Η αύξηση του προσδόκιμου ζωής επιβραδύνεται, παρά την πρόοδο της ιατρικής

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

  • Ο ρυθμός αύξησης του προσδόκιμου ζωής έχει επιβραδυνθεί σημαντικά τις τελευταίες τρεις δεκαετίες παρά την πρόοδο της ιατρικής.
  • Τα παιδιά που γεννήθηκαν τα τελευταία χρόνια έχουν χαμηλές πιθανότητες να φτάσουν τα 100 χρόνια ζωής, με την κατάσταση να επιδεινώνεται.
  • Η περίοδος της ταχείας αύξησης του προσδόκιμου ζωής έχει τελειώσει και πρέπει να εστιαστούμε σε προσπάθειες που επιβραδύνουν τη γήρανση και παρατείνουν το φάσμα της υγείας.

Ο ρυθμός αύξησης του προσδόκιμου ζωής έχει επιβραδυνθεί σημαντικά τις τελευταίες τρεις δεκαετίες, παρά την πρόοδο της ιατρικής, όπως διαπιστώνει μελέτη με επικεφαλής το Πανεπιστήμιο του Ιλινόις στο Σικάγο που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Nature Aging».

Η ιατρική πρόοδος, η υγιεινή διατροφή και άλλες βελτιώσεις στην ποιότητα ζωής οδήγησαν σε τεράστια αύξηση του προσδόκιμου ζωής κατά τη διάρκεια του 19ου και 20ου αιώνα και μάλιστα διπλασιασμό κατά τον 20ο αιώνα. Ωστόσο, σύμφωνα με τη μελέτη, από το 1990 το προσδόκιμο ζωής στους μακροβιότερους πληθυσμούς του κόσμου έχει αυξηθεί μόλις κατά εξίμιση χρόνια κατά μέσο όρο. Αυτός ο ρυθμός υπολείπεται κατά πολύ των προσδοκιών ορισμένων επιστημόνων ότι το προσδόκιμο ζωής θα αυξανόταν με επιταχυνόμενο ρυθμό αυτό τον αιώνα και ότι οι περισσότεροι άνθρωποι που γεννιούνται σήμερα θα ζήσουν πάνω από 100 χρόνια.

Οι ερευνητές μελέτησαν δεδομένα από τις εννιά χώρες με το υψηλότερο προσδόκιμο ζωής σήμερα (Χονγκ Κονγκ, Ιαπωνία, Νότια Κορέα, Αυστραλία, Γαλλία, Ιταλία, Ελβετία, Σουηδία, Ισπανία), καθώς και από τις ΗΠΑ, μια από τις ελάχιστες χώρες που είδαν μείωση του προσδόκιμου ζωής κατά την περίοδο μελέτης.

Η ερευνητική ομάδα παρέχει στοιχεία, σύμφωνα με τα οποία οι άνθρωποι πλησιάζουν σε ένα βιολογικά θεμελιωμένο όριο ζωής. Οι μεγαλύτερες αυξήσεις στη μακροζωία έχουν ήδη συμβεί μέσω της καταπολέμησης των ασθενειών, ωστόσο οι βλαβερές συνέπειες της γήρανσης παραμένουν το κύριο εμπόδιο στην περαιτέρω παράταση.

Όπως διαπιστώνεται, τα παιδιά που γεννήθηκαν τα τελευταία χρόνια έχουν σχετικά χαμηλές πιθανότητες να φτάσουν τα 100 χρόνια ζωής (5,3% πιθανότητες για τις γυναίκες και 1,8% πιθανότητες για τους άνδρες. Η υψηλότερη πιθανότητα τα παιδιά που γεννήθηκαν το 2019 να φτάσουν στην ηλικία των 100 ετών εντοπίστηκε στο Χονγκ Κονγκ, όπου το 12,8% των γυναικών και το 4,4% των ανδρών αναμένεται να φτάσουν αυτή την ηλικία. Στις ΗΠΑ το αντίστοιχο ποσοστό είναι 3,1% για τις γυναίκες και 1,3% για τους άνδρες.

