Η αύξηση του προσδόκιμου ζωής επιβραδύνεται, παρά την πρόοδο της ιατρικής

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

  • Ο ρυθμός αύξησης του προσδόκιμου ζωής έχει επιβραδυνθεί σημαντικά τις τελευταίες τρεις δεκαετίες παρά την πρόοδο της ιατρικής.
  • Τα παιδιά που γεννήθηκαν τα τελευταία χρόνια έχουν χαμηλές πιθανότητες να φτάσουν τα 100 χρόνια ζωής, με την κατάσταση να επιδεινώνεται.
  • Η περίοδος της ταχείας αύξησης του προσδόκιμου ζωής έχει τελειώσει και πρέπει να εστιαστούμε σε προσπάθειες που επιβραδύνουν τη γήρανση και παρατείνουν το φάσμα της υγείας.

Ο ρυθμός αύξησης του προσδόκιμου ζωής έχει επιβραδυνθεί σημαντικά τις τελευταίες τρεις δεκαετίες, παρά την πρόοδο της ιατρικής, όπως διαπιστώνει μελέτη με επικεφαλής το Πανεπιστήμιο του Ιλινόις στο Σικάγο που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Nature Aging».

Η ιατρική πρόοδος, η υγιεινή διατροφή και άλλες βελτιώσεις στην ποιότητα ζωής οδήγησαν σε τεράστια αύξηση του προσδόκιμου ζωής κατά τη διάρκεια του 19ου και 20ου αιώνα και μάλιστα διπλασιασμό κατά τον 20ο αιώνα. Ωστόσο, σύμφωνα με τη μελέτη, από το 1990 το προσδόκιμο ζωής στους μακροβιότερους πληθυσμούς του κόσμου έχει αυξηθεί μόλις κατά εξίμιση χρόνια κατά μέσο όρο. Αυτός ο ρυθμός υπολείπεται κατά πολύ των προσδοκιών ορισμένων επιστημόνων ότι το προσδόκιμο ζωής θα αυξανόταν με επιταχυνόμενο ρυθμό αυτό τον αιώνα και ότι οι περισσότεροι άνθρωποι που γεννιούνται σήμερα θα ζήσουν πάνω από 100 χρόνια.

Οι ερευνητές μελέτησαν δεδομένα από τις εννιά χώρες με το υψηλότερο προσδόκιμο ζωής σήμερα (Χονγκ Κονγκ, Ιαπωνία, Νότια Κορέα, Αυστραλία, Γαλλία, Ιταλία, Ελβετία, Σουηδία, Ισπανία), καθώς και από τις ΗΠΑ, μια από τις ελάχιστες χώρες που είδαν μείωση του προσδόκιμου ζωής κατά την περίοδο μελέτης.

Η ερευνητική ομάδα παρέχει στοιχεία, σύμφωνα με τα οποία οι άνθρωποι πλησιάζουν σε ένα βιολογικά θεμελιωμένο όριο ζωής. Οι μεγαλύτερες αυξήσεις στη μακροζωία έχουν ήδη συμβεί μέσω της καταπολέμησης των ασθενειών, ωστόσο οι βλαβερές συνέπειες της γήρανσης παραμένουν το κύριο εμπόδιο στην περαιτέρω παράταση.

Όπως διαπιστώνεται, τα παιδιά που γεννήθηκαν τα τελευταία χρόνια έχουν σχετικά χαμηλές πιθανότητες να φτάσουν τα 100 χρόνια ζωής (5,3% πιθανότητες για τις γυναίκες και 1,8% πιθανότητες για τους άνδρες. Η υψηλότερη πιθανότητα τα παιδιά που γεννήθηκαν το 2019 να φτάσουν στην ηλικία των 100 ετών εντοπίστηκε στο Χονγκ Κονγκ, όπου το 12,8% των γυναικών και το 4,4% των ανδρών αναμένεται να φτάσουν αυτή την ηλικία. Στις ΗΠΑ το αντίστοιχο ποσοστό είναι 3,1% για τις γυναίκες και 1,3% για τους άνδρες.

