Η αύξηση του προσδόκιμου ζωής επιβραδύνεται, παρά την πρόοδο της ιατρικής

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

  • Ο ρυθμός αύξησης του προσδόκιμου ζωής έχει επιβραδυνθεί σημαντικά τις τελευταίες τρεις δεκαετίες παρά την πρόοδο της ιατρικής.
  • Τα παιδιά που γεννήθηκαν τα τελευταία χρόνια έχουν χαμηλές πιθανότητες να φτάσουν τα 100 χρόνια ζωής, με την κατάσταση να επιδεινώνεται.
  • Η περίοδος της ταχείας αύξησης του προσδόκιμου ζωής έχει τελειώσει και πρέπει να εστιαστούμε σε προσπάθειες που επιβραδύνουν τη γήρανση και παρατείνουν το φάσμα της υγείας.

Ο ρυθμός αύξησης του προσδόκιμου ζωής έχει επιβραδυνθεί σημαντικά τις τελευταίες τρεις δεκαετίες, παρά την πρόοδο της ιατρικής, όπως διαπιστώνει μελέτη με επικεφαλής το Πανεπιστήμιο του Ιλινόις στο Σικάγο που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Nature Aging».

Η ιατρική πρόοδος, η υγιεινή διατροφή και άλλες βελτιώσεις στην ποιότητα ζωής οδήγησαν σε τεράστια αύξηση του προσδόκιμου ζωής κατά τη διάρκεια του 19ου και 20ου αιώνα και μάλιστα διπλασιασμό κατά τον 20ο αιώνα. Ωστόσο, σύμφωνα με τη μελέτη, από το 1990 το προσδόκιμο ζωής στους μακροβιότερους πληθυσμούς του κόσμου έχει αυξηθεί μόλις κατά εξίμιση χρόνια κατά μέσο όρο. Αυτός ο ρυθμός υπολείπεται κατά πολύ των προσδοκιών ορισμένων επιστημόνων ότι το προσδόκιμο ζωής θα αυξανόταν με επιταχυνόμενο ρυθμό αυτό τον αιώνα και ότι οι περισσότεροι άνθρωποι που γεννιούνται σήμερα θα ζήσουν πάνω από 100 χρόνια.

Οι ερευνητές μελέτησαν δεδομένα από τις εννιά χώρες με το υψηλότερο προσδόκιμο ζωής σήμερα (Χονγκ Κονγκ, Ιαπωνία, Νότια Κορέα, Αυστραλία, Γαλλία, Ιταλία, Ελβετία, Σουηδία, Ισπανία), καθώς και από τις ΗΠΑ, μια από τις ελάχιστες χώρες που είδαν μείωση του προσδόκιμου ζωής κατά την περίοδο μελέτης.

Η ερευνητική ομάδα παρέχει στοιχεία, σύμφωνα με τα οποία οι άνθρωποι πλησιάζουν σε ένα βιολογικά θεμελιωμένο όριο ζωής. Οι μεγαλύτερες αυξήσεις στη μακροζωία έχουν ήδη συμβεί μέσω της καταπολέμησης των ασθενειών, ωστόσο οι βλαβερές συνέπειες της γήρανσης παραμένουν το κύριο εμπόδιο στην περαιτέρω παράταση.

Όπως διαπιστώνεται, τα παιδιά που γεννήθηκαν τα τελευταία χρόνια έχουν σχετικά χαμηλές πιθανότητες να φτάσουν τα 100 χρόνια ζωής (5,3% πιθανότητες για τις γυναίκες και 1,8% πιθανότητες για τους άνδρες. Η υψηλότερη πιθανότητα τα παιδιά που γεννήθηκαν το 2019 να φτάσουν στην ηλικία των 100 ετών εντοπίστηκε στο Χονγκ Κονγκ, όπου το 12,8% των γυναικών και το 4,4% των ανδρών αναμένεται να φτάσουν αυτή την ηλικία. Στις ΗΠΑ το αντίστοιχο ποσοστό είναι 3,1% για τις γυναίκες και 1,3% για τους άνδρες.

