Κρύο στο σπίτι αλλά πληρώνεις; Το κόλπο που μειώνει τον λογαριασμό

Οι καταναλωτές μπορούν να μειώσουν τους λογαριασμούς ενέργειας έως και 30% με απλά κόλπα, όπως καλύτερη μόνωση, έξυπνους θερμοστάτες και τακτική συντήρηση συστημάτων.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

Κουραστήκατε να ανοίγετε το θερμοστάτη και να βλέπετε τον λογαριασμό να «πετάει»; Τι θα λέγατε αν σε 10 λεπτά μπορούσατε να κάνετε αλλαγές που πραγματικά μειώνουν την κατανάλωση; Πιστέψτε με, δεν χρειάζεται να αντικαταστήσετε όλο το σύστημα για να δείτε διαφορά.

Γιατί ο λογαριασμός σου ανεβαίνει χωρίς να το καταλαβαίνεις

Μερικές φορές φαίνεται πως η θέρμανση δουλεύει υπερωρίες χωρίς λόγο. Η αλήθεια; Έχουμε «διώξει» τη θερμότητα με μικρές, καθημερινές συνήθειες: κουφώματα που αφήνουν ρεύματα, παράθυρα χωρίς κουρτίνες, ή ανοικτές πόρτες προς απρόθυμα κρύα δωμάτια.

Επίσης, ο παλιός θερμοστάτης ή μια μη συντηρημένη εγκατάσταση «τρώνε» χρήματα. Ρωτήστε: έχει κάνει σέρβις ο λέβητας/η αντλία θερμότητας τελευταία 2 χρόνια;

Το απλό κόλπο που μειώνει τη θέρμανση έως 20-30%

Θες το μυστικό; «Έξυπνος έλεγχος» και σφράγισμα των απωλειών. Μείωσε τον θερμοστάτη κατά 1°C — αυτό μπορεί να μειώσει την κατανάλωση περίπου 6-7%. Δοκιμασμένο και απλό.

Και μην υποτιμάς τα «αντηλιακά» των καλοριφέρ: ένα αλουμινένιο ανακλαστικό πίσω από το σώμα αποτρέπει τη διαφυγή θερμότητας στο τοίχο και στέλνει τη ζέστη στο δωμάτιο, όχι στο κοντινό κρύο.

Μικρές αλλαγές, μεγάλο αποτέλεσμα — 8 πρακτικά tips

Εδώ δεν μιλάμε για μαγικά, αλλά για καθημερινές κινήσεις που κάνουν τη διαφορά. Δοκίμασέ τις μία-μία και μέτρησε τη διαφορά στο σπίτι σου.

  • Ρύθμισε το θερμοστάτη στο «comfortable» — 19–20°C για σαλόνι, 16–18°C για υπνοδωμάτια κατά τη διάρκεια του ύπνου.
  • Χρησιμοποίησε χρονοπρογράμματα: η θέρμανση να είναι πιο δυνατή όταν είσαι σπίτι και χαμηλή όταν λείπεις.
  • Σφράγισε ρωγμές σε κουφώματα με αφρώδες ή σιλικόνη — μικρό κόστος, άμεσο όφελος.
  • Κουρτίνες και χαλιά: κρατάνε θερμότητα και μειώνουν την ανάγκη για παραπάνω θέρμανση.
  • Ανακλαστικά πίσω από καλοριφέρ, όπως αναφέρθηκε, είναι οικονομικά και αποτελεσματικά.
  • Κάνε σέρβις στον λέβητα/κλιματιστικό: 1 φορά το χρόνο μειώνει σπατάλες και κινδύνους.
  • Μην θερμαίνεις «άδεια» δωμάτια — κλείσε τις πόρτες και βάλε μια χαμηλή θερμοκρασία αναμονής.
  • Επένδυσε σε προγραμματιζόμενο ή «έξυπνο» θερμοστάτη αν μπορείς — αποπληρώνει γρήγορα το κόστος του.

Κλιματιστικό για θέρμανση: συμφέρει ή όχι;

Αναρωτιέσαι αν το κλιματιστικό μπορεί να αντικαταστήσει το λέβητα; Οι σύγχρονες αντλίες θερμότητας (inverter) έχουν υψηλό COP — βγάζουν περισσότερη θερμότητα ανά μονάδα ηλεκτρικής ενέργειας σε σχέση με ωμικές αντιστάσεις.

