Η γιαγιά μου έχει άνοια – Έτσι κάνουμε τα Χριστούγεννα μαγευτικά για εκείνη» – Η συναισθηματική περιγραφή της 30χρονης εγγονής της

Η 30χρονη εγγονή μοιράζεται πώς οι οικογενειακές παραδόσεις με τη γιαγιά της που έχει άνοια γίνονται μαγευτικές και προσαρμόζονται στα νέα δεδομένα.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

  • Η Amy Elizabeth περιγράφει τις προκλήσεις των Χριστουγέννων με τη γιαγιά της, Helen, που πάσχει από άνοια, και πώς προσπαθούν να διατηρήσουν την εορταστική ατμόσφαιρα παρά τις δυσκολίες.
  • Η οικογένεια προσαρμόζει τις παραδόσεις τους για να εξασφαλίσουν ότι η Helen θα νιώθει άνετα και χαρούμενη, εστιάζοντας στην ευημερία της κατά τη διάρκεια των εορτών.
  • Μετά τον θάνατο του παππού, η οικογένεια άλλαξε τον τρόπο που γιορτάζει τα Χριστούγεννα, δίνοντας προτεραιότητα στη χαρά και την άνεση της γιαγιάς, χωρίς να γιορτάζουν πια στο σπίτι των παππούδων.

Τα Χριστούγεννα είναι μια από τις πιο ευτυχισμένες περιόδους του χρόνου, αλλά για εκατοντάδες χιλιάδες ανθρώπους που ζουν με άνοια, η περίοδος των εορτών μπορεί να είναι δύσκολη. Είναι κάτι που η παραγωγός και παρουσιάστρια podcast Amy Elizabeth βίωσε η ίδια, από τη στιγμή που η γιαγιά της, Helen French, 87 ετών, διαγνώστηκε με τη νόσο Αλτσχάιμερ.

Οι παιδικές αναμνήσεις της Amy από τα Χριστούγεννα επικεντρώνονται στο να γιορτάζει με την οικογένειά της στο διαμέρισμα των παππούδων της στο Μπρόμλεϊ. «Την Παραμονή των Χριστουγέννων ήμουν πάντα με τη γιαγιά και τον παππού μου. Έπαιρναν εμένα και τα αδέλφια μου και μάς πήγαιναν να διαλέξουμε δώρα», θυμάται.

Άνοια: Ποιες δουλειές του σπιτιού μειώνουν κατά 21% τον κίνδυνο- Ποια άλλη κοινή δραστηριότητα προστατεύει

«Την ημέρα των Χριστουγέννων πηγαίναμε στην εκκλησία και μετά όλοι δειπνούσαμε στο διαμέρισμά τους. Βλέπαμε την ομιλία της βασίλισσας, ο παππούς φορούσε τη χριστουγεννιάτικη γραβάτα του και η γιαγιά μου έβαζε κι εκείνη τα καλά της», περιγράφει μιλώντας στην Express.

Πώς η οικογένεια της 87χρονης κατάλαβε ότι έχει άνοια

Ακόμη και όταν τα παιδιά είχαν πλέον μεγαλώσει, η παράδοση του εορτασμού στο σπίτι των παππούδων διατηρήθηκε. Αλλά το 2017, η Amy και οι γονείς της άρχισαν να υποψιάζονται ότι κάτι δεν πήγαινε καλά. «Η γιαγιά μπερδεύονταν με τα χρήματα. Επίσης, ήταν πάντα πολύ περήφανη για το σπίτι της, αλλά εκείνη την περίοδο αυτό άρχισε να εξαφανίζεται. Διαγνώστηκε επίσημα κατά τη διάρκεια της πανδημίας», λέει η Amy.

Φωτογραφία: Amy Elizabeth/Express

Όταν ήρθαν τα Χριστούγεννα, η μαμά της Amy ανέλαβε το μαγείρεμα στο διαμέρισμα της γιαγιάς και του παππού, και ενώ η Helen αγαπούσε ακόμα τα Χριστούγεννα, οι μικροπαρεξηγήσεις στο εορταστικό τραπέζι μπορούσαν εύκολα να την αναστατώσουν.

