Δύο θάνατοι από γρίπη και ένας από κορονοϊό την περασμένη εβδομάδα – Αναφορά του ΕΟΔΥ

Ο ΕΟΔΥ κατέγραψε τρεις θανάτους από γρίπη και κορονοϊό την εβδομάδα 2-8 Μαρτίου 2026, παρά τη μείωση θετικότητας στις κοινότητες.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

Τρεις θάνατοι από γρίπη και κορονοϊό καταγράφηκαν το διάστημα από τις 2 έως τις 8 Μαρτίου. Ο ΕΟΔΥ ανακοίνωσε την Πέμπτη 12/3/2026 ότι δύο άνθρωποι πέθαναν από γρίπη και ένας από COVID-19, την ώρα που η θετικότητα τόσο της γρίπης όσο και του κορονοϊού στην κοινότητα παρουσιάζουν πτώση.

Γριπώδης συνδρομή – ILI (ανεξαρτήτως παθογόνου)

  • Ο αριθμός κρουσμάτων γριπώδους συνδρομής ανά 1.000 επισκέψεις παρουσιάζει πτωτική τάση μετά την εβδομάδα 04/2026. Την εβδομάδα 10/2026 παρουσίασε περαιτέρω μείωση σε σχέση με την προηγούμενη εβδομάδα.

Σοβαρή Οξεία Λοίμωξη Αναπνευστικού – SARI (ανεξαρτήτως παθογόνου)

  • Ο αριθμός κρουσμάτων SARI ανά 1.000 εισαγωγές βρίσκεται σε χαμηλά επίπεδα μετά την εβδομάδα 4/2026, με μικρές αυξομειώσεις. Την εβδομάδα 10/2026 παρουσίασε μείωση σε σχέση με την προηγούμενη εβδομάδα.

Ιός SARS-CoV2 – λοίμωξη COVID-19

  • Η θετικότητα που προκύπτει από το σύνολο των SARS-CoV-2 διαγνωστικών ελέγχων στην επικράτεια κινείται σε χαμηλά επίπεδα. Την εβδομάδα 10/2026 παρουσίασε μικρή μείωση σε σχέση με την προηγούμενη εβδομάδα.
  • Για την περίοδο επιτήρησης 2025-2026 (από την εβδομάδα 44/2025), ο ΕΟΔΥ εγκατέστησε σύστημα καθημερινής ενεργητικής καταγραφής των νέων εισαγωγών COVID-19 από δίκτυο συνολικά 84 νοσοκομείων σε ολόκληρη τη χώρα, με στόχο την παρακολούθηση της διαχρονικής τους τάσης. Την εβδομάδα 10/2026 καταγράφηκαν 85 νέες εισαγωγές COVID19, παραμένοντας στα ίδια περίπου επίπεδα σε σχέση με την προηγούμενη εβδομάδα (Ν=78).
  • Από την αρχή του καλοκαιριού του 2025 καταγράφονται σποραδικές περιπτώσεις διασωληνώσεων και θανάτων. Την εβδομάδα 10/2026 καταγράφηκαν δύο νέες διασωληνώσεις κι ένας νέος θάνατος. Από την εβδομάδα 01/2025 μέχρι την εβδομάδα 10/2026 οι καταγεγραμμένοι θάνατοι σε σοβαρά περιστατικά (διασωληνωμένοι ή/και με νοσηλεία σε ΜΕΘ) ανέρχονται σε 89.
  • Από το τέλος της άνοιξης του 2025 και μετά, καταγράφεται σταδιακή άνοδος του παραλλαγμένου στελέχους XFG, που εμφανίζεται να είναι το επικρατές στέλεχος στις ανιχνεύσεις από τις αρχές Ιουλίου.
  • Κατά την εβδομάδα 10/2026, το σταθμισμένο ιϊκό φορτίο του SARS-CoV-2 στα αστικά λύματα των ελεγχθεισών περιοχών βρίσκεται σε χαμηλά επίπεδα, παρουσιάζοντας μείωση σε σχέση με την προηγούμενη εβδομάδα.

