Οι ειδικοί αποκαλύπτουν ότι τα δάχτυλά σας κρύβουν ένα μυστικό για την εξέλιξη του εγκεφάλου

Η αναλογία 2D:4D σχετίζεται με εγκεφαλική ανάπτυξη στα αγόρια, αναδεικνύοντας τον ρόλο των οιστρογόνων πριν τη γέννηση, σύμφωνα με νέα μελέτη.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

Το μυστικό για το πώς αναπτύχθηκε ο εγκέφαλός μας μπορεί να βρίσκεται κρυμμένο στα δάχτυλά μας, πριν ακόμα γεννηθούμε.  Ένα από τα καθοριστικά χαρακτηριστικά της ανθρώπινης εξέλιξης είναι η σταδιακή επέκταση του εγκεφάλου μας.

Νέα ευρήματα υποδηλώνουν ότι αυτή η ανάπτυξη ενδέχεται να συνδέεται εν μέρει με υψηλότερα επίπεδα οιστρογόνων πριν από τη γέννηση. Παραδόξως, ένα ορατό στοιχείο μπορεί να βρίσκεται στο σχετικό μήκος των δαχτύλων ενός ανθρώπου.

Τι αποκαλύπτει η αναλογία των δακτύλων 2D:4D

Ο καθηγητής John Manning της ερευνητικής ομάδας A-STEM (Εφαρμοσμένος Αθλητισμός, Τεχνολογία, Άσκηση και Ιατρική) του Πανεπιστημίου του Σουόνσι, ειδικεύεται στη μελέτη της αναλογίας των δακτύλων. Αυτή η μέτρηση συγκρίνει το μήκος του δείκτη με αυτό του παράμεσου και είναι γνωστή ως αναλογία 2D:4D.

Η έρευνα δείχνει ότι αυτή η αναλογία αντανακλά την ισορροπία οιστρογόνων και τεστοστερόνης στην οποία εκτίθεται το έμβρυο κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.  Οι άνθρωποι που δέχθηκαν υψηλότερες αναλογίες οιστρογόνων προς τεστοστερόνη πριν από τη γέννησή τους, τείνουν να έχουν μακρύτερο δείκτη (2D) σε σχέση με τον παράμεσο (4D), κάτι που οδηγεί σε υψηλότερη αναλογία 2D:4D.

Ο καθηγητής Manning συνεργάστηκε πρόσφατα με ερευνητές από το Τμήμα Ανθρωπολογίας του Πανεπιστημίου της Κωνσταντινούπολης. Η μελέτη τους δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Early Human Development.

Μέγεθος κεφαλής νεογνού και ανάπτυξη του εγκεφάλου

Επειδή η περίμετρος κεφαλής στα νεογνά συνδέεται στενά με το μέγεθος του εγκεφάλου και μεταγενέστερες μετρήσεις του δείκτη νοημοσύνης (IQ), οι ερευνητές εξέτασαν τόσο τις αναλογίες των δακτύλων όσο και τις μετρήσεις κεφαλής σε 225 βρέφη, εκ των οποίων 100 αγόρια και 125 κορίτσια. 

Η ανάλυση έδειξε σαφή συσχετισμό στα αγόρια. Οι υψηλότερες τιμές 2D:4D (που υποδηλώνουν υψηλά επίπεδα προγεννητικών οιστρογόνων) συνδέονταν με μεγαλύτερη περίμετρο κεφαλής. Το ίδιο μοτίβο δεν παρατηρήθηκε στα κορίτσια.

Η υπόθεση του “Οιστρογονικού Πιθήκου”

Ο καθηγητής Manning εξήγησε τις ευρύτερες προεκτάσεις των ευρημάτων.  «Αυτό το εύρημα σχετίζεται με την ανθρώπινη εξέλιξη, επειδή οι αυξήσεις στο μέγεθος του εγκεφάλου συνοδεύονται από τη θηλυκοποίηση του σκελετού, αυτό που είναι γνωστό ως η ‘υπόθεση του οιστρογονικού πιθήκου’. Οι υψηλές τιμές 2D:4D στους άνδρες έχει βρεθεί ότι σχετίζονται με αυξημένα ποσοστά καρδιακών προβλημάτων, χαμηλό αριθμό σπερματοζωαρίων και προδιάθεση για σχιζοφρένεια».

