Η αύξηση του προσδόκιμου ζωής επιβραδύνεται, παρά την πρόοδο της ιατρικής

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

  • Ο ρυθμός αύξησης του προσδόκιμου ζωής έχει επιβραδυνθεί σημαντικά τις τελευταίες τρεις δεκαετίες παρά την πρόοδο της ιατρικής.
  • Τα παιδιά που γεννήθηκαν τα τελευταία χρόνια έχουν χαμηλές πιθανότητες να φτάσουν τα 100 χρόνια ζωής, με την κατάσταση να επιδεινώνεται.
  • Η περίοδος της ταχείας αύξησης του προσδόκιμου ζωής έχει τελειώσει και πρέπει να εστιαστούμε σε προσπάθειες που επιβραδύνουν τη γήρανση και παρατείνουν το φάσμα της υγείας.

Ο ρυθμός αύξησης του προσδόκιμου ζωής έχει επιβραδυνθεί σημαντικά τις τελευταίες τρεις δεκαετίες, παρά την πρόοδο της ιατρικής, όπως διαπιστώνει μελέτη με επικεφαλής το Πανεπιστήμιο του Ιλινόις στο Σικάγο που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Nature Aging».

Η ιατρική πρόοδος, η υγιεινή διατροφή και άλλες βελτιώσεις στην ποιότητα ζωής οδήγησαν σε τεράστια αύξηση του προσδόκιμου ζωής κατά τη διάρκεια του 19ου και 20ου αιώνα και μάλιστα διπλασιασμό κατά τον 20ο αιώνα. Ωστόσο, σύμφωνα με τη μελέτη, από το 1990 το προσδόκιμο ζωής στους μακροβιότερους πληθυσμούς του κόσμου έχει αυξηθεί μόλις κατά εξίμιση χρόνια κατά μέσο όρο. Αυτός ο ρυθμός υπολείπεται κατά πολύ των προσδοκιών ορισμένων επιστημόνων ότι το προσδόκιμο ζωής θα αυξανόταν με επιταχυνόμενο ρυθμό αυτό τον αιώνα και ότι οι περισσότεροι άνθρωποι που γεννιούνται σήμερα θα ζήσουν πάνω από 100 χρόνια.

Οι ερευνητές μελέτησαν δεδομένα από τις εννιά χώρες με το υψηλότερο προσδόκιμο ζωής σήμερα (Χονγκ Κονγκ, Ιαπωνία, Νότια Κορέα, Αυστραλία, Γαλλία, Ιταλία, Ελβετία, Σουηδία, Ισπανία), καθώς και από τις ΗΠΑ, μια από τις ελάχιστες χώρες που είδαν μείωση του προσδόκιμου ζωής κατά την περίοδο μελέτης.

Η ερευνητική ομάδα παρέχει στοιχεία, σύμφωνα με τα οποία οι άνθρωποι πλησιάζουν σε ένα βιολογικά θεμελιωμένο όριο ζωής. Οι μεγαλύτερες αυξήσεις στη μακροζωία έχουν ήδη συμβεί μέσω της καταπολέμησης των ασθενειών, ωστόσο οι βλαβερές συνέπειες της γήρανσης παραμένουν το κύριο εμπόδιο στην περαιτέρω παράταση.

Όπως διαπιστώνεται, τα παιδιά που γεννήθηκαν τα τελευταία χρόνια έχουν σχετικά χαμηλές πιθανότητες να φτάσουν τα 100 χρόνια ζωής (5,3% πιθανότητες για τις γυναίκες και 1,8% πιθανότητες για τους άνδρες. Η υψηλότερη πιθανότητα τα παιδιά που γεννήθηκαν το 2019 να φτάσουν στην ηλικία των 100 ετών εντοπίστηκε στο Χονγκ Κονγκ, όπου το 12,8% των γυναικών και το 4,4% των ανδρών αναμένεται να φτάσουν αυτή την ηλικία. Στις ΗΠΑ το αντίστοιχο ποσοστό είναι 3,1% για τις γυναίκες και 1,3% για τους άνδρες.

