Πέμπτη 1 Ιανουαρίου 2026

Οδηγός Υγείας: Βοήθημα για την κατανόηση ιατρικών όρων και την ανεύρεση αξιόπιστων πηγών υγείας

Ο νέος ψηφιακός οδηγός «Αλφαβητάρι Υγείας» στοχεύει στη βελτίωση της εγγραμματοσύνης υγείας του πληθυσμού, διευκολύνοντας την κατανόηση ιατρικών όρων και την πρόσβαση σε αξιόπιστες πληροφορίες για την ενημέρωση των πολιτών.
Το άρθρο προστέθηκε στη λίστα σας
  • Το 35% των πολιτών στην Ελλάδα έχει δυσκολίες στην κατανόηση και αξιοποίηση πληροφοριών υγείας, με το 12% να έχει πολύ χαμηλή εγγραμματοσύνη υγείας, κάτι που αυξάνει τις δαπάνες στο σύστημα υγείας.
  • Η «Εγγραμματοσύνη Υγείας» αναφέρεται στην ικανότητα του ατόμου να εντοπίζει και να αξιολογεί αξιόπιστες πηγές υγείας, και είναι κρίσιμη για την πρόληψη και τη βελτίωση της φροντίδας.
  • Η νέα ψηφιακή πλατφόρμα «Αλφαβητάρι Υγείας» προσφέρει εύχρηστο εργαλείο για την κατανόηση ιατρικών όρων και τη βελτίωση της επικοινωνίας με τους επαγγελματίες υγείας, με στόχο την ενδυνάμωση των πολιτών στην αναζήτηση και αξιολόγηση πληροφοριών.

Το 35% των πολιτών αντιμετωπίζει προβλήματα στην κατανόηση και αξιοποίηση πληροφοριών υγείας.

«Eγγραμματοσύνη υγείας». Ένας όρος που στην ψηφιακή εποχή χρησιμοποιείται όλο και συχνότερα. Τι είναι όμως και ποια η σημασία της στην πρόληψη και στην εξοικονόμηση πόρων στο σύστημα υγείας; Με ποιο τρόπο ο πολίτης θα ξεχωρίσει τις ακριβείς και σωστές πληροφορίες και θα μάθει να τις αναζητά σε αξιόπιστες πηγές; Πώς θα κατανοήσει καλύτερα την ιατρική ορολογία ώστε να διευκολυνθεί η επικοινωνία του με τον γιατρό;

Απαντήσεις στα ερωτήματα έδωσαν ειδικοί επιστήμονες σε εκδήλωση της Ένωσης Ασθενών Ελλάδας για την παρουσίαση ενός νέου εργαλείου ενίσχυσης της εγγραμματοσύνης Υγείας που είναι το «Αλφαβητάρι Υγείας». Πρόκειται για μια καινοτόμο ψηφιακή πλατφόρμα που επιτρέπει στους πολίτες να βρίσκουν άμεσα και έγκυρα πληροφορίες σχετικές με ιατρική ορολογία που έχουν ανάγκη, σε απλή και κατανοητή γλώσσα, ώστε να διευκολύνεται η επικοινωνία τους με το γιατρό τους.

Προτάσεις για την ενίσχυση της ενεργής συμμετοχής των ασθενών στην Αξιολόγηση Τεχνολογιών Υγείας

Το επίπεδο εγγραμματοσύνης υγείας του πληθυσμού

Σύμφωνα με μελέτες του Ινστιτούτου Πολιτικής της Υγείας, το 12% του πληθυσμού στην Ελλάδα έχει πολύ χαμηλά επίπεδα εγγραμματοσύνης υγείας, ενώ το 35% αντιμετωπίζει προβλήματα στην κατανόηση και αξιοποίηση υγειονομικών πληροφοριών. ‘Όπως επισήμανε, ο Δρ. Σπύρος Σαπουνάς, Ιατρός Ενδοκρινολόγος και Β’ Αντιπρόεδρος ΔΣ του ΕΟΦ, οι ασθενείς με χαμηλή εγγραμματοσύνη κοστίζουν στο σύστημα υγείας τέσσερις φορές περισσότερο, καθώς δεν είναι σε θέση να χρησιμοποιήσουν σωστά τις πληροφορίες για την υγεία τους.
Τόνισε πως η εγγραμματοσύνη υγείας είναι κρίσιμη για την πρόληψη και την καλύτερη φροντίδα, αναφέροντας τη δική του εμπειρία ως ασθενής με νεανική αρθρίτιδα, όπου η ενημέρωση και η συνεργασία με τον γιατρό του οδήγησαν σε βελτιωμένη θεραπεία.

