Οδηγός Υγείας: Βοήθημα για την κατανόηση ιατρικών όρων και την ανεύρεση αξιόπιστων πηγών υγείας

Ο νέος ψηφιακός οδηγός «Αλφαβητάρι Υγείας» στοχεύει στη βελτίωση της εγγραμματοσύνης υγείας του πληθυσμού, διευκολύνοντας την κατανόηση ιατρικών όρων και την πρόσβαση σε αξιόπιστες πληροφορίες για την ενημέρωση των πολιτών.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

  • Το 35% των πολιτών στην Ελλάδα έχει δυσκολίες στην κατανόηση και αξιοποίηση πληροφοριών υγείας, με το 12% να έχει πολύ χαμηλή εγγραμματοσύνη υγείας, κάτι που αυξάνει τις δαπάνες στο σύστημα υγείας.
  • Η «Εγγραμματοσύνη Υγείας» αναφέρεται στην ικανότητα του ατόμου να εντοπίζει και να αξιολογεί αξιόπιστες πηγές υγείας, και είναι κρίσιμη για την πρόληψη και τη βελτίωση της φροντίδας.
  • Η νέα ψηφιακή πλατφόρμα «Αλφαβητάρι Υγείας» προσφέρει εύχρηστο εργαλείο για την κατανόηση ιατρικών όρων και τη βελτίωση της επικοινωνίας με τους επαγγελματίες υγείας, με στόχο την ενδυνάμωση των πολιτών στην αναζήτηση και αξιολόγηση πληροφοριών.

Το 35% των πολιτών αντιμετωπίζει προβλήματα στην κατανόηση και αξιοποίηση πληροφοριών υγείας.

«Eγγραμματοσύνη υγείας». Ένας όρος που στην ψηφιακή εποχή χρησιμοποιείται όλο και συχνότερα. Τι είναι όμως και ποια η σημασία της στην πρόληψη και στην εξοικονόμηση πόρων στο σύστημα υγείας; Με ποιο τρόπο ο πολίτης θα ξεχωρίσει τις ακριβείς και σωστές πληροφορίες και θα μάθει να τις αναζητά σε αξιόπιστες πηγές; Πώς θα κατανοήσει καλύτερα την ιατρική ορολογία ώστε να διευκολυνθεί η επικοινωνία του με τον γιατρό;

Απαντήσεις στα ερωτήματα έδωσαν ειδικοί επιστήμονες σε εκδήλωση της Ένωσης Ασθενών Ελλάδας για την παρουσίαση ενός νέου εργαλείου ενίσχυσης της εγγραμματοσύνης Υγείας που είναι το «Αλφαβητάρι Υγείας». Πρόκειται για μια καινοτόμο ψηφιακή πλατφόρμα που επιτρέπει στους πολίτες να βρίσκουν άμεσα και έγκυρα πληροφορίες σχετικές με ιατρική ορολογία που έχουν ανάγκη, σε απλή και κατανοητή γλώσσα, ώστε να διευκολύνεται η επικοινωνία τους με το γιατρό τους.

Προτάσεις για την ενίσχυση της ενεργής συμμετοχής των ασθενών στην Αξιολόγηση Τεχνολογιών Υγείας

Το επίπεδο εγγραμματοσύνης υγείας του πληθυσμού

Σύμφωνα με μελέτες του Ινστιτούτου Πολιτικής της Υγείας, το 12% του πληθυσμού στην Ελλάδα έχει πολύ χαμηλά επίπεδα εγγραμματοσύνης υγείας, ενώ το 35% αντιμετωπίζει προβλήματα στην κατανόηση και αξιοποίηση υγειονομικών πληροφοριών. ‘Όπως επισήμανε, ο Δρ. Σπύρος Σαπουνάς, Ιατρός Ενδοκρινολόγος και Β’ Αντιπρόεδρος ΔΣ του ΕΟΦ, οι ασθενείς με χαμηλή εγγραμματοσύνη κοστίζουν στο σύστημα υγείας τέσσερις φορές περισσότερο, καθώς δεν είναι σε θέση να χρησιμοποιήσουν σωστά τις πληροφορίες για την υγεία τους.
Τόνισε πως η εγγραμματοσύνη υγείας είναι κρίσιμη για την πρόληψη και την καλύτερη φροντίδα, αναφέροντας τη δική του εμπειρία ως ασθενής με νεανική αρθρίτιδα, όπου η ενημέρωση και η συνεργασία με τον γιατρό του οδήγησαν σε βελτιωμένη θεραπεία.

