«Είμαι 71 ετών και χρησιμοποιώ βιάγκρα – Πρέπει να αυξήσω τη δόση όσο γερνάω;» – Τι λέει ειδικός

Η εμπειρία ενός 71χρονου με τη χρήση βιάγκρα αναδεικνύει τη σημασία της σωστής δοσολογίας για τη στυτική δυσλειτουργία, ενώ οι ειδικοί τονίζουν την ανάγκη ιατρικής παρακολούθησης και εξατομικευμένων συμβουλών.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

  • Ένας 71χρονος άνδρας που χρησιμοποιεί βιάγκρα αναζητά πληροφορίες σχετικά με την ανάγκη αύξησης της δόσης του καθώς μεγαλώνει, μετά από προβλήματα στη σεξουαλική του ζωή.
  • Ο γιατρός του εξηγεί ότι η σιλδεναφίλη, η δραστική ουσία του βιάγκρα, είναι γενικά ασφαλής και οι περισσότερες περιπτώσεις δεν απαιτούν αύξηση της δόσης με την πάροδο του χρόνου.
  • Η προσωπική ιατρική παρακολούθηση είναι σημαντική, καθώς η σχέση με τον γιατρό μπορεί να επηρεάσει τη δυνατότητα συζήτησης για τη συνταγογράφηση φαρμάκων.

Ένας 71χρονος άνδρας, με δραστήριο τρόπο ζωής και αυστηρή προσήλωση στη διατροφή για τη διατήρηση των επιπέδων σακχάρου του και της χοληστερόλης του, μοιράστηκε την εμπειρία του σχετικά με τη χρήση βιάγκρα, που περιέχει την ουσία σιλδεναφίλη. Ένας γιατρός απάντησε στο μήνυμά του λύνοντας την απορία πολλών αντρών για τη στυτική δυσλειτουργία.

Ο άνδρας παρά τη λήψη φαρμάκων όπως μετφορμίνη, ατορβαστατίνη και λοσαρτάνη για τη διαχείριση του σακχάρου, της χοληστερόλης και της αρτηριακής πίεσης, άρχισε να αντιμετωπίζει δυσκολίες στη σεξουαλική του ζωή μετά την ηλικία των 70 ετών.

Στυτική δυσλειτουργία: Τι είναι εξίσου καλό με το Viagra, σύμφωνα με νέα μελέτη; Είναι και δωρεάν!

Σε μήνυμα που έστειλε στον Dr. Keith Roach μέσω της εφημερίδας Oregon, ζήτησε να μάθει αν πρέπει να παίρνει περισσότερη από την ουσία που καταπολεμά τη στυτική δυσλειτουργία όσο μεγαλώνει.

Όταν ζήτησε από τον γιατρό του, που είναι και προσωπικός του φίλος, να του συνταγογραφήσει σιλδεναφίλη, το αίτημά του δεν έγινε αποδεκτό. Ως αποτέλεσμα, στράφηκε σε διαδικτυακό φαρμακείο, όπου μετά από έναν σύντομο έλεγχο, του χορηγήθηκαν δισκία των 20 mg.

Διαπίστωσε ότι η δόση των 40 mg ήταν πιο αποτελεσματική για εκείνον και αναφέρει ότι αυτή η δόση λειτουργεί πολύ καλά χωρίς καμία παρενέργεια. Χρησιμοποιεί τη σιλδεναφίλη μία φορά την εβδομάδα.

Πώς δρα η σιλδεναφίλη

Όπως αναφέρει ο γιατρός στην απάντηση του, η σιλδεναφίλη είναι ένα φάρμακο που βελτιώνει τη ροή του αίματος στο πέος, μπλοκάροντας τη δράση ενός ενζύμου που ονομάζεται φωσφοδιεστεράση 5. Αυτό επιτρέπει τη μεγαλύτερη ροή αίματος στο πέος, ενώ μειώνει την απορροή, υποστηρίζοντας τη στυτική λειτουργία.