«Οι περισσότεροι άνθρωποι που ζουν σήμερα σε μεγαλύτερες ηλικίες ζουν σε χρόνο που κατασκευάστηκε από την Ιατρική. Αλλά αυτά τα ιατρικά τσιρότα παράγουν λιγότερα χρόνια ζωής, παρόλο που συμβαίνουν με επιταχυνόμενο ρυθμό, γεγονός που σημαίνει ότι η περίοδος της ταχείας αύξησης του προσδόκιμου ζωής έχει πλέον τεκμηριωμένα τελειώσει», σημειώνει χαρακτηριστικά ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, Τζέι Ολσάνσκι από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου του Ιλινόις. «Θα πρέπει τώρα να στρέψουμε την προσοχή μας σε προσπάθειες που επιβραδύνουν τη γήρανση και παρατείνουν το φάσμα της υγείας», προσθέτει ο ίδιος.

Σύνδεσμος για την επιστημονική δημοσίευση ΕΔΩ

(ΑΠΕ -ΜΠΕ / Μ. Κουζινοπούλου / photo: pixabay)

Διαβάστε επίσης:

Τέλος στις «ουρές της ντροπής»: Ξεκινά σήμερα η δωρεάν παροχή Φαρμάκων Υψηλού Κόστους από ιδιωτικά φαρμακεία –...

Αρχίζει από σήμερα (16/2)  η διαδικασία δωρεάν διάθεσης Φαρμάκων...

Χοληστερίνη: Η εύκολη διατροφική αλλαγή που συμβάλλει στη μείωσή της, σύμφωνα με έρευνα

Η μείωση της χοληστερίνης και η βελτίωση της μεταβολικής...

Ερευνητές ανακάλυψαν 5 κατηγορίες ύπνου: Οι συνέπειές τους στην υγεία και τη συμπεριφορά, σύμφωνα με έρευνα

Για δεκαετίες, οι άνθρωποι χωρίζονταν απλά σε δύο κατηγορίες:...

Επίθεση σκύλου σε παιδιά: Τι οφείλουν να ξέρουν οι γονείς – Οδηγίες για σωστή αντιμετώπιση

Το δάγκωμα σκύλου αποτελεί ένα από τα πιο συχνά...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Τέλος στις «ουρές της ντροπής»: Ξεκινά σήμερα η δωρεάν παροχή Φαρμάκων Υψηλού Κόστους από ιδιωτικά φαρμακεία – Όλες οι...

Αρχίζει από σήμερα (16/2)  η διαδικασία δωρεάν διάθεσης Φαρμάκων Υψηλού Κόστους από τα ιδιωτικά φαρμακεία. Έτσι οι ασθενείς με σοβαρές παθήσεις δεν χρειάζεται να...

Χοληστερίνη: Η εύκολη διατροφική αλλαγή που συμβάλλει στη μείωσή της, σύμφωνα με έρευνα

Η μείωση της χοληστερίνης και η βελτίωση της μεταβολικής υγείας συχνά συνδέεται με αυστηρές δίαιτες και μεγάλες αλλαγές στον τρόπο ζωής. Ωστόσο, νέα επιστημονικά...

Ερευνητές ανακάλυψαν 5 κατηγορίες ύπνου: Οι συνέπειές τους στην υγεία και τη συμπεριφορά, σύμφωνα με έρευνα

Για δεκαετίες, οι άνθρωποι χωρίζονταν απλά σε δύο κατηγορίες: εκείνους που ξυπνούν νωρίς και εκείνους που προτιμούν να μένουν ξύπνιοι μέχρι αργά. Ωστόσο, η...

Επίθεση σκύλου σε παιδιά: Τι οφείλουν να ξέρουν οι γονείς – Οδηγίες για σωστή αντιμετώπιση

Το δάγκωμα σκύλου αποτελεί ένα από τα πιο συχνά ατυχήματα στα παιδιά και μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες ακόμα και όταν πρόκειται για γνωστό...

Καρκίνος: 7 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο, σύμφωνα με ειδικούς

Σε μια εποχή που η ευεξία βρίσκεται στο επίκεντρο, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι οι ειδικοί κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου για τρόφιμα...

Ύπνος: 7 αντικείμενα στο υπνοδωμάτιο που υπονομεύουν μυστικά την ξεκούρασή σας, σύμφωνα με ειδικούς

Σας έχει τύχει να ξαπλώσετε για ύπνο στις 2 τα ξημερώματα και παρόλο που νιώθετε εξαντλημένοι να μην μπορείτε να κοιμηθείτε; Για πολλούς ανθρώπους,...

