Ύπνος: Γιατρός αποκαλύπτει τον κανόνα των 15 λεπτών για τη μείωση του πρωινού άγχους
Ένας γιατρός του NHS προτείνει τον «κανόνα των 15 λεπτών» για πιο ήρεμο ξεκίνημα της ημέρας: να αποφεύγουμε κινητό, ειδήσεις και ειδοποιήσεις αμέσως μετά το ξύπνημα…