Ο Μπόγκνταν Καράιτσιτς αναλαμβάνει προπονητής του Άρη – Από συνεργάτης του Ζέλικο Ομπράντοβιτς, στη Θεσσαλονίκη
Γάμος Αργυρού – Νίκα: «Αν θέλετε να κάνετε ένα επιπλέον δώρο, επιλέξτε από τα καταστήματα…»
Θάσος: Ιταλός περιπατητής εντοπίστηκε νεκρός – Εξερευνούσε το όρος Υψάριο
Zeekr 001 FR: Το πρώτο κινεζικό με ισχύ άνω των 2.000 ίππων
Γάμος Αργυρού – Νίκα: Η πρώτη αντίδραση της μητέρας του Κωνσταντίνου στις κάμερες
Δημοσιογράφος των Νάγκετς για Βαλαντσιούνας: «Η αποδέσμευσή του θα προκαλέσει αρνητικό προηγούμενο – Δεχόμουν απειλές από οπαδούς του Παναθηναϊκού»
Αίθρα Λυκουρέζου: «Συγκινήθηκε» με την εξομολόγηση της Ζήνα για την Λάσκαρη – «Αγγίζεις λίγο φλέβα με όλα αυτά»
Τηλεθέαση (7/7): Οι πρωταγωνιστές της prime time και late night ζώνης
Μητσοτάκης: Βίντεο για τα 6 χρόνια ηγεσίας της ΝΔ – «Αντλώ δύναμη από τις στιγμές που όλοι οι Έλληνες αισθανθήκαμε υπερήφανοι»
Μηχανογραφικό 2025: Ξεκινά σήμερα η λειτουργία της πλατφόρμας michanografiko.it.minedu.gov.gr για τους υποψήφιους
Η τεράστια περιουσία του Ντιόγκο Ζότα: 35 εκατ. λίρες κληρονομούν η σύζυγος και τα τρία παιδιά του μετά τον θλιβερό χαμό του
Financial Times: Ο Ζελένσκι σχεδιάζει να αλλάξει την πρέσβειρα της Ουκρανίας στις ΗΠΑ για να ικανοποιήσει τον Τραμπ – Οι υποψήφιοι διάδοχοι
Καιρός – Τσατραφύλλιας: Οι καυτοί και ξηροί άνεμοι foehn εντείνουν τον κίνδυνο πυρκαγιάς από την Τετάρτη
Η Ακρόπολη παραμένει κλειστή για ώρες εξαιτίας του καύσωνα
Άντζελα Δημητρίου: Το αξέχαστο βίντεο σε ρόλο… οδοντιάτρου!
Τηλεθέαση (7/7): Εντυπωσιακή πρεμιέρα με διψήφια νούμερα για την Κατερίνα Καραβάτου
Αποκάλυψη για ΟΠΕΚΕΠΕ: Η υπόθεση Βορίδη – Βάρρα και οι δηλώσεις τους στον Realfm 97,8
Η Sanders Group προχώρησε στην εξαγορά της ελληνικής εταιρείας Mint Property
Παναθηναϊκός: Κλείνει η μεταγραφή του Λορέντζο Μπράουν στην Αρμάνι Μιλάνο
Ασταμάτητη ροή μεταναστών στην Κρήτη – Συναγερμός στις αρχές
//

Διαβάστε περισσότερα

Η σημασία της σωματικής άσκησης για την υγεία και την πνευματική ανάπτυξη των παιδιών

Αποθήκευση άρθρου
Το άρθρο προστέθηκε στη λίστα σας
  • Η έλλειψη σωματικής άσκησης συνδέεται με προβλήματα υγείας σε παιδιά, όπως παχυσαρκία, διαβήτης τύπου 2 και νοητικά προβλήματα.
  • Η σωματική άσκηση βελτιώνει τη συνολική υγεία και ανάπτυξη των παιδιών, ενισχύοντας τη λειτουργία του οργανισμού και τις νοητικές λειτουργίες.
  • Η προώθηση της σωματικής άσκησης στα παιδιά απαιτεί δημιουργία κατάλληλων υποδομών και προγραμμάτων, με στόχο την υγιή ανάπτυξή τους και την πρόληψη προβλημάτων όπως η παχυσαρκία και ο εκφοβισμός.

