Τέλος στις «ουρές της ντροπής»: Ξεκινά σήμερα η δωρεάν παροχή Φαρμάκων Υψηλού Κόστους από ιδιωτικά φαρμακεία – Όλες οι λεπτομέρειες της διαδικασίας

Εξυπηρέτηση 23.000 συνταγών μηνιαίως και αύξηση σε 66.000 εντός τριμήνου υπόσχεται η νέα πλατφόρμα του ΕΟΠΥΥ για φάρμακα υψηλού κόστους.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

Αρχίζει από σήμερα (16/2)  η διαδικασία δωρεάν διάθεσης Φαρμάκων Υψηλού Κόστους από τα ιδιωτικά φαρμακεία. Έτσι οι ασθενείς με σοβαρές παθήσεις δεν χρειάζεται να περιμένουν με τις ώρες στα φαρμακεία του ΕΟΠΥΥ.

Εκτός από τη δυνατότητα κατ’ οίκον αποστολής των ΦΥΚ, οι ασθενείς μπορούν να επιλέγουν την παραλαβή των φαρμάκων τους από το φαρμακείο της γειτονιάς τους, έχοντας παράλληλα τη δυνατότητα άμεσης συμβουλευτικής υποστήριξης από τον φαρμακοποιό τους για την ορθή χρήση της αγωγής.

Από σήμερα τίθεται σε λειτουργία η σχετική πλατφόρμα του ΕΟΠΥΥ και 10.500 από τα συνολικά 10.850 φαρμακεία της χώρας θα διαθέτουν συγκεκριμένες κατηγορίες ΦΥΚ. Σε πρώτη φάση δίνεται η δυνατότητα σε ασθενείς που πάσχουν από καρκίνο και σκλήρυνση κατά πλάκας να υποβάλλουν στην πλατφόρμα τα αιτήματά τους και να παραλαμβάνουν σε καθορισμένο χρονοδιάγραμμα τα φάρμακά τους από το φαρμακείο της επιλογής τους.

Περίπου 23.000 συνταγές μηνιαίως

Η νέα διαδικασία αντιστοιχεί σε περίπου 23.000 συνταγές μηνιαίως, με στόχο εντός τριμήνου να εξυπηρετούνται 66.000 συνταγές τον μήνα, δηλαδή περίπου το ένα τρίτο των συνολικών συνταγών ΦΥΚ, που ανέρχονται σε 180.000 μηνιαίως.

Τον επόμενο μήνα θα ενταχθούν βιολογικοί παράγοντες νέκρωσης των όγκων anti- TNF με συνταγές 25.000 και τον μεθεπόμενο μήνα οι πάσχοντες από Ηπατίτιδα Β και D και λαμβάνοντες θεραπεία για το άσθμα με συνταγές 18.000

Οι ασθενείς θα λαμβάνουν τα φάρμακά τους εντελώς δωρεάν, ενώ οι φαρμακοποιοί θα αποζημιώνονται από τον ΕΟΠΥΥ με 20 ευρώ ανά συνταγή για την υπηρεσία εκτέλεσης και χορήγησης. Οι εκτελεσμένες συνταγές υποβάλλονται μηνιαίως στον ΕΟΠΥΥ μαζί με το σχετικό τιμολόγιο παροχής υπηρεσιών, ενώ η πληρωμή τους ακολουθεί το χρονοδιάγραμμα της συλλογικής σύμβασης του Πανελλήνιου Φαρμακευτικού Συλλόγου.

Βαλτάς: Μπαίνει τέλος στις «ουρές της ντροπής»

Σε δηλώσεις του στο ΑΠΕ-ΜΠΕ, ο πρόεδρος του Πανελληνίου Φαρμακευτικού Συλλόγου, Απόστολος Βαλτάς, εξέφρασε την ικανοποίησή του για την επέκταση της διάθεσης ΦΥΚ μέσω ιδιωτικών φαρμακείων, σημειώνοντας ότι μια διαδικασία που ξεκίνησε πιλοτικά το 2020 με 1.000-1.500 συνταγές μηνιαίως, πλέον καθιερώνεται, σηματοδοτώντας ουσιαστική αλλαγή στην εξυπηρέτηση των χρονίως πασχόντων.

