Αγνόησα τη φαγούρα και διάφορα συμπτώματα και στα 20 διαγνώστηκα με καρκίνο» – Τι έπρεπε να είχε προσέξει

Δείτε πώς η αγνόηση απλών συμπτωμάτων μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές ιατρικές διαγνώσεις όπως ο καρκίνος, μέσω της προσωπικής εμπειρίας της Georgie Swallow.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

  • Η Georgie Swallow αγνόησε για μήνες τη φαγούρα, τις νυχτερινές εφιδρώσεις και την εξάντληση, υποθέτοντας ότι ήταν φυσιολογικά συμπτώματα κούρασης και άγχους, και τελικά διαγνώστηκε με λέμφωμα Hodgkin στα 20 της χρόνια.
  • Παρά την αρχική της ανησυχία, η διάγνωση ήρθε αργά, καθώς τα συμπτώματα του λεμφώματος είναι συχνά ήπια και παραπλανητικά, με αποτέλεσμα να μην συνειδητοποιήσει τη σοβαρότητα της κατάστασής της.
  • Η Georgie επισημαίνει τη σημασία της ευαισθητοποίησης για τα συμπτώματα του λεμφώματος και τις προκλήσεις της πρόωρης εμμηνόπαυσης, τονίζοντας ότι πολλές γυναίκες μπορεί να βιώνουν παρόμοια προβλήματα χωρίς να το γνωρίζουν.

Μια γυναίκα αποκάλυψε πως στα 20 της διαγνώστηκε με καρκίνο, ενώ για μεγάλο χρονικό διάστημα αγνοούσε τη φαγούρα και άλλα δύο χαρακτηριστικά συμπτώματα, υποθέτοντας ότι ήταν απλώς κουρασμένη και αγχωμένη. Τι οδήγησε στη διάγνωσή της και τι άλλο ακολούθησε;

Η Georgie Swallow αγνοούσε επί μήνες τη φαγούρα στα πόδια της, τις νυχτερινές εφιδρώσεις και το γενικό αίσθημα εξάντλησης, υποθέτοντας ότι ήταν φυσιολογικά, όταν τελικά αποφάσισε να πάει στον γιατρό της. Λίγο αργότερα, έμαθε ότι έχει καρκίνο.

«Είμαι 32 ετών και έχω καρκίνο σταδίου 4» – Το καθοριστικό λάθος που έκανε πριν από τρία χρόνια

Πώς η φαγούρα οδήγησε στη διάγνωση του καρκίνου

«Είχα τόση φαγούρα που με έκανε να θέλω να βγάλω το δέρμα μου και με κρατούσε ξύπνια όλη τη νύχτα. Πήγα στο γιατρό, ο οποίος θεώρησε ότι μπορεί να οφείλεται σε στρες, αλλεργίες ή κνίδωση, αλλά καμία κρέμα ή αλλαγή του τρόπου ζωής δεν το έκανε να φύγει», περιγράφει η 32χρονη σήμερα ασθενής στο Surrey Live.

Φωτογραφία: Georgie Swallow/Cover Images

«Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου έχανα βάρος, είχα νυχτερινές εφιδρώσεις, ήμουν διαρκώς εξουθενωμένη και είχα μια ατελείωτη ροή κρυολογημάτων και γρίπης. Αλλά νόμιζα ότι απλώς ήμουν υπερβολικά δραστήρια και εξαντλημένη. Πραγματικά, χρειάστηκε ο γιατρός να μου πει ότι έχω λέμφωμα Hodgkin σταδίου 4 για να καταλάβω πόσο σοβαρό ήταν», προσθέτει.

Αφού έμεινε εκτός δουλειάς για περίπου δύο εβδομάδες με μια σοβαρή κρίση γρίπης, πήγε στο γραφείο και ενώ δούλευε ανακάλυψε ένα εξόγκωμα σε μέγεθος ροδάκινου στο πλάι του λαιμού της. Ακόμα και τότε, όμως, δεν ανησύχησε πολύ, γιατί, όπως εξομολογείται, απλά δεν σκέφτηκε ποτέ ότι θα ήταν κάτι σοβαρό.

