Θα πλήρωνες €550.000 για αυτό το πολυτελές τροχόσπιτο;
Lexus SC: Απόκτησε ένα σπάνιο JDM στολίδι με €15 χιλιάρικα
ΗΠΑ – Τραμπ: «Παράλογη» πρωτοβουλία η ίδρυση κόμματος από τον Έλον Μασκ – «Η δημιουργία τρίτου κόμματος απλά διευρύνει τη διχόνοια»
ΗΠΑ – Τέξας: Κλιμακώνεται ο οδυνηρός απολογισμός από τις καταστροφικές πλημμύρες – Σχεδόν 80 οι νεκροί
Ισραήλ: Ο στρατός θα επιδώσει σταδιακά εντός του τρέχοντος μήνα κλήσεις κατάταξης σε 54.000 υπερορθόδοξους Εβραίους
Κατάρ: Ξεκίνησαν οι κρίσιμες διαπραγματεύσεις για πιθανή συμφωνία εκεχειρίας μεταξύ Ισραήλ και Χαμάς
Νετανιάχου: Πιστεύει ακράδαντα πως η συνάντησή του με τον Τραμπ μπορεί «να συμβάλει» στην επίτευξη συμφωνίας κατάπαυσης του πυρός και απελευθέρωσης ομήρων
Υεμένη: Ισραηλινή επίθεση σε στρατηγικά λιμάνια των Χούθι – Ισχυρές εκρήξεις στη Χοντέιντα
Υεμένη: Δραματική προειδοποίηση εκκένωσης σε 3 στρατηγικά λιμάνια από τις IDF – Πληροφορίες για εκρήξεις
Ο Γιάννης Αντετοκούνμπο ξεναγείται με πολυτελές σκάφος στις παραλίες της Κρήτης
Dragons’ Den: «Στιγμές αδυναμίας» – Η συγκλονιστική πορεία διαγωνιζόμενης
Γαλλία – Eurostar: 800 επιβάτες εγκλωβίστηκαν επί ώρα στο Πα-ντε-Καλαί λόγω τεχνικής βλάβης
Τέξας: Οι καταστροφικές πλημμύρες αποκαλύπτουν το αδιέξοδο πρόβλεψης, λόγω της κλιματικής κρίσης – Ανάλυση του Guardian
Ρεπόρτερ αποκαλύπτει: «Οι Ντένβερ Νάγκετς καλούν τον Γιόνας Βαλαντσιούνας να τηρήσει το συμβόλαιό του»
Ασπρόπυργος: Τραυματισμένα παιδιά με σκάγια σε όλο το σώμα από πυροβολισμούς σε καταυλισμό Ρομά
Εμμανουήλ Καραλής: «Λατρεύω να αγωνίζομαι στην Ελλάδα, με εμπνέει το πάθος του κόσμου»
Κώστας Σλούκας: Στιγμιότυπα από τη μαγική βάφτιση του γιου του
Σοκαριστικό περιστατικό στην Λευκάδα: Με κρίσιμη εγκεφαλική αιμορραγία νοσηλεύεται η 24χρονη που κατέρρευσε όταν δέχθηκε πρόταση γάμου
ΑΕΚ: Σοβαρός τραυματισμός του Δημήτρη Καλοσκάμη
Πάτρα: Ένοπλος ληστής εισέβαλε σε μίνι μάρκετ και αφαίρεσε 1.700 ευρώ
//

Διαβάστε περισσότερα

Ύπνος: «Είμαι γιατρός και αυτή η μέθοδος που χρησιμοποιείται από στρατιωτικούς μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε αμέσως»

Εφαρμόστε τη στρατιωτική μέθοδο ύπνου για να αποκοιμηθείτε γρήγορα και να απολαύσετε έναν αναζωογονητικό ύπνο, ακόμη και σε περιόδους άγχους.
Αποθήκευση άρθρου
Το άρθρο προστέθηκε στη λίστα σας

Η μέθοδος ύπνου που χρησιμοποιείται από στρατιωτικούς και πιλότους μαχητικών αεροσκαφών υπόσχεται να βοηθήσει τους ανθρώπους να κοιμηθούν μέσα σε μόλις 2 λεπτά, ακόμη και σε καταστάσεις υψηλού άγχους. Αναπτύχθηκε κατά τη διάρκεια του Β’ Παγκοσμίου Πολέμου και έχει γίνει δημοφιλής μέσω κοινωνικών δικτύων, αν και η επιστημονική υποστήριξη για την αποτελεσματικότητά της είναι περιορισμένη.

