Είμαι 31 ετών και πεθαίνω από καρκίνο – Τι είναι αυτό για το οποίο νιώθω μετανιώματα» – Συγκλονιστική μαρτυρία

Μια γυναίκα 31 ετών αποκαλύπτει την τραυματική της εμπειρία με τον γλοιοβλάστωμα και τη μετανιωμένη απόφαση να αφιερώσει τη ζωή της στη δουλειά αντί στην απόλαυση.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

  • Η Amanda Hedges, 31 ετών από την Αυστραλία, διαγνώστηκε με γλοιοβλάστωμα, έναν επιθετικό καρκίνο του εγκεφάλου, και μετανιώνει που αφιέρωσε τη ζωή της στη δουλειά αντί να ζήσει πραγματικά.
  • Παρά τις θεραπείες χημειοθεραπείας και ακτινοθεραπείας, η Amanda γνωρίζει ότι ο καρκίνος είναι ανεγχείρητος και οι γιατροί της έδωσαν προσδόκιμο ζωής περίπου 15 μήνες.
  • Η Amanda επιθυμεί να αξιοποιήσει τον χρόνο που της απομένει κάνοντας ταξίδια και απολαμβάνοντας τη ζωή, αντί να ανησυχεί για τα μικρά πράγματα.

Μια γυναίκα 31 ετών από την Αυστραλία έχει γλοιοβλάστωμα, έναν επιθετικό καρκίνο του εγκεφάλου τελικού σταδίου. Η διάγνωση ήταν κάτι που τη σόκαρε, καθώς μέχρι τότε θεωρούσε ότι πάντα τα έκανε όλα σωστά. Τελικά, ο καρκίνος την έκανε να δει την αλήθεια και να μετανιώσει.

Η Amanda Hedges δεν θα συγχωρήσει ποτέ στον εαυτό της το γεγονός ότι «ξέχασε να ζήσει». Η 31χρονη πίστευε ότι είχε άφθονο χρόνο για να απολαύσει κάποια μέρα διακοπές, εκδρομές και άλλες χαρές της ζωής, έτσι αφιέρωσε το μεγαλύτερο μέρος της ζωής της στη δουλειά, τις ανησυχίες και απλώς στην επιβίωση.

«Είμαι ογκολόγος – Αυτό το κοινό σύμπτωμα μπορεί να είναι ένδειξη για όγκους στον λαιμό και το κεφάλι»

Άλλωστε, μόνο ένας από τους παππούδες της είχε πεθάνει και το εντυπωσιακό ιστορικό της υγείας της έμοιαζε σαν να ακολουθούσε το παράδειγμά τους. Δεν είχε πάει ποτέ στο νοσοκομείο και περίμενε ότι θα ζήσει μια μακρά ζωή. Τώρα πεθαίνει από καρκίνο.

Ο καρκίνος είναι ανεγχείρητος και παρόλο που παλεύει με φαινομενικά ατελείωτους γύρους χημειοθεραπείας και ακτινοθεραπείας, δεν τίθεται ζήτημα ίασης. «Στόχος είναι να παρατείνω τη ζωή μου, ο καρκίνος δεν θα φύγει», δήλωσε η ίδια στο FEMAIL.

Φωτογραφία: Amanda Hedges/FAMAIL

Σε ηλικία 31 ετών διαγνώστηκε με καρκίνο τελικού σταδίου

Ο τρόμος του καρκίνου για τη νεαρή γυναίκα ξεκίνησε τον Σεπτέμβριο, όταν είχε μερικούς ελαφρούς πονοκεφάλους μετά την αύξηση των φαρμάκων για το άγχος. «Ρώτησα τον ψυχίατρό μου. Δεν ήταν κακοί πονοκεφάλοι και εξαφανίστηκαν με το παυσίπονο», ανέφερε.

31 ετών
Φωτογραφία: Amanda Hedges/FAMAIL

Ο ψυχίατρος της πρότεινε μαγνητική τομογραφία -που η Amanda δεν είχε κάνει ποτέ πριν- σημειώνοντας ότι ίσως είναι καλή ιδέα, δεδομένης της ηλικίας της. Μετά την εξέταση, η 31χρονη καθόταν στην αίθουσα αναμονής, όταν ο ακτινογράφος ήρθε προς το μέρος τη και της είπε ότι θα έπρεπε να επαναλάβουν τη διαδικασία με σκιαγραφικό.