Η αύξηση της καθιστικής ζωής και η μείωση της σωματικής δραστηριότητας, είτε λόγω της αυξημένης χρήσης ηλεκτρονικών συσκευών είτε εξαιτίας αλλαγών στον τρόπο ζωής, έχει οδηγήσει σε μια σειρά από προβλήματα υγείας που επηρεάζουν όχι μόνο τη σωματική κατάσταση των παιδιών αλλά και τη νοητική τους ανάπτυξη. Το ΑΠΕ-ΜΠΕ συζήτησε αυτό το σημαντικό ζήτημα με τον Δρ Ανδρέα Φλουρή, ο οποίος είναι καθηγητής Φυσιολογίας στο Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας και σύμβουλος του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας.

Οι επιπτώσεις της έλλειψης σωματικής άσκησης

Όπως αναφέρει ο Δρ Φλουρής, «η μειωμένη σωματική άσκηση στα παιδιά έχει συνδεθεί με την αύξηση των ποσοστών παιδικής παχυσαρκίας, καθώς και με χρόνιες παθήσεις όπως ο διαβήτης τύπου 2 και το μεταβολικό σύνδρομο. Τα προβλήματα αυτά δεν επηρεάζουν μόνο την υγεία των παιδιών στο παρόν, αλλά αυξάνουν τις πιθανότητες εμφάνισης καρδιοπαθειών, εγκεφαλικών επεισοδίων και άλλων μη μεταδοτικών ασθενειών στην ενήλικη ζωή. Επίσης, η έλλειψη άσκησης έχει συνδεθεί με νοητικά προβλήματα, όπως η χαμηλή αυτοεκτίμηση, οι δυσκολίες συγκέντρωσης, και η αυξημένη πιθανότητα εμφάνισης άγχους και κατάθλιψης.»

Η σωματική δραστηριότητα ως προληπτικό εργαλείο

Συνεχίζοντας, ο καθηγητής εξηγεί ότι «η τακτική σωματική άσκηση δεν είναι απλώς μέσο πρόληψης των παραπάνω προβλημάτων, αλλά και ένας σημαντικός παράγοντας για τη βελτίωση της συνολικής υγείας και ανάπτυξης των παιδιών. Η άσκηση ενισχύει τη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος, προάγει την ανάπτυξη μυών και οστών και βελτιώνει τις μεταβολικές διαδικασίες. Πέρα από τα σωματικά οφέλη, η σωματική δραστηριότητα ενισχύει επίσης τις νοητικές λειτουργίες και την ψυχική υγεία, βελτιώνοντας την ικανότητα μάθησης και την συγκέντρωση, όπως έχουν δείξει πολλές μελέτες του Εργαστηρίου μας στο Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας. Επίσης, πρόσφατη μελέτη από το Πανεπιστήμιο British Columbiaστον Καναδά έδειξε ότι η σωματική δραστηριότητα ενισχύει τη λειτουργία του ιππόκαμπου, περιοχής του εγκεφάλου που συνδέεται με τη μνήμη και τη μάθηση.»

Παιδική άσκηση και κοινωνία

«Η ενσωμάτωση της σωματικής άσκησης στην καθημερινότητα των παιδιών», εξηγεί ο Δρ Φλουρής, «δεν είναι απλώς ζήτημα υγείας, αλλά αποτελεί προϋπόθεση για την ομαλή κοινωνική και ακαδημαϊκή ανάπτυξή τους. Πλειάδα μελετών έχουν δείξει ότι οι μαθήτριες και οι μαθητές που είναι πιο δραστήριοι σωματικά έχουν καλύτερες επιδόσεις στο σχολείο, υψηλότερη αυτοπεποίθηση και καλύτερη ψυχολογική ισορροπία. Επιπλέον, η σωματική δραστηριότητα βοηθά στην αποτροπή φαινομένων όπως η σχολική βία και ο εκφοβισμός, καθώς προάγει την ομαδικότητα και την αυτοπειθαρχία. Αυτά είναι ζητήματα που απασχολούν την ελληνική κοινωνία ολοένα και περισσότερο και θα μπορούσαν να αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά με την ενίσχυση της σωματικής δραστηριότητας των παιδιών μας.»