Τα βήματα εκπαίδευσης των ασθενών για την διεκδίκηση των δικαιωμάτων τους

Τι είναι η «εγγραμματοσύνη υγείας»

Ο Δρ. Χρήστος Λιονής, Καθηγητής Γενικής Ιατρικής και Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας του Πανεπιστημίου Κρήτης, αναφέρθηκε στην έννοια της «εγγραμματοσύνης υγείας», η οποία συχνά συγχέεται με το επίπεδο εκπαίδευσης ή γενικής γνώσης ενός ατόμου σχετικά με την υγεία του. Ωστόσο, ο όρος αφορά την ικανότητα του ατόμου να εντοπίζει αξιόπιστες πηγές πληροφόρησης υγείας, να αξιολογεί τη χρησιμότητά τους και να λαμβάνει τεκμηριωμένες αποφάσεις που επηρεάζουν τη ζωή του.

Η «εγγραμματοσύνη υγείας» συνδέεται άμεσα με την αντίληψη του κινδύνου, ενώ ο Δρ. Λιονής επεσήμανε την ανάγκη να εστιάσουμε στο ρόλο του σχολείου, των γονέων και των υπηρεσιών Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας στην ανάπτυξη αυτής της δεξιότητας, προκειμένου να βελτιωθεί η υγειονομική πρόληψη και η προαγωγή της υγείας.

Οι δυσκολίες που αντιμετωπίζουν οι ασθενείς

«Σε μια εποχή καταιγισμού πληροφοριών, η βελτίωση της εγγραμματοσύνης στην υγεία μας βοηθά να ξεχωρίζουμε τις ακριβείς και σωστές πληροφορίες, κάτι που αποτελεί βασικό πυλώνα της ενημέρωσης των ασθενών», τόνισε η Α’ Αντιπρόεδρος της ‘Ένωσης Ασθενών Ελλάδας Κατερίνα Κουτσογιάννη.

Όπως ανέφερε χαρακτηριστικά, η ανάγκη για τη δημιουργία αυτού του εργαλείου προέκυψε από τα αποτελέσματα έρευνας που πραγματοποίησε η Ένωση Ασθενών σε συνεργασία με το Ινστιτούτο Πολιτικών Υγείας. Σύμφωνα με την έρευνα, το 29% των πολιτών δυσκολεύονται να βρουν αξιόπιστες πληροφορίες σχετικά με τα συμπτώματα των ασθενειών, ενώ το 27% αναφέρουν ότι δυσκολεύονται να κατανοήσουν τις οδηγίες που συνοδεύουν τα φάρμακα.

Επιπλέον, το 14% των πολιτών θεωρούν πολύ δύσκολη την αξιολόγηση της αξιοπιστίας των πληροφοριών υγείας στα Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης, ενώ το 24% δυσκολεύονται να έχουν πρόσβαση σε ακριβείς και αξιόπιστες πληροφορίες υγείας.

Κατά την τοποθέτησή του, ο Δρ. Ελευθέριος Θηραίος, Γενικός/Οικογενειακός Ιατρός, Διευθυντής του ΕΣΥ, Προϊστάμενος της Γενικής Διεύθυνσης του Ο.ΔΙ.Π.Υ. Α.Ε. και Πρόεδρος της Ιατρικής Εταιρείας Αθηνών,μίλησε για τον ρόλο του Ο.Δ.Ι.Π.Υ. στη βελτίωση της εγγραμματοσύνης υγείας και την ενίσχυση της συμμετοχής των ασθενών. Όπως επισήμανε, στόχος είναι να εξασφαλιστεί η προσβασιμότητα στις υπηρεσίες υγείας και να διασφαλιστεί ότι οι ασθενείς έχουν τη δυνατότητα να λαμβάνουν ενημερωμένες και τεκμηριωμένες αποφάσεις για την υγεία τους.

Επιπλέον, ο Δρ. Θηραίος υπογράμμισε την ανάγκη για εκπαίδευση των επαγγελματιών υγείας ώστε να κατανοούν ότι διαχειρίζονται τις ανάγκες των ασθενών, όχι μόνο τα νοσήματα.

ΟΔΙΠΥ και Ένωση Σπάνιων Ασθενών Ελλάδος αναπτύσσουν την πύλη ORPHANET στα Ελληνικά

Κλείνοντας, εστίασε στην κρισιμότητα της υιοθέτησης ψηφιακών εργαλείων και της εξατομικευμένης φροντίδας για την ενδυνάμωση των ασθενών, ώστε να μπορούν να αξιοποιούν τη διαθέσιμη πληροφορία και να εκτιμούν τον κίνδυνο, ιδιαίτερα σε ένα περιβάλλον πολλαπλών αναγκών και αναδυόμενων κρίσεων.

