Η αύξηση του προσδόκιμου ζωής επιβραδύνεται, παρά την πρόοδο της ιατρικής

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

  • Ο ρυθμός αύξησης του προσδόκιμου ζωής έχει επιβραδυνθεί σημαντικά τις τελευταίες τρεις δεκαετίες παρά την πρόοδο της ιατρικής.
  • Τα παιδιά που γεννήθηκαν τα τελευταία χρόνια έχουν χαμηλές πιθανότητες να φτάσουν τα 100 χρόνια ζωής, με την κατάσταση να επιδεινώνεται.
  • Η περίοδος της ταχείας αύξησης του προσδόκιμου ζωής έχει τελειώσει και πρέπει να εστιαστούμε σε προσπάθειες που επιβραδύνουν τη γήρανση και παρατείνουν το φάσμα της υγείας.

Ο ρυθμός αύξησης του προσδόκιμου ζωής έχει επιβραδυνθεί σημαντικά τις τελευταίες τρεις δεκαετίες, παρά την πρόοδο της ιατρικής, όπως διαπιστώνει μελέτη με επικεφαλής το Πανεπιστήμιο του Ιλινόις στο Σικάγο που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Nature Aging».

Η ιατρική πρόοδος, η υγιεινή διατροφή και άλλες βελτιώσεις στην ποιότητα ζωής οδήγησαν σε τεράστια αύξηση του προσδόκιμου ζωής κατά τη διάρκεια του 19ου και 20ου αιώνα και μάλιστα διπλασιασμό κατά τον 20ο αιώνα. Ωστόσο, σύμφωνα με τη μελέτη, από το 1990 το προσδόκιμο ζωής στους μακροβιότερους πληθυσμούς του κόσμου έχει αυξηθεί μόλις κατά εξίμιση χρόνια κατά μέσο όρο. Αυτός ο ρυθμός υπολείπεται κατά πολύ των προσδοκιών ορισμένων επιστημόνων ότι το προσδόκιμο ζωής θα αυξανόταν με επιταχυνόμενο ρυθμό αυτό τον αιώνα και ότι οι περισσότεροι άνθρωποι που γεννιούνται σήμερα θα ζήσουν πάνω από 100 χρόνια.

Οι ερευνητές μελέτησαν δεδομένα από τις εννιά χώρες με το υψηλότερο προσδόκιμο ζωής σήμερα (Χονγκ Κονγκ, Ιαπωνία, Νότια Κορέα, Αυστραλία, Γαλλία, Ιταλία, Ελβετία, Σουηδία, Ισπανία), καθώς και από τις ΗΠΑ, μια από τις ελάχιστες χώρες που είδαν μείωση του προσδόκιμου ζωής κατά την περίοδο μελέτης.

Η ερευνητική ομάδα παρέχει στοιχεία, σύμφωνα με τα οποία οι άνθρωποι πλησιάζουν σε ένα βιολογικά θεμελιωμένο όριο ζωής. Οι μεγαλύτερες αυξήσεις στη μακροζωία έχουν ήδη συμβεί μέσω της καταπολέμησης των ασθενειών, ωστόσο οι βλαβερές συνέπειες της γήρανσης παραμένουν το κύριο εμπόδιο στην περαιτέρω παράταση.

Όπως διαπιστώνεται, τα παιδιά που γεννήθηκαν τα τελευταία χρόνια έχουν σχετικά χαμηλές πιθανότητες να φτάσουν τα 100 χρόνια ζωής (5,3% πιθανότητες για τις γυναίκες και 1,8% πιθανότητες για τους άνδρες. Η υψηλότερη πιθανότητα τα παιδιά που γεννήθηκαν το 2019 να φτάσουν στην ηλικία των 100 ετών εντοπίστηκε στο Χονγκ Κονγκ, όπου το 12,8% των γυναικών και το 4,4% των ανδρών αναμένεται να φτάσουν αυτή την ηλικία. Στις ΗΠΑ το αντίστοιχο ποσοστό είναι 3,1% για τις γυναίκες και 1,3% για τους άνδρες.

