Μήπως το έξυπνο σπίτι σου σπαταλάει ενέργεια; 7 απλά κόλπα που δουλεύουν

Ενεργοποιήστε οικιακές συσκευές μόνο όταν τις χρειάζεστε, μειώστε την κατανάλωση με έξυπνες ρυθμίσεις και αυτοματισμούς στην καθημερινότητα.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

Έχεις επενδύσει σε έξυπνες συσκευές αλλά ο λογαριασμός ρεύματος δεν μειώνεται; Ας είμαστε ειλικρινείς: δεν αρκεί να έχεις έξυπνα πράγματα, πρέπει να τα ρυθμίσεις σωστά. Πιστέψτε με, με λίγες κινήσεις θα δείτε αποτέλεσμα — χωρίς να γίνετε τεχνικός.

«Μετρήστε για να κερδίσετε» — Πώς καταλαβαίνεις τι τρώει ρεύμα

Πριν αλλάξεις οτιδήποτε, μάθε την αλήθεια. Χωρίς δεδομένα, οι βελτιώσεις είναι τυφλές.

Το πρώτο βήμα είναι να βάλεις «έξυπνες πρίζες» με μέτρηση ενέργειας ή έναν μετρητή κατανάλωσης στη γραμμή. Μέσα σε λίγες μέρες θα ξέρεις ποια συσκευή είναι ο ένοχος — τηλεόραση, φορτιστής, ή το «παλιό» σύστημα θέρμανσης.

  • Βάλε μετρήσεις σε συσκευές που χρησιμοποιούν πολλή ενέργεια (θερμοσίφωνας, ψυγείο, καφετιέρα).
  • Κατέγραψε για 3-7 μέρες και δες ώρες αιχμής.

Αυτοματισμοί που πραγματικά γλιτώνουν χρήματα

Μην αφήνεις τα πάντα στο χέρι σου. Οι σωστοί αυτοματισμοί κάνουν τη δουλειά χωρίς να το θυμάσαι.

Ξεκίνα με απλά rules: φώτα με motion sensors, θέρμανση που πέφτει όταν φεύγεις, και συσκευές που σβήνουν αργά το βράδυ. Γεωεντοπισμός («geofencing») για όταν όλοι έχουν φύγει από το σπίτι είναι «δυνατό όπλο».

  • Ρύθμισε «scenes» που μειώνουν θερμοκρασία και φωτισμό όταν βγαίνεις.
  • Χρησιμοποίησε χρονοδιακόπτες για συσκευές που δουλεύουν συγκεκριμένες ώρες.

Τέλος στο standby: μικρές κινήσεις, μεγάλο κέρδος

Το standby φαίνεται αθώο, αλλά προστίθεται. Τηλεοράσεις, αποκωδικοποιητές, routers και φορτιστές τρώνε ρεύμα 24/7.

Μην αφήνεις αυτές τις συσκευές «σε αναμονή». Βάλε πολυπρίζες με διακόπτη ή έξυπνες πρίζες που κόβουν εντελώς την παροχή όταν δεν χρειάζονται.

  • Οργάνωσε τις πρίζες: «ομαδοποίησε» συσκευές που πρέπει να σβήνουν μαζί.
  • Για συσκευές που χρειάζονται ροή (π.χ. NAS), σκέψου προγράμματα ύπνου αντί για μόνιμο on.

Θερμοστάτης με μυαλό — όχι θερμοστάτης «γκρι»»

Η θέρμανση/ψύξη είναι το μεγαλύτερο κομμάτι του λογαριασμού. Ένας έξυπνος θερμοστάτης με σωστούς κανόνες μπορεί να μειώσει κόστος χωρίς να νιώθεις ψύχρα ή καύσωνα.

Μην ρυθμίζεις θερμοκρασίες αυθαίρετα. Ένα πρόγραμμα με μικρές μειώσεις (π.χ. 2–3°C όταν είσαι εκτός ή τη νύχτα) έχει μεγάλο αντίκτυπο.

  • Χρησιμοποίησε «αποσπασματική θέρμανση»: ζεστάνετε μόνο όσα δωμάτια χρησιμοποιείτε.
  • Δώσε προτεραιότητα στον σωστό προγραμματισμό, όχι στην υπερβολική θέρμανση όταν επιστρέφεις.