Τι περιλαμβάνει η νέα πλατφόρμα για το Αλφαβητάρι Υγείας

Η νέα αυτή πλατφόρμα έρχεται να καλύψει τις παραπάνω ανάγκες, προσφέροντας στους χρήστες ένα εύχρηστο εργαλείο που τους επιτρέπει να κατανοούν καλύτερα ιατρικούς όρους, να αξιολογούν τις πληροφορίες που δέχονται και να βελτιώνουν την επικοινωνία τους με τους επαγγελματίες υγείας.

Η πλατφόρμα είναι σχεδιασμένη ώστε να έχει την ίδια λειτουργικότητα με μια μηχανή αναζήτησης (όπως η wikipedia) και δίνει τη δυνατότητα στους χρήστες να αναζητούν έναν όρο και να λαμβάνουν μια περιεκτική και κατανοητή περιγραφή του. Παράλληλα, η πλατφόρμα παρέχει τη δυνατότητα πλοήγησης μέσω σχετικών όρων και ετικετών, διευκολύνοντας το χρήστη στην αναζήτηση και την κατανόηση της πληροφορίας.

Αξιοσημείωτο είναι δε, ότι η πλατφόρμα επιτρέπει την αναζήτηση όρων από οποιοδήποτε σημείο της σελίδας, ενώ παρέχει εύκολη πρόσβαση σε όλες τις σχετικές πληροφορίες.
Πέρα από τους χρόνιους ασθενείς και τους φροντιστές, το Αλφαβητάρι Υγείας απευθύνεται και στο ευρύ κοινό, ενδυναμώνοντας τη δυνατότητα όλων να κατανοούν και να αξιολογούν τις ιατρικές πληροφορίες.

Η πλατφόρμα έχει ήδη καταχωρήσει πάνω από 600 ιατρικούς όρους και φιλοδοξεί να εξελιχθεί σε έναν ισχυρό σύμμαχο στην προσπάθεια για καλύτερη ενημέρωση και αυτονομία των πολιτών.

Στη συνέχεια, η κα. Κουτσογιάννη παρουσίασε τα επόμενα βήματα της ΕΝ.ΑΣ.ΕΛ σε ότι αφορά το Αλφαβητάρι Υγείας, το οποίο θα συνεχίσει να εξελίσσεται και να εμπλουτίζεται με νέους όρους, καθώς και με πολυμέσα όπως βίντεο, infographics και podcasts. Ανακοίνωσε μάλιστα τη διενέργεια εκστρατείας ενημέρωσης το 2025 με τίτλο: «Δέκα Μύθοι και Αλήθειες», που θα τρέξει η Ένωση Ασθενών με στόχο την καταπολέμηση της παραπληροφόρησης γύρω από τα θέματα υγείας.

Σημειώνεται δε, ότι η επιστημονική εποπτεία και υποστήριξη της πλατφόρμας παρέχεται από καταξιωμένους επιστήμονες, μέλη της Επιστημονικής Επιτροπής της Ένωσης Ασθενών, μεταξύ των οποίων είναι οι κ.κ.: Κυριάκος Σουλιώτης, Καθηγητής Πολιτικής Υγείας, Κοσμήτορας της Σχολής Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών Πανεπιστημίου Πελοποννήσου και Πρόεδρος της Επιστημονικής Επιτροπής ΕΝ.ΑΣ.ΕΛ, Μαρία Γαζούλη, Καθηγήτρια Βιολογίας – Νανοϊατρικής Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ, Αχιλλέας Γραβάνης, Καθηγητής Φαρμακολογίας Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Κρήτης και τακτικός ερευνητής στο Ινστιτούτο Μοριακής Βιολογίας & Βιοτεχνολογίας του ΙΤΕ, Χρήστος Λιονής, Καθηγητής Γενικής Ιατρικής και Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας Πανεπιστημίου Κρήτης, Μένη Μαλλιώρη, Ομότιμη Καθηγήτρια Ψυχιατρικής ΕΚΠΑ, Πτυχιούχος Οδοντιατρικής και Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών, Πατρίνα Παπαρρηγοπούλου, Δικηγόρος, Καθηγήτρια Δημοσίου Δικαίου Νομικής Σχολής του ΕΚΠΑ, Σταυρούλα Τσινόρεμα, Καθηγήτρια Σύγχρονης και Νεότερης Φιλοσοφίας και Βιοηθικής Πανεπιστημίου Κρήτης

Διαβάστε επίσης:

Μαύρη σοκολάτα: Η «κρυφή» ουσία που ενδέχεται να επιβραδύνει τη γήρανση, σύμφωνα με έρευνα – Τα οφέλη...

