Η ζωή της Ρόζας με HIV – Η εμπειρία που μετατράπηκε σε δύναμη για την υπεράσπιση των δικαιωμάτων των ασθενών

Η Ρόζα Φρανσίσκο Πέδρο, μετά τη διάγνωσή της με HIV, έχει αφιερωθεί στον αγώνα για τα δικαιώματα των ασθενών και στην ευαισθητοποίηση για την πρόληψη και τη θεραπεία, αποτελώντας παράδειγμα δύναμης και αλλαγής.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

  • Η Ρόζα Φρανσίσκο Πέδρο ζει με HIV για 21 χρόνια και έχει αφιερώσει τη ζωή της στην υπεράσπιση των δικαιωμάτων των ασθενών, συμμετέχοντας σε διεθνή φόρα και εκπροσωπώντας την ένωση γυναικών που ζουν με HIV στην Αγκόλα.
  • Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας επαινεί το έργο της, τονίζοντας τη σημασία της ενημέρωσης και της υποστήριξης της κοινότητας για την καταπολέμηση των διακρίσεων και των στερεοτύπων σχετικά με τον HIV.
  • Παρά τις προκλήσεις που εξακολουθούν να υπάρχουν, η Ρόζα παραμένει αισιόδοξη και πιστεύει ότι η αλλαγή μπορεί να επιτευχθεί μέσω της συνεργασίας και της ενδυνάμωσης των κοινοτήτων.

Η Ρόζα ζει 21 χρόνια με HIV λοίμωξη. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας επαινεί το σπουδαίο έργο της.

Η 1η Δεκεμβρίου έχει καθιερωθεί ως Παγκόσμια Ημέρα κατά του AIDS και για το 2024 το κεντρικό μήνυμα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) είναι «Take the rights path» – Ακολούθησε τον σωστό δρόμο: των δικαιωμάτων.

Αυτό το δρόμο ακολούθησε η Ρόζα Φρανσίσκο Πέδρο από την Αγκόλα, που στα 33 της χρόνια διαγνώστηκε με λοίμωξη HIV. «Ακολούθησε το σωστό δρόμο». Έθεσε τα δικαιώματα των ασθενών στο επίκεντρο της δράσης της, δίνοντας τους πρωταγωνιστικό ρόλο.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας επαινεί το σπουδαίο έργο της Ρόζας, που έχει αφιερώσει τη ζωή της στα δικαιώματα και την υγεία των ανθρώπων που ζουν με HIV στην Αγκόλα και όχι μόνο.

HIV: Τα συμπτώματα και πότε εμφανίζονται – Μετά από πόσο καιρό πρέπει να κάνω εξέταση HIV

Με τα ανθρώπινα δικαιώματα στο επίκεντρο και τις κοινότητες να διαδραματίζουν πρωταγωνιστικό ρόλο, μπορούμε να επιτύχουμε τον τερματισμό του AIDS έως το 2030, αναφέρει ο ΠΟΥ, προσθέτοντας ότι η αποδοχή, ο σεβασμός και η φροντίδα αποτελούν θεμελιώδεις αξίες για την προστασία της δημόσιας υγείας και την αποτελεσματική αντιμετώπιση από τον HIV.

Η ιστορία της Ρόζας Φρανσίσκο Πέδρο

Η ζωή της Ρόζας άλλαξε για πάντα στα 33 της, όταν βρέθηκε θετική στον HIV. Σήμερα, στα 54 της είναι εκπρόσωπος της ένωσης γυναικών που ζουν με HIV στην Αγκόλα «MWENHO», υπερασπίζεται τα δικαιώματα τους και συμμετέχει σε διεθνή φόρα.
Η Rosa μοιράστηκε την ιστορία της, από τη διάγνωση στη θεραπεία και το ταξίδι της στη δράση για την υπεράσπιση των δικαιωμάτων των ατόμων που ζουν με HIV.

Η ιστορία ξεκινάει το 2000. Η Ρόζα εμφανίζει σοβαρά συμπτώματα που οδήγησαν σε νοσηλεία. Ωστόσο, μόλις το 2003, με την ενθάρρυνση μιας ιεραποστολικής νοσοκόμας, η Ρόζα υποβλήθηκε σε τεστ, επιβεβαιώνοντας την οροθετική διάγνωση. Το 2004, εγγράφηκε για την χορήγηση αντιρετροϊκής αγωγής και συμμετείχε στην ίδρυση της ένωσης «MWENHO».

