Είμαι 31 ετών και πεθαίνω από καρκίνο – Τι είναι αυτό για το οποίο νιώθω μετανιώματα» – Συγκλονιστική μαρτυρία

Μια γυναίκα 31 ετών αποκαλύπτει την τραυματική της εμπειρία με τον γλοιοβλάστωμα και τη μετανιωμένη απόφαση να αφιερώσει τη ζωή της στη δουλειά αντί στην απόλαυση.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

  • Η Amanda Hedges, 31 ετών από την Αυστραλία, διαγνώστηκε με γλοιοβλάστωμα, έναν επιθετικό καρκίνο του εγκεφάλου, και μετανιώνει που αφιέρωσε τη ζωή της στη δουλειά αντί να ζήσει πραγματικά.
  • Παρά τις θεραπείες χημειοθεραπείας και ακτινοθεραπείας, η Amanda γνωρίζει ότι ο καρκίνος είναι ανεγχείρητος και οι γιατροί της έδωσαν προσδόκιμο ζωής περίπου 15 μήνες.
  • Η Amanda επιθυμεί να αξιοποιήσει τον χρόνο που της απομένει κάνοντας ταξίδια και απολαμβάνοντας τη ζωή, αντί να ανησυχεί για τα μικρά πράγματα.

Μια γυναίκα 31 ετών από την Αυστραλία έχει γλοιοβλάστωμα, έναν επιθετικό καρκίνο του εγκεφάλου τελικού σταδίου. Η διάγνωση ήταν κάτι που τη σόκαρε, καθώς μέχρι τότε θεωρούσε ότι πάντα τα έκανε όλα σωστά. Τελικά, ο καρκίνος την έκανε να δει την αλήθεια και να μετανιώσει.

Η Amanda Hedges δεν θα συγχωρήσει ποτέ στον εαυτό της το γεγονός ότι «ξέχασε να ζήσει». Η 31χρονη πίστευε ότι είχε άφθονο χρόνο για να απολαύσει κάποια μέρα διακοπές, εκδρομές και άλλες χαρές της ζωής, έτσι αφιέρωσε το μεγαλύτερο μέρος της ζωής της στη δουλειά, τις ανησυχίες και απλώς στην επιβίωση.

«Είμαι ογκολόγος – Αυτό το κοινό σύμπτωμα μπορεί να είναι ένδειξη για όγκους στον λαιμό και το κεφάλι»

Άλλωστε, μόνο ένας από τους παππούδες της είχε πεθάνει και το εντυπωσιακό ιστορικό της υγείας της έμοιαζε σαν να ακολουθούσε το παράδειγμά τους. Δεν είχε πάει ποτέ στο νοσοκομείο και περίμενε ότι θα ζήσει μια μακρά ζωή. Τώρα πεθαίνει από καρκίνο.

Ο καρκίνος είναι ανεγχείρητος και παρόλο που παλεύει με φαινομενικά ατελείωτους γύρους χημειοθεραπείας και ακτινοθεραπείας, δεν τίθεται ζήτημα ίασης. «Στόχος είναι να παρατείνω τη ζωή μου, ο καρκίνος δεν θα φύγει», δήλωσε η ίδια στο FEMAIL.

Φωτογραφία: Amanda Hedges/FAMAIL

Σε ηλικία 31 ετών διαγνώστηκε με καρκίνο τελικού σταδίου

Ο τρόμος του καρκίνου για τη νεαρή γυναίκα ξεκίνησε τον Σεπτέμβριο, όταν είχε μερικούς ελαφρούς πονοκεφάλους μετά την αύξηση των φαρμάκων για το άγχος. «Ρώτησα τον ψυχίατρό μου. Δεν ήταν κακοί πονοκεφάλοι και εξαφανίστηκαν με το παυσίπονο», ανέφερε.

31 ετών
Φωτογραφία: Amanda Hedges/FAMAIL

Ο ψυχίατρος της πρότεινε μαγνητική τομογραφία -που η Amanda δεν είχε κάνει ποτέ πριν- σημειώνοντας ότι ίσως είναι καλή ιδέα, δεδομένης της ηλικίας της. Μετά την εξέταση, η 31χρονη καθόταν στην αίθουσα αναμονής, όταν ο ακτινογράφος ήρθε προς το μέρος τη και της είπε ότι θα έπρεπε να επαναλάβουν τη διαδικασία με σκιαγραφικό.

