Παχυσαρκία: Καινοτόμα χάπια, «κρυφοί» βιοδείκτες και η πρόκληση της εξατομικευμένης αγωγής

Οι κλινικές δοκιμές νέων βιοδεικτών στη θεραπεία της παχυσαρκίας εξελίσσονται, επιδιώκοντας αποτελεσματικότερη απώλεια λίπους αντί μυϊκής μάζας, επισημαίνει η Ευανθία Παπαγεωργίου.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

Με αυξημένο ενδιαφέρον παρακολουθεί η επιστημονική κοινότητα τις κλινικές μελέτες που βρίσκονται σε εξέλιξη και αφορούν τον εντοπισμό βιοδεικτών, οι οποίοι θα μπορούν να προβλέψουν τόσο την ανταπόκριση ενός ασθενούς στη θεραπεία της παχυσαρκίας όσο και το αν η απώλεια βάρους αφορά κυρίως λιπώδη ή μυϊκή μάζα.

Όπως εξηγεί στο Πρακτορείο FM και στην εκπομπή «104,9 Μυστικά Υγείας» της Τάνιας Μαντουβάλου η γενική ιατρός και επιστημονική συνεργάτης της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ, Ευανθία Παπαγεωργίου, ένα σημαντικό ποσοστό ασθενών, που φτάνει περίπου το 10-20%, εμφανίζει ελάχιστη ή ακόμη και μηδενική απώλεια βάρους.

Έως και 20% των ασθενών δεν ανταποκρίνεται – Τι αλλάζει με τα νέα δεδομένα

Σύμφωνα με την ίδια, το φαινόμενο αυτό οφείλεται σε πολλούς παράγοντες, όπως νευροορμονικές διεργασίες, γενετικές ιδιαιτερότητες, συγκεκριμένα γονίδια, αλλά και το συνολικό μεταβολικό προφίλ του κάθε ασθενούς.

Όπως επισημαίνει, δεν υπάρχει ακόμη κάποιος κλινικά καθιερωμένος βιοδείκτης με προγνωστική αξία. Στην καθημερινή κλινική πράξη, ωστόσο, χρησιμοποιούνται ειδικές συσκευές που καταγράφουν τη σύσταση του σώματος, όπως το ποσοστό λίπους, τη μυϊκή και κυτταρική μάζα, τα επίπεδα υγρών και τον μεταβολικό ρυθμό. Μέσα από επαναλαμβανόμενες μετρήσεις, οι γιατροί μπορούν να εκτιμήσουν αν υπάρχει ινσουλινοαντίσταση και να διαπιστώσουν αν ο ασθενής χάνει κυρίως λίπος ή μυϊκή μάζα, αξιολογώντας έτσι την αποτελεσματικότητα της θεραπείας.

Στη συνέντευξη που ακολουθεί, η κ. Παπαγεωργίου αναλύει τη σύγχρονη κλινική προσέγγιση της παχυσαρκίας, τα συχνότερα λάθη που κάνουν οι ασθενείς, τις διαφορές μεταξύ των διαθέσιμων φαρμάκων, καθώς και τα νεότερα δεδομένα από κλινικές μελέτες και πραγματικά δεδομένα χρήσης, που αναμένεται να διαμορφώσουν το μέλλον της θεραπείας.

Ποιο είναι το σωστό πρώτο βήμα;

Το σωστό πρώτο βήμα είναι η συνειδητοποίηση ότι κάποιος νοσεί, καθώς η παχυσαρκία είναι νόσος. Και για αυτό ακριβώς τον λόγο, όπως για κάθε νόσημα έτσι και για αυτό, χρειάζεται να απευθυνθεί σε ειδικά εκπαιδευμένο γιατρό και να ακολουθήσει τις οδηγίες του. Δεν ξεχνάμε ότι σε κάθε νόσημα απαιτείται εξατομίκευση στη διαχείριση του ασθενή.

Τι πρέπει να γνωρίζει κάποιος που σκέφτεται να ζητήσει ιατρική βοήθεια;

Απ: Να είναι προετοιμασμένος για μία σειρά εργαστηριακών και ενδεχομένως απεικονιστικών εξετάσεων, αλλά και για το γεγονός ότι θα πρέπει να ακολουθήσει διατροφή και άσκηση, γιατί ένα φάρμακο μόνο του δεν αρκεί. Επίσης, να μην είναι αρνητικός στη λήψη φαρμακευτικής αγωγής, γιατί αυτό είναι κάτι που ενίοτε συναντάμε στους ασθενείς. Πάνω από όλα, θα πρέπει να γνωρίζει ότι η διαδικασία απώλειας βάρους απαιτεί συνέπεια, υπομονή, επιμονή και μακροχρόνια συνεργασία με τον θεράποντα γιατρό: γενικό γιατρό, ή παθολόγο, ή διαβητολόγο, ή ενδοκρινολόγο.

