Υψηλή χοληστερίνη: Τα 5 συμπτώματα στα πόδια που δεν πρέπει να αγνοείτε, σύμφωνα με ειδικούς

Η υψηλή χοληστερίνη μπορεί να περιορίσει τη ροή του αίματος, παρότι συχνά δεν γίνεται αντιληπτή από συμπτώματα. Πόνος στο περπάτημα, πληγές που καθυστερούν να κλείσουν ή μεταβολές στο δέρμα ενδέχεται να συνδέονται με προβλήματα κυκλοφορίας. Δείτε ποια σημάδια χρειάζονται προσοχή.

Σημάδια στα πόδια που ενδέχεται να σχετίζονται με υψηλή χοληστερίνη

Η υπερχοληστερολαιμία, δηλαδή η υψηλή χοληστερίνη, περιγράφει την αυξημένη παρουσία χοληστερόλης, μιας λιπαρής ουσίας, στο αίμα. Μπορεί στην αρχή να μη φαίνεται επιβλαβής, όμως μακροπρόθεσμα μεγαλώνει σημαντικά τον κίνδυνο σοβαρών προβλημάτων υγείας, μεταξύ των οποίων είναι το έμφραγμα του μυοκαρδίου και το εγκεφαλικό επεισόδιο.

Όταν συσσωρεύεται χοληστερίνη, οι αρτηρίες μπορεί να φράξουν και η κυκλοφορία του αίματος να δυσκολευτεί, αυξάνοντας σημαντικά την πιθανότητα καρδιαγγειακών νοσημάτων. Ιδιαίτερη ανησυχία προκαλεί το γεγονός ότι η υψηλή χοληστερίνη κατά κανόνα δεν συνοδεύεται από συμπτώματα.

Έτσι, πολλές περιπτώσεις δεν εντοπίζονται παρά μόνο μετά από ένα σοβαρό ιατρικό συμβάν ή μέσα από προληπτική εξέταση αίματος. Το Εθνικό Σύστημα Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου (NHS) επισημαίνει ότι η πάθηση συχνά δεν γίνεται αντιληπτή: «Η υψηλή χοληστερίνη συνήθως δεν προκαλεί συμπτώματα. Ο μόνος τρόπος να μάθετε αν έχετε υψηλή χοληστερίνη είναι μέσω μιας εξέτασης αίματος».

Ωστόσο, υπάρχουν ενδείξεις που μπορεί να λειτουργήσουν ως προειδοποίηση και, αν αναγνωριστούν έγκαιρα, να αποδειχθούν καθοριστικές. Σε αυτές περιλαμβάνεται η Περιφερική Αγγειακή Νόσος (PAD).

Πώς συνδέονται η περιφερική αγγειακή νόσος (PAD) και η χοληστερίνη

Στην Περιφερική Αγγειακή Νόσο, μια συχνή πάθηση, οι λιπώδεις εναποθέσεις στις αρτηρίες δυσχεραίνουν την παροχή αίματος στους μυς των ποδιών και περιορίζουν αισθητά την κυκλοφορία. Δεν εμφανίζονται πάντα ορατές ενδείξεις, αλλά η νόσος μπορεί να προκαλέσει ορισμένα χαρακτηριστικά συμπτώματα στα πόδια.

Συνήθως τα συμπτώματα της περιφερικής αγγειακής νόσου εμφανίζονται σταδιακά και εξελίσσονται με τον χρόνο. Αν, αντίθετα, παρουσιαστούν ξαφνικά ή χειροτερέψουν απότομα, μπορεί να σηματοδοτούν σοβαρό πρόβλημα που χρειάζεται άμεση ιατρική αντιμετώπιση.

Πέντε ενδείξεις στα πόδια που μπορεί να προκαλέσουν υποψία

• Πόνος ή ενόχληση στο περπάτημα: Η συχνότερη ένδειξη είναι πόνος, ήπιος ή έντονος, κατά τη βάδιση, γνωστός ως διαλείπουσα χωλότητα. Συνήθως περνά ύστερα από λίγα λεπτά ανάπαυσης. Μπορεί να επηρεάζονται και τα δύο πόδια, με ενδεχομένως εντονότερο πόνο στο ένα.
• Αραίωση των τριχών: Οι τρίχες στα πόδια και στα πέλματα μπορεί να πέφτουν ή να μεγαλώνουν πιο αργά.
• Πληγές και έλκη: Έλκη ή πληγές στα πέλματα και στα δάχτυλα ενδέχεται να μην επουλώνονται εύκολα.
• Ασυνήθιστα γυαλιστερή όψη: Το δέρμα των ποδιών μπορεί να δείχνει τεντωμένο και να έχει έντονη γυαλάδα.
• Στυτική δυσλειτουργία: Εμφανίζεται ιδιαίτερα σε άνδρες που έχουν διαβήτη ή αθηροσκλήρωση.

Η Περιφερική Αγγειακή Νόσος συνδέεται επίσης με σημαντικά αυξημένο κίνδυνο στεφανιαίας νόσου, μίας από τις βασικές αιτίες θανάτου παγκοσμίως.

Αν έχετε ανησυχία για πιθανά συμπτώματα Περιφερικής Αγγειακής Νόσου ή επιθυμείτε να μετρήσετε τη χοληστερίνη σας, επικοινωνήστε χωρίς καθυστέρηση με τον γιατρό σας.

Συνήθειες που βοηθούν στη μείωση της χοληστερίνης

• Ισορροπημένη διατροφή: Περιορίστε τα κορεσμένα λιπαρά και τις τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά.
• Διακοπή του καπνίσματος: Το κάπνισμα επιβαρύνει σημαντικά την υγεία των αγγείων.
• Λιγότερο αλκοόλ: Αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση αλκοολούχων ποτών.
• Άσκηση: Προσθέστε στην καθημερινότητά σας σωματική δραστηριότητα, όπως το γρήγορο περπάτημα.