Ορμονοθεραπεία: Κίνδυνοι για τις γυναίκες σε ορμονική θεραπεία – Καινούργια έρευνα

Η νέα έρευνα αποκαλύπτει αυξημένους κινδύνους για τις γυναίκες που υποβάλλονται σε ορμονοθεραπεία, ειδικά λόγω συγκεκριμένων τύπων χαπιών που σχετίζονται με καρδιοπάθεια και θρόβωση.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

  • Η ορμονοθεραπεία, που χρησιμοποιείται για την ανακούφιση συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, ιδιαίτερα με ορισμένα δισκία που περιέχουν οιστρογόνα και προγεσταγόνα.
  • Σουηδική μελέτη αποκάλυψε ότι οι γυναίκες που ξεκινούν θεραπεία με από του στόματος συνεχή συνδυαστική ΘΟΥ ή τιμπολόνη αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο ισχαιμικής καρδιοπάθειας, ενώ οι διαδερμικές θεραπείες δεν φαίνεται να αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιοαγγειακών παθήσεων.
  • Οι ερευνητές επισημαίνουν ότι τα αποτελέσματα βασίζονται σε παρατηρητικές μελέτες και προτείνουν μελλοντικές έρευνες για την επίδραση διαφορετικών τύπων προγεσταγόνων στον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.

Η ορμονοθεραπεία χρησιμοποιείται για την ανακούφιση συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, όπως εξάψεις και νυχτερινή εφίδρωση. Διατίθενται διάφορες θεραπείες ανάλογα με τα συμπτώματα. Ποιοι τύποι ορμονοθεραπείας αυξάνουν τον κίνδυνο;

Οι διαφορετικοί συνδυασμοί ορμονών καθώς και οι τρόποι χορήγησής τους επηρεάζουν την υγεία της καρδιάς με διαφορετικούς τρόπους, σύμφωνα με μελέτες.

Ορισμένα δισκία ορμονοθεραπείας (ΘΟΥ) που περιέχουν τόσο οιστρογόνα όσο και προγεσταγόνα σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και σπάνιων αλλά σοβαρών θρόμβων αίματος, γνωστών ως φλεβική θρομβοεμβολή (ΦΘΕ), σε γυναίκες που βρίσκονται κοντά στην εμμηνόπαυση, σύμφωνα με σουηδική μελέτη που δημοσιεύτηκε στο The BMJ. Καρδιοπάθεια: 5 συμπτώματα που οι γυναίκες άνω των 40 πρέπει να γνωρίζουν για να προστατευθούν Ένα άλλο δισκίο HRT, το τιμπολόνη, συνδέθηκε με αυξημένο κίνδυνο για καρδιοπάθεια, έμφραγμα και εγκεφαλικό, αλλά όχι με θρόμβους αίματος. Οι ερευνητές σημειώνουν ότι αυτά τα αποτελέσματα «τονίζουν τις διαφορετικές επιδράσεις των συνδυασμών ορμονών και των μεθόδων χορήγησης στον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου».

Αυξημένος κίνδυνος καρδιοπάθειας και θρόμβωσης από χάπια για τη θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης

Προηγούμενες μελέτες είχαν υποδείξει πιθανή σχέση ανάμεσα στην ορμονοθεραπεία και τον αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, αλλά έλειπαν σαφείς πληροφορίες για τους κινδύνους που σχετίζονται με διαφορετικούς τύπους θεραπειών κατά την εμμηνόπαυση. Για να διερευνήσουν αυτό το θέμα, οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από 138 προσομοιωμένες μελέτες, οι οποίες περιλάμβαναν 919.614 υγιείς γυναίκες στη Σουηδία, ηλικίας 50-58 ετών, από το 2007 έως το 2020. Οι γυναίκες αυτές δεν είχαν χρησιμοποιήσει ορμονοθεραπεία τα τελευταία δύο χρόνια. Από τη μελέτη αποκλείστηκαν γυναίκες με ιστορικό καρδιοπαθειών, εγκεφαλικών επεισοδίων, στένωσης αρτηριών, καρκίνου ή χειρουργικής αφαίρεσης ωοθηκών, υστερεκτομής ή στείρωσης.