«Οι περισσότεροι άνθρωποι που ζουν σήμερα σε μεγαλύτερες ηλικίες ζουν σε χρόνο που κατασκευάστηκε από την Ιατρική. Αλλά αυτά τα ιατρικά τσιρότα παράγουν λιγότερα χρόνια ζωής, παρόλο που συμβαίνουν με επιταχυνόμενο ρυθμό, γεγονός που σημαίνει ότι η περίοδος της ταχείας αύξησης του προσδόκιμου ζωής έχει πλέον τεκμηριωμένα τελειώσει», σημειώνει χαρακτηριστικά ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, Τζέι Ολσάνσκι από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου του Ιλινόις. «Θα πρέπει τώρα να στρέψουμε την προσοχή μας σε προσπάθειες που επιβραδύνουν τη γήρανση και παρατείνουν το φάσμα της υγείας», προσθέτει ο ίδιος.

Σύνδεσμος για την επιστημονική δημοσίευση ΕΔΩ

(ΑΠΕ -ΜΠΕ / Μ. Κουζινοπούλου / photo: pixabay)

Διαβάστε επίσης:

Τέλος στις «ουρές της ντροπής»: Ξεκινά σήμερα η δωρεάν παροχή Φαρμάκων Υψηλού Κόστους από ιδιωτικά φαρμακεία –...

Αρχίζει από σήμερα (16/2)  η διαδικασία δωρεάν διάθεσης Φαρμάκων...

Χοληστερίνη: Η εύκολη διατροφική αλλαγή που συμβάλλει στη μείωσή της, σύμφωνα με έρευνα

Η μείωση της χοληστερίνης και η βελτίωση της μεταβολικής...

Ερευνητές ανακάλυψαν 5 κατηγορίες ύπνου: Οι συνέπειές τους στην υγεία και τη συμπεριφορά, σύμφωνα με έρευνα

Για δεκαετίες, οι άνθρωποι χωρίζονταν απλά σε δύο κατηγορίες:...

Επίθεση σκύλου σε παιδιά: Τι οφείλουν να ξέρουν οι γονείς – Οδηγίες για σωστή αντιμετώπιση

Το δάγκωμα σκύλου αποτελεί ένα από τα πιο συχνά...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Τέλος στις «ουρές της ντροπής»: Ξεκινά σήμερα η δωρεάν παροχή Φαρμάκων Υψηλού Κόστους από ιδιωτικά φαρμακεία – Όλες οι...

Αρχίζει από σήμερα (16/2)  η διαδικασία δωρεάν διάθεσης Φαρμάκων Υψηλού Κόστους από τα ιδιωτικά φαρμακεία. Έτσι οι ασθενείς με σοβαρές παθήσεις δεν χρειάζεται να...

Χοληστερίνη: Η εύκολη διατροφική αλλαγή που συμβάλλει στη μείωσή της, σύμφωνα με έρευνα

Η μείωση της χοληστερίνης και η βελτίωση της μεταβολικής υγείας συχνά συνδέεται με αυστηρές δίαιτες και μεγάλες αλλαγές στον τρόπο ζωής. Ωστόσο, νέα επιστημονικά...

Ερευνητές ανακάλυψαν 5 κατηγορίες ύπνου: Οι συνέπειές τους στην υγεία και τη συμπεριφορά, σύμφωνα με έρευνα

Για δεκαετίες, οι άνθρωποι χωρίζονταν απλά σε δύο κατηγορίες: εκείνους που ξυπνούν νωρίς και εκείνους που προτιμούν να μένουν ξύπνιοι μέχρι αργά. Ωστόσο, η...

Επίθεση σκύλου σε παιδιά: Τι οφείλουν να ξέρουν οι γονείς – Οδηγίες για σωστή αντιμετώπιση

Το δάγκωμα σκύλου αποτελεί ένα από τα πιο συχνά ατυχήματα στα παιδιά και μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες ακόμα και όταν πρόκειται για γνωστό...

Καρκίνος: 7 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο, σύμφωνα με ειδικούς

Σε μια εποχή που η ευεξία βρίσκεται στο επίκεντρο, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι οι ειδικοί κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου για τρόφιμα...