«Οι περισσότεροι άνθρωποι που ζουν σήμερα σε μεγαλύτερες ηλικίες ζουν σε χρόνο που κατασκευάστηκε από την Ιατρική. Αλλά αυτά τα ιατρικά τσιρότα παράγουν λιγότερα χρόνια ζωής, παρόλο που συμβαίνουν με επιταχυνόμενο ρυθμό, γεγονός που σημαίνει ότι η περίοδος της ταχείας αύξησης του προσδόκιμου ζωής έχει πλέον τεκμηριωμένα τελειώσει», σημειώνει χαρακτηριστικά ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, Τζέι Ολσάνσκι από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου του Ιλινόις. «Θα πρέπει τώρα να στρέψουμε την προσοχή μας σε προσπάθειες που επιβραδύνουν τη γήρανση και παρατείνουν το φάσμα της υγείας», προσθέτει ο ίδιος.

Σύνδεσμος για την επιστημονική δημοσίευση ΕΔΩ

(ΑΠΕ -ΜΠΕ / Μ. Κουζινοπούλου / photo: pixabay)

Διαβάστε επίσης:

Μακροζωία: Πώς η διατροφή συμβάλλει στη μείωση της βιολογικής ηλικίας, σύμφωνα με έρευνα

Η βιολογική ηλικία θεωρείται σήμερα ένας πιο ακριβής δείκτης...

Ύπνος: Το ιδανικό βραδινό ρόφημα για τη μείωση της χοληστερόλης, σύμφωνα με ειδικούς

Η βραδινή σας ρουτίνα μπορεί να επηρεάσει περισσότερο την...

Εμμηνόπαυση: Η δίαιτα που συμβάλλει στη διαχείριση του βάρους, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα – Δεν είναι η...

Η εμμηνόπαυση αποτελεί μια φυσιολογική αλλά συχνά απαιτητική περίοδο...

Ύπνος: Επιστήμονες ανακάλυψαν έναν «κρυφό διακόπτη» που ενισχύει τον εγκέφαλο, χτίζει μύες και καίει λίπος

Ο ύπνος δεν είναι απλώς μια παθητική κατάσταση ξεκούρασης,...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Μακροζωία: Πώς η διατροφή συμβάλλει στη μείωση της βιολογικής ηλικίας, σύμφωνα με έρευνα

Η βιολογική ηλικία θεωρείται σήμερα ένας πιο ακριβής δείκτης υγείας και γήρανσης από τη χρονολογική ηλικία, καθώς αντικατοπτρίζει το πόσο γρήγορα φθείρεται πραγματικά ο...

Ύπνος: Το ιδανικό βραδινό ρόφημα για τη μείωση της χοληστερόλης, σύμφωνα με ειδικούς

Η βραδινή σας ρουτίνα μπορεί να επηρεάσει περισσότερο την υγεία της καρδιάς απ’ όσο φαντάζεστε. Σύμφωνα με ειδικούς στη διατροφή, ένα συγκεκριμένο ρόφημα πριν...

Εμμηνόπαυση: Η δίαιτα που συμβάλλει στη διαχείριση του βάρους, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα – Δεν είναι η μεσογειακή

Η εμμηνόπαυση αποτελεί μια φυσιολογική αλλά συχνά απαιτητική περίοδο στη ζωή μιας γυναίκας, καθώς συνοδεύεται από σημαντικές ορμονικές και μεταβολικές αλλαγές. Ανάμεσα στα πιο...

Ύπνος: Επιστήμονες ανακάλυψαν έναν «κρυφό διακόπτη» που ενισχύει τον εγκέφαλο, χτίζει μύες και καίει λίπος

Ο ύπνος δεν είναι απλώς μια παθητική κατάσταση ξεκούρασης, αλλά μια εξαιρετικά πολύπλοκη βιολογική διαδικασία που επηρεάζει άμεσα την υγεία του εγκεφάλου, τον μεταβολισμό...

Προειδοποίηση από γιατρούς για τα social media – «Εξίσου επιβλαβή για τα παιδιά όσο το κάπνισμα»

Η χρήση των social media θεωρείται όπως και το κάπνισμα επιβλαβής για τα παιδιά, προειδοποίησε σήμερα η Ακαδημία Ιατρικών Βασιλικών Κολεγίων της Βρετανίας (AoMRC),...

