Συναγερμός για τις νοσηλείες από γρίπη: Σε ετοιμότητα οι υγειονομικές Αρχές μετά την άνοδο των εισαγωγών

Αυξημένα κρούσματα γρίπης προκαλούν έντονη ανησυχία στις υγειονομικές Αρχές, με τις νοσηλείες να αυξάνονται και την κορύφωση να αναμένεται τον Ιανουάριο.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

Αντιμέτωπη με το πρώτο μεγάλο κύμα ιώσεων για τον φετινό χειμώνα βρίσκεται η χώρα μας, με τα κρούσματα γρίπης να αυξάνονται διαρκώς. Οι επιστήμονες προειδοποιούν ότι με το άνοιγμα των σχολείων η διασπορά θα είναι μεγαλύτερη και αναμένουν την κορύφωσή της στα μέσα Ιανουαρίου. Η αυξημένη κυκλοφορία των αναπνευστικών ιών αποτυπώνεται ξεκάθαρα στις προσελεύσεις παιδιών στα επείγοντα των παιδιατρικών νοσοκομείων στην Αττική. Ειδικότερα, στα νοσοκομεία «Αγλαΐα Κυριακού» και «Η Αγία Σοφία», σύμφωνα με τα επίσημα στοιχεία, καταγράφεται αύξηση γύρω στο 20% σε σύγκριση με τον Νοέμβριο, ενώ και στα ιδιωτικά παιδιατρικά ιατρεία επικρατεί το αδιαχώρητο. Παράλληλα, αντίστοιχη αύξηση σημειώνεται και στις νοσηλείες.

Οπως αναφέρει στη Realnews o παιδίατρος, διδάκτωρ Ιατρικής και Χειρουργικής, Σπύρος Μαζάνης, «τις τελευταίες δέκα ημέρες υπάρχει μια συνεχής αύξηση των περιστατικών γρίπης Α, η οποία εμπεριέχει και την υποομάδα Κ, την επονομαζόμενη ‘‘σούπερ γρίπη’’. Λόγω αυτής της υποομάδας, φέτος η γρίπη ήρθε στη χώρα μας 15 με 20 ημέρες νωρίτερα και αυτή τη στιγμή βρίσκεται σε ανοδική πορεία. Η κορύφωσή της αναμένεται γύρω στα μέσα Ιανουαρίου, ενώ θα διαρκέσει μέχρι και τον Μάρτιο».

Στην ανάπτυξη των ιώσεων αναμένεται να συμβάλουν τόσο οι χαμηλές θερμοκρασίες όσο και το άνοιγμα των σχολείων. Εκτός από τη γρίπη Α, καθημερινά καταγράφονται πολλά κρούσματα του αναπνευστικού συγκυτιακού ιού (RSV), ενώ τα κρούσματα κορωνοϊού παραμένουν σε χαμηλά επίπεδα.

«Η φετινή γρίπη Α χαρακτηρίζεται από πολύ μεγάλη μεταδοτικότητα. Ωστόσο, οι νοσηλείες παραμένουν σε χαμηλά επίπεδα σε σχέση με τον αριθμό των κρουσμάτων, αλλά δεν αποκλείεται να αυξηθούν. Η πίεση που δέχονται τα νοσοκομεία είναι στα επείγοντα και στα εξωτερικά ιατρεία, όπου τα παιδιά προσέρχονται με υψηλό πυρετό, πόνο στον λαιμό και στα κόκαλα», λέει ο Σπ. Μαζάνης.

Αυτό που επίσης έχουν παρατηρήσει οι γιατροί είναι ότι τα φετινά στελέχη της γρίπης διαφεύγουν των αυτοδιαγνωστικών τεστ. «Πολλά τεστ βγαίνουν αρνητικά στο σπίτι και στη συνέχεια με τον μοριακό έλεγχο στο νοσοκομείο βγαίνουν θετικά. Επίσης, έχει φανεί ότι με τον πρώτο πυρετό δεν θετικοποιείται το τεστ. Χρειάζεται να περάσουν δύο με τρεις ημέρες για να βγει θετικό», επισημαίνει ο γνωστός παιδίατρος, τονίζοντας ότι το αντιγριπικό εμβόλιο καλύπτει τα παιδιά σε ένα σημαντικό ποσοστό της τάξης του 60%-70%, ενώ, αν και δεν αποκλείει πλήρως τη νόσηση, προστατεύει από τις σοβαρές μορφές της γρίπης και τις επικίνδυνες επιπλοκές.