Ύπνος: 7 αντικείμενα στο υπνοδωμάτιο που υπονομεύουν μυστικά την ξεκούρασή σας, σύμφωνα με ειδικούς

Σας έχει τύχει να ξαπλώσετε για ύπνο στις 2 τα ξημερώματα και παρόλο που νιώθετε εξαντλημένοι να μην μπορείτε να κοιμηθείτε; Για πολλούς ανθρώπους,...

Καρδιακή προσβολή: Οι τροφές που ελαττώνουν τον κίνδυνο, σύμφωνα με έρευνα

Τα καρδιομεταβολικά νοσήματα, μια ομάδα παθήσεων που περιλαμβάνει τον διαβήτη, τις καρδιοπάθειες και το εγκεφαλικό επεισόδιο, αποτελούν μείζον πρόβλημα υγείας παγκοσμίως. Παρόλο που γνωρίζουμε...

Αϋπνία: Είναι το διάβασμα πριν τον ύπνο αποτελεσματικό; Γυναίκα αποκαλύπτει την εμπειρία της

Για όσους υποφέρουν από αϋπνία, η ώρα που το ρολόι δείχνει 03:00 τα ξημερώματα δεν είναι απλώς μια χρονική στιγμή, αλλά ένας καθημερινός εφιάλτης...

Διαβήτης: Το μπαχαρικό που ενδέχεται να ρίξει το σάκχαρο στο αίμα, σύμφωνα με έρευνες

Οι ειδικοί στον τομέα της υγείας στρέφουν την προσοχή τους σε ένα μπαχαρικό της κουζίνας, για την ικανότητά του να βοηθά στον έλεγχο των...

Ύπνος: «Ανακάλυψα πώς να χρησιμοποιώ το κινητό μου τη νύχτα και να κοιμάμαι άριστα», δηλώνει ειδικός τεχνολογίας

Σύμφωνα με τον Jon Gilbert, έναν έμπειρο tech writer και ειδικό σε ψηφιακές συνήθειες, η βελτίωση του ύπνου δεν απαιτεί απαραίτητα να αποχωριστείτε εντελώς...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Η τίγρης του Champawat: Το κτήνος που σκόρπισε τον φόβο σε όλη την Ινδία και το Νεπάλ

Μέσα στην ομίχλη των ινδικών δασών, στα σύνορα με...

Ο Δημήτρης Διαμαντίδης αποχώρησε από την ΕΟΚ

Ο Δημήτρης Διαμαντίδης παραιτήθηκε από την ΕΟΚ και δεν...

Γιατί ο Πειραιάς ονομαζόταν παλιά «λιμάνι του λιονταριού»;

Πριν ο Πειραιάς λάβει το όνομα που γνωρίζουμε όλοι...

Μπορείς να αποταμιεύεις 300€ το μήνα; Το μυστικό που κανείς δεν σου λέει

Ας είμαστε ειλικρινείς: θέλεις να βάλεις χρήματα στην άκρη...

Πιερρακάκης: Ο Καναδάς αποτελεί αναγκαίο εμπορικό και επιχειρηματικό σύμμαχο

Ο Κυριάκος Πιερρακάκης χαιρέτισε την «ιστορική», πρώτη στα χρονικά...

Ο υπολογιστής σου κολλάει; Το κρυφό αρχείο που τον φρενάρει

Έχεις προσέξει ότι ο υπολογιστής «κολλάει» αργά το βράδυ,...

Πολεμική Αεροπορία: Οι «Αλεπούδες» με F-16 Viper στην κορυφαία αεροπορική πρόκληση του κόσμου, την άσκηση «Red Flag»

Η Πολεμική Αεροπορία επιστρέφει στην πιο σκληρή και απαιτητική εκπαιδευτική αεροπορική άσκηση...

Ανακαλύψτε τους 6 κορυφαίους εναλλακτικούς προορισμούς για ρομαντικές αποδράσεις

Από εμβληματικά μνημεία μέχρι φυσικά τοπία με έντονο συμβολισμό,...

Ανακαλύψτε τους 6 κορυφαίους ρομαντικούς προορισμούς παγκοσμίως

Από εμβληματικά μνημεία μέχρι φυσικά τοπία με έντονο συμβολισμό,...

