Η αύξηση του προσδόκιμου ζωής επιβραδύνεται, παρά την πρόοδο της ιατρικής

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

  • Ο ρυθμός αύξησης του προσδόκιμου ζωής έχει επιβραδυνθεί σημαντικά τις τελευταίες τρεις δεκαετίες παρά την πρόοδο της ιατρικής.
  • Τα παιδιά που γεννήθηκαν τα τελευταία χρόνια έχουν χαμηλές πιθανότητες να φτάσουν τα 100 χρόνια ζωής, με την κατάσταση να επιδεινώνεται.
  • Η περίοδος της ταχείας αύξησης του προσδόκιμου ζωής έχει τελειώσει και πρέπει να εστιαστούμε σε προσπάθειες που επιβραδύνουν τη γήρανση και παρατείνουν το φάσμα της υγείας.

Ο ρυθμός αύξησης του προσδόκιμου ζωής έχει επιβραδυνθεί σημαντικά τις τελευταίες τρεις δεκαετίες, παρά την πρόοδο της ιατρικής, όπως διαπιστώνει μελέτη με επικεφαλής το Πανεπιστήμιο του Ιλινόις στο Σικάγο που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Nature Aging».

Η ιατρική πρόοδος, η υγιεινή διατροφή και άλλες βελτιώσεις στην ποιότητα ζωής οδήγησαν σε τεράστια αύξηση του προσδόκιμου ζωής κατά τη διάρκεια του 19ου και 20ου αιώνα και μάλιστα διπλασιασμό κατά τον 20ο αιώνα. Ωστόσο, σύμφωνα με τη μελέτη, από το 1990 το προσδόκιμο ζωής στους μακροβιότερους πληθυσμούς του κόσμου έχει αυξηθεί μόλις κατά εξίμιση χρόνια κατά μέσο όρο. Αυτός ο ρυθμός υπολείπεται κατά πολύ των προσδοκιών ορισμένων επιστημόνων ότι το προσδόκιμο ζωής θα αυξανόταν με επιταχυνόμενο ρυθμό αυτό τον αιώνα και ότι οι περισσότεροι άνθρωποι που γεννιούνται σήμερα θα ζήσουν πάνω από 100 χρόνια.

Οι ερευνητές μελέτησαν δεδομένα από τις εννιά χώρες με το υψηλότερο προσδόκιμο ζωής σήμερα (Χονγκ Κονγκ, Ιαπωνία, Νότια Κορέα, Αυστραλία, Γαλλία, Ιταλία, Ελβετία, Σουηδία, Ισπανία), καθώς και από τις ΗΠΑ, μια από τις ελάχιστες χώρες που είδαν μείωση του προσδόκιμου ζωής κατά την περίοδο μελέτης.

Η ερευνητική ομάδα παρέχει στοιχεία, σύμφωνα με τα οποία οι άνθρωποι πλησιάζουν σε ένα βιολογικά θεμελιωμένο όριο ζωής. Οι μεγαλύτερες αυξήσεις στη μακροζωία έχουν ήδη συμβεί μέσω της καταπολέμησης των ασθενειών, ωστόσο οι βλαβερές συνέπειες της γήρανσης παραμένουν το κύριο εμπόδιο στην περαιτέρω παράταση.

Όπως διαπιστώνεται, τα παιδιά που γεννήθηκαν τα τελευταία χρόνια έχουν σχετικά χαμηλές πιθανότητες να φτάσουν τα 100 χρόνια ζωής (5,3% πιθανότητες για τις γυναίκες και 1,8% πιθανότητες για τους άνδρες. Η υψηλότερη πιθανότητα τα παιδιά που γεννήθηκαν το 2019 να φτάσουν στην ηλικία των 100 ετών εντοπίστηκε στο Χονγκ Κονγκ, όπου το 12,8% των γυναικών και το 4,4% των ανδρών αναμένεται να φτάσουν αυτή την ηλικία. Στις ΗΠΑ το αντίστοιχο ποσοστό είναι 3,1% για τις γυναίκες και 1,3% για τους άνδρες.

