Ορμονοθεραπεία: Κίνδυνοι για τις γυναίκες σε ορμονική θεραπεία – Καινούργια έρευνα

Η νέα έρευνα αποκαλύπτει αυξημένους κινδύνους για τις γυναίκες που υποβάλλονται σε ορμονοθεραπεία, ειδικά λόγω συγκεκριμένων τύπων χαπιών που σχετίζονται με καρδιοπάθεια και θρόβωση.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

  • Η ορμονοθεραπεία, που χρησιμοποιείται για την ανακούφιση συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, ιδιαίτερα με ορισμένα δισκία που περιέχουν οιστρογόνα και προγεσταγόνα.
  • Σουηδική μελέτη αποκάλυψε ότι οι γυναίκες που ξεκινούν θεραπεία με από του στόματος συνεχή συνδυαστική ΘΟΥ ή τιμπολόνη αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο ισχαιμικής καρδιοπάθειας, ενώ οι διαδερμικές θεραπείες δεν φαίνεται να αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιοαγγειακών παθήσεων.
  • Οι ερευνητές επισημαίνουν ότι τα αποτελέσματα βασίζονται σε παρατηρητικές μελέτες και προτείνουν μελλοντικές έρευνες για την επίδραση διαφορετικών τύπων προγεσταγόνων στον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.

Η ορμονοθεραπεία χρησιμοποιείται για την ανακούφιση συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, όπως εξάψεις και νυχτερινή εφίδρωση. Διατίθενται διάφορες θεραπείες ανάλογα με τα συμπτώματα. Ποιοι τύποι ορμονοθεραπείας αυξάνουν τον κίνδυνο;

Οι διαφορετικοί συνδυασμοί ορμονών καθώς και οι τρόποι χορήγησής τους επηρεάζουν την υγεία της καρδιάς με διαφορετικούς τρόπους, σύμφωνα με μελέτες.

Ορισμένα δισκία ορμονοθεραπείας (ΘΟΥ) που περιέχουν τόσο οιστρογόνα όσο και προγεσταγόνα σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και σπάνιων αλλά σοβαρών θρόμβων αίματος, γνωστών ως φλεβική θρομβοεμβολή (ΦΘΕ), σε γυναίκες που βρίσκονται κοντά στην εμμηνόπαυση, σύμφωνα με σουηδική μελέτη που δημοσιεύτηκε στο The BMJ. Καρδιοπάθεια: 5 συμπτώματα που οι γυναίκες άνω των 40 πρέπει να γνωρίζουν για να προστατευθούν Ένα άλλο δισκίο HRT, το τιμπολόνη, συνδέθηκε με αυξημένο κίνδυνο για καρδιοπάθεια, έμφραγμα και εγκεφαλικό, αλλά όχι με θρόμβους αίματος. Οι ερευνητές σημειώνουν ότι αυτά τα αποτελέσματα «τονίζουν τις διαφορετικές επιδράσεις των συνδυασμών ορμονών και των μεθόδων χορήγησης στον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου».

Αυξημένος κίνδυνος καρδιοπάθειας και θρόμβωσης από χάπια για τη θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης

Προηγούμενες μελέτες είχαν υποδείξει πιθανή σχέση ανάμεσα στην ορμονοθεραπεία και τον αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, αλλά έλειπαν σαφείς πληροφορίες για τους κινδύνους που σχετίζονται με διαφορετικούς τύπους θεραπειών κατά την εμμηνόπαυση. Για να διερευνήσουν αυτό το θέμα, οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από 138 προσομοιωμένες μελέτες, οι οποίες περιλάμβαναν 919.614 υγιείς γυναίκες στη Σουηδία, ηλικίας 50-58 ετών, από το 2007 έως το 2020. Οι γυναίκες αυτές δεν είχαν χρησιμοποιήσει ορμονοθεραπεία τα τελευταία δύο χρόνια. Από τη μελέτη αποκλείστηκαν γυναίκες με ιστορικό καρδιοπαθειών, εγκεφαλικών επεισοδίων, στένωσης αρτηριών, καρκίνου ή χειρουργικής αφαίρεσης ωοθηκών, υστερεκτομής ή στείρωσης.