Ιός της γρίπης

  • Η θετικότητα για γρίπη στην κοινότητα (όπως εκτιμάται από το δίκτυο επιτήρησης Sentinel ΠΦΥ), βρίσκεται σε πτωτική τάση από την αρχή του έτους. Την εβδομάδα 10/2026 σημειώθηκε περαιτέρω μείωση, με καταγραφόμενη τιμή κάτω από το όριο του 10% (επιδημικό κατώφλι που σηματοδοτεί την εποχική δραστηριότητα της γρίπης). Στη δευτεροβάθμια φροντίδα υγείας (όπως εκτιμάται από το δίκτυο επιτήρησης SARI) παρατηρείται πτωτική τάση μετά την εβδομάδα 5/2026. Την εβδομάδα 10/2026 σημειώθηκε μικρή αύξηση σε σχέση με την προηγούμενη εβδομάδα.
  • Για την περίοδο επιτήρησης 2025-2026 (από την εβδομάδα 44/2025), ο ΕΟΔΥ εγκατέστησε σύστημα καθημερινής ενεργητικής καταγραφής των νέων εισαγωγών γρίπης από δίκτυο συνολικά 84 νοσοκομείων σε ολόκληρη τη χώρα, με στόχο την παρακολούθηση της διαχρονικής τους τάσης. Οι νέες εισαγωγές γρίπης παρουσίασαν μείωση σε σχέση με την προηγούμενη εβδομάδα (112 νέες εισαγωγές έναντι 140 την εβδομάδα 09/2026).
  • Κατά την εβδομάδα 10/2026 καταγράφηκαν δύο νέα σοβαρά κρούσματα εργαστηριακά επιβεβαιωμένης γρίπης με νοσηλεία σε ΜΕΘ και δύο νέοι θάνατοι από εργαστηριακά επιβεβαιωμένη γρίπη.
  • Συνολικά, από την εβδομάδα 40/2025 έως και την 10/2026 έχουν καταγραφεί 155 κρούσματα εργαστηριακά επιβεβαιωμένης γρίπης με νοσηλεία σε ΜΕΘ και 74 θάνατοι με εργαστηριακά επιβεβαιωμένη γρίπη. Σημειώνεται ότι από την εβδομάδα 01/2025 έως την εβδομάδα 10/2026, οι καταγεγραμμένοι θάνατοι σε σοβαρά περιστατικά με εργαστηριακά επιβεβαιωμένη γρίπη, ανέρχονται σε 158.
  • Συνολικά, από την εβδομάδα 40/2025 έως και την εβδομάδα 10/2026, μεταξύ 4.143 δειγμάτων (προέλευσης Sentinel κοινότητας, επιτήρησης SARI και νοσοκομείων εκτός δικτύων επιτήρησης), ανευρέθηκαν 711 θετικά δείγματα για ιούς γρίπης, 710 τύπου Α και ένα τύπου Β.
  • Από τα 512 στελέχη τύπου Α που υποτυποποιήθηκαν, τα 338 ανήκαν στον υπότυπο Α(Η3) και τα 174 ανήκαν στον υπότυπο Α(Η1)pdm09. Έχουν αναλυθεί φυλογενετικά 21 δείγματα θετικά για τον ιό Α(Η3): έξι δείγματα από την αρχή της περιόδου επιτήρησης (εβδ. 42–45/2025), εκ των οποίων τρία ανήκαν στη γενετική ομάδα Κ και 15 από τη φάση ανόδου της δραστηριότητας της γρίπης (εβδ. 50–52/2025), εκ των οποίων τα 14 ήταν Κ. Τα δεδομένα δείχνουν συνολική επικράτηση της γενετικής ομάδας Κ στα δείγματα Α(Η3), σε συμφωνία με την παγκόσμια εικόνα. Η γενετική ομάδα Κ δεν έχει συσχετιστεί έως τώρα με αυξημένο κίνδυνο σοβαρής νόσου. Ο εμβολιασμός παραμένει το καλύτερο μέτρο πρόληψης, ιδιαίτερα για τα άτομα υψηλού κινδύνου. Ο ΕΟΔΥ επιπλέον συστήνει στις ομάδες υψηλού κινδύνου έγκαιρη αναζήτηση ιατρικής φροντίδας επί συμπτωμάτων, για χορήγηση αντι-ιϊκής αγωγής, καθώς και χρήση μάσκας σε κλειστούς χώρους με συνωστισμό. Τέλος, συστήνεται στον πληθυσμό η εφαρμογή προστατευτικών μέτρων (αναπνευστική υγιεινή, συχνό πλύσιμο των χεριών και καλός αερισμός των χώρων).
  • Κατά την εβδομάδα 10/2026, το σταθμισμένο ιϊκό φορτίο της γρίπης Α στα αστικά λύματα των ελεγχθεισών περιοχών βρίσκεται σε χαμηλά επίπεδα, παρουσιάζοντας μείωση σε σχέση με την προηγούμενη εβδομάδα.

