Δύο Καθηγητές του ΕΚΠΑ παρουσιάζουν τα αρχικά ευρήματα του Δικτύου χαρτογράφησης του καρκίνου

Οι καθηγητές του ΕΚΠΑ αναλύουν την σημασία της ετερογένειας του καρκίνου και τα ευρήματα του Δικτύου χαρτογράφησης, εστιάζοντας στη βελτίωση των θεραπευτικών προσεγγίσεων και στην κατανόηση της καρκινογένεσης.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

  • Οι καθηγητές του ΕΚΠΑ, Μιχάλης Λιόντος και Θάνος Δημόπουλος, τονίζουν τη σημασία της κατανόησης της ετερογένειας του καρκίνου για τη βελτίωση των θεραπειών, καθώς οι καρκινικοί όγκοι διαφέρουν σημαντικά ακόμη και αν προέρχονται από το ίδιο όργανο.
  • Ξεκίνησε το 2018 η ερευνητική πρωτοβουλία "Δίκτυο Χαρτογράφησης του Καρκίνου στον Άνθρωπο", η οποία αποσκοπεί στη δημιουργία τρισδιάστατων χαρτών των νεοπλασιών για την κατανόηση της βιολογίας της νόσου και την ανάπτυξη καλύτερων θεραπειών.
  • Οι πρόσφατες μελέτες έχουν αποκαλύψει πολύτιμα δεδομένα για τον καρκίνο του παχέος εντέρου, επισημαίνοντας τη σημασία της ομαδικής δράσης κυττάρων στη διαδικασία της καρκινογένεσης και την ανάγκη για εξατομικευμένες θεραπευτικές προσεγγίσεις.

Η καλύτερη κατανόηση της ετερογένειας του καρκίνου είναι θεμελιώδης για την βελτίωση των θεραπειών.

Η σύγχρονη θεραπευτική του καρκίνου, με τη χρήση των διαφόρων μορφών ανοσοθεραπείας και των στοχευουσών θεραπειών, έχει συνεισφέρει σημαντικά στην αύξηση της επιβίωσης των ασθενών. Η πρόοδος αυτή έχει επέλθει ως αποτέλεσμα της καλύτερης κατανόησης των μηχανισμών που προάγουν την καρκινογένεση αλλά και των ιδιαιτέρων χαρακτηριστικών των καρκινικών κυττάρων.

Ο καρκίνος όμως είναι μια ετερογενής νόσος. Όπως τονίζουν οι ιατροί της Θεραπευτικής κλινικής Οι Ιατροί της Θεραπευτικής Κλινικής (Νοσοκομείο Αλεξάνδρα) της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ Μιχάλης Λιόντος (Επίκουρος Καθηγητής Θεραπευτικής Ογκολογίας) και Θάνος Δημόπουλος (τ. Πρύτανης ΕΚΠΑ, Καθηγητής Θεραπευτικής – Ογκολογίας – Αιματολογίας, Διευθυντής Θεραπευτικής Κλινικής) αναφέρουν ότι τα νεοπλάσματα διαφορετικών ασθενών ακόμη και αν έχουν ξεκινήσει από το ίδιο όργανο έχουν αρκετές διαφορές μεταξύ τους.

Καρκίνος: Πρωτοποριακή ανακάλυψη οδηγεί σε πιο αποτελεσματική και λιγότερο επιβλαβή θεραπεία

Η ετερογένεια του καρκίνου όμως επεκτείνεται και στις διαφοροποιήσεις που υπάρχουν στα καρκινικά κύτταρα του ίδιου ασθενούς, τόσο χωρικά (μεταξύ των διαφορετικών εστιών της νόσου) όσο και χρονικά (οι αλλαγές που παρατηρούνται στα καρκινικά κύτταρα σε βάθος χρόνου και μετά την εφαρμογή θεραπειών).

Η ετερογένεια του καρκίνου και η αποτυχία των θεραπειών

Η ετερογένεια του καρκίνου είναι βασικό στοιχείο που συμβάλλει στην αποτυχία των θεραπειών καθώς αυξάνει την πιθανότητα να υπάρχουν κλώνοι καρκινικών κυττάρων ανθεκτικών στην εφαρμοζόμενη αγωγή. Η καλύτερη κατανόηση της ετερογένειας του καρκίνου είναι επομένως θεμελιώδης για την βελτίωση των θεραπειών.