«Οι περισσότεροι άνθρωποι που ζουν σήμερα σε μεγαλύτερες ηλικίες ζουν σε χρόνο που κατασκευάστηκε από την Ιατρική. Αλλά αυτά τα ιατρικά τσιρότα παράγουν λιγότερα χρόνια ζωής, παρόλο που συμβαίνουν με επιταχυνόμενο ρυθμό, γεγονός που σημαίνει ότι η περίοδος της ταχείας αύξησης του προσδόκιμου ζωής έχει πλέον τεκμηριωμένα τελειώσει», σημειώνει χαρακτηριστικά ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, Τζέι Ολσάνσκι από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου του Ιλινόις. «Θα πρέπει τώρα να στρέψουμε την προσοχή μας σε προσπάθειες που επιβραδύνουν τη γήρανση και παρατείνουν το φάσμα της υγείας», προσθέτει ο ίδιος.

Σύνδεσμος για την επιστημονική δημοσίευση ΕΔΩ

(ΑΠΕ -ΜΠΕ / Μ. Κουζινοπούλου / photo: pixabay)

Διαβάστε επίσης:

Ύπνος: Το αρχαίο φυτό που καταπολεμά το άγχος και την αϋπνία

Ως φυσικό συμπλήρωμα που χρησιμοποιείται παραδοσιακά για την χαλάρωση...

Ανεπάρκεια βιταμίνης D: Πώς σχετίζεται με τη χρόνια φλεγμονή, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα

Η βιταμίνη D είναι γνωστή κυρίως για τον ρόλο...

Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου 2026: 5 εύκολες πρακτικές για καλύτερο ύπνο

Ο ύπνος αποτελεί θεμελιώδη πυλώνα της σωματικής και ψυχικής...

Δύο θάνατοι από γρίπη και ένας από κορονοϊό την περασμένη εβδομάδα – Αναφορά του ΕΟΔΥ

Τρεις θάνατοι από γρίπη και κορονοϊό καταγράφηκαν το διάστημα από τις 2 έως...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Ύπνος: Το αρχαίο φυτό που καταπολεμά το άγχος και την αϋπνία

Ως φυσικό συμπλήρωμα που χρησιμοποιείται παραδοσιακά για την χαλάρωση και τον ύπνο, η βαλεριάνα συχνά αποκαλείται «Valium της φύσης». Παρά τον χαρακτηρισμό αυτό, οι...

Ανεπάρκεια βιταμίνης D: Πώς σχετίζεται με τη χρόνια φλεγμονή, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα

Η βιταμίνη D είναι γνωστή κυρίως για τον ρόλο της στην υγεία των οστών, όμως τα τελευταία χρόνια οι επιστήμονες ανακαλύπτουν ότι η σημασία...

Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου 2026: 5 εύκολες πρακτικές για καλύτερο ύπνο

Ο ύπνος αποτελεί θεμελιώδη πυλώνα της σωματικής και ψυχικής μας υγείας, επηρεάζοντας την ενέργεια, τη συγκέντρωση και τη συνολική μας ευεξία. Σε μια εποχή...

Δύο θάνατοι από γρίπη και ένας από κορονοϊό την περασμένη εβδομάδα – Αναφορά του ΕΟΔΥ

Τρεις θάνατοι από γρίπη και κορονοϊό καταγράφηκαν το διάστημα από τις 2 έως τις 8 Μαρτίου. Ο ΕΟΔΥ ανακοίνωσε την Πέμπτη 12/3/2026 ότι δύο άνθρωποι πέθαναν από γρίπη...

Η διατροφή που ενισχύει την ευτυχία: Ο ρόλος των φλαβονοειδών, βάσει έρευνας

Μια ανάλυση δεκαετίας σε περισσότερες από 40.000 γυναίκες αποκαλύπτει ότι μια διατροφή που είναι πλούσια σε φλαβονοειδή, τα οποία βρίσκονται σε αφθονία σε τρόφιμα...

Ύπνος και ηρεμία: Τα 3 καλύτερα φυτά για το υπνοδωμάτιο

Οι ειδικοί υγείας συνιστούν στους ενήλικες 7 έως 9 ώρες ύπνου κάθε βράδυ. Όμως, η επίτευξη ενός ήρεμου ύπνου μπορεί να αποδειχθεί δύσκολη υπόθεση...