Προτάσεις για την ενθάρρυνση της σωματικής άσκησης

Ο Δρ Φλουρής εξηγεί ότι «η προώθηση της σωματικής δραστηριότητας στα παιδιά πρέπει να αποτελεί προτεραιότητα τόσο των εκπαιδευτικών συστημάτων όσο και των οικογενειών. Είναι σημαντικό να δημιουργηθούν κατάλληλες υποδομές και προγράμματα που θα ενθαρρύνουν τα παιδιά να ασκούνται καθημερινά. Σύμφωνα με τις διεθνείς συστάσεις, τουλάχιστον 60 λεπτά σωματικής άσκησης την ημέρα είναι απαραίτητα για τη διατήρηση της υγείας και της καλής σωματικής και ψυχικής κατάστασης των παιδιών. Οι δραστηριότητες αυτές πρέπει να περιλαμβάνουν ασκήσεις που ενισχύουν την καρδιά, τους μύες και τα οστά». Συνεχίζοντας, ο ΔρΦλουρής τονίζει πως «η επένδυση στη σωματική δραστηριότητα των παιδιών σήμερα αποτελεί μια επένδυση για το μέλλον της κοινωνίας μας. Η καλλιέργεια ενός τρόπου ζωής που βασίζεται στην κίνηση και την άσκηση θα βοηθήσει τα παιδιά να μεγαλώσουν υγιή, ισορροπημένα και ικανά να ανταπεξέλθουν στις προκλήσεις του μέλλοντος. Επομένως, η σωματική άσκηση δεν πρέπει να θεωρείται πολυτέλεια αλλά απαραίτητη προϋπόθεση για την υγιή ανάπτυξη των παιδιών. Η έλλειψή της επιβαρύνει όχι μόνο την υγεία τους, αλλά και την κοινωνία στο σύνολό της, καθώς αυξάνει τα κόστη υγείας και μειώνει τη συνολική ευημερία. Επομένως, είναι καθήκον όλων μας να ενθαρρύνουμε τη σωματική άσκηση και να δημιουργήσουμε ένα περιβάλλον που προάγει την κίνηση και τη δραστηριότητα».

(ΑΠΕ -ΜΠΕ / Αποστόλης Ζώης / photo: pixabay)


Διαβάστε επίσης:

Υψηλή χοληστερόλη: Το κορυφαίο φρούτο που πρέπει να αποφεύγουν όσοι παίρνουν στατίνες λόγω επικίνδυνης αλληλεπίδρασης, σύμφωνα με...

Το άρθρο επισημαίνει την επικίνδυνη αλληλεπίδραση μεταξύ του γκρέιπφρουτ...

Ύπνος: Ειδικός από Χάρβαρντ και Στάνφορντ μοιράζεται τα 4 πράγματα που αποφεύγει πριν τον ύπνο

Ο Dr. Saurabh Sethi, ένας διακεκριμένος γαστρεντερολόγος εκπαιδευμένος στα...

Το Πρόγραμμα «ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ» σώζει ζωές – Ήδη 3,5 εκατομμύρια άνθρωποι έχουν λάβει μέρος

Το Εθνικό Πρόγραμμα Προληπτικών Εξετάσεων «ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ» έχει ήδη επηρεάσει...

Επιστημονική ανατροπή: Ερευνητές αξιοποίησαν βλαστοκύτταρα από φρονιμίτες για θεραπεία σοβαρών ασθενειών

Ερευνητές ανακάλυψαν ότι οι φρονιμίτες περιέχουν βλαστοκύτταρα με τη...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

SPORTS πριν 4 λεπτά

Ο Μπόγκνταν Καράιτσιτς αναλαμβάνει προπονητής του Άρη – Από συνεργάτης του Ζέλικο Ομπράντοβιτς, στη Θεσσαλονίκη

Ο Μπόγκνταν Καράιτσιτς αναλαμβάνει την προπονητική ηγεσία του Άρη, σηματοδοτώντας μια νέα εποχή για την ομάδα της Θεσσαλονίκης. Ο 40χρονος…

LIFE πριν 5 λεπτά

Γάμος Αργυρού – Νίκα: «Αν θέλετε να κάνετε ένα επιπλέον δώρο, επιλέξτε από τα καταστήματα…»

Ο γάμος του Κωνσταντίνου Αργυρού και της Αλεξάνδρας Νίκα πραγματοποιήθηκε με παραμυθένιο σκηνικό στο Grand Resort στο Λαγονήσι, κερδίζοντας τις…

ΕΛΛΑΔΑ πριν 9 λεπτά

Θάσος: Ιταλός περιπατητής εντοπίστηκε νεκρός – Εξερευνούσε το όρος Υψάριο

Ένας 64χρονος Ιταλός τουρίστας που εξερευνούσε το όρος Υψάριο στη Θάσο βρέθηκε νεκρός στο μονοπάτι που συνδέει την Ποταμιά με…

ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ πριν 14 λεπτά

Zeekr 001 FR: Το πρώτο κινεζικό με ισχύ άνω των 2.000 ίππων

Το Zeekr 001 FR είναι το πρώτο κινεζικό αυτοκίνητο που αναμένεται να ξεπεράσει την ισχύ των 2.000 ίππων, προσφέροντας εντυπωσιακές…

