Η αύξηση του προσδόκιμου ζωής επιβραδύνεται, παρά την πρόοδο της ιατρικής

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

  • Ο ρυθμός αύξησης του προσδόκιμου ζωής έχει επιβραδυνθεί σημαντικά τις τελευταίες τρεις δεκαετίες παρά την πρόοδο της ιατρικής.
  • Τα παιδιά που γεννήθηκαν τα τελευταία χρόνια έχουν χαμηλές πιθανότητες να φτάσουν τα 100 χρόνια ζωής, με την κατάσταση να επιδεινώνεται.
  • Η περίοδος της ταχείας αύξησης του προσδόκιμου ζωής έχει τελειώσει και πρέπει να εστιαστούμε σε προσπάθειες που επιβραδύνουν τη γήρανση και παρατείνουν το φάσμα της υγείας.

Ο ρυθμός αύξησης του προσδόκιμου ζωής έχει επιβραδυνθεί σημαντικά τις τελευταίες τρεις δεκαετίες, παρά την πρόοδο της ιατρικής, όπως διαπιστώνει μελέτη με επικεφαλής το Πανεπιστήμιο του Ιλινόις στο Σικάγο που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Nature Aging».

Η ιατρική πρόοδος, η υγιεινή διατροφή και άλλες βελτιώσεις στην ποιότητα ζωής οδήγησαν σε τεράστια αύξηση του προσδόκιμου ζωής κατά τη διάρκεια του 19ου και 20ου αιώνα και μάλιστα διπλασιασμό κατά τον 20ο αιώνα. Ωστόσο, σύμφωνα με τη μελέτη, από το 1990 το προσδόκιμο ζωής στους μακροβιότερους πληθυσμούς του κόσμου έχει αυξηθεί μόλις κατά εξίμιση χρόνια κατά μέσο όρο. Αυτός ο ρυθμός υπολείπεται κατά πολύ των προσδοκιών ορισμένων επιστημόνων ότι το προσδόκιμο ζωής θα αυξανόταν με επιταχυνόμενο ρυθμό αυτό τον αιώνα και ότι οι περισσότεροι άνθρωποι που γεννιούνται σήμερα θα ζήσουν πάνω από 100 χρόνια.

Οι ερευνητές μελέτησαν δεδομένα από τις εννιά χώρες με το υψηλότερο προσδόκιμο ζωής σήμερα (Χονγκ Κονγκ, Ιαπωνία, Νότια Κορέα, Αυστραλία, Γαλλία, Ιταλία, Ελβετία, Σουηδία, Ισπανία), καθώς και από τις ΗΠΑ, μια από τις ελάχιστες χώρες που είδαν μείωση του προσδόκιμου ζωής κατά την περίοδο μελέτης.

Η ερευνητική ομάδα παρέχει στοιχεία, σύμφωνα με τα οποία οι άνθρωποι πλησιάζουν σε ένα βιολογικά θεμελιωμένο όριο ζωής. Οι μεγαλύτερες αυξήσεις στη μακροζωία έχουν ήδη συμβεί μέσω της καταπολέμησης των ασθενειών, ωστόσο οι βλαβερές συνέπειες της γήρανσης παραμένουν το κύριο εμπόδιο στην περαιτέρω παράταση.

Όπως διαπιστώνεται, τα παιδιά που γεννήθηκαν τα τελευταία χρόνια έχουν σχετικά χαμηλές πιθανότητες να φτάσουν τα 100 χρόνια ζωής (5,3% πιθανότητες για τις γυναίκες και 1,8% πιθανότητες για τους άνδρες. Η υψηλότερη πιθανότητα τα παιδιά που γεννήθηκαν το 2019 να φτάσουν στην ηλικία των 100 ετών εντοπίστηκε στο Χονγκ Κονγκ, όπου το 12,8% των γυναικών και το 4,4% των ανδρών αναμένεται να φτάσουν αυτή την ηλικία. Στις ΗΠΑ το αντίστοιχο ποσοστό είναι 3,1% για τις γυναίκες και 1,3% για τους άνδρες.

