Χωρίς πυξίδα οι ασθενείς με χρόνια νοσήματα στο σύστημα υγείας

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

  • Κάθε χρόνο, η Ελλάδα κατευθύνει 10,7 δισεκατομμύρια ευρώ στη διαχείριση ασθενών με χρόνια νοσήματα, με σημαντικό ποσοστό (4,3 δισεκατομμύρια) να προέρχεται από ιδιωτικές δαπάνες, γεγονός που οδηγεί σε ανισότητες στην πρόσβαση στις υπηρεσίες υγείας.
  • Το ποσοστό των ατόμων με χρόνια νοσήματα έχει αυξηθεί, φτάνοντας το 42,7% το 2016, ενώ η ορθή διαχείριση αυτών των νοσημάτων είναι κρίσιμη για την οικονομική και κλινική τους αντιμετώπιση, με παραδείγματα όπως ο Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου 2 να δείχνουν τη σημασία της ρύθμισης.
  • Υπάρχει ανάγκη για αναδιάρθρωση του συστήματος υγείας ώστε να επικεντρώνεται στον ασθενή και τις συνολικές του ανάγκες, αντί να τον αναγκάζει να περιηγείται στο σύστημα χωρίς καθοδήγηση.

Κάθε χρόνο 10,7 δις ευρώ κατευθύνονται στη διαχείριση των ασθενών με χρόνια νοσήματα, εκ των οποίων 4,3 είναι ιδιωτικές δαπάνες. Ανάγκη αλλαγών με επίκεντρο τον ασθενή.

Η χρόνια νοσηρότητα και η διαχείρισή της δίχως αμφιβολία, αποτελούν πλέον το μείζον πρόβλημα των συστημάτων υγείας των ανεπτυγμένων χωρών διεθνώς. Στη χώρα μας, με βάση της εκτιμήσεις της Έρευνας «Υγεία και Ευημερία», το ποσοστό των ατόμων με διαγνωσμένο χρόνιο πρόβλημα υγείας έχει παρουσιάσει αύξηση κατά τις τελευταίες δεκαετίες. Το 2006, οι διαγνωσμένοι χρονίως πάσχοντες υπολογίζονται σε 36,4% του πληθυσμού. Το 2016, το ποσοστό ανέρχεται σε 42,7%, περισσότεροι από ένας στους τέσσερις. Τα παραπάνω αναφέρει σε άρθρο του στο περιοδικό του Ελληνικού Ιδρύματος Καρδιολογίας «στους ρυθμούς της καρδιάς», ο Κωνσταντίνος Αθανασάκης, Επίκουρος Καθηγητής Οικονομικών της Υγείας και Οικονομικής Αξιολόγησης της Τεχνολογίας Υγείας, Τμήμα Πολιτικών Δημόσιας Υγείας, Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής.

Καρδιαγγειακά νοσήματα: Μόλις το 7% των χωρών έχουν αυτόνομα σχέδια ή στρατηγικές για την αντιμετώπιση τους

Αυξημένες ανάγκες υγείας-Στοιχεία για την Ελλάδα

Οι αυξημένες ανάγκες υγείας, λόγω της χρόνιας νοσηρότητας, αντικατοπτρίζονται και σε αυξημένη δαπάνη υγείας. Διεθνώς, εκτιμάται, ότι το μεγαλύτερο ποσοστό της δαπάνης υγείας οφείλεται στα χρόνια νοσήματα.

Η Ελλάδα ξοδεύει τα λιγότερα χρήματα για την υγεία των πολιτών

Η εκτίμηση για την Ελλάδα είναι ότι κάθε χρόνο 10,7 δισεκατομμύρια ευρώ κατευθύνονται στη διαχείριση των χρονίως πασχόντων. Από αυτά 6,5 δισεκατομμύρια αφορούν σε δημόσια δαπάνη υγείας και ένα πολύ μεγάλο ποσοστό, περί τα 4,3 δισεκατομμύρια σε ιδιωτικές δαπάνες, οι περισσότερες από τις οποίες καλύπτονται απευθείας (από την τσέπη) από τους ίδιους τους ασθενείς. Το γεγονός αυτό οδηγεί σε σημαντικές διαφορές στην πρόσβαση σε υπηρεσίες υγείας, μεταξύ των κοινωνικοοικονομικών ομάδων του πληθυσμού, αυξάνει τις πιθανότητες καταστροφικών δαπανών υγείας των νοικοκυριών και εντείνει τις ανισότητες στα αποτελέσματα υγείας.

