Ορμονοθεραπεία: Κίνδυνοι για τις γυναίκες σε ορμονική θεραπεία – Καινούργια έρευνα

Η νέα έρευνα αποκαλύπτει αυξημένους κινδύνους για τις γυναίκες που υποβάλλονται σε ορμονοθεραπεία, ειδικά λόγω συγκεκριμένων τύπων χαπιών που σχετίζονται με καρδιοπάθεια και θρόβωση.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

  • Η ορμονοθεραπεία, που χρησιμοποιείται για την ανακούφιση συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, ιδιαίτερα με ορισμένα δισκία που περιέχουν οιστρογόνα και προγεσταγόνα.
  • Σουηδική μελέτη αποκάλυψε ότι οι γυναίκες που ξεκινούν θεραπεία με από του στόματος συνεχή συνδυαστική ΘΟΥ ή τιμπολόνη αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο ισχαιμικής καρδιοπάθειας, ενώ οι διαδερμικές θεραπείες δεν φαίνεται να αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιοαγγειακών παθήσεων.
  • Οι ερευνητές επισημαίνουν ότι τα αποτελέσματα βασίζονται σε παρατηρητικές μελέτες και προτείνουν μελλοντικές έρευνες για την επίδραση διαφορετικών τύπων προγεσταγόνων στον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.

Η ορμονοθεραπεία χρησιμοποιείται για την ανακούφιση συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, όπως εξάψεις και νυχτερινή εφίδρωση. Διατίθενται διάφορες θεραπείες ανάλογα με τα συμπτώματα. Ποιοι τύποι ορμονοθεραπείας αυξάνουν τον κίνδυνο;

Οι διαφορετικοί συνδυασμοί ορμονών καθώς και οι τρόποι χορήγησής τους επηρεάζουν την υγεία της καρδιάς με διαφορετικούς τρόπους, σύμφωνα με μελέτες.

Ορισμένα δισκία ορμονοθεραπείας (ΘΟΥ) που περιέχουν τόσο οιστρογόνα όσο και προγεσταγόνα σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και σπάνιων αλλά σοβαρών θρόμβων αίματος, γνωστών ως φλεβική θρομβοεμβολή (ΦΘΕ), σε γυναίκες που βρίσκονται κοντά στην εμμηνόπαυση, σύμφωνα με σουηδική μελέτη που δημοσιεύτηκε στο The BMJ. Καρδιοπάθεια: 5 συμπτώματα που οι γυναίκες άνω των 40 πρέπει να γνωρίζουν για να προστατευθούν Ένα άλλο δισκίο HRT, το τιμπολόνη, συνδέθηκε με αυξημένο κίνδυνο για καρδιοπάθεια, έμφραγμα και εγκεφαλικό, αλλά όχι με θρόμβους αίματος. Οι ερευνητές σημειώνουν ότι αυτά τα αποτελέσματα «τονίζουν τις διαφορετικές επιδράσεις των συνδυασμών ορμονών και των μεθόδων χορήγησης στον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου».

Αυξημένος κίνδυνος καρδιοπάθειας και θρόμβωσης από χάπια για τη θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης

Προηγούμενες μελέτες είχαν υποδείξει πιθανή σχέση ανάμεσα στην ορμονοθεραπεία και τον αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, αλλά έλειπαν σαφείς πληροφορίες για τους κινδύνους που σχετίζονται με διαφορετικούς τύπους θεραπειών κατά την εμμηνόπαυση. Για να διερευνήσουν αυτό το θέμα, οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από 138 προσομοιωμένες μελέτες, οι οποίες περιλάμβαναν 919.614 υγιείς γυναίκες στη Σουηδία, ηλικίας 50-58 ετών, από το 2007 έως το 2020. Οι γυναίκες αυτές δεν είχαν χρησιμοποιήσει ορμονοθεραπεία τα τελευταία δύο χρόνια. Από τη μελέτη αποκλείστηκαν γυναίκες με ιστορικό καρδιοπαθειών, εγκεφαλικών επεισοδίων, στένωσης αρτηριών, καρκίνου ή χειρουργικής αφαίρεσης ωοθηκών, υστερεκτομής ή στείρωσης.