Όπως παραδέχεται η Georgie, εκείνη την εποχή ανησυχούσε ότι απλώς ξόδευε τον χρόνο όλων και υπέθετε ότι τα συμπτώματά της δεν ήταν τίποτα σοβαρό. Σημειώνει, ωστόσο, ότι τα συμπτώματα του λεμφώματος είναι παραπλανητικά ήπια. «Αυτός είναι ο λόγος που το λέμφωμα διαγιγνώσκεται τόσο αργά, επειδή μπορεί να απαλλαγείτε από τα συμπτώματα τόσο εύκολα».

«Διαγνώστηκα με λέμφωμα Hodgkin στα 19 μου – Το άγνωστο σύμπτωμα που αγνοούσα για δύο χρόνια»

Η πρόωρη εμμηνόπαυση στα 32 ως αποτέλεσμα του καρκίνου

Η Georgie μπήκε σε πρόωρη εμμηνόπαυση σημειώνοντας ότι είναι δύσκολο να περνάς σε αυτή τη φάση σε τόσο νεαρή ηλικία. «Σωματικά, ήταν σαν να με χτυπούσε λεωφορείο. Ο καρκίνος μπορεί να σου πάρει πολλά, αλλά το να κοπεί η γονιμότητά μου πριν έχω την ευκαιρία να κάνω παιδιά ήταν δύσκολο», εξομολογείται.

φαγούρα
Φωτογραφία: Georgie Swallow/Cover Images

«Η εμμηνόπαυση σε οποιαδήποτε ηλικία μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά στα 28 δεν είχα κανέναν στην ηλικία μου για να μιλήσω γι’ αυτό. Κανείς από τους φίλους μου δεν καταλάβαινε τι περνούσα, και όσο υποστηρικτικοί κι αν ήταν, ήταν δύσκολο να με παρηγορήσουν και να σχετιστούν με κάτι που δεν καταλάβαιναν».

Η 32χρονη σήμερα κοπέλα θέλει να ευαισθητοποιήσει άλλες γυναίκες που μπορεί να βιώνουν το ίδιο πράγμα κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, τονίζοντας ότι υπάρχει βοήθεια, αν ξέρετε πού να ψάξετε. Επιπλέον, στοχεύει να ευαισθητοποιήσει και για τα κοινά συμπτώματα του λεμφώματος Hodgkin που πολλοί άνθρωποι μπορεί να αγνοήσουν

«Υπάρχουν 42 αναγνωρισμένα συμπτώματα εμμηνόπαυσης και όλοι μιλάμε για εξάψεις και απώλεια περιόδου, αλλά το πιο σημαντικό για μένα είναι η ψυχική υγεία. Έχω μιλήσει με τόσες πολλές γυναίκες που ένιωθαν ότι έπαθαν νευρικό κλονισμό, όπως και εγώ, επειδή δεν συνειδητοποίησαν ότι αυτό που βίωναν ήταν η εμμηνόπαυση», αναφέρει και καταλήγει:

«Ένα αθώο εξάνθημα στο πόδι μου ήταν το πρώτο σύμπτωμα καρκίνου του αίματος» Πώς ήταν το σημάδι που οδήγησε στη διάγνωση της 27χρονης

«Η διάθεσή σου αλλάζει και μπορεί να υποφέρεις από χαμηλή ενέργεια και διάθεση. Νομίζω ότι τη στιγμή που αναγνωρίζεις τι είναι, τόσο λιγότερο αγχωτικό γίνεται».

Διαβάστε επίσης:

Προειδοποίηση για τη γρίπη: Δύο παιδιά 3 και 6 ετών στην Εντατική – 30% άνοδος στις νοσηλείες

Η γρίπη δείχνει τα δόντια της αυτόν τον χειμώνα,...

Χοληστερίνη: Σνακ που θεωρείτε υγιεινά αλλά ανεβάζουν τα επίπεδά της, σύμφωνα με ειδικό

Ενώ οι περισσότεροι γνωρίζουν ότι τα κορεσμένα λιπαρά είναι...

Ύπνος: Η πρωινή συνήθεια που χρειάζεται να υιοθετήσετε για να «διατηρήσετε τη νεότητά σας», σύμφωνα με ειδικό

Όσοι ασχολούνται με την βελτίωση της φυσικής κατάστασης και...