«Ωστόσο, οι αυξήσεις στο μέγεθος του εγκεφάλου μπορεί να αντισταθμίζουν αυτά τα προβλήματα. Έτσι, η εξελικτική ώθηση για μεγαλύτερους εγκεφάλους στους ανθρώπους ενδέχεται να συνδέεται αναπόφευκτα με τη μείωση της βιωσιμότητας των ανδρών, συμπεριλαμβανομένων των καρδιαγγειακών προβλημάτων, της υπογονιμότητας και των ποσοστών σχιζοφρένειας».

Η ερευνητική ομάδα δηλώνει ότι τα αποτελέσματα αυτά προστίθενται στα αυξανόμενα στοιχεία που υποδηλώνουν ότι τα προγεννητικά οιστρογόνα μπορεί να έπαιξαν ευεργετικό ρόλο στην εξελικτική επέκταση του ανθρώπινου εγκεφάλου, ακόμη και αν αυτή η μεταβολή συνοδευόταν από βιολογικό κόστος.

Ευρύτερη έρευνα για την αναλογία των δαχτύλων

Οι προγενέστερες μελέτες του καθηγητή Manning έχουν επίσης διερευνήσει πώς η αναλογία των δακτύλων συνδέεται με άλλα χαρακτηριστικά και εκβάσεις.  Το έργο του έχει εξετάσει συνδέσμους με την κατανάλωση αλκοόλ, την ανάρρωση μετά από λοίμωξη COVID-19 και τη χρήση οξυγόνου σε ποδοσφαιριστές.

Συνολικά, αυτό το σώμα έρευνας υποδηλώνει ότι το μήκος των δακτύλων μπορεί να προσφέρει μια εικόνα για τις ισχυρές ορμονικές επιρροές που διαμορφώνουν την ανάπτυξη πριν από τη γέννηση.

 

Διαβάστε επίσης:

Αυξημένη κορτιζόλη: Ειδικοί προτείνουν 10 εύκολες μεθόδους για φυσική μείωση του στρες

Η κορτιζόλη είναι απαραίτητη για τη ομαλή λειτουργία του...

Ύπνος: Έρευνα συνδέει μια πρακτική με αυξημένο κίνδυνο θανάτου – Τι προτείνουν ειδικοί

Το σώμα μας βασίζεται στον ύπνο για να λειτουργήσει...

Πρόληψη άνοιας: Το συμπλήρωμα που ενισχύει την προστασία του εγκεφάλου, σύμφωνα με έρευνα

Καθώς τα ποσοστά της άνοιας και της νόσου Αλτσχάιμερ...

Ύπνος: Πώς επηρεάζεται το σώμα σας όταν τρώτε αργά τη νύχτα, σύμφωνα με έρευνες

Ένα βραδινό σνακ μπορεί να μοιάζει αθώο, όμως η...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Αυξημένη κορτιζόλη: Ειδικοί προτείνουν 10 εύκολες μεθόδους για φυσική μείωση του στρες

Η κορτιζόλη είναι απαραίτητη για τη ομαλή λειτουργία του οργανισμού. Όμως όταν παραμένει σε υψηλά επίπεδα για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά...

Ύπνος: Έρευνα συνδέει μια πρακτική με αυξημένο κίνδυνο θανάτου – Τι προτείνουν ειδικοί

Το σώμα μας βασίζεται στον ύπνο για να λειτουργήσει σωστά. Παρόλο που όλοι προσπαθούμε να συμπληρώσουμε το συνιστώμενο οκτάωρο κάθε βράδυ, οι ρυθμοί της...

Πρόληψη άνοιας: Το συμπλήρωμα που ενισχύει την προστασία του εγκεφάλου, σύμφωνα με έρευνα

Καθώς τα ποσοστά της άνοιας και της νόσου Αλτσχάιμερ συνεχίζουν να αυξάνονται, πολλοί αναζητούν τρόπους για να προστατεύσουν την υγεία του εγκεφάλου τους, καθώς...

Ύπνος: Πώς επηρεάζεται το σώμα σας όταν τρώτε αργά τη νύχτα, σύμφωνα με έρευνες

Ένα βραδινό σνακ μπορεί να μοιάζει αθώο, όμως η ώρα που τρώμε το τελευταίο γεύμα της μέρας φαίνεται πως παίζει σημαντικό ρόλο στην ποιότητα...