Καρκίνος: Επαναστατική ανοσοθεραπεία στοχεύει με ακρίβεια όγκους του εγκεφάλου

Στο πλαίσιο αυτό, ξεκίνησε το 2018 από το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου των Ηνωμένων Πολιτειών η ερευνητική πρωτοβουλία «Δίκτυο Χαρτογράφησης του Καρκίνου στον Άνθρωπο» (Human Tumor Atlas Network – HTAN). Ο σκοπός αυτής της ερευνητικής προσπάθειας είναι να διαμορφώσει λεπτομερείς τρισδιάστατους χάρτες διαφόρων νεοπλασιών που θα περιλαμβάνουν τα υποκείμενα κυτταρικά, μοριακά και χωροταξικά χαρακτηριστικά τους, ώστε να κατανοήσουμε καλύτερα τη βιολογία της νόσου.

Πρόσφατα δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Nature, αλλά και σε συναφή περιοδικά του ίδιου εκδοτικού οίκου, μια σειρά από ερευνητικές εργασίες που περιγράφουν πρωτοποριακές τεχνολογίες και μεθοδολογίες που είναι απαραίτητες για την μελέτη προκαρκινικών και καρκινικών αλλοιώσεων στο επίπεδο του κάθε κυττάρου του όγκου χωριστά αλλά και σε βάθος χρόνου. Οι δημοσιεύσεις αυτές παρέχουν σημαντικές πληροφορίες για την καρκινογένεση και μάλιστα τα δεδομένα θα είναι ελεύθερα διαθέσιμα στην επιστημονική κοινότητα ώστε να επιταχύνουν την έρευνα για τον καρκίνο.

Μελέτη για τον καρκίνο παχέος εντέρου

Μια σειρά από δημοσιεύσεις μελέτησαν την εξέλιξη του καρκίνου παχέος εντέρου τόσο σε ασθενείς με σποραδική νόσο όσο και σε αυτούς με σύνδρομο οικογενούς πολυποδιάσης. Από τις μελέτες αυτές προκύπτουν πολύτιμα δεδομένα για τις αλλαγές που συμβαίνουν κατά την αρχή της καρκινογένεσης συγκρίνοντας τα φυσιολογικά κύτταρα με αυτά που υπάρχουν σε αδενωματώδεις πολύποδες αλλά και τα καρκινικά κύτταρα του πρωτοπαθούς όγκου και τελικά αυτά των μεταστατικών εστιών.

Καρκίνος του εντέρου: Οι 3 λόγοι που αυξάνεται στους νέους – Πώς μπορούμε να προστατευθούμε

Οι αλλαγές αυτές αποτυπώνονται σε επίπεδο μιας σειράς βιομορίων όπως είναι το DNA και το RNA και οι πρωτεΐνες αλλά και τα προϊόντα του μεταβολισμού και η οργάνωση των συστατικών των χρωμοσωμάτων. Πέρα από τον πλήρη χαρακτηρισμό των αλλαγών που πλέον είναι διαθέσιμος στην επιστημονική κοινότητα και την ανάπτυξη εργαλείων για την μελέτη των κυττάρων αυτών, οι δημοσιεύσεις αυτές απέδειξαν ότι η ανάπτυξη του καρκίνου παχέος εντέρου δεν είναι συνέπεια του μετασχηματισμού ενός μεμονωμένου κυττάρου αλλά ομάδας κυττάρων που συνεισφέρουν στην καρκινογενετική διαδικασία.

Επιπλέον, από τη σύγκριση των δειγμάτων προέκυψε ότι τα καρκινικά κύτταρα στην πρωτοπαθή εστία του εντέρου αποδιαφοροποιούνται και αποκτούν ικανότητα να μεθίστανται μέσω ενός συγκεκριμένου μοριακού μονοπατιού που καθορίζεται από τον παράγοντα PROX1. Στα κύτταρα από τις μεταστατικές εστίες, η δράση του παράγοντα αυτού είναι κατεσταλμένη με συνέπεια να αποκτούν πλαστικότητα και να λαμβάνουν διάφορες μορφολογίες προσαρμοζόμενα στα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά του μικροπεριβάλλοντος που έχουν μετασταθεί, αλλά και στην φυσική πίεση της θεραπείας αποτελώντας την εστία της αντοχής στους θεραπευτικούς παράγοντες.

