Αγνόησα τη φαγούρα και διάφορα συμπτώματα και στα 20 διαγνώστηκα με καρκίνο» – Τι έπρεπε να είχε προσέξει

Δείτε πώς η αγνόηση απλών συμπτωμάτων μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές ιατρικές διαγνώσεις όπως ο καρκίνος, μέσω της προσωπικής εμπειρίας της Georgie Swallow.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

  • Η Georgie Swallow αγνόησε για μήνες τη φαγούρα, τις νυχτερινές εφιδρώσεις και την εξάντληση, υποθέτοντας ότι ήταν φυσιολογικά συμπτώματα κούρασης και άγχους, και τελικά διαγνώστηκε με λέμφωμα Hodgkin στα 20 της χρόνια.
  • Παρά την αρχική της ανησυχία, η διάγνωση ήρθε αργά, καθώς τα συμπτώματα του λεμφώματος είναι συχνά ήπια και παραπλανητικά, με αποτέλεσμα να μην συνειδητοποιήσει τη σοβαρότητα της κατάστασής της.
  • Η Georgie επισημαίνει τη σημασία της ευαισθητοποίησης για τα συμπτώματα του λεμφώματος και τις προκλήσεις της πρόωρης εμμηνόπαυσης, τονίζοντας ότι πολλές γυναίκες μπορεί να βιώνουν παρόμοια προβλήματα χωρίς να το γνωρίζουν.

Μια γυναίκα αποκάλυψε πως στα 20 της διαγνώστηκε με καρκίνο, ενώ για μεγάλο χρονικό διάστημα αγνοούσε τη φαγούρα και άλλα δύο χαρακτηριστικά συμπτώματα, υποθέτοντας ότι ήταν απλώς κουρασμένη και αγχωμένη. Τι οδήγησε στη διάγνωσή της και τι άλλο ακολούθησε;

Η Georgie Swallow αγνοούσε επί μήνες τη φαγούρα στα πόδια της, τις νυχτερινές εφιδρώσεις και το γενικό αίσθημα εξάντλησης, υποθέτοντας ότι ήταν φυσιολογικά, όταν τελικά αποφάσισε να πάει στον γιατρό της. Λίγο αργότερα, έμαθε ότι έχει καρκίνο.

«Είμαι 32 ετών και έχω καρκίνο σταδίου 4» – Το καθοριστικό λάθος που έκανε πριν από τρία χρόνια

Πώς η φαγούρα οδήγησε στη διάγνωση του καρκίνου

«Είχα τόση φαγούρα που με έκανε να θέλω να βγάλω το δέρμα μου και με κρατούσε ξύπνια όλη τη νύχτα. Πήγα στο γιατρό, ο οποίος θεώρησε ότι μπορεί να οφείλεται σε στρες, αλλεργίες ή κνίδωση, αλλά καμία κρέμα ή αλλαγή του τρόπου ζωής δεν το έκανε να φύγει», περιγράφει η 32χρονη σήμερα ασθενής στο Surrey Live.

Φωτογραφία: Georgie Swallow/Cover Images

«Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου έχανα βάρος, είχα νυχτερινές εφιδρώσεις, ήμουν διαρκώς εξουθενωμένη και είχα μια ατελείωτη ροή κρυολογημάτων και γρίπης. Αλλά νόμιζα ότι απλώς ήμουν υπερβολικά δραστήρια και εξαντλημένη. Πραγματικά, χρειάστηκε ο γιατρός να μου πει ότι έχω λέμφωμα Hodgkin σταδίου 4 για να καταλάβω πόσο σοβαρό ήταν», προσθέτει.

Αφού έμεινε εκτός δουλειάς για περίπου δύο εβδομάδες με μια σοβαρή κρίση γρίπης, πήγε στο γραφείο και ενώ δούλευε ανακάλυψε ένα εξόγκωμα σε μέγεθος ροδάκινου στο πλάι του λαιμού της. Ακόμα και τότε, όμως, δεν ανησύχησε πολύ, γιατί, όπως εξομολογείται, απλά δεν σκέφτηκε ποτέ ότι θα ήταν κάτι σοβαρό.

