Αγώνας δρόμου: Το έξυπνο κόλπο αθλητή για να δροσιστεί δίχασε το διαδίκτυο (Vid)

Ένας δρομέας τράβηξε τα βλέμματα και προκάλεσε διχογνωμία στην αθλητική κοινότητα του διαδικτύου, καθώς βρήκε διαφορετικό τρόπο να δροσιστεί από εκείνον που προτίμησαν οι συναθλητές του.

Για να μειώσει γρήγορα τη θερμοκρασία του, βύθισε μέχρι τους πήχεις τα χέρια του σε παγωμένο νερό. Στο βίντεο φαίνονται αθλητές να ολοκληρώνουν έναν εξαντλητικό αγώνα δρόμου μέσα σε έντονη ζέστη και να σταματούν μπροστά σε μεγάλες λεκάνες γεμάτες παγάκια.

Οι περισσότεροι συμμετέχοντες ακολούθησαν τη συνηθισμένη πρακτική, βουτώντας τα καπέλα τους στις λεκάνες για να δροσιστούν προσωρινά στο κεφάλι. Ο τελευταίος δρομέας, ωστόσο, επέλεξε μια εντελώς διαφορετική κίνηση, η οποία έχει ισχυρή επιστημονική βάση. Η προσέγγιση αυτή θεωρείται αποτελεσματικότερη για την ταχεία μείωση της θερμοκρασίας στο εσωτερικό του σώματος, καθώς ψύχει το αίμα που κυκλοφορεί κοντά στην επιφάνεια του δέρματος.

Έρευνες επιβεβαιώνουν την αποτελεσματικότητα της μεθόδου: όταν τα χέρια και οι πήχεις βυθίζονται σε πολύ κρύο νερό, η θερμοκρασία του σώματος μειώνεται κατά περίπου 0,3 βαθμούς Κελσίου μέσα σε μόλις 35 λεπτά. Η πρακτική έχει ενταχθεί και σε επίσημα στρατιωτικά πρωτόκολλα για την προστασία στρατιωτών από τη θερμική καταπόνηση σε ακραίες συνθήκες.

Μελέτες στον αθλητισμό αποδεικνύουν, επίσης, ότι η συγκεκριμένη τακτική βελτιώνει αισθητά την απόδοση κατά τη διακοπτόμενη άσκηση, μειώνοντας γρήγορα τους καρδιακούς παλμούς. Το καπέλο που βυθίζεται στον πάγο προσφέρει άμεση, τοπική δροσιά στον αυχένα, όμως επηρεάζει μικρότερη ποσότητα αίματος και δεν ρυθμίζει ουσιαστικά τη θερμοκρασία του σώματος.

Το βίντεο που έγινε viral έχει ανοίξει στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης συζήτηση για το αν πρόκειται για ιδιοφυή επιλογή ή υπερβολή. Η ψύξη των άκρων είναι πράγματι μια πολύ πρακτική και αποτελεσματική λύση στη διάρκεια ενός απαιτητικού αγώνα. Ωστόσο, οι ειδικοί επισημαίνουν ότι για σοβαρή υπερθέρμανση ή θερμοπληξία, η πλήρης βύθιση του σώματος σε παγωμένο νερό παραμένει η μόνη ανώτερη και ενδεδειγμένη μέθοδος.

Όπως κι αν κρίνεται η επιλογή του, ο αθλητής έδειξε στην πράξη πως η γνώση της ανθρώπινης φυσιολογίας μπορεί να προσφέρει σημαντικό πλεονέκτημα και να προστατεύσει τον οργανισμό όταν καταπονείται έντονα.

Δείτε το βίντεο ΕΔΩ

photo AI: pixabay