Ορθή διαχείριση των χρόνιων νοσημάτων

Η πλέον βασική παράμετρος στην αντιμετώπιση των χρόνιων νοσημάτων, από την πλευρά του οργανωμένου συστήματος υγείας, αφορά στην ορθή διαχείριση των ασθενών και των νοσημάτων τους. Τα χρόνια νοσήματα, στη μεγάλη τους πλειονότητα, δεν θεραπεύονται, αλλά μπορούν να τύχουν ορθής διαχείρισης, με σκοπό την επίτευξη των θεραπευτικών στόχων και τη διατήρηση ενός καλού επιπέδου υγείας και ευημερίας για τους πάσχοντες.

Ως εκ τούτου, οι προεκτάσεις της ορθής διαχείρισης είναι κλινικές αλλά και, σε μεγάλο βαθμό, οικονομικές. Μελέτες με εθνικά δεδομένα έχουν δείξει, ότι το μέσο ετήσιο κόστος των ασθενών, οι οποίοι επιτυγχάνουν ρύθμιση του χρόνιου προβλήματος υγείας τους, είναι κατά πολύ χαμηλότερο έναντι εκείνων που δεν καταφέρνουν, μέσω της βοήθειας του συστήματος υγείας, να επιτύχουν τους βραχυχρόνιους και μακροχόνιους θεραπευτικούς στόχους.

Χαρακτηριστικό είναι το παράδειγμα του Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου 2, ενός νοσήματος το οποίο αφορά περί το ένα εκατομμύριο πάσχοντες στη χώρα μας, όπου το μέσο ετήσιο κόστος θεραπείας είναι κατά περίπου 50% χαμηλότερο στους ρυθμισμένους ασθενείς, έναντι των μη ρυθμισμένων.

Μια συγγενής και σημαντική διάσταση της χρόνιας νοσηρότητας σήμερα είναι, βεβαίως, το ζήτημα της πολυνοσηρότητας. Με βάση εθνικά στοιχεία, περίπου ένας στους δύο χρονίως πάσχοντες έχει διαγνωστεί και υποφέρει από 2 ή περισσότερα χρόνια νοσήματα. Το γεγονός αυτό δείχνει και τη συνθετότητα του προβλήματος, που καλείται να επιλύσει το σύστημα υγείας. Σε συνδυασμό με το σημαντικό συμπεριφορικό υπόβαθρο της χρόνιας νοσηρότητας (και,κυρίως, της ρύθμισης αυτής), η πολυνοσηρότητα αναδεικνύει:

  • την ανάγκη αντιμετώπισης των πασχόντων, πρωτίστως στο επίπεδο της γενικής ιατρικής σε συνέργεια με τις ιατρικές ειδικότητες
  • την ανάγκη για διεπιστημονική πλαισίωση της φροντίδας των πασχόντων, ώστε αφενός να καλύπτεται το πολυσχιδές σύνολο των θεραπευτικών αναγκών αλλά και, αφετέρου, η ανάγκη της υιοθέτησης «υγιεινών» συμπεριφορών και στάσεων απέναντι στους κινδύνους υγείας.

Η θεώρηση αυτή επιβάλλει την αναδιάρθρωση του προτύπου παροχής φροντίδας, το οποίο θα έχει στο επίκεντρο τον πάσχοντα, την ανάγκη και, βεβαίως, τις υπηρεσίες που θα πρέπει να παρασχεθούν. Η καθετοποιημένη προσέγγιση στη βάση της μονήρους διάγνωσης αποτελεί πλέον παρελθόν. Η διατάραξη της συνέχειας της φροντίδας είναι ένα πρόβλημα ενδημικό στο σύστημα υγείας μας, και οφείλει να ξεπεραστεί οριστικά.

Πρέπει να περάσουμε σε ένα πρότυπο οργάνωσης της φροντίδας υγείας, όπου ο ασθενής θα σταματήσει να περιστρέφεται γύρω από το σύστημα υγείας, αναζητώντας, πολλές φορές μάταια και χωρίς πυξίδα, υπηρεσίες. Αντίθετα, το σύστημα θα πρέπει να αρχίσει να περιστρέφεται γύρω από τον ασθενή, οργανώνοντας τη φροντίδα και τις υπηρεσίες με βάση το σύνολο των αναγκών του.