Εκείνη τη στιγμή, δεν κατάλαβε ότι η εξέλιξη θα κατέστρεφε τον κόσμο της. «Γελώντας, τον ρώτησα αν βρήκε όγκο στον εγκέφαλο. Εκείνος με κοίταξε με ένα παγωμένο βλέμμα και μου απάντησε “ναι”», θυμάται η 31χρονη.

Την επόμενη μέρα πήγε στο γιατρό με τους γονείς της και τα νέα ήταν κάπως καθησυχαστικά. «Ο γιατρός μου είπε ότι οι σαρώσεις έδειξαν μάζα αλλά είχε σταθερές άκρες και ότι οι περισσότεροι όγκοι του εγκεφάλου είναι καλοήθεις», περιγράφει.

«Είχα συμπτώματα που έμοιαζαν με γρίπη – Τελικά, ήταν όγκος στον εγκέφαλο» – Πώς η 38χρονη οδηγήθηκε στην απροσδόκητη διάγνωση

31 ετών
Φωτογραφία: Amanda Hedges/FAMAIL

Η 31χρονη δεν είχε συμπτώματα, αλλά οι εξετάσεις έδειξαν ενεργό όγκο

Δεν υπήρχαν σημαντικά συμπτώματα και έτσι όλοι ένιωθαν ότι η εξέλιξη θα ήταν καλή. Στη συνέχεια υποβλήθηκε σε FETPET, ηλεκτροεγκεφαλογράφημα και αξονική τομογραφία. Τα αποτελέσματα των τελευταίων δύο εξετάσεων ήταν καλά, αλλά η ειδική σάρωση FETPET ώθησε τον γιατρό να προγραμματίσει βιοψία την επόμενη εβδομάδα.

31 ετών
Φωτογραφία: Amanda Hedges/FAMAIL

«Έδειξε ότι ο όγκος ήταν ενεργός, ενώ οι καλοήθεις όγκοι δεν είναι ενεργοί. Σκεφτείτε την εξέταση σαν ένα φανάρι: το πράσινο είναι καλό, το κίτρινο είναι πιο ανησυχητικό και το κόκκινο είναι πολύ κακό. Η δική μου ήταν όλη κόκκινο και κίτρινο -πράγμα που σήμαινε ότι ο όγκος ήταν πολύ δραστήριος», σημειώνει η Amanda.

Η βιοψία αποκάλυψε ότι ο όγκος ήταν καρκινικός και η 31χρονη άρχισε να βλέπει ογκολόγους. Μόνο ένα πράγμα είχε σημασία για εκείνη. «Ρώτησα πόσο καιρό έχω και ο γιατρός μου είπε ίσως 15 μήνες», είπε.

31 ετών
Φωτογραφία: Amanda Hedges/FAMAIL

Σύμφωνα με τη Mayo Clinic, ο καρκίνος της νεαρής γυναίκας εμφανίζεται συνήθως σε ηλικιωμένους 60-80 ετών με τους περισσότερους να ζουν μεταξύ τριών και 24 μηνών μετά τη διάγνωση. «Πίστευα ότι θα πήγαινα καλά επειδή είμαι νέα, ότι μπορεί να αντέξω περισσότερο. Αλλά ο όγκος μου είναι μεγάλος, πράγμα που σημαίνει ότι υπάρχει ήδη εδώ και καιρό», εξήγησε.

Οι πρώτες έξι εβδομάδες θεραπείας της Amanda περιλάμβαναν ακτινοθεραπεία και χημειοθεραπεία που της προκαλούσαν ναυτία και δύσπνοια. Τελείωσε τρεις μέρες πριν τα Χριστούγεννα. Δύο εβδομάδες αργότερα και επιτέλους έχει αναρρώσει αρκετά ώστε να σκεφτεί πώς θέλει να ζήσει τον καιρό που την απομένει.

31 ετών
Φωτογραφία: Amanda Hedges/FAMAIL

«Αν είχα ξανά τον χρόνο, θα τα έκανα όλα διαφορετικά. Θα έκλεινα διακοπές στο Μπαλί και δεν θα ανησυχούσα για όλα τα μικρά πράγματα ή για τα χρήματα», είπε.