Δίκτυο και updates: μικρές ρυθμίσεις, μεγάλη εξοικονόμηση

Ένα αργό ή ασταθές δίκτυο αναγκάζει συσκευές να «κρασάρουν» και να επανεκκινούνται — και αυτό κοστίζει σε ενέργεια και νεύρα.

Κράτησε το Wi‑Fi καλυμμένο με mesh αν χρειάζεται, και κάνε τακτικά ενημερώσεις firmware. Επίσης, απενεργοποίησε «cloud» λειτουργίες που δεν χρειάζεσαι — τοπική επεξεργασία είναι πιο γρήγορη και λιγότερο ενεργοβόρα.

  • Βάλε σταθερά schedules για ενημερώσεις, όχι απροειδοποίητα 2AM restarts.
  • Προτίμησε πρωτόκολλα τοπικής αυτοματοποίησης όταν είναι διαθέσιμα.

Γρήγορες πρακτικές που εφαρμόζεις σήμερα

Δεν χρειάζεται να αλλάξεις όλο το σύστημα — ξεκίνα με 3 απλές κινήσεις.

  • Βάλε 1 έξυπνη πρίζα με μέτρηση στην πιο ενεργοβόρο συσκευή και δες τα νούμερα σε 48 ώρες.
  • Φτιάξε ένα «Away» scene που μειώνει θερμοκρασία και κλείνει φώτα με ένα πάτημα.
  • Σβήσε τις αχρείαστες συσκευές από το ρεύμα τη νύχτα με μια πολυπρίζα.

Συμπέρασμα: Το έξυπνο σπίτι δεν είναι «αυτόματα φθηνό». Είναι έξυπνο μόνο όταν το κάνεις εσύ έξυπνο. Ξεκίνα με μέτρηση, βάλε 2-3 αυτοματισμούς και σταμάτα το standby — θα εκπλαγείς από τη διαφορά.

Θες να σου στείλω ένα checklist με 10 βήματα για να το εφαρμόσεις αυτή την εβδομάδα; Πες μου τις πιο «δύσκολες» συσκευές σου και φτιάχνω το πλάνο

Διαβάστε επίσης:

Ο ύπνος σας χαλάει; Το απλό «κόλπο της 10λεπτης ρουτίνας» που αλλάζει τα πάντα

Ας είμαστε ειλικρινείς: πόσες φορές ξυπνήσατε κι αισθανθήκατε σαν...

Σε 2 ώρες μακριά από την πόλη: 7 μονοήμερες εκδρομές στην Ελλάδα

Έχεις μόνο ένα Σαββατοκύριακο και νιώθεις ότι η πόλη...

Θες τέλειες πατάτες κάθε φορά; Το «ιταλικό κόλπο» που δεν ήξερες

Θες πατάτες που να σπάνε την μύτη από τη...

Θες τέλειες φωτογραφίες με το κινητό; Το μυστικό που δεν σου είπε κανείς

Έχεις ποτέ βγάλει μια φωτογραφία και σκέφτηκες «γιατί δεν...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Ο ύπνος σας χαλάει; Το απλό «κόλπο της 10λεπτης ρουτίνας» που αλλάζει τα πάντα

Ας είμαστε ειλικρινείς: πόσες φορές ξυπνήσατε κι αισθανθήκατε σαν να μην κοιμηθήκατε καθόλου; Τι θα λέγατε αν σας έλεγα πως το μεγαλύτερο μέρος του...

Σε 2 ώρες μακριά από την πόλη: 7 μονοήμερες εκδρομές στην Ελλάδα

Έχεις μόνο ένα Σαββατοκύριακο και νιώθεις ότι η πόλη σε έχει καταπιεί; Ας είμαστε ειλικρινείς: δεν χρειάζεσαι μεγάλη απόδραση για να νιώσεις «αλλιώς». Τι...

Θες τέλειες πατάτες κάθε φορά; Το «ιταλικό κόλπο» που δεν ήξερες

Θες πατάτες που να σπάνε την μύτη από τη μυρωδιά και να λιώνουν στο στόμα; Πιστέψτε με, δεν χρειάζεσαι ειδικό εξοπλισμό — μόνο μια...

