«Ο ραδιοεμβολισμός μου πρόσφερε ελπίδα» – Η μαρτυρία ασθενούς που υποβλήθηκε σε καινοτόμα θεραπεία για νεοπλάσματα του ήπατος

Η μαρτυρία της Αικατερίνης Μπελιά αναδεικνύει την αποτελεσματικότητα του ραδιοεμβολισμού στη θεραπεία νεοπλασμάτων του ήπατος, προσφέροντας ελπίδα και βελτίωση της πρόγνωσης στους ασθενείς.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

  • Η κυρία Αικατερίνη Μπελιά, ασθενής και γιατρός, μοιράζεται την εμπειρία της από τον ραδιοεμβολισμό που υποβλήθηκε στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Πατρών, τονίζοντας ότι η θεραπεία προσέφερε ελπίδα και σημαντική βελτίωση στην κατάσταση της υγείας της.
  • Η μέθοδος του ραδιοεμβολισμού χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ανεγχείρητων πρωτοπαθών και μεταστατικών όγκων του ήπατος, παρέχοντας τη δυνατότητα συρρίκνωσης του όγκου και αύξησης του προσδόκιμου επιβίωσης.
  • Οι επιστήμονες του νοσοκομείου αναφέρουν θετικά αποτελέσματα σε άλλους ασθενείς, υπογραμμίζοντας την ανάγκη για διεύρυνση της χρήσης αυτής της καινοτόμου θεραπείας.

Την εμπειρία της από την εφαρμογή της καινοτόμου θεραπείας για τις νεοπλασίες του ήπατος περιγράφει στο Realhelath, η κυρία Αικατερίνη Μπελιά που υπεβλήθη σε ραδιοεμβολισμό από την επιστημονική ομάδα του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου Πατρών «Παναγία η Βοήθεια».

Όπως εξηγεί η κ. Μπελιά, η πρωτοποριακή αυτή τεχνική άλλαξε την πρόγνωση της νόσου και της έδωσε ελπίδα.«Ως ασθενής αλλά και γιατρός που διαγνώστηκα με χολαγγειοκαρκίνωμα, εκ του αποτελέσματος κρίνω ότι η συγκεκριμένη μέθοδος οδήγησε σε συρρίκνωση του όγκου προσφέροντάς μου τον απαραίτητο χρόνο για να δημιουργηθούν οι προϋποθέσεις να ανταποκριθώ σε πρώτο επίπεδο στην συστηματική χημειοθεραπεία. Ο συνδυασμός όλων των παραπάνω περιόρισε την έκταση της νόσου και άλλαξε την πρόγνωση».

Η κ. Μπελιά εκφράζει ανεπιφύλακτα την ευγνωμοσύνη της προς τους συναδέλφους της και θεράποντες ιατρούς κ.κ. Κώστα Κατσάνο και Τρύφωνα Σπυριδωνίδη «Με τη θεραπευτική τους παρέμβαση καθόρισαν δραματικά την συνολική έκβαση του προβλήματος της υγείας μου. Με βαθιά εκτίμηση, εύχομαι να διευρυνθεί η χρήση αυτού του θεραπευτικού όπλου» καταλήγει η κ. Μπελιά.

ραδιοεμβολισμό

Σύμφωνα με την επιστημονική ομάδα του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου Πατρών που αποτελεί Κέντρο αναφοράς για τη μέθοδο, μια ακόμα περίπτωση ασθενούς, με πολύ καλά αποτελέσματα αφορά 78χρονο με ηπατοκυτταρικό καρκίνωμα, που υπεβλήθη σε ραδιοεμβολισμό ΔΕ λοβού και τετράπλευρου λοβού του ήπατος. Μετά από τρεισήμισι χρόνια, η νόσος έχει καταστραφεί πλήρως και δεν υπάρχει τοπική ή άλλη υποτροπή ενώ παρουσιάζει σημαντική υπερτροφία του ΑΡ λοβού.