Μπορεί η αγαπημένη μας απόλαυση να είναι το “κλειδί”...

Το πρόγραμμα του ύπνου σας αποκαλύπτει πολλά για την προσωπικότητά σας, σύμφωνα με την επιστήμη

Είναι ο ύπνος σας καθρέφτης του χαρακτήρα σας; Η...

Αντικαταστήστε το αλάτι: Το βότανο που βελτιώνει τη γεύση και θωρακίζει την καρδιά, λένε οι ειδικοί

Σύμφωνα με ειδικούς στη διατροφή, ένα συγκεκριμένο βότανο πλούσιο...

Ύπνος: Ανησυχείτε τα βράδια στο κρεβάτι; Ψυχίατρος αποκαλύπτει γιατί αυτό βλάπτει την ψυχική σας υγεία

Ο ύπνος δεν είναι απλώς μια παύση δραστηριότητας, αλλά...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

ΔΙΕΘΝΗ πριν 5 λεπτά

Βουλγαρία: Ενσωματώνεται στη ζώνη του Ευρώ από σήμερα

Η Βουλγαρία περνά από σήμερα, 1η Ιανουαρίου 2026, σε μια νέα εποχή, καθώς υιοθετεί επίσημα το ευρώ ως το εθνικό…

ΥΓΕΙΑ πριν 19 λεπτά

Μαύρη σοκολάτα: Η «κρυφή» ουσία που ενδέχεται να επιβραδύνει τη γήρανση, σύμφωνα με έρευνα – Τα οφέλη για την υγεία

Μπορεί η αγαπημένη μας απόλαυση να είναι το “κλειδί” για μια μακρά και υγιή ζωή; Μια νέα μελέτη από το…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 45 λεπτά

Διεθνής Ένωση Δημοσιογράφων: Οι θάνατοι στον Τύπο έφτασαν τους 128 το 2025

Τουλάχιστον 128 δημοσιογράφοι σκοτώθηκαν σε όλο τον κόσμο το 2025, οι μισοί και πλέον εξ αυτών στη Μέση Ανατολή, σύμφωνα…

ΕΛΛΑΔΑ πριν 1 ώρα

Καιρός σήμερα: Ηλιόλουστη ψύχρα, βροχές και χιόνια στα ορεινά

Ποδαρικό με κρύο κάνει το 2026 καθώς ο καιρός σήμερα Πέμπτη 1η Ιανουαρίου θα είναι άκρως χειμωνιάτικος σε όλη τη…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 1 ώρα

Ο πλανήτης καλωσόρισε το 2026 με εντυπωσιακά σόου και πυροτεχνήματα – Δείτε εικόνες και βίντεο

Ο πλανήτης υποδέχθηκε το 2026 σταδιακά, καθώς το πέρασμα στη νέα χρονιά ξεκίνησε από τον Ειρηνικό Ωκεανό και κινήθηκε προς…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 1 ώρα

Ζαΐρ Μπολσονάρου: Αναμένεται να πάρει εξιτήριο από το νοσοκομείο και να επιστρέψει στο κελί του

Ο πρώην πρόεδρος της Βραζιλίας, Ζαΐρ Μπολσονάρου αναμένεται ότι θα πάρει εξιτήριο σήμερα, Πέμπτη (1/1) από την κλινική όπου νοσηλεύεται…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 2 ώρες

Τρεις νεκροί σε φρέσκες επιθέσεις των ΗΠΑ κατά ταχύπλοων που εμπλέκονται σε «διακίνηση ναρκωτικών»

Οι ΗΠΑ ανακοίνωσαν χθες Τετάρτη ότι διεξήγαγαν νέα πλήγματα εναντίον αυτών που η κυβέρνηση του προέδρου Ντόναλντ Τραμπ παρουσιάζει ως…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 2 ώρες

Υεμένη: Η Σαουδική Αραβία αναμένει ότι τα ΗΑΕ θα αποσύρουν την υποστήριξη στους αυτονομιστές

Η Σαουδική Αραβία χαιρέτισε την προαναγγελθείσα αποχώρηση των στρατευμάτων των Ηνωμένων Αραβικών Εμιράτων από την Υεμένη, αλλά η σαουδαραβική πλευρά…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 3 ώρες

Άντονι Τζόσουα: Αποχώρησε από το νοσοκομείο μετά το μοιραίο τροχαίο με δύο θύματα

Ο Άντονι Τζόσουα πήρε εξιτήριο από το νοσοκομείο χθες, Τετάρτη (31/12), μετά το θανατηφόρο τροχαίο που σημειώθηκε τη Δευτέρα (29/12)…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 3 ώρες