Καρκίνος του παχέος εντέρου: Αυξάνεται ραγδαία σε ηλικίες 20-44 ετών – Πώς η τεχνητή νοημοσύνη αλλάζει τα δεδομένα

Τα ευρήματα αυτά μπορούν να βοηθήσουν στην καλύτερη διάκριση των ασθενών με τοπική νόσο που έχουν υψηλό κίνδυνο να υποτροπιάσουν όπως και στην ανάπτυξη καλύτερων θεραπειών για τη μεταστατική νόσο.

Τέλος, από τις δημοσιευθείσες μελέτες ιδιαίτερο ενδιαφέρον έχουν τα αποτελέσματα της έρευνας που αποτύπωσε τρισδιάστατα τα χαρακτηριστικά των κυττάρων του όγκου αλλά και του μικροπεριβάλλοντός του σε διάφορους τύπους καρκίνου. Από τη μελέτη αυτή προέκυψε η μοριακή ετερογένεια των καρκινικών κυττάρων σε σχέση με την απόσταση που έχουν από την περιφέρεια του όγκου και την αλληλεπίδραση με τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος και του στρώματος του όγκου.

Η περαιτέρω μελέτη αυτών των χωρικών διαφοροποιήσεων και μάλιστα σε σχέση με εφαρμοζόμενους θεραπευτικούς παράγοντες μπορεί να συμβάλλει ουσιαστικά στην κατανόηση των μηχανισμών αντοχής του καρκίνου σε θεραπείες και την ανάπτυξη καινοτόμων θεραπευτικών προσεγγίσεων.

Όλα τα παραπάνω αποτελούν ένα πρώτο βήμα στην καλύτερη κατανόηση της βιολογίας του καρκίνου που είναι απαραίτητη για τον σχεδιασμό περισσότερο αποτελεσματικών θεραπευτικών προσεγγίσεων, τονίζουν οι Καθηγητές του ΕΚΠΑ.

Επιπλέον, δημιουργείται ένα αποθετήριο πολύτιμων δεδομένων για περαιτέρω έρευνες όπως και εργαλεία μοριακής και βιοπληροφορικής ανάλυσης που μπορούν να επιταχύνουν την έρευνα για την αντιμετώπιση του καρκίνου. Η χαρτογράφηση του γονιδιώματος διαφόρων νεοπλασιών (The Cancer Genome Atlas-TCGA) αποτέλεσε το πρώτο σημαντικό βήμα που οδήγησε στην ανάπτυξη στοχευουσών θεραπειών για πολλές κακοήθειες. Προγράμματα όπως το ΗΤΑΝ αναμένεται να συμβάλλουν στην περαιτέρω αποτελεσματικότητα και εξατομίκευση των διαγνωστικών και θεραπευτικών μεθόδων για τον καρκίνο.

Διαβάστε επίσης:

Ξηρά και σκασμένα χέρια: Τα 3 απαραίτητα συστατικά για γρήγορη ανακούφιση, σύμφωνα με ειδικούς

Αν και η ξηροδερμία μπορεί να εμφανιστεί καθ’ όλη...

Αύξηση της γρίπης: Ένα στα δύο παιδιά που πεθαίνει έχει υποκείμενο νόσημα – Οι ειδικοί προτείνουν εμβολιασμό

Με σοβαρές επιπλοκές από τη γρίπη νοσηλεύονται διασωληνωμένα στη...

Ύπνος: Το βραδινό σνακ που σας στερεί τον ύπνο – Υγιεινές επιλογές για καλύτερη ξεκούραση

Πολλοί άνθρωποι αναζητούν ένα σνακ ή γλυκό πριν ξαπλώσουν...

Διαβήτης: Ειδικός αποκαλύπτει τις φαινομενικά «ακίνδυνες» τροφές που εντείνουν τον κίνδυνο

Ο διαβήτης είναι μια πάθηση που χαρακτηρίζεται από υπερβολικά...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Ξηρά και σκασμένα χέρια: Τα 3 απαραίτητα συστατικά για γρήγορη ανακούφιση, σύμφωνα με ειδικούς

Αν και η ξηροδερμία μπορεί να εμφανιστεί καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους, ο χειμώνας είναι συχνά η δυσκολότερη περίοδος. Οι χαμηλές θερμοκρασίες σε...