ΕΟΔΥ: 613 νέες νοσηλείες, 23 σοβαρά περιστατικά και 7 θάνατοι από γρίπη την περασμένη εβδομάδα

Επτά άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους από γρίπη στο...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Προειδοποίηση για τη γρίπη: Δύο παιδιά 3 και 6 ετών στην Εντατική – 30% άνοδος στις νοσηλείες

Η γρίπη δείχνει τα δόντια της αυτόν τον χειμώνα, με τις εισαγωγές ασθενών στα νοσοκομεία και τις νοσηλείες σε ΜΕΘ να είναι αυξημένες. Τις...

Χοληστερίνη: Σνακ που θεωρείτε υγιεινά αλλά ανεβάζουν τα επίπεδά της, σύμφωνα με ειδικό

Ενώ οι περισσότεροι γνωρίζουν ότι τα κορεσμένα λιπαρά είναι ο νούμερο ένα εχθρός για την καρδιά, υπάρχει μια «παγίδα» στα φυτικά σνακ που συχνά...

Ύπνος: Η πρωινή συνήθεια που χρειάζεται να υιοθετήσετε για να «διατηρήσετε τη νεότητά σας», σύμφωνα με ειδικό

Όσοι ασχολούνται με την βελτίωση της φυσικής κατάστασης και την ευεξία γνωρίζουν καλά ότι ο ποιοτικός ύπνος είναι το «κλειδί» για να νιώθουμε καλά....

ΕΟΔΥ: 613 νέες νοσηλείες, 23 σοβαρά περιστατικά και 7 θάνατοι από γρίπη την περασμένη εβδομάδα

Επτά άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους από γρίπη στο χρονικό διάστημα (12 Ιανουαρίου 2026 – 18 Ιανουαρίου 2026) και έξι από κορονοϊό, σύμφωνα με...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Κάλαμος: Προσπάθεια να αποκατασταθούν τα προβλήματα στο παραλιακό δίκτυο

Στην παραλία του Καλάμου, οι τοπικές αρχές καταβάλλουν προσπάθειες...

Άνω Γλυφάδα: Εμφανή τα σημάδια των καταστροφών από τη νεροποντή

Στην Άνω Γλυφάδα, οι καταστροφές από τη χθεσινή νεροποντή...

Το πέρασμα της θεομηνίας: Αγωνίζονται να καθαρίσουν σπίτια και δρόμους από τις λάσπες

Η θεομηνία που έπληξε την περιοχή έχει προκαλέσει σοβαρές...

BBC: Οι ρωσικές απώλειες στον πόλεμο της Ουκρανίας φτάνουν τους 165.661 νεκρούς

Το BBC σε συνεργασία με τον ρωσικό ιστότοπο ερευνητικής...

Ζάκυνθος: Έφυγε από τη ζωή προπονητής που παρίστανε τον θρύλο της Manchester United, Ρέμι Μόουζες – «Για...

Τον πανικό σκόρπησε η είδηση θανάτου του Ρέμι Μόουζες,...

Κριτική Τραμπ στο ΝΑΤΟ για τον ρόλο του στο Αφγανιστάν

Ο πρώην πρόεδρος των ΗΠΑ, Ντόναλντ Τραμπ, ασκεί σφοδρή...

Οι λεπτές ισορροπίες στις σχέσεις Ευρώπης-ΗΠΑ

Οι πρόσφατες εξελίξεις στις διεθνείς σχέσεις έχουν αναδείξει τις...

Οι τιμές φυσικού αερίου εκτοξεύονται καθώς αδειάζουν οι αποθήκες στην Ευρώπη

Στα υψηλότερα επίπεδα των τελευταίων επτά μηνών εκτοξεύθηκαν οι...

Γ. Φλωρίδης για Ο. Κεφαλογιάννη: «Διάταξη που υπερψηφίστηκε από 180 βουλευτές – Το ΚΚΕ υπάρχει σε όλο...

Η πολιτική αντιπαράθεση γύρω από τη διάταξη της συνεπιμέλειας...

Ο Δημήτρης Μακρυνιώτης μάς φτιάχνει μπάρες σοκολάτας με τρία υλικά

Ο Δημήτρης Μακρυνιώτης μας παρουσιάζει μια απλή και νόστιμη...