«Πρόκειται για παρέμβαση με έντονο κοινωνικό αποτύπωμα, καθώς βάζει τέλος στις πολύωρες αναμονές, τις λεγόμενες “ουρές της ντροπής”, έξω από τα φαρμακεία του ΕΟΠΥΥ. Μάλιστα δεν ήταν λίγες οι περιπτώσεις που οι ασθενείς ή οι φροντιστές τους ήταν αναγκασμένοι να διανύσουν δεκάδες χιλιόμετρα από τον τόπο διαμονής τους προκειμένου να πάρουν τα φάρμακά τους. Πλέον, η πρόσβαση στα συγκεκριμένα σκευάσματα θα γίνεται από το φαρμακείο της γειτονιάς, με άμεση εξυπηρέτηση και χωρίς άσκοπες μετακινήσεις», ανέφερε.

Ο πρόεδρος του ΠΦΣ υπογραμμίζει ότι το νέο σύστημα επαναφέρει στο επίκεντρο την αξιοπρέπεια του ασθενούς, τη σιγουριά της άμεσης πρόσβασης στη θεραπεία και κυρίως, την προσωπική επαφή με τον φαρμακοποιό, που μπορεί να ενημερώσει για τη σωστή χρήση της αγωγής και να διαχειριστεί πιθανές παρενέργειες.

«Σε αντίθεση με την κατ’ οίκον αποστολή φαρμάκων, που αποτελεί μια απρόσωπη διαδικασία, η διάθεση μέσω των φαρμακείων της γειτονιάς ενισχύει τον ρόλο της πρωτοβάθμιας φροντίδας και δημιουργεί ένα πιο ανθρώπινο και λειτουργικό πλαίσιο εξυπηρέτησης για τους πλέον ευάλωτους ασθενείς», τονίζει ο κ. Βαλτάς. Καταλήγει ότι σε επόμενο στάδιο, τα φάρμακα υψηλού κόστους, όπως όλα τα φάρμακα, πρέπει να διακινούνται μέσω των φαρμακείων, ώστε να μειωθεί η ταλαιπωρία των ασθενών με σοβαρές παθήσεις.

Πώς επιλέγει ο ασφαλισμένος το ιδιωτικό φαρμακείο

Ο ασφαλισμένος θα εισέρχεται στην ηλεκτρονική διεύθυνση https://fyk.eopyy.gov.gr/ και θα αυθεντικοποιεί την είσοδό του κάθε φορά, με τη χρήση των προσωπικών κωδικών taxisnet και την καταχώρηση του ΑΜΚΑ του.

Στην πρώτη είσοδο ο ασφαλισμένος καλείται να επιβεβαιώσει την ηλεκτρονική του διεύθυνση, ως απαραίτητο στοιχείο επικοινωνίας με τον ΕΟΠΥΥ.

Με την επιτυχή καταχώρηση, εμφανίζονται τα αναλυτικά στοιχεία της συνταγής εφόσον πρόκειται για σκεύασμα ΦΥΚ το οποίο ανήκει στις θεραπευτικές κατηγορίες που προτεραιοποιούνται (σε πρώτη φάση τα φάρμακα για τη Σκλήρυνση κατά πλάκας εκτός ενδοφλεβίων και τα Αντινεοπλασματικά).

Ο ασφαλισμένος θα έχει τη δυνατότητα αναζήτησης του φαρμακείου της επιλογής του (μέσω ΤΚ, Διεύθυνσης, Επωνυμίας κλπ).

Προαιρετικά, δύναται να δηλώσει έως τρεις αντιπροσώπους που θα παραλάβουν το Φάρμακο Υψηλού Κόστους αντί του ιδίου (αυτό δεν αναιρεί ότι μπορεί να τα παραλάβει ο ίδιος στο τέλος).

Μετά την επιλογή του ιδιωτικού φαρμακείου, ο ασφαλισμένος επιλέγει «Υποβολή».

Το αίτημα μεταβιβάζεται στον ΕΟΠΥΥ και μετά τους σχετικούς ελέγχους από ελεγκτές φαρμακοποιούς εγκρίνεται (ή απορρίπτεται) το αργότερο εντός δύο ημερών, σύμφωνα με το ΑΠΕ-ΜΠΕ. Με την έγκριση του αιτήματος χορήγησης ΦΥΚ από τον ΕΟΠΥΥ, το οποίο έχει υποβάλει ο ίδιος ο ασφαλισμένος, λαμβάνει ενημέρωση στο κινητό/email του.

