Ορμονοθεραπεία: Κίνδυνοι για τις γυναίκες σε ορμονική θεραπεία – Καινούργια έρευνα

Η νέα έρευνα αποκαλύπτει αυξημένους κινδύνους για τις γυναίκες που υποβάλλονται σε ορμονοθεραπεία, ειδικά λόγω συγκεκριμένων τύπων χαπιών που σχετίζονται με καρδιοπάθεια και θρόβωση.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

  • Η ορμονοθεραπεία, που χρησιμοποιείται για την ανακούφιση συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, ιδιαίτερα με ορισμένα δισκία που περιέχουν οιστρογόνα και προγεσταγόνα.
  • Σουηδική μελέτη αποκάλυψε ότι οι γυναίκες που ξεκινούν θεραπεία με από του στόματος συνεχή συνδυαστική ΘΟΥ ή τιμπολόνη αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο ισχαιμικής καρδιοπάθειας, ενώ οι διαδερμικές θεραπείες δεν φαίνεται να αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιοαγγειακών παθήσεων.
  • Οι ερευνητές επισημαίνουν ότι τα αποτελέσματα βασίζονται σε παρατηρητικές μελέτες και προτείνουν μελλοντικές έρευνες για την επίδραση διαφορετικών τύπων προγεσταγόνων στον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.

Η ορμονοθεραπεία χρησιμοποιείται για την ανακούφιση συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, όπως εξάψεις και νυχτερινή εφίδρωση. Διατίθενται διάφορες θεραπείες ανάλογα με τα συμπτώματα. Ποιοι τύποι ορμονοθεραπείας αυξάνουν τον κίνδυνο;

Οι διαφορετικοί συνδυασμοί ορμονών καθώς και οι τρόποι χορήγησής τους επηρεάζουν την υγεία της καρδιάς με διαφορετικούς τρόπους, σύμφωνα με μελέτες.

Ορισμένα δισκία ορμονοθεραπείας (ΘΟΥ) που περιέχουν τόσο οιστρογόνα όσο και προγεσταγόνα σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και σπάνιων αλλά σοβαρών θρόμβων αίματος, γνωστών ως φλεβική θρομβοεμβολή (ΦΘΕ), σε γυναίκες που βρίσκονται κοντά στην εμμηνόπαυση, σύμφωνα με σουηδική μελέτη που δημοσιεύτηκε στο The BMJ. Καρδιοπάθεια: 5 συμπτώματα που οι γυναίκες άνω των 40 πρέπει να γνωρίζουν για να προστατευθούν Ένα άλλο δισκίο HRT, το τιμπολόνη, συνδέθηκε με αυξημένο κίνδυνο για καρδιοπάθεια, έμφραγμα και εγκεφαλικό, αλλά όχι με θρόμβους αίματος. Οι ερευνητές σημειώνουν ότι αυτά τα αποτελέσματα «τονίζουν τις διαφορετικές επιδράσεις των συνδυασμών ορμονών και των μεθόδων χορήγησης στον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου».

Αυξημένος κίνδυνος καρδιοπάθειας και θρόμβωσης από χάπια για τη θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης

Προηγούμενες μελέτες είχαν υποδείξει πιθανή σχέση ανάμεσα στην ορμονοθεραπεία και τον αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, αλλά έλειπαν σαφείς πληροφορίες για τους κινδύνους που σχετίζονται με διαφορετικούς τύπους θεραπειών κατά την εμμηνόπαυση. Για να διερευνήσουν αυτό το θέμα, οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από 138 προσομοιωμένες μελέτες, οι οποίες περιλάμβαναν 919.614 υγιείς γυναίκες στη Σουηδία, ηλικίας 50-58 ετών, από το 2007 έως το 2020. Οι γυναίκες αυτές δεν είχαν χρησιμοποιήσει ορμονοθεραπεία τα τελευταία δύο χρόνια. Από τη μελέτη αποκλείστηκαν γυναίκες με ιστορικό καρδιοπαθειών, εγκεφαλικών επεισοδίων, στένωσης αρτηριών, καρκίνου ή χειρουργικής αφαίρεσης ωοθηκών, υστερεκτομής ή στείρωσης.

