Η ζωή της Ρόζας με HIV – Η εμπειρία που μετατράπηκε σε δύναμη για την υπεράσπιση των δικαιωμάτων των ασθενών

Η Ρόζα Φρανσίσκο Πέδρο, μετά τη διάγνωσή της με HIV, έχει αφιερωθεί στον αγώνα για τα δικαιώματα των ασθενών και στην ευαισθητοποίηση για την πρόληψη και τη θεραπεία, αποτελώντας παράδειγμα δύναμης και αλλαγής.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

  • Η Ρόζα Φρανσίσκο Πέδρο ζει με HIV για 21 χρόνια και έχει αφιερώσει τη ζωή της στην υπεράσπιση των δικαιωμάτων των ασθενών, συμμετέχοντας σε διεθνή φόρα και εκπροσωπώντας την ένωση γυναικών που ζουν με HIV στην Αγκόλα.
  • Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας επαινεί το έργο της, τονίζοντας τη σημασία της ενημέρωσης και της υποστήριξης της κοινότητας για την καταπολέμηση των διακρίσεων και των στερεοτύπων σχετικά με τον HIV.
  • Παρά τις προκλήσεις που εξακολουθούν να υπάρχουν, η Ρόζα παραμένει αισιόδοξη και πιστεύει ότι η αλλαγή μπορεί να επιτευχθεί μέσω της συνεργασίας και της ενδυνάμωσης των κοινοτήτων.

Η Ρόζα ζει 21 χρόνια με HIV λοίμωξη. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας επαινεί το σπουδαίο έργο της.

Η 1η Δεκεμβρίου έχει καθιερωθεί ως Παγκόσμια Ημέρα κατά του AIDS και για το 2024 το κεντρικό μήνυμα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) είναι «Take the rights path» – Ακολούθησε τον σωστό δρόμο: των δικαιωμάτων.

Αυτό το δρόμο ακολούθησε η Ρόζα Φρανσίσκο Πέδρο από την Αγκόλα, που στα 33 της χρόνια διαγνώστηκε με λοίμωξη HIV. «Ακολούθησε το σωστό δρόμο». Έθεσε τα δικαιώματα των ασθενών στο επίκεντρο της δράσης της, δίνοντας τους πρωταγωνιστικό ρόλο.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας επαινεί το σπουδαίο έργο της Ρόζας, που έχει αφιερώσει τη ζωή της στα δικαιώματα και την υγεία των ανθρώπων που ζουν με HIV στην Αγκόλα και όχι μόνο.

HIV: Τα συμπτώματα και πότε εμφανίζονται – Μετά από πόσο καιρό πρέπει να κάνω εξέταση HIV

Με τα ανθρώπινα δικαιώματα στο επίκεντρο και τις κοινότητες να διαδραματίζουν πρωταγωνιστικό ρόλο, μπορούμε να επιτύχουμε τον τερματισμό του AIDS έως το 2030, αναφέρει ο ΠΟΥ, προσθέτοντας ότι η αποδοχή, ο σεβασμός και η φροντίδα αποτελούν θεμελιώδεις αξίες για την προστασία της δημόσιας υγείας και την αποτελεσματική αντιμετώπιση από τον HIV.

Η ιστορία της Ρόζας Φρανσίσκο Πέδρο

Η ζωή της Ρόζας άλλαξε για πάντα στα 33 της, όταν βρέθηκε θετική στον HIV. Σήμερα, στα 54 της είναι εκπρόσωπος της ένωσης γυναικών που ζουν με HIV στην Αγκόλα «MWENHO», υπερασπίζεται τα δικαιώματα τους και συμμετέχει σε διεθνή φόρα.
Η Rosa μοιράστηκε την ιστορία της, από τη διάγνωση στη θεραπεία και το ταξίδι της στη δράση για την υπεράσπιση των δικαιωμάτων των ατόμων που ζουν με HIV.

Η ιστορία ξεκινάει το 2000. Η Ρόζα εμφανίζει σοβαρά συμπτώματα που οδήγησαν σε νοσηλεία. Ωστόσο, μόλις το 2003, με την ενθάρρυνση μιας ιεραποστολικής νοσοκόμας, η Ρόζα υποβλήθηκε σε τεστ, επιβεβαιώνοντας την οροθετική διάγνωση. Το 2004, εγγράφηκε για την χορήγηση αντιρετροϊκής αγωγής και συμμετείχε στην ίδρυση της ένωσης «MWENHO».