Ορμονοθεραπεία: Αυξημένος κίνδυνος καρδιοπάθειας και θρόμβωσης από χάπια για τη Θεραπεία Ορμονικής Υποκατάστασης
Photo by Reproductive Health Supplies Coalition on Unsplash

Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν μηνιαία αρχεία συνταγών για να κατανείμουν τις γυναίκες σε μία από οκτώ ομάδες ορμονοθεραπείας: από του στόματος συνεχή συνδυαστική ΘΟΥ, από του στόματος διαδοχική συνδυαστική ΘΟΥ, από του στόματος μη αντιδραστικά οιστρογόνα, από του στόματος οιστρογόνο συνδυαστικά με τοπική προγεστερόνη, τιμπολόνη, διαδερμικά συνδυαστική, διαδερμικά μη αντιδραστικά οιστρογόνα ή χωρίς ορμονοθεραπεία. Τα νοσοκομειακά αρχεία παρακολούθησαν καρδιαγγειακά περιστατικά σε διάστημα δύο ετών, λαμβάνοντας υπόψη παράγοντες όπως η ηλικία, το επίπεδο εκπαίδευσης, η περιοχή κατοικίας, η υπέρταση και ο διαβήτης. Στο διάστημα αυτό καταγράφηκαν 24.089 καρδιαγγειακά περιστατικά. 6 τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε οιστρογόνα που πρέπει να αποφεύγουν οι άνδρες

Αυξημένος κίνδυνος από ορισμένους τύπους ορμονοθεραπείας, αλλά όχι όλους

Η έναρξη θεραπείας με από του στόματος συνεχή συνδυαστική ΘΟΥ ή τιμπολόνη συνδέθηκε με αυξημένο κίνδυνο ισχαιμικής καρδιοπάθειας. Αυτό αντιστοιχεί σε περίπου 11 νέα περιστατικά ισχαιμικής καρδιοπάθειας ανά 1.000 γυναίκες που ξεκινούν τέτοια θεραπεία σε διάστημα ενός έτους. Δεν παρατηρήθηκε αυξημένος κίνδυνος καρδιαγγειακών παθήσεων για διαδερμικές θεραπείες, όπως επιθέματα, τζελ και κρέμες. Αυξημένος κίνδυνος θρόμβων αίματος βρέθηκε για από του στόματος συνεχή συνδυαστική ΘΟΥ, από του στόματος διαδοχική συνδυαστική ΘΟΥ, από του στόματος μη αντιδραστικά οιστρογόνα και διαδερμικά συνδυαστική θεραπεία. Οι ερευνητές αναφέρουν: «Αν 1.000 γυναίκες ξεκινούσαν κάθε μία από αυτές τις θεραπείες για έναν χρόνο, θα παρατηρούσαμε επτά νέα περιστατικά φλεβικής θρομβοεμβολής συνολικά». Το τιμπολόνη συνδέθηκε επίσης με αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού και εμφράγματος, αλλά όχι με θρόμβους αίματος. Οι ερευνητές επισημαίνουν ότι τα αποτελέσματα βασίζονται σε παρατηρητικές μελέτες, συνεπώς δεν μπορούν να εξαχθούν ασφαλή συμπεράσματα για την αιτιότητα. Αναγνωρίζουν επίσης περιορισμούς, όπως η έλλειψη δεδομένων για την κατάσταση της εμμηνόπαυσης και η πιθανότητα ότι άλλοι παράγοντες, όπως το κάπνισμα και το βάρος, επηρέασαν τα αποτελέσματα. Παρόλα αυτά, χρησιμοποίησαν σχεδιασμό προσομοιωμένων μελετών για να μειώσουν προκαταλήψεις και δεδομένα μητρώου για να διακρίνουν διαφορετικούς τύπους ορμονοθεραπειών, περιλαμβάνοντας διαφορές στη χορήγηση και τους συνδυασμούς ορμονών.

Οι ερευνητές καταλήγουν: «Αυτά τα ευρήματα δείχνουν ότι οι διαφορετικοί συνδυασμοί ορμονών και οι μέθοδοι χορήγησης έχουν διαφορετικές επιδράσεις στον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου».

Προτείνουν, τέλος, ότι μελλοντικές έρευνες θα πρέπει να εξετάσουν πώς οι διαφορετικοί τύποι προγεσταγόνων επηρεάζουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.

