Πέμπτη 18 Δεκεμβρίου 2025

Οδηγός Υγείας: Βοήθημα για την κατανόηση ιατρικών όρων και την ανεύρεση αξιόπιστων πηγών υγείας

Ο νέος ψηφιακός οδηγός «Αλφαβητάρι Υγείας» στοχεύει στη βελτίωση της εγγραμματοσύνης υγείας του πληθυσμού, διευκολύνοντας την κατανόηση ιατρικών όρων και την πρόσβαση σε αξιόπιστες πληροφορίες για την ενημέρωση των πολιτών.
Το άρθρο προστέθηκε στη λίστα σας
  • Το 35% των πολιτών στην Ελλάδα έχει δυσκολίες στην κατανόηση και αξιοποίηση πληροφοριών υγείας, με το 12% να έχει πολύ χαμηλή εγγραμματοσύνη υγείας, κάτι που αυξάνει τις δαπάνες στο σύστημα υγείας.
  • Η «Εγγραμματοσύνη Υγείας» αναφέρεται στην ικανότητα του ατόμου να εντοπίζει και να αξιολογεί αξιόπιστες πηγές υγείας, και είναι κρίσιμη για την πρόληψη και τη βελτίωση της φροντίδας.
  • Η νέα ψηφιακή πλατφόρμα «Αλφαβητάρι Υγείας» προσφέρει εύχρηστο εργαλείο για την κατανόηση ιατρικών όρων και τη βελτίωση της επικοινωνίας με τους επαγγελματίες υγείας, με στόχο την ενδυνάμωση των πολιτών στην αναζήτηση και αξιολόγηση πληροφοριών.

Το 35% των πολιτών αντιμετωπίζει προβλήματα στην κατανόηση και αξιοποίηση πληροφοριών υγείας.

«Eγγραμματοσύνη υγείας». Ένας όρος που στην ψηφιακή εποχή χρησιμοποιείται όλο και συχνότερα. Τι είναι όμως και ποια η σημασία της στην πρόληψη και στην εξοικονόμηση πόρων στο σύστημα υγείας; Με ποιο τρόπο ο πολίτης θα ξεχωρίσει τις ακριβείς και σωστές πληροφορίες και θα μάθει να τις αναζητά σε αξιόπιστες πηγές; Πώς θα κατανοήσει καλύτερα την ιατρική ορολογία ώστε να διευκολυνθεί η επικοινωνία του με τον γιατρό;

Απαντήσεις στα ερωτήματα έδωσαν ειδικοί επιστήμονες σε εκδήλωση της Ένωσης Ασθενών Ελλάδας για την παρουσίαση ενός νέου εργαλείου ενίσχυσης της εγγραμματοσύνης Υγείας που είναι το «Αλφαβητάρι Υγείας». Πρόκειται για μια καινοτόμο ψηφιακή πλατφόρμα που επιτρέπει στους πολίτες να βρίσκουν άμεσα και έγκυρα πληροφορίες σχετικές με ιατρική ορολογία που έχουν ανάγκη, σε απλή και κατανοητή γλώσσα, ώστε να διευκολύνεται η επικοινωνία τους με το γιατρό τους.

Προτάσεις για την ενίσχυση της ενεργής συμμετοχής των ασθενών στην Αξιολόγηση Τεχνολογιών Υγείας

Το επίπεδο εγγραμματοσύνης υγείας του πληθυσμού

Σύμφωνα με μελέτες του Ινστιτούτου Πολιτικής της Υγείας, το 12% του πληθυσμού στην Ελλάδα έχει πολύ χαμηλά επίπεδα εγγραμματοσύνης υγείας, ενώ το 35% αντιμετωπίζει προβλήματα στην κατανόηση και αξιοποίηση υγειονομικών πληροφοριών. ‘Όπως επισήμανε, ο Δρ. Σπύρος Σαπουνάς, Ιατρός Ενδοκρινολόγος και Β’ Αντιπρόεδρος ΔΣ του ΕΟΦ, οι ασθενείς με χαμηλή εγγραμματοσύνη κοστίζουν στο σύστημα υγείας τέσσερις φορές περισσότερο, καθώς δεν είναι σε θέση να χρησιμοποιήσουν σωστά τις πληροφορίες για την υγεία τους.
Τόνισε πως η εγγραμματοσύνη υγείας είναι κρίσιμη για την πρόληψη και την καλύτερη φροντίδα, αναφέροντας τη δική του εμπειρία ως ασθενής με νεανική αρθρίτιδα, όπου η ενημέρωση και η συνεργασία με τον γιατρό του οδήγησαν σε βελτιωμένη θεραπεία.

