Η αύξηση του προσδόκιμου ζωής επιβραδύνεται, παρά την πρόοδο της ιατρικής

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

  • Ο ρυθμός αύξησης του προσδόκιμου ζωής έχει επιβραδυνθεί σημαντικά τις τελευταίες τρεις δεκαετίες παρά την πρόοδο της ιατρικής.
  • Τα παιδιά που γεννήθηκαν τα τελευταία χρόνια έχουν χαμηλές πιθανότητες να φτάσουν τα 100 χρόνια ζωής, με την κατάσταση να επιδεινώνεται.
  • Η περίοδος της ταχείας αύξησης του προσδόκιμου ζωής έχει τελειώσει και πρέπει να εστιαστούμε σε προσπάθειες που επιβραδύνουν τη γήρανση και παρατείνουν το φάσμα της υγείας.

Ο ρυθμός αύξησης του προσδόκιμου ζωής έχει επιβραδυνθεί σημαντικά τις τελευταίες τρεις δεκαετίες, παρά την πρόοδο της ιατρικής, όπως διαπιστώνει μελέτη με επικεφαλής το Πανεπιστήμιο του Ιλινόις στο Σικάγο που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Nature Aging».

Η ιατρική πρόοδος, η υγιεινή διατροφή και άλλες βελτιώσεις στην ποιότητα ζωής οδήγησαν σε τεράστια αύξηση του προσδόκιμου ζωής κατά τη διάρκεια του 19ου και 20ου αιώνα και μάλιστα διπλασιασμό κατά τον 20ο αιώνα. Ωστόσο, σύμφωνα με τη μελέτη, από το 1990 το προσδόκιμο ζωής στους μακροβιότερους πληθυσμούς του κόσμου έχει αυξηθεί μόλις κατά εξίμιση χρόνια κατά μέσο όρο. Αυτός ο ρυθμός υπολείπεται κατά πολύ των προσδοκιών ορισμένων επιστημόνων ότι το προσδόκιμο ζωής θα αυξανόταν με επιταχυνόμενο ρυθμό αυτό τον αιώνα και ότι οι περισσότεροι άνθρωποι που γεννιούνται σήμερα θα ζήσουν πάνω από 100 χρόνια.

Οι ερευνητές μελέτησαν δεδομένα από τις εννιά χώρες με το υψηλότερο προσδόκιμο ζωής σήμερα (Χονγκ Κονγκ, Ιαπωνία, Νότια Κορέα, Αυστραλία, Γαλλία, Ιταλία, Ελβετία, Σουηδία, Ισπανία), καθώς και από τις ΗΠΑ, μια από τις ελάχιστες χώρες που είδαν μείωση του προσδόκιμου ζωής κατά την περίοδο μελέτης.

Η ερευνητική ομάδα παρέχει στοιχεία, σύμφωνα με τα οποία οι άνθρωποι πλησιάζουν σε ένα βιολογικά θεμελιωμένο όριο ζωής. Οι μεγαλύτερες αυξήσεις στη μακροζωία έχουν ήδη συμβεί μέσω της καταπολέμησης των ασθενειών, ωστόσο οι βλαβερές συνέπειες της γήρανσης παραμένουν το κύριο εμπόδιο στην περαιτέρω παράταση.

Όπως διαπιστώνεται, τα παιδιά που γεννήθηκαν τα τελευταία χρόνια έχουν σχετικά χαμηλές πιθανότητες να φτάσουν τα 100 χρόνια ζωής (5,3% πιθανότητες για τις γυναίκες και 1,8% πιθανότητες για τους άνδρες. Η υψηλότερη πιθανότητα τα παιδιά που γεννήθηκαν το 2019 να φτάσουν στην ηλικία των 100 ετών εντοπίστηκε στο Χονγκ Κονγκ, όπου το 12,8% των γυναικών και το 4,4% των ανδρών αναμένεται να φτάσουν αυτή την ηλικία. Στις ΗΠΑ το αντίστοιχο ποσοστό είναι 3,1% για τις γυναίκες και 1,3% για τους άνδρες.

