Κυριακή 9 Νοεμβρίου 2025

Νοσοκομειακές λοιμώξεις: Συναγερμός για τον επικίνδυνο μύκητα Candidozyma auris – Ποιοι είναι σε μεγαλύτερο κίνδυνο

Έξαρση του επικίνδυνου μύκητα Candidozyma auris στα ευρωπαϊκά νοσοκομεία με υψηλή θνητότητα, απειλώντας κυρίως τους βαρέως πάσχοντες ασθενείς
Το άρθρο προστέθηκε στη λίστα σας

Ο μύκητας Candidozyma auris αποτελεί έναν νέο, επικίνδυνο εχθρό για τα ελληνικά νοσοκομεία, καθώς προκαλεί σοβαρές λοιμώξεις με υψηλή θνητότητα, κυρίως σε βαριά πάσχοντες ασθενείς.

Η Ελλάδα βρίσκεται στη δεύτερη θέση πανευρωπαϊκά σε κρούσματα, με πάνω από 850 περιστατικά την τελευταία δεκαετία. Ο μύκητας είναι ανθεκτικός στα αντιμυκητιασικά φάρμακα και μεταδίδεται εύκολα στο νοσοκομειακό περιβάλλον.

Η έλλειψη συστηματικής επιτήρησης και υποχρεωτικής αναφοράς των περιστατικών δυσχεραίνει την αντιμετώπιση του προβλήματος.

Η καθαριότητα, η απολύμανση και η ορθολογική χρήση των αντιβιοτικών είναι κρίσιμα μέτρα για τον περιορισμό της εξάπλωσης του μύκητα.

Πιο αναλυτικά

Στη δύσκολη μάχη των ελληνικών νοσοκομείων ενάντια στα ανθεκτικά μικρόβια και στις σοβαρές -συχνά θανατηφόρες- λοιμώξεις που προκαλούν, ένας ακόμη εχθρός μπήκε στο πεδίο, απειλώντας όσους νοσηλεύονται: ο μύκητας Candidozyma auris (πρώην Candida auris).

Η επέλασή του είναι γοργή, φέρνοντας την Ελλάδα στη 2η θέση σε κρούσματα ασθενών πανευρωπαϊκά και κινητοποιώντας τις επιστημονικές και υγειονομικές αρχές. Μάλιστα, από μια ειρωνεία της τύχης, η πορεία του μύκητα Candidozyma auris (C. auris) αποτυπώθηκε στην τελευταία δραματική έκθεση του Ευρωπαϊκού Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (European Centre for Disease Prevention and Control, ECDC) από τον Ελληνα αναπληρωτή διευθυντή του Τμήματος Μικροβιακής Αντοχής και Νοσοκομειακών Λοιμώξεων, δρα Διαμαντή Πλαχούρα.

Ο απολογισμός για το διάστημα 2013-2023 περιλαμβάνει περισσότερα από 4.000 περιστατικά λοίμωξης λόγω του μύκητα, με δραστική αύξηση το 2023 που δηλώθηκαν 1.346 νέα περιστατικά από 18 χώρες. Ωστόσο, πέντε χώρες (Ισπανία, Ελλάδα, Ιταλία, Ρουμανία, Γερμανία) συγκεντρώνουν τα περισσότερα κρούσματα μέσα στη δεκαετία. Πρόσφατες επιδημίες έχουν αναφερθεί στην Κύπρο, στη Γαλλία και στη Γερμανία, ενώ σε Ελλάδα, Ιταλία, Ρουμανία και Ισπανία οι αρμόδιες αρχές δηλώνουν ότι δεν μπορούν πλέον να διακρίνουν συγκεκριμένες εστίες λόγω της εκτεταμένης περιφερειακής ή εθνικής διασποράς.

«Από το 2014 παρατηρήθηκαν οι πρώτες νοσοκομειακές επιδημίες στην Ευρώπη, και ιδιαίτερα κατά την πανδημία κορωνοϊού παρατηρήθηκε μεγάλη εξάπλωση σε συγκεκριμένες χώρες όπως η Ισπανία, η Ιταλία, η Ελλάδα και η Ρουμανία. Σε αυτές η εξάπλωση θεωρείται ενδημική, δηλαδή υπάρχει συνεχής διασπορά στα νοσοκομεία, καθιστώντας δύσκολο τον εντοπισμό μεμονωμένων νοσοκομειακών επιδημιών», λέει, μιλώντας στο «ΘΕΜΑ», ο δρ Πλαχούρας.

