Οδηγός Υγείας: Βοήθημα για την κατανόηση ιατρικών όρων και την ανεύρεση αξιόπιστων πηγών υγείας

Ο νέος ψηφιακός οδηγός «Αλφαβητάρι Υγείας» στοχεύει στη βελτίωση της εγγραμματοσύνης υγείας του πληθυσμού, διευκολύνοντας την κατανόηση ιατρικών όρων και την πρόσβαση σε αξιόπιστες πληροφορίες για την ενημέρωση των πολιτών.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

  • Το 35% των πολιτών στην Ελλάδα έχει δυσκολίες στην κατανόηση και αξιοποίηση πληροφοριών υγείας, με το 12% να έχει πολύ χαμηλή εγγραμματοσύνη υγείας, κάτι που αυξάνει τις δαπάνες στο σύστημα υγείας.
  • Η «Εγγραμματοσύνη Υγείας» αναφέρεται στην ικανότητα του ατόμου να εντοπίζει και να αξιολογεί αξιόπιστες πηγές υγείας, και είναι κρίσιμη για την πρόληψη και τη βελτίωση της φροντίδας.
  • Η νέα ψηφιακή πλατφόρμα «Αλφαβητάρι Υγείας» προσφέρει εύχρηστο εργαλείο για την κατανόηση ιατρικών όρων και τη βελτίωση της επικοινωνίας με τους επαγγελματίες υγείας, με στόχο την ενδυνάμωση των πολιτών στην αναζήτηση και αξιολόγηση πληροφοριών.

Το 35% των πολιτών αντιμετωπίζει προβλήματα στην κατανόηση και αξιοποίηση πληροφοριών υγείας.

«Eγγραμματοσύνη υγείας». Ένας όρος που στην ψηφιακή εποχή χρησιμοποιείται όλο και συχνότερα. Τι είναι όμως και ποια η σημασία της στην πρόληψη και στην εξοικονόμηση πόρων στο σύστημα υγείας; Με ποιο τρόπο ο πολίτης θα ξεχωρίσει τις ακριβείς και σωστές πληροφορίες και θα μάθει να τις αναζητά σε αξιόπιστες πηγές; Πώς θα κατανοήσει καλύτερα την ιατρική ορολογία ώστε να διευκολυνθεί η επικοινωνία του με τον γιατρό;

Απαντήσεις στα ερωτήματα έδωσαν ειδικοί επιστήμονες σε εκδήλωση της Ένωσης Ασθενών Ελλάδας για την παρουσίαση ενός νέου εργαλείου ενίσχυσης της εγγραμματοσύνης Υγείας που είναι το «Αλφαβητάρι Υγείας». Πρόκειται για μια καινοτόμο ψηφιακή πλατφόρμα που επιτρέπει στους πολίτες να βρίσκουν άμεσα και έγκυρα πληροφορίες σχετικές με ιατρική ορολογία που έχουν ανάγκη, σε απλή και κατανοητή γλώσσα, ώστε να διευκολύνεται η επικοινωνία τους με το γιατρό τους.

Προτάσεις για την ενίσχυση της ενεργής συμμετοχής των ασθενών στην Αξιολόγηση Τεχνολογιών Υγείας

Το επίπεδο εγγραμματοσύνης υγείας του πληθυσμού

Σύμφωνα με μελέτες του Ινστιτούτου Πολιτικής της Υγείας, το 12% του πληθυσμού στην Ελλάδα έχει πολύ χαμηλά επίπεδα εγγραμματοσύνης υγείας, ενώ το 35% αντιμετωπίζει προβλήματα στην κατανόηση και αξιοποίηση υγειονομικών πληροφοριών. ‘Όπως επισήμανε, ο Δρ. Σπύρος Σαπουνάς, Ιατρός Ενδοκρινολόγος και Β’ Αντιπρόεδρος ΔΣ του ΕΟΦ, οι ασθενείς με χαμηλή εγγραμματοσύνη κοστίζουν στο σύστημα υγείας τέσσερις φορές περισσότερο, καθώς δεν είναι σε θέση να χρησιμοποιήσουν σωστά τις πληροφορίες για την υγεία τους.
Τόνισε πως η εγγραμματοσύνη υγείας είναι κρίσιμη για την πρόληψη και την καλύτερη φροντίδα, αναφέροντας τη δική του εμπειρία ως ασθενής με νεανική αρθρίτιδα, όπου η ενημέρωση και η συνεργασία με τον γιατρό του οδήγησαν σε βελτιωμένη θεραπεία.

