Τέλος στις «ουρές της ντροπής»: Ξεκινά σήμερα η δωρεάν παροχή Φαρμάκων Υψηλού Κόστους από ιδιωτικά φαρμακεία – Όλες οι λεπτομέρειες της διαδικασίας

Εξυπηρέτηση 23.000 συνταγών μηνιαίως και αύξηση σε 66.000 εντός τριμήνου υπόσχεται η νέα πλατφόρμα του ΕΟΠΥΥ για φάρμακα υψηλού κόστους.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

Αρχίζει από σήμερα (16/2)  η διαδικασία δωρεάν διάθεσης Φαρμάκων Υψηλού Κόστους από τα ιδιωτικά φαρμακεία. Έτσι οι ασθενείς με σοβαρές παθήσεις δεν χρειάζεται να περιμένουν με τις ώρες στα φαρμακεία του ΕΟΠΥΥ.

Εκτός από τη δυνατότητα κατ’ οίκον αποστολής των ΦΥΚ, οι ασθενείς μπορούν να επιλέγουν την παραλαβή των φαρμάκων τους από το φαρμακείο της γειτονιάς τους, έχοντας παράλληλα τη δυνατότητα άμεσης συμβουλευτικής υποστήριξης από τον φαρμακοποιό τους για την ορθή χρήση της αγωγής.

Από σήμερα τίθεται σε λειτουργία η σχετική πλατφόρμα του ΕΟΠΥΥ και 10.500 από τα συνολικά 10.850 φαρμακεία της χώρας θα διαθέτουν συγκεκριμένες κατηγορίες ΦΥΚ. Σε πρώτη φάση δίνεται η δυνατότητα σε ασθενείς που πάσχουν από καρκίνο και σκλήρυνση κατά πλάκας να υποβάλλουν στην πλατφόρμα τα αιτήματά τους και να παραλαμβάνουν σε καθορισμένο χρονοδιάγραμμα τα φάρμακά τους από το φαρμακείο της επιλογής τους.

Περίπου 23.000 συνταγές μηνιαίως

Η νέα διαδικασία αντιστοιχεί σε περίπου 23.000 συνταγές μηνιαίως, με στόχο εντός τριμήνου να εξυπηρετούνται 66.000 συνταγές τον μήνα, δηλαδή περίπου το ένα τρίτο των συνολικών συνταγών ΦΥΚ, που ανέρχονται σε 180.000 μηνιαίως.

Τον επόμενο μήνα θα ενταχθούν βιολογικοί παράγοντες νέκρωσης των όγκων anti- TNF με συνταγές 25.000 και τον μεθεπόμενο μήνα οι πάσχοντες από Ηπατίτιδα Β και D και λαμβάνοντες θεραπεία για το άσθμα με συνταγές 18.000

Οι ασθενείς θα λαμβάνουν τα φάρμακά τους εντελώς δωρεάν, ενώ οι φαρμακοποιοί θα αποζημιώνονται από τον ΕΟΠΥΥ με 20 ευρώ ανά συνταγή για την υπηρεσία εκτέλεσης και χορήγησης. Οι εκτελεσμένες συνταγές υποβάλλονται μηνιαίως στον ΕΟΠΥΥ μαζί με το σχετικό τιμολόγιο παροχής υπηρεσιών, ενώ η πληρωμή τους ακολουθεί το χρονοδιάγραμμα της συλλογικής σύμβασης του Πανελλήνιου Φαρμακευτικού Συλλόγου.

Βαλτάς: Μπαίνει τέλος στις «ουρές της ντροπής»

Σε δηλώσεις του στο ΑΠΕ-ΜΠΕ, ο πρόεδρος του Πανελληνίου Φαρμακευτικού Συλλόγου, Απόστολος Βαλτάς, εξέφρασε την ικανοποίησή του για την επέκταση της διάθεσης ΦΥΚ μέσω ιδιωτικών φαρμακείων, σημειώνοντας ότι μια διαδικασία που ξεκίνησε πιλοτικά το 2020 με 1.000-1.500 συνταγές μηνιαίως, πλέον καθιερώνεται, σηματοδοτώντας ουσιαστική αλλαγή στην εξυπηρέτηση των χρονίως πασχόντων.

