Άνοια: Καινοτόμος τεχνική εντοπίζει νωρίς τον κίνδυνο

Μια καινοτόμος μέθοδος μηχανικής μάθησης εντοπίζει νωρίς τον κίνδυνο άνοιας μέσω ιατρικών αρχείων, επιτρέποντας έγκαιρη παρέμβαση και βελτίωση της διαχείρισης της νόσου.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

  • Μια νέα μέθοδος μηχανικής μάθησης αναπτύχθηκε για την πρώιμη ανίχνευση του κινδύνου άνοιας μέσω ηλεκτρονικών ιατρικών αρχείων, επιτρέποντας έγκαιρη παρέμβαση.
  • Η μέθοδος αξιοποιεί υπάρχουσες ιατρικές σημειώσεις για να δημιουργήσει εξατομικευμένες προβλέψεις κινδύνου, με κόστος λιγότερο από ένα δολάριο.
  • Η έγκαιρη διάγνωση της άνοιας μπορεί να βελτιώσει τη διαχείριση της νόσου και να ενθαρρύνει τους ιατρούς να εξετάσουν νέες θεραπείες και φάρμακα.

Μια νέα μέθοδος χρησιμοποιεί μηχανική μάθηση (machine learning) για να προβλέψει τον κίνδυνο άνοιας μέσω ηλεκτρονικών ιατρικών αρχείων, επιτρέποντας την έγκαιρη παρέμβαση. Πώς εντοπίζεται ο κίνδυνος και πώς βοηθάει η μέθοδος στην αντιμετώπιση της νόσου;

Η ανίχνευση κινδύνου αποτελεί κρίσιμο βήμα για τη διαχείριση και την αντιμετώπιση της άνοιας και μπορεί να επηρεάσει την εξέλιξη της νόσου. Ερευνητές από το Regenstrief Institute, το Indiana University και το Purdue University ανέπτυξαν μια οικονομικά αποδοτική μέθοδο για την έγκαιρη ανίχνευση ατόμων που διατρέχουν κίνδυνο άνοιας.

Η έγκαιρη διάγνωση της άνοιας μπορεί να αντιμετωπίσει αποτελεσματικά τη νόσο

Αν και η άνοια παραμένει ανίατη, η διαχείριση κοινών παραγόντων κινδύνου μπορεί να μειώσει την πιθανότητα εμφάνισης της νόσου ή να επιβραδύνει την πρόοδο της γνωστικής έκπτωσης.

Άνοια: Το τεστ με το ρολόι που εντοπίζει τα πρώιμα σημάδια, σύμφωνα με κορυφαίο νευρολόγο

«Η ανίχνευση κινδύνου άνοιας είναι απαραίτητη για τον σωστό σχεδιασμό και τη διαχείριση της θεραπείας», δήλωσε ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, Dr Malaz Boustani, M.D., MPH., από το Regenstrief Institute και την IU School of Medicine, σύμφωνα με το SciTech Daily. «Θέλαμε να λύσουμε το πρόβλημα της έγκαιρης διάγνωσης ατόμων που είναι πιθανό να αναπτύξουν άνοια, χρησιμοποιώντας μια λύση που μπορεί να εφαρμοστεί σε μεγαλύτερο μέγεθος αλλά και να είναι οικονομικά προσιτή για το σύστημα υγείας».

«Για να το πετύχουμε, χρησιμοποιούμε υπάρχουσες πληροφορίες – παθητικά δεδομένα – που περιέχονται ήδη στις ιατρικές σημειώσεις του ασθενούς. Αυτό το ονομάζουμε αξιολόγηση μηδενικού χρόνου, με κόστος μικρότερο από ένα δολάριο. Χρησιμοποιούμε μια μέθοδο επιλογής περιεχομένου που εστιάζει στη λήψη αποφάσεων, για να δημιουργήσουμε μια εξατομικευμένη πρόβλεψη κινδύνου άνοιας ή να εντοπίσουμε ενδείξεις ήπιας γνωστικής έκπτωσης», συνεχίζει.