Ο δρ Διαμαντής Πλαχούρας

Ο Ελληνας λοιμωξιολόγος -και πρώην επίκουρος καθηγητής Παθολογίας στην Ιατρική Σχολή Αθηνών- βρίσκεται στο ECDC από το 2012. Το επιστημονικό ενδιαφέρον του για το δύσκολο πεδίο των ανθεκτικών παθογόνων, αλλά και η πεποίθησή του πως μόνο η συνεργασία σε επίπεδο ακαδημαϊκό, υγειονομικό, ρυθμιστικό μπορεί να δώσει λύσεις και απαντήσεις στο μείζον θέμα της μικροβιακής αντοχής, τον οδήγησαν, από το Αττικόν, όπου εργαζόταν, στον σημαντικότερο ευρωπαϊκό φορέα δημόσιας υγείας. «Για πρώτη φορά αναγνωρίστηκε ότι ο μύκητας C. auris προκαλεί λοίμωξη στον άνθρωπο το 2009.

Θεωρείται ότι η κλιματική αλλαγή συνέβαλε στην εμφάνισή του, καθώς είναι ένα παθογόνο που μπορεί να επιβιώσει σε υψηλότερες θερμοκρασίες τόσο στον ανθρώπινο οργανισμό όσο και στο περιβάλλον», σημειώνει. Χρειάστηκε μια δεκαετία για να «εισβάλλει» ο μύκητας και σε ελληνικό νοσοκομείο, καθώς «καταγράφηκε στην Ελλάδα το 2019 πρώτη φορά, με την περίοδο της πανδημίας όμως να εκτοξεύονται τα περιστατικά». Κατά την τελευταία δεκαετία, η χώρα μας κατέγραψε 852 περιστατικά, λίγα λιγότερα από εκείνα της Ισπανίας, που έχει την αρνητική πρωτιά στην Ευρώπη. Σύμφωνα με το ECDC, αν και ο αριθμός των λοιμώξεων από C. auris αυξάνεται σαφώς, εφόσον δεν υπάρχει συστηματική επιτήρηση και υποχρεωτική αναφορά, η πραγματική έκταση του προβλήματος πιθανόν υποεκτιμάται.

Εύκολος στόχος οι βαριά πάσχοντες
«Ο μύκητας προσβάλλει κυρίως βαριά πάσχοντες ασθενείς (νοσηλευόμενους σε ΜΕΘ, μετά από μεγάλες επεμβάσεις, με επεμβατικές συσκευές όπως καθετήρες, τραχειοστομία κ.ά.). Προκαλεί σοβαρές λοιμώξεις του αίματος με υψηλή θνητότητα (πάνω από 50%), αν και οι ασθενείς αυτοί είναι ήδη πολύ επιβαρυμένοι και με δύσκολη πρόγνωση. Και όπως συμβαίνει με πολλά παθογόνα, ο μύκητας είναι ανθεκτικός στα αντιμυκητιασικά φάρμακα πρώτης γραμμής», εξηγεί ο δρ Πλαχούρας τη συμπεριφορά του μύκητα.

Εξίσου μεγάλο πρόβλημα αποτελεί, όπως προσθέτει, ότι «πρώτα αποικίζει τον ασθενή, που σημαίνει ότι μπορεί κάποιος να είναι φορέας του μύκητα C. auris χωρίς να έχει συμπτώματα. Και σε αυτήν την περίπτωση μεταδίδεται εύκολα μέσω του περιβάλλοντος σε άλλους ασθενείς. Επιβιώνει, π.χ., στο κομοδίνο που είναι δίπλα στο νοσοκομειακό κρεβάτι ή στα κάγκελα του κρεβατιού και από εκεί μπορεί να μεταδίδεται σε άλλους ασθενείς. Αλλά και σε ιατρικό εξοπλισμό που χρησιμοποιούν οι επαγγελματίες υγείας, όπως στα πιεσόμετρα και τα θερμόμετρα, από τα οποία είναι πολύ δύσκολο να εξαλειφθεί. Εχουν περιγραφεί επιδημίες σε νοσοκομεία που βρέθηκε ότι ξεκίνησαν από αποικισμένο με C. auris θερμόμετρο».

Ο αναπληρωτής διευθυντής του Τμήματος Μικροβιακής Αντοχής και Νοσοκομειακών Λοιμώξεων του ECDC λέει χαρακτηριστικά πως «για την επιστημονική κοινότητα είναι πρωτοφανής η συμπεριφορά του συγκεκριμένου μύκητα σε σύγκριση με όσα γνωρίζει για τη συμπεριφορά μυκήτων της ίδιας οικογένειας. Η επιβίωση στο περιβάλλον και η μακροχρόνια φορεία είναι συμπεριφορές ασυνήθιστες για μύκητες της οικογένειας Candida, καθιστώντας τον C. auris ιδιαίτερα ικανό να μεταδίδεται στο νοσοκομειακό περιβάλλον».

