Δύο Καθηγητές του ΕΚΠΑ παρουσιάζουν τα αρχικά ευρήματα του Δικτύου χαρτογράφησης του καρκίνου

Οι καθηγητές του ΕΚΠΑ αναλύουν την σημασία της ετερογένειας του καρκίνου και τα ευρήματα του Δικτύου χαρτογράφησης, εστιάζοντας στη βελτίωση των θεραπευτικών προσεγγίσεων και στην κατανόηση της καρκινογένεσης.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

  • Οι καθηγητές του ΕΚΠΑ, Μιχάλης Λιόντος και Θάνος Δημόπουλος, τονίζουν τη σημασία της κατανόησης της ετερογένειας του καρκίνου για τη βελτίωση των θεραπειών, καθώς οι καρκινικοί όγκοι διαφέρουν σημαντικά ακόμη και αν προέρχονται από το ίδιο όργανο.
  • Ξεκίνησε το 2018 η ερευνητική πρωτοβουλία "Δίκτυο Χαρτογράφησης του Καρκίνου στον Άνθρωπο", η οποία αποσκοπεί στη δημιουργία τρισδιάστατων χαρτών των νεοπλασιών για την κατανόηση της βιολογίας της νόσου και την ανάπτυξη καλύτερων θεραπειών.
  • Οι πρόσφατες μελέτες έχουν αποκαλύψει πολύτιμα δεδομένα για τον καρκίνο του παχέος εντέρου, επισημαίνοντας τη σημασία της ομαδικής δράσης κυττάρων στη διαδικασία της καρκινογένεσης και την ανάγκη για εξατομικευμένες θεραπευτικές προσεγγίσεις.

Η καλύτερη κατανόηση της ετερογένειας του καρκίνου είναι θεμελιώδης για την βελτίωση των θεραπειών.

Η σύγχρονη θεραπευτική του καρκίνου, με τη χρήση των διαφόρων μορφών ανοσοθεραπείας και των στοχευουσών θεραπειών, έχει συνεισφέρει σημαντικά στην αύξηση της επιβίωσης των ασθενών. Η πρόοδος αυτή έχει επέλθει ως αποτέλεσμα της καλύτερης κατανόησης των μηχανισμών που προάγουν την καρκινογένεση αλλά και των ιδιαιτέρων χαρακτηριστικών των καρκινικών κυττάρων.

Ο καρκίνος όμως είναι μια ετερογενής νόσος. Όπως τονίζουν οι ιατροί της Θεραπευτικής κλινικής Οι Ιατροί της Θεραπευτικής Κλινικής (Νοσοκομείο Αλεξάνδρα) της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ Μιχάλης Λιόντος (Επίκουρος Καθηγητής Θεραπευτικής Ογκολογίας) και Θάνος Δημόπουλος (τ. Πρύτανης ΕΚΠΑ, Καθηγητής Θεραπευτικής – Ογκολογίας – Αιματολογίας, Διευθυντής Θεραπευτικής Κλινικής) αναφέρουν ότι τα νεοπλάσματα διαφορετικών ασθενών ακόμη και αν έχουν ξεκινήσει από το ίδιο όργανο έχουν αρκετές διαφορές μεταξύ τους.

Καρκίνος: Πρωτοποριακή ανακάλυψη οδηγεί σε πιο αποτελεσματική και λιγότερο επιβλαβή θεραπεία

Η ετερογένεια του καρκίνου όμως επεκτείνεται και στις διαφοροποιήσεις που υπάρχουν στα καρκινικά κύτταρα του ίδιου ασθενούς, τόσο χωρικά (μεταξύ των διαφορετικών εστιών της νόσου) όσο και χρονικά (οι αλλαγές που παρατηρούνται στα καρκινικά κύτταρα σε βάθος χρόνου και μετά την εφαρμογή θεραπειών).