Τα βήματα εκπαίδευσης των ασθενών για την διεκδίκηση των δικαιωμάτων τους

Τι είναι η «εγγραμματοσύνη υγείας»

Ο Δρ. Χρήστος Λιονής, Καθηγητής Γενικής Ιατρικής και Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας του Πανεπιστημίου Κρήτης, αναφέρθηκε στην έννοια της «εγγραμματοσύνης υγείας», η οποία συχνά συγχέεται με το επίπεδο εκπαίδευσης ή γενικής γνώσης ενός ατόμου σχετικά με την υγεία του. Ωστόσο, ο όρος αφορά την ικανότητα του ατόμου να εντοπίζει αξιόπιστες πηγές πληροφόρησης υγείας, να αξιολογεί τη χρησιμότητά τους και να λαμβάνει τεκμηριωμένες αποφάσεις που επηρεάζουν τη ζωή του.

Η «εγγραμματοσύνη υγείας» συνδέεται άμεσα με την αντίληψη του κινδύνου, ενώ ο Δρ. Λιονής επεσήμανε την ανάγκη να εστιάσουμε στο ρόλο του σχολείου, των γονέων και των υπηρεσιών Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας στην ανάπτυξη αυτής της δεξιότητας, προκειμένου να βελτιωθεί η υγειονομική πρόληψη και η προαγωγή της υγείας.

Οι δυσκολίες που αντιμετωπίζουν οι ασθενείς

«Σε μια εποχή καταιγισμού πληροφοριών, η βελτίωση της εγγραμματοσύνης στην υγεία μας βοηθά να ξεχωρίζουμε τις ακριβείς και σωστές πληροφορίες, κάτι που αποτελεί βασικό πυλώνα της ενημέρωσης των ασθενών», τόνισε η Α’ Αντιπρόεδρος της ‘Ένωσης Ασθενών Ελλάδας Κατερίνα Κουτσογιάννη.

Όπως ανέφερε χαρακτηριστικά, η ανάγκη για τη δημιουργία αυτού του εργαλείου προέκυψε από τα αποτελέσματα έρευνας που πραγματοποίησε η Ένωση Ασθενών σε συνεργασία με το Ινστιτούτο Πολιτικών Υγείας. Σύμφωνα με την έρευνα, το 29% των πολιτών δυσκολεύονται να βρουν αξιόπιστες πληροφορίες σχετικά με τα συμπτώματα των ασθενειών, ενώ το 27% αναφέρουν ότι δυσκολεύονται να κατανοήσουν τις οδηγίες που συνοδεύουν τα φάρμακα.

Επιπλέον, το 14% των πολιτών θεωρούν πολύ δύσκολη την αξιολόγηση της αξιοπιστίας των πληροφοριών υγείας στα Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης, ενώ το 24% δυσκολεύονται να έχουν πρόσβαση σε ακριβείς και αξιόπιστες πληροφορίες υγείας.

Κατά την τοποθέτησή του, ο Δρ. Ελευθέριος Θηραίος, Γενικός/Οικογενειακός Ιατρός, Διευθυντής του ΕΣΥ, Προϊστάμενος της Γενικής Διεύθυνσης του Ο.ΔΙ.Π.Υ. Α.Ε. και Πρόεδρος της Ιατρικής Εταιρείας Αθηνών,μίλησε για τον ρόλο του Ο.Δ.Ι.Π.Υ. στη βελτίωση της εγγραμματοσύνης υγείας και την ενίσχυση της συμμετοχής των ασθενών. Όπως επισήμανε, στόχος είναι να εξασφαλιστεί η προσβασιμότητα στις υπηρεσίες υγείας και να διασφαλιστεί ότι οι ασθενείς έχουν τη δυνατότητα να λαμβάνουν ενημερωμένες και τεκμηριωμένες αποφάσεις για την υγεία τους.

