Χωρίς πυξίδα οι ασθενείς με χρόνια νοσήματα στο σύστημα υγείας

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

  • Κάθε χρόνο, η Ελλάδα κατευθύνει 10,7 δισεκατομμύρια ευρώ στη διαχείριση ασθενών με χρόνια νοσήματα, με σημαντικό ποσοστό (4,3 δισεκατομμύρια) να προέρχεται από ιδιωτικές δαπάνες, γεγονός που οδηγεί σε ανισότητες στην πρόσβαση στις υπηρεσίες υγείας.
  • Το ποσοστό των ατόμων με χρόνια νοσήματα έχει αυξηθεί, φτάνοντας το 42,7% το 2016, ενώ η ορθή διαχείριση αυτών των νοσημάτων είναι κρίσιμη για την οικονομική και κλινική τους αντιμετώπιση, με παραδείγματα όπως ο Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου 2 να δείχνουν τη σημασία της ρύθμισης.
  • Υπάρχει ανάγκη για αναδιάρθρωση του συστήματος υγείας ώστε να επικεντρώνεται στον ασθενή και τις συνολικές του ανάγκες, αντί να τον αναγκάζει να περιηγείται στο σύστημα χωρίς καθοδήγηση.

Κάθε χρόνο 10,7 δις ευρώ κατευθύνονται στη διαχείριση των ασθενών με χρόνια νοσήματα, εκ των οποίων 4,3 είναι ιδιωτικές δαπάνες. Ανάγκη αλλαγών με επίκεντρο τον ασθενή.

Η χρόνια νοσηρότητα και η διαχείρισή της δίχως αμφιβολία, αποτελούν πλέον το μείζον πρόβλημα των συστημάτων υγείας των ανεπτυγμένων χωρών διεθνώς. Στη χώρα μας, με βάση της εκτιμήσεις της Έρευνας «Υγεία και Ευημερία», το ποσοστό των ατόμων με διαγνωσμένο χρόνιο πρόβλημα υγείας έχει παρουσιάσει αύξηση κατά τις τελευταίες δεκαετίες. Το 2006, οι διαγνωσμένοι χρονίως πάσχοντες υπολογίζονται σε 36,4% του πληθυσμού. Το 2016, το ποσοστό ανέρχεται σε 42,7%, περισσότεροι από ένας στους τέσσερις. Τα παραπάνω αναφέρει σε άρθρο του στο περιοδικό του Ελληνικού Ιδρύματος Καρδιολογίας «στους ρυθμούς της καρδιάς», ο Κωνσταντίνος Αθανασάκης, Επίκουρος Καθηγητής Οικονομικών της Υγείας και Οικονομικής Αξιολόγησης της Τεχνολογίας Υγείας, Τμήμα Πολιτικών Δημόσιας Υγείας, Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής.

Καρδιαγγειακά νοσήματα: Μόλις το 7% των χωρών έχουν αυτόνομα σχέδια ή στρατηγικές για την αντιμετώπιση τους

Αυξημένες ανάγκες υγείας-Στοιχεία για την Ελλάδα

Οι αυξημένες ανάγκες υγείας, λόγω της χρόνιας νοσηρότητας, αντικατοπτρίζονται και σε αυξημένη δαπάνη υγείας. Διεθνώς, εκτιμάται, ότι το μεγαλύτερο ποσοστό της δαπάνης υγείας οφείλεται στα χρόνια νοσήματα.

Η Ελλάδα ξοδεύει τα λιγότερα χρήματα για την υγεία των πολιτών

Η εκτίμηση για την Ελλάδα είναι ότι κάθε χρόνο 10,7 δισεκατομμύρια ευρώ κατευθύνονται στη διαχείριση των χρονίως πασχόντων. Από αυτά 6,5 δισεκατομμύρια αφορούν σε δημόσια δαπάνη υγείας και ένα πολύ μεγάλο ποσοστό, περί τα 4,3 δισεκατομμύρια σε ιδιωτικές δαπάνες, οι περισσότερες από τις οποίες καλύπτονται απευθείας (από την τσέπη) από τους ίδιους τους ασθενείς. Το γεγονός αυτό οδηγεί σε σημαντικές διαφορές στην πρόσβαση σε υπηρεσίες υγείας, μεταξύ των κοινωνικοοικονομικών ομάδων του πληθυσμού, αυξάνει τις πιθανότητες καταστροφικών δαπανών υγείας των νοικοκυριών και εντείνει τις ανισότητες στα αποτελέσματα υγείας.