Διαβάστε επίσης:

Καρδιακή προσβολή: Οι τροφές που ελαττώνουν τον κίνδυνο, σύμφωνα με έρευνα

Τα καρδιομεταβολικά νοσήματα, μια ομάδα παθήσεων που περιλαμβάνει τον...

Διαβήτης: Το μπαχαρικό που ενδέχεται να ρίξει το σάκχαρο στο αίμα, σύμφωνα με έρευνες

Οι ειδικοί στον τομέα της υγείας στρέφουν την προσοχή...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Καρδιακή προσβολή: Οι τροφές που ελαττώνουν τον κίνδυνο, σύμφωνα με έρευνα

Τα καρδιομεταβολικά νοσήματα, μια ομάδα παθήσεων που περιλαμβάνει τον διαβήτη, τις καρδιοπάθειες και το εγκεφαλικό επεισόδιο, αποτελούν μείζον πρόβλημα υγείας παγκοσμίως. Παρόλο που γνωρίζουμε...

Αϋπνία: Είναι το διάβασμα πριν τον ύπνο αποτελεσματικό; Γυναίκα αποκαλύπτει την εμπειρία της

Για όσους υποφέρουν από αϋπνία, η ώρα που το ρολόι δείχνει 03:00 τα ξημερώματα δεν είναι απλώς μια χρονική στιγμή, αλλά ένας καθημερινός εφιάλτης...

Διαβήτης: Το μπαχαρικό που ενδέχεται να ρίξει το σάκχαρο στο αίμα, σύμφωνα με έρευνες

Οι ειδικοί στον τομέα της υγείας στρέφουν την προσοχή τους σε ένα μπαχαρικό της κουζίνας, για την ικανότητά του να βοηθά στον έλεγχο των...

Ύπνος: «Ανακάλυψα πώς να χρησιμοποιώ το κινητό μου τη νύχτα και να κοιμάμαι άριστα», δηλώνει ειδικός τεχνολογίας

Σύμφωνα με τον Jon Gilbert, έναν έμπειρο tech writer και ειδικό σε ψηφιακές συνήθειες, η βελτίωση του ύπνου δεν απαιτεί απαραίτητα να αποχωριστείτε εντελώς...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Συνελήφθη ο ιδιοκτήτης της επιχείρησης «Βιολάντα»

Συνελήφθη ο ιδιοκτήτης της επιχείρησης «Βιολάντα» σε μια επιχείρηση...

«Βιολάντα»: Ο ιδιοκτήτης του εργοστασίου συνελήφθη εκ νέου

Συνελήφθη εκ νέου ο ιδιοκτήτης της επιχειρήσης Βιολάντα, για...

Συνελήφθη οδηγός που έκανε κόντρες και ανέβαζε βίντεο στα Social Media

Ο οδηγός, γνωστός για τις επικίνδυνες κόντρες του στους...

Συνταγή για κριθαράκι με κιμά

Ο Βαγγέλης Δρίσκας παρουσιάζει μια νόστιμη και εύκολη συνταγή...

“Λύγισε” δημοσιογράφος στο σημείο του θανατηφόρου τροχαίου στη Λούτσα

Συγκλονισμένη είναι η τοπική κοινωνία της Λούτσας μετά το...

Έρωτας παντού: Οι Έλληνες διάσημοι τιμούν τον Άγιο Βαλεντίνο

Η σημερινή ημέρα ήταν αφιερωμένη στον έρωτα και οι...

Η άσφαλτος βάφτηκε “κόκκινη” στη Λούτσα: Χαμηλή αστυνόμευση στην περιοχή

Σοβαρό περιστατικό σημειώθηκε στη Λούτσα, όπου η άσφαλτος βάφτηκε...

Ηρακλής – Ολυμπιακός: Θεαματικό πανό στο Ιβανώφειο από τους φιλάθλους των γηπεδούχων, σκέπασε όλο το πέταλο

Με ένα συγκλονιστικό πανό, οι οπαδοί του Ηρακλή σκέπασαν...

Αττική: Ο καιρός για Κυριακή 15 Φεβρουαρίου

Η πρόγνωση του καιρού για την Κυριακή 15 Φεβρουαρίου...

Ο Ρεζά Παχλαβί ζητά στρατιωτική παρέμβαση των ΗΠΑ στο Ιράν – «Μπορεί να σώσει ζωές»

Ο γιος του σάχη του Ιράν που ανατράπηκε από...

