Τετάρτη 12 Νοεμβρίου 2025

Οι συχνότερες μορφές καρκίνου στους ηλικιωμένους- Η σημασία του προληπτικού ελέγχου

Το άρθρο προστέθηκε στη λίστα σας
  • Η προβλεπόμενη αύξηση των κρουσμάτων καρκίνου σε ηλικιωμένους είναι σημαντική, ενώ το γήρας σχετίζεται με χρόνιες παθήσεις, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου.
  • Ο καρκίνος είναι η πρώτη αιτία θανάτου για τους 65-74 ετών και η δεύτερη για εκείνους άνω των 75 ετών.
  • Σημαντικές μορφές καρκίνου σε ηλικιωμένους περιλαμβάνουν τον καρκίνο του μαστού, του πνεύμονα, του παχέος εντέρου και του προστάτη.
  • Η έγκαιρη διάγνωση είναι κρίσιμη για τη θεραπεία του καρκίνου, με προληπτικές εξετάσεις σε ηλικιωμένους να είναι σημαντικές.
  • Σημαντικοί παράγοντες για τη μείωση της θνησιμότητας περιλαμβάνουν υγιεινές συνήθειες, πρόληψη και εθνικά προγράμματα έγκαιρης διάγνωσης.
  • Η έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου συνδέεται με λιγότερες επεμβάσεις και θεραπείες, μεγαλύτερες πιθανότητες ίασης και μεγαλύτερη επιβίωση με καλή ποιότητα ζωής.

Συγκεκριμένα, προβλέπεται αύξηση 188% για τα άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών, 351% για τα άτομα ηλικίας άνω των 85 ετών και 1004% για τα άτομα που ξεπερνούν τα 100 χρόνια (εντός μίας 30ετίας). Ο αριθμός των ατόμων ηλικίας 60 ετών και άνω αυξήθηκε από 605 εκατομμύρια το 2000 σε 900 εκατομμύρια το 2015 και αναμένεται να φτάσει τα 2 δισεκατομμύρια το 2050. Επίσης, θα τριπλασιαστεί το ποσοστό των ατόμων άνω των 80 ετών από 126 εκατομμύρια σε 450 εκατομμύρια το 2050. Στην Ελλάδα σήμερα, τα άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών αποτελούν το 22,7% του γενικού πληθυσμού.

Τα παραπάνω στοιχεία δίνει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο Ιωάννης Καραϊτιανός, καθηγητής Χειρουργικής ΕΚΠΑ, πρόεδρος Ελληνικής Γεροντολογικής και Γηριατρικής Εταιρείας, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα για την Τρίτη Ηλικία (1η Οκτωβρίου).

Το γήρας, προσθέτει, είναι άρρηκτα συνδεδεμένο με νόσους και χρόνιες παθήσεις. Μία από τις κατεξοχήν ασθένειες της τρίτης και τέταρτης ηλικίας είναι ο καρκίνος. Περίπου το 55% των νέων κρουσμάτων αφορά στα άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω, ενώ πάνω από το 66% των θανάτων από καρκίνο συμβαίνει σε ασθενείς ηλικίας άνω των 65 ετών. Το 52% όλων των καρκίνων στις γυναίκες και το 59% στους άνδρες διαγιγνώσκεται σε άτομα άνω των 65 ετών. Στις Η.Π.Α. το 2030 το 70% των νέων διαγνώσεων καρκίνου θα αφορά σε άτομα άνω των 65 ετών.

Καρκίνος στην Τρίτη Ηλικία

Ο καρκίνος αποτελεί την πρώτη αιτία θανάτου για τις ηλικίες μεταξύ 65-74 ετών και τη δεύτερη αιτία θανάτου από 75 ετών και άνω. «Η εγκατάλειψη των προληπτικών εξετάσεων για καρκίνο κατά τη διάρκεια της πανδημίας δυστυχώς οδήγησε σε μία μείωση των νέων διαγνώσεων καρκίνου κατά 40% το 2020 σε σχέση με το 2019! Ανάλογα στοιχεία έχουμε και για το 2021 και για το 2022. Στο διάστημα της πανδημίας παρατηρήθηκε να προσέρχονται ασθενείς σε προχωρημένα στάδια καρκίνου τα οποία δεν επιδέχονται τις περισσότερες φορές ριζική θεραπευτική αντιμετώπιση με αποτέλεσμα αυξημένη θνητότητα, χαμηλή ποιότητα ζωής και μεγάλες ανάγκες σε φροντίδα τελικού σταδίου, τονίζει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο κ. Καραϊτιανός.

Σύμφωνα με στατιστικές μελέτες, ένα στα δύο άτομα θα αναπτύξει στη διάρκεια της ζωής του κάποιας μορφής νεόπλασμα, ακόμη και εάν δεν πεθάνει από αυτό.