Όπως παραδέχεται η Georgie, εκείνη την εποχή ανησυχούσε ότι απλώς ξόδευε τον χρόνο όλων και υπέθετε ότι τα συμπτώματά της δεν ήταν τίποτα σοβαρό. Σημειώνει, ωστόσο, ότι τα συμπτώματα του λεμφώματος είναι παραπλανητικά ήπια. «Αυτός είναι ο λόγος που το λέμφωμα διαγιγνώσκεται τόσο αργά, επειδή μπορεί να απαλλαγείτε από τα συμπτώματα τόσο εύκολα».

«Διαγνώστηκα με λέμφωμα Hodgkin στα 19 μου – Το άγνωστο σύμπτωμα που αγνοούσα για δύο χρόνια»

Η πρόωρη εμμηνόπαυση στα 32 ως αποτέλεσμα του καρκίνου

Η Georgie μπήκε σε πρόωρη εμμηνόπαυση σημειώνοντας ότι είναι δύσκολο να περνάς σε αυτή τη φάση σε τόσο νεαρή ηλικία. «Σωματικά, ήταν σαν να με χτυπούσε λεωφορείο. Ο καρκίνος μπορεί να σου πάρει πολλά, αλλά το να κοπεί η γονιμότητά μου πριν έχω την ευκαιρία να κάνω παιδιά ήταν δύσκολο», εξομολογείται.

φαγούρα
Φωτογραφία: Georgie Swallow/Cover Images

«Η εμμηνόπαυση σε οποιαδήποτε ηλικία μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά στα 28 δεν είχα κανέναν στην ηλικία μου για να μιλήσω γι’ αυτό. Κανείς από τους φίλους μου δεν καταλάβαινε τι περνούσα, και όσο υποστηρικτικοί κι αν ήταν, ήταν δύσκολο να με παρηγορήσουν και να σχετιστούν με κάτι που δεν καταλάβαιναν».

Η 32χρονη σήμερα κοπέλα θέλει να ευαισθητοποιήσει άλλες γυναίκες που μπορεί να βιώνουν το ίδιο πράγμα κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, τονίζοντας ότι υπάρχει βοήθεια, αν ξέρετε πού να ψάξετε. Επιπλέον, στοχεύει να ευαισθητοποιήσει και για τα κοινά συμπτώματα του λεμφώματος Hodgkin που πολλοί άνθρωποι μπορεί να αγνοήσουν

«Υπάρχουν 42 αναγνωρισμένα συμπτώματα εμμηνόπαυσης και όλοι μιλάμε για εξάψεις και απώλεια περιόδου, αλλά το πιο σημαντικό για μένα είναι η ψυχική υγεία. Έχω μιλήσει με τόσες πολλές γυναίκες που ένιωθαν ότι έπαθαν νευρικό κλονισμό, όπως και εγώ, επειδή δεν συνειδητοποίησαν ότι αυτό που βίωναν ήταν η εμμηνόπαυση», αναφέρει και καταλήγει:

«Ένα αθώο εξάνθημα στο πόδι μου ήταν το πρώτο σύμπτωμα καρκίνου του αίματος» Πώς ήταν το σημάδι που οδήγησε στη διάγνωση της 27χρονης

«Η διάθεσή σου αλλάζει και μπορεί να υποφέρεις από χαμηλή ενέργεια και διάθεση. Νομίζω ότι τη στιγμή που αναγνωρίζεις τι είναι, τόσο λιγότερο αγχωτικό γίνεται».

Διαβάστε επίσης:

Αυξημένη κορτιζόλη: Ειδικοί προτείνουν 10 εύκολες μεθόδους για φυσική μείωση του στρες

Η κορτιζόλη είναι απαραίτητη για τη ομαλή λειτουργία του...