Διαβάστε επίσης:

Επαναστατική ανακάλυψη για την τριχόπτωση: Το αρχαίο κινέζικο βότανο που καταπολεμά τη φαλάκρα, σύμφωνα με έρευνα

Η τριχόπτωση αποτελεί ένα συχνό πρόβλημα που επηρεάζει εκατομμύρια...

Ύπνος: Η δυναμική των ονείρων ενισχύει τη δημιουργική επίλυση προβλημάτων, σύμφωνα με έρευνα

Μπορούμε να λύσουμε τα προβλήματα της καθημερινότητας ενώ κοιμόμαστε;...

Πρόληψη εγκεφαλικού στις γυναίκες: Η σημασία της μεσογειακής διατροφής, βάσει πρόσφατης έρευνας

Η μεσογειακή διατροφή δεν ωφελεί μόνο την καρδιά, αλλά...

Ύπνος: Δύο νυχτερινά σημάδια άνοιας που επισημαίνουν οι ειδικοί

Η άνοια αποτελεί μία προοδευτική νευροεκφυλιστική κατάσταση που επηρεάζει...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Επαναστατική ανακάλυψη για την τριχόπτωση: Το αρχαίο κινέζικο βότανο που καταπολεμά τη φαλάκρα, σύμφωνα με έρευνα

Η τριχόπτωση αποτελεί ένα συχνό πρόβλημα που επηρεάζει εκατομμύρια άνδρες και γυναίκες παγκοσμίως, με σημαντικές επιπτώσεις όχι μόνο στην εμφάνιση αλλά και στην ψυχολογία...

Ύπνος: Η δυναμική των ονείρων ενισχύει τη δημιουργική επίλυση προβλημάτων, σύμφωνα με έρευνα

Μπορούμε να λύσουμε τα προβλήματα της καθημερινότητας ενώ κοιμόμαστε; Μια πρωτοποριακή μελέτη φέρνει στο φως τη δυνατότητα της “μηχανικής των ονείρων“, αποδεικνύοντας ότι η...

Πρόληψη εγκεφαλικού στις γυναίκες: Η σημασία της μεσογειακής διατροφής, βάσει πρόσφατης έρευνας

Η μεσογειακή διατροφή δεν ωφελεί μόνο την καρδιά, αλλά σύμφωνα με νέα μελέτη συνδέεται και με χαμηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου. Τα ευρήματα είναι ιδιαίτερα...

Ύπνος: Δύο νυχτερινά σημάδια άνοιας που επισημαίνουν οι ειδικοί

Η άνοια αποτελεί μία προοδευτική νευροεκφυλιστική κατάσταση που επηρεάζει τη μνήμη, τη σκέψη και τη συμπεριφορά, επηρεάζοντας σημαντικά την καθημερινότητα των ασθενών και των...

Τέλος στις «ουρές της ντροπής»: Ξεκινά σήμερα η δωρεάν παροχή Φαρμάκων Υψηλού Κόστους από ιδιωτικά φαρμακεία – Όλες οι...

Αρχίζει από σήμερα (16/2)  η διαδικασία δωρεάν διάθεσης Φαρμάκων Υψηλού Κόστους από τα ιδιωτικά φαρμακεία. Έτσι οι ασθενείς με σοβαρές παθήσεις δεν χρειάζεται να...

Χοληστερίνη: Η εύκολη διατροφική αλλαγή που συμβάλλει στη μείωσή της, σύμφωνα με έρευνα

Η μείωση της χοληστερίνης και η βελτίωση της μεταβολικής υγείας συχνά συνδέεται με αυστηρές δίαιτες και μεγάλες αλλαγές στον τρόπο ζωής. Ωστόσο, νέα επιστημονικά...

Ερευνητές ανακάλυψαν 5 κατηγορίες ύπνου: Οι συνέπειές τους στην υγεία και τη συμπεριφορά, σύμφωνα με έρευνα

Για δεκαετίες, οι άνθρωποι χωρίζονταν απλά σε δύο κατηγορίες: εκείνους που ξυπνούν νωρίς και εκείνους που προτιμούν να μένουν ξύπνιοι μέχρι αργά. Ωστόσο, η...