Καρδιακή προσβολή: Οι τροφές που ελαττώνουν τον κίνδυνο, σύμφωνα με έρευνα

Τα καρδιομεταβολικά νοσήματα, μια ομάδα παθήσεων που περιλαμβάνει τον διαβήτη, τις καρδιοπάθειες και το εγκεφαλικό επεισόδιο, αποτελούν μείζον πρόβλημα υγείας παγκοσμίως. Παρόλο που γνωρίζουμε...

Αϋπνία: Είναι το διάβασμα πριν τον ύπνο αποτελεσματικό; Γυναίκα αποκαλύπτει την εμπειρία της

Για όσους υποφέρουν από αϋπνία, η ώρα που το ρολόι δείχνει 03:00 τα ξημερώματα δεν είναι απλώς μια χρονική στιγμή, αλλά ένας καθημερινός εφιάλτης...

Διαβήτης: Το μπαχαρικό που ενδέχεται να ρίξει το σάκχαρο στο αίμα, σύμφωνα με έρευνες

Οι ειδικοί στον τομέα της υγείας στρέφουν την προσοχή τους σε ένα μπαχαρικό της κουζίνας, για την ικανότητά του να βοηθά στον έλεγχο των...

Ύπνος: «Ανακάλυψα πώς να χρησιμοποιώ το κινητό μου τη νύχτα και να κοιμάμαι άριστα», δηλώνει ειδικός τεχνολογίας

Σύμφωνα με τον Jon Gilbert, έναν έμπειρο tech writer και ειδικό σε ψηφιακές συνήθειες, η βελτίωση του ύπνου δεν απαιτεί απαραίτητα να αποχωριστείτε εντελώς...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ηράκλειο: Στο δωμάτιο του δράστη βρέθηκαν τα κλειδιά του αυτοκινήτου για τα οποία έγινε η στυγερή αδελφοκτονία

Ψυχρός και αμετανόητος εμφανίστηκε στους αστυνομικούς ο 64χρονος δράστης...

Πρέβεζα: Κατολισθήσεις και πλημμύρες λόγω της κακοκαιρίας – Δημιουργήθηκε κρατήρας 3,5 μέτρων εντός του αστικού ιστού

Κατολισθήσεις και πλημμύρες πλήττουν σοβαρά την περιοχή της Πρέβεζας,...

Τάνια Τσανακλίδου: Εσπευσμένα στο νοσοκομείο με ανυπόφορους πόνους

Στο νοσοκομείο εκτάκτως οδηγήθηκε η Τάνια Τσανακλίδου με αφόρητους...

Μεσσηνία: Κατέρρευσε τοίχος πλίνθινης κατοικίας στην Μεσσήνη – Ετοιμόρροπες οι υποδομές από την κακοκαιρία

Στη Μεσσήνη, κατέρρευσε τοίχος κατοικίας λόγω των έντονων καιρικών...

Ελβετία: Εκτροχιασμός τρένου λόγω χιονοστιβάδας

Ένα τρένο εκτροχιάστηκε κοντά στο Γκόπενσταϊν στο καντόνι Βαλαί...

Οι Έλληνες της Κωνσταντινούπολης γιορτάζουν τις απόκριες με παιδικό πάρτι

Η ελληνική κοινότητα της Κωνσταντινούπολης γιόρτασε τις απόκριες με...

Βόρεια Κορέα: Η 13χρονη κόρη του Κιμ Γιονγκ Ουν αντιμέτωπη με την «αμείλικτη» θεία της – Το...

Το ενδεχόμενο μιας σύγκρουσης για τη διαδοχή στη Βόρεια...

Εθνικός τελικός Eurovision: «Καταιγισμός» στο twitter/X – «Ο Ακύλας είναι ο πρώτος ανοιχτά queer καλλιτέχνης που μας...

Το βράδυ της Κυριακής 15/2 πραγματοποιήθηκε ο Εθνικός τελικός...

Μεγάλος fan της Λιόλιου θέλει να την… μυρίσει

Στο πρόσφατο επεισόδιο του δημοφιλούς παιχνιδιού, ένας παίκτης εξέφρασε...