Ύπνος: Έρευνα συνδέει μια πρακτική με αυξημένο κίνδυνο θανάτου – Τι προτείνουν ειδικοί

Το σώμα μας βασίζεται στον ύπνο για να λειτουργήσει...

Πρόληψη άνοιας: Το συμπλήρωμα που ενισχύει την προστασία του εγκεφάλου, σύμφωνα με έρευνα

Καθώς τα ποσοστά της άνοιας και της νόσου Αλτσχάιμερ...

Ύπνος: Πώς επηρεάζεται το σώμα σας όταν τρώτε αργά τη νύχτα, σύμφωνα με έρευνες

Ένα βραδινό σνακ μπορεί να μοιάζει αθώο, όμως η...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Αυξημένη κορτιζόλη: Ειδικοί προτείνουν 10 εύκολες μεθόδους για φυσική μείωση του στρες

Η κορτιζόλη είναι απαραίτητη για τη ομαλή λειτουργία του οργανισμού. Όμως όταν παραμένει σε υψηλά επίπεδα για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά...

Ύπνος: Έρευνα συνδέει μια πρακτική με αυξημένο κίνδυνο θανάτου – Τι προτείνουν ειδικοί

Το σώμα μας βασίζεται στον ύπνο για να λειτουργήσει σωστά. Παρόλο που όλοι προσπαθούμε να συμπληρώσουμε το συνιστώμενο οκτάωρο κάθε βράδυ, οι ρυθμοί της...

Πρόληψη άνοιας: Το συμπλήρωμα που ενισχύει την προστασία του εγκεφάλου, σύμφωνα με έρευνα

Καθώς τα ποσοστά της άνοιας και της νόσου Αλτσχάιμερ συνεχίζουν να αυξάνονται, πολλοί αναζητούν τρόπους για να προστατεύσουν την υγεία του εγκεφάλου τους, καθώς...

Ύπνος: Πώς επηρεάζεται το σώμα σας όταν τρώτε αργά τη νύχτα, σύμφωνα με έρευνες

Ένα βραδινό σνακ μπορεί να μοιάζει αθώο, όμως η ώρα που τρώμε το τελευταίο γεύμα της μέρας φαίνεται πως παίζει σημαντικό ρόλο στην ποιότητα...

Νάτριο: Επιστήμονες προειδοποιούν ότι η υπερβολική πρόσληψη μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια μνήμης – Τι αποκάλυψε έρευνα

Η υπερβολική κατανάλωση νατρίου μπορεί να κρύβει έναν κίνδυνο που λίγοι υποψιάζονται. Εκτός από την επιβάρυνση που προκαλεί στην καρδιά και τα αγγεία, φαίνεται...

Ο ύπνος ως «κλειδί» για την εγκεφαλική υγεία – Παράγοντες που εντείνουν τον κίνδυνο Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με ειδικό

Ο ύπνος δεν επηρεάζει μόνο το πόσο ξεκούραστοι νιώθουμε την επόμενη ημέρα, αλλά φαίνεται πως μπορεί να λειτουργήσει και ως «προγνωστικός δείκτης» για τη...

ΕΟΠΥΥ: Διαθέσιμη η καινοτόμα εφαρμογή Φακέλου Ασφάλισης Υγείας – Όλες οι πληροφορίες

Σε λειτουργία τίθεται από σήμερα η νέα εφαρμογή του Φακέλου Ασφάλισης Υγείας (ΦΑΥ), στο πλαίσιο του έργου Ψηφιακού Μετασχηματισμού του ΕΟΠΥΥ. Η νέα εφαρμογή είναι...

Βιοτίνη: Ειδικοί κρούουν τον κώδωνα για πιθανό κίνδυνο από τα συμπληρώματα

Η βιοτίνη (βιταμίνη B7) είναι γνωστή για τη συμβολή της στην υγεία των μαλλιών, του δέρματος και των νυχιών, γι’ αυτό και χρησιμοποιείται ευρέως...

