Καρκίνος των πνευμόνων: Το όχι τόσο γνωστό σύμπτωμα που επηρεάζει τη φωνή σας

Η βραχνάδα αποτελεί ένα λιγότερο γνωστό αλλά σημαντικό σύμπτωμα του καρκίνου του πνεύμονα, που μπορεί να συνδέεται με την πίεση στα φωνητικά χορδή λόγω όγκου, υπογραμμίζοντας την ανάγκη για έγκαιρη διάγνωση.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

  • Ο καρκίνος του πνεύμονα προκαλεί περισσότερους από 7.000 θανάτους στην Ελλάδα ετησίως, με τη βραχνάδα να είναι ένα λιγότερο γνωστό σύμπτωμα που μπορεί να υποδεικνύει την ασθένεια.
  • Η έγκαιρη διάγνωση βελτιώνει τις πιθανότητες επιτυχούς θεραπείας, εξαρτώμενη από το στάδιο του καρκίνου και τη γενική υγεία του ασθενούς.
  • Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τα συμπτώματα του καρκίνου του πνεύμονα, όπως ο επίμονος βήχας και η βραχνάδα, και να συμβουλεύεστε γιατρό εάν παρατηρήσετε αλλαγές στην υγεία σας.

Ο καρκίνος του πνεύμονα προκαλεί τους περισσότερους από 7.000 θανάτους στην Ελλάδα κάθε χρόνο. Τα συμπτώματα που εμφανίζει είναι πολλά, όμως, υπάρχει ένα λιγότερο γνωστό που είναι καλό να γνωρίζουμε.

Η έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου του πνεύμονα βελτιώνει σημαντικά τις πιθανότητες επιτυχούς θεραπείας. Σύμφωνα με την οργάνωση Cancer Research UK, η πιθανότητα επιτυχίας εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως το στάδιο του καρκίνου κατά τη διάγνωση.

Το τεστ του δευτερολέπτου που δείχνει αν έχετε κάποιο πρόβλημα στην καρδιά ή τους πνεύμονες

Καρκίνος του πνεύμονα: Παράγοντες που επηρεάζουν την επιβίωση

Το Cancer Research UK εξηγεί: «Η πρόγνωση εξαρτάται από το στάδιο του καρκίνου κατά τη διάγνωση, δηλαδή από το μέγεθος του όγκου και αν έχει εξαπλωθεί».

Ο τύπος του καρκίνου επηρεάζει επίσης την επιβίωση: «Η γενική υγεία και φυσική κατάσταση παίζουν σημαντικό ρόλο. Όσο πιο υγιής είναι κάποιος, τόσο καλύτερα μπορεί να αντιμετωπίσει την ασθένεια και τη θεραπεία».

Για τον καρκίνο του πνεύμονα, οι γονιδιακές αλλαγές (μεταλλάξεις) μπορούν επίσης να επηρεάσουν την επιβίωση. Οι ασθενείς υποβάλλονται σε τεστ, όπως το FISH test, για την ανίχνευση τυχόν γονιδιακών αλλαγών.

«Ερευνώ τον καρκίνο του πνεύμονα σε νέους που δεν έχουν καπνίσει ποτέ – Τώρα τον εμφάνισα και εγώ » Η συγκλονιστική μαρτυρία επιστήμονα

Συμπτώματα του καρκίνου του πνεύμονα που πρέπει να προσέξετε

Είναι κρίσιμο να παρατηρούμε τα συμπτώματα του καρκίνου του πνεύμονα, καθώς δεν είναι όλα τόσο προφανή όσο ο βήχας. Το Roy Castle Lung Cancer Foundation προειδοποιεί ότι η βραχνάδα είναι ένα από αυτά.

Η οργάνωση σημειώνει:

«Η βραχνάδα είναι ένα λιγότερο γνωστό σύμπτωμα του καρκίνου του πνεύμονα, συχνά προκαλούμενο από ερεθισμό ή τραυματισμό των φωνητικών χορδών. Εάν το πρόβλημα διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας».

