Ορμονοθεραπεία: Κίνδυνοι για τις γυναίκες σε ορμονική θεραπεία – Καινούργια έρευνα

Η νέα έρευνα αποκαλύπτει αυξημένους κινδύνους για τις γυναίκες που υποβάλλονται σε ορμονοθεραπεία, ειδικά λόγω συγκεκριμένων τύπων χαπιών που σχετίζονται με καρδιοπάθεια και θρόβωση.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

  • Η ορμονοθεραπεία, που χρησιμοποιείται για την ανακούφιση συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, ιδιαίτερα με ορισμένα δισκία που περιέχουν οιστρογόνα και προγεσταγόνα.
  • Σουηδική μελέτη αποκάλυψε ότι οι γυναίκες που ξεκινούν θεραπεία με από του στόματος συνεχή συνδυαστική ΘΟΥ ή τιμπολόνη αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο ισχαιμικής καρδιοπάθειας, ενώ οι διαδερμικές θεραπείες δεν φαίνεται να αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιοαγγειακών παθήσεων.
  • Οι ερευνητές επισημαίνουν ότι τα αποτελέσματα βασίζονται σε παρατηρητικές μελέτες και προτείνουν μελλοντικές έρευνες για την επίδραση διαφορετικών τύπων προγεσταγόνων στον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.

Η ορμονοθεραπεία χρησιμοποιείται για την ανακούφιση συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, όπως εξάψεις και νυχτερινή εφίδρωση. Διατίθενται διάφορες θεραπείες ανάλογα με τα συμπτώματα. Ποιοι τύποι ορμονοθεραπείας αυξάνουν τον κίνδυνο;

Οι διαφορετικοί συνδυασμοί ορμονών καθώς και οι τρόποι χορήγησής τους επηρεάζουν την υγεία της καρδιάς με διαφορετικούς τρόπους, σύμφωνα με μελέτες.

Ορισμένα δισκία ορμονοθεραπείας (ΘΟΥ) που περιέχουν τόσο οιστρογόνα όσο και προγεσταγόνα σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και σπάνιων αλλά σοβαρών θρόμβων αίματος, γνωστών ως φλεβική θρομβοεμβολή (ΦΘΕ), σε γυναίκες που βρίσκονται κοντά στην εμμηνόπαυση, σύμφωνα με σουηδική μελέτη που δημοσιεύτηκε στο The BMJ. Καρδιοπάθεια: 5 συμπτώματα που οι γυναίκες άνω των 40 πρέπει να γνωρίζουν για να προστατευθούν Ένα άλλο δισκίο HRT, το τιμπολόνη, συνδέθηκε με αυξημένο κίνδυνο για καρδιοπάθεια, έμφραγμα και εγκεφαλικό, αλλά όχι με θρόμβους αίματος. Οι ερευνητές σημειώνουν ότι αυτά τα αποτελέσματα «τονίζουν τις διαφορετικές επιδράσεις των συνδυασμών ορμονών και των μεθόδων χορήγησης στον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου».

Αυξημένος κίνδυνος καρδιοπάθειας και θρόμβωσης από χάπια για τη θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης

Προηγούμενες μελέτες είχαν υποδείξει πιθανή σχέση ανάμεσα στην ορμονοθεραπεία και τον αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, αλλά έλειπαν σαφείς πληροφορίες για τους κινδύνους που σχετίζονται με διαφορετικούς τύπους θεραπειών κατά την εμμηνόπαυση. Για να διερευνήσουν αυτό το θέμα, οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από 138 προσομοιωμένες μελέτες, οι οποίες περιλάμβαναν 919.614 υγιείς γυναίκες στη Σουηδία, ηλικίας 50-58 ετών, από το 2007 έως το 2020. Οι γυναίκες αυτές δεν είχαν χρησιμοποιήσει ορμονοθεραπεία τα τελευταία δύο χρόνια. Από τη μελέτη αποκλείστηκαν γυναίκες με ιστορικό καρδιοπαθειών, εγκεφαλικών επεισοδίων, στένωσης αρτηριών, καρκίνου ή χειρουργικής αφαίρεσης ωοθηκών, υστερεκτομής ή στείρωσης.