Όμως προσοχή: όταν η εξωτερική θερμοκρασία πέφτει πολύ, η αποδοτικότητα μειώνεται. Επομένως, σε ήπια κλίματα ή ως συμπληρωματική λύση είναι εξαιρετική. Σε πολύ κρύα πεδία, το κόστος μπορεί να ανεβαίνει.

Μην το κάνεις ποτέ — προειδοποιήσεις που σώζουν χρήματα και ζωή

Κάποια «κόλπα» που κυκλοφορούν στο ίντερνετ είναι επικίνδυνα. Μην καλύπτετε θερμαντικά σώματα με πανιά ή να τοποθετείτε εύφλεκτα κοντά τους. Μην επιχειρήσετε πατέντες σε συστήματα αερίου χωρίς ειδικό.

Επίσης, μην αγνοείτε ακούραστους ήχους, μυρωδιές καμένου ή απώλεια πίεσης στο λέβητα — αυτά είναι κόκκινες σημαίες που χρειάζονται τεχνική παρέμβαση.

Συμπέρασμα: Δεν χρειάζονται θαύματα για να πληρώνεις λιγότερο στη θέρμανση. Μικρές, έξυπνες κινήσεις — ρύθμιση θερμοστάτη, σφραγίσματα, συντήρηση και προγραμματισμός — φέρνουν άμεσα αποτελέσματα. Θες ένα γρήγορο checklist; Δοκίμασε αυτά τα 5 βήματα σήμερα και πες μου στα σχόλια ποιο δούλεψε καλύτερα για σένα

Call to action: Κάνε το τεστ: μείωσε 1°C τον θερμοστάτη για 7 μέρες και μοιράσου τη διαφορά στον λογαριασμό — θα εκπλαγείς

Διαβάστε επίσης:

Τι πετάς λάθος κάθε μέρα; 7 κόλπα ανακύκλωσης που θα σε κάνουν ήρωα

Έχεις ποτέ σταθεί μπροστά στον «μπλε κάδο» και αναρωτηθεί...

Μπορείς να χάσεις κοιλιά σε 15 λεπτά την ημέρα; Το πρόγραμμα που δουλεύει

Θες να χάσεις κοιλιά αλλά δεν έχεις χρόνο για...

Πώς θα φτιάξεις «μαξιλάρι» 5.000€ σε 12 μήνες με 7 απλά βήματα

Θες να έχεις «μαξιλάρι» 5.000€ αλλά νομίζεις ότι χρειάζεται...

Η σαλάτα σου μαραζώνει; Το κόλπο που την κρατάει φρέσκια όλη την εβδομάδα

Ας είμαστε ειλικρινείς: ποιος δεν έχει φτιάξει σαλάτα το...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Τι πετάς λάθος κάθε μέρα; 7 κόλπα ανακύκλωσης που θα σε κάνουν ήρωα

Έχεις ποτέ σταθεί μπροστά στον «μπλε κάδο» και αναρωτηθεί «Αυτό πού πάει;» Πιστέψτε με, δεν είσαι ο μόνος. Μικρές λάθος συνήθειες στο σπίτι μας...

Μπορείς να χάσεις κοιλιά σε 15 λεπτά την ημέρα; Το πρόγραμμα που δουλεύει

Θες να χάσεις κοιλιά αλλά δεν έχεις χρόνο για γυμναστήριο ή κουραστικά προγράμματα; Πιστέψτε με, δεν χρειάζεται να ζεις μόνο στη διάδρομο για να...

Πώς θα φτιάξεις «μαξιλάρι» 5.000€ σε 12 μήνες με 7 απλά βήματα

Θες να έχεις «μαξιλάρι» 5.000€ αλλά νομίζεις ότι χρειάζεται υπερμισθός ή υπερθυσίες; Πιστέψτε με, δεν χρειάζεται να γίνεις μοναχός της αποταμίευσης. Αυτό το άρθρο...