Πώς εφαρμόζεται η μέθοδος του ραδιοεμβολισμού

Η μέθοδος εφαρμόζεται σε πρωτοπαθή νεοπλάσματα του ήπατος και σε μεταστατική νόσο εντοπισμένη κυρίως στο ήπαρ, όταν η νόσος είναι ανεγχείρητη ή δεν ανταποκρίνεται στην συστηματική θεραπεία. Απαραίτητη προϋπόθεση είναι ο ασθενής να έχει καλή ηπατική λειτουργία και προσδόκιμο επιβίωσης πάνω από 3 μήνες. Σε κάποιες περιπτώσεις ο όγκος μετά την θεραπεία μπορεί να συρρικνωθεί και να καταστεί χειρουργήσιμος. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σαν μονοθεραπεία (συνήθως σε ηπατοκυτταρικό καρκίνωμα) είτε συνδυαστικά με χημειοθεραπευτικά σχήματα, η και τις άλλες τοπο-περιοχικές θεραπείες.

Η θεραπεία ανάλογα με το περιστατικό μπορεί να επαναληφθεί αργότερα σε άλλες περιοχές του ήπατος ή και στην ίδια θέση σε περιπτώσεις υποτροπής.Η πραγματοποίηση της μεθόδου γίνεται στα τμήματα Αγγειογραφίας-Επεμβατικής Ακτινολογίας, με την συνεργασία των τμημάτων Πυρηνικής Ιατρικής και Ιατρικής Φυσικής, την υποστήριξη των χειρουργικών και ογκολογικών κλινικών, και χωρίζεται σε 2 φάσεις.

ραδιοεμβολισμό

Στην πρώτη φάση (σχεδιασμός/work-up) γίνεται καθετηριασμός-αγγειογραφία, για την χαρτογράφηση των ηπατικών αρτηριών, την αναγνώριση των αγγείων που αρδεύουν τον η τους όγκους/στόχους και την προσπελασιμότητά τους. Μόλις γίνει επιλογή των αγγείων άρδευσης του όγκου χορηγείται ενδαρτηριακά ραδιοφάρμακο προσομοιωτής (Τc99m-MAA) και ο ασθενής υποβάλλεται σε σπινθηρογράφημα, ώστε να πιστοποιηθεί η σωστή κατανομή του ραδιοφαρμάκου στον όγκο και να αποκλεισθεί διαφυγή στον πνεύμονα και γαστρεντερικό σύστημα.

Κατόπιν μέσω δοσιμετρικών αλγορίθμων, των σωματομετρικών στοιχείων, της ογκομέτρησης των τμημάτων του ήπατος και του όγκου, υπολογίζεται η δόση που πρέπει να χορηγηθεί. Στην δεύτερη φάση (κανονική θεραπεία) που πραγματοποιείται έως 2 εβδομάδες μετά τον σχεδιασμό, επαναλαμβάνεται ο καθετηριασμός-αγγειογραφία με την τοποθέτηση του μικροκαθετήρα στις θέσεις που επιλέχθηκαν στην φάση του σχεδιασμού, και ξεκινά η διαδικασία χορήγησης της προετοιμασμένης δόσης όσο γίνεται πιο αργά μέσω ειδικής συσκευής, ώστε μέσω της αιματικής ροής να επιτευχθεί ομοιογενής κατανομή των ραδιενεργών μικρόσφαιρων στις θέσεις-στόχους.

Πρέπει να επισημανθεί ότι οι ραδιενεργές μικρόσφαιρες έχουν μέγεθος της τάξης των 30 μm, χορηγούνται μέσω του μικροκαθετήρα, μεταφέρονται με την αιματική ροή και σφηνώνουν στα προ-τριχοειδικά αρτηριόλια, και διασπείρονται στην μεγαλύτερη έκταση του όγκου.

Παρ’ ότι υπάρχει μια μικρού βαθμού εμβολική-ισχαιμική δράση στον όγκο, η κύρια δράση τους επιτυγχάνεται μέσω της ακτινοβολίας που εκπέμπεται από το 90Υ. Το 90Υ εκπέμπει υψηλής ενέργειας ακτινοβολία-β (ηλεκτρόνια) με μέση εμβέλεια δράσης στους ιστούς 2,5 mm και μέγιστη 11 mm. Ο χρόνος υποδιπλασιασμού του 90Υ είναι 2,7 ημέρες, έτσι το 94% της θεραπευτικής δράσης της ακτινοβολίας αποδίδεται στις πρώτες 11 ημέρες.