Εκείνη τη στιγμή, δεν κατάλαβε ότι η εξέλιξη θα κατέστρεφε τον κόσμο της. «Γελώντας, τον ρώτησα αν βρήκε όγκο στον εγκέφαλο. Εκείνος με κοίταξε με ένα παγωμένο βλέμμα και μου απάντησε “ναι”», θυμάται η 31χρονη.

Την επόμενη μέρα πήγε στο γιατρό με τους γονείς της και τα νέα ήταν κάπως καθησυχαστικά. «Ο γιατρός μου είπε ότι οι σαρώσεις έδειξαν μάζα αλλά είχε σταθερές άκρες και ότι οι περισσότεροι όγκοι του εγκεφάλου είναι καλοήθεις», περιγράφει.

«Είχα συμπτώματα που έμοιαζαν με γρίπη – Τελικά, ήταν όγκος στον εγκέφαλο» – Πώς η 38χρονη οδηγήθηκε στην απροσδόκητη διάγνωση

31 ετών
Φωτογραφία: Amanda Hedges/FAMAIL

Η 31χρονη δεν είχε συμπτώματα, αλλά οι εξετάσεις έδειξαν ενεργό όγκο

Δεν υπήρχαν σημαντικά συμπτώματα και έτσι όλοι ένιωθαν ότι η εξέλιξη θα ήταν καλή. Στη συνέχεια υποβλήθηκε σε FETPET, ηλεκτροεγκεφαλογράφημα και αξονική τομογραφία. Τα αποτελέσματα των τελευταίων δύο εξετάσεων ήταν καλά, αλλά η ειδική σάρωση FETPET ώθησε τον γιατρό να προγραμματίσει βιοψία την επόμενη εβδομάδα.

31 ετών
Φωτογραφία: Amanda Hedges/FAMAIL

«Έδειξε ότι ο όγκος ήταν ενεργός, ενώ οι καλοήθεις όγκοι δεν είναι ενεργοί. Σκεφτείτε την εξέταση σαν ένα φανάρι: το πράσινο είναι καλό, το κίτρινο είναι πιο ανησυχητικό και το κόκκινο είναι πολύ κακό. Η δική μου ήταν όλη κόκκινο και κίτρινο -πράγμα που σήμαινε ότι ο όγκος ήταν πολύ δραστήριος», σημειώνει η Amanda.

Η βιοψία αποκάλυψε ότι ο όγκος ήταν καρκινικός και η 31χρονη άρχισε να βλέπει ογκολόγους. Μόνο ένα πράγμα είχε σημασία για εκείνη. «Ρώτησα πόσο καιρό έχω και ο γιατρός μου είπε ίσως 15 μήνες», είπε.

31 ετών
Φωτογραφία: Amanda Hedges/FAMAIL

Σύμφωνα με τη Mayo Clinic, ο καρκίνος της νεαρής γυναίκας εμφανίζεται συνήθως σε ηλικιωμένους 60-80 ετών με τους περισσότερους να ζουν μεταξύ τριών και 24 μηνών μετά τη διάγνωση. «Πίστευα ότι θα πήγαινα καλά επειδή είμαι νέα, ότι μπορεί να αντέξω περισσότερο. Αλλά ο όγκος μου είναι μεγάλος, πράγμα που σημαίνει ότι υπάρχει ήδη εδώ και καιρό», εξήγησε.

Οι πρώτες έξι εβδομάδες θεραπείας της Amanda περιλάμβαναν ακτινοθεραπεία και χημειοθεραπεία που της προκαλούσαν ναυτία και δύσπνοια. Τελείωσε τρεις μέρες πριν τα Χριστούγεννα. Δύο εβδομάδες αργότερα και επιτέλους έχει αναρρώσει αρκετά ώστε να σκεφτεί πώς θέλει να ζήσει τον καιρό που την απομένει.

31 ετών
Φωτογραφία: Amanda Hedges/FAMAIL

«Αν είχα ξανά τον χρόνο, θα τα έκανα όλα διαφορετικά. Θα έκλεινα διακοπές στο Μπαλί και δεν θα ανησυχούσα για όλα τα μικρά πράγματα ή για τα χρήματα», είπε.

Καρκίνος του εγκεφάλου: Νέα θεραπεία καταπολεμά τους επιθετικούς όγκους σε παιδιά έως και 100%!