Η σαλάτα σου μαραζώνει; Το κόλπο που την κρατάει φρέσκια όλη την εβδομάδα

Ας είμαστε ειλικρινείς: ποιος δεν έχει φτιάξει σαλάτα το ΣΚ και την πέταξε την Τετάρτη γιατί είχε γίνει μαραμένη και νερουλή; Πιστέψτε με, δεν...

Η μπαταρία του κινητού σου πεθαίνει γρήγορα; 7 έξυπνα κόλπα που την σώζουν

Σε έχει πιάσει ποτέ πανικός όταν το κινητό κατεβαίνει από 100% σε 30% μέσα σε λίγες ώρες; Πιστέψτε με, δεν είσαι ο μόνος. Η...

Μικρό σπίτι; Το 7λεπτο κόλπο που θα το μεγαλώσει χωρίς έργα

Ας είμαστε ειλικρινείς: το μικρό σπίτι μπορεί να γίνει εφιάλτης αν δεν ξέρεις τα σωστά κόλπα. Θες να φαίνεται πιο φωτεινό, πιο οργανωμένο, πιο...

Νιώθεις κουρασμένος όλη μέρα; Το απλό κόλπο για ενέργεια χωρίς καφέ

Νιώθεις ότι ο καφές δεν «τραβάει» πια; Ξυπνάς κουρασμένος και το απόγευμα χάνεις κάθε παραγωγικότητα; Μην ανησυχείς — δεν είσαι μόνος. Πιστέψτε με, υπάρχουν...

Θες έξυπνο σπίτι χωρίς μπελάδες; Τα 7 gadgets που το πετυχαίνουν

Θες πραγματικά να έχεις «smart» σπίτι ή απλώς μπερδεύτηκες με τα trends; Ας είμαστε ειλικρινείς: δεν χρειάζεται να ξοδέψεις μια περιουσία ή να γίνεις...

Η θέρμανση σου κοστίζει; 7 κόλπα που θα σώσουν τον λογαριασμό

Ας είμαστε ειλικρινείς: πόσες φορές έχεις ανοίξει το καλοριφέρ και σκέφτηκες «γιατί πληρώνω τόσο πολύ;» Πιστέψτε με, δεν χρειάζεται να παγώσεις ή να δώσεις...

Η μπαταρία τελειώνει γρήγορα; 7 κόλπα που πραγματικά δουλεύουν

Η μπαταρία του κινητού σου πέφτει σαν σαπουνόφουσκα; Ας είμαστε ειλικρινείς: όλοι το έχουμε ζήσει. Πριν τρέξεις στο μαγαζί για καινούργιο τηλέφωνο, δοκίμασε αυτά...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

WTTC: Οι σημαντικότερες αγορές τουριστικών επενδύσεων στην Αφρική

Η Τανζανία και η Νότια Αφρική αναδείχθηκαν ως οι χώρες με τις ισχυρότερες...

Τι πετάς λάθος κάθε μέρα; 7 κόλπα ανακύκλωσης που θα σε κάνουν ήρωα

Έχεις ποτέ σταθεί μπροστά στον «μπλε κάδο» και αναρωτηθεί...

Γαλλία: Streamer ξεγέλασε 66χρονο παιδόφιλο με ψηφιακή «14χρονη» σε live μετάδοση

Σάλο έχει προκαλέσει στη Γαλλία υπόθεση που ήρθε στο...

«Το παιδί»: Ο Ιβάν παραδίδει τα χρήματα στον Τιέν, όμως τίποτα δεν έχει τελειώσει…

Καταιγιστικές είναι οι εξελίξεις στα νέα επεισόδια της σειράς...

Τα καύσιμα θα εκτοξευθούν το καλοκαίρι αν δεν ανοίξουν τα Στενά του Ορμούζ – Εξαντλούνται τα αποθέματα

Τα παγκόσμια αποθέματα πετρελαίου θα φτάσουν σε ιστορικά χαμηλά...

ΠΟΥ: Έκτακτη ανάγκη λόγω επιδημίας Έμπολα στο Κονγκό – Φόβοι για διάδοση στην Ουγκάντα

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας κήρυξε την επιδημία Έμπολα στην...

