Οι συχνότερες μορφές καρκίνου στους ηλικιωμένους- Η σημασία του προληπτικού ελέγχου

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

  • Η προβλεπόμενη αύξηση των κρουσμάτων καρκίνου σε ηλικιωμένους είναι σημαντική, ενώ το γήρας σχετίζεται με χρόνιες παθήσεις, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου.
  • Ο καρκίνος είναι η πρώτη αιτία θανάτου για τους 65-74 ετών και η δεύτερη για εκείνους άνω των 75 ετών.
  • Σημαντικές μορφές καρκίνου σε ηλικιωμένους περιλαμβάνουν τον καρκίνο του μαστού, του πνεύμονα, του παχέος εντέρου και του προστάτη.
  • Η έγκαιρη διάγνωση είναι κρίσιμη για τη θεραπεία του καρκίνου, με προληπτικές εξετάσεις σε ηλικιωμένους να είναι σημαντικές.
  • Σημαντικοί παράγοντες για τη μείωση της θνησιμότητας περιλαμβάνουν υγιεινές συνήθειες, πρόληψη και εθνικά προγράμματα έγκαιρης διάγνωσης.
  • Η έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου συνδέεται με λιγότερες επεμβάσεις και θεραπείες, μεγαλύτερες πιθανότητες ίασης και μεγαλύτερη επιβίωση με καλή ποιότητα ζωής.

Συγκεκριμένα, προβλέπεται αύξηση 188% για τα άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών, 351% για τα άτομα ηλικίας άνω των 85 ετών και 1004% για τα άτομα που ξεπερνούν τα 100 χρόνια (εντός μίας 30ετίας). Ο αριθμός των ατόμων ηλικίας 60 ετών και άνω αυξήθηκε από 605 εκατομμύρια το 2000 σε 900 εκατομμύρια το 2015 και αναμένεται να φτάσει τα 2 δισεκατομμύρια το 2050. Επίσης, θα τριπλασιαστεί το ποσοστό των ατόμων άνω των 80 ετών από 126 εκατομμύρια σε 450 εκατομμύρια το 2050. Στην Ελλάδα σήμερα, τα άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών αποτελούν το 22,7% του γενικού πληθυσμού.

Τα παραπάνω στοιχεία δίνει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο Ιωάννης Καραϊτιανός, καθηγητής Χειρουργικής ΕΚΠΑ, πρόεδρος Ελληνικής Γεροντολογικής και Γηριατρικής Εταιρείας, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα για την Τρίτη Ηλικία (1η Οκτωβρίου).

Το γήρας, προσθέτει, είναι άρρηκτα συνδεδεμένο με νόσους και χρόνιες παθήσεις. Μία από τις κατεξοχήν ασθένειες της τρίτης και τέταρτης ηλικίας είναι ο καρκίνος. Περίπου το 55% των νέων κρουσμάτων αφορά στα άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω, ενώ πάνω από το 66% των θανάτων από καρκίνο συμβαίνει σε ασθενείς ηλικίας άνω των 65 ετών. Το 52% όλων των καρκίνων στις γυναίκες και το 59% στους άνδρες διαγιγνώσκεται σε άτομα άνω των 65 ετών. Στις Η.Π.Α. το 2030 το 70% των νέων διαγνώσεων καρκίνου θα αφορά σε άτομα άνω των 65 ετών.

Καρκίνος στην Τρίτη Ηλικία

Ο καρκίνος αποτελεί την πρώτη αιτία θανάτου για τις ηλικίες μεταξύ 65-74 ετών και τη δεύτερη αιτία θανάτου από 75 ετών και άνω. «Η εγκατάλειψη των προληπτικών εξετάσεων για καρκίνο κατά τη διάρκεια της πανδημίας δυστυχώς οδήγησε σε μία μείωση των νέων διαγνώσεων καρκίνου κατά 40% το 2020 σε σχέση με το 2019! Ανάλογα στοιχεία έχουμε και για το 2021 και για το 2022. Στο διάστημα της πανδημίας παρατηρήθηκε να προσέρχονται ασθενείς σε προχωρημένα στάδια καρκίνου τα οποία δεν επιδέχονται τις περισσότερες φορές ριζική θεραπευτική αντιμετώπιση με αποτέλεσμα αυξημένη θνητότητα, χαμηλή ποιότητα ζωής και μεγάλες ανάγκες σε φροντίδα τελικού σταδίου, τονίζει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο κ. Καραϊτιανός.

