Οδηγός Υγείας: Βοήθημα για την κατανόηση ιατρικών όρων και την ανεύρεση αξιόπιστων πηγών υγείας

Ο νέος ψηφιακός οδηγός «Αλφαβητάρι Υγείας» στοχεύει στη βελτίωση της εγγραμματοσύνης υγείας του πληθυσμού, διευκολύνοντας την κατανόηση ιατρικών όρων και την πρόσβαση σε αξιόπιστες πληροφορίες για την ενημέρωση των πολιτών.
Το άρθρο προστέθηκε στη λίστα σας
  • Το 35% των πολιτών στην Ελλάδα έχει δυσκολίες στην κατανόηση και αξιοποίηση πληροφοριών υγείας, με το 12% να έχει πολύ χαμηλή εγγραμματοσύνη υγείας, κάτι που αυξάνει τις δαπάνες στο σύστημα υγείας.
  • Η «Εγγραμματοσύνη Υγείας» αναφέρεται στην ικανότητα του ατόμου να εντοπίζει και να αξιολογεί αξιόπιστες πηγές υγείας, και είναι κρίσιμη για την πρόληψη και τη βελτίωση της φροντίδας.
  • Η νέα ψηφιακή πλατφόρμα «Αλφαβητάρι Υγείας» προσφέρει εύχρηστο εργαλείο για την κατανόηση ιατρικών όρων και τη βελτίωση της επικοινωνίας με τους επαγγελματίες υγείας, με στόχο την ενδυνάμωση των πολιτών στην αναζήτηση και αξιολόγηση πληροφοριών.

Το 35% των πολιτών αντιμετωπίζει προβλήματα στην κατανόηση και αξιοποίηση πληροφοριών υγείας.

«Eγγραμματοσύνη υγείας». Ένας όρος που στην ψηφιακή εποχή χρησιμοποιείται όλο και συχνότερα. Τι είναι όμως και ποια η σημασία της στην πρόληψη και στην εξοικονόμηση πόρων στο σύστημα υγείας; Με ποιο τρόπο ο πολίτης θα ξεχωρίσει τις ακριβείς και σωστές πληροφορίες και θα μάθει να τις αναζητά σε αξιόπιστες πηγές; Πώς θα κατανοήσει καλύτερα την ιατρική ορολογία ώστε να διευκολυνθεί η επικοινωνία του με τον γιατρό;

Απαντήσεις στα ερωτήματα έδωσαν ειδικοί επιστήμονες σε εκδήλωση της Ένωσης Ασθενών Ελλάδας για την παρουσίαση ενός νέου εργαλείου ενίσχυσης της εγγραμματοσύνης Υγείας που είναι το «Αλφαβητάρι Υγείας». Πρόκειται για μια καινοτόμο ψηφιακή πλατφόρμα που επιτρέπει στους πολίτες να βρίσκουν άμεσα και έγκυρα πληροφορίες σχετικές με ιατρική ορολογία που έχουν ανάγκη, σε απλή και κατανοητή γλώσσα, ώστε να διευκολύνεται η επικοινωνία τους με το γιατρό τους.

Προτάσεις για την ενίσχυση της ενεργής συμμετοχής των ασθενών στην Αξιολόγηση Τεχνολογιών Υγείας

Το επίπεδο εγγραμματοσύνης υγείας του πληθυσμού

Σύμφωνα με μελέτες του Ινστιτούτου Πολιτικής της Υγείας, το 12% του πληθυσμού στην Ελλάδα έχει πολύ χαμηλά επίπεδα εγγραμματοσύνης υγείας, ενώ το 35% αντιμετωπίζει προβλήματα στην κατανόηση και αξιοποίηση υγειονομικών πληροφοριών. ‘Όπως επισήμανε, ο Δρ. Σπύρος Σαπουνάς, Ιατρός Ενδοκρινολόγος και Β’ Αντιπρόεδρος ΔΣ του ΕΟΦ, οι ασθενείς με χαμηλή εγγραμματοσύνη κοστίζουν στο σύστημα υγείας τέσσερις φορές περισσότερο, καθώς δεν είναι σε θέση να χρησιμοποιήσουν σωστά τις πληροφορίες για την υγεία τους.
Τόνισε πως η εγγραμματοσύνη υγείας είναι κρίσιμη για την πρόληψη και την καλύτερη φροντίδα, αναφέροντας τη δική του εμπειρία ως ασθενής με νεανική αρθρίτιδα, όπου η ενημέρωση και η συνεργασία με τον γιατρό του οδήγησαν σε βελτιωμένη θεραπεία.

