Ορμονοθεραπεία: Κίνδυνοι για τις γυναίκες σε ορμονική θεραπεία – Καινούργια έρευνα

Η νέα έρευνα αποκαλύπτει αυξημένους κινδύνους για τις γυναίκες που υποβάλλονται σε ορμονοθεραπεία, ειδικά λόγω συγκεκριμένων τύπων χαπιών που σχετίζονται με καρδιοπάθεια και θρόβωση.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

  • Η ορμονοθεραπεία, που χρησιμοποιείται για την ανακούφιση συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, ιδιαίτερα με ορισμένα δισκία που περιέχουν οιστρογόνα και προγεσταγόνα.
  • Σουηδική μελέτη αποκάλυψε ότι οι γυναίκες που ξεκινούν θεραπεία με από του στόματος συνεχή συνδυαστική ΘΟΥ ή τιμπολόνη αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο ισχαιμικής καρδιοπάθειας, ενώ οι διαδερμικές θεραπείες δεν φαίνεται να αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιοαγγειακών παθήσεων.
  • Οι ερευνητές επισημαίνουν ότι τα αποτελέσματα βασίζονται σε παρατηρητικές μελέτες και προτείνουν μελλοντικές έρευνες για την επίδραση διαφορετικών τύπων προγεσταγόνων στον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.

Η ορμονοθεραπεία χρησιμοποιείται για την ανακούφιση συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, όπως εξάψεις και νυχτερινή εφίδρωση. Διατίθενται διάφορες θεραπείες ανάλογα με τα συμπτώματα. Ποιοι τύποι ορμονοθεραπείας αυξάνουν τον κίνδυνο;

Οι διαφορετικοί συνδυασμοί ορμονών καθώς και οι τρόποι χορήγησής τους επηρεάζουν την υγεία της καρδιάς με διαφορετικούς τρόπους, σύμφωνα με μελέτες.

Ορισμένα δισκία ορμονοθεραπείας (ΘΟΥ) που περιέχουν τόσο οιστρογόνα όσο και προγεσταγόνα σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και σπάνιων αλλά σοβαρών θρόμβων αίματος, γνωστών ως φλεβική θρομβοεμβολή (ΦΘΕ), σε γυναίκες που βρίσκονται κοντά στην εμμηνόπαυση, σύμφωνα με σουηδική μελέτη που δημοσιεύτηκε στο The BMJ. Καρδιοπάθεια: 5 συμπτώματα που οι γυναίκες άνω των 40 πρέπει να γνωρίζουν για να προστατευθούν Ένα άλλο δισκίο HRT, το τιμπολόνη, συνδέθηκε με αυξημένο κίνδυνο για καρδιοπάθεια, έμφραγμα και εγκεφαλικό, αλλά όχι με θρόμβους αίματος. Οι ερευνητές σημειώνουν ότι αυτά τα αποτελέσματα «τονίζουν τις διαφορετικές επιδράσεις των συνδυασμών ορμονών και των μεθόδων χορήγησης στον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου».

Αυξημένος κίνδυνος καρδιοπάθειας και θρόμβωσης από χάπια για τη θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης

Προηγούμενες μελέτες είχαν υποδείξει πιθανή σχέση ανάμεσα στην ορμονοθεραπεία και τον αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, αλλά έλειπαν σαφείς πληροφορίες για τους κινδύνους που σχετίζονται με διαφορετικούς τύπους θεραπειών κατά την εμμηνόπαυση. Για να διερευνήσουν αυτό το θέμα, οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από 138 προσομοιωμένες μελέτες, οι οποίες περιλάμβαναν 919.614 υγιείς γυναίκες στη Σουηδία, ηλικίας 50-58 ετών, από το 2007 έως το 2020. Οι γυναίκες αυτές δεν είχαν χρησιμοποιήσει ορμονοθεραπεία τα τελευταία δύο χρόνια. Από τη μελέτη αποκλείστηκαν γυναίκες με ιστορικό καρδιοπαθειών, εγκεφαλικών επεισοδίων, στένωσης αρτηριών, καρκίνου ή χειρουργικής αφαίρεσης ωοθηκών, υστερεκτομής ή στείρωσης.