Σύμφωνα με στατιστικές μελέτες, ένα στα δύο άτομα θα αναπτύξει στη διάρκεια της ζωής του κάποιας μορφής νεόπλασμα, ακόμη και εάν δεν πεθάνει από αυτό.

Οι συχνότερες μορφές καρκίνου είναι ο καρκίνος του πνεύμονα, του προστάτη και του παχέος εντέρου για τους άνδρες και ο καρκίνος του μαστού, του πνεύμονα, του παχέος εντέρου και των γεννητικών οργάνων για τις γυναίκες. Αύξηση παρουσιάζει τα τελευταία χρόνια στη χώρα μας η επίπτωση του καρκίνου του παγκρέατος και του μελανώματος. Τα βασικοκυτταρικά καρκινώματα του δέρματος είναι συχνότατα νεοπλάσματα της προχωρημένης ηλικίας και για τα δύο φύλα και έχουν καλή πρόγνωση αν αντιμετωπιστούν σωστά και έγκαιρα.

Καρκίνος μαστού: Αποτελεί τον πρώτο σε συχνότητα καρκίνο και τρίτη αιτία θανάτου από καρκίνο στη γυναίκα, ενώ 1 στις 8 γυναίκες θα αναπτύξει καρκίνο του μαστού. Στην Ε.Ε. καταγράφονται 250.000 νέες διαγνώσεις και περίπου 90.000 θάνατοι ετησίως. Στην Ελλάδα καταγράφονται ετησίως 7.770 νέα κρούσματα και 2.330 θάνατοι. Η μέση ηλικία διάγνωσης είναι τα 61 έτη ενώ η μέση ηλικία θανάτου από καρκίνο μαστού τα 68 έτη. 58% όλων των καρκίνων μαστού διαγιγνώσκεται σε γυναίκες άνω των 65 ετών. Επιβάλλεται η μαστογραφία από την ηλικία των 40 ετών ανά 1 έως 2 έτη ανάλογα με τη φύση του μαστού και μέχρι την ηλικία των 75 ετών.

Καρκίνος του πνεύμονα: Πολύ συχνός καρκίνος και για τα δύο φύλα. Στις Η.Π.Α. είναι η πρώτη αιτία θανάτου από καρκίνο σε άνδρες και γυναίκες, ενώ στην Ελλάδα το 2020 καταγράφηκαν 8.960 νέα κρούσματα και 7.662 θάνατοι. 3-4 στους 100 άνδρες άνω των 70 ετών θα αναπτύξουν καρκίνο του πνεύμονα στην προσεχή 10ετία. Παρά τις εξελίξεις στη θεραπευτική του καρκίνου του πνεύμονα, η συνολική 5ετής επιβίωση παραμένει σε ποσοστό κάτω του 20%. Δυστυχώς, ο καρκίνος του πνεύμονα δεν δίνει συμπτώματα παρά μόνο σε προχωρημένα στάδια και συνήθως μη θεραπεύσιμα. Η 5ετής επιβίωση είναι 54,8% για εκείνους τους ασθενείς με εντοπισμένη νόσο κατά τη διάγνωση έναντι 4,2% για ασθενείς με απομακρυσμένες μεταστάσεις. Επιβάλλεται ο ετήσιος προληπτικός έλεγχος με αξονική τομογραφία χαμηλής δόσης ακτινοβολίας, ιδιαίτερα για τους καπνιστές (και λοιπά υψηλού κινδύνου άτομα).