Ορμονοθεραπεία: Αυξημένος κίνδυνος καρδιοπάθειας και θρόμβωσης από χάπια για τη Θεραπεία Ορμονικής Υποκατάστασης
Photo by Reproductive Health Supplies Coalition on Unsplash

Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν μηνιαία αρχεία συνταγών για να κατανείμουν τις γυναίκες σε μία από οκτώ ομάδες ορμονοθεραπείας: από του στόματος συνεχή συνδυαστική ΘΟΥ, από του στόματος διαδοχική συνδυαστική ΘΟΥ, από του στόματος μη αντιδραστικά οιστρογόνα, από του στόματος οιστρογόνο συνδυαστικά με τοπική προγεστερόνη, τιμπολόνη, διαδερμικά συνδυαστική, διαδερμικά μη αντιδραστικά οιστρογόνα ή χωρίς ορμονοθεραπεία. Τα νοσοκομειακά αρχεία παρακολούθησαν καρδιαγγειακά περιστατικά σε διάστημα δύο ετών, λαμβάνοντας υπόψη παράγοντες όπως η ηλικία, το επίπεδο εκπαίδευσης, η περιοχή κατοικίας, η υπέρταση και ο διαβήτης. Στο διάστημα αυτό καταγράφηκαν 24.089 καρδιαγγειακά περιστατικά. 6 τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε οιστρογόνα που πρέπει να αποφεύγουν οι άνδρες

Αυξημένος κίνδυνος από ορισμένους τύπους ορμονοθεραπείας, αλλά όχι όλους

Η έναρξη θεραπείας με από του στόματος συνεχή συνδυαστική ΘΟΥ ή τιμπολόνη συνδέθηκε με αυξημένο κίνδυνο ισχαιμικής καρδιοπάθειας. Αυτό αντιστοιχεί σε περίπου 11 νέα περιστατικά ισχαιμικής καρδιοπάθειας ανά 1.000 γυναίκες που ξεκινούν τέτοια θεραπεία σε διάστημα ενός έτους. Δεν παρατηρήθηκε αυξημένος κίνδυνος καρδιαγγειακών παθήσεων για διαδερμικές θεραπείες, όπως επιθέματα, τζελ και κρέμες. Αυξημένος κίνδυνος θρόμβων αίματος βρέθηκε για από του στόματος συνεχή συνδυαστική ΘΟΥ, από του στόματος διαδοχική συνδυαστική ΘΟΥ, από του στόματος μη αντιδραστικά οιστρογόνα και διαδερμικά συνδυαστική θεραπεία. Οι ερευνητές αναφέρουν: «Αν 1.000 γυναίκες ξεκινούσαν κάθε μία από αυτές τις θεραπείες για έναν χρόνο, θα παρατηρούσαμε επτά νέα περιστατικά φλεβικής θρομβοεμβολής συνολικά». Το τιμπολόνη συνδέθηκε επίσης με αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού και εμφράγματος, αλλά όχι με θρόμβους αίματος. Οι ερευνητές επισημαίνουν ότι τα αποτελέσματα βασίζονται σε παρατηρητικές μελέτες, συνεπώς δεν μπορούν να εξαχθούν ασφαλή συμπεράσματα για την αιτιότητα. Αναγνωρίζουν επίσης περιορισμούς, όπως η έλλειψη δεδομένων για την κατάσταση της εμμηνόπαυσης και η πιθανότητα ότι άλλοι παράγοντες, όπως το κάπνισμα και το βάρος, επηρέασαν τα αποτελέσματα. Παρόλα αυτά, χρησιμοποίησαν σχεδιασμό προσομοιωμένων μελετών για να μειώσουν προκαταλήψεις και δεδομένα μητρώου για να διακρίνουν διαφορετικούς τύπους ορμονοθεραπειών, περιλαμβάνοντας διαφορές στη χορήγηση και τους συνδυασμούς ορμονών.

