Ζέτα Δούκα: «Είμαι πολύ κουρασμένη και απογοητευμένη» – «Δεν τα καταφέρνω πάντα»

Η Ζέτα Δούκα μίλησε στο «Happy Day» για τις αλλαγές στη ζωή της, αλλά και για την κούραση και την απογοήτευση που νιώθει. Στη συζήτηση με τη Σταματίνα Τσιμτσιλή αναφέρθηκε στην προσπάθειά της να βρει ισορροπίες, στην εμμηνόπαυση και στη σχέση με την κόρη της, Θάλεια, που βρίσκεται στην προεφηβεία. Όπως εξήγησε, τα τελευταία χρόνια έχουν αλλάξει πολλά στην καθημερινότητά της και προσπαθεί να προσαρμοστεί, χωρίς να τα καταφέρνει πάντα.

«Τα τελευταία 3-4 χρόνια ζορίζομαι παραπάνω. Έχουν γίνει ανακατατάξεις σε όλα τα επίπεδα της ζωής μου, οπότε προσπαθώ να βρω κι εγώ τις ισορροπίες μου. Δεν τα καταφέρνω πάντοτε, είμαι πολύ κουρασμένη», ανέφερε.

Η προσωπική της κατάσταση δεν είναι ο μόνος λόγος για την απογοήτευσή της· την επηρεάζουν και όσα συμβαίνουν σε παγκόσμιο επίπεδο.

«Είμαι σε πάρα πολύ μεγάλο βαθμό απογοητευμένη για όσα συμβαίνουν όχι μέσα σε μένα και στο μικρό περιβάλλον μου, αλλά σε γενικότερο και παγκόσμιο πλαίσιο. Είμαι πολύ απογοητευμένη. Όμως, επειδή είμαι από φύση αισιόδοξος άνθρωπος, προσπαθώ να διατηρώ την ελπίδα», εξομολογήθηκε.

Η Ζέτα Δούκα για την εμπειρία της εμμηνόπαυσης

Η ηθοποιός αναφέρθηκε χωρίς περιστροφές στην εμμηνόπαυση, την ίδια στιγμή που η κόρη της βρίσκεται σε μια δική της μεταβατική φάση.

«Είμαι επίσης στην εμμηνόπαυση. Το παιδί μου είναι στην προεφηβεία», είπε, σημειώνοντας πως οι ορμονικές αλλαγές κάνουν δυσκολότερη τη διατήρηση της ηρεμίας.

Για τη φροντίδα του εαυτού της, ανέφερε: «Αν και δεν έχω πολλά συμπτώματα, δηλαδή εξάψεις και σκαμπανεβάσματα της διάθεσης, προσπαθώ να κάνω πράγματα που βοηθούν. Να ασκούμαι σωστά και να τρέφομαι σωστά».

Εξήγησε, επίσης, πώς έχει προσαρμόσει τις συνήθειές της: έχει περιορίσει τους υδατάνθρακες, αυξήσει την αερόβια γυμναστική και τις ασκήσεις με βάρη και προσπαθεί να κοιμάται καλά. Όπως πρόσθεσε, λαμβάνει και ορισμένα φυτικά σκευάσματα.

View this post on Instagram

«Είναι μια ολόκληρη φιλοσοφία. Μια γυναίκα που μπαίνει στην εμμηνόπαυση οφείλει να αλλάζει τον τρόπο ζωής της. Είμαστε οι ορμόνες μας και οι επιλογές μας. Σε όλη μας τη ζωή είμαστε ορμονοεξαρτώμενοι άνθρωποι. Οφείλουμε να είμαστε ενημερωμένοι. Δεν πρέπει να φοβόμαστε τις αλλαγές», τόνισε.

Η Θάλεια και οι συζητήσεις της Ζέτας Δούκα για τις δυσάρεστες ειδήσεις

Για την κόρη της, τη Θάλεια, η Ζέτα Δούκα είπε πως είναι ένα παιδί εκφραστικό και δυναμικό, για το οποίο νιώθει περήφανη. Παράλληλα, προσπαθεί να τη βοηθά να βλέπει τα πράγματα ρεαλιστικά και να της βάζει όρια, προκειμένου να μπορέσει να ανταποκριθεί στις δυσκολίες της ζωής.