Αναπνευστικός συγκυτιακός ιός – RSV

  • Η θετικότητα στην κοινότητα (δίκτυο επιτήρησης Sentinel ΠΦΥ) παρουσίασε σημαντική αύξηση σε σχέση με την προηγούμενη εβδομάδα, ενώ αύξηση καταγράφηκε και στη θετικότητα στα νοσοκομεία του δικτύου επιτήρησης SARI. Ο ΕΟΔΥ κάνει σύσταση για εμβολιασμό των ατόμων ηλικίας άνω των 75 ετών και ατόμων που ανήκουν σε ομάδες υψηλού κινδύνου, σύμφωνα με το Εθνικό Πρόγραμμα Εμβολιασμών.

Δείτε ΕΔΩ την έκθεση της επιδημιολογικής επιτήρησης αναπνευστικών λοιμώξεων

Διαβάστε επίσης:

Η διατροφή που ενισχύει την ευτυχία: Ο ρόλος των φλαβονοειδών, βάσει έρευνας

Μια ανάλυση δεκαετίας σε περισσότερες από 40.000 γυναίκες αποκαλύπτει...

Ύπνος και ηρεμία: Τα 3 καλύτερα φυτά για το υπνοδωμάτιο

Οι ειδικοί υγείας συνιστούν στους ενήλικες 7 έως 9...

Νόσος Πάρκινσον: Επιστήμονες αποκαλύπτουν μία νέα πιθανή αιτία – Γιατί υπάρχει έξαρση των διαγνώσεων

Μια νέα επιστημονική μελέτη συνδέει έναν συγκεκριμένο παράγοντα με...

Ύπνος και διατροφή: Η σημασία των φυτικών ινών, βάσει πρόσφατης έρευνας

Η διατροφή μας δεν επηρεάζει μόνο την υγεία μας,...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Η διατροφή που ενισχύει την ευτυχία: Ο ρόλος των φλαβονοειδών, βάσει έρευνας

Μια ανάλυση δεκαετίας σε περισσότερες από 40.000 γυναίκες αποκαλύπτει ότι μια διατροφή που είναι πλούσια σε φλαβονοειδή, τα οποία βρίσκονται σε αφθονία σε τρόφιμα...

Ύπνος και ηρεμία: Τα 3 καλύτερα φυτά για το υπνοδωμάτιο

Οι ειδικοί υγείας συνιστούν στους ενήλικες 7 έως 9 ώρες ύπνου κάθε βράδυ. Όμως, η επίτευξη ενός ήρεμου ύπνου μπορεί να αποδειχθεί δύσκολη υπόθεση...

Νόσος Πάρκινσον: Επιστήμονες αποκαλύπτουν μία νέα πιθανή αιτία – Γιατί υπάρχει έξαρση των διαγνώσεων

Μια νέα επιστημονική μελέτη συνδέει έναν συγκεκριμένο παράγοντα με την κατακόρυφη αύξηση των περιστατικών της νόσου του Πάρκινσον. Σύμφωνα με τα ευρήματα των επιστημόνων, η...

Ύπνος και διατροφή: Η σημασία των φυτικών ινών, βάσει πρόσφατης έρευνας

Η διατροφή μας δεν επηρεάζει μόνο την υγεία μας, επηρεάζει άμεσα και τον ύπνο μας. Η ποσότητα και η ποιότητα του ύπνου παίζουν καθοριστικό...

Μπουκωμένη μύτη: Γιατί φράζει μόνο το ένα ρουθούνι; Ο ρινικός κύκλος μεταβάλλει τη ροή του αέρα κάθε δύο ώρες

Ένα από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα όταν είμαστε άρρωστοι ή υποφέρουμε από εποχικές αλλεργίες είναι η μπουκωμένη μύτη. Η ρινική συμφόρηση κάνει την αναπνοή...