Ορμονοθεραπεία: Αυξημένος κίνδυνος καρδιοπάθειας και θρόμβωσης από χάπια για τη Θεραπεία Ορμονικής Υποκατάστασης
Photo by Reproductive Health Supplies Coalition on Unsplash

Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν μηνιαία αρχεία συνταγών για να κατανείμουν τις γυναίκες σε μία από οκτώ ομάδες ορμονοθεραπείας: από του στόματος συνεχή συνδυαστική ΘΟΥ, από του στόματος διαδοχική συνδυαστική ΘΟΥ, από του στόματος μη αντιδραστικά οιστρογόνα, από του στόματος οιστρογόνο συνδυαστικά με τοπική προγεστερόνη, τιμπολόνη, διαδερμικά συνδυαστική, διαδερμικά μη αντιδραστικά οιστρογόνα ή χωρίς ορμονοθεραπεία. Τα νοσοκομειακά αρχεία παρακολούθησαν καρδιαγγειακά περιστατικά σε διάστημα δύο ετών, λαμβάνοντας υπόψη παράγοντες όπως η ηλικία, το επίπεδο εκπαίδευσης, η περιοχή κατοικίας, η υπέρταση και ο διαβήτης. Στο διάστημα αυτό καταγράφηκαν 24.089 καρδιαγγειακά περιστατικά. 6 τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε οιστρογόνα που πρέπει να αποφεύγουν οι άνδρες

Αυξημένος κίνδυνος από ορισμένους τύπους ορμονοθεραπείας, αλλά όχι όλους

Η έναρξη θεραπείας με από του στόματος συνεχή συνδυαστική ΘΟΥ ή τιμπολόνη συνδέθηκε με αυξημένο κίνδυνο ισχαιμικής καρδιοπάθειας. Αυτό αντιστοιχεί σε περίπου 11 νέα περιστατικά ισχαιμικής καρδιοπάθειας ανά 1.000 γυναίκες που ξεκινούν τέτοια θεραπεία σε διάστημα ενός έτους. Δεν παρατηρήθηκε αυξημένος κίνδυνος καρδιαγγειακών παθήσεων για διαδερμικές θεραπείες, όπως επιθέματα, τζελ και κρέμες. Αυξημένος κίνδυνος θρόμβων αίματος βρέθηκε για από του στόματος συνεχή συνδυαστική ΘΟΥ, από του στόματος διαδοχική συνδυαστική ΘΟΥ, από του στόματος μη αντιδραστικά οιστρογόνα και διαδερμικά συνδυαστική θεραπεία. Οι ερευνητές αναφέρουν: «Αν 1.000 γυναίκες ξεκινούσαν κάθε μία από αυτές τις θεραπείες για έναν χρόνο, θα παρατηρούσαμε επτά νέα περιστατικά φλεβικής θρομβοεμβολής συνολικά». Το τιμπολόνη συνδέθηκε επίσης με αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού και εμφράγματος, αλλά όχι με θρόμβους αίματος. Οι ερευνητές επισημαίνουν ότι τα αποτελέσματα βασίζονται σε παρατηρητικές μελέτες, συνεπώς δεν μπορούν να εξαχθούν ασφαλή συμπεράσματα για την αιτιότητα. Αναγνωρίζουν επίσης περιορισμούς, όπως η έλλειψη δεδομένων για την κατάσταση της εμμηνόπαυσης και η πιθανότητα ότι άλλοι παράγοντες, όπως το κάπνισμα και το βάρος, επηρέασαν τα αποτελέσματα. Παρόλα αυτά, χρησιμοποίησαν σχεδιασμό προσομοιωμένων μελετών για να μειώσουν προκαταλήψεις και δεδομένα μητρώου για να διακρίνουν διαφορετικούς τύπους ορμονοθεραπειών, περιλαμβάνοντας διαφορές στη χορήγηση και τους συνδυασμούς ορμονών.

Οι ερευνητές καταλήγουν: «Αυτά τα ευρήματα δείχνουν ότι οι διαφορετικοί συνδυασμοί ορμονών και οι μέθοδοι χορήγησης έχουν διαφορετικές επιδράσεις στον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου».

Προτείνουν, τέλος, ότι μελλοντικές έρευνες θα πρέπει να εξετάσουν πώς οι διαφορετικοί τύποι προγεσταγόνων επηρεάζουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.

Διαβάστε επίσης:

Εντερική υγεία: Η μέθοδος αποθήκευσης που μετατρέπει το ψωμί σε υπερτροφή

Εάν συνηθίζετε να βάζετε το ψωμί στην κατάψυξη μόνο...