Θες τέλειες φωτογραφίες με το κινητό; Το μυστικό που δεν σου είπε κανείς

Έχεις ποτέ βγάλει μια φωτογραφία και σκέφτηκες «γιατί δεν δείχνει όπως στον λογαριασμό που ακολουθώ»; Μην ανησυχείς — δεν φταίει αποκλειστικά το κινητό σου....

Πληρώνεις πολλά για το streaming; 7 κόλπα που μειώνουν τον λογαριασμό

Πόσες συνδρομές έχεις αυτή τη στιγμή; Δύο; Τρεις; Πόσο κοστίζουν μαζί στο τέλος του μήνα; Ας είμαστε ειλικρινείς: το streaming έσωσε τις βραδιές μας,...

Θες 3.000€ σε 6 μήνες; Το απλό «πλάνο» αποταμίευσης που δουλεύει

Θες 3.000€ σε 6 μήνες αλλά σου φαίνεται «βουνό»; Μη φοβάσαι — δεν χρειάζεται να κόψεις τον καφέ ή να γίνεις μοναχός του προϋπολογισμού....

Ανακυκλώνεις σωστά; 7 απλά κόλπα που αλλάζουν τα πάντα

Αναρωτήθηκες ποτέ αν η «ανακύκλωσή» σου βοηθά πραγματικά; Ας είμαστε ειλικρινείς: όλοι θέλουμε να κάνουμε το σωστό, αλλά μερικά μικρά λάθη καταστρέφουν την όλη...

Το μυστικό κόλπο που κάνει το παλιό σου κινητό να τρέχει σαν καινούριο

Το κινητό σου γέμισε lag και νιώθεις πως κάθε άνοιγμα app είναι ποινή; Πιστέψτε με, δεν χρειάζεται να τρέξεις στο μαγαζί για καινούριο. Μικρές,...

Γαύγισμα χωρίς τέλος; Το κόλπο που οι κτηνίατροι Σπάνια Λένε

Σου θυμίζει κάτι αυτό: γάβγισμα τα ξημερώματα, όταν χτυπά το κουδούνι ή απλώς γιατί «έχει όρεξη»; Ας είμαστε ειλικρινείς — το συνεχές γαύγισμα εξαντλεί...

Σε παρακολουθούν από το κινητό; 7 κόλπα για να το σταματήσεις τώρα

Έχεις ποτέ νιώσει ότι το κινητό σου «ξέρει» περισσότερα για σένα από ό,τι θα έπρεπε; Μην πανικοβάλλεσαι — δεν είσαι παράξενος, είναι κοινό φαινόμενο....

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Θέμης Σοφός: Οι κατηγορίες κατά της κυβέρνησης και η αποκάλυψη για την Τσιμτσιλή και τα παιδιά τους...

Ο Θέμης Σοφός μίλησε στην εκπομπή «Χαμογέλα και πάλι»...

Επενδυτικό πακέτο 1,2 δισ. στη ΔΕΘ μέχρι το 2027 – Οι πρωτοβουλίες της κυβέρνησης

Το «πράσινο φως» για ένα νέο πακέτο ελαφρύνσεων δίνουν...

Το 1877 η ανακάλυψη του Ερμή του Πραξιτέλη στην Αρχαία Ολυμπία που συγκλόνισε την αρχαιολογική κοινότητα

Στις 25 Απριλίου του 1877 ανακαλύφθηκε στην Αρχαία Ολυμπία...

ΗΠΑ: «Κρυφτήκαμε ουρλιάζοντας» – Οι αντιδράσεις από τους πυροβολισμούς στη δεξίωση του Λευκού Οίκου

Πολιτικοί και δημοσιογράφοι σοκαρίστηκαν όταν ξαφνικά η δεξίωση για...

Ο ΟΦΗ είναι η πρώτη επαρχιακή ομάδα που σηκώνει το Κύπελλο Ελλάδας Betsson μετά από 19 χρόνια

O ΟΦΗ κατέκτησε το Κύπελλο Ελλάδας Betsson, μετά τη νίκη...