Ορμονοθεραπεία: Αυξημένος κίνδυνος καρδιοπάθειας και θρόμβωσης από χάπια για τη Θεραπεία Ορμονικής Υποκατάστασης
Photo by Reproductive Health Supplies Coalition on Unsplash

Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν μηνιαία αρχεία συνταγών για να κατανείμουν τις γυναίκες σε μία από οκτώ ομάδες ορμονοθεραπείας: από του στόματος συνεχή συνδυαστική ΘΟΥ, από του στόματος διαδοχική συνδυαστική ΘΟΥ, από του στόματος μη αντιδραστικά οιστρογόνα, από του στόματος οιστρογόνο συνδυαστικά με τοπική προγεστερόνη, τιμπολόνη, διαδερμικά συνδυαστική, διαδερμικά μη αντιδραστικά οιστρογόνα ή χωρίς ορμονοθεραπεία. Τα νοσοκομειακά αρχεία παρακολούθησαν καρδιαγγειακά περιστατικά σε διάστημα δύο ετών, λαμβάνοντας υπόψη παράγοντες όπως η ηλικία, το επίπεδο εκπαίδευσης, η περιοχή κατοικίας, η υπέρταση και ο διαβήτης. Στο διάστημα αυτό καταγράφηκαν 24.089 καρδιαγγειακά περιστατικά. 6 τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε οιστρογόνα που πρέπει να αποφεύγουν οι άνδρες

Αυξημένος κίνδυνος από ορισμένους τύπους ορμονοθεραπείας, αλλά όχι όλους

Η έναρξη θεραπείας με από του στόματος συνεχή συνδυαστική ΘΟΥ ή τιμπολόνη συνδέθηκε με αυξημένο κίνδυνο ισχαιμικής καρδιοπάθειας. Αυτό αντιστοιχεί σε περίπου 11 νέα περιστατικά ισχαιμικής καρδιοπάθειας ανά 1.000 γυναίκες που ξεκινούν τέτοια θεραπεία σε διάστημα ενός έτους. Δεν παρατηρήθηκε αυξημένος κίνδυνος καρδιαγγειακών παθήσεων για διαδερμικές θεραπείες, όπως επιθέματα, τζελ και κρέμες. Αυξημένος κίνδυνος θρόμβων αίματος βρέθηκε για από του στόματος συνεχή συνδυαστική ΘΟΥ, από του στόματος διαδοχική συνδυαστική ΘΟΥ, από του στόματος μη αντιδραστικά οιστρογόνα και διαδερμικά συνδυαστική θεραπεία. Οι ερευνητές αναφέρουν: «Αν 1.000 γυναίκες ξεκινούσαν κάθε μία από αυτές τις θεραπείες για έναν χρόνο, θα παρατηρούσαμε επτά νέα περιστατικά φλεβικής θρομβοεμβολής συνολικά». Το τιμπολόνη συνδέθηκε επίσης με αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού και εμφράγματος, αλλά όχι με θρόμβους αίματος. Οι ερευνητές επισημαίνουν ότι τα αποτελέσματα βασίζονται σε παρατηρητικές μελέτες, συνεπώς δεν μπορούν να εξαχθούν ασφαλή συμπεράσματα για την αιτιότητα. Αναγνωρίζουν επίσης περιορισμούς, όπως η έλλειψη δεδομένων για την κατάσταση της εμμηνόπαυσης και η πιθανότητα ότι άλλοι παράγοντες, όπως το κάπνισμα και το βάρος, επηρέασαν τα αποτελέσματα. Παρόλα αυτά, χρησιμοποίησαν σχεδιασμό προσομοιωμένων μελετών για να μειώσουν προκαταλήψεις και δεδομένα μητρώου για να διακρίνουν διαφορετικούς τύπους ορμονοθεραπειών, περιλαμβάνοντας διαφορές στη χορήγηση και τους συνδυασμούς ορμονών.