Στη συνέχεια στον ΕΟΠΥΥ ακολουθεί το στάδιο της προετοιμασίας του δέματος, διαδικασία που διαρκεί επίσης μία ημέρα.

Τα ΦΥΚ συσκευάζονται σε ειδικό σακουλάκι στο οποίο επικολλάται αυτοκόλλητο το οποίο φέρει πάνω του την «Επωνυμία του φαρμακείου» και κρυπτογραφημένα ως πληροφορία στο «Βarcode» τα στοιχεία του Ασφαλισμένου, της Συνταγής και των φαρμάκων που περιέχονται σε αυτό.

Το φαρμακείο ενημερώνεται για την αποστολή με email που έχει δηλωθεί στην Εφαρμογή με αναφορά ότι τα φάρμακα θα παραδοθούν εντός 6 έως 10 εργασίμων ημερών από την ημερομηνία της έγκρισης, ενώ επίσης μπορεί να παρακολουθεί το αίτημα από την επιλογή «Απεσταλμένα προς Φαρμακείο».

Ο ασφαλισμένος λαμβάνει μηνύματα και κατά την ολοκλήρωση της παραλαβής των σκευασμάτων από το ιδιωτικό φαρμακείο και μετά την εκτέλεση της συνταγής.

Διαβάστε επίσης:

Χοληστερίνη: Η εύκολη διατροφική αλλαγή που συμβάλλει στη μείωσή της, σύμφωνα με έρευνα

Η μείωση της χοληστερίνης και η βελτίωση της μεταβολικής...

Ερευνητές ανακάλυψαν 5 κατηγορίες ύπνου: Οι συνέπειές τους στην υγεία και τη συμπεριφορά, σύμφωνα με έρευνα

Για δεκαετίες, οι άνθρωποι χωρίζονταν απλά σε δύο κατηγορίες:...

Επίθεση σκύλου σε παιδιά: Τι οφείλουν να ξέρουν οι γονείς – Οδηγίες για σωστή αντιμετώπιση

Το δάγκωμα σκύλου αποτελεί ένα από τα πιο συχνά...

Καρκίνος: 7 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο, σύμφωνα με ειδικούς

Σε μια εποχή που η ευεξία βρίσκεται στο επίκεντρο,...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Χοληστερίνη: Η εύκολη διατροφική αλλαγή που συμβάλλει στη μείωσή της, σύμφωνα με έρευνα

Η μείωση της χοληστερίνης και η βελτίωση της μεταβολικής υγείας συχνά συνδέεται με αυστηρές δίαιτες και μεγάλες αλλαγές στον τρόπο ζωής. Ωστόσο, νέα επιστημονικά...

Ερευνητές ανακάλυψαν 5 κατηγορίες ύπνου: Οι συνέπειές τους στην υγεία και τη συμπεριφορά, σύμφωνα με έρευνα

Για δεκαετίες, οι άνθρωποι χωρίζονταν απλά σε δύο κατηγορίες: εκείνους που ξυπνούν νωρίς και εκείνους που προτιμούν να μένουν ξύπνιοι μέχρι αργά. Ωστόσο, η...

Επίθεση σκύλου σε παιδιά: Τι οφείλουν να ξέρουν οι γονείς – Οδηγίες για σωστή αντιμετώπιση

Το δάγκωμα σκύλου αποτελεί ένα από τα πιο συχνά ατυχήματα στα παιδιά και μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες ακόμα και όταν πρόκειται για γνωστό...

Καρκίνος: 7 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο, σύμφωνα με ειδικούς

Σε μια εποχή που η ευεξία βρίσκεται στο επίκεντρο, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι οι ειδικοί κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου για τρόφιμα...

Ύπνος: 7 αντικείμενα στο υπνοδωμάτιο που υπονομεύουν μυστικά την ξεκούρασή σας, σύμφωνα με ειδικούς

Σας έχει τύχει να ξαπλώσετε για ύπνο στις 2 τα ξημερώματα και παρόλο που νιώθετε εξαντλημένοι να μην μπορείτε να κοιμηθείτε; Για πολλούς ανθρώπους,...

