Χωρίς πυξίδα οι ασθενείς με χρόνια νοσήματα στο σύστημα υγείας

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

  • Κάθε χρόνο, η Ελλάδα κατευθύνει 10,7 δισεκατομμύρια ευρώ στη διαχείριση ασθενών με χρόνια νοσήματα, με σημαντικό ποσοστό (4,3 δισεκατομμύρια) να προέρχεται από ιδιωτικές δαπάνες, γεγονός που οδηγεί σε ανισότητες στην πρόσβαση στις υπηρεσίες υγείας.
  • Το ποσοστό των ατόμων με χρόνια νοσήματα έχει αυξηθεί, φτάνοντας το 42,7% το 2016, ενώ η ορθή διαχείριση αυτών των νοσημάτων είναι κρίσιμη για την οικονομική και κλινική τους αντιμετώπιση, με παραδείγματα όπως ο Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου 2 να δείχνουν τη σημασία της ρύθμισης.
  • Υπάρχει ανάγκη για αναδιάρθρωση του συστήματος υγείας ώστε να επικεντρώνεται στον ασθενή και τις συνολικές του ανάγκες, αντί να τον αναγκάζει να περιηγείται στο σύστημα χωρίς καθοδήγηση.

Κάθε χρόνο 10,7 δις ευρώ κατευθύνονται στη διαχείριση των ασθενών με χρόνια νοσήματα, εκ των οποίων 4,3 είναι ιδιωτικές δαπάνες. Ανάγκη αλλαγών με επίκεντρο τον ασθενή.

Η χρόνια νοσηρότητα και η διαχείρισή της δίχως αμφιβολία, αποτελούν πλέον το μείζον πρόβλημα των συστημάτων υγείας των ανεπτυγμένων χωρών διεθνώς. Στη χώρα μας, με βάση της εκτιμήσεις της Έρευνας «Υγεία και Ευημερία», το ποσοστό των ατόμων με διαγνωσμένο χρόνιο πρόβλημα υγείας έχει παρουσιάσει αύξηση κατά τις τελευταίες δεκαετίες. Το 2006, οι διαγνωσμένοι χρονίως πάσχοντες υπολογίζονται σε 36,4% του πληθυσμού. Το 2016, το ποσοστό ανέρχεται σε 42,7%, περισσότεροι από ένας στους τέσσερις. Τα παραπάνω αναφέρει σε άρθρο του στο περιοδικό του Ελληνικού Ιδρύματος Καρδιολογίας «στους ρυθμούς της καρδιάς», ο Κωνσταντίνος Αθανασάκης, Επίκουρος Καθηγητής Οικονομικών της Υγείας και Οικονομικής Αξιολόγησης της Τεχνολογίας Υγείας, Τμήμα Πολιτικών Δημόσιας Υγείας, Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής.

Καρδιαγγειακά νοσήματα: Μόλις το 7% των χωρών έχουν αυτόνομα σχέδια ή στρατηγικές για την αντιμετώπιση τους

Αυξημένες ανάγκες υγείας-Στοιχεία για την Ελλάδα

Οι αυξημένες ανάγκες υγείας, λόγω της χρόνιας νοσηρότητας, αντικατοπτρίζονται και σε αυξημένη δαπάνη υγείας. Διεθνώς, εκτιμάται, ότι το μεγαλύτερο ποσοστό της δαπάνης υγείας οφείλεται στα χρόνια νοσήματα.

