Ορμονοθεραπεία: Κίνδυνοι για τις γυναίκες σε ορμονική θεραπεία – Καινούργια έρευνα

Η νέα έρευνα αποκαλύπτει αυξημένους κινδύνους για τις γυναίκες που υποβάλλονται σε ορμονοθεραπεία, ειδικά λόγω συγκεκριμένων τύπων χαπιών που σχετίζονται με καρδιοπάθεια και θρόβωση.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

  • Η ορμονοθεραπεία, που χρησιμοποιείται για την ανακούφιση συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, ιδιαίτερα με ορισμένα δισκία που περιέχουν οιστρογόνα και προγεσταγόνα.
  • Σουηδική μελέτη αποκάλυψε ότι οι γυναίκες που ξεκινούν θεραπεία με από του στόματος συνεχή συνδυαστική ΘΟΥ ή τιμπολόνη αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο ισχαιμικής καρδιοπάθειας, ενώ οι διαδερμικές θεραπείες δεν φαίνεται να αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιοαγγειακών παθήσεων.
  • Οι ερευνητές επισημαίνουν ότι τα αποτελέσματα βασίζονται σε παρατηρητικές μελέτες και προτείνουν μελλοντικές έρευνες για την επίδραση διαφορετικών τύπων προγεσταγόνων στον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.

Η ορμονοθεραπεία χρησιμοποιείται για την ανακούφιση συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, όπως εξάψεις και νυχτερινή εφίδρωση. Διατίθενται διάφορες θεραπείες ανάλογα με τα συμπτώματα. Ποιοι τύποι ορμονοθεραπείας αυξάνουν τον κίνδυνο;

Οι διαφορετικοί συνδυασμοί ορμονών καθώς και οι τρόποι χορήγησής τους επηρεάζουν την υγεία της καρδιάς με διαφορετικούς τρόπους, σύμφωνα με μελέτες.

Ορισμένα δισκία ορμονοθεραπείας (ΘΟΥ) που περιέχουν τόσο οιστρογόνα όσο και προγεσταγόνα σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και σπάνιων αλλά σοβαρών θρόμβων αίματος, γνωστών ως φλεβική θρομβοεμβολή (ΦΘΕ), σε γυναίκες που βρίσκονται κοντά στην εμμηνόπαυση, σύμφωνα με σουηδική μελέτη που δημοσιεύτηκε στο The BMJ. Καρδιοπάθεια: 5 συμπτώματα που οι γυναίκες άνω των 40 πρέπει να γνωρίζουν για να προστατευθούν Ένα άλλο δισκίο HRT, το τιμπολόνη, συνδέθηκε με αυξημένο κίνδυνο για καρδιοπάθεια, έμφραγμα και εγκεφαλικό, αλλά όχι με θρόμβους αίματος. Οι ερευνητές σημειώνουν ότι αυτά τα αποτελέσματα «τονίζουν τις διαφορετικές επιδράσεις των συνδυασμών ορμονών και των μεθόδων χορήγησης στον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου».

Αυξημένος κίνδυνος καρδιοπάθειας και θρόμβωσης από χάπια για τη θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης

Προηγούμενες μελέτες είχαν υποδείξει πιθανή σχέση ανάμεσα στην ορμονοθεραπεία και τον αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, αλλά έλειπαν σαφείς πληροφορίες για τους κινδύνους που σχετίζονται με διαφορετικούς τύπους θεραπειών κατά την εμμηνόπαυση. Για να διερευνήσουν αυτό το θέμα, οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από 138 προσομοιωμένες μελέτες, οι οποίες περιλάμβαναν 919.614 υγιείς γυναίκες στη Σουηδία, ηλικίας 50-58 ετών, από το 2007 έως το 2020. Οι γυναίκες αυτές δεν είχαν χρησιμοποιήσει ορμονοθεραπεία τα τελευταία δύο χρόνια. Από τη μελέτη αποκλείστηκαν γυναίκες με ιστορικό καρδιοπαθειών, εγκεφαλικών επεισοδίων, στένωσης αρτηριών, καρκίνου ή χειρουργικής αφαίρεσης ωοθηκών, υστερεκτομής ή στείρωσης.