Τα βήματα εκπαίδευσης των ασθενών για την διεκδίκηση των δικαιωμάτων τους

Τι είναι η «εγγραμματοσύνη υγείας»

Ο Δρ. Χρήστος Λιονής, Καθηγητής Γενικής Ιατρικής και Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας του Πανεπιστημίου Κρήτης, αναφέρθηκε στην έννοια της «εγγραμματοσύνης υγείας», η οποία συχνά συγχέεται με το επίπεδο εκπαίδευσης ή γενικής γνώσης ενός ατόμου σχετικά με την υγεία του. Ωστόσο, ο όρος αφορά την ικανότητα του ατόμου να εντοπίζει αξιόπιστες πηγές πληροφόρησης υγείας, να αξιολογεί τη χρησιμότητά τους και να λαμβάνει τεκμηριωμένες αποφάσεις που επηρεάζουν τη ζωή του.

Η «εγγραμματοσύνη υγείας» συνδέεται άμεσα με την αντίληψη του κινδύνου, ενώ ο Δρ. Λιονής επεσήμανε την ανάγκη να εστιάσουμε στο ρόλο του σχολείου, των γονέων και των υπηρεσιών Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας στην ανάπτυξη αυτής της δεξιότητας, προκειμένου να βελτιωθεί η υγειονομική πρόληψη και η προαγωγή της υγείας.

Οι δυσκολίες που αντιμετωπίζουν οι ασθενείς

«Σε μια εποχή καταιγισμού πληροφοριών, η βελτίωση της εγγραμματοσύνης στην υγεία μας βοηθά να ξεχωρίζουμε τις ακριβείς και σωστές πληροφορίες, κάτι που αποτελεί βασικό πυλώνα της ενημέρωσης των ασθενών», τόνισε η Α’ Αντιπρόεδρος της ‘Ένωσης Ασθενών Ελλάδας Κατερίνα Κουτσογιάννη.

Όπως ανέφερε χαρακτηριστικά, η ανάγκη για τη δημιουργία αυτού του εργαλείου προέκυψε από τα αποτελέσματα έρευνας που πραγματοποίησε η Ένωση Ασθενών σε συνεργασία με το Ινστιτούτο Πολιτικών Υγείας. Σύμφωνα με την έρευνα, το 29% των πολιτών δυσκολεύονται να βρουν αξιόπιστες πληροφορίες σχετικά με τα συμπτώματα των ασθενειών, ενώ το 27% αναφέρουν ότι δυσκολεύονται να κατανοήσουν τις οδηγίες που συνοδεύουν τα φάρμακα.

Επιπλέον, το 14% των πολιτών θεωρούν πολύ δύσκολη την αξιολόγηση της αξιοπιστίας των πληροφοριών υγείας στα Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης, ενώ το 24% δυσκολεύονται να έχουν πρόσβαση σε ακριβείς και αξιόπιστες πληροφορίες υγείας.

Κατά την τοποθέτησή του, ο Δρ. Ελευθέριος Θηραίος, Γενικός/Οικογενειακός Ιατρός, Διευθυντής του ΕΣΥ, Προϊστάμενος της Γενικής Διεύθυνσης του Ο.ΔΙ.Π.Υ. Α.Ε. και Πρόεδρος της Ιατρικής Εταιρείας Αθηνών,μίλησε για τον ρόλο του Ο.Δ.Ι.Π.Υ. στη βελτίωση της εγγραμματοσύνης υγείας και την ενίσχυση της συμμετοχής των ασθενών. Όπως επισήμανε, στόχος είναι να εξασφαλιστεί η προσβασιμότητα στις υπηρεσίες υγείας και να διασφαλιστεί ότι οι ασθενείς έχουν τη δυνατότητα να λαμβάνουν ενημερωμένες και τεκμηριωμένες αποφάσεις για την υγεία τους.

Επιπλέον, ο Δρ. Θηραίος υπογράμμισε την ανάγκη για εκπαίδευση των επαγγελματιών υγείας ώστε να κατανοούν ότι διαχειρίζονται τις ανάγκες των ασθενών, όχι μόνο τα νοσήματα.