Καρκίνος του παχέος εντέρου: Είναι ο 3ος συχνότερος καρκίνος για άνδρες και γυναίκες και η 2η συχνότερη αιτία θανάτου από καρκίνο. Εμφανίζονται περίπου 300.000 νέα κρούσματα κάθε χρόνο στην Ευρώπη και περίπου 1.000.000 παγκοσμίως. Στις Η.Π.Α. το 2015 διαγνώστηκαν 132.700 νέα κρούσματα και καταγράφηκαν 49.700 θάνατοι. Στην Ελλάδα το 2020 καταγράφηκαν 6.529 νέα κρούσματα και 3.431 θάνατοι. Αποτελεί ως επί το πλείστον κακοήθη εξαλλαγή αδενωματωδών πολυπόδων. Σε αρχικά (εντοπισμένα) στάδια της νόσου η 5ετής επιβίωση είναι 90%, ενώ στα προχωρημένα (μεταστατικά) στάδια μόλις 13%. Είναι θεμελιώδους σημασίας, λοιπόν, η έγκαιρη διάγνωση! Τονίζεται η σημασία της κολονοσκόπησης για την έγκαιρη διάγνωση με έναρξη πλέον από τα 45 έτη και επαναλαμβανόμενη σε διαστήματα ανάλογα με τα ευρήματα (πολύποδες).

Καρκίνος του προστάτη: Είναι ο 2ος σε συχνότητα καρκίνος στους άνδρες με ετήσια επίπτωση 137,9 και ετήσια θνητότητα 21,4 ανά 100.000 άνδρες (Η.Π.Α.) με το 69,1% από αυτούς να είναι άτομα άνω των 75 ετών. Το 2020 στην Ελλάδα είχαμε 6.217 νέες διαγνώσεις και 1.835 θανάτους. Η μέση ηλικία διάγνωσης είναι τα 66 έτη. 20% των νέων κρουσμάτων εμφανίζεται σε άτομα άνω των 75 ετών. Σημαντικό ρόλο παίζει η κληρονομική επιβάρυνση. Σημαντικός είναι ο ρόλος της εξέτασης PSA από την ηλικία των 50 ετών με τη σύμφωνη γνώμη του ιατρού.

Καρκίνος του τραχήλου της μήτρας: Παραμένει σημαντική αιτία νοσηρότητας και θνητότητας στις γυναίκες. Το 2011 διαγνώστηκαν 12.000 γυναίκες με καρκίνο τραχήλου και καταγράφηκαν 4.092 θάνατοι από τη νόσο (Η.Π.Α.). Το Τεστ Παπανικολάου οδήγησε σε πολύ μεγάλη μείωση των διαγνώσεων καρκίνου τραχήλου μήτρας και των θανάτων από αυτόν. Κύριο αίτιο της νόσου είναι ο ιός HPV.

Σημαντικοί παράγοντες για τη μείωση της θνησιμότητας από καρκίνο είναι αφενός η πρωτογενής πρόληψη που αφορά σε συγκεκριμένες συνήθειες ως προς τον τρόπο ζωής, τη διαβίωση σε υγιεινό περιβάλλον (μακριά από ρύπους, καυσαέρια, κλπ.), την υιοθέτηση της μεσογειακής διατροφής, τη διατήρηση ορθού σωματικού βάρους, τη μέτρια σωματική άσκηση, τη συνετή χρήση αλκοόλ, τους εμβολιασμούς και τη διακοπή του καπνίσματος ακόμα και στην ηλικία των 65 ετών κ.ά. και αφετέρου βέβαια ο έγκαιρος προληπτικός εργαστηριακός έλεγχος που δύναται να προλάβει πολύ δυσάρεστες καταστάσεις και εξελίξεις. Πρέπει να έχουμε κατά νου ότι ο κίνδυνος του καρκίνου μπορεί να μειωθεί σε ποσοστό 30% έως 40% με υιοθέτηση πιο υγιεινών διατροφικών επιλογών.

Επέκταση του προληπτικού ελέγχου στην Τρίτη ηλικία

«Ωστόσο, η ιατρική περίθαλψη των ανθρώπων μεγαλύτερης ηλικίας συνιστά ηθικά και δεοντολογικά προβλήματα. Σήμερα επικρατεί, λανθασμένα, η άποψη ότι οι προληπτικές εξετάσεις για καρκίνο στα άτομα τρίτης ηλικίας στοιχίζουν δυσανάλογα στο Σύστημα Υγείας σε σχέση με το πιθανό όφελος. Αυτό που έχει μείζονα σημασία είναι η εφαρμογή εθνικών προγραμμάτων έγκαιρης διάγνωσης των συχνότερων μορφών καρκίνου (μαστού, παχέος εντέρου, προστάτη, τραχήλου μήτρας, δέρματος, κλπ.) ακόμα και σε άτομα προχωρημένης ηλικίας, τουλάχιστον μέχρι τα 75 έτη ανάλογα με τη βιολογική ηλικία αλλά και το προσδόκιμο επιβίωσης των ατόμων αυτών», τονίζει ο κ. Καραϊτιανός.