«Πρόκειται για παρέμβαση με έντονο κοινωνικό αποτύπωμα, καθώς βάζει τέλος στις πολύωρες αναμονές, τις λεγόμενες “ουρές της ντροπής”, έξω από τα φαρμακεία του ΕΟΠΥΥ. Μάλιστα δεν ήταν λίγες οι περιπτώσεις που οι ασθενείς ή οι φροντιστές τους ήταν αναγκασμένοι να διανύσουν δεκάδες χιλιόμετρα από τον τόπο διαμονής τους προκειμένου να πάρουν τα φάρμακά τους. Πλέον, η πρόσβαση στα συγκεκριμένα σκευάσματα θα γίνεται από το φαρμακείο της γειτονιάς, με άμεση εξυπηρέτηση και χωρίς άσκοπες μετακινήσεις», ανέφερε.

Ο πρόεδρος του ΠΦΣ υπογραμμίζει ότι το νέο σύστημα επαναφέρει στο επίκεντρο την αξιοπρέπεια του ασθενούς, τη σιγουριά της άμεσης πρόσβασης στη θεραπεία και κυρίως, την προσωπική επαφή με τον φαρμακοποιό, που μπορεί να ενημερώσει για τη σωστή χρήση της αγωγής και να διαχειριστεί πιθανές παρενέργειες.

«Σε αντίθεση με την κατ’ οίκον αποστολή φαρμάκων, που αποτελεί μια απρόσωπη διαδικασία, η διάθεση μέσω των φαρμακείων της γειτονιάς ενισχύει τον ρόλο της πρωτοβάθμιας φροντίδας και δημιουργεί ένα πιο ανθρώπινο και λειτουργικό πλαίσιο εξυπηρέτησης για τους πλέον ευάλωτους ασθενείς», τονίζει ο κ. Βαλτάς. Καταλήγει ότι σε επόμενο στάδιο, τα φάρμακα υψηλού κόστους, όπως όλα τα φάρμακα, πρέπει να διακινούνται μέσω των φαρμακείων, ώστε να μειωθεί η ταλαιπωρία των ασθενών με σοβαρές παθήσεις.

Πώς επιλέγει ο ασφαλισμένος το ιδιωτικό φαρμακείο

Ο ασφαλισμένος θα εισέρχεται στην ηλεκτρονική διεύθυνση https://fyk.eopyy.gov.gr/ και θα αυθεντικοποιεί την είσοδό του κάθε φορά, με τη χρήση των προσωπικών κωδικών taxisnet και την καταχώρηση του ΑΜΚΑ του.

Στην πρώτη είσοδο ο ασφαλισμένος καλείται να επιβεβαιώσει την ηλεκτρονική του διεύθυνση, ως απαραίτητο στοιχείο επικοινωνίας με τον ΕΟΠΥΥ.

Με την επιτυχή καταχώρηση, εμφανίζονται τα αναλυτικά στοιχεία της συνταγής εφόσον πρόκειται για σκεύασμα ΦΥΚ το οποίο ανήκει στις θεραπευτικές κατηγορίες που προτεραιοποιούνται (σε πρώτη φάση τα φάρμακα για τη Σκλήρυνση κατά πλάκας εκτός ενδοφλεβίων και τα Αντινεοπλασματικά).

Ο ασφαλισμένος θα έχει τη δυνατότητα αναζήτησης του φαρμακείου της επιλογής του (μέσω ΤΚ, Διεύθυνσης, Επωνυμίας κλπ).

Προαιρετικά, δύναται να δηλώσει έως τρεις αντιπροσώπους που θα παραλάβουν το Φάρμακο Υψηλού Κόστους αντί του ιδίου (αυτό δεν αναιρεί ότι μπορεί να τα παραλάβει ο ίδιος στο τέλος).

Μετά την επιλογή του ιδιωτικού φαρμακείου, ο ασφαλισμένος επιλέγει «Υποβολή».

Το αίτημα μεταβιβάζεται στον ΕΟΠΥΥ και μετά τους σχετικούς ελέγχους από ελεγκτές φαρμακοποιούς εγκρίνεται (ή απορρίπτεται) το αργότερο εντός δύο ημερών, σύμφωνα με το ΑΠΕ-ΜΠΕ. Με την έγκριση του αιτήματος χορήγησης ΦΥΚ από τον ΕΟΠΥΥ, το οποίο έχει υποβάλει ο ίδιος ο ασφαλισμένος, λαμβάνει ενημέρωση στο κινητό/email του.