Οι συχνότερες μορφές καρκίνου είναι ο καρκίνος του πνεύμονα, του προστάτη και του παχέος εντέρου για τους άνδρες και ο καρκίνος του μαστού, του πνεύμονα, του παχέος εντέρου και των γεννητικών οργάνων για τις γυναίκες. Αύξηση παρουσιάζει τα τελευταία χρόνια στη χώρα μας η επίπτωση του καρκίνου του παγκρέατος και του μελανώματος. Τα βασικοκυτταρικά καρκινώματα του δέρματος είναι συχνότατα νεοπλάσματα της προχωρημένης ηλικίας και για τα δύο φύλα και έχουν καλή πρόγνωση αν αντιμετωπιστούν σωστά και έγκαιρα.

Καρκίνος μαστού: Αποτελεί τον πρώτο σε συχνότητα καρκίνο και τρίτη αιτία θανάτου από καρκίνο στη γυναίκα, ενώ 1 στις 8 γυναίκες θα αναπτύξει καρκίνο του μαστού. Στην Ε.Ε. καταγράφονται 250.000 νέες διαγνώσεις και περίπου 90.000 θάνατοι ετησίως. Στην Ελλάδα καταγράφονται ετησίως 7.770 νέα κρούσματα και 2.330 θάνατοι. Η μέση ηλικία διάγνωσης είναι τα 61 έτη ενώ η μέση ηλικία θανάτου από καρκίνο μαστού τα 68 έτη. 58% όλων των καρκίνων μαστού διαγιγνώσκεται σε γυναίκες άνω των 65 ετών. Επιβάλλεται η μαστογραφία από την ηλικία των 40 ετών ανά 1 έως 2 έτη ανάλογα με τη φύση του μαστού και μέχρι την ηλικία των 75 ετών.

Καρκίνος του πνεύμονα: Πολύ συχνός καρκίνος και για τα δύο φύλα. Στις Η.Π.Α. είναι η πρώτη αιτία θανάτου από καρκίνο σε άνδρες και γυναίκες, ενώ στην Ελλάδα το 2020 καταγράφηκαν 8.960 νέα κρούσματα και 7.662 θάνατοι. 3-4 στους 100 άνδρες άνω των 70 ετών θα αναπτύξουν καρκίνο του πνεύμονα στην προσεχή 10ετία. Παρά τις εξελίξεις στη θεραπευτική του καρκίνου του πνεύμονα, η συνολική 5ετής επιβίωση παραμένει σε ποσοστό κάτω του 20%. Δυστυχώς, ο καρκίνος του πνεύμονα δεν δίνει συμπτώματα παρά μόνο σε προχωρημένα στάδια και συνήθως μη θεραπεύσιμα. Η 5ετής επιβίωση είναι 54,8% για εκείνους τους ασθενείς με εντοπισμένη νόσο κατά τη διάγνωση έναντι 4,2% για ασθενείς με απομακρυσμένες μεταστάσεις. Επιβάλλεται ο ετήσιος προληπτικός έλεγχος με αξονική τομογραφία χαμηλής δόσης ακτινοβολίας, ιδιαίτερα για τους καπνιστές (και λοιπά υψηλού κινδύνου άτομα).

Καρκίνος του παχέος εντέρου: Είναι ο 3ος συχνότερος καρκίνος για άνδρες και γυναίκες και η 2η συχνότερη αιτία θανάτου από καρκίνο. Εμφανίζονται περίπου 300.000 νέα κρούσματα κάθε χρόνο στην Ευρώπη και περίπου 1.000.000 παγκοσμίως. Στις Η.Π.Α. το 2015 διαγνώστηκαν 132.700 νέα κρούσματα και καταγράφηκαν 49.700 θάνατοι. Στην Ελλάδα το 2020 καταγράφηκαν 6.529 νέα κρούσματα και 3.431 θάνατοι. Αποτελεί ως επί το πλείστον κακοήθη εξαλλαγή αδενωματωδών πολυπόδων. Σε αρχικά (εντοπισμένα) στάδια της νόσου η 5ετής επιβίωση είναι 90%, ενώ στα προχωρημένα (μεταστατικά) στάδια μόλις 13%. Είναι θεμελιώδους σημασίας, λοιπόν, η έγκαιρη διάγνωση! Τονίζεται η σημασία της κολονοσκόπησης για την έγκαιρη διάγνωση με έναρξη πλέον από τα 45 έτη και επαναλαμβανόμενη σε διαστήματα ανάλογα με τα ευρήματα (πολύποδες).