Ορθή διαχείριση των χρόνιων νοσημάτων

Η πλέον βασική παράμετρος στην αντιμετώπιση των χρόνιων νοσημάτων, από την πλευρά του οργανωμένου συστήματος υγείας, αφορά στην ορθή διαχείριση των ασθενών και των νοσημάτων τους. Τα χρόνια νοσήματα, στη μεγάλη τους πλειονότητα, δεν θεραπεύονται, αλλά μπορούν να τύχουν ορθής διαχείρισης, με σκοπό την επίτευξη των θεραπευτικών στόχων και τη διατήρηση ενός καλού επιπέδου υγείας και ευημερίας για τους πάσχοντες.

Ως εκ τούτου, οι προεκτάσεις της ορθής διαχείρισης είναι κλινικές αλλά και, σε μεγάλο βαθμό, οικονομικές. Μελέτες με εθνικά δεδομένα έχουν δείξει, ότι το μέσο ετήσιο κόστος των ασθενών, οι οποίοι επιτυγχάνουν ρύθμιση του χρόνιου προβλήματος υγείας τους, είναι κατά πολύ χαμηλότερο έναντι εκείνων που δεν καταφέρνουν, μέσω της βοήθειας του συστήματος υγείας, να επιτύχουν τους βραχυχρόνιους και μακροχόνιους θεραπευτικούς στόχους.

Χαρακτηριστικό είναι το παράδειγμα του Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου 2, ενός νοσήματος το οποίο αφορά περί το ένα εκατομμύριο πάσχοντες στη χώρα μας, όπου το μέσο ετήσιο κόστος θεραπείας είναι κατά περίπου 50% χαμηλότερο στους ρυθμισμένους ασθενείς, έναντι των μη ρυθμισμένων.

Μια συγγενής και σημαντική διάσταση της χρόνιας νοσηρότητας σήμερα είναι, βεβαίως, το ζήτημα της πολυνοσηρότητας. Με βάση εθνικά στοιχεία, περίπου ένας στους δύο χρονίως πάσχοντες έχει διαγνωστεί και υποφέρει από 2 ή περισσότερα χρόνια νοσήματα. Το γεγονός αυτό δείχνει και τη συνθετότητα του προβλήματος, που καλείται να επιλύσει το σύστημα υγείας. Σε συνδυασμό με το σημαντικό συμπεριφορικό υπόβαθρο της χρόνιας νοσηρότητας (και,κυρίως, της ρύθμισης αυτής), η πολυνοσηρότητα αναδεικνύει:

  • την ανάγκη αντιμετώπισης των πασχόντων, πρωτίστως στο επίπεδο της γενικής ιατρικής σε συνέργεια με τις ιατρικές ειδικότητες
  • την ανάγκη για διεπιστημονική πλαισίωση της φροντίδας των πασχόντων, ώστε αφενός να καλύπτεται το πολυσχιδές σύνολο των θεραπευτικών αναγκών αλλά και, αφετέρου, η ανάγκη της υιοθέτησης «υγιεινών» συμπεριφορών και στάσεων απέναντι στους κινδύνους υγείας.

Η θεώρηση αυτή επιβάλλει την αναδιάρθρωση του προτύπου παροχής φροντίδας, το οποίο θα έχει στο επίκεντρο τον πάσχοντα, την ανάγκη και, βεβαίως, τις υπηρεσίες που θα πρέπει να παρασχεθούν. Η καθετοποιημένη προσέγγιση στη βάση της μονήρους διάγνωσης αποτελεί πλέον παρελθόν. Η διατάραξη της συνέχειας της φροντίδας είναι ένα πρόβλημα ενδημικό στο σύστημα υγείας μας, και οφείλει να ξεπεραστεί οριστικά.

Πρέπει να περάσουμε σε ένα πρότυπο οργάνωσης της φροντίδας υγείας, όπου ο ασθενής θα σταματήσει να περιστρέφεται γύρω από το σύστημα υγείας, αναζητώντας, πολλές φορές μάταια και χωρίς πυξίδα, υπηρεσίες. Αντίθετα, το σύστημα θα πρέπει να αρχίσει να περιστρέφεται γύρω από τον ασθενή, οργανώνοντας τη φροντίδα και τις υπηρεσίες με βάση το σύνολο των αναγκών του.