Στη συνέχεια στον ΕΟΠΥΥ ακολουθεί το στάδιο της προετοιμασίας του δέματος, διαδικασία που διαρκεί επίσης μία ημέρα.

Τα ΦΥΚ συσκευάζονται σε ειδικό σακουλάκι στο οποίο επικολλάται αυτοκόλλητο το οποίο φέρει πάνω του την «Επωνυμία του φαρμακείου» και κρυπτογραφημένα ως πληροφορία στο «Βarcode» τα στοιχεία του Ασφαλισμένου, της Συνταγής και των φαρμάκων που περιέχονται σε αυτό.

Το φαρμακείο ενημερώνεται για την αποστολή με email που έχει δηλωθεί στην Εφαρμογή με αναφορά ότι τα φάρμακα θα παραδοθούν εντός 6 έως 10 εργασίμων ημερών από την ημερομηνία της έγκρισης, ενώ επίσης μπορεί να παρακολουθεί το αίτημα από την επιλογή «Απεσταλμένα προς Φαρμακείο».

Ο ασφαλισμένος λαμβάνει μηνύματα και κατά την ολοκλήρωση της παραλαβής των σκευασμάτων από το ιδιωτικό φαρμακείο και μετά την εκτέλεση της συνταγής.

Διαβάστε επίσης:

Χοληστερίνη: Η εύκολη διατροφική αλλαγή που συμβάλλει στη μείωσή της, σύμφωνα με έρευνα

Η μείωση της χοληστερίνης και η βελτίωση της μεταβολικής...

Ερευνητές ανακάλυψαν 5 κατηγορίες ύπνου: Οι συνέπειές τους στην υγεία και τη συμπεριφορά, σύμφωνα με έρευνα

Για δεκαετίες, οι άνθρωποι χωρίζονταν απλά σε δύο κατηγορίες:...

Επίθεση σκύλου σε παιδιά: Τι οφείλουν να ξέρουν οι γονείς – Οδηγίες για σωστή αντιμετώπιση

Το δάγκωμα σκύλου αποτελεί ένα από τα πιο συχνά...

Καρκίνος: 7 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο, σύμφωνα με ειδικούς

Σε μια εποχή που η ευεξία βρίσκεται στο επίκεντρο,...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Χοληστερίνη: Η εύκολη διατροφική αλλαγή που συμβάλλει στη μείωσή της, σύμφωνα με έρευνα

Η μείωση της χοληστερίνης και η βελτίωση της μεταβολικής υγείας συχνά συνδέεται με αυστηρές δίαιτες και μεγάλες αλλαγές στον τρόπο ζωής. Ωστόσο, νέα επιστημονικά...

Ερευνητές ανακάλυψαν 5 κατηγορίες ύπνου: Οι συνέπειές τους στην υγεία και τη συμπεριφορά, σύμφωνα με έρευνα

Για δεκαετίες, οι άνθρωποι χωρίζονταν απλά σε δύο κατηγορίες: εκείνους που ξυπνούν νωρίς και εκείνους που προτιμούν να μένουν ξύπνιοι μέχρι αργά. Ωστόσο, η...

Επίθεση σκύλου σε παιδιά: Τι οφείλουν να ξέρουν οι γονείς – Οδηγίες για σωστή αντιμετώπιση

Το δάγκωμα σκύλου αποτελεί ένα από τα πιο συχνά ατυχήματα στα παιδιά και μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες ακόμα και όταν πρόκειται για γνωστό...

Καρκίνος: 7 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο, σύμφωνα με ειδικούς

Σε μια εποχή που η ευεξία βρίσκεται στο επίκεντρο, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι οι ειδικοί κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου για τρόφιμα...

Ύπνος: 7 αντικείμενα στο υπνοδωμάτιο που υπονομεύουν μυστικά την ξεκούρασή σας, σύμφωνα με ειδικούς

Σας έχει τύχει να ξαπλώσετε για ύπνο στις 2 τα ξημερώματα και παρόλο που νιώθετε εξαντλημένοι να μην μπορείτε να κοιμηθείτε; Για πολλούς ανθρώπους,...

