Κυριακή 19 Οκτωβρίου 2025

Οι συχνότερες μορφές καρκίνου στους ηλικιωμένους- Η σημασία του προληπτικού ελέγχου

Το άρθρο προστέθηκε στη λίστα σας
  • Η προβλεπόμενη αύξηση των κρουσμάτων καρκίνου σε ηλικιωμένους είναι σημαντική, ενώ το γήρας σχετίζεται με χρόνιες παθήσεις, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου.
  • Ο καρκίνος είναι η πρώτη αιτία θανάτου για τους 65-74 ετών και η δεύτερη για εκείνους άνω των 75 ετών.
  • Σημαντικές μορφές καρκίνου σε ηλικιωμένους περιλαμβάνουν τον καρκίνο του μαστού, του πνεύμονα, του παχέος εντέρου και του προστάτη.
  • Η έγκαιρη διάγνωση είναι κρίσιμη για τη θεραπεία του καρκίνου, με προληπτικές εξετάσεις σε ηλικιωμένους να είναι σημαντικές.
  • Σημαντικοί παράγοντες για τη μείωση της θνησιμότητας περιλαμβάνουν υγιεινές συνήθειες, πρόληψη και εθνικά προγράμματα έγκαιρης διάγνωσης.
  • Η έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου συνδέεται με λιγότερες επεμβάσεις και θεραπείες, μεγαλύτερες πιθανότητες ίασης και μεγαλύτερη επιβίωση με καλή ποιότητα ζωής.

Συγκεκριμένα, προβλέπεται αύξηση 188% για τα άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών, 351% για τα άτομα ηλικίας άνω των 85 ετών και 1004% για τα άτομα που ξεπερνούν τα 100 χρόνια (εντός μίας 30ετίας). Ο αριθμός των ατόμων ηλικίας 60 ετών και άνω αυξήθηκε από 605 εκατομμύρια το 2000 σε 900 εκατομμύρια το 2015 και αναμένεται να φτάσει τα 2 δισεκατομμύρια το 2050. Επίσης, θα τριπλασιαστεί το ποσοστό των ατόμων άνω των 80 ετών από 126 εκατομμύρια σε 450 εκατομμύρια το 2050. Στην Ελλάδα σήμερα, τα άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών αποτελούν το 22,7% του γενικού πληθυσμού.

Τα παραπάνω στοιχεία δίνει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο Ιωάννης Καραϊτιανός, καθηγητής Χειρουργικής ΕΚΠΑ, πρόεδρος Ελληνικής Γεροντολογικής και Γηριατρικής Εταιρείας, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα για την Τρίτη Ηλικία (1η Οκτωβρίου).

Το γήρας, προσθέτει, είναι άρρηκτα συνδεδεμένο με νόσους και χρόνιες παθήσεις. Μία από τις κατεξοχήν ασθένειες της τρίτης και τέταρτης ηλικίας είναι ο καρκίνος. Περίπου το 55% των νέων κρουσμάτων αφορά στα άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω, ενώ πάνω από το 66% των θανάτων από καρκίνο συμβαίνει σε ασθενείς ηλικίας άνω των 65 ετών. Το 52% όλων των καρκίνων στις γυναίκες και το 59% στους άνδρες διαγιγνώσκεται σε άτομα άνω των 65 ετών. Στις Η.Π.Α. το 2030 το 70% των νέων διαγνώσεων καρκίνου θα αφορά σε άτομα άνω των 65 ετών.

Καρκίνος στην Τρίτη Ηλικία

Ο καρκίνος αποτελεί την πρώτη αιτία θανάτου για τις ηλικίες μεταξύ 65-74 ετών και τη δεύτερη αιτία θανάτου από 75 ετών και άνω. «Η εγκατάλειψη των προληπτικών εξετάσεων για καρκίνο κατά τη διάρκεια της πανδημίας δυστυχώς οδήγησε σε μία μείωση των νέων διαγνώσεων καρκίνου κατά 40% το 2020 σε σχέση με το 2019! Ανάλογα στοιχεία έχουμε και για το 2021 και για το 2022. Στο διάστημα της πανδημίας παρατηρήθηκε να προσέρχονται ασθενείς σε προχωρημένα στάδια καρκίνου τα οποία δεν επιδέχονται τις περισσότερες φορές ριζική θεραπευτική αντιμετώπιση με αποτέλεσμα αυξημένη θνητότητα, χαμηλή ποιότητα ζωής και μεγάλες ανάγκες σε φροντίδα τελικού σταδίου, τονίζει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο κ. Καραϊτιανός.

Σύμφωνα με στατιστικές μελέτες, ένα στα δύο άτομα θα αναπτύξει στη διάρκεια της ζωής του κάποιας μορφής νεόπλασμα, ακόμη και εάν δεν πεθάνει από αυτό.