Μαυρίκιος Μαυρικίου: «Με επικρίνει ο Λιάγκας – Τα ελληνικά πρωινάδικα διψούν για τέτοια!»

Ο τραγουδιστής Μαυρίκιος Μαυρικίου βρέθηκε καλεσμένος την Δευτέρα 16...

Συγκρούσεις στο ΑΠΘ: Παρουσιάστηκε το πόρισμα της ΕΔΕ – «Κάθε εκδήλωση θα γίνεται με άδεια»

Σε κανονική λειτουργία επανέρχεται το Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης (ΑΠΘ)...

Αστυνομικοί ανταποκρίθηκαν σε συναγερμό τράπεζας, αλλά ο «ληστής» που συνάντησαν ήταν απρόσμενος, vid

Ο «υπαίτιος» για τον συναγερμό ήταν μία μικρή γατούλα...

Ρ.Γουάντλοου: Η απίστευτη ιστορία του ψηλότερου άνδρα στον πλανήτη – Έφτασε τα 2,75 μέτρα!

Ο Ρόμπερτ Πέρσινγκ Γουάντλοου ήταν ένας Αμερικανός που χαρακτηρίστηκε...

Παύλου προς Μαίρη Αργυριάδου για το J2us: «Η πρεμιέρα σου δεν ήταν καλή!»

Η δημοσιογράφος Μαίρη Αργυριάδου μίλησε στο πλατό του «Breakfast@Star»,...

Η «Αψίδα των Ερωτευμένων»… υποχώρησε την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου (Vid)

Επρόκειτο για ένα από τα πιο διάσημα φυσικά αξιοθέατα...

Ο Εβάν Φουρνιέ του Ολυμπιακού ψηφίστηκε κορυφαίος παίκτης της 19ης αγωνιστικής στην GBL

Ο Ολυμπιακός “σάρωσε” τον Ηρακλή με 95-70 σε εκτός...

Άδωνις Γεωργιάδης: Υπέβαλε μήνυση κατά της Κωνσταντοπούλου – «Εγώ τις κάνω μέρα και με κοστούμι»

Ο υπουργός Υγείας και αντιπρόεδρος της ΝΔ, Άδωνις Γεωργιάδης,...

Το «ιταλικό» κόλπο για τέλειες τραγανές πατάτες στο φούρνο

Θυμάσαι την τελευταία φορά που οι πατάτες στο φούρνο...

Άδωνις Γεωργιάδης: Καταθέτει αγωγή κατά Ζωής Κωνσταντοπούλου για δυσφήμιση

Μήνυση για συκοφαντική δυσφήμιση σε βάρος της Προέδρου της...

Πάτρα: Δύο αδελφές 66 και 68 ετών εντοπίστηκαν νεκρές στο σπίτι τους

Δύο αδελφές ηλικίας 66 και 68 ετών εντοπίστηκαν νεκρές...

Δημήτρης Αλεξάνδρου – Ρία Ελληνίδου: Ρομαντικές αποδράσεις στο Πουκέτ (Βίντεο)

Ταξίδι για δυο ετοίμασαν ο Δημήτρης Αλεξάνδρου και η...

Οι 200 εκτελεσμένοι της Καισαριανής: Όλα τα ονόματα

Την Πρωτομαγιά του 1944 οι Γερμανοί διέπραξαν ένα από...

Κραν-Μοντανά: Η εικόνα που «παγώνει» το αίμα από την καταστροφή – Ο σύρτης που παγίδευσε τους θαμώνες...

Η τραγωδία που εκτυλίχθηκε την παραμονή της Πρωτοχρονιάς στο...

Πώς οι αρχαίοι Έλληνες χρησιμοποιούσαν γράμματα αντί για αριθμούς στα μαθηματικά;

Οι αρχαίοι Έλληνες δεν έδωσαν λύσεις βιώσιμες στο πρόβλημα...

Akylas: Η πρώτη του δημοσίευση μετά τον θρίαμβο στον εθνικό τελικό της Eurovision – «Όλα είναι εφικτά»

Ο Akylas εχθές, Κυριακή 15 Φεβρουαρίου κατέκτησε την πρώτη...