Καρκίνος του εγκεφάλου: Νέα θεραπεία καταπολεμά τους επιθετικούς όγκους σε παιδιά έως και 100%!

Έχει μερικές ημέρες μέχρι τις 23 Ιανουαρίου, για να πραγματοποιήσει μερικά από τα όνειρά της – προτού ξεκινήσει ξανά τη χημειοθεραπεία και οι παρενέργειες την κάνουν να αισθάνεται πολύ άρρωστη και για να ταξιδέψει από το νοσοκομείο.

Διαβάστε επίσης:

Διαβήτης: Ο συνδυασμός γυμναστικής που ρίχνει το σάκχαρο και την γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη, σύμφωνα με έρευνα

Νέα επιστημονική μελέτη εξετάζει ποιοι τύποι άσκησης μπορούν να...

Ύπνος: Ειδικοί αποκαλύπτουν το κλειδί για πρωινό ξύπνημα με ζωντάνια και καθαρότητα

Μια πρόσφατη επιστημονική μελέτη δείχνει ότι το πόσο ξεκούραστοι...

Καφές: Πώς το ρόφημα συγκρίνεται με την καθαρή καφεΐνη στο ανοσοποιητικό – Αποτελέσματα μελέτης

Προσφέρει ο καφές κάτι παραπάνω από μια απλή δόση...

Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει ποιες τροφές θα σας βοηθήσουν να αποτρέψετε την «ορθοϋπνία»

Η συνεχής αναζήτηση του ιδανικού ύπνου φαίνεται να επηρεάζει...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Διαβήτης: Ο συνδυασμός γυμναστικής που ρίχνει το σάκχαρο και την γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη, σύμφωνα με έρευνα

Νέα επιστημονική μελέτη εξετάζει ποιοι τύποι άσκησης μπορούν να βοηθήσουν περισσότερο στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα σε άτομα με διαβήτη τύπου 2. Αν...

Ύπνος: Ειδικοί αποκαλύπτουν το κλειδί για πρωινό ξύπνημα με ζωντάνια και καθαρότητα

Μια πρόσφατη επιστημονική μελέτη δείχνει ότι το πόσο ξεκούραστοι και αναζωογονημένοι νιώθουμε, όταν ξυπνάμε το πρωί, δεν εξαρτάται μόνο από τον ύπνο, αλλά από...

Καφές: Πώς το ρόφημα συγκρίνεται με την καθαρή καφεΐνη στο ανοσοποιητικό – Αποτελέσματα μελέτης

Προσφέρει ο καφές κάτι παραπάνω από μια απλή δόση ενέργειας; Σύμφωνα με μελέτη, η απάντηση κρύβεται στον τρόπο με τον οποίο το σώμα μας...

Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει ποιες τροφές θα σας βοηθήσουν να αποτρέψετε την «ορθοϋπνία»

Η συνεχής αναζήτηση του ιδανικού ύπνου φαίνεται να επηρεάζει και τις καταναλωτικές επιλογές, με όλο και περισσότερους ανθρώπους να στρέφονται σε έξυπνες συσκευές και...

Πρόληψη άνοιας: Η κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο ενισχύει τη γνωστική λειτουργία, σύμφωνα με έρευνα

Μια νέα επιστημονική μελέτη φέρνει στο προσκήνιο τον ρόλο του μαγνησίου στην υγεία του εγκεφάλου, υποδεικνύοντας ότι η αυξημένη πρόσληψή του μέσω της διατροφής...

Ύπνος: Η βραδινή συνήθεια που προστατεύει την υγεία της καρδιάς, σύμφωνα με μελέτη

Όταν πρόκειται για την υγεία της καρδιάς, η διατροφή και η άσκηση παίζουν καθοριστικό ρόλο. Ωστόσο, πρόσφατες μελέτες επισημαίνουν ότι δεν έχει σημασία μόνο...

Ενεργοποιούνται τα μέτρα για τον αφθώδη πυρετό στη Λέσβο – Τι ισχύει για ζώα, γάλα, κρέας, ζωικά υποπροϊόντα και...