Αυτή η μέθοδος αξιοποιεί τη μηχανική μάθηση για να επιλέξει φράσεις ή προτάσεις από τις ιατρικές σημειώσεις του ασθενούς στο ηλεκτρονικό ιατρικό αρχείο (EHR). Οι σημειώσεις αυτές, γραμμένες από γιατρούς, νοσηλευτές, κοινωνικούς λειτουργούς ή άλλους επαγγελματίες υγείας, περιγράφουν την κατάσταση του ασθενούς σε μορφή ελεύθερου κειμένου.

Νέα μέθοδος πρόβλεψης του κινδύνου άνοιας – Ανάλυση πληροφοριών από ιατρικές σημειώσεις

Οι πληροφορίες που αντλούνται από τις ιατρικές σημειώσεις για την πρόβλεψη του κινδύνου άνοιας μπορεί να περιλαμβάνουν σχόλια γιατρών, παρατηρήσεις ασθενών, τιμές αρτηριακής πίεσης ή χοληστερόλης με την πάροδο του χρόνου, αξιολογήσεις της ψυχικής κατάστασης από μέλη της οικογένειας ή ιστορικό φαρμάκων – συμπεριλαμβανομένων συνταγογραφούμενων φαρμάκων, μη συνταγογραφούμενων θεραπειών και «φυσικών» συμπληρωμάτων.

Η πρόβλεψη του κινδύνου άνοιας μπορεί να βοηθήσει ασθενείς, οικογένειες και επαγγελματίες υγείας να αποκτήσουν πρόσβαση σε πόρους, όπως ομάδες υποστήριξης και το πρόγραμμα GUIDE των Centers for Medicare and Medicaid, το οποίο επιτρέπει στους ασθενείς να παραμένουν στο σπίτι τους για περισσότερο χρόνο.

Επιπλέον, η γνώση του κινδύνου μπορεί να ενθαρρύνει τους γιατρούς να διακόψουν φάρμακα που λαμβάνονται συνήθως από ηλικιωμένους αλλά είναι γνωστό ότι επηρεάζουν αρνητικά τη λειτουργία του εγκεφάλου. Μπορεί επίσης να ανοίξει τη συζήτηση για φάρμακα που χορηγούνται χωρίς συνταγή και έχουν παρόμοιες επιπτώσεις.

Η γνώση του κινδύνου άνοιας θα μπορούσε να οδηγήσει τους γιατρούς να εξετάσουν νεότερες, εγκεκριμένες από το FDA θεραπείες που μειώνουν την αμυλοειδή πρωτεΐνη, επηρεάζοντας την πορεία της νόσου Αλτσχάιμερ.

Άνοια: Η απλή συνήθεια που μπορεί να σας προστατεύσει από τη νόσο, σύμφωνα με έρευνα σε 10.000 άτομα

Μηχανική μάθηση (machine learning) και κλινικές δοκιμές

«Η μεθοδολογία μας συνδυάζει τόσο την επιβλεπόμενη όσο και τη μη επιβλεπόμενη μηχανική μάθηση, με στόχο την εξαγωγή προτάσεων που σχετίζονται με την άνοια από τον μεγάλο όγκο ιατρικών σημειώσεων που είναι διαθέσιμες για κάθε ασθενή», δήλωσε η συν-συγγραφέας της μελέτης Zina Ben Miled, PhD, M.S., συνεργαζόμενη επιστήμονας του Regenstrief Institute και πρώην μέλος του διδακτικού προσωπικού του Purdue University στην Ινδιανάπολη.

«Εκτός από τη βελτίωση της ακρίβειας πρόβλεψης, αυτή η προσέγγιση επιτρέπει στους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης να επιβεβαιώνουν γρήγορα τη γνωστική έκπτωση, εξετάζοντας το συγκεκριμένο κείμενο που χρησιμοποιήθηκε για την αξιολόγηση του κινδύνου από το γλωσσικό μας μοντέλο».