Βολοντίμιρ Ζελένσκι: Η ειρηνευτική συμφωνία για την Ουκρανία αγγίζει το 90%, μένει το 10%

Στο μήνυμά του για το 2026, ο πρόεδρος της Ουκρανίας, Βολοντίμιρ Ζελένσκι τόνισε χθες Τετάρτη (31/12), απηύθυνε στους συμπολίτες του…

VIDEO πριν 5 ώρες

Η Λαμία υποδέχθηκε το 2026

Οι κάτοικοι της Λαμίας γιόρτασαν την άφιξη του νέου έτους με εντυπωσιακά πυροτεχνήματα που φωτίσαν τον νυχτερινό ουρανό. Με αισθήματα…

ΠΟΛΙΤΙΚΗ πριν 5 ώρες

Κυριάκος Μητσοτάκης: Οι ευχές του πρωθυπουργού για το 2026 – «Πεποίθηση ότι μπορούμε να προοδεύσουμε»

Εδώ και λίγη ώρα έχει μπει το 2026 και ο Κυριάκος Μητσοτάκης ευχήθηκε με ένα λιτό μήνυμα για την έλευση…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 5 ώρες

Ισραήλ: Έκλεισε το φόρουμ των οικογενειών των αιχμαλώτων

Το Φόρουμ των οικογενειών των ομήρων, η ισχυρότερη φωνή που εκπροσωπούσε συγγενείς Ισραηλινών και ξένων που κρατούνταν στη Γάζα, ανακοίνωσε…

VIDEO πριν 5 ώρες

Το απόλυτο κυνηγητό υψηλής ταχύτητας στην σαβάνα της Νοτίου Αφρικής

Μια τσίτα στο Εθνικό Πάρκο Κρούγκερ της Νοτίου Αφρικής επιδόθηκε σε ένα εντυπωσιακό κυνήγι, προσπαθώντας να πιάσει μια ομάδα στρουθοκαμήλων.…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 6 ώρες

Γαλλία: Αμερικανός τουρίστας χάνει τη ζωή του σε σκι στις Άλπεις – Συλλήψεις για ναρκωτικά στον εκπαιδευτή

Ο εκπαιδευτής που συνόδευε έναν Αμερικανό τουρίστα, στην Γαλλία,  ο οποίος τραυματίστηκε θανάσιμα ενώ έκανε σκι εκτός πίστας στις γαλλικές…

0:00 / 0:00

Μαύρη σοκολάτα: Η «κρυφή» ουσία που ενδέχεται να επιβραδύνει τη γήρανση, σύμφωνα με...

Μπορεί η αγαπημένη μας απόλαυση να είναι το “κλειδί” για μια μακρά και υγιή ζωή; Μια νέα μελέτη από το King’s College London φέρνει...

Το πρόγραμμα του ύπνου σας αποκαλύπτει πολλά για την προσωπικότητά σας, σύμφωνα με...

Είναι ο ύπνος σας καθρέφτης του χαρακτήρα σας; Η επιστήμη λέει πως ναι. Το αν ξυπνάτε με ενέργεια τα ξημερώματα ή αν αποδίδετε καλύτερα...

Αντικαταστήστε το αλάτι: Το βότανο που βελτιώνει τη γεύση και θωρακίζει την καρδιά, λένε οι ειδικοί

Σύμφωνα με ειδικούς στη διατροφή, ένα συγκεκριμένο βότανο πλούσιο σε φυτοστερόλες και καροτενοειδή αναδεικνύεται σε ισχυρό σύμμαχο του καρδιαγγειακού συστήματος. Επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι...

Ύπνος: Ανησυχείτε τα βράδια στο κρεβάτι; Ψυχίατρος αποκαλύπτει γιατί αυτό βλάπτει την ψυχική σας υγεία

Ο ύπνος δεν είναι απλώς μια παύση δραστηριότητας, αλλά ο καθρέφτης της ψυχικής μας υγείας. Ένας ψυχίατρος εξηγεί ότι το επίμονο στριφογύρισμα στο κρεβάτι...

Αύξηση των περιστατικών γρίπης στα παιδιά: Πότε είναι απαραίτητη η μεταφορά στο νοσοκομείο – Τι προτείνουν οι ειδικοί

Συναγερμός έχει σημάνει για την έξαρση των ιώσεων και ειδικά για την αύξηση των κρουσμάτων γρίπης τύπου Α. Προχθές έγιναν περισσότερες από 500 εισαγωγές στο...