«Αλυσίδα» μετάδοσης

Με το κύμα της γρίπης να εντείνεται και τα παιδιά να λειτουργούν ως βασικός κρίκος στην «αλυσίδα» μετάδοσης των ιών, ήδη, σύμφωνα με τους ειδικούς, καταγράφεται πληθώρα κρουσμάτων και στους ενηλίκους. Κάποιοι από αυτούς, μάλιστα, κυρίως ανεμβολίαστοι, χρειάζεται να νοσηλευτούν. Ο καθηγητής Πνευμονολογίας και επικεφαλής της επιτροπής για την έγκριση χορήγησης των αντιικών φαρμάκων, Στέλιος Λουκίδης, τονίζει στην «R» ότι στην τελευταία εφημερία στο νοσοκομείο «Αττικόν» καταγράφηκαν τρεις νοσηλείες με πνευμονία λόγω επιπλοκής της γρίπης.

«Εχουμε πολλά κρούσματα γρίπης αυτές τις ημέρες. Το είδαμε και στη γενική εφημερία που κάναμε, αλλά και στην πρωτοβάθμια φροντίδα προσέρχονται πολλά περιστατικά. Στο νοσοκομείο έγιναν τρεις εισαγωγές ασθενών με πνευμονία. Και οι τρεις ήταν ανεμβολίαστοι. Ωστόσο, βλέπουμε γρίπη και σε πολύ καλά εμβολιασμένους», σημειώνει ο Στ. Λουκίδης. Ο καθηγητής Πνευμονολογίας εκτιμά ότι τα κρούσματα θα ενταθούν τις επόμενες ημέρες. «Αυτό που μας απασχολεί είναι η γρίπη. Ο κορωνοϊός φαίνεται να παραμένει σταθερός και ο RSV κινείται στα περυσινά επίπεδα. Το αντιικό φάρμακο Tamiflu θα πρέπει να λαμβάνεται όσο το δυνατόν γρηγορότερα και μέσα στο πρώτο 48ωρο. Το φάρμακο όμως θα πρέπει να δίνεται πάντα με εντολή του θεράποντος ιατρού και εφόσον ο ίδιος κρίνει ότι απαιτείται η χορήγησή του», προσθέτει ο καθηγητής.

Προφυλάξεις

Ο εμβολιασμός, η έγκαιρη ιατρική εκτίμηση και η αποφυγή άσκοπων επαφών, ιδιαίτερα με ευάλωτα άτομα, αποτελούν τα βασικά όπλα για να περιοριστεί η διασπορά και να αποφευχθούν σοβαρές επιπλοκές την πιο κρίσιμη περίοδο του χειμώνα.

Ο καθηγητής Επιδημιολογίας της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ και μέλος του Δ.Σ. του Εθνικού Οργανισμού Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ), Δημήτρης Παρασκευής, επισημαίνει ότι πλέον βρισκόμαστε σε περίοδο αυξημένης κυκλοφορίας των ιών. «Τα στοιχεία μάς δείχνουν αυξητική τάση της εποχικής γρίπης. Ξεκίνησε από τους ανηλίκους και πλέον πέρασε, όπως ήταν φυσικό, και στους ενηλίκους. Οι γιορτινές ημέρες που διανύουμε επηρεάζουν την κυκλοφορία και τη μετάδοση των ιώσεων. Οπότε αναμένουμε αυτή η αύξηση να συνεχιστεί και τις επόμενες εβδομάδες», δηλώνει ο Δ. Παρασκευής.

