Ερευνητές αποκάλυψαν ένα 30ετές μυστήριο για το «κρυφό» θρεπτικό στοιχείο που θωρακίζει τον εγκέφαλο και πολεμά τον καρκίνο

Ερευνητές από ΗΠΑ και Ιρλανδία ανακαλύπτουν πώς τα κύτταρα απορροφούν την κουεοσίνη, ένα ζωτικό θρεπτικό συστατικό, ανοίγοντας νέους δρόμους στη θεραπευτική έρευνα.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

Οι επιστήμονες ανακάλυψαν επιτέλους τον «συνδετικό κρίκο» που έλειπε σχετικά με τον τρόπο που το σώμα μας απορροφά την κουεοσίνη (queuosine), ένα σπάνιο μικροθρεπτικό συστατικό ζωτικής σημασίας για την υγεία του εγκεφάλου, τη μνήμη, την απόκριση στο στρες και την άμυνα κατά του καρκίνου.

Η λύση σε ένα διαχρονικό βιολογικό αίνιγμα

Για δεκαετίες, οι ερευνητές υποψιάζονταν την ύπαρξη ενός μεταφορέα, ο οποίος παρέμενε άγνωστος μέχρι την ταυτοποίηση του γονιδίου SLC35F2 ως της «πύλης εισόδου» στα κύτταρα. Aυτή η ανακάλυψη ανοίγει νέες θεραπευτικές δυνατότητες και υπογραμμίζει πώς η διατροφή και τo μικροβίωμα του εντέρου διαμορφώνουν την ανθρώπινη υγεία.

Μια διεθνής ομάδα ερευνητών, με επικεφαλής επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Φλόριντα (UF) και το Trinity College του Δουβλίνου, έλυσε έναν γρίφο της ανθρώπινης βιολογίας: πώς τα κύτταρά μας απορροφούν ένα κρίσιμο μικροθρεπτικό συστατικό που συνδέεται με την εγκεφαλική λειτουργία και την αντικαρκινική προστασία.

Η κουεοσίνη είναι μια ένωση που μοιάζει με βιταμίνη, την οποία ο οργανισμός δεν μπορεί να παράγει μόνος του. Αντίθετα, προέρχεται από συγκεκριμένες τροφές και από βακτήρια που ζουν στο έντερο (μικροβίωμα). Παρά τη σημασία του, αυτό το θρεπτικό συστατικό παρέμενε σε μεγάλο βαθμό στο περιθώριο της επιστημονικής έρευνας για δεκαετίες.

Η ανακάλυψη του γονιδίου SLC35F2

Στην μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), οι επιστήμονες προσδιόρισαν το γονίδιο που είναι υπεύθυνο για τη μεταφορά της κουεοσίνης στα ανθρώπινα κύτταρα. Αυτή η εξέλιξη θα μπορούσε τελικά να υποστηρίξει την ανάπτυξη νέων θεραπειών που αξιοποιούν τον ρόλο του συστατικού στη μάθηση, τη μνήμη και την καταστολή των καρκινικών όγκων.

«Για περισσότερα από 30 χρόνια, οι επιστήμονες υποψιάζονταν ότι έπρεπε να υπάρχει ένας μεταφορέας για αυτό το θρεπτικό συστατικό, αλλά κανείς δεν μπορούσε να τον βρει», δήλωσε η Valérie de Crécy-Lagard, διακεκριμένη καθηγήτρια μικροβιολογίας και κυτταρικής επιστήμης στο UF/IFAS και μία εκ των κύριων ερευνητών της μελέτης. «Το αναζητούσαμε για πολύ καιρό. Αυτή η ανακάλυψη ανοίγει ένα νέο κεφάλαιο στην κατανόηση του τρόπου με τον οποίο το μικροβίωμα και η διατροφή μας επηρεάζουν τη μετάφραση των γονιδίων μας».

Η μετάφραση των γονιδίων είναι η βιολογική διαδικασία κατά την οποία η γενετική πληροφορία, η οποία έχει μεταγραφεί από το DNA σε ένα μόριο αγγελιαφόρου RNA (mRNA), χρησιμοποιείται για τη σύνθεση πρωτεϊνών.