Δεν έχεις χρόνο για γυμναστική; Τα 7 κόλπα που κάνουν τη διαφορά

Ας είμαστε ειλικρινείς: πόσες φορές έχεις πει «δεν προλαβαίνω»;...

Ο Κάρολ Σφιντέρσκι θα απουσιάσει για μία αγωνιστική λόγω καρτών κόντρα στον Παναθηναϊκό

Ο Κάρολ Σφιντέρσκι συμπλήρωσε κάρτες στο Παναθηναϊκός – ΑΕΛ...

Rainbow Mermaids: «Κλείσαμε έναν χρόνο γάμου» – Η ιστορία της γνωριμίας και σχέσης από τα 18

Σήμερα, Δευτέρα 16 Φεβρουαρίου, οι Rainbow Mermaids βρέθηκαν στο...

Η ΚΑΕ Παναθηναϊκός απέστειλε εξώδικα για τα κονδύλια του ΣΕΦ

Οι διαδικασίες για την παραχώρηση του ΣΕΦ στην ΚΑΕ...

Συνομιλία Κακλαμάνη – Μενδώνη για τις φωτογραφίες των 200 εκτελεσμένων της Καισαριανής – «Αν αποκτηθούν, θα δοθούν...

Τηλεφωνική επικοινωνία είχαν ο Πρόεδρος της Βουλής, Νικήτας Κακλαμάνης...

ΔΙΜΕΑ: Πρόστιμα 26.500 ευρώ σε 24 επιχειρήσεις πανελλαδικά τον Ιανουάριο

Πρόστιμα συνολικού ύψους 26.500 ευρώ επέβαλε η Διυπηρεσιακή Μονάδα...

ΔΙΜΕΑ: Πρόστιμα ύψους 26.500 ευρώ σε 24 επιχειρήσεις πανελλαδικά τον Ιανουάριο

Πρόστιμα συνολικού ύψους 26.500 ευρώ επέβαλε η Διυπηρεσιακή Μονάδα...

Sing for Greece: Οι 2 συμμετέχοντες που κατέληξαν με 0 βαθμούς στον εθνικό τελικό της Eurovision

Εχθές, Κυριακή 15 Φεβρουαρίου πραγματοποιήθηκε ο εθνικός τελικός της...

Ολυμπιακός: Ο Τάιλερ Ντόρσεϊ αναχώρησε ξαφνικά για ΗΠΑ και θα παίξει μόνο στον τελικό του Κυπέλλου Ελλάδας

Πρόβλημα της τελευταίας στιγμής για τον Ολυμπιακό, αφού ο...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Η παλιά σου τηλεόραση γίνεται Smart σε 10 λεπτά — Δες πώς

Έχεις μια τηλεόραση που «απλώς δείχνει κανάλια» και σκέφτεσαι...

Πριγκίπισσα Νταϊάνα: Ο λόγος που κανένα παλτό της δεν έχει δημοπρατηθεί ποτέ

Κι όμως κανένα παλτό της πριγκίπισσας Νταϊάνα δεν έχει...
spot_img

ΕΟΔΥ: 15 απώλειες και 13 εισαγωγές σε ΜΕΘ από γρίπη την περασμένη εβδομάδα – Τα δεδομένα για τον κορονοϊό

Τα τελευταία στοιχεία για την πορεία του κορονοϊού και της γρίπης στη χώρα μας δημοσίευσε ο ΕΟΔΥ το απόγευμα της Πέμπτης (12/2). Σύμφωνα με...

Ψυχική υγεία: Η διατροφή που καλό είναι να αποφεύγετε το πρωί, σύμφωνα με ειδικό

Τα γρήγορα γεύματα το πρωί, όπως τα αρτοσκευάσματα, οι μπάρες δημητριακών και τα ζαχαρούχα σνακ μαζί με τον πρωινό καφέ, δεν επιβαρύνουν μόνο το...

Ύπνος: Είναι ασφαλές να κοιμάστε με ακουστικά; – Ειδικοί αποκαλύπτουν 3 κρυφούς κινδύνους και εναλλακτικές επιλογές

Αν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε το βράδυ, οι χαλαρωτικές λίστες αναπαραγωγής (Relaxing Playlist) μπορούν να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε. Ωστόσο, αν χρησιμοποιείτε ακουστικά (headphones ή...