Γ. Μαρακάκης για υπόθεση «Βιολάντα»: «Κάτι τόσο σοβαρό δε θα μπορούσε να σύμβει τυχαία»

Ο δικηγόρος Γ. Μαρακάκης αναλύει την πρόσφατη αναβάθμιση του...

Ο Τέρενς Κουίκ μιλάει στο Πρωινό – 16/02/2026

Ο Τέρενς Κουίκ, γνωστός πολιτικός και επιχειρηματίας, παραχώρησε συνέντευξη...

Ο κίνδυνοι για την υγεία μας από την αφρικανική σκόνη – 2ο κύμα γρίπης μέσα στις απόκριες

Η Αντιπρόεδρος της ΟΕΝΓΕ, Μ. Παγώνη, αναλύει τους κινδύνους...

Ληστεία με όπλο στον Σκλαβενίτη Θηβών: Κουκουλοφόρος απείλησε υπάλληλο και έκλεψε τις εισπράξεις

Ένοπλη ληστεία έγινε το πρωί της Δευτέρας (16.02.2026) σε...

Σε 1 μήνα θα μειώσεις το λογαριασμό θέρμανσης — 7 κόλπα που δουλεύουν

Κουράστηκες να βλέπεις τον λογαριασμό θέρμανσης να ανεβαίνει και...

Οργισμένος ο Γιώργος Λιάγκας με τον Στέφανο Παπαδόπουλο: «Αυτό το παιδί μυαλό δεν διαθέτει; Δεν πείθεις κανέναν...

Φανερά ενοχλημένος εμφανίστηκε σήμερα, Δευτέρα 16 Φεβρουαρίου ο Γιώργος...

Γιώργος Μαζωνάκης: «Αφαιρέθηκαν η χολή και η χοληδόχος κύστη» αποκαλύπτει ο γιατρός του καλλιτέχνη

Το χειρουργείο στη χολή ολοκληρώθηκε με επιτυχία το πρωί...

Α. Πορτοσάλτε σε Χ. Ιωάννου: «Μη σας πιάνει ταραχή με τη Μαρφίν!»

Δημοσιογράφοι αναλύουν τον πρόσφατο βανδαλισμό του μνημείου των εκτελεσμένων...

Τηλεθέαση (15/2): Σάρωσε ο τελικός του Sing For Greece για τη Eurovision

Οι τηλεθεατές όπως φαίνεται στα νούμερα της τηλεθέασης για...

Ο πορτιέρης – πυγμάχος οδηγείται στη φυλακή – Η απόφαση βγήκε μετά από 12 αναβολές

Μετά από 14 χρόνια, ο πρώην πορτιέρης και πυγμάχος...

Οι πατάτες σου δεν γίνονται τραγανές; Το κόλπο που τις αλλάζει για πάντα

Έχεις δοκιμάσει εκατοντάδες συνταγές αλλά οι πατάτες σου μένουν...

Βιολάντα: Αναστολή λειτουργίας για το δεύτερο εργοστάσιο του ιδιοκτήτη

Σταματά προσωρινά τη λειτουργία του το δεύτερο εργοστάσιο του...

Αλέξης Τσίπρας: Καθοριστικό το Πάσχα – Τα επόμενα βήματα

Το πολιτικό παρασκήνιο γύρω από τον Αλέξη Τσίπρα πυκνώνει,...

Στέφανος Παπαδόπουλος: Ερμήνευσε το «Ανήκω σε εμένα» του Γιώργου Μαζωνάκη (Βίντεο)

Ο Στέφανος Παπαδόπουλος την περασμένη Παρασκευή 13 Φεβρουαρίου έκανε...

Μύκονος | Θυελλώδεις άνεμοι σφυροκόπησαν το νησί – Θάλασσα και στεριά έγιναν ένα

Η Μύκονος πλήττεται σφοδρά από θυελλώδεις ανέμους, με αποτέλεσμα...

Φλωρινιώτη: Η τραγωδία της Άννας – «Ξεκίνησα δουλειά για να αποφύγω τα χάπια»

Με λόγια ειλικρινή, χωρίς φίλτρα και με έντονο συναισθηματικό...