View this post on Instagram

«Πρέπει να την οριοθετώ για να μη δυσκολευτεί στη ζωή», είπε χαρακτηριστικά.

Στόχος της είναι να διατηρεί ανοιχτή και ειλικρινή επικοινωνία με την κόρη της. Όπως είπε, συζητά μαζί της για όσα συμβαίνουν, χωρίς να παραλείπει ακόμη και τα δυσάρεστα περιστατικά.

«Της μιλάω ανοιχτά για όλα», είπε, προσθέτοντας ότι μοιράζεται με τη Θάλεια και δύσκολες ειδήσεις, για να γνωρίζει και να καταλαβαίνει τι συμβαίνει.

Τα πρότυπα για το σώμα και ο ρόλος της οικογένειας

Στη συνέντευξή της στη Σταματίνα Τσιμτσιλή, η ηθοποιός μίλησε ακόμη για τα πρότυπα που σχετίζονται με το βάρος και για την πιθανή επίδρασή τους στα παιδιά.

«Τα ακατάλληλα πρότυπα σε σχέση με το σωματικό βάρος υπήρχαν πάντοτε», παρατήρησε. Τόνισε πως χρειάζεται να γίνονται ουσιαστικές συζητήσεις στην οικογένεια, ενώ αναφέρθηκε και στην αναζήτηση στήριξης από ειδικούς ψυχικής υγείας.

Κατά την άποψή της, ρόλο στη διαμόρφωση αυτών των προτύπων έχουν και τα οικογενειακά μοντέλα, με τη μητέρα να επηρεάζει ιδιαίτερα. Μιλώντας για κορίτσια με ανορεξία, συνέδεσε στη δική της προσέγγιση τα πρότυπα που δίνουν οι μητέρες και τη χαμηλή αυτοεκτίμηση με τον τρόπο που τα κορίτσια βλέπουν το σώμα τους.

Προς το τέλος της κουβέντας, η Σταματίνα Τσιμτσιλή τη ρώτησε για το πώς είδε τη ρήξη της Βίσση με τον Καρβέλα. Η Ζέτα Δούκα απάντησε σύντομα πως θα ήθελε να συμφιλιωθούν, αποφεύγοντας να σχολιάσει τη σχέση τους, καθώς, όπως είπε, υπάρχουν σοβαρότερα προβλήματα.

Ο γάμος και ο χωρισμός της Ζέτας Δούκα με τον Μιχάλη Χατζαντωνά: «Αγαπηθήκαμε ως ζευγάρι»

«Με τον Μιχάλη έχουμε διατηρήσει μια σχέση μεγάλης κι ουσιαστικής επικοινωνίας για το παιδί. Είμαστε δύο άνθρωποι που αγαπηθήκαμε ως ζευγάρι, ήμασταν ζευγάρι, δεν έχουμε κάτι να χωρίσουμε. Χωρίσαμε γιατί δε συμβαδίζαμε, αλλά από εκεί και πέρα δε χρειάζεται δύο άνθρωποι που τραβούν χωριστούς δρόμους να μη θέλουν να δουν ο ένας τον άλλον», είχε πει σε προγενέστερη συνέντευξή όσον αφορά στον χωρισμό της.

Ερωτηθείσα για τον τρόπο με τον οποίο ανακοίνωσαν στην κόρη τους τον χωρισμό, η ηθοποιός είπε: «Η Θάλεια είναι πλαισιωμένη σε όλα αυτά, φροντισμένη και ψυχοθεραπευτικά. Αυτά που καταλάβαμε εμείς από μικρή ηλικία ότι δεν είχαμε, φροντίζουμε να τα προσφέρουμε στη Θάλεια. Πήγαμε με πολλή αγάπη, σαφώς είναι μεγάλος πόνος ο χωρισμός. Είναι πένθος, είναι θάνατος. Οπότε αυτό που βιώναμε εμείς, το βίωνε και η Θάλεια. Δεν της κρύψαμε πόσο στενοχωρημένοι είμαστε που χωρίζουμε. Παρ’ όλα αυτά καλύτερα να πάρεις μια απόφαση που θα είναι προς το καλύτερο, παρά να μένεις σε μια ιστορία που σε πικραίνει λίγο-λίγο». Η Ζέτα Δούκα και ο Μιχάλης Χατζαντωνάς ήταν μαζί για 10 χρόνια, προτού χωρίσουν το 2023.