Η διαδικασία περιλαμβάνει βήματα χαλάρωσης του προσώπου, των ώμων και των ποδιών, καθώς και τεχνικές αναπνοής και οπτικοποίησης ήρεμων σκηνών. Η Dr.

Jessica Jess Andrade παρουσίασε τη μέθοδο, τονίζοντας τη σημασία της πλήρους χαλάρωσης για την επίτευξη ενός αναζωογονητικού ύπνου.

Πιο αναλυτικά:

Ο καλός ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία μας. Αν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε, μια μέθοδος που χρησιμοποιείται από πιλότους μαχητικών αεροσκαφών υπόσχεται να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε πιο εύκολα. Απολαύστε έναν βαθύ και αναζωογονητικό ύπνο με αυτή την τεχνική, που είναι αποτελεσματική, ακόμη και σε καταστάσεις υψηλού στρες.

Η απλή μέθοδος για κοιμηθείτε πιο εύκολα ακόμη και όταν έχετε άγχος

Μια στρατιωτική τεχνική που αναπτύχθηκε κατά τη διάρκεια του Β’ Παγκοσμίου Πολέμου υπόσχεται να βοηθήσει τους ανθρώπους να αποκοιμηθούν μέσα σε μόλις 2 λεπτά, ακόμη και σε στρεσογόνες καταστάσεις. Η μέθοδος, η οποία έγινε ευρύτερα γνωστή μέσω του βιβλίου «Relax and Win: Championship Performance», σχεδιάστηκε αρχικά για να βοηθήσει τους πιλότους μαχητικών αεροσκαφών να ξεκουραστούν σε δύσκολες συνθήκες.

Η τεχνική διαμορφώθηκε για να βοηθήσει το στρατιωτικό προσωπικό να επιτύχει γρήγορο, αναζωογονητικό ύπνο σε περιβάλλον υψηλής πίεσης. Παρόλο που η μέθοδος αυτή κέρδισε το ενδιαφέρον πολλών χρηστών των social media, υπάρχει έλλειψη επιστημονικής έρευνας που να υποστηρίζει ισχυρισμούς σχετικά με την αποτελεσματικότητά της, σύμφωνα με το Healthline.

«Αυτή η μέθοδος ύπνου απαιτεί επίσης πλήρη 120 δευτερόλεπτα για να ολοκληρωθεί», σημειώνει ο οργανισμός υγείας. «Αλλά τα τελευταία 10 δευτερόλεπτα είναι όλα όσα χρειάζονται για να αποκοιμηθείτε τελικά».

Η Dr. Jessica Jess Andrade ανέδειξε τη στρατιωτική μέθοδο σ’ ένα πρόσφατο βίντεο. «Έτσι μπορείτε να αποκοιμηθείτε γρήγορα», είπε στους followers της. Λόγω της απλότητας και της αποτελεσματικότητα της, έγινε ιδιαίτερα δημοφιλής στα κοινωνικά δίκτυα, προσφέροντας μια επιστημονικά τεκμηριωμένη προσέγγιση για την επίτευξη καλύτερου ύπνου.

Η γιατρός περιέγραψε τα βασικά βήματα της μεθόδου, ξεκινώντας με τη χαλάρωση του προσώπου. «Πρώτον, χαλαρώστε το σαγόνι σας και τους μυς του προσώπου σας και μετά χαμηλώστε τους ώμους σας για να απελευθερώσετε την ένταση. Εκπνεύστε βαθιά και στη συνέχεια χαλαρώστε το στήθος σας, τους γοφούς και τα πόδια σας», εξήγησε η ειδικός.

Ύπνος: Πώς εφαρμόζεται η στρατιωτική μέθοδος

Το Sleep Foundation παρέχει πρόσθετες λεπτομέρειες, συνιστώντας στους ανθρώπους να ξεκινήσουν χαλαρώνοντας ολόκληρο το πρόσωπό τους, συμπεριλαμβανομένου του μετώπου, των βλεφάρων, του σαγονιού και της γλώσσας.