«Αποφασίσαμε να κάνουμε το Secret Santa, αλλά η γιαγιά μου δεν κατάλαβε την ιδέα», λέει η Amy. «Είχε πάρει σε όλους μας δώρα, αλλά καταλαβαίναμε ότι ήταν λίγο αναστατωμένη. Όχι με εγωιστικό τρόπο, αλλά δεν είναι ωραίο να δίνεις δώρα και να παίρνεις μόνο ένα πίσω!», αναφέρει χαρακτηριστικά η 30χρονη σήμερα podcaster και συνεχίζει:

«Της είπαμε λοιπόν ότι εγώ θα την πήγαινα να φτιάξει τα νύχια της και ο αδερφός μου είχε ένα δώρο στο αυτοκίνητο που θα το έφερνε αργότερα, κάτι που φάνηκε να σώζει την κατάσταση. Η συμβουλή μου σε οποιονδήποτε βρίσκεται στην ίδια κατάσταση θα ήταν να προσέχει όταν θέλει εισάγει νέες παραδόσεις ή έννοιες στα έθιμα».

Ο θάνατος του παππού άλλαξε για πάντα τα Χριστούγεννα για την οικογένεια

Το 2021, η οικογένεια χτυπήθηκε από μια απροσδόκητη τραγωδία όταν ο παππούς Brendan πέθανε από σήψη, σε ηλικία 88 ετών. Η Amy πήρε την απόφαση να μετακομίσει με την Helen για να μαζί της.

«Στην αρχή η οικογένειά μου ανησύχησε, αλλά η μαμά και ο μπαμπάς ασχολούνται πραγματικά με τη φροντίδα της γιαγιάς. Μένουν πολύ κοντά, την επισκέπτονται κάθε ημέρα και βεβαιώνονται ότι κι εγώ έχω τον χρόνο να κάνω τη δουλειά μου», αναφέρει η 30χρονη podcaster και προσθέτει:

Άνοια: Το πρώιμο σύμπτωμα που εμφανίζεται όταν κάνετε τα ψώνια σας – Πώς να το παρατηρήσετε

«Προφανώς υπήρξαν δύσκολες στιγμές. Η γιαγιά πέρασε από μια φάση γνωστή ως σύνδρομο του ηλιοβασιλέματος, όπου αγχωνόταν πολύ αργά το απόγευμα ή νωρίς το βράδυ. Ζητούσε να πάει σπίτι της και να δει τη μαμά της -δεν θέλαμε της να πούμε ότι η μητέρα της είχε πεθάνει εδώ και πολύ καιρό, οπότε της εξηγήσαμε ότι το ταξίδι μέχρι την Ιρλανδία ήταν μεγάλο».

«Μια μέρα την βρήκα στην εξώπορτα, ντυμένη και έτοιμη, μια βαλίτσα γεμάτη με όλες τις φωτογραφίες των εγγονιών της που είχε βγάλει από τον τοίχο για να δείξει στη μαμά της. Έπρεπε να της πω ότι η μαμά της ήταν στον παράδεισο -ήταν σαν να έλεγα σε κάποιον για πρώτη φορά ότι ο γονιός του είχε πεθάνει. Έμεινε άναυδη», περιγράφει η Amy.

Πώς είναι τα Χριστούγεννα με έναν άνθρωπο που πάσχει από άνοια

«Μετά από αυτό, αποφασίσαμε να μπούμε στον κόσμο της, να συμφωνούμε μαζί της αντί να τη διορθώνουμε. Τώρα, είναι πάντα σε μια χαρούμενη φούσκα. Και υπήρξαν μερικές όμορφες στιγμές που δεν περίμενα. Χρειάζομαι τη γιαγιά μου όσο με χρειάζεται κι εκείνη τώρα, με κάνει τόσο χαρούμενη», παραδέχεται η podcaster.