Διαβάστε επίσης:

ΕΟΔΥ: 15 απώλειες και 13 εισαγωγές σε ΜΕΘ από γρίπη την περασμένη εβδομάδα – Τα δεδομένα για...

Τα τελευταία στοιχεία για την πορεία του κορονοϊού και...

Ψυχική υγεία: Η διατροφή που καλό είναι να αποφεύγετε το πρωί, σύμφωνα με ειδικό

Τα γρήγορα γεύματα το πρωί, όπως τα αρτοσκευάσματα, οι...

Ύπνος: Είναι ασφαλές να κοιμάστε με ακουστικά; – Ειδικοί αποκαλύπτουν 3 κρυφούς κινδύνους και εναλλακτικές επιλογές

Αν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε το βράδυ, οι χαλαρωτικές λίστες...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Ύπνος: «Ανακάλυψα πώς να χρησιμοποιώ το κινητό μου τη νύχτα και να κοιμάμαι άριστα», δηλώνει ειδικός τεχνολογίας

Σύμφωνα με τον Jon Gilbert, έναν έμπειρο tech writer και ειδικό σε ψηφιακές συνήθειες, η βελτίωση του ύπνου δεν απαιτεί απαραίτητα να αποχωριστείτε εντελώς...

ΕΟΔΥ: 15 απώλειες και 13 εισαγωγές σε ΜΕΘ από γρίπη την περασμένη εβδομάδα – Τα δεδομένα για τον κορονοϊό

Τα τελευταία στοιχεία για την πορεία του κορονοϊού και της γρίπης στη χώρα μας δημοσίευσε ο ΕΟΔΥ το απόγευμα της Πέμπτης (12/2). Σύμφωνα με...

Ψυχική υγεία: Η διατροφή που καλό είναι να αποφεύγετε το πρωί, σύμφωνα με ειδικό

Τα γρήγορα γεύματα το πρωί, όπως τα αρτοσκευάσματα, οι μπάρες δημητριακών και τα ζαχαρούχα σνακ μαζί με τον πρωινό καφέ, δεν επιβαρύνουν μόνο το...

Ύπνος: Είναι ασφαλές να κοιμάστε με ακουστικά; – Ειδικοί αποκαλύπτουν 3 κρυφούς κινδύνους και εναλλακτικές επιλογές

Αν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε το βράδυ, οι χαλαρωτικές λίστες αναπαραγωγής (Relaxing Playlist) μπορούν να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε. Ωστόσο, αν χρησιμοποιείτε ακουστικά (headphones ή...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Οι ΗΠΑ αναστέλλουν επ’ αόριστον τη λειτουργία του γραφείου της DEA στο Σάντο Ντομίνγκο λόγω πιθανής διαφθοράς

Το επ’ αόριστον κλείσιμο του γραφείου της Ομοσπονδιακής Υπηρεσίας...

Μπορείς να φτιάξεις «μαξιλάρι» 1.000€ σε 3 μήνες — χωρίς στερήσεις

Θες να νιώσεις πιο ασφαλής οικονομικά αλλά νομίζεις ότι...

Λίβανος: Ένας νεκρός από φρέσκα ισραηλινά αεροπορικά χτυπήματα

Ένας άνθρωπος σκοτώθηκε χθες Πέμπτη σε κοινότητα του νότιου...

Πώς να μειώσεις την κατανάλωση καυσίμου; 9 απλές αλλαγές που κάνουν τη διαφορά

Έχεις ποτέ κοιτάξει την τελευταία βενζίνη στον λογαριασμό και...

Καιρός σήμερα: Ισχυρές τοπικές καταιγίδες και δυνατοί άνεμοι – Λεπτομερής πρόγνωση

Βροχερός με τοπικά ισχυρά φαινόμενα θα είναι ο καιρός...

Το κινητό σου «σέρνεται»; 7 απλά κόλπα που το κάνουν σαν καινούργιο

Σου έχει τύχει να ανοίγεις την κάμερα και να...

Η βρύση στάζει; Το απλό κόλπο που θα σου γλιτώσει τεχνίτη

Σε έπιασε κι εσένα η νεροποντή της βρύσης στη...