Επιπλέον, ο Δρ. Θηραίος υπογράμμισε την ανάγκη για εκπαίδευση των επαγγελματιών υγείας ώστε να κατανοούν ότι διαχειρίζονται τις ανάγκες των ασθενών, όχι μόνο τα νοσήματα.

ΟΔΙΠΥ και Ένωση Σπάνιων Ασθενών Ελλάδος αναπτύσσουν την πύλη ORPHANET στα Ελληνικά

Κλείνοντας, εστίασε στην κρισιμότητα της υιοθέτησης ψηφιακών εργαλείων και της εξατομικευμένης φροντίδας για την ενδυνάμωση των ασθενών, ώστε να μπορούν να αξιοποιούν τη διαθέσιμη πληροφορία και να εκτιμούν τον κίνδυνο, ιδιαίτερα σε ένα περιβάλλον πολλαπλών αναγκών και αναδυόμενων κρίσεων.

Τι περιλαμβάνει η νέα πλατφόρμα για το Αλφαβητάρι Υγείας

Η νέα αυτή πλατφόρμα έρχεται να καλύψει τις παραπάνω ανάγκες, προσφέροντας στους χρήστες ένα εύχρηστο εργαλείο που τους επιτρέπει να κατανοούν καλύτερα ιατρικούς όρους, να αξιολογούν τις πληροφορίες που δέχονται και να βελτιώνουν την επικοινωνία τους με τους επαγγελματίες υγείας.

Η πλατφόρμα είναι σχεδιασμένη ώστε να έχει την ίδια λειτουργικότητα με μια μηχανή αναζήτησης (όπως η wikipedia) και δίνει τη δυνατότητα στους χρήστες να αναζητούν έναν όρο και να λαμβάνουν μια περιεκτική και κατανοητή περιγραφή του. Παράλληλα, η πλατφόρμα παρέχει τη δυνατότητα πλοήγησης μέσω σχετικών όρων και ετικετών, διευκολύνοντας το χρήστη στην αναζήτηση και την κατανόηση της πληροφορίας.

Αξιοσημείωτο είναι δε, ότι η πλατφόρμα επιτρέπει την αναζήτηση όρων από οποιοδήποτε σημείο της σελίδας, ενώ παρέχει εύκολη πρόσβαση σε όλες τις σχετικές πληροφορίες.
Πέρα από τους χρόνιους ασθενείς και τους φροντιστές, το Αλφαβητάρι Υγείας απευθύνεται και στο ευρύ κοινό, ενδυναμώνοντας τη δυνατότητα όλων να κατανοούν και να αξιολογούν τις ιατρικές πληροφορίες.

Η πλατφόρμα έχει ήδη καταχωρήσει πάνω από 600 ιατρικούς όρους και φιλοδοξεί να εξελιχθεί σε έναν ισχυρό σύμμαχο στην προσπάθεια για καλύτερη ενημέρωση και αυτονομία των πολιτών.

Στη συνέχεια, η κα. Κουτσογιάννη παρουσίασε τα επόμενα βήματα της ΕΝ.ΑΣ.ΕΛ σε ότι αφορά το Αλφαβητάρι Υγείας, το οποίο θα συνεχίσει να εξελίσσεται και να εμπλουτίζεται με νέους όρους, καθώς και με πολυμέσα όπως βίντεο, infographics και podcasts. Ανακοίνωσε μάλιστα τη διενέργεια εκστρατείας ενημέρωσης το 2025 με τίτλο: «Δέκα Μύθοι και Αλήθειες», που θα τρέξει η Ένωση Ασθενών με στόχο την καταπολέμηση της παραπληροφόρησης γύρω από τα θέματα υγείας.