«Οι περισσότεροι άνθρωποι που ζουν σήμερα σε μεγαλύτερες ηλικίες ζουν σε χρόνο που κατασκευάστηκε από την Ιατρική. Αλλά αυτά τα ιατρικά τσιρότα παράγουν λιγότερα χρόνια ζωής, παρόλο που συμβαίνουν με επιταχυνόμενο ρυθμό, γεγονός που σημαίνει ότι η περίοδος της ταχείας αύξησης του προσδόκιμου ζωής έχει πλέον τεκμηριωμένα τελειώσει», σημειώνει χαρακτηριστικά ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, Τζέι Ολσάνσκι από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου του Ιλινόις. «Θα πρέπει τώρα να στρέψουμε την προσοχή μας σε προσπάθειες που επιβραδύνουν τη γήρανση και παρατείνουν το φάσμα της υγείας», προσθέτει ο ίδιος.

Σύνδεσμος για την επιστημονική δημοσίευση ΕΔΩ

(ΑΠΕ -ΜΠΕ / Μ. Κουζινοπούλου / photo: pixabay)

Διαβάστε επίσης:

Ύπνος: Πώς να χαλαρώσετε μετά από καφέ – 10 εύκολες συμβουλές

Οι περισσότεροι άνθρωποι καταναλώνουν καφέ για να προσλάβουν την...

Ψυχολογία και διατροφή: Πώς η διάθεση επηρεάζει τις επιλογές φαγητού, σύμφωνα με έρευνα

Η σχέση μας με το φαγητό δεν καθορίζεται μόνο...

Ύπνος: Πόσο ασφαλές είναι να χρησιμοποιείτε ωτοασπίδες; Ειδικοί αναλύουν τους πιθανούς κινδύνους

Πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να κοιμηθούν εξαιτίας θορύβων από το...

Καρκίνος του ήπατος: Το προειδοποιητικό σύμπτωμα στον ώμο που δεν πρέπει να παραβλέψετε, σύμφωνα με ειδικό

Ο καρκίνος του ήπατος συχνά αναπτύσσεται χωρίς εμφανή συμπτώματα,...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Ύπνος: Πώς να χαλαρώσετε μετά από καφέ – 10 εύκολες συμβουλές

Οι περισσότεροι άνθρωποι καταναλώνουν καφέ για να προσλάβουν την απαραίτητη ποσότητα καφεΐνης που θα τους επιτρέψει να παραμείνουν σε εγρήγορση κατά τη διάρκεια της...

Ψυχολογία και διατροφή: Πώς η διάθεση επηρεάζει τις επιλογές φαγητού, σύμφωνα με έρευνα

Η σχέση μας με το φαγητό δεν καθορίζεται μόνο από τη δίαιτα που ακολουθούμε ή από τις θερμίδες που μετράμε, αλλά και από τη...

Ύπνος: Πόσο ασφαλές είναι να χρησιμοποιείτε ωτοασπίδες; Ειδικοί αναλύουν τους πιθανούς κινδύνους

Πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να κοιμηθούν εξαιτίας θορύβων από το περιβάλλον τους. Η έντονη κίνηση της πόλης, οι δραστηριότητες των γειτόνων ή ακόμη και το...

Καρκίνος του ήπατος: Το προειδοποιητικό σύμπτωμα στον ώμο που δεν πρέπει να παραβλέψετε, σύμφωνα με ειδικό

Ο καρκίνος του ήπατος συχνά αναπτύσσεται χωρίς εμφανή συμπτώματα, με αποτέλεσμα να διαγιγνώσκεται σε προχωρημένο στάδιο. Ωστόσο, σύμφωνα με ειδικούς, ορισμένα πρώιμα σημάδια, όπως...

Ύπνος: Αντιμετωπίζετε προβλήματα ύπνου; Μια εύκολη δραστηριότητα μπορεί να είναι η απάντηση, σύμφωνα με έρευνα

Η αϋπνία και οι διαταραχές ύπνου αποτελούν ένα από τα πιο συχνά προβλήματα της σύγχρονης καθημερινότητας. Πολλοί άνθρωποι αναζητούν τρόπους να βελτιώσουν την ποιότητα...

Πρωτεΐνη: 5 φυτικές τροφές με μεγαλύτερη περιεκτικότητα από τα φασόλια

Η πρωτεΐνη είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για την υγεία του οργανισμού. Συμβάλλει στην οικοδόμηση και την αποκατάσταση των μυών, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα...