Dara – Φουρέιρα: Ένα δυναμικό ντουέτο στη σκηνή! (Βίντεο)

Ένα crossover episode συνέβη τον Απρίλιο, με την Dara,...

Eurovision 2026 – Μικρούτσικος: Πρώτη φορά ήμασταν το φαβορί και πιάσαμε την 10η θέση

Ο Ανδρέας Μικρούτσικος ήταν καλεσμένος στο «Χαμογέλα και πάλι»...

ΠΑΣΟΚ: Όταν η Ελλάδα έκανε τα πρώτα τολμηρά βήματα στην ψηφιακή εποχή, ο κ. Γεωργιάδης ήταν εκεί...

«Ο υπουργός Υγείας, Άδωνις Γεωργιάδης, παρομοίασε από το βήμα...

Άγιοι Ανάργυροι: Υποσιτισμένα τα 3 παιδιά που ζούσαν σε διαμέρισμα – τρώγλη γεμάτο σκουπίδια και βρωμιά

Μπροστά σε ένα απίστευτο θέαμα βρέθηκαν οι αστυνομικοί που...

ΑΕΚ – Ολυμπιακός: Βραδιά θριάμβου για την Ένωση με τους Πειραιώτες να επιδιώκουν να χαλάσουν τη γιορτή

Η ΑΕΚ υποδέχεται τον Ολυμπιακό για την τελευταία αγωνιστική...

ΗΠΑ: Οι κορυφαίοι προορισμοί για διακοπές αυτό το καλοκαίρι

Περίπου το 72% των Αμερικανών σχεδιάζουν να ταξιδέψουν αυτό...

Μπορείς να χάσεις κοιλιά σε 15 λεπτά την ημέρα; Το πρόγραμμα που δουλεύει

Θες να χάσεις κοιλιά αλλά δεν έχεις χρόνο για...

Αύριο ξεκινούν οι εξετάσεις σε όλα τα λύκεια της χώρας

Πρεμιέρα κάνουν αύριο Δευτέρα (18.05.2026) οι προαγωγικές και απολυτήριες...

Ρουμανία: Εντοπίστηκε βλήμα πλησίον των ουκρανικών συνόρων

Συναγερμός σήμανε στις ρουμανικές αρχές μετά τον εντοπισμό μη...

Μουρίνιο: «Φυσικά επικοινωνώ με τη Ρεάλ Μαδρίτης, η Μπενφίκα μου πρότεινε ανανέωση»

Η Ρεάλ Μαδρίτης είναι σε αναζήτηση προπονητή μετά την...

Eurovision – Dara: Το φλογερό φιλί μετά τον θρίαμβο και ο γοητευτικός σύζυγός της!

Ο χθεσινός Τελικός της Eurovision χαρακτηρίστηκε από ένα πράγμα:...

Οι τράπεζες «επενδύουν» σε νέα δάνεια με στόχο πιστωτική αύξηση άνω των 15 δισ. το 2026

Η ενίσχυση της πιστωτικής επέκτασης αποτελεί για τις τράπεζες...

Eurovision 2026: Εκτοξεύτηκε η τηλεθέαση για την ΕΡΤ – Έφτασε το 83% την ώρα των βαθμολογιών

Η τηλεθέαση για τον Μεγάλο Τελικό της Eurovision 2026...

Ο Κριστιάνο Ρονάλντο ξέσπασε σε δάκρυα μετά την τελευταία ήττα της Αλ Νασρ στον τελικό

Ο Κριστιάνο Ρονάλντο δεν άντεξε ακόμα έναν χαμένο τελικό...

Μαλδίβες: Βίντεο αποκαλύπτει τις τελευταίες στιγμές του δύτη που χάθηκε στην επιχείρηση διάσωσης των Ιταλών

Ένα βίντεο καταγράφει τις τελευταίες ώρες του στρατιωτικού δύτη...

Eurovision: Η ΕΡΤ «εκτόξευσε» την τηλεθέαση με τον εντυπωσιακό τελικό – Τα εκπληκτικά νούμερα που κατέγραψε

Σαρωτική ήταν η τηλεθέαση που σημείωσε ο μεγάλος τελικός...