ΟΔΙΠΥ και Ένωση Σπάνιων Ασθενών Ελλάδος αναπτύσσουν την πύλη ORPHANET στα Ελληνικά

Κλείνοντας, εστίασε στην κρισιμότητα της υιοθέτησης ψηφιακών εργαλείων και της εξατομικευμένης φροντίδας για την ενδυνάμωση των ασθενών, ώστε να μπορούν να αξιοποιούν τη διαθέσιμη πληροφορία και να εκτιμούν τον κίνδυνο, ιδιαίτερα σε ένα περιβάλλον πολλαπλών αναγκών και αναδυόμενων κρίσεων.

Τι περιλαμβάνει η νέα πλατφόρμα για το Αλφαβητάρι Υγείας

Η νέα αυτή πλατφόρμα έρχεται να καλύψει τις παραπάνω ανάγκες, προσφέροντας στους χρήστες ένα εύχρηστο εργαλείο που τους επιτρέπει να κατανοούν καλύτερα ιατρικούς όρους, να αξιολογούν τις πληροφορίες που δέχονται και να βελτιώνουν την επικοινωνία τους με τους επαγγελματίες υγείας.

Η πλατφόρμα είναι σχεδιασμένη ώστε να έχει την ίδια λειτουργικότητα με μια μηχανή αναζήτησης (όπως η wikipedia) και δίνει τη δυνατότητα στους χρήστες να αναζητούν έναν όρο και να λαμβάνουν μια περιεκτική και κατανοητή περιγραφή του. Παράλληλα, η πλατφόρμα παρέχει τη δυνατότητα πλοήγησης μέσω σχετικών όρων και ετικετών, διευκολύνοντας το χρήστη στην αναζήτηση και την κατανόηση της πληροφορίας.

Αξιοσημείωτο είναι δε, ότι η πλατφόρμα επιτρέπει την αναζήτηση όρων από οποιοδήποτε σημείο της σελίδας, ενώ παρέχει εύκολη πρόσβαση σε όλες τις σχετικές πληροφορίες.
Πέρα από τους χρόνιους ασθενείς και τους φροντιστές, το Αλφαβητάρι Υγείας απευθύνεται και στο ευρύ κοινό, ενδυναμώνοντας τη δυνατότητα όλων να κατανοούν και να αξιολογούν τις ιατρικές πληροφορίες.

Η πλατφόρμα έχει ήδη καταχωρήσει πάνω από 600 ιατρικούς όρους και φιλοδοξεί να εξελιχθεί σε έναν ισχυρό σύμμαχο στην προσπάθεια για καλύτερη ενημέρωση και αυτονομία των πολιτών.

Στη συνέχεια, η κα. Κουτσογιάννη παρουσίασε τα επόμενα βήματα της ΕΝ.ΑΣ.ΕΛ σε ότι αφορά το Αλφαβητάρι Υγείας, το οποίο θα συνεχίσει να εξελίσσεται και να εμπλουτίζεται με νέους όρους, καθώς και με πολυμέσα όπως βίντεο, infographics και podcasts. Ανακοίνωσε μάλιστα τη διενέργεια εκστρατείας ενημέρωσης το 2025 με τίτλο: «Δέκα Μύθοι και Αλήθειες», που θα τρέξει η Ένωση Ασθενών με στόχο την καταπολέμηση της παραπληροφόρησης γύρω από τα θέματα υγείας.