Και καταλήγει: «Εξάλλου η έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου σημαίνει: λιγότερες βαριές χειρουργικές επεμβάσεις, λιγότερες χημειοθεραπείες και ακτινοθεραπείες, λιγότερες ημέρες νοσηλείας και τελικά προσφέρει μεγάλες πιθανότητες ίασης ή μακρότερης επιβίωσης με ικανοποιητική ποιότητα ζωής».

(ΑΠΕ -ΜΠΕ / photo: pixabay)

Διαβάστε επίσης:

Ερευνητές αποκάλυψαν ένα 30ετές μυστήριο για το «κρυφό» θρεπτικό στοιχείο που θωρακίζει τον εγκέφαλο και πολεμά τον...

Οι επιστήμονες ανακάλυψαν επιτέλους τον «συνδετικό κρίκο» που έλειπε...

Ύπνος: 6 πρακτικές για όσους ξυπνούν νωρίς το πρωί

Για πολλούς ανθρώπους το πρωινό ξύπνημα δεν είναι απλώς...

Μεταβολές στα νύχια: Το σύμπτωμα που ίσως προειδοποιεί για καρδιακή ανεπάρκεια ή ηπατική πάθηση, λένε οι ειδικοί

Μικρές αλλαγές στα νύχια μπορεί να αποκαλύψουν σημαντικές πληροφορίες...

Ύπνος: Η στάση που επιταχύνει τις ρυτίδες και τη γήρανση της επιδερμίδας, σύμφωνα με ειδικό

Η καθημερινή μας ρουτίνα μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Ερευνητές αποκάλυψαν ένα 30ετές μυστήριο για το «κρυφό» θρεπτικό στοιχείο που θωρακίζει τον εγκέφαλο και πολεμά τον καρκίνο

Οι επιστήμονες ανακάλυψαν επιτέλους τον «συνδετικό κρίκο» που έλειπε σχετικά με τον τρόπο που το σώμα μας απορροφά την κουεοσίνη (queuosine), ένα σπάνιο μικροθρεπτικό...

Ύπνος: 6 πρακτικές για όσους ξυπνούν νωρίς το πρωί

Για πολλούς ανθρώπους το πρωινό ξύπνημα δεν είναι απλώς μια συνήθεια, αλλά ένας τρόπος να ξεκινήσουν τη μέρα τους με περισσότερη ηρεμία και έλεγχο....

Μεταβολές στα νύχια: Το σύμπτωμα που ίσως προειδοποιεί για καρδιακή ανεπάρκεια ή ηπατική πάθηση, λένε οι ειδικοί

Μικρές αλλαγές στα νύχια μπορεί να αποκαλύψουν σημαντικές πληροφορίες για την κατάσταση της υγείας μας. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι ορισμένα σημάδια, όπως ο χαρακτηριστικός...

Ύπνος: Η στάση που επιταχύνει τις ρυτίδες και τη γήρανση της επιδερμίδας, σύμφωνα με ειδικό

Η καθημερινή μας ρουτίνα μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την εμφάνιση της επιδερμίδας μας. Ειδικός εξηγεί πως μια συνηθισμένη και βολική για πολλούς θέση ύπνου...

Χοληστερίνη: Οι 2 τροφές που συμβάλλουν στη μείωσή της – Παρόμοια επίδραση με στατίνες, λένε οι ειδικοί

Η υψηλή χοληστερίνη αποτελεί έναν από τους βασικούς παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις. Αν και τα φάρμακα, όπως οι στατίνες, παραμένουν η πιο αποτελεσματική...

Ύπνος: Το αρχαίο βότανο που καταπολεμά το άγχος και μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο σας, σύμφωνα με ειδικό

Καθώς η καθημερινή πίεση και το άγχος αυξάνονται ραγδαία, όλο και περισσότεροι αναζητούν φυσικούς τρόπους για να ηρεμήσουν και να κοιμηθούν καλύτερα. Ένα αρχαίο...