Η ετερογένεια του καρκίνου και η αποτυχία των θεραπειών

Η ετερογένεια του καρκίνου είναι βασικό στοιχείο που συμβάλλει στην αποτυχία των θεραπειών καθώς αυξάνει την πιθανότητα να υπάρχουν κλώνοι καρκινικών κυττάρων ανθεκτικών στην εφαρμοζόμενη αγωγή. Η καλύτερη κατανόηση της ετερογένειας του καρκίνου είναι επομένως θεμελιώδης για την βελτίωση των θεραπειών.

Καρκίνος: Επαναστατική ανοσοθεραπεία στοχεύει με ακρίβεια όγκους του εγκεφάλου

Στο πλαίσιο αυτό, ξεκίνησε το 2018 από το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου των Ηνωμένων Πολιτειών η ερευνητική πρωτοβουλία «Δίκτυο Χαρτογράφησης του Καρκίνου στον Άνθρωπο» (Human Tumor Atlas Network – HTAN). Ο σκοπός αυτής της ερευνητικής προσπάθειας είναι να διαμορφώσει λεπτομερείς τρισδιάστατους χάρτες διαφόρων νεοπλασιών που θα περιλαμβάνουν τα υποκείμενα κυτταρικά, μοριακά και χωροταξικά χαρακτηριστικά τους, ώστε να κατανοήσουμε καλύτερα τη βιολογία της νόσου.

Πρόσφατα δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Nature, αλλά και σε συναφή περιοδικά του ίδιου εκδοτικού οίκου, μια σειρά από ερευνητικές εργασίες που περιγράφουν πρωτοποριακές τεχνολογίες και μεθοδολογίες που είναι απαραίτητες για την μελέτη προκαρκινικών και καρκινικών αλλοιώσεων στο επίπεδο του κάθε κυττάρου του όγκου χωριστά αλλά και σε βάθος χρόνου. Οι δημοσιεύσεις αυτές παρέχουν σημαντικές πληροφορίες για την καρκινογένεση και μάλιστα τα δεδομένα θα είναι ελεύθερα διαθέσιμα στην επιστημονική κοινότητα ώστε να επιταχύνουν την έρευνα για τον καρκίνο.

Μελέτη για τον καρκίνο παχέος εντέρου

Μια σειρά από δημοσιεύσεις μελέτησαν την εξέλιξη του καρκίνου παχέος εντέρου τόσο σε ασθενείς με σποραδική νόσο όσο και σε αυτούς με σύνδρομο οικογενούς πολυποδιάσης. Από τις μελέτες αυτές προκύπτουν πολύτιμα δεδομένα για τις αλλαγές που συμβαίνουν κατά την αρχή της καρκινογένεσης συγκρίνοντας τα φυσιολογικά κύτταρα με αυτά που υπάρχουν σε αδενωματώδεις πολύποδες αλλά και τα καρκινικά κύτταρα του πρωτοπαθούς όγκου και τελικά αυτά των μεταστατικών εστιών.

Καρκίνος του εντέρου: Οι 3 λόγοι που αυξάνεται στους νέους – Πώς μπορούμε να προστατευθούμε

Οι αλλαγές αυτές αποτυπώνονται σε επίπεδο μιας σειράς βιομορίων όπως είναι το DNA και το RNA και οι πρωτεΐνες αλλά και τα προϊόντα του μεταβολισμού και η οργάνωση των συστατικών των χρωμοσωμάτων. Πέρα από τον πλήρη χαρακτηρισμό των αλλαγών που πλέον είναι διαθέσιμος στην επιστημονική κοινότητα και την ανάπτυξη εργαλείων για την μελέτη των κυττάρων αυτών, οι δημοσιεύσεις αυτές απέδειξαν ότι η ανάπτυξη του καρκίνου παχέος εντέρου δεν είναι συνέπεια του μετασχηματισμού ενός μεμονωμένου κυττάρου αλλά ομάδας κυττάρων που συνεισφέρουν στην καρκινογενετική διαδικασία.

