Πέμπτη 25 Δεκεμβρίου 2025

Οδηγός Υγείας: Βοήθημα για την κατανόηση ιατρικών όρων και την ανεύρεση αξιόπιστων πηγών υγείας

Ο νέος ψηφιακός οδηγός «Αλφαβητάρι Υγείας» στοχεύει στη βελτίωση της εγγραμματοσύνης υγείας του πληθυσμού, διευκολύνοντας την κατανόηση ιατρικών όρων και την πρόσβαση σε αξιόπιστες πληροφορίες για την ενημέρωση των πολιτών.
Το άρθρο προστέθηκε στη λίστα σας
  • Το 35% των πολιτών στην Ελλάδα έχει δυσκολίες στην κατανόηση και αξιοποίηση πληροφοριών υγείας, με το 12% να έχει πολύ χαμηλή εγγραμματοσύνη υγείας, κάτι που αυξάνει τις δαπάνες στο σύστημα υγείας.
  • Η «Εγγραμματοσύνη Υγείας» αναφέρεται στην ικανότητα του ατόμου να εντοπίζει και να αξιολογεί αξιόπιστες πηγές υγείας, και είναι κρίσιμη για την πρόληψη και τη βελτίωση της φροντίδας.
  • Η νέα ψηφιακή πλατφόρμα «Αλφαβητάρι Υγείας» προσφέρει εύχρηστο εργαλείο για την κατανόηση ιατρικών όρων και τη βελτίωση της επικοινωνίας με τους επαγγελματίες υγείας, με στόχο την ενδυνάμωση των πολιτών στην αναζήτηση και αξιολόγηση πληροφοριών.

Το 35% των πολιτών αντιμετωπίζει προβλήματα στην κατανόηση και αξιοποίηση πληροφοριών υγείας.

«Eγγραμματοσύνη υγείας». Ένας όρος που στην ψηφιακή εποχή χρησιμοποιείται όλο και συχνότερα. Τι είναι όμως και ποια η σημασία της στην πρόληψη και στην εξοικονόμηση πόρων στο σύστημα υγείας; Με ποιο τρόπο ο πολίτης θα ξεχωρίσει τις ακριβείς και σωστές πληροφορίες και θα μάθει να τις αναζητά σε αξιόπιστες πηγές; Πώς θα κατανοήσει καλύτερα την ιατρική ορολογία ώστε να διευκολυνθεί η επικοινωνία του με τον γιατρό;

Απαντήσεις στα ερωτήματα έδωσαν ειδικοί επιστήμονες σε εκδήλωση της Ένωσης Ασθενών Ελλάδας για την παρουσίαση ενός νέου εργαλείου ενίσχυσης της εγγραμματοσύνης Υγείας που είναι το «Αλφαβητάρι Υγείας». Πρόκειται για μια καινοτόμο ψηφιακή πλατφόρμα που επιτρέπει στους πολίτες να βρίσκουν άμεσα και έγκυρα πληροφορίες σχετικές με ιατρική ορολογία που έχουν ανάγκη, σε απλή και κατανοητή γλώσσα, ώστε να διευκολύνεται η επικοινωνία τους με το γιατρό τους.

Προτάσεις για την ενίσχυση της ενεργής συμμετοχής των ασθενών στην Αξιολόγηση Τεχνολογιών Υγείας

Το επίπεδο εγγραμματοσύνης υγείας του πληθυσμού

Σύμφωνα με μελέτες του Ινστιτούτου Πολιτικής της Υγείας, το 12% του πληθυσμού στην Ελλάδα έχει πολύ χαμηλά επίπεδα εγγραμματοσύνης υγείας, ενώ το 35% αντιμετωπίζει προβλήματα στην κατανόηση και αξιοποίηση υγειονομικών πληροφοριών. ‘Όπως επισήμανε, ο Δρ. Σπύρος Σαπουνάς, Ιατρός Ενδοκρινολόγος και Β’ Αντιπρόεδρος ΔΣ του ΕΟΦ, οι ασθενείς με χαμηλή εγγραμματοσύνη κοστίζουν στο σύστημα υγείας τέσσερις φορές περισσότερο, καθώς δεν είναι σε θέση να χρησιμοποιήσουν σωστά τις πληροφορίες για την υγεία τους.
Τόνισε πως η εγγραμματοσύνη υγείας είναι κρίσιμη για την πρόληψη και την καλύτερη φροντίδα, αναφέροντας τη δική του εμπειρία ως ασθενής με νεανική αρθρίτιδα, όπου η ενημέρωση και η συνεργασία με τον γιατρό του οδήγησαν σε βελτιωμένη θεραπεία.