Σε ισχύ έχουν τεθεί επείγοντα μέτρα για την αποτροπή εξάπλωσης του αφθώδους πυρετού, μετά την εργαστηριακή επιβεβαίωση κρούσματος της νόσου στη Λέσβο, ενώ έχει...

Καρκίνος του θυρεοειδούς: Το κρίσιμο σημάδι που δεν πρέπει να παραβλέψετε, σύμφωνα με ειδικούς

Ο καρκίνος του θυρεοειδούς συχνά δεν παρουσιάζει εμφανή συμπτώματα στα αρχικά στάδια, γεγονός που καθιστά την έγκαιρη αναγνώρισή του ιδιαίτερα σημαντική. Οι ειδικοί τονίζουν...

Ύπνος με ή χωρίς μαξιλάρι: Ποια επιλογή είναι καλύτερη για την μέση και τον αυχένα σας, σύμφωνα με ειδικούς

Ο ποιοτικός ύπνος παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία και την ευεξία μας. Ένα από ένα από τα θέματα που απασχολούν πολλούς ανθρώπους είναι αν...

Αττική: Αποκαλυπτικά τα στοιχεία από την ανάλυση των λυμάτων – «Έκρηξη» στην χρήση κοκαΐνης

Η ανάλυση λυμάτων στην Αττική για την περίοδο 2020-2025 καταγράφει μια δυναμικά μεταβαλλόμενη εικόνα ως προς τη χρήση ψυχοδραστικών ουσιών. Τα ευρήματα αποτυπώνουν τις...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Αν θες να δεις μία ταινία θρίλερ που θα σε κάνει να κολλήσεις στην οθόνη σου μέχρι...

Σκέψου ότι βρίσκεσαι σε ένα ιδιαίτερα δύσκολο σημείο της...

Βόλος – ΠΑΟΚ: Η πρωτιά για τον «δικέφαλο του Βορρά» κρίνεται στο Πανθεσσαλικό

Φινάλε της φετινής κανονικής διάρκειας της Super League και...

Σε 20 λεπτά θα δεις διαφορά; Το HIIT κόλπο που αλλάζει το σώμα

Έχεις λίγο χρόνο αλλά θέλεις αποτέλεσμα; Πιστέψτε με, δεν...

Ιράν: Επιτέθηκε με βόμβες διασποράς στο Τελ Αβίβ – Τουλάχιστον 7 τραυματίες, καταστροφές σε κτίρια

Νέα δραματική τροπή λαμβάνει η ιρανική επίθεση κατά του...

Ξοδεύεις χωρίς να το καταλαβαίνεις; 7 μικρές συνήθειες που σώζουν το πορτοφόλι

Σου έχει τύχει να κοιτάς το λογαριασμό στο τέλος...

ΑΕΚ – Κηφισιά: Επιτακτική η νίκη για την Ένωση στο κλείσιμο της κανονικής περιόδου της Super League

Υποχρεωμένη να κερδίσει και να βγάλει αντίδραση. Η ΑΕΚ...

Τουρκία: Κατάρρευση κτιρίου στην Κωνσταντινούπολη – Πληροφορίες για τραυματίες

Σε εξέλιξη βρίσκεται μεγάλη επιχείρηση διάσωσης στην ιστορική συνοικία...

Αθηνά Οικονομάκου: Χόρεψε παραδοσιακά στη σκηνή με Ρουβά και Θεοδωρίδου

Μια βραδιά γεμάτη κέφι, μουσική και έντονο παλμό έζησε...

Χαμάς: «Με υπερηφάνεια παρατηρούμε τα ιρανικά χτυπήματα» – Επαίνους για την επίθεση στην Αράντ

Σε μια κίνηση πλήρους ευθυγράμμισης με την Τεχεράνη, η...

Δραματικό δυστύχημα στο Κατάρ: 6 νεκροί και ένας αγνοούμενος από πτώση ελικοπτέρου στη θάλασσα

Πολύνεκρο δυστύχημα με ελικόπτερο σημειώθηκε το πρωί της Κυριακής...

Ολυμπιακός – ΑΕΛ Novibet: Οι Πειραιώτες κυνηγούν τη νίκη πριν τα πλέι οφ

Ο Ολυμπιακός υποδέχεται την ΑΕΛ Novibet στο sold out...