Ορμονοθεραπεία: Αυξημένος κίνδυνος καρδιοπάθειας και θρόμβωσης από χάπια για τη Θεραπεία Ορμονικής Υποκατάστασης
Photo by Reproductive Health Supplies Coalition on Unsplash

Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν μηνιαία αρχεία συνταγών για να κατανείμουν τις γυναίκες σε μία από οκτώ ομάδες ορμονοθεραπείας: από του στόματος συνεχή συνδυαστική ΘΟΥ, από του στόματος διαδοχική συνδυαστική ΘΟΥ, από του στόματος μη αντιδραστικά οιστρογόνα, από του στόματος οιστρογόνο συνδυαστικά με τοπική προγεστερόνη, τιμπολόνη, διαδερμικά συνδυαστική, διαδερμικά μη αντιδραστικά οιστρογόνα ή χωρίς ορμονοθεραπεία. Τα νοσοκομειακά αρχεία παρακολούθησαν καρδιαγγειακά περιστατικά σε διάστημα δύο ετών, λαμβάνοντας υπόψη παράγοντες όπως η ηλικία, το επίπεδο εκπαίδευσης, η περιοχή κατοικίας, η υπέρταση και ο διαβήτης. Στο διάστημα αυτό καταγράφηκαν 24.089 καρδιαγγειακά περιστατικά. 6 τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε οιστρογόνα που πρέπει να αποφεύγουν οι άνδρες

Αυξημένος κίνδυνος από ορισμένους τύπους ορμονοθεραπείας, αλλά όχι όλους

Η έναρξη θεραπείας με από του στόματος συνεχή συνδυαστική ΘΟΥ ή τιμπολόνη συνδέθηκε με αυξημένο κίνδυνο ισχαιμικής καρδιοπάθειας. Αυτό αντιστοιχεί σε περίπου 11 νέα περιστατικά ισχαιμικής καρδιοπάθειας ανά 1.000 γυναίκες που ξεκινούν τέτοια θεραπεία σε διάστημα ενός έτους. Δεν παρατηρήθηκε αυξημένος κίνδυνος καρδιαγγειακών παθήσεων για διαδερμικές θεραπείες, όπως επιθέματα, τζελ και κρέμες. Αυξημένος κίνδυνος θρόμβων αίματος βρέθηκε για από του στόματος συνεχή συνδυαστική ΘΟΥ, από του στόματος διαδοχική συνδυαστική ΘΟΥ, από του στόματος μη αντιδραστικά οιστρογόνα και διαδερμικά συνδυαστική θεραπεία. Οι ερευνητές αναφέρουν: «Αν 1.000 γυναίκες ξεκινούσαν κάθε μία από αυτές τις θεραπείες για έναν χρόνο, θα παρατηρούσαμε επτά νέα περιστατικά φλεβικής θρομβοεμβολής συνολικά». Το τιμπολόνη συνδέθηκε επίσης με αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού και εμφράγματος, αλλά όχι με θρόμβους αίματος. Οι ερευνητές επισημαίνουν ότι τα αποτελέσματα βασίζονται σε παρατηρητικές μελέτες, συνεπώς δεν μπορούν να εξαχθούν ασφαλή συμπεράσματα για την αιτιότητα. Αναγνωρίζουν επίσης περιορισμούς, όπως η έλλειψη δεδομένων για την κατάσταση της εμμηνόπαυσης και η πιθανότητα ότι άλλοι παράγοντες, όπως το κάπνισμα και το βάρος, επηρέασαν τα αποτελέσματα. Παρόλα αυτά, χρησιμοποίησαν σχεδιασμό προσομοιωμένων μελετών για να μειώσουν προκαταλήψεις και δεδομένα μητρώου για να διακρίνουν διαφορετικούς τύπους ορμονοθεραπειών, περιλαμβάνοντας διαφορές στη χορήγηση και τους συνδυασμούς ορμονών.

Οι ερευνητές καταλήγουν: «Αυτά τα ευρήματα δείχνουν ότι οι διαφορετικοί συνδυασμοί ορμονών και οι μέθοδοι χορήγησης έχουν διαφορετικές επιδράσεις στον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου».

Προτείνουν, τέλος, ότι μελλοντικές έρευνες θα πρέπει να εξετάσουν πώς οι διαφορετικοί τύποι προγεσταγόνων επηρεάζουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.

Διαβάστε επίσης:

Ύπνος: Η πρωινή συνήθεια που χρειάζεται να υιοθετήσετε για να «διατηρήσετε τη νεότητά σας», σύμφωνα με ειδικό

Όσοι ασχολούνται με την βελτίωση της φυσικής κατάστασης και...