Ορμονοθεραπεία: Αυξημένος κίνδυνος καρδιοπάθειας και θρόμβωσης από χάπια για τη Θεραπεία Ορμονικής Υποκατάστασης
Photo by Reproductive Health Supplies Coalition on Unsplash

Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν μηνιαία αρχεία συνταγών για να κατανείμουν τις γυναίκες σε μία από οκτώ ομάδες ορμονοθεραπείας: από του στόματος συνεχή συνδυαστική ΘΟΥ, από του στόματος διαδοχική συνδυαστική ΘΟΥ, από του στόματος μη αντιδραστικά οιστρογόνα, από του στόματος οιστρογόνο συνδυαστικά με τοπική προγεστερόνη, τιμπολόνη, διαδερμικά συνδυαστική, διαδερμικά μη αντιδραστικά οιστρογόνα ή χωρίς ορμονοθεραπεία. Τα νοσοκομειακά αρχεία παρακολούθησαν καρδιαγγειακά περιστατικά σε διάστημα δύο ετών, λαμβάνοντας υπόψη παράγοντες όπως η ηλικία, το επίπεδο εκπαίδευσης, η περιοχή κατοικίας, η υπέρταση και ο διαβήτης. Στο διάστημα αυτό καταγράφηκαν 24.089 καρδιαγγειακά περιστατικά. 6 τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε οιστρογόνα που πρέπει να αποφεύγουν οι άνδρες

Αυξημένος κίνδυνος από ορισμένους τύπους ορμονοθεραπείας, αλλά όχι όλους

Η έναρξη θεραπείας με από του στόματος συνεχή συνδυαστική ΘΟΥ ή τιμπολόνη συνδέθηκε με αυξημένο κίνδυνο ισχαιμικής καρδιοπάθειας. Αυτό αντιστοιχεί σε περίπου 11 νέα περιστατικά ισχαιμικής καρδιοπάθειας ανά 1.000 γυναίκες που ξεκινούν τέτοια θεραπεία σε διάστημα ενός έτους. Δεν παρατηρήθηκε αυξημένος κίνδυνος καρδιαγγειακών παθήσεων για διαδερμικές θεραπείες, όπως επιθέματα, τζελ και κρέμες. Αυξημένος κίνδυνος θρόμβων αίματος βρέθηκε για από του στόματος συνεχή συνδυαστική ΘΟΥ, από του στόματος διαδοχική συνδυαστική ΘΟΥ, από του στόματος μη αντιδραστικά οιστρογόνα και διαδερμικά συνδυαστική θεραπεία. Οι ερευνητές αναφέρουν: «Αν 1.000 γυναίκες ξεκινούσαν κάθε μία από αυτές τις θεραπείες για έναν χρόνο, θα παρατηρούσαμε επτά νέα περιστατικά φλεβικής θρομβοεμβολής συνολικά». Το τιμπολόνη συνδέθηκε επίσης με αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού και εμφράγματος, αλλά όχι με θρόμβους αίματος. Οι ερευνητές επισημαίνουν ότι τα αποτελέσματα βασίζονται σε παρατηρητικές μελέτες, συνεπώς δεν μπορούν να εξαχθούν ασφαλή συμπεράσματα για την αιτιότητα. Αναγνωρίζουν επίσης περιορισμούς, όπως η έλλειψη δεδομένων για την κατάσταση της εμμηνόπαυσης και η πιθανότητα ότι άλλοι παράγοντες, όπως το κάπνισμα και το βάρος, επηρέασαν τα αποτελέσματα. Παρόλα αυτά, χρησιμοποίησαν σχεδιασμό προσομοιωμένων μελετών για να μειώσουν προκαταλήψεις και δεδομένα μητρώου για να διακρίνουν διαφορετικούς τύπους ορμονοθεραπειών, περιλαμβάνοντας διαφορές στη χορήγηση και τους συνδυασμούς ορμονών.

Οι ερευνητές καταλήγουν: «Αυτά τα ευρήματα δείχνουν ότι οι διαφορετικοί συνδυασμοί ορμονών και οι μέθοδοι χορήγησης έχουν διαφορετικές επιδράσεις στον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου».

Προτείνουν, τέλος, ότι μελλοντικές έρευνες θα πρέπει να εξετάσουν πώς οι διαφορετικοί τύποι προγεσταγόνων επηρεάζουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.