Η διαδικασία συνεχίζεται με το χαμήλωμα των ώμων και των χεριών. Οι αργές, βαθιές αναπνοές βοηθούν στην ανακούφιση της έντασης του στήθους, ακολουθούμενες από προοδευτική χαλάρωση των ποδιών, από τους μηρούς μέχρι τα πόδια.

Η τελική φάση περιλαμβάνει την χαλάρωση του μυαλού για 10 δευτερόλεπτα με την οπτικοποίηση μιας ήρεμης σκηνής. Το Sleep Foundation συνιστά να μην απογοητεύεστε εάν οι σκέψεις αρχίσουν να σας ταλαιπωρούν, αλλά να τις αναγνωρίζετε και να τις αφήνετε να περάσουν.

Για όσους δυσκολεύονται με την οπτικοποίηση, η σιωπηλή επανάληψη της φράσης «μην σκέφτεσαι» μπορεί να χρησιμεύσει ως εναλλακτική προσέγγιση. Μόλις επιτευχθεί τόσο η σωματική όσο και η πνευματική χαλάρωση, ο ύπνος θα έρθει πιο εύκολα.


Διαβάστε επίσης:

Καύσωνας: Το ανησυχητικό σημάδι στα χέρια που προειδοποιεί για θερμοπληξία

Καθώς οι θερμοκρασίες αυξάνονται λόγω του καύσωνα, οι ειδικοί...

Καύσωνας: Κρίσιμες οδηγίες από τον Ιατρικό Σύλλογο – Τα επικίνδυνα συμπτώματα της θερμοπληξίας

Ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών προειδοποιεί για τους κινδύνους του...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ πριν 3 λεπτά

Θα πλήρωνες €550.000 για αυτό το πολυτελές τροχόσπιτο;

Το Torsus Savage 4×4 είναι ένα πολυτελές αυτοκινούμενο τροχόσπιτο που έχει σχεδιαστεί για να φιλοξενεί μόνιμα μια τετραμελή οικογένεια, με…

ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ πριν 6 λεπτά

Lexus SC: Απόκτησε ένα σπάνιο JDM στολίδι με €15 χιλιάρικα

Το άρθρο αναφέρεται στο Lexus SC, ένα σπάνιο κουπέ που μπορεί να αποκτηθεί με €15.000. Το μοντέλο, που παρουσιάστηκε το…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 13 λεπτά

ΗΠΑ – Τραμπ: «Παράλογη» πρωτοβουλία η ίδρυση κόμματος από τον Έλον Μασκ – «Η δημιουργία τρίτου κόμματος απλά διευρύνει τη διχόνοια»

Ο Ντόναλντ Τραμπ χαρακτήρισε «γελοία» την απόφαση του Ίλον Μασκ να δημιουργήσει νέο πολιτικό κόμμα, δηλώνοντας ότι η ύπαρξη τρίτου…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 45 λεπτά

ΗΠΑ – Τέξας: Κλιμακώνεται ο οδυνηρός απολογισμός από τις καταστροφικές πλημμύρες – Σχεδόν 80 οι νεκροί

Ο απολογισμός των θυμάτων από τις φονικές πλημμύρες στο Τέξας ανέρχεται σχεδόν στους 80 νεκρούς, με τον σερίφη της κομητείας…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 57 λεπτά

Ισραήλ: Ο στρατός θα επιδώσει σταδιακά εντός του τρέχοντος μήνα κλήσεις κατάταξης σε 54.000 υπερορθόδοξους Εβραίους

Ο ισραηλινός στρατός ανακοίνωσε την αποστολή 54.000 φύλλων κατάταξης σε υπερορθόδοξους Εβραίους, οι οποίοι επί δεκαετίες εξαιρούνταν από τη στρατιωτική…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 1 ώρα

Κατάρ: Ξεκίνησαν οι κρίσιμες διαπραγματεύσεις για πιθανή συμφωνία εκεχειρίας μεταξύ Ισραήλ και Χαμάς

Άρχισαν οι έμμεσες διαπραγματεύσεις στη Ντόχα του Κατάρ μεταξύ Ισραήλ και Χαμάς για μια ενδεχόμενη συμφωνία κατάπαυσης του πυρός και…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 2 ώρες

Νετανιάχου: Πιστεύει ακράδαντα πως η συνάντησή του με τον Τραμπ μπορεί «να συμβάλει» στην επίτευξη συμφωνίας κατάπαυσης του πυρός και απελευθέρωσης ομήρων