Κυριάκος Μητσοτάκης στη Σύνοδο της ΕΕ: «Ανταγωνιστικότητα με ποιοτικές δουλειές και μειωμένες τιμές»

Η οικονομική ανταγωνιστικότητα της Ευρωπαϊκής Ένωσης απέναντι σε ΗΠΑ...

Παύλος Ντε Γκρες: Η θέση του για πιθανή ίδρυση κόμματος – «Επιθυμώ να συμβάλλω στη χώρα μου»

Για το ενδεχόμενο να δημιουργήσει κάποιο κόμμα, απάντησε στην...

Πόση τηλεόραση χρειάζεσαι; Ο κανόνας που δεν γνώριζες

Έχεις καθίσει ποτέ στον καναπέ και σκέφτηκες «ίσως η...

Ποιο κατσαβίδι χρειάζεσαι; Το μυστικό που σώζει κάθε DIY

Έχεις στέκεσαι μπροστά στο ντουλάπι με ένα σωρό βίδες...

Εκλογές ΕΣΗΕΑ: Ξανά πρώτη η Μαρία Αντωνιάδου με 36,7%, 4 έδρες οι «Ενωμένοι Δημοσιογράφοι» – Αναλυτικά όλα...

Η παράταξη της Μαρίας Αντωνιάδου, «Ενωμένοι Δημοσιογράφοι», κατέκτησε εκ...

Δελτίο καιρού στις 20:00 – 12-02-2026

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Δελτίο...

Η επόμενη ημέρα της συνάντησης Μητσοτάκη – Ερντογάν

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Η...

Νέα σφοδρή κακοκαιρία στην Ιβηρική χερσόνησο: Πλημμύρες και μεγάλες καταστροφές

Σφοδρή κακοκαιρία πλήττει την Ιβηρική χερσόνησο, προκαλώντας σοβαρές πλημμύρες...

Σοκ στην Κυπαρισσία: Έσβησε 3χρονος από ανακοπή

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Σοκ...

Ξυπνάς με άσχημη μυρωδιά στο σπίτι; Το κόλπο των 3 υλικών που την εξαφανίζει

Τι γίνεται; Ξυπνάς και το σπίτι δεν έχει την...

Εκλογές ΕΣΗΕΑ: Πρωτιά για την παράταξη Ενωμένοι Δημοσιογράφοι της Μαρίας Αντωνιάδου

Η Εφορευτική Επιτροπή των εκλογών της ΕΣΗΕΑ ανακοίνωσε αργά...

Μπαράκ Ομπάμα: «Πιο ανθυγιεινοί» οι Αμερικανοί με την ακύρωση του πλαισίου εκπομπών από τον Τραμπ

Ο πρώην πρόεδρος Μπαράκ Ομπάμα δήλωσε ότι η κατάργηση...

5 συνδρομές streaming; Το μυστικό για να πληρώνεις μόνο μία

Έχεις ποτέ κοιτάξει τον τραπεζικό λογαριασμό και σκέφτηκες «Μα...

Στέφανο Σαρτίνι για ημιτελικό Eurovision: «Στο τραγούδι της Marseaux μου άρεσε ο ρυθμός»

Tο παρασκήνιο από τον πρώτο ημιτελικό για την επιλογή...

Στην Αγκαλιά του Φάνη – Γιώργος Γιαννόπουλος & Δάφνη Καραβοκύρη | Trailer | 13/02/2026

Μια νέα συνεργασία του Γιώργου Γιαννόπουλου και της Δάφνης...

Πλυντήριο πιάτων: Το «κρυφό» πρόγραμμα που κόβει το ρεύμα στο μισό

Ας είμαστε ειλικρινείς: ποιος δεν αγαπά να μην πλένει...

Θες έξυπνο σπίτι χωρίς μπελάδες; Ξεκίνησε με αυτά τα 7 κόλπα

Θες έξυπνο σπίτι αλλά φοβάσαι το κόστος, τη συμβατότητα...

Ο Μπαρτζώκας σχολιάζει για τον Χέιζ-Ντέιβις: Ας μην συγκρίνουμε Ολυμπιακό και Παναθηναϊκό

Ο Γιώργος Μπαρτζώκας ρωτήθηκε για τη σπουδαία μεταγραφή του...

Βουλγαράκης: «Θεσμική εκτροπή από Τασούλα – Έκανε ολίσθημα και δεν πρέπει να το επαναλάβει»

Ο πρώην Υπουργός Γιώργος Βουλγαράκης αναφέρεται σε πρόσφατες εξελίξεις...