Καρκίνος του προστάτη: Είναι ο 2ος σε συχνότητα καρκίνος στους άνδρες με ετήσια επίπτωση 137,9 και ετήσια θνητότητα 21,4 ανά 100.000 άνδρες (Η.Π.Α.) με το 69,1% από αυτούς να είναι άτομα άνω των 75 ετών. Το 2020 στην Ελλάδα είχαμε 6.217 νέες διαγνώσεις και 1.835 θανάτους. Η μέση ηλικία διάγνωσης είναι τα 66 έτη. 20% των νέων κρουσμάτων εμφανίζεται σε άτομα άνω των 75 ετών. Σημαντικό ρόλο παίζει η κληρονομική επιβάρυνση. Σημαντικός είναι ο ρόλος της εξέτασης PSA από την ηλικία των 50 ετών με τη σύμφωνη γνώμη του ιατρού.

Καρκίνος του τραχήλου της μήτρας: Παραμένει σημαντική αιτία νοσηρότητας και θνητότητας στις γυναίκες. Το 2011 διαγνώστηκαν 12.000 γυναίκες με καρκίνο τραχήλου και καταγράφηκαν 4.092 θάνατοι από τη νόσο (Η.Π.Α.). Το Τεστ Παπανικολάου οδήγησε σε πολύ μεγάλη μείωση των διαγνώσεων καρκίνου τραχήλου μήτρας και των θανάτων από αυτόν. Κύριο αίτιο της νόσου είναι ο ιός HPV.

Σημαντικοί παράγοντες για τη μείωση της θνησιμότητας από καρκίνο είναι αφενός η πρωτογενής πρόληψη που αφορά σε συγκεκριμένες συνήθειες ως προς τον τρόπο ζωής, τη διαβίωση σε υγιεινό περιβάλλον (μακριά από ρύπους, καυσαέρια, κλπ.), την υιοθέτηση της μεσογειακής διατροφής, τη διατήρηση ορθού σωματικού βάρους, τη μέτρια σωματική άσκηση, τη συνετή χρήση αλκοόλ, τους εμβολιασμούς και τη διακοπή του καπνίσματος ακόμα και στην ηλικία των 65 ετών κ.ά. και αφετέρου βέβαια ο έγκαιρος προληπτικός εργαστηριακός έλεγχος που δύναται να προλάβει πολύ δυσάρεστες καταστάσεις και εξελίξεις. Πρέπει να έχουμε κατά νου ότι ο κίνδυνος του καρκίνου μπορεί να μειωθεί σε ποσοστό 30% έως 40% με υιοθέτηση πιο υγιεινών διατροφικών επιλογών.

Επέκταση του προληπτικού ελέγχου στην Τρίτη ηλικία

«Ωστόσο, η ιατρική περίθαλψη των ανθρώπων μεγαλύτερης ηλικίας συνιστά ηθικά και δεοντολογικά προβλήματα. Σήμερα επικρατεί, λανθασμένα, η άποψη ότι οι προληπτικές εξετάσεις για καρκίνο στα άτομα τρίτης ηλικίας στοιχίζουν δυσανάλογα στο Σύστημα Υγείας σε σχέση με το πιθανό όφελος. Αυτό που έχει μείζονα σημασία είναι η εφαρμογή εθνικών προγραμμάτων έγκαιρης διάγνωσης των συχνότερων μορφών καρκίνου (μαστού, παχέος εντέρου, προστάτη, τραχήλου μήτρας, δέρματος, κλπ.) ακόμα και σε άτομα προχωρημένης ηλικίας, τουλάχιστον μέχρι τα 75 έτη ανάλογα με τη βιολογική ηλικία αλλά και το προσδόκιμο επιβίωσης των ατόμων αυτών», τονίζει ο κ. Καραϊτιανός.

Και καταλήγει: «Εξάλλου η έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου σημαίνει: λιγότερες βαριές χειρουργικές επεμβάσεις, λιγότερες χημειοθεραπείες και ακτινοθεραπείες, λιγότερες ημέρες νοσηλείας και τελικά προσφέρει μεγάλες πιθανότητες ίασης ή μακρότερης επιβίωσης με ικανοποιητική ποιότητα ζωής».

(ΑΠΕ -ΜΠΕ / photo: pixabay)

Διαβάστε επίσης:

Κορτιζόλη: Η καθημερινή συνήθεια που συνδέεται με τη μείωση της ορμόνης του στρες, σύμφωνα με μελέτη

Μια πρόσφατη έρευνα από το Ηνωμένο Βασίλειο υποδεικνύει ότι...

ΠΟΥ: Ένα στα επτά παιδιά και νέους στην Ευρώπη βιώνει ψυχική διαταραχή

Μια νέα έκθεση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) για...