«Οι ερευνητές του Regenstrief Institute και του Indiana University υπήρξαν πρωτοπόροι στην ανάδειξη της αξίας των ηλεκτρονικών ιατρικών αρχείων από τις αρχές της δεκαετίας του 1970. Δεδομένης της μεγάλης προσπάθειας που καταβάλλουν τόσο οι κλινικοί γιατροί όσο και οι ασθενείς για την καταγραφή δεδομένων στα EHR, ο στόχος πρέπει να είναι η μέγιστη κλινική αξιοποίηση αυτών των δεδομένων, ακόμη και πέρα από τον κεντρικό τους ρόλο στη φροντίδα υγείας», δήλωσε ο συν-συγγραφέας της μελέτης Paul Dexter, M.D., από το Regenstrief Institute και την IU School of Medicine.

«Εφαρμόζοντας μεθόδους μηχανικής μάθησης για τον εντοπισμό ασθενών με υψηλό κίνδυνο άνοιας στο μέλλον, η μελέτη μας αποτελεί ένα εξαιρετικό και καινοτόμο παράδειγμα της κλινικής αξίας που μπορεί να προκύψει από τα EHR. Η έγκαιρη αναγνώριση της άνοιας θα είναι όλο και πιο κρίσιμη, ιδιαίτερα καθώς αναπτύσσονται νέες θεραπείες».

Παρόλο που οι βασικοί ωφελούμενοι από τη νέα τεχνική είναι οι ασθενείς και οι φροντιστές τους, η δυνατότητα παροχής αξιολόγησης μηδενικού χρόνου με κόστος μικρότερο από ένα δολάριο αποτελεί ένα ξεκάθαρο πλεονέκτημα και για τους πρωτοβάθμιους κλινικούς ιατρούς, οι οποίοι συχνά είναι υπερφορτωμένοι και δεν διαθέτουν τον χρόνο ή την εξειδίκευση για τη διενέργεια εξειδικευμένων γνωστικών εξετάσεων.

Η κλινική δοκιμή 5 ετών του εργαλείου πρόβλεψης κινδύνου, που διεξάγεται στην Ινδιανάπολη και το Μαϊάμι, βρίσκεται στο τελικό της στάδιο. Τα αποτελέσματα από αυτή τη δοκιμή θα βοηθήσουν στη βελτίωση της χρησιμότητας του πλαισίου πρόβλεψης κινδύνου άνοιας στις πρακτικές της πρωτοβάθμιας φροντίδας.

Άνοια: Η κακή συνήθεια όταν χρησιμοποιούμε κινητό ή laptop που αυξάνει τον κίνδυνο

Οι ερευνητές σκοπεύουν να συνεχίσουν το έργο τους, συνδυάζοντας τις ιατρικές σημειώσεις με άλλες πληροφορίες που περιέχονται στα ηλεκτρονικά ιατρικά αρχεία, καθώς και με περιβαλλοντικά δεδομένα.

Διαβάστε επίσης:

Πρωτεΐνη: 5 φυτικές τροφές με μεγαλύτερη περιεκτικότητα από τα φασόλια

Η πρωτεΐνη είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για την...

Ύπνος: Η καφεΐνη ενισχύει τη μνήμη μετά από αϋπνία – Τι αποκαλύπτει νέα έρευνα

Μια νέα επιστημονική μελέτη από ερευνητές στη Σιγκαπούρη αποκαλύπτει...

Cicada: Η καινούργια παραλλαγή Covid που εξαπλώνεται στις ΗΠΑ και την Ευρώπη – Ποια τα συμπτώματα

Ο Covid συνεχίζει να μεταλλάσσεται, με νέα στελέχη να εμφανίζονται...

Δρεπανοκυτταρική αναιμία: Νέα έρευνα αποκαλύπτει πώς επηρεάζει τη λειτουργία του εγκεφάλου

Η δρεπανοκυτταρική αναιμία συχνά αντιμετωπίζεται αποκλειστικά ως μια διαταραχή...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Πρωτεΐνη: 5 φυτικές τροφές με μεγαλύτερη περιεκτικότητα από τα φασόλια

Η πρωτεΐνη είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για την υγεία του οργανισμού. Συμβάλλει στην οικοδόμηση και την αποκατάσταση των μυών, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα...