Λάκης Λαζόπουλος: Ξαναβρέθηκε στο σημείο του πρώτου έρωτα με την Τασούλα – Η καθοριστική απόφαση που πήρε

Ο Λάκης Λαζόπουλος ξεφύλλισε το άλμπουμ της ζωής του,...

Ο ύπνος σας χαλάει; Το απλό «κόλπο της 10λεπτης ρουτίνας» που αλλάζει τα πάντα

Ας είμαστε ειλικρινείς: πόσες φορές ξυπνήσατε κι αισθανθήκατε σαν...

Οργισμένος ο Νίκολα Γιόκιτς στο φινάλε του Μινεσότα Τίμπεργουλβς – Ντένβερ Νάγκετς προκάλεσε ένταση στο παρκέ

Οι Μινεσότα Τίμπεργουλβς νίκησαν για τρίτη φορά τους Ντένβερ...

Σε 2 ώρες μακριά από την πόλη: 7 μονοήμερες εκδρομές στην Ελλάδα

Έχεις μόνο ένα Σαββατοκύριακο και νιώθεις ότι η πόλη...

Τσερνόμπιλ: Η Ουκρανία γιορτάζει τα 40 χρόνια από την πυρηνική τραγωδία

Ήταν 26 Απριλίου του 1986 όταν συνέβη η πυρηνική...

Εύβοια: Τζιπ «καρφώθηκε» δίπλα σε σπίτια – Τραυματίστηκε ο οδηγός

Τροχαίο ατύχημα συνέβη το πρωί της Κυριακής (26.4.26 στα...

Ουνάκοτι: Το αινιγματικό πέτρινο ιερό της Ινδίας

Στην πυκνή, σχεδόν ανεξερεύνητη ζώνη των λόφων της Τριπούρα,...

Πλέι οφ NBA: Εύκολο 3-0 για τους Οκλαχόμα Σίτι Θάντερ, οι Νιου Γιορκ Νικς έφεραν το 2-2...

Συνεχίζονται οι “μάχες” για τα πλέι οφ του NBA,...

Πλέι άουτ στη Super League, Τσέλσι στο FA Cup και Μίλαν – Γιουβέντους στη Serie A στις...

Πλούσιο είναι το τηλεοπτικό αθλητικό πρόγραμμα της Κυριακής 26...

ΟΦΗ: Θριαμβευτική υποδοχή στην Κρήτη για τους Κυπελλούχους Ελλάδας

O ΟΦΗ ήταν ο μεγάλος νικητής στον τελικό του Κυπέλλου...

Νικολέττα Καρρά & Διονύσης Παναγιωτάκης: Τέλος στη σχέση τους! – Η πλήρης αλήθεια

Η είδηση του οριστικού χωρισμού ανάμεσα στον παραγωγό Διονύση...

Βίντεο: Η στιγμή της εισβολής του 31χρονου δράστη στη δεξίωση του Λευκού Οίκου

Ο Πρόεδρος Ντόναλντ Τραμπ δημοσίευσε πλάνα από την αντίδραση...

Η αιχμηρή αντίδραση του Τριαντάφυλλου προς Κατσούλη και Μαριαλένα

Νέα ένταση με πρωταγωνιστές γνώριμα πρόσωπα από το Survivor....

Θες τέλειες πατάτες κάθε φορά; Το «ιταλικό κόλπο» που δεν ήξερες

Θες πατάτες που να σπάνε την μύτη από τη...

Συντάξεις Μαΐου 2026: Ποιοι θα πληρωθούν αύριο

Αύριο, Δευτέρα, 27 Απριλίου 2026 θα ακολουθήσουν οι καταβολές...

Άννα Μαρία Βέλλη: Ο τρελός χορός στο bachelorette πάρτι της πριν τον γάμο (Βίντεο)

Η Άννα Μαρία Βέλλη βρίσκεται στην πιο ευτυχισμένη φάση...

J2US: Η Μαίρη Βυτινάρος και ο Steve Provis αποχώρησαν από το show – Η αντίδραση των κριτών

Ένα ακόμα επεισόδιο του «J2US» παρακολούθησε το τηλεοπτικό κοινό...

