Χαμηλή αρτηριακή πίεση: Το κύριο σύμπτωμα της υπότασης που οι περισσότεροι αγνοούν – Πότε χρειάζεται να επισκεφθείτε γιατρό

Η υπόταση, γνωστή και ως χαμηλή αρτηριακή πίεση, απαιτεί προσοχή, καθώς μπορεί να προκαλέσει σοβαρά συμπτώματα και χρειάζεται ιατρική συμβουλή.
Αποθήκευση άρθρου
Το άρθρο προστέθηκε στη λίστα σας
  • Η χαμηλή αρτηριακή πίεση, ή υπόταση, ορίζεται ως πίεση κάτω από 90/60mmHg και μπορεί να προκαλεί συμπτώματα όπως ζάλη και σύγχυση, με τη σύγχυση συχνά να αγνοείται ως αποτέλεσμα του στρες ή της γήρανσης.
  • Αιτίες της χαμηλής αρτηριακής πίεσης περιλαμβάνουν τη φυσική κατάσταση, κληρονομικούς παράγοντες, γήρανση, εγκυμοσύνη, ιατρικές παθήσεις και φάρμακα.
  • Η διαχείριση της υπότασης περιλαμβάνει προσεκτική αλλαγή θέσεων, συχνά και μικρά γεύματα, και επαρκή ενυδάτωση, ενώ συνιστάται ιατρική βοήθεια αν τα συμπτώματα επιμένουν.

Η χαμηλή αρτηριακή πίεση, γνωστή και ως υπόταση, ορίζεται η κατάσταση στην οποία τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης είναι χαμηλότερα από τα αποδεκτά όρια. Μάθετε πότε πρέπει να επισκεφθείτε τον γιατρό σας και πώς να διαχειριστείτε την κατάσταση.

Το Νο1 λιγότερο γνωστό σύμπτωμα της χαμηλής αρτηριακής πίεσης

Ενώ πολλοί άνθρωποι μπορεί να συνδέουν την υπόταση με συμπτώματα, όπως η ζάλη, υπάρχει ένα επιπλέον σύμπτωμα που οι άνθρωποι συχνά αποδίδουν στο στρες και τη γήρανση.

Σύμφωνα με το Εθνικό Σύστημα Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου (NHS), η σύγχυση μπορεί να είναι ένα σημάδι χαμηλής αρτηριακής πίεσης. Εάν πιστεύετε ότι η σύγχυση οφείλεται σε υπόταση, είναι σημαντικό να ζητήσετε ιατρική βοήθεια άμεσα. «Η χαμηλή αρτηριακή πίεση είναι μια μέτρηση κάτω από 90/60mmHg. Δεν προκαλεί πάντα συμπτώματα, αλλά μπορεί να χρειαστεί θεραπεία», προειδοποιούν οι ειδικοί.

Τι προκαλεί χαμηλή αρτηριακή πίεση;

Η αρτηριακή σας πίεση ποικίλλει ανάλογα με την ώρα της ημέρας. Μπορεί να είναι χαμηλή επειδή:

  • Είστε γυμνασμένοι και υγιείς
  • Την κληρονομήσατε από τους γονείς σας
  • Γερνάτε
  • Είστε έγκυος
  • Έχετε ιατρικές παθήσεις όπως ο διαβήτης
  • Λαμβάνετε ορισμένα φάρμακα

Ποια είναι τα συμπτώματα της χαμηλής αρτηριακής πίεσης – Πότε πρέπει να επισκεφτείτε γιατρό

Ελέγξτε την αρτηριακή σας πίεση εάν συνεχίζετε να αντιμετωπίζετε συμπτώματα όπως:

  • ζάλη
  • ναυτία
  • θολή όραση
  • γενική αδυναμία
  • λιποθυμία

Εάν εμφανίζονται συμπτώματα όταν σηκώνεστε όρθιοι ή αλλάζετε ξαφνικά θέση, μπορεί να έχετε έναν τύπο χαμηλής αρτηριακής πίεσης που ονομάζεται ορθοστατική υπόταση. Οι ειδικοί λένε ότι πρέπει να επισκεφθείτε τον γιατρό σας εάν «συνεχίζετε να αντιμετωπίζετε συμπτώματα χαμηλής αρτηριακής πίεσης όπως ζάλη και λιποθυμία».

Πώς μπορείτε να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση

Υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διαχειριστείτε τα συμπτώματα της χαμηλής αρτηριακής πίεσης, σύμφωνα με το Εθνικό Σύστημα Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου (NHS).