Οι ερευνητές καταλήγουν: «Αυτά τα ευρήματα δείχνουν ότι οι διαφορετικοί συνδυασμοί ορμονών και οι μέθοδοι χορήγησης έχουν διαφορετικές επιδράσεις στον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου».

Προτείνουν, τέλος, ότι μελλοντικές έρευνες θα πρέπει να εξετάσουν πώς οι διαφορετικοί τύποι προγεσταγόνων επηρεάζουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.

Διαβάστε επίσης:

Πρωτεΐνη: 5 φυτικές τροφές με μεγαλύτερη περιεκτικότητα από τα φασόλια

Η πρωτεΐνη είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για την...

Ύπνος: Η καφεΐνη ενισχύει τη μνήμη μετά από αϋπνία – Τι αποκαλύπτει νέα έρευνα

Μια νέα επιστημονική μελέτη από ερευνητές στη Σιγκαπούρη αποκαλύπτει...

Cicada: Η καινούργια παραλλαγή Covid που εξαπλώνεται στις ΗΠΑ και την Ευρώπη – Ποια τα συμπτώματα

Ο Covid συνεχίζει να μεταλλάσσεται, με νέα στελέχη να εμφανίζονται...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Ύπνος: Αντιμετωπίζετε προβλήματα ύπνου; Μια εύκολη δραστηριότητα μπορεί να είναι η απάντηση, σύμφωνα με έρευνα

Η αϋπνία και οι διαταραχές ύπνου αποτελούν ένα από τα πιο συχνά προβλήματα της σύγχρονης καθημερινότητας. Πολλοί άνθρωποι αναζητούν τρόπους να βελτιώσουν την ποιότητα...

Πρωτεΐνη: 5 φυτικές τροφές με μεγαλύτερη περιεκτικότητα από τα φασόλια

Η πρωτεΐνη είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για την υγεία του οργανισμού. Συμβάλλει στην οικοδόμηση και την αποκατάσταση των μυών, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα...

Ύπνος: Η καφεΐνη ενισχύει τη μνήμη μετά από αϋπνία – Τι αποκαλύπτει νέα έρευνα

Μια νέα επιστημονική μελέτη από ερευνητές στη Σιγκαπούρη αποκαλύπτει ότι η καφεΐνη μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση της κοινωνικής μνήμης που έχει διαταραχθεί λόγω...

Cicada: Η καινούργια παραλλαγή Covid που εξαπλώνεται στις ΗΠΑ και την Ευρώπη – Ποια τα συμπτώματα

Ο Covid συνεχίζει να μεταλλάσσεται, με νέα στελέχη να εμφανίζονται περιοδικά. Η πιο πρόσφατη μετάλλαξη, γνωστή ως Cicada (BA.3.2), κάνει ξανά την εμφάνισή της, αφού...

Δρεπανοκυτταρική αναιμία: Νέα έρευνα αποκαλύπτει πώς επηρεάζει τη λειτουργία του εγκεφάλου

Η δρεπανοκυτταρική αναιμία συχνά αντιμετωπίζεται αποκλειστικά ως μια διαταραχή του αίματος. Ωστόσο, νέα μελέτη από το Wood Neuro Research Group παρουσιάζει μετρήσιμα δεδομένα που...

Ύπνος: Πώς τα όνειρα συμβάλλουν στην επίλυση προβλημάτων, σύμφωνα με έρευνα

Νέα έρευνα δείχνει ότι ο εγκέφαλος συνεχίζει να εργάζεται αθόρυβα ενώ κοιμάστε, αναδιατάσσοντας ιδέες και συνδέσεις, ακόμα και πάνω σε άλυτα προβλήματα. Μέσα από...

Νεφρολιθίαση: Η ενυδάτωση συμβάλλει στην πρόληψη, αλλά δεν επαρκεί, δείχνει εκτενής έρευνα

Η επαρκής ενυδάτωση θεωρείται εδώ και χρόνια βασικός πυλώνας για την πρόληψη της νεφρολιθίασης. Ωστόσο, μια νέα μελέτη, η μεγαλύτερη του είδους της, έρχεται...