Σημειώνεται δε, ότι η επιστημονική εποπτεία και υποστήριξη της πλατφόρμας παρέχεται από καταξιωμένους επιστήμονες, μέλη της Επιστημονικής Επιτροπής της Ένωσης Ασθενών, μεταξύ των οποίων είναι οι κ.κ.: Κυριάκος Σουλιώτης, Καθηγητής Πολιτικής Υγείας, Κοσμήτορας της Σχολής Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών Πανεπιστημίου Πελοποννήσου και Πρόεδρος της Επιστημονικής Επιτροπής ΕΝ.ΑΣ.ΕΛ, Μαρία Γαζούλη, Καθηγήτρια Βιολογίας – Νανοϊατρικής Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ, Αχιλλέας Γραβάνης, Καθηγητής Φαρμακολογίας Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Κρήτης και τακτικός ερευνητής στο Ινστιτούτο Μοριακής Βιολογίας & Βιοτεχνολογίας του ΙΤΕ, Χρήστος Λιονής, Καθηγητής Γενικής Ιατρικής και Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας Πανεπιστημίου Κρήτης, Μένη Μαλλιώρη, Ομότιμη Καθηγήτρια Ψυχιατρικής ΕΚΠΑ, Πτυχιούχος Οδοντιατρικής και Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών, Πατρίνα Παπαρρηγοπούλου, Δικηγόρος, Καθηγήτρια Δημοσίου Δικαίου Νομικής Σχολής του ΕΚΠΑ, Σταυρούλα Τσινόρεμα, Καθηγήτρια Σύγχρονης και Νεότερης Φιλοσοφίας και Βιοηθικής Πανεπιστημίου Κρήτης

Διαβάστε επίσης:

Ύπνος: Τα 7 λαχανικά που καταπολεμούν την αϋπνία φυσικά – Τι αποκάλυψε έρευνα

Βρίσκεστε ξανά στο κρεβάτι με τα μάτια ανοιχτά, παρόλο...

Μακροζωία: Οι 6 τροφές που δεν καταναλώνουν οι πιο μακρόβιοι άνθρωποι στον πλανήτη

Η μακροζωία δεν εξαρτάται μόνο από το τι τρώμε,...

Άτομα που κοιμούνται σταθερά την ίδια ώρα κάθε βράδυ, συχνά παρουσιάζουν αυτά τα 7 χαρακτηριστικά προσωπικότητας

Έχετε παρατηρήσει ποτέ πως ορισμένοι άνθρωποι μοιάζουν να έχουν...

Διατροφή: Πώς επηρεάζει το σώμα σας η κατανάλωση 2 χουρμάδων κάθε μέρα τον χειμώνα

Ο χειμώνας απαιτεί από το σώμα μας περισσότερη ενέργεια...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Ύπνος: Τα 7 λαχανικά που καταπολεμούν την αϋπνία φυσικά – Τι αποκάλυψε έρευνα

Βρίσκεστε ξανά στο κρεβάτι με τα μάτια ανοιχτά, παρόλο που λάβατε συμπλήρωμα μελατονίνης; Μια ανατρεπτική έρευνα του Πανεπιστημίου του Σικάγο που δημοσιεύθηκε το 2025,...

Μακροζωία: Οι 6 τροφές που δεν καταναλώνουν οι πιο μακρόβιοι άνθρωποι στον πλανήτη

Η μακροζωία δεν εξαρτάται μόνο από το τι τρώμε, αλλά και από το τι επιλέγουμε να αφαιρέσουμε από την διατροφή μας. Μελέτες στις «Μπλε...

Άτομα που κοιμούνται σταθερά την ίδια ώρα κάθε βράδυ, συχνά παρουσιάζουν αυτά τα 7 χαρακτηριστικά προσωπικότητας

Έχετε παρατηρήσει ποτέ πως ορισμένοι άνθρωποι μοιάζουν να έχουν τον απόλυτο έλεγχο της ζωής τους με έναν σχεδόν μυστηριώδη τρόπο; Είναι οι τύποι των...