Οι συχνότερες μορφές καρκίνου είναι ο καρκίνος του πνεύμονα, του προστάτη και του παχέος εντέρου για τους άνδρες και ο καρκίνος του μαστού, του πνεύμονα, του παχέος εντέρου και των γεννητικών οργάνων για τις γυναίκες. Αύξηση παρουσιάζει τα τελευταία χρόνια στη χώρα μας η επίπτωση του καρκίνου του παγκρέατος και του μελανώματος. Τα βασικοκυτταρικά καρκινώματα του δέρματος είναι συχνότατα νεοπλάσματα της προχωρημένης ηλικίας και για τα δύο φύλα και έχουν καλή πρόγνωση αν αντιμετωπιστούν σωστά και έγκαιρα.

Καρκίνος μαστού: Αποτελεί τον πρώτο σε συχνότητα καρκίνο και τρίτη αιτία θανάτου από καρκίνο στη γυναίκα, ενώ 1 στις 8 γυναίκες θα αναπτύξει καρκίνο του μαστού. Στην Ε.Ε. καταγράφονται 250.000 νέες διαγνώσεις και περίπου 90.000 θάνατοι ετησίως. Στην Ελλάδα καταγράφονται ετησίως 7.770 νέα κρούσματα και 2.330 θάνατοι. Η μέση ηλικία διάγνωσης είναι τα 61 έτη ενώ η μέση ηλικία θανάτου από καρκίνο μαστού τα 68 έτη. 58% όλων των καρκίνων μαστού διαγιγνώσκεται σε γυναίκες άνω των 65 ετών. Επιβάλλεται η μαστογραφία από την ηλικία των 40 ετών ανά 1 έως 2 έτη ανάλογα με τη φύση του μαστού και μέχρι την ηλικία των 75 ετών.

Καρκίνος του πνεύμονα: Πολύ συχνός καρκίνος και για τα δύο φύλα. Στις Η.Π.Α. είναι η πρώτη αιτία θανάτου από καρκίνο σε άνδρες και γυναίκες, ενώ στην Ελλάδα το 2020 καταγράφηκαν 8.960 νέα κρούσματα και 7.662 θάνατοι. 3-4 στους 100 άνδρες άνω των 70 ετών θα αναπτύξουν καρκίνο του πνεύμονα στην προσεχή 10ετία. Παρά τις εξελίξεις στη θεραπευτική του καρκίνου του πνεύμονα, η συνολική 5ετής επιβίωση παραμένει σε ποσοστό κάτω του 20%. Δυστυχώς, ο καρκίνος του πνεύμονα δεν δίνει συμπτώματα παρά μόνο σε προχωρημένα στάδια και συνήθως μη θεραπεύσιμα. Η 5ετής επιβίωση είναι 54,8% για εκείνους τους ασθενείς με εντοπισμένη νόσο κατά τη διάγνωση έναντι 4,2% για ασθενείς με απομακρυσμένες μεταστάσεις. Επιβάλλεται ο ετήσιος προληπτικός έλεγχος με αξονική τομογραφία χαμηλής δόσης ακτινοβολίας, ιδιαίτερα για τους καπνιστές (και λοιπά υψηλού κινδύνου άτομα).

Καρκίνος του παχέος εντέρου: Είναι ο 3ος συχνότερος καρκίνος για άνδρες και γυναίκες και η 2η συχνότερη αιτία θανάτου από καρκίνο. Εμφανίζονται περίπου 300.000 νέα κρούσματα κάθε χρόνο στην Ευρώπη και περίπου 1.000.000 παγκοσμίως. Στις Η.Π.Α. το 2015 διαγνώστηκαν 132.700 νέα κρούσματα και καταγράφηκαν 49.700 θάνατοι. Στην Ελλάδα το 2020 καταγράφηκαν 6.529 νέα κρούσματα και 3.431 θάνατοι. Αποτελεί ως επί το πλείστον κακοήθη εξαλλαγή αδενωματωδών πολυπόδων. Σε αρχικά (εντοπισμένα) στάδια της νόσου η 5ετής επιβίωση είναι 90%, ενώ στα προχωρημένα (μεταστατικά) στάδια μόλις 13%. Είναι θεμελιώδους σημασίας, λοιπόν, η έγκαιρη διάγνωση! Τονίζεται η σημασία της κολονοσκόπησης για την έγκαιρη διάγνωση με έναρξη πλέον από τα 45 έτη και επαναλαμβανόμενη σε διαστήματα ανάλογα με τα ευρήματα (πολύποδες).

Καρκίνος του προστάτη: Είναι ο 2ος σε συχνότητα καρκίνος στους άνδρες με ετήσια επίπτωση 137,9 και ετήσια θνητότητα 21,4 ανά 100.000 άνδρες (Η.Π.Α.) με το 69,1% από αυτούς να είναι άτομα άνω των 75 ετών. Το 2020 στην Ελλάδα είχαμε 6.217 νέες διαγνώσεις και 1.835 θανάτους. Η μέση ηλικία διάγνωσης είναι τα 66 έτη. 20% των νέων κρουσμάτων εμφανίζεται σε άτομα άνω των 75 ετών. Σημαντικό ρόλο παίζει η κληρονομική επιβάρυνση. Σημαντικός είναι ο ρόλος της εξέτασης PSA από την ηλικία των 50 ετών με τη σύμφωνη γνώμη του ιατρού.