Καρδιακή προσβολή: Οι τροφές που ελαττώνουν τον κίνδυνο, σύμφωνα με έρευνα

Τα καρδιομεταβολικά νοσήματα, μια ομάδα παθήσεων που περιλαμβάνει τον διαβήτη, τις καρδιοπάθειες και το εγκεφαλικό επεισόδιο, αποτελούν μείζον πρόβλημα υγείας παγκοσμίως. Παρόλο που γνωρίζουμε...

Αϋπνία: Είναι το διάβασμα πριν τον ύπνο αποτελεσματικό; Γυναίκα αποκαλύπτει την εμπειρία της

Για όσους υποφέρουν από αϋπνία, η ώρα που το ρολόι δείχνει 03:00 τα ξημερώματα δεν είναι απλώς μια χρονική στιγμή, αλλά ένας καθημερινός εφιάλτης...

Διαβήτης: Το μπαχαρικό που ενδέχεται να ρίξει το σάκχαρο στο αίμα, σύμφωνα με έρευνες

Οι ειδικοί στον τομέα της υγείας στρέφουν την προσοχή τους σε ένα μπαχαρικό της κουζίνας, για την ικανότητά του να βοηθά στον έλεγχο των...

Ύπνος: «Ανακάλυψα πώς να χρησιμοποιώ το κινητό μου τη νύχτα και να κοιμάμαι άριστα», δηλώνει ειδικός τεχνολογίας

Σύμφωνα με τον Jon Gilbert, έναν έμπειρο tech writer και ειδικό σε ψηφιακές συνήθειες, η βελτίωση του ύπνου δεν απαιτεί απαραίτητα να αποχωριστείτε εντελώς...

ΕΟΔΥ: 15 απώλειες και 13 εισαγωγές σε ΜΕΘ από γρίπη την περασμένη εβδομάδα – Τα δεδομένα για τον κορονοϊό

Τα τελευταία στοιχεία για την πορεία του κορονοϊού και της γρίπης στη χώρα μας δημοσίευσε ο ΕΟΔΥ το απόγευμα της Πέμπτης (12/2). Σύμφωνα με...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Πρέβεζα: Κατολισθήσεις και πλημμύρες λόγω της κακοκαιρίας – Δημιουργήθηκε κρατήρας 3,5 μέτρων εντός του αστικού ιστού

Κατολισθήσεις και πλημμύρες πλήττουν σοβαρά την περιοχή της Πρέβεζας,...

Τάνια Τσανακλίδου: Εσπευσμένα στο νοσοκομείο με ανυπόφορους πόνους

Στο νοσοκομείο εκτάκτως οδηγήθηκε η Τάνια Τσανακλίδου με αφόρητους...

Μεσσηνία: Κατέρρευσε τοίχος πλίνθινης κατοικίας στην Μεσσήνη – Ετοιμόρροπες οι υποδομές από την κακοκαιρία

Στη Μεσσήνη, κατέρρευσε τοίχος κατοικίας λόγω των έντονων καιρικών...

Ελβετία: Εκτροχιασμός τρένου λόγω χιονοστιβάδας

Ένα τρένο εκτροχιάστηκε κοντά στο Γκόπενσταϊν στο καντόνι Βαλαί...

Οι Έλληνες της Κωνσταντινούπολης γιορτάζουν τις απόκριες με παιδικό πάρτι

Η ελληνική κοινότητα της Κωνσταντινούπολης γιόρτασε τις απόκριες με...

Βόρεια Κορέα: Η 13χρονη κόρη του Κιμ Γιονγκ Ουν αντιμέτωπη με την «αμείλικτη» θεία της – Το...

Το ενδεχόμενο μιας σύγκρουσης για τη διαδοχή στη Βόρεια...

Εθνικός τελικός Eurovision: «Καταιγισμός» στο twitter/X – «Ο Ακύλας είναι ο πρώτος ανοιχτά queer καλλιτέχνης που μας...

Το βράδυ της Κυριακής 15/2 πραγματοποιήθηκε ο Εθνικός τελικός...

Μεγάλος fan της Λιόλιου θέλει να την… μυρίσει

Στο πρόσφατο επεισόδιο του δημοφιλούς παιχνιδιού, ένας παίκτης εξέφρασε...