Υπάρχει, ωστόσο, ένα θετικό -τηρουμένων των αναλογιών- στοιχείο σε ό,τι αφορά τον νέο «εχθρό». Δεν προσβάλλει τον υγιή πληθυσμό και δεν υπάρχουν ενδείξεις στην εξέλιξή του τα τελευταία 14 χρόνια ότι μπορεί να το κάνει.

Τα κλειδιά για την αντιμετώπιση

Το ECDC αξιολογεί πλέον τακτικά την επιδημιολογική κατάσταση, την εργαστηριακή ικανότητα και την ετοιμότητα για την C. auris. Στόχος είναι να υποστηρίξει τα κράτη-μέλη στη βελτίωση της ετοιμότητας και της ικανότητας έγκαιρης ανταπόκρισης, ώστε να προληφθούν ή να περιοριστούν επιδημίες C. auris και να αποφευχθεί περαιτέρω μετάδοση. Το γεγονός ότι η καταγραφή των περιστατικών λοίμωξης λόγω μύκητα C. auris δεν είναι υποχρεωτική για όλες τις χώρες, με την Ελλάδα να υπάγεται στο ίδιο προαιρετικό καθεστώς, δεν συμβάλλει στη συνολική και βέλτιστη διαχείριση του προβλήματος.

«Η έγκαιρη ανίχνευση και ο ταχύς, συντονισμένος έλεγχος των λοιμώξεων μπορούν πάντα να αποτρέψουν την περαιτέρω μετάδοση», λέει ο δρ Πλαχούρας. Σε κάθε περίπτωση, η καθαριότητα και η απολύμανση του εξοπλισμού αποτελούν κινήσεις-κλειδιά για τον έλεγχο της εξάπλωσης του μύκητα. Σημαντική είναι επίσης η καταγραφή της φορείας στο ιατρικό αρχείο του ασθενούς για τη λήψη μέτρων απομόνωσης και περιορισμού της μετάδοσης.

Ολοκληρώνοντας τη συζήτηση με τον Ελληνα αξιωματούχο του ECDC -σημειωτέον έγινε στο περιθώριο της συμμετοχής του στο πρόσφατο Διεθνές Συνέδριο Ελέγχου και Πρόληψης Λοιμώξεων στη Γενεύη-, δεν θα μπορούσε να λείψει η αναφορά στο μείζον ζήτημα της μικροβιακής αντοχής και στις επιδόσεις της χώρας μας. «Η Ελλάδα έχει εξαιρετικό δυναμικό, γιατρούς και νοσηλευτές και επαγγελματίες υγείας που πραγματικά προσφέρουν ό,τι περισσότερο μπορούν. Είναι συστημικοί οι λόγοι που συμβάλλουν στο μέγεθος του μείζονος προβλήματος της μικροβιακής αντοχής, κάτι που καταγράφεται και στην έκθεση της τελευταίας επίσκεψης που κάναμε το 2024. Τα προβλήματα δεν μπορούν να λυθούν από τη μία μέρα στην άλλη, γίνονται όμως σωστά βήματα», αναφέρει ο Ελληνας ειδικός, προσθέτοντας πώς δύο μέτρα έχει αποδειχθεί ότι δίνουν λύση: η υγιεινή των χεριών του υγειονομικού προσωπικού και η ορθολογική χρήση των αντιβιοτικών.

νοσοκομειακές λοιμώξεις
Photo: Freepik

Παραλληλισμός με την κλιματική αλλαγή

Μάλιστα, παραλληλίζει τη μικροβιακή αντοχή με την κλιματική αλλαγή: «κάθε μικρή μας επιλογή φαίνεται ασήμαντη, αλλά όταν όλοι μαζί συμπεριφερόμαστε με τον ίδιο τρόπο, οι συνέπειες μας επηρεάζουν όλους. Π.χ., το να πάρει κάποιος το αυτοκίνητό του για μια μικρή διαδρομή φαίνεται ασήμαντο, αλλά όταν όλοι μαζί υιοθετούμε τέτοιες συμπεριφορές, το αποτέλεσμα φαίνεται στο περιβάλλον. Το ίδιο ισχύει και για τα αντιβιοτικά: όταν ο καθένας μας παίρνει ένα αντιβιοτικό χωρίς λόγο, φαίνεται κάτι μικρό. Ομως, όταν αυτό συμβαίνει σε μεγάλη κλίμακα, οι συνέπειες μας αφορούν όλους, η αντίσταση στα αντιβιοτικά είναι επίπτωση για όλους. Η απάντηση, λοιπόν, έρχεται μέσα από τη στάση και τη συμπεριφορά του καθενός ξεχωριστά».