Κρέμα από βιάγκρα αυξάνει τη λίμπιντο των γυναικών και οδηγεί σε καλύτερους οργασμούς

Είναι ασφαλής η μακροχρόνια χρήση;

Η σιλδεναφίλη θεωρείται γενικά ασφαλής, με σπάνιες παρενέργειες όπως αλλαγές στην όραση ή την ακοή, οι οποίες είναι σχεδόν πάντα αναστρέψιμες. Δεν πρέπει να λαμβάνεται από άτομα που χρησιμοποιούν νιτρώδη φάρμακα, καθώς ο συνδυασμός μπορεί να προκαλέσει επικίνδυνα χαμηλή αρτηριακή πίεση.

Οι μακροχρόνιες παρενέργειες είναι εξαιρετικά σπάνιες. Μελέτες σε άνδρες που λαμβάνουν το φάρμακο για χρόνια δείχνουν ότι οι περισσότεροι συνεχίζουν να έχουν καλά αποτελέσματα χωρίς την ανάγκη αύξησης της δόσης. Η δόση των 40 mg που λαμβάνει ο συγκεκριμένος άνδρας είναι σχετικά χαμηλή σε σύγκριση με την εγκεκριμένη δοσολογία για στυτική δυσλειτουργία, που κυμαίνεται από 25 έως 100 mg.

Η σημασία της προσωπικής ιατρικής παρακολούθησης

Παρότι οι διαδικτυακές συνταγές φαρμάκων προσφέρουν ευκολία, είναι πάντα προτιμότερο να λαμβάνονται συνταγές από τον προσωπικό γιατρό, ο οποίος γνωρίζει το ιατρικό ιστορικό του ασθενούς. Ωστόσο, η σχέση φιλίας με τον γιατρό μπορεί να δυσκολέψει τη συζήτηση και τη συνταγογράφηση ενός τέτοιου φαρμάκου.

Ανατρεπτική μελέτη: Το Viagra μειώνει τον κίνδυνο Αλτσχάιμερ έως και 62%

Η χρήση της σιλδεναφίλης σε άνδρες μεγαλύτερης ηλικίας μπορεί να είναι ασφαλής και αποτελεσματική, εφόσον λαμβάνεται σωστά και υπό ιατρική επίβλεψη. Αν και η ανάγκη αύξησης της δόσης με την πάροδο του χρόνου δεν είναι συνηθισμένη, κάθε περίπτωση είναι μοναδική και απαιτεί εξατομικευμένη προσέγγιση.

Διαβάστε επίσης:

Ύπνος: Οι 9 νυχτερινές πρακτικές που θα σας κάνουν να ξυπνάτε με ανεβασμένη διάθεση, σύμφωνα με ειδικούς

Εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως υποφέρουν από διαταραχές ύπνου που επηρεάζουν...

Πρωινές συνήθειες: 4 ενέργειες που χρειάζεται να κάνετε πριν τις 10 π.μ. για να μειώσετε τον κίνδυνο...

Η υγεία του εγκεφάλου δεν καθορίζεται μόνο από την...

Βραδινό γεύμα: Οι 3 πρακτικές που διαταράσσουν τον ύπνο σας και εντείνουν το άγχος, σύμφωνα με ειδικούς

Η βραδινή ρουτίνα παίζει καθοριστικό ρόλο στην καλή λειτουργία...

Αττικόν: Ενημέρωση από το νοσοκομείο – «Σημαντική μείωση στα κρούσματα νοροϊού – Ασυμπτωματικοί οι ασθενείς»

Το νοσοκομείο «Αττικόν» με νέα του ανακοίνωση ενημερώνει πως...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Ύπνος: Οι 9 νυχτερινές πρακτικές που θα σας κάνουν να ξυπνάτε με ανεβασμένη διάθεση, σύμφωνα με ειδικούς

Εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως υποφέρουν από διαταραχές ύπνου που επηρεάζουν άμεσα την ψυχική και σωματική τους υγεία. Ο ύπνος που διαρκεί λιγότερο από επτά ώρες...

Πρωινές συνήθειες: 4 ενέργειες που χρειάζεται να κάνετε πριν τις 10 π.μ. για να μειώσετε τον κίνδυνο άνοιας

Η υγεία του εγκεφάλου δεν καθορίζεται μόνο από την ηλικία ή τη γενετική, αλλά και από τις καθημερινές σας συνήθειες. Σύμφωνα με ειδικούς, μερικές...