Τα βήματα εκπαίδευσης των ασθενών για την διεκδίκηση των δικαιωμάτων τους

Τι είναι η «εγγραμματοσύνη υγείας»

Ο Δρ. Χρήστος Λιονής, Καθηγητής Γενικής Ιατρικής και Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας του Πανεπιστημίου Κρήτης, αναφέρθηκε στην έννοια της «εγγραμματοσύνης υγείας», η οποία συχνά συγχέεται με το επίπεδο εκπαίδευσης ή γενικής γνώσης ενός ατόμου σχετικά με την υγεία του. Ωστόσο, ο όρος αφορά την ικανότητα του ατόμου να εντοπίζει αξιόπιστες πηγές πληροφόρησης υγείας, να αξιολογεί τη χρησιμότητά τους και να λαμβάνει τεκμηριωμένες αποφάσεις που επηρεάζουν τη ζωή του.

Η «εγγραμματοσύνη υγείας» συνδέεται άμεσα με την αντίληψη του κινδύνου, ενώ ο Δρ. Λιονής επεσήμανε την ανάγκη να εστιάσουμε στο ρόλο του σχολείου, των γονέων και των υπηρεσιών Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας στην ανάπτυξη αυτής της δεξιότητας, προκειμένου να βελτιωθεί η υγειονομική πρόληψη και η προαγωγή της υγείας.

Οι δυσκολίες που αντιμετωπίζουν οι ασθενείς

«Σε μια εποχή καταιγισμού πληροφοριών, η βελτίωση της εγγραμματοσύνης στην υγεία μας βοηθά να ξεχωρίζουμε τις ακριβείς και σωστές πληροφορίες, κάτι που αποτελεί βασικό πυλώνα της ενημέρωσης των ασθενών», τόνισε η Α’ Αντιπρόεδρος της ‘Ένωσης Ασθενών Ελλάδας Κατερίνα Κουτσογιάννη.

Όπως ανέφερε χαρακτηριστικά, η ανάγκη για τη δημιουργία αυτού του εργαλείου προέκυψε από τα αποτελέσματα έρευνας που πραγματοποίησε η Ένωση Ασθενών σε συνεργασία με το Ινστιτούτο Πολιτικών Υγείας. Σύμφωνα με την έρευνα, το 29% των πολιτών δυσκολεύονται να βρουν αξιόπιστες πληροφορίες σχετικά με τα συμπτώματα των ασθενειών, ενώ το 27% αναφέρουν ότι δυσκολεύονται να κατανοήσουν τις οδηγίες που συνοδεύουν τα φάρμακα.

Επιπλέον, το 14% των πολιτών θεωρούν πολύ δύσκολη την αξιολόγηση της αξιοπιστίας των πληροφοριών υγείας στα Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης, ενώ το 24% δυσκολεύονται να έχουν πρόσβαση σε ακριβείς και αξιόπιστες πληροφορίες υγείας.

Κατά την τοποθέτησή του, ο Δρ. Ελευθέριος Θηραίος, Γενικός/Οικογενειακός Ιατρός, Διευθυντής του ΕΣΥ, Προϊστάμενος της Γενικής Διεύθυνσης του Ο.ΔΙ.Π.Υ. Α.Ε. και Πρόεδρος της Ιατρικής Εταιρείας Αθηνών,μίλησε για τον ρόλο του Ο.Δ.Ι.Π.Υ. στη βελτίωση της εγγραμματοσύνης υγείας και την ενίσχυση της συμμετοχής των ασθενών. Όπως επισήμανε, στόχος είναι να εξασφαλιστεί η προσβασιμότητα στις υπηρεσίες υγείας και να διασφαλιστεί ότι οι ασθενείς έχουν τη δυνατότητα να λαμβάνουν ενημερωμένες και τεκμηριωμένες αποφάσεις για την υγεία τους.

Επιπλέον, ο Δρ. Θηραίος υπογράμμισε την ανάγκη για εκπαίδευση των επαγγελματιών υγείας ώστε να κατανοούν ότι διαχειρίζονται τις ανάγκες των ασθενών, όχι μόνο τα νοσήματα.

ΟΔΙΠΥ και Ένωση Σπάνιων Ασθενών Ελλάδος αναπτύσσουν την πύλη ORPHANET στα Ελληνικά

Κλείνοντας, εστίασε στην κρισιμότητα της υιοθέτησης ψηφιακών εργαλείων και της εξατομικευμένης φροντίδας για την ενδυνάμωση των ασθενών, ώστε να μπορούν να αξιοποιούν τη διαθέσιμη πληροφορία και να εκτιμούν τον κίνδυνο, ιδιαίτερα σε ένα περιβάλλον πολλαπλών αναγκών και αναδυόμενων κρίσεων.