Νάτριο: Επιστήμονες προειδοποιούν ότι η υπερβολική πρόσληψη μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια μνήμης – Τι αποκάλυψε έρευνα

Η υπερβολική κατανάλωση νατρίου μπορεί να κρύβει έναν κίνδυνο που λίγοι υποψιάζονται. Εκτός από την επιβάρυνση που προκαλεί στην καρδιά και τα αγγεία, φαίνεται...

Ο ύπνος ως «κλειδί» για την εγκεφαλική υγεία – Παράγοντες που εντείνουν τον κίνδυνο Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με ειδικό

Ο ύπνος δεν επηρεάζει μόνο το πόσο ξεκούραστοι νιώθουμε την επόμενη ημέρα, αλλά φαίνεται πως μπορεί να λειτουργήσει και ως «προγνωστικός δείκτης» για τη...

ΕΟΠΥΥ: Διαθέσιμη η καινοτόμα εφαρμογή Φακέλου Ασφάλισης Υγείας – Όλες οι πληροφορίες

Σε λειτουργία τίθεται από σήμερα η νέα εφαρμογή του Φακέλου Ασφάλισης Υγείας (ΦΑΥ), στο πλαίσιο του έργου Ψηφιακού Μετασχηματισμού του ΕΟΠΥΥ. Η νέα εφαρμογή είναι...

Βιοτίνη: Ειδικοί κρούουν τον κώδωνα για πιθανό κίνδυνο από τα συμπληρώματα

Η βιοτίνη (βιταμίνη B7) είναι γνωστή για τη συμβολή της στην υγεία των μαλλιών, του δέρματος και των νυχιών, γι’ αυτό και χρησιμοποιείται ευρέως...

Πέρα από το ροχαλητό: Νέα έρευνα δείχνει ότι η υπνική άπνοια μπορεί να βλάψει τους μύες

Η αποφρακτική υπνική άπνοια δεν θεωρείται πλέον απλώς μια διαταραχή που προκαλεί ροχαλητό και κακό ύπνο. Νέα επιστημονική μελέτη δείχνει ότι μπορεί να επηρεάζει...

Δημόσια νοσοκομεία: Πώς τα κρίνουν οι ασθενείς – Οι απόψεις για γιατρούς, νοσηλευτές και την ιατρική περίθαλψη

Συνολικά 57.525 πολίτες που νοσηλεύτηκαν βαθμολόγησαν το ΕΣΥ. Τι λένε για τους γιατρούς, το νοσηλευτικό προσωπικό και την παρεχόμενη ιατρική φροντίδα. Τι δηλώνουν στην...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Νέες δράσεις για την Υγεία από την Allwyn Hellas σε συνεργασία με κορυφαίους επιστημονικούς οργανισμούς και φορείς

Νέες δράσεις για τον ευαίσθητο τομέα της Υγείας παρουσίασε,...

Eurovision 2026: Μαρία Κοζάκου και Γιώργος Καπουτζίδης για 10η φορά στον σχολιασμό

Το αγαπημένο δίδυμο της Eurovision επιστρέφει για δέκατη φορά...

ΕΛΣΤΑΤ: Στο 5,4% εκτοξεύθηκε ο πληθωρισμός τον Απρίλιο

Στο 5,4% εκτοξεύθηκε ο  πληθωρισμός της χώρας  τον Απρίλιο σε...

Eurovision: Χαμός στη Βιέννη! Η απόφαση της EBU για τη Φινλανδία που εξόργισε την εκπρόσωπο της Ελβετίας

Λίγες μόλις ημέρες έχουν απομείνει για τη μεγάλη έναρξη...

Οργισμένος ο Γιώργος Λιάγκας εναντίον Βελόπουλου: «Λες ανοησίες…»

Αναζωπυρώθηκε η δημόσια αντιπαράθεση ανάμεσα στον Γιώργο Λιάγκα και...

Ινδονησία: Τρεις πεζοπόροι νεκροί και 10 αγνοούμενοι μετά από έκρηξη του ηφαιστείου Ντουκόνο

Τρεις πεζοπόροι έχασαν τη ζωή τους και 10 αγνοούνται...

Ο κρυφός εχθρός του ήχου στο σπίτι ΔΕΝ είναι τα ηχεία

Άκουσες ποτέ ένα τραγούδι και σκέφτηκες «τα ηχεία μου...