Διεθνής υποστήριξη και χρηματοδότηση

Η έρευνα έλαβε υποστήριξη από πολλαπλούς εθνικούς οργανισμούς υγείας, συμπεριλαμβανομένων των Εθνικών Ινστιτούτων Υγείας (NIH) των ΗΠΑ, του οργανισμού Research Ireland (πρώην Science Foundation Ireland) και του οργανισμού Health and Social Care της Βόρειας Ιρλανδίας.

Πώς η κουεουσίνη διαμορφώνει την γονιδιακή έκφραση

Η κουεουσίνη διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο στον τρόπο με τον οποίο ο οργανισμός συνθέτει πρωτεΐνες. Τροποποιεί το μεταφορικό RNA (tRNA), τα μόρια που είναι υπεύθυνα για την ορθή ερμηνεία του DNA από τα κύτταρα και την παραγωγή πρωτεϊνών.

«Είναι σαν ένα θρεπτικό συστατικό που ρυθμίζει με ακρίβεια τον τρόπο με τον οποίο το σώμα “διαβάζει” τα γονίδιά σας», δήλωσε η ίδια. «Η ιδέα ότι αυτή η μικρή ένωση, την οποία ελάχιστοι γνωρίζουν, παίζει τόσο σημαντικό ρόλο, είναι συναρπαστική».

Το γονίδιο SLC35F2 ταυτοποιήθηκε ως ο «άγνωστος» μεταφορέας

Για χρόνια, οι επιστήμονες δεν γνώριζαν πώς η κουεουσίνη εισέρχεται στα κύτταρα. Η ανακάλυψη του γονιδίου SLC35F2 καλύπτει αυτό το κενό και θέτει τις βάσεις για μελλοντική έρευνα. Το συγκεκριμένο γονίδιο είχε μελετηθεί στο παρελθόν για τον ρόλο του στην είσοδο ιών και ορισμένων αντικαρκινικών φαρμάκων στα κύτταρα, αλλά η φυσιολογική του λειτουργία στην υγιή βιολογία παρέμενε ασαφής μέχρι τώρα, εξήγησε η de Crécy-Lagard.

«Γνωρίζουμε εδώ και καιρό ότι η κουεουσίνη επηρεάζει κρίσιμες διαδικασίες, όπως η υγεία του εγκεφάλου, η μεταβολική ρύθμιση, ο καρκίνος, ακόμη και η απόκριση στο στρες. Ωστόσο, μέχρι σήμερα δεν γνωρίζαμε πώς απορροφάται από το έντερο και πώς διανέμεται στα δισεκατομμύρια ανθρώπινα κύτταρα που την προσλαμβάνουν», δήλωσε ο Vincent Kelly, καθηγητής στη Σχολή Βιοχημείας και Ανοσολογίας του Trinity College στο Δουβλίνο και συν-συγγραφέας της μελέτης.

Ένα «ξεχασμένο» θρεπτικό συστατικό με παγκόσμιο ερευνητικό ενδιαφέρον

Η κουεουσίνη εντοπίστηκε για πρώτη φορά τη δεκαετία του 1970, όμως αυτό το μικροσκοπικό μόριο παρέμεινε υποτιμημένο για πολλά χρόνια. Οι ερευνητές που συμμετείχαν σε αυτή τη διεθνή προσπάθεια ελπίζουν ότι τα νέα ευρήματα θα στρέψουν την προσοχή στη σημασία της για τη συνολική υγεία.

Το έργο ένωσε επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Φλόριντα, το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο του Σαν Ντιέγκο, το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο του Οχάιο και ιδρύματα από την Ιρλανδία και τη Βόρεια Ιρλανδία.

«Δεν νομίζω ότι θα μπορούσαμε να το πετύχουμε χωρίς την πλήρη ομάδα», δήλωσε η de Crécy-Lagard. «Είναι ένα τέλειο παράδειγμα του τι μπορεί να επιτύχει η διεθνής επιστημονική συνεργασία».