Επιπλέον, από τη σύγκριση των δειγμάτων προέκυψε ότι τα καρκινικά κύτταρα στην πρωτοπαθή εστία του εντέρου αποδιαφοροποιούνται και αποκτούν ικανότητα να μεθίστανται μέσω ενός συγκεκριμένου μοριακού μονοπατιού που καθορίζεται από τον παράγοντα PROX1. Στα κύτταρα από τις μεταστατικές εστίες, η δράση του παράγοντα αυτού είναι κατεσταλμένη με συνέπεια να αποκτούν πλαστικότητα και να λαμβάνουν διάφορες μορφολογίες προσαρμοζόμενα στα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά του μικροπεριβάλλοντος που έχουν μετασταθεί, αλλά και στην φυσική πίεση της θεραπείας αποτελώντας την εστία της αντοχής στους θεραπευτικούς παράγοντες.

Καρκίνος του παχέος εντέρου: Αυξάνεται ραγδαία σε ηλικίες 20-44 ετών – Πώς η τεχνητή νοημοσύνη αλλάζει τα δεδομένα

Τα ευρήματα αυτά μπορούν να βοηθήσουν στην καλύτερη διάκριση των ασθενών με τοπική νόσο που έχουν υψηλό κίνδυνο να υποτροπιάσουν όπως και στην ανάπτυξη καλύτερων θεραπειών για τη μεταστατική νόσο.

Τέλος, από τις δημοσιευθείσες μελέτες ιδιαίτερο ενδιαφέρον έχουν τα αποτελέσματα της έρευνας που αποτύπωσε τρισδιάστατα τα χαρακτηριστικά των κυττάρων του όγκου αλλά και του μικροπεριβάλλοντός του σε διάφορους τύπους καρκίνου. Από τη μελέτη αυτή προέκυψε η μοριακή ετερογένεια των καρκινικών κυττάρων σε σχέση με την απόσταση που έχουν από την περιφέρεια του όγκου και την αλληλεπίδραση με τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος και του στρώματος του όγκου.

Η περαιτέρω μελέτη αυτών των χωρικών διαφοροποιήσεων και μάλιστα σε σχέση με εφαρμοζόμενους θεραπευτικούς παράγοντες μπορεί να συμβάλλει ουσιαστικά στην κατανόηση των μηχανισμών αντοχής του καρκίνου σε θεραπείες και την ανάπτυξη καινοτόμων θεραπευτικών προσεγγίσεων.

Όλα τα παραπάνω αποτελούν ένα πρώτο βήμα στην καλύτερη κατανόηση της βιολογίας του καρκίνου που είναι απαραίτητη για τον σχεδιασμό περισσότερο αποτελεσματικών θεραπευτικών προσεγγίσεων, τονίζουν οι Καθηγητές του ΕΚΠΑ.

Επιπλέον, δημιουργείται ένα αποθετήριο πολύτιμων δεδομένων για περαιτέρω έρευνες όπως και εργαλεία μοριακής και βιοπληροφορικής ανάλυσης που μπορούν να επιταχύνουν την έρευνα για την αντιμετώπιση του καρκίνου. Η χαρτογράφηση του γονιδιώματος διαφόρων νεοπλασιών (The Cancer Genome Atlas-TCGA) αποτέλεσε το πρώτο σημαντικό βήμα που οδήγησε στην ανάπτυξη στοχευουσών θεραπειών για πολλές κακοήθειες. Προγράμματα όπως το ΗΤΑΝ αναμένεται να συμβάλλουν στην περαιτέρω αποτελεσματικότητα και εξατομίκευση των διαγνωστικών και θεραπευτικών μεθόδων για τον καρκίνο.

Διαβάστε επίσης:

Η διατροφή που ενισχύει την ευτυχία: Ο ρόλος των φλαβονοειδών, βάσει έρευνας

Μια ανάλυση δεκαετίας σε περισσότερες από 40.000 γυναίκες αποκαλύπτει...