Σημειώνεται δε, ότι η επιστημονική εποπτεία και υποστήριξη της πλατφόρμας παρέχεται από καταξιωμένους επιστήμονες, μέλη της Επιστημονικής Επιτροπής της Ένωσης Ασθενών, μεταξύ των οποίων είναι οι κ.κ.: Κυριάκος Σουλιώτης, Καθηγητής Πολιτικής Υγείας, Κοσμήτορας της Σχολής Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών Πανεπιστημίου Πελοποννήσου και Πρόεδρος της Επιστημονικής Επιτροπής ΕΝ.ΑΣ.ΕΛ, Μαρία Γαζούλη, Καθηγήτρια Βιολογίας – Νανοϊατρικής Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ, Αχιλλέας Γραβάνης, Καθηγητής Φαρμακολογίας Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Κρήτης και τακτικός ερευνητής στο Ινστιτούτο Μοριακής Βιολογίας & Βιοτεχνολογίας του ΙΤΕ, Χρήστος Λιονής, Καθηγητής Γενικής Ιατρικής και Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας Πανεπιστημίου Κρήτης, Μένη Μαλλιώρη, Ομότιμη Καθηγήτρια Ψυχιατρικής ΕΚΠΑ, Πτυχιούχος Οδοντιατρικής και Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών, Πατρίνα Παπαρρηγοπούλου, Δικηγόρος, Καθηγήτρια Δημοσίου Δικαίου Νομικής Σχολής του ΕΚΠΑ, Σταυρούλα Τσινόρεμα, Καθηγήτρια Σύγχρονης και Νεότερης Φιλοσοφίας και Βιοηθικής Πανεπιστημίου Κρήτης

Διαβάστε επίσης:

Ύπνος: Πώς το μαγνήσιο και η μελατονίνη συνεργάζονται – Οφέλη, πιθανές παρενέργειες και συμβουλές ειδικών

Ο ποιοτικός ύπνος είναι απαραίτητος για τη σωματική και...

Σάλος για το βίντεο με τον αναισθησιολόγο που απαιτεί «φακελάκι» από ασθενή – Ο Άδωνις Γεωργιάδης ζητά...

Έντονες αντιδράσεις έχει προκαλέσει ένα βίντεο που κυκλοφορεί στα...

Γεωργιάδης: Αναισθησιολόγος βιντεοσκοπήθηκε να απαιτεί «φακελάκι» 100-150 ευρώ – «Διέταξα έρευνα, ζητώ συγγνώμη από την ασθενή»

Ανάρτηση για αναισθησιολόγο σε νοσοκομείο που ζήτησε «φακελάκι» από...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Ιδανική στάση σώματος: Οι 2 εύκολες ασκήσεις που τη βελτιώνουν, σύμφωνα με φυσικοθεραπευτή

Η σωστή στάση του σώματος δεν αφορά μόνο την εμφάνιση ή την αυτοπεποίθηση· επηρεάζει και το πώς νιώθουμε μέσα στη μέρα. Ένας ειδικός φυσικοθεραπευτής...

Ύπνος: Πώς το μαγνήσιο και η μελατονίνη συνεργάζονται – Οφέλη, πιθανές παρενέργειες και συμβουλές ειδικών

Ο ποιοτικός ύπνος είναι απαραίτητος για τη σωματική και ψυχική υγεία, ωστόσο εκατομμύρια άνθρωποι παλεύουν καθημερινά με την αϋπνία. Δύο από τα πιο γνωστά...

Σάλος για το βίντεο με τον αναισθησιολόγο που απαιτεί «φακελάκι» από ασθενή – Ο Άδωνις Γεωργιάδης ζητά την απομάκρυνσή...

Έντονες αντιδράσεις έχει προκαλέσει ένα βίντεο που κυκλοφορεί στα social media και στο οποίο έχει καταγραφεί αναισθησιολόγος σε δημόσιο νοσοκομείο να ζητεί φακελάκι από...

Γεωργιάδης: Αναισθησιολόγος βιντεοσκοπήθηκε να απαιτεί «φακελάκι» 100-150 ευρώ – «Διέταξα έρευνα, ζητώ συγγνώμη από την ασθενή»

Ανάρτηση για αναισθησιολόγο σε νοσοκομείο που ζήτησε «φακελάκι» από ασθενή για να πράξει το καθήκον του έκανε ο υπουργός Υγείας, Άδωνις Γεωργιάδης στα social...

Απώλεια βάρους: Ερευνητές βρήκαν τον «διακόπτη» που μετατρέπει το λίπος σε ενέργεια – Ο «κρίσιμος ρόλος» ενός συγκεκριμένου αμινοξέος

Εάν έχετε κουραστεί να μετράτε θερμίδες, ίσως υπάρχει ένας πιο αποτελεσματικός τρόπος για την απώλεια βάρους. Μια πρωτοποριακή επιστημονική ανακάλυψη αποκαλύπτει ότι ένα συγκεκριμένο...

