«Μαθήματα Ζωής»: Ένας ζωντανός διάλογος για την ψυχική υγεία περιοδεύει σε όλη την Ελλάδα

Περισσότεροι από 1.500 συμμετείχαν δια ζώσης στις τέσσερις πρώτες εκδηλώσεις από Σεπτέμβριο έως Δεκέμβριο 2025, σε Ιωάννινα, Πρέβεζα, Θεσσαλονίκη και Σέρρες.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

Με ιδιαίτερη επιτυχία ολοκληρώθηκαν οι πρώτες τέσσερις εκδηλώσεις της πρωτοβουλίας «Μαθήματα Ζωής», που πραγματοποιήθηκαν από τον Σεπτέμβριο έως τον Δεκέμβριο του 2025 σε Ιωάννινα, Πρέβεζα, Θεσσαλονίκη και Σέρρες, συγκεντρώνοντας περισσότερους από 1.500 δια ζώσης συμμετέχοντες.

Τα «Μαθήματα Ζωής» αποτελούν μια σειρά ανοιχτών εκδηλώσεων σε μεγάλες πόλεις της Ελλάδας που φέρνουν το κοινό σε άμεση επαφή και διάλογο με διακεκριμένους επιστήμονες της ψυχικής υγείας.

Τι ήταν αυτό που κινητοποίησε χιλιάδες ανθρώπους να βγουν από τη βολή τους για να βρεθούν ανάμεσα σε άλλους, μη διστάζοντας να μοιραστούν προσωπικές εμπειρίες αλλά και να θέσουν ερωτήματα προς τους ειδικούς, με την αγωνία και την ελπίδα για ένα καλύτερο αύριο;

Όλοι εξέπεμψαν ένα κοινό σήμα: «Είμαστε φτιαγμένοι για να ζούμε μαζί, χρειαζόμαστε τους άλλους».

Με πρωτοβουλία των ΑΜΚΕ «Mαθήματα Ζωής» και ΑΜΚΕ ΙΑΣΙΣ, και με την υποστήριξη του Υπουργείου Υγείας, άνοιξε ένας ουσιαστικός δημόσιος διάλογος γύρω από την ψυχική υγεία και τις προκλήσεις της σύγχρονης ζωής.

Σε κάθε πόλη, εκατοντάδες άνθρωποι ανταποκρίθηκαν στο κάλεσμα των διοργανωτών, συμμετέχοντας ενεργά σε μια ζωντανή συζήτηση με θέμα «Τι μας εμποδίζει να ζήσουμε μια ζωή με ευχαρίστηση;», θέτοντας προσωπικά ερωτήματα και μοιραζόμενοι εμπειρίες.

Την παρουσίαση των εκδηλώσεων ανέλαβε η δημοσιογράφος Άννα Δρούζα, ενώ κεντρικοί ομιλητές ήταν οι:

  • Θανάσης Χατζόπουλος, παιδοψυχίατρος, ψυχαναλυτής και επίτιμος διδάκτωρας του Πανεπιστημίου Αθηνών
  • Αθανάσιος Αλεξανδρίδης, παιδοψυχίατρος & ψυχαναλυτής.
  • Νίκος Τάκης, κλινικός ψυχολόγος

Η Άννα Δρούζα δήλωσε: «Ευχαριστώ πολύ τον Υπουργό Υγείας Άδωνι Γεωργιάδη που προσέφερε τη δυνατότητα σε χιλιάδες ανθρώπους σε όλη την Ελλάδα να παρακολουθήσουν διαλέξεις με θέμα την ψυχική υγεία από έγκριτους επιστήμονες, οι οποίοι μίλησαν για τη σημασία της κατανόησης των συναισθημάτων και των επιθυμιών μας, αλλά και για τον τρόπο με τον οποίο μπορούμε να γίνουμε πιο ανθεκτικοί στις δυσκολίες της ζωής.

Σε κάθε πόλη η συζήτηση αποκτούσε ιδιαίτερη ζωντάνια όταν το κοινό έθετε με γενναιότητα τα ερωτήματά του. Οι άνθρωποι είχαν την ανάγκη να μοιραστούν κοινές αγωνίες και φόβους που τους εμποδίζουν να ζήσουν μια ζωή με περισσότερη ευχαρίστηση και λιγότερη δυσαρέσκεια».