Διαβάστε επίσης:

Ύπνος: Οι 9 νυχτερινές πρακτικές που θα σας κάνουν να ξυπνάτε με ανεβασμένη διάθεση, σύμφωνα με ειδικούς

Εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως υποφέρουν από διαταραχές ύπνου που επηρεάζουν...

Πρωινές συνήθειες: 4 ενέργειες που χρειάζεται να κάνετε πριν τις 10 π.μ. για να μειώσετε τον κίνδυνο...

Η υγεία του εγκεφάλου δεν καθορίζεται μόνο από την...

Βραδινό γεύμα: Οι 3 πρακτικές που διαταράσσουν τον ύπνο σας και εντείνουν το άγχος, σύμφωνα με ειδικούς

Η βραδινή ρουτίνα παίζει καθοριστικό ρόλο στην καλή λειτουργία...

Αττικόν: Ενημέρωση από το νοσοκομείο – «Σημαντική μείωση στα κρούσματα νοροϊού – Ασυμπτωματικοί οι ασθενείς»

Το νοσοκομείο «Αττικόν» με νέα του ανακοίνωση ενημερώνει πως...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Ύπνος: Οι 9 νυχτερινές πρακτικές που θα σας κάνουν να ξυπνάτε με ανεβασμένη διάθεση, σύμφωνα με ειδικούς

Εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως υποφέρουν από διαταραχές ύπνου που επηρεάζουν άμεσα την ψυχική και σωματική τους υγεία. Ο ύπνος που διαρκεί λιγότερο από επτά ώρες...

Πρωινές συνήθειες: 4 ενέργειες που χρειάζεται να κάνετε πριν τις 10 π.μ. για να μειώσετε τον κίνδυνο άνοιας

Η υγεία του εγκεφάλου δεν καθορίζεται μόνο από την ηλικία ή τη γενετική, αλλά και από τις καθημερινές σας συνήθειες. Σύμφωνα με ειδικούς, μερικές...

Βραδινό γεύμα: Οι 3 πρακτικές που διαταράσσουν τον ύπνο σας και εντείνουν το άγχος, σύμφωνα με ειδικούς

Η βραδινή ρουτίνα παίζει καθοριστικό ρόλο στην καλή λειτουργία του οργανισμού. Σύμφωνα με ειδικούς στη διατροφή, τρεις συχνές συνήθειες μπορεί να αυξάνουν το άγχος,...

Αττικόν: Ενημέρωση από το νοσοκομείο – «Σημαντική μείωση στα κρούσματα νοροϊού – Ασυμπτωματικοί οι ασθενείς»

Το νοσοκομείο «Αττικόν» με νέα του ανακοίνωση ενημερώνει πως η Ομάδα Παρέμβασης της Επιτροπής Νοσοκομειακών Λοιμώξεων, μετά από αξιολόγηση της επιδημιολογικής εξέλιξης των περιστατικών...

Γυμναστική: Πώς η μουσική βελτιώνει την απόδοσή σας στην άσκηση, σύμφωνα με έρευνα

Υπάρχουν ημέρες που ακόμα και η σκέψη της γυμναστικής μοιάζει εξαντλητική. Ωστόσο, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη, το πρόβλημα ίσως να μην βρίσκεται στις...

Ύπνος: Πόσο συχνά χρειάζεται να καθαρίζετε τις πιτζάμες σας, σύμφωνα με ειδικούς

Οι πιτζάμες είναι συνώνυμο της άνεσης και της χαλάρωσης, γι’ αυτό και πολλοί θα ήθελαν να τις φορούν από το πρωί μέχρι το βράδυ....

Μακροζωία: Πώς η διατροφή συμβάλλει στη μείωση της βιολογικής ηλικίας, σύμφωνα με έρευνα

Η βιολογική ηλικία θεωρείται σήμερα ένας πιο ακριβής δείκτης υγείας και γήρανσης από τη χρονολογική ηλικία, καθώς αντικατοπτρίζει το πόσο γρήγορα φθείρεται πραγματικά ο...

Ύπνος: Το ιδανικό βραδινό ρόφημα για τη μείωση της χοληστερόλης, σύμφωνα με ειδικούς

Η βραδινή σας ρουτίνα μπορεί να επηρεάσει περισσότερο την υγεία της καρδιάς απ’ όσο φαντάζεστε. Σύμφωνα με ειδικούς στη διατροφή, ένα συγκεκριμένο ρόφημα πριν...

