Χωρίς πυξίδα οι ασθενείς με χρόνια νοσήματα στο σύστημα υγείας

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

  • Κάθε χρόνο, η Ελλάδα κατευθύνει 10,7 δισεκατομμύρια ευρώ στη διαχείριση ασθενών με χρόνια νοσήματα, με σημαντικό ποσοστό (4,3 δισεκατομμύρια) να προέρχεται από ιδιωτικές δαπάνες, γεγονός που οδηγεί σε ανισότητες στην πρόσβαση στις υπηρεσίες υγείας.
  • Το ποσοστό των ατόμων με χρόνια νοσήματα έχει αυξηθεί, φτάνοντας το 42,7% το 2016, ενώ η ορθή διαχείριση αυτών των νοσημάτων είναι κρίσιμη για την οικονομική και κλινική τους αντιμετώπιση, με παραδείγματα όπως ο Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου 2 να δείχνουν τη σημασία της ρύθμισης.
  • Υπάρχει ανάγκη για αναδιάρθρωση του συστήματος υγείας ώστε να επικεντρώνεται στον ασθενή και τις συνολικές του ανάγκες, αντί να τον αναγκάζει να περιηγείται στο σύστημα χωρίς καθοδήγηση.

Κάθε χρόνο 10,7 δις ευρώ κατευθύνονται στη διαχείριση των ασθενών με χρόνια νοσήματα, εκ των οποίων 4,3 είναι ιδιωτικές δαπάνες. Ανάγκη αλλαγών με επίκεντρο τον ασθενή.

Η χρόνια νοσηρότητα και η διαχείρισή της δίχως αμφιβολία, αποτελούν πλέον το μείζον πρόβλημα των συστημάτων υγείας των ανεπτυγμένων χωρών διεθνώς. Στη χώρα μας, με βάση της εκτιμήσεις της Έρευνας «Υγεία και Ευημερία», το ποσοστό των ατόμων με διαγνωσμένο χρόνιο πρόβλημα υγείας έχει παρουσιάσει αύξηση κατά τις τελευταίες δεκαετίες. Το 2006, οι διαγνωσμένοι χρονίως πάσχοντες υπολογίζονται σε 36,4% του πληθυσμού. Το 2016, το ποσοστό ανέρχεται σε 42,7%, περισσότεροι από ένας στους τέσσερις. Τα παραπάνω αναφέρει σε άρθρο του στο περιοδικό του Ελληνικού Ιδρύματος Καρδιολογίας «στους ρυθμούς της καρδιάς», ο Κωνσταντίνος Αθανασάκης, Επίκουρος Καθηγητής Οικονομικών της Υγείας και Οικονομικής Αξιολόγησης της Τεχνολογίας Υγείας, Τμήμα Πολιτικών Δημόσιας Υγείας, Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής.

Καρδιαγγειακά νοσήματα: Μόλις το 7% των χωρών έχουν αυτόνομα σχέδια ή στρατηγικές για την αντιμετώπιση τους

Αυξημένες ανάγκες υγείας-Στοιχεία για την Ελλάδα

Οι αυξημένες ανάγκες υγείας, λόγω της χρόνιας νοσηρότητας, αντικατοπτρίζονται και σε αυξημένη δαπάνη υγείας. Διεθνώς, εκτιμάται, ότι το μεγαλύτερο ποσοστό της δαπάνης υγείας οφείλεται στα χρόνια νοσήματα.

Η Ελλάδα ξοδεύει τα λιγότερα χρήματα για την υγεία των πολιτών

Η εκτίμηση για την Ελλάδα είναι ότι κάθε χρόνο 10,7 δισεκατομμύρια ευρώ κατευθύνονται στη διαχείριση των χρονίως πασχόντων. Από αυτά 6,5 δισεκατομμύρια αφορούν σε δημόσια δαπάνη υγείας και ένα πολύ μεγάλο ποσοστό, περί τα 4,3 δισεκατομμύρια σε ιδιωτικές δαπάνες, οι περισσότερες από τις οποίες καλύπτονται απευθείας (από την τσέπη) από τους ίδιους τους ασθενείς. Το γεγονός αυτό οδηγεί σε σημαντικές διαφορές στην πρόσβαση σε υπηρεσίες υγείας, μεταξύ των κοινωνικοοικονομικών ομάδων του πληθυσμού, αυξάνει τις πιθανότητες καταστροφικών δαπανών υγείας των νοικοκυριών και εντείνει τις ανισότητες στα αποτελέσματα υγείας.