Ύπνος και εγκεφαλική υγεία: Πώς η τεχνολογία ανιχνεύει πρώιμα σημάδια άνοιας, σύμφωνα με έρευνα

Ο ύπνος δεν είναι απλώς μια καθημερινή ανάγκη, αλλά μπορεί να μας δώσει πολύτιμες πληροφορίες για την υγεία του εγκεφάλου μας. Μια νέα μελέτη...

Καρδιακές παθήσεις: Ποια στιγμή της ημέρας είναι ιδανική για άσκηση και μείωση του κινδύνου, σύμφωνα με έρευνα

Σύμφωνα με νέα επιστημονικά ευρήματα, η άσκηση σε μια συγκεκριμένη ώρα μέσα στη μέρα θα μπορούσε να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων....

Ύπνος: Ποιες τροφές να επιλέξετε για βραδινό – Ειδικός αποκαλύπτει τι περιλαμβάνει ένα υγιεινό γεύμα

Το ιδανικό βραδινό συνοδεύεται συχνά από πολλούς κανόνες και περιορισμούς. Μια ειδικός στη διατροφή εξηγεί τι πρέπει πραγματικά να καταναλώνετε το βράδυ για να...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Αμπάς Αραγτσί: «Ηθική πτώση των ΗΠΑ» ο βομβαρδισμός γέφυρας – Αντίδραση στον Τραμπ για «επιστροφή στη Λίθινη...

Ο Ιρανός υπουργός Εξωτερικών, Αμπάς Αραγτσί, καταδικάζει τον βομβαρδισμό...

Τσίπρας για Καρυστιανού: Το κίνημα των Τεμπών δεν ταυτίζεται με κανένα κόμμα

Στο κόμμα της Μαρίας Καρυστιανού αναφέρθηκε ο Αλέξης Τσίπρας...

Μπορείς να ταξιδέψεις με 50€; Τα 7 κόλπα που το κάνουν πραγματικότητα

Θες μικρή απόδραση αλλά το πορτοφόλι σου διαμαρτύρεται; Μην...

Μην ξαναξενυχτήσεις! 7 κόλπα για να κοιμάται το παιδί μόνο του

Έχεις κουραστεί από τις «μάχες» στο κρεβάτι; Ας είμαστε...

Πότε θα ανακοινώσει ο Αλέξης Τσίπρας το νέο κόμμα – «Δεν θα έχει εν ενεργεία βουλευτές»

Το Σεπτέμβρη θα προχωρήσει ο Αλέξης Τσίπρας στην ίδρυση...

Ιράν: Τουλάχιστον 8 νεκροί και 95 τραυματίες από επίθεση σε μεγάλη γέφυρα δυτικά της Τεχεράνης

Τουλάχιστον οκτώ άνθρωποι σκοτώθηκαν και 95 τραυματίστηκαν εξαιτίας του...

Μήπως πετάς τα χρήματα στη θέρμανση; 7 έξυπνα κόλπα που δουλεύουν

Μήπως κάθε χειμώνα σκέφτεσαι «Γιατί ο λογαριασμός μου είναι...

Μίκαελ Σουμάχερ: «Είχε πέσει από άλογο πριν το τραγικό ατύχημα» – Τι αποκάλυψε η κόρη του πρωταθλητή...

Η Τζίνα Σουμάχερ προχώρησε σε μία σημαντική αποκάλυψη για...

Μπορείς να μειώσεις τα σκουπίδια σήμερα; 7 απλά κόλπα που δουλεύουν

Θες να κάνεις κάτι καλό για τον πλανήτη αλλά...

“Ποιοι αναδεικνύονται στην Κεντρική Επιτροπή του ΠΑΣΟΚ – Λεπτομερή αποτελέσματα”

Τα αποτελέσματα όσων εκλέγονται στην Κεντρική Πολιτική Επιτροπή του...

Σοφία Κουρτίδου: Η συγκλονιστική αποκάλυψη για το βάρος της – «Σου φαίνεται τρομακτικό;»

Η Σοφία Κουρτίδου είναι ιδιαίτερα ενεργή στα social media...

ΕΛΑΣ: Το βίντεο κατά του εκφοβισμού και το Fiat 500 που «κάνει» bullying σε άλλα περιπολικά –...