Επίθεση σκύλου σε παιδιά: Τι οφείλουν να ξέρουν οι γονείς – Οδηγίες για σωστή αντιμετώπιση

Το δάγκωμα σκύλου αποτελεί ένα από τα πιο συχνά ατυχήματα στα παιδιά και μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες ακόμα και όταν πρόκειται για γνωστό...

Καρκίνος: 7 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο, σύμφωνα με ειδικούς

Σε μια εποχή που η ευεξία βρίσκεται στο επίκεντρο, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι οι ειδικοί κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου για τρόφιμα...

Ύπνος: 7 αντικείμενα στο υπνοδωμάτιο που υπονομεύουν μυστικά την ξεκούρασή σας, σύμφωνα με ειδικούς

Σας έχει τύχει να ξαπλώσετε για ύπνο στις 2 τα ξημερώματα και παρόλο που νιώθετε εξαντλημένοι να μην μπορείτε να κοιμηθείτε; Για πολλούς ανθρώπους,...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Τριαντάφυλλος Παντελίδης για την απώλεια του Παντελή: «3650 ημέρες χωρίς εσένα»

Ήταν 18 Φεβρουαρίου του 2016 όταν ο Παντελής Παντελίδης...

Ολυμπιακός – Λεβερκούζεν και Παναθηναϊκός – ΠΑΟΚ στις σημερινές αθλητικές μεταδόσεις

Η πρώτη μεγάλη “μάχη” του Ολυμπιακού με την Μπάγερ...

Θεσσαλονίκη: Πολλαπλές πτώσεις δέντρων λόγω ισχυρών ανέμων – Ακυρώσεις πτήσεων στο «Μακεδονία»

Θυελλώδεις άνεμοι σφυροκοπούν την Κεντρική Μακεδονία, με τη Θεσσαλονίκη...

ΔΥΠΑ: Χρηματοδότηση 17.500 ευρώ για νέους έως 29 ετών – Ξεκινούν σήμερα οι αιτήσεις

Αρχίζουν σήμερα, Τετάρτη 18 Φεβρουαρίου οι αιτήσεις για το...

Οι αθλητικές μεταδόσεις 18/2/2026

Το πρώτο ματς του Ολυμπιακού κόντρα στη Λεβερκούζεν, για...

Champions League: Ξεχωρίζουν οι αναμετρήσεις Ολυμπιακός – Μπάγερ Λεβερκούζεν και Κλαμπ Μπριζ – Ατλέτικο Μαδρίτης

Ολοκληρώνονται απόψε (18.02.2026) η πρώτη φάση των αγώνων των...

ΑΠΘ: 38 συλλήψεις κατά την αστυνομική επιχείρηση στην Πολυτεχνική Σχολή – Δείτε το βίντεο

Λίγες ημέρες μετά τα σοβαρά επεισόδια στο ΑΠΘ, όπου...

Σε 20 λεπτά θα βλέπεις διαφορά: Η «συνταγή» για γερό κορμί χωρίς εξοπλισμό

Δεν έχεις χρόνο; Πιστέψτε με, σε καταλαβαίνω. Τι θα...

Ολυμπιακός – Μπάγερ Λεβερκούζεν: Στόχος η πρόκριση στους «16» του Champions League

Ο Ολυμπιακός συγκρούεται απόψε το βράδυ με την Μπάγερ...

Το κινητό σου γίνεται αργό; Το μυστικό κόλπο που το επαναφέρει σαν καινούργιο

Σου φαίνεται το κινητό σαν να περπατάει σε βούτυρο;...

Πρωτοσέλιδα εφημερίδων: Τι γράφουν σήμερα Τετάρτη 18 Φεβρουαρίου 2026

Δείτε παρακάτω όλα τα πρωτοσέλιδα των ελληνικών εφημερίδων. Πρωτοσέλιδα...

Βιολάντα: Η μυστηριώδης δεξαμενή στο εργοστάσιο των Τρικάλων και οι ελλείψεις στις άλλες δύο εγκαταστάσεις

Στο μικροσκόπιο των δικαστικών αρχών αλλά και του πυροσβεστικού...

Τέμπη: Αντίστροφη μέτρηση για τη δίκη στις 23 Μαρτίου – Το προφίλ των δικαστών που επιλέχθηκαν στην...