ΕΟΔΥ: 613 νέες νοσηλείες, 23 σοβαρά περιστατικά και 7 θάνατοι από γρίπη την περασμένη εβδομάδα

Επτά άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους από γρίπη στο...

Καρκίνος του παχέος εντέρου: Διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο, σύμφωνα με ειδικό

Για δεκαετίες, ο καρκίνος του παχέος εντέρου θεωρούνταν μια...

Ύπνος: Αυτό το συνηθισμένο όνειρο μπορεί να είναι σημάδι για την υγεία σας – Τι είναι οι...

Πολλοί άνθρωποι έχουν βιώσει την εξής εμπειρία: μόλις ακουμπήσουν...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Ύπνος: Η πρωινή συνήθεια που χρειάζεται να υιοθετήσετε για να «διατηρήσετε τη νεότητά σας», σύμφωνα με ειδικό

Όσοι ασχολούνται με την βελτίωση της φυσικής κατάστασης και την ευεξία γνωρίζουν καλά ότι ο ποιοτικός ύπνος είναι το «κλειδί» για να νιώθουμε καλά....

ΕΟΔΥ: 613 νέες νοσηλείες, 23 σοβαρά περιστατικά και 7 θάνατοι από γρίπη την περασμένη εβδομάδα

Επτά άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους από γρίπη στο χρονικό διάστημα (12 Ιανουαρίου 2026 – 18 Ιανουαρίου 2026) και έξι από κορονοϊό, σύμφωνα με...

Καρκίνος του παχέος εντέρου: Διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο, σύμφωνα με ειδικό

Για δεκαετίες, ο καρκίνος του παχέος εντέρου θεωρούνταν μια νόσος που αφορούσε σχεδόν αποκλειστικά τους ανθρώπους άνω των 50 ετών. Ωστόσο, τα τελευταία ιατρικά...

Ύπνος: Αυτό το συνηθισμένο όνειρο μπορεί να είναι σημάδι για την υγεία σας – Τι είναι οι υπναγωγικοί σπασμοί

Πολλοί άνθρωποι έχουν βιώσει την εξής εμπειρία: μόλις ακουμπήσουν το κεφάλι τους στο μαξιλάρι και αποκοιμηθούν, νιώθουν μια έντονη αίσθηση πτώσης, η οποία συνοδεύεται...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Θες γρήγορο, νόστιμο και υγιεινό; Το τέλειο γεύμα με 4 υλικά σε 10 λεπτά

Θες κάτι γρήγορο, νόστιμο και που να σε χορταίνει...

Το «κρυφό» κουμπί που χαρίζει 1 χρόνο ζωής στο laptop σου

Έχεις παρατηρήσει ότι η μπαταρία του laptop σβήνει πιο...

Κατάταξη UEFA: Η Ελλάδα ξεπέρασε την Πολωνία και ανέβηκε στην 11η θέση

Θετική ήταν η εβδομάδα για την Ελλάδα, αφού μετά...

Κατάταξη Euroleague: Ολυμπιακός στην 4η θέση, Παναθηναϊκός στην 9η

Η πρώτη μέρα της 24ης αγωνιστικής της Euroleague ολοκληρώθηκε,...

Πρόκριση Παναθηναϊκού και ΠΑΟΚ με γκολάρα Ζαρουρί και ανατροπή Κωνσταντέλια

Με ιδανικό τρόπο ολοκληρώθηκε η εβδομάδα για τις ελληνικές...

Όπου Υπάρχει Ελλάδα – Φθιώτιδα | Trailer | 23/01/2026

Η Φθιώτιδα αναδεικνύει την πλούσια ιστορία και πολιτιστική κληρονομιά...

Γεράκης: «Αν γίνονταν τώρα εκλογές η Καρυστιανού θα είχε 15% – Δεν επηρεάζει ΝΔ και ΠΑΣΟΚ»

Ο Διευθυντής της Marc αναλύει τις πρόσφατες δημοσκοπήσεις που...

Γεράκης: «Το ΠΑΣΟΚ έχει θέμα στρατηγικής – Γιατί παραμένει κολλημένη η βελόνα»

Ο Διευθυντής της Marc αναλύει τις στρατηγικές προκλήσεις που...

ΗΠΑ: Η ICE έχει φυλακίσει τουλάχιστον τέσσερα παιδιά στη Μινεσότα, ανάμεσά τους κι ένα 5χρονο

Οι υπηρεσίες μετανάστευσης των ΗΠΑ συνέλαβαν τουλάχιστον τέσσερα παιδιά,...