Ύπνος και ηρεμία: Τα 3 καλύτερα φυτά για το υπνοδωμάτιο

Οι ειδικοί υγείας συνιστούν στους ενήλικες 7 έως 9...

Νόσος Πάρκινσον: Επιστήμονες αποκαλύπτουν μία νέα πιθανή αιτία – Γιατί υπάρχει έξαρση των διαγνώσεων

Μια νέα επιστημονική μελέτη συνδέει έναν συγκεκριμένο παράγοντα με...

Ύπνος και διατροφή: Η σημασία των φυτικών ινών, βάσει πρόσφατης έρευνας

Η διατροφή μας δεν επηρεάζει μόνο την υγεία μας,...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Η διατροφή που ενισχύει την ευτυχία: Ο ρόλος των φλαβονοειδών, βάσει έρευνας

Μια ανάλυση δεκαετίας σε περισσότερες από 40.000 γυναίκες αποκαλύπτει ότι μια διατροφή που είναι πλούσια σε φλαβονοειδή, τα οποία βρίσκονται σε αφθονία σε τρόφιμα...

Ύπνος και ηρεμία: Τα 3 καλύτερα φυτά για το υπνοδωμάτιο

Οι ειδικοί υγείας συνιστούν στους ενήλικες 7 έως 9 ώρες ύπνου κάθε βράδυ. Όμως, η επίτευξη ενός ήρεμου ύπνου μπορεί να αποδειχθεί δύσκολη υπόθεση...

Νόσος Πάρκινσον: Επιστήμονες αποκαλύπτουν μία νέα πιθανή αιτία – Γιατί υπάρχει έξαρση των διαγνώσεων

Μια νέα επιστημονική μελέτη συνδέει έναν συγκεκριμένο παράγοντα με την κατακόρυφη αύξηση των περιστατικών της νόσου του Πάρκινσον. Σύμφωνα με τα ευρήματα των επιστημόνων, η...

Ύπνος και διατροφή: Η σημασία των φυτικών ινών, βάσει πρόσφατης έρευνας

Η διατροφή μας δεν επηρεάζει μόνο την υγεία μας, επηρεάζει άμεσα και τον ύπνο μας. Η ποσότητα και η ποιότητα του ύπνου παίζουν καθοριστικό...

Μπουκωμένη μύτη: Γιατί φράζει μόνο το ένα ρουθούνι; Ο ρινικός κύκλος μεταβάλλει τη ροή του αέρα κάθε δύο ώρες

Ένα από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα όταν είμαστε άρρωστοι ή υποφέρουμε από εποχικές αλλεργίες είναι η μπουκωμένη μύτη. Η ρινική συμφόρηση κάνει την αναπνοή...

Ύπνος: Η αϋπνία προκαλεί συναισθηματική κατανάλωση και υπερφαγία, δείχνει νέα έρευνα

Νέα επιστημονική μελέτη σε ενήλικες φέρνει στο φως τη στενή σύνδεση μεταξύ της ποιότητας του ύπνου και των διατροφικών μας συνηθειών. Τα ευρήματα δείχνουν...

Γεωργιάδης για ΕΟΔΥ: «Σύγκρουση μεταξύ προέδρου και υπαλλήλου – Αδύνατη η συνέχιση υπό αυτές τις συνθήκες»

Η παραίτηση του Επιστημονικού Συμβουλίου του ΕΟΔΥ προκάλεσε συζητήσεις και πολλοί είναι εκείνοι που υποστήριξαν ότι οι διαφωνίες και οι ασαφείς ρόλοι ανάμεσα στο...

ΕΟΔΥ: Το παρασκήνιο πίσω από την παραίτηση του Επιστημονικού Συμβουλίου – Οι διαφωνίες και οι αγεφύρωτες σχέσεις

Η παραίτηση σύσσωμου του Επιστημονικού Συμβουλίου του ΕΟΔΥ μπορεί να προκάλεσε αιφνιδιασμό, δύσκολα όμως, μπορεί να χαρακτηριστεί έκπληξη, λένε χαρακτηριστικά όσοι γνωρίζουν τι πραγματικά...