Χαρακτηριστικά, ο παιδοψυχίατρος και ψυχαναλυτής Θανάσης Χατζόπουλος ανέφερε: «Σε μια εποχή όπου οι παραδοσιακοί κοινωνικοί δεσμοί έχουν χαλαρώσει, γίνεται όλο και πιο επιτακτικό να ξανασκεφτούμε πώς μπορούμε να ζήσουμε μια ζωή με νόημα και αξιοπρέπεια.

Στην εισήγηση αναφερόμαστε στην ευχαρίστηση, που είναι απαραίτητη για μια υγιή ψυχική ζωή, στην επιθυμία και στις συγκρούσεις, φτάνοντας μέχρι την ψυχική ζωντάνια, την απώλεια και το πένθος. Στο τέλος ακολουθεί συζήτηση με το κοινό, το οποίο δεν διστάζει να θέσει φλέγοντα ερωτήματα, μιλώντας για όλο το φάσμα των προβλημάτων, με κεντρική αναφορά στο άγχος και την κατάθλιψη.

Η μεγάλη σημασία αυτών των συναντήσεων είναι ότι αποτελούν ένα ερέθισμα για να έρθει κάποιος σε μια πρώτη επαφή με τον εαυτό του και να αναζητήσει στη συνέχεια βοήθεια, όπως και να ακούσει τους προβληματισμούς των άλλων».

Ο Υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης, αναφερόμενος στην πρωτοβουλία, δήλωσε: «Η ενίσχυση της ψυχικής υγείας των πολιτών αποτελεί σταθερή προτεραιότητα για το Υπουργείο Υγείας και βασικό πυλώνα της πολιτικής μας για ένα σύγχρονο, ανθρώπινο και προσβάσιμο σύστημα υγείας. Σε μια περίοδο όπου οι κοινωνικές πιέσεις και οι καθημερινές προκλήσεις επηρεάζουν ολοένα και περισσότερο την ψυχική ευημερία των πολιτών, η Πολιτεία οφείλει να βρίσκεται δίπλα τους με ουσιαστικές δράσεις ενημέρωσης, πρόληψης και υποστήριξης.

Στο πλαίσιο αυτό, το Υπουργείο Υγείας στηρίζει την εκστρατεία «Μαθήματα Ζωής», μια σημαντική πρωτοβουλία που υλοποιείται υπό τον συντονισμό της Άννας Δρούζα και με την επιστημονική υποστήριξη της ΑΜΚΕ ΙΑΣΙΣ. Μέσα από αυτή τη δράση ενισχύουμε τον δημόσιο διάλογο για την ψυχική υγεία, αναδεικνύουμε τη σημασία της πρόληψης και συμβάλλουμε στη διάδοση έγκυρης και αξιόπιστης ενημέρωσης προς την κοινωνία.

Η εκστρατεία αναπτύσσεται μέσα από ένα ευρύ πλέγμα δράσεων ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης σε όλη τη χώρα, αξιοποιώντας τόσο τα ψηφιακά μέσα όσο και τη διοργάνωση εκδηλώσεων σε τοπικές κοινωνίες. Με αυτόν τον τρόπο ενισχύεται η συνεργασία με την εκπαιδευτική και επιστημονική κοινότητα, ενώ παράλληλα δημιουργούνται νέες ευκαιρίες διαλόγου και συμμετοχής των πολιτών γύρω από ζητήματα ψυχικής υγείας.

Για την Πολιτεία, η ψυχική υγεία δεν αποτελεί απλώς ένα ζήτημα υγειονομικής πολιτικής, αλλά μια ευρύτερη κοινωνική προτεραιότητα. Στόχος μας είναι να συμβάλουμε ουσιαστικά στη μείωση του στίγματος, να ενθαρρύνουμε την αναζήτηση βοήθειας και να ενδυναμώσουμε τους πολίτες ώστε να αντιμετωπίζουν με μεγαλύτερη ανθεκτικότητα τις προκλήσεις της σύγχρονης ζωής.

Το Υπουργείο Υγείας θα συνεχίσει να επενδύει σε δράσεις που προάγουν την ψυχική ευημερία και την κοινωνική συνοχή, με στόχο τη διαμόρφωση ενός σύγχρονου, συμπεριληπτικού και αποτελεσματικού συστήματος ψυχικής υγείας που θα στηρίζει ουσιαστικά κάθε πολίτη».