Με αφορμή τα πολλαπλά περιστατικά σχολικού εκφοβισμού που ολοένα...

Κατάταξη Euroleague: Ο Παναθηναϊκός απώλεσε χρυσή ευκαιρία, δώρο από την Παρτιζάν

Ο Παναθηναϊκός πέταξε μία ανεπανάληπτη ευκαιρία να διεκδικήσει το...

Θες σπίτι που φαίνεται ακριβό σε 10 λεπτά; 5 μυστικά οργάνωσης

Θες το σπίτι σου να δείχνει πιο «υψηλής αισθητικής»...

Ιράν: Επιδρομές σε τεχνολογικά κέντρα της Oracle στο Ντουμπάι και της Amazon στο Μπαχρέιν

Στόχος ιρανικών επιθέσεων έγιναν δυο εγκαταστάσεις αμερικάνικων τεχνολογικών κολοσσών...

5 απλά κόλπα που θα κάνουν το παλιό σου κινητό να τρέχει σαν καινούργιο

Το παλιό σου κινητό μοιάζει να κουράστηκε; Ας είμαστε...

Στενά του Ορμούζ: Τα πρώτα πλοία μετά από εβδομάδες επιχειρούν πέρασμα αποφεύγοντας την πορεία του Ιράν

Τρία δεξαμενόπλοια από το Ομάν φαίνεται να επιχειρούν να...

Γοργονόψια: Τα αρπακτικά που κυριαρχούσαν στη Γη πριν τους δεινόσαυρους

Πριν εμφανιστούν οι δεινόσαυροι στη Γη και δεκάδες εκατομμύρια...

Σάλος με Modern Cinderella, Χολίδου και Ανεσιάδου: Η ετυμηγορία του δικαστηρίου στη σύγκρουση με τον Πάνο David

Στις δικαστικές αίθουσες οδηγήθηκε η διαμάχη ανάμεσα στη Modern...

Σπρέι και συνθήματα στο γραφείο του Γιώργου Γεραπετρίτη στην Ομήρου

Την “επίσκεψη” ομάδας αναρχικών δέχτηκε το δικηγορικό γραφείο του...

Guardian: Πώς μπορεί να αντισταθεί ο κόσμος στον Τραμπ – Η μοναδική λύση είναι η υπομονή

Οι ΗΠΑ παραμένουν μια εξαιρετική χώρα, την ίδια μέρα...

Δημήτρης Ιτούδης: «Ο Σλούκας εξαντλήθηκε και πιέσαμε τον Ναν»

Ο Δημήτρης Ιτούδης στάθηκε στην άμυνα που έπαιξε η...

Ο Πάτρας το απογείωσε με τη σύζυγό του! Τι συμβαίνει μετά από 19 χρόνια έγγαμου βίου

Ο Θανάσης Πάτρας και η σύζυγός του, Κατερίνα Παγώνη,...

NASA: Ποιο ήταν το «μυστικό» όταν ο άνθρωπος πάτησε πρώτη φορά στο φεγγάρι;

 Το βιβλίο «The Andromeda Strain» του 1969, δημοσιεύτηκε μόλις...

Θες φωτογραφίες σαν επαγγελματίας με το κινητό; 9 κόλπα που αλλάζουν τα πάντα

Θες να βγάζεις φωτογραφίες που να κάνουν τους φίλους...

Χουάντσο: «Δεν ήμασταν αντάξιοι της νίκης, συγγνώμη στους φιλάθλους»

Ο Χουάντσο Ερνανγκόμεθ δεν κρύφτηκε πίσω από το δάχτυλο...

Πεινάς μετά τη δουλειά; Το 10λεπτο γεύμα με 3 υλικά που αλλάζει τα πάντα

Είσαι κουρασμένος, έχεις όρεξη να φας αλλά δεν έχεις...

Αλεξανδράκη: Συγκλονίζει για την Τούνη και τη μαμά της μετά την απόφαση του δικαστηρίου

Η Δήμητρα Αλεξανδράκη μέσα από μια νέα ανάρτηση στο...

