Σοφία Βογιατζάκη: Έχασε 36 κιλά και μιλά για τη νέα καθημερινότητα – «Κάνω περπάτημα»

Μια σημαντική αλλαγή στην εμφάνιση, αλλά και στον τρόπο ζωής της, έχει πραγματοποιήσει το τελευταίο διάστημα η Σοφία Βογιατζάκη, έχοντας χάσει συνολικά 36 κιλά. Η γνωστή ηθοποιός μίλησε στην κάμερα του «Happy Day» στον Alpha για τη νέα εικόνα της, ενώ εξήγησε πώς διαχειρίζεται πλέον τη διατροφή και την άσκηση, υπογραμμίζοντας ότι δεν επιθυμεί να στερείται πράγματα που αγαπά.

Όπως αποκάλυψε, η απώλεια βάρους προέκυψε μέσα από μια προσπάθεια που επηρέασε σημαντικά την καθημερινότητά της. Το περπάτημα έχει γίνει πλέον σταθερή συνήθεια, καθώς, όπως ανέφερε, ούτε διαθέτει χρόνο ούτε αγαπά ιδιαίτερα τη γυμναστική. Έτσι, επέλεξε έναν απλούστερο τρόπο για να παραμένει δραστήρια: περπατά πολύ, κυρίως μαζί με τον σκύλο της.

Σοφία Βογιατζάκη: Η απώλεια βάρους και η νέα της καθημερινότητα

«Έχω διώξει κιλά από πάνω μου, το θέμα είναι να μη τα ξαναπάρω. Δεν στερούμαι, όταν θελήσω την πάστα θα την φάω. Έχω χάσει 36 κιλά. Κάνω περπάτημα, δεν έχω χρόνο για γυμναστική, δεν την αγαπάω και πάρα πολύ την γυμναστική. Κάνω περπάτημα πολύ, με τον σκύλο», ανέφερε η Σοφία Βογιατζάκη.

Η ηθοποιός έχει αναφερθεί και στο παρελθόν στη σχέση της με το βάρος και στην επιλογή της να προχωρήσει σε αλλαγές στη ζωή της. Όπως είχε εξηγήσει, βασικός λόγος δεν ήταν μόνο η εξωτερική της εικόνα, αλλά κυρίως η ανάγκη να νιώθει καλύτερα στην καθημερινότητά της και να δείχνει μεγαλύτερη φροντίδα στον εαυτό της.

«Έχω κάνει τρεις προσπάθειες, τα έχω διώξει τα παραπανίσια κιλά και τα έχω ξαναπάρει. Ήθελα να βρω τη λύση και να τα διώξω για πάντα. Το 2005 είχα χάσει 27 κιλά και τα ξαναπήρα. Αλλά ξεκίνησα πάλι με τον καλό μου άγγελο, τον διατροφολόγο Γιώργο Μουλίνο, υπέροχο επιστήμονα και άνθρωπο, ο οποίος βλέποντας τα stories μου στο Instagram το μόνο που μου έλεγε διακριτικά και πάντα ευγενικά είναι: “Σοφάκι μου, ανησυχώ πολύ για σένα και για την υγεία σου”. Μια, δυο, τρεις το σκέφτηκα και είπα: “Δεν ντρέπεσαι, Σοφία; Είναι δυνατόν να σε αγαπάει ο κόσμος τόσο πολύ και εσύ τον εαυτό σου να τον έχεις τόσο παραμελημένο;”. Από τις αρχές του χρόνου, λοιπόν, ξεκίνησα διατροφή και έχω χάσει 26 κιλά», έχει πει στο παρελθόν η ίδια.