Καρακλιούμη για Στουρνάρα: «Γιατί δεν πάει στην Δικαιοσύνη – Δεν έδωσε συνέντευξη σε δημοσιογράφους»

Η Μαρία Καρακλιούμη σχολιάζει τις τελευταίες εξελίξεις γύρω από...

Καρακλιούμη: Η Κωνσταντοπούλου μπήκε στη βουλή με τις καρδούλες

Η πολιτική αναλύτρια Μαρία Καρακλιούμη σχολιάζει την πρόσφατη ένταση...

Ροντέο η Βουλή: Άγρια κόντρα Κωνσταντοπούλου – Γεωργιάδη

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Ροντέο...

Ατλέτικο Μαδρίτης – Μπαρτσελόνα 4-0: Θρίαμβος των ροχιμπλάνκος στους ημιτελικούς του Copa Del Ray

Η Ατλέτικο Μαδρίτης ισοπέδωσε με 4-0 την Μπαρτσελόνα στο...

13χρονη αγνοείται στην πλατεία Βικτωρίας, τι δηλώνει το «Χαμόγελο του Παιδιού»

Συναγερμός σήμανε στις 8:30 το βράδυ της Πέμπτης (12.02.2026)...

Μπρέντφορντ – Άρσεναλ 1-1: Άλλη μια χαμένη ευκαιρία για τους «κανονιέρηδες» στην Premier League

Η Άρσεναλ συνεχίζει να… πετάει τα δώρα των αντιπάλων...

KEΔΕ: «Στήριξη» στην αναθεώρηση του Συντάγματος με σαφείς θέσεις και προτάσεις

Η Κεντρική Ένωση Δήμων Ελλάδας (ΚΕΔΕ) ανακοίνωσε τη συμμετοχή...

Γκρινιάζει συνέχεια; Μην του φωνάξεις πριν δοκιμάσεις αυτά

Γκρινιάζει κι εσύ νιώθεις ότι θα σκάσεις; Ας είμαστε...

Ο Αθηναϊκός στα ημιτελικά του Eurocup Women: Σπουδαία πρόκριση στην έδρα της ισπανικής Αβενίδα

Ο Αθηναϊκός προκρίθηκε στα ημιτελικά του Eurocup Women, πανηγυρίζοντας...

Γιώργος Καράβας – Ραφαέλα Ψαρρού: Γενέθλια για την κόρη τους! Οι εικόνες και οι ευχές

Πολύ ξεχωριστή ήταν η σημερινή ημέρα (12/2) για τον...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Τι είναι τα «Νεφελίμ»; – Στεκόμαστε στο χείλος της Αποκάλυψης;

Το άρθρο εξετάζει την ύπαρξη των «Νεφελίμ» και τη...

Ράνια Θρασκιά για το διαζύγιο: «Έχω μια πληγή, δεν θέλω να την αγγίζω»

Η Ράνια Θρασκιά παραχώρησε συνέντευξη στη νέα διαδικτυακή εκπομπή...

Eurovision: Οι εντυπωσιακές εμφανίσεις στον Α’ ημιτελικό – Εικόνες

Αυτή τη στιγμή προβάλλεται στην ΕΡΤ ο πρώτος ημιτελικός...
spot_img

Αρτηριακή πίεση: Το φρούτο με υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο που μπορεί να τη μειώσει, σύμφωνα με έρευνα

Ένα νόστιμο φρούτο μπορεί να συμβάλει καθοριστικά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, ακόμη και για όσους καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες αλατιού. Οι έρευνες δείχνουν ότι...

Άδωνις Γεωργιάδης: Έθεσε σε λειτουργία τον πρώτο προσομοιωτή λαπαροσκοπικής χειρουργικής στο Λαϊκό Νοσοκομείο – «Σήμερα είναι μια μέρα μεγάλης...

Ο Άδωνις Γεωργιάδης εγκαινίασε τη λειτουργία του πρώτου προσομοιωτή λαπαροσκοπικής χειρουργικής στο Λαϊκό Νοσοκομείο, δίνοντας έμφαση στον ρόλο του στην εκπαίδευση. Ο υπουργός Υγείας...