Έχει μερικές ημέρες μέχρι τις 23 Ιανουαρίου, για να πραγματοποιήσει μερικά από τα όνειρά της – προτού ξεκινήσει ξανά τη χημειοθεραπεία και οι παρενέργειες την κάνουν να αισθάνεται πολύ άρρωστη και για να ταξιδέψει από το νοσοκομείο.

Διαβάστε επίσης:

Εμμηνόπαυση: Τα 2 θρεπτικά στοιχεία που συμβάλλουν στην αναβολή της, σύμφωνα με έρευνα

Η ηλικία έναρξης της εμμηνόπαυσης δεν καθορίζεται μόνο από...

Ύπνος: 3 καθημερινές πρακτικές που σας αφαιρούν την απαραίτητη ξεκούραση, σύμφωνα με ειδικό

Πιστεύετε ότι κάνετε τα πάντα σωστά για να κοιμηθείτε...

Προειδοποίηση για τη γρίπη: Δύο παιδιά 3 και 6 ετών στην Εντατική – 30% άνοδος στις νοσηλείες

Η γρίπη δείχνει τα δόντια της αυτόν τον χειμώνα,...

Χοληστερίνη: Σνακ που θεωρείτε υγιεινά αλλά ανεβάζουν τα επίπεδά της, σύμφωνα με ειδικό

Ενώ οι περισσότεροι γνωρίζουν ότι τα κορεσμένα λιπαρά είναι...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Εμμηνόπαυση: Τα 2 θρεπτικά στοιχεία που συμβάλλουν στην αναβολή της, σύμφωνα με έρευνα

Η ηλικία έναρξης της εμμηνόπαυσης δεν καθορίζεται μόνο από το βιολογικό ρολόι, αλλά έχει άμεσο αντίκτυπο στη μακροπρόθεσμη υγεία μιας γυναίκας. Η πρόωρη εμμηνόπαυση...

Ύπνος: 3 καθημερινές πρακτικές που σας αφαιρούν την απαραίτητη ξεκούραση, σύμφωνα με ειδικό

Πιστεύετε ότι κάνετε τα πάντα σωστά για να κοιμηθείτε το βράδυ, αλλά ξυπνάτε ακόμα κουρασμένοι; Ένας ειδικός σε θέματα ύπνου, προειδοποιεί ότι η ζημιά...

Προειδοποίηση για τη γρίπη: Δύο παιδιά 3 και 6 ετών στην Εντατική – 30% άνοδος στις νοσηλείες

Η γρίπη δείχνει τα δόντια της αυτόν τον χειμώνα, με τις εισαγωγές ασθενών στα νοσοκομεία και τις νοσηλείες σε ΜΕΘ να είναι αυξημένες. Τις...

Χοληστερίνη: Σνακ που θεωρείτε υγιεινά αλλά ανεβάζουν τα επίπεδά της, σύμφωνα με ειδικό

Ενώ οι περισσότεροι γνωρίζουν ότι τα κορεσμένα λιπαρά είναι ο νούμερο ένα εχθρός για την καρδιά, υπάρχει μια «παγίδα» στα φυτικά σνακ που συχνά...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Εικόνες από το χιονισμένο Περτούλι

Το Περτούλι έχει ντυθεί στα λευκά, προσφέροντας μαγευτικές εικόνες...

Eurovision 2026: Η Basilica με το «Set everything on fire» στο «Καλημέρα είπαμε;»

Η Basilica παρουσίασε το κομμάτι «Set everything on fire»...

Timelapse ΒΙΝΤΕΟ αποκαλύπτει τις εντυπωσιακές ποσότητες χιονιού που καλύπτουν τη Ρωσία

Και ιδιαίτερα στη χερσόνησο Καμτσάκα, δίπλα στον Ειρηνικό: ...

Μ. Δημητρακόπουλος: «Η κ. Καρυστιανού είναι πια πολιτικό πρόσωπο και όσοι συνασπίζονται και το χτυπάνε πολιτικά, τόσο...

Ο Μιχάλης Δημητρακόπουλος σχολιάζει τις πρόσφατες δηλώσεις της Μαρίας...

Μ. Βρετανία: Οργή εναντίον Τραμπ για τις “κορώνες” εναντίον Βρετανών στρατιωτών

Οργή έχει ξεσπάσει στη Μ. Βρετανία μετά από τις...

Οι φωτογραφίες σου είναι «flat»; Το κόλπο για κινητό που τις απογειώνει

Έχεις βγάλει ποτέ μια φωτογραφία και είπες «κάτι δεν...