Φλεγμονή: Το φυσικό ρόφημα με 3 απλά συστατικά που ανακουφίζει και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα

Το άρθρο παρουσιάζει μια απλή σπιτική συνταγή για ένα...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

VIDEO πριν 3 λεπτά

Στο έλεος της κακοκαιρίας η Λέσβος – Βυθισμένα σπίτια και κλειστά σχολεία

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Στο έλεος της κακοκαιρίας η Λέσβος – Βυθισμένα σπίτια και κλειστά σχολεία

LIFE πριν 4 λεπτά

Ματίνα Παγώνη: «Έχω βιώσει 2 εξαιρετικά δύσκολες περιπέτειες υγείας»

Η Ματίνα Παγώνη, σε συνέντευξή της στην εκπομπή Happy Day, μίλησε ανοιχτά για τις δύο σοβαρές περιπέτειες υγείας που αντιμετώπισε,…

VIDEO πριν 7 λεπτά

Γ. Παπαγιάννης για Τσίπρα: «Προσπαθεί να φτιάξει τις σχέσεις του με κάποιους ανθρώπους των media και βγάζει την ουρά του απέξω»

Ο Γιάννης Παπαγιάννης εκφράζει τις απόψεις του σχετικά με τις δηλώσεις του Νίκου Παππά αναφορικά με τις τηλεοπτικές άδειες κατά…

ΠΟΛΙΤΙΚΗ πριν 8 λεπτά

Βουλή: Σήμερα η έναρξη του «χρονοκόφτη» στις ομιλίες – Πώς θα εφαρμοστεί

Σήμερα ξεκινά η εφαρμογή του «χρονοκόφτη» στην Ολομέλεια της Βουλής, ένα μέτρο που στοχεύει στην τήρηση των προβλεπόμενων χρόνων ομιλιών…

LIFE πριν 10 λεπτά

Κρατερός Κατσούλης: Η αντίδραση στις φήμες για την εκπομπή του με τη Μαρία Ηλιάκη

Ο Κρατερός Κατσούλης, ηθοποιός και παρουσιαστής, απάντησε στις φήμες για αλλαγές στην εκπομπή "Νωρίς Νωρίς" που παρουσιάζει με τη Μαρία…

ΕΛΛΑΔΑ πριν 12 λεπτά

Κυκλοφοριακό χάος: Ατελείωτες ουρές σε Κηφισό και Κηφισίας – Στο «κόκκινο» Αττική Οδός και Ποσειδώνος

Η κυκλοφοριακή συμφόρηση στην Αθήνα έχει φτάσει σε κρίσιμο σημείο, με τους δρόμους Κηφισό, Κηφισίας, Αττική Οδό και Ποσειδώνος να…

VIDEO πριν 13 λεπτά

Ο ΣΚΑΪ στη Νίκαια – Φωτιά σε όχημα σωφρονιστικού υπαλλήλου – Βρέθηκε χειροβομβίδα

Αναστάτωση προκλήθηκε το πρωί στη Νίκαια, όταν όχημα σωφρονιστικού υπαλλήλου τυλίχθηκε στις φλόγες στην οδό Ευριπίδου. Ο ιδιοκτήτης κατάφερε να…

VIDEO πριν 14 λεπτά

Άτακτη γατούλα τα κάνει λίμπα τραβώντας τραπεζομάντηλο…

Μια γατούλα στην Ντεϊτόνα Μπιτς της Φλόριδα κατάφερε να προκαλέσει αναστάτωση όταν αποφάσισε να τραβήξει το τραπεζομάντηλο του τραπεζιού. Η…

VIDEO πριν 17 λεπτά

Μ. Κωστίδης για C-130: «Επισημοποιήθηκε ότι και τα 20 άτομα είναι νεκρά»

Ο Μανώλης Κωστίδης παρέχει ενημέρωση σχετικά με την πτώση του τουρκικού μεταγωγικού C-130, επισημαίνοντας ότι επιβεβαιώθηκε η τραγική είδηση ότι…

VIDEO πριν 20 λεπτά

Κατηγορητήριο σοκ για Ιμάμογλου: Ο εισαγγελέας προτείνει φυλάκιση μέχρι 2.350 χρόνια

Ο εισαγγελέας προτείνει την επιβολή ποινής φυλάκισης έως και 2.350 χρόνια στον δήμαρχο Κωνσταντινούπολης, Εκρέμ Ιμάμογλου, σε μια υπόθεση που…

SPORTS πριν 20 λεπτά

Ο Ραχίμ Στέρλινγκ ήρθε αντιμέτωπος με διαρρήκτες ενώ ήταν στο σπίτι με τα παιδιά του

Ο Ραχίμ Στέρλινγκ βρέθηκε αντιμέτωπος με διαρρήκτες στο σπίτι του το περασμένο Σάββατο, ενώ βρισκόταν εκεί με τα παιδιά του.…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 22 λεπτά

Βίντεο: Οδηγός τρένου κοιμάται ενώ ο συρμός κινείται με 80χλμ/ώρα – Πανικός στους επιβάτες

Ένα σοκαριστικό βίντεο από το Σαν Φρανσίσκο δείχνει μια οδηγό τρένου να αποκοιμιέται ενώ το τρένο κινείται με ταχύτητα 80…

LIFE πριν 22 λεπτά

Πέτρος Ιακωβίδης: «Αν μπορούσα να συμβουλέψω τον εαυτό μου, θα του έλεγα να μην είναι τόσο εγωιστής με τους συνεργάτες»