Ο πρωθυπουργός του Ισραήλ, Μπενιαμίν Νετανιάχου, δήλωσε ότι η συνάντησή του με τον Ντόναλντ Τραμπ στην Ουάσινγκτον μπορεί να συμβάλει…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 2 ώρες

Υεμένη: Ισραηλινή επίθεση σε στρατηγικά λιμάνια των Χούθι – Ισχυρές εκρήξεις στη Χοντέιντα

Ισραηλινά πλήγματα έπληξαν τρία λιμάνια στην Υεμένη, συγκεκριμένα τη Χοντέιντα, τον Ρας Ίσα και τον Σαλίφ, με τον υπουργό Άμυνας…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 3 ώρες

Υεμένη: Δραματική προειδοποίηση εκκένωσης σε 3 στρατηγικά λιμάνια από τις IDF – Πληροφορίες για εκρήξεις

Οι Ισραηλινές Δυνάμεις Άμυνας (IDF) εξέδωσαν προειδοποίηση για εκκένωση τριών λιμανιών στην Υεμένη, συμπεριλαμβανομένου του λιμανιού της Χοντέιντα, λόγω επικείμενου…

SPORTS πριν 3 ώρες

Ο Γιάννης Αντετοκούνμπο ξεναγείται με πολυτελές σκάφος στις παραλίες της Κρήτης

Ο Γιάννης Αντετοκούνμπο απολαμβάνει τις καλοκαιρινές του διακοπές στην Κρήτη, όπου επισκέφθηκε με σκάφος τις πανέμορφες παραλίες των Χανίων, όπως…

MEDIA πριν 3 ώρες

Dragons’ Den: «Στιγμές αδυναμίας» – Η συγκλονιστική πορεία διαγωνιζόμενης

Στο πρόσφατο επεισόδιο του Dragons’ Den, η Βασιλική συγκίνησε τους επενδυτές με την προσωπική της ιστορία, αποκαλύπτοντας ότι πριν από…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 3 ώρες

Γαλλία – Eurostar: 800 επιβάτες εγκλωβίστηκαν επί ώρα στο Πα-ντε-Καλαί λόγω τεχνικής βλάβης

Στο Πα-ντε-Καλαί, 800 επιβάτες ενός Eurostar με προορισμό το Λονδίνο παρέμειναν καθηλωμένοι για εννέα ώρες λόγω τεχνικού προβλήματος που αφορούσε…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 3 ώρες

Τέξας: Οι καταστροφικές πλημμύρες αποκαλύπτουν το αδιέξοδο πρόβλεψης, λόγω της κλιματικής κρίσης – Ανάλυση του Guardian

Οι πρόσφατες καταστροφικές πλημμύρες στην ορεινή περιοχή Hill Country του Τέξας αναδεικνύουν τις προκλήσεις στην πρόβλεψη ακραίων καιρικών φαινομένων λόγω…

SPORTS πριν 4 ώρες

Ρεπόρτερ αποκαλύπτει: «Οι Ντένβερ Νάγκετς καλούν τον Γιόνας Βαλαντσιούνας να τηρήσει το συμβόλαιό του»

Οι Ντένβερ Νάγκετς επιβεβαίωσαν την πρόθεσή τους να κρατήσουν τον Γιόνας Βαλαντσιούνας στο ρόστερ τους, παρά την προφορική συμφωνία του…

ΕΛΛΑΔΑ πριν 4 ώρες

Ασπρόπυργος: Τραυματισμένα παιδιά με σκάγια σε όλο το σώμα από πυροβολισμούς σε καταυλισμό Ρομά

Τρία παιδιά τραυματίστηκαν σοβαρά από πυροβολισμούς σε καταυλισμό Ρομά στον Ασπρόπυργο το βράδυ του Σαββάτου, όταν τέσσερα άτομα που επέβαιναν…

0:00 / 0:00

Ύπνος: Η κορυφαία συμβουλή από ειδικό για δροσερές νύχτες εν μέσω καύσωνα –...

Σε περίοδο καύσωνα, ο ύπνος μπορεί να γίνει δύσκολη υπόθεση, αλλά η ειδικός ύπνου Katherine Hall προσφέρει πρακτικές συμβουλές για να παραμείνετε δροσεροί τη...

Καύσωνας: Κρίσιμη προειδοποίηση της Επιτροπής Διαχείρισης Κινδύνων και Κρίσεων του ΕΚΠΑ – Οι...