Περιστατικό μηνιγγίτιδας στο ΑΠΘ: Στη ΜΕΘ 19χρονος φοιτητής – Εντοπίζονται οι επαφές του

Συναγερμός έχει σημάνει στις υγειονομικές αρχές, καθώς ένας 19χρονος φοιτητής του Τμήματος Κτηνιατρικής του ΑΠΘ, που διαγνώστηκε με βακτηριακή μηνιγγίτιδα, νοσηλεύεται διασωληνωμένος στη Μονάδα...

Η Allwyn ανανεώνει το Αντικαρκινικό Νοσοκομείο «ΜΕΤΑΞΑ» – Μέσα από μια εμβληματική ανακαίνιση, ενδυναμώνει τον ρόλο του στη μάχη...

Ένα νέο, ελπιδοφόρο κεφάλαιο για το Αντικαρκινικό Νοσοκομείο «ΜΕΤΑΞΑ», στον Πειραιά, σηματοδοτεί η πρωτοβουλία της Allwyn για την πλήρη ανακαίνισή του. Πρόκειται για μια στρατηγική επένδυση, που...

Πολλαπλή σκλήρυνση: Πώς η εντερική φλεγμονή επηρεάζει την ασθένεια, σύμφωνα με έρευνα

Η Πολλαπλή Σκλήρυνση, γνωστή και ως Σκλήρυνση κατά Πλάκας, είναι ένα χρόνιο, αυτοάνοσο νόσημα που προσβάλλει το Κεντρικό Νευρικό Σύστημα, δηλαδή τον εγκέφαλο, το...

Ύπνος: Αισθάνεστε ότι βυθίζεστε στον ύπνο; Νευρολόγος αναλύει αν είναι φυσιολογικό και πότε να ανησυχήσετε

Το ξαφνικό “τίναγμα” στον ύπνο είναι πιο κοινό από ό,τι φαντάζεστε. Ένας νευρολόγος εξηγεί την αιτία πίσω από τους υπνικούς σπασμούς, ένα κοινό φαινόμενο...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Λάουρα Νάργες – Χρήστος Σαντικάι: Με τον γιο τους σε ένα ξεχωριστό βίντεο

Μια από τις πιο γλυκές στιγμές της καθημερινότητάς τους...

Αθλητικές μεταδόσεις με Ελλάδα – Ουγγαρία για την κορυφή των προκριματικών του World Cup στο πόλο, Premier...

Στις αθλητικές μεταδόσεις της ημέρας ξεχωρίζει η μάχη της...

Πάσχα: Θεαματική η πρώτη Ανάσταση στη Χίο – Μάγεψε ξανά ο «ιπτάμενος» ιερέας

Την πρώτη Ανάσταση έκανε και φέτος ο «ιπτάμενος» ιερέας...

e-ΕΦΚΑ και ΔΥΠΑ: Όλες οι καταβολές μέχρι τις 17 Απριλίου

Ανακοινώθηκε ο «χάρτης» των πληρωμών από e-ΕΦΚΑ και ΔΥΠΑ για...

Καινούργια μπαταρία αλλά το αμάξι «πεθαίνει» το πρωί; Το 5λεπτο κόλπο για να βρεις το πρόβλημα

Σου έχει τύχει: βάζεις καινούργια μπαταρία, την επόμενη μέρα...

Σε 12 μήνες θα έχεις 5.000€ — Το μυστικό πλάνο αποταμίευσης που δουλεύει

Θες να έχεις 5.000€ στο λογαριασμό σου μέσα σε...

Επιτάφιος 2026: Οι διάσημοι που παρευρέθηκαν στην κορύφωση του Θείου Δράματος

Η Μεγάλη Παρασκευή ένωσε για ακόμη μια χρονιά τους...

Ένα καταραμένο κολιέ θα αλλάξει τη ζωή της ίδιας και των παιδιών της – Η ταινία τρόμου...

Όταν σου παίρνουν ως δώρο κάποια αντίκα, ενδεχομένως να...

