Είμαι 31 ετών και πεθαίνω από καρκίνο – Τι είναι αυτό για το οποίο νιώθω μετανιώματα» – Συγκλονιστική μαρτυρία

Μια γυναίκα 31 ετών αποκαλύπτει την τραυματική της εμπειρία με τον γλοιοβλάστωμα και τη μετανιωμένη απόφαση να αφιερώσει τη ζωή της στη δουλειά αντί στην απόλαυση.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

  • Η Amanda Hedges, 31 ετών από την Αυστραλία, διαγνώστηκε με γλοιοβλάστωμα, έναν επιθετικό καρκίνο του εγκεφάλου, και μετανιώνει που αφιέρωσε τη ζωή της στη δουλειά αντί να ζήσει πραγματικά.
  • Παρά τις θεραπείες χημειοθεραπείας και ακτινοθεραπείας, η Amanda γνωρίζει ότι ο καρκίνος είναι ανεγχείρητος και οι γιατροί της έδωσαν προσδόκιμο ζωής περίπου 15 μήνες.
  • Η Amanda επιθυμεί να αξιοποιήσει τον χρόνο που της απομένει κάνοντας ταξίδια και απολαμβάνοντας τη ζωή, αντί να ανησυχεί για τα μικρά πράγματα.

Μια γυναίκα 31 ετών από την Αυστραλία έχει γλοιοβλάστωμα, έναν επιθετικό καρκίνο του εγκεφάλου τελικού σταδίου. Η διάγνωση ήταν κάτι που τη σόκαρε, καθώς μέχρι τότε θεωρούσε ότι πάντα τα έκανε όλα σωστά. Τελικά, ο καρκίνος την έκανε να δει την αλήθεια και να μετανιώσει.

Η Amanda Hedges δεν θα συγχωρήσει ποτέ στον εαυτό της το γεγονός ότι «ξέχασε να ζήσει». Η 31χρονη πίστευε ότι είχε άφθονο χρόνο για να απολαύσει κάποια μέρα διακοπές, εκδρομές και άλλες χαρές της ζωής, έτσι αφιέρωσε το μεγαλύτερο μέρος της ζωής της στη δουλειά, τις ανησυχίες και απλώς στην επιβίωση.

«Είμαι ογκολόγος – Αυτό το κοινό σύμπτωμα μπορεί να είναι ένδειξη για όγκους στον λαιμό και το κεφάλι»

Άλλωστε, μόνο ένας από τους παππούδες της είχε πεθάνει και το εντυπωσιακό ιστορικό της υγείας της έμοιαζε σαν να ακολουθούσε το παράδειγμά τους. Δεν είχε πάει ποτέ στο νοσοκομείο και περίμενε ότι θα ζήσει μια μακρά ζωή. Τώρα πεθαίνει από καρκίνο.

Ο καρκίνος είναι ανεγχείρητος και παρόλο που παλεύει με φαινομενικά ατελείωτους γύρους χημειοθεραπείας και ακτινοθεραπείας, δεν τίθεται ζήτημα ίασης. «Στόχος είναι να παρατείνω τη ζωή μου, ο καρκίνος δεν θα φύγει», δήλωσε η ίδια στο FEMAIL.

Φωτογραφία: Amanda Hedges/FAMAIL

Σε ηλικία 31 ετών διαγνώστηκε με καρκίνο τελικού σταδίου

Ο τρόμος του καρκίνου για τη νεαρή γυναίκα ξεκίνησε τον Σεπτέμβριο, όταν είχε μερικούς ελαφρούς πονοκεφάλους μετά την αύξηση των φαρμάκων για το άγχος. «Ρώτησα τον ψυχίατρό μου. Δεν ήταν κακοί πονοκεφάλοι και εξαφανίστηκαν με το παυσίπονο», ανέφερε.

31 ετών
Φωτογραφία: Amanda Hedges/FAMAIL

Ο ψυχίατρος της πρότεινε μαγνητική τομογραφία -που η Amanda δεν είχε κάνει ποτέ πριν- σημειώνοντας ότι ίσως είναι καλή ιδέα, δεδομένης της ηλικίας της. Μετά την εξέταση, η 31χρονη καθόταν στην αίθουσα αναμονής, όταν ο ακτινογράφος ήρθε προς το μέρος τη και της είπε ότι θα έπρεπε να επαναλάβουν τη διαδικασία με σκιαγραφικό.