Ορμονοθεραπεία: Αυξημένος κίνδυνος καρδιοπάθειας και θρόμβωσης από χάπια για τη Θεραπεία Ορμονικής Υποκατάστασης
Photo by Reproductive Health Supplies Coalition on Unsplash

Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν μηνιαία αρχεία συνταγών για να κατανείμουν τις γυναίκες σε μία από οκτώ ομάδες ορμονοθεραπείας: από του στόματος συνεχή συνδυαστική ΘΟΥ, από του στόματος διαδοχική συνδυαστική ΘΟΥ, από του στόματος μη αντιδραστικά οιστρογόνα, από του στόματος οιστρογόνο συνδυαστικά με τοπική προγεστερόνη, τιμπολόνη, διαδερμικά συνδυαστική, διαδερμικά μη αντιδραστικά οιστρογόνα ή χωρίς ορμονοθεραπεία. Τα νοσοκομειακά αρχεία παρακολούθησαν καρδιαγγειακά περιστατικά σε διάστημα δύο ετών, λαμβάνοντας υπόψη παράγοντες όπως η ηλικία, το επίπεδο εκπαίδευσης, η περιοχή κατοικίας, η υπέρταση και ο διαβήτης. Στο διάστημα αυτό καταγράφηκαν 24.089 καρδιαγγειακά περιστατικά. 6 τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε οιστρογόνα που πρέπει να αποφεύγουν οι άνδρες

Αυξημένος κίνδυνος από ορισμένους τύπους ορμονοθεραπείας, αλλά όχι όλους

Η έναρξη θεραπείας με από του στόματος συνεχή συνδυαστική ΘΟΥ ή τιμπολόνη συνδέθηκε με αυξημένο κίνδυνο ισχαιμικής καρδιοπάθειας. Αυτό αντιστοιχεί σε περίπου 11 νέα περιστατικά ισχαιμικής καρδιοπάθειας ανά 1.000 γυναίκες που ξεκινούν τέτοια θεραπεία σε διάστημα ενός έτους. Δεν παρατηρήθηκε αυξημένος κίνδυνος καρδιαγγειακών παθήσεων για διαδερμικές θεραπείες, όπως επιθέματα, τζελ και κρέμες. Αυξημένος κίνδυνος θρόμβων αίματος βρέθηκε για από του στόματος συνεχή συνδυαστική ΘΟΥ, από του στόματος διαδοχική συνδυαστική ΘΟΥ, από του στόματος μη αντιδραστικά οιστρογόνα και διαδερμικά συνδυαστική θεραπεία. Οι ερευνητές αναφέρουν: «Αν 1.000 γυναίκες ξεκινούσαν κάθε μία από αυτές τις θεραπείες για έναν χρόνο, θα παρατηρούσαμε επτά νέα περιστατικά φλεβικής θρομβοεμβολής συνολικά». Το τιμπολόνη συνδέθηκε επίσης με αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού και εμφράγματος, αλλά όχι με θρόμβους αίματος. Οι ερευνητές επισημαίνουν ότι τα αποτελέσματα βασίζονται σε παρατηρητικές μελέτες, συνεπώς δεν μπορούν να εξαχθούν ασφαλή συμπεράσματα για την αιτιότητα. Αναγνωρίζουν επίσης περιορισμούς, όπως η έλλειψη δεδομένων για την κατάσταση της εμμηνόπαυσης και η πιθανότητα ότι άλλοι παράγοντες, όπως το κάπνισμα και το βάρος, επηρέασαν τα αποτελέσματα. Παρόλα αυτά, χρησιμοποίησαν σχεδιασμό προσομοιωμένων μελετών για να μειώσουν προκαταλήψεις και δεδομένα μητρώου για να διακρίνουν διαφορετικούς τύπους ορμονοθεραπειών, περιλαμβάνοντας διαφορές στη χορήγηση και τους συνδυασμούς ορμονών.