Το έλλειμμα ενημέρωσης για τον HIV συντηρεί στερεότυπα και παράγει διακρίσεις

Υπό την καθοδήγηση της νοσοκόμας που την ενθάρρυνε για πρώτη φορά να υποβληθεί σε εξετάσεις, η Ρόζα έμαθε τη σημασία της προσέγγισης και της υποστήριξης της κοινότητας, γεγονός που τροφοδότησε τη δέσμευσή της στον ακτιβισμό. Καθώς η γνώση και η εμπειρία της Ρόζας αυξανόταν, τόσο μεγάλωνε ο ρόλος της ως ακτιβίστρια.
Εκπαιδεύοντας τον εαυτό της και τους άλλους σχετικά με τον HIV, υποστηρίζοντας την πρόσβαση στη θεραπεία και μοιράζοντας τις εμπειρίες της, η Ρόζα έγινε «ηγέτης με επιρροή», αναφέρει ο ΠΟΥ.

Το έργο της επικεντρώνεται όχι μόνο στη βελτίωση της κατάστασης των ατόμων που ζουν με HIV στην Αγκόλα, αλλά και στην προώθηση της συνεργασίας μεταξύ των πορτογαλόφωνων χωρών που αντιμετωπίζουν παρόμοιες προκλήσεις.
Τώρα, η Ρόζα εκπροσωπεί άτομα που ζουν με HIV σε διεθνείς συναντήσεις, τονίζοντας μάλιστα ότι αυτές είναι ζωτικής σημασίας για την ανταλλαγή επιτυχημένων στρατηγικών και την οικοδόμηση αλληλεγγύης μεταξύ των εθνών.

Παρά τα σημαντικά βήματα, η Ρόζα αναγνωρίζει τις συνεχιζόμενες προκλήσεις. Παραμένει ωστόσο αισιόδοξη θεωρώντας ότι η αλλαγή μπορεί να επέλθει με τη συστράτευση όλων. Η Ρόζα αποτελεί έμπνευση για τις κοινότητες στις πορτογαλόφωνες χώρες να αγωνιστούν για τα δικαιώματα των ασθενών.

Το ταξίδι της Ρόζας ήταν μακρύ και μερικές φορές επίπονο, αλλά ήταν επίσης γεμάτο με μάθηση και εμπειρίες. Σήμερα, στέκεται ως συνήγορος και ηγέτης, πρόθυμη να μοιραστεί τις γνώσεις της και να ευαισθητοποιήσει τους άλλους.

Η Ρόζα εκφράζει την ευγνωμοσύνη της στον ΠΟΥ και σε όλους τους εταίρους που υποστηρίζουν τις δράσεις της και τονίζει τη σημασία της συνεργασίας και ενδυνάμωσης, ως βασικά συστατικά για την προώθηση της υγείας και των δικαιωμάτων των ατόμων που ζουν με HIV στην Αγκόλα και πέρα από αυτήν.

Διαβάστε επίσης:

Ύπνος: Ποιες τροφές να επιλέξετε για βραδινό – Ειδικός αποκαλύπτει τι περιλαμβάνει ένα υγιεινό γεύμα

Το ιδανικό βραδινό συνοδεύεται συχνά από πολλούς κανόνες και...

Μειώστε τις λιγούρες: 9 φυσικές μέθοδοι για να ενισχύσετε την ορμόνη GLP-1 που ελέγχει την όρεξη

Η GLP-1 (Glucagon-Like Peptide-1) έχει βρεθεί στο επίκεντρο της...

Ύπνος και αλλαγή ώρας: 7 προτάσεις ειδικών για καλύτερο ύπνο

Τα ξημερώματα της Κυριακής 29 Μαρτίου αλλάζει η ώρα...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Καρδιακές παθήσεις: Ποια στιγμή της ημέρας είναι ιδανική για άσκηση και μείωση του κινδύνου, σύμφωνα με έρευνα

Σύμφωνα με νέα επιστημονικά ευρήματα, η άσκηση σε μια συγκεκριμένη ώρα μέσα στη μέρα θα μπορούσε να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων....

