Αλλαγή ώρας 2026: Πότε γυρίζουμε τους δείκτες πίσω – Στις 25 Οκτωβρίου, οι 4 τα ξημερώματα γίνονται 3

Την Κυριακή 25 Οκτωβρίου 2026 περνάμε από τη θερινή στη χειμερινή ώρα, στο πλαίσιο της καθιερωμένης αλλαγής ώρας. Στις 4 τα ξημερώματα, οι δείκτες θα γυρίσουν μία ώρα πίσω και τα ρολόγια θα δείχνουν 3.

Η μεταβολή της ώρας γίνεται κάθε χρόνο την τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου. Η διαδικασία προβλέπεται από την οδηγία 2000/84/ΕΚ του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου και του Συμβουλίου της Ευρωπαϊκής Ένωσης, που εκδόθηκε στις 19 Ιανουαρίου 2001 και καθορίζει την εφαρμογή της θερινής ώρας.

Σε ισχύ θα παραμείνει η χειμερινή ώρα μέχρι την τελευταία Κυριακή του Μαρτίου 2027. Τότε τα ρολόγια θα προχωρήσουν ξανά κατά μία ώρα, με την αλλαγή να σηματοδοτεί την επιστροφή στη θερινή ώρα.

Η αλλαγή της ώρας ανά εποχή αποτελεί πάγια πρακτική στην Ευρώπη, στις ΗΠΑ, αλλά και σε άλλες περιοχές του κόσμου.

Ειδικοί στον χώρο της υγείας, ωστόσο, τονίζουν πως η προσαρμογή του κιρκάδιου ρυθμού —του βιολογικού ρολογιού του οργανισμού— ενδέχεται να επηρεάσει αρνητικά τόσο την ποιότητα του ύπνου όσο και την ευεξία των πολιτών.

Η ρύθμιση εφαρμόζεται σε όλη την Ευρώπη από το 1996, ενώ στην Ελλάδα άρχισε να ισχύει για πρώτη φορά το 1975.