Καρκίνος του τραχήλου της μήτρας: Παραμένει σημαντική αιτία νοσηρότητας και θνητότητας στις γυναίκες. Το 2011 διαγνώστηκαν 12.000 γυναίκες με καρκίνο τραχήλου και καταγράφηκαν 4.092 θάνατοι από τη νόσο (Η.Π.Α.). Το Τεστ Παπανικολάου οδήγησε σε πολύ μεγάλη μείωση των διαγνώσεων καρκίνου τραχήλου μήτρας και των θανάτων από αυτόν. Κύριο αίτιο της νόσου είναι ο ιός HPV.

Σημαντικοί παράγοντες για τη μείωση της θνησιμότητας από καρκίνο είναι αφενός η πρωτογενής πρόληψη που αφορά σε συγκεκριμένες συνήθειες ως προς τον τρόπο ζωής, τη διαβίωση σε υγιεινό περιβάλλον (μακριά από ρύπους, καυσαέρια, κλπ.), την υιοθέτηση της μεσογειακής διατροφής, τη διατήρηση ορθού σωματικού βάρους, τη μέτρια σωματική άσκηση, τη συνετή χρήση αλκοόλ, τους εμβολιασμούς και τη διακοπή του καπνίσματος ακόμα και στην ηλικία των 65 ετών κ.ά. και αφετέρου βέβαια ο έγκαιρος προληπτικός εργαστηριακός έλεγχος που δύναται να προλάβει πολύ δυσάρεστες καταστάσεις και εξελίξεις. Πρέπει να έχουμε κατά νου ότι ο κίνδυνος του καρκίνου μπορεί να μειωθεί σε ποσοστό 30% έως 40% με υιοθέτηση πιο υγιεινών διατροφικών επιλογών.

Επέκταση του προληπτικού ελέγχου στην Τρίτη ηλικία

«Ωστόσο, η ιατρική περίθαλψη των ανθρώπων μεγαλύτερης ηλικίας συνιστά ηθικά και δεοντολογικά προβλήματα. Σήμερα επικρατεί, λανθασμένα, η άποψη ότι οι προληπτικές εξετάσεις για καρκίνο στα άτομα τρίτης ηλικίας στοιχίζουν δυσανάλογα στο Σύστημα Υγείας σε σχέση με το πιθανό όφελος. Αυτό που έχει μείζονα σημασία είναι η εφαρμογή εθνικών προγραμμάτων έγκαιρης διάγνωσης των συχνότερων μορφών καρκίνου (μαστού, παχέος εντέρου, προστάτη, τραχήλου μήτρας, δέρματος, κλπ.) ακόμα και σε άτομα προχωρημένης ηλικίας, τουλάχιστον μέχρι τα 75 έτη ανάλογα με τη βιολογική ηλικία αλλά και το προσδόκιμο επιβίωσης των ατόμων αυτών», τονίζει ο κ. Καραϊτιανός.

Και καταλήγει: «Εξάλλου η έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου σημαίνει: λιγότερες βαριές χειρουργικές επεμβάσεις, λιγότερες χημειοθεραπείες και ακτινοθεραπείες, λιγότερες ημέρες νοσηλείας και τελικά προσφέρει μεγάλες πιθανότητες ίασης ή μακρότερης επιβίωσης με ικανοποιητική ποιότητα ζωής».

(ΑΠΕ -ΜΠΕ / photo: pixabay)

Διαβάστε επίσης:

Ύπνος: Οι 4 στάσεις «υψηλού στρες» που σας στερούν τον καλό ύπνο, αποκαλύπτει ειδικός

Ο ποιοτικός ύπνος είναι κρίσιμος για την υγεία, αλλά...

Χημική ένωση που σχετίζεται με καρκίνο, παχυσαρκία και στειρότητα εντοπίστηκε σε πιπίλες, αποκαλύπτει έρευνα

Μια έρευνα αποκάλυψε την παρουσία της χημικής ουσίας διφαινόλη...

Ενυδάτωση: Το πρωινό ποτό που ενισχύει την καρδιακή υγεία και μειώνει την κόπωση, σύμφωνα με ειδικό

Η σωστή ενυδάτωση είναι κρίσιμη για την υγεία και...