Ύπνος: Η καφεΐνη ενισχύει τη μνήμη μετά από αϋπνία – Τι αποκαλύπτει νέα έρευνα

Μια νέα επιστημονική μελέτη από ερευνητές στη Σιγκαπούρη αποκαλύπτει ότι η καφεΐνη μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση της κοινωνικής μνήμης που έχει διαταραχθεί λόγω...

Cicada: Η καινούργια παραλλαγή Covid που εξαπλώνεται στις ΗΠΑ και την Ευρώπη – Ποια τα συμπτώματα

Ο Covid συνεχίζει να μεταλλάσσεται, με νέα στελέχη να εμφανίζονται περιοδικά. Η πιο πρόσφατη μετάλλαξη, γνωστή ως Cicada (BA.3.2), κάνει ξανά την εμφάνισή της, αφού...

Δρεπανοκυτταρική αναιμία: Νέα έρευνα αποκαλύπτει πώς επηρεάζει τη λειτουργία του εγκεφάλου

Η δρεπανοκυτταρική αναιμία συχνά αντιμετωπίζεται αποκλειστικά ως μια διαταραχή του αίματος. Ωστόσο, νέα μελέτη από το Wood Neuro Research Group παρουσιάζει μετρήσιμα δεδομένα που...

Ύπνος: Πώς τα όνειρα συμβάλλουν στην επίλυση προβλημάτων, σύμφωνα με έρευνα

Νέα έρευνα δείχνει ότι ο εγκέφαλος συνεχίζει να εργάζεται αθόρυβα ενώ κοιμάστε, αναδιατάσσοντας ιδέες και συνδέσεις, ακόμα και πάνω σε άλυτα προβλήματα. Μέσα από...

Νεφρολιθίαση: Η ενυδάτωση συμβάλλει στην πρόληψη, αλλά δεν επαρκεί, δείχνει εκτενής έρευνα

Η επαρκής ενυδάτωση θεωρείται εδώ και χρόνια βασικός πυλώνας για την πρόληψη της νεφρολιθίασης. Ωστόσο, μια νέα μελέτη, η μεγαλύτερη του είδους της, έρχεται...

Ύπνος και εγκεφαλική υγεία: Πώς η τεχνολογία ανιχνεύει πρώιμα σημάδια άνοιας, σύμφωνα με έρευνα

Ο ύπνος δεν είναι απλώς μια καθημερινή ανάγκη, αλλά μπορεί να μας δώσει πολύτιμες πληροφορίες για την υγεία του εγκεφάλου μας. Μια νέα μελέτη...

Καρδιακές παθήσεις: Ποια στιγμή της ημέρας είναι ιδανική για άσκηση και μείωση του κινδύνου, σύμφωνα με έρευνα

Σύμφωνα με νέα επιστημονικά ευρήματα, η άσκηση σε μια συγκεκριμένη ώρα μέσα στη μέρα θα μπορούσε να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων....

Ύπνος: Ποιες τροφές να επιλέξετε για βραδινό – Ειδικός αποκαλύπτει τι περιλαμβάνει ένα υγιεινό γεύμα

Το ιδανικό βραδινό συνοδεύεται συχνά από πολλούς κανόνες και περιορισμούς. Μια ειδικός στη διατροφή εξηγεί τι πρέπει πραγματικά να καταναλώνετε το βράδυ για να...

Μειώστε τις λιγούρες: 9 φυσικές μέθοδοι για να ενισχύσετε την ορμόνη GLP-1 που ελέγχει την όρεξη

Η GLP-1 (Glucagon-Like Peptide-1) έχει βρεθεί στο επίκεντρο της συζήτησης γύρω από την απώλεια βάρους, κυρίως λόγω των σύγχρονων φαρμακευτικών θεραπειών. Ωστόσο, πρόκειται για...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ο Άλεκ Πίτερς υπογράφει στην Αρμάνι Μιλάνο σύμφωνα με τη Repubblica

Λίγους μήνες πριν το φινάλε της σεζόν, οι ομάδες...