Η Γιώτα Τσιμπρικίδου έφερε στον κόσμο το μωρό της! Όλες οι πληροφορίες για τη γέννηση (Βίντεο)

Σε πελάγη ευτυχίας πλέει η Γιώτα Τσιμπρικίδου καθώς σήμερα,...

Τρύπα στον τοίχο; Το «υλικό της κουζίνας» που την εξαφανίζει σε 10 λεπτά

Έβαλες μία κρεμάστρα και τώρα κοιτάς μία μικρή τρύπα...

«Καταστροφή» για Γιουσούφ Γιαζίτσι, τρίτη ρήξη χιαστών για τον φορ του Ολυμπιακού

Νέο ραντεβού με την ατυχία είχε ξανά ο Γιουσούφ...

Γιώργος Λιάγκας για Κωνσταντάρα: «Απίστευτο! Έχω στηρίξει τον Λάμπρο, του έχω ανοίξει δρόμους»

Τηλεοπτικά «πυρά» αντάλλαξαν ο Γιώργος Λιάγκας και ο Λάμπρος...

Ανακαλύψτε τη μυστική σπηλιά στον ποταμό Νέδα όπου οι αρχαίοι τιμούσαν τη θεά Ευρυνόμη

Ανακαλύψτε περισσότερα άρθρα στα αποτελέσματα αναζήτησηςΠροσθήκη του pronews.gr στην...

Metallica: Εικόνες και βίντεο από το soundcheck στο ΟΑΚΑ που «ταρακούνησε» την Αθήνα – Ποια τραγούδια έπαιξαν

Λίγες ώρες απομένουν για την μεγάλη συναυλία των Metallica...

Αξιωματικοί Πεδίου από το 1566: Ο νέος οδηγός για τους πολίτες στα δημόσια νοσοκομεία

Σημείο αναφοράς υποστήριξης και καθοδήγησης για την καθημερινή εξυπηρέτηση...

Παναθηναϊκός – Βαλένθια: Πότε είναι το game 4 των πλέι οφ της Euroleague και πού να το...

Ο Παναθηναϊκός φιλοξενεί απόψε (08.05.2026) τη Βαλένθια στο Telekom...

Akylas: «Ο διαγωνισμός της Eurovision μπορεί να μας κάνει να δούμε κάποια πράγματα διαφορετικά»

Μία εβδομάδα πριν από τον τελικό του διαγωνισμού της...

Σία Κοσιώνη: Άφησε το καμαρίνι της στον ΣΚΑΪ και αποχαιρέτησε τους συναδέλφους της – Δύσκολη ατμόσφαιρα στο...

Σε κλίμα έντονης συγκίνησης εξελίσσεται η αποχώρηση της Σίας...

Περπατούσε στη φύση και ανακάλυψε χρυσή θήκη σπαθιού 1.500 ετών! (Photo)

Απίστευτη αρχαιολογική ανακάλυψη από περιπατητή στη Νορβηγία. ...

Ομόνοια: Πυρκαγιά σε γραφεία του ΟΠΕΚΕΠΕ

Μία εμπρηστική επίθεση σημειώθηκε σήμερα τα ξημερώματα (8/5/2026) σε...

Metallica: Το 360° show έρχεται στο ΟΑΚΑ – Ώρες, οδηγίες πρόσβασης, parking και τι απαγορεύεται

Η αντίστροφη μέτρηση για τη συναυλία των Metallica στο...

Ξεσπάει ο Ετεοκλής Παύλου για τον αποχαιρετισμό του Παπαχελά στην Σία Κοσιώνη: «Δεν είναι άκομψο αυτό;»

Ο Ετεοκλής Παύλου τοποθετήθηκε το πρωινό της Παρασκευής 8...

Futsal: Εισβολή οπαδών στο ΑΕΛ – ΑΠΟΕΛ, επεισόδια με ρίψεις αντικειμένων και διακοπή του αγώνα στην Κύπρο

Από ντου οπαδών που προκάλεσαν επεισόδια και την οριστική...

Τέρενς Κουίκ: «Μια ανάρτηση του Τάσου Δούση με συγκλόνισε» – Οι δηλώσεις του για τα πατίνια

Έντονη συζήτηση άνοιξε στο πλατό του της εκπομπής Το...