Ο Πέτρος Ιακωβίδης, καλεσμένος στην εκπομπή The 2night show, μίλησε για την καριέρα του στη μουσική και τις επιρροές του…

VIDEO πριν 26 λεπτά

Πάνω από 2.000 παιδιά ετησίως στα νοσοκομεία μετά από ξυλοδαρμό

Πάνω από 2.000 ανήλικα παιδιά εισάγονται ετησίως στα νοσοκομεία λόγω ξυλοδαρμού, με περίπου 400 περιπτώσεις να σχετίζονται με βία εντός…

LIFE πριν 32 λεπτά

Λάμπρος Κωνσταντάρας: Η απάντησή του σε ερώτηση για το περιστατικό μεταξύ Γκλέτσου – Μουτίδου

Ο Λάμπρος Κωνσταντάρας, παρευρισκόμενος σε κοσμική εκδήλωση, απέφυγε να πάρει ανοιχτή θέση για την ένταση μεταξύ του Απόστολου Γκλέτσου και…

0:00 / 0:00

Κορτιζόλη: Η καθημερινή συνήθεια που συνδέεται με τη μείωση της ορμόνης του στρες,...

Μια πρόσφατη έρευνα από το Ηνωμένο Βασίλειο υποδεικνύει ότι η σωστή ενυδάτωση μπορεί να μειώσει τα επίπεδα κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες, και να...

Ύπνος: Χειροπράκτης αποκαλύπτει τις 2 στάσεις που επιβαρύνουν τη σπονδυλική σας στήλη κατά...

Ο χειροπράκτης Dr. Rajneesh Kant προειδοποιεί για τις επιπτώσεις δύο κοινών στάσεων ύπνου στη σπονδυλική στήλη, τονίζοντας ότι ο ύπνος μπρούμυτα και η θέση...

ΠΟΥ: Ένα στα επτά παιδιά και νέους στην Ευρώπη βιώνει ψυχική διαταραχή

Μια νέα έκθεση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) για την Ευρώπη αποκαλύπτει ότι ένα στα επτά παιδιά και νέοι στην ευρωπαϊκή περιφέρεια βιώνουν ψυχικές...

Φλεγμονή: Το φυσικό ρόφημα με 3 απλά συστατικά που ανακουφίζει και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα

Το άρθρο παρουσιάζει μια απλή σπιτική συνταγή για ένα φυσικό ρόφημα που μπορεί να ανακουφίσει από φλεγμονές και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα. Το ρόφημα...

Ύπνος: Πώς επηρεάζεται ο εγκέφαλός σας όταν χάνετε μια νύχτα, σύμφωνα με έρευνα

Η έλλειψη ύπνου δεν προκαλεί μόνο κούραση, αλλά διαταράσσει τη φυσική διαδικασία "καθαρισμού" του εγκεφάλου, επηρεάζοντας τη συγκέντρωση, τη μνήμη και την πνευματική διαύγεια. Σύμφωνα...

Υπουργείο Υγείας: Δωρεάν υπηρεσίες από τις Κινητές Ομάδες Υγείας σε όλη τη χώρα από το 2026

Το Υπουργείο Υγείας ανακοίνωσε την πανελλαδική επέκταση των Κινητών Ομάδων Υγείας (ΚΟΜΥ) από το 2026, προσφέροντας δωρεάν υπηρεσίες υγείας σε απομακρυσμένες περιοχές. Οι ΚΟΜΥ, που...

Χρόνια δυσκοιλιότητα: Οι 3 τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπισή της, σύμφωνα με μελέτη

Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι συγκεκριμένες τροφές, όπως το ακτινίδιο, τα δαμάσκηνα και το ψωμί σίκαλης, μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της χρόνιας δυσκοιλιότητας,...

Ορθοϋπνία: Το σύνδρομο που απειλεί τον ύπνο σας – Πώς να το αναγνωρίσετε και να το διαχειριστείτε

Η ορθοϋπνία είναι ένα σύγχρονο φαινόμενο που προκαλείται από την υπερβολική ανησυχία για την ποιότητα του ύπνου, συχνά λόγω της χρήσης τεχνολογιών παρακολούθησης ύπνου. Παρόμοια...

Πονοκέφαλος: 9 τροφές που ίσως δεν γνωρίζατε ότι ανακουφίζουν, σύμφωνα με ειδικούς

Το άρθρο εξετάζει πώς ορισμένες τροφές μπορούν να ανακουφίσουν από πονοκεφάλους και ημικρανίες, προσφέροντας μια φυσική εναλλακτική στα φάρμακα. Ειδικοί προτείνουν τροφές πλούσιες σε θρεπτικά...

Ύπνος: «Ξυπνούσα στις 5 το πρωί για μια εβδομάδα» – Γυναίκα αποκαλύπτει τις...