Αταμάν: Η τύχη μας γύρισε την πλάτη, αστοχήσαμε σε 15 ελεύθερα τρίποντα

Στην ατυχία και στην αστοχία απέδωσε την ήττα του...

ΣΤΑΣΥ: Άσκηση προετοιμασίας την Παρασκευή σε σταθμούς της Γραμμής 1 του ΗΣΑΠ στο υπόγειο τμήμα

Τις πρώτες πρωινές ώρες της Παρασκευής 3 Απριλίου θα...

Εξαφάνιση 28χρονουαπό την Θεσσαλονίκη – Η ανακοίνωση από το Χαμόγελο του Παιδιού

Συναγερμός σήμανε την Πέμπτη (02.04.2026) μετά την εξαφάνιση 28χρονου...

Ρουβάς: Επίσημα στο τιμόνι του YFSF – Απολαύστε το εντυπωσιακό trailer

Το YFSF επιστρέφει δυναμικά στη μικρή οθόνη, με πρεμιέρα...

Αθηναϊκός – Μερσίν 80-85: Η ομάδα του Βύρωνα διεκδικεί τον τίτλο του Eurocup στην Τουρκία

Ο Αθηναϊκός Qualco ηττήθηκε από τη Μερσίν με 85-80...

Ένταση στο Ερυθρός Αστέρας – Παρτιζάν: Σοβαρά επεισόδια στην Μπεογκράτσκα Αρένα

Τα επεισόδια δεν έλειψαν από το ντέρμπι του Ερυθρού...

Το Σπίτι Δίπλα Στο Ποτάμι: Η Ασπασία ανακρίνεται από την αστυνομία για τη δολοφονία της γυναίκας του...

Καταιγιστικές οι εξελίξεις στο νέο επεισόδιο της σειράς “Το...

Φρέσκο επεισόδιο Τζίμα – Πρετεντέρη στο Mega: Σαρκασμοί και υποτίμηση, η απόλυτη αμηχανία (Βίντεο)

Απόψε, στο κεντρικό δελτίο ειδήσεων του Mega, άναψαν ξανά...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Μαρινέλλα: Το σπίτι που ζούσε πριν φύγει – Η εντυπωσιακή βίλα 160 τ.μ. στην Κηφισιά από την...

Η είδηση της απώλειας της Μαρινέλλας έχει συγκλονίσει τον...

Γκιλφόιλ: Ψάχνει σωματοφύλακα – Αυτός είναι ο μισθός σοκ που δίνει και οι απαιτήσεις της

Αίσθηση έχει προκαλέσει η είδηση ότι η Κίμπερλι Γκιλφόιλ...

Δίκη Ιωάννα Τούνη: Αναταραχή στην αίθουσα – Η μητέρα κατηγορούμενου επιτίθεται στον Δημητρακόπουλο

Ένταση δημιουργήθηκε σήμερα, Τετάρτη 1η Απριλίου μέσα στη δικαστική...
spot_img

Μειώστε τις λιγούρες: 9 φυσικές μέθοδοι για να ενισχύσετε την ορμόνη GLP-1 που ελέγχει την όρεξη

Η GLP-1 (Glucagon-Like Peptide-1) έχει βρεθεί στο επίκεντρο της συζήτησης γύρω από την απώλεια βάρους, κυρίως λόγω των σύγχρονων φαρμακευτικών θεραπειών. Ωστόσο, πρόκειται για...

Ύπνος και αλλαγή ώρας: 7 προτάσεις ειδικών για καλύτερο ύπνο

Τα ξημερώματα της Κυριακής 29 Μαρτίου αλλάζει η ώρα και τα ρολόγια μας πηγαίνουν μία ώρα μπροστά, με αποτέλεσμα να χάσουμε μία ώρα ύπνου....

Κρασί ή μπύρα: Τι αποκαλύπτει πρόσφατη έρευνα για καρδιακή υγεία και μακροζωία

Μια νέα μελέτη σε περισσότερους από 340.000 ενήλικες στη Βρετανία αποκαλύπτει ότι οι κίνδυνοι για την υγεία δεν εξαρτώνται μόνο από την ποσότητα του...