LIFE πριν 15 λεπτά

Γάμος Αργυρού – Νίκα: Η πρώτη αντίδραση της μητέρας του Κωνσταντίνου στις κάμερες

Ο γάμος του Κωνσταντίνου Αργυρού και της Αλεξάνδρας Νίκα πραγματοποιήθηκε σε κλειστό κύκλο στα Νότια Προάστια, με την δεξίωση να…

SPORTS πριν 19 λεπτά

Δημοσιογράφος των Νάγκετς για Βαλαντσιούνας: «Η αποδέσμευσή του θα προκαλέσει αρνητικό προηγούμενο – Δεχόμουν απειλές από οπαδούς του Παναθηναϊκού»

Ο Γιόνας Βαλανσιούνας βρίσκεται στο επίκεντρο της προσοχής καθώς φέρεται να έχει συμφωνήσει προφορικά με τον Παναθηναϊκό, αλλά η υπόθεσή…

LIFE πριν 29 λεπτά

Αίθρα Λυκουρέζου: «Συγκινήθηκε» με την εξομολόγηση της Ζήνα για την Λάσκαρη – «Αγγίζεις λίγο φλέβα με όλα αυτά»

Η Αίθρα Λυκουρέζου φιλοξένησε στο podcast της την Πέγκυ Ζήνα, η οποία μοιράστηκε μια συγκινητική ιστορία για το πώς η…

MEDIA πριν 30 λεπτά

Τηλεθέαση (7/7): Οι πρωταγωνιστές της prime time και late night ζώνης

Τη Δευτέρα 7 Ιουλίου, η «μάχη» για την τηλεθέαση στις ζώνες prime time και late night ήταν έντονη, με τον…

ΠΟΛΙΤΙΚΗ πριν 37 λεπτά

Μητσοτάκης: Βίντεο για τα 6 χρόνια ηγεσίας της ΝΔ – «Αντλώ δύναμη από τις στιγμές που όλοι οι Έλληνες αισθανθήκαμε υπερήφανοι»

Ο Πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης δημοσίευσε ένα βίντεο στα social media για να σηματοδοτήσει τα έξι χρόνια ηγεσίας της Νέας Δημοκρατίας,…

ΕΛΛΑΔΑ πριν 39 λεπτά

Μηχανογραφικό 2025: Ξεκινά σήμερα η λειτουργία της πλατφόρμας michanografiko.it.minedu.gov.gr για τους υποψήφιους

Σήμερα, 8 Ιουλίου 2025, ξεκινά η λειτουργία της ηλεκτρονικής πλατφόρμας michanografiko.it.minedu.gov.gr, επιτρέποντας στους υποψήφιους των Πανελλήνιων Εξετάσεων να υποβάλουν τα…

SPORTS πριν 43 λεπτά

Η τεράστια περιουσία του Ντιόγκο Ζότα: 35 εκατ. λίρες κληρονομούν η σύζυγος και τα τρία παιδιά του μετά τον θλιβερό χαμό του

Ο Ντιόγκο Ζότα, ποδοσφαιριστής της Λίβερπουλ, έχασε τη ζωή του σε τροχαίο δυστύχημα στην Ισπανία, αφήνοντας πίσω τη σύζυγό του,…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 44 λεπτά

Financial Times: Ο Ζελένσκι σχεδιάζει να αλλάξει την πρέσβειρα της Ουκρανίας στις ΗΠΑ για να ικανοποιήσει τον Τραμπ – Οι υποψήφιοι διάδοχοι

Ο Ουκρανός πρόεδρος Βολοντίμιρ Ζελένσκι σχεδιάζει να αντικαταστήσει την πρέσβειρα της Ουκρανίας στις ΗΠΑ, Οξάνα Μαρκάροβα, πιθανώς ως κίνηση για…

ΕΛΛΑΔΑ πριν 45 λεπτά

Καιρός – Τσατραφύλλιας: Οι καυτοί και ξηροί άνεμοι foehn εντείνουν τον κίνδυνο πυρκαγιάς από την Τετάρτη

Το κύμα καύσωνα, με θερμοκρασίες που φτάνουν τους 42 βαθμούς Κελσίου, κορυφώνεται, ενώ από την Τετάρτη οι καιρικές συνθήκες αλλάζουν…

ΕΛΛΑΔΑ πριν 59 λεπτά

Η Ακρόπολη παραμένει κλειστή για ώρες εξαιτίας του καύσωνα

Η Ακρόπολη θα παραμείνει κλειστή από τις 13:00 έως τις 17:00 σήμερα, 8 Ιουλίου 2025, λόγω του καύσωνα, όπως ανακοίνωσε…

LIFE πριν 1 ώρα

Άντζελα Δημητρίου: Το αξέχαστο βίντεο σε ρόλο… οδοντιάτρου!