Η Επιτροπή Διαχείρισης Κινδύνων και Κρίσεων του ΕΚΠΑ εξέδωσε επείγουσα ανακοίνωση σχετικά με τον καύσωνα που αναμένεται να πλήξει τη χώρα, παρέχοντας οδηγίες για...

Καύσωνας: Το ανησυχητικό σημάδι στα χέρια που προειδοποιεί για θερμοπληξία

Καθώς οι θερμοκρασίες αυξάνονται λόγω του καύσωνα, οι ειδικοί προειδοποιούν για ένα σημαντικό σύμπτωμα που μπορεί να υποδηλώνει θερμοπληξία: τις κράμπες στα χέρια και...

Καύσωνας: Κρίσιμες οδηγίες από τον Ιατρικό Σύλλογο – Τα επικίνδυνα συμπτώματα της θερμοπληξίας

Ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών προειδοποιεί για τους κινδύνους του καύσωνα και καλεί τους πολίτες να ακολουθούν αυστηρά μέτρα πρόληψης, ιδιαίτερα για τις ευπαθείς ομάδες....

Αλτσχάιμερ: Ερευνητής αποκαλύπτει 3 κρυφές συνήθειες που υπονομεύουν σταδιακά τη μνήμη σας

Ο νευροεπιστήμονας Robert WB Love αποκαλύπτει τρεις κοινές συνήθειες που μπορεί να βλάπτουν τη μνήμη μας και να αυξάνουν τον κίνδυνο για Αλτσχάιμερ. Αυτές περιλαμβάνουν...

Κορονοϊός: Ραγδαία άνοδος 15% στα κρούσματα από την παραλλαγή της Όμικρον – «Φαρυγγίτιδα...

Η παραλλαγή Όμικρον του κορονοϊού, γνωστή ως "nebus", αναμένεται να προκαλέσει αύξηση 15% στα κρούσματα κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών, σύμφωνα με τη...

Ουρικό οξύ: Οι 5 κρίσιμες ενδείξεις υψηλών επιπέδων στον οργανισμό – 3 εύκολες...

Το άρθρο αναλύει το πρόβλημα του αυξημένου ουρικού οξέος, το οποίο μπορεί να προκαλέσει σοβαρές παθήσεις όπως η ουρική αρθρίτιδα και οι πέτρες στους...

Ύπνος: Η μαγική φράση που κόβει τον φαύλο κύκλο της υπερσκέψης στις 3 τα ξημερώματα και σας επαναφέρει στην ηρεμία, σύμφωνα με ειδικό

Ο ύπνος είναι κρίσιμος για την υγεία, αλλά πολλές φορές οι ξαφνικές αφυπνίσεις και η υπερανάλυση εμποδίζουν την επαναφορά στον ύπνο. Σύμφωνα με την...

Οι καλύτερες εναλλακτικές για το αλεύρι σίτου – Ρυθμίζουν το σάκχαρο και καίνε...

Το άρθρο εξετάζει τις καλύτερες εναλλακτικές για το αλεύρι σίτου, προτείνοντας διάφορους τύπους αλευριού, όπως αμυγδάλου, καρύδας και φαγόπυρου, οι οποίοι βοηθούν στη ρύθμιση...

Καρκίνος: 3 σούπερ τροφές που προστατεύουν από τη νόσου και πρέπει να εντάξετε...

Το άρθρο αναλύει τη σημασία της διατροφής στην πρόληψη του καρκίνου και προτείνει τρεις τροφές με αντικαρκινικές ιδιότητες που αξίζει να ενταχθούν στη διατροφή...

Αϋπνία και κόπωση: Το μυστικό των 60 δευτερολέπτων από γιατρό για να ανακτήσετε...

Ένας γιατρός προτείνει ένα απλό κόλπο 60 δευτερολέπτων για να ανακτήσετε την ενέργειά σας, ιδανικό για όσους νιώθουν διαρκώς κουρασμένοι, ακόμα κι αν κοιμούνται...

Η Νο1 τροφή που προστατεύει από το Αλτσχάιμερ και ενδυναμώνει τον εγκέφαλο

Η κατανάλωση λιπαρών ψαριών, όπως οι σαρδέλες σε κονσέρβα και ο άγριος σολομός, θεωρείται η Νο1 τροφή για την ενίσχυση της υγείας του εγκεφάλου...