Ύπνος: 4 στρατηγικές για να ξεπεράσετε το άγχος της αϋπνίας και να κοιμηθείτε ξανά, σύμφωνα με ειδικούς

Ξαπλώνετε στο κρεβάτι, σβήνετε τα φώτα και ξαφνικά το...

Πρωτεΐνη: 7 τροφές που ενισχύουν τη μυϊκή μάζα καθώς μεγαλώνετε, σύμφωνα με ειδικούς διατροφής

Η διατήρηση της μυϊκής μάζας είναι ζωτικής σημασίας για...

Ύπνος: Νιώθετε υπνηλία μετά το μεσημεριανό; Ειδικός αποκαλύπτει γιατί δεν ευθύνεται η τεμπελιά

Η έλλειψη ενέργειας μετά το μεσημεριανό γεύμα είναι ένα...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Εντερική υγεία: Η μέθοδος αποθήκευσης που μετατρέπει το ψωμί σε υπερτροφή

Εάν συνηθίζετε να βάζετε το ψωμί στην κατάψυξη μόνο και μόνο για να μην χαλάσει, τότε κάνετε καλό στην υγεία σας χωρίς καν να...

Ύπνος: 4 στρατηγικές για να ξεπεράσετε το άγχος της αϋπνίας και να κοιμηθείτε ξανά, σύμφωνα με ειδικούς

Ξαπλώνετε στο κρεβάτι, σβήνετε τα φώτα και ξαφνικά το μυαλό σας αρχίζει να τρέχει σε διάφορες σκέψεις. Κοιτάζετε το ρολόι, υπολογίζετε πόσες ώρες έμειναν...

Πρωτεΐνη: 7 τροφές που ενισχύουν τη μυϊκή μάζα καθώς μεγαλώνετε, σύμφωνα με ειδικούς διατροφής

Η διατήρηση της μυϊκής μάζας είναι ζωτικής σημασίας για να παραμείνουμε δυνατοί, ευκίνητοι και ανεξάρτητοι μεγαλώνοντας. Με την πάροδο του χρόνου, η μυϊκή μάζα...

Ύπνος: Νιώθετε υπνηλία μετά το μεσημεριανό; Ειδικός αποκαλύπτει γιατί δεν ευθύνεται η τεμπελιά

Η έλλειψη ενέργειας μετά το μεσημεριανό γεύμα είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο που δεν οφείλεται σε τεμπελιά. Ένας γιατρός εξηγεί τι συμβαίνει πραγματικά στο σώμα...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Δολοφονία στο Αγρίνιο – Ξάδερφος θύματος: «Αν ήθελε να σκοτώσει τον δράστη θα το είχε κάνει από...

Σοκ έχει προκαλέσει η δολοφονία ενός 50χρονου στο Αγρίνιο,...

Eurovision 2026: Τα πέντε φαβορί σύμφωνα με τις στοιχηματικές στον ελληνικό τελικό

Στον ελληνικό τελικό για τον διαγωνισμό τραγουδιού, πέντε κομμάτια...

Οδηγός βουνού για το ατύχημα στον Ταΰγετο: «Γλίστρησαν για 350 μέτρα»

Οκτώ ορειβάτες χρειάστηκε να διασωθούν από τις αρχές μετά...

Παναθηναϊκός: Ο Αταμάν απουσίασε από τις κάμερες, έστειλε μήνυμα για το ματς με την Μπασκόνια

Ο Παναθηναϊκός θα υποδεχτεί την Μπασκόνια για την 23η...

Ταΰγετος – Πώς τραυματίστηκαν οι 4 ορειβάτες – Η παράσυρση

Τέσσερις ορειβάτες τραυματίστηκαν σοβαρά κατά τη διάρκεια μιας εκδρομής...

Τραυματισμένος ορειβάτης αποκλειστικά στο Live News – «Περιμέναμε το ελικόπτερο 1,5 ώρα – Δεν μπορούσε να προσεγγίσει»

Τραυματισμένος ορειβάτης μοιράστηκε τις δραματικές στιγμές του ατυχήματος που...

Παναθηναϊκός: Χωρίς τον Κέντρικ Ναν οι πράσινοι απέναντι στην Μπασκόνια

Ο Παναθηναϊκός θα αντιμετωπίσει την Μπασκόνια για την 23η...

Εξεταστική ΟΠΕΚΕΠΕ: Συνεχίζεται με καταθέσεις δυο πρώην υπουργών 2015-2019

Η εξεταστική διαδικασία για τον ΟΠΕΚΕΠΕ συνεχίζεται με τις...