Η Avery White, που δεν ήταν ποτέ πρωινός τύπος, αποφάσισε να ξυπνά στις 5 το πρωί για μία εβδομάδα, για να δει αν αυτό...

Πρωτεΐνη: 6 αφανείς απειλές για την υγεία από την υπερβολική πρόσληψη

Η υπερβολική κατανάλωση πρωτεΐνης, αν και δημοφιλής για μυϊκή ανάπτυξη και απώλεια βάρους, μπορεί να επιφέρει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία. Οι νεφροί υπερφορτώνονται, αυξάνοντας τον...

Ύπνος: 5 αιτίες που σας κάνουν να ξυπνάτε πεινασμένοι τη νύχτα

Το άρθρο εξετάζει τις αιτίες που μπορεί να σας κάνουν να ξυπνάτε πεινασμένοι τη νύχτα, επηρεάζοντας την ποιότητα του ύπνου και τη συνολική ευεξία...

Γνωστική εξασθένηση: 5 τροφές που μειώνουν τον κίνδυνο με την ηλικία, σύμφωνα με...

Το άρθρο αναδεικνύει τη σημασία της διατροφής στη μείωση του κινδύνου γνωστικής εξασθένησης καθώς μεγαλώνουμε, ειδικά μετά την ηλικία των 55 ετών. Ειδικοί προτείνουν πέντε...

Ύπνος και ενέργεια: Η καθημερινή πρακτική που σας κουράζει αθόρυβα, σύμφωνα με ειδικούς

Το άρθρο αναλύει πώς ορισμένες καθημερινές συνήθειες, όπως το να τρώμε το μεγαλύτερο γεύμα της ημέρας αργά το βράδυ, μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα...

Νεφροί: Ειδικός αποκαλύπτει 3 τροφές που προάγουν την φυσική αποτοξίνωση και βελτιώνουν την υγεία

Οι νεφροί είναι ζωτικά όργανα που φιλτράρουν τις τοξίνες και ρυθμίζουν τα υγρά του σώματος, αλλά ο σύγχρονος τρόπος ζωής μπορεί να τους επιβαρύνει....

Ύπνος: 5 διακοσμητικά λάθη στο υπνοδωμάτιο που σας στερούν τον καλό ύπνο, σύμφωνα με ειδικό

Το άρθρο αναλύει πώς ορισμένες διακοσμητικές επιλογές στο υπνοδωμάτιο μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την ποιότητα του ύπνου. Σύμφωνα με την ειδικό Dr. Deborah Lee, πέντε...

Ακτινίδια: Τι γίνεται αν καταναλώνετε υπερβολικά – 5 επιπτώσεις που πρέπει να ξέρετε

Το ακτινίδιο είναι ένα εξαιρετικά θρεπτικό φρούτο, πλούσιο σε βιταμίνη C, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες, που ενισχύει το ανοσοποιητικό και την υγεία της καρδιάς. Ωστόσο,...

Ύπνος: Το 15λεπτο μυστικό που θα σας βοηθήσει να αποκοιμηθείτε πιο εύκολα, σύμφωνα με ειδικό

Το άρθρο παρουσιάζει μια απλή τεχνική για την αντιμετώπιση της αϋπνίας, γνωστή ως «κανόνας των 15 λεπτών», που προτείνει ο ειδικός ύπνου Yoshi Kurihara. Σύμφωνα...
spot_img
spot_img
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Βοιωτία: Δολοφόνησαν και έκαψαν αλλού τον 27χρονο οικοδόμο – Απειλές από τον πρώην της συντρόφου του

Στη Βοιωτία, η αστυνομία ερευνά τη φρικτή δολοφονία ενός...

Κατερίνα Καινούργιου: Ανανεωμένη μετά από 5 μήνες λόγω εγκυμοσύνης – Δείτε τη νέα της εμφάνιση

Η Κατερίνα Καινούργιου, γνωστή παρουσιάστρια, ανακοίνωσε την εγκυμοσύνη της,...

Αποκαλυπτική φωτογραφία από τη στιγμή που συνελήφθη ο youtuber ιερέας και διακινητής ναρκωτικών

Σοκαριστική φωτογραφία από τη σύλληψη ενός 46χρονου ιερέα Παλαιοημερολογιτών,...
spot_img

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Στο έλεος της κακοκαιρίας η Λέσβος – Βυθισμένα σπίτια και κλειστά σχολεία

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Στο...

Ματίνα Παγώνη: «Έχω βιώσει 2 εξαιρετικά δύσκολες περιπέτειες υγείας»

Η Ματίνα Παγώνη, σε συνέντευξή της στην εκπομπή Happy...

Γ. Παπαγιάννης για Τσίπρα: «Προσπαθεί να φτιάξει τις σχέσεις του με κάποιους ανθρώπους των media και βγάζει...