Τι περιλαμβάνει η νέα πλατφόρμα για το Αλφαβητάρι Υγείας

Η νέα αυτή πλατφόρμα έρχεται να καλύψει τις παραπάνω ανάγκες, προσφέροντας στους χρήστες ένα εύχρηστο εργαλείο που τους επιτρέπει να κατανοούν καλύτερα ιατρικούς όρους, να αξιολογούν τις πληροφορίες που δέχονται και να βελτιώνουν την επικοινωνία τους με τους επαγγελματίες υγείας.

Η πλατφόρμα είναι σχεδιασμένη ώστε να έχει την ίδια λειτουργικότητα με μια μηχανή αναζήτησης (όπως η wikipedia) και δίνει τη δυνατότητα στους χρήστες να αναζητούν έναν όρο και να λαμβάνουν μια περιεκτική και κατανοητή περιγραφή του. Παράλληλα, η πλατφόρμα παρέχει τη δυνατότητα πλοήγησης μέσω σχετικών όρων και ετικετών, διευκολύνοντας το χρήστη στην αναζήτηση και την κατανόηση της πληροφορίας.

Αξιοσημείωτο είναι δε, ότι η πλατφόρμα επιτρέπει την αναζήτηση όρων από οποιοδήποτε σημείο της σελίδας, ενώ παρέχει εύκολη πρόσβαση σε όλες τις σχετικές πληροφορίες.
Πέρα από τους χρόνιους ασθενείς και τους φροντιστές, το Αλφαβητάρι Υγείας απευθύνεται και στο ευρύ κοινό, ενδυναμώνοντας τη δυνατότητα όλων να κατανοούν και να αξιολογούν τις ιατρικές πληροφορίες.

Η πλατφόρμα έχει ήδη καταχωρήσει πάνω από 600 ιατρικούς όρους και φιλοδοξεί να εξελιχθεί σε έναν ισχυρό σύμμαχο στην προσπάθεια για καλύτερη ενημέρωση και αυτονομία των πολιτών.

Στη συνέχεια, η κα. Κουτσογιάννη παρουσίασε τα επόμενα βήματα της ΕΝ.ΑΣ.ΕΛ σε ότι αφορά το Αλφαβητάρι Υγείας, το οποίο θα συνεχίσει να εξελίσσεται και να εμπλουτίζεται με νέους όρους, καθώς και με πολυμέσα όπως βίντεο, infographics και podcasts. Ανακοίνωσε μάλιστα τη διενέργεια εκστρατείας ενημέρωσης το 2025 με τίτλο: «Δέκα Μύθοι και Αλήθειες», που θα τρέξει η Ένωση Ασθενών με στόχο την καταπολέμηση της παραπληροφόρησης γύρω από τα θέματα υγείας.

Σημειώνεται δε, ότι η επιστημονική εποπτεία και υποστήριξη της πλατφόρμας παρέχεται από καταξιωμένους επιστήμονες, μέλη της Επιστημονικής Επιτροπής της Ένωσης Ασθενών, μεταξύ των οποίων είναι οι κ.κ.: Κυριάκος Σουλιώτης, Καθηγητής Πολιτικής Υγείας, Κοσμήτορας της Σχολής Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών Πανεπιστημίου Πελοποννήσου και Πρόεδρος της Επιστημονικής Επιτροπής ΕΝ.ΑΣ.ΕΛ, Μαρία Γαζούλη, Καθηγήτρια Βιολογίας – Νανοϊατρικής Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ, Αχιλλέας Γραβάνης, Καθηγητής Φαρμακολογίας Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Κρήτης και τακτικός ερευνητής στο Ινστιτούτο Μοριακής Βιολογίας & Βιοτεχνολογίας του ΙΤΕ, Χρήστος Λιονής, Καθηγητής Γενικής Ιατρικής και Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας Πανεπιστημίου Κρήτης, Μένη Μαλλιώρη, Ομότιμη Καθηγήτρια Ψυχιατρικής ΕΚΠΑ, Πτυχιούχος Οδοντιατρικής και Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών, Πατρίνα Παπαρρηγοπούλου, Δικηγόρος, Καθηγήτρια Δημοσίου Δικαίου Νομικής Σχολής του ΕΚΠΑ, Σταυρούλα Τσινόρεμα, Καθηγήτρια Σύγχρονης και Νεότερης Φιλοσοφίας και Βιοηθικής Πανεπιστημίου Κρήτης

Διαβάστε επίσης:

Νέες προσεγγίσεις για τη χοληστερίνη – Οι 3 πρόσφατες συστάσεις

Το άρθρο παρουσιάζει τις νέες πανευρωπαϊκές κατευθυντήριες οδηγίες για...

Ύπνος: Πώς δύο ακτινίδια πριν τον ύπνο επηρεάζουν τον οργανισμό, σύμφωνα με έρευνα

Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, η κατανάλωση δύο ακτινιδίων πριν...