Η Δρ. MeiLan Han από το Πανεπιστήμιο του Michigan εξηγεί ότι μια βραχνή φωνή μπορεί να οφείλεται σε επηρεασμό του επανερχόμενου λαρυγγικού νεύρου από τον καρκίνο. «Αυτό συμβαίνει λόγω της πίεσης ή της διείσδυσης του καρκίνου στο νεύρο, το οποίο διασχίζει την κοιλότητα του θώρακα, κάτω από το τόξο της αορτής και επιστρέφει στον λάρυγγα», σημειώνει.

Καρκίνος: Ποια συμπτώματα στο πρόσωπο σχετίζονται με 3 τύπους καρκίνου – Τα σημάδια που πρέπει να ξέρετε

Τα 14 συμπτώματα του καρκίνου του πνεύμονα που πρέπει να γνωρίζετε

Η Roy Castle Lung Cancer Foundation απαριθμεί 14 συμπτώματα και προτρέπει τους ανθρώπους να τα παρακολουθούν. Αν παρατηρήσετε αλλαγές στην υγεία σας ή σε άτομα του περιβάλλοντός σας, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε γιατρό. Τα πιο συχνά συμπτώματα καρκίνου του πνεύμονα:

  1. Επίμονος βήχας (που διαρκεί πάνω από τρεις εβδομάδες)
  2. Δύσπνοια χωρίς εμφανή λόγο
  3. Επαναλαμβανόμενες ή μη βελτιούμενες λοιμώξεις του θώρακα
  4. Απώλεια βάρους ή όρεξης
  5. Βήχας με αίμα ή αίμα στα πτύελα
  6. Βήχας που επιδεινώνεται
  7. Ανεξήγητη κόπωση ή έλλειψη ενέργειας
  8. Πόνος στο στήθος ή στον ώμο.

Καρκίνος του πνεύμονα: Το άγνωστο σύμπτωμα που επηρεάζει τον ώμο και το χέρι – Δεν πρέπει ποτέ να το αγνοήσετε

Λιγότερο κοινά συμπτώματα του καρκίνου του πνεύμονα περιλαμβάνουν:

  1. Πόνος στην πλάτη
  2. Συριγμός
  3. Βραχνάδα
  4. Πρήξιμο στις άκρες των δακτύλων (clubbing)
  5. Δυσκολία κατάποσης
  6. Πρήξιμο στο πρόσωπο ή στον λαιμό.

Διαβάστε επίσης:

Αυξημένη κορτιζόλη: Ειδικοί προτείνουν 10 εύκολες μεθόδους για φυσική μείωση του στρες

Η κορτιζόλη είναι απαραίτητη για τη ομαλή λειτουργία του...

Ύπνος: Έρευνα συνδέει μια πρακτική με αυξημένο κίνδυνο θανάτου – Τι προτείνουν ειδικοί

Το σώμα μας βασίζεται στον ύπνο για να λειτουργήσει...

Πρόληψη άνοιας: Το συμπλήρωμα που ενισχύει την προστασία του εγκεφάλου, σύμφωνα με έρευνα

Καθώς τα ποσοστά της άνοιας και της νόσου Αλτσχάιμερ...

Ύπνος: Πώς επηρεάζεται το σώμα σας όταν τρώτε αργά τη νύχτα, σύμφωνα με έρευνες

Ένα βραδινό σνακ μπορεί να μοιάζει αθώο, όμως η...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Αυξημένη κορτιζόλη: Ειδικοί προτείνουν 10 εύκολες μεθόδους για φυσική μείωση του στρες

Η κορτιζόλη είναι απαραίτητη για τη ομαλή λειτουργία του οργανισμού. Όμως όταν παραμένει σε υψηλά επίπεδα για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά...

Ύπνος: Έρευνα συνδέει μια πρακτική με αυξημένο κίνδυνο θανάτου – Τι προτείνουν ειδικοί

Το σώμα μας βασίζεται στον ύπνο για να λειτουργήσει σωστά. Παρόλο που όλοι προσπαθούμε να συμπληρώσουμε το συνιστώμενο οκτάωρο κάθε βράδυ, οι ρυθμοί της...