Βραδινό γεύμα: Οι 3 πρακτικές που διαταράσσουν τον ύπνο σας και εντείνουν το άγχος, σύμφωνα με ειδικούς

Η βραδινή ρουτίνα παίζει καθοριστικό ρόλο στην καλή λειτουργία του οργανισμού. Σύμφωνα με ειδικούς στη διατροφή, τρεις συχνές συνήθειες μπορεί να αυξάνουν το άγχος,...

Αττικόν: Ενημέρωση από το νοσοκομείο – «Σημαντική μείωση στα κρούσματα νοροϊού – Ασυμπτωματικοί οι ασθενείς»

Το νοσοκομείο «Αττικόν» με νέα του ανακοίνωση ενημερώνει πως η Ομάδα Παρέμβασης της Επιτροπής Νοσοκομειακών Λοιμώξεων, μετά από αξιολόγηση της επιδημιολογικής εξέλιξης των περιστατικών...

Γυμναστική: Πώς η μουσική βελτιώνει την απόδοσή σας στην άσκηση, σύμφωνα με έρευνα

Υπάρχουν ημέρες που ακόμα και η σκέψη της γυμναστικής μοιάζει εξαντλητική. Ωστόσο, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη, το πρόβλημα ίσως να μην βρίσκεται στις...

Ύπνος: Πόσο συχνά χρειάζεται να καθαρίζετε τις πιτζάμες σας, σύμφωνα με ειδικούς

Οι πιτζάμες είναι συνώνυμο της άνεσης και της χαλάρωσης, γι’ αυτό και πολλοί θα ήθελαν να τις φορούν από το πρωί μέχρι το βράδυ....

Μακροζωία: Πώς η διατροφή συμβάλλει στη μείωση της βιολογικής ηλικίας, σύμφωνα με έρευνα

Η βιολογική ηλικία θεωρείται σήμερα ένας πιο ακριβής δείκτης υγείας και γήρανσης από τη χρονολογική ηλικία, καθώς αντικατοπτρίζει το πόσο γρήγορα φθείρεται πραγματικά ο...

Ύπνος: Το ιδανικό βραδινό ρόφημα για τη μείωση της χοληστερόλης, σύμφωνα με ειδικούς

Η βραδινή σας ρουτίνα μπορεί να επηρεάσει περισσότερο την υγεία της καρδιάς απ’ όσο φαντάζεστε. Σύμφωνα με ειδικούς στη διατροφή, ένα συγκεκριμένο ρόφημα πριν...

Εμμηνόπαυση: Η δίαιτα που συμβάλλει στη διαχείριση του βάρους, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα – Δεν είναι η μεσογειακή

Η εμμηνόπαυση αποτελεί μια φυσιολογική αλλά συχνά απαιτητική περίοδο στη ζωή μιας γυναίκας, καθώς συνοδεύεται από σημαντικές ορμονικές και μεταβολικές αλλαγές. Ανάμεσα στα πιο...

Ύπνος: Επιστήμονες ανακάλυψαν έναν «κρυφό διακόπτη» που ενισχύει τον εγκέφαλο, χτίζει μύες και καίει λίπος

Ο ύπνος δεν είναι απλώς μια παθητική κατάσταση ξεκούρασης, αλλά μια εξαιρετικά πολύπλοκη βιολογική διαδικασία που επηρεάζει άμεσα την υγεία του εγκεφάλου, τον μεταβολισμό...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Τουρκία: Πλήθος υποστηρικτών του Οζγκιούρ Οζέλ κατέκλυσε την Άγκυρα – Δείτε βίντεο

Ο καθαιρεθείς, με δικαστική απόφαση, ηγέτης της αξιωματικής αντιπολίτευσης...

Μην πετάς τα μαραμένα βότανα – Το κόλπο που τα κρατάει φρέσκα

Σου έχει τύχει να αγοράσεις μαϊντανό ή βασιλικό και...

Champions League: Συγκρούσεις στο Παρίσι μετά τον τελικό – Δείτε βίντεο

Συνεχίστηκαν και μετά την ολοκλήρωση του τελικού του Champions...

Γιώργος Τζαβέλλας – Βίκυ Κάβουρα: Βάπτισαν την κόρη τους! Η λαμπερή δεξίωση και το όνομα που επέλεξαν...

Στιγμές ευτυχίας έζησε η οικογένεια του Γιώργου Τζαβέλλα και...