Διαβήτης: Το ποτό που συνιστούν οι ειδικοί μετά την άσκηση για ισορροπημένο σάκχαρο στο αίμα

Η σωστή αποκατάσταση μετά την προπόνηση δεν αφορά μόνο τη μυϊκή ενδυνάμωση και την ενέργεια. Για πολλούς ανθρώπους —ειδικά όσους προσέχουν τα επίπεδα σακχάρου...

Ύπνος: Πόσες ώρες ξεκούρασης χρειάζεστε πραγματικά – Η διάρκεια που συνδέεται με πιο αργή γήρανση

Ούτε ο πολύ λίγος ούτε ο υπερβολικός ύπνος φαίνεται να ωφελούν τον οργανισμό. Σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη και οι δύο ακραίες καταστάσεις συνδέονται...

Αμυοτροφική Πλάγια Σκλήρυνση: Πώς επηρεάζει η νόσος που ταλαιπώρησε τον παλαίμαχο ποδοσφαιριστή, Παρασκευά Άντζα

Βαρύ πένθος έχει σκορπίσει στο ελληνικό ποδόσφαιρο η είδηση του θανάτου του Παρασκευά Αντζά, ο οποίος έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 49 ετών,...

Καταπολέμηση καρκίνου: Το ρόφημα που ενισχύει τις φυσικές άμυνες, σύμφωνα με ειδικό

Η διατροφή φαίνεται να παίζει πολύ πιο σημαντικό ρόλο στην υγεία μας απ’ όσο πιστεύαμε μέχρι σήμερα — ακόμη και στην πρόληψη σοβαρών ασθενειών...

Ύπνος: Άνδρας εφάρμοσε τη στρατιωτική τεχνική – Τα πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα που διαπίστωσε

Ο ποιοτικός ύπνος μοιάζει ολοένα και πιο δύσκολος στη σύγχρονη καθημερινότητα, με το άγχος και τις οθόνες να κρατούν το μυαλό σε διαρκή εγρήγορση....

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Έλενα Τσαβαλιά: Συγκινεί για τα γενέθλια του γιου της – Το δημόσιο «ευχαριστώ» στον Μάρκο Σεφερλή

Η Έλενα Τσαβαλιά έκανε μία ιδιαίτερα συγκινητική ανάρτηση στον...

Μαρία Σάκκαρη – Κλερ Λιου ζωντανά για τη δεύτερη φάση στο Roland Garros

Η Μαρία Σάκκαρη (Νο49 του ταμπλό) έσπασε μια “κατάρα”...

Ουκρανία: Ρωσική επίθεση με 147 drones – Νεκρός πατέρας σε παιδότοπο, σε κρίσιμη κατάσταση 3χρονο κορίτσι

Τουλάχιστον δύο άνθρωποι σκοτώθηκαν και άλλοι 23 τραυματίστηκαν από...

Η ΑΕΚ κυκλοφόρησε τα εισιτήρια διαρκείας για την επερχόμενη ποδοσφαιρική σεζόν

Χρησιμοποιώντας το σλόγκαν “ο δρόμος του νικητή”, η ΠΑΕ...

Σεφερλής: Δικαστικός πόλεμος με τον κουμπάρο του για υπεξαίρεση 350.000 ευρώ – Τι έχει συμβεί

Σε δικαστική διαμάχη με τον επί χρόνια στενό συνεργάτη,...

Ολυμπιακός: Ιταλική «υπόθεση» με Πιρόλα και Κόμο

Η Κόμο έβαλε… στόχο τον Λορένζσο Πιρόλα του Ολυμπιακού,...

Μέση Ανατολή: «Χωρίς την εξάλειψη του Ισραήλ, η ειρήνη στην περιοχή είναι ανέφικτη» δηλώνουν οι Φρουροί της...

Οι Φρουροί της Επανάστασης του Ιράν εξέδωσαν ανακοίνωση μετά...

Η μπαταρία του κινητού πέφτει γρήγορα; Το κόλπο που την κρατάει διπλά

Πόσες φορές έχεις κοιτάξει το κινητό και σκέφτηκες «πάλι...

Πρώτο περιστατικό ευλογιάς αιγοπροβάτων στην Πελοπόννησο – Εξοντώθηκαν 106 ζώα

Κρούσμα ευλογιάς των αιγοπροβάτων εντοπίστηκε σε κτηνοτροφική μονάδα στην...

