Κυριακή 7 Δεκεμβρίου 2025

Οδηγός Υγείας: Βοήθημα για την κατανόηση ιατρικών όρων και την ανεύρεση αξιόπιστων πηγών υγείας

Ο νέος ψηφιακός οδηγός «Αλφαβητάρι Υγείας» στοχεύει στη βελτίωση της εγγραμματοσύνης υγείας του πληθυσμού, διευκολύνοντας την κατανόηση ιατρικών όρων και την πρόσβαση σε αξιόπιστες πληροφορίες για την ενημέρωση των πολιτών.
Το άρθρο προστέθηκε στη λίστα σας
  • Το 35% των πολιτών στην Ελλάδα έχει δυσκολίες στην κατανόηση και αξιοποίηση πληροφοριών υγείας, με το 12% να έχει πολύ χαμηλή εγγραμματοσύνη υγείας, κάτι που αυξάνει τις δαπάνες στο σύστημα υγείας.
  • Η «Εγγραμματοσύνη Υγείας» αναφέρεται στην ικανότητα του ατόμου να εντοπίζει και να αξιολογεί αξιόπιστες πηγές υγείας, και είναι κρίσιμη για την πρόληψη και τη βελτίωση της φροντίδας.
  • Η νέα ψηφιακή πλατφόρμα «Αλφαβητάρι Υγείας» προσφέρει εύχρηστο εργαλείο για την κατανόηση ιατρικών όρων και τη βελτίωση της επικοινωνίας με τους επαγγελματίες υγείας, με στόχο την ενδυνάμωση των πολιτών στην αναζήτηση και αξιολόγηση πληροφοριών.

Το 35% των πολιτών αντιμετωπίζει προβλήματα στην κατανόηση και αξιοποίηση πληροφοριών υγείας.

«Eγγραμματοσύνη υγείας». Ένας όρος που στην ψηφιακή εποχή χρησιμοποιείται όλο και συχνότερα. Τι είναι όμως και ποια η σημασία της στην πρόληψη και στην εξοικονόμηση πόρων στο σύστημα υγείας; Με ποιο τρόπο ο πολίτης θα ξεχωρίσει τις ακριβείς και σωστές πληροφορίες και θα μάθει να τις αναζητά σε αξιόπιστες πηγές; Πώς θα κατανοήσει καλύτερα την ιατρική ορολογία ώστε να διευκολυνθεί η επικοινωνία του με τον γιατρό;

Απαντήσεις στα ερωτήματα έδωσαν ειδικοί επιστήμονες σε εκδήλωση της Ένωσης Ασθενών Ελλάδας για την παρουσίαση ενός νέου εργαλείου ενίσχυσης της εγγραμματοσύνης Υγείας που είναι το «Αλφαβητάρι Υγείας». Πρόκειται για μια καινοτόμο ψηφιακή πλατφόρμα που επιτρέπει στους πολίτες να βρίσκουν άμεσα και έγκυρα πληροφορίες σχετικές με ιατρική ορολογία που έχουν ανάγκη, σε απλή και κατανοητή γλώσσα, ώστε να διευκολύνεται η επικοινωνία τους με το γιατρό τους.

Προτάσεις για την ενίσχυση της ενεργής συμμετοχής των ασθενών στην Αξιολόγηση Τεχνολογιών Υγείας

Το επίπεδο εγγραμματοσύνης υγείας του πληθυσμού

Σύμφωνα με μελέτες του Ινστιτούτου Πολιτικής της Υγείας, το 12% του πληθυσμού στην Ελλάδα έχει πολύ χαμηλά επίπεδα εγγραμματοσύνης υγείας, ενώ το 35% αντιμετωπίζει προβλήματα στην κατανόηση και αξιοποίηση υγειονομικών πληροφοριών. ‘Όπως επισήμανε, ο Δρ. Σπύρος Σαπουνάς, Ιατρός Ενδοκρινολόγος και Β’ Αντιπρόεδρος ΔΣ του ΕΟΦ, οι ασθενείς με χαμηλή εγγραμματοσύνη κοστίζουν στο σύστημα υγείας τέσσερις φορές περισσότερο, καθώς δεν είναι σε θέση να χρησιμοποιήσουν σωστά τις πληροφορίες για την υγεία τους.
Τόνισε πως η εγγραμματοσύνη υγείας είναι κρίσιμη για την πρόληψη και την καλύτερη φροντίδα, αναφέροντας τη δική του εμπειρία ως ασθενής με νεανική αρθρίτιδα, όπου η ενημέρωση και η συνεργασία με τον γιατρό του οδήγησαν σε βελτιωμένη θεραπεία.