Ορθή διαχείριση των χρόνιων νοσημάτων

Η πλέον βασική παράμετρος στην αντιμετώπιση των χρόνιων νοσημάτων, από την πλευρά του οργανωμένου συστήματος υγείας, αφορά στην ορθή διαχείριση των ασθενών και των νοσημάτων τους. Τα χρόνια νοσήματα, στη μεγάλη τους πλειονότητα, δεν θεραπεύονται, αλλά μπορούν να τύχουν ορθής διαχείρισης, με σκοπό την επίτευξη των θεραπευτικών στόχων και τη διατήρηση ενός καλού επιπέδου υγείας και ευημερίας για τους πάσχοντες.

Ως εκ τούτου, οι προεκτάσεις της ορθής διαχείρισης είναι κλινικές αλλά και, σε μεγάλο βαθμό, οικονομικές. Μελέτες με εθνικά δεδομένα έχουν δείξει, ότι το μέσο ετήσιο κόστος των ασθενών, οι οποίοι επιτυγχάνουν ρύθμιση του χρόνιου προβλήματος υγείας τους, είναι κατά πολύ χαμηλότερο έναντι εκείνων που δεν καταφέρνουν, μέσω της βοήθειας του συστήματος υγείας, να επιτύχουν τους βραχυχρόνιους και μακροχόνιους θεραπευτικούς στόχους.

Χαρακτηριστικό είναι το παράδειγμα του Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου 2, ενός νοσήματος το οποίο αφορά περί το ένα εκατομμύριο πάσχοντες στη χώρα μας, όπου το μέσο ετήσιο κόστος θεραπείας είναι κατά περίπου 50% χαμηλότερο στους ρυθμισμένους ασθενείς, έναντι των μη ρυθμισμένων.

Μια συγγενής και σημαντική διάσταση της χρόνιας νοσηρότητας σήμερα είναι, βεβαίως, το ζήτημα της πολυνοσηρότητας. Με βάση εθνικά στοιχεία, περίπου ένας στους δύο χρονίως πάσχοντες έχει διαγνωστεί και υποφέρει από 2 ή περισσότερα χρόνια νοσήματα. Το γεγονός αυτό δείχνει και τη συνθετότητα του προβλήματος, που καλείται να επιλύσει το σύστημα υγείας. Σε συνδυασμό με το σημαντικό συμπεριφορικό υπόβαθρο της χρόνιας νοσηρότητας (και,κυρίως, της ρύθμισης αυτής), η πολυνοσηρότητα αναδεικνύει:

  • την ανάγκη αντιμετώπισης των πασχόντων, πρωτίστως στο επίπεδο της γενικής ιατρικής σε συνέργεια με τις ιατρικές ειδικότητες
  • την ανάγκη για διεπιστημονική πλαισίωση της φροντίδας των πασχόντων, ώστε αφενός να καλύπτεται το πολυσχιδές σύνολο των θεραπευτικών αναγκών αλλά και, αφετέρου, η ανάγκη της υιοθέτησης «υγιεινών» συμπεριφορών και στάσεων απέναντι στους κινδύνους υγείας.

Η θεώρηση αυτή επιβάλλει την αναδιάρθρωση του προτύπου παροχής φροντίδας, το οποίο θα έχει στο επίκεντρο τον πάσχοντα, την ανάγκη και, βεβαίως, τις υπηρεσίες που θα πρέπει να παρασχεθούν. Η καθετοποιημένη προσέγγιση στη βάση της μονήρους διάγνωσης αποτελεί πλέον παρελθόν. Η διατάραξη της συνέχειας της φροντίδας είναι ένα πρόβλημα ενδημικό στο σύστημα υγείας μας, και οφείλει να ξεπεραστεί οριστικά.

Πρέπει να περάσουμε σε ένα πρότυπο οργάνωσης της φροντίδας υγείας, όπου ο ασθενής θα σταματήσει να περιστρέφεται γύρω από το σύστημα υγείας, αναζητώντας, πολλές φορές μάταια και χωρίς πυξίδα, υπηρεσίες. Αντίθετα, το σύστημα θα πρέπει να αρχίσει να περιστρέφεται γύρω από τον ασθενή, οργανώνοντας τη φροντίδα και τις υπηρεσίες με βάση το σύνολο των αναγκών του.