Ύπνος: Ποιες τροφές να επιλέξετε για βραδινό – Ειδικός αποκαλύπτει τι περιλαμβάνει ένα υγιεινό γεύμα

Το ιδανικό βραδινό συνοδεύεται συχνά από πολλούς κανόνες και περιορισμούς. Μια ειδικός στη διατροφή εξηγεί τι πρέπει πραγματικά να καταναλώνετε το βράδυ για να...

Μειώστε τις λιγούρες: 9 φυσικές μέθοδοι για να ενισχύσετε την ορμόνη GLP-1 που ελέγχει την όρεξη

Η GLP-1 (Glucagon-Like Peptide-1) έχει βρεθεί στο επίκεντρο της συζήτησης γύρω από την απώλεια βάρους, κυρίως λόγω των σύγχρονων φαρμακευτικών θεραπειών. Ωστόσο, πρόκειται για...

Ύπνος και αλλαγή ώρας: 7 προτάσεις ειδικών για καλύτερο ύπνο

Τα ξημερώματα της Κυριακής 29 Μαρτίου αλλάζει η ώρα και τα ρολόγια μας πηγαίνουν μία ώρα μπροστά, με αποτέλεσμα να χάσουμε μία ώρα ύπνου....

Κρασί ή μπύρα: Τι αποκαλύπτει πρόσφατη έρευνα για καρδιακή υγεία και μακροζωία

Μια νέα μελέτη σε περισσότερους από 340.000 ενήλικες στη Βρετανία αποκαλύπτει ότι οι κίνδυνοι για την υγεία δεν εξαρτώνται μόνο από την ποσότητα του...

Ύπνος: «Γιατρός μου αποκάλυψε ποια συνήθεια δεν θα επιχειρούσε ποτέ» – Γυναίκα μοιράζεται τι πραγματικά τη βοήθησε να κοιμάται...

Σε έναν κόσμο όπου οι τάσεις των social media υπόσχονται γρήγορες λύσεις για τα πάντα, η δημοσιογράφος Danielle Kate Wroe εστιάζει σε αυτό που...

Μεταβολή ώρας: Οι συνέπειες στην υγεία, σύμφωνα με έρευνες – Οδηγίες για εύκολη προσαρμογή

Η μετάβαση στη θερινή ώρα θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 29 Μαρτίου 2026, όταν τα ρολόγια θα μετακινηθούν μία ώρα μπροστά. Παρότι η αλλαγή φαίνεται...

Ύπνος: Ξυπνάτε εξαντλημένοι το πρωί; Οι γιατροί προειδοποιούν για το «μεταβολικό burnout» – Τι το προκαλεί

Υπάρχει ένα νέο είδος κόπωσης που όλο και περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν να αναγνωρίζουν, έστω σιωπηλά. Δεν πρόκειται για την κλασική κούραση μετά από μια...

Φούσκωμα μετά το γεύμα: Το μπαχαρικό που αξίζει να βάλετε στο πιάτο σας για άριστη πέψη

Ένα κοινό υλικό της κουζίνας, που κοστίζει ελάχιστα, ίσως είναι το μυστικό για καλύτερη πέψη. Σύμφωνα με ειδικούς, η προσθήκη ενός μπαχαρικού στα γεύματά...

Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει το συχνό σφάλμα που κάνουν οι περισσότεροι όταν ξυπνούν τη νύχτα

Οι διαταραχές ύπνου είναι κάτι που οι περισσότεροι άνθρωποι θα βιώσουν σε κάποια φάση της ζωής τους. Στατιστικά στοιχεία δείχνουν ότι περίπου ένας στους...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ξεκινά το πολυτελές Tinos Beach του Attica Group | Νέο κεφάλαιο φιλοξενίας στην Τήνο

Του Χάρη Ντιγριντάκη Ανοίγει ξανά τις πύλες του το ιστορικό...

Βασίλης Γκούμας: Την Παρασκευή στο Πρώτο Νεκροταφείο η τελετή αποχαιρετισμού του θρυλικού μπασκετμπολίστα

Το ελληνικό μπάσκετ είναι φτωχότερο μετά τον θάνατο του...

Grand Hotel: Η Σοφία προδίδει τη μητέρα της για να σωθεί

Νέο διπλό επεισόδιο της σειράς “Grand Hotel” έρχεται απόψε...