Η Ελλάδα ξοδεύει τα λιγότερα χρήματα για την υγεία των πολιτών

Η εκτίμηση για την Ελλάδα είναι ότι κάθε χρόνο 10,7 δισεκατομμύρια ευρώ κατευθύνονται στη διαχείριση των χρονίως πασχόντων. Από αυτά 6,5 δισεκατομμύρια αφορούν σε δημόσια δαπάνη υγείας και ένα πολύ μεγάλο ποσοστό, περί τα 4,3 δισεκατομμύρια σε ιδιωτικές δαπάνες, οι περισσότερες από τις οποίες καλύπτονται απευθείας (από την τσέπη) από τους ίδιους τους ασθενείς. Το γεγονός αυτό οδηγεί σε σημαντικές διαφορές στην πρόσβαση σε υπηρεσίες υγείας, μεταξύ των κοινωνικοοικονομικών ομάδων του πληθυσμού, αυξάνει τις πιθανότητες καταστροφικών δαπανών υγείας των νοικοκυριών και εντείνει τις ανισότητες στα αποτελέσματα υγείας.

Ορθή διαχείριση των χρόνιων νοσημάτων

Η πλέον βασική παράμετρος στην αντιμετώπιση των χρόνιων νοσημάτων, από την πλευρά του οργανωμένου συστήματος υγείας, αφορά στην ορθή διαχείριση των ασθενών και των νοσημάτων τους. Τα χρόνια νοσήματα, στη μεγάλη τους πλειονότητα, δεν θεραπεύονται, αλλά μπορούν να τύχουν ορθής διαχείρισης, με σκοπό την επίτευξη των θεραπευτικών στόχων και τη διατήρηση ενός καλού επιπέδου υγείας και ευημερίας για τους πάσχοντες.

Ως εκ τούτου, οι προεκτάσεις της ορθής διαχείρισης είναι κλινικές αλλά και, σε μεγάλο βαθμό, οικονομικές. Μελέτες με εθνικά δεδομένα έχουν δείξει, ότι το μέσο ετήσιο κόστος των ασθενών, οι οποίοι επιτυγχάνουν ρύθμιση του χρόνιου προβλήματος υγείας τους, είναι κατά πολύ χαμηλότερο έναντι εκείνων που δεν καταφέρνουν, μέσω της βοήθειας του συστήματος υγείας, να επιτύχουν τους βραχυχρόνιους και μακροχόνιους θεραπευτικούς στόχους.

Χαρακτηριστικό είναι το παράδειγμα του Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου 2, ενός νοσήματος το οποίο αφορά περί το ένα εκατομμύριο πάσχοντες στη χώρα μας, όπου το μέσο ετήσιο κόστος θεραπείας είναι κατά περίπου 50% χαμηλότερο στους ρυθμισμένους ασθενείς, έναντι των μη ρυθμισμένων.

Μια συγγενής και σημαντική διάσταση της χρόνιας νοσηρότητας σήμερα είναι, βεβαίως, το ζήτημα της πολυνοσηρότητας. Με βάση εθνικά στοιχεία, περίπου ένας στους δύο χρονίως πάσχοντες έχει διαγνωστεί και υποφέρει από 2 ή περισσότερα χρόνια νοσήματα. Το γεγονός αυτό δείχνει και τη συνθετότητα του προβλήματος, που καλείται να επιλύσει το σύστημα υγείας. Σε συνδυασμό με το σημαντικό συμπεριφορικό υπόβαθρο της χρόνιας νοσηρότητας (και,κυρίως, της ρύθμισης αυτής), η πολυνοσηρότητα αναδεικνύει:

  • την ανάγκη αντιμετώπισης των πασχόντων, πρωτίστως στο επίπεδο της γενικής ιατρικής σε συνέργεια με τις ιατρικές ειδικότητες
  • την ανάγκη για διεπιστημονική πλαισίωση της φροντίδας των πασχόντων, ώστε αφενός να καλύπτεται το πολυσχιδές σύνολο των θεραπευτικών αναγκών αλλά και, αφετέρου, η ανάγκη της υιοθέτησης «υγιεινών» συμπεριφορών και στάσεων απέναντι στους κινδύνους υγείας.