Διατροφή: Το σνακ που καταστέλλει την επιθυμία για γλυκά και fast food στους νέους, σύμφωνα με μελέτη

Οι ερευνητές επισημαίνουν ότι πολλοί νέοι ενήλικες εμφανίζουν πρώιμα σημάδια καρδιομεταβολικών νοσημάτων, καθώς το τσιμπολόγημα ανθυγιεινών τροφών οδηγεί σε υπερβολική κατανάλωση θερμίδων και αυξημένους...

Ύπνος: Η διαταραχή του ενδέχεται να εμποδίσει τον εγκέφαλο να απομακρύνει τις τοξίνες, σύμφωνα με έρευνα

Ο εγκέφαλός μας διαθέτει το δικό του σύστημα αποκομιδής απορριμμάτων – γνωστό ως γλυμφατικό σύστημα – το οποίο φαίνεται να είναι πιο ενεργό κατά...

Ασπίδα κατά του κρυολογήματος: Το «ταπεινό» λαχανικό με περισσότερη βιταμίνη C από τα εσπεριδοειδή

Καθώς οι χαμηλές θερμοκρασίες του χειμώνα φέρνουν μαζί τους την έξαρση των εποχικών ιώσεων και της γρίπης, η ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος αποτελεί...

Ύπνος και εμβοές: Η επιστημονική ανακάλυψη που φέρνει ελπίδα για καινοτόμες θεραπείες

Οι εμβοές αποτελούν μια ωτολογική διαταραχή που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Το επίμονο βούισμα ή κουδούνισμα στα αυτιά δεν είναι απλώς ενοχλητικό. Συχνά συνδέεται...

Μακροζωία: Ειδικός αποκαλύπτει το μυστικό του κρασιού που ακολουθούν οι πιο μακρόβιοι άνθρωποι...

Υπάρχουν έξι περιοχές στον πλανήτη, γνωστές ως «Μπλε Ζώνες» (Blue Zones), όπου οι κάτοικοι ζουν για περισσότερα χρόνια από τον μέσο όρο. Η Ελλάδα,...

Αϋπνία: Διατροφολόγος κρούει τον κώδωνα για πιθανούς κινδύνους – Φλεγμονές, διαβήτης και δυσκοιλιότητα

Ο ποιοτικός ύπνος είναι το «καύσιμο» του οργανισμού μας, όμως οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας μας κάνουν συχνά να τον παραμελούμε. Τι συμβαίνει όμως...

Συναγερμός για τη γρίπη Α: Ραγδαία αύξηση τις τελευταίες ημέρες – Πολλαπλασιάζονται τα...

Ανησυχία προκαλεί η έντονη αύξηση περιστατικών το τελευταίο διάστημα στα παιδιατρικά νοσοκομεία, με τη γρίπη Α (Η3Ν2-στέλεχος Κ) να βρίσκεται στο επίκεντρο. Όπως δήλωσε η...

Φυσική λεύκανση δοντιών: Οι τροφές που συστήνει οδοντίατρος για λαμπερό χαμόγελο

Πολλοί αναζητούν τρόπους για να ενισχύσουν την αυτοπεποίθησή τους με πιο λευκά δόντια. Ενώ η αγορά είναι γεμάτη με προϊόντα λεύκανσης, μια οδοντίατρος αποκάλυψε...

Ύπνος: Το εύκολο τρικ με τη θερμοκρασία του σώματος που σας βοηθά να...

Ο ύπνος μπορεί να είναι μια πολύπλοκη διαδικασία. Μερικές φορές καταφέρνουμε να μείνουμε μακριά από τα κινητά μας και να χαλαρώσουμε σωστά πριν ξαπλώσουμε...

“Νέο στέλεχος H3N2 γρίπης: Οδηγός για ενημερωμένους γονείς”

Η φετινή περίοδος γρίπης φαίνεται να ξεκίνησε ήσυχα, αλλά πρόσφατες διεθνείς αναφορές υποδεικνύουν ότι ένα νέο στέλεχος του ιού της γρίπης Α (H3N2) μπορεί...

Φούσκωμα: 8 τρόποι για να προλάβετε τα πεπτικά προβλήματα στις γιορτές

Η εορταστική περίοδος ξεκίνησε επίσημα και συνοδεύεται από εορταστικές εξόδους με φίλους, συγγενείς ή συναδέλφους και πλούσια γεύματα. Όμως, παράλληλα με τη λάμψη των...

Ύπνος: Το μοτίβο που ίσως προειδοποιεί για κίνδυνο Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με έρευνα

Ο ύπνος REM δεν είναι απλώς η ώρα που βλέπουμε όνειρα, είναι η στιγμή που ο εγκέφαλός μας «καθαρίζει», ταξινομεί αναμνήσεις και επεξεργάζεται συναισθήματα....