Διαβάστε επίσης:

Πρωτεΐνη: 5 φυτικές τροφές με μεγαλύτερη περιεκτικότητα από τα φασόλια

Η πρωτεΐνη είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για την...

Ύπνος: Η καφεΐνη ενισχύει τη μνήμη μετά από αϋπνία – Τι αποκαλύπτει νέα έρευνα

Μια νέα επιστημονική μελέτη από ερευνητές στη Σιγκαπούρη αποκαλύπτει...

Cicada: Η καινούργια παραλλαγή Covid που εξαπλώνεται στις ΗΠΑ και την Ευρώπη – Ποια τα συμπτώματα

Ο Covid συνεχίζει να μεταλλάσσεται, με νέα στελέχη να εμφανίζονται...

Δρεπανοκυτταρική αναιμία: Νέα έρευνα αποκαλύπτει πώς επηρεάζει τη λειτουργία του εγκεφάλου

Η δρεπανοκυτταρική αναιμία συχνά αντιμετωπίζεται αποκλειστικά ως μια διαταραχή...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Πρωτεΐνη: 5 φυτικές τροφές με μεγαλύτερη περιεκτικότητα από τα φασόλια

Η πρωτεΐνη είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για την υγεία του οργανισμού. Συμβάλλει στην οικοδόμηση και την αποκατάσταση των μυών, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα...

Ύπνος: Η καφεΐνη ενισχύει τη μνήμη μετά από αϋπνία – Τι αποκαλύπτει νέα έρευνα

Μια νέα επιστημονική μελέτη από ερευνητές στη Σιγκαπούρη αποκαλύπτει ότι η καφεΐνη μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση της κοινωνικής μνήμης που έχει διαταραχθεί λόγω...

Cicada: Η καινούργια παραλλαγή Covid που εξαπλώνεται στις ΗΠΑ και την Ευρώπη – Ποια τα συμπτώματα

Ο Covid συνεχίζει να μεταλλάσσεται, με νέα στελέχη να εμφανίζονται περιοδικά. Η πιο πρόσφατη μετάλλαξη, γνωστή ως Cicada (BA.3.2), κάνει ξανά την εμφάνισή της, αφού...

Δρεπανοκυτταρική αναιμία: Νέα έρευνα αποκαλύπτει πώς επηρεάζει τη λειτουργία του εγκεφάλου

Η δρεπανοκυτταρική αναιμία συχνά αντιμετωπίζεται αποκλειστικά ως μια διαταραχή του αίματος. Ωστόσο, νέα μελέτη από το Wood Neuro Research Group παρουσιάζει μετρήσιμα δεδομένα που...

Ύπνος: Πώς τα όνειρα συμβάλλουν στην επίλυση προβλημάτων, σύμφωνα με έρευνα

Νέα έρευνα δείχνει ότι ο εγκέφαλος συνεχίζει να εργάζεται αθόρυβα ενώ κοιμάστε, αναδιατάσσοντας ιδέες και συνδέσεις, ακόμα και πάνω σε άλυτα προβλήματα. Μέσα από...

Νεφρολιθίαση: Η ενυδάτωση συμβάλλει στην πρόληψη, αλλά δεν επαρκεί, δείχνει εκτενής έρευνα

Η επαρκής ενυδάτωση θεωρείται εδώ και χρόνια βασικός πυλώνας για την πρόληψη της νεφρολιθίασης. Ωστόσο, μια νέα μελέτη, η μεγαλύτερη του είδους της, έρχεται...

Ύπνος και εγκεφαλική υγεία: Πώς η τεχνολογία ανιχνεύει πρώιμα σημάδια άνοιας, σύμφωνα με έρευνα

Ο ύπνος δεν είναι απλώς μια καθημερινή ανάγκη, αλλά μπορεί να μας δώσει πολύτιμες πληροφορίες για την υγεία του εγκεφάλου μας. Μια νέα μελέτη...