Τα βήματα εκπαίδευσης των ασθενών για την διεκδίκηση των δικαιωμάτων τους

Τι είναι η «εγγραμματοσύνη υγείας»

Ο Δρ. Χρήστος Λιονής, Καθηγητής Γενικής Ιατρικής και Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας του Πανεπιστημίου Κρήτης, αναφέρθηκε στην έννοια της «εγγραμματοσύνης υγείας», η οποία συχνά συγχέεται με το επίπεδο εκπαίδευσης ή γενικής γνώσης ενός ατόμου σχετικά με την υγεία του. Ωστόσο, ο όρος αφορά την ικανότητα του ατόμου να εντοπίζει αξιόπιστες πηγές πληροφόρησης υγείας, να αξιολογεί τη χρησιμότητά τους και να λαμβάνει τεκμηριωμένες αποφάσεις που επηρεάζουν τη ζωή του.

Η «εγγραμματοσύνη υγείας» συνδέεται άμεσα με την αντίληψη του κινδύνου, ενώ ο Δρ. Λιονής επεσήμανε την ανάγκη να εστιάσουμε στο ρόλο του σχολείου, των γονέων και των υπηρεσιών Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας στην ανάπτυξη αυτής της δεξιότητας, προκειμένου να βελτιωθεί η υγειονομική πρόληψη και η προαγωγή της υγείας.

Οι δυσκολίες που αντιμετωπίζουν οι ασθενείς

«Σε μια εποχή καταιγισμού πληροφοριών, η βελτίωση της εγγραμματοσύνης στην υγεία μας βοηθά να ξεχωρίζουμε τις ακριβείς και σωστές πληροφορίες, κάτι που αποτελεί βασικό πυλώνα της ενημέρωσης των ασθενών», τόνισε η Α’ Αντιπρόεδρος της ‘Ένωσης Ασθενών Ελλάδας Κατερίνα Κουτσογιάννη.

Όπως ανέφερε χαρακτηριστικά, η ανάγκη για τη δημιουργία αυτού του εργαλείου προέκυψε από τα αποτελέσματα έρευνας που πραγματοποίησε η Ένωση Ασθενών σε συνεργασία με το Ινστιτούτο Πολιτικών Υγείας. Σύμφωνα με την έρευνα, το 29% των πολιτών δυσκολεύονται να βρουν αξιόπιστες πληροφορίες σχετικά με τα συμπτώματα των ασθενειών, ενώ το 27% αναφέρουν ότι δυσκολεύονται να κατανοήσουν τις οδηγίες που συνοδεύουν τα φάρμακα.

Επιπλέον, το 14% των πολιτών θεωρούν πολύ δύσκολη την αξιολόγηση της αξιοπιστίας των πληροφοριών υγείας στα Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης, ενώ το 24% δυσκολεύονται να έχουν πρόσβαση σε ακριβείς και αξιόπιστες πληροφορίες υγείας.

Κατά την τοποθέτησή του, ο Δρ. Ελευθέριος Θηραίος, Γενικός/Οικογενειακός Ιατρός, Διευθυντής του ΕΣΥ, Προϊστάμενος της Γενικής Διεύθυνσης του Ο.ΔΙ.Π.Υ. Α.Ε. και Πρόεδρος της Ιατρικής Εταιρείας Αθηνών,μίλησε για τον ρόλο του Ο.Δ.Ι.Π.Υ. στη βελτίωση της εγγραμματοσύνης υγείας και την ενίσχυση της συμμετοχής των ασθενών. Όπως επισήμανε, στόχος είναι να εξασφαλιστεί η προσβασιμότητα στις υπηρεσίες υγείας και να διασφαλιστεί ότι οι ασθενείς έχουν τη δυνατότητα να λαμβάνουν ενημερωμένες και τεκμηριωμένες αποφάσεις για την υγεία τους.

Επιπλέον, ο Δρ. Θηραίος υπογράμμισε την ανάγκη για εκπαίδευση των επαγγελματιών υγείας ώστε να κατανοούν ότι διαχειρίζονται τις ανάγκες των ασθενών, όχι μόνο τα νοσήματα.

ΟΔΙΠΥ και Ένωση Σπάνιων Ασθενών Ελλάδος αναπτύσσουν την πύλη ORPHANET στα Ελληνικά

Κλείνοντας, εστίασε στην κρισιμότητα της υιοθέτησης ψηφιακών εργαλείων και της εξατομικευμένης φροντίδας για την ενδυνάμωση των ασθενών, ώστε να μπορούν να αξιοποιούν τη διαθέσιμη πληροφορία και να εκτιμούν τον κίνδυνο, ιδιαίτερα σε ένα περιβάλλον πολλαπλών αναγκών και αναδυόμενων κρίσεων.

Τι περιλαμβάνει η νέα πλατφόρμα για το Αλφαβητάρι Υγείας

Η νέα αυτή πλατφόρμα έρχεται να καλύψει τις παραπάνω ανάγκες, προσφέροντας στους χρήστες ένα εύχρηστο εργαλείο που τους επιτρέπει να κατανοούν καλύτερα ιατρικούς όρους, να αξιολογούν τις πληροφορίες που δέχονται και να βελτιώνουν την επικοινωνία τους με τους επαγγελματίες υγείας.