Οι ερευνητές καταλήγουν: «Αυτά τα ευρήματα δείχνουν ότι οι διαφορετικοί συνδυασμοί ορμονών και οι μέθοδοι χορήγησης έχουν διαφορετικές επιδράσεις στον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου».

Προτείνουν, τέλος, ότι μελλοντικές έρευνες θα πρέπει να εξετάσουν πώς οι διαφορετικοί τύποι προγεσταγόνων επηρεάζουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.

Διαβάστε επίσης:

Πρωτεΐνη: 7 τροφές που ενισχύουν τη μυϊκή μάζα καθώς μεγαλώνετε, σύμφωνα με ειδικούς διατροφής

Η διατήρηση της μυϊκής μάζας είναι ζωτικής σημασίας για...

Ύπνος: Νιώθετε υπνηλία μετά το μεσημεριανό; Ειδικός αποκαλύπτει γιατί δεν ευθύνεται η τεμπελιά

Η έλλειψη ενέργειας μετά το μεσημεριανό γεύμα είναι ένα...

Αύξηση νοσηλειών λόγω της έξαρσης της γρίπης – Έκκληση των ειδικών για εμβολιασμό

Ανησυχητική έξαρση, παρουσιάζουν τα περιστατικά γρίπης, τις τελευταίες εβδομάδες,...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ινδονησία: Βρέθηκαν τα συντρίμμια του αεροπλάνου με τους 11 επιβάτες που εξαφανίστηκε από τα ραντάρ – Οι...

Οι αρχές της Ινδονησίας ανακοίνωσαν σήμερα ότι εντόπισαν το...

Καιρός 18/01/26: Με έντονο κρύο θα κυλήσει το 24ωρο

Σήμερα, η χώρα θα αντιμετωπίσει έντονο κρύο, με τις...

Αυξάνεται η επιρροή διεθνών Brands στην Ελλάδα

Του Χάρη Ντιγριντάκη Διευρύνεται το ράλι εισόδου καθιερωμένων διεθνών Brands...

Δε σε παίρνει ο ύπνος; Το «μυστικό» που θα σε κοιμίσει σε 10 λεπτά

Έχεις ξαναστραφεί στο ταβάνι μέχρι να χάσει τη γυαλιστερή...

Δήμος Αθηναίων: Έκτακτα μέτρα για την προστασία στων αστέγων από τις χαμηλές θερμοκρασίες

Ο Δήμος Αθηναίων έχει ανακοινώσει την εφαρμογή έκτακτων μέτρων...

Πώς να κάνεις το αυτοκίνητό σου να ζήσει περισσότερο — 7 απλά κόλπα

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί κάποιοι φίλοι έχουν αυτοκίνητα που...

Πάνω από 307 εκατ. ευρώ οι επενδύσεις στην τεχνητή νοημοσύνη από την ΕΕ

Με ισχυρή χρηματοδοτική ώθηση προς την τεχνητή νοημοσύνη (AI)...

Γ. Τσούκαλης για την εξαφάνιση της Λόρα: «Κάποιος την καθοδηγεί»

Στην πρόσφατη συνέντευξή του, ο Γ. Τσούκαλης αναφέρθηκε στην...

Ο καιρός για σήμερα Κυριακή 18/01

Σήμερα, ο καιρός θα χαρακτηρίζεται από γενικά καλές συνθήκες,...

Αθλητικές εκπομπές 18/1/2026

Πλήρη αγωνιστική δράση περιλαμβάνει το πρόγραμμα με τις αθλητικές μεταδόσεις της...

Γιατί το σπίτι σου δείχνει μπερδεμένο; 7 κόλπα οργάνωσης που το αλλάζουν σε 10 λεπτά

Νιώθεις ότι το σπίτι σου δεν έχει ποτέ τελείως...

e-ΕΦΚΑ και ΔΥΠΑ: Ποιοι θα επισκεφθούν τα ΑΤΜ από αύριο – Όλες οι πληρωμές μέχρι τις 23...