Ύπνος: Η καφεΐνη ενισχύει τη μνήμη μετά από αϋπνία – Τι αποκαλύπτει νέα έρευνα

Μια νέα επιστημονική μελέτη από ερευνητές στη Σιγκαπούρη αποκαλύπτει ότι η καφεΐνη μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση της κοινωνικής μνήμης που έχει διαταραχθεί λόγω...

Cicada: Η καινούργια παραλλαγή Covid που εξαπλώνεται στις ΗΠΑ και την Ευρώπη – Ποια τα συμπτώματα

Ο Covid συνεχίζει να μεταλλάσσεται, με νέα στελέχη να εμφανίζονται περιοδικά. Η πιο πρόσφατη μετάλλαξη, γνωστή ως Cicada (BA.3.2), κάνει ξανά την εμφάνισή της, αφού...

Δρεπανοκυτταρική αναιμία: Νέα έρευνα αποκαλύπτει πώς επηρεάζει τη λειτουργία του εγκεφάλου

Η δρεπανοκυτταρική αναιμία συχνά αντιμετωπίζεται αποκλειστικά ως μια διαταραχή του αίματος. Ωστόσο, νέα μελέτη από το Wood Neuro Research Group παρουσιάζει μετρήσιμα δεδομένα που...

Ύπνος: Πώς τα όνειρα συμβάλλουν στην επίλυση προβλημάτων, σύμφωνα με έρευνα

Νέα έρευνα δείχνει ότι ο εγκέφαλος συνεχίζει να εργάζεται αθόρυβα ενώ κοιμάστε, αναδιατάσσοντας ιδέες και συνδέσεις, ακόμα και πάνω σε άλυτα προβλήματα. Μέσα από...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ιρανικές επιθέσεις στο Κουβέιτ: Καταστροφές σε μονάδα αφαλάτωσης και διακοπή λειτουργίας ενεργειακών σταθμών

Το Κουβέιτ ανακοίνωσε ότι δέχτηκε σοβαρά πλήγματα σε κρίσιμες...

Καιρός σήμερα: Κυριακή των Βαΐων με σποραδικές βροχές και καταιγίδες, πλήρης πρόγνωση

Άστατος θα είναι ο καιρός σήμερα Κυριακή των Βαΐων...

ΗΠΑ: Όχημα χτύπησε πλήθος σε φεστιβάλ στη Λουζιάνα – Πάνω από 20 τραυματίες, παρακολουθήστε βίντεο

Τουλάχιστον 20 άνθρωποι τραυματίστηκαν, εκ των οποίων πέντε σοβαρά,...

Το buffering σε ενοχλεί; 7 κόλπα για τέλειο streaming στο σπίτι

Σου έχει τύχει να κολλάει το επεισόδιο στο καλύτερο...

Θες έξυπνο σπίτι αλλά φοβάσαι το κόστος; 7 απλά κόλπα που δουλεύουν

Θες το σπίτι σου «έξυπνο» αλλά η σκέψη του...

ΗΠΑ: Έκτακτη προσγείωση μικρού αεροσκάφους σε λεωφόρο της Πενσιλβάνια – Δείτε το βίντεο

Αναγκαστική προσγείωση σε αυτοκινητόδρομο της Πενσιλβάνια στις ανατολικές ΗΠΑ...

Θες να φύγεις τώρα; 7 μικρές αποδράσεις στην Ελλάδα που αλλάζουν διάθεση

Ας είμαστε ειλικρινείς: πόσες φορές έχεις πιάσει τον εαυτό...

Ποιο εργαλείο λείπει από το σπίτι σου; Το 7-σε-1 που σε σώζει

Έχεις ποτέ κολλήσει στο μέσον μιας απλής επισκευής και...

Σύγκρουση στη Μέση Ανατολή: Ιρανικές επιθέσεις σε πετρελαϊκή μονάδα του Κουβέιτ

Σοβαρά περιστατικά καταγράφηκαν σε διαφορετικά σημεία της Μέσης Ανατολής,...