Τα βήματα εκπαίδευσης των ασθενών για την διεκδίκηση των δικαιωμάτων τους

Τι είναι η «εγγραμματοσύνη υγείας»

Ο Δρ. Χρήστος Λιονής, Καθηγητής Γενικής Ιατρικής και Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας του Πανεπιστημίου Κρήτης, αναφέρθηκε στην έννοια της «εγγραμματοσύνης υγείας», η οποία συχνά συγχέεται με το επίπεδο εκπαίδευσης ή γενικής γνώσης ενός ατόμου σχετικά με την υγεία του. Ωστόσο, ο όρος αφορά την ικανότητα του ατόμου να εντοπίζει αξιόπιστες πηγές πληροφόρησης υγείας, να αξιολογεί τη χρησιμότητά τους και να λαμβάνει τεκμηριωμένες αποφάσεις που επηρεάζουν τη ζωή του.

Η «εγγραμματοσύνη υγείας» συνδέεται άμεσα με την αντίληψη του κινδύνου, ενώ ο Δρ. Λιονής επεσήμανε την ανάγκη να εστιάσουμε στο ρόλο του σχολείου, των γονέων και των υπηρεσιών Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας στην ανάπτυξη αυτής της δεξιότητας, προκειμένου να βελτιωθεί η υγειονομική πρόληψη και η προαγωγή της υγείας.

Οι δυσκολίες που αντιμετωπίζουν οι ασθενείς

«Σε μια εποχή καταιγισμού πληροφοριών, η βελτίωση της εγγραμματοσύνης στην υγεία μας βοηθά να ξεχωρίζουμε τις ακριβείς και σωστές πληροφορίες, κάτι που αποτελεί βασικό πυλώνα της ενημέρωσης των ασθενών», τόνισε η Α’ Αντιπρόεδρος της ‘Ένωσης Ασθενών Ελλάδας Κατερίνα Κουτσογιάννη.

Όπως ανέφερε χαρακτηριστικά, η ανάγκη για τη δημιουργία αυτού του εργαλείου προέκυψε από τα αποτελέσματα έρευνας που πραγματοποίησε η Ένωση Ασθενών σε συνεργασία με το Ινστιτούτο Πολιτικών Υγείας. Σύμφωνα με την έρευνα, το 29% των πολιτών δυσκολεύονται να βρουν αξιόπιστες πληροφορίες σχετικά με τα συμπτώματα των ασθενειών, ενώ το 27% αναφέρουν ότι δυσκολεύονται να κατανοήσουν τις οδηγίες που συνοδεύουν τα φάρμακα.

Επιπλέον, το 14% των πολιτών θεωρούν πολύ δύσκολη την αξιολόγηση της αξιοπιστίας των πληροφοριών υγείας στα Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης, ενώ το 24% δυσκολεύονται να έχουν πρόσβαση σε ακριβείς και αξιόπιστες πληροφορίες υγείας.

Κατά την τοποθέτησή του, ο Δρ. Ελευθέριος Θηραίος, Γενικός/Οικογενειακός Ιατρός, Διευθυντής του ΕΣΥ, Προϊστάμενος της Γενικής Διεύθυνσης του Ο.ΔΙ.Π.Υ. Α.Ε. και Πρόεδρος της Ιατρικής Εταιρείας Αθηνών,μίλησε για τον ρόλο του Ο.Δ.Ι.Π.Υ. στη βελτίωση της εγγραμματοσύνης υγείας και την ενίσχυση της συμμετοχής των ασθενών. Όπως επισήμανε, στόχος είναι να εξασφαλιστεί η προσβασιμότητα στις υπηρεσίες υγείας και να διασφαλιστεί ότι οι ασθενείς έχουν τη δυνατότητα να λαμβάνουν ενημερωμένες και τεκμηριωμένες αποφάσεις για την υγεία τους.

Επιπλέον, ο Δρ. Θηραίος υπογράμμισε την ανάγκη για εκπαίδευση των επαγγελματιών υγείας ώστε να κατανοούν ότι διαχειρίζονται τις ανάγκες των ασθενών, όχι μόνο τα νοσήματα.

ΟΔΙΠΥ και Ένωση Σπάνιων Ασθενών Ελλάδος αναπτύσσουν την πύλη ORPHANET στα Ελληνικά

Κλείνοντας, εστίασε στην κρισιμότητα της υιοθέτησης ψηφιακών εργαλείων και της εξατομικευμένης φροντίδας για την ενδυνάμωση των ασθενών, ώστε να μπορούν να αξιοποιούν τη διαθέσιμη πληροφορία και να εκτιμούν τον κίνδυνο, ιδιαίτερα σε ένα περιβάλλον πολλαπλών αναγκών και αναδυόμενων κρίσεων.