Τα βήματα εκπαίδευσης των ασθενών για την διεκδίκηση των δικαιωμάτων τους

Τι είναι η «εγγραμματοσύνη υγείας»

Ο Δρ. Χρήστος Λιονής, Καθηγητής Γενικής Ιατρικής και Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας του Πανεπιστημίου Κρήτης, αναφέρθηκε στην έννοια της «εγγραμματοσύνης υγείας», η οποία συχνά συγχέεται με το επίπεδο εκπαίδευσης ή γενικής γνώσης ενός ατόμου σχετικά με την υγεία του. Ωστόσο, ο όρος αφορά την ικανότητα του ατόμου να εντοπίζει αξιόπιστες πηγές πληροφόρησης υγείας, να αξιολογεί τη χρησιμότητά τους και να λαμβάνει τεκμηριωμένες αποφάσεις που επηρεάζουν τη ζωή του.

Η «εγγραμματοσύνη υγείας» συνδέεται άμεσα με την αντίληψη του κινδύνου, ενώ ο Δρ. Λιονής επεσήμανε την ανάγκη να εστιάσουμε στο ρόλο του σχολείου, των γονέων και των υπηρεσιών Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας στην ανάπτυξη αυτής της δεξιότητας, προκειμένου να βελτιωθεί η υγειονομική πρόληψη και η προαγωγή της υγείας.

Οι δυσκολίες που αντιμετωπίζουν οι ασθενείς

«Σε μια εποχή καταιγισμού πληροφοριών, η βελτίωση της εγγραμματοσύνης στην υγεία μας βοηθά να ξεχωρίζουμε τις ακριβείς και σωστές πληροφορίες, κάτι που αποτελεί βασικό πυλώνα της ενημέρωσης των ασθενών», τόνισε η Α’ Αντιπρόεδρος της ‘Ένωσης Ασθενών Ελλάδας Κατερίνα Κουτσογιάννη.

Όπως ανέφερε χαρακτηριστικά, η ανάγκη για τη δημιουργία αυτού του εργαλείου προέκυψε από τα αποτελέσματα έρευνας που πραγματοποίησε η Ένωση Ασθενών σε συνεργασία με το Ινστιτούτο Πολιτικών Υγείας. Σύμφωνα με την έρευνα, το 29% των πολιτών δυσκολεύονται να βρουν αξιόπιστες πληροφορίες σχετικά με τα συμπτώματα των ασθενειών, ενώ το 27% αναφέρουν ότι δυσκολεύονται να κατανοήσουν τις οδηγίες που συνοδεύουν τα φάρμακα.

Επιπλέον, το 14% των πολιτών θεωρούν πολύ δύσκολη την αξιολόγηση της αξιοπιστίας των πληροφοριών υγείας στα Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης, ενώ το 24% δυσκολεύονται να έχουν πρόσβαση σε ακριβείς και αξιόπιστες πληροφορίες υγείας.

Κατά την τοποθέτησή του, ο Δρ. Ελευθέριος Θηραίος, Γενικός/Οικογενειακός Ιατρός, Διευθυντής του ΕΣΥ, Προϊστάμενος της Γενικής Διεύθυνσης του Ο.ΔΙ.Π.Υ. Α.Ε. και Πρόεδρος της Ιατρικής Εταιρείας Αθηνών,μίλησε για τον ρόλο του Ο.Δ.Ι.Π.Υ. στη βελτίωση της εγγραμματοσύνης υγείας και την ενίσχυση της συμμετοχής των ασθενών. Όπως επισήμανε, στόχος είναι να εξασφαλιστεί η προσβασιμότητα στις υπηρεσίες υγείας και να διασφαλιστεί ότι οι ασθενείς έχουν τη δυνατότητα να λαμβάνουν ενημερωμένες και τεκμηριωμένες αποφάσεις για την υγεία τους.

Επιπλέον, ο Δρ. Θηραίος υπογράμμισε την ανάγκη για εκπαίδευση των επαγγελματιών υγείας ώστε να κατανοούν ότι διαχειρίζονται τις ανάγκες των ασθενών, όχι μόνο τα νοσήματα.

ΟΔΙΠΥ και Ένωση Σπάνιων Ασθενών Ελλάδος αναπτύσσουν την πύλη ORPHANET στα Ελληνικά

Κλείνοντας, εστίασε στην κρισιμότητα της υιοθέτησης ψηφιακών εργαλείων και της εξατομικευμένης φροντίδας για την ενδυνάμωση των ασθενών, ώστε να μπορούν να αξιοποιούν τη διαθέσιμη πληροφορία και να εκτιμούν τον κίνδυνο, ιδιαίτερα σε ένα περιβάλλον πολλαπλών αναγκών και αναδυόμενων κρίσεων.