Ο Γιάννης Παπαγιάννης εκφράζει τις απόψεις του σχετικά με...

Βουλή: Σήμερα η έναρξη του «χρονοκόφτη» στις ομιλίες – Πώς θα εφαρμοστεί

Σήμερα ξεκινά η εφαρμογή του «χρονοκόφτη» στην Ολομέλεια της...

Κρατερός Κατσούλης: Η αντίδραση στις φήμες για την εκπομπή του με τη Μαρία Ηλιάκη

Ο Κρατερός Κατσούλης, ηθοποιός και παρουσιαστής, απάντησε στις φήμες...

Κυκλοφοριακό χάος: Ατελείωτες ουρές σε Κηφισό και Κηφισίας – Στο «κόκκινο» Αττική Οδός και Ποσειδώνος

Η κυκλοφοριακή συμφόρηση στην Αθήνα έχει φτάσει σε κρίσιμο...

Ο ΣΚΑΪ στη Νίκαια – Φωτιά σε όχημα σωφρονιστικού υπαλλήλου – Βρέθηκε χειροβομβίδα

Αναστάτωση προκλήθηκε το πρωί στη Νίκαια, όταν όχημα σωφρονιστικού...

Άτακτη γατούλα τα κάνει λίμπα τραβώντας τραπεζομάντηλο…

Μια γατούλα στην Ντεϊτόνα Μπιτς της Φλόριδα κατάφερε να...

Μ. Κωστίδης για C-130: «Επισημοποιήθηκε ότι και τα 20 άτομα είναι νεκρά»

Ο Μανώλης Κωστίδης παρέχει ενημέρωση σχετικά με την πτώση...

Κατηγορητήριο σοκ για Ιμάμογλου: Ο εισαγγελέας προτείνει φυλάκιση μέχρι 2.350 χρόνια

Ο εισαγγελέας προτείνει την επιβολή ποινής φυλάκισης έως και...

Ο Ραχίμ Στέρλινγκ ήρθε αντιμέτωπος με διαρρήκτες ενώ ήταν στο σπίτι με τα παιδιά του

Ο Ραχίμ Στέρλινγκ βρέθηκε αντιμέτωπος με διαρρήκτες στο σπίτι...

Βίντεο: Οδηγός τρένου κοιμάται ενώ ο συρμός κινείται με 80χλμ/ώρα – Πανικός στους επιβάτες

Ένα σοκαριστικό βίντεο από το Σαν Φρανσίσκο δείχνει μια...

Πέτρος Ιακωβίδης: «Αν μπορούσα να συμβουλέψω τον εαυτό μου, θα του έλεγα να μην είναι τόσο εγωιστής...

Ο Πέτρος Ιακωβίδης, καλεσμένος στην εκπομπή The 2night show,...

Πάνω από 2.000 παιδιά ετησίως στα νοσοκομεία μετά από ξυλοδαρμό

Πάνω από 2.000 ανήλικα παιδιά εισάγονται ετησίως στα νοσοκομεία...

Λάμπρος Κωνσταντάρας: Η απάντησή του σε ερώτηση για το περιστατικό μεταξύ Γκλέτσου – Μουτίδου

Ο Λάμπρος Κωνσταντάρας, παρευρισκόμενος σε κοσμική εκδήλωση, απέφυγε να...

Οι κυνηγοί… των πεταμένων θυσαυρών – Καλημέρα Ελλάδα – 12/11/2025

Η Καλλιόπη Τσουρουπίδου αναλύει την αυξανόμενη τάση των κυνηγών...

Στεφάν Μπουζνά (Euronext): «Η ελληνική οικονομία περνάει μια αξιοσημείωτη αναγέννηση»

Ο Στεφάν Μπουζνά, Διευθύνων Σύμβουλος της Euronext, αναγνωρίζει την...

Φοινικούντα: Έφοδος σε σπίτι συγγενή συλληφθέντα για το διπλό φονικό – Βρέθηκαν καλάσνικοφ και 500.000 ευρώ

Σε μια μυστική αστυνομική επιχείρηση σε απομακρυσμένο σπίτι στη...

Αυξάνονται κατά 50% τα όρια επιστροφής του ΕΦΚ του αγροτικού πετρελαίου

Η κυβέρνηση ανακοίνωσε αύξηση κατά 50% των ορίων επιστροφής...

Αυξημένες ασφαλιστικές εισφορές 2026: Ποια θα είναι τα νέα ποσά για ελεύθερους επαγγελματίες και αγρότες

Το 2026 αναμένεται αύξηση των ασφαλιστικών εισφορών για ελεύθερους...

Σκορ NBA: Οι Τζαζ κατατρόπωσαν τους Πέισερς και οι Θάντερ νίκησαν τους Γουόριορς στην Οκλαχόμα

Οι Γιούτα Τζαζ σημείωσαν το φετινό ρεκόρ πόντων στο...