Εμμηνόπαυση: Η δίαιτα που συμβάλλει στη διαχείριση του βάρους, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα – Δεν είναι η μεσογειακή

Η εμμηνόπαυση αποτελεί μια φυσιολογική αλλά συχνά απαιτητική περίοδο στη ζωή μιας γυναίκας, καθώς συνοδεύεται από σημαντικές ορμονικές και μεταβολικές αλλαγές. Ανάμεσα στα πιο...

Ύπνος: Επιστήμονες ανακάλυψαν έναν «κρυφό διακόπτη» που ενισχύει τον εγκέφαλο, χτίζει μύες και καίει λίπος

Ο ύπνος δεν είναι απλώς μια παθητική κατάσταση ξεκούρασης, αλλά μια εξαιρετικά πολύπλοκη βιολογική διαδικασία που επηρεάζει άμεσα την υγεία του εγκεφάλου, τον μεταβολισμό...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Συνελήφθη άνδρας στην Πάτρα που δημοσίευε φωτογραφίες και βίντεο με ολόκληρο οπλοστάσιο στα social media

Ένα ολόκληρο οπλοστάσιο είχε στην κατοχή του ένας άνδρας...

Το πλυντήριο μυρίζει άσχημα; Το κόλπο που το κάνει σαν καινούργιο

Το πλυντήριο σου έχει αρχίσει να βγάζει «ύποπτες» μυρωδιές;...

Κόνι Μεταξά: Η εντυπωσιακή μεταμόρφωση στην εμφάνισή της (Βίντεο)

H Κόνι Μεταξά έχει αποδείξει στο παρελθόν ότι δεν...

Ύπνος: Οι 9 νυχτερινές πρακτικές που θα σας κάνουν να ξυπνάτε με ανεβασμένη διάθεση, σύμφωνα με ειδικούς

Εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως υποφέρουν από διαταραχές ύπνου που επηρεάζουν...

Ο Γιάννης Αντετοκούνμπο με αστέρι του NFL στο Παρί Σεν Ζερμέν – Άρσεναλ στον τελικό του Champions...

Η Παρί Σεν Ζερμέν κοντράρεται με την Άρσεναλ στον...

Μπορεί το κινητό σου να βγάλει επαγγελματικές φωτογραφίες; Ναι, με 7 κόλπα

Έχεις ποτέ κοιτάξει μια φωτογραφία στο Instagram και σκέφτηκες...

Ο πρωθυπουργός του Λιβάνου καταγγέλλει την «επικίνδυνη και πρωτοφανή κλιμάκωση» του πολέμου από το Ισραήλ – Καλεί...

Ο πρωθυπουργός του Λιβάνου, Ναουάφ Σαλάμ, καταδίκασε σήμερα «την...

Διακοπή ρεύματος σε Μαρούσι και Νέο Ηράκλειο

Χωρίς ηλεκτρικό ρεύμα έμειναν περιοχές στο Μαρούσι και το...

Παρί Σεν Ζερμέν – Άρσεναλ: Έντονα επεισόδια στο Παρίσι κατά τον τελικό του Champions League

Η Παρί Σεν Ζερμέν δίνει τη “μάχη” της με...

Rosatom: Ουκρανικό μη επανδρωμένο αεροσκάφος χτύπησε τον πυρηνικό σταθμό στη Ζαπορίζια

Η ρωσική υπηρεσία ατομικής ενέργειας Rosatom ανακοίνωσε πως ουκρανικό...

Χολ για Φλιώνη: «Μπράβο που βρήκε το ψυχικό σθένος να αγωνιστεί, το έχω βιώσει κι εγώ με...

Ο Ολυμπιακός επικράτησε άνετα με 95-68 την ΑΕΚ στο δεύτερο...

Μην το πετάξεις! 5 DIY κόλπα που κάνουν τα παλιά έπιπλα σαν καινούργια

Έχεις ένα παλιό έπιπλο που «κοιτάζει» να το πετάξεις;...