Τι να κάνετε

  • σηκωθείτε αργά από καθιστή θέση σε όρθια
  • σηκωθείτε προσεκτικά από το κρεβάτι – μετακινηθείτε αργά από την ξαπλωτή θέση σε καθιστή και μετά σε όρθια θέση
  • καταναλώνετε συχνά και μικρά γεύματα – ξαπλώστε ή καθίστε ακίνητοι για λίγο μετά το φαγητό
  • αυξήστε την ποσότητα νερού που πίνετε

Τι να μην κάνετε

  • μην κάθεστε ή στέκεστε για μεγάλες χρονικές περιόδους
  • μην σκύβετε ή αλλάζετε ξαφνικά τη στάση του σώματος
  • μην πίνετε υπερβολική ποσότητα αλκοόλ

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Ελπίδα για το Αλτσχάιμερ: Το αέριο που μπορεί να φέρει θεραπεία

Το ξένον, ένα αδρανές ευγενές αέριο, δείχνει υπόσχεση ως θεραπεία για τη νόσο Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με νέα μελέτη που διεξήχθη σε ποντίκια.Η εισπνοή ξένου...

Ύπνος: Αυτός είναι ο Νο1 παράγοντας πίσω από την αϋπνία, σύμφωνα με νευροεπιστήμονα – «Επηρεάζει την παραγωγή μελατονίνης»

Μία νευροεπιστήμονας αποκαλύπτει τον αληθινό ένοχο πίσω από την αϋπνία. Μάθετε πώς η κατανάλωση ενός κοινού ποτού μπορεί να υπονομεύει την υγεία του εγκεφάλου...

Μακροχρόνια ζωή: Ποιες τροφές πρέπει να καταναλώνουμε για να ζήσουμε μέχρι τα 110 σύμφωνα με ειδικό

Ο Dr. Valter Longo προτείνει τη «Διατροφή μακροζωίας», που περιλαμβάνει φυτικές τροφές, χαμηλή κατανάλωση σακχάρων και αμύλου, και μέτρια πρόσληψη πρωτεϊνών, με στόχο την...

Ύπνος: Ποια θέση να κοιμάστε για να πολεμήσετε την δυσκοιλιότητα – Συμβουλές από ειδικό

Η θέση ύπνου μπορεί να επηρεάσει την υγεία και να προσφέρει ανακούφιση από προβλήματα όπως η δυσκοιλιότητα και οι ουρολοιμώξεις.Ο ύπνος στην αριστερή πλευρά...

Τι αποκαλύπτει η δύναμη της λαβής μας για τη σωματική και την εγκεφαλική μας υγεία – Ποια είναι ιδανική ανά ηλικία

Μπορεί η δύναμη λαβής σας να αποκαλύψει τη φυσική σας κατάσταση; Νέα έρευνα προτείνει ότι αυτός ο απλός δείκτης μπορεί να είναι πιο σημαντικός από όσο...

Διαβήτης: Η κορυφαία τροφή που πρέπει να καταναλώνετε κάθε πρωί για να ελέγχετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα

Το πρωινό γεύμα είναι κρίσιμο για τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, ιδίως για άτομα με διαβήτη, και πρέπει να περιλαμβάνει τροφές που βοηθούν...

Ύπνος: Η κυρίαρχη συνήθεια που σας αποτρέπει να κοιμηθείτε χωρίς να το γνωρίζετε, σύμφωνα με νευροεπιστήμονα

Δεν σας παίρνει ο ύπνος και δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; Μπορεί να μην φταίει το στρες ή η καφεΐνη. Μια συνηθισμένη βραδινή συνήθεια μπορεί να...

Καρκίνος πνεύμονα σε μη καπνιστές: Γιατί αυξάνει ο κίνδυνος – Πώς να τον αποφύγετε

Ο καρκίνος του πνεύμονα σε μη καπνιστές αυξάνεται, με το αδενοκαρκίνωμα να είναι η πιο κοινή μορφή της νόσου, πλήττοντας κυρίως γυναίκες και νεαρά...

Εγκεφαλικό: Η κορυφαία αιτία που οι περισσότεροι αγνοούν – Συνήθως δεν έχει συμπτώματα και χαρακτηρίζεται «σιωπηλός δολοφόνος»

Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι η κύρια αιτία εγκεφαλικών επεισοδίων και συχνά αγνοείται από τον κόσμο, χαρακτηρίζεται ως "σιωπηλός δολοφόνος" καθώς δεν εμφανίζει συμπτώματα.Περίπου...

Ύπνος: Η κορυφαία συνήθεια που προκαλεί ρυτίδες, σύμφωνα με δερματολόγο – Οι 3 tips για να αποτρέψετε την πρόωρη γήρανση της επιδερμίδας

Ο ύπνος επηρεάζει και την ομορφιά σας. Μια συνήθεια μπορεί να προκαλέσει πρόωρη γήρανση της επιδερμίδας. Μπορεί να ακούγεται παράξενο, αλλά η θέση στην...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Νίκος Θεοδωράκης: «Έχει δώσει τα τραγούδια του Μίκη για…» – Το αιχμηρό σχόλιο για την ετεροθαλή αδελφή του!

Συνέντευξη παραχώρησε ο Νίκος Θεοδωράκης στην Super Κατερίνα, που...

Έλενα Παπαρίζου – Τόνυ Μαυρίδης: Εξελίξεις με τη μεζονέτα στη Γλυφάδα

Στην εκπομπή Super Κατερίνα μίλησε ο δικηγόρος του Τόνυ...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