Ύπνος: Ο εγκέφαλός μας ενδυναμώνει τις μνήμες που συνειδητά επιλέγουμε να διατηρήσουμε – Τι δείχνει έρευνα

Μια νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι ο ύπνος παίζει...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

ΠΟΛΙΤΙΚΗ πριν 13 λεπτά

Άδωνις Γεωργιάδης: «Ο Στέφανος έχει δίκιο» – Η ανάρτησή του για τη δημοσιοποίηση της συνομιλίας Κασσελάκη – Τζάκρη –

Ο υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης σχολίασε την ανάρτηση της Θεοδώρας Τζάκρη, η οποία δημοσίευσε κατά λάθος ιδιωτική συνομιλία της με…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 28 λεπτά

Σοκαριστικό δυστύχημα σε εθνική οδό: Ένας οδηγός νεκρός μετά από σύγκρουση – Ο υπαίτιος έτρεχε με πάνω από 220 χιλιόμετρα – Σκληρές εικόνες

Ένα σοκαριστικό τροχαίο δυστύχημα σημειώθηκε στην Τουρκία, όταν αυτοκίνητο που κινούνταν με ταχύτητα 229 χλμ./ώρα συγκρούστηκε με σταματημένο όχημα σε…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 1 ώρα

Πακιστάν – Αφγανιστάν: Η δήλωση του Κατάρ για τη συμφωνία εκεχειρίας

Το Πακιστάν και το Αφγανιστάν κατέληξαν σε συμφωνία για άμεση κατάπαυση του πυρός κατά τη διάρκεια συνομιλιών στην Ντόχα, με…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 1 ώρα

Ιταλία: Απεβίωσε η Σοφία Κοράντι – Η οραματίστρια του προγράμματος Erasmus

Η Σοφία Κοράντι, η οραματίστρια πίσω από το πρόγραμμα Erasmus, απεβίωσε στη Ρώμη σε ηλικία 91 ετών. Ως καθηγήτρια στο…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 2 ώρες

Γάζα: Οι ΗΠΑ προειδοποιούν τη Χαμάς ότι οι επιθέσεις σε πολίτες μπορεί να σπάσουν την εκεχειρία

Οι Ηνωμένες Πολιτείες προειδοποίησαν τη Χαμάς για πιθανή παραβίαση της εκεχειρίας στη Γάζα, επικαλούμενες αξιόπιστες αναφορές για επικείμενες επιθέσεις εναντίον…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 2 ώρες

Δραματικό δυστύχημα στη Βραζιλία: Πάνω από 17 νεκροί μετά από ανατροπή λεωφορείου – ΒΙΝΤΕΟ

Στη βορειοανατολική Βραζιλία, στην πολιτεία Περναμπούκο, σημειώθηκε τραγικό δυστύχημα όταν λεωφορείο με 30 επιβάτες ανετράπη, με αποτέλεσμα να χάσουν τη…

VIDEO πριν 3 ώρες

The Voice of Greece | Trailer | 19/10/2025

Η νέα σεζόν του δημοφιλούς μουσικού διαγωνισμού επιστρέφει με ανανεωμένο πρόγραμμα και εντυπωσιακούς συμμετέχοντες. Οι κριτές, γνωστοί καλλιτέχνες του ελληνικού…

SPORTS πριν 3 ώρες

Ο Φώτης Ιωαννίδης πέτυχε γκολ και έδωσε ασίστ κόντρα στη Σπόρτινγκ Λισαβόνας στο Κύπελλο Πορτογαλίας

Ο Φώτης Ιωαννίδης εντυπωσίασε με την απόδοσή του στον αγώνα της Σπόρτινγκ Λισαβόνας εναντίον της Πάσος Φερέιρα για τον 3ο…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 3 ώρες

Νετανιάχου: Υποψήφιος στις επόμενες εκλογές – «Ο πόλεμος θα τελειώσει με το πέρας της δεύτερης φάσης της εκεχειρίας»

Ο Ισραηλινός πρωθυπουργός Μπενιαμίν Νετανιάχου δήλωσε ότι ο πόλεμος με τη Χαμάς θα τελειώσει με την ολοκλήρωση της δεύτερης φάσης…

VIDEO πριν 3 ώρες

Τυρός Αρκαδίας: Η Τσακωνική υφαντική στην άυλη πολιτιστική κληρονομιά – Η τέχνη που αντέχει το χρόνο

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Τυρός Αρκαδίας: Η Τσακωνική υφαντική στην άυλη πολιτιστική κληρονομιά – Η τέχνη…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 3 ώρες

ΗΠΑ: Βίντεο-ντοκουμέντο από την επίθεση σε υποβρύχιο με ναρκωτικά – «Μεγάλη μου τιμή» δήλωσε ο Τραμπ

Οι Ηνωμένες Πολιτείες συνεχίζουν τον αγώνα τους κατά των ναρκωτικών, με πρόσφατο περιστατικό την καταστροφή ενός υποβρυχίου που μετέφερε παράνομες…