Πέρα από το ροχαλητό: Νέα έρευνα δείχνει ότι η υπνική άπνοια μπορεί να βλάψει τους μύες

Η αποφρακτική υπνική άπνοια δεν θεωρείται πλέον απλώς μια διαταραχή που προκαλεί ροχαλητό και κακό ύπνο. Νέα επιστημονική μελέτη δείχνει ότι μπορεί να επηρεάζει...

Δημόσια νοσοκομεία: Πώς τα κρίνουν οι ασθενείς – Οι απόψεις για γιατρούς, νοσηλευτές και την ιατρική περίθαλψη

Συνολικά 57.525 πολίτες που νοσηλεύτηκαν βαθμολόγησαν το ΕΣΥ. Τι λένε για τους γιατρούς, το νοσηλευτικό προσωπικό και την παρεχόμενη ιατρική φροντίδα. Τι δηλώνουν στην...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Αθλητικές μεταδόσεις με Παναθηναϊκός – Βαλένθια, Ζαλγκίρις – Φενέρμπαχτσε και Μαρία Σάκκαρη

Ο μεγάλος αγώνας του Παναθηναϊκού με τη Βαλένθια, το...

Απίστευτο λάθος από την Γαλύφα: Αποκάλυψε κατά λάθος τον 4ο κριτή του GNMT – Δείτε ποιος είναι

Μια ατάκα της Έλενας Γαλύφα ήταν αρκετή για να...

Κρυώνει το σπίτι και ανεβαίνει ο λογαριασμός; 7 κόλπα που δουλεύουν

Κουραστήκατε να ανεβαίνει ο λογαριασμός ενώ το σπίτι εξακολουθεί...

Πώς σε «παρακολουθούν» τα apps — Το απλό κόλπο που τα σταματάει

Έχεις ποτέ αναρωτηθεί γιατί βλέπεις διαφημίσεις για κάτι που...

Αγωνία για την Μπόνι Τάιλερ: Επιδεινώνεται η κατάσταση της υγείας της

Ανησυχία έχει προκαλέσει στους θαυμαστές της παγκοσμίως η είδηση...

ETC: Η Ελλάδα στους top προορισμούς το πρώτο 2μηνο 2026

Αύξηση 5.6% σημειώνουν οι διεθνείς αφίξεις στην Ευρώπη το...

Πρωτοσέλιδα εφημερίδων: Τι γράφουν σήμερα Παρασκευή 8 Μαΐου 2026

Δείτε παρακάτω όλα τα πρωτοσέλιδα των ελληνικών εφημερίδων. Πρωτοσέλιδα...

Eurovision: Ένα παγκόσμιο κυνήγι θησαυρού – Η προσπάθεια να βρεθούν τα χαμένα αρχεία του 1956 και 1964

Καθώς ο Διαγωνισμός Τραγουδιού της Eurovision γιορτάζει την 70ή...

Ζωντανά – 70η ημέρα σύγκρουσης ΗΠΑ – Ισραήλ με Ιράν – Όλες οι εξελίξεις στη Μέση Ανατολή

Μια ανασκόπηση των τελευταίων εξελίξεωνΟ πρόεδρος των ΗΠΑ, Ντόναλντ...

e-ΕΦΚΑ και ΔΥΠΑ: Τελευταία ημέρα πληρωμών σήμερα

Συνεχίζονται οι πληρωμές από τον e-ΕΦΚΑ και τη ΔΥΠΑ έως σήμερα (8/5). Συγκεκριμένα,...

Οδηγός για εγκατάσταση φωτοβολταϊκών στο μπαλκόνι από τον ειδικό ενέργειας, Μιχάλη Χριστοδουλίδη

Την δυνατότητα να μειώσουν το κόστος της ηλεκτρικής ενέργειας...

Εθνική – Allianz: MoU για το 30% της Allianz Ευρωπαϊκή Πίστη και αποκλειστική συμφωνία bancassurance

Η Εθνική Τράπεζα (ΕΤΕ) και η Allianz SE ανακοίνωσαν...