Η πλατφόρμα είναι σχεδιασμένη ώστε να έχει την ίδια λειτουργικότητα με μια μηχανή αναζήτησης (όπως η wikipedia) και δίνει τη δυνατότητα στους χρήστες να αναζητούν έναν όρο και να λαμβάνουν μια περιεκτική και κατανοητή περιγραφή του. Παράλληλα, η πλατφόρμα παρέχει τη δυνατότητα πλοήγησης μέσω σχετικών όρων και ετικετών, διευκολύνοντας το χρήστη στην αναζήτηση και την κατανόηση της πληροφορίας.

Αξιοσημείωτο είναι δε, ότι η πλατφόρμα επιτρέπει την αναζήτηση όρων από οποιοδήποτε σημείο της σελίδας, ενώ παρέχει εύκολη πρόσβαση σε όλες τις σχετικές πληροφορίες.
Πέρα από τους χρόνιους ασθενείς και τους φροντιστές, το Αλφαβητάρι Υγείας απευθύνεται και στο ευρύ κοινό, ενδυναμώνοντας τη δυνατότητα όλων να κατανοούν και να αξιολογούν τις ιατρικές πληροφορίες.

Η πλατφόρμα έχει ήδη καταχωρήσει πάνω από 600 ιατρικούς όρους και φιλοδοξεί να εξελιχθεί σε έναν ισχυρό σύμμαχο στην προσπάθεια για καλύτερη ενημέρωση και αυτονομία των πολιτών.

Στη συνέχεια, η κα. Κουτσογιάννη παρουσίασε τα επόμενα βήματα της ΕΝ.ΑΣ.ΕΛ σε ότι αφορά το Αλφαβητάρι Υγείας, το οποίο θα συνεχίσει να εξελίσσεται και να εμπλουτίζεται με νέους όρους, καθώς και με πολυμέσα όπως βίντεο, infographics και podcasts. Ανακοίνωσε μάλιστα τη διενέργεια εκστρατείας ενημέρωσης το 2025 με τίτλο: «Δέκα Μύθοι και Αλήθειες», που θα τρέξει η Ένωση Ασθενών με στόχο την καταπολέμηση της παραπληροφόρησης γύρω από τα θέματα υγείας.

Σημειώνεται δε, ότι η επιστημονική εποπτεία και υποστήριξη της πλατφόρμας παρέχεται από καταξιωμένους επιστήμονες, μέλη της Επιστημονικής Επιτροπής της Ένωσης Ασθενών, μεταξύ των οποίων είναι οι κ.κ.: Κυριάκος Σουλιώτης, Καθηγητής Πολιτικής Υγείας, Κοσμήτορας της Σχολής Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών Πανεπιστημίου Πελοποννήσου και Πρόεδρος της Επιστημονικής Επιτροπής ΕΝ.ΑΣ.ΕΛ, Μαρία Γαζούλη, Καθηγήτρια Βιολογίας – Νανοϊατρικής Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ, Αχιλλέας Γραβάνης, Καθηγητής Φαρμακολογίας Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Κρήτης και τακτικός ερευνητής στο Ινστιτούτο Μοριακής Βιολογίας & Βιοτεχνολογίας του ΙΤΕ, Χρήστος Λιονής, Καθηγητής Γενικής Ιατρικής και Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας Πανεπιστημίου Κρήτης, Μένη Μαλλιώρη, Ομότιμη Καθηγήτρια Ψυχιατρικής ΕΚΠΑ, Πτυχιούχος Οδοντιατρικής και Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών, Πατρίνα Παπαρρηγοπούλου, Δικηγόρος, Καθηγήτρια Δημοσίου Δικαίου Νομικής Σχολής του ΕΚΠΑ, Σταυρούλα Τσινόρεμα, Καθηγήτρια Σύγχρονης και Νεότερης Φιλοσοφίας και Βιοηθικής Πανεπιστημίου Κρήτης

Διαβάστε επίσης:

Αύξηση κρουσμάτων Coxsackie στα παιδιά: Τι οφείλουν να ξέρουν οι γονείς

Τις τελευταίες εβδομάδες παρατηρείται αύξηση των κρουσμάτων του ιού...

Ωμέγα-3: 7 τροφές πλούσιες σε περιεκτικότητα, πέρα από τους σπόρους chia

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι απαραίτητα για την υγεία...

Ύπνος: Νιώθετε εξαντλημένοι κάθε πρωί; Γαστρεντερολόγος μοιράζεται 7 μυστικά για καλύτερο ύπνο

Ο Dr. Pal Manickam, γαστρεντερολόγος, αποκαλύπτει επτά απλές αλλαγές...