Μετά την ολοκλήρωση της χορήγησης ο ασθενής νοσηλεύεται για 1 ημέρα, συνήθως γίνεται νέα σπινθηρογραφική απεικόνιση για επιβεβαίωση της κατανομής των μικρόσφαιρων αλλά και για δοσιμετρικές μελέτες πρόγνωσης.Την επόμενη μέρα παίρνει εξιτήριο με οδηγίες.

Η μέθοδος ενδέχεται να προκαλέσει ήπιες παρενέργειες όπως, αίσθημα κόπωσης που είναι η συχνότερη, ναυτία, κοιλιακό άλγος που αντιμετωπίζονται όμως φαρμακευτικά, είναι παροδικές και ο ασθενής επιστρέφει σύντομα στην καθημερινότητά του. Το ποσοστό σημαντικών παρενεργειών (έλκη, αποστήματα, επιβάρυνση της ηπατικής λειτουργίας) είναι μικρό.

Η μέθοδος κυρίως απευθύνεται σε ασθενείς με ανεγχείρητους πρωτοπαθείς όγκους του ήπατος και μεταστατική νόσο στο ήπαρ.

Διαβάστε επίσης:

Ύπνος: Πώς να χαλαρώσετε μετά από καφέ – 10 εύκολες συμβουλές

Οι περισσότεροι άνθρωποι καταναλώνουν καφέ για να προσλάβουν την...

Ψυχολογία και διατροφή: Πώς η διάθεση επηρεάζει τις επιλογές φαγητού, σύμφωνα με έρευνα

Η σχέση μας με το φαγητό δεν καθορίζεται μόνο...

Ύπνος: Πόσο ασφαλές είναι να χρησιμοποιείτε ωτοασπίδες; Ειδικοί αναλύουν τους πιθανούς κινδύνους

Πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να κοιμηθούν εξαιτίας θορύβων από το...

Καρκίνος του ήπατος: Το προειδοποιητικό σύμπτωμα στον ώμο που δεν πρέπει να παραβλέψετε, σύμφωνα με ειδικό

Ο καρκίνος του ήπατος συχνά αναπτύσσεται χωρίς εμφανή συμπτώματα,...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Ύπνος: Πώς να χαλαρώσετε μετά από καφέ – 10 εύκολες συμβουλές

Οι περισσότεροι άνθρωποι καταναλώνουν καφέ για να προσλάβουν την απαραίτητη ποσότητα καφεΐνης που θα τους επιτρέψει να παραμείνουν σε εγρήγορση κατά τη διάρκεια της...

Ψυχολογία και διατροφή: Πώς η διάθεση επηρεάζει τις επιλογές φαγητού, σύμφωνα με έρευνα

Η σχέση μας με το φαγητό δεν καθορίζεται μόνο από τη δίαιτα που ακολουθούμε ή από τις θερμίδες που μετράμε, αλλά και από τη...

Ύπνος: Πόσο ασφαλές είναι να χρησιμοποιείτε ωτοασπίδες; Ειδικοί αναλύουν τους πιθανούς κινδύνους

Πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να κοιμηθούν εξαιτίας θορύβων από το περιβάλλον τους. Η έντονη κίνηση της πόλης, οι δραστηριότητες των γειτόνων ή ακόμη και το...

Καρκίνος του ήπατος: Το προειδοποιητικό σύμπτωμα στον ώμο που δεν πρέπει να παραβλέψετε, σύμφωνα με ειδικό

Ο καρκίνος του ήπατος συχνά αναπτύσσεται χωρίς εμφανή συμπτώματα, με αποτέλεσμα να διαγιγνώσκεται σε προχωρημένο στάδιο. Ωστόσο, σύμφωνα με ειδικούς, ορισμένα πρώιμα σημάδια, όπως...