Τον «χάρτη» με τις πληρωμές από τον e-ΕΦΚΑ και τη...

Εφημερίδες: Τα πρωτοσέλιδα 18/01

Σήμερα, οι εφημερίδες καλύπτουν σημαντικά θέματα που απασχολούν την...

Γ. Λαγουδάκος, δήμαρχος Περάματος: «Αν δεν προλαβαίναμε την φωτιά στον αγωγό θα είχαμε ολοκαύτωμα»

Ο δήμαρχος Περάματος, Γ. Λαγουδάκος, προειδοποίησε για τις σοβαρές...

Μικρές τρύπες, μεγάλα προβλήματα; 5 κόλπα για να τις εξαφανίσεις σαν επαγγελματίας

Έχεις δει ποτέ την αγαπημένη σου φωτογραφία να κρέμεται...

Το κινητό σου κόλλαει; 9 κόλπα που το κάνουν σαν καινούργιο

Έχεις κι εσύ εκείνο το κινητό που «τραβάει νερό»...

Πρωτοσέλιδα εφημερίδων: Τι γράφουν σήμερα Κυριακή 18 Ιανουαρίου 2026

Δείτε παρακάτω όλα τα πρωτοσέλιδα των ελληνικών εφημερίδων. Πρωτοσέλιδα...

Πόσο ασφαλές είναι το σπίτι σου; 7 λάθη που το κάνουν εύκολο στόχο

Έχεις ποτέ αναρωτηθεί «είναι το σπίτι μου πραγματικά ασφαλές;»...

Φωτιά στο Πέραμα: Πιθανόν να προκλήθηκε από διαρροή καυσίμων – Η φωτιά έχει τεθεί υπό έλεγχο

Συναγερμός σήμανε στο Πέραμα λόγω μιας μεγάλης φωτιάς που...

Θες να έχεις 300€ παραπάνω το χρόνο; Το απλό κόλπο που λειτουργεί

Θες λίγα παραπάνω λεφτά στο τέλος του χρόνου αλλά...

Πρωτεΐνη: 7 τροφές που ενισχύουν τη μυϊκή μάζα καθώς μεγαλώνετε, σύμφωνα με ειδικούς διατροφής

Η διατήρηση της μυϊκής μάζας είναι ζωτικής σημασίας για...

Γιατί το φαγητό σου δεν έχει γεύση; Το απλό κόλπο που το μεταμορφώνει

Έχεις ποτέ μαγειρέψει κάτι και μετά αναρωτήθηκες «τι λείπει;»...

Μικρό σπίτι; 9 κόλπα οργάνωσης που το κάνουν να φαίνεται διπλάσιο

Έχεις ποτέ κοιτάξει το σαλόνι σου και σκέφτηκες «μα...

Καιρός σήμερα: Χειμωνιάτικη εικόνα με βροχές, καταιγίδες, χιόνια και ισχυρούς ανέμους

Άστατος θα είναι ο καιρός σήμερα (18/1/2026), σύμφωνα με...

Η εικόνα της τηλεόρασης δεν εντυπωσιάζει; 7 κόλπα που την μεταμορφώνουν

Σου έχει τύχει να κάθεσαι μπροστά στην τηλεόραση και...

Γιατί ο υπολογιστής σου σέρνεται; 7 κόλπα που τον κάνουν να πετάει

Ο υπολογιστής σου ανοίγει σαν να πίνει καφέ στο...

Θέλεις λιγότερα σκουπίδια; 7 κόλπα ανακύκλωσης που κάνουν τη διαφορά

Ας είμαστε ειλικρινείς: ανακύκλωση ακούγεται εύκολη αλλά στην πράξη...

Τι πραγματικά τραβάει τους διαρρήκτες; 7 τρόποι να το σταματήσεις

Έχεις σκεφτεί ποτέ τι κάνουν οι διαρρήκτες πριν χτυπήσουν;...

Σφοδρή πυρκαγιά στο Πέραμα στα καζάνια – Ενεργοποιήθηκε το 112, αλλαγές κυκλοφορίας

Φωτιά ξέσπασε στο Πέραμα στα καζάνια στη λεωφόρο Δημοκρατίας...