Αύξηση της γρίπης: Ένα στα δύο παιδιά που πεθαίνει έχει υποκείμενο νόσημα – Οι ειδικοί προτείνουν εμβολιασμό

Με σοβαρές επιπλοκές από τη γρίπη νοσηλεύονται διασωληνωμένα στη ΜΕΘ του νοσοκομείου Παίδων «Αγία Σοφία» δύο παιδιά, ηλικίας τεσσάρων και έξι ετών. Παρά το...

Ύπνος: Το βραδινό σνακ που σας στερεί τον ύπνο – Υγιεινές επιλογές για καλύτερη ξεκούραση

Πολλοί άνθρωποι αναζητούν ένα σνακ ή γλυκό πριν ξαπλώσουν για ύπνο, με τους ειδικούς να εξηγούν ότι αυτό συμβαίνει επειδή το βραδινό γεύμα μπορεί...

Διαβήτης: Ειδικός αποκαλύπτει τις φαινομενικά «ακίνδυνες» τροφές που εντείνουν τον κίνδυνο

Ο διαβήτης είναι μια πάθηση που χαρακτηρίζεται από υπερβολικά υψηλά επίπεδα γλυκόζης (σακχάρου) στο αίμα. Η πιο διαδεδομένη μορφή του είναι ο διαβήτης τύπου...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

MasterChef 2026 – trailer 8ου επεισοδίου | Πέμπτη 29.1.2026

Στο επόμενο επεισόδιο του δημοφιλούς μαγειρικού διαγωνισμού, οι διαγωνιζόμενοι...

Πόρισμα σοκ της Πυροσβεστικής: «Πολύμηνη διαρροή προπανίου στο εργοστάσιο»

Πόρισμα της Πυροσβεστικής Υπηρεσίας αποκαλύπτει σοβαρές παραλείψεις στη λειτουργία...

NBA: Οι Νικς επεκτείνουν το σερί τους με θρίαμβο επί των Ράπτορς, οι Σπερς επικρατούν των Ρόκετς...

Οι Νικς έκαναν την τέταρτη διαδοχική νίκη τους στο...

Πένθος στο ΠΑΣΟΚ – Πέθανε η τομεάρχης τουρισμού Αριστέα Καζάκου, σε ηλικία μόλις 40 ετών

Μεγάλη θλίψη έχει προκαλέσει η είδηση του θανάτου της...

Τσιμτσιλή: Μαζί με τον Παπανώτα στην θεατρική έναρξη του Φραγκολιά (Φωτογραφίες)

Η Σταματίνα Τσιμτσιλή και ο Δημήτρης Παπανώτας στήριξαν τον...

Μπρους Σπρίνγκστιν: Το φρέσκο κομμάτι «Streets of Minneapolis» αφιερωμένο στα θύματα της ICE

Ο αστέρας της αμερικανικής ροκ μουσικής Μπρους Σπρίνγκστιν, σφοδρός...

Χωρίς ρεύμα στην Κυψέλη: «Κάθε φορά που βρέχει πέφτει το ρεύμα»

Η περιοχή της Κυψέλης βιώνει σοβαρά προβλήματα ηλεκτροδότησης, με...

Ιράν: Συμφωνία ή σύγκρουση το μήνυμα του Τραμπ στην Τεχεράνη – Οι 3 όροι των ΗΠΑ για...

Ο πρόεδρος των ΗΠΑ, Ντόναλντ Τραμπ, έχει ανεβάσει δραματικά...

Ιωάννινα: Επεισόδιο με πυροβολισμούς – Ανθρωποκυνηγητό από την αστυνομία

Σοβαρό επεισόδιο εκτυλίχθηκε το βράδυ στα Ιωάννινα, όταν ακούστηκαν...

Χωρίς ίχνη κακοποίησης το 7 ημερών βρέφος που έχασε τη ζωή του – Τι απαντούν οι γονείς...

Θλίψη και ερωτήματα προέκυψαν από τον θάνατο ενός 7...

Ηράκλειο Κρήτης: Αυτοκίνητο παρέσυρε 7χρονο παιδί έξω από το σχολείο – Η κατάσταση της υγείας του

Σοβαρό τροχαίο ατύχημα σημειώθηκε στο Ηράκλειο Κρήτης, όταν ένα...