Από τότε που πέθανε ο παππούς Brendan, η οικογένεια δεν γιορτάζει πλέον τα Χριστούγεννα στο σπίτι των παππούδων. «Ήταν πολύ οδυνηρό να γιορτάζουμε σε αυτό το διαμέρισμα», λέει η Amy και εξηγεί:

«Τα Χριστούγεννα του 2022 προσπαθούσα να κάνω εκείνες τις μέρες ξεχωριστές γιατί ήξερα ότι θα της έλειπε ο παππούς. Ετοίμασα ένα περίτεχνο πρωινό, έβαλα χριστουγεννιάτικη μουσική και φώναζα πως είναι Χριστούγεννα! Αλλά καθώς ετοιμαζόμασταν, ήταν σιωπηλή και ανήσυχη. Συνειδητοποίησα ότι μπορεί να ήταν λίγο υπερβολικό, έκλεισα τη μουσική, προσπάθησα να λειτουργώ σαν μια κανονική μέρα και έτσι μπόρεσε να χαλαρώσει».

Ύπνος: Πότε η υπνηλία μπορεί να δείχνει ότι κινδυνεύετε από άνοια – Νευρολόγοι εξηγούν τι να προσέχετε

Φέτος, η κύρια προτεραιότητα της οικογένειας της Amy για τα Χριστούγεννα θα είναι να διασφαλίσει ότι η Helen θα έχει μια υπέροχη μέρα. «Αυτές τις μέρες, όλες μας οι αποφάσεις βασίζονται στη γιαγιά και στο πόσο άνετα θα είναι για εκείνη. Δεν κάνουμε δώρα ο ένας στον άλλο παρά μόνο σε εκείνη, γιατί παίρνει χαρά από αυτό. Το να την βλέπεις να ανοίγει τα δώρα της είναι ό,τι καλύτερο», καταλήγει η podcaster.

Διαβάστε επίσης:

Καρκίνος του παχέος εντέρου: Διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο, σύμφωνα με ειδικό

Για δεκαετίες, ο καρκίνος του παχέος εντέρου θεωρούνταν μια...

Ύπνος: Αυτό το συνηθισμένο όνειρο μπορεί να είναι σημάδι για την υγεία σας – Τι είναι οι...

Πολλοί άνθρωποι έχουν βιώσει την εξής εμπειρία: μόλις ακουμπήσουν...

Πέρα από τη γρίπη… ποιοι είναι οι άλλοι «πρωταγωνιστές» του χειμώνα στα παιδιά;

Ο χειμώνας συνοδεύεται παραδοσιακά από αύξηση των λοιμώξεων στην...

Τριχόπτωση: 5 τροφές που οδηγούν αργά σε απώλεια μαλλιών χωρίς να το αντιλαμβάνεστε

Η τριχόπτωση δεν είναι πάντα ζήτημα γονιδίων ή άγχους....
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Καρκίνος του παχέος εντέρου: Διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο, σύμφωνα με ειδικό

Για δεκαετίες, ο καρκίνος του παχέος εντέρου θεωρούνταν μια νόσος που αφορούσε σχεδόν αποκλειστικά τους ανθρώπους άνω των 50 ετών. Ωστόσο, τα τελευταία ιατρικά...

Ύπνος: Αυτό το συνηθισμένο όνειρο μπορεί να είναι σημάδι για την υγεία σας – Τι είναι οι υπναγωγικοί σπασμοί

Πολλοί άνθρωποι έχουν βιώσει την εξής εμπειρία: μόλις ακουμπήσουν το κεφάλι τους στο μαξιλάρι και αποκοιμηθούν, νιώθουν μια έντονη αίσθηση πτώσης, η οποία συνοδεύεται...

Πέρα από τη γρίπη… ποιοι είναι οι άλλοι «πρωταγωνιστές» του χειμώνα στα παιδιά;

Ο χειμώνας συνοδεύεται παραδοσιακά από αύξηση των λοιμώξεων στην παιδική ηλικία. Αν και η γρίπη παραμένει στο προσκήνιο, δεν είναι ο μόνος ιός που...