Βιταμίνη C: 8 λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα που ενδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα

Η βιταμίνη C είναι ένα σημαντικό αντιοξειδωτικό που ενισχύει...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

SPORTS πριν 48 δευτερόλεπτα

Ολυμπιακός: Η αποστολή των Πειραιωτών για το κρίσιμο παιχνίδι με την Καϊράτ – Αναχωρεί σήμερα για Αστάνα η ομάδα του Μεντιλίμπαρ

Ο Ολυμπιακός ξεπέρασε εύκολα το “εμπόδιο” του ΟΦΗ για τη 13η αγωνιστική της Super League και πλέον στρέφει την προσοχή…

LIFE πριν 7 λεπτά

Ιωάννα Τούνη: Οργισμένη αντίδραση για το revenge porn – «Με παρουσίασε ως τρόπαιο, ότι είχε σχέση μαζί μου»

Η Ιωάννα Τούνη εξέφρασε την οργή και την απογοήτευσή της για την υπόθεση revenge porn που την έχει στιγματίσει εδώ…

VIDEO πριν 8 λεπτά

Σωτήρης Καλυβάτσης: “Αισθάνομαι ακόμα έφηβος”

Ο Σωτήρης Καλυβάτσης μοιράζεται τις σκέψεις του σχετικά με την προσέγγιση της ζωής και την ευζωία. Δηλώνει ότι νιώθει ακόμα…

VIRAL πριν 9 λεπτά

Ρώσοι παίζουν ποδόσφαιρο στο… απόλυτο κενό, σε υψόμετρο 1.800 μέτρων! Βίντεο

Μια ομάδα Ρώσων ποδοσφαιριστών αποφάσισε να ανεβάσει το παιχνίδι τους σε νέα ύψη, κυριολεκτικά, παίζοντας ποδόσφαιρο σε υψόμετρο 1.800 μέτρων.…

VIDEO πριν 10 λεπτά

Ο Πάνος Καμμένος στο “Σαββατοκύριακο από τις 5”

Ο Πάνος Καμμένος, πρώην υπουργός Άμυνας και ηγετικό στέλεχος της πολιτικής σκηνής, μοιράζεται τις απόψεις του για τις τρέχουσες εξελίξεις…

VIDEO πριν 12 λεπτά

Ζάκυνθος: «Δεν μπορούσαν να πάρουν το παιδί από τα δόντια του πιτ μπουλ» – Σε σοκ οι γιατροί από την εικόνα του 2χρονου

Σοκ έχει προκαλέσει στην τοπική κοινωνία της Ζακύνθου η είδηση του θανάτου ενός δίχρονου αγοριού από επίθεση σκύλου, ράτσας πιτ-μπουλ,…

VIRAL πριν 14 λεπτά

Πού χάθηκαν οι Ολμέκοι; Το αίνιγμα της εξαφάνισης ενός πολιτισμού

Οι Ολμέκοι, ο πρώτος μεγάλος μεσοαμερικανικός πολιτισμός, άφησαν πίσω τους εντυπωσιακά αγάλματα και αρχιτεκτονικές δομές, όπως τεράστια πέτρινα κεφάλια και…

MEDIA πριν 15 λεπτά

Ο Δικαστής: Ο Άλκης επιλέγει να παραδοθεί – Τι θα παρακολουθήσουμε απόψε

Στη δραματική σειρά «Ο Δικαστής», που προβάλλεται απόψε στις 21:45 στον Αντ1, η ένταση κορυφώνεται καθώς η Κλέλια ζητά από…

VIDEO πριν 16 λεπτά

Π. Πολυχρονίδης: Κοιτάζω τα νούμερα για να κάνουμε τις διορτωτικές κινήσεις όταν χρειάζεται – Πρωινό Σαββατοκύριακο – 07/12/2025

Ο Π. Πολυχρονίδης αναφέρεται στην ανάγκη για συνεχή παρακολούθηση των αριθμών προκειμένου να γίνονται οι απαραίτητες διορθωτικές κινήσεις. Επισημαίνει τη…

SPORTS πριν 19 λεπτά

Formula E: Σοκαριστικό δυστύχημα του Πέπε Μαρτί στο Σάο Πάολο

Στο Σάο Πάολο, κατά τη διάρκεια του αγώνα Formula E, ο Πέπε Μαρτί της ομάδας Cupra Kiro είχε ένα σοκαριστικό…

ΕΛΛΑΔΑ πριν 19 λεπτά

Καιρός – Μαρουσάκης: Χριστούγεννα με ψύχος, βροχοπτώσεις και χιόνια στα ορεινά – Ο «Ωμέγα Εμποδιστής» ανακόπτει την κακοκαιρία αυτή την εβδομάδα

Ο «Ωμέγα Εμποδιστής» φέρνει μια προσωρινή καιρική ηρεμία στην Ελλάδα, σταματώντας τις κακοκαιρίες και προσφέροντας ήπιες συνθήκες για περίπου μία…