«Οι περισσότεροι άνθρωποι που ζουν σήμερα σε μεγαλύτερες ηλικίες ζουν σε χρόνο που κατασκευάστηκε από την Ιατρική. Αλλά αυτά τα ιατρικά τσιρότα παράγουν λιγότερα χρόνια ζωής, παρόλο που συμβαίνουν με επιταχυνόμενο ρυθμό, γεγονός που σημαίνει ότι η περίοδος της ταχείας αύξησης του προσδόκιμου ζωής έχει πλέον τεκμηριωμένα τελειώσει», σημειώνει χαρακτηριστικά ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, Τζέι Ολσάνσκι από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου του Ιλινόις. «Θα πρέπει τώρα να στρέψουμε την προσοχή μας σε προσπάθειες που επιβραδύνουν τη γήρανση και παρατείνουν το φάσμα της υγείας», προσθέτει ο ίδιος.

Σύνδεσμος για την επιστημονική δημοσίευση ΕΔΩ

(ΑΠΕ -ΜΠΕ / Μ. Κουζινοπούλου / photo: pixabay)

Διαβάστε επίσης:

Ερευνητές βρήκαν μέθοδο για πιο υγιεινές τηγανητές πατάτες, διατηρώντας τη γεύση

Οι τηγανητές πατάτες είναι απολαυστικές αλλά ταυτόχρονα και ανθυγιεινές,...

Ύπνος: Η πρακτική που μπορεί να προστατεύσει την καρδιά σας, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα

Ο ύπνος αποτελεί έναν από τους πιο καθοριστικούς παράγοντες...

Χρόνιες ασθένειες: Η καθημερινή πρακτική που ενδέχεται να μειώσει τον κίνδυνο, σύμφωνα με έρευνα

Η άσκηση θεωρείται εδώ και χρόνια βασικός πυλώνας της...

Ύπνος: Ποια είναι η ιδανική στιγμή για να πάρεις μαγνήσιο, σύμφωνα με ειδικούς

Η εξασφάλιση ενός ποιοτικού βραδινού ύπνου μπορεί μερικές φορές...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Ερευνητές βρήκαν μέθοδο για πιο υγιεινές τηγανητές πατάτες, διατηρώντας τη γεύση

Οι τηγανητές πατάτες είναι απολαυστικές αλλά ταυτόχρονα και ανθυγιεινές, κυρίως λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε λάδι και θερμίδες. Ωστόσο, νέα επιστημονική μελέτη δείχνει...

Ύπνος: Η πρακτική που μπορεί να προστατεύσει την καρδιά σας, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα

Ο ύπνος αποτελεί έναν από τους πιο καθοριστικούς παράγοντες για τη συνολική υγεία του οργανισμού. Νέα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι δεν έχει σημασία μόνο...

Χρόνιες ασθένειες: Η καθημερινή πρακτική που ενδέχεται να μειώσει τον κίνδυνο, σύμφωνα με έρευνα

Η άσκηση θεωρείται εδώ και χρόνια βασικός πυλώνας της καλής υγείας, όμως μια νέα επιστημονική μελέτη έρχεται να αναδείξει μια σημαντική λεπτομέρεια: δεν έχει...

Ύπνος: Ποια είναι η ιδανική στιγμή για να πάρεις μαγνήσιο, σύμφωνα με ειδικούς

Η εξασφάλιση ενός ποιοτικού βραδινού ύπνου μπορεί μερικές φορές να μοιάζει ακατόρθωτη, ωθώντας πολλούς ανθρώπους να αναζητήσουν βοήθεια στα συμπληρώματα διατροφής. Μεταξύ των πιο...

Εγκεφαλικό: Οι 3 βιταμίνες που περιορίζουν τον κίνδυνο, σύμφωνα με έρευνα

Το εγκεφαλικό επεισόδιο παραμένει μία από τις κύριες αιτίες θανάτου και αναπηρίας παγκοσμίως, ωστόσο σε μεγάλο βαθμό μπορεί να προληφθεί μέσα από τις καθημερινές...

Ανεπαρκής ύπνος: Ερευνητές τον συσχετίζουν με μειωμένη αποτελεσματικότητα της χημειοθεραπείας μέσω του εντέρου

Η κακή ποιότητα ύπνου είναι εδώ και χρόνια γνωστό ότι επηρεάζει αρνητικά το ανοσοποιητικό σύστημα. Ωστόσο, νέα ευρήματα από ερευνητές του UF Health Cancer...