ΕΛΛΑΔΑ πριν 3 ώρες

Αχαΐα: Εξαφανίστηκε 35χρονος ψαροντουφεκάς στα ανοιχτά του Ρίου

Στην Αχαΐα, αγωνία επικρατεί για την εξαφάνιση ενός 35χρονου ψαροντουφεκά στη θαλάσσια περιοχή του Ρίου. Οι έρευνες για τον εντοπισμό…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 4 ώρες

Γάζα: Ο Ερυθρός Σταυρός παρέλαβε τις σορούς δύο Ισραηλινών ομήρων από τη Χαμάς

Ο Ερυθρός Σταυρός παρέλαβε από τη Χαμάς δύο φέρετρα με τα λείψανα Ισραηλινών ομήρων στη Λωρίδα της Γάζας, τα οποία…

SPORTS πριν 4 ώρες

Κύπρος: Συνελήφθη 45χρονος Ελληνοκύπριος για τον φόνο του προέδρου της Καρμιώτισσας

Στην υπόθεση δολοφονίας του Σταύρου Δημοσθένους στη Λεμεσό, οι κυπριακές αρχές συνέλαβαν έναν 45χρονο Ελληνοκύπριο από τη Λευκωσία, ο οποίος…

SPORTS πριν 4 ώρες

Ρόμα – Ίντερ 0-1: Κατέκτησε «διπλό» κορυφής στο «Ολίμπικο» και προκάλεσε τριπλή ισοβαθμία στην κορυφή της Serie A

Η Ίντερ πέτυχε σημαντική νίκη με 1-0 επί της Ρόμα στο «Ολίμπικο», κατακτώντας ένα πολύτιμο «διπλό» που την ανέβασε στην…

0:00 / 0:00

Ύπνος: Οι 4 στάσεις «υψηλού στρες» που σας στερούν τον καλό ύπνο, αποκαλύπτει...

Ο ποιοτικός ύπνος είναι κρίσιμος για την υγεία, αλλά οι λανθασμένες θέσεις ύπνου μπορεί να προκαλέσουν στρες και να επηρεάσουν αρνητικά την ποιότητά του. Σύμφωνα...

Χημική ένωση που σχετίζεται με καρκίνο, παχυσαρκία και στειρότητα εντοπίστηκε σε πιπίλες, αποκαλύπτει...

Μια έρευνα αποκάλυψε την παρουσία της χημικής ουσίας διφαινόλη Α (BPA), η οποία συνδέεται με σοβαρά προβλήματα υγείας όπως καρκίνος και παχυσαρκία, σε πιπίλες...

Ενυδάτωση: Το πρωινό ποτό που ενισχύει την καρδιακή υγεία και μειώνει την κόπωση, σύμφωνα με ειδικό

Η σωστή ενυδάτωση είναι κρίσιμη για την υγεία και την ευεξία μας, με τον Dr. Mark Hyman να προτείνει ένα απλό πρωινό ρόφημα που...

Ύπνος: Ο εγκέφαλός μας ενδυναμώνει τις μνήμες που συνειδητά επιλέγουμε να διατηρήσουμε – Τι δείχνει έρευνα

Μια νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι ο ύπνος παίζει καθοριστικό ρόλο στην ενίσχυση των μνημών που επιλέγουμε συνειδητά να διατηρήσουμε, ενώ αφήνει τις συναισθηματικά...

Δωρητές οργάνων: 42% αύξηση σε 10 ημέρες – Ξεπέρασαν τους 50.000

Μετά από πρωτοβουλία του υπουργού Υγείας Άδωνι Γεωργιάδη και σε συνεργασία με την ΗΔΙΚΑ και τον Ελληνικό Οργανισμό Μεταμοσχεύσεων, στάλθηκε ενημερωτικό μήνυμα σε 3,5...

Ειρήνη Αγαπηδάκη: Δημιουργία γραφείου εντοπισμού και αντιμετώπισης Fake News για υγεία και εμβόλια στον ΕΟΔΥ

Η αναπληρώτρια υπουργός Υγείας, Ειρήνη Αγαπηδάκη, ανακοίνωσε την ίδρυση Γραφείου Εντοπισμού και Αντιμετώπισης Fake News στον ΕΟΔΥ, με στόχο την καταπολέμηση της παραπληροφόρησης για...

Χοληστερίνη: Ένα είδος ψωμιού μπορεί να συμβάλει στη μείωσή της και στην απώλεια κιλών, λένε ειδικοί

Το άρθρο αναδεικνύει τα οφέλη του ψωμιού σίκαλης, το οποίο συμβάλλει στη μείωση της χοληστερίνης και στην απώλεια βάρους, σύμφωνα με μελέτες από την...

Ύπνος: Έρευνα αποκαλύπτει το κρυφό σύστημα του εγκεφάλου που «αναζωογονεί» το σώμα σας κατά τη διάρκεια του ύπνου

Μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Μπέρκλεϋ αποκαλύπτει το κρυφό σύστημα του εγκεφάλου που ρυθμίζει την απελευθέρωση της αυξητικής ορμόνης κατά...