ΕΛΛΑΔΑ πριν 21 λεπτά

Εύβοια: Ψαράς ανέσυρε στα δίχτυα του καρχαρία Μακό, ένα από τα γρηγορότερα και πιο απειλητικά είδη

Στη Νότια Εύβοια, ένας ψαράς ανέσυρε στα δίχτυα του έναν καρχαρία Μακό, προκαλώντας ανησυχία στην τοπική κοινωνία. Ο καρχαρίας, γνωστός…

ΕΛΛΑΔΑ πριν 25 λεπτά

Αγροτικές διαμαρτυρίες: Αποκλείστηκε η γέφυρα του Εύηνου – Σχεδιάζουν δράση και στο αεροδρόμιο Ιωαννίνων

Οι αγρότες συνεχίζουν τις κινητοποιήσεις τους, αποκλείοντας τη γέφυρα του Εύηνου με δεκάδες τρακτέρ και εκατοντάδες συμμετέχοντες, σε μια προσπάθεια…

VIDEO πριν 26 λεπτά

Βόλος: Σκάφος του Λιμενικού καρφώθηκε σε βράχια – Καμία αναφορά για τραυματισμό

Σκάφος του Λιμενικού Υπηρεσίας υπέστη ατύχημα όταν προσέκρουσε σε βράχια στη θαλάσσια περιοχή του Βόλου. Το συμβάν σημειώθηκε χθες το…

LIFE πριν 27 λεπτά

Αλέξης Παπαχελάς: «Ο καρκίνος δεν αποτελεί ταμπού» – Τι αποκαλύπτει για τη μάχη του

Ο Αλέξης Παπαχελάς, μέσα από την «Καθημερινή της Κυριακής», αποκαλύπτει το προσωπικό του ταξίδι με τον καρκίνο του προστάτη, μιλώντας…

0:00 / 0:00

Αύξηση κρουσμάτων Coxsackie στα παιδιά: Τι οφείλουν να ξέρουν οι γονείς

Τις τελευταίες εβδομάδες παρατηρείται αύξηση των κρουσμάτων του ιού Coxsackie στα παιδιά, παρόλο που δεν είναι η συνηθισμένη περίοδος έξαρσης. Ο ιός προκαλεί το...

Ωμέγα-3: 7 τροφές πλούσιες σε περιεκτικότητα, πέρα από τους σπόρους chia

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι απαραίτητα για την υγεία της καρδιάς, του εγκεφάλου και των αρθρώσεων, και ενώ οι σπόροι chia είναι γνωστή πηγή...

Ύπνος: Νιώθετε εξαντλημένοι κάθε πρωί; Γαστρεντερολόγος μοιράζεται 7 μυστικά για καλύτερο ύπνο

Ο Dr. Pal Manickam, γαστρεντερολόγος, αποκαλύπτει επτά απλές αλλαγές στις καθημερινές συνήθειες που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα του ύπνου και να βοηθήσουν όσους...

Βιταμίνη C: 8 λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα που ενδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα

Η βιταμίνη C είναι ένα σημαντικό αντιοξειδωτικό που ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, συμβάλλει στην επούλωση πληγών και βελτιώνει την απορρόφηση του σιδήρου. Ενήλικες χρειάζονται περίπου...

Ύπνος: Πόσο ασφαλής είναι η καθημερινή χρήση μελατονίνης; Απόψεις ειδικών για το δημοφιλές συμπλήρωμα

Η μελατονίνη, ένα δημοφιλές συμπλήρωμα για τον ύπνο, εγείρει ερωτήματα σχετικά με την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητά της, ειδικά με τη συστηματική χρήση. Παρά την...

ΕΦΕΤ: Ανακαλούνται αγαπημένα σοκολατάκια – «Ελλιπής σήμανση αλλεργιογόνου»

Ο ΕΦΕΤ ανακοίνωσε την ανάκληση του προϊόντος «Kinder Μιx 3D pop-up» των 143 γραμμαρίων, καθώς δεν αναγράφεται επαρκώς στη συσκευασία ότι περιέχει αλεύρι σίτου,...

Τριχόπτωση: Ειδικός αποκαλύπτει τον λόγο που οι άνδρες χάνουν μαλλιά – Οι πιο αποτελεσματικοί τρόποι αντιμετώπισης

Η τριχόπτωση είναι ένα συχνό πρόβλημα που επηρεάζει πολλούς άνδρες παγκοσμίως, κυρίως λόγω γενετικής προδιάθεσης και της ορμόνης DHT. Ο ειδικός Dr. Dave Weinstein...