Η Άντζελα Δημητρίου δημοσίευσε στο TikTok ένα χιουμοριστικό βίντεο, όπου υποδύεται τον οδοντίατρο για τις ανάγκες του νέου της τραγουδιού…

0:00 / 0:00

Υψηλή χοληστερόλη: Το κορυφαίο φρούτο που πρέπει να αποφεύγουν όσοι παίρνουν στατίνες λόγω...

Το άρθρο επισημαίνει την επικίνδυνη αλληλεπίδραση μεταξύ του γκρέιπφρουτ και των στατινών, φαρμάκων που συνήθως συνταγογραφούνται για τη μείωση της υψηλής χοληστερόλης. Σύμφωνα με...

Ύπνος: Ειδικός από Χάρβαρντ και Στάνφορντ μοιράζεται τα 4 πράγματα που αποφεύγει πριν...

Ο Dr. Saurabh Sethi, ένας διακεκριμένος γαστρεντερολόγος εκπαιδευμένος στα Πανεπιστήμια του Χάρβαρντ και του Στάνφορντ, μοιράζεται τέσσερις βασικές συνήθειες που αποφεύγει πριν τον ύπνο...

Το Πρόγραμμα «ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ» σώζει ζωές – Ήδη 3,5 εκατομμύρια άνθρωποι έχουν λάβει μέρος

Το Εθνικό Πρόγραμμα Προληπτικών Εξετάσεων «ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ» έχει ήδη επηρεάσει θετικά τη δημόσια υγεία, παρέχοντας δωρεάν προσυμπτωματικό έλεγχο σε πάνω από 3,6 εκατομμύρια Έλληνες. Με επίκεντρο...

Επιστημονική ανατροπή: Ερευνητές αξιοποίησαν βλαστοκύτταρα από φρονιμίτες για θεραπεία σοβαρών ασθενειών

Ερευνητές ανακάλυψαν ότι οι φρονιμίτες περιέχουν βλαστοκύτταρα με τη δυνατότητα να αναγεννούν οστά, νευρικό ιστό και χόνδρο, προσφέροντας νέες προοπτικές για εξατομικευμένες θεραπείες σοβαρών...

Καύσωνας: Οδηγίες και συστάσεις του υπουργείου Υγείας για την ασφαλή προστασία

Το υπουργείο Υγείας εξέδωσε εγκύκλιο με οδηγίες για την προστασία των πολιτών από τις επιπτώσεις του καύσωνα, εστιάζοντας κυρίως στις ευπαθείς ομάδες. Οι οδηγίες...

Καύσωνας: Ποιες ομάδες κινδυνεύουν και πώς να προστατευτούν – Οι κρίσιμες διαφορές ηλίασης...

Ο καύσωνας στην Ελλάδα αποτελεί συχνό φαινόμενο, με σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία, όπως η ηλίαση και η θερμοπληξία. Οι πιο ευάλωτοι είναι οι ηλικιωμένοι,...

Έντερο: Το κορυφαίο βότανο που προσφέρει άμεση ανακούφιση από γαστρικές ενοχλήσεις, σύμφωνα με...

Η υγεία του εντέρου είναι κρίσιμη για τη γενική ευεξία, επηρεάζοντας τη πέψη, την ανοσία και τη διάθεση. Σύμφωνα με ειδικούς, η μέντα είναι...

Ύπνος: Η κορυφαία συμβουλή από ειδικό για δροσερές νύχτες εν μέσω καύσωνα – Αποτελεσματικές λύσεις για περισσότερη άνεση το βράδυ

Σε περίοδο καύσωνα, ο ύπνος μπορεί να γίνει δύσκολη υπόθεση, αλλά η ειδικός ύπνου Katherine Hall προσφέρει πρακτικές συμβουλές για να παραμείνετε δροσεροί τη...

Καύσωνας: Κρίσιμη προειδοποίηση της Επιτροπής Διαχείρισης Κινδύνων και Κρίσεων του ΕΚΠΑ – Οι...

Η Επιτροπή Διαχείρισης Κινδύνων και Κρίσεων του ΕΚΠΑ εξέδωσε επείγουσα ανακοίνωση σχετικά με τον καύσωνα που αναμένεται να πλήξει τη χώρα, παρέχοντας οδηγίες για...