Τι περιλαμβάνει η νέα πλατφόρμα για το Αλφαβητάρι Υγείας

Η νέα αυτή πλατφόρμα έρχεται να καλύψει τις παραπάνω ανάγκες, προσφέροντας στους χρήστες ένα εύχρηστο εργαλείο που τους επιτρέπει να κατανοούν καλύτερα ιατρικούς όρους, να αξιολογούν τις πληροφορίες που δέχονται και να βελτιώνουν την επικοινωνία τους με τους επαγγελματίες υγείας.

Η πλατφόρμα είναι σχεδιασμένη ώστε να έχει την ίδια λειτουργικότητα με μια μηχανή αναζήτησης (όπως η wikipedia) και δίνει τη δυνατότητα στους χρήστες να αναζητούν έναν όρο και να λαμβάνουν μια περιεκτική και κατανοητή περιγραφή του. Παράλληλα, η πλατφόρμα παρέχει τη δυνατότητα πλοήγησης μέσω σχετικών όρων και ετικετών, διευκολύνοντας το χρήστη στην αναζήτηση και την κατανόηση της πληροφορίας.

Αξιοσημείωτο είναι δε, ότι η πλατφόρμα επιτρέπει την αναζήτηση όρων από οποιοδήποτε σημείο της σελίδας, ενώ παρέχει εύκολη πρόσβαση σε όλες τις σχετικές πληροφορίες.
Πέρα από τους χρόνιους ασθενείς και τους φροντιστές, το Αλφαβητάρι Υγείας απευθύνεται και στο ευρύ κοινό, ενδυναμώνοντας τη δυνατότητα όλων να κατανοούν και να αξιολογούν τις ιατρικές πληροφορίες.

Η πλατφόρμα έχει ήδη καταχωρήσει πάνω από 600 ιατρικούς όρους και φιλοδοξεί να εξελιχθεί σε έναν ισχυρό σύμμαχο στην προσπάθεια για καλύτερη ενημέρωση και αυτονομία των πολιτών.

Στη συνέχεια, η κα. Κουτσογιάννη παρουσίασε τα επόμενα βήματα της ΕΝ.ΑΣ.ΕΛ σε ότι αφορά το Αλφαβητάρι Υγείας, το οποίο θα συνεχίσει να εξελίσσεται και να εμπλουτίζεται με νέους όρους, καθώς και με πολυμέσα όπως βίντεο, infographics και podcasts. Ανακοίνωσε μάλιστα τη διενέργεια εκστρατείας ενημέρωσης το 2025 με τίτλο: «Δέκα Μύθοι και Αλήθειες», που θα τρέξει η Ένωση Ασθενών με στόχο την καταπολέμηση της παραπληροφόρησης γύρω από τα θέματα υγείας.

Σημειώνεται δε, ότι η επιστημονική εποπτεία και υποστήριξη της πλατφόρμας παρέχεται από καταξιωμένους επιστήμονες, μέλη της Επιστημονικής Επιτροπής της Ένωσης Ασθενών, μεταξύ των οποίων είναι οι κ.κ.: Κυριάκος Σουλιώτης, Καθηγητής Πολιτικής Υγείας, Κοσμήτορας της Σχολής Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών Πανεπιστημίου Πελοποννήσου και Πρόεδρος της Επιστημονικής Επιτροπής ΕΝ.ΑΣ.ΕΛ, Μαρία Γαζούλη, Καθηγήτρια Βιολογίας – Νανοϊατρικής Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ, Αχιλλέας Γραβάνης, Καθηγητής Φαρμακολογίας Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Κρήτης και τακτικός ερευνητής στο Ινστιτούτο Μοριακής Βιολογίας & Βιοτεχνολογίας του ΙΤΕ, Χρήστος Λιονής, Καθηγητής Γενικής Ιατρικής και Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας Πανεπιστημίου Κρήτης, Μένη Μαλλιώρη, Ομότιμη Καθηγήτρια Ψυχιατρικής ΕΚΠΑ, Πτυχιούχος Οδοντιατρικής και Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών, Πατρίνα Παπαρρηγοπούλου, Δικηγόρος, Καθηγήτρια Δημοσίου Δικαίου Νομικής Σχολής του ΕΚΠΑ, Σταυρούλα Τσινόρεμα, Καθηγήτρια Σύγχρονης και Νεότερης Φιλοσοφίας και Βιοηθικής Πανεπιστημίου Κρήτης

Διαβάστε επίσης:

Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει γιατί ξυπνάτε στις 4 το πρωί – Η επίδραση των ορμονών και του κιρκάδιου...

Εάν ξυπνάτε στις 4 τα ξημερώματα κοιτάζοντας το ταβάνι,...

Εντερική υγεία: Ενισχύστε τα scrambled eggs με 1 superfood για βελτιωμένη πέψη και ευεξία

Το άρθρο αναδεικνύει τη σημασία της εντερικής υγείας και...