Καρκίνος: Η υπερβολική πρόσληψη μιας βιταμίνης ενδέχεται να αυξήσει τον κίνδυνο, αποκαλύπτει μελέτη

Μια πρόσφατη μελέτη αποκαλύπτει ότι η υπερβολική ή ανεπαρκής...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ πριν 19 δευτερόλεπτα

Η ακαταμάχητη ελαφρότητα της AC Schnitzer ACS3 CLS

Η M3 CSL θεωρείται η καλύτερη M όλων των εποχών, με αρκετούς να ανεβάζουν το δείκτη στην καλύτερη BMW της Ιστορίας. Η βαρύτητα…

ΕΛΛΑΔΑ πριν 1 λεπτό

Ρόδος: Διάσημη influencer συνελήφθη για σκάνδαλο με ροζ κοκαΐνη – Παραδόθηκε και η μητέρα της

Σάλος έχει ξεσπάσει στη Ρόδο με τη σύλληψη μιας διάσημης influencer που κατηγορείται για κατοχή ροζ κοκαΐνης, μετά από υπόθεση…

VIRAL πριν 7 λεπτά

Αινιγματική “Ιπτάμενη μάγισσα”: Μυστηριώδες αντικείμενο αιωρείται στη Γαλλία πίσω από πολυκατοικία, vid

Ένα μυστηριώδες αντικείμενο που μοιάζει με «ιπτάμενη μάγισσα» καταγράφηκε να αιωρείται στον ουρανό στη Γαλλία, προκαλώντας έντονη συζήτηση στα μέσα…

VIDEO πριν 11 λεπτά

Φυσικό αέριο: τι σημαίνει η είσοδος Chevron στα θαλάσσια οικόπεδα νότια της Κρήτης

Η είσοδος της Chevron στα θαλάσσια οικόπεδα νότια της Κρήτης ανοίγει νέους ορίζοντες για την ελληνική ενεργειακή αγορά. Αυτό μπορεί…

VIDEO πριν 24 λεπτά

Θα βοηθήσει το αφορολόγητο στις 20.000 τους νέους ;

Ο δικηγόρος Τάσος Γιαννόπουλος εξέφρασε τις επιφυλάξεις του σχετικά με την αποτελεσματικότητα του αφορολόγητου στις 20.000 ευρώ για τους νέους,…

ΕΛΛΑΔΑ πριν 24 λεπτά

Πυρκαγιά στην αρχαία Ολυμπία στον οικισμό Σπαρτούρια: Εναέρια μέσα σε δράση

Σήμερα, Σάββατο 13 Σεπτεμβρίου 2025, ξέσπασε πυρκαγιά στον οικισμό Σπαρτούρια της αρχαίας Ολυμπίας, στις πλαγιές του Ερύμανθου. Η φωτιά καίει…

SPORTS πριν 28 λεπτά

Ρουί Βιτόρια: «Πρέπει να τα δώσουμε όλα για τη νίκη, πιστεύω στους παίκτες του Παναθηναϊκού»

Ο Ρουί Βιτόρια, προπονητής του Παναθηναϊκού, εξέφρασε την εμπιστοσύνη του στην ομάδα του ενόψει του αγώνα με την Κηφισιά, παρά…

LIFE πριν 33 λεπτά

Δημήτρης Πανόπουλος – Η αιχμηρή δήλωση για τη συνεργασία με τον ΑΝΤ1: «Με την Μπέττυ Μαγγίρα έχουμε καεί από τον ίδιο χυλό»

Στην εκπομπή «Weekend Live» του ΣΚΑΪ, ο Δημήτρης Πανόπουλος σχολίασε τα νέα επαγγελματικά σχέδια της Μπέττυς Μαγγίρα, αφήνοντας αιχμές για…

VIDEO πριν 34 λεπτά

Τι θα πάρουν οι συνταξιούχοι με προσωπική διαφορά

Οι συνταξιούχοι που έχουν προσωπική διαφορά θα λάβουν περιορισμένες αυξήσεις στις συντάξεις τους. Από την 1η Ιανουαρίου 2026, θα δουν…

VIDEO πριν 37 λεπτά

Η έξαρση της πολιτικής βίας στις ΗΠΑ και ο εμφύλιος της νέας εποχής

Η πολιτική βία στις Ηνωμένες Πολιτείες έχει φτάσει σε ανησυχητικά επίπεδα, με συχνά περιστατικά επιθέσεων που απορρέουν από πολιτικές διαφορές.…

SPORTS πριν 37 λεπτά

Βασίλης Σπανούλης: «Ας μην είμαστε αρνητικοί, η Εθνική μπάσκετ επιστρέφει στη ζώνη των μεταλλίων μετά από 16 χρόνια»