Πρόληψη άνοιας: Το συμπλήρωμα που ενισχύει την προστασία του εγκεφάλου, σύμφωνα με έρευνα

Καθώς τα ποσοστά της άνοιας και της νόσου Αλτσχάιμερ συνεχίζουν να αυξάνονται, πολλοί αναζητούν τρόπους για να προστατεύσουν την υγεία του εγκεφάλου τους, καθώς...

Ύπνος: Πώς επηρεάζεται το σώμα σας όταν τρώτε αργά τη νύχτα, σύμφωνα με έρευνες

Ένα βραδινό σνακ μπορεί να μοιάζει αθώο, όμως η ώρα που τρώμε το τελευταίο γεύμα της μέρας φαίνεται πως παίζει σημαντικό ρόλο στην ποιότητα...

Νάτριο: Επιστήμονες προειδοποιούν ότι η υπερβολική πρόσληψη μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια μνήμης – Τι αποκάλυψε έρευνα

Η υπερβολική κατανάλωση νατρίου μπορεί να κρύβει έναν κίνδυνο που λίγοι υποψιάζονται. Εκτός από την επιβάρυνση που προκαλεί στην καρδιά και τα αγγεία, φαίνεται...

Ο ύπνος ως «κλειδί» για την εγκεφαλική υγεία – Παράγοντες που εντείνουν τον κίνδυνο Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με ειδικό

Ο ύπνος δεν επηρεάζει μόνο το πόσο ξεκούραστοι νιώθουμε την επόμενη ημέρα, αλλά φαίνεται πως μπορεί να λειτουργήσει και ως «προγνωστικός δείκτης» για τη...

ΕΟΠΥΥ: Διαθέσιμη η καινοτόμα εφαρμογή Φακέλου Ασφάλισης Υγείας – Όλες οι πληροφορίες

Σε λειτουργία τίθεται από σήμερα η νέα εφαρμογή του Φακέλου Ασφάλισης Υγείας (ΦΑΥ), στο πλαίσιο του έργου Ψηφιακού Μετασχηματισμού του ΕΟΠΥΥ. Η νέα εφαρμογή είναι...

Βιοτίνη: Ειδικοί κρούουν τον κώδωνα για πιθανό κίνδυνο από τα συμπληρώματα

Η βιοτίνη (βιταμίνη B7) είναι γνωστή για τη συμβολή της στην υγεία των μαλλιών, του δέρματος και των νυχιών, γι’ αυτό και χρησιμοποιείται ευρέως...

Πέρα από το ροχαλητό: Νέα έρευνα δείχνει ότι η υπνική άπνοια μπορεί να βλάψει τους μύες

Η αποφρακτική υπνική άπνοια δεν θεωρείται πλέον απλώς μια διαταραχή που προκαλεί ροχαλητό και κακό ύπνο. Νέα επιστημονική μελέτη δείχνει ότι μπορεί να επηρεάζει...

Δημόσια νοσοκομεία: Πώς τα κρίνουν οι ασθενείς – Οι απόψεις για γιατρούς, νοσηλευτές και την ιατρική περίθαλψη

Συνολικά 57.525 πολίτες που νοσηλεύτηκαν βαθμολόγησαν το ΕΣΥ. Τι λένε για τους γιατρούς, το νοσηλευτικό προσωπικό και την παρεχόμενη ιατρική φροντίδα. Τι δηλώνουν στην...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Φαίη Σκορδά: Αποκαλύπτει τα συμφέροντα πίσω από την αποχώρηση της Κοσιώνη – «Ακούγεται ότι την απομακρύνουν…»

Στο επίκεντρο της τηλεοπτικής επικαιρότητας παραμένει η Σία Κοσιώνη,...

Λαβρόφ: «Καμία επιείκεια» αν η Δύση επιχειρήσει να αναστατώσει την Ημέρα της Νίκης

Σε μια σφοδρή προειδοποίηση προς τη Δύση προχώρησε ο...