Ύπνος: Αυτό ίσως είναι το μεγαλύτερο σφάλμα για το βιολογικό σας ρολόι, σύμφωνα με ειδικό

Το άρθρο αναδεικνύει τη σημασία της κανονικότητας στον ύπνο...

Υψηλή χοληστερόλη: Ειδικός προτείνει δύο μεθόδους για μείωση χωρίς φάρμακα

Ένας γιατρός προτείνει δύο φυσικές μεθόδους για τη μείωση...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

ΔΙΕΘΝΗ πριν 9 λεπτά

Αμερικανικές δυνάμεις στον Ισημερινό για «προσωρινή» αποστολή κατά των ναρκωτικών

Η αμερικανική πρεσβεία στο Κίτο ανήγγειλε χθες Τετάρτη «προσωρινή» επιχείρηση εναντίον της διακίνησης ναρκωτικών στο πλαίσιο της οποίας θα αναπτυχθεί…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 21 λεπτά

Βραζιλία: Το Κογκρέσο ψήφισε νομοσχέδιο για τη μείωση της ποινής του πρώην προέδρου Μπολσονάρου

Σχέδιο νόμου που θα μπορούσε να μειώσει σημαντικά την ποινή του πρώην προέδρου της άκρας δεξιάς, Ζαΐρ Μπολσονάρου, ενέκρινε χθες…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 57 λεπτά

Σουδάν: Επίθεση drone σε χωριό του Νότιου Κορντοφάν – Οκτώ θύματα

Οκτώ άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους την Τετάρτη έπειτα από επίθεση με drone σε χωριό στο νότιο Σουδάν, όπως μετέδωσε…

MEDIA πριν 1 ώρα

Αλ Τσαντίρι Νιουζ: Η κόρη της Πάολα ανάμεσα στο κοινό – Η φράση Λαζόπουλου που την έκανε να «κοκκινίσει»

Γιορτινή διάθεση και ευχάριστες στιγμές γέμισε η αποψινή, τελευταία για το 2025, εκπομπή του «Αλ Τσαντίρι Νιουζ». Ανάμεσα σε όσους…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 1 ώρα

Ρωσία: Ουκρανικές δυνάμεις χτύπησαν πλοίο στο λιμάνι του Ροστόφ – Αναφορές για απώλειες

Σοβαρό πλήγμα δέχθηκε το νότιο ρωσικό λιμάνι του Ροστόφ, καθώς, σύμφωνα με τις πρώτες πληροφορίες, ουκρανικές δυνάμεις χτύπησαν πλοίο, με…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 2 ώρες

Βρυξέλλες: Νυχτερινή κινητοποίηση αγροτών μπροστά από την Ευρωπαϊκή Επιτροπή – Πάνω από 100 τρακτέρ έκλεισαν τη λεωφόρο

Ένα απρόσμενο σκηνικό εκτυλίχθηκε το βράδυ της Τετάρτης στις Βρυξέλλες, όταν πάνω από 100 τρακτέρ εμφανίστηκαν ξαφνικά λίγο πριν τα…

ΕΛΛΑΔΑ πριν 2 ώρες

Χάος στο περιφερειακό συμβούλιο Δυτικής Μακεδονίας: Έντονες αντιπαραθέσεις και διακοπή – Βίντεο με την αναταραχή

Σκηνές απείρου κάλλους εκτυλίχθηκαν στο Περιφερειακό Συμβούλιο Δυτικής Μακεδονίας, αργά χθες (17.12.2025) το βράδυ. Τα πνεύματα οξύνθηκαν στη διάρκεια ψηφοφορίας…

VIDEO πριν 2 ώρες

Η μείωση τιμής της κοκαΐνης την έχει κάνει ναρκωτικό για όλους

Η πρόσφατη πτώση της τιμής της κοκαΐνης έχει οδηγήσει σε ανησυχητική αύξηση στη χρήση του συγκεκριμένου ναρκωτικού, καθιστώντας το προσιτό…

VIDEO πριν 2 ώρες

Εκουαδόρ: Η σχολική εγκατάλειψη, οι βομβιστικές επιθέσεις και ο φόβος για τις εγκληματικές οργανώσεις

Η κατάσταση στο Εκουαδόρ έχει επιδεινωθεί, με αύξηση της σχολικής εγκατάλειψης, καθώς οι μαθητές φυγομαχούν από την ανασφάλεια που προκαλούν…

ΠΟΛΙΤΙΚΗ πριν 2 ώρες

Κυριάκος Μητσοτάκης: Στις Βρυξέλλες για τη Σύνοδο Κορυφής ΕΕ και Δυτικών Βαλκανίων – Ανακαλύψτε φωτογραφίες

Στις Βρυξέλλες βρίσκεται ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης, συμμετέχοντας στη Σύνοδο Κορυφής της Ευρωπαϊκής Ένωσης με τις χώρες των Δυτικών Βαλκανίων,…