The Ellinikon: Αυτοί είναι οι λόγοι που το μεγαλεπήβολο έργο θα μεταμορφώσει όχι μόνο τα νότια προάστια,...

Κάποιες παρεμβάσεις δεν έρχονται στην πραγματικότητα του αστικού τοπίου...

Ιράν: Συνελήφθη η δικηγόρος και ακτιβίστρια Νασρίν Σοτουντέχ – Καταιγισμός συλλήψεων σε διάφορες επαρχίες

Η γνωστή Ιρανή δικηγόρος και υπερασπίστρια ανθρωπίνων δικαιωμάτων Νασρίν...

Βέλλη: «Είστε σοβαροί;» – Υπερασπίζεται την Καληφώνη από τα επικριτικά σχόλια για την εμφάνισή της στην κηδεία...

Η Γαρυφαλλιά Καληφώνη βρέθηκε στο επίκεντρο των συζητήσεων τις...

ΣτΕ: Πρόστιμο 10.000 ευρώ για την αδυναμία κατεδάφισης των 3 ανώτερων ορόφων του ξενοδοχείου Coco – Mat

Το Συμβούλιο της Επικρατείας (ΣτΕ) επέβαλε νέο πρόστιμο, ύψους...

G7: Συνομιλίες για τα Στενά του Ορμούζ με χώρες του Περσικού Κόλπου

Χώρες της G7 και του Συμβουλίου Συνεργασίας του Κόλπου...

Πήλιος: Υπερήφανος που ανήκω στην εθνική Αλβανίας

Ο Σταύρος Πήλιος εξέφρασε την περηφάνεια του που είναι...

Τέμπη: Στον αέρα η δίκη για τα χαμένα βίντεο – «Κινδυνεύουμε να ξεκινήσουμε από το μηδέν»

Σε πλήρες αδιέξοδο οδηγήθηκε σήμερα (02/04/2026) η δίκη για...

Στις 8 Απριλίου η Navarino Agora επιστρέφει με φρέσκες, ανεπανάληπτες εμπειρίες

Με το PLAYMOBIL Kids PlayPark, νέες προτάσεις γαστρονομίας &...

Νατσιός: «Κανένας ανασχηματισμός δεν σας σώζει, εξαντλήσατε το καλό υλικό»

Τα πυρά του κατά της κυβέρνησης εξαπέλυσε ο Δημήτρης...

Ετεοκλής Παύλου για Ιωάννα Τούνη: «Οι επιπτώσεις για τέτοιες ενέργειες θα είναι απόλυτες»

Ο παρουσιαστής Ετεοκλής Παύλου μίλησε στην πρωινή εκπομπή «Breakfast...

Καβάλα: Βυτιοφόρο ανατράπηκε στην Εγνατία κοντά στο Παληό – Ο δρόμος άνοιξε μετά από επιχείρηση απομάκρυνσης

Απίστευτο τροχαίο ατύχημα με ανατροπή βυτιοφόρου σημειώθηκε την Πέμπτη...

ΑΕΚ: Διαθέσιμα τα εισιτήρια για τους αγώνες των πλέι οφ

Η ΠΑΕ ΑΕΚ έθεσε σε κυκλοφορία τα εισιτήρια για...

Μητσοτάκης στο νοσοκομείο «Μεταξά» – «Οι ασθενείς εκτιμούν ότι γίνεται εξαιρετική δουλειά»

Ο Πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης παρέστη σήμερα στην υπογραφή μνημονίου...

Αλεξανδράτου για την πρώτη της ερωτική ταινία: «Το μόνο που ένιωσα ήταν οι τσάντες με τα χρήματα»

H Τζούλια Αλεξανδράτου έχει επιστρέψει δυναμικά στα social media...

Κάθε πρωί κάνε αυτό πριν φύγεις — Το κόλπο που σώζει τον κινητήρα

Ξέρεις το σκηνικό: βάζεις μπροστά, βάζεις όπισθεν ή επιτάχυνση...

Ο Αντετοκούμπο γίνεται συνέταιρος στην επιχείρηση διατροφής και ευεξίας IM8 του Μπέκαμ

Ο σταρ των Μιλγουόκι Μπακς, Γιάννης Αντετοκούνμπο, αποκτά μερίδιο...