Αμαλία Κωστοπούλου: Ένωσε τη ζωή της με τον αγαπημένο της, Τζέικ Μέντγουελ, στην Ελλάδα – Εικόνες και...

Σήμερα, Σάββατο 30 Μαΐου, η κόρη της Τζένης Μπαλατσινού...

Το μυστικό για λιγότερα σκουπίδια στο σπίτι: 7 κόλπα που δουλεύουν

Κουράστηκες να γεμίζει ο κάδος κάθε εβδομάδα; Θες πράγματα...

Παρί Σεν Ζερμέν – Άρσεναλ: Ο Ντεμπελέ ισοφαρίζει σε 1-1 με πέναλτι για την Παρί

Η Παρί Σεν Ζερμέν ισοφάρισε την Άρσεναλ στον τελικό...

Συναγερμός στη Βραζιλία: Ύποπτο περιστατικό Έμπολα εντοπίστηκε στο Σάο Πάολο

Οι υγειονομικές αρχές στο Σάο Πάολο της Βραζιλίας ερευνούν...

Θεσσαλία: Συμμορία «ξάφριζε» μετασχηματιστές του ΔΕΔΔΗΕ – Λεία 900.000 ευρώ

Σπείρα έβαζε στο στόχαστρό της μετασχηματιστές της ΔΕΔΔΗΕ στη...

Δανάη Μπάρκα: Προετοιμάζεται χορεύοντας τσιφτετέλι λίγο πριν τον γάμο – Βίντεο με τις κινήσεις της

H Δανάη Μπάρκα ετοιμάζεται στο επόμενο κοντινό διάστημα να...

Γιώργος Μπαρτζώκας: «Απαιτητική σειρά με Παναθηναϊκό, ο Τάισον Γουόρντ παραμένει υγιής»

Ο Ολυμπιακός “διέλυσε” με 95-68 την ΑΕΚ και έκανε το...

Αγριογούρουνο απολαμβάνει το μπάνιο του στην Αρκίτσα

Ένα αγριογούρουνο απολάμβανε το μπάνιο του στην παραθαλάσσια περιοχή...

Η τραγική μοίρα του τελευταίου βασιλιά της Μακεδονίας – «Τόσο φρικτή που υπερβαίνει κάθε φαντασία»

Ανακαλύψτε περισσότερα άρθρα στα αποτελέσματα αναζήτησηςΠροσθήκη του pronews.gr στην...

Παρί Σεν Ζερμέν – Άρσεναλ: Στην εξέδρα ο Αρσέν Βενγκέρ και ο Ράφα Μπενίτεθ

Η Παρί Σεν Ζερμέν “μάχεται” με την Άρσεναλ στον...

Βασίλης Ζούλιας: Η μυστηριώδης ιστορία με το φόρεμα της Μαρίας Καρυστιανού – «Στο τέλος το διάλεξε η...

Με δημιουργία του γνωστού Έλληνα σχεδιαστή μόδας, Βασίλη Ζούλια,...

Εφημερεύοντα Φαρμακεία – Σάββατο 30 Μαΐου 2026

Μάθετε ποια φαρμακεία εφημερεύουν σε Αθήνα. Βρείτε εύκολα και γρήγορα...

Γιατί δεν μπορείς να αποταμιεύεις; Το απλό κόλπο που αλλάζει τα πάντα

Έχεις ψάξει το πορτοφόλι και αναρωτήθηκες «που πήγε όλο...

Παρί Σεν Ζερμέν – Άρσεναλ: Το θεαματικό σόου με τους «Killers» στον τελικό του Champions League

Ο αγώνας της Παρί Σεν Ζερμέν με την Άρσεναλ...

Προσοχή: Τα 7 λάθη που «καίνε» το λογαριασμό θέρμανσης

Κρυώνεις και βλέπεις τον λογαριασμό να ανεβαίνει; Ας είμαστε...

Welt: Η Ουάσιγκτον προγραμματίζει να επιταχύνει την απόσυρση αμερικανικών στρατευμάτων από την Ευρώπη

Οι ΗΠΑ σχεδιάζουν να επιταχύνουν την αποχώρηση των δυνάμεών...