Η Anatolia Hospitality επεκτείνεται στην Αθήνα με πολυτελές 5άστερο ξενοδοχείο

Την κάθοδό της στην Αθήνα ετοιμάζει η ξενοδοχειακή εταιρεία της Θεσσαλονίκης, Anatolia Hospitality. Ειδικότερα, έλαβε οικοδομική...

Το πετρέλαιο ξεπερνά τα 100 δολάρια: Οι εντάσεις στο Ιράν διαλύουν τις ελπίδες της αγοράς

Ανοδικά κινούνται πάλι οι τιμές το πετρελαίου καθώς επανέρχεται...

Ο Ομπάμα επιμένει για τους «εξωγήινους»: «Διεκδικώ την πρώτη επαφή»

«Σας εγγυώμαι πως εάν η αμερικανική κυβέρνηση κρατούσε κάπου...

Μήπως το κινητό σου «κολλάει»; Το 7λεπτο κόλπο που το ξαναζωντανεύει

Το κινητό σου ή το λάπτοπ έγινε ξαφνικά… βαρίδι;...

Τα φυτά σου μαραίνονται; Το κόλπο που τα «ξυπνάει» σε 10 λεπτά

Ας είμαστε ειλικρινείς: έχεις φυτά που μοιάζουν να σε...

Ντόναλντ Τραμπ: Δικαστική αναστολή στους δασμούς 10% που επιβλήθηκαν τον Φεβρουάριο

Αμερικανικό δικαστήριο αποφάνθηκε την Πέμπτη ότι οι προσωρινοί τελωνειακοί...

Ελ Νίνιο: Ενδεχόμενο νέο παγκόσμιο ρεκόρ θερμοκρασίας το 2027

Το κλιματικό φαινόμενο Ελ Νίνιο, η εκδήλωση του οποίου...

Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα: Σε εξέλιξη επιχειρήσεις αεράμυνας μετά από πυραυλικές και drone επιθέσεις από το Ιράν

Τα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα ανακοίνωσαν ότι τα συστήματα αεράμυνας...

Καιρός σήμερα: Αφρικανική σκόνη σε κεντρικά και νότια, καταιγίδες σε δυτικά και Θεσσαλία

Σε Σαχάρα θα παραπέμπει ο καιρός σήμερα Παρασκευή (08.05.2026)...

Ο κρυφός εχθρός των αρχείων σου ΔΕΝ είναι ο ιός — και πώς να τον νικήσεις

Έχεις χάσει ποτέ ένα έγγραφο πάνω στην ώρα; Ας...

CPJ: Καλεί τις ΗΠΑ να επιταχύνουν την έρευνα για τον θάνατο της Σιρίν Αμπού Άκλεχ

Η Επιτροπή για την Προστασία των Δημοσιογράφων (CPJ) κάλεσε...

Αυξημένη κορτιζόλη: Ειδικοί προτείνουν 10 εύκολες μεθόδους για φυσική μείωση του στρες

Η κορτιζόλη είναι απαραίτητη για τη ομαλή λειτουργία του...

Ο Λευκός Οίκος ανακοίνωσε ομιλία του Ντόναλντ Τραμπ την Παρασκευή από τον Κήπο των Ρόδων

Ο Λευκός Οίκος ανακοίνωσε ότι ο πρόεδρος των ΗΠΑ,...

Πόσο ασφαλές είναι το σπίτι σου; 7 κόλπα που το φυλάνε σαν θησαυρό

Ας είμαστε ειλικρινείς: σκέφτεσαι ποτέ «είναι αρκετά ασφαλές το...

Ιράν: Ο Μοχάμαντ Ρεζά Αρέφ αναφέρεται σε «σημαντική νίκη» κατά ΗΠΑ και Ισραήλ

Ο Α’ Αντιπρόεδρος του Ιράν, Μοχάμαντ Ρεζά Αρέφ, δήλωσε...

Στενά του Ορμούζ: ΗΠΑ και Μπαχρέιν καταθέτουν πρόταση στον ΟΗΕ – Αντιδράσεις από Ιράν και Ρωσία

Οι ΗΠΑ και το Μπαχρέιν προωθούν σχέδιο απόφασης στο...