«Οι περισσότεροι άνθρωποι που ζουν σήμερα σε μεγαλύτερες ηλικίες ζουν σε χρόνο που κατασκευάστηκε από την Ιατρική. Αλλά αυτά τα ιατρικά τσιρότα παράγουν λιγότερα χρόνια ζωής, παρόλο που συμβαίνουν με επιταχυνόμενο ρυθμό, γεγονός που σημαίνει ότι η περίοδος της ταχείας αύξησης του προσδόκιμου ζωής έχει πλέον τεκμηριωμένα τελειώσει», σημειώνει χαρακτηριστικά ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, Τζέι Ολσάνσκι από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου του Ιλινόις. «Θα πρέπει τώρα να στρέψουμε την προσοχή μας σε προσπάθειες που επιβραδύνουν τη γήρανση και παρατείνουν το φάσμα της υγείας», προσθέτει ο ίδιος.

Σύνδεσμος για την επιστημονική δημοσίευση ΕΔΩ

(ΑΠΕ -ΜΠΕ / Μ. Κουζινοπούλου / photo: pixabay)

Διαβάστε επίσης:

Μικροβίωμα και παιδική υγεία: Οι μικροί μας προστάτες

Το μικροβίωμα είναι το σύνολο των μικροοργανισμών — βακτηρίων,...

Διαβήτης: Η ιδανική στιγμή για άσκηση μετά το γεύμα για σταθερά επίπεδα σακχάρου, σύμφωνα με έρευνα

Η σωματική δραστηριότητα αποτελεί βασικό «σύμμαχο» στον έλεγχο του...

Ύπνος: Ξυπνάτε πάντα στις 3 τα ξημερώματα; Ειδικός αποκαλύπτει τις πιθανές αιτίες

Σε όλο τον κόσμο, εκατομμύρια άνθρωποι έρχονται αντιμέτωποι με...

Ονυχοφαγία: Οδοντίατρος κρούει τον κώδωνα για τους πιθανούς κινδύνους σε δόντια και ούλα

Εκατομμύρια άνθρωποι συνηθίζουν να τρώνε τα νύχια τους, είτε...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Μικροβίωμα και παιδική υγεία: Οι μικροί μας προστάτες

Το μικροβίωμα είναι το σύνολο των μικροοργανισμών — βακτηρίων, ιών, μυκήτων — που ζουν στο έντερο, το δέρμα, το στόμα και άλλα σημεία του...

Διαβήτης: Η ιδανική στιγμή για άσκηση μετά το γεύμα για σταθερά επίπεδα σακχάρου, σύμφωνα με έρευνα

Η σωματική δραστηριότητα αποτελεί βασικό «σύμμαχο» στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα, ιδιαίτερα για όσους πάσχουν από διαβήτη ή προδιαβήτη. Ωστόσο, νεότερα επιστημονικά δεδομένα...

Ύπνος: Ξυπνάτε πάντα στις 3 τα ξημερώματα; Ειδικός αποκαλύπτει τις πιθανές αιτίες

Σε όλο τον κόσμο, εκατομμύρια άνθρωποι έρχονται αντιμέτωποι με το ίδιο παράδοξο: ξυπνούν απότομα ακριβώς στις 3 τα ξημερώματα και δυσκολεύονται να ξανακοιμηθούν. Δεν...

Ονυχοφαγία: Οδοντίατρος κρούει τον κώδωνα για τους πιθανούς κινδύνους σε δόντια και ούλα

Εκατομμύρια άνθρωποι συνηθίζουν να τρώνε τα νύχια τους, είτε λόγω άγχους και στρες, είτε απλώς από βαρεμάρα. Ωστόσο, ενώ οι περισσότεροι θεωρούν ότι πρόκειται...

Ύπνος: 4 εύκολες μέθοδοι για να κόψετε το ροχαλητό, σύμφωνα με ειδικό

Αν ταλαιπωρείστε από το ροχαλητό, δεν είστε μόνοι. Ένας γιατρός εξηγεί γιατί συμβαίνει και τι μπορείτε να κάνετε άμεσα για να το περιορίσετε. Από...

Μακροζωία: Η δίαιτα που ελαττώνει τον κίνδυνο καρκίνου και καρδιαγγειακών παθήσεων, σύμφωνα με έρευνα

Αν και η Μεσογειακή διατροφή θεωρείται παγκοσμίως το «χρυσό πρότυπο» για τη μακροζωία, μια νέα επιστημονική μελέτη αναδεικνύει έναν ισχυρό ανταγωνιστή. Ένα διατροφικό πρότυπο...