Για τον λόγο αυτό, το μέλος του Δ.Σ. του ΕΟΔΥ συνιστά να εμβολιαστούν όσοι ανήκουν στις ευπαθείς ομάδες. «Ο εμβολιασμός θα πρέπει να γίνει όσο το δυνατόν πιο έγκαιρα γιατί ο κίνδυνος είναι ορατός. Επίσης, μία ακόμη συμβουλή προς τις ευπαθείς ομάδες είναι αν κινούνται σε χώρους υψηλού συγχρωτισμού να κάνουν χρήση της μάσκας. Και για τον υπόλοιπο πληθυσμό αν έχει συμπτώματα να αποφύγει τις επαφές με ευπαθείς ομάδες», καταλήγει.

Διαβάστε επίσης:

ΠΟΥ: «Ελάχιστος» ο κίνδυνος διάδοσης του χανταϊού για την παγκόσμια κοινότητα

Ο κίνδυνος εξάπλωσης του χανταϊού για τον παγκόσμιο πληθυσμό...

Αυξημένη κορτιζόλη: Ειδικοί προτείνουν 10 εύκολες μεθόδους για φυσική μείωση του στρες

Η κορτιζόλη είναι απαραίτητη για τη ομαλή λειτουργία του...

Ύπνος: Έρευνα συνδέει μια πρακτική με αυξημένο κίνδυνο θανάτου – Τι προτείνουν ειδικοί

Το σώμα μας βασίζεται στον ύπνο για να λειτουργήσει...

Πρόληψη άνοιας: Το συμπλήρωμα που ενισχύει την προστασία του εγκεφάλου, σύμφωνα με έρευνα

Καθώς τα ποσοστά της άνοιας και της νόσου Αλτσχάιμερ...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

ΠΟΥ: «Ελάχιστος» ο κίνδυνος διάδοσης του χανταϊού για την παγκόσμια κοινότητα

Ο κίνδυνος εξάπλωσης του χανταϊού για τον παγκόσμιο πληθυσμό είναι «απολύτως χαμηλός», διαβεβαίωσε σήμερα ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) έπειτα από επιδημία που ξέσπασε...

Αυξημένη κορτιζόλη: Ειδικοί προτείνουν 10 εύκολες μεθόδους για φυσική μείωση του στρες

Η κορτιζόλη είναι απαραίτητη για τη ομαλή λειτουργία του οργανισμού. Όμως όταν παραμένει σε υψηλά επίπεδα για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά...

Ύπνος: Έρευνα συνδέει μια πρακτική με αυξημένο κίνδυνο θανάτου – Τι προτείνουν ειδικοί

Το σώμα μας βασίζεται στον ύπνο για να λειτουργήσει σωστά. Παρόλο που όλοι προσπαθούμε να συμπληρώσουμε το συνιστώμενο οκτάωρο κάθε βράδυ, οι ρυθμοί της...

Πρόληψη άνοιας: Το συμπλήρωμα που ενισχύει την προστασία του εγκεφάλου, σύμφωνα με έρευνα

Καθώς τα ποσοστά της άνοιας και της νόσου Αλτσχάιμερ συνεχίζουν να αυξάνονται, πολλοί αναζητούν τρόπους για να προστατεύσουν την υγεία του εγκεφάλου τους, καθώς...

Ύπνος: Πώς επηρεάζεται το σώμα σας όταν τρώτε αργά τη νύχτα, σύμφωνα με έρευνες

Ένα βραδινό σνακ μπορεί να μοιάζει αθώο, όμως η ώρα που τρώμε το τελευταίο γεύμα της μέρας φαίνεται πως παίζει σημαντικό ρόλο στην ποιότητα...

Νάτριο: Επιστήμονες προειδοποιούν ότι η υπερβολική πρόσληψη μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια μνήμης – Τι αποκάλυψε έρευνα

Η υπερβολική κατανάλωση νατρίου μπορεί να κρύβει έναν κίνδυνο που λίγοι υποψιάζονται. Εκτός από την επιβάρυνση που προκαλεί στην καρδιά και τα αγγεία, φαίνεται...