Η τηλεόραση σου δείχνει μέτρια; Το μυστικό για κινηματογραφική εικόνα στον καναπέ

Έχεις κάνει ποτέ pause και σκέφτεσαι «είναι η τηλεόραση...

Το μυστικό των μηχανικών: 7 κόλπα για αυτοκίνητο σαν καινούργιο

Έχεις ποτέ αναρωτηθεί γιατί κάποια αυτοκίνητα «γερνούν» γρήγορα ενώ...

Συναγερμός στο Ισραήλ για ιρανική πυραυλική απειλή

Σειρήνες συναγερμού ήχησαν τις πρώτες πρωινές ώρες της Κυριακής...

Δεν κοιμάσαι καλά; Το «μίνι ρουτίνα» πριν το κρεβάτι που αλλάζει τα πάντα

Κουράστηκες να γυρίζεις πλευρό χωρίς αποτέλεσμα; Έχεις δοκιμάσει «τα...

Το κινητό σου «πουλάει» τα δεδομένα σου χωρίς να το ξέρεις

Έχεις ποτέ νιώσει ότι το τηλέφωνό σου «σε ξέρει»...

Σύγκρουση στη Μέση Ανατολή: Επτά νεκροί από ισραηλινά πλήγματα στο νότιο Λίβανο – Ισραηλινός στρατιώτης χάνει τη...

Σοβαρή κλιμάκωση καταγράφεται στο νότιο Λίβανο, όπου ισραηλινά πλήγματα...

Απεβίωσε ο κοσμηματοπώλης Σέρκος Τζανικιάν στα 82 του χρόνια

Έφυγε από τη ζωή το απόγευμα του Σαββάτου (04.04.2026)...

Το μυστικό για γεμάτο ήχο στο σπίτι: 7 απλά κόλπα που όλοι αγνοούν

Έχεις ποτέ αναρωτηθεί γιατί το τραγούδι ακούγεται «ψιθυριστό» στο...

Ντόναλντ Τραμπ: «Εξουδετερώθηκαν Ιρανοί στρατιωτικοί αρχηγοί με το ισχυρό πλήγμα στην Τεχεράνη»

Ο πρόεδρος των ΗΠΑ, Ντόναλντ Τραμπ, τοποθετήθηκε σε υψηλούς...

Μην πληρώσεις υδραυλικό: 5 DIY κόλπα που φτιάχνουν τα πάντα

Έχεις βαρεθεί να πληρώνεις για μικροεπισκευές που μπορείς να...

Ατλέτικο Μαδρίτης – Μπαρτσελόνα 1-2: Νίκη τίτλου με σφραγίδα Λεβαντόφσκι

Η Μπαρτσελόνα έκανε την ανατροπή στο Μετροπολιτάνο, επικράτησε της...

Σαουθάμπτον – Άρσεναλ 2-1: Οι «κανονιέρηδες» εκτός Κυπέλλου Αγγλίας

Η Άρσεναλ αγωνίστηκε με αρκετές αλλαγές στο Κύπελλο Αγγλίας...

Ο κήπος σου μαραζώνει; Το απλό «κόλπο» που τον ξυπνάει σε 7 μέρες

Μήπως μπαίνεις στον κήπο και σκέφτεσαι «τι έχει πάει...

ΗΠΑ: Συνελήφθησαν η ανιψιά του Κασέμ Σολεϊμανί και η κόρη της

Οι ομοσπονδιακές αρχές των ΗΠΑ συνέλαβαν την ανιψιά του...

Τα πετάς κάθε μέρα; 5 αντικείμενα που θα σταματήσεις να πετάς σήμερα

Πόσες φορές άδειασες κάτι και το πέταξες χωρίς δεύτερη...

Ντιναμό Δρέσδης – Χέρτα Βερολίνου: Έντονα επεισόδια και διακοπή αναμέτρησης στη Γερμανία

Το παιχνίδι της Ντιναμό Δρέσδης με τη Χέρτα Βερολίνου για...

Χούθι εξαπολύουν νέα πυραυλική επίθεση κατά του Ισραήλ

Την εκτόξευση ενός πυραύλου από την Υεμένη προς το...

Το Ιράν προειδοποιεί τον Τραμπ: «Η περιοχή θα μετατραπεί σε κόλαση για εσάς»

Το Ιράν φαίνεται να απάντησε στην προειδοποίηση του Ντόναλντ...