Ποια είναι τα πιο συχνά λάθη που κάνουν οι ασθενείς ;

Απ: Δεν ακολουθούν διατροφή και άσκηση, δεν είναι συνεπείς στην ιατρική παρακολούθηση, ή δεν έχουν καθόλου ιατρική παρακολούθηση και αποφασίζουν μόνοι τους τη δοσολογία, ή την αλλαγή της, με μόνο κριτήριο το πόσο μεγάλη και γρήγορη απώλεια βάρους επιθυμούν. Ακόμη επηρεάζονται από αναρτήσεις άλλων ασθενών στα social media, που και αυτοί λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή χωρίς ιατρική παρακολούθηση, ή και από εκπομπές που δεν έχουν κανένα επιστημονικό υπόβαθρο.

Είναι όλα τα φάρμακα που κυκλοφορούν ίδια, ή υπάρχουν σημαντικές διαφορές;

Τα περισσότερα φάρμακα ανήκουν στην ίδια κατηγορία, τους GLP1 αγωνιστές και έχουν τον ίδιο τρόπο χορήγησης. Υπάρχουν όμως, κάποιες διαφορές και για αυτό κρίνεται απαραίτητη η εξατομίκευση στην διαχείριση του ασθενή. Για παράδειγμα ένα από τα φάρμακα έχει πάρει έγκριση ακόμα και στη χώρα μας για παιδιά κάτω των 12 ετών. Κάποια φάρμακα επίσης έχουν περισσότερες ανεπιθύμητες ενέργειες από κάποια άλλα. Πιθανώς, να μην είναι ανεκτά από κάποιους ασθενείς. Άρα μπορεί να μιλάμε για μία κοινή κατηγορία φαρμάκων, αλλά με διαφορές ανάμεσα τους .

Τα παιδιά παίρνουν την ίδια δόση με τους ενήλικες και τι είδους παρενέργειες παρουσιάζουν;

Τα παιδιά παίρνουν την ίδια δόση με τους ενήλικες και παρουσιάζουν τις ίδιες παρενέργειες. Επίσημα, η σεμαγλουτίδη έχει πάρει έγκριση από τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ (FDA), από τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό Φαρμάκων (ΕΜΑ) και από τον ΕΟΦ για παιδιά άνω των 12 ετών που είναι παχύσαρκα ή υπέρβαρα και έχουν συν νοσηρότητες. Είναι σημαντικό για τα παιδιά, γιατί έτσι προλαμβάνεται, ή αποτρέπεται η παχυσαρκία στο μέλλον, καθώς επίσης και ο διαβήτης.

Γιατί έως και 20% των ασθενών δεν ανταποκρίνεται στη θεραπεία-Βιοδείκτες θα προβλέπουν αν θα χάσεις κυρίως λίπος ή μυική μάζα

Ποιοι ασθενείς δεν ανταποκρίνονται καθόλου σε αυτές τις θεραπείες και γιατί;

Υπάρχει ένα ποσοστό ασθενών που δεν είναι αμελητέο, γύρω στο 10-20% που εμφανίζει πολύ μικρή απώλεια βάρους, ακόμα και μηδενική. Η αιτία είναι πολυπαραγοντική. Εμπλέκονται νευροορμονικοί μηχανισμοί, όπως για παράδειγμα, μειωμένη ευαισθησία των υποδοχέων, στους GLP1 αγωνιστές. Δηλαδή λαμβάνουν ένα φάρμακο αυτής της κατηγορίας, αλλά οι υποδοχείς τους δεν το δεσμεύουν. Ενοχοποιούνται ακόμη γενετικοί παράγοντες, ή διαφορές σε γονίδια που σχετίζονται με την όρεξη, ή και το ίδιο το μεταβολικό προφίλ του ασθενή, μπορεί να έχει πολύ σοβαρή ινσουλινοαντίσταση και να μην ανταποκρίνεται. Επίσης, η μη επίτευξη θεραπευτικής δόσης, λόγω ανεπιθύμητων ενεργειών, πχ ναυτία ή εμέτους. Οπότε χρειάζεται, είτε να υποδοσολογήσει την αγωγή, ή ακόμη και να τη διακόψει πρόωρα.