Καύσωνας: Το ανησυχητικό σημάδι στα χέρια που προειδοποιεί για θερμοπληξία

Καθώς οι θερμοκρασίες αυξάνονται λόγω του καύσωνα, οι ειδικοί προειδοποιούν για ένα σημαντικό σύμπτωμα που μπορεί να υποδηλώνει θερμοπληξία: τις κράμπες στα χέρια και...

Καύσωνας: Κρίσιμες οδηγίες από τον Ιατρικό Σύλλογο – Τα επικίνδυνα συμπτώματα της θερμοπληξίας

Ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών προειδοποιεί για τους κινδύνους του καύσωνα και καλεί τους πολίτες να ακολουθούν αυστηρά μέτρα πρόληψης, ιδιαίτερα για τις ευπαθείς ομάδες....

Αλτσχάιμερ: Ερευνητής αποκαλύπτει 3 κρυφές συνήθειες που υπονομεύουν σταδιακά τη μνήμη σας

Ο νευροεπιστήμονας Robert WB Love αποκαλύπτει τρεις κοινές συνήθειες που μπορεί να βλάπτουν τη μνήμη μας και να αυξάνουν τον κίνδυνο για Αλτσχάιμερ. Αυτές περιλαμβάνουν...

Κορονοϊός: Ραγδαία άνοδος 15% στα κρούσματα από την παραλλαγή της Όμικρον – «Φαρυγγίτιδα...

Η παραλλαγή Όμικρον του κορονοϊού, γνωστή ως "nebus", αναμένεται να προκαλέσει αύξηση 15% στα κρούσματα κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών, σύμφωνα με τη...

Ουρικό οξύ: Οι 5 κρίσιμες ενδείξεις υψηλών επιπέδων στον οργανισμό – 3 εύκολες...

Το άρθρο αναλύει το πρόβλημα του αυξημένου ουρικού οξέος, το οποίο μπορεί να προκαλέσει σοβαρές παθήσεις όπως η ουρική αρθρίτιδα και οι πέτρες στους...

Ύπνος: Η μαγική φράση που κόβει τον φαύλο κύκλο της υπερσκέψης στις 3 τα ξημερώματα και σας επαναφέρει στην ηρεμία, σύμφωνα με ειδικό

Ο ύπνος είναι κρίσιμος για την υγεία, αλλά πολλές φορές οι ξαφνικές αφυπνίσεις και η υπερανάλυση εμποδίζουν την επαναφορά στον ύπνο. Σύμφωνα με την...

Οι καλύτερες εναλλακτικές για το αλεύρι σίτου – Ρυθμίζουν το σάκχαρο και καίνε λίπος, σύμφωνα με ειδικό

Το άρθρο εξετάζει τις καλύτερες εναλλακτικές για το αλεύρι σίτου, προτείνοντας διάφορους τύπους αλευριού, όπως αμυγδάλου, καρύδας και φαγόπυρου, οι οποίοι βοηθούν στη ρύθμιση...

Καρκίνος: 3 σούπερ τροφές που προστατεύουν από τη νόσου και πρέπει να εντάξετε στη διατροφή σας

Το άρθρο αναλύει τη σημασία της διατροφής στην πρόληψη του καρκίνου και προτείνει τρεις τροφές με αντικαρκινικές ιδιότητες που αξίζει να ενταχθούν στη διατροφή...

Αϋπνία και κόπωση: Το μυστικό των 60 δευτερολέπτων από γιατρό για να ανακτήσετε την ενέργειά σας, όταν νιώθετε εξαντλημένοι

Ένας γιατρός προτείνει ένα απλό κόλπο 60 δευτερολέπτων για να ανακτήσετε την ενέργειά σας, ιδανικό για όσους νιώθουν διαρκώς κουρασμένοι, ακόμα κι αν κοιμούνται...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Γιώργος Λιάγκας: Περιπέτεια σε σύγχρονο και πολυτελές σκάφος στο Αιγαίο με τους δύο γιους του (Βίντεο)

Ο Γιώργος Λιάγκας ξεκίνησε τις καλοκαιρινές του διακοπές αμέσως...

Αργυρός – Νίκα: Ο πολυαναμενόμενος γάμος στο Grand Resort – Δείτε καρέ από το μαγευτικό σκηνικό

Ο Κωνσταντίνος Αργυρός και η Αλεξάνδρα Νίκα παντρεύονται σήμερα...