Έλενα Χριστοπούλου – Αποκάλυψε πότε έκανε πρόσφατα μπότοξ: «Έμοιαζα σαν να είχα ανεμοβλογιά»

Με αφορμή τις πρόσφατες δηλώσεις της Σάσας Μπάστα για...

Ο ΠΑΟΚ 12ος στη λίστα της League Phase του Europa League, ο Παναθηναϊκός 18ος

Η 7η αγωνιστική της League Phase του Europa League...

Γιατί το Wi‑Fi σέρνεται; 7 απλά κόλπα που το «ανασταίνουν» σε 5 λεπτά

Έχεις περάσει ώρες να περιμένεις να φορτώσει ένα βίντεο...

Αυτή την ώρα η συνάντηση Γουίτκοφ-Κούσνερ με τον Πούτιν

Η συνάντηση Γουίτκοφ-Κούσνερ με τον Πούτιν είναι σε εξέλιξη,...

Γιατί οι πατάτες σου δεν γίνονται τραγανές; Το κόλπο που αλλάζει τα πάντα

Ας είμαστε ειλικρινείς: ποιος δεν θέλει τις πατάτες «απ’...

Ευ. Στυλιανίδης: «Έχουμε αποστροφή της πλειοψηφίας για το πολιτικό σύστημα»

Η πρόσφατη δημοσκοπική έρευνα αποκαλύπτει μια αυξανόμενη αποστροφή της...

Χ. Λυμπέρης: Με ρώτησε ο Πρωθυπουργός αν ήταν σοβαρό θέμα να πάρουμε την σημαία

Στο δεύτερο μέρος της έρευνας για τα γεγονότα των...

Πόσο δύσκολος ήταν ο εντοπισμός των Τούρκων κομάντο που ανέβαιναν στα Δ. Ίμια

Στο δεύτερο μέρος της έρευνας για τα γεγονότα των...

Σοφία Μουτίδου: «Ο πατέρας δεν είναι μόνο συνοδευτικός, στο σπίτι θεωρείται και “επισκέπτης”»

Αφορμή για συζήτηση στο Real View στάθηκαν οι πρόσφατες...

Κόλαφος ο Φάμελλος κατά Φαραντούρη: «Ζήτησα μία δέσμευση, είναι για μένα πάνω απ’ όλα!»

Ο Σωκράτης Φάμελλος, πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ, εξέφρασε έντονη κριτική...

Σ. Φάμελλος για Mercosur: «Περήφανοι που η Αριστερά μπλόκαρε τη συμφωνία»

Ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ, Σωκράτης Φάμελλος, αναφέρθηκε στη σημασία...

Σ. Φάμελλος: «Έχουμε καθυστερήσει πάρα πολύ με τη Νέα Αριστερά – Δεν υπάρχουν διαφορές»

Ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ, Σωκράτης Φάμελλος, εκφράζει την ανησυχία...

Ηράκλειο: Αποπνικτική ατμόσφαιρα από την αφρικανική σκόνη στην πόλη

Θολό τοπίο είναι από το πρωί της Πέμπτης 22...

Σ. Φάμελλος: «Ξεκαθαρίζω ότι δεν έχω μετανιώσει για τις δράσεις μας στην υπόθεση των Τεμπών»

Ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ, Σωκράτης Φάμελλος, δήλωσε ότι δεν...

Ευ. Στυλιανίδης: «Πρέπει να διατηρήσουμε τις σχέσεις μας με Ισραήλ και ΗΠΑ χωρίς να χαλάσουμε αυτές με...

Ο Ευ. Στυλιανίδης υπογραμμίζει τη σημασία διατήρησης ισχυρών σχέσεων...

Αγορά Αθηνών: Ισχυρή άνοδος 2,16% στο κλείσιμο

Ισχυρές ανοδικές τάσεις κατέγραψαν οι τιμές των μετοχών στη...

Μακάμπι Τελ Αβίβ – Παναθηναϊκός 75-71: Οι «πράσινοι» λύγισαν στις λεπτομέρειες στη Euroleague

Ο Παναθηναϊκός ηττήθηκε εκτός έδρας με 75-71 από τη...

Αλί Τουρκσέν: Το ελικόπτερο πετούσε χαμηλά και μας είδε, κοιταχτήκαμε στα μάτια με τους πιλότους

Η έρευνα εστιάζει στα γεγονότα της κρίσιμης νύχτας της...