Ύπνος: Πώς τα αντικείμενα στο κομοδίνο σας αποκαλύπτουν την ποιότητα της ξεκούρασής σας, σύμφωνα με έρευνα

Αν νομίζατε ότι η ακαταστασία στο κομοδίνο σας είναι απλώς μια ενοχλητική λεπτομέρεια, ίσως πρέπει να ξανασκεφτείτε. Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι καθημερινές συνήθειες —...

Παπανικολάου για Νίκαια: «Εισέβαλε μια στρατιά πάνοπλων αστυνομικών, σαν ρωμαϊκή λεγεώνα του Αστερίξ» – Η αντίδραση στις δηλώσεις Γεωργιάδη

Για τα επεισόδια έξω από το Γενικό Κρατικό Νίκαιας και το «κατηγορώ» του υπουργού Υγείας, Άδωνι Γεωργιάδη μίλησε ο Γ.Γ. της ΟΕΝΓΕ, Παναγιώτης Παπανικολάου...

Καφές ή Τσάι: Ποιο ρόφημα προστατεύει καλύτερα από την άνοια, σύμφωνα με έρευνα

Η προστασία της γνωστικής υγείας αναδεικνύεται σε μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις της σύγχρονης ιατρικής. Η άνοια — με πιο συχνή μορφή τη νόσο...

Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει γιατί η απώλεια κιλών δυσκολεύει όταν κοιμάστε μετά τις 11 το βράδυ

Όταν αναφερόμαστε στην απώλεια βάρους, οι περισσότεροι εστιάζουν αποκλειστικά στους δύο βασικούς πυλώνες: τη διατροφή και την άσκηση. Ωστόσο, υπάρχει ένας κρίσιμος παράγοντας που...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Σε 5 λεπτά: Η μέθοδος για σαλάτες που μένουν φρέσκες μέρες

Έχεις προετοιμάσει σαλάτα για το lunch της εβδομάδας και...

Παπαδημητρίου – Γεροντιδάκης: Βραδινή έξοδος με καλή παρέα (Φωτογραφία)

Ο Γιώργος Γεροντιδάκης και η Ντορέττα Παπαδημητρίου είναι σε...

Το αεροπλανοφόρο USS Gerald R. Ford στη Σούδα – Το Ιράν πιέζεται για συμφωνία

Στη Σούδα έφτασε το μεσημέρι της Καθαράς Δευτέρας (23.02.2026)...

ΗΠΑ: Ο Τραμπ προειδοποιεί με «πιο αυστηρούς και ενοχλητικούς» δασμούς – Νέα κριτική στο Ανώτατο Δικαστήριο

Νέα επίθεση κατά του Ανώτατου Δικαστηρίου των Ηνωμένων Πολιτειών...

Ιταλία: Αστυνομικός συνελήφθη για φόνο εμπόρου ναρκωτικών – Ζητούσε χρήματα και κοκαΐνη ως «προστασία»

Συνεχίζονται οι έρευνες για τον θάνατο του 28χρονου Μαροκινού...

Αλούπη: «Ένας γάμος κρύβει πολλές παγίδες» – Οι δραματικές στιγμές στις εγκυμοσύνες της

Μια εφ’ όλης της ύλης συνέντευξη παραχώρησε η Χριστίνα...

Βελόπουλος: Οι συνεργασίες επιτυγχάνονται με άτομα που ξέρουν να δουλεύουν

Οι συνεργασίες γίνονται πάντοτε με ανθρώπους οι οποίοι έχουν...

Η κούραση δεν φεύγει; 7 κόλπα που θα σου επιστρέψουν την ενέργεια

Νιώθεις κουρασμένος ακόμα κι αν κοιμάσαι αρκετά; Ας είμαστε...

Ιωάννα Τούνη: Πέταξε χαρταετό με τον μικρό Πάρη – Δείτε το βίντεο

Στη Θεσσαλονίκη επέστρεψε η Ιωάννα Τούνη μαζί με τον...