Ο ύπνος ως «κλειδί» για την εγκεφαλική υγεία – Παράγοντες που εντείνουν τον κίνδυνο Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με ειδικό

Ο ύπνος δεν επηρεάζει μόνο το πόσο ξεκούραστοι νιώθουμε την επόμενη ημέρα, αλλά φαίνεται πως μπορεί να λειτουργήσει και ως «προγνωστικός δείκτης» για τη...

ΕΟΠΥΥ: Διαθέσιμη η καινοτόμα εφαρμογή Φακέλου Ασφάλισης Υγείας – Όλες οι πληροφορίες

Σε λειτουργία τίθεται από σήμερα η νέα εφαρμογή του Φακέλου Ασφάλισης Υγείας (ΦΑΥ), στο πλαίσιο του έργου Ψηφιακού Μετασχηματισμού του ΕΟΠΥΥ. Η νέα εφαρμογή είναι...

Βιοτίνη: Ειδικοί κρούουν τον κώδωνα για πιθανό κίνδυνο από τα συμπληρώματα

Η βιοτίνη (βιταμίνη B7) είναι γνωστή για τη συμβολή της στην υγεία των μαλλιών, του δέρματος και των νυχιών, γι’ αυτό και χρησιμοποιείται ευρέως...

Πέρα από το ροχαλητό: Νέα έρευνα δείχνει ότι η υπνική άπνοια μπορεί να βλάψει τους μύες

Η αποφρακτική υπνική άπνοια δεν θεωρείται πλέον απλώς μια διαταραχή που προκαλεί ροχαλητό και κακό ύπνο. Νέα επιστημονική μελέτη δείχνει ότι μπορεί να επηρεάζει...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Το Theartemis Palace & Conference Center στο κέντρο του ελληνικού MICE τουρισμού

Παρουσίαση ως case study στο HAPCO & DES Annual...

ΗΠΑ: Oι «κρυφές» ασθένειες των πρώην προέδρων – Ποιοι κράτησαν στο «σκοτάδι» την κοινή γνώμη

Ανακαλύψτε περισσότερα άρθρα στα αποτελέσματα αναζήτησηςΠροσθήκη του pronews.gr στην...

Πόσο ασφαλές είναι το σπίτι σου; 9 απλά κόλπα που το θωρακίζουν

Μήπως κάθε φορά που φεύγεις για διακοπές ή και...

Ρωσία: Ο Πούτιν πρόθυμος για διάλογο με την ΕΕ αλλά «δεν θα πάρει την πρωτοβουλία»

Ο Ρώσος πρόεδρος Βλαντίμιρ Πούτιν είναι έτοιμος να διαπραγματευτεί...

GNTM: Η Μπέττυ Μαγγίρα επιβεβαιώνεται στην κριτική ομάδα!

Έχουμε έναν ακόμα λόγο να βλέπουμε GNTM από την...

Ανδρουλάκης: «Ο ελληνικός λαός να αποτρέψει την επιπλέον υπονόμευση των δημοκρατικών θεσμών»

Την πρόταση του ΠΑΣΟΚ για πιλοτική εφαρμογή της 4ήμερης...

Μην πετάξεις τη μαγειρική σόδα: 9 καθαριστικά κόλπα που θα σε σώσουν

Έχεις ποτέ κοίταξε το ντουλάπι της κουζίνας και σκέφτηκες...

Πώς χτίστηκαν οι πυραμίδες: Το εργαλείο που στήριξε τους αρχαίους Αιγύπτιους

Ανακαλύψτε περισσότερα άρθρα στα αποτελέσματα αναζήτησηςΠροσθήκη του pronews.gr στην...

Κοινωνική αντιπαροχή: Πού θα ανεγερθούν οι πρώτες κοινωνικές κατοικίες – Αυτά είναι τα 8 ακίνητα της ΔΥΠΑ...

Σε τροχιά υλοποίησης μπαίνει η κοινωνική αντιπαροχή, το φιλόδοξο...

Οι πρωταθλήτριες βόλεϊ του Παναθηναϊκού A.O. κατακτούν το τρόπαιο στο Allwyn Game Time

Ο Παναθηναϊκός κατέκτησε το Πρωτάθλημα Ελλάδας στη Volley League...