Φωτιά σε όχημα σωφρονιστικού υπαλλήλου στη Νίκαια – Το ΤΕΕΜ εντόπισε χειροβομβίδα

Αναστάτωση προκλήθηκε το πρωί στη Νίκαια όταν όχημα, που...

Γιάννης Τσιμιτσέλης: Η δυσαρέσκειά του όταν ρωτήθηκε για την εκπομπή, Όπου υπάρχει Ελλάδα

Ο Γιάννης Τσιμιτσέλης, γνωστός ηθοποιός και συντονιστής της εκπομπής...

Συντριβή τουρκικού μεταγωγικού αεροπλάνου με 20 επιβαίνοντες – Υπόνοιες για σαμποτάζ από Τούρκους αναλυτές

Συνετρίβη τουρκικό μεταγωγικό αεροπλάνο με 20 επιβαίνοντες, προκαλώντας ανησυχία...

Υπό το φως του βιβλίου Τσίπρα: Στα τηλέφωνα στελέχη ΣΥΡΙΖΑ και Νέας Αριστεράς

Το βιβλίο του Αλέξη Τσίπρα έχει προκαλέσει έντονη κινητικότητα...

Νέα εποχή στην Ευρώπη με το ψηφιακό ευρώ

Το ψηφιακό ευρώ αναμένεται να εισάγει μια νέα εποχή...

Δημητρίου: «Μάλλον τα έχετε συγχύσει!» – Η απάντησή της σε ερώτηση για τη σχέση με τον Πανταζή

Η Άντζελα Δημητρίου, σε κοσμική εκδήλωση, απάντησε σε ερωτήσεις...

Ξάνθη: Στο νοσοκομείο 15χρονος που ξυλοκοπήθηκε από ομάδα νεαρών – Αποκλειστικά η μητέρα του

Ένας 15χρονος μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο στην Ξάνθη μετά από...

Γ. Σαραντάκος για βιβλίο Τσίπρα: «Θα κάνει αυτοκριτική για το Μάτι και τις τηλεοπτικές άδειες – Θεωρεί...

Ο Γιάννης Σαραντάκος αναλύει το νέο βιβλίο του Αλέξη...

Δημήτρης Αλεξάνδρου: Οργισμένος με τη Φαίη Σκορδά και τη φωτογραφία με τη Ρία Ελληνίδου

Ο Δημήτρης Αλεξάνδρου, πρώην μοντέλο και επιχειρηματίας, εξέφρασε την...

Νίκαια: Φωτιά σε όχημα σωφρονιστικού υπαλλήλου και εντοπισμός χειροβομβίδας – Αποκλείστηκε η περιοχή

Στις 3:30 τα ξημερώματα, άγνωστοι έβαλαν φωτιά σε όχημα...

Ο Κυριάκος Βελόπουλος στο στούντιο του Realfm 97,8 για μια ολοκληρωμένη συνέντευξη με τον Νίκο Χατζηνικολάου

Ο Κυριάκος Βελόπουλος, Πρόεδρος της Ελληνικής Λύσης, παραχώρησε μια...

Μ. Γιαννάκος: «850 παιδιά τον χρόνο μεταφέρονται τραυματισμένα στα νοσοκομεία μετά από συμπλοκές ανηλίκων»

Κάθε χρόνο, σχεδόν 850 παιδιά μεταφέρονται στα νοσοκομεία λόγω...

Η Ζωή Κωνσταντοπούλου για όλες τις δουλειές

Η Ζωή Κωνσταντοπούλου αναλαμβάνει ποικιλία ρόλων, καταδεικνύοντας την προσαρμοστικότητα...

Τότε και Τώρα | Trailer | 12/11/2025

Η νέα παραγωγή εξερευνά τις δραματικές αλλαγές που έχουν...

Άννα Ζηρδέλη για Τσουρό και «Το’Χουμε!»: «Πιστεύω πως ο Κώστας αποδέχεται τις αλλαγές»

Η Άννα Ζηρδέλη, σε συνέντευξή της κατά τη διάρκεια...

Ολυμπιακός – Ζαλγκίρις και ΑΕΚ – Ρίγα: Οι σημαντικότερες αθλητικές μεταδόσεις της ημέρας

Στις σημερινές αθλητικές μεταδόσεις, οι αναμετρήσεις του Ολυμπιακού με...

Στην Θεσσαλονίκη στις αρχές Δεκεμβρίου η Πρέσβης των ΗΠΑ Κίμπερλι Γκλιφόιλ

Η Πρέσβης των Ηνωμένων Πολιτειών στην Ελλάδα, Κίμπερλι Γκλιφόιλ,...

Ο Χρ. Συνδρεβέλης για τον απανθρακωμένο άνδρα στη Βοιωτία – Που στρέφονται οι έρευνες των Αρχών

Οι Αρχές επικεντρώνονται στις συνθήκες που περιβάλλουν τον θάνατο...