Γ. Μαρακάκης για υπόθεση «Βιολάντα»: «Κάτι τόσο σοβαρό δε θα μπορούσε να σύμβει τυχαία»

Ο δικηγόρος Γ. Μαρακάκης αναλύει την πρόσφατη αναβάθμιση του...

Ο Τέρενς Κουίκ μιλάει στο Πρωινό – 16/02/2026

Ο Τέρενς Κουίκ, γνωστός πολιτικός και επιχειρηματίας, παραχώρησε συνέντευξη...

Ο κίνδυνοι για την υγεία μας από την αφρικανική σκόνη – 2ο κύμα γρίπης μέσα στις απόκριες

Η Αντιπρόεδρος της ΟΕΝΓΕ, Μ. Παγώνη, αναλύει τους κινδύνους...

Ληστεία με όπλο στον Σκλαβενίτη Θηβών: Κουκουλοφόρος απείλησε υπάλληλο και έκλεψε τις εισπράξεις

Ένοπλη ληστεία έγινε το πρωί της Δευτέρας (16.02.2026) σε...

Σε 1 μήνα θα μειώσεις το λογαριασμό θέρμανσης — 7 κόλπα που δουλεύουν

Κουράστηκες να βλέπεις τον λογαριασμό θέρμανσης να ανεβαίνει και...

Οργισμένος ο Γιώργος Λιάγκας με τον Στέφανο Παπαδόπουλο: «Αυτό το παιδί μυαλό δεν διαθέτει; Δεν πείθεις κανέναν...

Φανερά ενοχλημένος εμφανίστηκε σήμερα, Δευτέρα 16 Φεβρουαρίου ο Γιώργος...

Γιώργος Μαζωνάκης: «Αφαιρέθηκαν η χολή και η χοληδόχος κύστη» αποκαλύπτει ο γιατρός του καλλιτέχνη

Το χειρουργείο στη χολή ολοκληρώθηκε με επιτυχία το πρωί...

Α. Πορτοσάλτε σε Χ. Ιωάννου: «Μη σας πιάνει ταραχή με τη Μαρφίν!»

Δημοσιογράφοι αναλύουν τον πρόσφατο βανδαλισμό του μνημείου των εκτελεσμένων...

Τηλεθέαση (15/2): Σάρωσε ο τελικός του Sing For Greece για τη Eurovision

Οι τηλεθεατές όπως φαίνεται στα νούμερα της τηλεθέασης για...

Ο πορτιέρης – πυγμάχος οδηγείται στη φυλακή – Η απόφαση βγήκε μετά από 12 αναβολές

Μετά από 14 χρόνια, ο πρώην πορτιέρης και πυγμάχος...

Οι πατάτες σου δεν γίνονται τραγανές; Το κόλπο που τις αλλάζει για πάντα

Έχεις δοκιμάσει εκατοντάδες συνταγές αλλά οι πατάτες σου μένουν...

Βιολάντα: Αναστολή λειτουργίας για το δεύτερο εργοστάσιο του ιδιοκτήτη

Σταματά προσωρινά τη λειτουργία του το δεύτερο εργοστάσιο του...

Αλέξης Τσίπρας: Καθοριστικό το Πάσχα – Τα επόμενα βήματα

Το πολιτικό παρασκήνιο γύρω από τον Αλέξη Τσίπρα πυκνώνει,...

Στέφανος Παπαδόπουλος: Ερμήνευσε το «Ανήκω σε εμένα» του Γιώργου Μαζωνάκη (Βίντεο)

Ο Στέφανος Παπαδόπουλος την περασμένη Παρασκευή 13 Φεβρουαρίου έκανε...

Μύκονος | Θυελλώδεις άνεμοι σφυροκόπησαν το νησί – Θάλασσα και στεριά έγιναν ένα

Η Μύκονος πλήττεται σφοδρά από θυελλώδεις ανέμους, με αποτέλεσμα...

Φλωρινιώτη: Η τραγωδία της Άννας – «Ξεκίνησα δουλειά για να αποφύγω τα χάπια»

Με λόγια ειλικρινή, χωρίς φίλτρα και με έντονο συναισθηματικό...

Χ. Ιωάννου: «Πολιτική η επιλογή του Γ. Στουρνάρα να δώσει συνέντευξη στην “Ομάδα Αλήθειας”»

Ο Χ. Ιωάννου αναλύει τη στρατηγική επιλογή του Γ....