VIDEO πριν 3 ώρες

Εκουαδόρ: Οι μπανάνες και η σχέση τους με την διακίνηση ναρκωτικών

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Εκουαδόρ: Οι μπανάνες και η σχέση τους με την διακίνηση ναρκωτικών

LIFE πριν 3 ώρες

Συγκλονίζει ο Λαζόπουλος στο τέλος του Αλ Τσαντίρι Νιούζ: Αποκάλυψε ότι παρακολουθείται με Predator

Το τελευταίο επεισόδιο του «Αλ Τσαντίρι Νιούζ» για το 2025 έκρυβε μια ανατροπή στο φινάλε και μάλιστα από τον ίδιο…

VIDEO πριν 3 ώρες

Δηλώσεις από τον διοικητή στρατιωτικής μονάδας στο λιμάνι Γκουαγιακίλ

Ο διοικητής της στρατιωτικής μονάδας στο λιμάνι Γκουαγιακίλ προχώρησε σε σημαντικές δηλώσεις σχετικά με τις πρόσφατες εξελίξεις στην περιοχή. Οι…

VIDEO πριν 3 ώρες

Γκουαγιακίλ: Το οργανωμένο έγκλημα και οι θάνατοι που συνδέονται με τη διακίνηση ναρκωτικών

Η εκρηκτική αύξηση της βίας στη Γκουαγιακίλ έχει συνδεθεί άμεσα με τη δράση οργανωμένων εγκληματικών ομάδων και τη διακίνηση ναρκωτικών.…

LIFE πριν 3 ώρες

Ο Δημήτρης Λάλος συγκινεί για τον Δημήτρη Ήμελλο: «Ήταν ένας εξαιρετικός άνθρωπος και σπουδαίος δάσκαλος»

Μια απρόσμενη στιγμή συγκίνησης συνέβη στο τελευταίο «Αλ Τσαντίρι Νιουζ» για το 2025, όταν ο Δημήτρης Λάλος εμφανίστηκε στο πλατό,…

0:00 / 0:00

Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει γιατί ξυπνάτε στις 4 το πρωί – Η επίδραση των...

Εάν ξυπνάτε στις 4 τα ξημερώματα κοιτάζοντας το ταβάνι, δεν πρόκειται απλώς για μια κακή συνήθεια, αλλά για ένα φαινόμενο που οι ειδικοί στον...

Εντερική υγεία: Ενισχύστε τα scrambled eggs με 1 superfood για βελτιωμένη πέψη και...

Το άρθρο αναδεικνύει τη σημασία της εντερικής υγείας και προτείνει την προσθήκη αβοκάντο στα scrambled eggs για ένα θρεπτικό πρωινό. Το αβοκάντο, ως superfood,...

Ύπνος: Αυτό ίσως είναι το μεγαλύτερο σφάλμα για το βιολογικό σας ρολόι, σύμφωνα με ειδικό

Το άρθρο αναδεικνύει τη σημασία της κανονικότητας στον ύπνο για τη διατήρηση της υγείας και της ενέργειας, υπογραμμίζοντας ότι το πιο κρίσιμο στοιχείο δεν...

Υψηλή χοληστερόλη: Ειδικός προτείνει δύο μεθόδους για μείωση χωρίς φάρμακα

Ένας γιατρός προτείνει δύο φυσικές μεθόδους για τη μείωση της υψηλής χοληστερίνης χωρίς φάρμακα: τη σωστή διατροφή και τη σωματική άσκηση. Η υψηλή χοληστερίνη προκαλείται...

Ύπνος: Η παλιά τεχνική άσκησης που αποδεικνύεται αποτελεσματική κατά της αϋπνίας, σύμφωνα με έρευνα

Η αϋπνία, μια κοινή διαταραχή ύπνου, μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά με το tai chi, μια αρχαία κινεζική πολεμική τέχνη, σύμφωνα με νέα μελέτη. Η έρευνα,...

Επίσκεψη του Υπουργού Υγείας στο Παιδιατρικό Ογκολογικό Νοσοκομείο «Μαριάννα Β. Βαρδινογιάννη-Ελπίδα»

Ο Υπουργός Υγείας, Άδωνης Γεωργιάδης, επισκέφθηκε το Παιδιατρικό Ογκολογικό Νοσοκομείο «Μαριάννα Β. Βαρδινογιάννη-ΕΛΠΙΔΑ» λίγο πριν τα Χριστούγεννα, συνοδευόμενος από τον Υφυπουργό Υγείας και στελέχη...

Διατροφή: Ειδικός επισημαίνει 2 συνηθισμένα λάθη που εντείνουν τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών

Το άρθρο αναδεικνύει τη σημασία της διατροφής στην πρόληψη χρόνιων ασθενειών, όπως ο διαβήτης και η παχυσαρκία, επισημαίνοντας δύο συνηθισμένα διατροφικά λάθη: την κατανάλωση...