Θλίψη για τον Λάκη Γαβαλά: Το αποκάλυψε ζωντανά στο J2US (Βίντεο)

Μία δυσάρεστη αποκάλυψη έκανε ο Λάκης Γαβαλάς σήμερα, Σάββατο...

Ο Αχιλλέας Νταβέλης επέκρινε τους παίκτες της ΑΕΛ: «Φτάνει πια με το σκωτζέζικο ντους όσων δεν τιμούν...

Εκνευρισμένος από την ήττα αλλά κυρίως την εμφάνιση της...

Το μυστικό για τέλειες σαλάτες: 7 κόλπα που αλλάζουν τα πάντα

Έχεις ποτέ φάει σαλάτα και σκέφτηκες «γιατί δεν είναι...

Πάτρα: Σύλληψη δύο αδελφών και ανηλίκου για εμπόριο ναρκωτικών – Κατασχέθηκε κάνναβη

Τέσσερις συλλήψεις σημειώθηκαν χτες (03.04.2026) στην Πάτρα για διακίνηση...

Το «νερό των ζυμαρικών»: 6 κόλπα που θα το μετατρέψουν σε χρυσάφι

Έχεις κι εσύ αυτό το reflex να αδειάζεις την...

Ιράν: Πώς ο εξαφανισμένος πιλότος μπορεί να λειτουργήσει ως «όπλο» πίεσης ενάντια στις ΗΠΑ και τον Τραμπ

Από το 1979, το Ιράν χρησιμοποιεί επανειλημμένα Αμερικανούς και...

Ένταση στο J2US: Ο Χάρης Λεμπιδάκης ξεσπά κατά της κριτικής επιτροπής (Βίντεο)

Με ένταση ξεκίνησε το αποψινό live επεισόδιο του Just...

«Ο Ολυμπιακός βρίσκεται σε προχωρημένες συζητήσεις με τον Κόντι Μίλερ Μακιντάιρ» αναφέρει ιταλικό podcast

Ο Ολυμπιακός βρίσκεται στην κορυφή της βαθμολογίας της Euroleague,...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Ο Κουσουλός αποκαλύπτει δημόσια τον Κώστα Καραμανλή – Φέρνει στο φως όσα δεν τολμάει κανείς

Ο Πέτρος Κουσουλός, με αφορμή την δίκη των Τεμπών...

Σάλος με Λιάγκα και Αντωνά: Η διασκέδασή τους σε μαγαζί που προκάλεσε αναστάτωση

Το σκηνικό στήθηκε σε γνωστό στέκι της νυχτερινής Αθήνας...

Ιωάννα Στρίγγα: Εμφανίστηκε στον Αρναούτογλου και προκάλεσε αναστάτωση στην εκπομπή

Η Ιωάννα Στρίγγα βρέθηκε στο πλατό του The 2Night...

Κατερίνα Καινούργιου: Ποια είναι η πεθερά της και ποιο είναι το επάγγελμά της

Η Κατερίνα Καινούργιου είναι και επισήμως μαμά, αφού έφερε...
spot_img

Νεφρολιθίαση: Η ενυδάτωση συμβάλλει στην πρόληψη, αλλά δεν επαρκεί, δείχνει εκτενής έρευνα

Η επαρκής ενυδάτωση θεωρείται εδώ και χρόνια βασικός πυλώνας για την πρόληψη της νεφρολιθίασης. Ωστόσο, μια νέα μελέτη, η μεγαλύτερη του είδους της, έρχεται...

Ύπνος και εγκεφαλική υγεία: Πώς η τεχνολογία ανιχνεύει πρώιμα σημάδια άνοιας, σύμφωνα με έρευνα

Ο ύπνος δεν είναι απλώς μια καθημερινή ανάγκη, αλλά μπορεί να μας δώσει πολύτιμες πληροφορίες για την υγεία του εγκεφάλου μας. Μια νέα μελέτη...

Καρδιακές παθήσεις: Ποια στιγμή της ημέρας είναι ιδανική για άσκηση και μείωση του κινδύνου, σύμφωνα με έρευνα

Σύμφωνα με νέα επιστημονικά ευρήματα, η άσκηση σε μια συγκεκριμένη ώρα μέσα στη μέρα θα μπορούσε να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων....