Εκείνη τη στιγμή, δεν κατάλαβε ότι η εξέλιξη θα κατέστρεφε τον κόσμο της. «Γελώντας, τον ρώτησα αν βρήκε όγκο στον εγκέφαλο. Εκείνος με κοίταξε με ένα παγωμένο βλέμμα και μου απάντησε “ναι”», θυμάται η 31χρονη.

Την επόμενη μέρα πήγε στο γιατρό με τους γονείς της και τα νέα ήταν κάπως καθησυχαστικά. «Ο γιατρός μου είπε ότι οι σαρώσεις έδειξαν μάζα αλλά είχε σταθερές άκρες και ότι οι περισσότεροι όγκοι του εγκεφάλου είναι καλοήθεις», περιγράφει.

«Είχα συμπτώματα που έμοιαζαν με γρίπη – Τελικά, ήταν όγκος στον εγκέφαλο» – Πώς η 38χρονη οδηγήθηκε στην απροσδόκητη διάγνωση

31 ετών
Φωτογραφία: Amanda Hedges/FAMAIL

Η 31χρονη δεν είχε συμπτώματα, αλλά οι εξετάσεις έδειξαν ενεργό όγκο

Δεν υπήρχαν σημαντικά συμπτώματα και έτσι όλοι ένιωθαν ότι η εξέλιξη θα ήταν καλή. Στη συνέχεια υποβλήθηκε σε FETPET, ηλεκτροεγκεφαλογράφημα και αξονική τομογραφία. Τα αποτελέσματα των τελευταίων δύο εξετάσεων ήταν καλά, αλλά η ειδική σάρωση FETPET ώθησε τον γιατρό να προγραμματίσει βιοψία την επόμενη εβδομάδα.

31 ετών
Φωτογραφία: Amanda Hedges/FAMAIL

«Έδειξε ότι ο όγκος ήταν ενεργός, ενώ οι καλοήθεις όγκοι δεν είναι ενεργοί. Σκεφτείτε την εξέταση σαν ένα φανάρι: το πράσινο είναι καλό, το κίτρινο είναι πιο ανησυχητικό και το κόκκινο είναι πολύ κακό. Η δική μου ήταν όλη κόκκινο και κίτρινο -πράγμα που σήμαινε ότι ο όγκος ήταν πολύ δραστήριος», σημειώνει η Amanda.

Η βιοψία αποκάλυψε ότι ο όγκος ήταν καρκινικός και η 31χρονη άρχισε να βλέπει ογκολόγους. Μόνο ένα πράγμα είχε σημασία για εκείνη. «Ρώτησα πόσο καιρό έχω και ο γιατρός μου είπε ίσως 15 μήνες», είπε.

31 ετών
Φωτογραφία: Amanda Hedges/FAMAIL

Σύμφωνα με τη Mayo Clinic, ο καρκίνος της νεαρής γυναίκας εμφανίζεται συνήθως σε ηλικιωμένους 60-80 ετών με τους περισσότερους να ζουν μεταξύ τριών και 24 μηνών μετά τη διάγνωση. «Πίστευα ότι θα πήγαινα καλά επειδή είμαι νέα, ότι μπορεί να αντέξω περισσότερο. Αλλά ο όγκος μου είναι μεγάλος, πράγμα που σημαίνει ότι υπάρχει ήδη εδώ και καιρό», εξήγησε.

Οι πρώτες έξι εβδομάδες θεραπείας της Amanda περιλάμβαναν ακτινοθεραπεία και χημειοθεραπεία που της προκαλούσαν ναυτία και δύσπνοια. Τελείωσε τρεις μέρες πριν τα Χριστούγεννα. Δύο εβδομάδες αργότερα και επιτέλους έχει αναρρώσει αρκετά ώστε να σκεφτεί πώς θέλει να ζήσει τον καιρό που την απομένει.

31 ετών
Φωτογραφία: Amanda Hedges/FAMAIL

«Αν είχα ξανά τον χρόνο, θα τα έκανα όλα διαφορετικά. Θα έκλεινα διακοπές στο Μπαλί και δεν θα ανησυχούσα για όλα τα μικρά πράγματα ή για τα χρήματα», είπε.

