Θερμοπληξία: Τι να κάνετε για να την αντιμετωπίσετε – 9 σωτήριες οδηγίες και τα συμπτώματα που πρέπει να γνωρίζετε

Με τον υδράργυρο να έχει ανέβει αρκετά επηρεάζοντας το σύνολο σχεδόν όλης της χώρας, ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός υπενθυμίζει στους πολίτες τα βασικά συμπτώματα της θερμοπληξίας, καθώς και τις απαραίτητες οδηγίες για την άμεση και σωστή αντιμετώπισή της.

Η θερμοπληξία αποτελεί επείγουσα και απειλητική για τη ζωή κατάσταση, κατά την οποία η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται επικίνδυνα (συνήθως πάνω από 41°C) και ο οργανισμός αδυνατεί να αποβάλει τη θερμότητα.

Εμφανίζεται κυρίως σε άτομα που εκτίθενται σε ιδιαίτερα υψηλές θερμοκρασίες, αυξημένη ατμοσφαιρική υγρασία (άνω του 70%) και άπνοια, χωρίς επαρκή προστασία αλλά και σε άτομα που εργάζονται ή αθλούνται σε εξωτερικούς χώρους υπό συνθήκες ακραίας ζέστης.

Οι ομάδες υψηλού κινδύνου:

• Ηλικιωμένοι
• Βρέφη και μικρά παιδιά
• Άτομα που ζουν με παχυσαρκία
• Ασθενείς με χρόνια νοσήματα
• Άτομα με εξάρτηση από το αλκοόλ

Όσον αφορά τα συμπτώματα, για να θεωρηθεί πως κάποιος έχει θερμοπληξία θα πρέπει η θερμοκρασία σώματος να είναι άνω των 41 βαθμούς Κελσίου.

View this post on Instagram

Επιπρόσθετα:

• Ζεστό, ερυθρό και ξηρό δέρμα
• Απουσία ή ελάχιστη εφίδρωση
• Χαμηλή αρτηριακή πίεση
• Γρήγορος και αδύναμος σφυγμός
• Ζάλη, ναυτία και έντονη σύγχυση
• Μειωμένο επίπεδο συνείδησης, έως απώλεια αισθήσεων ή κώμα
• Πιθανή εκδήλωση σπασμών

Οι πρώτες οδηγίες

Η άμεση μείωση της θερμοκρασίας του σώματος είναι ζωτικής σημασίας.

1. Απομακρύνουμε αμέσως το άτομο από το θερμό περιβάλλον και το μεταφέρουμε σε δροσερό, σκιερό ή κλιματιζόμενο χώρο.
2. Τοποθετούμε κρύα ή παγωμένα επιθέματα στον αυχένα, στις μασχάλες και στις βουβωνικές περιοχές.
3. Ελέγχουμε τις ζωτικές λειτουργίες (σφυγμό, αναπνοή και, όπου είναι διαθέσιμο, κορεσμό οξυγόνου).
4. Καλούμε άμεσα το 166 ή το 112 και οργανώνουμε επείγουσα μεταφορά στο νοσοκομείο.
5. Άμεση κλήση στο ΕΚΑΒ απαιτείται όταν το άτομο:
6. παρουσιάζει σύγχυση ή δεν ανταποκρίνεται,
7. χάνει τις αισθήσεις του,
8. εμφανίζει σπασμούς,
9. έχει θερμοκρασία σώματος άνω των 41°C.

Τι να κάνετε για να προφυλαχθείτε

• Αποφεύγετε τις άσκοπες μετακινήσεις κατά τη διάρκεια καύσωνα.
• Περιορίζετε τη σωματική δραστηριότητα τις θερμότερες ώρες της ημέρας.
• Φοράτε ανοιχτόχρωμα, ελαφριά και άνετα ρούχα, καπέλο και γυαλιά ηλίου.
• Πίνετε άφθονα υγρά και καταναλώνετε ελαφρά γεύματα.
• Παραμένετε σε δροσερούς ή κλιματιζόμενους χώρους, όπου αυτό είναι δυνατό.

Ο Ερυθρός Σταυρός υπενθυμίζει πως κατά τη διάρκεια του καύσωνα δεν πρέπει να αφήνουμε ηλικιωμένους, βρέφη ή παιδιά μόνα τους ή μέσα σε παρκαρισμένα οχήματα ακόμα και για λίγα λεπτά.

Σχετικά με τα κατοικίδια, πρέπει να έχουν συνεχή πρόσβαση σε δροσερό νερό, σκιά και επαρκή αερισμό.