O Συνιδρυτής & Γενικός Διευθυντής της ΑΜΚΕ ΙΑΣΙΣ Νίκος Μπαλτάς δήλωσε: «Στην ΑΜΚΕ ΙΑΣΙΣ πιστεύουμε βαθιά ότι η προαγωγή της ψυχικής υγείας αποτελεί συλλογική ευθύνη και βασική προϋπόθεση για μια κοινωνία με συνοχή, φροντίδα και αξιοπρέπεια για όλους. Μέσα από την πρωτοβουλία αυτή, επιδιώκουμε να δημιουργήσουμε ουσιαστικούς χώρους διαλόγου, ενημέρωσης και ενδυνάμωσης, φέρνοντας το θέμα της ψυχικής υγείας πιο κοντά στην καθημερινότητα των ανθρώπων και στις ανάγκες των τοπικών κοινωνιών. Η ανταπόκριση του κοινού μάς δίνει δύναμη να συνεχίσουμε με συνέπεια αυτό το σημαντικό έργο.

Θα θέλαμε, επίσης, να εκφράσουμε τις θερμές μας ευχαριστίες στον Υπουργό Υγείας Άδωνι Γεωργιάδη και στον Υφυπουργό Υγείας Δημήτρη Βαρτζόπουλο για τη στήριξή τους σε δράσεις που ενισχύουν τον δημόσιο διάλογο γύρω από την ψυχική υγεία και συμβάλλουν στη μείωση του στίγματος».

Η πρωτοβουλία «Μαθήματα Ζωής» θα συνεχιστεί τους επόμενους μήνες με νέες εκδηλώσεις σε όλη την Ελλάδα, με στόχο να ταξιδέψει συνολικά σε 16 πόλεις έως το καλοκαίρι του 2026, προσφέροντας στο κοινό την ευκαιρία να συμμετάσχει σε έναν ανοιχτό διάλογο για την ψυχική υγεία.

Δείτε τα βίντεο των εκδηλώσεων:

Θεσσαλονίκη | Νοέμβριος 2025

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Anna Drouza (@anna_drouza)

Iωάννινα | Οκτώβριος 2025

Σέρρες | Νοέμβριος 2025

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Anna Drouza (@anna_drouza)

Πρέβεζα | Οκτώβριος 2025

Διαβάστε επίσης:

Στομαχικές ενοχλήσεις: Ειδικοί προειδοποιούν για τις ενδεχόμενες παρενέργειες της ομεπραζόλης

Νέα επιστημονική μελέτη φέρνει στο προσκήνιο τους πιθανούς κινδύνους...

Ύπνος: 4 ενδείξεις που ίσως προμηνύουν άνοια, σύμφωνα με ειδικούς

Ο ύπνος δεν είναι απλώς μια περίοδος ξεκούρασης για...

Πώς εξηγείται το κοκκίνισμα από ντροπή: Η επιστήμη πίσω από την ανεξέλεγκτη ανθρώπινη αντίδραση

Πολλοί άνθρωποι έχουν βιώσει τη στιγμή που το πρόσωπό...

Ύπνος: Το απλό σνακ που μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο σας, σύμφωνα με ειδικούς

Σε μια εποχή που η αϋπνία επηρεάζει ολοένα και...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Στομαχικές ενοχλήσεις: Ειδικοί προειδοποιούν για τις ενδεχόμενες παρενέργειες της ομεπραζόλης

Νέα επιστημονική μελέτη φέρνει στο προσκήνιο τους πιθανούς κινδύνους από τη μακροχρόνια χρήση της ομεπραζόλης, ενός από τα πιο διαδεδομένα φάρμακα για την αντιμετώπιση...

Ύπνος: 4 ενδείξεις που ίσως προμηνύουν άνοια, σύμφωνα με ειδικούς

Ο ύπνος δεν είναι απλώς μια περίοδος ξεκούρασης για το σώμα. Κατά τη διάρκειά του, ο εγκέφαλος εκτελεί κρίσιμες λειτουργίες που σχετίζονται με τη...