Ο Γιάννης Αντετοκούνμπο παρέδωσε στον Βιτίνια το βραβείο MVP του τελικού Champions League

Μια σκηνή με ελληνικό ενδιαφέρον είχε ο τελικός του...

Το σπίτι σου είναι ασφαλές; 7 απλά κόλπα που μάλλον αγνοείς

Ανησυχείς όταν φεύγεις διακοπές ή ακόμα και όταν βγαίνεις...

Champions League: Η διπλή επιτυχία της Παρί Σεν Ζερμέν και το τρίτο κύπελλο του Λουίς Ενρίκε

Μετά το αρχικό 1-1 στον τελικό του Champions League,...

CENTCOM: Ο στρατός των ΗΠΑ «σταμάτησε» φορτηγό πλοίο που κατευθυνόταν σε λιμάνι του Ιράν

Οι ένοπλες δυνάμεις των ΗΠΑ ανακοίνωσαν σήμερα ότι αναχαίτισαν...

Το μυστικό για τέλειο ήχο στο σπίτι: 5 απλά βήματα που δουλεύουν

Έχεις ποτέ αναρωτηθεί γιατί το ίδιο τραγούδι ακούγεται «ζωντανό»...

ΛΟΤΤΟ 2731: Δείτε τους νικηφόρους αριθμούς της κλήρωσης

Κλήρωση ΛΟΤΤΟ αριθμός 2731, σήμερα Σάββατο 30 Μαΐου 2026....

Παρί Σεν Ζερμέν – Άρσεναλ: Τα πέναλτι που έδωσαν το Champions League στους Παριζιάνους

Μετά από ένα συγκλονιστικό τελικό στο Champions League, η...

Γιάννης Παπαμιχαήλ: Η αρχική εικόνα από το νοσοκομείο

Μεγάλη ανησυχία προκάλεσε πριν από λίγες ημέρες η είδηση...

Ο Εβάν Φουρνιέ βίωσε το «θρίλερ» στον συγκλονιστικό τελικό του Champions League

Η Παρί Σεν Ζερμέν νίκησε στα πέναλτι με 4-3...

Συνελήφθη άνδρας στην Πάτρα που δημοσίευε φωτογραφίες και βίντεο με ολόκληρο οπλοστάσιο στα social media

Ένα ολόκληρο οπλοστάσιο είχε στην κατοχή του ένας άνδρας...

Το πλυντήριο μυρίζει άσχημα; Το κόλπο που το κάνει σαν καινούργιο

Το πλυντήριο σου έχει αρχίσει να βγάζει «ύποπτες» μυρωδιές;...

Κόνι Μεταξά: Η εντυπωσιακή μεταμόρφωση στην εμφάνισή της (Βίντεο)

H Κόνι Μεταξά έχει αποδείξει στο παρελθόν ότι δεν...

Ύπνος: Οι 9 νυχτερινές πρακτικές που θα σας κάνουν να ξυπνάτε με ανεβασμένη διάθεση, σύμφωνα με ειδικούς

Εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως υποφέρουν από διαταραχές ύπνου που επηρεάζουν...

Ο Γιάννης Αντετοκούνμπο με αστέρι του NFL στο Παρί Σεν Ζερμέν – Άρσεναλ στον τελικό του Champions...

Η Παρί Σεν Ζερμέν κοντράρεται με την Άρσεναλ στον...

Μπορεί το κινητό σου να βγάλει επαγγελματικές φωτογραφίες; Ναι, με 7 κόλπα

Έχεις ποτέ κοιτάξει μια φωτογραφία στο Instagram και σκέφτηκες...

Διακοπή ρεύματος σε Μαρούσι και Νέο Ηράκλειο

Χωρίς ηλεκτρικό ρεύμα έμειναν περιοχές στο Μαρούσι και το...

Παρί Σεν Ζερμέν – Άρσεναλ: Έντονα επεισόδια στο Παρίσι κατά τον τελικό του Champions League

Η Παρί Σεν Ζερμέν δίνει τη “μάχη” της με...

Rosatom: Ουκρανικό μη επανδρωμένο αεροσκάφος χτύπησε τον πυρηνικό σταθμό στη Ζαπορίζια

Η ρωσική υπηρεσία ατομικής ενέργειας Rosatom ανακοίνωσε πως ουκρανικό...