ΕΟΔΥ: Προτρέπει σε άμεσο εμβολιασμό των ευπαθών ομάδων κατά της COVID-19

Ο ΕΟΔΥ προτρέπει σε άμεσο εμβολιασμό των ευπαθών ομάδων κατά της COVID-19, καθώς ο ιός συνεχίζει να προκαλεί σοβαρή νόσηση και θανάτους, κυρίως σε...

ΕΟΔΥ: 3 θάνατοι από κορονοϊό την προηγούμενη εβδομάδα – Οι λεπτομέρειες για τη...

Την εβδομάδα 6-12 Οκτωβρίου 2025, η επιδημιολογική έκθεση του ΕΟΔΥ αναφέρει ότι η θετικότητα για τον κορονοϊό παρέμεινε σταθερή, με τρεις νέους θανάτους και...

Θεμιστοκλέους: Καθημερινά κλείνονται 25.000 με 30.000 ραντεβού – Πώς εκτιμάται η φροντίδα στα...

Ο υφυπουργός Υγείας, Μάριος Θεμιστοκλέους, αναφέρθηκε στις σημαντικές βελτιώσεις στο Αττικό νοσοκομείο και στο νέο σύστημα ραντεβού στα δημόσια νοσοκομεία, όπου καθημερινά κλείνονται 25.000...

Διατροφή: Το «δεύτερο πιο θρεπτικό λαχανικό» παγκοσμίως, σύμφωνα με ειδικούς – Είναι superfood...

Το άρθρο αναδεικνύει τα φύλλα των παντζαριών ως το δεύτερο πιο θρεπτικό λαχανικό στον κόσμο, σύμφωνα με ειδικούς. Συχνά απορρίπτονται, αλλά είναι γεμάτα βιταμίνες, σίδηρο...

Ύπνος: Οι 2 τροποποιήσεις στο δωμάτιο που θα βελτιώσουν τον ύπνο σας, σύμφωνα...

Το άρθρο αναφέρεται σε δύο απλές αλλαγές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα του ύπνου σας: τη χρήση κόκκινων λαμπτήρων LED και κουρτινών συσκότισης...

Ψευδάργυρος: Το σημάδι στα νύχια που ίσως δείχνει έλλειψη, σύμφωνα με ειδικό

Ο ψευδάργυρος είναι ένα σημαντικό μέταλλο για την υγεία του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών, με την έλλειψή του να εκδηλώνεται συχνά με...

Ύπνος: Πώς η έλλειψή του για 1-7 ημέρες επηρεάζει σώμα και νου, σύμφωνα με ειδικό – «Το άγχος μπορεί να αυξηθεί κατά 45%»

Η έλλειψη ύπνου για 1-7 ημέρες μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία, επηρεάζοντας αρνητικά τη μεταβολική υγεία, τη νοητική λειτουργία και τη γενική...

Μακροζωία: Σεφ αποκαλύπτει συνταγή εμπνευσμένη από τις «Μπλε ζώνες» για να φτάσετε τα 100

Ένας σεφ εμπνευσμένος από τις διατροφικές συνήθειες των κατοίκων των «Μπλε Ζωνών», όπως η Σαρδηνία, μοιράζεται μια συνταγή για σούπα minestrone που υπόσχεται μακροζωία. Η...

Ύπνος: Το ρόφημα που “καίει” το κοιλιακό λίπος ενώ κοιμάστε, σύμφωνα με ειδικό

Ο καθηγητής Franklin Joseph, ειδικός στην απώλεια βάρους, προτείνει το αποβουτυρωμένο κεφίρ ως ιδανικό ρόφημα πριν τον ύπνο για την καταπολέμηση του επίμονου κοιλιακού...

Ξηροί καρποί και σπόροι: Ειδικός αναλύει τις πιθανές συνέπειες από την ακατάλληλη κατανάλωσή τους

Οι ξηροί καρποί και οι σπόροι θεωρούνται υπερτροφές, αλλά η λανθασμένη κατανάλωσή τους μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας, όπως δυσπεψία, τριχόπτωση και δερματικά προβλήματα. Η...
spot_img
spot_img
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Θρίλερ στο Κολωνάκι: Το βράδυ που απανθρακώθηκε η χήρα του υπουργού…

Στις 29 Ιανουαρίου 2022, η Ελένη Παπαδοπούλου, χήρα του...

Συγκλονίζει ο Αντώνης Καρυστινός: «Κατέρρευσα τρεις φορές στις πρόβες, δεν αντέχω αυτόν τον άνθρωπο»

Ο Αντώνης Καρυστινός, σε συνέντευξή του στην εκπομπή "Καλύτερα...

Τι δίνει στο νέο κόμμα Τσίπρα η τελευταία δημοσκόπηση

Η τελευταία δημοσκόπηση δείχνει αυξημένη στήριξη για το νέο...