ΣΥΡΙΖΑ: Αίσχος για τη χώρα η νομοθέτηση της Βουλής με γνώμονα προσωπικές υποθέσεις υπουργών

«Οι πρακτικές νομοθέτησης, με βάση τα αιτήματα ισχυρών υπουργών...

Ρουμελιώτη: Ποζάρει χαϊδεύοντας την κοιλιά της – «Σαν να μεγάλωσε λίγο»

Σε πελάγη ευτυχίας πλέουν η Μαριαλένα Ρουμελιώτη και ο...

Ο. Κεφαλογιάννη για τη διάταξη της συνεπιμέλειας : «Δεν κρύβω ότι έκανα χρήση της ρύθμισης»

Σφοδρή πολιτική αντιπαράθεση έχει προκύψει γύρω από τη διάταξη...

Θανάσης Λάλας: «Ήμουν 186 κιλά και τώρα είμαι κάτω από τα 100 – Στο Τόκιο δεν μπορούσα...

Για τα πολλά κιλά που έχασε μίλησε ο Θανάσης...

Το ψυγείο μυρίζει άσχημα; Το κόλπο με το λεμόνι που το καθαρίζει σε 5 λεπτά

Το ψυγείο σου μυρίζει «παλιό» ή «βαρύ»; Ενοχλητικό, το...

Σύγκρουση στην Ουκρανία: «Περιορισμένες ελπίδες» για τις ξαφνικές συνομιλίες στο Άμπου Ντάμπι – Τα «αγκάθια» και η...

Οι τριμερείς συνομιλίες της Ουκρανίας, των Ηνωμένων Πολιτειών και...

Νέα κακοκαιρία Δευτέρα και Τρίτη

Η κακοκαιρία που αναμένεται τη Δευτέρα και Τρίτη θα...

Αγορά Αθηνών: Κλείσιμο με απώλειες 0,49%

Ήπιες πτωτικές τάσεις κατέγραψαν οι τιμές των μετοχών στην...

Έγκλημα στη Ρόδο: Τι υποστήριζε ο 49χρονος κατηγορούμενος – Δεν παραδέχεται την εμπλοκή του

Στην υπόθεση που έχει συγκλονίσει τη Ρόδο, ο 49χρονος...

Η φωνή στο σπίτι ακούγεται «φορτωμένη»; 7 κόλπα για ήχο σαν στούντιο

Ας είμαστε ειλικρινείς: όλοι θέλουμε να ηχογραφούμε όπως στο...

Έρχεται ”ζεστό” χρήμα στους κτηνοτρόφους

Στους λογαριασμούς των κτηνοτρόφων έχουν πιστωθεί τα ποσά της...

Ελλάδα – Ουγγαρία ζωντανά ο ημιτελικός της εθνικής ανδρών στο ευρωπαϊκό πόλο

Παρακολουθήστε live την αναμέτρηση της Εθνικής πόλο των ανδρών...

Αγρίνιο: Αποκάλυψη για τη δολοφονία του κοινοτάρχη – «Έδρασα υπό φόβο, δεχόμουν απειλές» δηλώνει ο δράστης

Νέα στοιχεία έρχονται στο φως για την υπόθεση δολοφονίας...

Πανικός με μεθυσμένο οδηγό έξω από δημοτικό σχολείο στα Χανιά

Τρόμος προκλήθηκε στην περιοχή του Ακρωτηρίου στα Χανιά όταν...

Ποιες πόλεις θα αποκτήσουν τα περισσότερα νέα ξενοδοχειακά δωμάτια το 2026

Τις πόλεις που προβλέπεται να ανοίξουν τα περισσότερα δωμάτια...

Ολυμπιακός: Διαθέσιμα 3.000 εισιτήρια για τον αγώνα με Βόλο

Ο κόσμος του Ολυμπιακού αναμένεται να δώσει βροντερό “παρών”...

Θ. Γεωργαντάς για δημοσιογραφία: «Στην αρχή ήμουν με ένα χαρτζιλίκι – Θα υπάρξουν πολλά “χαστούκια”»

Ο Θέμης Γεωργαντάς αναφέρεται στις προκλήσεις που αντιμετώπισε κατά...