«Οι περισσότεροι άνθρωποι που ζουν σήμερα σε μεγαλύτερες ηλικίες ζουν σε χρόνο που κατασκευάστηκε από την Ιατρική. Αλλά αυτά τα ιατρικά τσιρότα παράγουν λιγότερα χρόνια ζωής, παρόλο που συμβαίνουν με επιταχυνόμενο ρυθμό, γεγονός που σημαίνει ότι η περίοδος της ταχείας αύξησης του προσδόκιμου ζωής έχει πλέον τεκμηριωμένα τελειώσει», σημειώνει χαρακτηριστικά ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, Τζέι Ολσάνσκι από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου του Ιλινόις. «Θα πρέπει τώρα να στρέψουμε την προσοχή μας σε προσπάθειες που επιβραδύνουν τη γήρανση και παρατείνουν το φάσμα της υγείας», προσθέτει ο ίδιος.

Σύνδεσμος για την επιστημονική δημοσίευση ΕΔΩ

(ΑΠΕ -ΜΠΕ / Μ. Κουζινοπούλου / photo: pixabay)

Διαβάστε επίσης:

Πόνος στο ισχίο: Ο «κανόνας των 15 λεπτών» που μπορεί να ανακουφίσει τις ενοχλήσεις, σύμφωνα με ειδικό...

Η καθιστική ζωή μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την υγεία...

Ύπνος: Έρευνα αποκαλύπτει τις συνήθειες των εφήβων που ξενυχτούν – Οι πιθανές συνέπειες στην υγεία τους

Όταν μιλάμε για τη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας, οι...

Μακροζωία: 5 πρακτικές που ενισχύουν τη διάρκεια ζωής, σύμφωνα με ειδικούς στην αντιγήρανση

Η διατήρηση της καλής υγείας και της πνευματικής διαύγειας...

Ύπνος: Πώς να χαλαρώσετε μετά από καφέ – 10 εύκολες συμβουλές

Οι περισσότεροι άνθρωποι καταναλώνουν καφέ για να προσλάβουν την...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Πόνος στο ισχίο: Ο «κανόνας των 15 λεπτών» που μπορεί να ανακουφίσει τις ενοχλήσεις, σύμφωνα με ειδικό φυσικοθεραπευτή

Η καθιστική ζωή μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την υγεία των αρθρώσεων, ιδιαίτερα στην περιοχή του ισχίου. Σύμφωνα με φυσικοθεραπεύτρια, μια απλή καθημερινή συνήθεια γνωστή...

Ύπνος: Έρευνα αποκαλύπτει τις συνήθειες των εφήβων που ξενυχτούν – Οι πιθανές συνέπειες στην υγεία τους

Όταν μιλάμε για τη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας, οι περισσότεροι σκέφτονται πρώτα τη σωστή διατροφή και τη συστηματική άσκηση. Ωστόσο, ένας ακόμη σημαντικός παράγοντας,...

Μακροζωία: 5 πρακτικές που ενισχύουν τη διάρκεια ζωής, σύμφωνα με ειδικούς στην αντιγήρανση

Η διατήρηση της καλής υγείας και της πνευματικής διαύγειας αποτελεί βασικό στόχο για πολλούς καθώς μεγαλώνουν, αλλά μια ξεχωριστή ομάδα ηλικιωμένων φαίνεται να ξεπερνά...

Ύπνος: Πώς να χαλαρώσετε μετά από καφέ – 10 εύκολες συμβουλές

Οι περισσότεροι άνθρωποι καταναλώνουν καφέ για να προσλάβουν την απαραίτητη ποσότητα καφεΐνης που θα τους επιτρέψει να παραμείνουν σε εγρήγορση κατά τη διάρκεια της...

Ψυχολογία και διατροφή: Πώς η διάθεση επηρεάζει τις επιλογές φαγητού, σύμφωνα με έρευνα

Η σχέση μας με το φαγητό δεν καθορίζεται μόνο από τη δίαιτα που ακολουθούμε ή από τις θερμίδες που μετράμε, αλλά και από τη...

Ύπνος: Πόσο ασφαλές είναι να χρησιμοποιείτε ωτοασπίδες; Ειδικοί αναλύουν τους πιθανούς κινδύνους

Πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να κοιμηθούν εξαιτίας θορύβων από το περιβάλλον τους. Η έντονη κίνηση της πόλης, οι δραστηριότητες των γειτόνων ή ακόμη και το...