Τα επίσημα στοιχεία

1.346 περιστατικά λοίμωξης με C. auris καταγράφηκαν σε 18 ευρωπαϊκές χώρες μόνο το 2023

4.000 περιστατικά και πλέον έχουν καταγραφεί σε διάστημα δεκαετίας

5 χώρες είναι αυτές με τα περισσότερα καταγεγραμμένα κρούσματα στην Ευρώπη, ανάμεσα στις οποίες 2η η Ελλάδα

852 κρούσματα λοίμωξης με C. auris καταγράφηκαν τη δεκαετία 2013-2023 στην Ελλάδα.

Πηγή: Πρώτο Θέμα

 

Διαβάστε επίσης:

Πρωτεΐνη: 6 αφανείς απειλές για την υγεία από την υπερβολική πρόσληψη

Η υπερβολική κατανάλωση πρωτεΐνης, αν και δημοφιλής για μυϊκή...

Ύπνος: 5 αιτίες που σας κάνουν να ξυπνάτε πεινασμένοι τη νύχτα

Το άρθρο εξετάζει τις αιτίες που μπορεί να σας...

Γνωστική εξασθένηση: 5 τροφές που μειώνουν τον κίνδυνο με την ηλικία, σύμφωνα με ειδικούς

Το άρθρο αναδεικνύει τη σημασία της διατροφής στη μείωση...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

ΔΙΕΘΝΗ πριν 11 λεπτά

Βραζιλία: 750 οι τραυματίες, 6 οι νεκροί – Βίντεο από την καταστροφή του ανεμοστρόβιλου στο Ρίο Μπονίτο

Ένας ανεμοστρόβιλος έπληξε την πόλη Ρίο Μπονίτο ντου Ιγουασού στη νότια Βραζιλία, προκαλώντας τον θάνατο έξι ανθρώπων και τραυματίζοντας 750,…

SPORTS πριν 29 λεπτά

Τσέλσι – Γουλβς 3-0: Δεύτερη συνεχόμενη νίκη και στη 2η θέση της Premier League οι «μπλε» του Λονδίνου

Η Τσέλσι επικράτησε με 3-0 της Γουλβς στο Στάμφορντ Μπριτζ, σημειώνοντας τη δεύτερη συνεχόμενη νίκη της στην Premier League. Παρά…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 44 λεπτά

Τρεις νεκροί από ισραηλινές επιθέσεις στον νότιο Λίβανο – «Τρομοκράτες» τους αποκάλεσε ο ισραηλινός στρατός

Τρεις άνθρωποι σκοτώθηκαν και πολλοί τραυματίστηκαν στον νότιο Λίβανο από ισραηλινά πλήγματα, καθώς ο ισραηλινός στρατός εντείνει τις επιθέσεις του…

SPORTS πριν 44 λεπτά

Πάρμα – Μίλαν 2-2: Απίστευτη «γκέλα» από 0-2 για τους «ροσονέρι» στη Serie A

Η Μίλαν προηγήθηκε με δύο γκολ στο πρώτο 25λεπτο του αγώνα με την Πάρμα, χάρη στα τέρματα των Σελεμέκερς και…

ΕΛΛΑΔΑ πριν 54 λεπτά

Καθυστέρηση για επιβάτες τρένου Αθήνα-Θεσσαλονίκη: Ακινητοποιήθηκε λόγω βλάβης, αναχώρησε μετά από 119 λεπτά

Το Σάββατο 8 Νοεμβρίου, η αμαξοστοιχία IC 56 της Hellenic Train, που εκτελούσε το δρομολόγιο Αθήνα-Θεσσαλονίκη, ακινητοποιήθηκε στον σταθμό Σφενδάλης…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 59 λεπτά

Ουγγαρία: Ισχυρίζεται ότι εξασφάλισε «απέραντη εξαίρεση» από τις αμερικανικές κυρώσεις – Ο Λευκός Οίκος αναφέρει ότι διαρκεί για έναν χρόνο

Η Ουγγαρία ισχυρίστηκε ότι εξασφάλισε επ’ αόριστον εξαίρεση από τις αμερικανικές κυρώσεις στο ρωσικό αέριο και πετρέλαιο, ωστόσο ο Λευκός…

VIDEO πριν 1 ώρα

Βορίζια: Γυναίκες και ανήλικοι «καθάρισαν» τη σκηνή του εγκλήματος

Στην περιοχή του χωριού Βορίζια, οι αρχές διεξάγουν ενδελεχείς ελέγχους στις εισόδους, καθώς η κατάσταση παραμένει τεταμένη μετά το πρόσφατο…

VIDEO πριν 1 ώρα

Αστυνομικοί έλεγχοι σε οικισμούς Ρομά: Σε εφαρμογή το σχέδιο αστυνόμευσης των «οικισμών με ομάδες υψηλής εγκληματικότητας»

Αστυνομικές δυνάμεις έχουν αναπτυχθεί στον οικισμό Αγία Σοφία των Διαβατών Θεσσαλονίκης, στο πλαίσιο ενός νέου σχεδίου αστυνόμευσης. Τα τετρακίνητα οχήματα…