Κάλεσμα Φάμελλου για μέτωπο προοδευτικών δυνάμεων – «Είμαστε έτοιμοι να κάτσουμε σε κοινό τραπέζι»

Ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ, Σωκράτης Φάμελλος, κάλεσε τις προοδευτικές...

«Ακαδημαϊκές Διαλέξεις»: Το καινούργιο έργο του Προκόπη Παυλόπουλου

Οι Ακαδημαϊκές Ομιλίες του πρώην Προέδρου της Δημοκρατίας και...

Wall Street: Εκτίναξη μετά την άρση δασμών από τον Τραμπ

Οι μετοχές σημείωσαν άνοδο στο σημερινό (22.1.2026) κλείσιμο της...

Ρωσία: Στη Μόσχα οι Γουίτκοφ και Κούσνερ – Ξεκίνησαν οι διαπραγματεύσεις με τον Πούτιν για την Ουκρανία

Ο Στιβ Γουίτκοφ, ειδικός απεσταλμένος του Ντόναλντ Τραμπ, και...

«Συμβούλιο Ειρήνης»: Αντιτίθεται στην τοποθέτηση Μητσοτάκη ο Σωκράτης Φάμελλος

Ο Σωκράτης Φάμελλος, πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ, εκφράζει την αντίθεσή...

Μην αγοράσεις άλλο δράπανο πριν διαβάσεις αυτά τα 7 κόλπα

Σκέφτεσαι να πάρεις δράπανο και ήδη μπερδεύεσαι από τεχνικά...

Έλενα Χριστοπούλου για Χατζίδου: «Καλείται να πει τη γνωμή της χωρίς να της πέφτει λόγος»

Η Έλενα Χριστοπούλου σχολίασε τις πρόσφατες δηλώσεις της Χατζίδου,...

Αιχμές Φάμελλου σε κυβέρνηση για Γλυφάδα: «Ο Μητσοτάκης αντιπαθεί την οργανωμένη Πολιτεία»

Ο Σωκράτης Φάμελλος, πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ, εκφράζει την ανησυχία...

Όσα ξέρουμε για το «πλαίσιο μελλοντικής συμφωνίας» για τη Γροιλανδία – Θα ικανοποιηθεί ο Τραμπ;

Ο πρόεδρος των ΗΠΑ, Ντόναλντ Τραμπ ανακοίνωσε την Τετάρτη...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Ξυλοκόπησαν και μαστίγωσαν στη φυλακή τον 15χρονο που κατηγορείται για τη δολοφονία του 17χρονου στις Σέρρες

Θύμα άγριου ξυλοδαρμού μέσα στις φυλακές ανηλίκων της Κασσαβέτειας,...

Δέσποινα Βανδή για το στυλ της: «Ντύνομαι όπως θέλω, δεν θα δώσω εξηγήσεις»

Η Δέσποινα Βανδή πρόκειται σήμερα, Τρίτη 20 Ιανουαρίου να...

Νατάσα Σκαφίδα: Η αδερφή της έφερε στον κόσμο το μωρό της – Δείτε την πρώτη φωτογραφία του...

Τα ευχάριστα νέα για την οικογένειά της αποκάλυψε η...
spot_img

Πέρα από τη γρίπη… ποιοι είναι οι άλλοι «πρωταγωνιστές» του χειμώνα στα παιδιά;

Ο χειμώνας συνοδεύεται παραδοσιακά από αύξηση των λοιμώξεων στην παιδική ηλικία. Αν και η γρίπη παραμένει στο προσκήνιο, δεν είναι ο μόνος ιός που...

Τριχόπτωση: 5 τροφές που οδηγούν αργά σε απώλεια μαλλιών χωρίς να το αντιλαμβάνεστε

Η τριχόπτωση δεν είναι πάντα ζήτημα γονιδίων ή άγχους. Πολύ συχνά, είναι το αποτέλεσμα μιας “φλεγμονώδους” διατροφής που εξασθενεί τους θύλακες της τρίχας. Ενώ...

Μαγνήσιο ή Ψευδάργυρος: Ποιο προτιμούν οι ειδικοί για καλύτερο ύπνο – Οφέλη και πιθανές παρενέργειες

Ο ποιοτικός ύπνος είναι ο ακρογωνιαίος λίθος της καλής υγείας. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Ιατρικής του Ύπνου, η επαρκής ξεκούραση είναι απαραίτητη για...