Πώς εξηγείται το κοκκίνισμα από ντροπή: Η επιστήμη πίσω από την ανεξέλεγκτη ανθρώπινη αντίδραση

Πολλοί άνθρωποι έχουν βιώσει τη στιγμή που το πρόσωπό τους κοκκινίζει ξαφνικά από αμηχανία ή ντροπή. Αν και πρόκειται για μια ανεξέλεγκτη αντίδραση, οι...

Ύπνος: Το απλό σνακ που μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο σας, σύμφωνα με ειδικούς

Σε μια εποχή που η αϋπνία επηρεάζει ολοένα και περισσότερους ανθρώπους, η αναζήτηση φυσικών λύσεων γίνεται όλο και πιο έντονη. Νέες αναφορές και μελέτες...

Gentle parenting: Ενισχύει ή αποπροσανατολίζει τα παιδιά; – Η γνώμη της παιδιάτρου

Το παιδί σου ουρλιάζει στο πάτωμα του σούπερ μάρκετ… και εκείνη τη στιγμή καταλαβαίνεις ότι το gentle parenting δεν δοκιμάζεται στο Instagram — δοκιμάζεται...

Νεφρολιθίαση: 5 στρατηγικές για να περιορίσετε τον κίνδυνο και τις υποτροπές, σύμφωνα με έρευνα

Μια πρόσφατη επιστημονική ανασκόπηση εντοπίζει πέντε στρατηγικές που μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης νεφρολιθίασης αλλά και των υποτροπών της, ιδιαίτερα σε άτομα...

Μεσημεριανός ύπνος: Τα οφέλη, οι παγίδες και η ιδανική διάρκεια, σύμφωνα με ειδικούς

Για πολλούς ανθρώπους, ο μεσημεριανός ύπνος αποτελεί τον πιο εύκολο τρόπο για να ανακτήσουν την ενέργειά τους μέσα στη μέρα. Ωστόσο, υπάρχουν ακόμη ερωτήματα...

Παχυσαρκία: Καινοτόμα χάπια, «κρυφοί» βιοδείκτες και η πρόκληση της εξατομικευμένης αγωγής

Με αυξημένο ενδιαφέρον παρακολουθεί η επιστημονική κοινότητα τις κλινικές μελέτες που βρίσκονται σε εξέλιξη και αφορούν τον εντοπισμό βιοδεικτών, οι οποίοι θα μπορούν να...

Το παιδί μου δεν αφήνει το tablet: Πόσος χρόνος οθόνης είναι αποδεκτός το 2026;

«Μαμά, άλλο ένα βίντεο!» — και ξαφνικά έχουν περάσει 47 λεπτά χωρίς να το καταλάβεις. Σου θυμίζει κάτι; Αν νιώθεις ότι το tablet έχει γίνει...

Ασφάλεια τροφίμων: Γιατρός αποκαλύπτει γιατί απέφυγε το ζέσταμα φαγητού σε πλαστικά δοχεία – Ο κρυφός κίνδυνος για την υγεία

Μια καθημερινή συνήθεια στην κουζίνα φαίνεται πως έχει αρχίσει να προβληματίζει όλο και περισσότερο τους ειδικούς. Το ζέσταμα του φαγητού σε πλαστικά δοχεία στον...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Κόκε: «Δεν είμαι ο Εσκομπάρ, δεν έχω πιάσει όπλο – Ο Άρης είναι το δεύτερο σπίτι μου»

Ο Σέρχιο Κόκε που έχει μείνει στην καρδιά των...

Mar-Bella Collection 2026: Ένας κόσμος απόλαυσης φιλοξενίας

Με έμφαση στη χαλάρωση, τις αυθεντικές γαστρονομικές εμπειρίες, τον...

Νοσοκομείο κατηγορείται για χρέωση 70.000 ευρώ σε θύματα της πυρκαγιάς στο Κραν-Μοντανά – Έντονη αντίδραση από τη...

Η πρωθυπουργός της Ιταλίας, Τζόρτζια Μελόνι, άσκησε έντονη κριτική...

Μην πετάτε στον μπλε κάδο! 7 αντικείμενα που καταστρέφουν την ανακύκλωση

Έχετε ποτέ ανοίξει τον μπλε κάδο και σκεφτείτε «καλό,...

Μόλις ανακοινώθηκε για τη Eurovision: Αυτή η πρώην εκπρόσωπος μας θα απονείμει το ελληνικό 12άρι

Η Eurovision 2026 πλησιάζει και οι Eurofans αρχίζουν να...