Η θεώρηση αυτή επιβάλλει την αναδιάρθρωση του προτύπου παροχής φροντίδας, το οποίο θα έχει στο επίκεντρο τον πάσχοντα, την ανάγκη και, βεβαίως, τις υπηρεσίες που θα πρέπει να παρασχεθούν. Η καθετοποιημένη προσέγγιση στη βάση της μονήρους διάγνωσης αποτελεί πλέον παρελθόν. Η διατάραξη της συνέχειας της φροντίδας είναι ένα πρόβλημα ενδημικό στο σύστημα υγείας μας, και οφείλει να ξεπεραστεί οριστικά.

Πρέπει να περάσουμε σε ένα πρότυπο οργάνωσης της φροντίδας υγείας, όπου ο ασθενής θα σταματήσει να περιστρέφεται γύρω από το σύστημα υγείας, αναζητώντας, πολλές φορές μάταια και χωρίς πυξίδα, υπηρεσίες. Αντίθετα, το σύστημα θα πρέπει να αρχίσει να περιστρέφεται γύρω από τον ασθενή, οργανώνοντας τη φροντίδα και τις υπηρεσίες με βάση το σύνολο των αναγκών του.

Διαβάστε επίσης:

Αύξηση της γρίπης: Ένα στα δύο παιδιά που πεθαίνει έχει υποκείμενο νόσημα – Οι ειδικοί προτείνουν εμβολιασμό

Με σοβαρές επιπλοκές από τη γρίπη νοσηλεύονται διασωληνωμένα στη...

Ύπνος: Το βραδινό σνακ που σας στερεί τον ύπνο – Υγιεινές επιλογές για καλύτερη ξεκούραση

Πολλοί άνθρωποι αναζητούν ένα σνακ ή γλυκό πριν ξαπλώσουν...

Διαβήτης: Ειδικός αποκαλύπτει τις φαινομενικά «ακίνδυνες» τροφές που εντείνουν τον κίνδυνο

Ο διαβήτης είναι μια πάθηση που χαρακτηρίζεται από υπερβολικά...

Ύπνος: Κοιμηθείτε ταχύτερα με εύκολες ασκήσεις για την ανακούφιση από στρες και πόνο

Πολλοί άνθρωποι παλεύουν να χαλαρώσουν το βράδυ. Είτε λόγω...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Αύξηση της γρίπης: Ένα στα δύο παιδιά που πεθαίνει έχει υποκείμενο νόσημα – Οι ειδικοί προτείνουν εμβολιασμό

Με σοβαρές επιπλοκές από τη γρίπη νοσηλεύονται διασωληνωμένα στη ΜΕΘ του νοσοκομείου Παίδων «Αγία Σοφία» δύο παιδιά, ηλικίας τεσσάρων και έξι ετών. Παρά το...

Ύπνος: Το βραδινό σνακ που σας στερεί τον ύπνο – Υγιεινές επιλογές για καλύτερη ξεκούραση

Πολλοί άνθρωποι αναζητούν ένα σνακ ή γλυκό πριν ξαπλώσουν για ύπνο, με τους ειδικούς να εξηγούν ότι αυτό συμβαίνει επειδή το βραδινό γεύμα μπορεί...

Διαβήτης: Ειδικός αποκαλύπτει τις φαινομενικά «ακίνδυνες» τροφές που εντείνουν τον κίνδυνο

Ο διαβήτης είναι μια πάθηση που χαρακτηρίζεται από υπερβολικά υψηλά επίπεδα γλυκόζης (σακχάρου) στο αίμα. Η πιο διαδεδομένη μορφή του είναι ο διαβήτης τύπου...

Ύπνος: Κοιμηθείτε ταχύτερα με εύκολες ασκήσεις για την ανακούφιση από στρες και πόνο

Πολλοί άνθρωποι παλεύουν να χαλαρώσουν το βράδυ. Είτε λόγω των έντονων σκέψεων, είτε λόγω εξωτερικών παραγόντων, όπως ο θόρυβος και το φως, υπάρχουν δεκάδες...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Κολομβία: Αεροπορική τραγωδία με 15 επιβαίνοντες, χωρίς επιζώντες – Δείτε βίντεο από τα συντρίμμια

Αεροσκάφος με 15 επιβαίνοντες συνετρίβη σήμερα σε ορεινή περιοχή...