Ολυμπιακός: Με τον Μουστάφα Φαλ ταξίδεψε η ερυθρόλευκη ομάδα για Γαλλία

Ο Μουστάφα Φαλ άφησε οριστικά πίσω τον σοβαρό τραυματισμό...

Γιατί πάντα ξυπνάς κουρασμένος; Το κόλπο των 5 λεπτών που αλλάζει τα πρωινά

Ξυπνάς κουρασμένος παρόλο που κοιμήθηκες πολλές ώρες; Ας είμαστε...

Μπαρτζώκας: Πάντα επικρατεί αναστάτωση μετά τους αγώνες με τον Παναθηναϊκό

Ο Γιώργος Μπαρτζώκας μίλησε για την αναμέτρηση του Ολυμπιακού...

Ηνωμένο Βασίλειο: Η RAF εξουδετέρωσε ιρανικά drones – Αμυντικές επιχειρήσεις στη Μέση Ανατολή

Η βρετανική Πολεμική Αεροπορία (RAF) κατέρριψε επιπλέον ιρανικά drones...

Κονδυλάτος: Μιλά πρώτη φορά για τη σύντροφό του – «Έχω μια σχέση εδώ και τέσσερα χρόνια»

Στην εκπομπή Πρωινό φιλοξενήθηκε το πρωί της Πέμπτης (2/4)...

Θεσσαλονίκη: Δυο χρόνια φυλακή σε δάσκαλο για σεξουαλική παρενόχληση έξι μαθητριών του

Δάσκαλος σε ιδιωτικό σχολείο στη Θεσσαλονίκη καταδικάστηκε σε συνολική...

Να μ’ αγαπάς: Η Άννα βάζει τέλος στη σχέση της με τον Λευτέρη

Η Ζωή ζητά οριστικά διαζύγιο στο νέο επεισόδιο της...

Ισραηλινός Στρατός: 40 μαχητές της Χεζμπολάχ σκοτώθηκαν σε μία μέρα – Επιθέσεις σε πολλούς στόχους

Ο ισραηλινός στρατός ανακοίνωσε ότι σκότωσε 40 μαχητές της...

Η τίγρης του Champawat: Το κτήνος που σκόρπισε τον φόβο σε όλη την Ινδία και το Νεπάλ

Μέσα στην ομίχλη των ινδικών δασών, στα σύνορα με...

Χριστοπούλου για Τούνη: «Δεν την άφησαν τη γυναίκα να χαρεί, έχει λάβει βιτριολικά σχόλια»

Σήμερα, Πέμπτη 2 Απριλίου, στην εκπομπή Real View στο...

Αφρικανική σκόνη στην Κρήτη: Εξωφρενικές οι τιμές ατμοσφαιρικής ρύπανσης – 76 φορές πάνω από το όριο για...

Δεν ήταν ούτε δημοσιογραφική υπερβολή, ούτε και σχήμα λόγου...

Ιράν: «Οπλισμένοι και προετοιμασμένοι, ελάτε να τολμήσετε» – Προειδοποίηση του προέδρου της Βουλής μετά τις δηλώσεις Τραμπ

Ο πρόεδρος του ιρανικού κοινοβουλίου, Μοχάμαντ-Μπαγκέρ Γκαλιμπάφ, έστειλε αυστηρό...

Το σπίτι σου δεν είναι έξυπνο; 7 κόλπα που το κάνουν να δουλεύει μόνο του

Θες το σπίτι να σε διευκολύνει και όχι να...

Αντιπαράθεση Χατζηδάκη-Ανδρουλάκη στη Βουλή: «Ζητάτε εκλογές όπως το αρνί προσμένει το Πάσχα» – «Τι άλλο πρέπει να...

Κόντρα ανάμεσα στον αντιπρόεδρο της κυβέρνησης και υπουργό Επικρατείας,...

Παναθηναϊκός: Οι διεθνείς γύρισαν για τον ΠΑΟΚ, ειδική προπόνηση ο Πάλμερ-Μπράουν

Ο Παναθηναϊκός προπονήθηκε στο Κορωπί για να προετοιμαστεί για...