Σε 10 λεπτά: 7 κόλπα που κάνουν το κινητό σου σαν καινούριο

Ας είμαστε ειλικρινείς: πόσες φορές έχεις πιάσει το κινητό...

Εμανουέλ Μακρόν: Η ΕΕ να επιταχύνει το 20ό πακέτο κυρώσεων εναντίον της Ρωσίας

Ο πρόεδρος της Γαλλίας Εμάνουελ Μακρόν δήλωσε τη Δευτέρα...

Πολυτελές ξενοδοχείο 5 αστέρων στις Αλκυονίδες νήσους

Οι Αλκυονίδες νήσοι, το σύμπλεγμα που βρίσκεται στα ανατολικά του Κορινθιακού...

Χαλκίδα: Ανήλικος παρέσυρε και χτύπησε 15χρονο πεζό – Χωρίς δίπλωμα ο οδηγός

Απίστευτο τροχαίο ατύχημα με την παράσυρση ενός 15χρονου παιδιού...

Άννα Βίσση: Στην Αίγυπτο με το ζεύγος Κούστα και την αδερφή της Νίκη – Δείτε εικόνες

Λίγο πριν επιστρέψει ξανά σε φουλ επαγγελματικούς ρυθμούς, η...

Στέφανος Τσιτσιπάς – Ούγκο Ουμπέρ: Η πρεμιέρα στο Ντουμπάι το απόγευμα της Τρίτης

Ο Στέφανος Τσιτσιπάς θα αντιμετωπίσει τον Ούγκο Ουμπέρ στην πρεμιέρα...

Έβρος: Επίμονες καταστροφές στον Δήμο Σουλίου – Νέα ρήξη φράγματος στη Μάνδρα

Ανεξέλεγκτη είναι η κατάσταση στον Έβρο, αφού έχει τεθεί...

Euromonitor: Ανακαλύψτε τις καθαρότερες πόλεις της Ευρώπης

H καθαριότητα αναδεικνύεται σε καθοριστικό παράγοντα για τη συνολική...

Γεωργιάδης: Λάθος που δεν ανέφερα τον γιατρό – Εξήγγειλε προσεχή επίσκεψη στο νοσοκομείο Νίκαιας

Νέα επίσκεψη στο Γενικό Κρατικό Νίκαιας προανήγγειλε ότι θα...

Μαριώ – Η συγγένεια με τον Άγιο Παΐσιο και τα υποτιμητικά σχόλια όταν ξεκινούσε το τραγούδι

Η Μαριώ άνοιξε την καρδιά της στην εκπομπή «Super...

Το μυστικό για ύπνο σε 10 λεπτά που σώζει κάθε κουρασμένο γονιό

Τι θα λέγατε αν σας έλεγα ότι μπορεί να...

Μπορείς να μειώσεις τα σκουπίδια στο μισό; 7 απλά κόλπα που δουλεύουν

Έχεις ποτέ σταματήσει να κοιτάς την σακούλα με τα...

ΑΕΚ: Εγκωμιαστικά σχόλια για τον Ραζβάν Μαρίν στη Ρουμανία

Ο Ραζβάν Μαρίν ήταν ξανά πρωταγωνιστής για την ΑΕΚ...

Μικροβίωμα και παιδική υγεία: Οι μικροί μας προστάτες

Το μικροβίωμα είναι το σύνολο των μικροοργανισμών — βακτηρίων,...

Μπάγια Αντωνοπούλου – Νίκος Κώτσης: Αποκαλύπτουν το φύλο του μωρού που περιμένουν

Μια ημέρα βγαλμένη από ρομαντική ταινία έζησαν το Σάββατο...

Ντιλέτα Λεότα: «Στο κρεβάτι είμαι έκρηξη σαν της Σικελίας – Είμαστε ιδανικό ζευγάρι με τον Λορίς Κάριους»

Η διάσημη Ιταλίδα αθλητική ρεπόρτερ, Ντιλέτα Λεότα, προχώρησε σε…...

Μυστηριώδης θάνατος στο Μπαλί: 38χρονη πέθανε από δηλητηριώδες λιμοντσέλο, αποκαλύφθηκε μήνες αργότερα

Μια μητέρα από τη Βρετανία προειδοποιεί όσους επισκέπτονται το...