Ημέρα μνήμης Θανόντων εν ώρα υπηρεσίας Αστυνωμικών

Η σημερινή ημέρα είναι αφιερωμένη στη μνήμη των αστυνομικών...

Θανατηφόρο δυστύχημα στη Χαλκιδική: 75χρονος χάνει τη ζωή του σε βίαιη σύγκρουση οχημάτων

Τραγική κατάληξη είχε τροχαίο δυστύχημα που σημειώθηκε το πρωί...

Μητέρα 15χρονου οδηγού: «Το παιδί μου δεν ήξερε να οδηγεί – Δεν ήταν αυτός στο τιμόνι»

Συγκλονισμένα είναι τα μέλη της τοπικής κοινωνίας της Λούτσας...

Συνταγή για λιγκουίνι με γαρίδες αλφρέντο

Ο Βαγγέλης Δρίσκας προτείνει μια νόστιμη και εύκολη συνταγή...

Συγκλονισμένη η κοινωνία της Λούτσας για το θανατηφόρο δυστύχημα με τον θάνατο 15χρονου

Συγκλονισμένα είναι τα μέλη της κοινότητας της Λούτσας μετά...

Θες έξυπνο σπίτι χωρίς μπελάδες; 7 κόλπα που δουλεύουν

Θες έξυπνο σπίτι αλλά σε τρομάζει η ιδέα της...

Θ. Σιταράς: «Κόκκινο γαρύφαλλο σημαίνει “σ’ αγαπώ πολύ” – Λευκό σημαίνει “σ’ αγαπώ εδώ και καιρό”»

Ο Θωμάς Σιταράς αποκαλύπτει τη σημασία των χρωμάτων των...

Γιώργος Μαζωνάκης: Έληξε το χειρουργείο – Πώς είναι η υγεία του τώρα

Τέλος καλό, όλα καλά για τον Γιώργο Μαζωνάκη, ο...

Αντιδράσεις για τον ενδεχόμενο ίδρυσης νέου κόμματος από τον Παύλο Ντε Γκρες

Οι πρόσφατες δηλώσεις του Παύλου Ντε Γκρες σχετικά με...

Μην παίρνεις υπνωτικά! 7 απλά κόλπα για να κοιμηθείς πραγματικά

Δεν μπορείς να κοιμηθείς και μετράς τα προβλήματα αντί...

Το σχόλιο της Γιάμαλη για Άδωνι – Κωνσταντοπούλου: «Αν δεν υπήρcαν τα Social Media μπορεί να μην...

Η Αναστασία Γιάμαλη αναφέρεται στην έντονη αντιπαράθεση μεταξύ του...

Στην έκθεση HORECA 2026 για τη φιλοξενία και την εστίαση ο Πρωθυπουργός

Ο Πρωθυπουργός συμμετείχε στην ετήσια έκθεση HORECA 2026, η...

Εκτός κινδύνου οι δύο 15χρονοι που τραυματίστηκαν στην Αρτέμιδα

Δύο 15χρονοι τραυματίστηκαν το απόγευμα της Δευτέρας στην Αρτέμιδα,...

Ο Καλέμπ ΜακΡέι κατέρριψε το παγκόσμιο ρεκόρ στα 400μ. κλειστού στίβου

Ο Καλέμπ ΜακΡέι σημείωσε παγκόσμιο ρεκόρ στα 400 μέτρα...

Σημαντικές πολιτικές προεκτάσεις λαμβάνει η υπόθεση Παναγόπουλου

Η υπόθεση Παναγόπουλου συνεχίζει να προκαλεί πολιτικούς τριγμούς, καθώς...

“Βενετία” θύμιζε η Μπούκα Αμφιλοχίας

Η Μπούκα Αμφιλοχίας πλημμύρισε, δημιουργώντας σκηνικό που θύμιζε τη...

Fake κηδείες: Η τάση που κάνει θραύση στην Κορέα – Ετοιμάζεις τον επικήδειό σου

Μια νέα τάση στην Κορέα έχει αναδείξει τις "fake...

Πρόγνωση καιρού από την Χριστίνα Σούζη: Πρόσκαιρη επιδείνωση του καιρού | 14/02/2026

Η Χριστίνα Σούζη αναλύει τις πρόσκαιρες καιρικές αλλαγές που...