Χρύσα Ρώπα: Η φράση της χρονιάς για ΟΠΕΚΕΠΕ και Τέμπη

Η ηθοποιός Χρύσα Ρώπα βρέθηκε καλεσμένη το βράδυ της...

Το σπίτι σου μοιάζει μικρό; 10 έξυπνα κόλπα που το μεγαλώνουν

Νιώθεις ότι το σπίτι σου «σουμπιάζει» συνέχεια; Μην ανησυχείς...

Ιράν: Επίθεση κατέστρεψε το αρχαιότερο ιατρικό ερευνητικό κέντρο, δηλώνει αξιωματούχος

Αμερικανοϊσραηλινά πλήγματα έπληξαν ένα από τα σημαντικότερα ερευνητικά ιδρύματα...

Ουγκάντα: Τέσσερα παιδιά σφαγιάστηκαν με μαχαίρι σε σχολείο

Τέσσερα μικρά παιδιά δολοφονήθηκαν «με ιδιαίτερη αγριότητα» σε σχολείο...

Άλμα στο πετρέλαιο: Το αμερικανικό WTI ξεπερνά το Brent, «αγγίζει» πρώτο τα 110 δολάρια

Τα συμβόλαια του αμερικανικού τύπου αργού πετρελαίου WTI ξεπέρασαν...

Αλεξανδράκη: Αποκαλύπτει δημόσια τον Δημήτρη Αλεξάνδρου μετά την ανάρτησή του για την Ιωάννα Τούνη

Η Δήμητρα Αλεξανδράκη αποδεικνύει για ακόμη μία φορά ότι...

Κουτσούμπας: Τα σκάνδαλα και το έγκλημα των Τεμπών εξοργίζουν τον λαό καθώς εντείνονται οι κίνδυνοι από την...

Επίθεση στην κυβέρνηση για ΟΠΕΚΕΠΕ, υποκλοπές και Τέμπη εξαπέλυσε...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Μαρινέλλα: Το σπίτι που ζούσε πριν φύγει – Η εντυπωσιακή βίλα 160 τ.μ. στην Κηφισιά από την...

Η είδηση της απώλειας της Μαρινέλλας έχει συγκλονίσει τον...

Γκιλφόιλ: Ψάχνει σωματοφύλακα – Αυτός είναι ο μισθός σοκ που δίνει και οι απαιτήσεις της

Αίσθηση έχει προκαλέσει η είδηση ότι η Κίμπερλι Γκιλφόιλ...

Δίκη Ιωάννα Τούνη: Αναταραχή στην αίθουσα – Η μητέρα κατηγορούμενου επιτίθεται στον Δημητρακόπουλο

Ένταση δημιουργήθηκε σήμερα, Τετάρτη 1η Απριλίου μέσα στη δικαστική...
spot_img

Ύπνος και αλλαγή ώρας: 7 προτάσεις ειδικών για καλύτερο ύπνο

Τα ξημερώματα της Κυριακής 29 Μαρτίου αλλάζει η ώρα και τα ρολόγια μας πηγαίνουν μία ώρα μπροστά, με αποτέλεσμα να χάσουμε μία ώρα ύπνου....

Κρασί ή μπύρα: Τι αποκαλύπτει πρόσφατη έρευνα για καρδιακή υγεία και μακροζωία

Μια νέα μελέτη σε περισσότερους από 340.000 ενήλικες στη Βρετανία αποκαλύπτει ότι οι κίνδυνοι για την υγεία δεν εξαρτώνται μόνο από την ποσότητα του...

Ύπνος: «Γιατρός μου αποκάλυψε ποια συνήθεια δεν θα επιχειρούσε ποτέ» – Γυναίκα μοιράζεται τι πραγματικά τη βοήθησε να κοιμάται...

Σε έναν κόσμο όπου οι τάσεις των social media υπόσχονται γρήγορες λύσεις για τα πάντα, η δημοσιογράφος Danielle Kate Wroe εστιάζει σε αυτό που...