Το έλλειμμα ενημέρωσης για τον HIV συντηρεί στερεότυπα και παράγει διακρίσεις

Υπό την καθοδήγηση της νοσοκόμας που την ενθάρρυνε για πρώτη φορά να υποβληθεί σε εξετάσεις, η Ρόζα έμαθε τη σημασία της προσέγγισης και της υποστήριξης της κοινότητας, γεγονός που τροφοδότησε τη δέσμευσή της στον ακτιβισμό. Καθώς η γνώση και η εμπειρία της Ρόζας αυξανόταν, τόσο μεγάλωνε ο ρόλος της ως ακτιβίστρια.
Εκπαιδεύοντας τον εαυτό της και τους άλλους σχετικά με τον HIV, υποστηρίζοντας την πρόσβαση στη θεραπεία και μοιράζοντας τις εμπειρίες της, η Ρόζα έγινε «ηγέτης με επιρροή», αναφέρει ο ΠΟΥ.

Το έργο της επικεντρώνεται όχι μόνο στη βελτίωση της κατάστασης των ατόμων που ζουν με HIV στην Αγκόλα, αλλά και στην προώθηση της συνεργασίας μεταξύ των πορτογαλόφωνων χωρών που αντιμετωπίζουν παρόμοιες προκλήσεις.
Τώρα, η Ρόζα εκπροσωπεί άτομα που ζουν με HIV σε διεθνείς συναντήσεις, τονίζοντας μάλιστα ότι αυτές είναι ζωτικής σημασίας για την ανταλλαγή επιτυχημένων στρατηγικών και την οικοδόμηση αλληλεγγύης μεταξύ των εθνών.

Παρά τα σημαντικά βήματα, η Ρόζα αναγνωρίζει τις συνεχιζόμενες προκλήσεις. Παραμένει ωστόσο αισιόδοξη θεωρώντας ότι η αλλαγή μπορεί να επέλθει με τη συστράτευση όλων. Η Ρόζα αποτελεί έμπνευση για τις κοινότητες στις πορτογαλόφωνες χώρες να αγωνιστούν για τα δικαιώματα των ασθενών.

Το ταξίδι της Ρόζας ήταν μακρύ και μερικές φορές επίπονο, αλλά ήταν επίσης γεμάτο με μάθηση και εμπειρίες. Σήμερα, στέκεται ως συνήγορος και ηγέτης, πρόθυμη να μοιραστεί τις γνώσεις της και να ευαισθητοποιήσει τους άλλους.

Η Ρόζα εκφράζει την ευγνωμοσύνη της στον ΠΟΥ και σε όλους τους εταίρους που υποστηρίζουν τις δράσεις της και τονίζει τη σημασία της συνεργασίας και ενδυνάμωσης, ως βασικά συστατικά για την προώθηση της υγείας και των δικαιωμάτων των ατόμων που ζουν με HIV στην Αγκόλα και πέρα από αυτήν.

Διαβάστε επίσης:

Αυξημένη αρτηριακή πίεση: Η προπόνηση που βοηθά στη μείωσή της σε ένα μήνα, σύμφωνα με ειδικούς

Επιστημονικές έρευνες δείχνουν ότι μια συγκεκριμένη ισομετρική άσκηση μπορεί...

Ύπνος: Πώς επηρεάζει τον οργανισμό σας η βιταμίνη D πριν τον ύπνο

Η βιταμίνη D αποτελεί βασικό θρεπτικό συστατικό για την...

Πόνος στο ισχίο: Ο «κανόνας των 15 λεπτών» που μπορεί να ανακουφίσει τις ενοχλήσεις, σύμφωνα με ειδικό...

Η καθιστική ζωή μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την υγεία...

Ύπνος: Έρευνα αποκαλύπτει τις συνήθειες των εφήβων που ξενυχτούν – Οι πιθανές συνέπειες στην υγεία τους

Όταν μιλάμε για τη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας, οι...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Αυξημένη αρτηριακή πίεση: Η προπόνηση που βοηθά στη μείωσή της σε ένα μήνα, σύμφωνα με ειδικούς

Επιστημονικές έρευνες δείχνουν ότι μια συγκεκριμένη ισομετρική άσκηση μπορεί να έχει ιδιαίτερα θετική επίδραση στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Ειδικοί στον τομέα της καρδιαγγειακής...

Ύπνος: Πώς επηρεάζει τον οργανισμό σας η βιταμίνη D πριν τον ύπνο

Η βιταμίνη D αποτελεί βασικό θρεπτικό συστατικό για την υγεία, καθώς συμβάλλει στη μείωση των φλεγμονών, ενισχύει την υγεία των οστών και υποστηρίζει τον...