Κατάκολο σε κίνδυνο λόγω κακοκαιρίας: Ο βράχος 40 τόνων απειλεί κατοικίες – Αδιάκοπες κατολισθήσεις

Σε οριακή κατάσταση βρίσκεται το Κατάκολο μετά το πρόσφατο...

Αποχωρούν οι αγρότες με τα τρακτέρ – Διανυκτέρευσαν στο Σύνταγμα

Οι αγρότες, που διαμαρτύρονται για τις κυβερνητικές πολιτικές και...

Γιατί η γάτα με δαγκώνει όταν την χαϊδεύω; 7 λόγοι και τι να κάνεις

Έχεις ποτέ χαϊδέψει τη γάτα σου και ξαφνικά ένιωσες...

Μπενίτεθ: «Προτεραιότητα η ΑΕΛ Novibet για να μειώσουμε τη διαφορά από την 4η θέση, μετά το Europa...

Να μπορέσει να αλλάξει άμεσα το «τσιπάκι» μετά τον...

Λούτσα: Συμμαθητές των 15χρονων αφήνουν λουλούδια στο σημείο της τραγωδίας

Σοκ και θλίψη έχει προκαλέσει στην τοπική κοινωνία το...

Ασημίνα Χατζηανδρέου: Δίπλα στον Χρήστο Δάντη μετά το ατύχημα – Η εικόνα από το νοσοκομείο

Δύσκολες ώρες για τον Χρήστο Δάντη, ο οποίος έσπασε...

Πότε πρέπει πραγματικά να αλλάξω λάδια; Το κόλπο που σώζει κινητήρα & λεφτά

Πότε ήταν η τελευταία φορά που έλεγξες το λάδι...

Να μ΄αγαπάς- επόμενα επεισόδια: Η Σοφία επιχειρεί να συμμαχήσει με τον Άγγελο για να καταστρέψουν τον Θεόφιλο

Συγκλονιστικές οι εξελίξεις στα επεισόδια της σειράς “Να μ΄αγαπάς”...

Χωρίς τέλος η άγρια κόντρα Κωνσταντοπούλου-Γεωργιάδη

Η πρόεδρος της Πλεύσης Ελευθερίας, Ζωής Κωνσταντοπούλου, επανέφερε στο...

Γρηγόρης Δημητριάδης: Στρατιώτης της παράταξης – Δεν σχεδιάζω να πολιτευτώ το 2027

Την Παρασκευή (13/2) στην κοπή της πρωτοχρονιάτικης πίτας της...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Η παλιά σου τηλεόραση γίνεται Smart σε 10 λεπτά — Δες πώς

Έχεις μια τηλεόραση που «απλώς δείχνει κανάλια» και σκέφτεσαι...

Τι είναι τα «Νεφελίμ»; – Στεκόμαστε στο χείλος της Αποκάλυψης;

Το άρθρο εξετάζει την ύπαρξη των «Νεφελίμ» και τη...

Ο Γιώργος Γερολυμάτος σχολιάζει την αποχώρηση της Κωνσταντίνας: «Ήταν ανένδοτη»

Δηλώσεις στην εκπομπή Happy Day παραχώρησε ο Γιώργος Γερολυμάτος....
spot_img

ΕΟΔΥ: 15 απώλειες και 13 εισαγωγές σε ΜΕΘ από γρίπη την περασμένη εβδομάδα – Τα δεδομένα για τον κορονοϊό

Τα τελευταία στοιχεία για την πορεία του κορονοϊού και της γρίπης στη χώρα μας δημοσίευσε ο ΕΟΔΥ το απόγευμα της Πέμπτης (12/2). Σύμφωνα με...

Ψυχική υγεία: Η διατροφή που καλό είναι να αποφεύγετε το πρωί, σύμφωνα με ειδικό

Τα γρήγορα γεύματα το πρωί, όπως τα αρτοσκευάσματα, οι μπάρες δημητριακών και τα ζαχαρούχα σνακ μαζί με τον πρωινό καφέ, δεν επιβαρύνουν μόνο το...

Ύπνος: Είναι ασφαλές να κοιμάστε με ακουστικά; – Ειδικοί αποκαλύπτουν 3 κρυφούς κινδύνους και εναλλακτικές επιλογές

Αν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε το βράδυ, οι χαλαρωτικές λίστες αναπαραγωγής (Relaxing Playlist) μπορούν να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε. Ωστόσο, αν χρησιμοποιείτε ακουστικά (headphones ή...