Χάος στο σπίτι; Το «κόλπο 12-12-12» που το αλλάζει σε 15 λεπτά

Έχεις ποτέ κοιτάξει το σαλόνι και σκέφτηκες «πού πήγε...

ΟΤΕ: Καθαρά κέρδη 153 εκατ. ευρώ – Άνοδος σε σταθερή και κινητή τηλεφωνία

Δυναμικό ξεκίνημα για τη χρονιά, με έσοδα 859,4 εκατ....

Τα αλλόκοτα «ελάφια-βαμπίρ» με κυνόδοντες και ανατριχιαστικές κραυγές (Photo+Vid)

Viral έχουν γίνει τα αποκαλούμενα «ελάφρια-βαμπίρ», αφού η αλλόκοτη...

Οικονομάκου – Τσερέλα: Αυτή είναι η ανακοίνωση του γάμου τους – Η μεγάλη έκπληξη με την τοποθεσία

Το τελευταίο διάστημα ο επικείμενος γάμος της Αθηνάς Οικονομάκου...

Wyndham: Θεαματική επέκταση με πάνω από 259.000 δωμάτια

Το αναπτυξιακό χαρτοφυλάκιο διευρύνθηκε κατά 3%, φθάνοντας σε επίπεδο-ρεκόρ,...

Το ρύζι κολλάει πάντα; Το απλό κόλπο που το κάνει αφράτο κάθε φορά

Σου έχει τύχει να βράσεις ρύζι και το αποτέλεσμα...

Συνάντηση Χριστοδουλίδη – Ερχιουρμάν στη νεκρή ζώνη: Επίκεντρο τα ΜΟΕ και η πρωτοβουλία Γκουτέρες

Χωρίς την παρουσία μέσων ενημέρωσης θα πραγματοποιηθεί σήμερα Παρασκευή,...

Αποκλεισμένη η Καραγιώργη Σερβίας – Ρήξη αγωγού της ΕΥΔΑΠ κοντά στην πλατεία Αγίας Ειρήνης

Απροσπέλαστη είναι από το πρωί της Παρασκευής (8.5.26) η...

Λεφάκης: Ο Ουρανός στους Διδύμους έως το 2033 – Αυτά τα 4 ζώδια επηρεάζονται

Μια από τις σημαντικότερες αστρολογικές μετακινήσεις των τελευταίων ετών...

Ο Γιουσούφ Γιαζίτσι του Ολυμπιακού υπέστη ρήξη χιαστού στο ίδιο γόνατο

Σοκ στον Ολυμπιακό με Γιουσούφ Γιαζίτσι. Ο Τούρκος επιθετικός...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Αποστομωτικός Δημήτρης Κουτσούμπας αποστομώνει δημοσιογράφο της ΕΡΤ – Δείτε το βίντεο

Μία επική στιγμή σημειώθηκε κατά τη διάρκεια της τηλεοπτικής...

Λίστα με τους πιο πλούσιους και διάσημους Έλληνες

Η οικονομική επιτυχία δεν έρχεται τυχαία. Πίσω από τα...

Δανιέλα Χατζή: Οι διαλυμένες σχέσεις με τη μητέρα της, τα έντονα περιστατικά βίας και η τσιγγάνικη ρίζα

Μια άκρως εξομολογητική συνέντευξη παραχώρησε στο περιοδικό ΟΚ! και...
spot_img

Παρθένο ελαιόλαδο: Το απρόσμενο κέρδος για την εγκεφαλική υγεία, σύμφωνα με έρευνα

Νέα μελέτη φέρνει στο προσκήνιο ένα ακόμη σημαντικό όφελος του παρθένου ελαιολάδου, αυτή τη φορά για την υγεία του εγκεφάλου. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι...

Ύπνος: Το «μυστικό των 90 λεπτών» για να ξυπνάτε γεμάτοι ενέργεια, σύμφωνα με ειδικούς

Κοιμάστε 7 ή 8 ώρες αλλά εξακολουθείτε να ξυπνάτε εξαντλημένοι; Η απάντηση ίσως βρίσκεται στους κύκλους του ύπνου. Η τεχνική των 90 λεπτών, που...