Τριχόπτωση: 5 τροφές που οδηγούν αργά σε απώλεια μαλλιών χωρίς να το αντιλαμβάνεστε

Η τριχόπτωση δεν είναι πάντα ζήτημα γονιδίων ή άγχους. Πολύ συχνά, είναι το αποτέλεσμα μιας “φλεγμονώδους” διατροφής που εξασθενεί τους θύλακες της τρίχας. Ενώ...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Αποκλεισμένα από τις λάσπες σπίτια στον Κάλαμο Ωρωπού – Γ. Γιασημάκης, Δήμαρχος Ωρωπού

Σπίτια στον Κάλαμο Ωρωπού έχουν αποκλειστεί από τις λάσπες,...

Παναγιώτης Τσακαλάκος για Eurovision: «Επέλεξα να δηλώσω συμμετοχή αυθόρμητα, στο φλου, και ό,τι προκύψει»

Το πρωί της Πέμπτης (22/1), ο Παναγιώτης Τσακαλάκος βρέθηκε...

Χατζόπουλος κατά ΚΑΕ ΠΑΟΚ: «Έχουν εξοφλήσει λιγότερο από το 50% των οφειλών»

Συνέντευξη εφ’ όλης της ύλης παραχώρησε ο Θανάσης Χατζόπουλος,...

Άνω Γλυφάδα: Πώς πλημμύρισαν οι δρόμοι με το νερό που κατέβαινε από το βουνό

Στην Άνω Γλυφάδα, οι δρόμοι πλημμύρισαν εξαιτίας της υπερβολικής...

«Το σόι σου» – Ευθύμης Ζησάκης: «Θα υπάρξει συνέχεια με τον Άρη και τη Μπέλα»

Ο Ευθύμης Ζησάκης, ο απρόβλεπτος Άρης από «Το σόι σου»,...

Σε 10 λεπτά το σαλόνι σου θα μοιάζει ακριβό: 7 απλά κόλπα

Θες το σπίτι να δείχνει «ακριβό» αλλά ο προϋπολογισμός...

Άνω Γλυφάδα: Νεκρή μια 56χρονη που παρασύρθηκε και εγκλωβίστηκε κάτω από αυτοκίνητο – Δραματική διάσωση στην ίδια...

Δραματικές σκηνές εκτυλίχθηκαν στην Άνω Γλυφάδα, όπου μια 56χρονη...

Ζωντανά πλάνα – Απόγευμα Πέμπτης στην Άνω Γλυφάδα: Πέτρες, φερτά υλικά και λάσπη στους δρόμους

Στην Άνω Γλυφάδα, οι έντονες βροχοπτώσεις προκάλεσαν σοβαρές πλημμύρες,...

Ρόμπερτ Λεβαντόφσκι: Οι τελευταίες επιτυχίες του Πολωνού επιθετικού της Μπαρτσελόνα στο Champions League

Με τον Ρόμπερτ Λεβαντόφσκι να βάζει αυτογκόλ, αλλά στη...

Βερόνικα: Η πιο έξυπνη αγελάδα στον κόσμο

Μια αγελάδα στην Αυστραλία έχει κλέψει τις εντυπώσεις με...

Ιδιωτικός ερευνητής στον ΣΚΑΪ για την υπόθεση της Λόρας: «Κατά 95% κρύβεται λόγω της δημοσιότητας»

Ιδιωτικός ερευνητής που συμμετείχε στην υπόθεση της Λόρας μίλησε...

Βίκυ Φλέσσα για το νέο της εγχείρημα στην ΕΡΤ: «Θα μοιάζει με την εκπομπή “Στα άκρα”»

Στο «Buongiorno» και τη Ράνια Θεοδωρακοπούλου μίλησε η Βίκυ...

Ζελένσκι: Συχνά στην Ευρώπη κάτι άλλο προέχει από τη δικαιοσύνη

Ο Βολοντίμιρ Ζελένσκι επέκρινε την έλλειψη προόδου όσον αφορά...

Αγνοείται για 16η μέρα η Λόρα – Τα σημεία που φέρεται να έχει εμφανιστεί

Η Λόρα, 26 ετών, αγνοείται για 16η ημέρα, προκαλώντας...