Ύπνος: Η αϋπνία προκαλεί συναισθηματική κατανάλωση και υπερφαγία, δείχνει νέα έρευνα

Νέα επιστημονική μελέτη σε ενήλικες φέρνει στο φως τη στενή σύνδεση μεταξύ της ποιότητας του ύπνου και των διατροφικών μας συνηθειών. Τα ευρήματα δείχνουν...

Γεωργιάδης για ΕΟΔΥ: «Σύγκρουση μεταξύ προέδρου και υπαλλήλου – Αδύνατη η συνέχιση υπό αυτές τις συνθήκες»

Η παραίτηση του Επιστημονικού Συμβουλίου του ΕΟΔΥ προκάλεσε συζητήσεις και πολλοί είναι εκείνοι που υποστήριξαν ότι οι διαφωνίες και οι ασαφείς ρόλοι ανάμεσα στο...

ΕΟΔΥ: Το παρασκήνιο πίσω από την παραίτηση του Επιστημονικού Συμβουλίου – Οι διαφωνίες και οι αγεφύρωτες σχέσεις

Η παραίτηση σύσσωμου του Επιστημονικού Συμβουλίου του ΕΟΔΥ μπορεί να προκάλεσε αιφνιδιασμό, δύσκολα όμως, μπορεί να χαρακτηριστεί έκπληξη, λένε χαρακτηριστικά όσοι γνωρίζουν τι πραγματικά...

Κολλαγόνο: Πώς επηρεάζει τις ρυτίδες και ποια τα κρυφά οφέλη του, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη

Το κολλαγόνο έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλές τα τελευταία χρόνια, κυρίως ως συμπλήρωμα που υπόσχεται πιο νεανικό και υγιές δέρμα. Πολλοί το θεωρούν μια γρήγορη...

Αϋπνία και φλεγμονή: Τι αποκαλύπτουν οι ειδικοί για τις συνέπειες στην υγεία

Εκ πρώτης όψεως, φαίνεται να μην υπάρχει καμία σύνδεση μεταξύ ύπνου και φλεγμονής. Σε γενικές γραμμές, ο ύπνος θεωρείται κάτι θετικό, ενώ η φλεγμονή...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

7 απλά κόλπα για να κάνεις το σπίτι σου «αδιάρρηκτο» σε 1 ώρα

Ας είμαστε ειλικρινείς: δεν χρειάζεται να ξοδέψεις μια περιουσία...

Ναταλία Γερμανού και Μαρία Ιωαννίδου ενώνουν δυνάμεις σε εκδήλωση για τον Φρέντυ Γερμανό

Μια ιδιαίτερη βραδιά αφιερωμένη στο έργο του Φρέντυ Γερμανού...

Εμμανουήλ Καραλής: Με το «Ferto» του Akyla η εμφάνισή του στην Ουψάλα

Ο Εμμανουήλ Καραλής συμμετείχε στο μίτινγκ της Ουψάλα, με...

Μαρία Καρυστιανού: «Προχωράμε μέχρι το 2027 και μετά βλέπουμε, επιστρέφω απογοητευμένη από το Στρασβούργο»

«Ο Επίτροπος Μεταφορών, Απόστολος Τζιτζικώστας πρότεινε αναβάθμιση των αρμοδιοτήτων...

Αγελάδες δραπέτευσαν στους δρόμους της Βιρτζίνια μετά από ατύχημα και αναζητούνται

Στην κομητεία Frederick της Βιρτζίνια των ΗΠΑ, ένα φορτηγό...

Μπαμπά, σ’ αγαπώ: Τι θα κάνουν τα «τρία μπαμπαδάκια» όταν η ζωή θα τους δώσει… λεμόνια;

Στο νέο επεισόδιο της οικογενειακής σειράς του Alpha «Μπαμπά,...

Καίτη Γαρμπή: Θύμα απάτης με deepfake βίντεο για δήθεν θεραπεία του διαβήτη – «Είναι σαν τη Λερναία...

Στο στόχαστρο μιας σοβαρής διαδικτυακής απάτης βρέθηκε η Καίτη...