Καρδιακές παθήσεις: Ποια στιγμή της ημέρας είναι ιδανική για άσκηση και μείωση του κινδύνου, σύμφωνα με έρευνα

Σύμφωνα με νέα επιστημονικά ευρήματα, η άσκηση σε μια συγκεκριμένη ώρα μέσα στη μέρα θα μπορούσε να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων....

Ύπνος: Ποιες τροφές να επιλέξετε για βραδινό – Ειδικός αποκαλύπτει τι περιλαμβάνει ένα υγιεινό γεύμα

Το ιδανικό βραδινό συνοδεύεται συχνά από πολλούς κανόνες και περιορισμούς. Μια ειδικός στη διατροφή εξηγεί τι πρέπει πραγματικά να καταναλώνετε το βράδυ για να...

Μειώστε τις λιγούρες: 9 φυσικές μέθοδοι για να ενισχύσετε την ορμόνη GLP-1 που ελέγχει την όρεξη

Η GLP-1 (Glucagon-Like Peptide-1) έχει βρεθεί στο επίκεντρο της συζήτησης γύρω από την απώλεια βάρους, κυρίως λόγω των σύγχρονων φαρμακευτικών θεραπειών. Ωστόσο, πρόκειται για...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

ΑΕΚ: Διαθέσιμα τα εισιτήρια για τους αγώνες των πλέι οφ

Η ΠΑΕ ΑΕΚ έθεσε σε κυκλοφορία τα εισιτήρια για...

Μητσοτάκης στο νοσοκομείο «Μεταξά» – «Οι ασθενείς εκτιμούν ότι γίνεται εξαιρετική δουλειά»

Ο Πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης παρέστη σήμερα στην υπογραφή μνημονίου...

Αλεξανδράτου για την πρώτη της ερωτική ταινία: «Το μόνο που ένιωσα ήταν οι τσάντες με τα χρήματα»

H Τζούλια Αλεξανδράτου έχει επιστρέψει δυναμικά στα social media...

Κάθε πρωί κάνε αυτό πριν φύγεις — Το κόλπο που σώζει τον κινητήρα

Ξέρεις το σκηνικό: βάζεις μπροστά, βάζεις όπισθεν ή επιτάχυνση...

Ο Αντετοκούμπο γίνεται συνέταιρος στην επιχείρηση διατροφής και ευεξίας IM8 του Μπέκαμ

Ο σταρ των Μιλγουόκι Μπακς, Γιάννης Αντετοκούνμπο, αποκτά μερίδιο...

Ολυμπιακός: Με τον Μουστάφα Φαλ ταξίδεψε η ερυθρόλευκη ομάδα για Γαλλία

Ο Μουστάφα Φαλ άφησε οριστικά πίσω τον σοβαρό τραυματισμό...

Γιατί πάντα ξυπνάς κουρασμένος; Το κόλπο των 5 λεπτών που αλλάζει τα πρωινά

Ξυπνάς κουρασμένος παρόλο που κοιμήθηκες πολλές ώρες; Ας είμαστε...

Μπαρτζώκας: Πάντα επικρατεί αναστάτωση μετά τους αγώνες με τον Παναθηναϊκό

Ο Γιώργος Μπαρτζώκας μίλησε για την αναμέτρηση του Ολυμπιακού...

Ηνωμένο Βασίλειο: Η RAF εξουδετέρωσε ιρανικά drones – Αμυντικές επιχειρήσεις στη Μέση Ανατολή

Η βρετανική Πολεμική Αεροπορία (RAF) κατέρριψε επιπλέον ιρανικά drones...

Κονδυλάτος: Μιλά πρώτη φορά για τη σύντροφό του – «Έχω μια σχέση εδώ και τέσσερα χρόνια»

Στην εκπομπή Πρωινό φιλοξενήθηκε το πρωί της Πέμπτης (2/4)...

Θεσσαλονίκη: Δυο χρόνια φυλακή σε δάσκαλο για σεξουαλική παρενόχληση έξι μαθητριών του

Δάσκαλος σε ιδιωτικό σχολείο στη Θεσσαλονίκη καταδικάστηκε σε συνολική...

Να μ’ αγαπάς: Η Άννα βάζει τέλος στη σχέση της με τον Λευτέρη

Η Ζωή ζητά οριστικά διαζύγιο στο νέο επεισόδιο της...