Ξαφνική αύξηση στήθους στα 76 του χρόνια – Το καρδιολογικό φάρμακο ήταν η αιτία

Ορισμένα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν απροσδόκητες παρενέργειες. Ένας άνδρας το έμαθε αυτό με τον πιο άμεσο τρόπο, όταν μετά τη λήψη φαρμάκου για καρδιακή...
spot_img
spot_img
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Παπαφλωράτος: «Αν καταρρεύσει το μέτωπο οι Ρώσοι θα φτάσουν στο Κίβεο – Θα υπογράψει ο Ζελένσκι;»

Ο Καθηγητής Στρατιωτικών Σχολών Ιωάννης Παπαφλωράτος αναλύει τις πρόσφατες...

Γιάννης Κατινάκης: «Είμαι εξαιρετικά άρρωστος, οι στομαχικοί πόνοι είναι ανυπόφοροι»

Ο Γιάννης Κατινάκης θέλησε να μοιραστεί με τους διαδικτυακούς...

Αλέξανδρος Τσουβέλας – Αποκλειστική εμφάνιση με τη σύντροφό του στη Γλυφάδα (Φωτογραφίες)

Μια από τις σπάνιες δημόσιες εμφανίσεις τους έκαναν ο...

Μαρία Δήμητρα Κολυμπάρη: Η προσωπική της σχέση αποκαλύπτεται

Η Μαρία Δήμητρα Κολυμπάρη, γνωστή χορεύτρια και τηλεοπτική προσωπικότητα,...
spot_img

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Βουλγαρία: Ενσωματώνεται στη ζώνη του Ευρώ από σήμερα

Η Βουλγαρία περνά από σήμερα, 1η Ιανουαρίου 2026, σε...

Μαύρη σοκολάτα: Η «κρυφή» ουσία που ενδέχεται να επιβραδύνει τη γήρανση, σύμφωνα με έρευνα – Τα οφέλη...

Μπορεί η αγαπημένη μας απόλαυση να είναι το “κλειδί”...

Διεθνής Ένωση Δημοσιογράφων: Οι θάνατοι στον Τύπο έφτασαν τους 128 το 2025

Τουλάχιστον 128 δημοσιογράφοι σκοτώθηκαν σε όλο τον κόσμο το...

Καιρός σήμερα: Ηλιόλουστη ψύχρα, βροχές και χιόνια στα ορεινά

Ποδαρικό με κρύο κάνει το 2026 καθώς ο καιρός...

Ο πλανήτης καλωσόρισε το 2026 με εντυπωσιακά σόου και πυροτεχνήματα – Δείτε εικόνες και βίντεο

Ο πλανήτης υποδέχθηκε το 2026 σταδιακά, καθώς το πέρασμα...

Ζαΐρ Μπολσονάρου: Αναμένεται να πάρει εξιτήριο από το νοσοκομείο και να επιστρέψει στο κελί του

Ο πρώην πρόεδρος της Βραζιλίας, Ζαΐρ Μπολσονάρου αναμένεται ότι...

Τρεις νεκροί σε φρέσκες επιθέσεις των ΗΠΑ κατά ταχύπλοων που εμπλέκονται σε «διακίνηση ναρκωτικών»

Οι ΗΠΑ ανακοίνωσαν χθες Τετάρτη ότι διεξήγαγαν νέα πλήγματα...

Υεμένη: Η Σαουδική Αραβία αναμένει ότι τα ΗΑΕ θα αποσύρουν την υποστήριξη στους αυτονομιστές

Η Σαουδική Αραβία χαιρέτισε την προαναγγελθείσα αποχώρηση των στρατευμάτων...

Άντονι Τζόσουα: Αποχώρησε από το νοσοκομείο μετά το μοιραίο τροχαίο με δύο θύματα

Ο Άντονι Τζόσουα πήρε εξιτήριο από το νοσοκομείο χθες,...

Η Λαμία υποδέχθηκε το 2026

Οι κάτοικοι της Λαμίας γιόρτασαν την άφιξη του νέου...

Ισραήλ: Έκλεισε το φόρουμ των οικογενειών των αιχμαλώτων

Το Φόρουμ των οικογενειών των ομήρων, η ισχυρότερη φωνή...

Το απόλυτο κυνηγητό υψηλής ταχύτητας στην σαβάνα της Νοτίου Αφρικής

Μια τσίτα στο Εθνικό Πάρκο Κρούγκερ της Νοτίου Αφρικής...

Γαλλία: Αμερικανός τουρίστας χάνει τη ζωή του σε σκι στις Άλπεις – Συλλήψεις για ναρκωτικά στον εκπαιδευτή

Ο εκπαιδευτής που συνόδευε έναν Αμερικανό τουρίστα, στην Γαλλία, ...