Θοδωρής Μαραντίνης: Η αποκάλυψη για τη σχέση με τους γιους του – «Μοιάζει με video game»

Ο Θοδωρής Μαραντίνης παραχώρησε δηλώσεις στην κάμερα της εκπομπής...

Πριγκίπισσα Νταϊάνα: Η συγκλονιστική αλήθεια για τη ζωή ως νεόνυμφη!

Η πριγκίπισσα Νταϊάνα αποτελεί μία από τις πιο αγαπητές...

Το παιδί δεν κοιμάται; Το 5λεπτο κόλπο που δουλεύει κάθε βράδυ

Κουραστήκατε να παλεύετε κάθε βράδυ με «μία ιστορία ακόμα»,...

Ο ΠΑΟΚ παρουσίασε τη μαύρη επετειακή φανέλα: «Από την Πόλη στη Θεσσαλονίκη»

Με σλόγκαν “Δύο πόλεις, μία ομάδα” η ΠΑΕ ΠΑΟΚ...

Πιερρακάκης: «Η επιδίωξη Δικαιοσύνης δεν πρέπει να γίνεται ατελείωτη και εξαντλητική για τους πολίτες»

«Η αναζήτηση Δικαιοσύνης δεν πρέπει να μετατρέπεται σε μία...

Σε αυτή την περιοχή της Ελλάδας βρίσκονταν οι «Κήποι του Μίδα»

Ανακαλύψτε περισσότερα άρθρα στα αποτελέσματα αναζήτησηςΠροσθήκη του pronews.gr στην...

Τσάβι Πασκουάλ: «Η επιλογή μου να αποχωρήσω θα ωφελήσει την Μπαρτσελόνα»

Η Μπαρτσελόνα ανακοίνωσε την Τετάρτη (27.05.2026) τη λήξη της...

Φωτιά στο Κρυονέρι, στη συμβολή των οδών Ανοίξεω και Ειρήνης

Φωτιά ξέσπασε την Πέμπτη (28.05.2026)  μέσα σε κατοικημένη περιοχή...

ΣΚΑΪ: Η Λένα Φλυτζάνη αναλαμβάνει την παρουσίαση του καθημερινού Κεντρικού Δελτίου Ειδήσεων

Ο ΣΚΑΪ ανακοίνωσε πως η Λένα Φλυτζάνη, όπως είχε...

ΣΚΑΪ: «Έκπληξη»! Αυτή είναι η νέα παρουσιάστρια που διαδέχεται την Σία Κοσιώνη – Η επίσημη ανακοίνωση

Λίγες εβδομάδες μετά την αποχώρηση της Σίας Κοσιώνη από...

Η βασιλική οικογένεια αναζητά υπεύθυνο εκδηλώσεων – Το εντυπωσιακό ποσό που προσφέρεται για τη θέση

Μια αγγελία που μοιάζει βγαλμένη από… παραμύθι ήρθε να...

Τομ Κάρβελ: Ο Έλληνας που σύστησε το παγωτό στους Αμερικανούς (φωτο-βίντεο)

Ανακαλύψτε περισσότερα άρθρα στα αποτελέσματα αναζήτησηςΠροσθήκη του pronews.gr στην...

Άγιος έρωτας: Ο Μαρκόπουλος δηλητηριάζει την μάνα του

Οι Στερνιώτες επιτίθενται στον Νικόλαο στο νέο επεισόδιο της...

Μοτζτάμπα Χαμενεΐ: Κατηγορεί ΗΠΑ και Ισραήλ για απόπειρα διχασμού και ζητά «εθνική συνοχή»

Ο ανώτατος Ηγέτης του Ιράν, αγιατολάχ Μοτζταμπά Χαμενεΐ, κατηγόρησε...

Νεϊμάρ: Προβληματισμός στην Εθνική Βραζιλίας λόγω τραυματισμού πριν το Μουντιάλ

“Συναγερμός” έχει σημάνει στις τάξεις της εθνικής Βραζιλίας, καθώς...

Το ελληνικό ποτό που έβαψε το Τόκιο… πράσινο

Η Ιαπωνία δεν είναι μια συνηθισμένη καταναλωτική αγορά. Πρόκειται...