Οι ερευνητές καταλήγουν: «Αυτά τα ευρήματα δείχνουν ότι οι διαφορετικοί συνδυασμοί ορμονών και οι μέθοδοι χορήγησης έχουν διαφορετικές επιδράσεις στον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου».

Προτείνουν, τέλος, ότι μελλοντικές έρευνες θα πρέπει να εξετάσουν πώς οι διαφορετικοί τύποι προγεσταγόνων επηρεάζουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.

Διαβάστε επίσης:

Εγκέφαλος: Η εύκολη συνήθεια που καθυστερεί τη βιολογική γήρανση, σύμφωνα με έρευνα

Πιθανότατα γνωρίζετε ήδη ότι η άσκηση κάνει καλό στην...

Ύπνος: 4 λόγοι που επηρεάζουν το πιο σημαντικό στάδιο της ανάπαυσής σας

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας όταν δεν του επιτρέπουμε...

Το μπαχαρικό που «ενισχύει» την υγεία: Καταπολεμά τη χοληστερίνη και μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου

Συχνά, οι πιο ισχυροί σύμμαχοι για την υγεία μας...

Άδωνις Γεωργιάδης: Περιοδεία του Υπουργού Υγείας σε τρία νοσοκομεία της Πάτρας

Επίσκεψη σε τρία νοσοκομεία της Πάτρας πραγματοποίησε ο Υπουργός...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Εγκέφαλος: Η εύκολη συνήθεια που καθυστερεί τη βιολογική γήρανση, σύμφωνα με έρευνα

Πιθανότατα γνωρίζετε ήδη ότι η άσκηση κάνει καλό στην καρδιά, τη διάθεση και τη σιλουέτα σας. Τι γίνεται όμως με τον εγκέφαλο; Μια νέα...

Ύπνος: 4 λόγοι που επηρεάζουν το πιο σημαντικό στάδιο της ανάπαυσής σας

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας όταν δεν του επιτρέπουμε να ολοκληρώσει τον κύκλο του ύπνου του; Μια έρευνα αναλύει τις καθημερινές συμπεριφορές που οδηγούν...

Το μπαχαρικό που «ενισχύει» την υγεία: Καταπολεμά τη χοληστερίνη και μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου

Συχνά, οι πιο ισχυροί σύμμαχοι για την υγεία μας κρύβονται στα πιο απλά υλικά της κουζίνας. Ένα αρωματικό μπαχαρικό, αναπόσπαστο κομμάτι της μεσογειακής και...

Άδωνις Γεωργιάδης: Περιοδεία του Υπουργού Υγείας σε τρία νοσοκομεία της Πάτρας

Επίσκεψη σε τρία νοσοκομεία της Πάτρας πραγματοποίησε ο Υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης, συνοδευόμενος από τον Διοικητή της 6ης Υγειονομικής Περιφέρειας Ηλία Θεοδωρόπουλο και τη...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Οργάνωση διακίνησης επαιτών κυκλοφορούσε με… πολυτελή αυτοκίνητα

Οι αρχές αποκάλυψαν μια οργάνωση που διακινούσε επαίτες σε...

Ρωσία: Σφοδρή έκρηξη σε σιδηροδρομικό σταθμό – 16 βαγόνια καυσίμων παραδόθηκαν στις φλόγες

Ένα σοβαρό περιστατικό σημειώθηκε στο σιδηροδρομικό δίκτυο της περιοχής...

Gio Kay: Η σύντροφός του στο χειρουργείο αμέσως μετά την επιστροφή του από το Survivor

O Gio Kay επέστρεψε στην Ελλάδα μετά την οικειοθελή...