Διαβάστε επίσης:

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Ευαισθησία στη γλουτένη: Γιατί αισθάνεστε άβολα παρότι οι εξετάσεις δεν δείχνουν κοιλιοκάκη

Νιώθετε φούσκωμα, πόνο ή εξάντληση κάθε φορά που τρώτε ζυμαρικά ή ψωμί, αλλά ο γιατρός σάς διαβεβαιώνει ότι δεν έχετε κοιλιοκάκη; Δεν είστε μόνοι....

Ποιοτικός ύπνος: Ειδικοί αποκαλύπτουν έναν κρίσιμο παράγοντα που δεν πρέπει να παραβλέψετε –...

«Πώς κοιμήθηκες;». Συνήθως απαντάμε σε αυτή την ερώτηση με βάση τις ώρες που μείναμε στο κρεβάτι ή το πόσες φορές ξυπνήσαμε μέσα στη νύχτα....

Πρόληψη οστεοπόρωσης: Η πρωινή συνήθεια που βελτιώνει την υγεία των οστών σας μακροπρόθεσμα, σύμφωνα με μελέτη

Η οστεοπόρωση είναι μία από τις παθήσεις που συχνά παραβλέπονται μπροστά σε πιο «επείγοντα» ζητήματα υγείας, όπως οι καρδιοπάθειες και ο καρκίνος. Ωστόσο, μπορεί...

Ύπνος: Αποχαιρετήστε τον πόλεμο του παπλώματος με τη σκανδιναβική τεχνική – Το μυστικό που μεταμορφώνει τη ζωή των ζευγαριών

Αγαπάτε τον σύντροφό σας, αλλά μισείτε τη στιγμή που σας τραβάει το πάπλωμα μέσα στη νύχτα; Δεν είστε οι μόνοι. Ο “πόλεμος των σκεπασμάτων”...

Υπέρταση: Μια απλή συνήθεια στο μεσημεριανό μειώνει τον κίνδυνο – Τι έδειξε μελέτη

Η αρτηριακή πίεση είναι μια ζωτική λειτουργία του οργανισμού που βοηθά στην κυκλοφορία του αίματος. Η μέτρησή της δείχνει την πίεση που ασκείται στα...

Ύπνος: Πώς επηρεάζεται το σώμα σας με 8 ώρες ύπνου κάθε νύχτα, σύμφωνα με ειδικούς

Σε έναν τέλειο κόσμο, όλοι θα κοιμόμασταν οκτώ ώρες κάθε βράδυ. Αυτή η ποσότητα είναι η πιο κοινή σύσταση των ειδικών για τους ενήλικες,...

Κολλαγόνο: Ποια είναι η ιδανική στιγμή για τη λήψη του, σύμφωνα με ειδικούς διατροφής

Το κολλαγόνο είναι μια πρωτεΐνη που παίζει πολύ πιο σημαντικό ρόλο στον οργανισμό από ό,τι πιστεύουν οι περισσότεροι, γεγονός που εξηγεί γιατί έχει γίνει...

Ύπνος: Τα 7 λαχανικά που καταπολεμούν την αϋπνία φυσικά – Τι αποκάλυψε έρευνα

Βρίσκεστε ξανά στο κρεβάτι με τα μάτια ανοιχτά, παρόλο που λάβατε συμπλήρωμα μελατονίνης; Μια ανατρεπτική έρευνα του Πανεπιστημίου του Σικάγο που δημοσιεύθηκε το 2025,...

Μακροζωία: Οι 6 τροφές που δεν καταναλώνουν οι πιο μακρόβιοι άνθρωποι στον πλανήτη

Η μακροζωία δεν εξαρτάται μόνο από το τι τρώμε, αλλά και από το τι επιλέγουμε να αφαιρέσουμε από την διατροφή μας. Μελέτες στις «Μπλε...

Άτομα που κοιμούνται σταθερά την ίδια ώρα κάθε βράδυ, συχνά παρουσιάζουν αυτά τα...

Έχετε παρατηρήσει ποτέ πως ορισμένοι άνθρωποι μοιάζουν να έχουν τον απόλυτο έλεγχο της ζωής τους με έναν σχεδόν μυστηριώδη τρόπο; Είναι οι τύποι των...