Μην πετάξεις ποτέ ξανά το ξεροψημένο ψωμί: 6 κόλπα που το μεταμορφώνουν

Σου έχει τύχει να αγοράσεις φρέσκο ψωμί και να...

Ελβετία: Ο επιτιθέμενος που τραυμάτισε 3 άτομα φώναζε «Αλλάχου Άκμπαρ» – Δείτε βίντεο της σύλληψης

Μια μεγάλη αστυνομική επιχείρηση πραγματοποιήθηκε στον σιδηροδρομικό σταθμό του...

Booking.com: Ποιοι προορισμοί προσελκύουν τους Έλληνες για του Αγίου Πνεύματος

Αυξημένη διάθεση για ταξίδια φαίνεται πως δείχνουν οι Έλληνες...

7 κόλπα για κινητό που θα κάνουν τις φωτογραφίες σου επαγγελματικές

Θες να βγάζεις φωτογραφίες που σταματάνε το scroll; Πιστέψτε...

Μαρινάκης: «Το ΠΑΣΟΚ πανικοβάλλεται με τις δημοσκοπήσεις» – Σχόλια για το κόμμα Τσίπρα

Στην υπόθεση του ΟΠΕΚΕΠΕ αναφέρθηκε ο Παύλος Μαρινάκης κατά...

Μαίρη Συνατσάκη: Γιατί δεν προσκλήθηκε στον γάμο της Αθηνάς Οικονομάκου – Τι αποκάλυψε

Η Αθηνά Οικονομάκου και ο Μπρούνο Τσερέλα ενώθηκαν με...

Σοβαρό ατύχημα στην Πέτρου Ράλλη: Όχημα «καρφώθηκε» σε κολώνα – Κρίσιμη η κατάσταση του οδηγού

Ένα πολύ σφοδρό τροχαίο σημειώθηκε στην Πέτρου Ράλλη, στο ύψος...

Betsson Talks: Όταν οι Παίκτες Λένε την Αλήθεια

Η Betsson παρουσιάζει το 5ο επεισόδιο της σειράς συνεντεύξεων...

ΠΑΣΟΚ για γκάλοπ: Η στατιστική παραδίδεται μπροστά στα κρυφά σχέδια ορισμένων

«Τις τελευταίες μέρες μεθοδεύεται μια εξόφθαλμη επιχείρηση χειραγώγησης της...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Γωγώ Μαστροκώστα: Ποια είναι η μητέρα της – Στάθηκε βράχος στο πλευρό της (Φωτογραφίες)

Μέχρι και την τελευταία στιγμή, στο πλευρό της Γωγώς...

Γωγώ Μαστροκώστα: Ο πρώην της, Απόστολος Γκλέτσος, την αποχαιρετά με συγκινητικές φράσεις

Ένας αρραβώνας που έχει ξεχαστεί από τα media είναι...

Γωγώ Μαστροκώστα: Ποιος ο λόγος που δεν την αποχαιρέτησε η Δέσποινα Βανδή;

«Η Δέσποινα Βανδή δεν έχει κάνει κάποιο post; Δεν...
spot_img

Εγκέφαλος και μνήμη: Το απρόσμενο σύμπτωμα που αποκαλύπτει γνωστική εξασθένηση, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα

Η υγεία του εγκεφάλου και η σωματική δραστηριότητα φαίνεται πως συνδέονται πολύ πιο στενά απ’ όσο πιστεύαμε. Νέα έρευνα δείχνει ότι η σταδιακή μείωση...

Ύπνος: Ποια τρόφιμα να καταναλώνετε το βράδυ για καλύτερο ύπνο, σύμφωνα με ειδικούς

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής έχει μετατρέψει τον ποιοτικό ύπνο σε πολυτέλεια. Οθόνες, άγχος, βραδινό φαγητό και ασταμάτητη πνευματική υπερδιέγερση κρατούν τον εγκέφαλο σε εγρήγορση...

7 σημάδια που οι γονείς παραβλέπουν στα παιδιά – Και δεν είναι απλώς «μια φάση»

«Θα περάσει.» «Είναι από την ανάπτυξη.» «Είναι κουρασμένο.» «Έτσι είναι τα παιδιά.» Αν είσαι γονιός, πιθανότατα το έχεις πει ή το έχεις ακούσει πολλές φορές. Και συνήθως είναι...