Υπάρχει τρόπος να προβλέψετε την αντίσταση του ασθενή στην θεραπεία; Αναζητούνται σε επίπεδο μελέτης βιοδείκτες που να δείχνουν ποιος θα χάσει λίπος και ποιος μυϊκή μάζα;

Αυτό ίσως είναι και το πιο επίκαιρο ερώτημα, όχι μόνο των ασθενών, αλλά και όλων των γιατρών που ασχολούμαστε με την παχυσαρκία. Δεν μπορούμε να προβλέψουμε με ακρίβεια πριν τη θεραπεία, αν θα ανταποκριθεί ο ασθενής. Αυτή τη στιγμή δεν υπάρχει κλινικά καθιερωμένος βιοδείκτης, που να δρα προγνωστικά. Όμως, τρέχουν κλινικές μελέτες εξέτασης βιοδεικτών, οι οποίοι θα προβλέπουν αν ο ασθενής θα έχει αντίσταση και αν θα χάσει μυική μάζα ή λίπος. Ακόμη δεν έχουμε κάποια δημοσιευμένα στοιχεία, αλλά αναμένουμε τα αποτελέσματα με ιδιαίτερο ενδιαφέρον. Στην κλινική πράξη, υπάρχει συσκευή που μετρά τη σύσταση του σώματος, δηλαδή ποσοστό λίπους, μυικής μάζας, κυτταρικής μάζας, και νερού, καθώς και τον ρυθμό του μεταβολισμού. Και από κει συμπεραίνουμε κλινικά αν υπάρχει αντίσταση στην ινσουλίνη. Δύο ή περισσότερες μετρήσεις μας δείχνουν αν ο ασθενής χάνει μυική μάζα ή λίπος και έτσι, διαπιστώνουμε αν υπάρχει ανταπόκριση στην αγωγή.

Αυτή τη στιγμή πόσο από το βάρος που χάνεται είναι λίπος και πόσο μυϊκή μάζα;

Στις κλινικές μελέτες η λιπώδης μάζα μπορεί να έχει απώλεια από 65-80% και η άλιπη μάζα μπορεί να έχει απώλεια 20-35%. Τα ποσοστά αυτά όμως, έχουν εξαχθεί από άτομα που ακολουθούσαν προγράμματα διατροφής και άσκησης, δεν ήταν ηλικιωμένοι και λάμβαναν επαρκή ποσότητα πρωτεΐνης.

Αντενδείξεις και όρια της φαρμακευτικής αγωγής-Τι γνωρίζουμε για μακροχρόνια χρήση

Αν έπρεπε να βάλετε ένα όριο, ποιος δεν πρέπει να πάρει αυτά τα φάρμακα;

Εδώ υπήρχε ένα θολό τοπίο, το οποίο πλέον φαίνεται να ξεκαθαρίζει. Υπάρχουν κατηγορίες ασθενών που δεν μπορούν να ακολουθήσουν αυτή την αγωγή, όπως άτομα άνω των 75 ετών, έγκυες και θηλάζουσες, άτομα με ιστορικό μυελοειδούς καρκινώματος του θυρεοειδούς, άτομα με υποτροπιάζοντα επεισόδια παγκρεατίτιδας και άτομα αλλεργικά στις εν λόγω δραστικές ουσίες. Ωστόσο σε κάποιες άλλες περιπτώσεις μπορούμε να δώσουμε το φάρμακο με φειδώ και να παρακολουθούμε στενά τους ασθενείς. Δηλαδή με προσοχή μπορούν να λάβουν τη φαρμακευτική αγωγή, άτομα με χολοκυστίτιδα και χολολιθίαση, άτομα με ιστορικό διαταραχών πρόσληψης τροφής και άτομα με γαστροπάρεση. Ασθενείς με Δείκτη Μάζας Σώματος κάτω από 27 χωρίς συν νοσηρότητες, κανονικά θα έπρεπε να δοκιμάζουν πρώτα με διατροφή και άσκηση.

