Ύπνος: Γιατί οι ειδικοί λένε να μην έχετε καθρέφτη απέναντι από το κρεβάτι

Ο καθρέφτης απέναντι από το κρεβάτι δεν αποτελεί απλώς μια επιλογή διακόσμησης για την κρεβατοκάμαρα, καθώς οι ειδικοί προτείνουν να αποφεύγεται η συγκεκριμένη θέση. Η επιφάνειά του μπορεί να αντανακλά το φως και τις κινήσεις του δωματίου, ενώ στο Φενγκ Σούι θεωρείται ότι επηρεάζει την ατμόσφαιρα και την αίσθηση ηρεμίας στον χώρο.

Οι λόγοι για να μη βάλετε καθρέφτη απέναντι από το κρεβάτι

Στη διακόσμηση της κρεβατοκάμαρας είναι εύκολο να επιλέξετε μια ζεστή χρωματική παλέτα ή να ακολουθήσετε τις πιο πρόσφατες τάσεις του design. Παρ’ όλα αυτά, χρειάζεται προσοχή σε κάθε λεπτομέρεια, ιδιαίτερα στη θέση όπου θα εγκατασταθεί ο καθρέφτης.

Οι ειδικοί θεωρούν λανθασμένη επιλογή την τοποθέτηση καθρέφτη απέναντι από το κρεβάτι για αρκετούς λόγους. Η συγκεκριμένη διάταξη, όπως επισημαίνουν, ενδέχεται να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα του ύπνου.

Είτε πρόκειται για τις αρχές του Φενγκ Σούι (Feng Shui) είτε για τη σωστή «υγιεινή του ύπνου», υπάρχουν ουσιαστικές αιτίες ώστε να μην αντικρίζετε την αντανάκλασή σας την ώρα που κοιμάστε.

Οι ειδικοί της εταιρείας Me And My Glass εξηγούν ότι η θέση ενός καθρέφτη απέναντι από το κρεβάτι δεν είναι σωστή από διακοσμητική άποψη, αφού κάνει πιο έντονη την ακαταστασία του χώρου και ταυτόχρονα διαταράσσει την ενέργεια του δωματίου. «Από διακοσμητική σκοπιά, ο καθρέφτης δεν θα έπρεπε να κοιτάζει το κρεβάτι σας», εξηγεί ο ιδρυτής της Me And My Glass, John Cutts.

«Αν είστε λίγο ακατάστατοι, ο καθρέφτης απλώς θα μεγεθύνει την εικόνα του άστρωτου κρεβατιού και όποιων άλλων αντικειμένων έχετε αφήσει εκεί», προσθέτει. Παράλληλα, η εικόνα ενός μεγάλου κρεβατιού στον καθρέφτη μπορεί να δημιουργεί την εντύπωση ότι το δωμάτιο είναι μικρότερο και πιο στενό. «Η αντανάκλαση ενός διπλού κρεβατιού μπορεί να κάνει τον χώρο σας να δείχνει μικρότερος», σημειώνει ο John.

Από την πλευρά του, προτείνει μια διαφορετική αξιοποίηση του καθρέφτη: «Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο έναν καθρέφτη στο υπνοδωμάτιο και να κάνετε τον χώρο να δείχνει μεγαλύτερος, βεβαιωθείτε ότι ο καθρέφτης αντανακλά το φυσικό φως».

Πώς το Φενγκ Σούι συνδέεται με τις διαταραχές ύπνου

Οι αντανακλάσεις μπορεί ακόμη να αποδειχθούν ενοχλητικές, δυσκολεύοντας την έλευση του ύπνου ή προκαλώντας αφύπνιση με το πρώτο φως της ημέρας. «Ένας καθρέφτης απέναντι από το κρεβάτι μπορεί να διαταράξει τον ύπνο ανακλώντας το φως και τις κινήσεις μέσα στο δωμάτιο, δημιουργώντας παράλληλα περισπασμούς. Επιπλέον, οι κανόνες του Φενγκ Σούι αναφέρουν ότι μπορεί να προκαλέσει ανήσυχα όνειρα και εφιάλτες», εξηγεί ο John.

Ο ειδικός υπογραμμίζει επίσης πως ένας καθρέφτης σε αυτό το σημείο μπορεί να ενισχύσει το άγχος την ώρα της χαλάρωσης και καταλήγει: «Σύμφωνα με τη φιλοσοφία του Φενγκ Σούι, η ύπαρξη καθρέφτη απέναντι από το κρεβάτι διώχνει την ήρεμη και χαλαρωτική ενέργεια που είναι απαραίτητη για τον ύπνο, επιστρέφοντας τις ανησυχίες και το στρες πίσω στο δωμάτιο».