Τραμπ: Συζητήσεις σε εξέλιξη με τον πρόεδρο του ιρανικού κοινοβουλίου Γκαλιμπάφ

Ο πρόεδρος των ΗΠΑ, Ντόναλντ Τραμπ, επιβεβαίωσε ότι η...

Νεφέλη Μεγκ: Αποκαλυπτική για την Ιωάννα Τούνη και όσους τη χαρακτηρίζουν «βίζιτα»

Η Νεφέλη Μεγκ πήρε θέση για την Ιωάννα Τούνη...

Βουλή: Πράσινο φως από την Επιτροπή Οικονομικών στην ΠΝΠ για το fuel pass – Κώτσηρας: «Αντιμετωπίζουμε την...

Υπέρ της κύρωσης του νομοσχεδίου για την αντιμετώπιση της...

Ζελένσκι: Εισηγείται «ενεργειακή ανακωχή» με τη Ρωσία – Πιέσεις από συμμάχους και αύξηση πετρελαίου

Ο πρόεδρος της Ουκρανίας, Βολοντίμιρ Ζελένσκι, πρότεινε μια «ενεργειακή...

Γκίλφοϊλ: «Ενισχύουμε τις ροές LNG από ΗΠΑ, μέσω Ελλάδας, προς Νοτιοανατολική Ευρώπη και Ουκρανία»

«Στο πλαίσιο του τολμηρού ενεργειακού προγράμματος του Αμερικανού προέδρου,...

Ξεκινούν την 1η Απριλίου οι υποχρεωτικοί καθαρισμοί οικοπέδων για την αντιπυρική περίοδο

Αρχίζουν από την Τετάρτη 1η Απριλίου οι υποχρεωτικοί καθαρισμοί...

ΠΑΣΟΚ: Ποιοι πρωτοστατούν στη διεκδίκηση για την καινούργια Κεντρική Πολιτική Επιτροπή του κόμματος

Σε πλήρη εξέλιξη βρίσκεται η καταμέτρηση των ψήφων για...

Αντώνης Κανάκης: Νέα επίθεση στον Άδωνι για παράτυπα ρουσφέτια

Ο Αντώνης Κανάκης έριξε και πάλι τα καρφιά του...

Το μυστικό για πεντακάθαρη κουζίνα: 7 κόλπα από το ντουλάπι που δουλεύουν

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί τα πιο επίμονα σημάδια και...

ΗΠΑ: Ελίτ δυνάμεις και χιλιάδες στρατιώτες στη Μέση Ανατολή – Πιθανά σχέδια κατά του Ιράν

Εκατοντάδες μέλη των αμερικανικών Ειδικών Δυνάμεων, μεταξύ των οποίων...

Αποχωρεί ο Γουίλμπεκιν από τη Φενέρμπαχτσε

Παρελθόν από τη Φενέρμπαχτσε αποτελεί ο Σκότι Γουίλμπεκιν. Λίγους μήνες...

Σημαντική κατολίσθηση στην Αγία Πελαγία: Κατέρρευσε μπαλκόνι ξενοδοχείου

Συναγερμός από μεγάλη κατολίσθηση σήμανε το απόγευμα της Δευτέρας...

Ο σκύλος σου γλύφει συνέχεια; Το μυστικό που αλλάζει τη συμπεριφορά σε λίγες μέρες

Έχεις προσέξει τον σκύλο σου να γλύφει συνέχεια και...

Παναθηναϊκός – Ολυμπιακός ζωντανά για την 23η αγωνιστική της GBL

Ο Παναθηναϊκός υποδέχεται τον Ολυμπιακό για την 23η αγωνιστική...

Νίκος Ευαγγελάτος για Μαρινέλλα: «Τότε αποχώρησε, στο γεμάτο Ηρώδειο, όπως επιθυμούσε»

Ο Νίκος Ευαγγελάτος θέλησε να δανειστεί λίγα λεπτά από...

Ο Κιλιάν Εμπαπέ πέτυχε τρίποντο σε κάδο απορριμμάτων στα αποδυτήρια της εθνικής Γαλλίας

Ο Κιλιάν Εμπαπέ είναι ένας σταρ του ποδοσφαίρου, ωστόσο...

“Ο Παύλος Ντε Γκρες στο Άγιον Όρος: Έψαλε το «Πατέρ Ημών» – Δείτε εικόνες”

Ο Παύλος Ντε Γκρες βρέθηκε στο Άγιον Όρος για...