Το μυστικό για ζεστό σπίτι: 5 κόλπα που οι εταιρείες ενέργειας ΔΕΝ θέλουν να ξέρεις

Θες να ζεσταθείς χωρίς να δεις το λογαριασμό να...

Ο Άρνε Σλοτ έτοιμος να συνεχίσει στον πάγκο της Λίβερπουλ και την επόμενη σεζόν

Ο Άρνε Σλοτ βρίσκεται κοντά στην παραμονή στην τεχνική...

Το ΣτΕ «μπλοκάρει» την επέκταση του White Coast στην παραλία Μύτακας της Μήλου

Μπλόκο από το Συμβούλιο της Επικρατείας στην επέκταση μεγάλης...

Τουρκικό προκλητικό σόου στο Αιγαίο με 9 παραβάσεις του FIR Αθηνών και 5 εναέριες παραβιάσεις

Η Τουρκία συνεχίζει να προκαλεί στο Αιγαίο, αφού συνεχίζονται...

Κεφαλονιά: Συγκλονίζουν τα λόγια της μητέρας της Μυρτούς – «Σχεδίαζαν να την εξαφανίσουν, έχασα τη ζωή μου»

Συγκλονισμένο είναι το πανελλήνιο με τον θάνατο της 19χρονη...

Πρόκληση από το τουρκικό ΥΠΕΞ – «Άκυροι και αβάσιμοι οι ελληνικοί χάρτες για την αλιεία στο Αιγαίο...

Σε μια προκλητική ανακοίνωση προχώρησε το τουρκικό υπουργείο Εξωτερικών...

«Γαλάζια» αναταραχή μετά τη δήλωση Αρβανίτη για «πειραγμένες κάλπες» και αποστάσεις από στελέχη ΣΥΡΙΖΑ

Πολιτικές αντιδράσεις προκάλεσε η δήλωση του ευρωβουλευτή του ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ...

Χάθηκε η 43χρονη στο Ηράκλειο: «Ποτέ δεν άφησε τα παιδιά της, φοβάμαι πολλά» δηλώνει η μητέρα της

«Θέλω να βρεθεί η Ελευθερία μου», λέει στο newsit.gr για...

Ατρόμητος: Σκληρή τιμωρία επτά αγωνιστικών στον Κέρκεζ

Με ποινή επτά αγωνιστικών τιμωρήθηκε o Ντούσαν Κέρκεζ για...

ΠΑΟΚ: Ο Ιβάν Σαββίδης επιστρέφει στη Θεσσαλονίκη

Ο πρόεδρος και μεγαλομέτοχος του ΠΑΟΚ, Ιβάν Σαββίδης, έφτασε...

Διπλή συμφορά στη Μεσαρά: Δύο θάνατοι σε λίγες ώρες από τροχαίο με τρακτέρ

Στο πένθος έχει βυθιστεί η Μεσαρά στο Ηράκλειο της...

Η Κλαυδία θα δώσει το 12άρι της Ελλάδας στη φετινή Eurovision

Η Κλαυδία θα ανακοινώσει το 12άρι της Ελλάδας στον...

Άφιξη Μακρόν στην Αθήνα: Η σημασία της επιχειρηματικής ελίτ που τον συνοδεύει

Συνοδευόμενος από στελέχη της γαλλικής επιχειρηματικής ελίτ έρχεται στη...

Το πλεόνασμα οδηγεί σε νέα μέτρα στήριξης: Εξασφαλισμένες οι παρατάσεις σε diesel και λιπάσματα – Όλα τα...

Αντίστροφη μέτρηση για τις ανακοινώσεις νέων μέτρων στήριξης, τα...

Το παλιό σου κινητό πεθαίνει; Το κόλπο που του δίνει ζωή

Το κινητό σου γίνεται αργό, η μπαταρία «κατεβαίνει» πριν...

ΗΠΑ: Λύγκας επιτέθηκε σε κυνηγό που παραμόνευε γαλοπούλες στο Ουισκόνσιν – ΒΙΝΤΕΟ

Κυνηγός ξεκίνησε για γαλοπούλες, αλλά παραλίγο να γίνει ο...