Υπάρχουν δεδομένα για χρήση πάνω από 3-5 χρόνια;

Για ουσίες όπως η σεμαγλουτίδη έχουμε μελέτες δύο ετών και real world data, δηλαδή μελέτες στο πεδίο, 4 ετών. Για παλιότερα φάρμακα της κατηγορίας όπως η λιραγλουτίδη έχουμε δεδομένα για πάνω από πέντε έτη. Για νεότερα φάρμακα όπως η τιρζεπατίδη δεν υπάρχουν δεδομένα μακροχρόνιας χρήσης, γιατί η κυκλοφορία της είναι πολύ πρόσφατη και άρα αναμένουμε τα αποτελέσματα.

Ποιο είναι το μέλλον αυτών των φαρμάκων; Ποια θα είναι τα φάρμακα της επόμενης γενιάς και πότε αναμένονται;

Το μέλλον αυτών των φαρμάκων είναι λαμπρό. Η παχυσαρκία έχει πλέον φαρμακευτική αγωγή και αυτή είναι μία πρώτη μεγάλη νίκη. Υπάρχουν φάρμακα αυτή τη στιγμή, που βρίσκονται σε μελέτες φάσης 2 και 3, ή ήδη έχουν πάρει έγκριση από FDA και EMA και αναμένονται και στη χώρα μας. Δύο από αυτά που θα κυκλοφορήσουν το επόμενο διάστημα, θα είναι διαθέσιμα και σε μορφή δισκίου, κάτι που θα κάνει ευκολότερη τη συμμόρφωση των ασθενών, εφόσον θα είναι ευκολότερη η λήψη.

Διαβάστε επίσης:

Το παιδί μου δεν αφήνει το tablet: Πόσος χρόνος οθόνης είναι αποδεκτός το 2026;

«Μαμά, άλλο ένα βίντεο!» — και ξαφνικά έχουν περάσει...

Ασφάλεια τροφίμων: Γιατρός αποκαλύπτει γιατί απέφυγε το ζέσταμα φαγητού σε πλαστικά δοχεία – Ο κρυφός κίνδυνος για...

Μια καθημερινή συνήθεια στην κουζίνα φαίνεται πως έχει αρχίσει...

Ύπνος χωρίς μαξιλάρι: Το αναπάντεχο κέρδος για τα μάτια σας – Τι αποκάλυψε έρευνα

Η ενδοφθάλμια πίεση, ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για γλαύκωμα,...

ΕΟΔΥ: «Τα εμβόλια είναι ασφαλή και αποτελεσματικά για όλες τις γενιές»

Κάθε χρόνο η Ευρωπαϊκή Περιφέρεια του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Το παιδί μου δεν αφήνει το tablet: Πόσος χρόνος οθόνης είναι αποδεκτός το 2026;

«Μαμά, άλλο ένα βίντεο!» — και ξαφνικά έχουν περάσει 47 λεπτά χωρίς να το καταλάβεις. Σου θυμίζει κάτι; Αν νιώθεις ότι το tablet έχει γίνει...

Ασφάλεια τροφίμων: Γιατρός αποκαλύπτει γιατί απέφυγε το ζέσταμα φαγητού σε πλαστικά δοχεία – Ο κρυφός κίνδυνος για την υγεία

Μια καθημερινή συνήθεια στην κουζίνα φαίνεται πως έχει αρχίσει να προβληματίζει όλο και περισσότερο τους ειδικούς. Το ζέσταμα του φαγητού σε πλαστικά δοχεία στον...

Ύπνος χωρίς μαξιλάρι: Το αναπάντεχο κέρδος για τα μάτια σας – Τι αποκάλυψε έρευνα

Η ενδοφθάλμια πίεση, ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για γλαύκωμα, φαίνεται να επηρεάζεται από τη θέση του σώματος κατά τη διάρκεια του ύπνου, σύμφωνα με...

ΕΟΔΥ: «Τα εμβόλια είναι ασφαλή και αποτελεσματικά για όλες τις γενιές»

Κάθε χρόνο η Ευρωπαϊκή Περιφέρεια του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας εορτάζει την Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Εμβολιασμού (European Immunization Week) με σκοπό την ευαισθητοποίηση όλων στον ουσιαστικό...

Μακροζωία: Ο τύπος υδατανθράκων που σχετίζεται με υγιή γήρανση, σύμφωνα με έρευνα

Νέα επιστημονική μελέτη δείχνει ότι δεν είναι όλοι οι υδατάνθρακες ίδιοι και ότι η ποιότητά τους μπορεί να επηρεάσει καθοριστικά την υγεία στην τρίτη...