Καρδιακή προσβολή: Οι τροφές που ελαττώνουν τον κίνδυνο, σύμφωνα με έρευνα

Τα καρδιομεταβολικά νοσήματα, μια ομάδα παθήσεων που περιλαμβάνει τον διαβήτη, τις καρδιοπάθειες και το εγκεφαλικό επεισόδιο, αποτελούν μείζον πρόβλημα υγείας παγκοσμίως. Παρόλο που γνωρίζουμε...

Αϋπνία: Είναι το διάβασμα πριν τον ύπνο αποτελεσματικό; Γυναίκα αποκαλύπτει την εμπειρία της

Για όσους υποφέρουν από αϋπνία, η ώρα που το ρολόι δείχνει 03:00 τα ξημερώματα δεν είναι απλώς μια χρονική στιγμή, αλλά ένας καθημερινός εφιάλτης...

Διαβήτης: Το μπαχαρικό που ενδέχεται να ρίξει το σάκχαρο στο αίμα, σύμφωνα με έρευνες

Οι ειδικοί στον τομέα της υγείας στρέφουν την προσοχή τους σε ένα μπαχαρικό της κουζίνας, για την ικανότητά του να βοηθά στον έλεγχο των...

Ύπνος: «Ανακάλυψα πώς να χρησιμοποιώ το κινητό μου τη νύχτα και να κοιμάμαι άριστα», δηλώνει ειδικός τεχνολογίας

Σύμφωνα με τον Jon Gilbert, έναν έμπειρο tech writer και ειδικό σε ψηφιακές συνήθειες, η βελτίωση του ύπνου δεν απαιτεί απαραίτητα να αποχωριστείτε εντελώς...

ΕΟΔΥ: 15 απώλειες και 13 εισαγωγές σε ΜΕΘ από γρίπη την περασμένη εβδομάδα – Τα δεδομένα για τον κορονοϊό

Τα τελευταία στοιχεία για την πορεία του κορονοϊού και της γρίπης στη χώρα μας δημοσίευσε ο ΕΟΔΥ το απόγευμα της Πέμπτης (12/2). Σύμφωνα με...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Χτύπαγαν συγκεκριμένα σούπερ μάρκετ και έκλεβαν πάντα μπουκάλια με αλκοόλ – Βίντεο ντοκουμέντο από τη δράση τους

Απίστευτη η δράση της εγκληματικής οργάνωσης που εξαρθρώθηκε την...

Βουλευτής κόμματος Ερντογάν: «Η Τουρκία κλείνει τα μάτια της στην εγκατάσταση οπλικών συστημάτων στα ελληνικά νησιά»

Βουλευτής του κόμματος του Τούρκου προέδρου Ερντογάν εξέφρασε ανησυχίες...

Φαίη Σκορδά: Συγκινήθηκε ζωντανά στο Buongiorno με τον Akyla – «Δακρύσαμε χθες, δακρύζουμε και τώρα»

Ο Akylas εχθές, Κυριακή 15 Φεβρουαρίου κατέκτησε την πρώτη...

Εθνικός τελικός Eurovision: Συγκινημένη η μητέρα του Good Job Nicky, Σοφία Αλιμπέρτη ανάμεσα στο κοινό (Βίντεο)

Την Κυριακή 15 Φεβρουαρίου πραγματοποιήθηκε ο Εθνικός Τελικός της...

Χρηματιστήριο Αθηνών: Ξεκίνημα με μικρή πτώση 0,02% – Ανοδικές τάσεις στην Ευρώπη

Με οριακές διακυμάνσεις κινούνται οι μετοχές στο άνοιγμα της...

Χ. Γιαννούλης: «Έχουν τοποθετηθεί τα ορφανά των “Σπαρτιατών” στα έδρανα της συμπολίτευσης»

Ο βουλευτής του ΣΥΡΙΖΑ, Χ. Γιαννούλης, προχώρησε σε δηλώσεις...

Λιάγκας για κριτική επιτροπή Sing for Greece: «Η μόνη επαφή της Ηλιάκη με τη μουσική ήταν όταν...

Αρνητικά σχόλια και φέτος προκάλεσε η επιλογή της ελληνικής...