«Μαθήματα Ζωής»: Ένας ζωντανός διάλογος για την ψυχική υγεία περιοδεύει σε όλη την Ελλάδα

Με ιδιαίτερη επιτυχία ολοκληρώθηκαν οι πρώτες τέσσερις εκδηλώσεις της πρωτοβουλίας «Μαθήματα Ζωής», που πραγματοποιήθηκαν από τον Σεπτέμβριο έως τον Δεκέμβριο του 2025 σε Ιωάννινα,...

Στομαχικές ενοχλήσεις: Ειδικοί προειδοποιούν για τις ενδεχόμενες παρενέργειες της ομεπραζόλης

Νέα επιστημονική μελέτη φέρνει στο προσκήνιο τους πιθανούς κινδύνους από τη μακροχρόνια χρήση της ομεπραζόλης, ενός από τα πιο διαδεδομένα φάρμακα για την αντιμετώπιση...

Ύπνος: 4 ενδείξεις που ίσως προμηνύουν άνοια, σύμφωνα με ειδικούς

Ο ύπνος δεν είναι απλώς μια περίοδος ξεκούρασης για το σώμα. Κατά τη διάρκειά του, ο εγκέφαλος εκτελεί κρίσιμες λειτουργίες που σχετίζονται με τη...

Πώς εξηγείται το κοκκίνισμα από ντροπή: Η επιστήμη πίσω από την ανεξέλεγκτη ανθρώπινη αντίδραση

Πολλοί άνθρωποι έχουν βιώσει τη στιγμή που το πρόσωπό τους κοκκινίζει ξαφνικά από αμηχανία ή ντροπή. Αν και πρόκειται για μια ανεξέλεγκτη αντίδραση, οι...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Δεν κοιμάσαι καλά; 7 απλά κόλπα που θα αλλάξουν τον ύπνο σου

Κουρασμένος/η ξανά το πρωί, πας στο κρεβάτι αλλά ο...

Βίντεο: Σκύλος ούρησε σε αυλή και ο ιδιοκτήτης επιτέθηκε με μαχαίρι σε δύο άτομα – Τραυμάτισε και...

Μια ασήμαντη αφορμή -το γεγονός ότι ένας σκύλος ούρησε...

Ελίνα Παπίλα: «Δεν απαίτησα συνέντευξη από τον Χριστό» – Πώς απαντά στον Γιώργο Λιάγκα;

Η Ελίνα Παπίλα βρέθηκε καλεσμένη το πρωί της Παρασκευής...

Κωνσταντίνος Αργυρός: Εξερράγη για την Κίμπερλι Γκίλφοϊλ – «Αρκετά πια, για όνομα του Θεού»

Σε μια από τις καλύτερες φάσεις του βρίσκεται ο...

Ιράν: Διπλωματική ένταση στην Τεχεράνη – Συνομιλίες με Πακιστάν και Ιράκ για εκεχειρία

Ο υπουργός Εξωτερικών του Ιράν, Αμπάς Αραγτσί, πραγματοποίησε σειρά...

Φονικό στον Άγιο Δημήτριο: Η στιγμή που ο 20χρονος και οι τρεις συλληφθέντες μεταφέρονται από τη ΓΑΔΑ...

Στο Ναυτοδικείο οδηγoύνται ο 20χρονος δράστης της δολοφονίας του...

“Η στιγμή που εξαφανίστηκε η ανθρωπότητα… εκτός από 1.000 ανθρώπους – Τι έγινε;”

Μια νέα επιστημονική μελέτη από ερευνητική ομάδα στην Κίνα...

Τόκιο: Η κυβέρνηση προτρέπει τους εργοδότες να επιτρέψουν τα σορτς στη δουλειά λόγω καύσωνα – Τι είναι...

Η μητροπολιτική κυβέρνηση του Τόκιο ενθαρρύνει το προσωπικό να...

Η ΔΥΠΑ προωθεί τη μαθητεία με 50 ΕΠΑΣ Μαθητείας

Η Δημόσια Υπηρεσία Απασχόλησης (ΔΥΠΑ) βρέθηκε στο επίκεντρο της...