Ύπνος: Το στρες σας κρατάει ξύπνιους; Η πρακτική που θα σας βοηθήσει να κοιμάστε καλύτερα, σύμφωνα με ειδικό

Το άγχος αποτελεί έναν από τους πιο συχνούς λόγους που εκατομμύρια άνθρωποι δυσκολεύονται να αποκοιμηθούν, με τις σκέψεις να γίνονται πιο έντονες ακριβώς τη...

Υγεία καρδιάς: Η «υπερτροφή» που μειώνει τη χοληστερίνη και καθαρίζει αρτηρίες – «Πιο αποτελεσματική από την ασπιρίνη» αναφέρει ειδικός

Οι φραγμένες αρτηρίες αποτελούν έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου για καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια. Ένας ειδικός στον τομέα της διατροφής και της...

Ύπνος και οθόνες: Το μπλε φως ίσως δεν είναι η βασική αιτία της αϋπνίας – Τι αποκαλύπτουν ειδικοί

Εδώ και χρόνια, το μπλε φως από τις οθόνες θεωρείται βασικός «ένοχος» για τις διαταραχές ύπνου, με εκατομμύρια ανθρώπους να περιορίζουν τη χρήση των...

Προβλήματα στο πάγκρεας: 5 ενδείξεις που δεν πρέπει να παραβλέψετε, σύμφωνα με ειδικούς

Σε αντίθεση με όργανα όπως η καρδιά ή το συκώτι, το πάγκρεας λειτουργεί με πιο «διακριτικό» τρόπο, αλλά παραμένει απολύτως καθοριστικό για πολλές βασικές...

Αδιάκοπος ύπνος: Η διατροφή που μειώνει τις νυχτερινές επισκέψεις στην τουαλέτα, σύμφωνα με ειδικούς

Δυσκολεύεστε να απολαύσετε έναν συνεχόμενο βραδινό ύπνο χωρίς να ξυπνάτε επανειλημμένα για να πάτε στην τουαλέτα; Φαίνεται ότι μία λιγότερο γνωστή τροφή ίσως είναι...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Δεν έχεις ώρα για γυμναστήριο; Η 15λεπτη προπόνηση που αλλάζει σώμα και διάθεση

Και τώρα ειλικρινά: πόσες φορές έχεις πει «δεν προλαβαίνω»...

Ιράν: Ο Μοτζτάμπα Χαμενεΐ δηλώνει ότι το ναυτικό είναι προετοιμασμένο να αντιπαρατεθεί στις ΗΠΑ

Δήλωση που αποδίδεται στον ανώτατο ηγέτη του Ιράν, Μοτζτάμπα...

Λέσβος: 43 περιστατικά αφθώδους πυρετού σε 54 φάρμες

Δραματικές για τον πρωτογενή τομέα της Λέσβου διαστάσεις, παίρνει...

Ποια streaming υπηρεσία να κόψεις; Το έξυπνο τεστ των 5 λεπτών που σώζει λεφτά

Ας είμαστε ειλικρινείς: πόσες streaming υπηρεσίες έχεις αυτή τη...

Eurovision 2026: Οι πρώτες στοιχηματικές προβλέψεις για τους Ημιτελικούς – Ποια είναι η θέση της Ελλάδας

Είμαστε επίσημα ένα μήνα μακριά από τον μεγάλο τελικό...

Ομοσπονδία Άρσης Βαρών για τον θάνατο της Μυρτούς στην Κεφαλονιά: «Καμία σχέση με την τραγωδία, η ευθύνη...

Οι τρεις εμπλεκόμενοι για τον θάνατο της 19χρονη Μυρτούς...

Στενά του Ορμούζ: Αβεβαιότητα για τη ναυσιπλοΐα μετά από αντιφατικές δηλώσεις του Ιράν

Σε κατάσταση αβεβαιότητας παραμένουν τα Στενά του Ορμούζ, μετά...

Περιστέρι: Οδηγός υπό την επήρεια αλκοόλ έτρεχε με 200χλμ, αγνοώντας τον μισό ΚΟΚ

Η τρελή πορεία ενός αυτοκινήτου στη Λεωφόρο Κηφισίας οδήγησε...