Ζωντανά: 58η ημέρα σύγκρουσης ΗΠΑ – Ισραήλ με Ιράν – Όλες οι εξελίξεις στη Μέση Ανατολή

Μια ανασκόπηση των τελευταίων εξελίξεωνΟ Πρόεδρος Ντόναλντ Τραμπ λέει...

Ποιοι προορισμοί προσελκύουν τους Ινδούς για τις θερινές τους διακοπές

Τους προορισμούς που αναζητούν οι Ινδοί για τις καλοκαιρινές τους διακοπές φέτος αποκαλύπτει...

Θες τέλειες φωτογραφίες με το κινητό; Το μυστικό που δεν σου είπε κανείς

Έχεις ποτέ βγάλει μια φωτογραφία και σκέφτηκες «γιατί δεν...

Πληρώνεις πολλά για το streaming; 7 κόλπα που μειώνουν τον λογαριασμό

Πόσες συνδρομές έχεις αυτή τη στιγμή; Δύο; Τρεις; Πόσο...

Πρωτοσέλιδα εφημερίδων: Τι γράφουν σήμερα Κυριακή 26 Απριλίου 2026

Δείτε παρακάτω όλα τα πρωτοσέλιδα των ελληνικών εφημερίδων. Πρωτοσέλιδα...

Οι αθλητικές μεταδόσεις της Κυριακής (26/4)

Τα ματς για τα play out της Super League...

Θες 3.000€ σε 6 μήνες; Το απλό «πλάνο» αποταμίευσης που δουλεύει

Θες 3.000€ σε 6 μήνες αλλά σου φαίνεται «βουνό»;...

Μεξικανός πρόεδρος για πυροβολισμούς σε εκδήλωση Τραμπ: «Η βία δεν είναι ποτέ η απάντηση»

Η πρόεδρος του Μεξικού Κλαούδια Σέινμπαουμ σχολίασε πως «η...

Πυροβολισμοί στην Ουάσινγκτον: Συνελήφθη ο ύποπτος δράστης – Δείτε εικόνες και βίντεο του

Οι αρχές των ΗΠΑ αναγνώρισαν τον 31χρονο Κόουλ Τόμας...

Ανακυκλώνεις σωστά; 7 απλά κόλπα που αλλάζουν τα πάντα

Αναρωτήθηκες ποτέ αν η «ανακύκλωσή» σου βοηθά πραγματικά; Ας...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Ολυμπία Κηρύκου: Αποκαλυπτικά νέα! Ζωντανή μετά από 30 χρόνια εξαφάνισης;

Τρεις δεκαετίες μετά την εξαφάνισή της, η υπόθεση της...

Μίλτος Μητσιάς: Συγκλονισμένος μιλώντας για τον πατέρα του – «Με αυτόν, τελειώνει μία σημαντική εποχή»

Καλεσμένος της πρωινής εκπομπής «Buongiorno» στις 24 Απριλίου ήταν...

Κεφαλονιά: Ποιος είναι πραγματικά ο πατέρας της Μυρτούς – Το σκοτεινό παρελθόν του

Σοκ και βαθιά θλίψη έχει προκαλέσει στο πανελλήνιο ο...

Παναγιώτης Κουτσουμπής: Ολόιδιος με τον πατέρα του! Δείτε τον πεθερό της Καινούργιου (Φωτογραφία)

Μια πολύ τρυφερή ανάρτηση έκανε σήμερα, Πέμπτη 23 Απριλίου,...
spot_img

Η πόρτα σας είναι «ασφαλής»; Το απλό κόλπο που την κάνει φρούριο

Έχετε ποτέ αναρωτηθεί πόσο εύκολα μπορεί κάποιος να μπει στο σπίτι σας; Ας είμαστε ειλικρινείς: δεν χρειάζεται να είστε στόχος για να εκτεθείτε σε...

Θες τέλεια εκδρομή; 9 μυστικά που δεν σου έμαθαν στο ίντερνετ

Πόσες φορές έχεις γυρίσει από εκδρομή και σκέφτηκες «ήταν ωραία, αλλά θα μπορούσε να είναι καλύτερη»; Πραγματικά, μικρές αλλαγές κάνουν τεράστια διαφορά. Θες να...