Κολλαγόνο: Πώς επηρεάζει τις ρυτίδες και ποια τα κρυφά οφέλη του, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη

Το κολλαγόνο έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλές τα τελευταία χρόνια, κυρίως ως συμπλήρωμα που υπόσχεται πιο νεανικό και υγιές δέρμα. Πολλοί το θεωρούν μια γρήγορη...

Αϋπνία και φλεγμονή: Τι αποκαλύπτουν οι ειδικοί για τις συνέπειες στην υγεία

Εκ πρώτης όψεως, φαίνεται να μην υπάρχει καμία σύνδεση μεταξύ ύπνου και φλεγμονής. Σε γενικές γραμμές, ο ύπνος θεωρείται κάτι θετικό, ενώ η φλεγμονή...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Άγγελος Παπαδημητρίου για Fort Boyard: «Κρυβόμουν στο σπίτι, πίστευα ότι ντροπιάστηκα!»

Μια σπάνια τηλεοπτική εμφάνιση πραγματοποίησε ο Άγγελος Παπαδημητρίου στην...

Οι αθλητικές μεταδόσεις 12/3/2026

Τα ματς Παναθηναϊκός – Μπέτις για το Europa League,...

Τσέλιε – ΑΕΚ: Η Ένωση αναζητά εκδίκηση και στοχεύει να την αρχίσει από τη Σλοβενία

Η ΑΕΚ αντιμετωπίζει την Τσέλιε στη Σλοβενία (22:00, ,...

Χρυσή Αυγή: Μια απόφαση γεμάτη ιστορικά ορόσημα χωρίς ποινικές συνέπειες

Για το «λύεται η συνεδρίαση» που αναφώνησε η πρόεδρος...

Το πετρέλαιο εκτοξεύεται στα 100 δολάρια μετά τις επιθέσεις σε δεξαμενόπλοια

Νέα άνοδο στα 100 δολάρια σημειώνει το πρωί της...

Ρεπορτάζ από Ισραήλ: Η Ιερουσαλήμ αποφασισμένη να εξουδετερώσει τη Χεζμπολάχ

Αποφασισμένο να εξαλείψει κάθε τρομοκρατικό πυρήνα της Χεζμπολάχ από...

Σούπερ μάρκετ: Τι αλλάζει από σήμερα για τρόφιμα και βασικά αγαθά – Οι λεπτομέρειες για το πλαφόν...

Σε άμεση ισχύ τίθεται η απόφαση του οικονομικού επιτελείου...

Παναθηναϊκός – Μπέτις: Ελπίζει στο πρώτο βήμα για την πρόκριση στους «8» του Europa League

Ο Παναθηναϊκός θέλει να φτιάξει μια μεγάλη ευρωπαϊκή βραδιά...

Βούλα: Θανατηφόρο τροχαίο με σοβαρά τραυματισμένη οδηγό ταξί μετά τα μεσάνυχτα

Υπέκυψε στα τραύματά της η οδηγός ταξί μετά το...

Θέλεις καταπράσινο γκαζόν; Το μυστικό που δεν σου είπε ο γείτονας

Θες γκαζόν που θα ζηλεύει ο δρόμος; Πιστέψτε με,...

Πώς να κάνεις το σπίτι σου «έξυπνο» χωρίς σπατάλες — 7 κόλπα που δουλεύουν

Θες το σπίτι σου «έξυπνο» αλλά φοβάσαι το κόστος,...

MasterChef 2026: Υποψήφια προς αποχώρηση σχεδόν ολόκληρη η κόκκινη μπριγάδα! – «Χαμός, δεν το περιμέναμε με τίποτα»

Με το… στόμα ανοιχτό μείναν οι διαγωνιζόμενοι στο τελευταίο...