Διατροφή: Πώς επηρεάζει το σώμα σας η κατανάλωση 2 χουρμάδων κάθε μέρα τον...

Ο χειμώνας απαιτεί από το σώμα μας περισσότερη ενέργεια και προστασία, όμως η λύση δεν βρίσκεται πάντα σε σύνθετα σκευάσματα. Η προσθήκη μόλις δύο...

Ύπνος και μακροζωία: Θέλετε να παρατείνετε τη ζωή σας; 6 προτάσεις από ειδικούς...

Η μακροζωία δεν εξαρτάται μόνο από τη διατροφή και την άσκηση. Νέα επιστημονικά δεδομένα συνδέουν τον ποιοτικό ύπνο με την επιβράδυνση της γήρανσης, την...

ΕΦΕΤ: Αποσύρονται δημοφιλή σοκολατένια προϊόντα – Λείπει η ελληνική αναγραφή αλλεργιογόνου συστατικού

Ο ΕΦΕΤ και συγκεκριμένα η Περιφερειακή Διεύθυνση Δυτικής Ελλάδας, έπειτα από έκτακτο έλεγχο, διαπίστωσε ότι σε προϊόντα σοκολάτας, τα οποία έχουν διακινηθεί στην Ελλάδα...

Πρωτοποριακή έρευνα για τη γρίπη: Πώς εξαπλώνεται – Αποκαλύψεις από πείραμα με υγιείς...

Καθώς μια νέα παραλλαγή της γρίπης εξαπλώνεται ραγδαία, μελέτη του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «PLOS Pathogens», προσφέρει ενδείξεις για το πώς...

Αποχαιρετήστε το ενοχλητικό φούσκωμα: Ο αρχαίος σπόρος που ενισχύει τον μεταβολισμό του λίπους, σύμφωνα με ειδικό του Χάρβαρντ

Οι περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από φούσκωμα, ειδικά μετά την κατανάλωση λιπαρών τροφών. Αυτό το αίσθημα βάρους, η δυσφορία και το «σφίξιμο» στο στομάχι μετά...

Ύπνος: Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; Γιατρός αποκαλύπτει ένα «κρυφό» συστατικό που ενισχύει τη χαλάρωση

Η δυσκολία στον ύπνο ή οι συχνές αφυπνίσεις κατά τη διάρκεια της νύχτας προκαλούν έντονο εκνευρισμό. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής...

Μήλο ή Αχλάδι: Ποιο φρούτο υπερέχει σε φυτικές ίνες και θρεπτικά στοιχεία – Τα οφέλη για την υγεία σας

Τα μήλα και τα αχλάδια είναι δύο αγαπημένα φρούτα που αποτελούν την ιδανική επιλογή για ένα γρήγορο και υγιεινό σνακ. Παρόλο που παρουσιάζουν πολλές...

Ύπνος: 4 πολύτιμες συμβουλές ειδικού για να ξεπεράσετε την αϋπνία οριστικά

Ο ύπνος είναι ένας από τους πιο κρίσιμους παράγοντες για την προστασία της σωματικής και ψυχικής μας υγείας. Όμως, εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως δυσκολεύονται να...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Εφαρμογή γίνεται viral στην Κίνα και αναμένεται να κατακτήσει την παγκόσμια αγορά

Μια νέα εφαρμογή έχει κερδίσει την προσοχή εκατομμυρίων χρηστών...

Η τούμπα του πράκτορα της ICE

Στις τελευταίες εξελίξεις, ένας πράκτορας της Υπηρεσίας Μετανάστευσης και...

Η φρεγάτα «Κίμων» εν πλω για τον ναύσταθμο Σαλαμίνας

Η φρεγάτα «Κίμων», η πρώτη υπερσύγχρονη ψηφιακή μονάδα του...

Νωρίτερα η επιστροφή του πληρώματος του Διεθνούς Διαστημικού Σταθμού, εξαιτίας ασθένειας ενός μέλους

Η επιστροφή του πληρώματος του Διεθνούς Διαστημικού Σταθμού πραγματοποιήθηκε...

e-ΕΦΚΑ και ΔΥΠΑ: Σήμερα η προτελευταία ευκαιρία πληρωμών

Συνολικά 63.123.366,76 ευρώ έχουν αρχίσει να καταβάλλονται σε 66.607...