Ζήσης για Άρη Betsson: «Φιλοδοξία μας να αγωνιστούμε στην Euroleague ή στο NBA Europe»

Ο Άρης Betsson τη φετινή σεζόν αγωνίστηκε στο Eurocup,...

Πιερρακάκης: Η ανταγωνιστικότητα της ευρωζώνης χρειάζεται δυναμικές επενδύσεις στο ανθρώπινο δυναμικό

Ο υπουργός Εθνικής Οικονομίας και Οικονομικών, Κυριάκος Πιερρακάκης, συναντήθηκε...

Ελληνικά F-16 και Patriot προστατεύουν τη Βουλγαρία: Ενισχύεται η αεράμυνα σε περίπτωση απειλής από τη Μέση Ανατολή

Άμεσα ανταποκρίθηκε η Ελλάδα στο αίτημα της Βουλγαρίας για...

Ρούλα Κορομηλά για OPEN: «Οι λανθασμένες κινήσεις δημιουργούν προβληματικές εντυπώσεις»

Μια ανάρτηση για τις τελευταίες αλλαγές στο πρόγραμμα του...

Νορβηγία: Αστυνομική δράση σε συναγωγή στο Τρόντχαϊμ

Αστυνομική επιχείρηση βρίσκεται σε εξέλιξη αυτή την ώρα στη...

Παναθηναϊκός: Η Euroleague ανακοίνωσε με βίντεο την επάνοδο του Ματίας Λεσόρ

Ο Παναθηναϊκός φιλοξενεί τη Ζαλγκίρις στο Telekom Center (12/03/26,...

Εκτεταμένη επιχείρηση της ΕΛΑΣ σε Παιανία και Σπάτα – Συνελήφθησαν 16 άτομα για ρευματοκλοπές

Η ΕΛΑΣ πραγματοποίησε μεγάλες επιχειρήσεις τα πρωινά της της...

Το μυστικό για ήρεμα βράδια με παιδιά: 7 κόλπα που λειτουργούν πάντα

Κουραστήκατε από τις μάχες στο κρεβάτι κάθε βράδυ; Πιστέψτε...

Κώστας Αναγνωστόπουλος: «Έχω ρίξει προειδοποιητικές βολές στα στενά του Ορμούζ, τώρα γιορτάζουν οι πειρατές»

Ο Κώστας Αναγνωστόπουλος, που έγινε γνωστός στο ευρύ κοινό...

Πότε να αλλάξεις το smartphone σου; 7 σημάδια που δείχνουν ότι ήρθε η ώρα

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ «πότε σταματάει να αξίζει το παλιό...

Μονακό – Ολυμπιακός live για την 31η αγωνιστική της Euroleague

Ο Ολυμπιακός αντιμετωπίζει τη Μονακό για την 31η αγωνιστική της Euroleague, με...

Ανδρέας Ηλιάδης: Επιστολή για τον επικίνδυνο ποδηλατόδρομο στην Πάτρα μετά το δυστύχημα

Ένα σοβαρό ατύχημα συνέβη το απόγευμα της Τετάρτης 11.03.2026,...

Jet2holidays: Διπλασιάζει τη συλλογή πράσινων ξενοδοχείων

Σε σημαντική αύξηση των πιστοποιημένων βιώσιμων ξενοδοχείων που συνεργάζονται...

Συγκινητική συνάντηση Τάκη Φύσσα και Χοακίν πριν το Παναθηναϊκός – Μπέτις

Αναμνήσεις 10ετιών “ξύπνησαν” στο ΟΑΚΑ πριν το παιχνίδι του...

ΟΣΕ: Αναστολή επ’ αόριστον της γραμμής του Οδοντωτού εξαιτίας φυσικών φαινομένων και κατολισθήσεων

Την αναστολή επ’ αόριστον της λειτουργίας του Οδοντωτού σιδηρόδρομου...

Μιχάλης Αεράκης: «Διατηρώ άμεση επικοινωνία με τον ίδιο τον Θεό»

Ο Μιχάλης Αεράκης βρέθηκε καλεσμένος στο «Στούντιο 4», το...

Απεβίωσε ο πρώην βουλευτής Αναστάσιος Γκόνης – Η δήλωση της ΝΔ

Πέθανε σε ηλικία 100 ετών ο Αναστάσιος Γκόνης, πρώην...