Διατροφή: Πώς επηρεάζει το σώμα σας η κατανάλωση 2 χουρμάδων κάθε μέρα τον χειμώνα

Ο χειμώνας απαιτεί από το σώμα μας περισσότερη ενέργεια και προστασία, όμως η λύση δεν βρίσκεται πάντα σε σύνθετα σκευάσματα. Η προσθήκη μόλις δύο...

Ύπνος και μακροζωία: Θέλετε να παρατείνετε τη ζωή σας; 6 προτάσεις από ειδικούς για καλύτερο ύπνο

Η μακροζωία δεν εξαρτάται μόνο από τη διατροφή και την άσκηση. Νέα επιστημονικά δεδομένα συνδέουν τον ποιοτικό ύπνο με την επιβράδυνση της γήρανσης, την...

ΕΦΕΤ: Αποσύρονται δημοφιλή σοκολατένια προϊόντα – Λείπει η ελληνική αναγραφή αλλεργιογόνου συστατικού

Ο ΕΦΕΤ και συγκεκριμένα η Περιφερειακή Διεύθυνση Δυτικής Ελλάδας, έπειτα από έκτακτο έλεγχο, διαπίστωσε ότι σε προϊόντα σοκολάτας, τα οποία έχουν διακινηθεί στην Ελλάδα...

Πρωτοποριακή έρευνα για τη γρίπη: Πώς εξαπλώνεται – Αποκαλύψεις από πείραμα με υγιείς και ασθενείς ενήλικες μαζί

Καθώς μια νέα παραλλαγή της γρίπης εξαπλώνεται ραγδαία, μελέτη του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «PLOS Pathogens», προσφέρει ενδείξεις για το πώς...

Αποχαιρετήστε το ενοχλητικό φούσκωμα: Ο αρχαίος σπόρος που ενισχύει τον μεταβολισμό του λίπους, σύμφωνα με ειδικό του Χάρβαρντ

Οι περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από φούσκωμα, ειδικά μετά την κατανάλωση λιπαρών τροφών. Αυτό το αίσθημα βάρους, η δυσφορία και το «σφίξιμο» στο στομάχι μετά...

Ύπνος: Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; Γιατρός αποκαλύπτει ένα «κρυφό» συστατικό που ενισχύει τη χαλάρωση

Η δυσκολία στον ύπνο ή οι συχνές αφυπνίσεις κατά τη διάρκεια της νύχτας προκαλούν έντονο εκνευρισμό. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής...

Μήλο ή Αχλάδι: Ποιο φρούτο υπερέχει σε φυτικές ίνες και θρεπτικά στοιχεία –...

Τα μήλα και τα αχλάδια είναι δύο αγαπημένα φρούτα που αποτελούν την ιδανική επιλογή για ένα γρήγορο και υγιεινό σνακ. Παρόλο που παρουσιάζουν πολλές...

Ύπνος: 4 πολύτιμες συμβουλές ειδικού για να ξεπεράσετε την αϋπνία οριστικά

Ο ύπνος είναι ένας από τους πιο κρίσιμους παράγοντες για την προστασία της σωματικής και ψυχικής μας υγείας. Όμως, εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως δυσκολεύονται να...

Θεμιστοκλέους: Αποφύγετε τον πανικό για τη γρίπη – Το ΕΣΥ είναι έτοιμο

Στην εποχική έξαρση της γρίπης και της COVID-19, στον εμβολιασμό και την τήρηση οδηγιών, στη διαθεσιμότητα αντιικών και στην πίεση των νοσοκομείων, αναφέρθηκε ο...

Συναγερμός για τις νοσηλείες από γρίπη: Σε ετοιμότητα οι υγειονομικές Αρχές μετά την...

Αντιμέτωπη με το πρώτο μεγάλο κύμα ιώσεων για τον φετινό χειμώνα βρίσκεται η χώρα μας, με τα κρούσματα γρίπης να αυξάνονται διαρκώς. Οι επιστήμονες...

Το αρχαίο δημητριακό που αναγνωρίζεται ως «ο κορυφαίος υδατάνθρακας στον πλανήτη» – Υπερβαίνει...