ΑΕΚ – Ρίτα: Η Ένωση απέκτησε επιπλέον εισιτήρια για τον τελικό του BCL

To κιτρινόμαυρο χρώμα στο “Palau Municipal d’Esports”, στον τελικό...

Πένυ Σκάρου για την καταγγελία βιασμού: «Έχω επισκεφθεί σπίτια, σημαίνει ότι το άξιζα;»

Στο πλατό της εκπομπής «Αλήθειες με τη Ζήνα» βρέθηκε...

Ολυμπιακός: Η διαδικασία διάθεσης εισιτηρίων για το Final Four της Euroleague στους οπαδούς του Πειραιά

Ο Ολυμπιακός κατάφερε να προκριθεί για πέμπτη διαδοχική σεζόν...

Eurovision: Ο Alexander Rybak… το “βιολί” του – Χορεύει στους ρυθμούς «Ferto»!

Με την Eurovision να είναι προ των πυλών, έχουμε...

«Επιδημία του τρεμάμενου χεριού»: Το μυστηριώδες φαινόμενο του 19ου αιώνα

Ανακαλύψτε περισσότερα άρθρα στα αποτελέσματα αναζήτησηςΠροσθήκη του pronews.gr στην...

Σία Κοσιώνη: Ο «τελευταίος χορός» – Η ανάρτηση για το τέλος της συνεργασίας της με τον ΣΚΑΪ

Με ανάρτησή της πριν από λίγο, η Σία Κοσιώνη, αποχαιρετά...

Ιράν: Κατέλαβε το δεξαμενόπλοιο «Ocean Koi» στην Αραβική Θάλασσα – Υπό αμερικανικές κυρώσεις βρισκόταν

Σε μια επιχείρηση ειδικού σχεδιασμού στην Αραβική Θάλασσα προχώρησε...

Η ΚΑΕ ΠΑΟΚ παρουσίασε την ανέγερση νέου μοντέρνου προπονητικού κέντρου

“Επένδυση για το μέλλον” από την ΚΑΕ ΠΑΟΚ, με...

Η κλοπή που ανέδειξε τη Mona Lisa: Πώς ο Picasso θεωρήθηκε ύποπτος!

Ανακαλύψτε περισσότερα άρθρα στα αποτελέσματα αναζήτησηςΠροσθήκη του pronews.gr στην...

Άννα Μαρία Βέλλη: Απίστευτο! Αποκαλύπτει πώς «κέρδισε» τον σύντροφό της για γάμο

Με τα ιερά δεσμά του γάμου πρόκειται να ενωθούν...

Ένα εργαλείο που λύνει τα πάντα; Το πολυεργαλείο που κάθε σπίτι πρέπει να έχει

Έχεις ποτέ κολλήσει με μια βίδα που δεν βγαίνει...

Δεν έχεις DSLR; Το μυστικό για φωτογραφίες viral με το κινητό

Θες να βγάζεις φωτογραφίες που σταματούν τους ανθρώπους στο...

Κιρ Στάρμερ: «Δεν πρόκειται να φύγω» – Υπό πίεση ο Βρετανός Πρωθυπουργός μετά τη βαριά ήττα των...

Ο Κιρ Στάρμερ δεσμεύτηκε την Παρασκευή να συνεχίσει «τον...

Ο ΠΑΟΚ χωρίς Γιακουμάκη στο ντέρμπι με Ολυμπιακό, ελπίζει να είναι έτοιμος για ΑΕΚ

Χωρίς τον Γιώργο Γιακουμάκη αναμένεται να αγωνιστεί ο ΠΑΟΚ...

Νέα Φιλαδέλφεια: Στη φυλακή ο 25χρονος που επιτέθηκε στον 17χρονο ΑμεΑ – «Θα τον στηρίξω οικονομικά»

Προσωρινά κρατούμενος κρίθηκε με σύμφωνη γνώμη ανακριτή και εισαγγελέα...

ΥΠΑΑΤ για αφθώδη πυρετό στη Λέσβο: Ακόμη και με εμβολιασμό θα εφαρμοστούν όλα τα μέτρα εκρίζωσης

Διευκρινίσεις για το ενδεχόμενο εφαρμογής εμβολιαστικού πλάνου κατά του...