Πόνος στο ισχίο: Ο «κανόνας των 15 λεπτών» που μπορεί να ανακουφίσει τις ενοχλήσεις, σύμφωνα με ειδικό φυσικοθεραπευτή

Η καθιστική ζωή μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την υγεία των αρθρώσεων, ιδιαίτερα στην περιοχή του ισχίου. Σύμφωνα με φυσικοθεραπεύτρια, μια απλή καθημερινή συνήθεια γνωστή...

Ύπνος: Έρευνα αποκαλύπτει τις συνήθειες των εφήβων που ξενυχτούν – Οι πιθανές συνέπειες στην υγεία τους

Όταν μιλάμε για τη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας, οι περισσότεροι σκέφτονται πρώτα τη σωστή διατροφή και τη συστηματική άσκηση. Ωστόσο, ένας ακόμη σημαντικός παράγοντας,...

Μακροζωία: 5 πρακτικές που ενισχύουν τη διάρκεια ζωής, σύμφωνα με ειδικούς στην αντιγήρανση

Η διατήρηση της καλής υγείας και της πνευματικής διαύγειας αποτελεί βασικό στόχο για πολλούς καθώς μεγαλώνουν, αλλά μια ξεχωριστή ομάδα ηλικιωμένων φαίνεται να ξεπερνά...

Ύπνος: Πώς να χαλαρώσετε μετά από καφέ – 10 εύκολες συμβουλές

Οι περισσότεροι άνθρωποι καταναλώνουν καφέ για να προσλάβουν την απαραίτητη ποσότητα καφεΐνης που θα τους επιτρέψει να παραμείνουν σε εγρήγορση κατά τη διάρκεια της...

Ψυχολογία και διατροφή: Πώς η διάθεση επηρεάζει τις επιλογές φαγητού, σύμφωνα με έρευνα

Η σχέση μας με το φαγητό δεν καθορίζεται μόνο από τη δίαιτα που ακολουθούμε ή από τις θερμίδες που μετράμε, αλλά και από τη...

Ύπνος: Πόσο ασφαλές είναι να χρησιμοποιείτε ωτοασπίδες; Ειδικοί αναλύουν τους πιθανούς κινδύνους

Πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να κοιμηθούν εξαιτίας θορύβων από το περιβάλλον τους. Η έντονη κίνηση της πόλης, οι δραστηριότητες των γειτόνων ή ακόμη και το...

Καρκίνος του ήπατος: Το προειδοποιητικό σύμπτωμα στον ώμο που δεν πρέπει να παραβλέψετε, σύμφωνα με ειδικό

Ο καρκίνος του ήπατος συχνά αναπτύσσεται χωρίς εμφανή συμπτώματα, με αποτέλεσμα να διαγιγνώσκεται σε προχωρημένο στάδιο. Ωστόσο, σύμφωνα με ειδικούς, ορισμένα πρώιμα σημάδια, όπως...

Ύπνος: Αντιμετωπίζετε προβλήματα ύπνου; Μια εύκολη δραστηριότητα μπορεί να είναι η απάντηση, σύμφωνα με έρευνα

Η αϋπνία και οι διαταραχές ύπνου αποτελούν ένα από τα πιο συχνά προβλήματα της σύγχρονης καθημερινότητας. Πολλοί άνθρωποι αναζητούν τρόπους να βελτιώσουν την ποιότητα...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

«Καταπέλτης» ο Δημήτρης Ουγγαρέζος προς την ΕΡΤ: Η φράση στο Buongiorno που «πυροδότησε» αντιδράσεις

O Δημήτρης Ουγγαρέζος σήμερα, Τρίτη 7 Απριλίου προχώρησε σε...

Πειραιάς: Αποσωληνώθηκε και η κατάστασή του κοριτσιού που το δάγκωσε σκύλος βελτιώνεται

Ευχάριστα νέα για την πορεία της υγείας του μικρού...

Η Παπαστράτος επενδύει στους «Ειδικούς του Μέλλοντος»: Νέες 35 προσλήψεις στο εργοστάσιο Ασπροπύργου

Η Παπαστράτος συμπληρώνει φέτος 95 χρόνια συνεχούς παρουσίας και...

Άννα Βίσση – Χριστίνα Πολίτη: «Σοκ» από τον Λιάγκα για τη ρήξη της φιλίας τους

Σήμερα, Μεγάλη Τρίτη (7/4), στο Πρωινό του ΑΝΤ1, ο...