Βαρύ πένθος στο Άστρος για τον θάνατο του 53χρονου λιμενικού: «Οι συνθήκες ήταν πρωτόγνωρες»

Στο Άστρος Κυνουρίας επικρατεί βαρύ πένθος μετά τον θάνατο...

Γιατί ξεσηκώνεται το Κοινοτικό Συμβούλιο Μαζωτού για την κινητή μονάδα;

Το Κοινοτικό Συμβούλιο Μαζωτού οργανώνει εκδήλωση διαμαρτυρίας το προσεχές...

Άστρος Κυνουρίας: Πώς συνέβη η τραγωδία που κόστισε τη ζωή σε έναν λιμενικό

Τραγικό περιστατικό σημειώθηκε στο Άστρος Κυνουρίας, όπου ένας λιμενικός...

Στουρνάρας: Πώς το 2026 θα αποτελέσει σημείο καμπής για την ελληνική οικονομία

Το 2026 είναι το σημείο καμπής για την ελληνική...

Στον ΣΚΑΪ ο δήμαρχος Γλυφάδας: «Έχουμε κάνει αντιπλημμυρικά έργα αλλά πρέπει να επανεξεταστούν»

Ο δήμαρχος Γλυφάδας, Γιώργος Παπανικολάου, μίλησε για τα πρόσφατα...

Ελεονώρα Μελέτη για deep fakes: «Ο αλγόριθμος δεν πρέπει να υπερισχύει των δικαιωμάτων του ανθρώπινου σώματος»

Παρέμβαση στην ολομέλεια του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου πραγματοποίησε η ευρωβουλευτής...

Στον ΣΚΑΪ ο ιδιοκτήτης του αυτοκινήτου που εγκλώβισε την 56χρονη και η μητέρα του

Ο ιδιοκτήτης του αυτοκινήτου που εμπλέκεται στην υπόθεση εγκλωβισμού...

Βάρη: Δρόμος «κατάπιε» όχημα της Πολιτικής Προστασίας

Στη Βάρη, μια σοβαρή κατολίσθηση έχει προκαλέσει σημαντικές ζημιές,...

«Οι Αθώοι»: Γνωρίστε τους 3 βασικούς χαρακτήρες της μεγάλης παραγωγής του MEGA

Μια από μεγαλύτερες ιστορίες αγάπης που γράφτηκε ποτέ στη...

Κακοκαιρία: Πάνω από 140mm καταγράφηκαν στην Αττική – Πού έπεσαν τα μεγαλύτερα ύψη βροχής

Η Αττική πλήττεται από έντονα καιρικά φαινόμενα, με τις...

Κακοκαιρία: Εικόνες καταστροφής από το πέρασμά της στην Αττική – Χιόνια στα ηπειρωτικά, βγήκε η θάλασσα στη...

Σημαντικές καταστροφές έχουν προκληθεί στην Αττική από την πρόσφατη...

Νεσχάν Μουλαζίμ: Πότε προγραμματίζεται η βάπτιση της κόρης της – Η ευχή της

Η Νεσχάν Μουλαζίμ σε συνέντευξη που παραχώρησε στην εκπομπή...

Τσιτσιπάς μετά τον αποκλεισμό στο Australian Open: Τραυματίστηκα στο ποδόσφαιρο, δεν έπρεπε να παίξω

Ο Στέφανος Τσιτσιπάς αποκλείσθηκε από τη συνέχεια του Australian...

Απίστευτες εικόνες από την κακοκαιρία: Γυναίκα σώθηκε την τελευταία στιγμή από ορμητικό χείμαρρο στην Άνω Γλυφάδα

Απίστευτες σκηνές εκτυλίχθηκαν στην Άνω Γλυφάδα, όταν μια γυναίκα...

Ο σκύλος τραβάει στο λουρί; Το κόλπο που σταματάει σε 3 βήματα

Σε κάθε βόλτα νιώθεις ότι κουβαλάς ένα μικρό τρενάκι...