Χανταϊός: Κούρσα για το εμβόλιο – Η καινοτόμος τεχνολογία «ensilication» που φέρνει αισιοδοξία

Μια διεθνής ομάδα επιστημόνων εργάζεται εντατικά για τη δημιουργία...

Συγκίνηση για τη Σία Κοσιώνη στον ΣΚΑΪ: Το αποχαιρετιστήριο πάρτι στο ραδιόφωνο και οι άγνωστες αφηγήσεις

Σε ιδιαίτερα φορτισμένο αλλά και θερμό κλίμα πραγματοποιήθηκε ένα...

Ζωγράφου: Θάνατος 62χρονου μετά από πτώση από μπαλκόνι

Τραγωδία στην περιοχή του Ζωγράφου το μεσημέρι της Παρασκευής...

Βίντεο Ανδρουλάκη στο TikTok: «4ήμερη δουλειά; Ναι, είναι εφικτό»

Στο νέο βίντεο που ανέβασε στο TikΤok, ο Νίκος...

Αποχωρεί η Σία Κοσιώνη από τον ΣΚΑΪ – Η ανακοίνωση του σταθμού

Με μια μακροσκελή ανακοίνωση ο ΣΚΑΪ ανακοίνωσε το τέλος...

Σία Κοσιώνη: Η δήλωση του ΣΚΑΪ για το τέλος της συνεργασίας – Οι δηλώσεις του Γιάννη Αλαφούζου

Ο Όμιλος ΣΚΑΪ ανακοινώνει την ολοκλήρωση της συνεργασίας του...

Βίντεο: Νόμιζε ότι είχε διάρρηξη στο σπίτι και ανακάλυψε δύο αλιγάτορες να μάχονται

Μια γυναίκα στη Φλόριντα των ΗΠΑ, που πίστεψε ότι...

7 κόλπα που κάνουν την τηλεόρασή σου να δείχνει σαν καινούργια

Η τηλεόρασή σου φαίνεται θαμπή ή ο ήχος «κουδουνίζει»;...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Αποστομωτικός Δημήτρης Κουτσούμπας αποστομώνει δημοσιογράφο της ΕΡΤ – Δείτε το βίντεο

Μία επική στιγμή σημειώθηκε κατά τη διάρκεια της τηλεοπτικής...

Λίστα με τους πιο πλούσιους και διάσημους Έλληνες

Η οικονομική επιτυχία δεν έρχεται τυχαία. Πίσω από τα...

Δανιέλα Χατζή: Οι διαλυμένες σχέσεις με τη μητέρα της, τα έντονα περιστατικά βίας και η τσιγγάνικη ρίζα

Μια άκρως εξομολογητική συνέντευξη παραχώρησε στο περιοδικό ΟΚ! και...
spot_img

Δημόσια νοσοκομεία: Πώς τα κρίνουν οι ασθενείς – Οι απόψεις για γιατρούς, νοσηλευτές και την ιατρική περίθαλψη

Συνολικά 57.525 πολίτες που νοσηλεύτηκαν βαθμολόγησαν το ΕΣΥ. Τι λένε για τους γιατρούς, το νοσηλευτικό προσωπικό και την παρεχόμενη ιατρική φροντίδα. Τι δηλώνουν στην...

Παρθένο ελαιόλαδο: Το απρόσμενο κέρδος για την εγκεφαλική υγεία, σύμφωνα με έρευνα

Νέα μελέτη φέρνει στο προσκήνιο ένα ακόμη σημαντικό όφελος του παρθένου ελαιολάδου, αυτή τη φορά για την υγεία του εγκεφάλου. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι...

Ύπνος: Το «μυστικό των 90 λεπτών» για να ξυπνάτε γεμάτοι ενέργεια, σύμφωνα με ειδικούς

Κοιμάστε 7 ή 8 ώρες αλλά εξακολουθείτε να ξυπνάτε εξαντλημένοι; Η απάντηση ίσως βρίσκεται στους κύκλους του ύπνου. Η τεχνική των 90 λεπτών, που...