Βρετανία: «Ανεπίτρεπτες και αβάσιμες» οι απειλές της Ρωσίας προς το Κίεβο

Η Βρετανία χαρακτήρισε «ανεύθυνη» και «εντελώς αδικαιολόγητη» την προτροπή...

Θες 500€ παραπάνω κάθε μήνα; 7 κόλπα αποταμίευσης που δουλεύουν

Θες να βρεις «επιπλέον» 500€ κάθε μήνα ή απλώς...

Μήπως πληρώνεις πολλά για streaming; 7 έξυπνα κόλπα να γλιτώσεις

Ας είμαστε ειλικρινείς: πόσες συνδρομές έχεις αυτή τη στιγμή;...

Αύξηση στις τιμές πετρελαίου λόγω έντασης ΗΠΑ-Ιράν στα Στενά του Ορμούζ

Άνοδο κατέγραψαν οι τιμές του πετρελαίου το πρωί της...

Αυστρία: 88χρονος δολοφόνησε τη γυναίκα και την κόρη του πριν αυτοκτονήσει

Ένας 88χρονος άνδρας πυροβόλησε και σκότωσε σήμερα την 89χρονη...

Θες συσκευές που δεν χαλάνε; 7 μυστικά συντήρησης που δουλεύουν

Έχεις σκεφτεί ποτέ γιατί μερικά σπίτια έχουν συσκευές που...

Ρωσία: Αποκρούστηκαν 20 drones που στόχευαν τη Μόσχα

Οι ρωσικές αρχές ανακοίνωσαν ότι οι δυνάμεις αεράμυνας αναχαίτισαν...

Η τηλεόραση δείχνει «ψεύτικη» εικόνα; 7 κόλπα για κινηματογραφικό αποτέλεσμα

Σου έχει τύχει να κάθεσαι και να αναρωτιέσαι «γιατί...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Αποστομωτικός Δημήτρης Κουτσούμπας αποστομώνει δημοσιογράφο της ΕΡΤ – Δείτε το βίντεο

Μία επική στιγμή σημειώθηκε κατά τη διάρκεια της τηλεοπτικής...

Λίστα με τους πιο πλούσιους και διάσημους Έλληνες

Η οικονομική επιτυχία δεν έρχεται τυχαία. Πίσω από τα...

Δανιέλα Χατζή: Οι διαλυμένες σχέσεις με τη μητέρα της, τα έντονα περιστατικά βίας και η τσιγγάνικη ρίζα

Μια άκρως εξομολογητική συνέντευξη παραχώρησε στο περιοδικό ΟΚ! και...
spot_img

Παρθένο ελαιόλαδο: Το απρόσμενο κέρδος για την εγκεφαλική υγεία, σύμφωνα με έρευνα

Νέα μελέτη φέρνει στο προσκήνιο ένα ακόμη σημαντικό όφελος του παρθένου ελαιολάδου, αυτή τη φορά για την υγεία του εγκεφάλου. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι...

Ύπνος: Το «μυστικό των 90 λεπτών» για να ξυπνάτε γεμάτοι ενέργεια, σύμφωνα με ειδικούς

Κοιμάστε 7 ή 8 ώρες αλλά εξακολουθείτε να ξυπνάτε εξαντλημένοι; Η απάντηση ίσως βρίσκεται στους κύκλους του ύπνου. Η τεχνική των 90 λεπτών, που...

Πρωτεϊνούχα ροφήματα: Πώς αναβαθμίζεται η γεύση τους χωρίς απώλεια θρεπτικής αξίας, σύμφωνα με έρευνα

Για πολλούς, τα πρωτεϊνούχα ροφήματα (protein shakes) είναι αναγκαία, αλλά όχι ιδιαίτερα ευχάριστα στη γεύση. Ωστόσο, η συχνά «αμμώδης» υφή και η δυσάρεστη επίγευσή...