Συνελήφθη καθηγήτρια σε σχολείο των Σερρών – Φίμωσε μαθητή με μονωτική ταινία

Σοκ έχει προκαλέσει η σύλληψη καθηγήτριας σε σχολείο των...

Βριλήσσια: Οδηγός χτύπησε υπάλληλο ΕΛΤΑ με το αυτοκίνητο μετά από καβγά για δέμα

Απίστευτο επεισόδιο σημειώθηκε το πρωί του Σαββάτου (24.01.2026) έξω...

Λεία 22.000 ευρώ απέσπασαν απατεώνες από την Εύη Δρούτσα

Απατεώνες κατάφεραν να αποσπάσουν 22.000 ευρώ από την Εύη...

Πληρώνεις πολύ για streaming; 7 κόλπα για να γλιτώσεις μέχρι 50%

Πόσες συνδρομές έχεις αυτή τη στιγμή; Δύο; Τέσσερις; Πιστέψτε...

Τροχαίο στη λεωφόρο Μεσογείων: ΙΧ έπεσε πάνω σε κολόνα και την γκρέμισε

Σοβαρό τροχαίο σημειώθηκε στη λεωφόρο Μεσογείων, όπου ένα αυτοκίνητο...

Οι δύο φάσεις της κακοκαιρίας που παρέλυσε την Αττική: Τρίωρη καταιγίδα προκάλεσε χάος στην Άνω Γλυφάδα

Τη σφοδρότητα της κακοκαιρίας που «έπνιξε» την Αττική και...

Ανησυχία για την 6χρονη που νοσηλεύεται λόγω επιπλοκών της γρίπης – Σημαντική αύξηση στις εισαγωγές παιδιών στα...

Κρίσιμη παραμένει η κατάσταση του 6χρονου κοριτσιού που εξακολουθεί...

Το ρυζόγαλο της παιδικής μας ηλικίας – Ποια τα θρεπτικά συστατικά του;

Το ρυζόγαλο αποτελεί μια κλασική γλυκιά επιλογή που συνδέεται...

Η «Σφαγή στο Δήλεσι» που επηρέασε για δεκαετίες τη διεθνή φήμη της Ελλάδας

Το 1870, μια στυγνή δολοφονία τεσσάρων Βρετανών περιηγητών από...

Φοροδιαφυγή: Τα 3 καινοτόμα εργαλεία που μελετούν υπουργείο Οικονομικών και ΑΑΔΕ

Τρία νέα ψηφιακά εργαλεία που θα τεθούν σε εφαρμογή...

Δύο παιδιά 3 και 6 ετών στη ΜΕΘ με γρίπη – Ραγδαία αύξηση κρουσμάτων

Δύο παιδιά, μόλις 3 και 6 ετών, νοσηλεύονται σε...

Συναγερμός για καθίζηση 600 μέτρων στα Τζουμέρκα ανησυχεί τους κατοίκους

Συναγερμός έχει σημάνει στις τοπικές αρχές και τους κατοίκους...

Ποιοι προορισμοί θα προτιμήσουν οι Αμερικανοί αυτόν το χειμώνα

Κατά τους χειμερινούς μήνες, οι Αμερικανοί προτιμούν την ιδέα...

Έκρηξη σε κτήριο στο Μπρονξ

Σημαντική έκρηξη σημειώθηκε σε πολυκατοικία στο Μπρονξ, προκαλώντας σοβαρές...

Περιορισμοί στο Airbnb το 2026: Πότε ανακαλείται η άδεια μίσθωσης

Αυστηρότερο γίνεται από φέτος το κανονιστικό πλαίσιο για τις...

«Έξυπνες» κάμερες: Πότε θα σταλούν οι πρώτες κλήσεις για παραβιάσεις

Η εφαρμογή «έξυπνων» καμερών στους δρόμους αναμένεται να φέρει...

14.000 αιτήσεις συντάξεων που εκκρεμούν – Οι στρατηγικοί στόχοι του ΕΦΚΑ για το 2026

Σημαντικός αριθμός αιτήσεων για συντάξεις παραμένει σε εκκρεμότητα, προκαλώντας...

Το Σπίτι Δίπλα Στο Ποτάμι: Επιστρέφει με ραγδαίες αλλαγές στις ζωές των 5 κοριτσιών

Η αγαπημένη σειρά του Alpha «Το Σπίτι Δίπλα Στο Ποτάμι» επιστρέφει...