Τι περιλαμβάνει η νέα πλατφόρμα για το Αλφαβητάρι Υγείας

Η νέα αυτή πλατφόρμα έρχεται να καλύψει τις παραπάνω ανάγκες, προσφέροντας στους χρήστες ένα εύχρηστο εργαλείο που τους επιτρέπει να κατανοούν καλύτερα ιατρικούς όρους, να αξιολογούν τις πληροφορίες που δέχονται και να βελτιώνουν την επικοινωνία τους με τους επαγγελματίες υγείας.

Η πλατφόρμα είναι σχεδιασμένη ώστε να έχει την ίδια λειτουργικότητα με μια μηχανή αναζήτησης (όπως η wikipedia) και δίνει τη δυνατότητα στους χρήστες να αναζητούν έναν όρο και να λαμβάνουν μια περιεκτική και κατανοητή περιγραφή του. Παράλληλα, η πλατφόρμα παρέχει τη δυνατότητα πλοήγησης μέσω σχετικών όρων και ετικετών, διευκολύνοντας το χρήστη στην αναζήτηση και την κατανόηση της πληροφορίας.

Αξιοσημείωτο είναι δε, ότι η πλατφόρμα επιτρέπει την αναζήτηση όρων από οποιοδήποτε σημείο της σελίδας, ενώ παρέχει εύκολη πρόσβαση σε όλες τις σχετικές πληροφορίες.
Πέρα από τους χρόνιους ασθενείς και τους φροντιστές, το Αλφαβητάρι Υγείας απευθύνεται και στο ευρύ κοινό, ενδυναμώνοντας τη δυνατότητα όλων να κατανοούν και να αξιολογούν τις ιατρικές πληροφορίες.

Η πλατφόρμα έχει ήδη καταχωρήσει πάνω από 600 ιατρικούς όρους και φιλοδοξεί να εξελιχθεί σε έναν ισχυρό σύμμαχο στην προσπάθεια για καλύτερη ενημέρωση και αυτονομία των πολιτών.

Στη συνέχεια, η κα. Κουτσογιάννη παρουσίασε τα επόμενα βήματα της ΕΝ.ΑΣ.ΕΛ σε ότι αφορά το Αλφαβητάρι Υγείας, το οποίο θα συνεχίσει να εξελίσσεται και να εμπλουτίζεται με νέους όρους, καθώς και με πολυμέσα όπως βίντεο, infographics και podcasts. Ανακοίνωσε μάλιστα τη διενέργεια εκστρατείας ενημέρωσης το 2025 με τίτλο: «Δέκα Μύθοι και Αλήθειες», που θα τρέξει η Ένωση Ασθενών με στόχο την καταπολέμηση της παραπληροφόρησης γύρω από τα θέματα υγείας.

Σημειώνεται δε, ότι η επιστημονική εποπτεία και υποστήριξη της πλατφόρμας παρέχεται από καταξιωμένους επιστήμονες, μέλη της Επιστημονικής Επιτροπής της Ένωσης Ασθενών, μεταξύ των οποίων είναι οι κ.κ.: Κυριάκος Σουλιώτης, Καθηγητής Πολιτικής Υγείας, Κοσμήτορας της Σχολής Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών Πανεπιστημίου Πελοποννήσου και Πρόεδρος της Επιστημονικής Επιτροπής ΕΝ.ΑΣ.ΕΛ, Μαρία Γαζούλη, Καθηγήτρια Βιολογίας – Νανοϊατρικής Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ, Αχιλλέας Γραβάνης, Καθηγητής Φαρμακολογίας Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Κρήτης και τακτικός ερευνητής στο Ινστιτούτο Μοριακής Βιολογίας & Βιοτεχνολογίας του ΙΤΕ, Χρήστος Λιονής, Καθηγητής Γενικής Ιατρικής και Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας Πανεπιστημίου Κρήτης, Μένη Μαλλιώρη, Ομότιμη Καθηγήτρια Ψυχιατρικής ΕΚΠΑ, Πτυχιούχος Οδοντιατρικής και Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών, Πατρίνα Παπαρρηγοπούλου, Δικηγόρος, Καθηγήτρια Δημοσίου Δικαίου Νομικής Σχολής του ΕΚΠΑ, Σταυρούλα Τσινόρεμα, Καθηγήτρια Σύγχρονης και Νεότερης Φιλοσοφίας και Βιοηθικής Πανεπιστημίου Κρήτης

Διαβάστε επίσης:

Hangover: Η τροφή που πρέπει να καταναλώνετε πάντα πριν το αλκοόλ για να το προλάβετε, σύμφωνα με...

Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να ξυπνάτε με...

Ύπνος: Πώς αλλάζει ο εγκέφαλός σας όταν αποφεύγετε το κινητό μόλις ξυπνάτε το πρωί

Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που κάνετε με το...

Χοληστερίνη και σάκχαρο στο αίμα: Η καθημερινή κατανάλωση ενός ροφήματος μπορεί να συμβάλλει στη μείωσή τους

Τα τελευταία χρόνια, ένα «ρόφημα» βρίσκεται στο επίκεντρο του...

Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει 6 εύκολες πρακτικές για να κοιμάστε πιο γρήγορα κάθε βράδυ

Η έλλειψη ποιοτικού ύπνου επηρεάζει σημαντικά την καθημερινότητα εκατομμυρίων...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

LIFE πριν 2 λεπτά

Φωτεινή Πετρογιάννη: Το τρυφερό βίντεο με τον γιο της από την οικογενειακή χειμερινή τους απόδραση

Η Φωτεινή Πετρογιάννη αποφάσισε με την οικογένειά της να φύγει μερικές ημέρες από την Αθήνα και να περάσει τις γιορτές…

SPORTS πριν 2 λεπτά

Ο Λούκα Ντόντσιτς ανακάμπτει από τον τραυματισμό και επιστρέφει για τους Λέικερς απέναντι στους Ρόκετς

Οι Λέικερς έκαναν για πρώτη φορά φέτος δύο διαδοχικές ήττες και η απουσία του Λούκα Ντόντσιτς ήταν ο βασικός λόγος…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 13 λεπτά

Βίντεο: Οδηγός ταχύτητας κατέστρεψε γιγάντιο χριστουγεννιάτικο δέντρο – Τώρα θα πληρώσει τις ζημιές

Ακριβά θα κοστίσει η νυχτερινή βόλτα σε έναν γκαζιάρη οδηγό ο οποίος, ενώ έκανε «donuts», έχασε τον έλεγχο του αυτοκινήτου…

ΕΛΛΑΔΑ πριν 14 λεπτά

Ο Μητροπολίτης Κοζάνης επιτίθεται ξανά σε όσους υιοθετούν ζώα και στο ντύσιμο των κοριτσιών

«Χτύπησε» ξανά ο Μητροπολίτης Σερβίων και Κοζάνης, αυτή φορά στο κήρυγμα που έκανε το πρωί των Χριστουγέννων. Ο Μητροπολίτης κατέκρινε…

LIFE πριν 18 λεπτά

Εύη Βατίδου: Ξεφάντωσε πρώτο τραπέζι πίστα στα μπουζούκια με τη Μάιρα και τον Χρίστο Κούγια (Βίντεο)

Η Εύη Βατίδου έκανε χριστουγεννιάτικο ρεβεγιόν μαζί με τα παιδιά της, Χρίστο και Μάιρα Κούγια στα μπουζούκια, γιορτάζοντας και τον…

SPORTS πριν 20 λεπτά

Στέλεχος της Φενερμπαχτσέ: «Το ματς με τον Ολυμπιακό μάλλον δε θα διεξαχθεί πριν τον Μάρτιο»

Ο αγώνας του Ολυμπιακού με την Φενερμπαχτσέ για την 14η αγωνιστική της Euroleague (04/12/25), που είχε αναβληθεί λόγω της κακοκαιρίας…

VIDEO πριν 27 λεπτά

Η ιστορία πίσω από το «Last Christmas»

Η εμβληματική χριστουγεννιάτικη μελωδία εξερευνά τις συναισθηματικές πτυχές της αγάπης και της απώλειας. Δημιουργήθηκε από το συγκρότημα Wham! το 1984…

VIDEO πριν 31 λεπτά

Ισχυρή έκρηξη σε υποκατάστημα τράπεζας τα ξημερώματα στον Εύοσμο Θεσσαλονίκης

Ισχυρή έκρηξη σημειώθηκε έξω από υποκατάστημα τράπεζας στον Εύοσμο Θεσσαλονίκης, προκαλώντας σοβαρές ζημιές. Η έκρηξη σημειώθηκε τα ξημερώματα των Χριστουγέννων…

ΕΛΛΑΔΑ πριν 32 λεπτά

Θεσσαλονίκη: 38χρονος μοτοσικλετιστής σε σοβαρή κατάσταση μετά από ατύχημα

Σε κρίσιμη κατάσταση νοσηλεύεται στο νοσοκομείο ένας 38χρονος μετά από σοβαρό τροχαίο που είχε με την μηχανή του στη Θεσσαλονίκη.…

VIDEO πριν 34 λεπτά

Το «Σήμερα» στο χωριό του Άη Βασίλη!