Σύγχυση στην Κηφισίας από τροχαία: Εμπλοκή μηχανής της ΕΛΑΣ – Ένας τραυματισμένος

Μεγάλο μποτιλιάρισμα επικρατεί νωρίς το βράδυ της Πέμπτης 12.03.2026...

Ημαθία: Καθηλωτικό βίντεο από σύγκρουση μηχανής με αυτοκίνητο – Από θαύμα σώθηκε πεζή που παρασύρθηκε

Σοκάρει ένα βίντεο ντοκουμέντο από παράσυρση πεζού στην Ημαθία,...

Σε διάλυση η Μονακό: Αγνοείται ο Μάικ Τζέιμς πριν το παιχνίδι με τον Ολυμπιακό

Ο Ολυμπιακός αντιμετωπίζει τη Μονακό για την 31η αγωνιστική...

Μαρκ Κιούμπαν: «Σφάλμα μου η πρόσληψη του Νίκο Χάρισον και η μη επιλογή του Γιάννη Αντετοκούνμπο»

Ο πρώην ιδιοκτήτης των Ντάλας Μάβερικς, Μαρκ Κιούμπαν, έκανε...

Εφημερεύοντα Φαρμακεία – Πέμπτη 12 Μαρτίου 2026

Μάθετε ποια φαρμακεία εφημερεύουν σε Αθήνα. Βρείτε εύκολα και γρήγορα...

Ανακαλύψτε τον καλύτερο ευρωπαϊκό προορισμό για το 2026 – Δύο ελληνικοί στη λίστα

Η Μαδρίτη αναδείχθηκε European Best Destination 2026, συγκεντρώνοντας 1.330.682...

Θες το σπίτι σου να φαίνεται μεγαλύτερο; 7 κόλπα που δουλεύουν πάντα

Θες να νιώθεις τον χώρο σου πιο «ανοιχτό» χωρίς...

Η πόρτα τρίζει; Το κουζίνας κόλπο που τη σωπαίνει σε 2 λεπτά

Σου έχει τύχει να ξυπνήσεις το σπίτι με το...

Δικαίωση συνταξιούχων από τον Άρειο Πάγο: Δεν είναι λόγος απόλυσης ή μισθολογικού υποβιβασμού

Το Β1 Εργατικό Τμήμα του Αρείου Πάγου δικαίωσε οριστικά...

Τραμπ: «Αδιαφορώ για το πετρέλαιο, με απασχολούν τα πυρηνικά του Ιράν» – Πώς οι δηλώσεις επηρεάζουν τις...

Ο Πρόεδρος των ΗΠΑ, Ντόναλντ Τραμπ, προσπάθησε να υποβαθμίσει...

Παναθηναϊκός – Μπέτις: Ο Ζαρουρί στην αρχική ενδεκάδα του «τριφυλλιού» στο Europa League

Ο Παναθηναϊκός θα αντιμετωπίσει την Μπέτις στο ΟΑΚΑ για...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Λάλος & Λαμπροπούλου: Η σπάνια δημόσια παρουσία τους – Τι αποκάλυψαν στις κάμερες

Ο Δημήτρης Λάλος και η Μαριλίτα Λαμπροπούλου βρέθηκαν μαζί...
spot_img

Καρκίνος: Η δίαιτα που περιορίζει τον κίνδυνο, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης

Μια νέα, εκτενής επιστημονική μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης φέρνει στο φως εντυπωσιακά δεδομένα για τη σχέση διατροφής και καρκίνου. Αναλύοντας στοιχεία από...

Ύπνος 7 ωρών και 18 λεπτών: Το «κλειδί» για την πρόληψη δύο σοβαρών ασθενειών – Τι αποκάλυψε έρευνα

Ο ύπνος παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας και στην πρόληψη σοβαρών ασθενειών. Σύμφωνα με πρόσφατη επιστημονική μελέτη, η ιδανική διάρκεια ύπνου φαίνεται...

Αρτηριακή πίεση: Ο χυμός που μπορεί να βοηθήσει στη μείωσή της, σύμφωνα με μελέτη

Η υψηλή αρτηριακή πίεση αποτελεί έναν από τους βασικούς παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα, επηρεάζοντας εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Τα τελευταία χρόνια, οι επιστήμονες στρέφουν...