Με Παναθηναϊκός – Μπέτις στο Europa League, Τσέλιε – ΑΕΚ στο Conference League και Μονακό – Ολυμπιακός...

Πλούσιο είναι το τηλεοπτικό αθλητικό πρόγραμμα της Πέμπτης 12...

Πρωτοσέλιδα εφημερίδων: Τι γράφουν σήμερα Πέμπτη 12 Μαρτίου 2026

Δείτε παρακάτω όλα τα πρωτοσέλιδα των ελληνικών εφημερίδων. Πρωτοσέλιδα...

UKMTO: Πύραυλος χτύπησε φορτηγό πλοίο κοντά στο Τζέμπελ Αλί στα ΗΑΕ

Βλήμα αγνώστου προέλευσης χτύπησε πλοίο μεταφοράς εμπορευματοκιβωτίων προκαλώντας μικρή...

Θάνος Πλεύρης: Η χώρα τώρα είναι πιο έτοιμη από κάθε άλλη χώρα πρώτης υποδοχής μεταναστών

«Η χώρα είναι προετοιμασμένη αυτή τη στιγμή για τις...

Ξέρεις ποιος διαβάζει τα μηνύματά σου; 6 απλά βήματα για απόλυτο απόρρητο

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ «ποιος διαβάζει τα μηνύματά μου;» Ας...

Η διατροφή που ενισχύει την ευτυχία: Ο ρόλος των φλαβονοειδών, βάσει έρευνας

Μια ανάλυση δεκαετίας σε περισσότερες από 40.000 γυναίκες αποκαλύπτει...

Θες 5.000€ σε 12 μήνες; Το «πλάνο» αποταμίευσης που πετυχαίνει

Θέλεις να μαζέψεις 5.000€ σε έναν χρόνο και νομίζεις...

Μικρό μπαλκόνι; 7 φυτά που το κάνουν να μοιάζει μεγαλύτερο

Μικρό μπαλκόνι, μεγάλη επιθυμία για «πράσινο» — σε ξέρω....

Θες μπαταρία που κρατάει μέρες; 9 κόλπα για να τη διπλασιάσεις

Πόσες φορές έχεις πιάσει τον εαυτό σου να ψάχνει...

Η τιμή του πετρελαίου φτάνει ξανά τα 100 δολάρια, παρά τις απελευθερώσεις στρατηγικών αποθεμάτων

Ραγδαία αύξηση καταγράφουν οι τιμές του πετρελαίου, καθώς...

Πετρέλαιο: Νέα αύξηση σημειώνει η τιμή του WTI

Η τιμή βαρελιού του WTI, αμερικανικής ποικιλίας αναφοράς, καταγράφει...

Γιατί ο σκύλος μου γαβγίζει συνέχεια; Το απλό κόλπο που δουλεύει

Γαβγίζει ο σκύλος σου και νιώθεις ότι «σπάει» τα...

CENTCOM: Η ιρανική αεροπορική δύναμη φθίνει καθημερινά – Βίντεο με αμερικανικές επιθέσεις σε αεροσκάφη

Η Αμερικανική Κεντρική Διοίκηση (CENTCOM) ανακοίνωσε μέσω X ότι...

Γιατί το παιδί δεν τρώει; Το απλό κόλπο που θα το αλλάξει

Ας είμαστε ειλικρινείς: πόσες φορές έχεις ακούσει το «δεν...

Σαουδική Αραβία: Εξουδετερώθηκε drone που στόχευε τη ζωτική πετρελαιοπηγή στη Σέιμπα

Το Υπουργείο Άμυνας της Σαουδικής Αραβίας ανακοίνωσε ότι αναχαιτίστηκε...

Ντόναλντ Τραμπ: Το Ιράν βρίσκεται «στα πρόθυρα της ήττας»

Σε νέες δηλώσεις του χθες Τετάρτη ο πρόεδρος των...

Μήπως το σπίτι σου είναι «πρόσκληση» για διαρρήκτες; 7 απλές αλλαγές που το κλειδώνουν

Ας είμαστε ειλικρινείς: όλοι θέλουμε να νιώθουμε ασφαλείς στο...