Το μυστικό για πατάτες σαν έξω: Το «απλό κόλπο» που αλλάζει τα πάντα

Ποιος δεν θέλει πατάτες που από έξω να είναι...

Akylas: Το σημαντικό μήνυμα που θέλει να περάσει, η εξομολόγηση για τη μητέρα του και η αναφορά...

Τους δημοσιογράφους υποδέχτηκε την Τρίτη 21 Απριλίου ο Akylas,...

Δήμητρα Αλεξανδράκη: «Άφησε» πίσω το παρελθόν – Εντυπωσιακή μεταμόρφωση (Βίντεο)

Ριζική αλλαγή για τη Δήμητρα Αλεξανδράκη, που αποφάσισε να...

Μείωση τιμών στα καύσιμα: Η βενζίνη αγγίζει τα 2 ευρώ, πτώση στο πετρέλαιο κίνησης

«Όταν η βενζίνη πέφτει ένα λεπτό, το πετρέλαιο πέφτει...

Το OVEA Paros υποδέχεται το κοινό το καλοκαίρι του 2026

Το ξενοδοχείο υποδέχεται φέτος για πρώτη φορά τους επισκέπτες...

Παναθηναϊκός – Μονακό: Η «εισβολή» του Ματίας Λεσόρ στην προπόνηση των φιλοξενούμενων και οι αγκαλιές

Ο Παναθηναϊκός υποδέχεται τη Μονακό “Telekom Center Athens” (21:00,...

Σε 48 ώρες θα θέλεις να φύγεις: 7 weekend trips στην Ελλάδα που ανανεώνουν

Κουράστηκες από την καθημερινότητα; Πότε ήταν η τελευταία φορά...

Τραμπ: Απορρίπτω την παράταση της εκεχειρίας με το Ιράν – Στόχος μια μεγάλη συμφωνία

Ο πρόεδρος των ΗΠΑ Ντόναλντ Τραμπ δήλωσε σε συνέντευξή...

Κεφαλονιά: Αποκαλυπτική μαρτυρία από 19χρονο που βρέθηκε το μοιραίο βράδυ στο ίδιο νοσοκομείο με τη Μυρτώ –...

Νέες μαρτυρίες έρχονται να προστεθούν στο ήδη βαρύ σκηνικό...

Ίδρυμα «Παύλος Γιαννακόπουλος»: Χορηγεί υποτροφίες σε φοιτητές του ΕΚΠΑ για άλλη μια χρονιά

Tο Ίδρυμα «Παύλος Γιαννακόπουλος», με πρωτοβουλία του Προέδρου του κ. Δημήτρη Γιαννακόπουλου, στο...

Akylas: Διασκέδασε με τους δημοσιογράφους τραγουδώντας το «Ferto» στο press event – Βίντεο

Μία ανάσα πριν ανέβει στη σκηνή της Eurovision και...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Κεφαλονιά: Ποιος είναι πραγματικά ο πατέρας της Μυρτούς – Το σκοτεινό παρελθόν του

Σοκ και βαθιά θλίψη έχει προκαλέσει στο πανελλήνιο ο...

Λίστα με τους πιο πλούσιους και διάσημους Έλληνες

Η οικονομική επιτυχία δεν έρχεται τυχαία. Πίσω από τα...

Κεφαλονιά: Πρωτοφανές! Το συγκλονιστικό βίντεο που σαρώνει το διαδίκτυο με τη 19χρονη Μυρτώ

Συγκλονισμένη παραμένει η τοπική κοινωνία της Κεφαλονιάς, αλλά και...
spot_img

Ύπνος χωρίς μαξιλάρι: Το αναπάντεχο κέρδος για τα μάτια σας – Τι αποκάλυψε έρευνα

Η ενδοφθάλμια πίεση, ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για γλαύκωμα, φαίνεται να επηρεάζεται από τη θέση του σώματος κατά τη διάρκεια του ύπνου, σύμφωνα με...

ΕΟΔΥ: «Τα εμβόλια είναι ασφαλή και αποτελεσματικά για όλες τις γενιές»

Κάθε χρόνο η Ευρωπαϊκή Περιφέρεια του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας εορτάζει την Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Εμβολιασμού (European Immunization Week) με σκοπό την ευαισθητοποίηση όλων στον ουσιαστικό...