BOAK: Metlen και Aktor αναλαμβάνουν το έργο, με τη ΓΕΚ ΤΕΡΝΑ να διατηρεί τον έλεγχο

Συμφωνία για τη μεταβίβαση ποσοστού συμμετοχής στο έργο του...

Η Γωγώ Δελογιάννη μάς φτιάχνει ψαρόσουπα

Η Γωγώ Δελογιάννη μας δείχνει πώς να ετοιμάσουμε μια...

Καιρός: Δυνατές καταιγίδες σε 7 περιοχές και άνεμοι έως 9 μποφόρ στο ανατολικό Αιγαίο – Ανανεώθηκε το...

Με ισχυρές βροχές, καταιγίδες και κατά τόπους χαλάζι αναμένεται...

Πληρώνεις πολλά για θέρμανση; 7 κόλπα που μειώνουν το λογαριασμό

Κρυώνεις και παρόλα αυτά ο λογαριασμός θέρμανσης σου «τσιμπάει»;...

Τέμπη: Η δίκη μεταφέρεται οριστικά στη Λάρισα – Απορρίφθηκαν οι αιτήσεις συγγενών για αλλαγή έδρας

«Κλείδωσε» η Λάρισα ως τόπος διεξαγωγής της πολύκροτης δίκης...

Δανάη Μπάρκα: «Υποστηρίζω να γιορτάζουμε τον έρωτα! Ζω τον Άγιο Βαλεντίνο κάθε μέρα»

Η Δανάη Μπάρκα έκανε δηλώσεις στην κάμερα του Sigma...

Καιρός – Θοδωρής Κολυδάς: Οι άνεμοι στο Αιγαίο μειώνονται από το μεσημέρι και έπειτα

Ισχυροί άνεμοι μέχρι 9 μποφόρ πνέουν και σήμερα Πέμπτη...

38χρονη θύμα ενδοοικογενειακής βίας: «Απειλούσε ότι θα σκοτώσει εμένα, τους γονείς και τα παιδιά μου και μετά...

Μια 38χρονη γυναίκα καταγγέλλει σοβαρές απειλές από τον σύντροφό...

Μπορείς να εξοικονομήσεις 5.000€ σε ένα χρόνο; Το απλό πλάνο που ξεκινά σήμερα

Έχεις σκεφτεί ποτέ πόσα χρήματα φεύγουν άχρηστα κάθε μήνα;...

Γκίκας στον Realfm 97,8 για Χίο: Οι μετανάστες ανέφεραν ότι είδαν φως πριν ακούσουν «μπαμ» – Η...

Τη θλίψη του εξέφρασε ο υφυπουργός Ναυτιλίας, Στέφανος Γκίκας...

Σάμος: Γονείς καταγγέλουν τραγική κατάσταση των υποδομών σε ειδικό σχολείο – Έχουν βρεθεί μέχρι και τρωκτικά

Γονείς μαθητών από το ειδικό σχολείο της Σάμου εκφράζουν...

Ατύχημα για Νορβηγό σκιέρ λίγο πριν τους Χειμερινούς Ολυμπιακούς, μεταφέρθηκε με ελικόπτερο σε κλινική

Ένα από τα φαβορί για κατάκτηση χρυσού μεταλλίου στους...

Σία Κοσιώνη: Πότε αποχωρεί από το νοσοκομείο

Ευχάριστα είναι τα νέα για τη Σία Κοσιώνη, καθώς...

Κακοκαιρία: Υπ’ ατμόν κάτοικοι και αρχές στην Άνω Γλυφάδα για τα φαινόμενα

Στην Άνω Γλυφάδα, οι κάτοικοι και οι τοπικές αρχές...