Το σπίτι κρυώνει; 9 κόλπα που το ζεσταίνουν χωρίς να φουσκώσει ο λογαριασμός

Το σπίτι σου κρυώνει και κάθε μήνας ο λογαριασμός...

Θεσσαλονίκη: Εορτασμός 100 χρόνων Επαγγελματικού Επιμελητηρίου με λεύκωμα

«Η πολιτική μας για τη στήριξη των 58 χιλιάδων...

Γιατί κολλάει το streaming σας; Το απλό κόλπο που το φτιάχνει σε 2 λεπτά

Σας έχει τύχει να ξεκινάτε την αγαπημένη σειρά και...

Το μυστικό για υπερπράσινα φυτά: Το «κόλπο» που κανείς δεν σου λέει

Έχεις κι εσύ φυτά που «δεν τραβάνε» όσο και...

Σε 2 χρόνια 5.000€; Το απλό πλάνο αποταμίευσης που δουλεύει

Θες πραγματικά να έχεις 5.000€ σε 2 χρόνια αλλά...

Οι ΗΠΑ επιβεβαίωσαν την εξόντωση ηγέτη της Αλ Κάιντα σε επιδρομή στη Συρία

Οι ένοπλες δυνάμεις των ΗΠΑ ανακοίνωσαν χθες Σάββατο ότι...
spot_img
spot_img
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Πώς οι Σουμέριοι επιβεβαιώνουν την ύπαρξη αρχαίων υπερ-ανεπτυγμένων πολιτισμών; (βίντεο)

Οι Σουμέριοι υπήρξαν από τους πρώτους ανεπτυγμένους πολιτισμούς της...

Μαρία Δήμητρα Κολυμπάρι: Ποια είναι η… MasterChef χορεύτρια της Ρίας Ελληνίδου που κατακτά με τα γεμιστά της

Η Μαρία Δήμητρα Κολυμπάρη έχει κλέψει τις εντυπώσεις τόσο...

Κουλιανού: «Αποχαιρέτησα τον πατέρα μου έναν χρόνο μετά τον χαμό του» – Συγκλονιστικές δηλώσεις στη Γερμανού

Το μεσημέρι του Σαββάτου, η Βίκυ Κουλιανού βρέθηκε καλεσμένη...
spot_img

Πρωτεΐνη: 7 τροφές που ενισχύουν τη μυϊκή μάζα καθώς μεγαλώνετε, σύμφωνα με ειδικούς διατροφής

Η διατήρηση της μυϊκής μάζας είναι ζωτικής σημασίας για να παραμείνουμε δυνατοί, ευκίνητοι και ανεξάρτητοι μεγαλώνοντας. Με την πάροδο του χρόνου, η μυϊκή μάζα...

Ύπνος: Νιώθετε υπνηλία μετά το μεσημεριανό; Ειδικός αποκαλύπτει γιατί δεν ευθύνεται η τεμπελιά

Η έλλειψη ενέργειας μετά το μεσημεριανό γεύμα είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο που δεν οφείλεται σε τεμπελιά. Ένας γιατρός εξηγεί τι συμβαίνει πραγματικά στο σώμα...

Αύξηση νοσηλειών λόγω της έξαρσης της γρίπης – Έκκληση των ειδικών για εμβολιασμό

Ανησυχητική έξαρση, παρουσιάζουν τα περιστατικά γρίπης, τις τελευταίες εβδομάδες, με εκτόξευση των εισαγωγών στα Νοσοκομεία και στις Παιδιατρικές Κλινικές. Οι επιστήμονες κάνουν έκκληση σε...

Συναγερμός από την Ελληνική Εταιρεία Λοιμώξεων: Προειδοποίηση για κρίσιμο θεραπευτικό κενό λόγω απόσυρσης αντιβιοτικού από την αγορά

Τους σοβαρούς κινδύνους που ανακύπτουν για τη δημόσια υγεία λόγω της πρόσφατης απόσυρσης από την αγορά του αντιβιοτικού τριμεθοπρίμη/σουλφομεθοξαζόλη (TMP/SMX), επισημαίνει η Ελληνική Εταιρεία...