Πρωτεϊνούχα ροφήματα: Πώς αναβαθμίζεται η γεύση τους χωρίς απώλεια θρεπτικής αξίας, σύμφωνα με έρευνα

Για πολλούς, τα πρωτεϊνούχα ροφήματα (protein shakes) είναι αναγκαία, αλλά όχι ιδιαίτερα ευχάριστα στη γεύση. Ωστόσο, η συχνά «αμμώδης» υφή και η δυσάρεστη επίγευσή...

Ύπνος: Επιστήμονες αποκαλύπτουν πόσες ώρες ξεκούρασης μειώνουν τον κίνδυνο άνοιας – Τι έδειξε μελέτη

Η έλλειψη ποιοτικού ύπνου έχει συνδεθεί εδώ και καιρό με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας. Ωστόσο, μια νέα έρευνα προχωρά ένα βήμα παραπέρα, προσδιορίζοντας την...

Διατροφή: 5 φαινομενικά «υγιεινές» τροφές που στην ουσία επιβαρύνουν την υγεία σας, σύμφωνα με ειδικό

Δεν είναι όλα τα τρόφιμα που προωθούνται ως «υγιεινά» πραγματικά ωφέλιμα για τον οργανισμό. Πίσω από ετικέτες, όπως «χαμηλά λιπαρά», «πλούσιο σε φυτικές ίνες»...

Ύπνος: 4 παρανοήσεις για τη μελατονίνη που πρέπει να ξεχάσετε, σύμφωνα με ειδικούς

Η μελατονίνη είναι ένα δημοφιλές βοήθημα ύπνου, ειδικά όταν ταξιδεύετε σε διαφορετικές ζώνες ώρας (jet lag), καθώς βοηθά στον επαναπροσδιορισμό του κιρκάδιου ρυθμού και...

Εγκεφαλικό: 3 απροσδόκητες συνήθειες που εντείνουν τον κίνδυνο, σύμφωνα με ειδικό

Όταν γίνεται λόγος για την πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου, η προσοχή στρέφεται συνήθως σε βασικούς παράγοντες του τρόπου ζωής, όπως η ρύθμιση της αρτηριακής...

Αϋπνία: Ειδικός προτείνει 5 τροφές για καλύτερο ύπνο

Ο ποιοτικός ύπνος δεν εξαρτάται μόνο από την βραδινή μας ρουτίνα, αλλά και από τις επιλογές που κάνουμε μέσα στην ημέρα, με αφετηρία την...

Την ερχόμενη εβδομάδα η δημοσίευση για 1.000 μόνιμες θέσεις γιατρών στα νοσοκομεία – Τι δήλωσε ο Μάριος Θεμιστοκλέους

Την επόμενη εβδομάδα θα εκδοθεί η προκήρυξη για 1.000 μόνιμες θέσεις γιατρών στα νοσοκομεία της Αττικής και της Περιφέρειας, όπως είπε ο Μάριος Θεμιστοκλέους...

Απώλεια βάρους: Έρευνα αποκαλύπτει 2 διατροφικές πρακτικές που σχετίζονται με μειωμένο Δείκτη Μάζας Σώματος

Δεν έχει σημασία μόνο το τι τρώμε, αλλά και το πότε το τρώμε. Σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη, δύο απλές διατροφικές συνήθειες φαίνεται να...

Ύπνος: Η εύκολη πρωινή πρακτική που συγχρονίζει το βιολογικό σας ρολόι, σύμφωνα με ειδικό

Η ποιότητα του ύπνου μας δεν εξαρτάται μόνο από το τι κάνουμε πριν κοιμηθούμε. Όπως εξηγεί ένας γιατρός του BBC, μια μικρή αλλαγή στην...

Δυσανεξία στη λακτόζη: Τα τυριά που είναι πιο ευγενικά στο πεπτικό σύστημα

Αν έχετε δυσανεξία στη λακτόζη, το τυρί ίσως μοιάζει με μια απόλαυση που πρέπει να περιορίσετε. Ωστόσο, δεν είναι όλα τα τυριά ίδια. Πολλές...