“Ποιο είναι το τέλειο διάστημα ανάμεσα στο φαγητό και τον ύπνο – Η εύκολη αλλαγή που ενισχύει την πέψη”

Το άρθρο αναδεικνύει τη σημασία του χρονικού διαστήματος μεταξύ του τελευταίου γεύματος και του ύπνου, τονίζοντας ότι η κατανάλωση δείπνου δύο έως τρεις ώρες...

Κορονοϊός: 131 νέες νοσηλείες και 4 απώλειες την περασμένη εβδομάδα – Τα δεδομένα...

Την περασμένη εβδομάδα, η επιδημιολογική έκθεση του ΕΟΔΥ κατέγραψε 131 νέες εισαγωγές λόγω COVID-19 και τέσσερις θανάτους, ενώ η θετικότητα για τον κορονοϊό παρουσίασε...

Γιατί το παιδί βάζει το δάχτυλο στο στόμα; Τι υποδηλώνει και πώς το...

Το πιπίλισμα του δαχτύλου είναι μια φυσιολογική αυτορυθμιστική συμπεριφορά των βρεφών και νηπίων, που τα βοηθά να ηρεμούν και να μειώνουν το άγχος. Μέχρι την...

Μείνετε ζεστοί το χειμώνα: Η διατροφή που ενισχύει την κυκλοφορία και ρυθμίζει την...

Το άρθρο αναλύει πώς η διατροφή μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της θερμοκρασίας του σώματος κατά τη διάρκεια του χειμώνα, εστιάζοντας στη βελτίωση της...

Ύπνος: Πώς επηρεάζει το σώμα σας ένα ποτήρι γάλα πριν τον ύπνο

Η κατανάλωση γάλακτος πριν τον ύπνο είναι μια διαδεδομένη συνήθεια που μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου, κυρίως λόγω της τρυπτοφάνης...

Συκώτι: Το κορυφαίο φρούτο για την υγεία του ήπατος, σύμφωνα με ειδικούς –...

Το άρθρο αναδεικνύει τη σημασία της κατανάλωσης φρούτων για την υγεία του ήπατος, τονίζοντας ιδιαίτερα τα οφέλη των μήλων, τα οποία λειτουργούν ως φυσικό...

Ύπνος: Κοιμηθείτε γρήγορα τοποθετώντας ένα αντικείμενο στο μέτωπό σας – Η πρόταση ειδικού

Το άρθρο παρουσιάζει μια απλή και επιστημονικά υποστηριζόμενη τεχνική για να αποκοιμηθείτε γρήγορα, τοποθετώντας κάτι κρύο στο μέτωπό σας πριν τον ύπνο. Ο νευροεπιστήμονας...

Ανθρωποκεντρική προσέγγιση για ένα ενισχυμένο σύστημα υγείας

Το άρθρο αναφέρεται στην ανθρωποκεντρική προσέγγιση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) για την ενίσχυση των συστημάτων υγείας, με έμφαση στη βελτίωση της ποιότητας, της...

Πρωτεΐνη και φυτικές ίνες: Ειδικός αποκαλύπτει την τέλεια συνταγή ψωμιού για βελτιωμένη υγεία του εντέρου

Ένας γιατρός, γνωστός ως Dr Raj, μοιράζεται μια υγιεινή συνταγή για σπιτικό ψωμί πλούσιο σε πρωτεΐνη και φυτικές ίνες, ιδανικό για την ενίσχυση της...

Προβλήματα ύπνου τον χειμώνα: Πώς να τα λύσετε με μια μικρή αλλαγή στη βραδινή σας συνήθεια

Το άρθρο αναλύει πώς η διατήρηση των ποδιών ζεστών μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Σύμφωνα με τον Dr Gareth Nye,...

Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας: Ενέκρινε τα φάρμακα GLP-1 για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας σε ενήλικες

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) ενέκρινε τη χρήση των φαρμάκων GLP-1 για τη μακροχρόνια θεραπεία της παχυσαρκίας σε ενήλικες, εξαιρώντας τις εγκύους, και συνιστά...
spot_img
spot_img
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Δημήτρης Αλεξάνδρου & Ρία Ελληνίδου: Βόλτα για ψώνια με τον μικρό Πάρη (Φωτογραφίες)

Ο Δημήτρης Αλεξάνδρου και η Ρία Ελληνίδου φαίνεται να...

Κατερίνα Καινούργιου: Νέες φωτογραφίες από την εγκυμοσύνη της – Αγκαλιάζει τη φουσκωμένη κοιλίτσα της

Η Κατερίνα Καινούργιου διανύει μια από τις πιο ευτυχισμένες...

Πατούλης: Η συγκινητική ανάρτηση με την Κοιλού και τον γιο τους – «Η μέρα είναι μοναδική»

Ο Γιώργος Πατούλης μοιράστηκε μια συγκινητική ανάρτηση στο Instagram,...