2026 ευχές από τα βάθη της καρδιάς μας

Μια νέα χρονιά ανατέλλει και σας στέλνουμε μέσα από...

Ντόναλντ Τραμπ: Ανακαλεί την Εθνοφρουρά από Σικάγο, Λος Άντζελες και Πόρτλαντ

Ο πρόεδρος των ΗΠΑ Ντόναλντ Τραμπ ανακοίνωσε απόψε ότι...

Μακρόν: «Οφείλουμε να διαφυλάξουμε την ανεξαρτησία και τις ελευθερίες μας» – Το πρωτοχρονιάτικο μήνυμα του Γάλλου ηγέτη

Ο πρόεδρος της Γαλλίας, Εμανουέλ Μακρόν στο καθιερωμένο πρωτοχρονιάτικο μήνυμά...

Ακατάλληλα τρόφιμα στο τραπέζι μας

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Ακατάλληλα...

Wall Street: Πτώση στο κλείσιμο, αλλά με προοπτική ισχυρών ετήσιων κερδών

Ο S&P 500 υποχώρησε στο σημερινό κλείσιμο της Wall...

Ρεβεγιόν στα μπλόκα

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Ρεβεγιόν...

Συρία: Ένας νεκρός και αρκετοί τραυματίες μετά από επίθεση αυτοκτονίας στο Χαλέπι

Αιματηρή επίθεση σημειώθηκε στο Χαλέπι της Συρίας, όταν βομβιστής...

Κρήτη: Νοσοκομεία γεμάτα από περιστατικά γρίπης – Πολλοί χωρίς εμβολιασμό

Το καμπανάκι του κινδύνου «χτυπούν» ειδικοί για την αναμενόμενη...

Financial Times: Τι επιφυλάσσει το 2026 – Οι εκτιμήσεις των συντακτών για 10 καίρια ζητήματα

Κάθε χρόνο οι αναλυτές των Financial Times κάνουν προβλέψεις...

Ισραήλ: Απαγορεύει την είσοδο σε 37 ΜΚΟ στη Γάζα – Αντιδράσεις από ΟΗΕ, ΕΕ και άλλους φορείς

Από τις πρώτες ώρες του νέου έτους, 37 ανθρωπιστικές ...

Το 2026 καλοσώρισε το ανατολικό ημισφαίριο του πλανήτη

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Το...

Ο Λαφόν του Παναθηναϊκού υπέπεσε σε σφάλμα και δέχθηκε γκολ στο Γκαμπόν – Ακτή Ελεφαντοστού

Ο Αλμπάν Λαφόν ξεκίνησε βασικός στο παιχνίδι της Ακτής...

Κλήρωση ΛΟΤΤΟ 2688: Αυτοί είναι οι τυχεροί αριθμοί

Κλήρωση ΛΟΤΤΟ αριθμός 2688, σήμερα Τετάρτη, 31 Δεκεμβρίου 2025....

ΑΕΚ: Το βίντεο από το ματς με την Κ19 την παραμονή Πρωτοχρονιάς

Η ΑΕΚ έκλεισε το 2025 με μία γιορτή στα...

Τραμπ: Με γκάφα στο Truth Social αποχαιρετά το 2025 – Μπέρδεψε το ισραηλινό γεράκι με τον αμερικανικό...

Ο Ντόναλντ Τραμπ μπέρδεψε ένα ισραηλινό γεράκι με τον...

Καλά Νέα | 31/12/2025

Το βραδινό δελτίο ειδήσεων προσφέρει μια ολοκληρωμένη εικόνα των...

Ουκρανία: Συζητήσεις Αμερικανών αξιωματούχων με Ευρωπαίους συμβούλους ασφαλείας για τα «επόμενα βήματα»

Αμερικανοί αξιωματούχοι είχαν σήμερα συνομιλίες με τον επικεφαλής των...

Ροντινέι: «Το 2025 ήταν χρονιά γεμάτη χαρές, όμως το 2026 θα είναι ακόμη πιο φωτεινό»

Ο Ροντινέι φόρεσε το σμόκιν του και φωτογραφήθηκε μπροστά...

Αυξημένη κίνηση στα Κρεοπωλεία Παραμονή Πρωτοχρονιάς

Με την Πρωτοχρονιά προ των πυλών, οι καταναλωτές στη...

Φινλανδία: Κατασχέθηκε πλοίο για ζημιά σε υποθαλάσσιο καλώδιο – Υπό κράτηση 14 μέλη του πληρώματος

Οι αρχές της Φινλανδίας προχώρησαν στην κατάσχεση ενός πλοίου,...