Πώς θα φτιάξεις «μαξιλάρι» 5.000€ σε 12 μήνες με 7 απλά βήματα

Θες να έχεις «μαξιλάρι» 5.000€ αλλά νομίζεις ότι χρειάζεται...

Eurovision 2026: Ο συναρπαστικός τελικός με ανατροπές – Πώς ανατράπηκαν όλα την τελευταία στιγμή

Η Eurovision 2026 ολοκληρώθηκε το βράδυ του Σαββάτου στη...

Η σαλάτα σου μαραζώνει; Το κόλπο που την κρατάει φρέσκια όλη την εβδομάδα

Ας είμαστε ειλικρινείς: ποιος δεν έχει φτιάξει σαλάτα το...

Στρίτινγκ: «Θα θέσω υποψηφιότητα σε κάθε κούρσα διαδοχής» – Προτείνει επανένταξη της Βρετανίας στην ΕΕ

Ο πρώην υπουργός Υγείας της Βρετανίας, Ουές Στρίτινγκ, επιβεβαίωσε...

Καιρός: Μείωση της αφρικανικής σκόνης, βροχερές συνθήκες σε Ανατολική Μακεδονία και Θράκη

Παραμένει και σήμερα άστατος ο καιρός σε αρκετές περιοχές...

Άγιος έρωτας- επόμενα επεισόδια: Ο Νικόλας αποφασίζει να εκδικηθεί τον Μαρκόπουλο

Ο Μαρκόπουλος μαθαίνει για τη σχέση της Χλόης και...

Ιταλία: Το αυτοκίνητο που έπεσε με 100 χλμ/ώρα σε πεζούς στη Μόντενα – Η γενναία αντίδραση πολιτών...

Σκηνές χάους εκτυλίχθηκαν το βράδυ της Παρασκευής στο κέντρο...

Η One&Only εγκαινιάζει χιονοδρομικό θέρετρο στις Γαλλικές Άλπεις

Η Kerzner International φέρνει την επωνυμία One&Only στις Γαλλικές...

Συνέδριο ΝΔ: Τι θα αναφέρει στην ομιλία του ο Κυριάκος Μητσοτάκης – Τα μηνύματα προς το κόμμα...

Το συνέδριο της Νέας Δημοκρατίας συνεχίζεται σήμερα (17/5) με...

Κρέατα: Πώς εξελίσσονται οι τιμές σε Βαρβάκειο, κρεοπωλεία, σούπερ μάρκετ – Οι εκτιμήσεις

Παρόλο που τις τελευταίες ημέρες η τιμή του αργού...

Η μπαταρία του κινητού σου πεθαίνει γρήγορα; 7 έξυπνα κόλπα που την σώζουν

Σε έχει πιάσει ποτέ πανικός όταν το κινητό κατεβαίνει...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Συγκινεί η μητέρα του Σταύρου Φλώρου: Τι απαίτησε ο παίκτης του Survivor και η κρυφή λεπτομέρεια για...

Η μητέρα του Σταύρου Φλώρου, μίλησε στο κεντρικό δελτίο...

Eurovision 2026: Έκπληξη στον Τελικό! Δείτε τον μεγάλο νικητή – Ποια θέση κατέλαβε ο Akylas με το...

Ο φετινός διαγωνισμός της Eurovision ήταν γεμάτος ανατροπές και...

Akylas: Ο πατέρας του «σπάει» τη σιωπή – «Αγνοούν τι έχει περάσει»

Λίγα 24ωρα πριν από τον μεγάλο τελικό της Eurovision...
spot_img

Δεν ξέρεις από εργαλεία; Τα 7 που θα σε κάνουν «μάστορα» σε 10 λεπτά

Έχεις ποτέ κολλήσει γιατί «δεν έχω τα σωστά εργαλεία»; Ας είμαστε ειλικρινείς: δεν χρειάζεσαι ολόκληρο συνεργείο για να λύσεις τα καθημερινά προβλήματα. Με 7...

Ο κρυφός εχθρός των γλαστρών ΔΕΝ είναι το νερό — Το απλό κόλπο που τις σώζει

Έχεις ποτέ σταθεί μπροστά στη γλάστρα και αναρωτήθηκες «Γιατί μαραίνει;» Πολλοί νομίζουν ότι το πρόβλημα είναι το πότισμα. Αλλά τι αν σου πω ότι...