LIVE – 43η ημέρα σύγκρουσης ΗΠΑ – Ισραήλ με Ιράν – Όλες οι εξελίξεις στη Μέση Ανατολή

Μία ανασκόπηση των πρόσφατων εξελίξεωνΜε την κατάπαυση του πυρός...

Ο ήχος σας απογοητεύει; 7 κόλπα που μεταμορφώνουν τα ηχεία

Σας έχει τύχει να βάλετε το αγαπημένο σας τραγούδι...

Τουρκία: Απέρριψε το αίτημα της Κύπρου για συμμετοχή στη Διάσκεψη του ΟΗΕ για το κλίμα

Η Τουρκία, της οποίας ο υπουργός Περιβάλλοντος και Πολεοδομίας,...

Ο υπολογιστής σου κολλάει; Το κόλπο που τον «ξυπνάει» σε 5 λεπτά

Σου έχει τύχει: εργάζεσαι, ξαφνικά ο υπολογιστής «πάγωσε» και...

Πρωτοσέλιδα εφημερίδων: Τι γράφουν σήμερα Σάββατο 11 Απριλίου 2026

Δείτε παρακάτω όλα τα πρωτοσέλιδα των ελληνικών εφημερίδων. Πρωτοσέλιδα...

Οι αθλητικές μεταδόσεις του Μεγάλου Σαββάτου (11/4)

Τα ματς από τα ευρωπαϊκά πρωταθλήματα ποδοσφαίρου και η...

Μεγάλο Σάββατο: Ποια προγράμματα θα μας ψυχαγωγήσουν το βράδυ της Ανάστασης

Η Ανάσταση δεν φέρνει χαρά μόνο στις καρδιές μας...

Το παιδί φωνάζει συνέχεια; 7 λύσεις που δουλεύουν πραγματικά

Το παιδί σου φωνάζει συνέχεια και νιώθεις ότι χάνεις...

Γιατί ο σκύλος γλείφει συνέχεια το πόδι του; Το κρυφό πρόβλημα που αγνοείς

Έχεις δει τον σκύλο σου να γλείφει επίμονα το...

Το μπλοκάρισμα ιστοσελίδων στο Ιράν υπερβαίνει τις 1.000 ώρες, αναφέρει η ομάδα NetBlocks

Το μπλοκάρισμα ιστοσελίδων που επιβλήθηκε από το κράτος στο...

Θες μπαλκόνι που πάντα ανθίζει; 7 φυτά που κάνουν τη δουλειά για σένα

Έχεις κι εσύ το κλασικό σενάριο: αγοράζεις ένα όμορφο...

Ερευνητές αποκάλυψαν ένα 30ετές μυστήριο για το «κρυφό» θρεπτικό στοιχείο που θωρακίζει τον εγκέφαλο και πολεμά τον...

Οι επιστήμονες ανακάλυψαν επιτέλους τον «συνδετικό κρίκο» που έλειπε...

Πληρώνεις πολλά για θέρμανση; Τα 7 κόλπα που δεν δοκίμασες

Πόσες φορές έχεις ανοίξει το θερμοσίφωνα και σκεφτεί «και...

Ντόναλντ Τραμπ: Επαινεί τους αστροναύτες του Artemis II και δεσμεύεται ότι το «επόμενο στάδιο» θα είναι «ο...

Ο Αμερικανός πρόεδρος Ντόναλντ Τραμπ αντέδρασε χθες Παρασκευή (σ.σ....

Καιρός σήμερα: Νεφώσεις, καταιγίδες και χιονοπτώσεις στα βουνά το Μεγάλο Σάββατο

Με αυξημένες νεφώσεις, τοπικές βροχές και πρόσκαιρες καταιγίδες σε...

Οι πετσέτες μυρίζουν άσχημα; Το κόλπο των ξενοδοχείων που τις αναζωογονεί

Έχεις παρατηρήσει ποτέ ότι μετά από μερικές χρήσεις οι...

Ντόναλντ Τραμπ για εκλογές στην Ουγγαρία: Οικονομική στήριξη αν επανεκλεγεί ο Όρμπαν

Ο πρόεδρος των ΗΠΑ Ντόναλντ Τραμπ δεσμεύτηκε χθες Μ....