Ιωάννινα: Αστυνομικός τραυματίστηκε με το όπλο του στο Αστυνομικό Μέγαρο

Σκηνές πανικού εκτυλίχθηκαν σήμερα (22.03.026) το πρωί στο Αστυνομικό...

Ιράκ: Στο στόχαστρο το αεροδρόμιο της Βαγδάτης – Μπαράζ επιθέσεων κατά διπλωματικού κέντρου των ΗΠΑ

Σε κατάσταση συναγερμού βρέθηκε κατά τη διάρκεια της νύχτας...

Μπάμπης Λαζαρίδης: Αποκαλύπτει τον λόγο που δεν επικοινωνεί με τον αδερφό του, Βασίλη

Ο Μπάμπης Λαζαρίδης μίλησε στην κάμερα της εκπομπής «Ραντεβού...

Καραλής: Ο Ντουπλάντις θέλει να ραπάρω σε τραγούδι του

Ο Εμμανουήλ Καραλής με άλμα στα 6,05μ. έγραψε ακόμη...

Πλαταμώνας: Κολώνα φωτισμού καταπλάκωσε 6χρονο στη μαρίνα

Πρωτοφανές συμβάν συνέβη σε ιδιωτική μαρίνα στον Πλαταμώνα Πιερίας...

Μπήκες στο μπάνιο και είδες μούχλα; Το απλό κόλπο που τη εξαφανίζει

Έχεις κοιτάξει ποτέ τον αρμό της ντουζιέρας και σκέφτηκες...

Ποια είναι η κατάσταση με τους μετεωρίτες στις ΗΠΑ; Νέο περιστατικό επιβεβαιώνει η NASA – Vid

Προβληματισμό στους πολίτες έχει προκαλέσει η αυξημένη συχνότητα με...

Ισραήλ: Πάνω από 180 τραυματίες από ιρανικές επιθέσεις σε Αράντ και Ντιμόνα – Πάνω από 4.500 μεταφορές...

Δύο ξεχωριστές ιρανικές πυραυλικές επιθέσεις έπληξαν τη νότια πόλη...

Αμπελόκηποι: 40χρονη πήρε «παραμάζωμα» 14 οχήματα προσπαθώντας να παρκάρει – Είχε καταναλώσει αλκοόλ

Παραμάζωμα 14 αυτοκίνητα και μηχανές πήρε μια γυναίκα τα...

Super League: Οι παίκτες που κινδυνεύουν να χάσουν την έναρξη των πλέι οφ και πλέι άουτ λόγω...

Η 26η αγωνιστική ολοκληρώνει απόψε την κανονική περίοδο της...

Απίστευτη καραμπόλα σε ποδηλατικό αγώνα! Ποδηλάτισσα σώθηκε από θαύμα (ΒΙΝΤΕΟ)

Το τμήμα όπου συνέβη το ατύχημα αποτελεί ένα από...

Ισραήλ: Συναγερμός στα σύνορα με Λίβανο μετά από ρουκέτες – Η Χεζμπολάχ ανέλαβε την ευθύνη για την...

Σε πλήρη εξέλιξη βρίσκεται η κλιμάκωση στα βόρεια σύνορα...

Super League: Τέλος στην κανονική σεζόν, η τριπλή ισοβαθμία στην κορυφή και η αγωνία των άλλων ομάδων

Η κανονική διάρκεια του πρωταθλήματος της Super League φτάνει...

NBA Αποτελέσματα: Η τρίποντη «ρουκέτα» των Λέικερς και το buzzer beater των Ρόκετς

Οι Λος Άντζελες Λέικερς πήραν τη… ματσάρα στην έδρα...

Όταν η εικόνα ψεύδεται: Πώς τα deepfake αλλάζουν την πολιτική, τη διασκέδαση και την καθημερινή μας εμπιστοσύνη

Από viral βίντεο που σκανδαλίζουν έως εργαλεία ψυχαγωγίας και...

Ισραήλ: Αδιάκοπες επιθέσεις από το Ιράν – Ο υπουργός Ασφάλειας στην Αράντ μιλά για «ιστορική σύγκρουση» με...

Σε κατάσταση διαρκούς συναγερμού παραμένει το Ισραήλ το πρωί...

Η σύνδεση αργεί; Το μυστικό κόλπο που θα κάνει το Wi‑Fi σου να πετάει

Σε έχει πιάσει η γνωστή απογοήτευση: τρέχεις για meeting...