Ιρανικό drone επιτέθηκε σε κτίριο στο Ντουμπάι (Βίντεο)

Ιρανικό drone φέρεται να έπληξε ένα κτίριο στο Ντουμπάι...

Δεν έχεις χρόνο για γυμναστήριο; Το 10λεπτο πρόγραμμα που θα σε μεταμορφώσει

Ας είμαστε ειλικρινείς: πόσες φορές έχεις πει «θα ξεκινήσω...

Λίβανος: Τουλάχιστον έξι νεκροί από ισραηλινή επιδρομή σε παραθαλάσσια ζώνη της Βηρυτού – Δείτε βίντεο

Τουλάχιστον έξι άτομα σκοτώθηκαν σε ισραηλινή επίθεση στην παραθαλάσσιο...

ΟΗΕ: Απόφαση κατά του Ιράν στο Συμβούλιο Ασφαλείας – Αποχή από Κίνα και Ρωσία

Ψήφισμα που καταδικάζει τις επιθέσεις του Ιράν κατά χωρών...

Δεν κοιμάσαι καλά; Το μικρό τεστ που αλλάζει τον ύπνο σου

Κουράζεσαι όλη μέρα αλλά το βράδυ δεν κλείνεις μάτι;...

Το μυστικό των επαγγελματιών για τέλειες φωτογραφίες με το κινητό

Έχεις ποτέ κοιτάξει μια φωτογραφία στο Instagram και σκέφτηκες...

Σοβαρό τροχαίο στη λεωφόρο Βάρης – Κορωπίου με βαριά τραυματισμένη οδηγό ταξί

Σοβαρό τροχαίο ατύχημα σημειώθηκε στη συμβολή της παραλιακής με...

Το Ιράν ανακοινώνει συνεργασία με τη Χεζμπολάχ – Επιθέσεις της σιιτικής ομάδας στο βόρειο Ισραήλ

Οι ένοπλες δυνάμεις του Ιράν διεξήγαγαν «κοινή και ολοκληρωμένη»...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Λάλος & Λαμπροπούλου: Η σπάνια δημόσια παρουσία τους – Τι αποκάλυψαν στις κάμερες

Ο Δημήτρης Λάλος και η Μαριλίτα Λαμπροπούλου βρέθηκαν μαζί...

Πετρουλάκη προς Τσιμτσιλή: «Ο Ίλια μου είπε χθες “μην ανεβάσει ξανά η Σταματίνα φωτογραφίες”»

Η Ελένη Πετρουλάκη σήμερα, Τρίτη 10 Μαρτίου, βρέθηκε καλεσμένη...
spot_img

Καρκίνος: Η δίαιτα που περιορίζει τον κίνδυνο, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης

Μια νέα, εκτενής επιστημονική μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης φέρνει στο φως εντυπωσιακά δεδομένα για τη σχέση διατροφής και καρκίνου. Αναλύοντας στοιχεία από...

Ύπνος 7 ωρών και 18 λεπτών: Το «κλειδί» για την πρόληψη δύο σοβαρών ασθενειών – Τι αποκάλυψε έρευνα

Ο ύπνος παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας και στην πρόληψη σοβαρών ασθενειών. Σύμφωνα με πρόσφατη επιστημονική μελέτη, η ιδανική διάρκεια ύπνου φαίνεται...

Αρτηριακή πίεση: Ο χυμός που μπορεί να βοηθήσει στη μείωσή της, σύμφωνα με μελέτη

Η υψηλή αρτηριακή πίεση αποτελεί έναν από τους βασικούς παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα, επηρεάζοντας εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Τα τελευταία χρόνια, οι επιστήμονες στρέφουν...