Ξεχάστε το καστανό ρύζι και την κινόα. Ένας αρχαίος σπόρος, που καλλιεργείται εδώ και χιλιάδες χρόνια, ανακηρύχθηκε πρόσφατα ως ο πιο υγιεινός υδατάνθρακας στον...

Ύπνος: Νευροεπιστήμονας αποκαλύπτει το πρώτο βήμα που πρέπει να κάνετε κάθε πρωί όταν ξυπνάτε

Το πρωινό ξύπνημα είναι για πολλούς το πιο χαοτικό διάστημα της ημέρας. Ωστόσο, ένας ειδικός υποστηρίζει ότι υπάρχει μια συγκεκριμένη κίνηση που μπορεί να...

Nestle: Προληπτική ανάκληση βρεφικών γαλάτων λόγω πιθανής τοξίνης – Δείτε τη λίστα

Η Nestle προχώρησε σε εθελοντική ανάκληση συγκεκριμένων προϊόντων και συγκεκριμένων παρτίδων βρεφικού γάλακτος που διατίθενται στην ελληνική αγορά. «Η εθελοντική αυτή ανάκληση αποτελεί προληπτικό μέτρο...

Πείτε αντίο στην κούραση: Το συμπλήρωμα που νικά την κόπωση και τη μελαγχολία του χειμώνα

Κατά τη διάρκεια του χειμώνα, ο οργανισμός μας έρχεται αντιμέτωπος με έναν σιωπηλό εχθρό: την έλλειψη της βιταμίνης D. Συχνά αποδίδουμε την επίμονη κούραση,...

Ύπνος: Πόσο ασφαλές είναι να έχετε το smartphone δίπλα στο κεφάλι σας; Γιατρός αποκαλύπτει την αλήθεια και αναλύει τις συνέπειες

Είναι τελικά το smartphone κοντά στο σώμα όταν κοιμόμαστε μια απειλή για την υγεία μας; Ενώ οι φόβοι για καρκινογένεση από την ακτινοβολία παραμένουν...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Πώς να διαλέξετε το ιδανικό smartphone για εσένα

Η αγορά ενός smartphone είναι μία από τις πιο...

Βρετανία: Η Βρετανία θα αναπτύξει νέο βαλλιστικό πύραυλο για την άμυνα της Ουκρανίας

Η βρετανική κυβέρνηση ανακοίνωσε σήμερα ότι θα αναπτύξει έναν...

Πολλές αγκαλιές τη νύχτα: «Μετά από αυτο το επεισόδιο μπορεί να είμαστε χωρισμένοι»

Η Δήμητρα εκφράζει τη βαθιά ανησυχία της για τη...

Δύσκολη νύχτα για τους Επαρχιώτες: «Μη ξανακούσω γκρίνια για τον ήλιο»

Δύσκολες ώρες πέρασαν οι κάτοικοι των επαρχιακών περιοχών, καθώς...

Gio για το φαγητό: «Είμαι πιο πολύ του ριζώτο, αυτό ήταν σαν σούπα, αλλά καλό!»

Ο Gio εξέφρασε την απογοήτευσή του σχετικά με το...

Μαρία Ηλιάκη: Γιατί «εξαφανίστηκε» από τα social media – Τι έγινε

Η Μαρία Ηλιάκη τον τελευταίο καιρό έχει απομακρυνθεί από...

Τζόκερ κλήρωση 3013: Οι σημερινοί τυχεροί αριθμοί

ΚΛΗΡΩΣΗ ΤΖΟΚΕΡ 11/01/2026 ΑΡΙΘΜΟΣ ΚΛΗΡΩΣΗΣ 3013. Κλήρωση Τζόκερ σήμερα 11/01/2026...

Κομπλέ η Βασιλική: «Μια χαρά κοιμήθηκα, ξυπνούσα επειδή μιλούσαν»

Η Βασιλική ανέφερε ότι η πρώτη της νύχτα στο...

Δ. Θεοδωρόπουλος: «Εμετικό το χθεσινό βράδυ»

Δυσκολίες και προκλήσεις χαρακτήρισαν την πρώτη νύχτα στο νησί,...