Επεισόδιο με πυροβολισμούς στη Μινεσότα

Στη Μινεσότα, σημειώθηκε πρόσφατα επεισόδιο με πυροβολισμούς, προκαλώντας ανησυχία...

Η ΕΡΤ αποχαιρετά τον σκηνοθέτη της Δημήτρη Μητσιώνη

Η ΕΡΤ εκφράζει τη θλίψη της για την απώλεια...

Αθλητικά γεγονότα 15/1/2026

Το ματς Μπάγερν Μονάχου – Παναθηναϊκός για τη Euroleague...

Πώς να οργανώσεις την ιδανική ημερήσια εκδρομή

Μια καλά οργανωμένη ημερήσια εκδρομή μπορεί να δώσει αναζωογόνηση...

Φοινικούντα: Μαραθώνια απολογία των δύο 22χρονων που κατηγορούνται για το διπλό φονικό

Νέα στοιχεία προέκυψαν μετά τις συμπληρωματικές απολογίες των δύο...

Αγροτικές κινητοποιήσεις: «Παγώνουν» τα συλλαλητήρια ενόψει συνάντησης – Ανοιχτοί οι δρόμοι – Στην άκρη τα τακτέρ

Οι αγροτικές κινητοποιήσεις βρίσκονται σε αναμονή ενόψει της προγραμματισμένης...

«Ναι» στη συνάντηση με τον πρωθυπουργό είπαν οι «σκληροί» των μπλόκων

Οι αγρότες που ηγούνται των μπλόκων αποφάσισαν να συμμετάσχουν...

Τα πρωτοσέλιδα των εφημερίδων σήμερα 15/01/2026

Σήμερα, οι εφημερίδες αναδεικνύουν σημαντικά θέματα που απασχολούν την...

Πτώση στις τιμές πετρελαίου: Μειώνονται άνω του 3% μετά τις δηλώσεις Τραμπ για το Ιράν

Οι τιμές του πετρελαίου υποχώρησαν περισσότερο από 3% σήμερα...

Belharra: Η Ελλάδα υποδέχεται την φρεγάτα «Κίμων» – Τελετή με υψηλό συμβολισμό στον Ναύσταθμο Σαλαμίνας

Το νέο υπερσύγχρονο πλοίο της, την φρεγάτα «Κίμων» τύπου...

Ενοπλη ληστεία σε ενεχυροδανειστήριο – Ένας εκ των δραστών πυροβόλησε κατά λάθος

Ενοπλη ληστεία σημειώθηκε σε ενεχυροδανειστήριο, όπου οι δράστες εισέβαλαν...

Wall Street: Ο S&P 500 υποχωρεί κατά 1% υπό την πίεση της τεχνολογίας

Xαμηλότερα κινήθηκαν την Τετάρτη (14.1.26) οι μετοχές στη Wall Street...

Αγορά Αθηνών: Εκτόξευση πάνω από τις 2.000 μονάδες και ρεκόρ 16ετίας

Με ανοδικές τάσεις έκλεισαν οι τιμές των μετοχών στη...

Απεργιακή κινητοποίηση της ΑΔΕΔΥ στις 3 Φεβρουαρίου για τον 13ο και 14ο μισθό

Την πραγματοποίηση στάσης εργασίας την Τρίτη, 3 Φεβρουαρίου από...

Καινούργιο πολυτελές ξενοδοχείο από την Μπλε Κέδρος στη Μονεμβασιά

Σε νέα πεντάστερη ξενοδοχειακή επένδυση στη Μονεμβασιά προχωράει η εταιρεία Μπλε Κέδρος. Ειδικότερα, πρόκειται για...

Παρτιζάν – Ολυμπιακός: Το στατιστικό που αποκαλύπτει τη στρατηγική της ομάδας του Γιώργου Μπαρτζώκα

Ο Ολυμπιακός πέρασε σαν σίφουνας από το Βελιγράδι, διαλύοντας...

Μαγείρεμα σε 30 λεπτά: γρήγορα, νόστιμα και πρακτικά

Το να ετοιμάζετε πλήρη γεύματα σε 30 λεπτά δεν...