Χολ για Φλιώνη: «Μπράβο που βρήκε το ψυχικό σθένος να αγωνιστεί, το έχω βιώσει κι εγώ με...

Ο Ολυμπιακός επικράτησε άνετα με 95-68 την ΑΕΚ στο δεύτερο...

Μην το πετάξεις! 5 DIY κόλπα που κάνουν τα παλιά έπιπλα σαν καινούργια

Έχεις ένα παλιό έπιπλο που «κοιτάζει» να το πετάξεις;...

Αμαλία Κωστοπούλου: Ένωσε τη ζωή της με τον αγαπημένο της, Τζέικ Μέντγουελ, στην Ελλάδα – Εικόνες και...

Σήμερα, Σάββατο 30 Μαΐου, η κόρη της Τζένης Μπαλατσινού...

Το μυστικό για λιγότερα σκουπίδια στο σπίτι: 7 κόλπα που δουλεύουν

Κουράστηκες να γεμίζει ο κάδος κάθε εβδομάδα; Θες πράγματα...

Παρί Σεν Ζερμέν – Άρσεναλ: Ο Ντεμπελέ ισοφαρίζει σε 1-1 με πέναλτι για την Παρί

Η Παρί Σεν Ζερμέν ισοφάρισε την Άρσεναλ στον τελικό...

Συναγερμός στη Βραζιλία: Ύποπτο περιστατικό Έμπολα εντοπίστηκε στο Σάο Πάολο

Οι υγειονομικές αρχές στο Σάο Πάολο της Βραζιλίας ερευνούν...

Θεσσαλία: Συμμορία «ξάφριζε» μετασχηματιστές του ΔΕΔΔΗΕ – Λεία 900.000 ευρώ

Σπείρα έβαζε στο στόχαστρό της μετασχηματιστές της ΔΕΔΔΗΕ στη...

Δανάη Μπάρκα: Προετοιμάζεται χορεύοντας τσιφτετέλι λίγο πριν τον γάμο – Βίντεο με τις κινήσεις της

H Δανάη Μπάρκα ετοιμάζεται στο επόμενο κοντινό διάστημα να...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Τόνυ Μαυρίδης: Σπαρακτικό αντίο στην κηδεία της αδερφής του – Ανέβασε φωτογραφίες από το μνήμα

Δύσκολες και ιδιαίτερα φορτισμένες στιγμές βιώνει ο Τόνυ Μαυρίδης,...

Αντιδράσεις για τη συνέντευξη της Λιόλιου: Το καυστικό σχόλιο του Χατζηνικολάου που ξεχώρισε

Σούσουρο έχει δημιουργηθεί γύρω από την τελευταία συνέντευξη της...

Φαίη Σκορδά: Εντυπωσιακή παρουσία στο κέντρο της Αθήνας – Με κοντή φούστα & ψηλοτάκουνα

Η Φαίη Σκορδά ξέρει καλά πώς να μαγνητίζει τα...

Ηλίας Ψινάκης: «Δεν πιστεύω πως είμαι γκέι – Δεν γέρνω» – Η φράση που έκανε τον Κωστόπουλο...

Ένα απολαυστικό και άκρως αποκαλυπτικό στιγμιότυπο με πρωταγωνιστές τον...
spot_img

Προειδοποίηση από γιατρούς για τα social media – «Εξίσου επιβλαβή για τα παιδιά όσο το κάπνισμα»

Η χρήση των social media θεωρείται όπως και το κάπνισμα επιβλαβής για τα παιδιά, προειδοποίησε σήμερα η Ακαδημία Ιατρικών Βασιλικών Κολεγίων της Βρετανίας (AoMRC),...

Διαβήτης: Το ποτό που συνιστούν οι ειδικοί μετά την άσκηση για ισορροπημένο σάκχαρο στο αίμα

Η σωστή αποκατάσταση μετά την προπόνηση δεν αφορά μόνο τη μυϊκή ενδυνάμωση και την ενέργεια. Για πολλούς ανθρώπους —ειδικά όσους προσέχουν τα επίπεδα σακχάρου...