Μεταβολή ώρας: Οι συνέπειες στην υγεία, σύμφωνα με έρευνες – Οδηγίες για εύκολη προσαρμογή

Η μετάβαση στη θερινή ώρα θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 29 Μαρτίου 2026, όταν τα ρολόγια θα μετακινηθούν μία ώρα μπροστά. Παρότι η αλλαγή φαίνεται...

Ύπνος: Ξυπνάτε εξαντλημένοι το πρωί; Οι γιατροί προειδοποιούν για το «μεταβολικό burnout» – Τι το προκαλεί

Υπάρχει ένα νέο είδος κόπωσης που όλο και περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν να αναγνωρίζουν, έστω σιωπηλά. Δεν πρόκειται για την κλασική κούραση μετά από μια...

Φούσκωμα μετά το γεύμα: Το μπαχαρικό που αξίζει να βάλετε στο πιάτο σας για άριστη πέψη

Ένα κοινό υλικό της κουζίνας, που κοστίζει ελάχιστα, ίσως είναι το μυστικό για καλύτερη πέψη. Σύμφωνα με ειδικούς, η προσθήκη ενός μπαχαρικού στα γεύματά...

Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει το συχνό σφάλμα που κάνουν οι περισσότεροι όταν ξυπνούν τη νύχτα

Οι διαταραχές ύπνου είναι κάτι που οι περισσότεροι άνθρωποι θα βιώσουν σε κάποια φάση της ζωής τους. Στατιστικά στοιχεία δείχνουν ότι περίπου ένας στους...

Μακροζωία: Το απλό ποτό που ενδέχεται να μειώσει τον κίνδυνο σοβαρών παθήσεων – Τι αποκάλυψαν έρευνες

Ένα ρόφημα αποτελεί την κύρια πηγή θρεπτικών συστατικών που καταπολεμούν διάφορες ασθένειες αυξάνοντας τις πιθανότητες μακροζωίας. Η έρευνα δείχνει ότι ο καφές μπορεί να...

Ύπνος: Τα συμπληρώματα που σχετίζονται με μειωμένη ποιότητα ανάπαυσης, σύμφωνα με ειδικούς

Ο ύπνος αποτελεί θεμέλιο λίθο για την υγεία και την ευεξία μας. Ωστόσο, νέα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι ορισμένα δημοφιλή συμπληρώματα επηρεάζουν την διάρκεια...

Γεωργιάδης: Πάνω από 294.000 αιτήσεις για δωρεάν παράδοση ακριβών φαρμάκων έχουν ικανοποιηθεί από τον ΕΟΠΥΥ

Περισσότερα από 294.000 αιτήματα ασθενών για αποστολή Φαρμάκων Υψηλού Κόστους έχουν εξυπηρετηθεί από τον ΕΟΠΥΥ από την έναρξη της υπηρεσίας τον Ιούνιο του 2025...

Χοληστερίνη: Η εύκολη τροφή που συμβάλλει στη μείωσή της – Τι αποκαλύπτει πρόσφατη έρευνα

Ένα απρόσμενο λαχανικό ξεχωρίζει για τα εξαιρετικά οφέλη του στην καρδιαγγειακή υγεία. Αν και παραμένει σχετικά άγνωστο σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες, το λαχανικό αυτό...

Ύπνος: Η εύκολη τεχνική των «10 δευτερολέπτων» για να αποκοιμηθείτε ταχύτερα

Ο ποιοτικός ύπνος αποτελεί βασικό πυλώνα της υγείας, ωστόσο πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να κοιμηθούν. Η αϋπνία, το στρες και οι έντονοι ρυθμοί της καθημερινότητας...

Έρευνα: Η ουσία που αυξάνει τριπλά τον κίνδυνο λιπώδους νόσου του ήπατος στους νέους

Μια νέα επιστημονική μελέτη εγείρει σοβαρά ερωτήματα για έναν παράγοντα της καθημερινότητας που μέχρι σήμερα περνούσε σε μεγάλο βαθμό απαρατήρητος. Σύμφωνα με τα ευρήματα,...