Παιδί και οθόνες: Κίνμδυνοι για την σπονδυλική στήλη

Η χρήση οθονών από τα παιδιά αυξάνεται συνεχώς, προκαλώντας...

Θεσσαλονίκη: Ολόκληρη πλαγιά έτοιμη να πέσει πάνω σε πολυκατοικία στις Συκιές

Μια πολυκατοικία στις Συκιές της Θεσσαλονίκης αντιμετωπίζει σοβαρούς κινδύνους...

Άρια Καλύβα για Χαμογέλα και Πάλι: «Σέβομαι τη Σίσσυ, αλλά το πάνελ της δεν με ενδιαφέρει»

Η Άρια Καλύβα παραχώρησε δηλώσεις στην εκπομπή Happy Day...

Ο Τόμας Κεντζιόρα τιμωρείται με κάρτες και χάνει ματς του ΠΑΟΚ

Ο Τόμας Κεντζιόρα αντίκρυσε την κίτρινη κάρτα του διαιτητή...

Akylas: Ποιος είναι ο τραγουδιστής του Ferto που θα εκπροσωπήσει την Ελλάδα στην Eurovision – Από τις...

Ο Akylas και το τραγούδι Ferto θα εκπροσωπήσουν την...

Σφοδρές κακοκαιρίες πλήττουν με καταιγίδες τη χώρα από την Τρίτη: Με ψύχος θα υποδεχτούμε την Καθαρά Δευτέρα

Μετά την τελευταία επιδείνωση καιρού, που προκάλεσε εκτεταμένα προβλήματα...

Απολογείται την Τρίτη ο ιδιοκτήτης της «Βιολάντα»

Ο ιδιοκτήτης της «Βιολάντα» θα απολογηθεί την προσεχή Τρίτη,...

Σήμερα η υπογραφή συμφωνίας με τη Chevron: Υπεράκτιες έρευνες για υδρογονάνθρακες σε Κρήτη – Πελοπόννησο

Σήμερα, στο Μέγαρο Μαξίμου, αναμένεται η υπογραφή μιας σημαντικής...

Η αδελφή θύματος μπισκοτοβιομηχανίας μιλάει στο Πρωινό – 16/02/2026

Η αδελφή του θύματος από τη γνωστή μπισκοτοβιομηχανία μιλάει...

Οι εικόνες των 200 εκτελεσμένων στην Καισαριανή από τους Ναζί Γερμανούς

Η δημοσιοποίηση των φωτογραφιών που φέρονται να απεικονίζουν την...

Βανδάλισαν το μνημείο στην Καισαριανή, λίγες ώρες μετά τη δημοσίευση των ιστορικών φωτογραφιών

Λίγες ώρες μετά την ανάρτηση ιστορικών φωτογραφιών, το μνημείο...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Η παλιά σου τηλεόραση γίνεται Smart σε 10 λεπτά — Δες πώς

Έχεις μια τηλεόραση που «απλώς δείχνει κανάλια» και σκέφτεσαι...

Άδωνις Γεωργιάδης – Παρενέβη ζωντανά: «Τεράστια υποκρισία κ. Χρηστίδου»

Τηλεφωνική παρέμβαση στην εκπομπή Χαμογέλα και Πάλι έκανε ο...
spot_img

Ψυχική υγεία: Η διατροφή που καλό είναι να αποφεύγετε το πρωί, σύμφωνα με ειδικό

Τα γρήγορα γεύματα το πρωί, όπως τα αρτοσκευάσματα, οι μπάρες δημητριακών και τα ζαχαρούχα σνακ μαζί με τον πρωινό καφέ, δεν επιβαρύνουν μόνο το...

Ύπνος: Είναι ασφαλές να κοιμάστε με ακουστικά; – Ειδικοί αποκαλύπτουν 3 κρυφούς κινδύνους και εναλλακτικές επιλογές

Αν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε το βράδυ, οι χαλαρωτικές λίστες αναπαραγωγής (Relaxing Playlist) μπορούν να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε. Ωστόσο, αν χρησιμοποιείτε ακουστικά (headphones ή...

Αρτηριακή πίεση: Το φρούτο με υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο που μπορεί να τη μειώσει, σύμφωνα με έρευνα

Ένα νόστιμο φρούτο μπορεί να συμβάλει καθοριστικά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, ακόμη και για όσους καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες αλατιού. Οι έρευνες δείχνουν ότι...