Γιγαντιαίο πλοίο μεταφέρει τα οχήματα μιας μικρής πόλης! Απίστευτος αριθμός (Vid)

Αποτελεί το μεγαλύτερο πλοίο του είδους του ...

Αποκαλύψεις: Δημοσιογράφος του Πέτρου Κουσουλού υπό κράτηση – Τι αποκαλύφθηκε

Νέες σοβαρές εξελίξεις σημειώθηκαν γύρω από την πολύκροτη υπόθεση...

Λευκάδα: Ανακαλύφθηκαν εκρηκτικά σε θαλάσσιο drone – Τα πιθανά σενάρια που εξετάζουν οι Αρχές

Σε κατασκοπευτικό θρίλερ εξελίσσεται η υπόθεση του μαύρου θαλάσσιου...

Κατάρρευση παγετώνα στην Αλάσκα προκάλεσε γιγαντιαίο κύμα – Ψηλότερο από το Burj Khalifa!

Το τεράστιο κύμα, ύψους πάνω από 480 μέτρα, έπληξε...

Το σόι σου: Το «ψωμί ψωμάκι» θα πούνε οι Χαμπέοι

Σε αυστηρή δίαιτα το Χαμπέικο στο νέο επεισόδιο της...

Πότε πρέπει να αλλάξεις λάδια; Τα 7 σημάδια που πολλοί αγνοούν

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί το λάδι του κινητήρα θεωρείται...

Politico: Η Ελλάδα «επενδύει» στο MAGA – Το ρίσκο του Μητσοτάκη και η «παρέμβαση» της Γκίλφοϊλ

Ενώ οι σχέσεις του προέδρου των ΗΠΑ, Ντόναλντ Τραμπ,...

Η ζεστή αγκαλιά του Κέβιν Πάντερ με τον Ντράγκαν Σάκοτα στο gala του BCL

Μια συνάντηση που ξύπνησε.. μνήμες από το 2018 είχε...

10 λεπτά την ημέρα; Το «μυστικό» που αλλάζει σώμα και διάθεση

Αλήθεια, μπορεί 10 λεπτά άσκησης να κάνουν διαφορά; Ναι...

Η Γιορτή της Μητέρας ήρθε νωρίτερα για την Καινούργιου: Η γλυκιά έκπληξη που τη συγκίνησε (Φωτογραφία)

Η φετινή Γιορτή της Μητέρας θα είναι σίγουρα ξεχωριστή...

Το πετρέλαιο ξεπερνά τα 100 δολάρια – Οι αναταραχές στο Ιράν διαλύουν τις ελπίδες της αγοράς

Ανοδικά κινούνται πάλι οι τιμές το πετρελαίου καθώς επανέρχεται...

Γερμανία: Ομηρία σε χρηματοπιστωτικό ίδρυμα – Σε εξέλιξη αστυνομική επιχείρηση

Συναγερμός έχει σημάνει στις γερμανικές αρχές το πρωί της...

Πιέσεις στο ΧΑ μετά το τετραήμερο ράλι – Αρνητικά πρόσημα και στην Ευρώπη

Πτωτικές τάσεις καταγράφουν οι τιμές των μετοχών στο άνοιγμα...

Δομοκός: Η σορός 75χρονου εντοπίστηκε στο πίσω κάθισμα του καμένου οχήματος

Η σορός που βρέθηκε νωρίτερα σήμερα (8/5/2026) μέσα σε...

Σία Κοσιώνη: Οι πρώτες αντιδράσεις μετά τον αποχωρισμό με τον Αλέξη Παπαχελά – Ο λόγος που θα...

Έντονο παραμένει το τηλεοπτικό ενδιαφέρον γύρω από τη Σία...

Εθνική Τράπεζα: Κέρδη 344 εκατ. ευρώ το α΄ τρίμηνο του 2026 – Τι φέρνει η συμφωνία με...