Ανακοινώθηκαν οι υποψηφιότητες για τα Όσκαρ 2026 – Τέσσερα χρυσά αγαλματίδια διεκδικεί η Bugonia του Γιώργου Λάνθιμου

Η Αμερικανική Ακαδημία Κινηματογράφου ανακοίνωσε το μεσημέρι της Πέμπτης...

Ποσειδώνας Γιαννόπουλος: «Έχω βιώσει αμέτρητες κακοποιητικές συμπεριφορές στη ζωή μου»

Ο Ποσειδώνας Γιαννόπουλος παραχώρησε δηλώσεις στην κάμερα του Πρωινού...

Το κινητό σου κολλάει; Το απλό κόλπο που το κάνει σαν καινούργιο

Έχεις προσέξει ότι όσο περνάει ο καιρός, το κινητό...

Καλαματιανός στον Realfm 97,8: Οι πρακτικές του «νταή» και η κυριαρχία του ισχυρού μας βρίσκουν αντίθετους

Για την επιθετική στρατηγική Τραμπ, την κακοκαιρία που άφησε...

Ντάβος: Ο Τζάρεντ Κούσνερ αποκάλυψε το αμερικανικό πλάνο για τη Γάζα – Προβλέπει αμνηστία σε μαχητές της...

Ο ανώτερος σύμβουλος του Λευκού Οίκου, Τζάρετ Κούσνερ, παρουσίασε...

Γ. Γεραπετρίτης για Γροιλανδία: «Η Ελλάδα θα σταθεί στο πλευρό της χώρας της Δανίας»

Ο Γ. Γεραπετρίτης, κατά τη διάρκεια πρόσφατης δήλωσής του,...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Ξυλοκόπησαν και μαστίγωσαν στη φυλακή τον 15χρονο που κατηγορείται για τη δολοφονία του 17χρονου στις Σέρρες

Θύμα άγριου ξυλοδαρμού μέσα στις φυλακές ανηλίκων της Κασσαβέτειας,...

Δέσποινα Βανδή για το στυλ της: «Ντύνομαι όπως θέλω, δεν θα δώσω εξηγήσεις»

Η Δέσποινα Βανδή πρόκειται σήμερα, Τρίτη 20 Ιανουαρίου να...

Νατάσα Σκαφίδα: Η αδερφή της έφερε στον κόσμο το μωρό της – Δείτε την πρώτη φωτογραφία του...

Τα ευχάριστα νέα για την οικογένειά της αποκάλυψε η...
spot_img

Μαγνήσιο ή Ψευδάργυρος: Ποιο προτιμούν οι ειδικοί για καλύτερο ύπνο – Οφέλη και πιθανές παρενέργειες

Ο ποιοτικός ύπνος είναι ο ακρογωνιαίος λίθος της καλής υγείας. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Ιατρικής του Ύπνου, η επαρκής ξεκούραση είναι απαραίτητη για...

Γεωργιάδης για γρίπη: Ενδέχεται να εκδώσουμε νέες οδηγίες για μάσκες στα νοσοκομεία

Νέα έκκληση για εμβολιασμό απηύθυνε ο υπουργός Υγείας, Άδωνις Γεωργιάδης μιλώντας στο κεντρικό δελτίο ειδήσεων του ΑΝΤ1 με τον Νίκο Χατζηνικολάου, ενώ προειδοποίησε ότι...

ΕΟΦ: Πώς απαντά στις ανησυχίες λοιμωξιολόγων για την απόσυρση αντιβιοτικού από την ελληνική αγορά

Με αφορμή τις επισημάνσεις των λοιμωξιολόγων περί «κινδύνου στη δημόσια υγεία από την απόσυρση αντιβιοτικού πρώτης γραμμής» και ειδικότερα φαρμακευτικών προϊόντων που περιέχουν τριμεθοπρίμη...