Πολ Γουέσλι: Στην Ελλάδα ο διάσημος ηθοποιός με τη σύζυγό του – Σε ποιον γάμο διάσημου ζευγαριού...

O Πολ Γουέσλι ο οποίος έγινε ιδιαίτερα αγαπητός μέσα...

Τροχαίο στη Χαλκιδική με «γουρούνα»: Τραυματίστηκε ο οδηγός

Τροχαίο ατύχημα σημειώθηκε στη Χαλκιδική το απόγευμα του Σαββάτου...

Αίγινα: Συνελήφθη 62χρονη για εμπρησμό σε οικόπεδο – Καταστράφηκαν περίπου 20 στρέμματα

Για πρόκληση φωτιάς συνελήφθη μία γυναίκα στην Αίγινα, η...

Ολυμπιακός – Παναθηναϊκός: Αυτό είναι το πρόγραμμα των τελικών της GBL

Ολυμπιακός και Παναθηναϊκός θα αναμετρηθούν για για ακόμα φορά...

Κατερίνα Καινούργιου: Η πρώτη εξόρμηση με την κόρη της – Ποιος είναι ο προορισμός και το πολυτελές...

Η Κατερίνα Καινούργιου όπως αποκάλυψε στον προσωπικό της λογαριασμό...

Καιρός αύριο: Καταιγίδες και βροχοπτώσεις σε δυτικά και βόρεια – Πλήρης πρόγνωση

Βροχερός θα είναι ο καιρός αύριο Κυριακή 31 Μαΐου...

Θεσσαλονίκη: Κατηγορείται για φόνο ο 38χρονος που ξυλοκόπησε μέχρι θανάτου 67χρονο στον Εύοσμο

Ποινική δίωξη για ανθρωποκτονία από πρόθεση άσκησε ο εισαγγελέας...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Τόνυ Μαυρίδης: Σπαρακτικό αντίο στην κηδεία της αδερφής του – Ανέβασε φωτογραφίες από το μνήμα

Δύσκολες και ιδιαίτερα φορτισμένες στιγμές βιώνει ο Τόνυ Μαυρίδης,...

Αντιδράσεις για τη συνέντευξη της Λιόλιου: Το καυστικό σχόλιο του Χατζηνικολάου που ξεχώρισε

Σούσουρο έχει δημιουργηθεί γύρω από την τελευταία συνέντευξη της...

Φαίη Σκορδά: Εντυπωσιακή παρουσία στο κέντρο της Αθήνας – Με κοντή φούστα & ψηλοτάκουνα

Η Φαίη Σκορδά ξέρει καλά πώς να μαγνητίζει τα...

Ηλίας Ψινάκης: «Δεν πιστεύω πως είμαι γκέι – Δεν γέρνω» – Η φράση που έκανε τον Κωστόπουλο...

Ένα απολαυστικό και άκρως αποκαλυπτικό στιγμιότυπο με πρωταγωνιστές τον...
spot_img

Προειδοποίηση από γιατρούς για τα social media – «Εξίσου επιβλαβή για τα παιδιά όσο το κάπνισμα»

Η χρήση των social media θεωρείται όπως και το κάπνισμα επιβλαβής για τα παιδιά, προειδοποίησε σήμερα η Ακαδημία Ιατρικών Βασιλικών Κολεγίων της Βρετανίας (AoMRC),...

Διαβήτης: Το ποτό που συνιστούν οι ειδικοί μετά την άσκηση για ισορροπημένο σάκχαρο στο αίμα

Η σωστή αποκατάσταση μετά την προπόνηση δεν αφορά μόνο τη μυϊκή ενδυνάμωση και την ενέργεια. Για πολλούς ανθρώπους —ειδικά όσους προσέχουν τα επίπεδα σακχάρου...

Ύπνος: Πόσες ώρες ξεκούρασης χρειάζεστε πραγματικά – Η διάρκεια που συνδέεται με πιο αργή γήρανση

Ούτε ο πολύ λίγος ούτε ο υπερβολικός ύπνος φαίνεται να ωφελούν τον οργανισμό. Σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη και οι δύο ακραίες καταστάσεις συνδέονται...