Γεωργιάδης για γρίπη: Ενδέχεται να εκδώσουμε νέες οδηγίες για μάσκες στα νοσοκομεία

Νέα έκκληση για εμβολιασμό απηύθυνε ο υπουργός Υγείας, Άδωνις Γεωργιάδης μιλώντας στο κεντρικό δελτίο ειδήσεων του ΑΝΤ1 με τον Νίκο Χατζηνικολάου, ενώ προειδοποίησε ότι...

ΕΟΦ: Πώς απαντά στις ανησυχίες λοιμωξιολόγων για την απόσυρση αντιβιοτικού από την ελληνική αγορά

Με αφορμή τις επισημάνσεις των λοιμωξιολόγων περί «κινδύνου στη δημόσια υγεία από την απόσυρση αντιβιοτικού πρώτης γραμμής» και ειδικότερα φαρμακευτικών προϊόντων που περιέχουν τριμεθοπρίμη...

Εγκεφαλική υγεία: Επιστήμονες συνδέουν το λίπος από γαλακτοκομικά με μειωμένο κίνδυνο άνοιας – Αποτελέσματα μελέτης

Η σχέση διατροφής και γνωστικής λειτουργίας αποτελεί ένα από τα πιο κρίσιμα πεδία της σύγχρονης ιατρικής έρευνας. Μια πρόσφατη μελέτη συνδέει την κατανάλωση συγκεκριμένων...

Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει κοινό λάθος που σας δυσκολεύει να κοιμηθείτε τον χειμώνα

Ο ποιοτικός ύπνος αποτελεί θεμέλιο λίθο για την ψυχική υγεία. Η επαρκής ξεκούραση συμβάλλει άμεσα στη βελτίωση της διάθεσης, την αποτελεσματική μείωση του στρες...

Εντερική υγεία: Η μέθοδος αποθήκευσης που μετατρέπει το ψωμί σε υπερτροφή

Εάν συνηθίζετε να βάζετε το ψωμί στην κατάψυξη μόνο και μόνο για να μην χαλάσει, τότε κάνετε καλό στην υγεία σας χωρίς καν να...

Ύπνος: 4 στρατηγικές για να ξεπεράσετε το άγχος της αϋπνίας και να κοιμηθείτε ξανά, σύμφωνα με ειδικούς

Ξαπλώνετε στο κρεβάτι, σβήνετε τα φώτα και ξαφνικά το μυαλό σας αρχίζει να τρέχει σε διάφορες σκέψεις. Κοιτάζετε το ρολόι, υπολογίζετε πόσες ώρες έμειναν...

Πρωτεΐνη: 7 τροφές που ενισχύουν τη μυϊκή μάζα καθώς μεγαλώνετε, σύμφωνα με ειδικούς διατροφής

Η διατήρηση της μυϊκής μάζας είναι ζωτικής σημασίας για να παραμείνουμε δυνατοί, ευκίνητοι και ανεξάρτητοι μεγαλώνοντας. Με την πάροδο του χρόνου, η μυϊκή μάζα...

Ύπνος: Νιώθετε υπνηλία μετά το μεσημεριανό; Ειδικός αποκαλύπτει γιατί δεν ευθύνεται η τεμπελιά

Η έλλειψη ενέργειας μετά το μεσημεριανό γεύμα είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο που δεν οφείλεται σε τεμπελιά. Ένας γιατρός εξηγεί τι συμβαίνει πραγματικά στο σώμα...

Άνοδος νοσηλειών από την έξαρση της γρίπης – Παρότρυνση ειδικών για εμβολιασμό

Ανησυχητική έξαρση, παρουσιάζουν τα περιστατικά γρίπης, τις τελευταίες εβδομάδες, με εκτόξευση των εισαγωγών στα Νοσοκομεία και στις Παιδιατρικές Κλινικές. Οι επιστήμονες κάνουν έκκληση σε...

Συναγερμός από την Ελληνική Εταιρεία Λοιμώξεων: Προειδοποίηση για κρίσιμο θεραπευτικό κενό λόγω απόσυρσης αντιβιοτικού από την αγορά

Τους σοβαρούς κινδύνους που ανακύπτουν για τη δημόσια υγεία λόγω της πρόσφατης απόσυρσης από την αγορά του αντιβιοτικού τριμεθοπρίμη/σουλφομεθοξαζόλη (TMP/SMX), επισημαίνει η Ελληνική Εταιρεία...