Καρκίνος του ήπατος: Το προειδοποιητικό σύμπτωμα στον ώμο που δεν πρέπει να παραβλέψετε, σύμφωνα με ειδικό

Ο καρκίνος του ήπατος συχνά αναπτύσσεται χωρίς εμφανή συμπτώματα, με αποτέλεσμα να διαγιγνώσκεται σε προχωρημένο στάδιο. Ωστόσο, σύμφωνα με ειδικούς, ορισμένα πρώιμα σημάδια, όπως...

Ύπνος: Αντιμετωπίζετε προβλήματα ύπνου; Μια εύκολη δραστηριότητα μπορεί να είναι η απάντηση, σύμφωνα με έρευνα

Η αϋπνία και οι διαταραχές ύπνου αποτελούν ένα από τα πιο συχνά προβλήματα της σύγχρονης καθημερινότητας. Πολλοί άνθρωποι αναζητούν τρόπους να βελτιώσουν την ποιότητα...

Πρωτεΐνη: 5 φυτικές τροφές με μεγαλύτερη περιεκτικότητα από τα φασόλια

Η πρωτεΐνη είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για την υγεία του οργανισμού. Συμβάλλει στην οικοδόμηση και την αποκατάσταση των μυών, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα...

Ύπνος: Η καφεΐνη ενισχύει τη μνήμη μετά από αϋπνία – Τι αποκαλύπτει νέα έρευνα

Μια νέα επιστημονική μελέτη από ερευνητές στη Σιγκαπούρη αποκαλύπτει ότι η καφεΐνη μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση της κοινωνικής μνήμης που έχει διαταραχθεί λόγω...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Γερμανία: Φιαλίδιο με το ραδιενεργό δηλητήριο “Πολώνιο 210” βρέθηκε στο “κυνήγι” πασχαλινών αυγών

Φιαλίδιο με το δυνητικά θανατηφόρο ραδιενεργό δηλητήριο «Πολώνιο 210»...

Η απάντηση της Αστυνομίας στον Δημητρακόπουλο για την υπόθεση της Τούνη

Στην εκπομπή Καλύτερα δε γίνεται γίνεται μίλησε το περασμένο...

Φάμελλος: Το σκάνδαλο του ΟΠΕΚΕΠΕ «δεν είναι ένα “τυχαίο περιστατικό” αλλά το προϊόν ενός σχεδίου»

Απάντηση στον Πρωθυπουργό, Κυριάκου Μητσοτάκη ότι το σκάνδαλο του...

Hilton: Εμπλουτίζει το lifestyle χαρτοφυλάκιο με δύο καινούργια ξενοδοχεία

Δυναμικά συνεχίζει την ανάπτυξη των lifestyle brands της η...

Πόσα από αυτά πετάς; 7 αντικείμενα που σώζουν το περιβάλλον

Ας είμαστε ειλικρινείς: πόσες φορές σκεφτήκαμε τι γίνεται μετά...

Ο Ιάσονας Μανδηλάς παντρεύεται: Ζήτησε το χέρι του συντρόφου του (Βίντεο)

Μέσα από μια άκρως τρυφερή ανάρτηση που έκανε σήμερα,...

Σύσκεψη με τον Μητσοτάκη για την αγορά και την ακρίβεια πριν το Πάσχα – Κεντρικό θέμα οι...

Σύσκεψη υπό τον Πρωθυπουργό, Κυριάκο Μητσοτάκη, πραγματοποιήθηκε τη Μ....

Ο ήχος στο σπίτι δεν είναι όπως θα ήθελες; 7 κόλπα που τον μεταμορφώνουν

Σε έχει κουράσει το «κλειστό» ή «πλαστικό» ηχόχρωμα όταν...

Να μ’ αγαπάς: Ο Μιχάλης εμφανίζεται στο Ναύπλιο

«Να μ’ αγαπάς», απόψε στις 20:00. Θεόφιλος και Άγγελος...

Μιλγουόκι Μπακς: «Αποχωρεί» ο Ντοκ Ρίβερς από την προπονητική θέση – Κορυφαίος υποψήφιος ο Τέιλορ Τζένκινς

Οι Μιλγουόκι Μπακς ετοιμάζονται να ολοκληρώσουν τη χειρότερη σεζόν...

Τεχεράνη: Προειδοποίηση από τον Ιρανό ΥΠΕΞ για «συντριπτική αντίδραση» στις απειλές Τραμπ

Σε μια κρίσιμη τηλεφωνική επικοινωνία που πραγματοποιήθηκε χθες το...