Κυψέλη: Βρέθηκε σε διαμέρισμα η 13χρονη που είχε εξαφανιστεί στις 16 Ιανουαρίου – Τρεις συλλήψεις

Η 13χρονη κοπέλα που είχε εξαφανιστεί στις 16 Ιανουαρίου...

H ταχύτητα τον πρόδωσε: Στη “φάκα” της τροχαίας νεαρός μοτοσικλετιστής

Νεαρός μοτοσικλετιστής συνελήφθη από τις αρχές λόγω υπερβολικής ταχύτητας,...

Καταιγίδες και λασποβροχές από την Κυριακή – Πότε θα επηρεαστεί η Αττική

Από την Κυριακή αναμένονται έντονες καταιγίδες και λασποβροχές σε...

Κατώτατος μισθός: Ξεκινά η συζήτηση με στόχο τα 950 ευρώ το 2027

Σε φάση διαβούλευσης εισέρχεται η διαδικασία καθορισμού του κατώτατου...

Μήπως το σπίτι σου είναι «εύκολος στόχος»; 7 κόλπα που αλλάζουν τα πάντα

Μήπως αισθάνεσαι άβολα όταν φεύγεις από το σπίτι; Ας...

Η ανάρτηση του Θοδωρή Κολυδά που μα θύμισε ότι η ιστορία επαναλαμβάνεται

Η ανάρτηση του Θοδωρή Κολυδά αναδεικνύει τη διαχρονικότητα ορισμένων...

Σβήγκος: Ο μοναδικός λόγος που τον λάτρεψε η Καλογεροπούλου – «Με εντυπωσίασε το σβέρκο του»

Ο Σταύρος Σβήγκος βρέθηκε καλεσμένος στην εκπομπή, Στην αγκαλιά...

Εξαφάνιση Λόρας: Η δημόσια έκκληση της μητέρας της 16χρονηςν στην κόρη της – «Δώσε μας ένα σημάδι...

Η μητέρα της 16χρονης Λόρας απηύθυνε μια συγκλονιστική έκκληση,...

Μαθητές από το ΓΕΛ Μαραθώνα έσωσαν δύο ηλικιωμένους από φλεγόμενο διαμέρισμα – Φωτεινό παράδειγμα αλληλεγγύης

Συγκλονιστικά γεγονότα διαδραματίστηκαν στο Μαραθώνα, όπου μαθητές του Γενικού...

Θες καταπράσινο μπαλκόνι σε 1 μήνα; 7 φυτά και κόλπα που δουλεύουν

Θες ένα μπαλκόνι που να μοιάζει βγαλμένο από περιοδικό...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Θρήνος στο τελευταίο αντίο του λιμενικού στην Κυνουρία

Σπαρακτικές στιγμές εκτυλίχθηκαν στην κηδεία του 53χρονου λιμενικού, ο...

Η εντυπωσιακή δημιουργία της Μαρίας Κορινθίου για κάθε επίσημη εκδήλωση της σεζόν

Μια επίσημη εμφάνιση της Μαρίας Κορινθίου με ένα σικάτο...

Νατάσα Σκαφίδα: Η αδερφή της έφερε στον κόσμο το μωρό της – Δείτε την πρώτη φωτογραφία του...

Τα ευχάριστα νέα για την οικογένειά της αποκάλυψε η...
spot_img

Ύπνος: Η πρωινή συνήθεια που χρειάζεται να υιοθετήσετε για να «διατηρήσετε τη νεότητά σας», σύμφωνα με ειδικό

Όσοι ασχολούνται με την βελτίωση της φυσικής κατάστασης και την ευεξία γνωρίζουν καλά ότι ο ποιοτικός ύπνος είναι το «κλειδί» για να νιώθουμε καλά....

ΕΟΔΥ: 613 νέες νοσηλείες, 23 σοβαρά περιστατικά και 7 θάνατοι από γρίπη την περασμένη εβδομάδα

Επτά άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους από γρίπη στο χρονικό διάστημα (12 Ιανουαρίου 2026 – 18 Ιανουαρίου 2026) και έξι από κορονοϊό, σύμφωνα με...

Καρκίνος του παχέος εντέρου: Διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο, σύμφωνα με ειδικό

Για δεκαετίες, ο καρκίνος του παχέος εντέρου θεωρούνταν μια νόσος που αφορούσε σχεδόν αποκλειστικά τους ανθρώπους άνω των 50 ετών. Ωστόσο, τα τελευταία ιατρικά...