Χ. Ιωάννου: «Πολιτική η επιλογή του Γ. Στουρνάρα να δώσει συνέντευξη στην “Ομάδα Αλήθειας”»

Ο Χ. Ιωάννου αναλύει τη στρατηγική επιλογή του Γ....

Παιδί και οθόνες: Κίνμδυνοι για την σπονδυλική στήλη

Η χρήση οθονών από τα παιδιά αυξάνεται συνεχώς, προκαλώντας...

Θεσσαλονίκη: Ολόκληρη πλαγιά έτοιμη να πέσει πάνω σε πολυκατοικία στις Συκιές

Μια πολυκατοικία στις Συκιές της Θεσσαλονίκης αντιμετωπίζει σοβαρούς κινδύνους...

Άρια Καλύβα για Χαμογέλα και Πάλι: «Σέβομαι τη Σίσσυ, αλλά το πάνελ της δεν με ενδιαφέρει»

Η Άρια Καλύβα παραχώρησε δηλώσεις στην εκπομπή Happy Day...

Ο Τόμας Κεντζιόρα τιμωρείται με κάρτες και χάνει ματς του ΠΑΟΚ

Ο Τόμας Κεντζιόρα αντίκρυσε την κίτρινη κάρτα του διαιτητή...

Akylas: Ποιος είναι ο τραγουδιστής του Ferto που θα εκπροσωπήσει την Ελλάδα στην Eurovision – Από τις...

Ο Akylas και το τραγούδι Ferto θα εκπροσωπήσουν την...

Σφοδρές κακοκαιρίες πλήττουν με καταιγίδες τη χώρα από την Τρίτη: Με ψύχος θα υποδεχτούμε την Καθαρά Δευτέρα

Μετά την τελευταία επιδείνωση καιρού, που προκάλεσε εκτεταμένα προβλήματα...

Απολογείται την Τρίτη ο ιδιοκτήτης της «Βιολάντα»

Ο ιδιοκτήτης της «Βιολάντα» θα απολογηθεί την προσεχή Τρίτη,...

Σήμερα η υπογραφή συμφωνίας με τη Chevron: Υπεράκτιες έρευνες για υδρογονάνθρακες σε Κρήτη – Πελοπόννησο

Σήμερα, στο Μέγαρο Μαξίμου, αναμένεται η υπογραφή μιας σημαντικής...

Η αδελφή θύματος μπισκοτοβιομηχανίας μιλάει στο Πρωινό – 16/02/2026

Η αδελφή του θύματος από τη γνωστή μπισκοτοβιομηχανία μιλάει...

Οι εικόνες των 200 εκτελεσμένων στην Καισαριανή από τους Ναζί Γερμανούς

Η δημοσιοποίηση των φωτογραφιών που φέρονται να απεικονίζουν την...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Η παλιά σου τηλεόραση γίνεται Smart σε 10 λεπτά — Δες πώς

Έχεις μια τηλεόραση που «απλώς δείχνει κανάλια» και σκέφτεσαι...

Άδωνις Γεωργιάδης – Παρενέβη ζωντανά: «Τεράστια υποκρισία κ. Χρηστίδου»

Τηλεφωνική παρέμβαση στην εκπομπή Χαμογέλα και Πάλι έκανε ο...
spot_img

ΕΟΔΥ: 15 απώλειες και 13 εισαγωγές σε ΜΕΘ από γρίπη την περασμένη εβδομάδα – Τα δεδομένα για τον κορονοϊό

Τα τελευταία στοιχεία για την πορεία του κορονοϊού και της γρίπης στη χώρα μας δημοσίευσε ο ΕΟΔΥ το απόγευμα της Πέμπτης (12/2). Σύμφωνα με...

Ψυχική υγεία: Η διατροφή που καλό είναι να αποφεύγετε το πρωί, σύμφωνα με ειδικό

Τα γρήγορα γεύματα το πρωί, όπως τα αρτοσκευάσματα, οι μπάρες δημητριακών και τα ζαχαρούχα σνακ μαζί με τον πρωινό καφέ, δεν επιβαρύνουν μόνο το...

Ύπνος: Είναι ασφαλές να κοιμάστε με ακουστικά; – Ειδικοί αποκαλύπτουν 3 κρυφούς κινδύνους και εναλλακτικές επιλογές

Αν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε το βράδυ, οι χαλαρωτικές λίστες αναπαραγωγής (Relaxing Playlist) μπορούν να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε. Ωστόσο, αν χρησιμοποιείτε ακουστικά (headphones ή...