Πώς να χτίσετε μια σταθερή και ευέλικτη ρουτίνα για παιδιά

Μια καλά σχεδιασμένη ρουτίνα βοηθά τα παιδιά να νιώθουν...

Ύπνος: Τα 7 λαχανικά που καταπολεμούν την αϋπνία φυσικά – Τι αποκάλυψε έρευνα

Βρίσκεστε ξανά στο κρεβάτι με τα μάτια ανοιχτά, παρόλο...

Παχλαβί προς Τραμπ: Ας ξανακάνουμε το Ιράν ισχυρό – Είμαι έτοιμος να γυρίσω πίσω

Μήνυμα προς τον Ντόναλντ Τραμπ έστειλε ο εξόριστος γιος...

Ξύλο έπεσε στο κεφάλι της Δήμητρας: «Μου ήρθε ο ουρανός σφοντύλι»

Ατύχημα σημειώθηκε κατά τη διάρκεια της κατασκευής μιας καλύβας,...

Άρης – ΑΕΚ 1-1: Η Ένωση απέσπασε ισοπαλία στο «Βικελίδης» και έχασε την πρωτιά στη Super League

Έχοντας μια “χλομή” εικόνα -αλλά με δυνατό φινάλε- η...

ΑΕΛ Novibet: «Καταστροφική η διαιτησία του Σιδηρόπουλου»

Η ΑΕΛ Novibet έμεινε στην ισοπαλία 1-1 με την...

Βελτίωσε την ταχύτητα και τη μπαταρία των smartphones και laptops

Οι συσκευές που χρησιμοποιούμε καθημερινά - smartphones και laptops...

Φοινικούντα: Οι αποκαλυπτικές έρευνες στο ChatGPT από τον ανιψιό του θύματος για το «ιδανικό έγκλημα»

Στο «μικροσκόπιο» βρίσκονται οι ηλεκτρονικές αναζητήσεις του ανιψιού του...

Έρχεται κακοκαιρία με χιόνια και μεγάλη πτώση της θερμοκρασίας

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Έρχεται...

Μαρτυρίες στον ΣΚΑΪ: Στα… χαρτιά η απαγόρευση πώλησης αλκοόλ σε ανήλικους

Σύμφωνα με μαρτυρίες που καταγράφηκαν από τον ΣΚΑΪ, η...

Θρήνος στην Κρήτη για τον 27χρονο που σκοτώθηκε ενώ είχε πάει για κυνήγι

Θρήνος έχει επικρατήσει στην Κρήτη μετά τον τραγικό θάνατο...

Αλεξανδρούπολη: Καταστροφές σε σπίτια και καταστήματα από ανεμοστρόβιλο

Ισχυρός ανεμοστρόβιλος έπληξε την Αλεξανδρούπολη, προκαλώντας σοβαρές καταστροφές σε...

Καιρός: Έρχεται η ψυχρή καταιγίδα που θα «παγώσει» την Ελλάδα – Τι θα συμβεί με τα χιόνια...

Προ των πυλών η ψυχρή εισβολή. Σε φάση σημαντικής...

Νέες αποκαλύψεις του MEGA για το φονικό στη Φοινικούντα: Ο ανιψιός του ιδιοκτήτη του κάμπινγκ ρωτούσε το...

Νέες αποκαλύψεις ρίχνουν φως στο φονικό που συγκλόνισε τη...

Φοινικούντα: Ραγδαίες εξελίξεις στο διπλό φονικό – Για συμπληρωματική κατάθεση καλούνται οι δύο 22χρονοι κατηγορούμενοι

Ραγδαίες εξελίξεις σημειώνονται στην υπόθεση του διπλού φονικού που...

Μπάγερν Μονάχου – Βόλφσμπουργκ 8-1: Καταιγιστικοί οι «Βαυαροί» στην Bundesliga

Η Μπάγερν Μονάχου έκανε μία… τρομακτική εμφάνιση κόντρα στη...

Βελτίωσε τον ήχο του σπιτιού για μουσική και ακρόαση

Ο ήχος στο σπίτι επηρεάζει άμεσα την απόλαυση της...