Μακροζωία: Ο τύπος υδατανθράκων που σχετίζεται με υγιή γήρανση, σύμφωνα με έρευνα

Νέα επιστημονική μελέτη δείχνει ότι δεν είναι όλοι οι υδατάνθρακες ίδιοι και ότι η ποιότητά τους μπορεί να επηρεάσει καθοριστικά την υγεία στην τρίτη...

Ύπνος: Το στρες σας κρατάει ξύπνιους; Η πρακτική που θα σας βοηθήσει να κοιμάστε καλύτερα, σύμφωνα με ειδικό

Το άγχος αποτελεί έναν από τους πιο συχνούς λόγους που εκατομμύρια άνθρωποι δυσκολεύονται να αποκοιμηθούν, με τις σκέψεις να γίνονται πιο έντονες ακριβώς τη...

Υγεία καρδιάς: Η «υπερτροφή» που μειώνει τη χοληστερίνη και καθαρίζει αρτηρίες – «Πιο αποτελεσματική από την ασπιρίνη» αναφέρει ειδικός

Οι φραγμένες αρτηρίες αποτελούν έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου για καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια. Ένας ειδικός στον τομέα της διατροφής και της...

Ύπνος και οθόνες: Το μπλε φως ίσως δεν είναι η βασική αιτία της αϋπνίας – Τι αποκαλύπτουν ειδικοί

Εδώ και χρόνια, το μπλε φως από τις οθόνες θεωρείται βασικός «ένοχος» για τις διαταραχές ύπνου, με εκατομμύρια ανθρώπους να περιορίζουν τη χρήση των...

Προβλήματα στο πάγκρεας: 5 ενδείξεις που δεν πρέπει να παραβλέψετε, σύμφωνα με ειδικούς

Σε αντίθεση με όργανα όπως η καρδιά ή το συκώτι, το πάγκρεας λειτουργεί με πιο «διακριτικό» τρόπο, αλλά παραμένει απολύτως καθοριστικό για πολλές βασικές...

Αδιάκοπος ύπνος: Η διατροφή που μειώνει τις νυχτερινές επισκέψεις στην τουαλέτα, σύμφωνα με ειδικούς

Δυσκολεύεστε να απολαύσετε έναν συνεχόμενο βραδινό ύπνο χωρίς να ξυπνάτε επανειλημμένα για να πάτε στην τουαλέτα; Φαίνεται ότι μία λιγότερο γνωστή τροφή ίσως είναι...

Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου: Πώς τα μικρά και συχνά γεύματα μειώνουν τα συμπτώματα, σύμφωνα με έρευνα

Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (IBS) μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστα συμπτώματα όπως κράμπες, αέρια, φούσκωμα και διάρροια, επηρεάζοντας σημαντικά την καθημερινή ζωή. Σύμφωνα με νέα...

Ύπνος: Η επιστήμη αποκαλύπτει γιατί τα έντονα όνειρα συνδέονται με ποιοτική ξεκούραση

Νέα επιστημονικά ευρήματα ρίχνουν φως στον ρόλο των ονείρων και ανοίγουν δρόμους για την αποτελεσματικότερη αντιμετώπιση των διαταραχών ύπνου. Πιο συγκεκριμένα, μελέτη δείχνει ότι...

Άνοια: Το στοιχείο της προσωπικότητας που ελαττώνει τον κίνδυνο, σύμφωνα με έρευνα

Η άνοια αποτελεί μια από τις πιο σοβαρές νευροεκφυλιστικές παθήσεις της τρίτης ηλικίας και επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Τα τελευταία χρόνια, η επιστημονική έρευνα...

Αποφρακτική υπνική άπνοια: 7 διατροφικές επιλογές που ενισχύουν τον ύπνο και μειώνουν τα συμπτώματα – Τι να αποφεύγετε

Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην ποιότητα του ύπνου και μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την εμφάνιση ή την ένταση της αποφρακτικής άπνοιας ύπνου. Συγκεκριμένες...

Διατροφή: Οι 5 πιο επιβλαβείς τροφές για το έντερο και πώς να το διαφυλάξετε

Το έντερο αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους «πυλώνες» της υγείας μας. Στο πεπτικό μας σύστημα ζουν τρισεκατομμύρια μικροοργανισμοί — βακτήρια, ιοί και μύκητες —...