Νίκα – Αργυρός: Αποκαλύπτουν το μαγικό προσκλητήριο του γάμου τους

Ο Κωνσταντίνος Αργυρός και η Αλεξάνδρα Νίκα ετοιμάζονται να...
spot_img

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ο Μπόγκνταν Καράιτσιτς αναλαμβάνει προπονητής του Άρη – Από συνεργάτης του Ζέλικο Ομπράντοβιτς, στη Θεσσαλονίκη

Ο Μπόγκνταν Καράιτσιτς αναλαμβάνει την προπονητική ηγεσία του Άρη,...

Γάμος Αργυρού – Νίκα: «Αν θέλετε να κάνετε ένα επιπλέον δώρο, επιλέξτε από τα καταστήματα…»

Ο γάμος του Κωνσταντίνου Αργυρού και της Αλεξάνδρας Νίκα...

Θάσος: Ιταλός περιπατητής εντοπίστηκε νεκρός – Εξερευνούσε το όρος Υψάριο

Ένας 64χρονος Ιταλός τουρίστας που εξερευνούσε το όρος Υψάριο...

Zeekr 001 FR: Το πρώτο κινεζικό με ισχύ άνω των 2.000 ίππων

Το Zeekr 001 FR είναι το πρώτο κινεζικό αυτοκίνητο...

Γάμος Αργυρού – Νίκα: Η πρώτη αντίδραση της μητέρας του Κωνσταντίνου στις κάμερες

Ο γάμος του Κωνσταντίνου Αργυρού και της Αλεξάνδρας Νίκα...

Τηλεθέαση (7/7): Οι πρωταγωνιστές της prime time και late night ζώνης

Τη Δευτέρα 7 Ιουλίου, η «μάχη» για την τηλεθέαση...

Μητσοτάκης: Βίντεο για τα 6 χρόνια ηγεσίας της ΝΔ – «Αντλώ δύναμη από τις στιγμές που όλοι...

Ο Πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης δημοσίευσε ένα βίντεο στα social...

Μηχανογραφικό 2025: Ξεκινά σήμερα η λειτουργία της πλατφόρμας michanografiko.it.minedu.gov.gr για τους υποψήφιους

Σήμερα, 8 Ιουλίου 2025, ξεκινά η λειτουργία της ηλεκτρονικής...

Η τεράστια περιουσία του Ντιόγκο Ζότα: 35 εκατ. λίρες κληρονομούν η σύζυγος και τα τρία παιδιά του...

Ο Ντιόγκο Ζότα, ποδοσφαιριστής της Λίβερπουλ, έχασε τη ζωή...

Financial Times: Ο Ζελένσκι σχεδιάζει να αλλάξει την πρέσβειρα της Ουκρανίας στις ΗΠΑ για να ικανοποιήσει τον...

Ο Ουκρανός πρόεδρος Βολοντίμιρ Ζελένσκι σχεδιάζει να αντικαταστήσει την...

Η Ακρόπολη παραμένει κλειστή για ώρες εξαιτίας του καύσωνα

Η Ακρόπολη θα παραμείνει κλειστή από τις 13:00 έως...

Άντζελα Δημητρίου: Το αξέχαστο βίντεο σε ρόλο… οδοντιάτρου!

Η Άντζελα Δημητρίου δημοσίευσε στο TikTok ένα χιουμοριστικό βίντεο,...

Τηλεθέαση (7/7): Εντυπωσιακή πρεμιέρα με διψήφια νούμερα για την Κατερίνα Καραβάτου

Η πρεμιέρα των εκπομπών «Καλοκαίρι παρέα» με την Κατερίνα...

Αποκάλυψη για ΟΠΕΚΕΠΕ: Η υπόθεση Βορίδη – Βάρρα και οι δηλώσεις τους στον Realfm 97,8

Το άρθρο επικεντρώνεται στο σκάνδαλο του ΟΠΕΚΕΠΕ και τις...

Η Sanders Group προχώρησε στην εξαγορά της ελληνικής εταιρείας Mint Property

Την εξαγορά της ελληνικής εταιρείας Mint Property SA ανακοίνωσε...

Παναθηναϊκός: Κλείνει η μεταγραφή του Λορέντζο Μπράουν στην Αρμάνι Μιλάνο

Ο Λορέντζο Μπράουν, που είχε υπογράψει τριετές συμβόλαιο με...

Ασταμάτητη ροή μεταναστών στην Κρήτη – Συναγερμός στις αρχές

Η Κρήτη αντιμετωπίζει σοβαρή κρίση με συνεχείς αφίξεις παράνομων...

Ιταλία: Κατάρρευση οροφής σε διάσημο εστιατόριο – Ένας νεκρός και 10 τραυματίες

Η οροφή του διάσημου εστιατορίου «L’Essenza» στην Τερρατσίνα της...