Καρκίνος του εγκεφάλου: Νέα θεραπεία καταπολεμά τους επιθετικούς όγκους σε παιδιά έως και 100%!

Έχει μερικές ημέρες μέχρι τις 23 Ιανουαρίου, για να πραγματοποιήσει μερικά από τα όνειρά της – προτού ξεκινήσει ξανά τη χημειοθεραπεία και οι παρενέργειες την κάνουν να αισθάνεται πολύ άρρωστη και για να ταξιδέψει από το νοσοκομείο.

Διαβάστε επίσης:

Πρωτεΐνη: 7 τροφές που ενισχύουν τη μυϊκή μάζα καθώς μεγαλώνετε, σύμφωνα με ειδικούς διατροφής

Η διατήρηση της μυϊκής μάζας είναι ζωτικής σημασίας για...

Ύπνος: Νιώθετε υπνηλία μετά το μεσημεριανό; Ειδικός αποκαλύπτει γιατί δεν ευθύνεται η τεμπελιά

Η έλλειψη ενέργειας μετά το μεσημεριανό γεύμα είναι ένα...

Αύξηση νοσηλειών λόγω της έξαρσης της γρίπης – Έκκληση των ειδικών για εμβολιασμό

Ανησυχητική έξαρση, παρουσιάζουν τα περιστατικά γρίπης, τις τελευταίες εβδομάδες,...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Νάνοι του Βρότσλαβ: Οι μυθικοί προστάτες της πόλης

Οι Νάνοι του Βρότσλαβ έχουν γίνει ένα αναγνωρίσιμο σύμβολο...

Κατερίνα Καινούργιου: Χαϊδεύει τη φουσκωμένη κοιλιά της – Η συγκινητική δημοσίευση

Η Κατερίνα Καινούργιου είναι έγκυος στο πρώτο της παιδί...

Αταμάν: «Ορισμένοι παίκτες δεν προσφέρουν τίποτα, αδυνατώ να βρω τη λύση»

Σκασμένος εμφανίστηκε ο Εργκίν Αταμάν στις δηλώσεις του μετά...

Γροιλανδία: Γερμανοί στρατιώτες επιστρέφουν μετά από δύο ημέρες – «Η αναγνωριστική αποστολή στέφθηκε με επιτυχία»

Η αναγνωριστική ομάδα των γερμανικών ενόπλων δυνάμεων αναχωρεί σήμερα,...

Μήπως το σπίτι σου είναι «εύκολος στόχος»; 7 έξυπνα κόλπα που το θωρακίζουν

Έχεις ποτέ αναρωτηθεί πόσο «ασφαλές» είναι πραγματικά το σπίτι...

Το μαγευτικό χρυσό δαχτυλίδι του Μεσαίωνα ανακαλύφθηκε στην καρδιά αρχαίας πόλης της Νορβηγίας

Το περασμένο καλοκαίρι, η αρχαιολόγος Λίντα Άσχαϊμ έκανε μια...

Μαρία Κορινθίου: Οι αποκαλυπτικές δηλώσεις της – «Έδειξα υπομονή σε συνεργασία, δεν μίλησα»

Τη Μαρία Κορινθίου συνάντησαν οι τηλεοπτικές κάμερες το βράδυ...

ΠΑΟΚ – ΟΦΗ: Ο Γιάννης Κωνσταντέλιας απουσιάζει από την αποστολή λόγω αδιαθεσίας

Ο ΠΑΟΚ υποδέχεται τον ΟΦΗ στο πλαίσιο της 17ης...

ΠΑΟΚ – Παναθηναϊκός 69-74: Αντιμετώπισε δυσκολίες αλλά έφυγε νικητής από τη Θεσσαλονίκη

Ο Παναθηναϊκός τα χρειάστηκε κόντρα στον ΠΑΟΚ στη Θεσσαλονίκη,...

Γροιλανδία: Η Νορβηγία δεν σκέφτεται «αυτή τη στιγμή» αντίμετρα μετά τις απειλές Τραμπ

H Νορβηγία, που δεν είναι κράτος μέλος της Ευρωπαϊκής...