Θρήνος στον Βόλο: 60χρονη πέθανε τρώγοντας μπανάνα – Κατέρρευσε μπροστά στον σύζυγό της

Σοκ και θλίψη προκάλεσε στον Βόλο ο αιφνίδιος θάνατος...
spot_img

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Άδωνις Γεωργιάδης: «Ο Στέφανος έχει δίκιο» – Η ανάρτησή του για τη δημοσιοποίηση της συνομιλίας Κασσελάκη –...

Ο υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης σχολίασε την ανάρτηση της...

Σοκαριστικό δυστύχημα σε εθνική οδό: Ένας οδηγός νεκρός μετά από σύγκρουση – Ο υπαίτιος έτρεχε με πάνω...

Ένα σοκαριστικό τροχαίο δυστύχημα σημειώθηκε στην Τουρκία, όταν αυτοκίνητο...

Πακιστάν – Αφγανιστάν: Η δήλωση του Κατάρ για τη συμφωνία εκεχειρίας

Το Πακιστάν και το Αφγανιστάν κατέληξαν σε συμφωνία για...

Ιταλία: Απεβίωσε η Σοφία Κοράντι – Η οραματίστρια του προγράμματος Erasmus

Η Σοφία Κοράντι, η οραματίστρια πίσω από το πρόγραμμα...

Γάζα: Οι ΗΠΑ προειδοποιούν τη Χαμάς ότι οι επιθέσεις σε πολίτες μπορεί να σπάσουν την εκεχειρία

Οι Ηνωμένες Πολιτείες προειδοποίησαν τη Χαμάς για πιθανή παραβίαση...

Δραματικό δυστύχημα στη Βραζιλία: Πάνω από 17 νεκροί μετά από ανατροπή λεωφορείου – ΒΙΝΤΕΟ

Στη βορειοανατολική Βραζιλία, στην πολιτεία Περναμπούκο, σημειώθηκε τραγικό δυστύχημα...

The Voice of Greece | Trailer | 19/10/2025

Η νέα σεζόν του δημοφιλούς μουσικού διαγωνισμού επιστρέφει με...

Ο Φώτης Ιωαννίδης πέτυχε γκολ και έδωσε ασίστ κόντρα στη Σπόρτινγκ Λισαβόνας στο Κύπελλο Πορτογαλίας

Ο Φώτης Ιωαννίδης εντυπωσίασε με την απόδοσή του στον...

Νετανιάχου: Υποψήφιος στις επόμενες εκλογές – «Ο πόλεμος θα τελειώσει με το πέρας της δεύτερης φάσης της...

Ο Ισραηλινός πρωθυπουργός Μπενιαμίν Νετανιάχου δήλωσε ότι ο πόλεμος...

Τυρός Αρκαδίας: Η Τσακωνική υφαντική στην άυλη πολιτιστική κληρονομιά – Η τέχνη που αντέχει το χρόνο

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Τυρός...

ΗΠΑ: Βίντεο-ντοκουμέντο από την επίθεση σε υποβρύχιο με ναρκωτικά – «Μεγάλη μου τιμή» δήλωσε ο Τραμπ

Οι Ηνωμένες Πολιτείες συνεχίζουν τον αγώνα τους κατά των...

Αχαΐα: Εξαφανίστηκε 35χρονος ψαροντουφεκάς στα ανοιχτά του Ρίου

Στην Αχαΐα, αγωνία επικρατεί για την εξαφάνιση ενός 35χρονου...

Γάζα: Ο Ερυθρός Σταυρός παρέλαβε τις σορούς δύο Ισραηλινών ομήρων από τη Χαμάς

Ο Ερυθρός Σταυρός παρέλαβε από τη Χαμάς δύο φέρετρα...

Κύπρος: Συνελήφθη 45χρονος Ελληνοκύπριος για τον φόνο του προέδρου της Καρμιώτισσας

Στην υπόθεση δολοφονίας του Σταύρου Δημοσθένους στη Λεμεσό, οι...

Ο Χόλγκερ Ρούνε υπέστη ρήξη αχιλλείου τένοντα στο ATP 250 Στοκχόλμης

Ο Χόλγκερ Ρούνε υπέστη σοβαρό τραυματισμό κατά τη διάρκεια...

Καστοριά: Συναρπαστική καταδίωξη μεθυσμένου οδηγού χωρίς άδεια – Συνελήφθη στο πλαίσιο του αυτοφώρου

Στην Καστοριά, το Σάββατο 18 Οκτωβρίου 2025, σημειώθηκε συναρπαστική...

Κυριάκος Βελόπουλος: «Ο άπορος Έλληνας δεν εμπιστεύεται τον πρωθυπουργό»

Ο Κυριάκος Βελόπουλος, πρόεδρος της Ελληνικής Λύσης, κατηγορεί τον...

Γιώργος Μαζωνάκης στο The Voice: «Μόνο ο Οικονομόπουλος με κατάλαβε – Συγχαρητήρια!»