Παλλήνη: Σοκαριστικό βίντεο με τον βίαιο ξυλοδαρμό κοσμηματοπώλη για τρία ευρώ διαφορά

Σε ρινγκ μετατράπηκε η λεωφόρος Μαραθώνος κοντά στην Παλλήνη...

Ένα ακόμη «απίστευτο» ιατρικό συμβάν στην Κίνα! Τι βρέθηκε στον λαιμό άνδρα για 8 χρόνια (Photo)

Ζούσε κανονικά την καθημερινότητά του, ώσπου.. θυμήθηκε ότι τον...

Ο Λαζαρίδης «αποκάλυψε» διάσημο παρουσιαστή που ήταν συμφοιτητής του στο ψεύτικο κολλέγιο

Ο Μακάριος Λαζαρίδης τον τελευταίο καιρό βρίσκεται στο επίκεντρο...

Οι Ιάπωνες προτιμούν την Ευρώπη για τις διακοπές της Χρυσής Εβδομάδας

Αύξηση 8,5% καταγράφεται στα εξερχόμενα ταξίδια από την Ιαπωνία...

Κεφαλονιά: Ο 23χρονος κατέθεσε ότι γνώρισε τη Μυρτώ πριν 1,5 μήνα – Η σχέση του με τον...

«Αρνούμαι την κατηγορία, δεν διακινώ ναρκωτικά, χρήστης είμαι» φαίνεται...

Ο νεροχύτης βούλωσε; Το κόλπο της κουζίνας που θα τον ξεβουλώσει σε 10 λεπτά

Έπαθε κι εσύ αυτό το «κράτα‑με να μη σπάσω»...

Ζωή Κωνσταντοπούλου: «Ίσως αποκτήσετε και το τρίτο…» απάντηση στον Μητσοτάκη στη Βουλή – Δείτε το βίντεο

Ένα απίστευτο περιστατικό εκτυλίχθηκε μέσα στη Βουλή ανάμεσα στην...

Αταμάν στα αποδυτήρια του Παναθηναϊκού: Η αληθινή μάχη είναι την Τρίτη

Στο μυαλό του Εργκίν Αταμάν είναι μόνο το παιχνίδι...

Έλον Μασκ: «Καθολικό βασικό εισόδημα» ως απάντηση στην ανεργία λόγω Τεχνητής Νοημοσύνης

Ο Έλον Μασκ επανέφερε στο προσκήνιο την ιδέα ενός...

Προσωπικό Νοσοκομείου Κεφαλονιάς: «Υποδυόταν τη νοσηλεύτρια» η γυναίκα που κατήγγειλε μετά τον θάνατο της Μυρτούς

Έντονη είναι η αντίδραση των εργαζομένων του νοσοκομείου Κεφαλονιάς...

Γιατί το ρύζι σου κολλάει; Το απλό κόλπο που το απογειώνει

Σου έχει τύχει να μαγειρεύεις ρύζι και να καταλήγει...

Παναθηναϊκός: Η ομάδα για το μεγάλο ντέρμπι με τον Ολυμπιακό στη Λεωφόρο

Ο Παναθηναϊκός ανακοίνωσε την αποστολή του για το ντέρμπι...

Αναφορές για πυρά κατά τη διέλευση πλοίων στα Στενά του Ορμούζ

Αναφορές για πυροβολισμούς καταγράφονται στα Στενά του Ορμούζ, καθώς...

Ο Μακάριος Λαζαρίδης υπέβαλε παραίτηση

Παραιτήθηκε από τη θέση του υφυπουργού Αγροτικής Ανάπτυξης ο...

Σάλος στις ΗΠΑ με τις μυστηριώδεις εξαφανίσεις επιστημόνων – Αντίδραση από Τραμπ – Vid

Παίρνει διαστάσεις το θέμα, που αρχικά ξεκίνησε ως... «θεωρία...

Οργισμένος ο Νίκος Συρίγος με τον Δημήτρη Οικονόμου: «Δεν τον αναγνωρίζω ως συνάδελφο! Ας μην ξεχνάμε τι...

Ένταση επικράτησε σήμερα, Σάββατο 18 Απριλίου στην εκπομπή Χαμογέλα...

Θεσσαλονίκη: Σύλληψη 48χρονου και 20χρονης για πλαστή δήλωση πατρότητας

Στη σύλληψη δύο ατόμων οι οποίοι σχετίζονται με την...