Νόσος Πάρκινσον: Επιστήμονες αποκαλύπτουν μία νέα πιθανή αιτία – Γιατί υπάρχει έξαρση των διαγνώσεων

Μια νέα επιστημονική μελέτη συνδέει έναν συγκεκριμένο παράγοντα με την κατακόρυφη αύξηση των περιστατικών της νόσου του Πάρκινσον. Σύμφωνα με τα ευρήματα των επιστημόνων, η...

Ύπνος και διατροφή: Η σημασία των φυτικών ινών, βάσει πρόσφατης έρευνας

Η διατροφή μας δεν επηρεάζει μόνο την υγεία μας, επηρεάζει άμεσα και τον ύπνο μας. Η ποσότητα και η ποιότητα του ύπνου παίζουν καθοριστικό...

Μπουκωμένη μύτη: Γιατί φράζει μόνο το ένα ρουθούνι; Ο ρινικός κύκλος μεταβάλλει τη ροή του αέρα κάθε δύο ώρες

Ένα από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα όταν είμαστε άρρωστοι ή υποφέρουμε από εποχικές αλλεργίες είναι η μπουκωμένη μύτη. Η ρινική συμφόρηση κάνει την αναπνοή...

Ύπνος: Η αϋπνία προκαλεί συναισθηματική κατανάλωση και υπερφαγία, δείχνει νέα έρευνα

Νέα επιστημονική μελέτη σε ενήλικες φέρνει στο φως τη στενή σύνδεση μεταξύ της ποιότητας του ύπνου και των διατροφικών μας συνηθειών. Τα ευρήματα δείχνουν...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

ΗΠΑ: Απελευθερώνει πετρέλαιο από τα στρατηγικά αποθέματα «μέχρι το τέλος της επόμενης εβδομάδας»

Πετρέλαιο από τα στρατηγικά αποθέματα των Ηνωμένων Πολιτειών θα...

Καιρός σήμερα: Θερμοκρασία στους 19 βαθμούς με δυνατούς ανέμους στο Αιγαίο

Ανοιξιάτικος θα είναι ο καιρός σήμερα Σάββατο 14 Μαρτίου...

Μην πετάς το νερό από τα μακαρόνια – 6 τρόποι που θα αλλάξουν την κουζίνα σου

Έχεις κι εσύ την συνήθεια να ρίχνεις το νερό...

Το σπίτι σου φαίνεται μικρό; 9 κόλπα που το μεγαλώνουν αμέσως

Μικρό σαλόνι, στενή κουζίνα, ή απλά η αίσθηση ότι...

Το Ιράν προειδοποιεί με αντίποινα σε ενεργειακές εγκαταστάσεις της περιοχής μετά τον αμερικανικό βομβαρδισμό στη νήσο Χαργκ

Οι ιρανικές ένοπλες δυνάμεις διεμήνυσαν σήμερα ότι οποιαδήποτε επίθεση...

Πληρώνεις πολλά για streaming; 7 κόλπα για να πληρώσεις λιγότερο

Ας είμαστε ειλικρινείς: έχεις ανοιχτά 3–4 apps κάθε βράδυ...

Είσαι συμβατός με τον σύντροφό σου; Ανακάλυψέ το μέσω των ημερομηνιών γέννησης

Βρήκες τον σύντροφό σου και αναρωτιέσαι εάν ταιριάζεις; Η...

Ποια τηλεόραση αξίζει την επένδυση; Το 5λεπτο τεστ πριν ξοδέψεις

Ψάχνεις νέα τηλεόραση και νιώθεις λίγο χαμένος; Ας είμαστε...

ΗΠΑ: Εντολή απομάκρυνσης του μη κρίσιμου διπλωματικού προσωπικού από το Ομάν

Η αμερικάνικη διπλωματία διέταξε χθες Παρασκευή το μη απολύτως...

Ιράκ: Αεροπορική επίθεση σε σιϊτική βάση της Βαγδάτης – Δύο τραυματισμοί

Δύο άνθρωποι τραυματίστηκαν όταν ένα βλήμα έπεσε σε ένα...