Ύπνος: Επιστήμονες αποκαλύπτουν πόσες ώρες ξεκούρασης μειώνουν τον κίνδυνο άνοιας – Τι έδειξε μελέτη

Η έλλειψη ποιοτικού ύπνου έχει συνδεθεί εδώ και καιρό με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας. Ωστόσο, μια νέα έρευνα προχωρά ένα βήμα παραπέρα, προσδιορίζοντας την...

Διατροφή: 5 φαινομενικά «υγιεινές» τροφές που στην ουσία επιβαρύνουν την υγεία σας, σύμφωνα με ειδικό

Δεν είναι όλα τα τρόφιμα που προωθούνται ως «υγιεινά» πραγματικά ωφέλιμα για τον οργανισμό. Πίσω από ετικέτες, όπως «χαμηλά λιπαρά», «πλούσιο σε φυτικές ίνες»...

Ύπνος: 4 παρανοήσεις για τη μελατονίνη που πρέπει να ξεχάσετε, σύμφωνα με ειδικούς

Η μελατονίνη είναι ένα δημοφιλές βοήθημα ύπνου, ειδικά όταν ταξιδεύετε σε διαφορετικές ζώνες ώρας (jet lag), καθώς βοηθά στον επαναπροσδιορισμό του κιρκάδιου ρυθμού και...

Εγκεφαλικό: 3 απροσδόκητες συνήθειες που εντείνουν τον κίνδυνο, σύμφωνα με ειδικό

Όταν γίνεται λόγος για την πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου, η προσοχή στρέφεται συνήθως σε βασικούς παράγοντες του τρόπου ζωής, όπως η ρύθμιση της αρτηριακής...

Αϋπνία: Ειδικός προτείνει 5 τροφές για καλύτερο ύπνο

Ο ποιοτικός ύπνος δεν εξαρτάται μόνο από την βραδινή μας ρουτίνα, αλλά και από τις επιλογές που κάνουμε μέσα στην ημέρα, με αφετηρία την...

Την ερχόμενη εβδομάδα η δημοσίευση για 1.000 μόνιμες θέσεις γιατρών στα νοσοκομεία – Τι δήλωσε ο Μάριος Θεμιστοκλέους

Την επόμενη εβδομάδα θα εκδοθεί η προκήρυξη για 1.000 μόνιμες θέσεις γιατρών στα νοσοκομεία της Αττικής και της Περιφέρειας, όπως είπε ο Μάριος Θεμιστοκλέους...

Απώλεια βάρους: Έρευνα αποκαλύπτει 2 διατροφικές πρακτικές που σχετίζονται με μειωμένο Δείκτη Μάζας Σώματος

Δεν έχει σημασία μόνο το τι τρώμε, αλλά και το πότε το τρώμε. Σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη, δύο απλές διατροφικές συνήθειες φαίνεται να...

Ύπνος: Η εύκολη πρωινή πρακτική που συγχρονίζει το βιολογικό σας ρολόι, σύμφωνα με ειδικό

Η ποιότητα του ύπνου μας δεν εξαρτάται μόνο από το τι κάνουμε πριν κοιμηθούμε. Όπως εξηγεί ένας γιατρός του BBC, μια μικρή αλλαγή στην...

Δυσανεξία στη λακτόζη: Τα τυριά που είναι πιο ευγενικά στο πεπτικό σύστημα

Αν έχετε δυσανεξία στη λακτόζη, το τυρί ίσως μοιάζει με μια απόλαυση που πρέπει να περιορίσετε. Ωστόσο, δεν είναι όλα τα τυριά ίδια. Πολλές...

Ο καλός ύπνος μειώνει δραστικά τον κίνδυνο πνευμονίας, σύμφωνα με έρευνα

Η ποιότητα του ύπνου δεν επηρεάζει μόνο τη διάθεση και τα επίπεδα ενέργειας της επόμενης ημέρας. Σύμφωνα με νέα μελέτη, φαίνεται ότι συνδέεται και...