7 μυστικά για φωτογραφίες με το κινητό που δείχνουν επαγγελματικές

Θες να ανεβάζεις φωτογραφίες που σταματάνε το scroll; Πιστέψτε...

Ερντογάν: «Χιτλερική τακτική» η εκτέλεση Παλαιστινίων από το Ισραήλ

Ο Τούρκος πρόεδρος Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν δήλωσε ότι η...

Η ρύθμιση της τηλεόρασης που κάνει κάθε ταινία να μοιάζει σινεμά

Έχεις ποτέ σκεφτεί γιατί στην τηλεόραση η αγαπημένη σου...

Νεκρός στην Ουκρανία λίγο πριν την πασχαλινή εκεχειρία

Δύο νυχτερινές ρωσικές επιθέσεις στην Ουκρανία, λίγες ώρες πριν...

Αυγά τέλεια κάθε φορά: 7 κόλπα που αλλάζουν το παιχνίδι

Θες να βγάλεις αυγά «σαν στο εστιατόριο» χωρίς να...

ΗΠΑ – Σαν Φρανσίσκο: Ο CEO της OpenAI, Σαμ Άλτμαν, στόχος επίθεσης με μολότοφ στο σπίτι του

Ένα άτομο συνελήφθη από την αστυνομία του Σαν Φρανσίσκο,...

Artemis II: Οι αστροναύτες γύρισαν στη Γη με θριαμβευτική προσθαλάσσωση

Δεν αντιμετώπισε προβλήματα η διαστημική κάψουλα Orion, που εισήλθε...

Το κόλπο που κάνει το Wi‑Fi σου να πετάει χωρίς να πάρεις νέο router

Σου συμβαίνει να βλέπεις buffering ενώ όλοι οι άλλοι...

Η μυρωδιά του ψυγείου; Το κόλπο που την εξαφανίζει σε 10 λεπτά

Σου έχει τύχει να ανοίγεις το ψυγείο και να...

Εορτολόγιο: Ποιοι έχουν την ονομαστική τους εορτή σήμερα, Μεγάλο Σάββατο 11 Απριλίου 2026

Ξεκινήστε τη μέρα σας με μια ματιά στο εορτολόγιο...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Νατάσα Θεοδωρίδου: Το πρώτο κοινό βίντεο με τον αγαπημένο της και η πραγματικότητα για τον γάμο τους

Η Νατάσα Θεοδωρίδου είναι ερωτευμένη και δεν το κρύβει,...

Μηχανισμός των Αντικυθήρων: Η έρευνα που αλλάζει όσα ξέραμε για το αρχαιότερο «κομπιούτερ»

Ο Μηχανισμός των Αντικυθήρων, ο αρχαιότερος «υπολογιστής», παρά το...

Φαίη Σκορδά: Αγνώριστη! Βίντεο από το τηλεοπτικό της ντεμπούτο το 2001

Η Φαίη Σκορδά είναι σήμερα μία από τις πιο...

Retro tv: Όταν ο αξέχαστος Κακαουνάκης αποκάλυπτε τους καλλιτέχνες που απέκρυπταν εισοδήματα!

Ένα ιδιαίτερα αποκαλυπτικό τηλεοπτικό απόσπασμα από εκπομπή του αείμνηστου...
spot_img

Αυξημένη αρτηριακή πίεση: Η προπόνηση που βοηθά στη μείωσή της σε ένα μήνα, σύμφωνα με ειδικούς

Επιστημονικές έρευνες δείχνουν ότι μια συγκεκριμένη ισομετρική άσκηση μπορεί να έχει ιδιαίτερα θετική επίδραση στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Ειδικοί στον τομέα της καρδιαγγειακής...

Ύπνος: Πώς επηρεάζει τον οργανισμό σας η βιταμίνη D πριν τον ύπνο

Η βιταμίνη D αποτελεί βασικό θρεπτικό συστατικό για την υγεία, καθώς συμβάλλει στη μείωση των φλεγμονών, ενισχύει την υγεία των οστών και υποστηρίζει τον...

Πόνος στο ισχίο: Ο «κανόνας των 15 λεπτών» που μπορεί να ανακουφίσει τις ενοχλήσεις, σύμφωνα με ειδικό φυσικοθεραπευτή

Η καθιστική ζωή μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την υγεία των αρθρώσεων, ιδιαίτερα στην περιοχή του ισχίου. Σύμφωνα με φυσικοθεραπεύτρια, μια απλή καθημερινή συνήθεια γνωστή...