Το οριστικό όνομα της ελληνικής μυθολογίας αποκαλύπτεται

Μέσα στα τόσα και τόσα (δεκάδες, εκατοντάδες, ίσως και...

Νέα εποχή για τον ΟΠΑΠ με τη σημερινή μετονομασία σε Allwyn

Από σήμερα 19.1.2025, ο ΟΠΑΠ προχωρά στο rebranding του...

Το σημείο της τραγωδίας – Υπήρξε πρόβλημα στο κομμάτι του δικτύου;

Σοκ έχει προκαλέσει ο εκτροχιασμός τρένου που σημειώθηκε πρόσφατα,...

Γιατί οι γλάστρες σου «πεθαίνουν»; 7 έξυπνα κόλπα που τις σώζουν σε 10 μέρες

Σας έχει τύχει να επιστρέψετε από διακοπές και να...

ΚΚΕ για Καρυστιανού: Το αδιαπραγμάτευτο δικαίωμα των γυναικών στην άμβλωση δεν τίθεται σε «διαβούλευση»

«Το αναφαίρετο δικαίωμα των γυναικών στην άμβλωση δεν μπαίνει...

Πιερρακάκης στο Εurogroup: Η ευρωπαϊκή συνοχή, ο διάλογος και ο συντονισμός είναι κρίσιμα για την προστασία της...

Σε ένα ιδιαίτερα ασταθές γεωπολιτικό περιβάλλον, η ευρωπαϊκή ενότητα,...

Ελληνίδα επιβάτης σε τρένο της Ισπανίας: «Χθες πήγαινε πιο αργά, μου έκανε εντύπωση»

Μια Ελληνίδα επιβάτης που βρισκόταν στο προηγούμενο τρένο πριν...

Γ. Βουτυρόπουλος – διασωθείς ορειβάτης: «Υποβασταζόμενοι κατέβηκαν το πιο δύσκολο κομμάτι του βουνού»

Ο Γιώργος Βουτυρόπουλος, ένας από τους ορειβάτες που διασώθηκαν...

Τζώρτζογλου: Η σημαίνουσα ανάρτηση μετά τις φήμες για χωρισμό από τη Μαριόλα

O Στράτος Τζώρτζογλου προχώρησε σε μια ανάρτηση με νόημα...

Κώστας Ανεστίδης: «Ο πρωθυπουργός σήμερα μας κάνει την ταφόπλακα»

Ο Κώστας Ανεστίδης προχωρά σε νομική αντεπίθεση κατά της...

Ζω Καλά – Γιώργος Καρτελιάς | Trailer | 25/01/2026

Ο Γιώργος Καρτελιάς επιστρέφει με μια νέα εκπομπή που...

Αυστραλία: Σέρφερ σε σοβαρή κατάσταση μετά από επίθεση καρχαρία στο Σίδνεϊ – Τρίτο συμβάν σε δύο ημέρες...

Ένας σέρφερ τραυματίστηκε σοβαρά από την επίθεση καρχαρία σε...

Ζω Καλά – Ποσειδώνας Γιαννόπουλος | Trailer | 24/01/2026

Μια νέα εκπομπή που θα εξερευνήσει τη ζωή και...

Σδούκου για Καρυστιανού: Τα δικαιώματα της γυναίκας δεν υπόκεινται σε διαπραγμάτευση ή συζήτηση

Τις δηλώσεις της Μαρίας Καρυστιανού σχετικά με τις αμβλώσεις...

Σοκ για Ισπανία: «Θα αυξηθούν οι νεκροί» – Η αναπάντητη επιστολή στο Υπ. Μεταφορών!

Η πρόσφατη τραγωδία στην Ισπανία έχει προκαλέσει σοκ στους...

K. Τσουρός για Μ. Καρυστιανού: «Δημόσια διαβούλευση για κάτι που είναι λυμένο μας πάει χρόνια πίσω»

Ο Κώστας Τσουρός εξέφρασε έντονη κριτική στις πρόσφατες δηλώσεις...

Ανείπωτη τραγωδία στην Ισπανία: «Τους έβλεπες να πεθαίνουν και δε μπορούσες να κάνεις τίποτα»

Μια σοκαριστική σιδηροδρομική τραγωδία σημειώθηκε στην Ισπανία, με αποτέλεσμα...

Ανατροπή για το μέλλον του «Lyrics» με την Έλλη Κοκκίνου

Ποιο θα είναι το μέλλον του «Lyrics» με την...