Πρόωρη γήρανση: Ειδικός προειδοποιεί για μια χειμερινή συνήθεια που βλάπτει το δέρμα του προσώπου σας

Τις κρύες ημέρες του χειμώνα, δεν υπάρχει τίποτα πιο απολαυστικό από μία καθημερινή στιγμή χαλάρωσης στο σπίτι. Ωστόσο, σύμφωνα με τους ειδικούς στην αισθητική...

Ύπνος: Πώς το περιβάλλον του δωματίου επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου, σύμφωνα με έρευνα

Ο καλός ύπνος αποτελεί βιολογική ανάγκη και η δημιουργία του κατάλληλου περιβάλλοντος για μια ξεκούραστη νύχτα είναι το ζητούμενο για όλους. Ποιες είναι όμως...

Ο ΙΣΑ καταγγέλλει έξαρση βίας στις δημόσιες δομές υγείας – Αιτείται σταθερή αστυνομική παρουσία στα μεγάλα εφημερεύοντα νοσοκομεία

Την έντονη ανησυχία του, για την κλιμακούμενη βία που καταγράφεται στα δημόσια νοσοκομεία και τα Κέντρα Υγείας της χώρας εκφράζει ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών,...

Παγώνη: Η γρίπη θα παρουσιάζει εξάρσεις και υφέσεις μέχρι το τέλος Μαρτίου, αναγκαίος ο εμβολιασμός – Ποιοι χρειάζεται να...

Σε υψηλά επίπεδα εξακολουθεί να κινείται η δραστηριότητα του ιού της γρίπης στη χώρα μας, σύμφωνα με την εβδομαδιαία επιδημιολογική έκθεση του ΕΟΔΥ για...

Ακουστικά: Οι ενδεχόμενοι κίνδυνοι για την υγεία από τη μακροχρόνια χρήση τους, σύμφωνα με έρευνα

Για τους περισσότερους ανθρώπους, τα ακουστικά είναι πλέον τόσο απαραίτητα όσο και τα κλειδιά του σπιτιού τους. Είτε στο γυμναστήριο, είτε στο λεωφορείο, η...

Ύπνος: Το φυσικό όπλο κατά του άγχους και της αϋπνίας

Αν ανήκετε στους εκατομμύρια ανθρώπους που παλεύουν με την αϋπνία, τότε σίγουρα αναζητάτε μια λύση για πραγματική ξεκούραση. Παρόλο που η αϋπνία είναι συχνή,...

ΕΟΔΥ: 8 απώλειες και 15 εισαγωγές σε ΜΕΘ λόγω γρίπης την περασμένη εβδομάδα

Σε υψηλά επίπεδα παραμένει η θετικότητα για γρίπη στην κοινότητα, με τις εισαγωγές στα νοσοκομεία και τις νοσηλείες σε ΜΕΘ να παρουσιάζουν ανοδική τάση...

Ευαισθησία στη γλουτένη: Γιατί αισθάνεστε άβολα παρότι οι εξετάσεις δεν δείχνουν κοιλιοκάκη

Νιώθετε φούσκωμα, πόνο ή εξάντληση κάθε φορά που τρώτε ζυμαρικά ή ψωμί, αλλά ο γιατρός σάς διαβεβαιώνει ότι δεν έχετε κοιλιοκάκη; Δεν είστε μόνοι....

Ποιοτικός ύπνος: Ειδικοί αποκαλύπτουν έναν κρίσιμο παράγοντα που δεν πρέπει να παραβλέψετε – Η σημασία του κιρκάδιου ρυθμού

«Πώς κοιμήθηκες;». Συνήθως απαντάμε σε αυτή την ερώτηση με βάση τις ώρες που μείναμε στο κρεβάτι ή το πόσες φορές ξυπνήσαμε μέσα στη νύχτα....