Η Μαρία Σάκκαρη σημείωσε «εκτόξευση» 18 θέσεων στην παγκόσμια κατάταξη τένις γυναικών

Η Μαρία Σάκκαρη έχει ξεκινήσει εξαιρετικά τη σεζόν στο...

Pet Stories | Μυρτώ Αλικάκη – Trailer | 21/02/2026

Η Μυρτώ Αλικάκη μας προσκαλεί σε μια συγκινητική εξερεύνηση...

Πειραιάς: Ένοπλη ληστεία σε σούπερ μάρκετ – Απείλησε με όπλο την υπάλληλο

Ένοπλη ληστεία σημειώθηκε σε σούπερ μάρκετ στον Πειραιά, όταν...

Ελβετία: Εκτροχιάστηκε τρένο μετά από χιονοστιβάδα – Σε εξέλιξη μεγάλη επιχείρησης διάσωσης

Τρένο εκτροχιάστηκε στην Ελβετία εξαιτίας χιονοστιβάδας που έπληξε την...

Ελβετία: Εκτροχιασμός τρένου λόγω πτώσης χιονοστιβάδας στις γραμμές – Φόβοι για τραυματίες

Επιβατικό τρένο στην Ελβετία εκτροχιάστηκε λόγω πτώσης χιονοστιβάδας κοντά...

Βροχερός ο καιρός και αυτή την εβδομάδα

Ισχυρές καταιγίδες αναμένονται αύριο, με τη θερμοκρασία να πέφτει...

Ο υπουργός αγροτικής ανάπτυξης και τροφίμων Κ. Τσιάρας στο «Σήμερα»

Ο υπουργός αγροτικής ανάπτυξης και τροφίμων, Κ. Τσιάρας, συζητά...

Μην ξοδεύεις σε καθαριστικά — 7 πανίσχυρα κόλπα με 3 υλικά που έχεις στο ντουλάπι

Έχεις κουραστεί από τα ακριβά μπουκάλια καθαριστικών που υπόσχονται...

Σύντομος Οδηγός: Πώς να ενισχύσεις το marketing του ξενοδοχείου σου με απλές κινήσεις (10+1 ιδέες)

Ξενοδοχείο έχεις, χρόνο όχι. Και όμως, με μερικά μικρά...

Αρτέμιδα: Πώς πήρε τα κλειδιά από τους γονείς τους ο 15χρονος που τράκαρε με ΙΧ σκοτώνοντας το...

Ένα τραγικό δυστύχημα σημειώθηκε στην Αρτέμιδα, όταν 15χρονος οδηγός,...

Ο Χοσέ Λουίς Μεντιλίμπαρ αναζητά λύσεις στον Ολυμπιακό ενόψει των πλέι οφ της Super League

Ο Ολυμπιακός έμεινε στην ισοπαλία με 0-0 κόντρα και...

Στυλίδα: Ισχυροί άνεμοι, έβγαλαν τη θάλασσα στη στεριά

Ισχυροί άνεμοι έπληξαν την περιοχή της Στυλίδας, προκαλώντας σοβαρές...

Κυκλοφοριακό χάος από την τμηματική διακοπή της Αττικής οδού

Η τμηματική διακοπή κυκλοφορίας στην Αττική Οδό έχει προκαλέσει...

Δεν έχεις DSLR; 7 κόλπα για φωτογραφίες που «σπάνε» στο Instagram

Ας είμαστε ειλικρινείς: δεν χρειάζεσαι την πιο ακριβή κάμερα...

Αττική Οδός: Κλειστή η σήραγγα Λιοσίων λόγω έργων – Εκτροπή των οχημάτων

Η σήραγγα Λιοσίων στην Αττική Οδό παραμένει κλειστή λόγω...

Βλαντή για Modern Cinderella: «Δεν την είδα στο J2us! Αποφεύγω να παρακολουθώ κοριτσάκια ημίγυμνα»

Η Ραμόνα Βλαντή μίλησε στην κάμερα του «BreakfastStar» που...

ΠΑΟΚ: Παρουσιάστηκε το ιταλικό ντοκιμαντέρ για τον «Δικέφαλο του Βορρά» τιμώντας τους αδικοχαμένους οπαδούς του

Ο διάσημος Ιταλός ρεπόρτερ, Τζιανλούκα Ντι Μάρτζιο, δημιούργησε το...