Αμυοτροφική Πλάγια Σκλήρυνση: Πώς επηρεάζει η νόσος που ταλαιπώρησε τον παλαίμαχο ποδοσφαιριστή, Παρασκευά Άντζα

Βαρύ πένθος έχει σκορπίσει στο ελληνικό ποδόσφαιρο η είδηση του θανάτου του Παρασκευά Αντζά, ο οποίος έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 49 ετών,...

Καταπολέμηση καρκίνου: Το ρόφημα που ενισχύει τις φυσικές άμυνες, σύμφωνα με ειδικό

Η διατροφή φαίνεται να παίζει πολύ πιο σημαντικό ρόλο στην υγεία μας απ’ όσο πιστεύαμε μέχρι σήμερα — ακόμη και στην πρόληψη σοβαρών ασθενειών...

Ύπνος: Άνδρας εφάρμοσε τη στρατιωτική τεχνική – Τα πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα που διαπίστωσε

Ο ποιοτικός ύπνος μοιάζει ολοένα και πιο δύσκολος στη σύγχρονη καθημερινότητα, με το άγχος και τις οθόνες να κρατούν το μυαλό σε διαρκή εγρήγορση....

Εγκέφαλος και μνήμη: Το απρόσμενο σύμπτωμα που αποκαλύπτει γνωστική εξασθένηση, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα

Η υγεία του εγκεφάλου και η σωματική δραστηριότητα φαίνεται πως συνδέονται πολύ πιο στενά απ’ όσο πιστεύαμε. Νέα έρευνα δείχνει ότι η σταδιακή μείωση...

Ύπνος: Ποια τρόφιμα να καταναλώνετε το βράδυ για καλύτερο ύπνο, σύμφωνα με ειδικούς

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής έχει μετατρέψει τον ποιοτικό ύπνο σε πολυτέλεια. Οθόνες, άγχος, βραδινό φαγητό και ασταμάτητη πνευματική υπερδιέγερση κρατούν τον εγκέφαλο σε εγρήγορση...

7 σημάδια που οι γονείς παραβλέπουν στα παιδιά – Και δεν είναι απλώς «μια φάση»

«Θα περάσει.» «Είναι από την ανάπτυξη.» «Είναι κουρασμένο.» «Έτσι είναι τα παιδιά.» Αν είσαι γονιός, πιθανότατα το έχεις πει ή το έχεις ακούσει πολλές φορές. Και συνήθως είναι...

Εγκεφαλικό: Το πρωινό πλούσιο σε πρωτεΐνες που ενδέχεται να μειώσει τον κίνδυνο, λένε οι ειδικοί

Η πρόληψη του εγκεφαλικού ξεκινά συχνά από μικρές καθημερινές συνήθειες και το πρωινό είναι μία από τις σημαντικότερες. Σύμφωνα με διαιτολόγους, ένα γεύμα πλούσιο...

Πώς επηρεάζονται οι νεφροί σας από την αφυδάτωση – Πιθανοί κίνδυνοι, σύμφωνα με ειδικούς

Οι νεφροί είναι από τα πιο σημαντικά όργανα του σώματος, καθώς φιλτράρουν καθημερινά το αίμα, απομακρύνουν τις τοξίνες και διατηρούν την ισορροπία των υγρών....

5 συνήθειες του παιδιού σου που είναι πιο φυσιολογικές απ’ όσο πιστεύεις

«Μα γιατί το κάνει αυτό;» «Είναι φυσιολογικό;» «Να ανησυχήσω;» Αν είσαι γονιός, αυτές είναι πιθανότατα από τις πιο συχνές σκέψεις που περνούν από το μυαλό σου μέσα...

Ιδανική στάση σώματος: Οι 2 εύκολες ασκήσεις που τη βελτιώνουν, σύμφωνα με φυσικοθεραπευτή

Η σωστή στάση του σώματος δεν αφορά μόνο την εμφάνιση ή την αυτοπεποίθηση· επηρεάζει και το πώς νιώθουμε μέσα στη μέρα. Ένας ειδικός φυσικοθεραπευτής...