Πώς κατέρρευσαν τα ασφυκτικά θαλάσσια τείχη της Θεσσαλονίκης και η πόλη αγκάλιασε τη θάλασσα

Το άρθρο περιγράφει την ιστορική μεταμόρφωση της Θεσσαλονίκης στα...
spot_img

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ολυμπιακός: Η αποστολή των Πειραιωτών για το κρίσιμο παιχνίδι με την Καϊράτ – Αναχωρεί σήμερα για Αστάνα...

Ο Ολυμπιακός ξεπέρασε εύκολα το “εμπόδιο” του ΟΦΗ για...

Ιωάννα Τούνη: Οργισμένη αντίδραση για το revenge porn – «Με παρουσίασε ως τρόπαιο, ότι είχε σχέση μαζί...

Η Ιωάννα Τούνη εξέφρασε την οργή και την απογοήτευσή...

Σωτήρης Καλυβάτσης: “Αισθάνομαι ακόμα έφηβος”

Ο Σωτήρης Καλυβάτσης μοιράζεται τις σκέψεις του σχετικά με...

Ρώσοι παίζουν ποδόσφαιρο στο… απόλυτο κενό, σε υψόμετρο 1.800 μέτρων! Βίντεο

Μια ομάδα Ρώσων ποδοσφαιριστών αποφάσισε να ανεβάσει το παιχνίδι...

Ο Πάνος Καμμένος στο “Σαββατοκύριακο από τις 5”

Ο Πάνος Καμμένος, πρώην υπουργός Άμυνας και ηγετικό στέλεχος...

Ζάκυνθος: «Δεν μπορούσαν να πάρουν το παιδί από τα δόντια του πιτ μπουλ» – Σε σοκ οι...

Σοκ έχει προκαλέσει στην τοπική κοινωνία της Ζακύνθου η...

Πού χάθηκαν οι Ολμέκοι; Το αίνιγμα της εξαφάνισης ενός πολιτισμού

Οι Ολμέκοι, ο πρώτος μεγάλος μεσοαμερικανικός πολιτισμός, άφησαν πίσω...

Ο Δικαστής: Ο Άλκης επιλέγει να παραδοθεί – Τι θα παρακολουθήσουμε απόψε

Στη δραματική σειρά «Ο Δικαστής», που προβάλλεται απόψε στις...

Π. Πολυχρονίδης: Κοιτάζω τα νούμερα για να κάνουμε τις διορτωτικές κινήσεις όταν χρειάζεται – Πρωινό Σαββατοκύριακο –...

Ο Π. Πολυχρονίδης αναφέρεται στην ανάγκη για συνεχή παρακολούθηση...

Formula E: Σοκαριστικό δυστύχημα του Πέπε Μαρτί στο Σάο Πάολο

Στο Σάο Πάολο, κατά τη διάρκεια του αγώνα Formula...

Εύβοια: Ψαράς ανέσυρε στα δίχτυα του καρχαρία Μακό, ένα από τα γρηγορότερα και πιο απειλητικά είδη

Στη Νότια Εύβοια, ένας ψαράς ανέσυρε στα δίχτυα του...

Αγροτικές διαμαρτυρίες: Αποκλείστηκε η γέφυρα του Εύηνου – Σχεδιάζουν δράση και στο αεροδρόμιο Ιωαννίνων

Οι αγρότες συνεχίζουν τις κινητοποιήσεις τους, αποκλείοντας τη γέφυρα...

Βόλος: Σκάφος του Λιμενικού καρφώθηκε σε βράχια – Καμία αναφορά για τραυματισμό

Σκάφος του Λιμενικού Υπηρεσίας υπέστη ατύχημα όταν προσέκρουσε σε...

Αλέξης Παπαχελάς: «Ο καρκίνος δεν αποτελεί ταμπού» – Τι αποκαλύπτει για τη μάχη του

Ο Αλέξης Παπαχελάς, μέσα από την «Καθημερινή της Κυριακής»,...

Πάνος Ρούτσι για την έξοδο με την Άντζελα Δημητρίου: «Μπορώ να ξεχάσω τον πόνο έστω για λίγο;»

Ο Πάνος Ρούτσι, πατέρας του Ντένις Ρούτσι που έχασε...

Παπασταύρου: Η Ελλάδα και οι ΗΠΑ επαναπροσδιορίζουν το ενεργειακό μέλλον της Ευρώπης

Ο υπουργός Περιβάλλοντος και Ενέργειας, Σταύρος Παπασταύρου, σε συνέντευξή...

Κρήτη: Σκληραίνουν τη στάση τους οι αγρότες στα μπλόκα – Συμμετοχή αγροτών και από τα Χανιά στον...

Σκληραίνουν τη στάση τους οι αγρότες στα μπλόκα σε...

ΑΕΛ Novibet – Παναθηναϊκός: Το «τριφύλλι» επιδιώκει την επιστροφή στις νίκες απέναντι σε ομάδα που παλεύει για...