Άδωνις Γεωργιάδης: Έθεσε σε λειτουργία τον πρώτο προσομοιωτή λαπαροσκοπικής χειρουργικής στο Λαϊκό Νοσοκομείο – «Σήμερα είναι μια μέρα μεγάλης...

Ο Άδωνις Γεωργιάδης εγκαινίασε τη λειτουργία του πρώτου προσομοιωτή λαπαροσκοπικής χειρουργικής στο Λαϊκό Νοσοκομείο, δίνοντας έμφαση στον ρόλο του στην εκπαίδευση. Ο υπουργός Υγείας...

Ύπνος: Οι άνθρωποι «ξεκουράζονται καλύτερα» όταν αποφεύγουν μια συνηθισμένη απογευματινή πρακτική, λένε ειδικοί

Πολλοί άνθρωποι βλέπουν τη ποιότητα του ύπνου τους να βελτιώνεται θεαματικά μόλις σταματήσουν μια συγκεκριμένη συνήθεια. Το Βασιλικό Κολλέγιο Ψυχιάτρων στο Ηνωμένο Βασίλειο (Royal...

Πρωτεΐνη και φυτικές ίνες: Το κρυφό συστατικό που αξίζει να ενσωματώσετε στα ζυμαρικά σας, σύμφωνα με ειδικό

Αν δυσκολεύεστε να εντάξετε τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη και φυτικές ίνες στα γεύματά σας, δεν είστε οι μόνοι. Μερικές φορές, το μόνο που αναζητάτε...

Ύπνος: Νοσηλεύτρια αποκαλύπτει πως ο «κανόνας των 9 μ.μ.» μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους

Μια ειδικός στον τομέα της υγείας μοιράζεται πολύτιμες συμβουλές, επισημαίνοντας τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουν όσοι προσπαθούν να χάσουν κιλά. Όσοι πασχίζουν να...

Κρυολόγημα: Το φυσικό γιατροσόφι που ανακουφίζει τα συμπτώματα, σύμφωνα με φαρμακοποιό

Με τις ιώσεις να βρίσκονται σε έξαρση, μια φαρμακοποιός προτείνει μια φυσική και οικονομική λύση που υπόσχεται άμεση ανακούφιση από τα συμπτώματα του κρυολογήματος....

Βραδινή ρουτίνα: 8 συνήθειες που θα εκτοξεύσουν την ενέργειά σας την επόμενη μέρα

Εάν ξυπνάτε συνεχώς κουρασμένοι, η βραδινή σας ρουτίνα μπορεί να είναι η αιτία του προβλήματος. Για να ενισχύσετε την πρωινή σας ενέργεια, υπάρχουν ορισμένες...

Φωνάζοντας, πληγώνω το παιδί μου; – Πώς η συγγνώμη ενισχύει το γονεϊκό κύρος

Είναι μια ερώτηση που κάνουν πολλοί γονείς — συχνά με ενοχή, φόβο ή ντροπή. Η απάντηση όμως δεν είναι ούτε απλή ούτε απόλυτη. Το...

Βιταμίνη D: Ειδικοί επισημαίνουν 4 σημάδια υπερβολικής κατανάλωσης συμπληρωμάτων

Η βιταμίνη D είναι σύμμαχος της υγείας μας, αλλά “το παν μέτρον άριστον” ισχύει και εδώ. Με τις συστάσεις για καθημερινή λήψη να πληθαίνουν...

Ύπνος: 5 αιτίες που αισθάνεστε ζάλη το πρωί – Πώς να την προλάβετε

Το αίσθημα ζάλης όταν ξυπνάτε το πρωί μπορεί να είναι σύμπτωμα διαφόρων καταστάσεων, ορισμένες από τις οποίες είναι πιο σοβαρές από άλλες. Μπορεί να...

Το «υγιεινότερο κρέας» στη λίστα των 100 καλύτερων τροφών – Πλούσιο σε βιταμίνες και ευεργετικά λιπαρά

Όλοι γνωρίζουμε ότι τα φρούτα και τα λαχανικά ξεχωρίζουν για τα οφέλη τους στην υγεία. Ωστόσο, υπάρχει ένα ζωικό προϊόν που θεωρείται πιο θρεπτικό...