Ύπνος: Έρευνα δείχνει ότι η προσκόλληση στο παρελθόν σχετίζεται με αϋπνία και πεπτικές διαταραχές

Αν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε ή νιώθετε συχνά φούσκωμα και δυσφορία στο στομάχι, ίσως θεωρείτε ότι φταίει αποκλειστικά η διατροφή ή το άγχος της ημέρας....

Αλτσχάιμερ: Η διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο έως και 27%, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα

Η διατροφή φαίνεται να παίζει ολοένα και πιο σημαντικό ρόλο στη μακροπρόθεσμη υγεία του εγκεφάλου, με τους επιστήμονες να εστιάζουν σε καθημερινές τροφές που...

Ύπνος: Το γαλακτοκομικό που συστήνουν ειδικοί για καλύτερο ύπνο

Ο ποιοτικός ύπνος δεν εξαρτάται μόνο από τη χαλάρωση και τις σωστές βραδινές συνήθειες, αλλά και από τη διατροφή. Ανάμεσα στα τρόφιμα που ξεχωρίζουν...

Έμπολα: «Έντονη ανησυχία για την έκταση και την ταχύτητα της επιδημίας» εκφράζει ο επικεφαλής του ΠΟΥ

Ο γενικός διευθυντής του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας δηλώνει «βαθιά ανήσυχος από τις διαστάσεις και την ταχύτητα» της επιδημίας του Ebola (Έμπολα) που πλήττει την...

Πώς επηρεάζεται το συκώτι σας από την καθημερινή κατανάλωση καφέ, σύμφωνα με έρευνες

Για τους περισσότερους ανθρώπους, ο καφές είναι το πρώτο πράγμα που αναζητούν το πρωί για ενέργεια και συγκέντρωση. Όμως, πίσω από τη γνωστή «δόση...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Δημοπρασίες για δύο ξενοδοχεία έως τέλη Μαΐου

Με δύο ξενοδοχεία που βγαίνουν στο σφυρί πρόκειται να...

Washington Post: Οι ΗΠΑ δαπάνησαν το ήμισυ των πυραυλικών τους αποθεμάτων για την ασφάλεια του Ισραήλ

Οι ΗΠΑ εξάντλησαν ένα σημαντικό μέρος του προηγμένου οπλοστασίου...

Θες πατάτες σαν στο εστιατόριο; Το κόλπο που δεν σου έχουν πει

Θες πατάτες που κάνουν τους φίλους σου να ρωτάνε...

Πραγματικά δουλεύει; Το 15λεπτο πρόγραμμα που αλλάζει σώμα και διάθεση

Έχεις 15 λεπτά και δεν ξέρεις τι να κάνεις;...

Μην το κάνετε ποτέ: 9 καθημερινά λάθη που «δολοφονούν» τον κινητήρα

Ας είμαστε ειλικρινείς: πόσες φορές έχεις πει «θα το...

Μην πετάς λεφτά: 7 κόλπα για να μειώσεις τη θέρμανση χωρίς θυσίες

Θες να πληρώνεις λιγότερο για θέρμανση χωρίς να κάθεσαι...

Η πόρτα τρίζει κάθε βράδυ; Το κόλπο των 5 λεπτών που τη σωπαίνει

Σου συμβαίνει κι εσένα: κάθε φορά που σηκώνεσαι τη...

UKMTO: Ο κίνδυνος απειλής στα Στενά του Ορμούζ παραμένει σε ανησυχητικό επίπεδο

Ο Οργανισμός Ναυτιλιακών Εμπορικών Επιχειρήσεων (UKMTO) του Ηνωμένου Βασιλείου...

Μήπως ο υπολογιστής σου «σέρνεται»; Το απλό κόλπο που τον κάνει να πετάει

Σου έχει τύχει να ανοίγεις ένα αρχείο και να...

J2US: Η συγκλονιστική εξομολόγηση του Ανδρέα Μικρούτσικου για τον Σάκη Μπουλά – Δείτε βίντεο

Μια από τις πιο φορτισμένες και συγκινητικές στιγμές του...

Δεν έχεις αυτά τα 8 εργαλεία; Θα σε βγάλουν ασπροπρόσωπο

Έχεις ποτέ κολλήσει πάνω σε ένα απλό πρόβλημα και...