Αρτηριακή πίεση: Το φρούτο με υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο που μπορεί να τη μειώσει, σύμφωνα με έρευνα

Ένα νόστιμο φρούτο μπορεί να συμβάλει καθοριστικά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, ακόμη και για όσους καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες αλατιού. Οι έρευνες δείχνουν ότι...

Άδωνις Γεωργιάδης: Έθεσε σε λειτουργία τον πρώτο προσομοιωτή λαπαροσκοπικής χειρουργικής στο Λαϊκό Νοσοκομείο – «Σήμερα είναι μια μέρα μεγάλης χαράς»

Ο Άδωνις Γεωργιάδης εγκαινίασε τη λειτουργία του πρώτου προσομοιωτή λαπαροσκοπικής χειρουργικής στο Λαϊκό Νοσοκομείο, δίνοντας έμφαση στον ρόλο του στην εκπαίδευση. Ο υπουργός Υγείας...

Ύπνος: Οι άνθρωποι «ξεκουράζονται καλύτερα» όταν αποφεύγουν μια συνηθισμένη απογευματινή πρακτική, λένε ειδικοί

Πολλοί άνθρωποι βλέπουν τη ποιότητα του ύπνου τους να βελτιώνεται θεαματικά μόλις σταματήσουν μια συγκεκριμένη συνήθεια. Το Βασιλικό Κολλέγιο Ψυχιάτρων στο Ηνωμένο Βασίλειο (Royal...

Πρωτεΐνη και φυτικές ίνες: Το κρυφό συστατικό που αξίζει να ενσωματώσετε στα ζυμαρικά σας, σύμφωνα με ειδικό

Αν δυσκολεύεστε να εντάξετε τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη και φυτικές ίνες στα γεύματά σας, δεν είστε οι μόνοι. Μερικές φορές, το μόνο που αναζητάτε...

Ύπνος: Νοσηλεύτρια αποκαλύπτει πως ο «κανόνας των 9 μ.μ.» μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους

Μια ειδικός στον τομέα της υγείας μοιράζεται πολύτιμες συμβουλές, επισημαίνοντας τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουν όσοι προσπαθούν να χάσουν κιλά. Όσοι πασχίζουν να...

Κρυολόγημα: Το φυσικό γιατροσόφι που ανακουφίζει τα συμπτώματα, σύμφωνα με φαρμακοποιό

Με τις ιώσεις να βρίσκονται σε έξαρση, μια φαρμακοποιός προτείνει μια φυσική και οικονομική λύση που υπόσχεται άμεση ανακούφιση από τα συμπτώματα του κρυολογήματος....

Βραδινή ρουτίνα: 8 συνήθειες που θα εκτοξεύσουν την ενέργειά σας την επόμενη μέρα

Εάν ξυπνάτε συνεχώς κουρασμένοι, η βραδινή σας ρουτίνα μπορεί να είναι η αιτία του προβλήματος. Για να ενισχύσετε την πρωινή σας ενέργεια, υπάρχουν ορισμένες...

Φωνάζοντας, πληγώνω το παιδί μου; – Πώς η συγγνώμη ενισχύει το γονεϊκό κύρος

Είναι μια ερώτηση που κάνουν πολλοί γονείς — συχνά με ενοχή, φόβο ή ντροπή. Η απάντηση όμως δεν είναι ούτε απλή ούτε απόλυτη. Το...

Βιταμίνη D: Ειδικοί επισημαίνουν 4 σημάδια υπερβολικής κατανάλωσης συμπληρωμάτων

Η βιταμίνη D είναι σύμμαχος της υγείας μας, αλλά “το παν μέτρον άριστον” ισχύει και εδώ. Με τις συστάσεις για καθημερινή λήψη να πληθαίνουν...

Ύπνος: 5 αιτίες που αισθάνεστε ζάλη το πρωί – Πώς να την προλάβετε

Το αίσθημα ζάλης όταν ξυπνάτε το πρωί μπορεί να είναι σύμπτωμα διαφόρων καταστάσεων, ορισμένες από τις οποίες είναι πιο σοβαρές από άλλες. Μπορεί να...