Εγκεφαλικό: Το πρωινό πλούσιο σε πρωτεΐνες που ενδέχεται να μειώσει τον κίνδυνο, λένε οι ειδικοί

Η πρόληψη του εγκεφαλικού ξεκινά συχνά από μικρές καθημερινές συνήθειες και το πρωινό είναι μία από τις σημαντικότερες. Σύμφωνα με διαιτολόγους, ένα γεύμα πλούσιο...

Πώς επηρεάζονται οι νεφροί σας από την αφυδάτωση – Πιθανοί κίνδυνοι, σύμφωνα με ειδικούς

Οι νεφροί είναι από τα πιο σημαντικά όργανα του σώματος, καθώς φιλτράρουν καθημερινά το αίμα, απομακρύνουν τις τοξίνες και διατηρούν την ισορροπία των υγρών....

5 συνήθειες του παιδιού σου που είναι πιο φυσιολογικές απ’ όσο πιστεύεις

«Μα γιατί το κάνει αυτό;» «Είναι φυσιολογικό;» «Να ανησυχήσω;» Αν είσαι γονιός, αυτές είναι πιθανότατα από τις πιο συχνές σκέψεις που περνούν από το μυαλό σου μέσα...

Ιδανική στάση σώματος: Οι 2 εύκολες ασκήσεις που τη βελτιώνουν, σύμφωνα με φυσικοθεραπευτή

Η σωστή στάση του σώματος δεν αφορά μόνο την εμφάνιση ή την αυτοπεποίθηση· επηρεάζει και το πώς νιώθουμε μέσα στη μέρα. Ένας ειδικός φυσικοθεραπευτής...

Ύπνος: Πώς το μαγνήσιο και η μελατονίνη συνεργάζονται – Οφέλη, πιθανές παρενέργειες και συμβουλές ειδικών

Ο ποιοτικός ύπνος είναι απαραίτητος για τη σωματική και ψυχική υγεία, ωστόσο εκατομμύρια άνθρωποι παλεύουν καθημερινά με την αϋπνία. Δύο από τα πιο γνωστά...

Σάλος για το βίντεο με τον αναισθησιολόγο που απαιτεί «φακελάκι» από ασθενή – Ο Άδωνις Γεωργιάδης ζητά την απομάκρυνσή...

Έντονες αντιδράσεις έχει προκαλέσει ένα βίντεο που κυκλοφορεί στα social media και στο οποίο έχει καταγραφεί αναισθησιολόγος σε δημόσιο νοσοκομείο να ζητεί φακελάκι από...

Γεωργιάδης: Αναισθησιολόγος βιντεοσκοπήθηκε να απαιτεί «φακελάκι» 100-150 ευρώ – «Διέταξα έρευνα, ζητώ συγγνώμη από την ασθενή»

Ανάρτηση για αναισθησιολόγο σε νοσοκομείο που ζήτησε «φακελάκι» από ασθενή για να πράξει το καθήκον του έκανε ο υπουργός Υγείας, Άδωνις Γεωργιάδης στα social...

Απώλεια βάρους: Ερευνητές βρήκαν τον «διακόπτη» που μετατρέπει το λίπος σε ενέργεια – Ο «κρίσιμος ρόλος» ενός συγκεκριμένου αμινοξέος

Εάν έχετε κουραστεί να μετράτε θερμίδες, ίσως υπάρχει ένας πιο αποτελεσματικός τρόπος για την απώλεια βάρους. Μια πρωτοποριακή επιστημονική ανακάλυψη αποκαλύπτει ότι ένα συγκεκριμένο...

Ύπνος: Έρευνα δείχνει ότι η προσκόλληση στο παρελθόν σχετίζεται με αϋπνία και πεπτικές διαταραχές

Αν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε ή νιώθετε συχνά φούσκωμα και δυσφορία στο στομάχι, ίσως θεωρείτε ότι φταίει αποκλειστικά η διατροφή ή το άγχος της ημέρας....

Αλτσχάιμερ: Η διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο έως και 27%, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα

Η διατροφή φαίνεται να παίζει ολοένα και πιο σημαντικό ρόλο στη μακροπρόθεσμη υγεία του εγκεφάλου, με τους επιστήμονες να εστιάζουν σε καθημερινές τροφές που...