Σοκ στο Ηράκλειο: 67χρονος γιατρός έβαλε τέλος στη ζωή του με σχοινί

Μία νέα αυτοκτονία συγκλονίζει την Κρήτη. Ένας γιατρός ηλικίας...

Να μ’ αγαπάς: Η Σοφία φεύγει από το σπίτι, απόψε στις 20:00

Γεμάτο ανατροπές το νέο επεισόδιο της σειράς “Να μ΄αγαπάς”...

Παναθηναϊκός – Ολυμπιακός: Με πλήρη δεκάδα οι πράσινοι, χωρίς Φουρνιέ και Νιλικίνα οι κόκκινοι

Γνωστές έγιναν οι αποστολές του Παναθηναϊκού και του Ολυμπιακού,...

Θεσσαλονίκη: «Όταν με πήραν τηλέφωνο ότι ο πατέρας μου έχει πεθάνει το μυαλό μου πήγε στη μητέρα...

Μία οικογενειακή τραγωδία εκτυλίσσεται στη Θεσσαλονίκη και συγκεκριμένα στα...

Παναθηναϊκός – Ολυμπιακός: Ο Εβάν Φουρνιέ στο T- Center με την ομάδα του Ολυμπιακού

Ο Ολυμπιακός φιλοξενείται από τον Παναθηναϊκό για την 23η...

Ενοίκια: Από την 1η Οκτωβρίου 2026 η ηλεκτρονική πληρωμή γίνεται υποχρεωτική

Κατατίθεται αύριο στη Βουλή τροπολογία του Υπουργείου Εθνικής Οικονομίας...

Αγορά Αθηνών: Υποχώρηση 0,86% με το Γενικό Δείκτη πλησίον των 2.000 μονάδων

Πτωτικές τάσεις επικράτησαν στη σημερινή (30.3.2026) συνεδρίαση του Χρηματιστηρίου...

Μιχάλης Ιατρόπουλος: Σε μεγάλα κέφια με την Κατερίνα Καλκανά – Καρέ καρέ το ζεϊμπέκικο στη σκηνή

Μια βραδιά γεμάτη μουσική, χαμόγελα και έντονο παλμό απόλαυσαν...

Ανακύκλωση: Μήπως κάνεις αυτά τα 6 λάθη που την ακυρώνουν

Έχεις ποτέ σκεφτεί ότι μπορεί να «ανακυκλώνεις» αλλά στην...

Τουρκία: Το ΝΑΤΟ απέκρουσε ιρανικό πύραυλο στον ουρανό της

Το Υπουργείο Εθνικής Άμυνας, στην Τουρκία,  ανακοίνωσε ότι ένας...

Απεβίωσε ο πρώην βουλευτής της ΝΔ, Νικόλαος Κορτσάρης

Πέθανε σε ηλικία 85 ετών ο πρώην βουλευτής της...

Μουντιάλ 2026: Δύο εισιτήρια για το Euro 2028 φθηνότερα από ένα πάρκινγκ στο Παγκόσμιο Κύπελλο

Το Μουντιάλ του 2026 θα δοκιμάσει τα πορτοφόλια των...

Μήπως η θέρμανση σου σπαταλάει ρεύμα; 7 κόλπα που δουλεύουν

Ας είμαστε ειλικρινείς: πληρώνεις τον χειμώνα και νιώθεις πάντα...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

spot_img

Μακροζωία: Το απλό ποτό που ενδέχεται να μειώσει τον κίνδυνο σοβαρών παθήσεων – Τι αποκάλυψαν έρευνες

Ένα ρόφημα αποτελεί την κύρια πηγή θρεπτικών συστατικών που καταπολεμούν διάφορες ασθένειες αυξάνοντας τις πιθανότητες μακροζωίας. Η έρευνα δείχνει ότι ο καφές μπορεί να...

Ύπνος: Τα συμπληρώματα που σχετίζονται με μειωμένη ποιότητα ανάπαυσης, σύμφωνα με ειδικούς

Ο ύπνος αποτελεί θεμέλιο λίθο για την υγεία και την ευεξία μας. Ωστόσο, νέα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι ορισμένα δημοφιλή συμπληρώματα επηρεάζουν την διάρκεια...