Αρτηριακή πίεση: Το φρούτο με υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο που μπορεί να τη μειώσει, σύμφωνα με έρευνα

Ένα νόστιμο φρούτο μπορεί να συμβάλει καθοριστικά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, ακόμη και για όσους καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες αλατιού. Οι έρευνες δείχνουν ότι...

Άδωνις Γεωργιάδης: Έθεσε σε λειτουργία τον πρώτο προσομοιωτή λαπαροσκοπικής χειρουργικής στο Λαϊκό Νοσοκομείο – «Σήμερα είναι μια μέρα μεγάλης χαράς»

Ο Άδωνις Γεωργιάδης εγκαινίασε τη λειτουργία του πρώτου προσομοιωτή λαπαροσκοπικής χειρουργικής στο Λαϊκό Νοσοκομείο, δίνοντας έμφαση στον ρόλο του στην εκπαίδευση. Ο υπουργός Υγείας...

Ύπνος: Οι άνθρωποι «ξεκουράζονται καλύτερα» όταν αποφεύγουν μια συνηθισμένη απογευματινή πρακτική, λένε ειδικοί

Πολλοί άνθρωποι βλέπουν τη ποιότητα του ύπνου τους να βελτιώνεται θεαματικά μόλις σταματήσουν μια συγκεκριμένη συνήθεια. Το Βασιλικό Κολλέγιο Ψυχιάτρων στο Ηνωμένο Βασίλειο (Royal...

Πρωτεΐνη και φυτικές ίνες: Το κρυφό συστατικό που αξίζει να ενσωματώσετε στα ζυμαρικά σας, σύμφωνα με ειδικό

Αν δυσκολεύεστε να εντάξετε τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη και φυτικές ίνες στα γεύματά σας, δεν είστε οι μόνοι. Μερικές φορές, το μόνο που αναζητάτε...

Ύπνος: Νοσηλεύτρια αποκαλύπτει πως ο «κανόνας των 9 μ.μ.» μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους

Μια ειδικός στον τομέα της υγείας μοιράζεται πολύτιμες συμβουλές, επισημαίνοντας τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουν όσοι προσπαθούν να χάσουν κιλά. Όσοι πασχίζουν να...

Κρυολόγημα: Το φυσικό γιατροσόφι που ανακουφίζει τα συμπτώματα, σύμφωνα με φαρμακοποιό

Με τις ιώσεις να βρίσκονται σε έξαρση, μια φαρμακοποιός προτείνει μια φυσική και οικονομική λύση που υπόσχεται άμεση ανακούφιση από τα συμπτώματα του κρυολογήματος....

Βραδινή ρουτίνα: 8 συνήθειες που θα εκτοξεύσουν την ενέργειά σας την επόμενη μέρα

Εάν ξυπνάτε συνεχώς κουρασμένοι, η βραδινή σας ρουτίνα μπορεί να είναι η αιτία του προβλήματος. Για να ενισχύσετε την πρωινή σας ενέργεια, υπάρχουν ορισμένες...

Φωνάζοντας, πληγώνω το παιδί μου; – Πώς η συγγνώμη ενισχύει το γονεϊκό κύρος

Είναι μια ερώτηση που κάνουν πολλοί γονείς — συχνά με ενοχή, φόβο ή ντροπή. Η απάντηση όμως δεν είναι ούτε απλή ούτε απόλυτη. Το...

Βιταμίνη D: Ειδικοί επισημαίνουν 4 σημάδια υπερβολικής κατανάλωσης συμπληρωμάτων

Η βιταμίνη D είναι σύμμαχος της υγείας μας, αλλά “το παν μέτρον άριστον” ισχύει και εδώ. Με τις συστάσεις για καθημερινή λήψη να πληθαίνουν...

Ύπνος: 5 αιτίες που αισθάνεστε ζάλη το πρωί – Πώς να την προλάβετε

Το αίσθημα ζάλης όταν ξυπνάτε το πρωί μπορεί να είναι σύμπτωμα διαφόρων καταστάσεων, ορισμένες από τις οποίες είναι πιο σοβαρές από άλλες. Μπορεί να...