SPORTS πριν 1 ώρα

Η κατάταξη της GBL μετά τις επιτυχίες του Άρη και του Παναθηναϊκού στην 6η αγωνιστική

Στην 6η αγωνιστική της GBL, ο Παναθηναϊκός επικράτησε του Περιστερίου με 89-72, ενώ ο Άρης νίκησε τη Μύκονο με 78-61…

VIDEO πριν 1 ώρα

Βαρύ κλίμα στα Βορίζια – Πέπλο σιωπής σκεπάζει το χωριό

Στα Βορίζια, η ατμόσφαιρα είναι φορτισμένη καθώς οι κάτοικοι βιώνουν μια περίοδο σιωπής και αναστάτωσης. Τα καφενεία που άλλοτε ήταν…

VIDEO πριν 1 ώρα

Βορίζια: Το θύμα επισκέφθηκε τις φυλακές μια μέρα πριν το μακελειό

Οι αρχές έχουν ξεκινήσει έρευνες για να εντοπίσουν τους υπεύθυνους πίσω από τη φονική έκρηξη που σημειώθηκε το Σάββατο. Συγκεκριμένα,…

ΕΛΛΑΔΑ πριν 1 ώρα

Βορίζια: Οι τελευταίες λέξεις της 56χρονης Ευαγγελίας Φραγκιαδάκη πριν χάσει τη ζωή της – «Ζω από θαύμα» δηλώνει η κουνιάδα της

Το άρθρο περιγράφει το τραγικό περιστατικό στα Βορίζια του Ηρακλείου Κρήτης, όπου η 56χρονη Ευαγγελία Φραγκιαδάκη έχασε τη ζωή της…

ΕΛΛΑΔΑ πριν 1 ώρα

Καιρός: Διήμερη κακοκαιρία με βροχοπτώσεις και καταιγίδες – Οι περιοχές που θα πλήξουν

Το άρθρο αναφέρεται σε διήμερη κακοκαιρία που θα πλήξει την Ελλάδα την Κυριακή 9 και τη Δευτέρα 10 Νοεμβρίου, με…

LIFE πριν 1 ώρα

Κερασιώτη: Συγκινεί η δημοσίευση για τα γενέθλια της μητέρας της – «Είναι και μάνα και πατέρας»

Η Παρασκευή Κερασιώτη, γνωστή για την αφοσίωσή της στην οικογένειά της, συγκίνησε με μια τρυφερή ανάρτηση στο Instagram για τα…

SPORTS πριν 2 ώρες

Η βαθμολογία της Super League μετά την έναρξη της 10ης αγωνιστικής

Η 10η αγωνιστική της Super League ξεκίνησε με τον Παναιτωλικό να επικρατεί με 3-0 επί της ΑΕΛ Novibet, ανεβαίνοντας στην…

0:00 / 0:00

Ύπνος: «Ξυπνούσα στις 5 το πρωί για μια εβδομάδα» – Γυναίκα αποκαλύπτει τις...

Η Avery White, που δεν ήταν ποτέ πρωινός τύπος, αποφάσισε να ξυπνά στις 5 το πρωί για μία εβδομάδα, για να δει αν αυτό...

Πρωτεΐνη: 6 αφανείς απειλές για την υγεία από την υπερβολική πρόσληψη

Η υπερβολική κατανάλωση πρωτεΐνης, αν και δημοφιλής για μυϊκή ανάπτυξη και απώλεια βάρους, μπορεί να επιφέρει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία. Οι νεφροί υπερφορτώνονται, αυξάνοντας τον...

Ύπνος: 5 αιτίες που σας κάνουν να ξυπνάτε πεινασμένοι τη νύχτα

Το άρθρο εξετάζει τις αιτίες που μπορεί να σας κάνουν να ξυπνάτε πεινασμένοι τη νύχτα, επηρεάζοντας την ποιότητα του ύπνου και τη συνολική ευεξία...

Γνωστική εξασθένηση: 5 τροφές που μειώνουν τον κίνδυνο με την ηλικία, σύμφωνα με ειδικούς

Το άρθρο αναδεικνύει τη σημασία της διατροφής στη μείωση του κινδύνου γνωστικής εξασθένησης καθώς μεγαλώνουμε, ειδικά μετά την ηλικία των 55 ετών. Ειδικοί προτείνουν πέντε...

Ύπνος και ενέργεια: Η καθημερινή πρακτική που σας κουράζει αθόρυβα, σύμφωνα με ειδικούς

Το άρθρο αναλύει πώς ορισμένες καθημερινές συνήθειες, όπως το να τρώμε το μεγαλύτερο γεύμα της ημέρας αργά το βράδυ, μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα...