Ύπνος: Αυτό το συνηθισμένο όνειρο μπορεί να είναι σημάδι για την υγεία σας – Τι είναι οι υπναγωγικοί σπασμοί

Πολλοί άνθρωποι έχουν βιώσει την εξής εμπειρία: μόλις ακουμπήσουν το κεφάλι τους στο μαξιλάρι και αποκοιμηθούν, νιώθουν μια έντονη αίσθηση πτώσης, η οποία συνοδεύεται...

Πέρα από τη γρίπη… ποιοι είναι οι άλλοι «πρωταγωνιστές» του χειμώνα στα παιδιά;

Ο χειμώνας συνοδεύεται παραδοσιακά από αύξηση των λοιμώξεων στην παιδική ηλικία. Αν και η γρίπη παραμένει στο προσκήνιο, δεν είναι ο μόνος ιός που...

Τριχόπτωση: 5 τροφές που οδηγούν αργά σε απώλεια μαλλιών χωρίς να το αντιλαμβάνεστε

Η τριχόπτωση δεν είναι πάντα ζήτημα γονιδίων ή άγχους. Πολύ συχνά, είναι το αποτέλεσμα μιας “φλεγμονώδους” διατροφής που εξασθενεί τους θύλακες της τρίχας. Ενώ...

Μαγνήσιο ή Ψευδάργυρος: Ποιο προτιμούν οι ειδικοί για καλύτερο ύπνο – Οφέλη και πιθανές παρενέργειες

Ο ποιοτικός ύπνος είναι ο ακρογωνιαίος λίθος της καλής υγείας. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Ιατρικής του Ύπνου, η επαρκής ξεκούραση είναι απαραίτητη για...

Γεωργιάδης για γρίπη: Ενδέχεται να εκδώσουμε νέες οδηγίες για μάσκες στα νοσοκομεία

Νέα έκκληση για εμβολιασμό απηύθυνε ο υπουργός Υγείας, Άδωνις Γεωργιάδης μιλώντας στο κεντρικό δελτίο ειδήσεων του ΑΝΤ1 με τον Νίκο Χατζηνικολάου, ενώ προειδοποίησε ότι...

ΕΟΦ: Πώς απαντά στις ανησυχίες λοιμωξιολόγων για την απόσυρση αντιβιοτικού από την ελληνική αγορά

Με αφορμή τις επισημάνσεις των λοιμωξιολόγων περί «κινδύνου στη δημόσια υγεία από την απόσυρση αντιβιοτικού πρώτης γραμμής» και ειδικότερα φαρμακευτικών προϊόντων που περιέχουν τριμεθοπρίμη...

Εγκεφαλική υγεία: Επιστήμονες συνδέουν το λίπος από γαλακτοκομικά με μειωμένο κίνδυνο άνοιας – Αποτελέσματα μελέτης

Η σχέση διατροφής και γνωστικής λειτουργίας αποτελεί ένα από τα πιο κρίσιμα πεδία της σύγχρονης ιατρικής έρευνας. Μια πρόσφατη μελέτη συνδέει την κατανάλωση συγκεκριμένων...

Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει κοινό λάθος που σας δυσκολεύει να κοιμηθείτε τον χειμώνα

Ο ποιοτικός ύπνος αποτελεί θεμέλιο λίθο για την ψυχική υγεία. Η επαρκής ξεκούραση συμβάλλει άμεσα στη βελτίωση της διάθεσης, την αποτελεσματική μείωση του στρες...

Εντερική υγεία: Η μέθοδος αποθήκευσης που μετατρέπει το ψωμί σε υπερτροφή

Εάν συνηθίζετε να βάζετε το ψωμί στην κατάψυξη μόνο και μόνο για να μην χαλάσει, τότε κάνετε καλό στην υγεία σας χωρίς καν να...

Ύπνος: 4 στρατηγικές για να ξεπεράσετε το άγχος της αϋπνίας και να κοιμηθείτε ξανά, σύμφωνα με ειδικούς

Ξαπλώνετε στο κρεβάτι, σβήνετε τα φώτα και ξαφνικά το μυαλό σας αρχίζει να τρέχει σε διάφορες σκέψεις. Κοιτάζετε το ρολόι, υπολογίζετε πόσες ώρες έμειναν...