Σε 5 λεπτά ο φούρνος μικροκυμάτων θα λάμπει: Το κόλπο που δουλεύει πάντα

Έχεις κι εσύ εκείνο το κιτρινισμένο σημείο στο εσωτερικό...

Αναχαιτίσεις στο Κατάρ – Απομάκρυνση από την πανεπιστημιούπολη της Ντόχα

Αμερικανικό πανεπιστήμιο βρίσκεται στις περιοχές όπου εκδόθηκε εντολή εκκένωσης...

Ο κρυφός εχθρός του Wi‑Fi ΔΕΝ είναι το router

Σου έχει τύχει το Netflix να παίζει σαν slideshow...

Ντόναλντ Τραμπ: Οι επιδιώξεις των ΗΠΑ και του Ισραήλ στο Ιράν «ίσως διαφέρουν ελαφρώς» – Ο πόλεμος...

Για πρώτη φορά ο Ντόναλντ Τραμπ αναφέρεται σε ενδεχόμενη...

Wall Street Journal: Το Ιράν στόχευσε πέντε αμερικανικά ανεφοδιαστικά αεροσκάφη στη Σαουδική Αραβία

Πέντε αεροπλάνα ανεφοδιασμού της Πολεμικής Αεροπορίας των ΗΠΑ υπέστησαν...

Το μυστικό για επαγγελματικές φωτογραφίες με το κινητό που δεν σου λένε

Θες φωτογραφίες σαν αυτές που βλέπεις στο Instagram αλλά...

Λίβανος: Δώδεκα εργαζόμενοι υγείας σκοτώθηκαν σε Ισραηλινή επίθεση

Αεροπορικός βομβαρδισμός του Ισραήλ έπληξε κέντρο υγείας στον νότιο...

5 DIY κόλπα που κάθε νοικοκυριό αγνοεί αλλά σώζουν λεφτά και χρόνο

Έχεις πεταμένα εργαλεία και μικρές «εκκρεμότητες» παντού; Πιστέψτε με,...

Moody’s: Η αξιολόγηση της Ελλάδας παραμένει στη βαθμίδα Baa3 με σταθερή προοπτική

O οίκος πιστοληπτικής αξιολόγησης Moody’s επιβεβαίωσε το αξιόχρεο της...

Παπαστεργίου – Θεοδωρικάκος: Η Ελλάδα επιδιώκει ηγετική θέση στην ανάπτυξη Κέντρων Δεδομένων

Τη μελέτη για τη χωροθέτηση και ανάπτυξη Κέντρων Δεδομένων...

Μαραμένα φυτά; 7 απλά κόλπα που θα τα ζωντανέψουν σε μέρες

Έχεις ποτέ κοιτάξει τα φυτά σου και σκεφτεί «τι...

Το μυστικό για ευτυχισμένο κατοικίδιο: 7 κόλπα που δουλεύουν

Ας είμαστε ειλικρινείς: θέλεις το κατοικίδιό σου να είναι...

Axios: Ο Τραμπ αρνήθηκε πρόταση του Πούτιν για μεταφορά του εμπλουτισμένου ουρανίου του Ιράν στη Ρωσία

O πρόεδρος των ΗΠΑ Ντόναλντ Τραμπ απέρριψε την πρόταση...

Βομβαρδιστικά B-2 σε ετοιμότητα για αποστολή στο Ιράν – Δείτε το βίντεο από τη CENTCOM

Η αμερικανική Κεντρική Διοίκηση (CENTCOM) έδωσε στη δημοσιότητα βίντεο...

Χρηματιστήριο Αθηνών: Μικρή αύξηση, με τζίρο στα 267,45 εκατ. ευρώ

Σε ελαφρώς υψηλότερα επίπεδα έκλεισαν οι τιμές των μετοχών...

Wall Street: Ετήσιο χαμηλό για τον S&P 500 λόγω πετρελαϊκής κρίσης στο Ιράν

Ο δείκτης S&P 500 σημείωσε πτώση την Παρασκευή, ενώ...

Καλομοίρα: Γενέθλια της μητέρας της – Η αναπάντεχη έκπληξη και οι ευχές

Γεμάτη χαρές ήταν η Πέμπτη 12 Μαρτίου για την...