Ανεπαρκής ύπνος και προδιαβήτης: Η σύνδεση που αποκαλύπτει έρευνα

Μία μόνο νύχτα κακού ύπνου μπορεί να προκαλέσει απότομη αύξηση στο σάκχαρο του αίματος μέχρι το επόμενο πρωί. Μελέτη συνδέει τον κακό ύπνο και...

Μυωπία: Παγκόσμια αύξηση περιστατικών – Νέα έρευνα αποκαλύπτει τις αιτίες

Τα τελευταία χρόνια οι ειδικοί παρατηρούν μια εντυπωσιακή αύξηση στα ποσοστά μυωπίας παγκοσμίως. Η πιο εύκολη εξήγηση φαίνεται προφανής: τα smartphones, τα tablets και...

Ύπνος non-REM: Ειδικός μοιράζεται 3 μεθόδους για καλύτερη ξεκούραση και αναζωογόνηση

Δυσκολεύεστε να σηκωθείτε από το κρεβάτι το πρωί, ακόμα κι αν κοιμηθήκατε αρκετές ώρες; Το μυστικό δεν βρίσκεται πάντα στην ποσότητα, αλλά στην ποιότητα...

Διαβήτης: Ο συνδυασμός δύο τροφών ενδέχεται να συμβάλλει στην πρόληψη, σύμφωνα με έρευνα

Μπορεί η προσθήκη δύο συγκεκριμένων τροφών στην καθημερινή σας διατροφή να θωρακίσει την καρδιά σας και να βοηθήσει στην πρόληψη του διαβήτη τύπου 2;...

Φωτισμός LED: Πώς επηρεάζει τον ύπνο και την εγκεφαλική υγεία – Τι αποκαλύπτουν οι μελέτες

Ο φωτισμός LED έχει καταστεί η κυρίαρχη πηγή φωτισμού παγκοσμίως. Η δημοτικότητά του οφείλεται στην εξαιρετική ενεργειακή απόδοση, καθώς μειώνει την κατανάλωση ηλεκτρικής ενέργειας...

Μυϊκή ενδυνάμωση και ισορροπία: Η θρεπτική τροφή που πρέπει να καταναλώνετε συχνότερα καθώς μεγαλώνετε, σύμφωνα με έρευνα

Οι ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο πτώσεων λόγω της απώλειας μυϊκής μάζας. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η καθημερινή κατανάλωση μιας τροφής μπορεί να...

Ύπνος: Πώς η τεχνική 7:1 μπορεί να σας χαρίσει έως 4 επιπλέον χρόνια ζωής, σύμφωνα με ειδικούς

Είναι γεγονός ότι ο σύγχρονος τρόπος ζωής επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου μας. Οι περισσότεροι άνθρωποι απολαμβάνουν ελάχιστες νύχτες πραγματικής ξεκούρασης μέσα στην εβδομάδα....

Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει 7 καλύτερες συμβουλές για ευκολότερο πρωινό ξύπνημα τον χειμώνα

Υπάρχουν συγκεκριμένοι βιολογικοί λόγοι που δυσκολευόμαστε να σηκωθούμε από το κρεβάτι κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Μόλις κατανοήσετε τις αιτίες, υπάρχουν απλοί τρόποι για...

Εγκεφαλική υγεία: Τα χόμπι που επιβραδύνουν το Αλτσχάιμερ έως 5 χρόνια, σύμφωνα με έρευνα

Όλοι γνωρίζουμε ότι η ανάγνωση, η δια βίου μάθηση και οι νέες προκλήσεις είναι τα «κλειδιά» για τη διατήρηση της υγείας του εγκεφάλου καθώς...

Ύπνος: Τι γίνεται αν κοιμάστε 6 ώρες τη νύχτα για 2 εβδομάδες – Νευρολόγος αναλύει τους πιθανούς κινδύνους

Ο ύπνος δεν είναι μια παθητική κατάσταση ανάπαυσης, αλλά η “λειτουργία επισκευής” του οργανισμού μας. Ενώ η υγιεινή διατροφή και η άσκηση μονοπωλούν το...