Η Εθνική Τράπεζα (ETE) ανακοίνωσε σήμερα (08.05.2026) τα οικονομικά...

Eurovision 2026: Μαρία Κοζάκου και Γιώργος Καπουτζίδης για 10η φορά στον σχολιασμό

Το αγαπημένο δίδυμο της Eurovision επιστρέφει για δέκατη φορά...

ΕΛΣΤΑΤ: Στο 5,4% εκτοξεύθηκε ο πληθωρισμός τον Απρίλιο

Στο 5,4% εκτοξεύθηκε ο  πληθωρισμός της χώρας  τον Απρίλιο σε...

Eurovision: Χαμός στη Βιέννη! Η απόφαση της EBU για τη Φινλανδία που εξόργισε την εκπρόσωπο της Ελβετίας

Λίγες μόλις ημέρες έχουν απομείνει για τη μεγάλη έναρξη...

Οργισμένος ο Γιώργος Λιάγκας εναντίον Βελόπουλου: «Λες ανοησίες…»

Αναζωπυρώθηκε η δημόσια αντιπαράθεση ανάμεσα στον Γιώργο Λιάγκα και...

Ινδονησία: Τρεις πεζοπόροι νεκροί και 10 αγνοούμενοι μετά από έκρηξη του ηφαιστείου Ντουκόνο

Τρεις πεζοπόροι έχασαν τη ζωή τους και 10 αγνοούνται...

Ο κρυφός εχθρός του ήχου στο σπίτι ΔΕΝ είναι τα ηχεία

Άκουσες ποτέ ένα τραγούδι και σκέφτηκες «τα ηχεία μου...

Η Γιώτα Τσιμπρικίδου έφερε στον κόσμο το μωρό της! Όλες οι πληροφορίες για τη γέννηση (Βίντεο)

Σε πελάγη ευτυχίας πλέει η Γιώτα Τσιμπρικίδου καθώς σήμερα,...

Τρύπα στον τοίχο; Το «υλικό της κουζίνας» που την εξαφανίζει σε 10 λεπτά

Έβαλες μία κρεμάστρα και τώρα κοιτάς μία μικρή τρύπα...

«Καταστροφή» για Γιουσούφ Γιαζίτσι, τρίτη ρήξη χιαστών για τον φορ του Ολυμπιακού

Νέο ραντεβού με την ατυχία είχε ξανά ο Γιουσούφ...

Γιώργος Λιάγκας για Κωνσταντάρα: «Απίστευτο! Έχω στηρίξει τον Λάμπρο, του έχω ανοίξει δρόμους»

Τηλεοπτικά «πυρά» αντάλλαξαν ο Γιώργος Λιάγκας και ο Λάμπρος...

Ανακαλύψτε τη μυστική σπηλιά στον ποταμό Νέδα όπου οι αρχαίοι τιμούσαν τη θεά Ευρυνόμη

Ανακαλύψτε περισσότερα άρθρα στα αποτελέσματα αναζήτησηςΠροσθήκη του pronews.gr στην...

Metallica: Εικόνες και βίντεο από το soundcheck στο ΟΑΚΑ που «ταρακούνησε» την Αθήνα – Ποια τραγούδια έπαιξαν

Λίγες ώρες απομένουν για την μεγάλη συναυλία των Metallica...

Αξιωματικοί Πεδίου από το 1566: Ο νέος οδηγός για τους πολίτες στα δημόσια νοσοκομεία

Σημείο αναφοράς υποστήριξης και καθοδήγησης για την καθημερινή εξυπηρέτηση...

Παναθηναϊκός – Βαλένθια: Πότε είναι το game 4 των πλέι οφ της Euroleague και πού να το...

Ο Παναθηναϊκός φιλοξενεί απόψε (08.05.2026) τη Βαλένθια στο Telekom...