Χειροπέδες σε 3 νεαρούς που έτρεχαν με μοτοσυκλέτες και έκαναν σούζες στη λεωφόρο Αθηνών

Τρεις νεαροί συνελήφθησαν χθες στη λεωφόρο Αθηνών, ενώ εκτελούσαν...

Αγρότες – Σύσκεψη Τρίτης: “Ναι” από την Κυβέρνηση σε 2 επιτροπές με 20 άτομα η κάθε μία

Η κυβέρνηση ανακοίνωσε τη δημιουργία δύο επιτροπών, αποτελούμενων από...

Αγροτικές κινητοποιήσεις: «Ναι» από το Μαξίμου σε δύο επιτροπές, πού αντιδρούν οι αγρότες – Τα τέσσερα «φλέγοντα»...

Οι αγρότες προγραμματίζουν κινητοποιήσεις, απειλώντας με ολικό «μπλακ-άουτ» εάν...

Τραμπ: Αδιαφορεί για το Διεθνές Δίκαιο – Αναγνωρίζει μόνο το “Δίκαιο του Ισχυρού”

Ο πρώην πρόεδρος των Ηνωμένων Πολιτειών φαίνεται να αγνοεί...

Ουκρανική επίθεση σε πετρελαϊκές πλατφόρμες της ρωσικής Lukoil στην Κασπία – Δείτε το βίντεο

Οι στρατιωτικές δυνάμεις της Ουκρανίας ανακοίνωσαν σήμερα Κυριακή ότι...

Ο Τετέ υπέγραψε με την Γκρέμιο έως το 2029

Παίκτης της Γκρέμιο είναι κι επίσημα ο Τετέ, αφού...

Παγωμένο τριήμερο με χιόνια, ισχυρούς ανέμους και πολικές θερμοκρασίες – Οι περιοχές που θα ντυθούν στα λευκά

Αναμένονται ακραίες καιρικές συνθήκες σε πολλές περιοχές της χώρας,...

Εύβοια: Σε συναγερμό για την εισβολή του σφοδρού κύματος ψύχους – Ποια σχολεία θα μείνουν κλειστά

Σε κατάσταση συναγερμού βρίσκονται οι αρχές της Εύβοιας λόγω...

Δελτίο καιρού στις 20:00 – 11-01-2026

Η πρόγνωση του καιρού για τις επόμενες ημέρες αναμένεται...

Κακοκαιρία: Στα λευκά «ντύθηκαν» τα Καλάβρυτα με πολύ χαμηλές θερμοκρασίες

Τα Καλάβρυτα καλύφθηκαν από ένα παχύ στρώμα χιονιού, καθώς...

Εικόνες-σοκ στην Αλεξανδρούπολη από το σαρωτικό πέρασμα ανεμοστρόβιλου – Ξεπέρασαν τα 150 χιλιόμετρα/ώρα οι ριπές του ανέμου

Ισχυρός ανεμοστρόβιλος έπληξε την Αλεξανδρούπολη, προκαλώντας σοβαρές ζημιές σε...
spot_img
spot_img
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Απαραίτητη η ανανέωση δεδομένων στην Πειραιώς από 1/1/2026!

Με την αλλαγή του χρόνου εντοπίσαμε ειδοποίηση για επικαιροποίηση...

Αρναούτογλου: Αντιδρά στη δήλωση Λιάγκα – «Ο Παπαδάκης μου εκμυστηρεύτηκε “σε θέλω για διάδοχό μου”»

Ο Γρηγόρης Αρναούτογλου έδωσε τη δική του απάντηση στις...

Σταματίνα Τσιμτσιλή: Σύντομη απόδραση στο Λονδίνο (Φωτογραφίες)

Για λίγες μόνο ώρες βρέθηκε στο Λονδίνο η Σταματίνα...

Έλενα Παπαρίζου: Με μοβ περούκα στο NOX – Η εμφάνιση που προκάλεσε συζητήσεις

Πρωταγωνίστρια σε ένα καμπαρέ και κεντρικό πρόσωπο στην σκηνή...
spot_img