Σπύρος Καρατζαφέρης: Έφυγε στην αγκαλιά της κόρης του – Συγκλονίζει η ανάρτησή της

Την τελευταία του πνοή σε ηλικία 88 ετών άφησε...

Πρόγνωση καιρού για Σάββατο 24 Ιανουαρίου

Η πρόγνωση καιρού για το Σάββατο 24 Ιανουαρίου προβλέπει...

Φοινικούντα: «Διστάζω να αποκαλύψω αν ο ανιψιός με πήγε στην Καλαμάτα» δηλώνει ο 22χρονος ύποπτος για τη...

Σε αντιφάσεις πέφτουν συνέχεια οι δύο 22χρονοι φερόμενοι δράστες...

Βελόπουλος: Η αγανάκτηση των κατοίκων είναι δικαιολογημένη καθώς πλημμυρίζουν από οργή

«Όταν οι δύο από τις πλουσιότερες περιοχές της Αθήνας...

Αποκάλυψη για Φοινικούντα: Τι φοβούνται τελικά οι 22χρονοι κατηγορούμενοι;

Δύο 22χρονοι κατηγορούμενοι για το διπλό έγκλημα στο καμπινγκ...

Φοινικούντα: Πατέρας 22χρονου συνεργού – «Είναι τα καλύτερα παιδιά, πήγαιναν Κατηχητικό μέχρι τα 14»

Ο πατέρας ενός 22χρονου κατηγορούμενου εξέφρασε την υποστήριξή του...

Φοινικούντα: Όσα κατέθεσαν οι 22χρονοι – Άρχισαν να… θυμούνται και να ανακαλούν

Οι 22χρονοι που εμπλέκονται στην υπόθεση της Φοινικούντας άρχισαν...

“Η ξεχωριστή γλώσσα της Ευρώπης χωρίς συγγένεια με άλλες”

Στα σύνορα Ισπανίας και Γαλλίας και κυρίως στην περιοχή...

Νέες αποκαλύψεις Καλλιακμάνη για φονικό στο Αγρίνιο: «Στα 10-15 μέτρα πυροβολήθηκε το θύμα»

Νέες ενδείξεις έρχονται στο φως σχετικά με τη φονική...

Παπασταύρου: Στα εγκαίνια του Σταθμού Συμπίεσης Αμπελιάς από τον ΔΕΣΦΑ

Στα εγκαίνια του Σταθμού Συμπίεσης Φυσικού Αερίου Αμπελιάς του...

Μικρούτσικος: Οργισμένος με τη Δρούτσα – «Απίστευτα αυτά που δήλωσε! Αν είναι δυνατόν»

Το πρωί της Παρασκευής (23/1), στην εκπομπή Buongiorno στο...

Ο Αλέξης Τσίπρας παρακολούθησε στη Βουδαπέστη τον αγώνα Φερεντσβάρος – Παναθηναϊκός από κοντά

Ο Αλέξης Τσίπρας είναι γνωστός φίλαθλος του Παναθηναϊκού, πηγαίνοντας...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

spot_img

Καρκίνος του παχέος εντέρου: Διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο, σύμφωνα με ειδικό

Για δεκαετίες, ο καρκίνος του παχέος εντέρου θεωρούνταν μια νόσος που αφορούσε σχεδόν αποκλειστικά τους ανθρώπους άνω των 50 ετών. Ωστόσο, τα τελευταία ιατρικά...

Ύπνος: Αυτό το συνηθισμένο όνειρο μπορεί να είναι σημάδι για την υγεία σας – Τι είναι οι υπναγωγικοί σπασμοί

Πολλοί άνθρωποι έχουν βιώσει την εξής εμπειρία: μόλις ακουμπήσουν το κεφάλι τους στο μαξιλάρι και αποκοιμηθούν, νιώθουν μια έντονη αίσθηση πτώσης, η οποία συνοδεύεται...

Πέρα από τη γρίπη… ποιοι είναι οι άλλοι «πρωταγωνιστές» του χειμώνα στα παιδιά;

Ο χειμώνας συνοδεύεται παραδοσιακά από αύξηση των λοιμώξεων στην παιδική ηλικία. Αν και η γρίπη παραμένει στο προσκήνιο, δεν είναι ο μόνος ιός που...