Ύπνος: 5 αιτίες που σας κάνουν να ξυπνάτε εξαντλημένοι το πρωί τον χειμώνα

Το άρθρο αναλύει τις αιτίες που μας κάνουν να ξυπνάμε εξαντλημένοι το χειμώνα, εστιάζοντας σε πέντε βασικούς παράγοντες: την έλλειψη ηλιακού φωτός, την κόπωση...

Σπλαχνικό λίπος: Ειδικός του Χάρβαρντ αποκαλύπτει 7 τροφές που το μειώνουν φυσικά

Το σπλαχνικό λίπος, που συσσωρεύεται γύρω από ζωτικά όργανα, αποτελεί πρόκληση για πολλούς λόγω της σύνδεσής του με σοβαρές παθήσεις όπως καρδιοπάθειες και διαβήτη...

Ύπνος: 9 πρακτικές πριν τον ύπνο για να ξυπνάτε πιο χαρούμενοι το πρωί,...

Το άρθρο αναλύει τη σημασία του ποιοτικού ύπνου για την ψυχική και σωματική υγεία και προτείνει εννέα πρακτικές για καλύτερο ύπνο και πιο χαρούμενο...

Καρκίνος: Ειδικός αποκαλύπτει 4 στρατηγικές για να μειώσετε τον κίνδυνο και να παρατείνετε...

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εκτιμά ότι έως και το 50% των περιπτώσεων καρκίνου μπορούν να προληφθούν μέσω αλλαγών στον τρόπο ζωής. Ο ογκολόγος Dr. Jiri...

Ύπνος: Πώς η κατάλληλη τοποθέτηση των επίπλων στο υπνοδωμάτιο βελτιώνει την ποιότητα του...

Η ποιότητα του ύπνου μας μπορεί να βελτιωθεί σημαντικά με τη σωστή διαρρύθμιση του υπνοδωματίου. Εκτός από την επιλογή ενός άνετου στρώματος και την...

ΕΦΕΤ: Απόσυρση δημοφιλούς γλυκού – Απουσιάζει η ελληνική προειδοποίηση για «ίχνη καρπών με...

Ο ΕΦΕΤ προχώρησε στην ανάκληση του προϊόντος «Oreo Cheesecakes» από την αγορά, καθώς διαπιστώθηκε ότι δεν αναγραφόταν στην ελληνική γλώσσα η προειδοποίηση για πιθανή...

Τροφικές αλλεργίες: Τι να προσέχουν παιδιά και ενήλικες σε σχολεία και εστιατόρια

Το άρθρο αναφέρεται στις τροφικές αλλεργίες, ένα συχνό πρόβλημα που επηρεάζει παιδιά και ενήλικες, και τονίζει την ανάγκη για ενημέρωση και ευαισθητοποίηση σε σχολεία...

Θεμιστοκλέους: Αναμονή 4 ωρών στα επείγοντα – Ενίσχυση προσωπικού και υποδομών

Το Εθνικό Σύστημα Υγείας έχει μειώσει σημαντικά τον χρόνο αναμονής στα Τμήματα Επειγόντων Περιστατικών, φτάνοντας τις τέσσερις ώρες, σύμφωνα με τον υφυπουργό Υγείας Μάριο...

Βιταμίνη D: 4 ποτά που ενισχύουν την καθημερινή πρόσληψη

Η βιταμίνη D είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία του ανοσοποιητικού συστήματος, των οστών και της καρδιάς. Εκτός από τα τρόφιμα όπως ο σολομός...

Ύπνος: Πώς επηρεάζει η κατανάλωση καρότων πριν τον ύπνο – Τα πλεονεκτήματα και η σημασία των φυτικών ινών

Το άρθρο εξετάζει την τάση κατανάλωσης επτά baby καρότων πριν τον ύπνο, που έχει γίνει δημοφιλής στα social media, και αν αυτή μπορεί να...

Προσωπικός Σύμβουλος Υγείας Πολίτη: Πώς δουλεύει το MyHealthApp

Η εφαρμογή MyHealthApp, γνωστή ως Προσωπικός Σύμβουλος Υγείας Πολίτη, εγκαινιάστηκε με στόχο να διευκολύνει την πρόσβαση των πολιτών στα προσωπικά τους δεδομένα υγείας, προάγοντας...
spot_img
spot_img
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Τεργιάκης για την υπόθεση του τραγουδιστή: «Αναφέρθηκα κατά λάθος στον Μαζωνάκη, δεν ισχύει»

Στην εκπομπή "Πρωινό" του ΑΝΤ1, ο Τάσος Τεργιάκης ανέφερε...