Στην τελική ευθεία μπαίνει η υπόθεση της σιδηροδρομικής τραγωδίας...

Μυρίζει ο φούρνος και η κουζίνα; 7 κόλπα για να το εξαφανίσεις

Μυρίζει η κουζίνα σου σαν… εγκατάλειψη; Έχεις ανοίξει το...

Επαναστατική ανακάλυψη για την τριχόπτωση: Το αρχαίο κινέζικο βότανο που καταπολεμά τη φαλάκρα, σύμφωνα με έρευνα

Η τριχόπτωση αποτελεί ένα συχνό πρόβλημα που επηρεάζει εκατομμύρια...

Ξεφορτώσου το χάος: 9 απλά κόλπα οργάνωσης που αλλάζουν το σπίτι

Ας είμαστε ειλικρινείς: πόσες φορές έχεις ανοίξει μια ντουλάπα...

Καιρός σήμερα: Μείωση θερμοκρασίας και σποραδικές βροχές

Βροχές και καταιγίδες περιλαμβάνει ο καιρός σήμερα Τετάρτη 18...

Έχεις νέο κουτάβι; 7 λάθη που κάνεις χωρίς να το ξέρεις

Μπήκε στο σπίτι ένα αχτύπητο μικρό πλάσμα και ξαφνικά...

Κρύο στο σπίτι; Η απλή αλλαγή που θα μειώσει τον λογαριασμό θέρμανσης

Κρύο στο σπίτι και λογαριασμοί που «ανεβαίνουν» χωρίς έλεος;...

ΟΗΕ: Ογδόντα πέντε χώρες αποδοκιμάζουν την επεκτατική πολιτική του Ισραήλ στη Δυτική Όχθη

Ογδόντα πέντε κράτη μέλη του Οργανισμού Ηνωμένων Εθνών και...

Βολοντίμιρ Ζελένσκι: Οι Ουκρανοί δεν θα με συγχωρούσαν αν παραχωρούσα το Ντονμπάς στη Ρωσία

O Βολοντίμιρ Ζελένσκι δήλωσε ότι ο ουκρανικός λαός θα...

Σε 30 λεπτά φτιάχνεις 5 υγιεινά γεύματα για όλη την εβδομάδα

Ας είμαστε ειλικρινείς: πόσες φορές ακούς τον εαυτό σου...

ΗΠΑ: Τέσσερις νεκροί σε σύγκρουση άνω των 30 οχημάτων στο Κολοράντο

Τέσσερις άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους και δεκάδες τραυματίστηκαν...

Μην βγάζεις άλλη φωτογραφία πριν δοκιμάσεις αυτά τα 7 κόλπα

Έχεις ποτέ κοιτάξει μια φωτογραφία σου και σκέφτηκες «έλειπε...

Ιταλία: Βρέθηκαν τουλάχιστον 15 σοροί μεταναστών σε ακτές της Σικελίας και Καλαβρίας

Τουλάχιστον 15 σοροί ανθρώπων εντοπίστηκαν τις τελευταίες ημέρες στις...

MasterChef: Δείτε ποιοι είναι οι δύο υποψήφιοι αποχώρησης από την «μπλε» ομάδα

Μετά τη δοκιμασία δημιουργικότητας που πραγματοποιήθηκε το βράδυ της...

Θες να γλιτώσεις 200€ το μήνα; Το πλάνο 5 βημάτων που δουλεύει

Θες να μαζεύεις λίγα ευρώ κάθε μήνα αλλά δεν...

Ο κρυφός εχθρός της ενέργειάς σου που ΔΕΝ είναι ο καφές

Νιώθεις συνέχεια κουρασμένος και ρίχνεις το φταίξιμο στον καφέ;...

Το κρυφό στοιχείο στον τοίχο: Πώς πράκτορας ανακάλυψε 12χρονη-θύμα κακοποίησης στο dark web

Επί πέντε χρόνια, ομάδα του BBC World Service κατέγραφε...

Βουλή: Σύγκρουση υφυπουργού Δικαιοσύνης – αντιπολίτευσης για νομοσχέδιο «υποθέσεων διαφθοράς» – Απουσία σαφών εγγυήσεων ανεξαρτησίας

Το νομοσχέδιο «Σύσταση και λειτουργία Ενιαίου Ψηφιακού Μητρώου παρακολούθησης...