Βαθμολογία UEFA: Η Ελλάδα διεκδικεί την Τσεχία και ονειρεύεται 10άδα μετά την επιτυχία του Ολυμπιακού

Η Ελλάδα συνέχισε την ανοδική πορεία της στη βαθμολογία...

Παραδοχή της Χρ. Αλεξοπούλου: «Ίσως πρέπει να αρχίσουμε να ελέγχουμε τις Ανεξάρτητες Αρχές»

Η Χρ. Αλεξοπούλου προχώρησε σε μία σημαντική δήλωση σχετικά...

Μην πετάς το φαγητό: 7 κόλπα που σώζουν ψυγείο και πορτοφόλι

Ας είμαστε ειλικρινείς: πόσες φορές άνοιξες το ψυγείο και...

Βαγγέλης Μαρινάκης: «Επική παλικαρίσια πρόκριση, το δικαιούμασταν – Ζήτω ο Ολυμπιακός»

Το δικό του μήνυμα για την μεγάλη πρόκριση του...

Το κινητό σου κολλάει; Το κόλπο των 7 βημάτων που το κάνει σαν καινούργιο

Σου έχει τύχει: ανοίγεις την εφαρμογή και το κινητό...

Απρόοπτο! | Η εκπομπή “Κοινωνία Άνω Κάτω” διακόπηκε μετά από τηλέφωνο για βόμβα

Η εκπομπή "Κοινωνία Άνω Κάτω" διακόπηκε ξαφνικά όταν ο...

Champions League: Πιθανά ματσαρίσματα στους 16 – Ο Ολυμπιακός απέναντι σε Άρσεναλ ή Μπάγερν Μονάχου

Ο Ολυμπιακός προκρίθηκε στα πλέι οφ του Champions League...

Υποστελεχωμένη η Επιθεώρηση Εργασίας: «Ένας επιθεωρητής αντιστοιχεί σε 1400 επιχειρήσεις»

Η Επιθεώρηση Εργασίας αντιμετωπίζει σοβαρές προκλήσεις λόγω υποστελέχωσης, με...

Γ. Ορφανός – Πρώην Υπουργός: «Ο πόνος είναι διάχυτος σε όλη την Θεσσαλονίκη»

Ο Γιώργος Ορφανός, πρώην Υπουργός και φανατικός υποστηρικτής του...

Ολυμπιακός: Ερυθρόλευκη γιορτή στα αποδυτήρια με Μιλτιάδη Μαρινάκη και Μπάμπη Κωστούλα

Θα συνεχίσει να αγωνίζεται ανάμεσα στους κορυφαίους! Ο Ολυμπιακός...

Θ. Καράογλου: «Ο Τσίπρας θα είναι δεύτερος – ΣΥΡΙΖΑ, Νέα Αριστερά, Κασσελάκης δεν θα κατέβουν καν στις...

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Θ....

Αποκάλυψη των κριτών: «Θα έχουμε δύο σπίτια και δεν θα ξέρουν για την ύπαρξη του άλλου»

Στον φετινό διαγωνισμό, οι συμμετέχοντες θα χωριστούν σε δύο...

Σ. Μουτίδου: «Δεν μπορώ να περιγράψω την χαρά μου όταν πήγαινα στο γήπεδο για τον ΠΑΟΚ»

Η Σοφία Μουτίδου μοιράστηκε τις αναμνήσεις από τα παιδικά...

Κατάταξη Champions League: Ο 18ος Ολυμπιακός, η κορυφαία οκτάδα και οι αποκλεισμένες ομάδες

Η League Phase του Champions League ολοκληρώθηκε με συγκλονιστικό...