Αρτηριακή πίεση: Το φρούτο με υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο που μπορεί να τη μειώσει, σύμφωνα με έρευνα

Ένα νόστιμο φρούτο μπορεί να συμβάλει καθοριστικά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, ακόμη και για όσους καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες αλατιού. Οι έρευνες δείχνουν ότι...

Άδωνις Γεωργιάδης: Έθεσε σε λειτουργία τον πρώτο προσομοιωτή λαπαροσκοπικής χειρουργικής στο Λαϊκό Νοσοκομείο – «Σήμερα είναι μια μέρα μεγάλης χαράς»

Ο Άδωνις Γεωργιάδης εγκαινίασε τη λειτουργία του πρώτου προσομοιωτή λαπαροσκοπικής χειρουργικής στο Λαϊκό Νοσοκομείο, δίνοντας έμφαση στον ρόλο του στην εκπαίδευση. Ο υπουργός Υγείας...

Ύπνος: Οι άνθρωποι «ξεκουράζονται καλύτερα» όταν αποφεύγουν μια συνηθισμένη απογευματινή πρακτική, λένε ειδικοί

Πολλοί άνθρωποι βλέπουν τη ποιότητα του ύπνου τους να βελτιώνεται θεαματικά μόλις σταματήσουν μια συγκεκριμένη συνήθεια. Το Βασιλικό Κολλέγιο Ψυχιάτρων στο Ηνωμένο Βασίλειο (Royal...

Πρωτεΐνη και φυτικές ίνες: Το κρυφό συστατικό που αξίζει να ενσωματώσετε στα ζυμαρικά σας, σύμφωνα με ειδικό

Αν δυσκολεύεστε να εντάξετε τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη και φυτικές ίνες στα γεύματά σας, δεν είστε οι μόνοι. Μερικές φορές, το μόνο που αναζητάτε...

Ύπνος: Νοσηλεύτρια αποκαλύπτει πως ο «κανόνας των 9 μ.μ.» μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους

Μια ειδικός στον τομέα της υγείας μοιράζεται πολύτιμες συμβουλές, επισημαίνοντας τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουν όσοι προσπαθούν να χάσουν κιλά. Όσοι πασχίζουν να...

Κρυολόγημα: Το φυσικό γιατροσόφι που ανακουφίζει τα συμπτώματα, σύμφωνα με φαρμακοποιό

Με τις ιώσεις να βρίσκονται σε έξαρση, μια φαρμακοποιός προτείνει μια φυσική και οικονομική λύση που υπόσχεται άμεση ανακούφιση από τα συμπτώματα του κρυολογήματος....

Βραδινή ρουτίνα: 8 συνήθειες που θα εκτοξεύσουν την ενέργειά σας την επόμενη μέρα

Εάν ξυπνάτε συνεχώς κουρασμένοι, η βραδινή σας ρουτίνα μπορεί να είναι η αιτία του προβλήματος. Για να ενισχύσετε την πρωινή σας ενέργεια, υπάρχουν ορισμένες...

Φωνάζοντας, πληγώνω το παιδί μου; – Πώς η συγγνώμη ενισχύει το γονεϊκό κύρος

Είναι μια ερώτηση που κάνουν πολλοί γονείς — συχνά με ενοχή, φόβο ή ντροπή. Η απάντηση όμως δεν είναι ούτε απλή ούτε απόλυτη. Το...

Βιταμίνη D: Ειδικοί επισημαίνουν 4 σημάδια υπερβολικής κατανάλωσης συμπληρωμάτων

Η βιταμίνη D είναι σύμμαχος της υγείας μας, αλλά “το παν μέτρον άριστον” ισχύει και εδώ. Με τις συστάσεις για καθημερινή λήψη να πληθαίνουν...

Ύπνος: 5 αιτίες που αισθάνεστε ζάλη το πρωί – Πώς να την προλάβετε

Το αίσθημα ζάλης όταν ξυπνάτε το πρωί μπορεί να είναι σύμπτωμα διαφόρων καταστάσεων, ορισμένες από τις οποίες είναι πιο σοβαρές από άλλες. Μπορεί να...