Νέο κύμα κακοκαιρίας από αύριο – Ποιες περιοχές αναμένεται να «χτυπήσει»

Από αύριο, η χώρα θα εισέλθει σε νέο κύμα...

Νέα δημοσκόπηση: Τι λένε οι πολίτες για συνάντηση Μητσοτάκη – Ερντογάν

Μια πρόσφατη δημοσκόπηση φέρνει στο φως τις απόψεις των...

Akylas: Συγκλονισμένη η μητέρα του – Οι πρώτες της δηλώσεις για τη νίκη του γιου της στο...

Εχθές, Κυριακή 15 Φεβρουαρίου πραγματοποιήθηκε το Sing for Greece...

Λόρα: Το κινητό της έδωσε σήμα ότι βρίσκεται στο Βερολίνο

Μια νέα εξέλιξη στην υπόθεση της Λόρας προκύπτει καθώς...

Ο Θωμάς Στρακόσα της ΑΕΚ στοχεύει να σπάσει το ρεκόρ του πατέρα του στα πέναλτι

Ο Θωμάς Στρακόσα ήταν πρωταγωνιστής στο ντέρμπι της ΑΕΚ...

Ξεκίνησε η μαζική παραγωγή του βαλλιστικού πυραύλου της Τουρκίας «Tayfun»

Η Τουρκία ανακοίνωσε την έναρξη μαζικής παραγωγής του βαλλιστικού...

Το Παιδί | Απόψε 16/02, στις 23:00 στην ΕΡΤ1

Η Μαίρη και η Μίνα ανακαλύπτουν το άμπερ αλέρτ...

Η Uber Eats κατακτά την ελληνική αγορά delivery

Στην ελληνική αγορά διανομής φαγητού πρόκειται να επεκτείνει τη...

Πειραιάς: Ένοπλη ληστεία σε σούπερ μάρκετ στη Θηβών – Απείλησε υπάλληλο με όπλο και άρπαξε τις εισπράξεις

Ένοπλη ληστεία σημειώθηκε σε σούπερ μάρκετ στην οδό Θηβών...

Τουρκικά ΜΜΕ: Δημοσιεύματα για τη συνάντηση Μητσοτάκη – Ερντογάν, το μενού και την εμφάνιση της Σ. Ζαχαράκη

Δημοσιεύματα από τα τουρκικά ΜΜΕ αναφέρονται στη συνάντηση του...

Ηράκλειο: Στο δωμάτιο του δράστη εντοπίστηκαν τα κλειδιά του αυτοκινήτου που οδήγησαν στη στυγερή αδελφοκτονία

Ψυχρός και αμετανόητος εμφανίστηκε στους αστυνομικούς ο 64χρονος δράστης...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Η παλιά σου τηλεόραση γίνεται Smart σε 10 λεπτά — Δες πώς

Έχεις μια τηλεόραση που «απλώς δείχνει κανάλια» και σκέφτεσαι...

Άδωνις Γεωργιάδης – Παρενέβη ζωντανά: «Τεράστια υποκρισία κ. Χρηστίδου»

Τηλεφωνική παρέμβαση στην εκπομπή Χαμογέλα και Πάλι έκανε ο...
spot_img

Ψυχική υγεία: Η διατροφή που καλό είναι να αποφεύγετε το πρωί, σύμφωνα με ειδικό

Τα γρήγορα γεύματα το πρωί, όπως τα αρτοσκευάσματα, οι μπάρες δημητριακών και τα ζαχαρούχα σνακ μαζί με τον πρωινό καφέ, δεν επιβαρύνουν μόνο το...

Ύπνος: Είναι ασφαλές να κοιμάστε με ακουστικά; – Ειδικοί αποκαλύπτουν 3 κρυφούς κινδύνους και εναλλακτικές επιλογές

Αν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε το βράδυ, οι χαλαρωτικές λίστες αναπαραγωγής (Relaxing Playlist) μπορούν να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε. Ωστόσο, αν χρησιμοποιείτε ακουστικά (headphones ή...

Αρτηριακή πίεση: Το φρούτο με υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο που μπορεί να τη μειώσει, σύμφωνα με έρευνα

Ένα νόστιμο φρούτο μπορεί να συμβάλει καθοριστικά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, ακόμη και για όσους καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες αλατιού. Οι έρευνες δείχνουν ότι...