Εγκεφαλική υγεία: Επιστήμονες συνδέουν το λίπος από γαλακτοκομικά με μειωμένο κίνδυνο άνοιας – Αποτελέσματα μελέτης

Η σχέση διατροφής και γνωστικής λειτουργίας αποτελεί ένα από τα πιο κρίσιμα πεδία της σύγχρονης ιατρικής έρευνας. Μια πρόσφατη μελέτη συνδέει την κατανάλωση συγκεκριμένων...

Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει κοινό λάθος που σας δυσκολεύει να κοιμηθείτε τον χειμώνα

Ο ποιοτικός ύπνος αποτελεί θεμέλιο λίθο για την ψυχική υγεία. Η επαρκής ξεκούραση συμβάλλει άμεσα στη βελτίωση της διάθεσης, την αποτελεσματική μείωση του στρες...

Εντερική υγεία: Η μέθοδος αποθήκευσης που μετατρέπει το ψωμί σε υπερτροφή

Εάν συνηθίζετε να βάζετε το ψωμί στην κατάψυξη μόνο και μόνο για να μην χαλάσει, τότε κάνετε καλό στην υγεία σας χωρίς καν να...

Ύπνος: 4 στρατηγικές για να ξεπεράσετε το άγχος της αϋπνίας και να κοιμηθείτε ξανά, σύμφωνα με ειδικούς

Ξαπλώνετε στο κρεβάτι, σβήνετε τα φώτα και ξαφνικά το μυαλό σας αρχίζει να τρέχει σε διάφορες σκέψεις. Κοιτάζετε το ρολόι, υπολογίζετε πόσες ώρες έμειναν...

Πρωτεΐνη: 7 τροφές που ενισχύουν τη μυϊκή μάζα καθώς μεγαλώνετε, σύμφωνα με ειδικούς διατροφής

Η διατήρηση της μυϊκής μάζας είναι ζωτικής σημασίας για να παραμείνουμε δυνατοί, ευκίνητοι και ανεξάρτητοι μεγαλώνοντας. Με την πάροδο του χρόνου, η μυϊκή μάζα...

Ύπνος: Νιώθετε υπνηλία μετά το μεσημεριανό; Ειδικός αποκαλύπτει γιατί δεν ευθύνεται η τεμπελιά

Η έλλειψη ενέργειας μετά το μεσημεριανό γεύμα είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο που δεν οφείλεται σε τεμπελιά. Ένας γιατρός εξηγεί τι συμβαίνει πραγματικά στο σώμα...

Άνοδος νοσηλειών από την έξαρση της γρίπης – Παρότρυνση ειδικών για εμβολιασμό

Ανησυχητική έξαρση, παρουσιάζουν τα περιστατικά γρίπης, τις τελευταίες εβδομάδες, με εκτόξευση των εισαγωγών στα Νοσοκομεία και στις Παιδιατρικές Κλινικές. Οι επιστήμονες κάνουν έκκληση σε...

Συναγερμός από την Ελληνική Εταιρεία Λοιμώξεων: Προειδοποίηση για κρίσιμο θεραπευτικό κενό λόγω απόσυρσης αντιβιοτικού από την αγορά

Τους σοβαρούς κινδύνους που ανακύπτουν για τη δημόσια υγεία λόγω της πρόσφατης απόσυρσης από την αγορά του αντιβιοτικού τριμεθοπρίμη/σουλφομεθοξαζόλη (TMP/SMX), επισημαίνει η Ελληνική Εταιρεία...

Πρόωρη γήρανση: Ειδικός προειδοποιεί για μια χειμερινή συνήθεια που βλάπτει το δέρμα του προσώπου σας

Τις κρύες ημέρες του χειμώνα, δεν υπάρχει τίποτα πιο απολαυστικό από μία καθημερινή στιγμή χαλάρωσης στο σπίτι. Ωστόσο, σύμφωνα με τους ειδικούς στην αισθητική...

Ύπνος: Πώς το περιβάλλον του δωματίου επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου, σύμφωνα με έρευνα

Ο καλός ύπνος αποτελεί βιολογική ανάγκη και η δημιουργία του κατάλληλου περιβάλλοντος για μια ξεκούραστη νύχτα είναι το ζητούμενο για όλους. Ποιες είναι όμως...