ΕΟΔΥ: Ένας νεκρός από κορονοϊό και 107 νοσηλείες την εβδομάδα 23-29 Ιουνίου

Σύμφωνα με την επιδημιολογική έκθεση του ΕΟΔΥ για την εβδομάδα 23-29 Ιουνίου, παρατηρείται ελαφρά ανοδική τάση στη θετικότητα του κορονοϊού στην κοινότητα, αν και...

Δυσκοιλιότητα: Τα 6 φρούτα που φέρνουν άμεση ανακούφιση, σύμφωνα με γαστρεντερολόγο του Χάρβαρντ

Η δυσκοιλιότητα αποτελεί συχνό πρόβλημα για πολλούς ενήλικες, ιδιαίτερα για τους άνω των 60 ετών. Ο γαστρεντερολόγος του Χάρβαρντ, Dr. Saurabh Sethi, προτείνει έξι φρούτα...

Ύπνος: Η Νο1 απογευματινή συνήθεια για να κοιμάστε βαθιά το βράδυ, σύμφωνα με ειδικούς

Σύμφωνα με ειδικούς, η έκθεση στο φως του ήλιου το απόγευμα είναι η πιο αποτελεσματική συνήθεια για τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου. Η...

Ανατροπή δεδομένων: Προκαλούν τα ωμέγα-3 φλεγμονή; Εκπληκτική έρευνα

Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο The International Journal of Epidemiology ανατρέπει την κοινή αντίληψη ότι τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι αποκλειστικά αντιφλεγμονώδη. Σύμφωνα...

Κίρρωση του ήπατος: Η πιο επικίνδυνη ομάδα τροφίμων που αυξάνει δραματικά τον κίνδυνο, σύμφωνα με μελέτη

Η κίρρωση του ήπατος, μια σοβαρή πάθηση που προκαλείται κυρίως από την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, την παχυσαρκία και τον διαβήτη τύπου 2, έχει συνδεθεί...

Ύπνος: Γιατρός αποκαλύπτει σε όσους υποφέρουν από αϋπνία να πίνουν 1 μαγικό ρόφημα 30 λεπτά πριν κοιμηθούν

Ο Dr. William Arias, ειδικός σε θέματα παχυσαρκίας και διαβήτη, προτείνει το τσάι χαμομηλιού ως φυσική λύση για την αϋπνία. Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, το...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Το μυστηριώδες κρανίο στην Αργεντινή πυροδοτεί σενάρια για εξωγήινους

Ένα παράξενο κρανίο παιδιού που ανακαλύφθηκε στη βορειοδυτική Αργεντινή...

Εύβοια: Οδυνηρό τέλος 59χρονου στη Χαλκίδα – Η συναισθηματική κατάρρευση και η οικογενειακή τραγωδία

Στη Χαλκίδα, ένας 59χρονος άνδρας αυτοκτόνησε με καραμπίνα, προκαλώντας...

Λιάγκας: Νυχτερινή περιπέτεια στον Πόρο με τον Σπύρο Λάζαρη και τον Ρέμο – «Τι ψέμα έχει να...

Ο Γιώργος Λιάγκας, μετά την ολοκλήρωση της πρωινής του...
spot_img

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Θα πλήρωνες €550.000 για αυτό το πολυτελές τροχόσπιτο;

Το Torsus Savage 4x4 είναι ένα πολυτελές αυτοκινούμενο τροχόσπιτο...

Lexus SC: Απόκτησε ένα σπάνιο JDM στολίδι με €15 χιλιάρικα

Το άρθρο αναφέρεται στο Lexus SC, ένα σπάνιο κουπέ...

ΗΠΑ – Τραμπ: «Παράλογη» πρωτοβουλία η ίδρυση κόμματος από τον Έλον Μασκ – «Η δημιουργία τρίτου κόμματος...

Ο Ντόναλντ Τραμπ χαρακτήρισε «γελοία» την απόφαση του Ίλον...

ΗΠΑ – Τέξας: Κλιμακώνεται ο οδυνηρός απολογισμός από τις καταστροφικές πλημμύρες – Σχεδόν 80 οι νεκροί

Ο απολογισμός των θυμάτων από τις φονικές πλημμύρες στο...