Δεν κοιμάται μόνο του; Η 7λεπτη ρουτίνα που το αλλάζει

Μήπως κάθε βράδυ μοιάζει με μαραθώνιο μέχρι το παιδί...

Μην το πετάξεις: 7 έξυπνα κόλπα ανακύκλωσης που σώζουν χρήμα και πλανήτη

Έχεις ποτέ αναρωτηθεί γιατί τα σκουπίδια στο σπίτι σου...

Ο Νίκος Κοκλώνης απαντά στον Γιώργο Λιάγκα: «Γίνεται κίτρινος – Trash είναι οι επιλογές μας, όχι το...

Μια εφ’ όλης της ύλης συζήτηση παραχώρησε ο Νίκος...

Ερυθρός Αστέρας – Φενερμπαχτσέ 79-73: Θρίαμβος των Σέρβων κόντρα στην πρωτοπόρο της Euroleague και ελπίδες για εξάδα

Ο Ερυθρός Αστέρας κέρδισε 79-73 τη Φενερμπαχτσέ στο Βελιγράδι...

ΠΑΟΚ – Άρης Betsson: Επικυρώθηκε η αναβολή του αγώνα της GBL

Η αναμέτρηση του ΠΑΟΚ με τον Άρη Betsson για...

Τραμπ: Με την άρση των κυρώσεων στη Ρωσία χάρισε μια πολιτική νίκη στα οφέλη του Πούτιν από...

Η απόφαση Τραμπ να άρει προσωρινά ορισμένους περιορισμούς στο...

Akylas: Συγκινεί για τη μητέρα του – «Στα 17 ήρθε από τη Γεωργία στην Ελλάδα με ένα...

Μια ιδιαίτερα συγκινητική ανάρτηση έκανε στα social media ο...

Παναθηναϊκός – Ολυμπιακός 3-1: Το «τριφύλλι» άνοιξε τον δρόμο για τον τελικό της Volley League

Ο Παναθηναϊκός πήρε τη νίκη με 3-1 κόντρα στον...

Δεν έχεις χρόνο για γυμναστήριο; Το 20λεπτο πρόγραμμα που αλλάζει το σώμα

Ας είμαστε ειλικρινείς: πόσες φορές έχεις πει «δεν προλαβαίνω»;...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Νίκος Βουρλιώτης: Η κρυφή ιστορία και δεσμός με τη Ζωή Λάσκαρη – «Ξάπλωσε στον καναπέ του μαγαζιού»

Καλεσμένος «Στην αγκαλιά του Φάνη», βρέθηκε ο Νίκος Βουρλιώτης...

Πέτρος Κωστόπουλος: «Έχασα σπίτια και λεφτά για να σώσω την εταιρεία μου» – Τι ανέφερε για τις...

Συνέντευξη στην εκπομπή «Τσάι με Λεμόν1» του xristt παραχώρησε...

Σταύρος Γαρδέλης: Πώς είναι τώρα ο πρώτος σύζυγος της Ελένης Μενεγάκη – Τον παντρεύτηκε στα 20 της...

Πριν η Ελένη Μενεγάκη γίνει η απόλυτη «βασίλισσα» της...
spot_img

Γεωργιάδης για ΕΟΔΥ: «Σύγκρουση μεταξύ προέδρου και υπαλλήλου – Αδύνατη η συνέχιση υπό αυτές τις συνθήκες»

Η παραίτηση του Επιστημονικού Συμβουλίου του ΕΟΔΥ προκάλεσε συζητήσεις και πολλοί είναι εκείνοι που υποστήριξαν ότι οι διαφωνίες και οι ασαφείς ρόλοι ανάμεσα στο...

ΕΟΔΥ: Το παρασκήνιο πίσω από την παραίτηση του Επιστημονικού Συμβουλίου – Οι διαφωνίες και οι αγεφύρωτες σχέσεις

Η παραίτηση σύσσωμου του Επιστημονικού Συμβουλίου του ΕΟΔΥ μπορεί να προκάλεσε αιφνιδιασμό, δύσκολα όμως, μπορεί να χαρακτηριστεί έκπληξη, λένε χαρακτηριστικά όσοι γνωρίζουν τι πραγματικά...