Ιωάννα Τούνη: Αρραβώνας με τον Δημήτρη Σπυριδωνίδη; Η αποκάλυψη του Πρωινού για το δαχτυλίδι

Λίγες λέξεις δια στόματος… Φωτεινής Πετρογιάννη -το πρωί της...

Ν. Πέραμος: Σήμερα (5/2) αναμένεται η κατάθεση του πατέρα του 27χρονου – Σε αντιφάσεις η κατάθεση της...

Σήμερα αναμένεται η κατάθεση του πατέρα του 27χρονου, ο...

Ο πρόεδρος Εργαζομένων Νοσοκομείου Χίου Ιωάννης Λαμπαδοχύτος στο «Newsroom» για την κατάσταση των τραυματιών

Ο Ιωάννης Λαμπαδοχύτος, πρόεδρος Εργαζομένων στο Νοσοκομείο Χίου, παρέχει...

Κέρκυρα: Έντονη κακοκαιρία έπληξε το νησί – Ανεμοστρόβιλος προκάλεσε καταστροφές σε περιουσίες

Έντονη κακοκαιρία πλήττει το νησί της Κέρκυρας, με τον...

Κολομβία: Η Ουάσινγκτον και η Μπογοτά καταδιώκουν τους narcos – Στόχος οι «Τσικίτο Μάλο», «Ιβάν Μορδίσκο» και...

Η συνεργασία ανάμεσα σε Ουάσινγκτον και Μπογοτά παίρνει πιο...

Άρειος Πάγος: Όσα κρίνονται για τους “κόκκινους” δανειολήπτες

Σήμερα, ο Άρειος Πάγος εξετάζει κρίσιμα ζητήματα που αφορούν...

Κατσούλης για Καραβάτου: «Δεν παρακολούθησα την πρεμιέρα της στον ΑΝΤ1»

Στην κάμερα της εκπομπής Breakfast@Star παραχώρησε δηλώσεις ο Κρατερός...

Ρίτσαρντ Σιάο: Στόχος μας οι επιτυχίες του Άρη, εγώ θα δίνω το 100%

Ο Άρης “διέλυσε” την Νεπτούνας το βράδυ της Τετάρτης...

Βιολάντα: Ξεκίνησαν εκ νέου οι έρευνες στο τραγικό εργοστάσιο – Ασφαλή τα επίπεδα προπανίου στο έδαφος της...

Νέος γύρος ερευνών ξεκίνησε σήμερα (05.02.2026) στο μοιραίο εργοστάσιο...

Η METLEN με τη ΜΕΤΚΑ συμβάλλει στην υλοποίηση του ΒΟΑΚ

Τη συμμετοχή της στο σχήμα της παραχωρησιούχου ΔΙΚΤΑΙΟΝ ΠΑΡΑΧΩΡΗΣΕΙΣ...

Ντέμης Νικολαΐδης: Αναβολή στον πλειστηριασμό του οικοπέδου στην Αλεξανδρούπολη

Όπως έγινε γνωστό στο Πρωινό του ΑΝΤ1, οικόπεδο του...

Θεσσαλονίκη: Καταδικάστηκε γυναίκα που δάγκωσε το αυτί του συντρόφου της και του έκοψε κομμάτι

Γυναίκα από τη Θεσσαλονίκη καταδικάστηκε για επίθεση στον σύντροφό...

Η Hyatt ξεκινά τη χρονιά με προσφορές σε all-inclusive διακοπές

Ελκυστικές προσφορές για all-inclusive διακοπές σε δημοφιλείς προορισμούς σε...

Τραγωδία στη Χίο: Συνελήφθη Μαροκινός που αναγνωρίστηκε από τους μετανάστες ως διακινητής

Στη Χίο, οι αρχές προχώρησαν στη σύλληψη ενός Μαροκινού,...

Μητέρα μαθητή ειδικού σχολείου: «Υπάρχουν ενδείξεις για τρωκτικά…»

Μητέρα μαθητή από ειδικό σχολείο στη Σάμο προχώρησε σε...