Το Ροβανιέμι, γνωστό ως το χωριό του Άη Βασίλη, αποτελεί έναν δημοφιλή προορισμό για επισκέπτες από όλο τον κόσμο. Η…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 38 λεπτά

Ρωσικά βομβαρδιστικά εκτέλεσαν «προγραμματισμένη» πτήση πάνω από τη Σκανδιναβία

Το υπουργείο Άμυνας της Ρωσίας ανακοίνωσε ότι ρωσικά στρατηγικά βομβαρδιστικά έκαναν «προγραμματισμένη» πτήση πάνω από τη θάλασσα της Νορβηγίας και…

LIFE πριν 43 λεπτά

Ελένη Χατζίδου: «Ο κακοποιητής μου το έχει κάνει συνήθεια, έτσι συμπεριφέρεται! Έβλεπαν το περιστατικό και γελούσαν…»

Η Ελένη Χατζίδου πριν από μερικές ημέρες, με αφορμή τη μήνυση που έγινε στον Γιώργο Μαζωνάκη από τον Στέφανο Παπαδόπουλο,…

SPORTS πριν 44 λεπτά

Σύλληψη του προέδρου της Φενερμπαχτσέ για ανίχνευση κοκαΐνης σε δείγματα μαλλιών

Ο Σαντετίν Σαράν, πρόεδρος της Φενερμπαχτσέ, έχει συλληφθεί από την Τετάρτη (24/12/25) και με βάση όσα γράφονται στην Τουρκία, ο…

VIDEO πριν 45 λεπτά

Μ. Καπετανάκης – μέλος Ξενοδ. Πλαστήρα: «”Χάθηκαν” τα Χριστούγεννα»

Ομαλοποιήθηκε η κυκλοφορία στους δρόμους μετά τα μπλόκα των αγροτών, με τις μετακινήσεις να προχωρούν χωρίς σημαντικά προβλήματα. Ωστόσο, οι…

ΕΛΛΑΔΑ πριν 46 λεπτά

Χριστούγεννα: Πώς θα λειτουργήσουν μετρό, λεωφορεία, τραμ και τρόλεϊ – Ό,τι χρειάζεται να γνωρίζετε

Τροποποιήσεις στα δρομολόγια των μετρό, λεωφορείων, τραμ και τρόλεϊ για σήμερα 25 Δεκεμβρίου 2025 αλλά και την δεύτερη ημέρα των…

0:00 / 0:00

Hangover: Η τροφή που πρέπει να καταναλώνετε πάντα πριν το αλκοόλ για να...

Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να ξυπνάτε με έναν τρομερό πονοκέφαλο έπειτα από μια βραδιά διασκέδασης, το λεγόμενο «hangover». Σύμφωνα όμως με τους...

Ύπνος: Πώς αλλάζει ο εγκέφαλός σας όταν αποφεύγετε το κινητό μόλις ξυπνάτε το...

Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που κάνετε με το που ανοίγετε τα μάτια σας το πρωί; Πιθανότατα αρπάζετε το κινητό σας τηλέφωνο και καταλήγετε...

Χοληστερίνη και σάκχαρο στο αίμα: Η καθημερινή κατανάλωση ενός ροφήματος μπορεί να συμβάλλει στη μείωσή τους

Τα τελευταία χρόνια, ένα «ρόφημα» βρίσκεται στο επίκεντρο του ενδιαφέροντος σχετικά με τα οφέλη του για την υγεία. Είναι όμως πράγματι ωφέλιμο ή πρόκειται...

Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει 6 εύκολες πρακτικές για να κοιμάστε πιο γρήγορα κάθε βράδυ

Η έλλειψη ποιοτικού ύπνου επηρεάζει σημαντικά την καθημερινότητα εκατομμυρίων ανθρώπων. Μια ειδικός στον ύπνο μοιράζεται έξι απλές συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να κοιμάστε...

Θεμιστοκλέους για την γρίπη: Καμία ιδιαίτερη ανησυχία δεν χρειάζεται

Ο υφυπουργός Υγείας, Μάριος Θεμιστοκλέους, μίλησε στην εκπομπή του ΑΝΤ1, «Καλημέρα Ελλάδα» και αρχικά αναφέρθηκε στην υποψηφιότητα τους στις επόμενες εκλογές στην ανατολική Αττική,...

Αρχίζει σήμερα το πρόγραμμα κατά της παχυσαρκίας με 30.000 συμμετέχοντες – Πάνω από 2 εκατ. εμβολιασμοί για τη γρίπη

Για την εποχική γρίπη, η οποία είναι σε έξαρση, καθώς και για τα προγράμματα προληπτικού ελέγχου τόσο για την παχυσαρκία όσο και για τα...

Φλεγμονή: Έμπειρη μαγείρισσα αποκαλύπτει το πανίσχυρο ελληνικό βότανο που την καταπολεμά

Μια 84χρονη λάτρης της μαγειρικής, η οποία έχει αφιερώσει δεκαετίες στην τελειοποίηση των συνταγών της, ενθαρρύνει τον κόσμο να εντάξει στη διατροφή του ένα...

Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει τα σημάδια που υποδηλώνουν «ορμονική αϋπνία»

Πολλοί άνθρωποι που υποφέρουν από αϋπνία, δυσκολεύονται να αναγνωρίσουν το πρόβλημα για χρόνια. Αυτό συμβαίνει γιατί πιστεύουν ότι σημαίνει μόνο το να μην μπορείτε...