Νεφροί: Ειδικός αποκαλύπτει 3 τροφές που προάγουν την φυσική αποτοξίνωση και βελτιώνουν την υγεία

Οι νεφροί είναι ζωτικά όργανα που φιλτράρουν τις τοξίνες και ρυθμίζουν τα υγρά του σώματος, αλλά ο σύγχρονος τρόπος ζωής μπορεί να τους επιβαρύνει....

Ύπνος: 5 διακοσμητικά λάθη στο υπνοδωμάτιο που σας στερούν τον καλό ύπνο, σύμφωνα με ειδικό

Το άρθρο αναλύει πώς ορισμένες διακοσμητικές επιλογές στο υπνοδωμάτιο μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την ποιότητα του ύπνου. Σύμφωνα με την ειδικό Dr. Deborah Lee, πέντε...

Ακτινίδια: Τι γίνεται αν καταναλώνετε υπερβολικά – 5 επιπτώσεις που πρέπει να ξέρετε

Το ακτινίδιο είναι ένα εξαιρετικά θρεπτικό φρούτο, πλούσιο σε βιταμίνη C, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες, που ενισχύει το ανοσοποιητικό και την υγεία της καρδιάς. Ωστόσο,...

Ύπνος: Το 15λεπτο μυστικό που θα σας βοηθήσει να αποκοιμηθείτε πιο εύκολα, σύμφωνα...

Το άρθρο παρουσιάζει μια απλή τεχνική για την αντιμετώπιση της αϋπνίας, γνωστή ως «κανόνας των 15 λεπτών», που προτείνει ο ειδικός ύπνου Yoshi Kurihara. Σύμφωνα...

Άνοια: Το λεπτό σύμπτωμα που ίσως υποδηλώνει πρώιμο στάδιο της νόσου, λένε οι...

Η άνοια, που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, μπορεί να διαγνωστεί νωρίς, επιβραδύνοντας την εξέλιξή της, αν και δεν υπάρχει θεραπεία. Ενώ συνήθως συνδέεται με απώλεια...

Ύπνος: Η σπάνια πάθηση που οδηγεί κάποιους να κοιμούνται μέχρι και 18 ώρες...

Η ιδιοπαθής υπερυπνία είναι μια σπάνια νευρολογική διαταραχή που αναγκάζει τους πάσχοντες να κοιμούνται έως και 18 ώρες την ημέρα, χωρίς να νιώθουν ποτέ...

Καρδιακή υγεία: Το γευστικό μπαχαρικό που ρίχνει χοληστερίνη και πίεση

Οι σπόροι κόλιανδρου, ένα κοινό μπαχαρικό που χρησιμοποιείται καθημερινά στη μαγειρική, φαίνεται να έχουν σημαντικά οφέλη για την καρδιαγγειακή υγεία. Επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι μπορούν...

Ο φαύλος κύκλος των οικονομικών ανισοτήτων και των πανδημιών – Τι αποκαλύπτει έκθεση...

Η έκθεση του ΟΗΕ αποκαλύπτει ότι οι οικονομικές ανισότητες καθιστούν τον κόσμο πιο ευάλωτο σε πανδημίες, δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο που επιδεινώνει τη δημόσια...

Υπνική άπνοια: 5 διατροφικές επιλογές για φυσική ανακούφιση

Η υπνική άπνοια είναι μια συχνή διαταραχή ύπνου που διακόπτει την αναπνοή και μειώνει την ποιότητα του ύπνου, επηρεάζοντας την υγεία εκατομμυρίων ανθρώπων. Αν και...

Βιταμίνη D: Τα 5 ανησυχητικά σημάδια έλλειψης, σύμφωνα με ειδικούς – Πώς να ενισχύσετε φυσικά τα επίπεδά της

Η βιταμίνη D, γνωστή ως «η βιταμίνη του ήλιου», είναι κρίσιμη για την υγεία των οστών, του ανοσοποιητικού και του μεταβολισμού, αλλά πολλοί άνθρωποι...

Ύπνος: 7 μαγνησιούχες τροφές που ενισχύουν τη διάθεση και προάγουν τον καλό ύπνο

Το άρθρο αναδεικνύει τη σημασία του μαγνησίου για την υγεία, τη διάθεση και τον ύπνο, υπογραμμίζοντας ότι το μαγνήσιο συμμετέχει σε πολλές λειτουργίες του...

Ξαφνικός θάνατος παιδιών: Ποιοι είναι οι λόγοι και πώς να τον αποτρέψουμε

Ο ξαφνικός θάνατος παιδιών, αν και σπάνιος, αποτελεί ένα τραυματικό γεγονός για τις οικογένειες και την κοινωνία, με κύριες αιτίες καρδιολογικά προβλήματα, όπως αρρυθμιογόνα...