Αύξηση της γρίπης: Ένα στα δύο παιδιά που πεθαίνει έχει υποκείμενο νόσημα – Οι ειδικοί προτείνουν εμβολιασμό

Με σοβαρές επιπλοκές από τη γρίπη νοσηλεύονται διασωληνωμένα στη...

ΠΑΟΚ: Παρέλαση οπαδών στην Ομόνοια με καπνογόνα – «Αδέλφια ζείτε, εσείς μας καθοδηγείτε»

Συγκέντρωση μνήμης στους οπαδούς του ΠΑΟΚ που έχασαν τις...

Ολυμπιακός: Αντιμέτωπος με Αταλάντα ή Λεβερκούζεν στα πλέι οφ του Champions League

Ο Ολυμπιακός έκανε ένα θρυλικό φινάλε στη League Phase...

Μπορείς να αποφύγεις το χάκινγκ; 7 απλά κόλπα που δουλεύουν

Έχεις σκεφτεί ποτέ πόσο εύκολο είναι για κάποιον να...

Άγιαξ – Ολυμπιακός 1-2: Σπουδαία ερυθρόλευκη επιτυχία στο Άμστερνταμ και πρόκριση στα playoffs του Champions League

Μια θρυλική βραδιά στην Ευρώπη! Ο Ολυμπιακός έδωσε μεγάλη...

Wall Street: Ισχυρή αστάθεια στη σκιά της Fed

Η απόφαση της Federal Reserve (Fed) να διατηρήσει αμετάβλητα...

Γεραπετρίτης στο Συμβούλιο Ασφαλείας του ΟΗΕ: Η Ελλάδα υποστηρίζει κάθε προσπάθεια ειρήνευσης στη Γάζα

Σε ανοιχτή συνεδρίαση του Συμβούλιο Ασφαλείας του ΟΗΕ για...

Έσπασε κάτι; Σε 10′ το φτιάχνεις με αυτά τα 5 κόλπα

Σου έχει τύχει να σπάσει μια κούπα, να τρίζει...

Άγιαξ – Ολυμπιακός: Το τέρμα του Έσε για το 1-2

Ο αλύγιστος Ολυμπιακός δεν επηρεάστηκε από το γκολ ισοφάρισης...

Γ. Ορφανός – Πρώην Υπουργός: «Ο πόνος είναι διάχητος σε όλη την Θεσσαλονίκη»

Ο Γιώργος Ορφανός, πρώην Υπουργός και γνωστός φίλαθλος του...

Χειρδάρης: «Δεν ξέρω αν η δίκη για τα Τέμπη θα τελειώσει με ομαλό τρόπο»

Ο Βασίλης Χειρδάρης, γνωστός ποινοκολόγος, αναφέρθηκε στην εκπομπή Evening...

Κίνηση στους δρόμους: Καθημερινός γολγοθάς για τους οδηγούς

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Κίνηση...

Μουρούτης: «Υπό αμφισβήτηση η δίκαιη δίκη για τα Τέμπη – Θα γίνει πολιτικός διαγκωνισμός»

Ο Γιώργος Μουρούτης αναλύει την κατάσταση γύρω από την...

Άγιαξ – Ολυμπιακός: Το τέρμα του Ζέλσον Μαρτίνς για το 0-1

Ο Ολυμπιακός ευτύχησε να προηγηθεί στα πρώτα λεπτά του...

Ευ. Τσακαλώτος: «Η Καρυστιανού θα χάσει το κομμάτι της Αριστεράς – Αν είναι όλοι άχρηστοι δεν κάνεις...

Ο Ευκλείδης Τσακαλώτος εκφράζει ανησυχίες σχετικά με τις πολιτικές...

Ευ. Τσακαλώτος: «Το μισό βιβλίο του Τσίπρα περιγράφει τα πράγματα όπως έγιναν, μετά είναι αδύναμο»

Ο Ευκλείδης Τσακαλώτος σχολίασε πρόσφατα το νέο βιβλίο του...