Κόρινθος: Η άδεια του κτιρίου όπου κατέρρευσε το μπαλκόνι και σκότωσε την 43χρονη – Τι αποκαλύπτει ο...

Το έγγραφο της άδειας που χορηγήθηκε για τις εργασίες...

Κηφισιά εναντίον Ζαμπαλά: «Απαιτούμε την εξαίρεσή του λόγω προκατάληψης και μεροληψίας»

Ο ορισμός του Σπυρίδωνα Ζαμπαλά στο Ατρόμητος – Κηφισιά...

Κουτσούμπας: Άνθρακες ο θησαυρός, κύριε Πρωθυπουργέ

«Είναι άλλο πράγμα να υπηρετείς τον λαό, να ακούς...

Καραμπόλα 5 οχημάτων στην Αττική Οδό – Ένας ελαφρά τραυματίας

Καραμπόλα πέντε οχημάτων στην Αττική Οδό συνέβη το μεσημέρι...

Αντόνιο Κόστα: Η ένταση στη Μέση Ανατολή «δεν θα οδηγήσει σε εκεχειρία» – Έκκληση για τις επιθέσεις...

Ο πρόεδρος του Ευρωπαϊκού Συμβουλίου, Αντόνιο Κόστα, προχώρησε σε...

Γιατί ο σκύλος καταστρέφει το σπίτι; Το κόλπο που το σταματάει σε 7 μέρες

Ας είμαστε ειλικρινείς: έχεις γυρίσει σπίτι και βρήκες το...

Χρήστος Τζόλης: «Η Κλαμπ Μπριζ απορρίπτει προσφορές κάτω από 30 εκατομμύρια ευρώ» λένε οι Βέλγοι

Ο Χρήστος Τζόλης αναμένεται να αποχωρήσει από την Κλαμπ...

Σοφία Κουρτίδου: Συγκλονίζει με τα κιλά της – Τα σχόλια που λαμβάνει για τα μπράτσα και την...

Η Σοφία Κουρτίδου βρέθηκε καλεσμένη στο πλατό της εκπομπής...

Θέλεις να αποταμιεύεις χωρίς κόπο; 7 κόλπα που πραγματικά δουλεύουν

Θες να γεμίσεις τον κουμπαρά αλλά βαριέσαι τα μεγάλα...

Νίκος Καραγιώργης: Στιγμές θλίψης! Ανακοίνωσε την απώλεια του Γιώργου Γιαννακού

Μέσα από μια ανάρτηση που έκανε σήμερα, Μεγάλη Δευτέρα...

Μαρινάκης για το ασυμβίβαστο βουλευτή – υπουργού: Αλλαγές μετά τις εκλογές – Ίσως συζητήσουμε και τη μείωση...

Ο Κυβερνητικός Εκπρόσωπος, Παύλος Μαρινάκης, στην εισαγωγική του τοποθέτηση...

Ολυμπιακός – Ρεάλ Μαδρίτης: Επανέρχεται ο Κόρι Τζόσεφ, απουσιάζουν Ταϊρίκ Τζόουνς και Μουστάφα Φαλ

Ο Ολυμπιακός θα υποδεχθεί αύριο τη Ρεάλ Μαδρίτης στο...

Πέθανε ο γιος της Θεανώς Φωτίου σε ηλικία 48 ετών

Σε ηλικία μόλις 48 ετών έφυγε από τη ζωή...

Θλίψη για τη Θεανώ Φωτίου: Έφυγε από τη ζωή ο γιος της στα 48 του χρόνια

Βαρύ πένθος για τη βουλευτή της Νέας Αριστεράς, Θεανώ...

Διαμάχη στην οικογένεια της Αλίκης Βουγιουκλάκη – Ο γιος της προτίθεται να προσφύγει στη δικαιοσύνη!

Σύμφωνα με δημοσίευμα της εφημερίδας «Espresso», έντονες εξελίξεις φαίνεται...

Χίος: Πέντε άτομα με εγκαύματα έως 50% του σώματός τους νοσηλεύονται – Τι εξετάζουν οι αρχές

Με σοβαρά εγκαύματα μεταφέρθηκαν αργά το βράδυ της Κυριακής (05.04.2026) έξι...