Γεραπετρίτης για Ιράν: Απαραίτητη η εξάντληση κάθε διπλωματικού μέσου για αποφυγή κλιμάκωσης

Στις Βρυξέλλες βρίσκεται ο Γιώργος Γεραπετρίτης για τη συνεδρίαση...

Τουρκο-Λιβυκό Μνημόνιο: Νομική ερμηνεία, δικανική προσομοίωση στη Χάγη και γεωπολιτικές συνέπειες

Η συζήτηση περί «ακυρότητας» του Τουρκο-Λιβυκού Μνημονίου έχει συχνά...

Θλίψη για τον Μαρίνο Κόνσολο – Αποχαιρετά τον παππού του

Βαρύ είναι το κλίμα για τον Μαρίνο Κόνσολο, καθώς...

Ζοάν Λαπόρτα: «Η σχέση μου με τον Λιονέλ Μέσι είναι τεταμένη, δεν με χαιρέτησε στην απονομή της...

Ο πρόεδρος της Μπαρτσελόνα, Ζοάν Λαπόρτα αποκάλυψε στο Catalunya...

Γαστούνη: Αναταραχή μετά τον βίαιο ξυλοδαρμό περιπτερά και γιου από ομάδα Ρομά – Έκτακτη συνεδρίαση του Εμπορικού...

Μεγάλη αναστάτωση έχει προκληθεί στη Γαστούνη εξαιτίας των σοβαρών...

Το Wi‑Fi στο σπίτι κολλάει; Το απλό κόλπο που το επιταχύνει αμέσως

Σου έχει τύχει να περιμένεις 5 λεπτά για να...

Νεφέλη Λιβιεράτου: Ο γοητευτικός σύντροφός της – Απόγονος εφοπλιστικής δυναστείας

Έναν μεγάλο έρωτα ζει η 25χρονη Νεφέλη Λιβιεράτου, η...

Καθαρά Δευτέρα: Πού ψήθηκαν οι πιο μεγάλες λαγάνες – Το Περιστέρι κέρδισε ξανά το χρυσό

Λαγάνες γίγας, λαγάνες με άρωμα ΠΑΟΚ. Η μάχη της...

Αναστολή στην επικύρωση της εμπορικής συμφωνίας ΕΕ-ΗΠΑ εξαιτίας νέων απειλών Τραμπ

Η Ευρωπαϊκή Ένωση εμφανίζεται έτοιμη να «παγώσει» τη διαδικασία...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Αλέκος Συσσοβίτης για τον πατέρα του: «Αυτό τον οδήγησε στον τάφο – Με χαστούκισε και ξέσπασε σε...

O Αλέκος Συσσοβίτης βρέθηκε σήμερα, Κυριακή 22 Φεβρουαρίου, καλεσμένος...

Ελένη Δήμου για τη σύγκρουση με τον Gio Kay: Θα σου πω κάτι και μην το κόψεις...

Ένταση επικράτησε στο χθεσινό live του J2us ανάμεσα στον...
spot_img

Οι ειδικοί αποκαλύπτουν ότι τα δάχτυλά σας κρύβουν ένα μυστικό για την εξέλιξη του εγκεφάλου

Το μυστικό για το πώς αναπτύχθηκε ο εγκέφαλός μας μπορεί να βρίσκεται κρυμμένο στα δάχτυλά μας, πριν ακόμα γεννηθούμε.  Ένα από τα καθοριστικά χαρακτηριστικά...

ΕΟΔΥ: 3 θάνατοι από γρίπη και 2 από κορονοϊό την περασμένη εβδομάδα

Πέντε θάνατοι από γρίπη και κορονοϊό καταγράφηκαν το διάστημα από τις 9 έως τις 15 Φεβρουαρίου, ενώ ταυτόχρονα τα επιδημιολογικά δεδομένα δείχνουν μεταβολές στη διασπορά...

Πέρα από τη βιταμίνη C: Πώς ο χυμός πορτοκαλιού ενισχύει το μικροβίωμα του εντέρου και τη μεταβολική ευεξία, σύμφωνα...

Ο φυσικός χυμός πορτοκαλιού είναι γνωστός κυρίως για την περιεκτικότητά του σε βιταμίνη C, όμως πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι συνδέεται με περισσότερα οφέλη για...