Ισραήλ: Ο στρατός θα επιδώσει σταδιακά εντός του τρέχοντος μήνα κλήσεις κατάταξης σε 54.000 υπερορθόδοξους Εβραίους

Ο ισραηλινός στρατός ανακοίνωσε την αποστολή 54.000 φύλλων κατάταξης...

Κατάρ: Ξεκίνησαν οι κρίσιμες διαπραγματεύσεις για πιθανή συμφωνία εκεχειρίας μεταξύ Ισραήλ και Χαμάς

Άρχισαν οι έμμεσες διαπραγματεύσεις στη Ντόχα του Κατάρ μεταξύ...

Υεμένη: Ισραηλινή επίθεση σε στρατηγικά λιμάνια των Χούθι – Ισχυρές εκρήξεις στη Χοντέιντα

Ισραηλινά πλήγματα έπληξαν τρία λιμάνια στην Υεμένη, συγκεκριμένα τη...

Υεμένη: Δραματική προειδοποίηση εκκένωσης σε 3 στρατηγικά λιμάνια από τις IDF – Πληροφορίες για εκρήξεις

Οι Ισραηλινές Δυνάμεις Άμυνας (IDF) εξέδωσαν προειδοποίηση για εκκένωση...

Ο Γιάννης Αντετοκούνμπο ξεναγείται με πολυτελές σκάφος στις παραλίες της Κρήτης

Ο Γιάννης Αντετοκούνμπο απολαμβάνει τις καλοκαιρινές του διακοπές στην...

Dragons’ Den: «Στιγμές αδυναμίας» – Η συγκλονιστική πορεία διαγωνιζόμενης

Στο πρόσφατο επεισόδιο του Dragons’ Den, η Βασιλική συγκίνησε...

Γαλλία – Eurostar: 800 επιβάτες εγκλωβίστηκαν επί ώρα στο Πα-ντε-Καλαί λόγω τεχνικής βλάβης

Στο Πα-ντε-Καλαί, 800 επιβάτες ενός Eurostar με προορισμό το...

Τέξας: Οι καταστροφικές πλημμύρες αποκαλύπτουν το αδιέξοδο πρόβλεψης, λόγω της κλιματικής κρίσης – Ανάλυση του Guardian

Οι πρόσφατες καταστροφικές πλημμύρες στην ορεινή περιοχή Hill Country...

Ρεπόρτερ αποκαλύπτει: «Οι Ντένβερ Νάγκετς καλούν τον Γιόνας Βαλαντσιούνας να τηρήσει το συμβόλαιό του»

Οι Ντένβερ Νάγκετς επιβεβαίωσαν την πρόθεσή τους να κρατήσουν...

Ασπρόπυργος: Τραυματισμένα παιδιά με σκάγια σε όλο το σώμα από πυροβολισμούς σε καταυλισμό Ρομά

Τρία παιδιά τραυματίστηκαν σοβαρά από πυροβολισμούς σε καταυλισμό Ρομά...

Εμμανουήλ Καραλής: «Λατρεύω να αγωνίζομαι στην Ελλάδα, με εμπνέει το πάθος του κόσμου»

Ο Εμμανουήλ Καραλής εντυπωσίασε στο Fly Athens 2025, καταρρίπτοντας...

Κώστας Σλούκας: Στιγμιότυπα από τη μαγική βάφτιση του γιου του

Ο Κώστας Σλούκας και η σύζυγός του, Μαρία Δαρσινού,...

ΑΕΚ: Σοβαρός τραυματισμός του Δημήτρη Καλοσκάμη

Ο Δημήτρης Καλοσκάμης υπέστη τραυματισμό στον ώμο κατά τη...

Πάτρα: Ένοπλος ληστής εισέβαλε σε μίνι μάρκετ και αφαίρεσε 1.700 ευρώ

Στην Πάτρα, σημειώθηκε ληστεία σε μίνι μάρκετ, όπου ένας...

Καιρός: Ο θερμικός θόλος μετατρέπει την Ελλάδα σε πύρινη «κόλαση» – Οι περιοχές που θα πυρακτωθούν

Ο θερμικός θόλος που πλήττει την Ευρώπη έχει επηρεάσει...

Πώς σηκώνονταν οι άνθρωποι πριν τα ξυπνητήρια; – Το ξεχασμένο επάγγελμα που εξαφανίστηκε

Το άρθρο εξερευνά το επάγγελμα των "knocker-uppers", δηλαδή των...