Ύπνος: Ποιες τροφές να επιλέξετε για βραδινό – Ειδικός αποκαλύπτει τι περιλαμβάνει ένα υγιεινό γεύμα

Το ιδανικό βραδινό συνοδεύεται συχνά από πολλούς κανόνες και περιορισμούς. Μια ειδικός στη διατροφή εξηγεί τι πρέπει πραγματικά να καταναλώνετε το βράδυ για να...

Μειώστε τις λιγούρες: 9 φυσικές μέθοδοι για να ενισχύσετε την ορμόνη GLP-1 που ελέγχει την όρεξη

Η GLP-1 (Glucagon-Like Peptide-1) έχει βρεθεί στο επίκεντρο της συζήτησης γύρω από την απώλεια βάρους, κυρίως λόγω των σύγχρονων φαρμακευτικών θεραπειών. Ωστόσο, πρόκειται για...

Ύπνος και αλλαγή ώρας: 7 προτάσεις ειδικών για καλύτερο ύπνο

Τα ξημερώματα της Κυριακής 29 Μαρτίου αλλάζει η ώρα και τα ρολόγια μας πηγαίνουν μία ώρα μπροστά, με αποτέλεσμα να χάσουμε μία ώρα ύπνου....

Κρασί ή μπύρα: Τι αποκαλύπτει πρόσφατη έρευνα για καρδιακή υγεία και μακροζωία

Μια νέα μελέτη σε περισσότερους από 340.000 ενήλικες στη Βρετανία αποκαλύπτει ότι οι κίνδυνοι για την υγεία δεν εξαρτώνται μόνο από την ποσότητα του...

Ύπνος: «Γιατρός μου αποκάλυψε ποια συνήθεια δεν θα επιχειρούσε ποτέ» – Γυναίκα μοιράζεται τι πραγματικά τη βοήθησε να κοιμάται...

Σε έναν κόσμο όπου οι τάσεις των social media υπόσχονται γρήγορες λύσεις για τα πάντα, η δημοσιογράφος Danielle Kate Wroe εστιάζει σε αυτό που...

Μεταβολή ώρας: Οι συνέπειες στην υγεία, σύμφωνα με έρευνες – Οδηγίες για εύκολη προσαρμογή

Η μετάβαση στη θερινή ώρα θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 29 Μαρτίου 2026, όταν τα ρολόγια θα μετακινηθούν μία ώρα μπροστά. Παρότι η αλλαγή φαίνεται...

Ύπνος: Ξυπνάτε εξαντλημένοι το πρωί; Οι γιατροί προειδοποιούν για το «μεταβολικό burnout» – Τι το προκαλεί

Υπάρχει ένα νέο είδος κόπωσης που όλο και περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν να αναγνωρίζουν, έστω σιωπηλά. Δεν πρόκειται για την κλασική κούραση μετά από μια...

Φούσκωμα μετά το γεύμα: Το μπαχαρικό που αξίζει να βάλετε στο πιάτο σας για άριστη πέψη

Ένα κοινό υλικό της κουζίνας, που κοστίζει ελάχιστα, ίσως είναι το μυστικό για καλύτερη πέψη. Σύμφωνα με ειδικούς, η προσθήκη ενός μπαχαρικού στα γεύματά...

Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει το συχνό σφάλμα που κάνουν οι περισσότεροι όταν ξυπνούν τη νύχτα

Οι διαταραχές ύπνου είναι κάτι που οι περισσότεροι άνθρωποι θα βιώσουν σε κάποια φάση της ζωής τους. Στατιστικά στοιχεία δείχνουν ότι περίπου ένας στους...

Μακροζωία: Το απλό ποτό που ενδέχεται να μειώσει τον κίνδυνο σοβαρών παθήσεων – Τι αποκάλυψαν έρευνες

Ένα ρόφημα αποτελεί την κύρια πηγή θρεπτικών συστατικών που καταπολεμούν διάφορες ασθένειες αυξάνοντας τις πιθανότητες μακροζωίας. Η έρευνα δείχνει ότι ο καφές μπορεί να...