Βαγγέλης Παυλίδης: Γκολ και ασίστ στο Μπενφίκα – Ρεάλ Μαδρίτης

Ο Βαγγέλης Παυλίδης ήταν ο μεγάλος πρωταγωνιστής της Μπενφίκα...

Ευ. Τσακαλώτος: «Αν γίνει φόρουμ για τις προοδευτικές δυνάμεις, θα πάμε»

Ο Ευκλείδης Τσακαλώτος δήλωσε την πρόθεση του να συμμετάσχει...

Τσακαλώτος κατά Καρτερού: «Το άρθρο του ήταν εκ του πονηρού»

Ο Ευκλείδης Τσακαλώτος εκφράζει την έντονη αντίθεσή του στο...

Ο Λορέντζο Πιρόλα αντικαταστάθηκε αναγκαστικά στο Άγιαξ – Ολυμπιακός

Με ένα σημαντικό πρόβλημα ολοκλήρωσε ο Ολυμπιακός το πρώτο...

Απολιθώματα στην Κίνα εγείρουν ερωτήματα: Επιβίωσαν από άγνωστη μαζική εξαφάνιση

Σχεδόν εκατό είδη αρχαίων ζώων, άγνωστα μέχρι σήμερα, που επιβίωσαν από...

To 19.2% των πολιτών συμφωνεί με τη θέση που διατύπωσε η κ. Καρυστιανού για τις αμβλώσεις

Μια πρόσφατη δημοσκόπηση αποκαλύπτει ότι το 19.2% των πολιτών...

Ευ. Τσακαλώτος: «Δεν είναι ανεκτό να πάμε υπό του Τσίπρα!»

Ο Ευκλείδης Τσακαλώτος εκφράζει την ανησυχία του για την...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Σοκαριστικό τροχαίο με νεκρούς φιλάθλους του ΠΑΟΚ στη Ρουμανία

Σοκ προκάλεσε το τροχαίο που σημειώθηκε στη Ρουμανία, όπου...

Έφυγε από τη ζωή η Αριστέα Καζάκου στα 40 – Η συγκινητική ανάρτηση της Δανάης Μπάρκα

Βαθιά θλίψη έχει προκαλέσει η είδηση του θανάτου της...

Τροχαίο με οπαδούς ΠΑΟΚ: Τροχός του βαν κάτω από βυτιοφόρο

Σοκαριστική είναι η είδηση από τη Ρουμανία, όπου ένα...
spot_img

Αναμένεται νέα έξαρση της γρίπης

Σημαντική αύξηση παρουσιάζουν στη χώρα μας τα κρούσματα της γρίπης στα παιδιά τις τελευταίες ημέρες. Η έξαρση αποδίδεται στο στέλεχος Κ του ιού της...

Μακροζωία: Η διατροφή που μπορεί να σας επιτρέψει να φτάσετε τα 100, σύμφωνα με ειδικό

Ένας κορυφαίος ειδικός στη μακροζωία αποκαλύπτει μια απλή, καθημερινή διατροφική συνήθεια που θα μπορούσε να προσφέρει περισσότερα χρόνια ζωής. Μέσα από την πολυετή έρευνά...

Ύπνος: Ειδικός συνιστά να προσθέσετε ένα μπαχαρικό στο νερό σας για καλύτερο ύπνο

Η έλλειψη ύπνου δεν επηρεάζει μόνο τη διάθεσή μας, αλλά εξαντλεί το ανοσοποιητικό μας σύστημα και τη ζωτικότητά μας. Ενώ πολλοί καταφεύγουν σε φαρμακευτικές...

Αλτσχάιμερ: Το λαχανικό που περιορίζει τον κίνδυνο, σύμφωνα με ειδικούς – Γιατί πρέπει να το προσθέσετε στη διατροφή σας

Η μάχη ενάντια στη νόσο Αλτσχάιμερ ξεκινά από την διατροφή μας. Παρόλο που η ηλικία και τα γονίδια παίζουν σημαντικό ρόλο, σύγχρονες έρευνες δείχνουν...