Σε 10 λεπτά θα αλλάξει ο λογαριασμός σου: 5 απλά κόλπα για να αποταμιεύεις

Έχεις ποτέ ευχηθεί «αν είχα λίγα παραπάνω» και μετά σκέφτηκες ότι το πρόβλημα είναι η «συνήθεια» και όχι το εισόδημα; Πιστέψτε με, δεν είσαι...

Πώς θα κόψεις συνδρομές χωρίς να χάσεις τις σειρές που αγαπάς

Πόσες συνδρομές έχεις τώρα; Δύο; Τρεις; Δέκα; Ας είμαστε ειλικρινείς: όλοι έχουμε περάσει την «φάση του binge» και τώρα πληρώνουμε λογαριασμούς που δεν χρησιμοποιούμε....

Ο ήχος του σπιτιού σου ακούγεται επίπεδος; 7 κόλπα που τον μεταμορφώνουν

Ας είμαστε ειλικρινείς: έχεις ξοδέψει για «καλά» ηχεία και παρ' όλα αυτά ο ήχος μοιάζει επίπεδος ή «κολλημένος» στον τοίχο. Τι φταίει; Σπάνια φταίει...

7 DIY κόλπα που σώζουν το σπίτι σε 10 λεπτά

Σου έχει τύχει να σε τρελάνει ένα μικρό πρόβλημα στο σπίτι και να σκεφτείς «δεν το λύνει αυτό ο μάστορας;» Ας είμαστε ειλικρινείς: πολλές...

Θες έξυπνο σπίτι χωρίς μπελάδες; 7 κόλπα που δουλεύουν σήμερα

Θες ένα «έξυπνο» σπίτι που πραγματικά θα διευκολύνει την καθημερινότητά σου ή απλά κάτι που δείχνει ωραίο στο Instagram; Ας είμαστε ειλικρινείς: δεν χρειάζεσαι...

Δεν έχεις χρόνο; Η 12λεπτη ρουτίνα που θα αλλάξει την άσκησή σου

Δεν έχεις χρόνο για γυμναστήριο; Πιστέψτε με, δεν είσαι ο μόνος. Αλλά τι θα έλεγες αν σου έλεγα ότι σε μόλις 12 λεπτά μπορείς...

Τι πετάς στον μπλε κάδο; 7 λάθη που καταστρέφουν την ανακύκλωση

Ας είμαστε ειλικρινείς: πετάμε όλοι πράγματα στον μπλε κάδο και νιώθουμε ότι κάνουμε το σωστό. Έλα όμως που συχνά το «σωστό» καταλήγει να γίνεται...

Δεν κοιμάται το παιδί; Το κόλπο που λειτουργεί πάντα

Δεν έχετε φτάσει στο τέλος της μέρας χωρίς να έχετε κάνει 20 φορές «πάμε στο κρεβάτι»; Ας είμαστε ειλικρινείς: ο ύπνος των παιδιών είναι...

Θες viral φωτογραφίες με το κινητό; Το μυστικό που δεν σου λένε

Ας είμαστε ειλικρινείς: όλοι θέλουμε φωτογραφίες που σταματούν το scroll. Πόσες φορές δεν είπες «αν είχα καλύτερο φακό…»; Κι όμως, το κινητό σου έχει...

Το λάθος με το ψυγείο που «φουσκώνει» το ρεύμα — 7 λύσεις σε 5 λεπτά

Έχεις ποτέ κοιτάξει τον λογαριασμό ρεύματος και σκέφτηκες «Δεν έχει νόημα»; Πιθανότατα το ψυγείο σου είναι ένας από τους ένοχους. Τι κάνεις λάθος και...

Γιατί το αυτοκίνητό σου αδειάζει την τσέπη; 7 σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσεις

Έχεις την εντύπωση ότι το αυτοκίνητο σου «τρως» συνέχεια χρήματα; Ας είμαστε ειλικρινείς: δεν χρειάζεται να συμβαίνει. Πολλές φορές τα μεγάλα έξοδα ξεκινάνε από...