Grand Hotel: Απόψε το φινάλε της χρονιάς – Όλα τα μυστικά αποκαλύπτονται εδώ

Το τελευταίο επεισόδιο της χρονιάς της σειράς «Grand Hotel»...

Παρά Πέντε: Απολαύστε το συναρπαστικό επίσημο trailer του reunion (Βίντεο)

Το επίσημο trailer του «Παρά Πέντε – 20 χρόνια...
spot_img

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Αμερικανικές δυνάμεις στον Ισημερινό για «προσωρινή» αποστολή κατά των ναρκωτικών

Η αμερικανική πρεσβεία στο Κίτο ανήγγειλε χθες Τετάρτη «προσωρινή»...

Βραζιλία: Το Κογκρέσο ψήφισε νομοσχέδιο για τη μείωση της ποινής του πρώην προέδρου Μπολσονάρου

Σχέδιο νόμου που θα μπορούσε να μειώσει σημαντικά την...

Σουδάν: Επίθεση drone σε χωριό του Νότιου Κορντοφάν – Οκτώ θύματα

Οκτώ άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους την Τετάρτη έπειτα...

Αλ Τσαντίρι Νιουζ: Η κόρη της Πάολα ανάμεσα στο κοινό – Η φράση Λαζόπουλου που την έκανε...

Γιορτινή διάθεση και ευχάριστες στιγμές γέμισε η αποψινή, τελευταία...

Ρωσία: Ουκρανικές δυνάμεις χτύπησαν πλοίο στο λιμάνι του Ροστόφ – Αναφορές για απώλειες

Σοβαρό πλήγμα δέχθηκε το νότιο ρωσικό λιμάνι του Ροστόφ,...

Χάος στο περιφερειακό συμβούλιο Δυτικής Μακεδονίας: Έντονες αντιπαραθέσεις και διακοπή – Βίντεο με την αναταραχή

Σκηνές απείρου κάλλους εκτυλίχθηκαν στο Περιφερειακό Συμβούλιο Δυτικής Μακεδονίας,...

Η μείωση τιμής της κοκαΐνης την έχει κάνει ναρκωτικό για όλους

Η πρόσφατη πτώση της τιμής της κοκαΐνης έχει οδηγήσει...

Εκουαδόρ: Η σχολική εγκατάλειψη, οι βομβιστικές επιθέσεις και ο φόβος για τις εγκληματικές οργανώσεις

Η κατάσταση στο Εκουαδόρ έχει επιδεινωθεί, με αύξηση της...

Κυριάκος Μητσοτάκης: Στις Βρυξέλλες για τη Σύνοδο Κορυφής ΕΕ και Δυτικών Βαλκανίων – Ανακαλύψτε φωτογραφίες

Στις Βρυξέλλες βρίσκεται ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης, συμμετέχοντας στη...

Εκουαδόρ: Οι μπανάνες και η σχέση τους με την διακίνηση ναρκωτικών

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Εκουαδόρ:...

Συγκλονίζει ο Λαζόπουλος στο τέλος του Αλ Τσαντίρι Νιούζ: Αποκάλυψε ότι παρακολουθείται με Predator

Το τελευταίο επεισόδιο του «Αλ Τσαντίρι Νιούζ» για το...

Δηλώσεις από τον διοικητή στρατιωτικής μονάδας στο λιμάνι Γκουαγιακίλ

Ο διοικητής της στρατιωτικής μονάδας στο λιμάνι Γκουαγιακίλ προχώρησε...

Γκουαγιακίλ: Το οργανωμένο έγκλημα και οι θάνατοι που συνδέονται με τη διακίνηση ναρκωτικών

Η εκρηκτική αύξηση της βίας στη Γκουαγιακίλ έχει συνδεθεί...

Ο Δημήτρης Λάλος συγκινεί για τον Δημήτρη Ήμελλο: «Ήταν ένας εξαιρετικός άνθρωπος και σπουδαίος δάσκαλος»

Μια απρόσμενη στιγμή συγκίνησης συνέβη στο τελευταίο «Αλ Τσαντίρι...

Γέμισε η παραλία Καραθώνα του Ναυπλίου με ψάρια λαγοκέφαλους

Σε απόγνωση βρίσκονται οι ψαράδες στην Αργολίδα λόγω της...

Η Μόσχα στοχοποιεί Βέλγους πολιτικούς και ηγέτες τραπεζών για κατασχεμένα περιουσιακά στοιχεία

Σύμφωνα με ευρωπαϊκές μυστικές υπηρεσίες πληροφοριών, Βέλγοι πολιτικοί και...

Σύγκρουση Καιρίδη – Αποστολάκη: «Το ΠΑΣΟΚ δεν γνώριζε;»

Στην πρόσφατη πολιτική αντιπαράθεση, οι βουλευτές Καιρίδης και Αποστολάκης...