Πρωτεϊνούχα ροφήματα: Πώς αναβαθμίζεται η γεύση τους χωρίς απώλεια θρεπτικής αξίας, σύμφωνα με έρευνα

Για πολλούς, τα πρωτεϊνούχα ροφήματα (protein shakes) είναι αναγκαία, αλλά όχι ιδιαίτερα ευχάριστα στη γεύση. Ωστόσο, η συχνά «αμμώδης» υφή και η δυσάρεστη επίγευσή...

Ύπνος: Επιστήμονες αποκαλύπτουν πόσες ώρες ξεκούρασης μειώνουν τον κίνδυνο άνοιας – Τι έδειξε μελέτη

Η έλλειψη ποιοτικού ύπνου έχει συνδεθεί εδώ και καιρό με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας. Ωστόσο, μια νέα έρευνα προχωρά ένα βήμα παραπέρα, προσδιορίζοντας την...

Διατροφή: 5 φαινομενικά «υγιεινές» τροφές που στην ουσία επιβαρύνουν την υγεία σας, σύμφωνα με ειδικό

Δεν είναι όλα τα τρόφιμα που προωθούνται ως «υγιεινά» πραγματικά ωφέλιμα για τον οργανισμό. Πίσω από ετικέτες, όπως «χαμηλά λιπαρά», «πλούσιο σε φυτικές ίνες»...

Ύπνος: 4 παρανοήσεις για τη μελατονίνη που πρέπει να ξεχάσετε, σύμφωνα με ειδικούς

Η μελατονίνη είναι ένα δημοφιλές βοήθημα ύπνου, ειδικά όταν ταξιδεύετε σε διαφορετικές ζώνες ώρας (jet lag), καθώς βοηθά στον επαναπροσδιορισμό του κιρκάδιου ρυθμού και...

Εγκεφαλικό: 3 απροσδόκητες συνήθειες που εντείνουν τον κίνδυνο, σύμφωνα με ειδικό

Όταν γίνεται λόγος για την πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου, η προσοχή στρέφεται συνήθως σε βασικούς παράγοντες του τρόπου ζωής, όπως η ρύθμιση της αρτηριακής...

Αϋπνία: Ειδικός προτείνει 5 τροφές για καλύτερο ύπνο

Ο ποιοτικός ύπνος δεν εξαρτάται μόνο από την βραδινή μας ρουτίνα, αλλά και από τις επιλογές που κάνουμε μέσα στην ημέρα, με αφετηρία την...

Την ερχόμενη εβδομάδα η δημοσίευση για 1.000 μόνιμες θέσεις γιατρών στα νοσοκομεία – Τι δήλωσε ο Μάριος Θεμιστοκλέους

Την επόμενη εβδομάδα θα εκδοθεί η προκήρυξη για 1.000 μόνιμες θέσεις γιατρών στα νοσοκομεία της Αττικής και της Περιφέρειας, όπως είπε ο Μάριος Θεμιστοκλέους...

Απώλεια βάρους: Έρευνα αποκαλύπτει 2 διατροφικές πρακτικές που σχετίζονται με μειωμένο Δείκτη Μάζας Σώματος

Δεν έχει σημασία μόνο το τι τρώμε, αλλά και το πότε το τρώμε. Σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη, δύο απλές διατροφικές συνήθειες φαίνεται να...

Ύπνος: Η εύκολη πρωινή πρακτική που συγχρονίζει το βιολογικό σας ρολόι, σύμφωνα με ειδικό

Η ποιότητα του ύπνου μας δεν εξαρτάται μόνο από το τι κάνουμε πριν κοιμηθούμε. Όπως εξηγεί ένας γιατρός του BBC, μια μικρή αλλαγή στην...

Δυσανεξία στη λακτόζη: Τα τυριά που είναι πιο ευγενικά στο πεπτικό σύστημα

Αν έχετε δυσανεξία στη λακτόζη, το τυρί ίσως μοιάζει με μια απόλαυση που πρέπει να περιορίσετε. Ωστόσο, δεν είναι όλα τα τυριά ίδια. Πολλές...

Ο καλός ύπνος μειώνει δραστικά τον κίνδυνο πνευμονίας, σύμφωνα με έρευνα

Η ποιότητα του ύπνου δεν επηρεάζει μόνο τη διάθεση και τα επίπεδα ενέργειας της επόμενης ημέρας. Σύμφωνα με νέα μελέτη, φαίνεται ότι συνδέεται και...