Ο Παναθηναϊκός αντιμετωπίζει την ΑΕΛ Novibet εκτός έδρας, επιδιώκοντας...

Αποκλειστικές δηλώσεις Φιντάν στον ΣΚΑΪ: «Πρέπει να γίνει το Ανώτατο Συμβούλιο Συνεργασίας»

Ο Φιντάν, σε αποκλειστικές δηλώσεις του στον ΣΚΑΪ, αναλύει...

Χρήστος Ντεντόπουλος: «Θέλουμε εφόδια για να ζήσουμε στην επαρχία»

Ο Χρήστος Ντεντόπουλος, αγρότης και νικητής του Big Brother,...

Στήθηκε και δεύτερο μπλόκο των Βοιωτών αγροτών στο Κάστρο- Ισχυρή αστυνομική δύναμη των ΜΑΤ

Δεκάδες τρακτέρ έχουν συγκεντρωθεί στον κόμβο του Κάστρου, καθώς...

Αύξηση κρουσμάτων Coxsackie στα παιδιά: Τι οφείλουν να ξέρουν οι γονείς

Τις τελευταίες εβδομάδες παρατηρείται αύξηση των κρουσμάτων του ιού...

Γρηγόρης Πετράκος: «Δεν θα εκδώσω νέα ταυτότητα, την παλιά την έχω ασφαλισμένη σε συρτάρι»

Ο Γρηγόρης Πετράκος, σε συνέντευξή του, εξέφρασε την αντίθεσή...

Αποφασισμένοι να μείνουν στους δρόμους οι αγρότες

Αγρότες από διάφορες περιοχές της χώρας αποφάσισαν να παραμείνουν...

Τρόλεϊ: Άρχισε η αποξήλωση του δικτύου στον Πειραιά – Από αύριο ηλεκτρικά λεωφορεία στις γραμμές 17 και...

Στον Πειραιά ξεκίνησε η αποξήλωση του δικτύου των τρόλεϊ,...

Ρουμανία: Αυτοκίνητο “απογειώθηκε” όταν οδηγός έχασε τον έλεγχο

Στο περιστατικό που συνέβη στη Ρουμανία, ένας οδηγός έχασε...

ΑΕΚ – Ατρόμητος: Η Ένωση επιδιώκει τέλειο κλείσιμο στον πρώτο γύρο της Super League απέναντι σε δύσκολο...

Η ΑΕΚ, με ανεβασμένη ψυχολογία από τις πρόσφατες νίκες...

Ιδέες και προτάσεις για τη χριστουγεννιάτικη διακόσμηση

Ο Σάββας Καλαπόδας μοιράζεται δημιουργικές ιδέες για να αναδείξετε...

Ο Νίκος Μουρατίδης κατακεραυνώνει την Κίμπερλι Γκίλφοϊλ: «Τερατίνα! Μια κιτς λαϊκή γυναίκα»

Ο Νίκος Μουρατίδης, με το χαρακτηριστικό καυστικό του ύφος,...

Δημήτρης Παπανώτας: “Δεν έκρινα τον Αντώνη Λουδάρο” – Πρωινό Σαββατοκύριακο – 07/12/2025

Ο Δημήτρης Παπανώτας αναφέρεται στη σχέση του με τον...

Ο Δήμαρχος Δομοκού Χαράλαμπος Λιόλιος στο STAR

Ο Δήμαρχος Δομοκού, Χαράλαμπος Λιόλιος, αναφέρθηκε στις σοβαρές πλημμυρικές...

Σαν σήμερα το 1966 η τραγωδία του ναυαγίου «Ηράκλειον» στη Φαλκονέρα

Σαν σήμερα, στις 7 Δεκεμβρίου 1966, το ναυάγιο του...

Φρικτή δολοφονία 14χρονης σε δάσος – Την πυροβόλησαν και την πυρπόλησαν

Δύο έφηβοι στη Φλόριντα κατηγορούνται για τη φρικτή δολοφονία...

Αιθαλομίχλη: Ο αόρατος κίνδυνος του χειμώνα

Κατά τη διάρκεια των χειμερινών μηνών, η ατμοσφαιρική ρύπανση...

Newgrange: Ο αρχαίος τάφος που προηγήθηκε των πυραμίδων (βίντεο)

Το Newgrange, ένας αρχαίος τάφος στην Ιρλανδία, προσελκύει χιλιάδες...

ΠΑΟΚ – Άρης: Νέο κλασικό ντέρμπι στη Θεσσαλονίκη σε λίγες ημέρες

Ο ΠΑΟΚ και ο Άρης ετοιμάζονται για ένα νέο...

Ανατιμήσεις στα κρέατα για το γιορτινό τραπέζι- 22€ θα φτάσει η τιμή στο μοσχαρίσιο κρέας

Αυξημένες τιμές αναμένονται φέτος στα κρέατα, ιδίως για το...