Άνοια και εγκεφαλικό: Γιατρός προειδοποιεί για ένα δημοφιλές ρόφημα που αυξάνει τον κίνδυνο...

Η απώλεια της γιαγιάς του από άνοια ήταν η αφορμή για να αφιερώσει τη ζωή του στην προστασία του εγκεφάλου. Σήμερα, ο Dr. Clint...

Ύπνος: Ποιος είναι ο «κανόνας 3-3-3» που εφαρμόζει ένας γιατρός για να διακρίνει...

Ο «κανόνας 3-3-3» είναι το απλό εργαλείο που χρησιμοποιούν οι γιατροί για να διακρίνουν τη φυσιολογική κόπωση από την κλινική αϋπνία. Εάν αντιμετωπίζετε κάποια...

Γρίπη: Προειδοποίηση ειδικών για αύξηση κρουσμάτων στις γιορτές – Ποιοι απειλούνται και πώς...

Κατακόρυφη αύξηση παρουσιάζουν τα κρούσματα εποχικής γρίπης στην Ευρώπη και τις επόμενες ημέρες έξαρση αναμένεται και στην Ελλάδα, όπως είχε γράψει και το enikos.gr...

Μήλο ή μπανάνα: Ποιο φρούτο περιέχει περισσότερες φυτικές ίνες, σύμφωνα με ειδικούς –...

Τα φρούτα αποτελούν βασικό κομμάτι μιας υγιεινής διατροφής. Τα μήλα και οι μπανάνες είναι δύο δημοφιλείς επιλογές με πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Όμως...

Ύπνος: Η διατροφή που μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο σας και να παρατείνει...

Μια διατροφή, η οποία θεωρείται «συγγενική» της μεσογειακής προσφέρει εντυπωσιακά οφέλη για την υγεία χάρη στον συνδυασμό τροφών πλούσιων σε αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτικά στοιχεία....

“Πώς η κλιματική κρίση επηρεάζει εγκύους και νεογνά – Οι συνέπειες των αυξημένων...

Η κλιματική αλλαγή αναδεικνύεται σε μία από τις σοβαρότερες απειλές για τη δημόσια υγεία παγκοσμίως, με επιπτώσεις που πλήττουν δυσανάλογα τις πιο ευάλωτες ομάδες...

Παιδική υπέρταση: Μια αθόρυβη απειλή που εξαπλώνεται παγκοσμίως

Τα τελευταία χρόνια η υπέρταση στα παιδιά αυξάνεται σημαντικά, κυρίως λόγω της παχυσαρκίας και του σύγχρονου τρόπου ζωής. Σήμερα ένα στα πέντε υπέρβαρα παιδιά...

MyHealth App: Οι πληροφορίες για τον Προσωπικό Σύμβουλο Υγείας Πολίτη – Ποια ερωτήματα τέθηκαν σε 7 ημέρες

Δυο υπηρεσίες, που προέκυψαν από τη συνεργασία του Υπουργείου Ψηφιακής Διακυβέρνησης, του Υπουργείου Υγείας και του ΗΔΥΚΑ (την συνεποπτεία του την έχουν τα δύο...

Αυγά: Πόσα μπορείτε να καταναλώνετε καθημερινά με ασφάλεια για βέλτιστη πρόσληψη πρωτεΐνης

Τα αυγά θεωρούνται μία από τις πιο θρεπτικές τροφές στον πλανήτη. Είναι πλούσια σε πρωτεΐνη, βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Από την ενίσχυση της μυϊκής...

Ύπνος: Μια άγνωστη λειτουργία του εγκεφάλου πριν τον ύπνο ίσως είναι το “κλειδί” για ανώτερη ευφυΐα και δημιουργικότητα

Είναι δυνατόν το μυστικό για την επόμενη μεγάλη σας ιδέα να κρύβεται σε μια λειτουργία του εγκεφάλου, λίγα λεπτά πριν κοιμηθείτε; Το θρυλικό τραγούδι...
spot_img
spot_img
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Αμόκ στην Τουρκία – Τα μηνύματα Ερντογάν στην Αθήνα

Η κατάσταση στην Τουρκία είναι τεταμένη, καθώς ο τουρκικός...

Κωνσταντίνος Αργυρός: «Ο κουμπάρος μου ήρθε και μου είπε, “Η μητέρα σου είναι πάνω και κλαίει”»

Ο Κωνσταντίνος Αργυρός μίλησε στην Super Κατερίνα, με αφορμή...

Φώτης Ιωαννίδης για Ελένη Βουλγαράκη: «Δεν εγκατέλειψε τα πάντα απλώς για να με ακολουθήσει»

Ο Φώτης Ιωαννίδης παραχώρησε συνέντευξη στον Ντέμη Νικολαΐδη, όπου...