Γιώργος Αγγελόπουλος – Δήμητρα Βαμβακούση: Στο Δελφινάριο για την παράσταση του Σεφερλή (Φωτογραφίες)

Ο Γιώργος Αγγελόπουλος και η Δήμητρα Βαμβακούση παρακολούθησαν την...

Γάμος Αργυρού – Νίκα: Τα λαμπερά ονόματα που έδωσαν το παρών! Η λίστα των εκλεκτών καλεσμένων

Ο γάμος του Κωνσταντίνου Αργυρού και της Αλεξάνδρας Νίκα...

Συναγερμός κοντά στη Βουλή: Ανακαλύφθηκε ύποπτος φάκελος

Συναγερμός σήμανε το πρωί της Τρίτης έξω από τη...

Βαγιαννίδης: «Η Σπόρτινγκ ετοιμάζει πρόταση στον Παναθηναϊκό που μπορεί να φτάσει τα 10 εκατομμύρια ευρώ» αναφέρει η...

Η Σπόρτινγκ Λισαβόνας είναι αποφασισμένη να αποκτήσει τον Έλληνα...

Συναγερμός κοντά στη Βουλή: Ανακαλύφθηκε ύποπτος φάκελος

Συναγερμός σήμανε κοντά στη Βουλή το πρωί της Τρίτης...

Το πιο «μάχιμο» Mercedes Sprinter 4×4

Η Mercedes Sprinter 4×4 μετατρέπεται στο απόλυτο εκδρομικό όχημα...

Αποκλειστική συνέντευξη του Νίκου Κοκλώνη στο You: «Είμαι χάλια»

Ο Νίκος Κοκλώνης, σε αποκλειστική συνέντευξη, εξέφρασε τη βαθιά...

Η Ειρήνη Μουρτζούκου εμφανίστηκε με σκυμμένο κεφάλι και αλεξίσφαιρο στα δικαστήρια της Ευελπίδων

Η Ειρήνη Μουρτζούκου, κατηγορούμενη για τον θάνατο τριών βρεφών...

Διάσημες εφευρέσεις που δημιουργήθηκαν από παιδιά! (φωτό)

Το άρθρο παρουσιάζει διάσημες εφευρέσεις που δημιουργήθηκαν από παιδιά,...

Βασίλιε Μίτσιτς: Το ποσό που «παραχώρησε» στους Μιλγουόκι Μπακς και τι χρειάζεται για να γυρίσει στην Ευρώπη

Ο Βασίλιε Μίτσιτς αποδεσμεύτηκε από τους Μιλγουόκι Μπακς, συμφωνώντας...

Πανεπιστήμια «πρωταθλητές» στους «αιώνιους φοιτητές» – Δείτε τη λίστα

Τα πανεπιστήμια ΕΚΠΑ, Οικονομικό Αθηνών και ΑΠΘ καταγράφουν τους...

Τζιμ Λόντος: Η ιστορία ενός θρύλου του κάτς

Σαν σήμερα στις 2 Ιανουαρίου 1897 γεννήθηκε ο σούπερ...

«Η μεταγραφή του Γιόνας Βαλαντσιούνας στους Ντένβερ Νάγκετς επισημοποιείται αυτή την εβδομάδα» αναφέρουν στις ΗΠΑ

Η μεταγραφή του Γιόνας Βαλαντσιούνας στους Ντένβερ Νάγκετς αναμένεται...

Παρίσι: Βίντεο από γενναία διάσωση παιδιών σε φλεγόμενο κτίριο – Άνδρας έθεσε σε κίνδυνο τη ζωή του...

Στο Παρίσι, ο 39χρονος επιστάτης σχολείου Φουσενιού Σισέ ανέλαβε...

Θανατηφόρο δυστύχημα στην Πειραιώς: Οδηγός μηχανής σκοτώθηκε σε σύγκρουση με κολώνα

Ένα θανατηφόρο τροχαίο δυστύχημα συνέβη στη λεωφόρο Πειραιώς, στο...

Σταματίνα Τσιμτσιλή: Το άλμπουμ με τις οικογενειακές στιγμές της στην Πάρο

Η Σταματίνα Τσιμτσιλή, μετά το τέλος της εκπομπής "Happy...

Ειρήνη Μουρτζούκου: Σοκαριστικό βίντεο από τη στιγμή της σύλληψής της σε ξενοδοχείο στην Αθήνα

Η Ειρήνη Μουρτζούκου συνελήφθη από αστυνομικούς σε ξενοδοχείο στο...