Φροντίδα ματιών: Οι 6 καλύτερες τροφές για την ενίσχυση της όρασης πέρα από τα καρότα, σύμφωνα με ειδικούς

Η σωστή διατροφή είναι καθοριστική για την υγεία των ματιών, με ειδικούς να προτείνουν έξι τροφές που ενισχύουν την όραση πέρα από τα καρότα. Οι...
spot_img
spot_img
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Ιωάννα Τούνη – Το πολυτελές δώρο 4.000€ στη Στέλλα Πάσσαρη: «Κρίμα που παντρεύεται μόνο μία φορά»

Η Ιωάννα Τούνη, γνωστή influencer, έκανε ένα εντυπωσιακό δώρο...

Σόφη Πασχάλη: Μαζί με τον 13 χρόνια νεότερο σύντροφό της στη Γλυφάδα

Η Σόφη Πασχάλη και ο Νίκος Πάττας, ένα από...

Άδωνις Γεωργιάδης: «Αποχωρώ κυρία Μαυραγάνη» – Το αιχμηρό σχόλιο για την αποχώρηση της Ζωής Κωνσταντοπούλου

Ο Άδωνις Γεωργιάδης, καλεσμένος στην εκπομπή της Φαίης Μαυραγάνη,...

Μελίνα Μακρή: «Ο γιος μου είναι 3,5 χρονών και δεν έχει αρχίσει να μιλάει»

Η Μελίνα Μακρή, γνωστή τραγουδίστρια, μίλησε ανοιχτά για την...
spot_img

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Βραζιλία: 750 οι τραυματίες, 6 οι νεκροί – Βίντεο από την καταστροφή του ανεμοστρόβιλου στο Ρίο Μπονίτο

Ένας ανεμοστρόβιλος έπληξε την πόλη Ρίο Μπονίτο ντου Ιγουασού...

Τσέλσι – Γουλβς 3-0: Δεύτερη συνεχόμενη νίκη και στη 2η θέση της Premier League οι «μπλε» του...

Η Τσέλσι επικράτησε με 3-0 της Γουλβς στο Στάμφορντ...

Τρεις νεκροί από ισραηλινές επιθέσεις στον νότιο Λίβανο – «Τρομοκράτες» τους αποκάλεσε ο ισραηλινός στρατός

Τρεις άνθρωποι σκοτώθηκαν και πολλοί τραυματίστηκαν στον νότιο Λίβανο...

Πάρμα – Μίλαν 2-2: Απίστευτη «γκέλα» από 0-2 για τους «ροσονέρι» στη Serie A

Η Μίλαν προηγήθηκε με δύο γκολ στο πρώτο 25λεπτο...

Βορίζια: Γυναίκες και ανήλικοι «καθάρισαν» τη σκηνή του εγκλήματος

Στην περιοχή του χωριού Βορίζια, οι αρχές διεξάγουν ενδελεχείς...

Η κατάταξη της GBL μετά τις επιτυχίες του Άρη και του Παναθηναϊκού στην 6η αγωνιστική

Στην 6η αγωνιστική της GBL, ο Παναθηναϊκός επικράτησε του...

Βαρύ κλίμα στα Βορίζια – Πέπλο σιωπής σκεπάζει το χωριό

Στα Βορίζια, η ατμόσφαιρα είναι φορτισμένη καθώς οι κάτοικοι...

Βορίζια: Το θύμα επισκέφθηκε τις φυλακές μια μέρα πριν το μακελειό

Οι αρχές έχουν ξεκινήσει έρευνες για να εντοπίσουν τους...

Βορίζια: Οι τελευταίες λέξεις της 56χρονης Ευαγγελίας Φραγκιαδάκη πριν χάσει τη ζωή της – «Ζω από θαύμα»...

Το άρθρο περιγράφει το τραγικό περιστατικό στα Βορίζια του...

Καιρός: Διήμερη κακοκαιρία με βροχοπτώσεις και καταιγίδες – Οι περιοχές που θα πλήξουν

Το άρθρο αναφέρεται σε διήμερη κακοκαιρία που θα πλήξει...

Κερασιώτη: Συγκινεί η δημοσίευση για τα γενέθλια της μητέρας της – «Είναι και μάνα και πατέρας»

Η Παρασκευή Κερασιώτη, γνωστή για την αφοσίωσή της στην...

Η βαθμολογία της Super League μετά την έναρξη της 10ης αγωνιστικής

Η 10η αγωνιστική της Super League ξεκίνησε με τον...

ΛΟΤΤΟ 2673: Δείτε τους νικηφόρους αριθμούς της κλήρωσης

Στην κλήρωση ΛΟΤΤΟ αριθμός 2673 που πραγματοποιήθηκε το Σάββατο...