Η πραγματική ιστορία πίσω από το παραμύθι «Η Πεντάμορφη και το Τέρας» (βίντεο)

Πολλά από τα παραμύθια που μας αφηγούνταν όταν ήμασταν...
spot_img

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Φωτεινή Πετρογιάννη: Το τρυφερό βίντεο με τον γιο της από την οικογενειακή χειμερινή τους απόδραση

Η Φωτεινή Πετρογιάννη αποφάσισε με την οικογένειά της να...

Ο Λούκα Ντόντσιτς ανακάμπτει από τον τραυματισμό και επιστρέφει για τους Λέικερς απέναντι στους Ρόκετς

Οι Λέικερς έκαναν για πρώτη φορά φέτος δύο διαδοχικές...

Βίντεο: Οδηγός ταχύτητας κατέστρεψε γιγάντιο χριστουγεννιάτικο δέντρο – Τώρα θα πληρώσει τις ζημιές

Ακριβά θα κοστίσει η νυχτερινή βόλτα σε έναν γκαζιάρη...

Ο Μητροπολίτης Κοζάνης επιτίθεται ξανά σε όσους υιοθετούν ζώα και στο ντύσιμο των κοριτσιών

«Χτύπησε» ξανά ο Μητροπολίτης Σερβίων και Κοζάνης, αυτή φορά...

Εύη Βατίδου: Ξεφάντωσε πρώτο τραπέζι πίστα στα μπουζούκια με τη Μάιρα και τον Χρίστο Κούγια (Βίντεο)

Η Εύη Βατίδου έκανε χριστουγεννιάτικο ρεβεγιόν μαζί με τα...

Στέλεχος της Φενερμπαχτσέ: «Το ματς με τον Ολυμπιακό μάλλον δε θα διεξαχθεί πριν τον Μάρτιο»

Ο αγώνας του Ολυμπιακού με την Φενερμπαχτσέ για την...

Η ιστορία πίσω από το «Last Christmas»

Η εμβληματική χριστουγεννιάτικη μελωδία εξερευνά τις συναισθηματικές πτυχές της...

Ισχυρή έκρηξη σε υποκατάστημα τράπεζας τα ξημερώματα στον Εύοσμο Θεσσαλονίκης

Ισχυρή έκρηξη σημειώθηκε έξω από υποκατάστημα τράπεζας στον Εύοσμο...

Θεσσαλονίκη: 38χρονος μοτοσικλετιστής σε σοβαρή κατάσταση μετά από ατύχημα

Σε κρίσιμη κατάσταση νοσηλεύεται στο νοσοκομείο ένας 38χρονος μετά...

Το «Σήμερα» στο χωριό του Άη Βασίλη!

Το Ροβανιέμι, γνωστό ως το χωριό του Άη Βασίλη,...

Ρωσικά βομβαρδιστικά εκτέλεσαν «προγραμματισμένη» πτήση πάνω από τη Σκανδιναβία

Το υπουργείο Άμυνας της Ρωσίας ανακοίνωσε ότι ρωσικά στρατηγικά...

Σύλληψη του προέδρου της Φενερμπαχτσέ για ανίχνευση κοκαΐνης σε δείγματα μαλλιών

Ο Σαντετίν Σαράν, πρόεδρος της Φενερμπαχτσέ, έχει συλληφθεί από...

Μ. Καπετανάκης – μέλος Ξενοδ. Πλαστήρα: «”Χάθηκαν” τα Χριστούγεννα»

Ομαλοποιήθηκε η κυκλοφορία στους δρόμους μετά τα μπλόκα των...

Χριστούγεννα: Πώς θα λειτουργήσουν μετρό, λεωφορεία, τραμ και τρόλεϊ – Ό,τι χρειάζεται να γνωρίζετε

Τροποποιήσεις στα δρομολόγια των μετρό, λεωφορείων, τραμ και τρόλεϊ...

Οι ταινίες που έχουν κάνει πρεμιέρα ανήμερα των Χριστουγέννων

Αναφερόμενος στις ταινίες που έχουν κάνει πρεμιέρα την ημέρα...

Κ. Φίλης: «Συνήθως οι συνωμοσιολόγοι είναι αυτοί που βρίσκονται στην αδύναμη πλευρά»

Ο Διευθυντής του Ινστιτούτου Διεθνών Σχέσεων, Κωνσταντίνος Φίλης, και...

«Χρυσό» χριστουγεννιάτικο δώρο για υπερτυχερό – Έσπασε την μπάνκα και κέρδισε 1,8 δισ. δολάρια

Ο Άγιος Βασίλης είχε ένα τεράστιο χριστουγεννιάτικο δώρο στο...