Ιράν: Αναφορές για επιθέσεις στη νήσο Χαργκ και γέφυρες στην Κομ

Το Ιράν αναφέρει νέες επιθέσεις στη νήσο Χαργκ, τον...

Μπαμπά, σ ’αγαπώ: Βίκτωρας και Σοφία βγαίνουν εκτός σπιτιού μόνοι τους και όλοι τους ψάχνουν

Στο νέο επεισόδιο της αγαπημένης οικογενειακής σειράς του Alpha...

Κωνσταντινούπολη: Η ιστορία της ένοπλης επίθεσης στο ισραηλινό προξενείο – Ένας «ύποπτος» νεκρός από πυρά αστυνομικών

Μια σχεδιασμένη απόπειρα ένοπλης επίθεσης στο ισραηλινό προξενείο της...

Γιώργος Κακούσης: Δυο μήνες μετά δεν έχει έρθει στα χέρια μου το περίφημο πόρισμα Βουρλιώτη

Σε μια μακροσκελή ανάρτηση προχώρησε ο δημοσιογράφος Γιώργος Κακούσης...

Η Μαρία Κωνσταντάρου αποκαλύπτει τη σεξουαλική κακοποίηση: Η συγκλονιστική εξομολόγηση στην κάμερα (Βίντεο)

Η Μαρία Κωνσταντάρου μίλησε στην εκπομπή Super Κατερίνα του...

Ψηλώνετε θερμοστάτη αλλά δεν ζεσταίνεστε; Το «κόλπο» που τα αλλάζει όλα

Ας είμαστε ειλικρινείς: πόσες φορές έχεις ανέβει τον θερμοστάτη...

Μετέωρα: Γυναίκα γλίστρησε από βράχια μοναστηριού και έχασε τη ζωή της

Μια ανείπωτη τραγωδία σημειώθηκε το μεσημέρι της Μεγάλης Τρίτης...

Ανδρουλάκης: «Είναι απαραίτητες οι εκλογές – Αντιμετωπίζουμε μια βαθιά διεφθαρμένη κυβέρνηση»

«Οργανώνεται ένα σχέδιο απαξίωσης των ευρωπαϊκών θεσμών. “Κάνει παιχνίδια...

Ο υπολογιστής σου σέρνεται; 7 απλά κόλπα που τον κάνουν να πετάει

Ο υπολογιστής σου αργεί κι εσύ αναρωτιέσαι «τι έγινε...

Μπαρτσελόνα – Παναθηναϊκός: Πότε και πού θα δείτε τον αγώνα της Euroleague

Ο Παναθηναϊκός αντιμετωπίζει εκτός έδρας την Μπαρτσελόνα για την...

Θεανώ Φωτίου: Πότε και πού θα τελεστεί η κηδεία του γιου της, Βασίλη Ρίζου – Η συγκινητική...

Μία δυσάρεστη είδηση έγινε γνωστή εχθές, Δευτέρα 6 Απριλίου,...

Ολυμπιακός – Ρεάλ Μαδρίτης: Πότε παίζει η Euroleague και σε ποιο κανάλι να τον παρακολουθήσετε

Ο Ολυμπιακός υποδέχεται στο ΣΕΦ τη Ρεάλ Μαδρίτης για...

Θεανώ Φωτίου: Την Τετάρτη η τελετή αποχαιρετισμού του γιου της, Βασίλη Ρίζου

Την Τετάρτη 8 Απριλίου θα τελεστεί η κηδεία του...

Η LEGO «χρύσωσε» Μέσι, Κριστιάνο, Βίνι και Εμπαμπέ για διαφημιστική καμπάνια – Πόσα χρήματα έλαβε ο καθένας

Καθώς η αντίστροφη μέτρηση για το Παγκόσμιο Κύπελλο του...

Πανελλήνιες εξετάσεις 2026: Το αναλυτικό πρόγραμμα – Πρεμιέρα στις 29 Μαΐου

Οι Πανελλήνιες εξετάσεις του 2026 αναμένεται να ξεκινήσουν την...

Οργισμένη η Φαίη Σκορδά στο Buongiorno: «Το βρίσκω ανήθικο!» – Τι την εξόργισε

Η Φαίη Σκορδά σήμερα, Τρίτη 7 Απριλίου, κατά τη...

Κάνεις κοιλιακούς λάθος; Το απλό κόλπο που αλλάζει τα πάντα

Κάνεις κάμψεις κορμού έως ότου πονάει ο λαιμός και...