Πορτογαλία: Τουλάχιστον 5 νεκροί από την κακοκαιρία Κριστίν

Η καταιγίδα Κριστίν έχει προκαλέσει σοβαρές ζημιές στην Πορτογαλία,...

Στ. Αμπαζιώτης – αναλ. τροχαίων για Ρουμανία: «Αποκλείεται η μηχανική βλάβη με τα στοιχεία που έχουμε»

Ο αναλυτής τροχαίων, Στ. Αμπαζιώτης, αναφέρεται στο πρόσφατο σοβαρό...

Η πόρτα τρίζει; Το μυστικό της κουζίνας που θα τη σωπάσει σε 2 λεπτά

Σου τρίζει η πόρτα κάθε φορά που την ανοίγεις;...

Θεσσαλονίκη: Σφοδρή πυρκαγιά σε μάντρα μεταχειρισμένων αυτοκινήτων – Καταστράφηκαν 2 οχήματα

Συναγερμός σήμανε τα ξημερώματα της Πέμπτης (29.01.2026) στη Θεσσαλονίκη,...

Η Αθήνα ανάμεσα στις κορυφαίες πόλεις της Ευρώπης για ζεστή σοκολάτα

Τις κορυφαίες πόλεις στην Ευρώπη όπου μπορεί κανείς να απολαύσει ένα...

Η πρόγνωση του καιρού για σήμερα, Πέμπτη 29/01 – Νέα κακοκαρία το Σαββατοκύριακο

Σήμερα, οι καιρικές συνθήκες αναμένονται ήπιες με ηλιοφάνεια και...

Με δάκρυα στα μάτια ο Πατριάρχης Βαρθολομαίος στην Τούμπα

Ο Πατριάρχης Βαρθολομαίος εμφανίστηκε σε μια συγκινητική στιγμή στην...

Γρηγόρης Αρναούτογλου: Έχασε τη μητέρα του – Η συγκινητική ανάρτησή του

Η ανάρτηση του Αρναούτογλου για το θάνατο της μητέρας...

Αθλητικές αναμετρήσεις με Παναθηναϊκό και ΠΑΟΚ στο Europa League και Ολυμπιακός – Μπαρτσελόνα στη Euroleague

Στις αθλητικές μεταδόσεις της ημέρας ξεχωρίζουν τα παιχνίδια του...

Θεσσαλονίκη: Πυρκαγιά σε μάντρα αυτοκινήτων – Ζημιές σε δύο οχήματα

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Θεσσαλονίκη:...

Βίντεο: Όταν η Ρωσία εμπιστευόταν τις ΗΠΑ και κατέστρεφε Tu-22 για χάρη τους

Eίναι εντυπωσιακό το πώς η Ρωσία κάποτε εμπιστευόταν τις...

Τι «Βλέπουν» οι ειδικοί για τον θάνατο του βρέφους 7 ημερών – Γρίπη: Στη ΜΕΘ 4χρονο παιδί

Σοκ έχει προκαλέσει η είδηση του θανάτου ενός βρέφους...

Τα φυτά σου μαραζώνουν; Το απλό «κόλπο» που τα αναζωογονεί

Έχεις ξοδέψει ώρες ψάχνοντας συμβουλές και παρόλα αυτά τα...

Με C-130 οι σοροί στη Θεσσαλονίκη: «Τώρα ξεκινά ο θρήνος»

Οι σοροί των θυμάτων του πρόσφατου δυστυχήματος μεταφέρθηκαν στη...

ΦΠΑ: Οι ανοιχτές «πληγές» που επιβαρύνουν τους οικονομικά αδύναμους φορολογούμενους

Απώλειες εσόδων και εκτεταμένες εξαιρέσεις σε συνδυασμό με υψηλούς...

Καιρός 29/01/2026: Έρχεται ισχυρή καταιγίδα, νέος κίνδυνος πλημμύρων

Ισχυρές βροχές και καταιγίδες αναμένονται κατά τη διάρκεια της...

Κίνα: Σύνοδος Σι – Στάρμερ στο Πεκίνο – Νέα αρχή στις διμερείς σχέσεις μετά από χρόνια εντάσεων

Ο Kινέζος πρόεδρος Σι Τζινπίνγκ άρχισε σήμερα συνομιλίες με...