Οι κορυφαίες πόλεις παγκοσμίως για ηλικιωμένους ταξιδιώτες το 2026

Το ταξίδι σε μεγαλύτερη ηλικία δεν σημαίνει απαραίτητα δυσκολία. Απλώς σημαίνει...

Μην το κάνεις ποτέ στον φούρνο! 7 κόλπα που όλοι πρέπει να ξέρουν

Έχεις ποτέ ανοίξει τον φούρνο και σκέφτηκες «πάλι αυτή...

Μέση Ανατολή: Η ΕΚΤ αξιολογεί τα επόμενα βήματά της – Προβλέψεις για μειωμένη ανάπτυξη και αυξημένο πληθωρισμό

Σε καθεστώς αυξημένης επαγρύπνησης έχει τεθεί η Ευρωπαϊκή Κεντρική...

Ο Μίλτος Τεντόγλου κυνηγά νέα κορυφή, στον τελικό του μήκους για το τρίτο του μετάλλιο στο παγκόσμιο...

Τελευταία ημέρα της διοργάνωσης που γίνεται στο Τόρουν της...

Ισραήλ: Ένας νεκρός από αντιαρματικό πύραυλο στα σύνορα με Λίβανο – Οι σειρήνες στο Μισγκάβ Αμ δεν...

Ένας άνθρωπος σκοτώθηκε το πρωί της Κυριακής, όταν αντιαρματικός...

Ιράν: Πρόθυμο για συνομιλίες με τον IMO για τη ναυσιπλοΐα στον Κόλπο – «Τα Στενά του Ορμούζ...

Σε μια προσπάθεια να επανακαθορίσει τη στάση του όσον...

Αθλητικές μεταδόσεις με Super League, Μίλτο Τεντόγλου, Ρεάλ – Ατλέτικο, Άρσεναλ – Μάντσεστερ Σίτι και Τότεναμ –...

Η τελευταία αγωνιστική της κανονικής περιόδου της Super League,...

Ο Απρίλιος σε περιδίνηση, αναμένεται άλμα κρατήσεων από Μάιο

Του Χάρη Ντιγριντάκη Στη δίνη του πολέμου στη Μέση Ανατολή...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Υπόθεση Μπάμπη Λαζαρίδη: Ποιοι τον δολοφόνησαν και σε τι ήταν αναμεμειγμένος;

Υπάρχουν υποθέσεις που δεν «σβήνουν» ποτέ, όσος χρόνος κι...

Άννα Τσουκαλά – Το τάμα, η γέννα στα 51 και η βάφτιση: «Έβαλα τα κλάματα όταν άκουσα...

Η Άννα Τσουκαλά, η ηθοποιός που έγινε γνωστή στο...

Έλενα Παπαρίζου: Μεταφέρθηκε διακριτικά σε ιδιωτική κλινική – Ποια η υγεία της

Ανησυχία προκάλεσε η είδηση της αιφνίδιας αναβολής της προγραμματισμένης...

Αποκάλυψη-σοκ από τον Νίκο Μουρατίδη: Αποκάλυψε ζωντανά στο J2US γιατί αποχώρησε από το PopStars

Ο Νίκος Μουρατίδης απόψε, Σάββατο 21 Μαρτίου, βρέθηκε στην...
spot_img

Υψηλή αρτηριακή πίεση: Η εύκολη αναπνευστική άσκηση που μπορεί να συμβάλει στη μείωσή της, σύμφωνα με έρευνα

Μια νέα επιστημονική μελέτη αποκάλυψε ότι ένας συγκεκριμένος τύπος αναπνευστικής εκπαίδευσης (breath training), που πραγματοποιείται για λίγα λεπτά καθημερινά, μπορεί να μειώσει την αρτηριακή...

Ροχαλητό στον ύπνο: Πότε μπορεί να κρύβει ένα πιο σοβαρό πρόβλημα υγείας, σύμφωνα με ειδικό

Ένας ειδικός επισημαίνει ότι το ροχαλητό ενδέχεται, σε ορισμένες περιπτώσεις, να αποτελεί ένδειξη ενός πιο σοβαρού προβλήματος υγείας και να απαιτεί ιατρική αξιολόγηση. Παρότι...