Μείωση 3% στις τιμές πετρελαίου προκάλεσαν οι δηλώσεις Τραμπ για το Ιράν

Οι διεθνείς τιμές του πετρελαίου σημείωσαν σήμερα πτώση έως...

Τα πρωτοσέλιδα των εφημερίδων για σήμερα, Πέμπτη 15/01

Σήμερα, οι εφημερίδες επικεντρώνονται σε σημαντικά πολιτικά και κοινωνικά...

Μικροί χώροι, μεγάλα αποτελέσματα: έξυπνες ιδέες για οργάνωση και διακόσμηση

Ζεις σε μικρό σπίτι ή στούντιο και θέλεις να...

Πρωτοσέλιδα εφημερίδων: Τι γράφουν σήμερα Πέμπτη 15 Ιανουαρίου 2026

Δείτε παρακάτω όλα τα πρωτοσέλιδα των ελληνικών εφημερίδων. Πρωτοσέλιδα...

Κολομβία: Σύσκεψη Πέτρο – Τραμπ στις 3 Φεβρουαρίου στον Λευκό Οίκο

Τη συνάντησή του με τον πρόεδρο των Ηνωμένων Πολιτειών...

Κατεπείγουσα συνεδρίαση του Συμβουλίου Ασφαλείας του ΟΗΕ σήμερα για το Ιράν

Εκτάκτως αναμένεται να συνεδριάσει σήμερα το Συμβούλιο Ασφαλείας του...

Επιστροφή ενοικίου: Σήμερα η καταβολή στους τελευταίους δικαιούχους του 2025

Σήμερα, Πέμπτη, αναμένεται να μπουν στους τραπεζικούς λογαριασμούς των...

Πώς να μειώσετε το κόστος θέρμανσης και κλιματισμού όλο το χρόνο

Η θέρμανση και ο κλιματισμός αποτελούν μεγάλο μέρος των...

Ευαισθησία στη γλουτένη: Γιατί αισθάνεστε άβολα παρότι οι εξετάσεις δεν δείχνουν κοιλιοκάκη

Νιώθετε φούσκωμα, πόνο ή εξάντληση κάθε φορά που τρώτε...

Πώς να τραβήξεις επαγγελματικές φωτογραφίες με το κινητό σου

Το κινητό έχει γίνει το πιο προσιτό εργαλείο για...

Μινεάπολη: Ομοσπονδιακός πράκτορας πυροβολεί άνδρα μετά από επίθεση με φτυάρι

Ένα νέο περιστατικό βίας σημειώθηκε στη Μινεάπολη, όπου ομοσπονδιακός...

Πώς να οργανώσεις υγιεινό εβδομαδιαίο meal prep με απλές συνταγές

Η οργάνωση ενός εβδομαδιαίου meal prep μπορεί να μεταμορφώσει...

Καιρός σήμερα: Η θερμοκρασία θα φτάσει στους 18 βαθμούς Κελσίου

Ανοιξιάτικος στην καρδιά του χειμώνα θα είναι ο καιρός...

Πώς να χτίσετε καθημερινή ρουτίνα ευεξίας που διαρκεί

Μια καθημερινή ρουτίνα ευεξίας δεν είναι πολυτέλεια αλλά επένδυση...

Οικογενειακό εβδομαδιαίο πλάνο διατροφής που εξοικονομεί χρόνο και χρήμα

Η οργάνωση ενός εβδομαδιαίου πλάνου διατροφής είναι το πιο...
spot_img
spot_img
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Άννα Μαρία Βέλλη – Αρραβώνας: Δείτε εικόνα με το δαχτυλίδι

Μια… ανατροπή ετοίμαζε για το 2026 η Άννα Μαρία...

Άριελ Κωνσταντινίδη: Το όνομα που επέλεξε για την κόρη της – «Σχεδιάζω το φθινόπωρο να βαφτίσω και...

Η Άριελ Κωνσταντινίδη παραχώρησε συνέντευξη στην κάμερα του Super...

ΑΕΚ – ΟΦΗ 0-1: Το καθοριστικό γκολ του Σαλσέδο που σόκαρε τη Νέα Φιλαδέλφεια

Ο ΟΦΗ έκανε τη μεγάλη έκπληξη στη Νέα Φιλαδέλφεια...
spot_img