Σταμάτης Φασουλής: «Εγώ βίωσα την απόρριψη του κοινού! Αυτό συνέβη το 2014 – 2015»

Ο Σταμάτης Φασουλής βρέθηκε καλεσμένος στο πλατό της εκπομπής,...

Πρόγνωση καιρού από την Χρ. Σούζη | 29/01/2026

Η Χριστίνα Σούζη, μετεωρολόγος του ΣΚΑΪ, παρουσιάζει την πρόγνωση...

Χρ. Αθανασάτος: «Ο Τραμπ θεωρεί ότι έχει πολύ περισσότερη ευελιξία για να χτυπήσει πλέον το Ιράν»

Ο Χριστόδουλος Αθανασάτος αναλύει τις πρόσφατες αποφάσεις της Αμερικής...

Γλυφάδα: Τσιμεντένια φράγματα και πρόχειρες λύσεις ενόψει βροχοπτώσεων

Οι κάτοικοι της Γλυφάδας ανησυχούν για τις επερχόμενες βροχοπτώσεις,...

Πατήσια: Ξυλοκόπησαν 17χρονο για να τον ληστέψουν – Καλημέρα Ελλάδα – 29/01/2026

Ένας 17χρονος έπεσε θύμα ξυλοδαρμού από ομάδα αγνώστων στην...

Οι αθλητικές μεταδόσεις 29/1/2026

Τα ματς Λιόν – ΠΑΟΚ και Παναθηναϊκός – Ρόμα...

Στο γήπεδο της Τούμπας ο Πατριάρχης Βαρθολομαίος – Καλημέρα Ελλάδα – 29/01/2026

Ο Πατριάρχης Βαρθολομαίος επισκέφθηκε το γήπεδο της Τούμπας, όπου...

Σάλος στην κοινωνία: Η εκπομπή διακόπηκε ξαφνικά λόγω απειλής για βόμβα στο OPENtv

Τεράστια ανησυχία προκλήθηκε στο OPENtv αργά το βράδυ της...

Επιχείρηση της ΕΛ.ΑΣ. στο Μενίδι με 9 συλλήψεις, ξήλωσαν καλώδιο 610 μέτρων που χρησιμοποιούνταν για ρευματοκλοπές

Σε μια συντονισμένη επιχείρηση της Ελληνικής Αστυνομίας στο Μενίδι,...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Έφυγε από τη ζωή η Αριστέα Καζάκου στα 40 – Η συγκινητική ανάρτηση της Δανάης Μπάρκα

Βαθιά θλίψη έχει προκαλέσει η είδηση του θανάτου της...

Πάτρα: 25χρονος καταγγέλλει τον βιασμό της μητέρας του – «Την άρπαξε από το λαιμό και την έριξε...

Σοκαριστική καταγγελία στην Πάτρα με έναν 25χρονο να ισχυρίζεται...

Βαφειάς: «Είχα Ferrari και Lamborghini! Τα πούλησα όλα γιατί ζω στην Ελλάδα, όχι στο Μονακό»

Στη διαδικτυακή εκπομπή του Ανέστη Ευαγγελόπου φιλοξενήθηκε ο Χάρης...
spot_img

Ύπνος: Κοιμηθείτε ταχύτερα με εύκολες ασκήσεις για την ανακούφιση από στρες και πόνο

Πολλοί άνθρωποι παλεύουν να χαλαρώσουν το βράδυ. Είτε λόγω των έντονων σκέψεων, είτε λόγω εξωτερικών παραγόντων, όπως ο θόρυβος και το φως, υπάρχουν δεκάδες...

Αναμένεται νέα έξαρση της γρίπης

Σημαντική αύξηση παρουσιάζουν στη χώρα μας τα κρούσματα της γρίπης στα παιδιά τις τελευταίες ημέρες. Η έξαρση αποδίδεται στο στέλεχος Κ του ιού της...

Μακροζωία: Η διατροφή που μπορεί να σας επιτρέψει να φτάσετε τα 100, σύμφωνα με ειδικό

Ένας κορυφαίος ειδικός στη μακροζωία αποκαλύπτει μια απλή, καθημερινή διατροφική συνήθεια που θα μπορούσε να προσφέρει περισσότερα χρόνια ζωής. Μέσα από την πολυετή έρευνά...