ΑΠΘ: Πάνω από 40 συλλήψεις σε νέα επιχείρηση της αστυνομίας – Βίντεο

Νέα επιχείρηση πραγματοποιήθηκε τη νύχτα στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης...

Το μυστικό για κινηματογραφικό ήχο στο σπίτι σε 10 λεπτά

Θες να βλέπεις ταινίες ή να ακούς μουσική και...

7 κόλπα της κουζίνας που οι σεφ σου κρατούν κρυμμένα

Ας είμαστε ειλικρινείς: όλοι θέλουμε μαγειρικά κόλπα που πραγματικά...

Νέα Ορλεάνη: Ο Σάια ΛαΜπάφ συνελήφθη μετά από υποτιθέμενο καβγά στο Mardi Gras

Ο Σάια ΛαΜπάφ συνελήφθη στη Νέα Ορλεάνη έπειτα από...

Άντριου: Υπό αστυνομική διερεύνηση για εμπορία γυναικών – Η μεταφορά με το “Lolita Express” του Επστάιν

Ο έκπτωτος πρίγκιπας Άντριου αντιμετωπίζει ποινική έρευνα με κατηγορίες...

Μήπως το σπίτι σου είναι «ανοιχτό»; 7 απλά κόλπα που το σφραγίζουν

Έχεις ποτέ σκύψει και ρώτησες «έκλεισα καλά;» πριν φύγεις;...

Μήπως σε παρακολουθούν; 5 απλά βήματα για να το σταματήσεις

Έχεις παρατηρήσει να σου εμφανίζονται διαφημίσεις για κάτι που...

Γρηγόρης Αρναούτογλου για Παντελή Παντελίδη: «Εκείνο το μοιραίο πρωινό άλλαξε και τη δική μου ζωή»

Μια δεκαετία συμπληρώνεται από τη μέρα που ο Παντελής...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Υπήρχε… νανοτεχνολογία στην Αρχαία Ελλάδα; – Τί αποκαλύπτουν τα αττικά αγγεία του 7ου αιώνα π.Χ.

Χιλιετίες πριν την εποχή μας που κατακλύζεται από τα...

Η παλιά σου τηλεόραση γίνεται Smart σε 10 λεπτά — Δες πώς

Έχεις μια τηλεόραση που «απλώς δείχνει κανάλια» και σκέφτεσαι...

Μπέσσυ Αργυράκη για πρώην της Εβελίνας Νικόλιζα: «Παρέλειψε να αναφέρει ότι ήταν παντρεμένος»

Η Μπέσσυ Αργυράκη, σήμερα, Τρίτη 17 Φεβρουαρίου βρέθηκε καλεσμένη...

Rainbow Mermaids: «Κλείσαμε έναν χρόνο γάμου» – Η ιστορία της γνωριμίας και σχέσης από τα 18

Σήμερα, Δευτέρα 16 Φεβρουαρίου, οι Rainbow Mermaids βρέθηκαν στο...
spot_img

Καρδιακή προσβολή: Οι τροφές που ελαττώνουν τον κίνδυνο, σύμφωνα με έρευνα

Τα καρδιομεταβολικά νοσήματα, μια ομάδα παθήσεων που περιλαμβάνει τον διαβήτη, τις καρδιοπάθειες και το εγκεφαλικό επεισόδιο, αποτελούν μείζον πρόβλημα υγείας παγκοσμίως. Παρόλο που γνωρίζουμε...

Αϋπνία: Είναι το διάβασμα πριν τον ύπνο αποτελεσματικό; Γυναίκα αποκαλύπτει την εμπειρία της

Για όσους υποφέρουν από αϋπνία, η ώρα που το ρολόι δείχνει 03:00 τα ξημερώματα δεν είναι απλώς μια χρονική στιγμή, αλλά ένας καθημερινός εφιάλτης...

Διαβήτης: Το μπαχαρικό που ενδέχεται να ρίξει το σάκχαρο στο αίμα, σύμφωνα με έρευνες

Οι ειδικοί στον τομέα της υγείας στρέφουν την προσοχή τους σε ένα μπαχαρικό της κουζίνας, για την ικανότητά του να βοηθά στον έλεγχο των...