Τριχόπτωση: 5 τροφές που οδηγούν αργά σε απώλεια μαλλιών χωρίς να το αντιλαμβάνεστε

Η τριχόπτωση δεν είναι πάντα ζήτημα γονιδίων ή άγχους. Πολύ συχνά, είναι το αποτέλεσμα μιας “φλεγμονώδους” διατροφής που εξασθενεί τους θύλακες της τρίχας. Ενώ...

Μαγνήσιο ή Ψευδάργυρος: Ποιο προτιμούν οι ειδικοί για καλύτερο ύπνο – Οφέλη και πιθανές παρενέργειες

Ο ποιοτικός ύπνος είναι ο ακρογωνιαίος λίθος της καλής υγείας. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Ιατρικής του Ύπνου, η επαρκής ξεκούραση είναι απαραίτητη για...

Γεωργιάδης για γρίπη: Ενδέχεται να εκδώσουμε νέες οδηγίες για μάσκες στα νοσοκομεία

Νέα έκκληση για εμβολιασμό απηύθυνε ο υπουργός Υγείας, Άδωνις Γεωργιάδης μιλώντας στο κεντρικό δελτίο ειδήσεων του ΑΝΤ1 με τον Νίκο Χατζηνικολάου, ενώ προειδοποίησε ότι...

ΕΟΦ: Πώς απαντά στις ανησυχίες λοιμωξιολόγων για την απόσυρση αντιβιοτικού από την ελληνική αγορά

Με αφορμή τις επισημάνσεις των λοιμωξιολόγων περί «κινδύνου στη δημόσια υγεία από την απόσυρση αντιβιοτικού πρώτης γραμμής» και ειδικότερα φαρμακευτικών προϊόντων που περιέχουν τριμεθοπρίμη...

Εγκεφαλική υγεία: Επιστήμονες συνδέουν το λίπος από γαλακτοκομικά με μειωμένο κίνδυνο άνοιας – Αποτελέσματα μελέτης

Η σχέση διατροφής και γνωστικής λειτουργίας αποτελεί ένα από τα πιο κρίσιμα πεδία της σύγχρονης ιατρικής έρευνας. Μια πρόσφατη μελέτη συνδέει την κατανάλωση συγκεκριμένων...

Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει κοινό λάθος που σας δυσκολεύει να κοιμηθείτε τον χειμώνα

Ο ποιοτικός ύπνος αποτελεί θεμέλιο λίθο για την ψυχική υγεία. Η επαρκής ξεκούραση συμβάλλει άμεσα στη βελτίωση της διάθεσης, την αποτελεσματική μείωση του στρες...

Εντερική υγεία: Η μέθοδος αποθήκευσης που μετατρέπει το ψωμί σε υπερτροφή

Εάν συνηθίζετε να βάζετε το ψωμί στην κατάψυξη μόνο και μόνο για να μην χαλάσει, τότε κάνετε καλό στην υγεία σας χωρίς καν να...

Ύπνος: 4 στρατηγικές για να ξεπεράσετε το άγχος της αϋπνίας και να κοιμηθείτε ξανά, σύμφωνα με ειδικούς

Ξαπλώνετε στο κρεβάτι, σβήνετε τα φώτα και ξαφνικά το μυαλό σας αρχίζει να τρέχει σε διάφορες σκέψεις. Κοιτάζετε το ρολόι, υπολογίζετε πόσες ώρες έμειναν...

Πρωτεΐνη: 7 τροφές που ενισχύουν τη μυϊκή μάζα καθώς μεγαλώνετε, σύμφωνα με ειδικούς διατροφής

Η διατήρηση της μυϊκής μάζας είναι ζωτικής σημασίας για να παραμείνουμε δυνατοί, ευκίνητοι και ανεξάρτητοι μεγαλώνοντας. Με την πάροδο του χρόνου, η μυϊκή μάζα...

Ύπνος: Νιώθετε υπνηλία μετά το μεσημεριανό; Ειδικός αποκαλύπτει γιατί δεν ευθύνεται η τεμπελιά

Η έλλειψη ενέργειας μετά το μεσημεριανό γεύμα είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο που δεν οφείλεται σε τεμπελιά. Ένας γιατρός εξηγεί τι συμβαίνει πραγματικά στο σώμα...