Άννα Πρέλεβιτς: Επέστρεψε στο γυμναστήριο δύο μήνες μετά τη γέννα και αποκάλυψε τα κιλά της εγκυμοσύνης
Η Άννα Πρέλεβιτς, δύο μήνες μετά τη γέννα των δίδυμων κοριτσιών, επέστρεψε στο γυμναστήριο και μίλησε στο Instagram για τα κιλά της εγκυμοσύνης.
Η Άννα Πρέλεβιτς επέστρεψε στο γυμναστήριο δύο μήνες μετά τη γέννηση των δίδυμων κοριτσιών της, μόλις πήρε το «πράσινο φως» από τον γιατρό της, και μοιράστηκε με τους followers της λεπτομέρειες για την εγκυμοσύνη και την αποκατάστασή της. Η ίδια αποκάλυψε ότι πήρε 14 κιλά, έχασε τα 10 αμέσως μετά τον τοκετό και εξήγησε πως σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ακολούθησε προσεκτική διατροφή βασισμένη στην ελληνική και μεσογειακή κουζίνα, χωρίς υπερβολές και χωρίς άσκηση, θέλοντας πάνω απ’ όλα να προστατεύσει την υγεία των μωρών της.
Πιο αναλυτικά
Η Άννα Πρέλεβιτς διανύει μια από τις πιο όμορφες περιόδους της ζωής της, καθώς πριν από δύο μήνες έγινε μητέρα για πρώτη φορά, αποκτώντας δίδυμα κοριτσάκια μαζί με τον σύζυγό της, Νικήτα Νομικό. Η ίδια, μέσα από τον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram, θέλησε να μοιραστεί ένα κομμάτι από την καθημερινότητά της μετά τη γέννα, μιλώντας ανοιχτά για την επιστροφή της στη γυμναστική, την εγκυμοσύνη και τις αλλαγές στο σώμα της.
Η παρουσιάστρια και πρώην Σταρ Ελλάς δημοσίευσε μια φωτογραφία μέσα από το γυμναστήριο, αποκαλύπτοντας πως μόλις πήρε το «πράσινο φως» από τον γιατρό της κατάφερε να επιστρέψει σταδιακά σε μια συνήθεια που αποτελεί σημαντικό κομμάτι της ζωής της. Όπως εξήγησε, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επέλεξε να μην ακολουθήσει πρόγραμμα άσκησης, καθώς από τη στιγμή που έμαθε ότι περιμένει δίδυμα θέλησε να είναι ιδιαίτερα προσεκτική και να ακολουθήσει πιστά τις συμβουλές του γιατρού της.
Μάλιστα απάντησε και σε μια από τις πιο συχνές ερωτήσεις που δέχεται από τους διαδικτυακούς της φίλους, αποκαλύπτοντας πόσα κιλά πήρε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς και ότι η διατροφή της βασίστηκε κυρίως στην ελληνική και μεσογειακή κουζίνα, χωρίς αυστηρούς περιορισμούς και χωρίς να μετράει ποσότητες, επιλέγοντας έναν τρόπο ζωής που της ταίριαζε και τη βοήθησε να νιώθει καλά.
Άννα Πρέλεβιτς: Η εξομολόγηση για την εγκυμοσύνη και τα κιλά που πήρε
«60 μέρες μετά τη γέννα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν γυμνάστηκα καθόλου. Από τη στιγμή που έμαθα ότι περιμένουμε δίδυμα – το μεγαλύτερο και πιο όμορφο σοκ της ζωής μας – ήθελα να είμαι όσο πιο προσεκτική γινόταν και να ακολουθήσω κατά γράμμα τις οδηγίες του γιατρού μου.
Όσοι με γνωρίζουν ξέρουν πως η γυμναστική για μένα δεν έχει να κάνει μόνο με την εμφάνιση. Μεγάλωσα κάνοντας πρωταθλητισμό στο καλλιτεχνικό πατινάζ μαζί με την αδερφή μου και για πολλά χρόνια η ζωή μας περιστρεφόταν γύρω από προπονήσεις, αγώνες και ατελείωτες ώρες στο παγοδρόμιο. Η άσκηση είναι τρόπος ζωής. Είναι ευεξία, ενέργεια, ψυχολογία. Όλα τα υπόλοιπα έρχονται μετά. Οπότε καταλαβαίνετε τι χαρά πήρα όταν άκουσα το «οκ» από τον γιατρό μου και, 2 μήνες μετά τη γέννα, μπορώ σιγά σιγά να επιστρέψω σε αυτό που αγαπώ. Χωρίς βιασύνη, χωρίς πίεση και με μικρά, σταθερά βήματα
Υ.Γ. Μία ακόμη ερώτηση που λαμβάνω καθημερινά είναι πόσα κιλά πήρα στην εγκυμοσύνη. Πήρα 14 κιλά και έχασα τα 10 βγαίνοντας από το μαιευτήριο. Ειλικρινά, ούτε εγώ δεν το πίστευα όταν το είδα! Ίσως το «μυστικό» να είναι ότι σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης φρόντιζα να τρέφομαι όσο καλύτερα μπορούσα για τα μωρά μου. Από την πρώτη στιγμή είχα αποφασίσει ότι, εφόσον τρέφομαι σωστά, δεν με απασχολεί καθόλου πόσα κιλά θα πάρω. Ας πάρει το σώμα όσα κιλά χρειάζεται για να στηρίξει αυτό το θαύμα!
Σε καμία περίπτωση δεν ήμουν από τις εγκυμονούσες που έλεγαν «τώρα που είμαι έγκυος θα τρώω και μία τούρτα την ημέρα»! Φυσικά και έφαγα γλυκά και ό,τι άλλο μου έκανε όρεξη, αλλά πάντα με μέτρο! Πιστεύω πολύ στο «παν μέτρον άριστον». Και επειδή με ρωτάτε συχνά και τι έτρωγα και σε τι ποσότητες, η απάντηση είναι πολύ απλή: η βάση της διατροφής μου ήταν η ελληνική/μεσογειακή κουζίνα, χωρίς να μετράω ποσότητες και χωρίς να στερούμαι κάτι που πραγματικά ήθελα», έγραψε χαρακτηριστικά.
// ΣΧΟΛΙΑ
Γίνετε ο πρώτος που θα σχολιάσει αυτό το άρθρο.