Ελένη Φουρέιρα: Ο γιος της την «καμαρώνει» σε διαφήμιση – Η συγκινητική ανάρτηση

Η Ελένη Φουρέιρα, που έγινε μητέρα τον Φεβρουάριο του...

Λάρισα: Στη λίστα “Forbes 30 Under 30 Greece 2026” φοιτητές και απόφοιτοι του Παν. Θεσσαλίας

Φοιτητές και απόφοιτοι του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας διακρίθηκαν στη λίστα...

Η Κίμπερλι Γκιλφόιλ στην Ύδρα – Η τελετή στο δημαρχείο και η απονομή μεταλλίου

Η νέα πρέσβης των ΗΠΑ στην Ελλάδα, Κίμπερλι Γκιλφόιλ,...

Ράφα Μπενίτεθ για Παναθηναϊκό – ΠΑΟΚ: «Έχουμε παρουσιάσει θετικά στοιχεία, να γίνουμε πιο επιθετικοί»

Ο Ράφα Μπενίτεθ, προπονητής του Παναθηναϊκού, αναφέρθηκε στη βελτίωση...

Κοσιώνη: «Εγώ είμαι εγώ, ο σύζυγός μου είναι ο σύζυγός μου, ο πρωθυπουργός είναι ο πρωθυπουργός»

Η Σία Κοσιώνη, παρουσιάστρια του κεντρικού δελτίου ειδήσεων του...

Γιουβέντους – Τορίνο 0-0: Άκαρπη ισοπαλία στο ντέρμπι και εκτός τετράδας η «γηραιά κυρία» στη Serie A

Η Γιουβέντους δεν κατάφερε να σκοράρει στο τοπικό ντέρμπι...

Χριστοδούλου: Ρομαντική απόδραση στο Παρίσι με τον Γεωργίου για τα γενέθλιά της – (Φωτογραφίες)

Ο Ανδρέας Γεωργίου και η Σιμώνη Χριστοδούλου γιόρτασαν τα...

Χολαργός: Έντονη ανησυχία για άνδρα που πλησιάζει ανήλικους και επιχειρεί να τους πάρει σπίτι του

Στον Χολαργό, ένας 69χρονος άνδρας προκαλεί ανησυχία καθώς προσεγγίζει...

Ο Πρόεδρος της ΕΣΕΕ, Σταύρος Καφούνης στο STAR

Ο Πρόεδρος της ΕΣΕΕ, Σταύρος Καφούνης, αναφέρθηκε στο συνέδριο...

Σάντερλαντ – Άρσεναλ 2-2: Σοκ στις καθυστερήσεις για τους «κανονιέρηδες» στην Premier League

Η Άρσεναλ έφτασε κοντά σε μια σημαντική νίκη στην...

“Οι τεχνολογίες στον πρωτογενή τομέα” – Ενημέρωση εκδήλωση της Περιφέρειας

Στο πολιτιστικό κέντρο του Δήμου Λαμιέων, πραγματοποιήθηκε ενημερωτική εκδήλωση...

Survivor | Αθηναίοι vs Επαρχιώτες | Casting Call | 08/11/2025

Η αναζήτηση για νέα μέλη του δημοφιλούς reality show...

Κατσούλης: Αποκαλύπτει πώς συζήτησαν με την Καραβάτου στα παιδιά τους για τον διαζύγιο

Ο Κρατερός Κατσούλης, σε συνέντευξή του στην εκπομπή "Μαμά-δες"...

Αναστάτωση στα Χανιά: Μπαλκόνι 4ου ορόφου κατέρρευσε στον δρόμο – Τσιμεντένια συντρίμμια παντού

Στα Χανιά, το βράδυ του Σαββάτου, σημειώθηκε η κατάρρευση...

Χολαργός: Ανησυχία στους γονείς από άνδρα που προσεγγίζει ανήλικα παιδιά

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Χολαργός:...

ΠΑΣΟΚ: Η Τοπική Αυτοδιοίκηση αποστρέφεται την κυβέρνηση

Το ΠΑΣΟΚ-Κίνημα Αλλαγής κατηγορεί την κυβέρνηση για πολιτική αποψίλωσης...

Νόβακ Τζόκοβιτς: Η βράβευση στο Hellenic Championship και η εικόνα με τον Στέφανο Τσιτσιπά

Ο Νόβακ Τζόκοβιτς κατέκτησε το πρώτο Hellenic Championship στην...

Νόβακ Τζόκοβιτς: «Οι Έλληνες ανέδειξαν το πάθος τους για το τένις»

Ο Νόβακ Τζόκοβιτς κατέκτησε τον τίτλο στο Hellenic Championship...

Πρόγνωση Καιρού | 08/11/2025

Σήμερα, οι καιρικές συνθήκες αναμένονται να είναι κυρίως αίθριες,...