Άδωνις Γεωργιάδης: Έθεσε σε λειτουργία τον πρώτο προσομοιωτή λαπαροσκοπικής χειρουργικής στο Λαϊκό Νοσοκομείο – «Σήμερα είναι μια μέρα μεγάλης...

Ο Άδωνις Γεωργιάδης εγκαινίασε τη λειτουργία του πρώτου προσομοιωτή λαπαροσκοπικής χειρουργικής στο Λαϊκό Νοσοκομείο, δίνοντας έμφαση στον ρόλο του στην εκπαίδευση. Ο υπουργός Υγείας...

Ύπνος: Οι άνθρωποι «ξεκουράζονται καλύτερα» όταν αποφεύγουν μια συνηθισμένη απογευματινή πρακτική, λένε ειδικοί

Πολλοί άνθρωποι βλέπουν τη ποιότητα του ύπνου τους να βελτιώνεται θεαματικά μόλις σταματήσουν μια συγκεκριμένη συνήθεια. Το Βασιλικό Κολλέγιο Ψυχιάτρων στο Ηνωμένο Βασίλειο (Royal...

Πρωτεΐνη και φυτικές ίνες: Το κρυφό συστατικό που αξίζει να ενσωματώσετε στα ζυμαρικά σας, σύμφωνα με ειδικό

Αν δυσκολεύεστε να εντάξετε τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη και φυτικές ίνες στα γεύματά σας, δεν είστε οι μόνοι. Μερικές φορές, το μόνο που αναζητάτε...

Ύπνος: Νοσηλεύτρια αποκαλύπτει πως ο «κανόνας των 9 μ.μ.» μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους

Μια ειδικός στον τομέα της υγείας μοιράζεται πολύτιμες συμβουλές, επισημαίνοντας τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουν όσοι προσπαθούν να χάσουν κιλά. Όσοι πασχίζουν να...

Κρυολόγημα: Το φυσικό γιατροσόφι που ανακουφίζει τα συμπτώματα, σύμφωνα με φαρμακοποιό

Με τις ιώσεις να βρίσκονται σε έξαρση, μια φαρμακοποιός προτείνει μια φυσική και οικονομική λύση που υπόσχεται άμεση ανακούφιση από τα συμπτώματα του κρυολογήματος....

Βραδινή ρουτίνα: 8 συνήθειες που θα εκτοξεύσουν την ενέργειά σας την επόμενη μέρα

Εάν ξυπνάτε συνεχώς κουρασμένοι, η βραδινή σας ρουτίνα μπορεί να είναι η αιτία του προβλήματος. Για να ενισχύσετε την πρωινή σας ενέργεια, υπάρχουν ορισμένες...

Φωνάζοντας, πληγώνω το παιδί μου; – Πώς η συγγνώμη ενισχύει το γονεϊκό κύρος

Είναι μια ερώτηση που κάνουν πολλοί γονείς — συχνά με ενοχή, φόβο ή ντροπή. Η απάντηση όμως δεν είναι ούτε απλή ούτε απόλυτη. Το...

Βιταμίνη D: Ειδικοί επισημαίνουν 4 σημάδια υπερβολικής κατανάλωσης συμπληρωμάτων

Η βιταμίνη D είναι σύμμαχος της υγείας μας, αλλά “το παν μέτρον άριστον” ισχύει και εδώ. Με τις συστάσεις για καθημερινή λήψη να πληθαίνουν...

Ύπνος: 5 αιτίες που αισθάνεστε ζάλη το πρωί – Πώς να την προλάβετε

Το αίσθημα ζάλης όταν ξυπνάτε το πρωί μπορεί να είναι σύμπτωμα διαφόρων καταστάσεων, ορισμένες από τις οποίες είναι πιο σοβαρές από άλλες. Μπορεί να...

Το «υγιεινότερο κρέας» στη λίστα των 100 καλύτερων τροφών – Πλούσιο σε βιταμίνες και ευεργετικά λιπαρά

Όλοι γνωρίζουμε ότι τα φρούτα και τα λαχανικά ξεχωρίζουν για τα οφέλη τους στην υγεία. Ωστόσο, υπάρχει ένα ζωικό προϊόν που θεωρείται πιο θρεπτικό...