Ντέμης Νικολαΐδης: Αναβλήθηκε ο πλειστηριασμός του οικοπέδου του στην Αλεξανδρούπολη

Ανεστάλη προσωρινά ο πλειστηριασμός του οικοπέδου που έχει στην...

Ο Άδωνις Γεωργιάδης στο Πρωινό – 05/02/2026

Ο υπουργός Υγείας, Άδωνις Γεωργιάδης, παραχώρησε συνέντευξη στο Πρωινό,...

Πλεύρης για Χίο: Οι κάμερες στα σκάφη του Λιμενικού είναι επιχειρησιακές, όχι όπως στην ΕΛ.ΑΣ.

Διευκρινίσεις έδωσε ο υπουργός Μετανάστευσης και Ασύλου, Θάνος Πλεύρης...

Μπ. Παπαδημητρίου: «Πώς θα πω “οι φασίστες οι λιμενικοί σκότωσαν τους ανθρώπους”; – Έχουν σώσει χιλιάδες στο...

Ο Μπάμπης Παπαδημητρίου αναλύει τα πρόσφατα γεγονότα που σημειώθηκαν...

57χρονος χάνει τη ζωή του σε τροχαίο στη Θηβών – Χαλκίδας: Το αυτοκίνητό του έγινε άμορφη μάζα,...

Ένας νεκρός και ένας τραυματίας είναι ο τραγικός απολογισμός...

Εξαρθρώθηκε εγκληματική οργάνωση για εμπορία αλλοδαπών -Βίντεο-ντοκουμέντο

Σημαντικές εξελίξεις σημειώθηκαν στην καταπολέμηση της εγκληματικότητας, καθώς οι...

Τηλεθέαση (4/2): Ποιες σειρές ξεχώρισαν το βράδυ της Τετάρτης – Τι έκανε το MasterChef

Η μάχη για την τηλεθέαση το βράδυ της Τετάρτης...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Η μπαταρία του αυτοκινήτου πέφτει συνέχεια; Το απλό κόλπο που την σώζει

Σας έχει τύχει να βγαίνετε από το σπίτι και...

Το Wi‑Fi σου είναι αργό; Το απλό κόλπο που το κάνει να «πετάει

Είναι κάτι που όλοι το έχουμε ζήσει: «Το Wi‑Fi...

Akylas: «Η μητέρα μου θρηνούσε στο σπίτι για δύο ημέρες» – Αναφορά στην προσωπική του ζωή

Το απόγευμα της Κυριακής (1/2) ο Akylas βρέθηκε καλεσμένος...
spot_img

Ύπνος: Πώς η θέση σας μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο γλαυκώματος

Μια φαινομενικά αθώα συνήθεια στον ύπνο ενδέχεται να αποτελεί “σιωπηλό” εχθρό για την υγεία των ματιών μας. Νέα κλινική μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο διεθνές...

Θεσσαλονίκη: Συναγερμός για τη γρίπη – Πληθαίνουν οι επισκέψεις στα νοσοκομεία

Η γρίπη παρουσιάζει έξαρση αυτόν τον χειμώνα με αυξημένες εισαγωγές ασθενών και περισσότερες νοσηλείες στην εντατική να ασκούν πίεση στο εθνικό σύστημα υγείας. Η...

Γεωργιάδης για αρμοδιότητες μαιών – μαιευτών: Καμία αλλαγή δεν προβλέπεται

Δήλωση έκανε ο υπουργός Υγείας, Άδωνις Γεωργιάδης, αναφορικά με τα δημοσιεύματα για το υπό έγκριση Καθηκοντολόγιο των Μαιών – Μαιευτών. «Ως προς την ανησυχία που...