ΗΠΑ: Αναζητείται δεύτερος ύποπτος για την επίθεση στο πανεπιστήμιο Μπράουν

Ένας δεύτερος ύποπτος αναζητείται από την αστυνομία του Ρόουντ...

Λάκης Λαζόπουλος – Αποχαιρετισμός στον Αλμπέρτο Εσκενάζη: «Ξεκίνησα το θέατρο μαζί του»

Σε ιδιαίτερα φορτισμένο κλίμα έκλεισε το τελευταίο «Αλ Τσαντίρι...

Τσουκαλάς: «Οι θέσεις του Παρασκευαΐδη δεν εκφράζουν το ΠΑΣΟΚ – Υπάρχει προβληματισμός για όσα είπε»

Ο Κώστας Τσουκαλάς, εκπρόσωπος τύπου του ΠΑΣΟΚ - ΚΙΝΑΛ,...

Βαμβακάρης: «Δεν πέσαμε από τα σύννεφα με τον Νίκο Παππά – Ήταν θέμα χρόνου να συμβεί»

Ο Θεόδωρος Βαμβακάρης αναλύει τις πρόσφατες εξελίξεις γύρω από...

Μουρούτης: «Ο Νίκος Παππάς είναι γνωστός μόνο για τα επεισόδια που προκαλεί»

Ο Γιώργος Μουρούτης, διευθυντής του thepresident.gr, εκφράζει την άποψή...

Μ. Αποστολάκη: «Σήμερα στην εξεταστική δεν ήρθαν μόνο δύο Υπουργοί αλλά και δύο στενοί συνεργάτες του πρωθυπουργού»

Στην πρόσφατη εξεταστική επιτροπή, δύο Υπουργοί καθώς και δύο...

Ταλαβέρα – Ρεάλ Μαδρίτης 1-3: Με τον Εμπαπέ στους «16» του Copa Del Rey οι Μαδριλένοι

Την πρόκριση της στους “16” του Copa Del Rey...

Ο Bo λέει αντίο στον Αλμπέρτο Εσκενάζη: «Καλό ταξίδι αγαπημένε πατέρα μας»

Ο Αλμπέρτο Εσκενάζη έφυγε από τη ζωή τα ξημερώματα...

Απροσδόκητες ήττες για Μονακό και Ζαλγκίρις: Η κατάταξη της Euroleague μετά την 16η αγωνιστική

Η 16η αγωνιστική της Euroleague ολοκληρώθηκε με εκπλήξεις, μιας...

ΠΑΣΟΚ: Νέες αιχμές Διαμαντοπούλου για την ηγεσία μετά τις εκλογές

Αναταράξεις προκύπτουν στο ΠΑΣΟΚ μετά τις πρόσφατες εκλογές, καθώς...

Σκληρή αντιπαράθεση Τάκη – Καλογεροπούλου για τους αγρότες: «Δεν θα φύγουν!»

Στη διάρκεια της πρόσφατης αντιπαράθεσης, ο Τάκης και η...

Politico: Η Ευρώπη δεν ανησυχεί για το Βέλγιο αλλά για τον Ντόναλντ Τραμπ

Η σύνοδος κορυφής της ΕΕ που αρχίζει την Πέμπτη...

Πάολα – Η κόρη της στο πλατό του Αλ Τσαντίρι Νιουζ: «Μοιάζεις πολύ στη μαμά σου», της...

Γιορτινό κλίμα, χαλαρή διάθεση και πολλές αυθόρμητες στιγμές είχε...

Άκης Σκέρτσος: Ο υπουργός Επικρατείας καταθέτει μήνυση και αγωγή κατά της Ζωής Κωνσταντοπούλου

Μήνυση και αγωγή κατά της προέδρου της Πλεύσης Ελευθερίας...

Γαρυφαλλιά Καληφώνη – Η μοναδική εικόνα με τον Χρήστο Μάστορα στην αγκαλιά της

Μια ανάρτηση που δεν περνά απαρατήρητη έκανε πριν από...

Βραδιά ανέργων για 27η χρονιά από το Εργατοϋπαλληλικό Κέντρο Θεσσαλονίκης

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Βραδιά...

Σ. Βούλτεψη: «Οι φωνές Κωνσταντοπούλου δεν βοηθούν την διαδικασία»

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Σ....

Ζ. Ζούπης: «Ο Αλ. Τσίπρας δεν έκανε κάποιο γκελ»

Ο Ζ. Ζούπης σχολίασε τις τελευταίες πολιτικές εξελίξεις και...

Μιλτιάδης Μαρινάκης – Το συγκινητικό μήνυμα μετά την κηδεία της γιαγιάς του: «Μέχρι να βρεθούμε ξανά»

Σε κλίμα βαθιάς συγκίνησης πραγματοποιήθηκε σήμερα, Τετάρτη 17 Δεκεμβρίου,...