Ύπνος: Οι άνθρωποι «ξεκουράζονται καλύτερα» όταν αποφεύγουν μια συνηθισμένη απογευματινή πρακτική, λένε ειδικοί

Πολλοί άνθρωποι βλέπουν τη ποιότητα του ύπνου τους να βελτιώνεται θεαματικά μόλις σταματήσουν μια συγκεκριμένη συνήθεια. Το Βασιλικό Κολλέγιο Ψυχιάτρων στο Ηνωμένο Βασίλειο (Royal...

Πρωτεΐνη και φυτικές ίνες: Το κρυφό συστατικό που αξίζει να ενσωματώσετε στα ζυμαρικά σας, σύμφωνα με ειδικό

Αν δυσκολεύεστε να εντάξετε τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη και φυτικές ίνες στα γεύματά σας, δεν είστε οι μόνοι. Μερικές φορές, το μόνο που αναζητάτε...

Ύπνος: Νοσηλεύτρια αποκαλύπτει πως ο «κανόνας των 9 μ.μ.» μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους

Μια ειδικός στον τομέα της υγείας μοιράζεται πολύτιμες συμβουλές, επισημαίνοντας τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουν όσοι προσπαθούν να χάσουν κιλά. Όσοι πασχίζουν να...

Κρυολόγημα: Το φυσικό γιατροσόφι που ανακουφίζει τα συμπτώματα, σύμφωνα με φαρμακοποιό

Με τις ιώσεις να βρίσκονται σε έξαρση, μια φαρμακοποιός προτείνει μια φυσική και οικονομική λύση που υπόσχεται άμεση ανακούφιση από τα συμπτώματα του κρυολογήματος....

Βραδινή ρουτίνα: 8 συνήθειες που θα εκτοξεύσουν την ενέργειά σας την επόμενη μέρα

Εάν ξυπνάτε συνεχώς κουρασμένοι, η βραδινή σας ρουτίνα μπορεί να είναι η αιτία του προβλήματος. Για να ενισχύσετε την πρωινή σας ενέργεια, υπάρχουν ορισμένες...

Φωνάζοντας, πληγώνω το παιδί μου; – Πώς η συγγνώμη ενισχύει το γονεϊκό κύρος

Είναι μια ερώτηση που κάνουν πολλοί γονείς — συχνά με ενοχή, φόβο ή ντροπή. Η απάντηση όμως δεν είναι ούτε απλή ούτε απόλυτη. Το...

Βιταμίνη D: Ειδικοί επισημαίνουν 4 σημάδια υπερβολικής κατανάλωσης συμπληρωμάτων

Η βιταμίνη D είναι σύμμαχος της υγείας μας, αλλά “το παν μέτρον άριστον” ισχύει και εδώ. Με τις συστάσεις για καθημερινή λήψη να πληθαίνουν...

Ύπνος: 5 αιτίες που αισθάνεστε ζάλη το πρωί – Πώς να την προλάβετε

Το αίσθημα ζάλης όταν ξυπνάτε το πρωί μπορεί να είναι σύμπτωμα διαφόρων καταστάσεων, ορισμένες από τις οποίες είναι πιο σοβαρές από άλλες. Μπορεί να...

Το «υγιεινότερο κρέας» στη λίστα των 100 καλύτερων τροφών – Πλούσιο σε βιταμίνες και ευεργετικά λιπαρά

Όλοι γνωρίζουμε ότι τα φρούτα και τα λαχανικά ξεχωρίζουν για τα οφέλη τους στην υγεία. Ωστόσο, υπάρχει ένα ζωικό προϊόν που θεωρείται πιο θρεπτικό...

Άδωνις Γεωργιάδης: Περιοδεία του υπουργού Υγείας στην Αργολίδα

Ο υπουργός Υγείας και αντιπρόεδρος της Νέας Δημοκρατίας Άδωνις Γεωργιάδης πραγματοποίησε την Παρασκευή 6 Φεβρουαρίου 2026 επίσκεψη στην Αργολίδα, όπου εγκαινίασε νέα πτέρυγα του...

Ύπνος: Η κρεατίνη μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία του εγκεφάλου μετά από νύχτα αϋπνίας, σύμφωνα με έρευνα

Είναι δύσκολο να σκεφτεί κανείς καθαρά μετά από μια νύχτα αϋπνίας. Και παρόλο που τίποτα δεν μπορεί να αντικαταστήσει έναν ποιοτικό ύπνο, μια νέα...