Χειροπράκτης αποκαλύπτει 1 εύκολη άσκηση για να «εξαφανίσετε το διπλοσάγονο»

Παρόλο που το διπλοσάγονο συνδέεται συχνά με το βάρος ή την ηλικία, η μυϊκή ατονία στην περιοχή παίζει καθοριστικό ρόλο. Ένας έμπειρος χειροπράκτης παρουσιάζει...

Ύπνος: Η νυχτερινή συνήθεια που εξασφαλίζει 8 ώρες ανάπαυσης, σύμφωνα με ειδικό

Η προετοιμασία για τον ύπνο είναι κάτι που πολλοί από εμάς παραμελούμε. Ωστόσο, η υιοθέτηση μιας σωστής νυχτερινής ρουτίνας μπορεί να είναι το «μυστικό...

Διατροφή μετά την απώλεια κιλών: Η υγιεινή δίαιτα που σας προστατεύει από την επαναπρόσληψη βάρους

Η απώλεια βάρους με φάρμακα GLP-1 έχει αλλάξει τα δεδομένα καθιστώντας πιο εύκολο το αδυνάτισμα. Όμως, κρύβει δύο μεγάλες παγίδες: την απώλεια μυϊκής μάζας...

Ύπνος: Γιατί είναι σημαντικό να κοιμάστε με την πόρτα του δωματίου σας κλειστή

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε μια συγκεκριμένη ρουτίνα πριν τον ύπνο. Υπάρχει όμως μια μικρή λεπτομέρεια που οι περισσότεροι παραβλέπουμε, αλλά οι ειδικοί πυρασφάλειας...

Αποκαλυπτική έκθεση: Εντοπίστηκε αρσενικό σε πολλές γνωστές καραμέλες στις ΗΠΑ – Προειδοποίηση για γονείς και καταναλωτές

Αρσενικό ανιχνεύθηκε σε δεκάδες δημοφιλείς καραμέλες, σύμφωνα με μια νέα έκθεση που δόθηκε στη δημοσιότητα στις ΗΠΑ αυτή την εβδομάδα, εγείροντας ερωτήματα σχετικά με...

Διάσειση στα παιδιά: Πότε να ανησυχήσετε και πώς να αντιδράσετε

Η διάσειση είναι η πιο συχνή μορφή ήπιας κρανιοεγκεφαλικής κάκωσης στην παιδική ηλικία. Μπορεί να συμβεί μετά από πτώση, χτύπημα στο κεφάλι ή σύγκρουση...

Δυσκοιλιότητα: 3 τροφές που παρέχουν φυσική ανακούφιση, βάσει έρευνας

Η δυσκοιλιότητα μπορεί να συμβεί στον καθένα μας. Παρόλο που συχνά αποφεύγουμε να συζητάμε για τις επίπονες επισκέψεις στην τουαλέτα, η δυσφορία που προκαλούν...

Ύπνος: Πώς επηρεάζεται ο εγκέφαλός σας όταν περνάτε όλη μέρα στο σπίτι, σύμφωνα με νευροεπιστήμονα

Είτε εργάζεστε από το σπίτι είτε απλώς αποφεύγετε το κρύο, η ιδέα της παραμονής στο σπίτι για ολόκληρη τη μέρα φαίνεται δελεαστική κατά τη...

Υγεία του εντέρου: Το γνωστό ρόφημα που ενδέχεται να επηρεάσει το πεπτικό σας σύστημα, σύμφωνα με ειδικούς

Η σχέση μεταξύ εγκεφάλου και εντέρου είναι άρρηκτη και το πρώτο πράγμα που καταναλώνουμε το πρωί δίνει τον τόνο για όλη τη μέρα. Αν...

Ύπνος: Η τεχνική αναπνοής που «απομακρύνει τις αρνητικές σκέψεις», σύμφωνα με ειδικούς

Όσοι παλεύουν με την αϋπνία και τις αρνητικές σκέψεις το βράδυ, ίσως βρουν τη λύση σε μια τεχνική που προτείνουν οι ειδικοί του Εθνικού...