Ισραηλινός Στρατός: 40 μαχητές της Χεζμπολάχ σκοτώθηκαν σε μία μέρα – Επιθέσεις σε πολλούς στόχους

Ο ισραηλινός στρατός ανακοίνωσε ότι σκότωσε 40 μαχητές της...

Η τίγρης του Champawat: Το κτήνος που σκόρπισε τον φόβο σε όλη την Ινδία και το Νεπάλ

Μέσα στην ομίχλη των ινδικών δασών, στα σύνορα με...

Χριστοπούλου για Τούνη: «Δεν την άφησαν τη γυναίκα να χαρεί, έχει λάβει βιτριολικά σχόλια»

Σήμερα, Πέμπτη 2 Απριλίου, στην εκπομπή Real View στο...

Αφρικανική σκόνη στην Κρήτη: Εξωφρενικές οι τιμές ατμοσφαιρικής ρύπανσης – 76 φορές πάνω από το όριο για...

Δεν ήταν ούτε δημοσιογραφική υπερβολή, ούτε και σχήμα λόγου...

Ιράν: «Οπλισμένοι και προετοιμασμένοι, ελάτε να τολμήσετε» – Προειδοποίηση του προέδρου της Βουλής μετά τις δηλώσεις Τραμπ

Ο πρόεδρος του ιρανικού κοινοβουλίου, Μοχάμαντ-Μπαγκέρ Γκαλιμπάφ, έστειλε αυστηρό...

Το σπίτι σου δεν είναι έξυπνο; 7 κόλπα που το κάνουν να δουλεύει μόνο του

Θες το σπίτι να σε διευκολύνει και όχι να...

Αντιπαράθεση Χατζηδάκη-Ανδρουλάκη στη Βουλή: «Ζητάτε εκλογές όπως το αρνί προσμένει το Πάσχα» – «Τι άλλο πρέπει να...

Κόντρα ανάμεσα στον αντιπρόεδρο της κυβέρνησης και υπουργό Επικρατείας,...

Παναθηναϊκός: Οι διεθνείς γύρισαν για τον ΠΑΟΚ, ειδική προπόνηση ο Πάλμερ-Μπράουν

Ο Παναθηναϊκός προπονήθηκε στο Κορωπί για να προετοιμαστεί για...

Χρύσα Ρώπα: Η φράση της χρονιάς για ΟΠΕΚΕΠΕ και Τέμπη

Η ηθοποιός Χρύσα Ρώπα βρέθηκε καλεσμένη το βράδυ της...

Το σπίτι σου μοιάζει μικρό; 10 έξυπνα κόλπα που το μεγαλώνουν

Νιώθεις ότι το σπίτι σου «σουμπιάζει» συνέχεια; Μην ανησυχείς...

Ιράν: Επίθεση κατέστρεψε το αρχαιότερο ιατρικό ερευνητικό κέντρο, δηλώνει αξιωματούχος

Αμερικανοϊσραηλινά πλήγματα έπληξαν ένα από τα σημαντικότερα ερευνητικά ιδρύματα...

Ουγκάντα: Τέσσερα παιδιά σφαγιάστηκαν με μαχαίρι σε σχολείο

Τέσσερα μικρά παιδιά δολοφονήθηκαν «με ιδιαίτερη αγριότητα» σε σχολείο...

Άλμα στο πετρέλαιο: Το αμερικανικό WTI ξεπερνά το Brent, «αγγίζει» πρώτο τα 110 δολάρια

Τα συμβόλαια του αμερικανικού τύπου αργού πετρελαίου WTI ξεπέρασαν...

Αλεξανδράκη: Αποκαλύπτει δημόσια τον Δημήτρη Αλεξάνδρου μετά την ανάρτησή του για την Ιωάννα Τούνη

Η Δήμητρα Αλεξανδράκη αποδεικνύει για ακόμη μία φορά ότι...

Κουτσούμπας: Τα σκάνδαλα και το έγκλημα των Τεμπών εξοργίζουν τον λαό καθώς εντείνονται οι κίνδυνοι από την...

Επίθεση στην κυβέρνηση για ΟΠΕΚΕΠΕ, υποκλοπές και Τέμπη εξαπέλυσε...

Χατζηδάκης: Υλοποιούμε 14 καίρια βήματα για τον εκσυγχρονισμό του Δημοσίου – Η αντιπολίτευση με την άρνησή της...