Το πρόγραμμα των πλέι οφ της Euroleague: Οι ημερομηνίες για Ολυμπιακό και Παναθηναϊκό αν προκριθούν

Η Euroleague γνωστοποίησε το πρόγραμμα των δύο πρώτων παιχνιδιών...

Διάσημος ράπερ συνελήφθη στην Κοζάνη για ναρκωτικά

Χειροπέδες σε γνωστό ράπερ πέρασαν το βράδυ της Παρασκευής...

Αποστομωτική απάντηση στην Άννα Βίσση από σούπερ φαν για τη συναυλία στο ΟΑΚΑ

Μεγάλες αντιδράσεις έχουν ξεσπάσει από τότε που ανακοινώθηκαν οι...

“Ποια ξενοδοχεία της Hilton εγκαινιάζονται στην Ελλάδα αυτό το τρίμηνο”

Από ηλιόλουστες ακτές μέχρι ταχέως αναπτυσσόμενες πόλεις του κόσμου,...

Δεν έχεις αυτά τα 8 εργαλεία; Θα σε σώσουν πριν καλέσεις μάστορα

Έχεις σκεφτεί ποτέ πόσες φορές ένα μικρό εργαλείο θα...

Κατερίνα Καραβάτου: Η αποκάλυψη για την επικοινωνία που είχε με την Τίνα Μεσσαροπούλου για τον Γιώργο Μυλωνάκη

Στη Μονάδα Εντατικής Θεραπείας του νοσοκομείου Ευαγγελισμός εξακολουθεί να...

Το κινητό σου είναι ασφαλές; 7 κόλπα που το θωρακίζουν τώρα

Ας είμαστε ειλικρινείς: πόσες φορές έχεις σκεφτεί «θα το...

Ο Ντοκ Ρίβερς γνωστοποίησε την αποχώρησή του από τους πάγκους: Θα με ξάφνιαζε αν κοουτσάριζα ξανά

Το τέλος της προπονητικής του καριέρας ανακοίνωσε ο Ντοκ...

Κολωνός: «Σώστε με, πνίγομαι», κραύγαζε η γυναίκα που εντοπίστηκε νεκρή με φίλο της μετά από πυρκαγιά σε...

«Βοήθεια, βοήθεια, πνίγομαι» φώναζε δυνατά η γυναίκα που εντοπίστηκε...

Χακάν Φιντάν: «Το Ισραήλ δεν στοχεύει στην ασφάλειά του, αλλά σε περισσότερα εδάφη»

Ο υπουργός Εξωτερικών της Τουρκίας, Χακάν Φιντάν, συμμετείχε ως...

Αθηνά Οικονομάκου: Ο σχεδιαστής που θα δημιουργήσει το νυφικό της – Βίντεο από την αρχική πρόβα!

Η Αθηνά Οικονομάκου ετοιμάζεται να ανεβεί τα σκαλιά της...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

«Σπάει τη σιωπή της» η Πολίτη: Μιλάει πρώτη φορά για το τέλος της φιλίας της με...

Στην εκπομπή Στούντιο 4 φιλοξενήθηκε το απόγευμα της Πέμπτης...

Άννα Βίσση: Έντονη κριτική για τις τιμές εισιτηρίων της συναυλίας στο ΟΑΚΑ

Αντιδράσεις έχει προκαλέσει στα social media η ανακοίνωση για...

Η εντυπωσιακή Αθήνα Οικονομάκου με μοναδικό μαγιό αποκαλύπτει τη βίλα της στη Νάξο (Βίντεο)

Η Αθηνά Οικονομάκου μπορεί να βρίσκεται στην Ισπανία για...
spot_img

Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου: Πώς τα μικρά και συχνά γεύματα μειώνουν τα συμπτώματα, σύμφωνα με έρευνα

Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (IBS) μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστα συμπτώματα όπως κράμπες, αέρια, φούσκωμα και διάρροια, επηρεάζοντας σημαντικά την καθημερινή ζωή. Σύμφωνα με νέα...

Ύπνος: Η επιστήμη αποκαλύπτει γιατί τα έντονα όνειρα συνδέονται με ποιοτική ξεκούραση

Νέα επιστημονικά ευρήματα ρίχνουν φως στον ρόλο των ονείρων και ανοίγουν δρόμους για την αποτελεσματικότερη αντιμετώπιση των διαταραχών ύπνου. Πιο συγκεκριμένα, μελέτη δείχνει ότι...