Ο Βασίλης Σπανούλης, προπονητής της Εθνικής μπάσκετ της Ελλάδας, υπογραμμίζει την ανάγκη να βλέπουμε θετικά την πορεία της ομάδας στο…

VIDEO πριν 41 λεπτά

Το λιμάνι της Κέρκυρας ανάμεσα στα κορυφαία της Ευρώπης και του κόσμου

Η Κέρκυρα αποσπά μία ακόμη σημαντική διεθνή διάκριση, αναδεικνύοντας το λιμάνι της ως έναν από τους κορυφαίους προορισμούς στην Ευρώπη…

MEDIA πριν 42 λεπτά

Το σπίτι δίπλα στο ποτάμι: Εντυπωσιακή πρεμιέρα με πάθος για Παντούση, Σταύρου και Λέκκα

Η νέα σειρά του Alpha, «Το Σπίτι Δίπλα Στο Ποτάμι», κάνει πρεμιέρα με διπλό επεισόδιο, παρουσιάζοντας πέντε συγκλονιστικές ιστορίες γεμάτες…

VIDEO πριν 44 λεπτά

Σε εξέλιξη πορείες εθνικιστών και αντιρατσιστών στο Λονδίνο

Σε πλήρη εξέλιξη βρίσκονται οι πορείες εθνικιστών και αντιρατσιστών στο Λονδίνο, με εκατοντάδες συμμετέχοντες να διαδηλώνουν στους δρόμους της πρωτεύουσας.…

VIDEO πριν 46 λεπτά

ΔΕΘ: Η ομιλία του Ανδρουλάκη θα έχει έμφαση στη δομή του κράτου

Ο Νίκος Ανδρουλάκης αναμένεται να αναδείξει τη σημασία της αναδιάρθρωσης της κρατικής δομής κατά την ομιλία του στη Διεθνή Έκθεση…

0:00 / 0:00

Νέες προσεγγίσεις για τη χοληστερίνη – Οι 3 πρόσφατες συστάσεις

Το άρθρο παρουσιάζει τις νέες πανευρωπαϊκές κατευθυντήριες οδηγίες για την αντιμετώπιση της υψηλής χοληστερόλης, οι οποίες υιοθετούν πιο επιθετική φαρμακευτική αγωγή νωρίτερα, αποφεύγουν τα...

Κουνουπίδι: 6 πιθανές επιπτώσεις από υπερβολική κατανάλωση – Ενδέχεται να αυξήσει τον κίνδυνο...

Το κουνουπίδι, αν και αναγνωρίζεται ως superfood λόγω της χαμηλής θερμιδικής του αξίας και της πλούσιας περιεκτικότητάς του σε θρεπτικά συστατικά, μπορεί να προκαλέσει...

Ύπνος: Πώς δύο ακτινίδια πριν τον ύπνο επηρεάζουν τον οργανισμό, σύμφωνα με έρευνα

Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, η κατανάλωση δύο ακτινιδίων πριν τον ύπνο μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου, βοηθώντας να κοιμηθείτε πιο γρήγορα και...

Καρκίνος: Η υπερβολική πρόσληψη μιας βιταμίνης ενδέχεται να αυξήσει τον κίνδυνο, αποκαλύπτει μελέτη

Μια πρόσφατη μελέτη αποκαλύπτει ότι η υπερβολική ή ανεπαρκής πρόσληψη βιταμίνης Α μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου, δημιουργώντας μια συσχέτιση σχήματος U. Η...

Ύπνος: «Απαλλαγείτε» από το στρες σε μόλις 5 λεπτά με τις τεχνικές ενεργειακού θεραπευτή του Χόλιγουντ

Ο Oliver Niño, πνευματικός προπονητής και ενεργειακός θεραπευτής, προτείνει απλές τεχνικές για την αποβολή του άγχους πριν τον ύπνο, οι οποίες μπορούν να εφαρμοστούν...

ECDC: Απειλητικός μύκητας εξαπλώνεται στα ευρωπαϊκά νοσοκομεία – Η κατάσταση στην Ελλάδα

Ένας ανθεκτικός μύκητας, ο Candidozyma auris, εξαπλώνεται ραγδαία στα ευρωπαϊκά νοσοκομεία, προκαλώντας ανησυχία στο Ευρωπαϊκό Κέντρο Πρόληψης και Ελέγχου Νόσων (ECDC). Ο μύκητας αυτός...

Πώς επηρεάζεται το σώμα σας από τον καφέ με άδειο στομάχι

Ο καφές είναι ένα δημοφιλές ρόφημα που προσφέρει οφέλη όπως αυξημένη εγρήγορση και βελτιωμένη αθλητική απόδοση. Ωστόσο, η κατανάλωσή του με άδειο στομάχι μπορεί να...