Φονικό στο Αγρίνιο: «Υπέφερε για έναν χρόνο – Ο 50χρονος τον καταδίωκε με αυτοκίνητο και όπλα», αποκαλύπτει...

Τους ισχυρισμούς του 44χρονου καθ’ ομολογίαν δράστη για τη...

Χρυσοχοΐδης: Κρατάμε ζωντανή την ανάμνηση των θυμάτων της τρομοκρατίας

«Υπόσχεσή μας λοιπόν, εδώ, σήμερα, για μια ακόμη φορά,...

Δημήτρης Αλεξάνδρου: «Εδώ και 40 λεπτά ακούω, “σε 10 λεπτά τελειώνω» (Βίντεο)

Ο Δημήτρης Αλεξάνδρου είναι ιδιαίτερα ενεργός στα social media...

Το μυστικό για γρήγορη γράμμωση: 5 ασκήσεις που δουλεύουν πραγματικά

Θες γράμμωση αλλά βαριέσαι το γυμναστήριο; Πιστέψτε με, δεν...

Διαιτητής γυναίκα στο νοσοκομείο μετά από επίθεση οπαδού σε ματς Ά τοπικού στη Χίο

Στον αγώνα του Α’ τοπικού της Χίου ανάμεσα στον...

Γροιλανδία: Έκκληση ενότητας από τις 8 χώρες που στοχεύει ο Τραμπ με κυρώσεις

Οι οκτώ ευρωπαϊκές χώρες που βρέθηκαν στο στόχαστρο των...

Απολύθηκε για “κλοπή” 1,6 ευρώ από ρέστα καφέ και τώρα δικαιούται αποζημίωση 18 μισθών

Ένας εργαζόμενος στην Μπρέσια της Ιταλίας, απολύθηκε επειδή έκλεψε...

Γιατί ο ήχος σου ακούγεται «φλατ»; 7 κόλπα που θα τον ζωντανέψουν

Ας είμαστε ειλικρινείς: έχεις βάλει το αγαπημένο σου κομμάτι...

Επιχείρηση απεγκλωβισμού ορειβατών στον Ταΰγετο

Σε επιχείρηση απεγκλωβισμού ορειβατών στον Ταΰγετο συμμετέχουν διασώστες και...

Κλείνει από αύριο και για μια εβδομάδα ο κεντρικός διάδρομος στο αεροδρόμιο Ηρακλείου

Αύριο ξεκινούν προγραμματισμένες εργασίες συντήρησης στον κεντρικό διάδρομο του...

Σοκ στην Ιεράπετρα:Κάηκε πάνω στο κρεβάτι του

Τραγικό περιστατικό σημειώθηκε στην Ιεράπετρα, όπου ένας 70χρονος άνδρας...

Διστακτικές οι αντιδράσεις των παγκόσμιων ηγετών στα σχέδια Τραμπ για το Συμβούλιο Ειρήνης στη Γάζα – Αντικαθιστά...

Με επιφυλάξεις αντιμετωπίζουν οι διεθνείς κυβερνήσεις την πρόσκληση που...

Αυξημένες εισαγωγές περιστατικών γρίπης στα νοσοκομεία

Η αύξηση των περιστατικών γρίπης στα νοσοκομεία προκαλεί ανησυχία...

Δασμούς στις χώρες που έστειλαν στρατό επιβάλλει ο Τραμπ

Ο πρόεδρος Τραμπ ανακοίνωσε την απόφασή του να επιβάλει...

Μήπως το έξυπνο σπίτι σε «ακούει»; 7 απλά κόλπα για ασφάλεια & άνεση

Ας είμαστε ειλικρινείς: το «έξυπνο σπίτι» είναι φανταστικό —...

Αγανακτισμένοι οι Αιγινήτες από την έλλειψη καθαρού πόσιμου νερού – Βλάβη στον υποθαλάσσιο αγωγό ύδρευσης

Αιγινήτες εκφράζουν την αγανάκτησή τους λόγω της σοβαρής έλλειψης...

Ο Στέφανος Τσιτσιπάς ξεκινά στο Australian Open το μεσημέρι της Τρίτης

Μετά τη Μαρία Σάκκαρη και ο Στέφανος Τσιτσιπάς ετοιμάζεται...