Stoiximan: Όταν ο αθλητισμός αποκτά διαχρονική αξία

Ο αθλητισμός δεν είναι απλώς επίδοση. Είναι πειθαρχία, αντοχή,...

Αντετοκούνμπο: «Τέτοια νοοτροπία χρειάζονται οι Μπακς, γι’ αυτό αγαπώ τον Σπανούλη»

Χωρίς να μιλήσει για το μέλλον του και την...

Θες να μειώσεις τα σκουπίδια 50%; Το απλό κόλπο που κανείς δεν σου είπε

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ πόσα σκουπίδια παράγεις την εβδομάδα; Ας...

Κωνσταντινούπολη: Πυρά κοντά στο ισραηλινό προξενείο

Συναγερμός σήμανε το μεσημέρι της Τρίτης στην Κωνσταντινούπολη, έπειτα...

Super Κατερίνα: «Απόλυτα κυνικά θα το πω» – Η καθοδήγηση της Ελισάβετ Σπανού στην Ιωάννα Τούνη

Η Ελισάβετ Σπανού σήμερα, Τρίτη 7 Απριλίου βρέθηκε καλεσμένη...

Αυτιάς σε Κομισιόν: Αυξήστε τα κονδύλια των Ταμείων Συνοχής για νοικοκυριά και επιχειρήσεις

Πρόσθετες ενισχύσεις σε νοικοκυριά και επιχειρήσεις μέσω των Ταμείων...

Η ελληνική φρεγάτα «Κίμων» επιστρέφει από την Κύπρο

Τον δρόμο της επιστροφής από την Κύπρο παίρνει τα...

Πάσχα: Ποιες μέρες θα παραμείνουν κλειστές οι τράπεζες-Τι ισχύει για τις συναλλαγές σας

Το Πάσχα φέρνει αλλαγές στη λειτουργία των τραπεζών και στις...

Θεανώ Φωτίου: Αύριο Τετάρτη αποχαιρετούμε τον αγαπημένο μας Βασίλη

Η Θεανώ Φωτίου ζει ίσως τη μεγαλύτερη τραγωδία της...

Μπρατάκος: Σε καιρούς αβεβαιότητας, δεν επικρατούν οι ισχυρότεροι, αλλά οι καλύτερα προετοιμασμένοι

Με επίσημο προσκεκλημένο τον Υπουργό Εξωτερικών, κ. Γιώργο Γεραπετρίτη, πραγματοποιήθηκε η...

Ο Νάντο Ντε Κολό κρεμάει τα παπούτσια του στο φινάλε της σεζόν

Τέλος εποχής για τον Νάντο Ντε Κολό! Το φινάλε...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Klavdia – OGE: Στα άκρα το πρώην ζευγάρι! Το ροζ βίντεο, η βία και τα ασφαλιστικά μέτρα!

Μία ιδιαίτερα σοβαρή και πολυσύνθετη υπόθεση φαίνεται να απασχολεί...

Μεγάλη θλίψη για την Λίνα Σακκά

Δύσκολες ώρες βιώνει η Λίνα Σακκά, καθώς όπως αποκάλυψε...

Τούνη εναντίον Klavdia: «Ο Oge στο εξώφυλλο πριν λυθεί η υπόθεση και ο άλλος αδιαφορεί» – Σκληρές...

Η Ιωάννα Τούνη βρέθηκε στο επίκεντρο της δημοσιότητας τις...

Ιωάννα Τούνη: Βανδαλισμός στο αυτοκίνητο της δικηγόρου των δύο καταδικασμένων – Δείτε εικόνες

Ένα αδιανόητο περιστατικό βίωσε η δικηγόρος των δυο καταδικασθέντων...
spot_img

Πρωτεΐνη: 5 φυτικές τροφές με μεγαλύτερη περιεκτικότητα από τα φασόλια

Η πρωτεΐνη είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για την υγεία του οργανισμού. Συμβάλλει στην οικοδόμηση και την αποκατάσταση των μυών, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα...

Ύπνος: Η καφεΐνη ενισχύει τη μνήμη μετά από αϋπνία – Τι αποκαλύπτει νέα έρευνα

Μια νέα επιστημονική μελέτη από ερευνητές στη Σιγκαπούρη αποκαλύπτει ότι η καφεΐνη μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση της κοινωνικής μνήμης που έχει διαταραχθεί λόγω...