Ύπνος: «Γιατρός μου αποκάλυψε ποια συνήθεια δεν θα επιχειρούσε ποτέ» – Γυναίκα μοιράζεται τι πραγματικά τη βοήθησε να κοιμάται...

Σε έναν κόσμο όπου οι τάσεις των social media υπόσχονται γρήγορες λύσεις για τα πάντα, η δημοσιογράφος Danielle Kate Wroe εστιάζει σε αυτό που...

Μεταβολή ώρας: Οι συνέπειες στην υγεία, σύμφωνα με έρευνες – Οδηγίες για εύκολη προσαρμογή

Η μετάβαση στη θερινή ώρα θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 29 Μαρτίου 2026, όταν τα ρολόγια θα μετακινηθούν μία ώρα μπροστά. Παρότι η αλλαγή φαίνεται...

Ύπνος: Ξυπνάτε εξαντλημένοι το πρωί; Οι γιατροί προειδοποιούν για το «μεταβολικό burnout» – Τι το προκαλεί

Υπάρχει ένα νέο είδος κόπωσης που όλο και περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν να αναγνωρίζουν, έστω σιωπηλά. Δεν πρόκειται για την κλασική κούραση μετά από μια...

Φούσκωμα μετά το γεύμα: Το μπαχαρικό που αξίζει να βάλετε στο πιάτο σας για άριστη πέψη

Ένα κοινό υλικό της κουζίνας, που κοστίζει ελάχιστα, ίσως είναι το μυστικό για καλύτερη πέψη. Σύμφωνα με ειδικούς, η προσθήκη ενός μπαχαρικού στα γεύματά...

Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει το συχνό σφάλμα που κάνουν οι περισσότεροι όταν ξυπνούν τη νύχτα

Οι διαταραχές ύπνου είναι κάτι που οι περισσότεροι άνθρωποι θα βιώσουν σε κάποια φάση της ζωής τους. Στατιστικά στοιχεία δείχνουν ότι περίπου ένας στους...

Μακροζωία: Το απλό ποτό που ενδέχεται να μειώσει τον κίνδυνο σοβαρών παθήσεων – Τι αποκάλυψαν έρευνες

Ένα ρόφημα αποτελεί την κύρια πηγή θρεπτικών συστατικών που καταπολεμούν διάφορες ασθένειες αυξάνοντας τις πιθανότητες μακροζωίας. Η έρευνα δείχνει ότι ο καφές μπορεί να...

Ύπνος: Τα συμπληρώματα που σχετίζονται με μειωμένη ποιότητα ανάπαυσης, σύμφωνα με ειδικούς

Ο ύπνος αποτελεί θεμέλιο λίθο για την υγεία και την ευεξία μας. Ωστόσο, νέα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι ορισμένα δημοφιλή συμπληρώματα επηρεάζουν την διάρκεια...

Γεωργιάδης: Πάνω από 294.000 αιτήσεις για δωρεάν παράδοση ακριβών φαρμάκων έχουν ικανοποιηθεί από τον ΕΟΠΥΥ

Περισσότερα από 294.000 αιτήματα ασθενών για αποστολή Φαρμάκων Υψηλού Κόστους έχουν εξυπηρετηθεί από τον ΕΟΠΥΥ από την έναρξη της υπηρεσίας τον Ιούνιο του 2025...

Χοληστερίνη: Η εύκολη τροφή που συμβάλλει στη μείωσή της – Τι αποκαλύπτει πρόσφατη έρευνα

Ένα απρόσμενο λαχανικό ξεχωρίζει για τα εξαιρετικά οφέλη του στην καρδιαγγειακή υγεία. Αν και παραμένει σχετικά άγνωστο σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες, το λαχανικό αυτό...

Ύπνος: Η εύκολη τεχνική των «10 δευτερολέπτων» για να αποκοιμηθείτε ταχύτερα

Ο ποιοτικός ύπνος αποτελεί βασικό πυλώνα της υγείας, ωστόσο πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να κοιμηθούν. Η αϋπνία, το στρες και οι έντονοι ρυθμοί της καθημερινότητας...