Γεωργιάδης: Πάνω από 294.000 αιτήσεις για δωρεάν παράδοση ακριβών φαρμάκων έχουν ικανοποιηθεί από τον ΕΟΠΥΥ

Περισσότερα από 294.000 αιτήματα ασθενών για αποστολή Φαρμάκων Υψηλού Κόστους έχουν εξυπηρετηθεί από τον ΕΟΠΥΥ από την έναρξη της υπηρεσίας τον Ιούνιο του 2025...

Χοληστερίνη: Η εύκολη τροφή που συμβάλλει στη μείωσή της – Τι αποκαλύπτει πρόσφατη έρευνα

Ένα απρόσμενο λαχανικό ξεχωρίζει για τα εξαιρετικά οφέλη του στην καρδιαγγειακή υγεία. Αν και παραμένει σχετικά άγνωστο σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες, το λαχανικό αυτό...

Ύπνος: Η εύκολη τεχνική των «10 δευτερολέπτων» για να αποκοιμηθείτε ταχύτερα

Ο ποιοτικός ύπνος αποτελεί βασικό πυλώνα της υγείας, ωστόσο πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να κοιμηθούν. Η αϋπνία, το στρες και οι έντονοι ρυθμοί της καθημερινότητας...

Έρευνα: Η ουσία που αυξάνει τριπλά τον κίνδυνο λιπώδους νόσου του ήπατος στους νέους

Μια νέα επιστημονική μελέτη εγείρει σοβαρά ερωτήματα για έναν παράγοντα της καθημερινότητας που μέχρι σήμερα περνούσε σε μεγάλο βαθμό απαρατήρητος. Σύμφωνα με τα ευρήματα,...

Ύπνος και εμβοές: Πώς η ξεκούραση καταστέλλει τον υποκειμενικό θόρυβο, σύμφωνα με μελέτη

Οι εμβοές (tinnitus) αποτελούν μια εμπειρία που γίνεται αντιληπτή αποκλειστικά από το άτομο που τις βιώνει. Πρόκειται για έναν υποκειμενικό ήχο, ο οποίος μπορεί...

Διαβήτης: Ο συνδυασμός γυμναστικής που ρίχνει το σάκχαρο και την γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη, σύμφωνα με έρευνα

Νέα επιστημονική μελέτη εξετάζει ποιοι τύποι άσκησης μπορούν να βοηθήσουν περισσότερο στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα σε άτομα με διαβήτη τύπου 2. Αν...

Ύπνος: Ειδικοί αποκαλύπτουν το κλειδί για πρωινό ξύπνημα με ζωντάνια και καθαρότητα

Μια πρόσφατη επιστημονική μελέτη δείχνει ότι το πόσο ξεκούραστοι και αναζωογονημένοι νιώθουμε, όταν ξυπνάμε το πρωί, δεν εξαρτάται μόνο από τον ύπνο, αλλά από...

Καφές: Πώς το ρόφημα συγκρίνεται με την καθαρή καφεΐνη στο ανοσοποιητικό – Αποτελέσματα μελέτης

Προσφέρει ο καφές κάτι παραπάνω από μια απλή δόση ενέργειας; Σύμφωνα με μελέτη, η απάντηση κρύβεται στον τρόπο με τον οποίο το σώμα μας...

Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει ποιες τροφές θα σας βοηθήσουν να αποτρέψετε την «ορθοϋπνία»

Η συνεχής αναζήτηση του ιδανικού ύπνου φαίνεται να επηρεάζει και τις καταναλωτικές επιλογές, με όλο και περισσότερους ανθρώπους να στρέφονται σε έξυπνες συσκευές και...

Πρόληψη άνοιας: Η κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο ενισχύει τη γνωστική λειτουργία, σύμφωνα με έρευνα

Μια νέα επιστημονική μελέτη φέρνει στο προσκήνιο τον ρόλο του μαγνησίου στην υγεία του εγκεφάλου, υποδεικνύοντας ότι η αυξημένη πρόσληψή του μέσω της διατροφής...

Ύπνος: Η βραδινή συνήθεια που προστατεύει την υγεία της καρδιάς, σύμφωνα με μελέτη

Όταν πρόκειται για την υγεία της καρδιάς, η διατροφή και η άσκηση παίζουν καθοριστικό ρόλο. Ωστόσο, πρόσφατες μελέτες επισημαίνουν ότι δεν έχει σημασία μόνο...