Ύπνος: Πόσες ώρες ξεκούρασης χρειάζεστε πραγματικά – Η διάρκεια που συνδέεται με πιο αργή γήρανση

Ούτε ο πολύ λίγος ούτε ο υπερβολικός ύπνος φαίνεται να ωφελούν τον οργανισμό. Σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη και οι δύο ακραίες καταστάσεις συνδέονται...

Αμυοτροφική Πλάγια Σκλήρυνση: Πώς επηρεάζει η νόσος που ταλαιπώρησε τον παλαίμαχο ποδοσφαιριστή, Παρασκευά Άντζα

Βαρύ πένθος έχει σκορπίσει στο ελληνικό ποδόσφαιρο η είδηση του θανάτου του Παρασκευά Αντζά, ο οποίος έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 49 ετών,...

Καταπολέμηση καρκίνου: Το ρόφημα που ενισχύει τις φυσικές άμυνες, σύμφωνα με ειδικό

Η διατροφή φαίνεται να παίζει πολύ πιο σημαντικό ρόλο στην υγεία μας απ’ όσο πιστεύαμε μέχρι σήμερα — ακόμη και στην πρόληψη σοβαρών ασθενειών...

Ύπνος: Άνδρας εφάρμοσε τη στρατιωτική τεχνική – Τα πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα που διαπίστωσε

Ο ποιοτικός ύπνος μοιάζει ολοένα και πιο δύσκολος στη σύγχρονη καθημερινότητα, με το άγχος και τις οθόνες να κρατούν το μυαλό σε διαρκή εγρήγορση....

Εγκέφαλος και μνήμη: Το απρόσμενο σύμπτωμα που αποκαλύπτει γνωστική εξασθένηση, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα

Η υγεία του εγκεφάλου και η σωματική δραστηριότητα φαίνεται πως συνδέονται πολύ πιο στενά απ’ όσο πιστεύαμε. Νέα έρευνα δείχνει ότι η σταδιακή μείωση...

Ύπνος: Ποια τρόφιμα να καταναλώνετε το βράδυ για καλύτερο ύπνο, σύμφωνα με ειδικούς

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής έχει μετατρέψει τον ποιοτικό ύπνο σε πολυτέλεια. Οθόνες, άγχος, βραδινό φαγητό και ασταμάτητη πνευματική υπερδιέγερση κρατούν τον εγκέφαλο σε εγρήγορση...

7 σημάδια που οι γονείς παραβλέπουν στα παιδιά – Και δεν είναι απλώς «μια φάση»

«Θα περάσει.» «Είναι από την ανάπτυξη.» «Είναι κουρασμένο.» «Έτσι είναι τα παιδιά.» Αν είσαι γονιός, πιθανότατα το έχεις πει ή το έχεις ακούσει πολλές φορές. Και συνήθως είναι...

Εγκεφαλικό: Το πρωινό πλούσιο σε πρωτεΐνες που ενδέχεται να μειώσει τον κίνδυνο, λένε οι ειδικοί

Η πρόληψη του εγκεφαλικού ξεκινά συχνά από μικρές καθημερινές συνήθειες και το πρωινό είναι μία από τις σημαντικότερες. Σύμφωνα με διαιτολόγους, ένα γεύμα πλούσιο...

Πώς επηρεάζονται οι νεφροί σας από την αφυδάτωση – Πιθανοί κίνδυνοι, σύμφωνα με ειδικούς

Οι νεφροί είναι από τα πιο σημαντικά όργανα του σώματος, καθώς φιλτράρουν καθημερινά το αίμα, απομακρύνουν τις τοξίνες και διατηρούν την ισορροπία των υγρών....

5 συνήθειες του παιδιού σου που είναι πιο φυσιολογικές απ’ όσο πιστεύεις

«Μα γιατί το κάνει αυτό;» «Είναι φυσιολογικό;» «Να ανησυχήσω;» Αν είσαι γονιός, αυτές είναι πιθανότατα από τις πιο συχνές σκέψεις που περνούν από το μυαλό σου μέσα...

Ιδανική στάση σώματος: Οι 2 εύκολες ασκήσεις που τη βελτιώνουν, σύμφωνα με φυσικοθεραπευτή

Η σωστή στάση του σώματος δεν αφορά μόνο την εμφάνιση ή την αυτοπεποίθηση· επηρεάζει και το πώς νιώθουμε μέσα στη μέρα. Ένας ειδικός φυσικοθεραπευτής...