Βουλή: Ο ΣΥΡΙΖΑ ζητά επείγουσα συνεδρίαση Επιτροπής για έλεγχο προϋπολογισμού

Αίτημα για σύγκληση της Ειδικής Επιτροπής του απολογισμού και...

Μπαρτζώκας πριν το Ολυμπιακός – Ρεάλ Μαδρίτης: «Καθοριστικό το πλεονέκτημα έδρας, έχει μειωθεί η σημασία των αγώνων...

Ο Γιώργος Μπαρτζώκας μίλησε για την επικείμενη “μονομαχία” του...

Αινιγματικά φλας στον ουρανό τη δεκαετία του ’50 ξάφνιασαν τους επιστήμονες – «Ανεξήγητα» φαινόμενα

Τεχνητά αντικείμενα σε τροχιά γύρω από τη Γη δεκαετίες...

Πολυτελές 5άστερο στην Πάρο αποκλειστικά για ενήλικες

Το ολοκαίνουργιο Orosea Paros, Autograph Collection ετοιμάζεται να υποδεχθεί...

7 μικρά μυστικά για φυτά που ανθίζουν όλο το χρόνο στο μπαλκόνι σου

Θες να έχεις ένα μπαλκόνι που «μαζεύει» κομπλιμέντα; Πιστέψτε...

Τεχεράνη: «Ακραία φιλόδοξο και παράλογο» το σχέδιο 15 σημείων των ΗΠΑ – «Λάβαμε τις προτάσεις τους»

Με μια ηχηρή απόρριψη των αμερικανικών προτάσεων και την...

Το μυστικό για ήρεμες νύχτες: 6 κόλπα που κάνουν τα παιδιά να κοιμηθούν

Κουράζεσαι να σηκώνεσαι κάθε λίγο στη μέση της νύχτας;...

Ανίκητη η AEK του Νίκολιτς στη Super League: Έφθασε τα 19 παιχνίδια χωρίς ήττα

H ΑΕΚ νίκησε με 1-0 τον Ολυμπιακό στην πρεμιέρα...

Στρατηγική σύμπραξη της PHĀEA με την Hotel Investment Partners

Ο όμιλος φιλοξενίας PHĀEA ανακοινώνει συμφωνία για τη μεταβίβαση...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Μεγάλη θλίψη για την Λίνα Σακκά

Δύσκολες ώρες βιώνει η Λίνα Σακκά, καθώς όπως αποκάλυψε...

Κατερίνα Καινούργιου: Ποια είναι η πεθερά της και ποιο είναι το επάγγελμά της

Η Κατερίνα Καινούργιου είναι και επισήμως μαμά, αφού έφερε...

Σπάνιες φωτογραφίες από τις φρεγάτες «Νέαρχος» και «Φορμίων», προετοιμάζονται για τις πρώτες αποστολές

Αντίστροφα μετρά πλέον το Πολεμικό Ναυτικό για να ενταχθούν...

Ιωάννα Τούνη: Βανδαλισμός στο αυτοκίνητο της δικηγόρου των δύο καταδικασμένων – Δείτε εικόνες

Ένα αδιανόητο περιστατικό βίωσε η δικηγόρος των δυο καταδικασθέντων...
spot_img

Cicada: Η καινούργια παραλλαγή Covid που εξαπλώνεται στις ΗΠΑ και την Ευρώπη – Ποια τα συμπτώματα

Ο Covid συνεχίζει να μεταλλάσσεται, με νέα στελέχη να εμφανίζονται περιοδικά. Η πιο πρόσφατη μετάλλαξη, γνωστή ως Cicada (BA.3.2), κάνει ξανά την εμφάνισή της, αφού...

Δρεπανοκυτταρική αναιμία: Νέα έρευνα αποκαλύπτει πώς επηρεάζει τη λειτουργία του εγκεφάλου

Η δρεπανοκυτταρική αναιμία συχνά αντιμετωπίζεται αποκλειστικά ως μια διαταραχή του αίματος. Ωστόσο, νέα μελέτη από το Wood Neuro Research Group παρουσιάζει μετρήσιμα δεδομένα που...