Ύπνος: Αντιμετωπίζετε προβλήματα ύπνου; Μια εύκολη δραστηριότητα μπορεί να είναι η απάντηση, σύμφωνα με έρευνα

Η αϋπνία και οι διαταραχές ύπνου αποτελούν ένα από τα πιο συχνά προβλήματα της σύγχρονης καθημερινότητας. Πολλοί άνθρωποι αναζητούν τρόπους να βελτιώσουν την ποιότητα...

Πρωτεΐνη: 5 φυτικές τροφές με μεγαλύτερη περιεκτικότητα από τα φασόλια

Η πρωτεΐνη είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για την υγεία του οργανισμού. Συμβάλλει στην οικοδόμηση και την αποκατάσταση των μυών, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα...

Ύπνος: Η καφεΐνη ενισχύει τη μνήμη μετά από αϋπνία – Τι αποκαλύπτει νέα έρευνα

Μια νέα επιστημονική μελέτη από ερευνητές στη Σιγκαπούρη αποκαλύπτει ότι η καφεΐνη μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση της κοινωνικής μνήμης που έχει διαταραχθεί λόγω...

Cicada: Η καινούργια παραλλαγή Covid που εξαπλώνεται στις ΗΠΑ και την Ευρώπη – Ποια τα συμπτώματα

Ο Covid συνεχίζει να μεταλλάσσεται, με νέα στελέχη να εμφανίζονται περιοδικά. Η πιο πρόσφατη μετάλλαξη, γνωστή ως Cicada (BA.3.2), κάνει ξανά την εμφάνισή της, αφού...

Δρεπανοκυτταρική αναιμία: Νέα έρευνα αποκαλύπτει πώς επηρεάζει τη λειτουργία του εγκεφάλου

Η δρεπανοκυτταρική αναιμία συχνά αντιμετωπίζεται αποκλειστικά ως μια διαταραχή του αίματος. Ωστόσο, νέα μελέτη από το Wood Neuro Research Group παρουσιάζει μετρήσιμα δεδομένα που...

Ύπνος: Πώς τα όνειρα συμβάλλουν στην επίλυση προβλημάτων, σύμφωνα με έρευνα

Νέα έρευνα δείχνει ότι ο εγκέφαλος συνεχίζει να εργάζεται αθόρυβα ενώ κοιμάστε, αναδιατάσσοντας ιδέες και συνδέσεις, ακόμα και πάνω σε άλυτα προβλήματα. Μέσα από...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Το Ιράν προειδοποιεί τον Τραμπ: «Η περιοχή θα μετατραπεί σε κόλαση για εσάς»

Το Ιράν φαίνεται να απάντησε στην προειδοποίηση του Ντόναλντ...

Θλίψη για τον Λάκη Γαβαλά: Το αποκάλυψε ζωντανά στο J2US (Βίντεο)

Μία δυσάρεστη αποκάλυψη έκανε ο Λάκης Γαβαλάς σήμερα, Σάββατο...

Ο Αχιλλέας Νταβέλης επέκρινε τους παίκτες της ΑΕΛ: «Φτάνει πια με το σκωτζέζικο ντους όσων δεν τιμούν...

Εκνευρισμένος από την ήττα αλλά κυρίως την εμφάνιση της...

Το μυστικό για τέλειες σαλάτες: 7 κόλπα που αλλάζουν τα πάντα

Έχεις ποτέ φάει σαλάτα και σκέφτηκες «γιατί δεν είναι...

Πάτρα: Σύλληψη δύο αδελφών και ανηλίκου για εμπόριο ναρκωτικών – Κατασχέθηκε κάνναβη

Τέσσερις συλλήψεις σημειώθηκαν χτες (03.04.2026) στην Πάτρα για διακίνηση...

Το «νερό των ζυμαρικών»: 6 κόλπα που θα το μετατρέψουν σε χρυσάφι

Έχεις κι εσύ αυτό το reflex να αδειάζεις την...

Ιράν: Πώς ο εξαφανισμένος πιλότος μπορεί να λειτουργήσει ως «όπλο» πίεσης ενάντια στις ΗΠΑ και τον Τραμπ

Από το 1979, το Ιράν χρησιμοποιεί επανειλημμένα Αμερικανούς και...

Ένταση στο J2US: Ο Χάρης Λεμπιδάκης ξεσπά κατά της κριτικής επιτροπής (Βίντεο)

Με ένταση ξεκίνησε το αποψινό live επεισόδιο του Just...