Ύπνος: «Ανακάλυψα πώς να χρησιμοποιώ το κινητό μου τη νύχτα και να κοιμάμαι άριστα», δηλώνει ειδικός τεχνολογίας

Σύμφωνα με τον Jon Gilbert, έναν έμπειρο tech writer και ειδικό σε ψηφιακές συνήθειες, η βελτίωση του ύπνου δεν απαιτεί απαραίτητα να αποχωριστείτε εντελώς...

ΕΟΔΥ: 15 απώλειες και 13 εισαγωγές σε ΜΕΘ από γρίπη την περασμένη εβδομάδα – Τα δεδομένα για τον κορονοϊό

Τα τελευταία στοιχεία για την πορεία του κορονοϊού και της γρίπης στη χώρα μας δημοσίευσε ο ΕΟΔΥ το απόγευμα της Πέμπτης (12/2). Σύμφωνα με...

Ψυχική υγεία: Η διατροφή που καλό είναι να αποφεύγετε το πρωί, σύμφωνα με ειδικό

Τα γρήγορα γεύματα το πρωί, όπως τα αρτοσκευάσματα, οι μπάρες δημητριακών και τα ζαχαρούχα σνακ μαζί με τον πρωινό καφέ, δεν επιβαρύνουν μόνο το...

Ύπνος: Είναι ασφαλές να κοιμάστε με ακουστικά; – Ειδικοί αποκαλύπτουν 3 κρυφούς κινδύνους και εναλλακτικές επιλογές

Αν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε το βράδυ, οι χαλαρωτικές λίστες αναπαραγωγής (Relaxing Playlist) μπορούν να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε. Ωστόσο, αν χρησιμοποιείτε ακουστικά (headphones ή...

Αρτηριακή πίεση: Το φρούτο με υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο που μπορεί να τη μειώσει, σύμφωνα με έρευνα

Ένα νόστιμο φρούτο μπορεί να συμβάλει καθοριστικά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, ακόμη και για όσους καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες αλατιού. Οι έρευνες δείχνουν ότι...

Άδωνις Γεωργιάδης: Έθεσε σε λειτουργία τον πρώτο προσομοιωτή λαπαροσκοπικής χειρουργικής στο Λαϊκό Νοσοκομείο – «Σήμερα είναι μια μέρα μεγάλης...

Ο Άδωνις Γεωργιάδης εγκαινίασε τη λειτουργία του πρώτου προσομοιωτή λαπαροσκοπικής χειρουργικής στο Λαϊκό Νοσοκομείο, δίνοντας έμφαση στον ρόλο του στην εκπαίδευση. Ο υπουργός Υγείας...

Ύπνος: Οι άνθρωποι «ξεκουράζονται καλύτερα» όταν αποφεύγουν μια συνηθισμένη απογευματινή πρακτική, λένε ειδικοί

Πολλοί άνθρωποι βλέπουν τη ποιότητα του ύπνου τους να βελτιώνεται θεαματικά μόλις σταματήσουν μια συγκεκριμένη συνήθεια. Το Βασιλικό Κολλέγιο Ψυχιάτρων στο Ηνωμένο Βασίλειο (Royal...

Πρωτεΐνη και φυτικές ίνες: Το κρυφό συστατικό που αξίζει να ενσωματώσετε στα ζυμαρικά σας, σύμφωνα με ειδικό

Αν δυσκολεύεστε να εντάξετε τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη και φυτικές ίνες στα γεύματά σας, δεν είστε οι μόνοι. Μερικές φορές, το μόνο που αναζητάτε...

Ύπνος: Νοσηλεύτρια αποκαλύπτει πως ο «κανόνας των 9 μ.μ.» μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους

Μια ειδικός στον τομέα της υγείας μοιράζεται πολύτιμες συμβουλές, επισημαίνοντας τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουν όσοι προσπαθούν να χάσουν κιλά. Όσοι πασχίζουν να...

Κρυολόγημα: Το φυσικό γιατροσόφι που ανακουφίζει τα συμπτώματα, σύμφωνα με φαρμακοποιό

Με τις ιώσεις να βρίσκονται σε έξαρση, μια φαρμακοποιός προτείνει μια φυσική και οικονομική λύση που υπόσχεται άμεση ανακούφιση από τα συμπτώματα του κρυολογήματος....