Αϋπνία: Έρευνα αποκαλύπτει πώς τα εντερικά βακτήρια επηρεάζουν τον ύπνο σας

Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει τη σύνδεση μεταξύ της υγείας του εντέρου και της αϋπνίας, δείχνοντας ότι συγκεκριμένα εντερικά βακτήρια μπορεί να επηρεάζουν την ποιότητα...

ΕΟΔΥ: 75 συνολικά τα περιστατικά λοίμωξης από τον ιό του Δυτικού Νείλου –...

Σύμφωνα με τον ΕΟΔΥ, έχουν καταγραφεί 75 κρούσματα λοίμωξης από τον ιό του Δυτικού Νείλου στην Ελλάδα μέχρι τις 10 Σεπτεμβρίου 2025, με 62...

Αντιοξειδωτικά: Η τροφή με πλούσια περιεκτικότητα που συνιστούν οι ειδικοί να καταναλώνετε περισσότερο

Το άρθρο αναδεικνύει το κόκκινο λάχανο ως έναν υποτιμημένο ήρωα στη διατροφή μας, πλούσιο σε αντιοξειδωτικά που προσφέρουν σημαντικά οφέλη για την υγεία. Οι ανθοκυανίνες,...

Ύπνος: Το βραδινό γεύμα που προτείνει διατροφολόγος για καλύτερο ύπνο

Η διατροφολόγος Brenda Madole προτείνει τα σταφύλια ως ιδανικό βραδινό σνακ για καλύτερο ύπνο, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε μελατονίνη, η οποία ρυθμίζει...

Γεωργιάδης για το «φακελάκι» σε γιατρό στο Ιπποκράτειο: Οι υπηρεσίες υγείας στο ΕΣΥ...

Ο υπουργός Υγείας, Άδωνις Γεωργιάδης, σχολίασε τη σύλληψη του διευθυντή της Καρδιοχειρουργικής του Ιπποκράτειου Νοσοκομείου για αποδοχή «φακελακίου», υπογραμμίζοντας ότι οι υπηρεσίες υγείας στο...

Ειδικός από το Χάρβαρντ προειδοποιεί για ένα συνηθισμένο φρούτο που μπορεί να βλάψει...

Ο Dr. Saurabh Sethi, γαστρεντερολόγος και απόφοιτος του Χάρβαρντ, προειδοποιεί ότι οι πολύ ώριμες μπανάνες μπορεί να βλάψουν την υγεία του εντέρου, καθώς το άμυλο...

Ύπνος: Το εύκολο τεστ από ειδικό για να δείτε αν χρειάζεστε περισσότερη ανάπαυση

Ο ύπνος είναι κρίσιμος για την υγεία μας, αλλά πολλοί υποφέρουν από έλλειψη ύπνου, οδηγώντας σε κόπωση και δυσκολία συγκέντρωσης. Ο Dr. Nathaniel Kleitman δημιούργησε...

Κακή χοληστερίνη: Το σνακ που συμβάλλει στη μείωση των επιπέδων της, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα

Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Nutrients αποκαλύπτει ότι η κατανάλωση αμυγδάλων μπορεί να συμβάλλει στη μείωση της "κακής" χοληστερίνης και στην προστασία...

Εθνικός Ψηφιακός Φάκελος Υγείας: Έτοιμος από 1 Ιανουαρίου 2026 – AI βοηθός στο myHealth app σύντομα

Το άρθρο αναφέρεται στην ανακοίνωση του υπουργού Υγείας, Άδωνι Γεωργιάδη, για την ολοκλήρωση του Εθνικού Ηλεκτρονικού Φακέλου Υγείας μέχρι το τέλος του 2025, με...

Μαγνήσιο ή μελατονίνη: Ειδικοί αναλύουν ποιο είναι ιδανικό για ύπνο – Οφέλη και πιθανές παρενέργειες

Το άρθρο εξετάζει τα οφέλη και τις παρενέργειες του μαγνησίου και της μελατονίνης ως συμπληρώματα για τη βελτίωση του ύπνου. Το μαγνήσιο βοηθά στη χαλάρωση...

Αλλεργία στη γλουτένη: Οι 5 υγιεινές επιλογές που προτείνει ειδικός γιατρός

Η αλλεργία στη γλουτένη μπορεί να φαίνεται περιοριστική, αλλά υπάρχουν πολλές υγιεινές και νόστιμες επιλογές για όσους την αντιμετωπίζουν. Ο Dr. Gaurav Jain προτείνει πέντε...
spot_img
spot_img
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Η Μπέσυ Λαιμού μιλά για τον απρόσμενο θάνατο της κόρης της: «Επέζησε από καρκίνο, αλλά πέθανε από...