“Η δίαιτα που περιορίζει τον κίνδυνο νεφρικής ασθένειας, σύμφωνα με έρευνα”

Μια νέα επιστημονική μελέτη φέρνει στο προσκήνιο τον καθοριστικό ρόλο της διατροφής στην προστασία της υγείας των νεφρών. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ένα συγκεκριμένο...

Ύπνος: Οδηγίες από ειδικούς για να αποκοιμηθείτε άμεσα και να ξυπνάτε αναζωογονημένοι

Οι περισσότεροι ενήλικες θα ήθελαν να απολαμβάνουν περισσότερο ποιοτικό ύπνο, είτε για να βελτιώσουν την υγεία και τη συγκέντρωσή τους είτε απλώς για να...

ΠΟΥ: Έξι νοσοκομεία εκκενώθηκαν στο Ιράν, όμως το σύστημα Υγείας παραμένει ανθεκτικό

Ο πόλεμος μεταξύ Ιράν, ΗΠΑ και Ισραήλ έχει οδηγήσει στην εκκένωση έξι νοσοκομείων στη χώρα, σύμφωνα με στέλεχος του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ). Παρά...

Μακροζωία: Η καθημερινή πρακτική που μπορεί να καθυστερήσει τη γήρανση, σύμφωνα με έρευνα

Η υγιής γήρανση δεν εξαρτάται μόνο από ακριβές θεραπείες ή εξειδικευμένα προϊόντα, αλλά κυρίως από καθημερινές συνήθειες που υποστηρίζουν τον οργανισμό. Νέα επιστημονική μελέτη...

Εντερική υγεία: 5 τροφές που πρέπει να προσθέσετε στη διατροφή σας, σύμφωνα με ειδικό

Αν προσπαθείτε να αυξήσετε την πρόσληψη φυτικών ινών μέσω της διατροφή σας, μπορεί να μην είναι πάντα ξεκάθαρο από πού να ξεκινήσετε. Μία γαστρεντερολόγος...

Καινοτόμος τεχνική για την πρεσβυωπία εφαρμόζεται πρώτη φορά στην Ελλάδα

Μια πρωτοποριακή μέθοδος για τη διόρθωση της πρεσβυωπίας παρουσιάστηκε στο πλαίσιο του 40ου Συνεδρίου της Ελληνικής Εταιρείας Ενδοφακών και Διαθλαστικής Χειρουργικής, που πραγματοποιήθηκε στο...

Η διατροφή που θωρακίζει τον εγκέφαλο: 10 τροφές που περιορίζουν τον κίνδυνο άνοιας

Ποτέ δεν είναι αργά να υιοθετήσετε μια πιο υγιεινή διατροφή για την πρόληψη της άνοιας. Αμερικανοί επιστήμονες διαπίστωσαν ότι άνθρωποι άνω των 45 ετών...

Βελτιωμένος ύπνος: 5 ποτά που συστήνει ειδικός – Ο κόκκινος χυμός που εντυπωσιάζει

Ο ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία και την ευεξία μας, όμως πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν προσωρινά ή μακροχρόνια προβλήματα. Το άγχος, το στρες,...

Υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα: Έρευνα συνδέει την αυξημένη κατανάλωση με επιβαρυμένη υγεία των οστών

Τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα (UPFs), όπως τα αρωματισμένα γιαούρτια, οι κατεψυγμένες πίτσες, τα δημητριακά πρωινού και η στιγμιαία βρώμη, αποτελούν συχνά μια πρακτική και οικονομική...

Ύπνος: Το αρχαίο φυτό που καταπολεμά το άγχος και την αϋπνία

Ως φυσικό συμπλήρωμα που χρησιμοποιείται παραδοσιακά για την χαλάρωση και τον ύπνο, η βαλεριάνα συχνά αποκαλείται «Valium της φύσης». Παρά τον χαρακτηρισμό αυτό, οι...

Ανεπάρκεια βιταμίνης D: Πώς σχετίζεται με τη χρόνια φλεγμονή, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα

Η βιταμίνη D είναι γνωστή κυρίως για τον ρόλο της στην υγεία των οστών, όμως τα τελευταία χρόνια οι επιστήμονες ανακαλύπτουν ότι η σημασία...