Άνοια: Το στοιχείο της προσωπικότητας που ελαττώνει τον κίνδυνο, σύμφωνα με έρευνα

Η άνοια αποτελεί μια από τις πιο σοβαρές νευροεκφυλιστικές παθήσεις της τρίτης ηλικίας και επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Τα τελευταία χρόνια, η επιστημονική έρευνα...

Αποφρακτική υπνική άπνοια: 7 διατροφικές επιλογές που ενισχύουν τον ύπνο και μειώνουν τα συμπτώματα – Τι να αποφεύγετε

Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην ποιότητα του ύπνου και μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την εμφάνιση ή την ένταση της αποφρακτικής άπνοιας ύπνου. Συγκεκριμένες...

Διατροφή: Οι 5 πιο επιβλαβείς τροφές για το έντερο και πώς να το διαφυλάξετε

Το έντερο αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους «πυλώνες» της υγείας μας. Στο πεπτικό μας σύστημα ζουν τρισεκατομμύρια μικροοργανισμοί — βακτήρια, ιοί και μύκητες —...

Δύο ποτήρια κρασί πριν τον ύπνο: Έρευνες αποκαλύπτουν ότι ισοδυναμούν με μία ώρα γυμναστικής για την απώλεια βάρους

Το κόκκινο κρασί δεν αποτελεί απλώς μια απόλαυση, αλλά παράλληλα μπορεί να γίνει σύμμαχός σας στην απώλεια βάρους. Έρευνες δείχνουν ότι η ρεσβερατρόλη, μια...

Ερευνητές αποκάλυψαν ένα 30ετές μυστήριο για το «κρυφό» θρεπτικό στοιχείο που θωρακίζει τον εγκέφαλο και πολεμά τον καρκίνο

Οι επιστήμονες ανακάλυψαν επιτέλους τον «συνδετικό κρίκο» που έλειπε σχετικά με τον τρόπο που το σώμα μας απορροφά την κουεοσίνη (queuosine), ένα σπάνιο μικροθρεπτικό...

Ύπνος: 6 πρακτικές για όσους ξυπνούν νωρίς το πρωί

Για πολλούς ανθρώπους το πρωινό ξύπνημα δεν είναι απλώς μια συνήθεια, αλλά ένας τρόπος να ξεκινήσουν τη μέρα τους με περισσότερη ηρεμία και έλεγχο....

Μεταβολές στα νύχια: Το σύμπτωμα που ίσως προειδοποιεί για καρδιακή ανεπάρκεια ή ηπατική πάθηση, λένε οι ειδικοί

Μικρές αλλαγές στα νύχια μπορεί να αποκαλύψουν σημαντικές πληροφορίες για την κατάσταση της υγείας μας. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι ορισμένα σημάδια, όπως ο χαρακτηριστικός...

Ύπνος: Η στάση που επιταχύνει τις ρυτίδες και τη γήρανση της επιδερμίδας, σύμφωνα με ειδικό

Η καθημερινή μας ρουτίνα μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την εμφάνιση της επιδερμίδας μας. Ειδικός εξηγεί πως μια συνηθισμένη και βολική για πολλούς θέση ύπνου...

Χοληστερίνη: Οι 2 τροφές που συμβάλλουν στη μείωσή της – Παρόμοια επίδραση με στατίνες, λένε οι ειδικοί

Η υψηλή χοληστερίνη αποτελεί έναν από τους βασικούς παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις. Αν και τα φάρμακα, όπως οι στατίνες, παραμένουν η πιο αποτελεσματική...

Ύπνος: Το αρχαίο βότανο που καταπολεμά το άγχος και μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο σας, σύμφωνα με ειδικό

Καθώς η καθημερινή πίεση και το άγχος αυξάνονται ραγδαία, όλο και περισσότεροι αναζητούν φυσικούς τρόπους για να ηρεμήσουν και να κοιμηθούν καλύτερα. Ένα αρχαίο...

Περιστατικό μηνιγγίτιδας στο ΑΠΘ: Στη ΜΕΘ 19χρονος φοιτητής – Εντοπίζονται οι επαφές του

Συναγερμός έχει σημάνει στις υγειονομικές αρχές, καθώς ένας 19χρονος φοιτητής του Τμήματος Κτηνιατρικής του ΑΠΘ, που διαγνώστηκε με βακτηριακή μηνιγγίτιδα, νοσηλεύεται διασωληνωμένος στη Μονάδα...