Ύπνος: Ειδικός συνιστά να προσθέσετε ένα μπαχαρικό στο νερό σας για καλύτερο ύπνο

Η έλλειψη ύπνου δεν επηρεάζει μόνο τη διάθεσή μας, αλλά εξαντλεί το ανοσοποιητικό μας σύστημα και τη ζωτικότητά μας. Ενώ πολλοί καταφεύγουν σε φαρμακευτικές...

Αλτσχάιμερ: Το λαχανικό που περιορίζει τον κίνδυνο, σύμφωνα με ειδικούς – Γιατί πρέπει να το προσθέσετε στη διατροφή σας

Η μάχη ενάντια στη νόσο Αλτσχάιμερ ξεκινά από την διατροφή μας. Παρόλο που η ηλικία και τα γονίδια παίζουν σημαντικό ρόλο, σύγχρονες έρευνες δείχνουν...

Αλτσχάιμερ: Το λαχανικό που περιορίζει τον κίνδυνο, σύμφωνα με ειδικούς – Γιατί πρέπει να το προσθέσετε στη διατροφή σας

Η μάχη ενάντια στη νόσο Αλτσχάιμερ ξεκινά από την διατροφή μας. Παρόλο που η ηλικία και τα γονίδια παίζουν σημαντικό ρόλο, σύγχρονες έρευνες δείχνουν...

Ύπνος: Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; Γιατρός προτείνει 3 τεχνικές χαλάρωσης για να αντιμετωπίσετε την αϋπνία

Καθώς οι ρυθμοί της ζωής αυξάνονται, οι “συμβουλές ύπνου” βρίσκονται ανάμεσα στις κορυφαίες αναζητήσεις στο διαδίκτυο. Όμως, ποια είναι η αιτία που ο εγκέφαλός...

Γρίπη: 130 παιδιά νοσηλεύτηκαν τον Ιανουάριο – Η υπο-παραλλαγή Κ είναι εξαιρετικά μεταδοτική

Την ανησυχία τους εκφράζουν οι επιστήμονες για την έξαρση της γρίπης και των εποχικών ιώσεων στη χώρα μας. Η υπο-παραλλαγή Κ είναι ιδιαίτερα μεταδοτική,...

Αφυδάτωση: 6 ενδείξεις ότι δεν καταναλώνετε αρκετό νερό – Τι προτείνει ειδικός

Η επαρκής ενυδάτωση είναι ζωτικής σημασίας κάθε εποχή του χρόνου. Κατά τη διάρκεια του χειμώνα, πολλοί από εμάς τείνουμε να αντικαθιστούμε το νερό με...

«Καλπάζει» η γρίπη Α: Μπορεί να εξαπλωθεί μέχρι και δύο ημέρες πριν εμφανιστούν συμπτώματα – Σε επιφυλακή η επιστημονική...

Ανησυχία επικρατεί στα νοσοκομεία της χώρας, καθώς αυξάνονται τα περιστατικά ασθενών με γρίπη και εποχικές ιώσεις, γεγονός που πιέζει το Εθνικό Σύστημα Υγείας. Οι...

Ύπνος: Πόσο συχνά είναι φυσιολογικό να ξυπνάμε τη νύχτα – Τι αποκαλύπτουν οι ειδικοί

Η ποιότητα του ύπνου μας δεν κρίνεται μόνο από τις ώρες που κοιμόμαστε, αλλά και από τις διακοπές που μεσολαβούν. Σύμφωνα με μελέτες, οι...

Τα 5 συνηθισμένα σφάλματα όταν ένα παιδί βήχει

Ο βήχας είναι από τα πιο συχνά –και πιο αγχωτικά– συμπτώματα στην παιδική ηλικία. Μπορεί να κρατήσει μέρες ή και εβδομάδες ενώ ο πυρετός...

Εμμηνόπαυση: Τα 2 θρεπτικά στοιχεία που συμβάλλουν στην αναβολή της, σύμφωνα με έρευνα

Η ηλικία έναρξης της εμμηνόπαυσης δεν καθορίζεται μόνο από το βιολογικό ρολόι, αλλά έχει άμεσο αντίκτυπο στη μακροπρόθεσμη υγεία μιας γυναίκας. Η πρόωρη εμμηνόπαυση...