J2US: «Άναψαν τα αίματα» ανάμεσα σε Σταμάτη Φασουλή και Χάρη Λεμπιδάκη: «Τι αηδίες είναι αυτές που είπες;»...

Μια πρωτοφανής κόντρα ξέσπασε στον αποψινό (21/5) ημιτελικό του...

Σε 10′ θα τρέχει σαν καινούργιος: 7 κόλπα για τον αργό υπολογιστή

Ας είμαστε ειλικρινείς: τί χειρότερο από έναν υπολογιστή που...

Βολιβία: Νέα πορεία στην πρωτεύουσα κατά του προέδρου Πας – Εμμένουν τα οδοφράγματα

Εκατοντάδες εργαζόμενοι διαδήλωσαν εκ νέου χθες Πέμπτη στη Λα...

Τουρκία: Ο ηγέτης της αντιπολίτευσης καταγγέλλει «προσπάθεια πραξικοπήματος»

Ο πρόεδρος του CHP κατήγγειλε «απόπειρα πραξικοπήματος» κατά του...

Η έξυπνη τηλεόραση σου σε παρακολουθεί; 7 απλά βήματα να το σταματήσεις

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί βλέπεις διαφημίσεις για κάτι που...

Σε 30 μέρες θα πετάς λιγότερα: 7 κόλπα που πραγματικά δουλεύουν

Έχεις νιώσει ποτέ ότι το καλάθι απορριμμάτων γεμίζει πιο...

Ιράν: Χωρίς συμφωνία με τις ΗΠΑ, αλλά οι διαφορές μειώνονται – Προκλήσεις το εμπλουτισμένο ουράνιο και τα...

Υψηλόβαθμος αξιωματούχος του Ιράν δήλωσε στο πρακτορείο ειδήσεων Reuters...

Δεν είναι ο καφές: Ο κρυφός λόγος που νιώθεις μόνιμα κουρασμένος

Νιώθεις ότι ο καφές είναι η μόνη σου λύση;...

Γάζα: Η ανθρωπιστική κρίση παραμένει «καταστροφική» δηλώνουν 3 ΜΚΟ

Έξι και πλέον μήνες μετά την υιοθέτηση από το...

Το μυστικό για τέλεια γλάστρα: 7 πράγματα που δεν σου είπε ο κηπουρός

Ας είμαστε ειλικρινείς: πόσες φορές έχεις αγοράσει όμορφο φυτό...

Επέστεψαν με ειδικές πτήσεις στην Κωνσταντινούπολη 428 ακτιβιστές του «Παγκόσμιου Στόλου Sumud» – Καταγγελίες για βασανιστήρια με...

Στην Κωνσταντινούπολη έφτασαν σήμερα οι ακτιβιστές του ανθρωπιστικού στόλου...

Wall Street: Τα σενάρια για τέλος πολέμου έφεραν άνοδο – Νέο ρεκόρ για Dow Jones

Με κέρδη έκλεισε η Wall Street στη συνεδρίαση της...

Πώς να ταξιδέψεις φτηνά χωρίς άγχος: 9 κόλπα που πραγματικά δουλεύουν

Σου φαίνεται αδύνατο να ταξιδέψεις φτηνά και με άνεση;...

Ο Κουβανός Υπουργός Εξωτερικών κατηγορεί τον Μάρκο Ρούμπιο ότι «διαστρεβλώνει» για να προκαλέσει στρατιωτική επέμβαση

Ο επικεφαλής της κουβανικής διπλωματίας Μπρούνο Ροδρίγκες κατηγόρησε την...

Το σπίτι σου είναι πραγματικά ασφαλές; 7 κόλπα που το κάνουν άτρωτο

Ας είμαστε ειλικρινείς: πόσες φορές σκέφτηκες «είμαι καλυμμένος» και...

MasterChef: Αυτός είναι ο πρώτος φιναλίστ της Silver Week – Δείτε το βίντεο

Το MasterChef πλησιάζει στην κορύφωσή του και η αγωνία...

Ελένη Μενεγάκη: Πώς πανηγύρισε η παρουσιάστρια – Το «ευχαριστώ» της

Με στιλ, λάμψη και μια δόση από τη χαρακτηριστική...

Ε.Ε. – Κάγια Κάλας: Να σταματήσει η «επιτήρηση» και η «αποκλειστικότητα» του κουβανικού λαού

Η επικεφαλής της ευρωπαϊκής διπλωματίας Κάγια Κάλας ζήτησε την...