«Ο Ολυμπιακός βρίσκεται σε προχωρημένες συζητήσεις με τον Κόντι Μίλερ Μακιντάιρ» αναφέρει ιταλικό podcast

Ο Ολυμπιακός βρίσκεται στην κορυφή της βαθμολογίας της Euroleague,...

Μήνυμα ειρήνης και ενότητας έστειλαν ο Πατριάρχης Βαρθολομαίος και ο Ζελένσκι

Κοινό μήνυμα υπέρ της ειρήνης και της ενότητας της...

Ιράν: Πέντε θύματα από επίθεση στην πετροχημική περιοχή της Μαχσάρ

Πέντε άνθρωποι σκοτώθηκαν από τα ισραηλινοαμερικανικά πλήγματα σε μια...

Τροχαίο στον Πειραιά: Μάχη για τη ζωή του δίνει ο ανήλικος που παρασύρθηκε από λεωφορείο – Χειρουργείται...

Ώρες αγωνίας για τον ανήλικο που τραυματίστηκε βαριά στο...

Δραματικά γεγονότα στο Περού: Οπαδοί ποδοπατήθηκαν πριν από ντέρμπι – Ένας νεκρός και 47 τραυματίες – ΒΙΝΤΕΟ

Σοκαριστικά ήταν όσα εκτυλίχθηκαν στη συγκέντρωση οπαδών της Αλιάνσα...

Μαρινέλλα: Κυκλοφόρησε το ανέκδοτο τραγούδι αφιερωμένο στην κόρη της

Η Μαρινέλλα έφυγε από τη ζωή πριν από μία...

Κλήρωση ΛΟΤΤΟ 2715: Δείτε τους νικητήριους αριθμούς

Κλήρωση ΛΟΤΤΟ αριθμός 2715, σήμερα Σάββατο 4 Απριλίου 2026....

Μπορείς να κάνεις διακοπές με 50€; 7 ελληνικά μέρη που το αποδεικνύουν

Θες να φύγεις αλλά ο προϋπολογισμός σε «πνίγει»; Ας...

Ύπνος: Πώς να χαλαρώσετε μετά από καφέ – 10 εύκολες συμβουλές

Οι περισσότεροι άνθρωποι καταναλώνουν καφέ για να προσλάβουν την...

Οι φωτογραφίες σου δεν τραβάνε; 6 κόλπα που τις μεταμορφώνουν

Σε έχει πιάσει ποτέ η απορία «γιατί οι φωτογραφίες...

Το βίντεο από τις φυλακές Κορυδαλλού που έγινε viral φανερώνει μια σκληρή πραγματικότητα

Viral έχει γίνει ένα βίντεο που κυκλοφορεί τις τελευταίες...

Γιάννης Αντετοκούνμπο: «Χάσμα» δηλώσεων με τους Μιλγουόκι Μπακς μετά την έρευνα του NBA

Ο Γιάννης Αντετοκούνμπο εμφανίζεται να έχει πει διαφορετικά πράγματα...

Ατύχημα στην Καλαμάτα: 59χρονος εργολάβος έπεσε από τον τρίτο όροφο οικοδομής

Ακόμη ένα σοβαρό εργατικό ατύχημα σημειώθηκε το Σάββατο (04.04.2026)...

Bloomberg: Οι ΗΠΑ κατευθύνουν το μεγαλύτερο φορτίο stealth πυραύλων στον πόλεμο του Ιράν

Τα επόμενα βήματα στην εκστρατεία των ΗΠΑ κατά του...

“Ποιοι και πότε δημιούργησαν το πρώτο παγωτό στον κόσμο;”

Τα πρώτα παγωμένα επιδόρπια φαίνεται πως δημιουργήθηκαν στην Κίνα...

Νίκος Κοκλώνης: Από φίλοι… ξένοι – Καμία αναφορά στη γέννα της Κατερίνας Καινούργιου στο J2US!

Η Κατερίνα Καινούργιου και ο αρραβωνιαστικός της, Παναγιώτης Κουτσουμπής,...