Cicada: Η καινούργια παραλλαγή Covid που εξαπλώνεται στις ΗΠΑ και την Ευρώπη – Ποια τα συμπτώματα

Ο Covid συνεχίζει να μεταλλάσσεται, με νέα στελέχη να εμφανίζονται περιοδικά. Η πιο πρόσφατη μετάλλαξη, γνωστή ως Cicada (BA.3.2), κάνει ξανά την εμφάνισή της, αφού...

Δρεπανοκυτταρική αναιμία: Νέα έρευνα αποκαλύπτει πώς επηρεάζει τη λειτουργία του εγκεφάλου

Η δρεπανοκυτταρική αναιμία συχνά αντιμετωπίζεται αποκλειστικά ως μια διαταραχή του αίματος. Ωστόσο, νέα μελέτη από το Wood Neuro Research Group παρουσιάζει μετρήσιμα δεδομένα που...

Ύπνος: Πώς τα όνειρα συμβάλλουν στην επίλυση προβλημάτων, σύμφωνα με έρευνα

Νέα έρευνα δείχνει ότι ο εγκέφαλος συνεχίζει να εργάζεται αθόρυβα ενώ κοιμάστε, αναδιατάσσοντας ιδέες και συνδέσεις, ακόμα και πάνω σε άλυτα προβλήματα. Μέσα από...

Νεφρολιθίαση: Η ενυδάτωση συμβάλλει στην πρόληψη, αλλά δεν επαρκεί, δείχνει εκτενής έρευνα

Η επαρκής ενυδάτωση θεωρείται εδώ και χρόνια βασικός πυλώνας για την πρόληψη της νεφρολιθίασης. Ωστόσο, μια νέα μελέτη, η μεγαλύτερη του είδους της, έρχεται...

Ύπνος και εγκεφαλική υγεία: Πώς η τεχνολογία ανιχνεύει πρώιμα σημάδια άνοιας, σύμφωνα με έρευνα

Ο ύπνος δεν είναι απλώς μια καθημερινή ανάγκη, αλλά μπορεί να μας δώσει πολύτιμες πληροφορίες για την υγεία του εγκεφάλου μας. Μια νέα μελέτη...

Καρδιακές παθήσεις: Ποια στιγμή της ημέρας είναι ιδανική για άσκηση και μείωση του κινδύνου, σύμφωνα με έρευνα

Σύμφωνα με νέα επιστημονικά ευρήματα, η άσκηση σε μια συγκεκριμένη ώρα μέσα στη μέρα θα μπορούσε να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων....

Ύπνος: Ποιες τροφές να επιλέξετε για βραδινό – Ειδικός αποκαλύπτει τι περιλαμβάνει ένα υγιεινό γεύμα

Το ιδανικό βραδινό συνοδεύεται συχνά από πολλούς κανόνες και περιορισμούς. Μια ειδικός στη διατροφή εξηγεί τι πρέπει πραγματικά να καταναλώνετε το βράδυ για να...

Μειώστε τις λιγούρες: 9 φυσικές μέθοδοι για να ενισχύσετε την ορμόνη GLP-1 που ελέγχει την όρεξη

Η GLP-1 (Glucagon-Like Peptide-1) έχει βρεθεί στο επίκεντρο της συζήτησης γύρω από την απώλεια βάρους, κυρίως λόγω των σύγχρονων φαρμακευτικών θεραπειών. Ωστόσο, πρόκειται για...

Ύπνος και αλλαγή ώρας: 7 προτάσεις ειδικών για καλύτερο ύπνο

Τα ξημερώματα της Κυριακής 29 Μαρτίου αλλάζει η ώρα και τα ρολόγια μας πηγαίνουν μία ώρα μπροστά, με αποτέλεσμα να χάσουμε μία ώρα ύπνου....

Κρασί ή μπύρα: Τι αποκαλύπτει πρόσφατη έρευνα για καρδιακή υγεία και μακροζωία

Μια νέα μελέτη σε περισσότερους από 340.000 ενήλικες στη Βρετανία αποκαλύπτει ότι οι κίνδυνοι για την υγεία δεν εξαρτώνται μόνο από την ποσότητα του...

Ύπνος: «Γιατρός μου αποκάλυψε ποια συνήθεια δεν θα επιχειρούσε ποτέ» – Γυναίκα μοιράζεται τι πραγματικά τη βοήθησε να κοιμάται...

Σε έναν κόσμο όπου οι τάσεις των social media υπόσχονται γρήγορες λύσεις για τα πάντα, η δημοσιογράφος Danielle Kate Wroe εστιάζει σε αυτό που...