Κολλαγόνο: Πώς επηρεάζει τις ρυτίδες και ποια τα κρυφά οφέλη του, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη

Το κολλαγόνο έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλές τα τελευταία χρόνια, κυρίως ως συμπλήρωμα που υπόσχεται πιο νεανικό και υγιές δέρμα. Πολλοί το θεωρούν μια γρήγορη...

Αϋπνία και φλεγμονή: Τι αποκαλύπτουν οι ειδικοί για τις συνέπειες στην υγεία

Εκ πρώτης όψεως, φαίνεται να μην υπάρχει καμία σύνδεση μεταξύ ύπνου και φλεγμονής. Σε γενικές γραμμές, ο ύπνος θεωρείται κάτι θετικό, ενώ η φλεγμονή...

Καρκίνος: Η δίαιτα που περιορίζει τον κίνδυνο, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης

Μια νέα, εκτενής επιστημονική μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης φέρνει στο φως εντυπωσιακά δεδομένα για τη σχέση διατροφής και καρκίνου. Αναλύοντας στοιχεία από...

Ύπνος 7 ωρών και 18 λεπτών: Το «κλειδί» για την πρόληψη δύο σοβαρών ασθενειών – Τι αποκάλυψε έρευνα

Ο ύπνος παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας και στην πρόληψη σοβαρών ασθενειών. Σύμφωνα με πρόσφατη επιστημονική μελέτη, η ιδανική διάρκεια ύπνου φαίνεται...

Αρτηριακή πίεση: Ο χυμός που μπορεί να βοηθήσει στη μείωσή της, σύμφωνα με μελέτη

Η υψηλή αρτηριακή πίεση αποτελεί έναν από τους βασικούς παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα, επηρεάζοντας εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Τα τελευταία χρόνια, οι επιστήμονες στρέφουν...

Ανεπαρκής ύπνος και προδιαβήτης: Η σύνδεση που αποκαλύπτει έρευνα

Μία μόνο νύχτα κακού ύπνου μπορεί να προκαλέσει απότομη αύξηση στο σάκχαρο του αίματος μέχρι το επόμενο πρωί. Μελέτη συνδέει τον κακό ύπνο και...

Μυωπία: Παγκόσμια αύξηση περιστατικών – Νέα έρευνα αποκαλύπτει τις αιτίες

Τα τελευταία χρόνια οι ειδικοί παρατηρούν μια εντυπωσιακή αύξηση στα ποσοστά μυωπίας παγκοσμίως. Η πιο εύκολη εξήγηση φαίνεται προφανής: τα smartphones, τα tablets και...

Ύπνος non-REM: Ειδικός μοιράζεται 3 μεθόδους για καλύτερη ξεκούραση και αναζωογόνηση

Δυσκολεύεστε να σηκωθείτε από το κρεβάτι το πρωί, ακόμα κι αν κοιμηθήκατε αρκετές ώρες; Το μυστικό δεν βρίσκεται πάντα στην ποσότητα, αλλά στην ποιότητα...

Διαβήτης: Ο συνδυασμός δύο τροφών ενδέχεται να συμβάλλει στην πρόληψη, σύμφωνα με έρευνα

Μπορεί η προσθήκη δύο συγκεκριμένων τροφών στην καθημερινή σας διατροφή να θωρακίσει την καρδιά σας και να βοηθήσει στην πρόληψη του διαβήτη τύπου 2;...

Φωτισμός LED: Πώς επηρεάζει τον ύπνο και την εγκεφαλική υγεία – Τι αποκαλύπτουν οι μελέτες

Ο φωτισμός LED έχει καταστεί η κυρίαρχη πηγή φωτισμού παγκοσμίως. Η δημοτικότητά του οφείλεται στην εξαιρετική ενεργειακή απόδοση, καθώς μειώνει την κατανάλωση ηλεκτρικής ενέργειας...

Μυϊκή ενδυνάμωση και ισορροπία: Η θρεπτική τροφή που πρέπει να καταναλώνετε συχνότερα καθώς μεγαλώνετε, σύμφωνα με έρευνα

Οι ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο πτώσεων λόγω της απώλειας μυϊκής μάζας. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η καθημερινή κατανάλωση μιας τροφής μπορεί να...