Μην το πετάξεις! 7 λάθη στην ανακύκλωση που κάνεις και εσύ

Ξέρεις ότι ένα μεγάλο κομμάτι από όσα βάζουμε στον...

Ολυμπιακός – ΑΕΚ: Με 26 ποδοσφαιριστές η ομάδα του Μεντιλίμπαρ για το ντέρμπι των πλέι οφ

Ο Ολυμπιακός θα αντιμετωπίσει αύριο (05/04/26, 21:00, Live από...

Μην αγοράσεις άλλο εργαλείο πριν δεις αυτά τα 7

Έχεις ποτέ ανοίξει το ντουλάπι και σκέφτηκες «Τι να...

Ο Δημήτρης Σταρόβας αποκαλύπτει για την υγεία του – Δείτε το βίντεο

Ο Δημήτρης Σταρόβας βρέθηκε καλεσμένος στην εκπομπή της Κατερίνας...

Ο Μουρίκι δάκρυσε μετά το γκολ κατά της Ρεάλ Μαδρίτης: «Μπορεί να δείχνω άγριος και σκληρός, αλλά...

Η Μαγιόρκα έκανε φοβερή έκπληξη στην Ισπανία και νίκησε...

Ξαφνική η απώλεια της Ελένης Σούρδη

Το Διοικητικό Συμβούλιο της ΕΣΗΕΑ με βαθιά οδύνη ανακοινώνει...

ΟΠΕΚΕΠΕ: Η διακριτική ανάμειξη Καραμανλή σε υπόθεση με 37 αγρότες – Οι διάλογοι συνεργατών του Λιβάνου με...

Ο πρώην βουλευτής Σερρών, Κώστας Αχιλλέας Καραμανλής, συγκαταλέγεται ανάμεσα...

Αυτοί είναι οι «πολύτιμοι» κανόνες του Ιπποκράτη για τον καρκίνο

Ο Ιπποκράτης έλεγε οτι κάθε νόσος ξεκινά πρώτα από...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Ο Κουσουλός αποκαλύπτει δημόσια τον Κώστα Καραμανλή – Φέρνει στο φως όσα δεν τολμάει κανείς

Ο Πέτρος Κουσουλός, με αφορμή την δίκη των Τεμπών...

Μπρούνο Τσερέλα: Ο «άρχοντας» της Ιταλίας – Η τεράστια περιουσία του μέλλοντα συζύγου της Οικονομάκου!

Ο επικείμενος γάμος της Αθηνά Οικονομάκου με τον Μπρούνο...

Αθερίδης: Έξαλλος αποχώρησε από τις κάμερες μετά από ερώτηση για τη Σμαράγδα Καρύδη

Τον Θοδωρή Αθερίδη συνάντησαν οι τηλεοπτικές κάμερες σε έξοδο...

Ο Κούτρας ξέσπασε σε γέλια με τη Βούλτεψη για τα Στενά του Ορμούζ

Μια από τις πιο αμήχαχες στιγμές της σεζόν εκτυλίχθηκε...
spot_img

Νεφρολιθίαση: Η ενυδάτωση συμβάλλει στην πρόληψη, αλλά δεν επαρκεί, δείχνει εκτενής έρευνα

Η επαρκής ενυδάτωση θεωρείται εδώ και χρόνια βασικός πυλώνας για την πρόληψη της νεφρολιθίασης. Ωστόσο, μια νέα μελέτη, η μεγαλύτερη του είδους της, έρχεται...

Ύπνος και εγκεφαλική υγεία: Πώς η τεχνολογία ανιχνεύει πρώιμα σημάδια άνοιας, σύμφωνα με έρευνα

Ο ύπνος δεν είναι απλώς μια καθημερινή ανάγκη, αλλά μπορεί να μας δώσει πολύτιμες πληροφορίες για την υγεία του εγκεφάλου μας. Μια νέα μελέτη...

Καρδιακές παθήσεις: Ποια στιγμή της ημέρας είναι ιδανική για άσκηση και μείωση του κινδύνου, σύμφωνα με έρευνα

Σύμφωνα με νέα επιστημονικά ευρήματα, η άσκηση σε μια συγκεκριμένη ώρα μέσα στη μέρα θα μπορούσε να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων....