Η Μπέσυ Λαιμού, μητέρα της Μαρίσσας Λαιμού, αποκαλύπτει τον...

Χριστίνα Αλούπη: «Ένας επιτυχημένος γάμος είναι εκείνος όπου η σύζυγός σου…»

Η Χριστίνα Αλούπη, γνωστή παρουσιάστρια και ηθοποιός, μοιράστηκε μέσω...

Γιώργος Μαζωνάκης: Ανακαλύφθηκε συσκευή παρακολούθησης στην οικία του

Ο Γιώργος Μαζωνάκης βρίσκεται σε έντονη διαμάχη με την...
spot_img

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Η ακαταμάχητη ελαφρότητα της AC Schnitzer ACS3 CLS

Η M3 CSL θεωρείται η καλύτερη M όλων των εποχών, με αρκετούς...

Ρόδος: Διάσημη influencer συνελήφθη για σκάνδαλο με ροζ κοκαΐνη – Παραδόθηκε και η μητέρα της

Σάλος έχει ξεσπάσει στη Ρόδο με τη σύλληψη μιας...

Αινιγματική “Ιπτάμενη μάγισσα”: Μυστηριώδες αντικείμενο αιωρείται στη Γαλλία πίσω από πολυκατοικία, vid

Ένα μυστηριώδες αντικείμενο που μοιάζει με «ιπτάμενη μάγισσα» καταγράφηκε...

Φυσικό αέριο: τι σημαίνει η είσοδος Chevron στα θαλάσσια οικόπεδα νότια της Κρήτης

Η είσοδος της Chevron στα θαλάσσια οικόπεδα νότια της...

Θα βοηθήσει το αφορολόγητο στις 20.000 τους νέους ;

Ο δικηγόρος Τάσος Γιαννόπουλος εξέφρασε τις επιφυλάξεις του σχετικά...

Πυρκαγιά στην αρχαία Ολυμπία στον οικισμό Σπαρτούρια: Εναέρια μέσα σε δράση

Σήμερα, Σάββατο 13 Σεπτεμβρίου 2025, ξέσπασε πυρκαγιά στον οικισμό...

Ρουί Βιτόρια: «Πρέπει να τα δώσουμε όλα για τη νίκη, πιστεύω στους παίκτες του Παναθηναϊκού»

Ο Ρουί Βιτόρια, προπονητής του Παναθηναϊκού, εξέφρασε την εμπιστοσύνη...

Δημήτρης Πανόπουλος – Η αιχμηρή δήλωση για τη συνεργασία με τον ΑΝΤ1: «Με την Μπέττυ Μαγγίρα έχουμε...

Στην εκπομπή «Weekend Live» του ΣΚΑΪ, ο Δημήτρης Πανόπουλος...

Τι θα πάρουν οι συνταξιούχοι με προσωπική διαφορά

Οι συνταξιούχοι που έχουν προσωπική διαφορά θα λάβουν περιορισμένες...

Η έξαρση της πολιτικής βίας στις ΗΠΑ και ο εμφύλιος της νέας εποχής

Η πολιτική βία στις Ηνωμένες Πολιτείες έχει φτάσει σε...

Βασίλης Σπανούλης: «Ας μην είμαστε αρνητικοί, η Εθνική μπάσκετ επιστρέφει στη ζώνη των μεταλλίων μετά από 16...

Ο Βασίλης Σπανούλης, προπονητής της Εθνικής μπάσκετ της Ελλάδας,...

Το λιμάνι της Κέρκυρας ανάμεσα στα κορυφαία της Ευρώπης και του κόσμου

Η Κέρκυρα αποσπά μία ακόμη σημαντική διεθνή διάκριση, αναδεικνύοντας...

Σε εξέλιξη πορείες εθνικιστών και αντιρατσιστών στο Λονδίνο

Σε πλήρη εξέλιξη βρίσκονται οι πορείες εθνικιστών και αντιρατσιστών...

ΔΕΘ: Η ομιλία του Ανδρουλάκη θα έχει έμφαση στη δομή του κράτου

Ο Νίκος Ανδρουλάκης αναμένεται να αναδείξει τη σημασία της...

Άρσεναλ – Νότιγχαμ 3-0: Θουμπιμέντι και Γιόκερες κατέστρεψαν την πρεμιέρα του Άγγελου Ποστέκογλου

Η Άρσεναλ επέστρεψε στις νίκες στην Premier League, επικρατώντας...

Πυρκαγιά στην αρχαία Ολυμπία: Εναέρια μέσα σε δράση

Σήμερα, Σάββατο 13 Σεπτεμβρίου 2025, ξέσπασε πυρκαγιά στην περιοχή...

Έναρξη 24ωρης λειτουργίας μετρό, τραμ και λεωφορείων κάθε Σάββατο

Από αυτό το Σάββατο, οι κάτοικοι και οι επισκέπτες...