Κάγια Κάλας: Οι συνομιλίες με το Ιράν απαιτούν ειδικούς στα πυρηνικά, αλλιώς η Τεχεράνη θα γίνει πιο...

Προειδοποίηση για τους κινδύνους που ελλοχεύουν στις διαπραγματεύσεις με...

Μαρίνα Σταυράκη: Ο Τούρκος σύντροφός της την έχει στο κινητό με όνομα διάσημης ηθοποιού – Πότε επισκέπτεται...

Μια από τις πιο πολυσυζητημένες εμφανίσεις της βραδιάς έκανε...

Ζωγράφου: Βρέθηκε χειροβομβίδα στην Πανεπιστημιούπολη

Μια χειροβομβίδα βρέθηκε στην Πανεπιστημιούπολη στου Ζωγράφου το πρωί...

ΕΟΤ Πολωνίας: Ανάδειξη του υπόγειου φυσικού θησαυρού της Ελλάδας για τουριστική ανάπτυξη

Ο υπόγειος και υπέργειος φυσικός πλούτος της Ελλάδας αναδείχθηκαν...

Λάρισα: Βρέθηκαν νεκρές δύο γυναίκες στο σπίτι τους – Αποκλείεται εγκληματική ενέργεια

Ένα μυστήριο εκτυλίσσεται στη Λάρισα από χθες το απόγευμα...

Στέφανος Τσιτσιπάς: Προκάλεσε αίσθηση για τους λάθος λόγους – Νέα έκρηξη από τον τενίστα!

Ο Στέφανος Τσιτσιπάς, κορυφαίος Έλληνες τενίστας με σπουδαίες διακρίσεις...

Ο σκύλος σου μυρίζει άσχημα; Το απλό κόλπο που αλλάζει τα πάντα

Σου έχει τύχει να επιστρέφεις σπίτι και ο σκύλος...

Σταματίνα Τσιμτσιλή: Αποκάλυψε πότε επανέρχεται στο Super Κατερίνα η Καινούργιου

Την πιο δύσκολη αλλά και όμορφη περίοδο βιώνει η...

Μάρκο Ρούμπιο: Οι ΗΠΑ καλωσορίζουν το Ιράν στο Μουντιάλ, αλλά όχι τους Φρουρούς της Ισλαμικής Επανάστασης

Παρά τα όσα γράφονται και διαρρέονται κατά καιρούς, σχετικά...

Γιατί το φαγητό σου δεν έχει γεύση; Το «κρυφό» συστατικό που το αλλάζει

Ας είμαστε ειλικρινείς: έχει τύχει να μαγειρέψεις και το...

Λασίθι: 68χρονη μητέρα και τα δύο παιδιά της επιτέθηκαν με μαχαίρι και ρόπαλο σε 36χρονο

Ένα οικογενειακό «ντου» δέχτηκε 36χρονος στο Λασίθι της Κρήτης...

Anne Hathaway: Ανακηρύχθηκε «η πιο όμορφη γυναίκα στον κόσμο» – Έτσι ήταν πριν από τις πλαστικές

Το τελευταίο διάστημα, η Anne Hathaway βρέθηκε στο επίκεντρο...

Πέδρο Σάντσεθ: «Δεν στηριζόμαστε σε emails» – Η αντίδραση της Μαδρίτης στα σενάρια «απομάκρυνσης» της Ισπανίας από...

Ο πρωθυπουργός της Ισπανίας, Πέδρο Σάντσεθ, επιχείρησε την Παρασκευή...

Κεφαλονιά: «Καβγάς με τη σύζυγό μου που επέτρεψε στη Μυρτώ να βγει με τον 23χρονο το μοιραίο...

Για τα στοιχεία που έρχονται καθημερινά στη δημοσιότητα στην...

Πιέσεις στο Χρηματιστήριο Αθηνών – Αρνητική διάθεση και στις ευρωπαϊκές αγορές

Πτωτικές τάσεις σημειώνουν οι τιμές των μετοχών στο άνοιγμα...

Μαραντόνα: Αποκαλυπτικές λεπτομέρειες για τη σορό του Αργεντινού, το 17λεπτο βίντεο και τα δάκρυα της κόρης του...