Νίκος Κοκλώνης: Συγκλονίζει η οδυνηρή ανάρτηση μετά την απώλεια του πατέρα του

Ο Νίκος Κοκλώνης βιώνει δύσκολες στιγμές μετά τον θάνατο...

Εκπληκτικός Εμμανουήλ Καραλής «σάρωσε» στο Fly Athens 2025 με επιβλητικό άλμα στα 6 μέτρα

Ο Εμμανουήλ Καραλής εντυπωσίασε στο Fly Athens 2025, κατακτώντας...

GP Μεγάλης Βρετανίας: Ο Norris θριαμβευτής στο απόλυτο χάος του Silverstone

Στον επεισοδιακό αγώνα του GP Μεγάλης Βρετανίας στο Silverstone,...

ΗΠΑ: Δραστικοί δασμοί έως 50% από 1η Αυγούστου χωρίς εμπορική συμφωνία

Ο υπουργός Οικονομικών των ΗΠΑ, Σκοτ Μπέσεντ, προειδοποίησε ότι...

Τζόκερ κλήρωση 2932: Οι τυχεροί αριθμοί σήμερα

Στην κλήρωση Τζόκερ 2932 που πραγματοποιήθηκε σήμερα, 6 Ιουλίου...

Κωνσταντάρας: Η απάντηση στα δηλητηριώδη σχόλια για την εκπομπή με τη Μαλέσκου – «Κακοήθειες και αηδίες»

Ο Λάμπρος Κωνσταντάρας, λίγες ώρες πριν από την πρεμιέρα...

Τέξας: Σκηνές ερείπων από την κατασκήνωση Mystic που σάρωσε η πλημμύρα – Θρήνος για τους 70 νεκρούς,...

Στο Τέξας, οι φονικές πλημμύρες έχουν προκαλέσει σοβαρές καταστροφές,...

Ο ΠΑΟΚ χορήγησε προσωρινή άδεια στον Σέρχιο Πένια ενόψει της μεταγραφής του

Ο ΠΑΟΚ παραχώρησε έξτρα άδεια στον Σέρχιο Πένια, ο...

Μιχάλης Ρουμπής: Λατρεύει τον γιο του – Η συγκινητική στιγμιότυπο από τις καλοκαιρινές διακοπές

Ο Μιχάλης Ρουμπής και η Φωτεινή Πετρογιάννη, που έγιναν...

Τα Φαλληφόρια: Μια ξεχωριστή γιορτή του αρχαιοελληνικού κόσμου

Τα Φαλληφόρια ήταν μια εορταστική πομπή που πραγματοποιούνταν στην...

Νίκολιτς μετά το ΑΕΚ – Μπέερσχοτ: «Προσβλέπουμε σε δύο ακόμη μεταγραφές»

Η ΑΕΚ επικράτησε με 4-1 της Μπέερσχοτ σε φιλικό...

Ευρυδίκη Βαλαβάνη: Στη μαγική συναυλία των Green Day λίγο πριν τη γέννα – «Τα καταφέραμε»

Η Ευρυδίκη Βαλαβάνη, έτοιμη να φέρει στον κόσμο το...

Πούτιν: Η εποχή της φιλελεύθερης παγκοσμιοποίησης έφτασε στο τέλος της

Ο Βλαντίμιρ Πούτιν δήλωσε ότι η εποχή της φιλελεύθερης...

ΑΕΚ – Μπέερσχοτ 4-1: Θριαμβευτική πρεμιέρα Πενράις για την Ένωση

Η ΑΕΚ πραγματοποίησε μια εντυπωσιακή εμφάνιση στη φιλική αναμέτρηση...

Κιάρα Φεράνι: Πρόσθετο μέλος στην οικογένεια – Τρυφερές στιγμές με το νεογέννητο στο μαιευτήριο

Η Κιάρα Φεράνι ανακοίνωσε μέσω Instagram την ευχάριστη είδηση...

Λαμπρή επιτυχία του Εμμανουήλ Καραλή στο Fly Athens 2025

Ο Εμμανουήλ Καραλής, χάλκινος Ολυμπιονίκης, αποθεώθηκε στο Fly Athens...

Μπρούνο Τσερέλα: Καρέ της Αθηνάς Οικονομάκου σε παραλιακή πόζα

Ο Μπρούνο Τσερέλα και η Αθηνά Οικονομάκου απολαμβάνουν τις...