Αϋπνία: Πώς εκτοξεύει τον κίνδυνο βλάβης στις αρθρώσεις, σύμφωνα με έρευνα

Η διάρκεια και η ποιότητα του ύπνου αναδεικνύονται σε σημαντικούς παράγοντες κινδύνου για την εμφάνιση οστεοαρθρίτιδας, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη που βασίστηκε σε δεδομένα...

Τσικουνγκούνια: Η εξωτική νόσος με έντονους πόνους απειλεί την Ευρώπη – Προειδοποίηση για την Ελλάδα

Η κλιματική κρίση και η εξάπλωση χωροκατακτητικών ειδών κουνουπιών (Invasive Mosquito Species – IMS) φέρνουν την Ευρώπη αντιμέτωπη με μια νέα, οδυνηρή υγειονομική απειλή,...

«Καρκίνος του μαστού στην Ελλάδα τώρα»: 3ο Συνέδριο Ασθενών στις 13-14 Μαρτίου 2026

Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής» διοργανώνει το 3ο Συνέδριο Ασθενών με τίτλο «Ο καρκίνος του μαστού στην Ελλάδα σήμερα», το...

Επαναστατική ανακάλυψη για την τριχόπτωση: Το αρχαίο κινέζικο βότανο που καταπολεμά τη φαλάκρα, σύμφωνα με έρευνα

Η τριχόπτωση αποτελεί ένα συχνό πρόβλημα που επηρεάζει εκατομμύρια άνδρες και γυναίκες παγκοσμίως, με σημαντικές επιπτώσεις όχι μόνο στην εμφάνιση αλλά και στην ψυχολογία...

Ύπνος: Η δυναμική των ονείρων ενισχύει τη δημιουργική επίλυση προβλημάτων, σύμφωνα με έρευνα

Μπορούμε να λύσουμε τα προβλήματα της καθημερινότητας ενώ κοιμόμαστε; Μια πρωτοποριακή μελέτη φέρνει στο φως τη δυνατότητα της “μηχανικής των ονείρων“, αποδεικνύοντας ότι η...

Πρόληψη εγκεφαλικού στις γυναίκες: Η σημασία της μεσογειακής διατροφής, βάσει πρόσφατης έρευνας

Η μεσογειακή διατροφή δεν ωφελεί μόνο την καρδιά, αλλά σύμφωνα με νέα μελέτη συνδέεται και με χαμηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου. Τα ευρήματα είναι ιδιαίτερα...

Ύπνος: Δύο νυχτερινά σημάδια άνοιας που επισημαίνουν οι ειδικοί

Η άνοια αποτελεί μία προοδευτική νευροεκφυλιστική κατάσταση που επηρεάζει τη μνήμη, τη σκέψη και τη συμπεριφορά, επηρεάζοντας σημαντικά την καθημερινότητα των ασθενών και των...

Τέλος στις «ουρές της ντροπής»: Ξεκινά σήμερα η δωρεάν παροχή Φαρμάκων Υψηλού Κόστους από ιδιωτικά φαρμακεία – Όλες οι...

Αρχίζει από σήμερα (16/2)  η διαδικασία δωρεάν διάθεσης Φαρμάκων Υψηλού Κόστους από τα ιδιωτικά φαρμακεία. Έτσι οι ασθενείς με σοβαρές παθήσεις δεν χρειάζεται να...

Χοληστερίνη: Η εύκολη διατροφική αλλαγή που συμβάλλει στη μείωσή της, σύμφωνα με έρευνα

Η μείωση της χοληστερίνης και η βελτίωση της μεταβολικής υγείας συχνά συνδέεται με αυστηρές δίαιτες και μεγάλες αλλαγές στον τρόπο ζωής. Ωστόσο, νέα επιστημονικά...

Ερευνητές ανακάλυψαν 5 κατηγορίες ύπνου: Οι συνέπειές τους στην υγεία και τη συμπεριφορά, σύμφωνα με έρευνα

Για δεκαετίες, οι άνθρωποι χωρίζονταν απλά σε δύο κατηγορίες: εκείνους που ξυπνούν νωρίς και εκείνους που προτιμούν να μένουν ξύπνιοι μέχρι αργά. Ωστόσο, η...