Αλτσχάιμερ: Το λαχανικό που περιορίζει τον κίνδυνο, σύμφωνα με ειδικούς – Γιατί πρέπει να το προσθέσετε στη διατροφή σας

Η μάχη ενάντια στη νόσο Αλτσχάιμερ ξεκινά από την διατροφή μας. Παρόλο που η ηλικία και τα γονίδια παίζουν σημαντικό ρόλο, σύγχρονες έρευνες δείχνουν...

Ύπνος: Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; Γιατρός προτείνει 3 τεχνικές χαλάρωσης για να αντιμετωπίσετε την αϋπνία

Καθώς οι ρυθμοί της ζωής αυξάνονται, οι “συμβουλές ύπνου” βρίσκονται ανάμεσα στις κορυφαίες αναζητήσεις στο διαδίκτυο. Όμως, ποια είναι η αιτία που ο εγκέφαλός...

Γρίπη: 130 παιδιά νοσηλεύτηκαν τον Ιανουάριο – Η υπο-παραλλαγή Κ είναι εξαιρετικά μεταδοτική

Την ανησυχία τους εκφράζουν οι επιστήμονες για την έξαρση της γρίπης και των εποχικών ιώσεων στη χώρα μας. Η υπο-παραλλαγή Κ είναι ιδιαίτερα μεταδοτική,...

Αφυδάτωση: 6 ενδείξεις ότι δεν καταναλώνετε αρκετό νερό – Τι προτείνει ειδικός

Η επαρκής ενυδάτωση είναι ζωτικής σημασίας κάθε εποχή του χρόνου. Κατά τη διάρκεια του χειμώνα, πολλοί από εμάς τείνουμε να αντικαθιστούμε το νερό με...

«Καλπάζει» η γρίπη Α: Μπορεί να εξαπλωθεί μέχρι και δύο ημέρες πριν εμφανιστούν συμπτώματα – Σε επιφυλακή η επιστημονική...

Ανησυχία επικρατεί στα νοσοκομεία της χώρας, καθώς αυξάνονται τα περιστατικά ασθενών με γρίπη και εποχικές ιώσεις, γεγονός που πιέζει το Εθνικό Σύστημα Υγείας. Οι...

Ύπνος: Πόσο συχνά είναι φυσιολογικό να ξυπνάμε τη νύχτα – Τι αποκαλύπτουν οι ειδικοί

Η ποιότητα του ύπνου μας δεν κρίνεται μόνο από τις ώρες που κοιμόμαστε, αλλά και από τις διακοπές που μεσολαβούν. Σύμφωνα με μελέτες, οι...

Τα 5 συνηθισμένα σφάλματα όταν ένα παιδί βήχει

Ο βήχας είναι από τα πιο συχνά –και πιο αγχωτικά– συμπτώματα στην παιδική ηλικία. Μπορεί να κρατήσει μέρες ή και εβδομάδες ενώ ο πυρετός...

Εμμηνόπαυση: Τα 2 θρεπτικά στοιχεία που συμβάλλουν στην αναβολή της, σύμφωνα με έρευνα

Η ηλικία έναρξης της εμμηνόπαυσης δεν καθορίζεται μόνο από το βιολογικό ρολόι, αλλά έχει άμεσο αντίκτυπο στη μακροπρόθεσμη υγεία μιας γυναίκας. Η πρόωρη εμμηνόπαυση...

Ύπνος: 3 καθημερινές πρακτικές που σας αφαιρούν την απαραίτητη ξεκούραση, σύμφωνα με ειδικό

Πιστεύετε ότι κάνετε τα πάντα σωστά για να κοιμηθείτε το βράδυ, αλλά ξυπνάτε ακόμα κουρασμένοι; Ένας ειδικός σε θέματα ύπνου, προειδοποιεί ότι η ζημιά...