Το τρυπάνι κολλάει; Το απλό κόλπο που το κάνει σαν καινούργιο

Πόσες φορές ξεκίνησες ένα τρύπημα και το τρυπάνι «σέρνεται», καπνίζει ή απλά δεν τραβάει; Ας είμαστε ειλικρινείς: είναι εκνευριστικό και συχνά μας χαλάει τη...

Σε 10 λεπτά θα αλλάξει το σπίτι σου: 7 κόλπα οργάνωσης που δουλεύουν

Θες σπίτι που φαίνεται πάντα τακτοποιημένο χωρίς να ξοδεύεις ώρες; Ας είμαστε ειλικρινείς: το θέμα δεν είναι να κάνεις μόνιμο deep clean κάθε μέρα...

Μπορείς να πετύχεις επίπεδη κοιλιά χωρίς σκληρή δίαιτα; 7 κόλπα που δουλεύουν

Ας είμαστε ειλικρινείς: όλοι θέλουμε «γραμμωμένους» κοιλιακούς, αλλά λίγοι ξέρουν πραγματικά τι χρειάζεται. Είναι μόνο γυμναστική; Μήπως φταίει η διατροφή ή η στάση σώματος;...

Η μυρωδιά του σπιτιού δεν φεύγει; Το απλό κόλπο που αλλάζει τα πάντα

Ας είμαστε ειλικρινείς: πόσες φορές άνοιξες την πόρτα και σκέφτηκες «πάλι αυτή η μυρωδιά»; Είναι εκνευριστικό, νταξει — και συχνά δεν φεύγει με ένα...

Πώς να τρως υγιεινά χωρίς να πεινάς; 5 μυστικά που δουλεύουν

Κουραστήκατε από δίαιτες που σας αφήνουν «κολλημένους» με το ψυγείο; Ποιος είπε ότι το υγιεινό πρέπει να σημαίνει πείνα; Ας είμαστε ειλικρινείς: θέλουμε φαγητό...

7 κόλπα που σώζουν τις οικιακές συσκευές και δεν κοστίζουν τίποτα

Έχεις σκεφτεί πόσο εύκολα μια μικρή παραμέληση μπορεί να σου κοστίσει μια καινούργια συσκευή; Πιστέψτε με, δεν χρειάζεται να είσαι τεχνικός για να κρατήσεις...

Μην ξαναβγάλεις κακή φωτογραφία: 7 κόλπα κινητού που κάνουν θαύματα

Έχεις ποτέ κοιτάξει μια φωτογραφία στο κινητό και σκέφτηκες «Μα αυτό δεν είναι όπως το είδαμε»; Ας είμαστε ειλικρινείς: δεν φταίει πάντα η κάμερα....

Κοιμάσαι άσχημα; Τα 7 κόλπα που θα αλλάξουν τη νύχτα σου

Κοιμάσαι ξύπνιος/α τη νύχτα και ξυπνάς κουρασμένος/η; Ας είμαστε ειλικρινείς: όλοι έχουμε τέτοιες νύχτες. Το καλό νέο; Δεν χρειάζεται να αλλάξεις την ζωή σου...

Σε 5 λεπτά θα σταματήσει να φωνάζει: Το κόλπο που δουλεύει πάντα

Έχεις νιώσει ποτέ ότι η φωνή σου ανεβαίνει πιο γρήγορα από την υπομονή σου; Τι να κάνεις όταν το παιδί ξεσπάει και τίποτα δεν...

Η τηλεόρασή σου φταίει; Όχι — 7 κινήσεις που τη μεταμορφώνουν σε σινεμά

Νιώθεις ότι η ταινία στο σπίτι χάνει την αίγλη του σινεμά; Πριν ψάξεις για καινούργια τηλεόραση, ας είμαστε ειλικρινείς: τις περισσότερες φορές το πρόβλημα...

Μην το κάνεις ποτέ: Αυτό το λάθος με το λάδι «σκοτώνει» τον κινητήρα

Έχεις ποτέ ανοίξει το καπό και σκέφτηκες «λίγο λάδι δεν πειράζει»; Ας είμαστε ειλικρινείς: οι περισσότεροι το έχουμε κάνει. Το πρόβλημα είναι ότι αυτό...