«Έκρηξη» αιτήσεων συνταξιοδότησης το 2025

Αναμένονται ραγδαία αυξανόμενες αιτήσεις για συνταξιοδότηση το 2025, καθώς...

Χωρίς προσωπικό βοηθό μονογονεϊκή οικογένεια με παιδί που έχει 99% αναπηρία

Μονογονεϊκή οικογένεια αντιμετωπίζει σοβαρές προκλήσεις καθώς δεν διαθέτει προσωπικό...

Ο Άλεκ Πίτερς αναλαμβάνει χρέη σεφ στο εστιατόριο TwentyFive

Ο Άλεκ Πίτερς ανέλαβε ρόλο sous chef στο μαγαζί...

Η αναφορά του Πρωθυπουργού στο Ε.Σ.Υ

Ο Πρωθυπουργός αναφέρθηκε στη σημασία του Εθνικού Συστήματος Υγείας,...

Super League 2: Η Καλαμάτα κυριάρχησε στο Άργος, η Ελλάς Σύρου ανέκοψε τον Πανιώνιο

Η Καλαμάτα έκανε μεγάλο διπλό με 2-0 κόντρα στον...

Γιατί το κινητό μου κολλάει; 10 κόλπα που δουλεύουν τώρα

Σου έχει τύχει να ανοίγεις μια εφαρμογή και το...

Δολοφονία στο Αγρίνιο: Προθεσμία για να απολογηθεί την Τετάρτη έλαβε από την Εισαγγελία ο δράστης

Ο δράστης της πρόσφατης δολοφονίας στο Αγρίνιο έχει λάβει...

Οργισμένος ο Γιούρι Ζντοβτς: Απομακρύνθηκε στο πρώτο δεκάλεπτο του ΠΑΟΚ – Παναθηναϊκός

Ο Γιούρι Ζντοβτς παρακολούθησε από τα αποδυτήρια τη μεγαλύτερη...
spot_img
spot_img
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Πώς οι Σουμέριοι επιβεβαιώνουν την ύπαρξη αρχαίων υπερ-ανεπτυγμένων πολιτισμών; (βίντεο)

Οι Σουμέριοι υπήρξαν από τους πρώτους ανεπτυγμένους πολιτισμούς της...

Μαρία Δήμητρα Κολυμπάρι: Ποια είναι η… MasterChef χορεύτρια της Ρίας Ελληνίδου που κατακτά με τα γεμιστά της

Η Μαρία Δήμητρα Κολυμπάρη έχει κλέψει τις εντυπώσεις τόσο...

Κουλιανού: «Αποχαιρέτησα τον πατέρα μου έναν χρόνο μετά τον χαμό του» – Συγκλονιστικές δηλώσεις στη Γερμανού

Το μεσημέρι του Σαββάτου, η Βίκυ Κουλιανού βρέθηκε καλεσμένη...
spot_img

Πρωτεΐνη: 7 τροφές που ενισχύουν τη μυϊκή μάζα καθώς μεγαλώνετε, σύμφωνα με ειδικούς διατροφής

Η διατήρηση της μυϊκής μάζας είναι ζωτικής σημασίας για να παραμείνουμε δυνατοί, ευκίνητοι και ανεξάρτητοι μεγαλώνοντας. Με την πάροδο του χρόνου, η μυϊκή μάζα...

Ύπνος: Νιώθετε υπνηλία μετά το μεσημεριανό; Ειδικός αποκαλύπτει γιατί δεν ευθύνεται η τεμπελιά

Η έλλειψη ενέργειας μετά το μεσημεριανό γεύμα είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο που δεν οφείλεται σε τεμπελιά. Ένας γιατρός εξηγεί τι συμβαίνει πραγματικά στο σώμα...

Αύξηση νοσηλειών λόγω της έξαρσης της γρίπης – Έκκληση των ειδικών για εμβολιασμό

Ανησυχητική έξαρση, παρουσιάζουν τα περιστατικά γρίπης, τις τελευταίες εβδομάδες, με εκτόξευση των εισαγωγών στα Νοσοκομεία και στις Παιδιατρικές Κλινικές. Οι επιστήμονες κάνουν έκκληση σε...