Ο Χρήστος Τζόλης με γκολ και ασίστ οδήγησε την Μπριζ στο 20ό πρωτάθλημα της ιστορίας της

Η Μπριζ κατέκτησε το πρωτάθλημα του Βελγίου για 20ή...

Τρίκαλα: Η στιγμή που χτυπά μπουρίνι και χαλάζι ανάμεσα σε Πλάτανο και Ρίζωμα

Ο καιρός δεν θυμίζει σε καμία περίπτωση τέλη Μαΐου....

Το εντυπωσιακό drone show πάνω από την Αθήνα στο γκαλά της Euroleague για το Final Four

Η Αθήνα κινείται σε ρυθμούς Final Four και μετά...

Θες να γλιτώσεις 3.000€ σε 6 μήνες; 7 απλά κόλπα που πραγματικά δουλεύουν

Θες να γλιτώσεις 3.000€ σε 6 μήνες; Ακούγεται τρομακτικό,...

Το φαγητό δεν έχει γεύση; 7 μπαχαρικά από την κουζίνα που το σώζουν

Σου έχει τύχει να μαγειρέψεις «όλα σωστά» και τελικά...

Βόλφσμπουργκ – Πάντερμπορν 0-0: Η ομάδα του Κουλιεράκη χωρίς γκολ, η παραμονή στην Bundesliga κρίνεται στη ρεβάνς

Η Βόλφσμπουργκ παρότι είχε τις ευκαιρίες δεν εκμεταλλεύτηκε την...

Σύγκρουση στον δρόμο Χαλκίδας – Σχηματαρίου, κατεστραμμένα δύο οχήματα

Σοβαρό τροχαίο σημειώθηκε αργά το βράδυ της Πέμπτης (21.05.2026)...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Ανατροπή στην υπόθεση Μαντλίν ΜακΚαν: Ο λόγος που οι Αρχές στοχεύουν τους γονείς της

Η υπόθεση της Μαντλίν ΜακΚάν εξακολουθεί να προκαλεί ανατριχίλα...

Η Τσιμτσιλή το αποκάλυψε για πρώτη φορά: Πώς αντέδρασε ο Αλαφούζος μετά τον ακρωτηριασμό του Φλώρου

Το σοβαρό ατύχημα του Σταύρου Φλώρου στον Άγιο Δομίνικο...

Μέγκαν Μαρκλ: Οι ανέκδοτες εικόνες από τον γάμο της με τον Χάρι που προκάλεσαν οργή στο Μπάκιγχαμ

Η Μέγκαν Μαρκλ αποφάσισε να γιορτάσει την 8η επέτειο...

Βανέσα Τραμπ: Αντιμετωπίζει καρκίνο του μαστού – Η συγκλονιστική της ανακοίνωση

Η Βανέσα Τραμπ, πρώην σύζυγος του Ντον Τζούνιορ, του...
spot_img

Ύπνος: Η συνήθεια που πρέπει να κόψετε για να κοιμάστε καλά, σύμφωνα με ειδικό – Δεν έχει να κάνει...

Πολλοί άνθρωποι που αντιμετωπίζουν προβλήματα ύπνου στρέφονται σε αυστηρές αλλαγές στη ρουτίνα τους, όπως η μείωση της καφεΐνης ή η απόλυτη πειθαρχία στο βραδινό...

Δυσκοιλιότητα: Η πρακτική που ενδέχεται να αυξήσει τον κίνδυνο, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα

Το χρόνιο στρες και τα γεύματα αργά το βράδυ φαίνεται πως αποτελούν έναν ιδιαίτερα επιβαρυντικό συνδυασμό για το έντερο. Οι ερευνητές επισημαίνουν ότι δεν...

Ύπνος: Ειδικός εξηγεί πώς επηρεάζεται ο οργανισμός σας από τις ώρες ανάπαυσης

Ο ύπνος επηρεάζει πολύ περισσότερο από όσο νομίζουμε την καθημερινή μας λειτουργία, τη συγκέντρωση και τη συνολική υγεία του οργανισμού. Μια ειδικός ύπνου εξηγεί...