Ανεπαρκής ύπνος και προδιαβήτης: Η σύνδεση που αποκαλύπτει έρευνα

Μία μόνο νύχτα κακού ύπνου μπορεί να προκαλέσει απότομη αύξηση στο σάκχαρο του αίματος μέχρι το επόμενο πρωί. Μελέτη συνδέει τον κακό ύπνο και...

Μυωπία: Παγκόσμια αύξηση περιστατικών – Νέα έρευνα αποκαλύπτει τις αιτίες

Τα τελευταία χρόνια οι ειδικοί παρατηρούν μια εντυπωσιακή αύξηση στα ποσοστά μυωπίας παγκοσμίως. Η πιο εύκολη εξήγηση φαίνεται προφανής: τα smartphones, τα tablets και...

Ύπνος non-REM: Ειδικός μοιράζεται 3 μεθόδους για καλύτερη ξεκούραση και αναζωογόνηση

Δυσκολεύεστε να σηκωθείτε από το κρεβάτι το πρωί, ακόμα κι αν κοιμηθήκατε αρκετές ώρες; Το μυστικό δεν βρίσκεται πάντα στην ποσότητα, αλλά στην ποιότητα...

Διαβήτης: Ο συνδυασμός δύο τροφών ενδέχεται να συμβάλλει στην πρόληψη, σύμφωνα με έρευνα

Μπορεί η προσθήκη δύο συγκεκριμένων τροφών στην καθημερινή σας διατροφή να θωρακίσει την καρδιά σας και να βοηθήσει στην πρόληψη του διαβήτη τύπου 2;...

Φωτισμός LED: Πώς επηρεάζει τον ύπνο και την εγκεφαλική υγεία – Τι αποκαλύπτουν οι μελέτες

Ο φωτισμός LED έχει καταστεί η κυρίαρχη πηγή φωτισμού παγκοσμίως. Η δημοτικότητά του οφείλεται στην εξαιρετική ενεργειακή απόδοση, καθώς μειώνει την κατανάλωση ηλεκτρικής ενέργειας...

Μυϊκή ενδυνάμωση και ισορροπία: Η θρεπτική τροφή που πρέπει να καταναλώνετε συχνότερα καθώς μεγαλώνετε, σύμφωνα με έρευνα

Οι ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο πτώσεων λόγω της απώλειας μυϊκής μάζας. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η καθημερινή κατανάλωση μιας τροφής μπορεί να...

Ύπνος: Πώς η τεχνική 7:1 μπορεί να σας χαρίσει έως 4 επιπλέον χρόνια ζωής, σύμφωνα με ειδικούς

Είναι γεγονός ότι ο σύγχρονος τρόπος ζωής επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου μας. Οι περισσότεροι άνθρωποι απολαμβάνουν ελάχιστες νύχτες πραγματικής ξεκούρασης μέσα στην εβδομάδα....

Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει 7 καλύτερες συμβουλές για ευκολότερο πρωινό ξύπνημα τον χειμώνα

Υπάρχουν συγκεκριμένοι βιολογικοί λόγοι που δυσκολευόμαστε να σηκωθούμε από το κρεβάτι κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Μόλις κατανοήσετε τις αιτίες, υπάρχουν απλοί τρόποι για...

Εγκεφαλική υγεία: Τα χόμπι που επιβραδύνουν το Αλτσχάιμερ έως 5 χρόνια, σύμφωνα με έρευνα

Όλοι γνωρίζουμε ότι η ανάγνωση, η δια βίου μάθηση και οι νέες προκλήσεις είναι τα «κλειδιά» για τη διατήρηση της υγείας του εγκεφάλου καθώς...

Ύπνος: Τι γίνεται αν κοιμάστε 6 ώρες τη νύχτα για 2 εβδομάδες – Νευρολόγος αναλύει τους πιθανούς κινδύνους

Ο ύπνος δεν είναι μια παθητική κατάσταση ανάπαυσης, αλλά η “λειτουργία επισκευής” του οργανισμού μας. Ενώ η υγιεινή διατροφή και η άσκηση μονοπωλούν το...