Οι εικόνες, η λεπτομερής περιγραφή του νεκρού Ντιέγκο Μαραντόνα...

Τασούλας για Γενοκτονία Αρμενίων: Η ιστορική μνήμη απαιτεί συνεχή επαγρύπνηση για να μην επαναληφθούν τα τραγικά γεγονότα...

Στη σημερινή 111η επέτειο της Γενοκτονίας των Αρμενίων από την Οθωμανική Αυτοκρατορία αναφέρεται,...

Ισχυροί ανεμοστρόβιλοι έπληξαν τη βόρεια Οκλαχόμα – Συγκλονιστικό ΒΙΝΤΕΟ από αεροπλάνο

Εκτεταμένες ζημιές σε αεροπορική βάση στην περιοχή ...

Σταματίνα Τσιμτσιλή: Γιατί αποφεύγει τις κοσμικές εμφανίσεις με τον Θέμη Σοφό – Η αιτία

Στον Τάκη Ζαχαράτο και στην Έλενα Παπαρίζου διασκέδασε η...

Πάνος Καλίδης: Ξέσπασε μπροστά στις κάμερες για το περιστατικό με τον μουσικό του – «Στις δουλειές σας...

Ο τραγουδιστής Πάνος Καλίδης συναντήθηκε με τις κάμερες του...

Reuters: Οι ΗΠΑ σκέφτονται την απομάκρυνση της Ισπανίας από το ΝΑΤΟ – Κυρώσεις για τους «απρόθυμους» εταίρους

Ένα εσωτερικό μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου του Πενταγώνου, το οποίο...

ΙΝΣΕΤΕ: Εξαιρετική δυναμική σημείωσε ο ελληνικός τουρισμός το 2025

Μια ιδιαίτερα δυναμική πορεία κατέγραψε το 2025 ο ελληνικός...

Θεσσαλονίκη: «Είδα το χέρι του να βγαίνει μέσα από τα σκουπίδια», είπε ο ένας από τους δύο...

Τους υπαλλήλους του δήμου Θεσσαλονίκης, που έσωσαν χθες (23/4/2026)...

Κρυμμένες ακτές: Ο κατάλογος με τις 251 τοποθεσίες για το 2026

Αυξήθηκαν σε 251 οι απάτητες παραλίες στην Ελλάδα το...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Φαίη Ξυλά: Η αποκάλυψη για τον πρώην άντρα της και τον γιο τους – Η σύνδεσή τους

Η Φαίη Ξυλά σήμερα, Πέμπτη 23 Απριλίου, βρέθηκε καλεσμένη...

Κεφαλονιά: Ποιος είναι πραγματικά ο πατέρας της Μυρτούς – Το σκοτεινό παρελθόν του

Σοκ και βαθιά θλίψη έχει προκαλέσει στο πανελλήνιο ο...

Παναγιώτης Κουτσουμπής: Ολόιδιος με τον πατέρα του! Δείτε τον πεθερό της Καινούργιου (Φωτογραφία)

Μια πολύ τρυφερή ανάρτηση έκανε σήμερα, Πέμπτη 23 Απριλίου,...
spot_img

Ύπνος: Το απλό σνακ που μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο σας, σύμφωνα με ειδικούς

Σε μια εποχή που η αϋπνία επηρεάζει ολοένα και περισσότερους ανθρώπους, η αναζήτηση φυσικών λύσεων γίνεται όλο και πιο έντονη. Νέες αναφορές και μελέτες...

Gentle parenting: Ενισχύει ή αποπροσανατολίζει τα παιδιά; – Η γνώμη της παιδιάτρου

Το παιδί σου ουρλιάζει στο πάτωμα του σούπερ μάρκετ… και εκείνη τη στιγμή καταλαβαίνεις ότι το gentle parenting δεν δοκιμάζεται στο Instagram — δοκιμάζεται...

Νεφρολιθίαση: 5 στρατηγικές για να περιορίσετε τον κίνδυνο και τις υποτροπές, σύμφωνα με έρευνα

Μια πρόσφατη επιστημονική ανασκόπηση εντοπίζει πέντε στρατηγικές που μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης νεφρολιθίασης αλλά και των υποτροπών της, ιδιαίτερα σε άτομα...