«Κάνουμε σημαντικά βήματα περιορισμού της γραφειοκρατίας, προχωράμε μπροστά, θα...

Δήμος Βερύκιος για Τσιμτσιλή: «Της προειδοποίησα “Μην καβαλήσεις το καλάμι, θα στο σπάσω”»

Ο Δήμος Βερύκιος μίλησε ανοιχτά για την πολυετή συνεργασία...

Πίεση στα ενοικιαζόμενα δωμάτια λόγω φόρων, αυξημένου κόστους και έλλειψης προσωπικού

Σε ασφυκτικό περιβάλλον λειτουργούν οι μικρές τουριστικές επιχειρήσεις στην...

Ατύχημα στο Κιάτο: Γυναίκα μεταφέρθηκε στο Κέντρο Υγείας με σοβαρά τραύματα στο πρόσωπο και τον σβέρκο

Σοκάρει την κοινωνία στο Κιάτο το περιστατικό εργατικού ατυχήματος...

Ο παλιός σου υπολογιστής κολλάει; Το απλό κόλπο που του δίνει ζωή

Σε έχει πιάσει ποτέ η κλασσική σκηνή: ανοίγεις το...

Ολυμπιακός: Την Παρασκευή υπογράφεται η συμφωνία για το νέο υπερσύγχρονο κολυμβητήριο στο ΣΕΦ

Ο Ολυμπιακός θα αποκτήσει στο μέλλον το «σπίτι» του...

Δίκη Τεμπών: Αυτεπάγγελτη δικογραφία για κακούργημα σε βάρος της Ζωής Κωνσταντοπούλου για το βίντεο, λέει ο Φλωρίδης

Αυτεπάγγελτη δικογραφία για κακουργηματική πράξη σχηματίζεται σε βάρος της...

Γιατί το Wi‑Fi σου κολλάει; Το κρυφό κόλπο που το κάνει σαν καινούργιο

Σε έχει τρελάνει το ασύρματο στο σπίτι; Γιατί το...

Ο Μιρτσέα Λουτσέσκου αποχωρεί επίσημα από την ηγεσία της Εθνικής Ρουμανίας

Η Εθνική Ρουμανίας με ανακοίνωση έκανε γνωστό ότι ο...

Ο διάσημος γκάνγκστερ που έκανε το Λας Βέγκας κέντρο του τζόγου

To Λας Βέγκας είναι χωρίς αμφιβολία η παγκόσμια πρωτεύουσα...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Μαρινέλλα: Το σπίτι που ζούσε πριν φύγει – Η εντυπωσιακή βίλα 160 τ.μ. στην Κηφισιά από την...

Η είδηση της απώλειας της Μαρινέλλας έχει συγκλονίσει τον...

Γκιλφόιλ: Ψάχνει σωματοφύλακα – Αυτός είναι ο μισθός σοκ που δίνει και οι απαιτήσεις της

Αίσθηση έχει προκαλέσει η είδηση ότι η Κίμπερλι Γκιλφόιλ...

Δίκη Ιωάννα Τούνη: Αναταραχή στην αίθουσα – Η μητέρα κατηγορούμενου επιτίθεται στον Δημητρακόπουλο

Ένταση δημιουργήθηκε σήμερα, Τετάρτη 1η Απριλίου μέσα στη δικαστική...
spot_img

Ύπνος και αλλαγή ώρας: 7 προτάσεις ειδικών για καλύτερο ύπνο

Τα ξημερώματα της Κυριακής 29 Μαρτίου αλλάζει η ώρα και τα ρολόγια μας πηγαίνουν μία ώρα μπροστά, με αποτέλεσμα να χάσουμε μία ώρα ύπνου....

Κρασί ή μπύρα: Τι αποκαλύπτει πρόσφατη έρευνα για καρδιακή υγεία και μακροζωία

Μια νέα μελέτη σε περισσότερους από 340.000 ενήλικες στη Βρετανία αποκαλύπτει ότι οι κίνδυνοι για την υγεία δεν εξαρτώνται μόνο από την ποσότητα του...

Ύπνος: «Γιατρός μου αποκάλυψε ποια συνήθεια δεν θα επιχειρούσε ποτέ» – Γυναίκα μοιράζεται τι πραγματικά τη βοήθησε να κοιμάται...