Ύπνος: Ποιες τροφές να επιλέξετε για βραδινό – Ειδικός αποκαλύπτει τι περιλαμβάνει ένα υγιεινό γεύμα

Το ιδανικό βραδινό συνοδεύεται συχνά από πολλούς κανόνες και περιορισμούς. Μια ειδικός στη διατροφή εξηγεί τι πρέπει πραγματικά να καταναλώνετε το βράδυ για να...

Μειώστε τις λιγούρες: 9 φυσικές μέθοδοι για να ενισχύσετε την ορμόνη GLP-1 που ελέγχει την όρεξη

Η GLP-1 (Glucagon-Like Peptide-1) έχει βρεθεί στο επίκεντρο της συζήτησης γύρω από την απώλεια βάρους, κυρίως λόγω των σύγχρονων φαρμακευτικών θεραπειών. Ωστόσο, πρόκειται για...

Ύπνος και αλλαγή ώρας: 7 προτάσεις ειδικών για καλύτερο ύπνο

Τα ξημερώματα της Κυριακής 29 Μαρτίου αλλάζει η ώρα και τα ρολόγια μας πηγαίνουν μία ώρα μπροστά, με αποτέλεσμα να χάσουμε μία ώρα ύπνου....

Κρασί ή μπύρα: Τι αποκαλύπτει πρόσφατη έρευνα για καρδιακή υγεία και μακροζωία

Μια νέα μελέτη σε περισσότερους από 340.000 ενήλικες στη Βρετανία αποκαλύπτει ότι οι κίνδυνοι για την υγεία δεν εξαρτώνται μόνο από την ποσότητα του...

Ύπνος: «Γιατρός μου αποκάλυψε ποια συνήθεια δεν θα επιχειρούσε ποτέ» – Γυναίκα μοιράζεται τι πραγματικά τη βοήθησε να κοιμάται...

Σε έναν κόσμο όπου οι τάσεις των social media υπόσχονται γρήγορες λύσεις για τα πάντα, η δημοσιογράφος Danielle Kate Wroe εστιάζει σε αυτό που...

Μεταβολή ώρας: Οι συνέπειες στην υγεία, σύμφωνα με έρευνες – Οδηγίες για εύκολη προσαρμογή

Η μετάβαση στη θερινή ώρα θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 29 Μαρτίου 2026, όταν τα ρολόγια θα μετακινηθούν μία ώρα μπροστά. Παρότι η αλλαγή φαίνεται...

Ύπνος: Ξυπνάτε εξαντλημένοι το πρωί; Οι γιατροί προειδοποιούν για το «μεταβολικό burnout» – Τι το προκαλεί

Υπάρχει ένα νέο είδος κόπωσης που όλο και περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν να αναγνωρίζουν, έστω σιωπηλά. Δεν πρόκειται για την κλασική κούραση μετά από μια...

Φούσκωμα μετά το γεύμα: Το μπαχαρικό που αξίζει να βάλετε στο πιάτο σας για άριστη πέψη

Ένα κοινό υλικό της κουζίνας, που κοστίζει ελάχιστα, ίσως είναι το μυστικό για καλύτερη πέψη. Σύμφωνα με ειδικούς, η προσθήκη ενός μπαχαρικού στα γεύματά...

Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει το συχνό σφάλμα που κάνουν οι περισσότεροι όταν ξυπνούν τη νύχτα

Οι διαταραχές ύπνου είναι κάτι που οι περισσότεροι άνθρωποι θα βιώσουν σε κάποια φάση της ζωής τους. Στατιστικά στοιχεία δείχνουν ότι περίπου ένας στους...

Μακροζωία: Το απλό ποτό που ενδέχεται να μειώσει τον κίνδυνο σοβαρών παθήσεων – Τι αποκάλυψαν έρευνες

Ένα ρόφημα αποτελεί την κύρια πηγή θρεπτικών συστατικών που καταπολεμούν διάφορες ασθένειες αυξάνοντας τις πιθανότητες μακροζωίας. Η έρευνα δείχνει ότι ο καφές μπορεί να...