Σοκαριστική αναπαράσταση του σιδηροδρομικού δυστυχήματος στην Ισπανία

Η αναπαράσταση του φονικού σιδηροδρομικού δυστυχήματος στην Ισπανία αποκαλύπτει...

«Σκληρά» μπλόκα στο Μαξίμου: «Πολλά αιτήματά μας δεν έχουν ικανοποιηθεί»

Στο Μαξίμου πραγματοποιείται κρίσιμη συνάντηση με τον Πρωθυπουργό, καθώς...

Παναγιώτης Ραφαηλίδης: «Δεν έχει σημασία να αποκαλύψω αν διατηρώ καλές σχέσεις με τη Γερμανού»

Ο Παναγιώτης Ραφαηλίδης παραχώρησε δηλώσεις στην κάμερα του Πρωινού...

Αναστασία & Ηλίας Καμπακάκης «γκρέμισαν» τη Θεσσαλονίκη στο μεγάλο φινάλε του MonaΛisa Music Hall

Η Αναστασία και ο Ηλίας Καμπακάκης ολοκλήρωσαν με επιτυχία...

Αύξηση τιμών στα φθαρτά – Το κρύο «χτύπησε» τους παραγωγούς

Η αύξηση των τιμών στα φθαρτά προϊόντα προκαλεί ανησυχία...

Εξαφανισμένες τουρίστριες στη Σίκινο: Σοβαρές καταγγελίες από τον γιο της Φρανσουάζ Μποτόζ

Σοβαρές καταγγελίες έχουν προκύψει από τον γιο της Φρανσουάζ...

Ο δήμαρχος Τήνου, Παναγιώτης Κροντήρας, μιλάει στις Αποκαλύψεις

Οι κάτοικοι πολλών νησιών βρίσκονται σε ιδιαίτερα δύσκολη θέση,...

Εξαφάνιση Αλέξη Τσικόπουλου: Ο ΟΦΚΑΘ αναστέλλει προσωρινά τις έρευνες στην Κρήτη

Την προσωρινή παύση των ερευνών εντοπισμού του 33χρονου Αλέξη...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Ο «ΚΙΜΩΝ» βουτάει απευθείας στα βαθιά

«Αν χρειαστεί, η φρεγάτα “ΚΙΜΩΝ” είναι πανέτοιμη να βγει...

Μαρία Καρυστιανού: «Ένα χρόνο μετά το ατύχημα, η Μάρθη εμφανίστηκε με φτερά αγγέλου»

H Μαρία Καρυστιανού ανοίγει την καρδιά της στην πρώτη...

Αλεξάνδρα Νίκα: Φωτογραφίζει τον γιο της με τη μητέρα της, Μιράντα – Εικόνα

Η Αλεξάνδρα Νίκα μοιράζεται πολύ συχνά με τους διαδικτυακούς...

«Βόμβα του Τσάρου»: Η πιο ισχυρή πυρηνική έκρηξη που έχει καταγραφεί στην ιστορία (βίντεο)

Το 1961, η Σοβιετική Ένωση πυροδότησε την «βόμβα του...
spot_img

Αύξηση νοσηλειών λόγω της έξαρσης της γρίπης – Έκκληση των ειδικών για εμβολιασμό

Ανησυχητική έξαρση, παρουσιάζουν τα περιστατικά γρίπης, τις τελευταίες εβδομάδες, με εκτόξευση των εισαγωγών στα Νοσοκομεία και στις Παιδιατρικές Κλινικές. Οι επιστήμονες κάνουν έκκληση σε...

Συναγερμός από την Ελληνική Εταιρεία Λοιμώξεων: Προειδοποίηση για κρίσιμο θεραπευτικό κενό λόγω απόσυρσης αντιβιοτικού από την αγορά

Τους σοβαρούς κινδύνους που ανακύπτουν για τη δημόσια υγεία λόγω της πρόσφατης απόσυρσης από την αγορά του αντιβιοτικού τριμεθοπρίμη/σουλφομεθοξαζόλη (TMP/SMX), επισημαίνει η Ελληνική Εταιρεία...

Πρόωρη γήρανση: Ειδικός προειδοποιεί για μια χειμερινή συνήθεια που βλάπτει το δέρμα του προσώπου σας

Τις κρύες ημέρες του χειμώνα, δεν υπάρχει τίποτα πιο απολαυστικό από μία καθημερινή στιγμή χαλάρωσης στο σπίτι. Ωστόσο, σύμφωνα με τους ειδικούς στην αισθητική...