Αυτοκίνητο παρέσυρε ανήλικη και την εγκατέλειψε – Αναζητείται ο οδηγός

Ανήλικη κοπέλα παρασύρθηκε από αυτοκίνητο σε κεντρικό δρόμο της...

Τις προτάσεις διακυβέρνησης του ΠΑΣΟΚ παρουσιάζει το βράδυ ο Ν. Ανδρουλάκης

Ο Ν. Ανδρουλάκης, ηγετικό στέλεχος του ΠΑΣΟΚ, θα παρουσιάσει...

Εμμανουήλ Καραλής: «Κάντε μου ένα ξεμάτιασμα, είμαι πανέτοιμος για νέο ρεκόρ»

Ο Εμμανουήλ Καραλής, σε εξαιρετική αγωνιστική φόρμα, ταξίδεψε στο...

Νέες προσεγγίσεις για τη χοληστερίνη – Οι 3 πρόσφατες συστάσεις

Το άρθρο παρουσιάζει τις νέες πανευρωπαϊκές κατευθυντήριες οδηγίες για...

Πρεμιέρα σήμερα για την 24ωρη λειτουργεία σε μετρό, τραμ και λεωφορεία

Από σήμερα, τα μέσα μαζικής μεταφοράς στο Λεκανοπέδιο λειτουργούν...

Εξερευνητές αποκαλύπτουν τεράστια “πύλη” κρυμμένη στα βουνά – ΒΙΝΤΕΟ

Στα βουνά Dzungarian Alatau στο Καζακστάν, κοντά στα σύνορα...

Σφροδρές αντιδράσεις για την αποφυλάκιση Μιχαλολιάκου

Σφοδρές αντιδράσεις έχουν ξεσπάσει στην ελληνική κοινωνία μετά την...

Ισραήλ: Πάνω από 250.000 κάτοικοι έχουν φύγει από την πόλη της Γάζας

Η ανθρωπιστική κρίση στη Λωρίδα της Γάζας επιδεινώνεται καθώς...

Ευρυδίκη Βαλαβάνη: Ποζάρει στην παραλία με τον γιο της – «Η αγκαλιά μου, ο κόσμος μου»

Η Ευρυδίκη Βαλαβάνη, γνωστή δημοσιογράφος, ζει την πιο ευτυχισμένη...

Δυστύχημα στην Κεφαλονιά: Θλίψη για τον 23χρονο Νίκο – Κατρακύλησε σε γκρεμό με το αυτοκίνητο γυρίζοντας από...

Η τοπική κοινωνία της Κεφαλονιάς είναι συγκλονισμένη από τον...

Υποβάθμιση της πιστοληπτικής ικανότητας της Γαλλίας από τον οίκο Fitch

Η υποβάθμιση της πιστοληπτικής ικανότητας της Γαλλίας από τον...

Ο Εμμανουήλ Καραλής στον μεγάλο τελικό του επί κοντώ στο Παγκόσμιο πρωτάθλημα στίβου

Ο Εμμανουήλ Καραλής εξασφάλισε την πρόκρισή του στον τελικό...

Κρήτη: «Κατακλύζεται» από τις αδιάκοπες αφίξεις μεταναστών – 200 έφτασαν σήμερα στη Γαύδο

Η Κρήτη αντιμετωπίζει σοβαρή κρίση λόγω των συνεχών αφίξεων...

Τηλεθέαση (12/9): Οι επιδόσεις για πρωινά και απογευματινά προγράμματα

Σύμφωνα με τις μετρήσεις τηλεθέασης της Παρασκευής 12 Σεπτεμβρίου,...

Τραγωδία στην Ινδία: 9 νεκροί όταν φορτηγό έπεσε σε θρησκευτική πομπή

Σοβαρό ατύχημα σημειώθηκε στην Ινδία, όταν ένα φορτηγό παρέσυρε...

Αθλήτρια στον πάγο κατέρριψε το παγκόσμιο ρεκόρ Γκίνες με άλματα σχοινάκι! vid

Η Ουγγαρέζα πρωταθλήτρια πατινάζ, Έστερ Σομπαθέλι, κατέρριψε το παγκόσμιο...

Σε εφαρμογή ο νέος ΚΟΚ – “Τσούζουν” τα πρόστιμα

Ο νέος Κώδικας Οδικής Κυκλοφορίας επιφέρει αυστηρές ποινές για...

ΔΕΘ: Παρουσιάζει το κυβερνητικό πρόγραμμα του ΠΑΣΟΚ ο Ανδρουλάκης

Ο πρόεδρος του ΠΑΣΟΚ, Νίκος Ανδρουλάκης, παρουσίασε το κυβερνητικό...