Μεσημεριανός ύπνος: Τα οφέλη, οι παγίδες και η ιδανική διάρκεια, σύμφωνα με ειδικούς

Για πολλούς ανθρώπους, ο μεσημεριανός ύπνος αποτελεί τον πιο εύκολο τρόπο για να ανακτήσουν την ενέργειά τους μέσα στη μέρα. Ωστόσο, υπάρχουν ακόμη ερωτήματα...

Παχυσαρκία: Καινοτόμα χάπια, «κρυφοί» βιοδείκτες και η πρόκληση της εξατομικευμένης αγωγής

Με αυξημένο ενδιαφέρον παρακολουθεί η επιστημονική κοινότητα τις κλινικές μελέτες που βρίσκονται σε εξέλιξη και αφορούν τον εντοπισμό βιοδεικτών, οι οποίοι θα μπορούν να...

Το παιδί μου δεν αφήνει το tablet: Πόσος χρόνος οθόνης είναι αποδεκτός το 2026;

«Μαμά, άλλο ένα βίντεο!» — και ξαφνικά έχουν περάσει 47 λεπτά χωρίς να το καταλάβεις. Σου θυμίζει κάτι; Αν νιώθεις ότι το tablet έχει γίνει...

Ασφάλεια τροφίμων: Γιατρός αποκαλύπτει γιατί απέφυγε το ζέσταμα φαγητού σε πλαστικά δοχεία – Ο κρυφός κίνδυνος για την υγεία

Μια καθημερινή συνήθεια στην κουζίνα φαίνεται πως έχει αρχίσει να προβληματίζει όλο και περισσότερο τους ειδικούς. Το ζέσταμα του φαγητού σε πλαστικά δοχεία στον...

Ύπνος χωρίς μαξιλάρι: Το αναπάντεχο κέρδος για τα μάτια σας – Τι αποκάλυψε έρευνα

Η ενδοφθάλμια πίεση, ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για γλαύκωμα, φαίνεται να επηρεάζεται από τη θέση του σώματος κατά τη διάρκεια του ύπνου, σύμφωνα με...

ΕΟΔΥ: «Τα εμβόλια είναι ασφαλή και αποτελεσματικά για όλες τις γενιές»

Κάθε χρόνο η Ευρωπαϊκή Περιφέρεια του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας εορτάζει την Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Εμβολιασμού (European Immunization Week) με σκοπό την ευαισθητοποίηση όλων στον ουσιαστικό...

Μακροζωία: Ο τύπος υδατανθράκων που σχετίζεται με υγιή γήρανση, σύμφωνα με έρευνα

Νέα επιστημονική μελέτη δείχνει ότι δεν είναι όλοι οι υδατάνθρακες ίδιοι και ότι η ποιότητά τους μπορεί να επηρεάσει καθοριστικά την υγεία στην τρίτη...

Ύπνος: Το στρες σας κρατάει ξύπνιους; Η πρακτική που θα σας βοηθήσει να κοιμάστε καλύτερα, σύμφωνα με ειδικό

Το άγχος αποτελεί έναν από τους πιο συχνούς λόγους που εκατομμύρια άνθρωποι δυσκολεύονται να αποκοιμηθούν, με τις σκέψεις να γίνονται πιο έντονες ακριβώς τη...

Υγεία καρδιάς: Η «υπερτροφή» που μειώνει τη χοληστερίνη και καθαρίζει αρτηρίες – «Πιο αποτελεσματική από την ασπιρίνη» αναφέρει ειδικός

Οι φραγμένες αρτηρίες αποτελούν έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου για καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια. Ένας ειδικός στον τομέα της διατροφής και της...

Ύπνος και οθόνες: Το μπλε φως ίσως δεν είναι η βασική αιτία της αϋπνίας – Τι αποκαλύπτουν ειδικοί

Εδώ και χρόνια, το μπλε φως από τις οθόνες θεωρείται βασικός «ένοχος» για τις διαταραχές ύπνου, με εκατομμύρια ανθρώπους να περιορίζουν τη χρήση των...