Συναγερμός από την Ελληνική Εταιρεία Λοιμώξεων: Προειδοποίηση για κρίσιμο θεραπευτικό κενό λόγω απόσυρσης αντιβιοτικού από την αγορά

Τους σοβαρούς κινδύνους που ανακύπτουν για τη δημόσια υγεία λόγω της πρόσφατης απόσυρσης από την αγορά του αντιβιοτικού τριμεθοπρίμη/σουλφομεθοξαζόλη (TMP/SMX), επισημαίνει η Ελληνική Εταιρεία...

Πρόωρη γήρανση: Ειδικός προειδοποιεί για μια χειμερινή συνήθεια που βλάπτει το δέρμα του προσώπου σας

Τις κρύες ημέρες του χειμώνα, δεν υπάρχει τίποτα πιο απολαυστικό από μία καθημερινή στιγμή χαλάρωσης στο σπίτι. Ωστόσο, σύμφωνα με τους ειδικούς στην αισθητική...

Ύπνος: Πώς το περιβάλλον του δωματίου επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου, σύμφωνα με έρευνα

Ο καλός ύπνος αποτελεί βιολογική ανάγκη και η δημιουργία του κατάλληλου περιβάλλοντος για μια ξεκούραστη νύχτα είναι το ζητούμενο για όλους. Ποιες είναι όμως...

Ο ΙΣΑ καταγγέλλει έξαρση βίας στις δημόσιες δομές υγείας – Αιτείται σταθερή αστυνομική παρουσία στα μεγάλα εφημερεύοντα νοσοκομεία

Την έντονη ανησυχία του, για την κλιμακούμενη βία που καταγράφεται στα δημόσια νοσοκομεία και τα Κέντρα Υγείας της χώρας εκφράζει ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών,...

Παγώνη: Η γρίπη θα παρουσιάζει εξάρσεις και υφέσεις μέχρι το τέλος Μαρτίου, αναγκαίος ο εμβολιασμός – Ποιοι χρειάζεται να...

Σε υψηλά επίπεδα εξακολουθεί να κινείται η δραστηριότητα του ιού της γρίπης στη χώρα μας, σύμφωνα με την εβδομαδιαία επιδημιολογική έκθεση του ΕΟΔΥ για...

Ακουστικά: Οι ενδεχόμενοι κίνδυνοι για την υγεία από τη μακροχρόνια χρήση τους, σύμφωνα με έρευνα

Για τους περισσότερους ανθρώπους, τα ακουστικά είναι πλέον τόσο απαραίτητα όσο και τα κλειδιά του σπιτιού τους. Είτε στο γυμναστήριο, είτε στο λεωφορείο, η...

Ύπνος: Το φυσικό όπλο κατά του άγχους και της αϋπνίας

Αν ανήκετε στους εκατομμύρια ανθρώπους που παλεύουν με την αϋπνία, τότε σίγουρα αναζητάτε μια λύση για πραγματική ξεκούραση. Παρόλο που η αϋπνία είναι συχνή,...

ΕΟΔΥ: 8 απώλειες και 15 εισαγωγές σε ΜΕΘ λόγω γρίπης την περασμένη εβδομάδα

Σε υψηλά επίπεδα παραμένει η θετικότητα για γρίπη στην κοινότητα, με τις εισαγωγές στα νοσοκομεία και τις νοσηλείες σε ΜΕΘ να παρουσιάζουν ανοδική τάση...

Ευαισθησία στη γλουτένη: Γιατί αισθάνεστε άβολα παρότι οι εξετάσεις δεν δείχνουν κοιλιοκάκη

Νιώθετε φούσκωμα, πόνο ή εξάντληση κάθε φορά που τρώτε ζυμαρικά ή ψωμί, αλλά ο γιατρός σάς διαβεβαιώνει ότι δεν έχετε κοιλιοκάκη; Δεν είστε μόνοι....

Ποιοτικός ύπνος: Ειδικοί αποκαλύπτουν έναν κρίσιμο παράγοντα που δεν πρέπει να παραβλέψετε – Η σημασία του κιρκάδιου ρυθμού

«Πώς κοιμήθηκες;». Συνήθως απαντάμε σε αυτή την ερώτηση με βάση τις ώρες που μείναμε στο κρεβάτι ή το πόσες φορές ξυπνήσαμε μέσα στη νύχτα....