Ύπνος: Έρευνα αποκαλύπτει τις συνήθειες των εφήβων που ξενυχτούν – Οι πιθανές συνέπειες στην υγεία τους

Όταν μιλάμε για τη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας, οι περισσότεροι σκέφτονται πρώτα τη σωστή διατροφή και τη συστηματική άσκηση. Ωστόσο, ένας ακόμη σημαντικός παράγοντας,...

Μακροζωία: 5 πρακτικές που ενισχύουν τη διάρκεια ζωής, σύμφωνα με ειδικούς στην αντιγήρανση

Η διατήρηση της καλής υγείας και της πνευματικής διαύγειας αποτελεί βασικό στόχο για πολλούς καθώς μεγαλώνουν, αλλά μια ξεχωριστή ομάδα ηλικιωμένων φαίνεται να ξεπερνά...

Ύπνος: Πώς να χαλαρώσετε μετά από καφέ – 10 εύκολες συμβουλές

Οι περισσότεροι άνθρωποι καταναλώνουν καφέ για να προσλάβουν την απαραίτητη ποσότητα καφεΐνης που θα τους επιτρέψει να παραμείνουν σε εγρήγορση κατά τη διάρκεια της...

Ψυχολογία και διατροφή: Πώς η διάθεση επηρεάζει τις επιλογές φαγητού, σύμφωνα με έρευνα

Η σχέση μας με το φαγητό δεν καθορίζεται μόνο από τη δίαιτα που ακολουθούμε ή από τις θερμίδες που μετράμε, αλλά και από τη...

Ύπνος: Πόσο ασφαλές είναι να χρησιμοποιείτε ωτοασπίδες; Ειδικοί αναλύουν τους πιθανούς κινδύνους

Πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να κοιμηθούν εξαιτίας θορύβων από το περιβάλλον τους. Η έντονη κίνηση της πόλης, οι δραστηριότητες των γειτόνων ή ακόμη και το...

Καρκίνος του ήπατος: Το προειδοποιητικό σύμπτωμα στον ώμο που δεν πρέπει να παραβλέψετε, σύμφωνα με ειδικό

Ο καρκίνος του ήπατος συχνά αναπτύσσεται χωρίς εμφανή συμπτώματα, με αποτέλεσμα να διαγιγνώσκεται σε προχωρημένο στάδιο. Ωστόσο, σύμφωνα με ειδικούς, ορισμένα πρώιμα σημάδια, όπως...

Ύπνος: Αντιμετωπίζετε προβλήματα ύπνου; Μια εύκολη δραστηριότητα μπορεί να είναι η απάντηση, σύμφωνα με έρευνα

Η αϋπνία και οι διαταραχές ύπνου αποτελούν ένα από τα πιο συχνά προβλήματα της σύγχρονης καθημερινότητας. Πολλοί άνθρωποι αναζητούν τρόπους να βελτιώσουν την ποιότητα...

Πρωτεΐνη: 5 φυτικές τροφές με μεγαλύτερη περιεκτικότητα από τα φασόλια

Η πρωτεΐνη είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για την υγεία του οργανισμού. Συμβάλλει στην οικοδόμηση και την αποκατάσταση των μυών, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα...

Ύπνος: Η καφεΐνη ενισχύει τη μνήμη μετά από αϋπνία – Τι αποκαλύπτει νέα έρευνα

Μια νέα επιστημονική μελέτη από ερευνητές στη Σιγκαπούρη αποκαλύπτει ότι η καφεΐνη μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση της κοινωνικής μνήμης που έχει διαταραχθεί λόγω...

Cicada: Η καινούργια παραλλαγή Covid που εξαπλώνεται στις ΗΠΑ και την Ευρώπη – Ποια τα συμπτώματα

Ο Covid συνεχίζει να μεταλλάσσεται, με νέα στελέχη να εμφανίζονται περιοδικά. Η πιο πρόσφατη μετάλλαξη, γνωστή ως Cicada (BA.3.2), κάνει ξανά την εμφάνισή της, αφού...