Αρτηριακή πίεση: Οι διατροφικές επιλογές που μειώνουν τον κίνδυνο υπέρτασης, σύμφωνα με έρευνα

Η αρτηριακή πίεση επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από τον τρόπο ζωής και ιδιαίτερα από τη διατροφή. Νέα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι ορισμένες τροφές μπορούν...

Μαγνήσιο για βελτιωμένο ύπνο: Τι αποκαλύπτει πρόσφατη έρευνα για την αποτελεσματικότητά του – Πότε απαιτείται προσοχή

Το μαγνήσιο έχει συνδεθεί με την χαλάρωση και τον καλύτερο ύπνο, όμως νέα επιστημονικά δεδομένα φωτίζουν πιο καθαρά τον πραγματικό του ρόλο. Σύμφωνα με...

Εντερική υγεία: 6 εύκολοι τρόποι για να ενισχύσετε την πρόσληψη φυτικών ινών στη διατροφή, σύμφωνα με ειδικούς

Οι φυτικές ίνες θεωρούνται ένα από τα σημαντικότερα στοιχεία για την καλή λειτουργία του οργανισμού και ιδιαίτερα για την υγεία του εντέρου. Παρ’ όλα...

Ύπνος: Ειδικοί προειδοποιούν για τις συνέπειες της αϋπνίας στην υγεία – Τα ανησυχητικά αποτελέσματα έρευνας

Μια νύχτα αϋπνίας μπορεί να μοιάζει ακίνδυνη, όμως οι επιστήμονες προειδοποιούν ότι οι επιπτώσεις της στον οργανισμό ίσως είναι πιο σοβαρές απ’ όσο φανταζόμαστε....

ΕΟΠΥΥ για την αποκάλυψη κυκλώματος απάτης με ψεύτικες φυσικοθεραπείες: «Καθοριστικός ο ρόλος του συστήματος επιβεβαίωσης μέσω OTP»

Ο Εθνικός Οργανισμός Παροχής Υπηρεσιών Υγείας (ΕΟΠΥΥ) χαιρετίζει την απόλυτα επιτυχημένη επιχείρηση της Διεύθυνσης Οικονομικής Αστυνομίας, η οποία οδήγησε στην πλήρη εξιχνίαση υπόθεσης και...

Η βιταμίνη D ενδέχεται να ελαττώσει τον κίνδυνο διαβήτη σε ορισμένες ομάδες, αποκαλύπτει νέα μελέτη

Μια νέα επιστημονική μελέτη φέρνει στο προσκήνιο τον πιθανό ρόλο της βιταμίνης D στην πρόληψη του διαβήτη τύπου 2, ιδιαίτερα σε άτομα με συγκεκριμένα...

Ύπνος: Τα υφάσματα στα σεντόνια που πρέπει να αποφεύγετε, σύμφωνα με ειδικούς

Η επιλογή των κατάλληλων κλινοσκεπασμάτων επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα του ύπνου σας. Οι ειδικοί τονίζουν πως τα κατάλληλα σεντόνια μπορούν να συμβάλουν ουσιαστικά σε...

ΕΦΕΤ: Αποσύρονται συσκευασμένα στρούντελ μήλου-κανέλας – Τι ανακαλύφθηκε

Ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ) ανακαλεί από την αγορά στρουντελάκια μήλο-κανέλα, όπως ανακοίνωσε σήμερα. Συγκεκριμένα, ο ΕΦΕΤ και ειδικότερα η Περιφερειακή Διεύθυνση Αττικής του...

«Ίδρυση Ταμείου Καινοτομίας»: Στην Ολομέλεια το σχέδιο νόμου του Υπουργείου Υγείας – Τι περιλαμβάνει

Στην Ολομέλεια εισάγεται σήμερα και αύριο για συζήτηση και ψήφιση το νομοσχέδιο του υπουργείου Υγείας για τη «Σύσταση Ταμείου Καινοτομίας– Πρόσβαση σε νέα φάρμακα...

Φλεγμονή: Οι τροφές που συμβάλλουν στη φυσική μείωσή της – Τι αποκάλυψε μελέτη

Η χρόνια φλεγμονή συνδέεται με σοβαρές παθήσεις όπως οι καρδιοπάθειες, ο διαβήτης και ο καρκίνος, όμως νέα έρευνα δείχνει ότι η διατροφή μπορεί να...