Ο Γιώργος Μαζωνάκης, κατά τη διάρκεια του μουσικού διαγωνισμού...

Αγωνιώδης καταδίωξη από Καστοριά σε Κοζάνη τεσσάρων υπόπτων με 43 κιλά κάνναβης

Στην Καστοριά, μια αγωνιώδης καταδίωξη οδήγησε στη σύλληψη τεσσάρων...

Αναστασίου μετά το Παναιτωλικός – ΟΦΗ: «Η άμυνά μας μοιάζει με χωριό, κανείς δεν έπεσε από την...

Ο Γιάννης Αναστασίου, στην επιστροφή του στον πάγκο του...

The Voice: Αντιπαράθεση μεταξύ Μαζωνάκη και Μάστορα – «Πότε επέστρεψες ρε μ@@@κα;»

Στο επεισόδιο του The Voice, σημειώθηκε μια χιουμοριστική αντιπαράθεση...

Τραμπ: Οι επιζώντες της επίθεσης σε πλοίο με ναρκωτικά θα επιστραφούν στις χώρες τους

Ο πρόεδρος Ντόναλντ Τραμπ ανακοίνωσε ότι οι δύο επιζώντες...

Έκρηξη σε τάνκερ που μετέφερε υγροποιημένο αέριο ανοικτά της Υεμένης

Έκρηξη σημειώθηκε σε τάνκερ που μετέφερε υγροποιημένο αέριο κοντά...

Πυροσβεστική: 3.500 προσλήψεις μέχρι το τέλος του ’25 και 1.000 το ’26

Δραστική ενίσχυση του πυροσβεστικού σώματος προγραμματίζεται από το υπουργείο...

Ο Χρήστος Τζόλης χάρισε τη νίκη στην Κλαμπ Μπριζ με γκολ στην έδρα της Λέουβεν

Ο Χρήστος Τζόλης ήταν ο πρωταγωνιστής της Κλαμπ Μπριζ,...

Τσαφούλιας: Οι ζεστές αγκαλιές με την Μενενάκου στην πρεμιέρα της ηθοποιού – Εικόνες

Ο Σωτήρης Τσαφούλιας, γνωστός για την επιθυμία του να...

Σπάνιες καρτ-ποστάλ ζωντανεύουν το Ρέθυμνο από το 1890

Μια νέα έκθεση στο Ιστορικό και Λαογραφικό Μουσείο του...

Ουκρανικό: Πώς ενισχύεται η διαπραγματευτική ισχύς του Κιέβου – Τι προσδοκά ο Τραμπ από τη συνάντηση με...

Το άρθρο περιγράφει τις προσπάθειες του Ουκρανού προέδρου Βολοντίμιρ...

Τους έκανε “τσακωτούς” να κατακλέβουν τη σοδειά του – Τους ακινητοποίησε και τους βιντεοσκόπησε ο αμπελουργός

Αμπελουργός στις Αρχάνες του Ηρακλείου έγινε θύμα κλοπής όταν...

Κτηνοτρόφοι:Έτοιμοι για νέες κινητοποιήσεις-Ακόμη και να κατέβουν με κατσούνες στις παρελάσεις

Εντείνονται οι κινητοποιήσεις των αγροτοκτηνοτρόφων, οι οποίοι εκφράζουν τη...

Με υπουργική “απόβαση” τα εγκαίνια σχολείου στο Μυλοπόταμο που “αντιστέκεται” στο δημογραφικό

Με την παρουσία του αντιπροέδρου της Βουλής και τριών...

Κατερίνα Καινούργιου – Παναγιώτης Κουτσουμπής: Πώς απολαμβάνουν το Σαββατοκύριακό τους (Φωτογραφία)

Η Κατερίνα Καινούργιου και ο Παναγιώτης Κουτσουμπής ζουν την...

Παναιτωλικός – ΟΦΗ 4-2: Έξι τέρματα σε ένα ημίχρονο, δύο αποβολές και εντυπωσιακή ανατροπή των γηπεδούχων

Ο Παναιτωλικός πέτυχε μια εντυπωσιακή νίκη με ανατροπή επί...

ΛΟΤΤΟ 2667: Ανακαλύψτε τους τυχερούς αριθμούς

Στην κλήρωση ΛΟΤΤΟ αριθμός 2667 που πραγματοποιήθηκε το Σάββατο...

Μπαρτσελόνα: Ο Φλικ έκανε προσβλητική χειρονομία στο γκολ του Αραούχο – Αποβλήθηκε και χάνει το κλασικό με...

Ο Χάνσι Φλικ, προπονητής της Μπαρτσελόνα, αποβλήθηκε κατά τη...

Ύπνος: Οι 4 στάσεις «υψηλού στρες» που σας στερούν τον καλό ύπνο, αποκαλύπτει ειδικός

Ο ποιοτικός ύπνος είναι κρίσιμος για την υγεία, αλλά...