Ύπνος: Πώς τα όνειρα συμβάλλουν στην επίλυση προβλημάτων, σύμφωνα με έρευνα

Νέα έρευνα δείχνει ότι ο εγκέφαλος συνεχίζει να εργάζεται αθόρυβα ενώ κοιμάστε, αναδιατάσσοντας ιδέες και συνδέσεις, ακόμα και πάνω σε άλυτα προβλήματα. Μέσα από...

Νεφρολιθίαση: Η ενυδάτωση συμβάλλει στην πρόληψη, αλλά δεν επαρκεί, δείχνει εκτενής έρευνα

Η επαρκής ενυδάτωση θεωρείται εδώ και χρόνια βασικός πυλώνας για την πρόληψη της νεφρολιθίασης. Ωστόσο, μια νέα μελέτη, η μεγαλύτερη του είδους της, έρχεται...

Ύπνος και εγκεφαλική υγεία: Πώς η τεχνολογία ανιχνεύει πρώιμα σημάδια άνοιας, σύμφωνα με έρευνα

Ο ύπνος δεν είναι απλώς μια καθημερινή ανάγκη, αλλά μπορεί να μας δώσει πολύτιμες πληροφορίες για την υγεία του εγκεφάλου μας. Μια νέα μελέτη...

Καρδιακές παθήσεις: Ποια στιγμή της ημέρας είναι ιδανική για άσκηση και μείωση του κινδύνου, σύμφωνα με έρευνα

Σύμφωνα με νέα επιστημονικά ευρήματα, η άσκηση σε μια συγκεκριμένη ώρα μέσα στη μέρα θα μπορούσε να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων....

Ύπνος: Ποιες τροφές να επιλέξετε για βραδινό – Ειδικός αποκαλύπτει τι περιλαμβάνει ένα υγιεινό γεύμα

Το ιδανικό βραδινό συνοδεύεται συχνά από πολλούς κανόνες και περιορισμούς. Μια ειδικός στη διατροφή εξηγεί τι πρέπει πραγματικά να καταναλώνετε το βράδυ για να...

Μειώστε τις λιγούρες: 9 φυσικές μέθοδοι για να ενισχύσετε την ορμόνη GLP-1 που ελέγχει την όρεξη

Η GLP-1 (Glucagon-Like Peptide-1) έχει βρεθεί στο επίκεντρο της συζήτησης γύρω από την απώλεια βάρους, κυρίως λόγω των σύγχρονων φαρμακευτικών θεραπειών. Ωστόσο, πρόκειται για...

Ύπνος και αλλαγή ώρας: 7 προτάσεις ειδικών για καλύτερο ύπνο

Τα ξημερώματα της Κυριακής 29 Μαρτίου αλλάζει η ώρα και τα ρολόγια μας πηγαίνουν μία ώρα μπροστά, με αποτέλεσμα να χάσουμε μία ώρα ύπνου....

Κρασί ή μπύρα: Τι αποκαλύπτει πρόσφατη έρευνα για καρδιακή υγεία και μακροζωία

Μια νέα μελέτη σε περισσότερους από 340.000 ενήλικες στη Βρετανία αποκαλύπτει ότι οι κίνδυνοι για την υγεία δεν εξαρτώνται μόνο από την ποσότητα του...

Ύπνος: «Γιατρός μου αποκάλυψε ποια συνήθεια δεν θα επιχειρούσε ποτέ» – Γυναίκα μοιράζεται τι πραγματικά τη βοήθησε να κοιμάται...

Σε έναν κόσμο όπου οι τάσεις των social media υπόσχονται γρήγορες λύσεις για τα πάντα, η δημοσιογράφος Danielle Kate Wroe εστιάζει σε αυτό που...

Μεταβολή ώρας: Οι συνέπειες στην υγεία, σύμφωνα με έρευνες – Οδηγίες για εύκολη προσαρμογή

Η μετάβαση στη θερινή ώρα θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 29 Μαρτίου 2026, όταν τα ρολόγια θα μετακινηθούν μία ώρα μπροστά. Παρότι η αλλαγή φαίνεται...

Ύπνος: Ξυπνάτε εξαντλημένοι το πρωί; Οι γιατροί προειδοποιούν για το «μεταβολικό burnout» – Τι το προκαλεί

Υπάρχει ένα νέο είδος κόπωσης που όλο και περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν να αναγνωρίζουν, έστω σιωπηλά. Δεν πρόκειται για την κλασική κούραση μετά από μια...