Το νόημα των Χριστουγέννων – Μητροπολίτης Νότιας Ασίας, Κωνσταντίνος Τσίλης

Ο Μητροπολίτης Νότιας Ασίας, Κωνσταντίνος Τσίλης, αναλύει το βαθύ...

Σμαράγδα Καρύδη: Η πρώτη δημοσίευση μετά την επανένωση του Παρά Πέντε – «Η αγάπη σας θα μας...

Την πρώτη της ανάρτηση μετά το reunion του Παρά...

Η Γκρέμιο και ο μάνατζερ του Τετέ συζήτησαν για πρόταση δανεισμού στον Παναθηναϊκό

Ο Τετέ είναι στο στόχαστρο της Γκρέμιο και μάλιστα...

Χριστούγεννα στο Άγιον Όρος: Εκεί που ο χρόνος σταματά στη γέννηση

Η γιορτή των Χριστουγέννων στο Άγιον Όρος αποκτά μια...

Ρόμπες | 25/12/2025

Σήμερα, οι Ρόμπες κλείνουν 100 χρόνια από τη δημιουργία...

Στο νοσοκομείο 14χρονη που τραυματίστηκε με ηλεκτρικό πατίνι ενώ πήγαινε για τα κάλαντα

Στο νοσοκομείο βρίσκεται μια 14χρονη κοπέλα, μετά από ατύχημα...

Χριστουγεννιάτικες αθλητικές μεταδόσεις με δύο αγώνες NBA

Με Νιού Γιορκ Νικς – Κλίβελαντ Καβαλίερς και Οκλαχόμα...

Αλεξάνδρα Νίκα: «Η μητρότητα ήταν απόφαση ζωής, ήξερα ότι ο Κωνσταντίνος είναι το άλλο μου μισό»

Η Αλεξάνδρα Νίκα σπάνια παραχωρεί συνεντεύξεις, ωστόσο πρόσφατα μίλησε...

Άλιμος: Κατέρρευσε μάντρα πολυκατοικίας από την κακοκαιρία

Σοβαρές ζημιές προκλήθηκαν από την κακοκαιρία στην Άλιμο, όπου...

Χατζίδου & Παύλου: Χριστουγεννιάτικη έκπληξη για την κόρη τους – Η Μελίτα συναντά τον Άγιο Βασίλη

Μία πολύ ιδιαίτερη έκπληξη ετοίμασαν η Ελένη Χατζίδου και...

Θεωρίες συνωμοσίας για δολιοφθορά στο αεροσκάφος που συνετρίβη στην Άγκυρα

Αναστάτωση προκαλούν οι θεωρίες συνωμοσίας γύρω από την πτώση...

Κάμερες και ραντάρ: Η εφαρμογή που πρέπει να «κατεβάσετε»

Το Waze είναι μία διεθνής εφαρμογή που, μεταξύ άλλων,...

Τραγωδία στη Χαλκιδική: Νεκρό 7χρονο αγόρι σε τροχαίο

Στη Χαλκιδική σημειώθηκε μια τραγική απώλεια, καθώς ένα 7χρονο...

Τουρκία: 115 συλλήψεις μελών του ισλαμικού κράτους

Οι τουρκικές Αρχές προχώρησαν σε 115 συλλήψεις υπόπτων μελών...

Αγωνία για την εξαφάνιση του διοικητή του Πυροσβεστικού σώματος στα Πορόια Σερρών

Η οικογένεια και οι συνάδελφοι του διοικητή του Πυροσβεστικού...

Τα 10 συμβάντα που «σημάδεψαν» το έτος 2025

Επιστροφή του Ντόναλντ Τραμπ στην εξουσία, εύθραυστη κατάπαυση του...

Θεσσαλονίκη: Σε κρίσιμη κατάσταση νοσηλεύεται οδηγός μηχανής μετά από τροχαίο

Σοβαρό τροχαίο σημειώθηκε τα ξημερώματα των Χριστουγέννων στην περιοχή...

Εύοσμος: Ισχυρή έκρηξη σε τράπεζα

Ισχυρή έκρηξη σημειώθηκε σε τράπεζα στην περιοχή του Ευόσμου,...

Κι όμως: Κατάστημα στο Ρέθυμνο κέρασε ρακές… οδηγούς κολλημένους στην κίνηση

Στο Ρέθυμνο, ένα κατάστημα αποφάσισε να προσφέρει ρακές στους...

Ελένη Μενεγάκη: Με σκούφο Άγιου Βασίλη στην αγκαλιά του Παντζόπουλου – Η χριστουγεννιάτικη ανάρτησή της

Η Ελένη Μενεγάκη απολαμβάνει αυτές τις γιορτινές ημέρες απολαμβάνει...

Φλόριντα, ΗΠΑ: Το χριστουγεννιάτικο δείπνο στην κατοικία του Τραμπ

Σε μια εκδήλωση που προσελκύει την προσοχή, ο πρώην...