Σε έναν κόσμο όπου οι τάσεις των social media υπόσχονται γρήγορες λύσεις για τα πάντα, η δημοσιογράφος Danielle Kate Wroe εστιάζει σε αυτό που...

Μεταβολή ώρας: Οι συνέπειες στην υγεία, σύμφωνα με έρευνες – Οδηγίες για εύκολη προσαρμογή

Η μετάβαση στη θερινή ώρα θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 29 Μαρτίου 2026, όταν τα ρολόγια θα μετακινηθούν μία ώρα μπροστά. Παρότι η αλλαγή φαίνεται...

Ύπνος: Ξυπνάτε εξαντλημένοι το πρωί; Οι γιατροί προειδοποιούν για το «μεταβολικό burnout» – Τι το προκαλεί

Υπάρχει ένα νέο είδος κόπωσης που όλο και περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν να αναγνωρίζουν, έστω σιωπηλά. Δεν πρόκειται για την κλασική κούραση μετά από μια...

Φούσκωμα μετά το γεύμα: Το μπαχαρικό που αξίζει να βάλετε στο πιάτο σας για άριστη πέψη

Ένα κοινό υλικό της κουζίνας, που κοστίζει ελάχιστα, ίσως είναι το μυστικό για καλύτερη πέψη. Σύμφωνα με ειδικούς, η προσθήκη ενός μπαχαρικού στα γεύματά...

Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει το συχνό σφάλμα που κάνουν οι περισσότεροι όταν ξυπνούν τη νύχτα

Οι διαταραχές ύπνου είναι κάτι που οι περισσότεροι άνθρωποι θα βιώσουν σε κάποια φάση της ζωής τους. Στατιστικά στοιχεία δείχνουν ότι περίπου ένας στους...

Μακροζωία: Το απλό ποτό που ενδέχεται να μειώσει τον κίνδυνο σοβαρών παθήσεων – Τι αποκάλυψαν έρευνες

Ένα ρόφημα αποτελεί την κύρια πηγή θρεπτικών συστατικών που καταπολεμούν διάφορες ασθένειες αυξάνοντας τις πιθανότητες μακροζωίας. Η έρευνα δείχνει ότι ο καφές μπορεί να...

Ύπνος: Τα συμπληρώματα που σχετίζονται με μειωμένη ποιότητα ανάπαυσης, σύμφωνα με ειδικούς

Ο ύπνος αποτελεί θεμέλιο λίθο για την υγεία και την ευεξία μας. Ωστόσο, νέα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι ορισμένα δημοφιλή συμπληρώματα επηρεάζουν την διάρκεια...

Γεωργιάδης: Πάνω από 294.000 αιτήσεις για δωρεάν παράδοση ακριβών φαρμάκων έχουν ικανοποιηθεί από τον ΕΟΠΥΥ

Περισσότερα από 294.000 αιτήματα ασθενών για αποστολή Φαρμάκων Υψηλού Κόστους έχουν εξυπηρετηθεί από τον ΕΟΠΥΥ από την έναρξη της υπηρεσίας τον Ιούνιο του 2025...

Χοληστερίνη: Η εύκολη τροφή που συμβάλλει στη μείωσή της – Τι αποκαλύπτει πρόσφατη έρευνα

Ένα απρόσμενο λαχανικό ξεχωρίζει για τα εξαιρετικά οφέλη του στην καρδιαγγειακή υγεία. Αν και παραμένει σχετικά άγνωστο σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες, το λαχανικό αυτό...

Ύπνος: Η εύκολη τεχνική των «10 δευτερολέπτων» για να αποκοιμηθείτε ταχύτερα

Ο ποιοτικός ύπνος αποτελεί βασικό πυλώνα της υγείας, ωστόσο πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να κοιμηθούν. Η αϋπνία, το στρες και οι έντονοι ρυθμοί της καθημερινότητας...

Έρευνα: Η ουσία που αυξάνει τριπλά τον κίνδυνο λιπώδους νόσου του ήπατος στους νέους

Μια νέα επιστημονική μελέτη εγείρει σοβαρά ερωτήματα για έναν παράγοντα της καθημερινότητας που μέχρι σήμερα περνούσε σε μεγάλο βαθμό απαρατήρητος. Σύμφωνα με τα ευρήματα,...