Ύπνος: Πώς το περιβάλλον του δωματίου επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου, σύμφωνα με έρευνα

Ο καλός ύπνος αποτελεί βιολογική ανάγκη και η δημιουργία του κατάλληλου περιβάλλοντος για μια ξεκούραστη νύχτα είναι το ζητούμενο για όλους. Ποιες είναι όμως...

Ο ΙΣΑ καταγγέλλει έξαρση βίας στις δημόσιες δομές υγείας – Αιτείται σταθερή αστυνομική παρουσία στα μεγάλα εφημερεύοντα νοσοκομεία

Την έντονη ανησυχία του, για την κλιμακούμενη βία που καταγράφεται στα δημόσια νοσοκομεία και τα Κέντρα Υγείας της χώρας εκφράζει ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών,...

Παγώνη: Η γρίπη θα παρουσιάζει εξάρσεις και υφέσεις μέχρι το τέλος Μαρτίου, αναγκαίος ο εμβολιασμός – Ποιοι χρειάζεται να είναι πιο προσεκτικοί

Σε υψηλά επίπεδα εξακολουθεί να κινείται η δραστηριότητα του ιού της γρίπης στη χώρα μας, σύμφωνα με την εβδομαδιαία επιδημιολογική έκθεση του ΕΟΔΥ για...

Ακουστικά: Οι ενδεχόμενοι κίνδυνοι για την υγεία από τη μακροχρόνια χρήση τους, σύμφωνα με έρευνα

Για τους περισσότερους ανθρώπους, τα ακουστικά είναι πλέον τόσο απαραίτητα όσο και τα κλειδιά του σπιτιού τους. Είτε στο γυμναστήριο, είτε στο λεωφορείο, η...

Ύπνος: Το φυσικό όπλο κατά του άγχους και της αϋπνίας

Αν ανήκετε στους εκατομμύρια ανθρώπους που παλεύουν με την αϋπνία, τότε σίγουρα αναζητάτε μια λύση για πραγματική ξεκούραση. Παρόλο που η αϋπνία είναι συχνή,...

ΕΟΔΥ: 8 απώλειες και 15 εισαγωγές σε ΜΕΘ λόγω γρίπης την περασμένη εβδομάδα

Σε υψηλά επίπεδα παραμένει η θετικότητα για γρίπη στην κοινότητα, με τις εισαγωγές στα νοσοκομεία και τις νοσηλείες σε ΜΕΘ να παρουσιάζουν ανοδική τάση...

Ευαισθησία στη γλουτένη: Γιατί αισθάνεστε άβολα παρότι οι εξετάσεις δεν δείχνουν κοιλιοκάκη

Νιώθετε φούσκωμα, πόνο ή εξάντληση κάθε φορά που τρώτε ζυμαρικά ή ψωμί, αλλά ο γιατρός σάς διαβεβαιώνει ότι δεν έχετε κοιλιοκάκη; Δεν είστε μόνοι....

Ποιοτικός ύπνος: Ειδικοί αποκαλύπτουν έναν κρίσιμο παράγοντα που δεν πρέπει να παραβλέψετε – Η σημασία του κιρκάδιου ρυθμού

«Πώς κοιμήθηκες;». Συνήθως απαντάμε σε αυτή την ερώτηση με βάση τις ώρες που μείναμε στο κρεβάτι ή το πόσες φορές ξυπνήσαμε μέσα στη νύχτα....

Πρόληψη οστεοπόρωσης: Η πρωινή συνήθεια που βελτιώνει την υγεία των οστών σας μακροπρόθεσμα, σύμφωνα με μελέτη

Η οστεοπόρωση είναι μία από τις παθήσεις που συχνά παραβλέπονται μπροστά σε πιο «επείγοντα» ζητήματα υγείας, όπως οι καρδιοπάθειες και ο καρκίνος. Ωστόσο, μπορεί...

Ύπνος: Αποχαιρετήστε τον πόλεμο του παπλώματος με τη σκανδιναβική τεχνική – Το μυστικό που μεταμορφώνει τη ζωή των ζευγαριών

Αγαπάτε τον σύντροφό σας, αλλά μισείτε τη στιγμή που σας τραβάει το πάπλωμα μέσα στη νύχτα; Δεν είστε οι μόνοι. Ο “πόλεμος των σκεπασμάτων”...