Akylas: «Ο διαγωνισμός της Eurovision μπορεί να μας κάνει να δούμε κάποια πράγματα διαφορετικά»

Μία εβδομάδα πριν από τον τελικό του διαγωνισμού της...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Αποστομωτικός Δημήτρης Κουτσούμπας αποστομώνει δημοσιογράφο της ΕΡΤ – Δείτε το βίντεο

Μία επική στιγμή σημειώθηκε κατά τη διάρκεια της τηλεοπτικής...

Λίστα με τους πιο πλούσιους και διάσημους Έλληνες

Η οικονομική επιτυχία δεν έρχεται τυχαία. Πίσω από τα...

Δανιέλα Χατζή: Οι διαλυμένες σχέσεις με τη μητέρα της, τα έντονα περιστατικά βίας και η τσιγγάνικη ρίζα

Μια άκρως εξομολογητική συνέντευξη παραχώρησε στο περιοδικό ΟΚ! και...
spot_img

Παρθένο ελαιόλαδο: Το απρόσμενο κέρδος για την εγκεφαλική υγεία, σύμφωνα με έρευνα

Νέα μελέτη φέρνει στο προσκήνιο ένα ακόμη σημαντικό όφελος του παρθένου ελαιολάδου, αυτή τη φορά για την υγεία του εγκεφάλου. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι...

Ύπνος: Το «μυστικό των 90 λεπτών» για να ξυπνάτε γεμάτοι ενέργεια, σύμφωνα με ειδικούς

Κοιμάστε 7 ή 8 ώρες αλλά εξακολουθείτε να ξυπνάτε εξαντλημένοι; Η απάντηση ίσως βρίσκεται στους κύκλους του ύπνου. Η τεχνική των 90 λεπτών, που...

Πρωτεϊνούχα ροφήματα: Πώς αναβαθμίζεται η γεύση τους χωρίς απώλεια θρεπτικής αξίας, σύμφωνα με έρευνα

Για πολλούς, τα πρωτεϊνούχα ροφήματα (protein shakes) είναι αναγκαία, αλλά όχι ιδιαίτερα ευχάριστα στη γεύση. Ωστόσο, η συχνά «αμμώδης» υφή και η δυσάρεστη επίγευσή...

Ύπνος: Επιστήμονες αποκαλύπτουν πόσες ώρες ξεκούρασης μειώνουν τον κίνδυνο άνοιας – Τι έδειξε μελέτη

Η έλλειψη ποιοτικού ύπνου έχει συνδεθεί εδώ και καιρό με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας. Ωστόσο, μια νέα έρευνα προχωρά ένα βήμα παραπέρα, προσδιορίζοντας την...

Διατροφή: 5 φαινομενικά «υγιεινές» τροφές που στην ουσία επιβαρύνουν την υγεία σας, σύμφωνα με ειδικό

Δεν είναι όλα τα τρόφιμα που προωθούνται ως «υγιεινά» πραγματικά ωφέλιμα για τον οργανισμό. Πίσω από ετικέτες, όπως «χαμηλά λιπαρά», «πλούσιο σε φυτικές ίνες»...

Ύπνος: 4 παρανοήσεις για τη μελατονίνη που πρέπει να ξεχάσετε, σύμφωνα με ειδικούς

Η μελατονίνη είναι ένα δημοφιλές βοήθημα ύπνου, ειδικά όταν ταξιδεύετε σε διαφορετικές ζώνες ώρας (jet lag), καθώς βοηθά στον επαναπροσδιορισμό του κιρκάδιου ρυθμού και...

Εγκεφαλικό: 3 απροσδόκητες συνήθειες που εντείνουν τον κίνδυνο, σύμφωνα με ειδικό

Όταν γίνεται λόγος για την πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου, η προσοχή στρέφεται συνήθως σε βασικούς παράγοντες του τρόπου ζωής, όπως η ρύθμιση της αρτηριακής...

Αϋπνία: Ειδικός προτείνει 5 τροφές για καλύτερο ύπνο

Ο ποιοτικός ύπνος δεν εξαρτάται μόνο από την βραδινή μας ρουτίνα, αλλά και από τις επιλογές που κάνουμε μέσα στην ημέρα, με αφετηρία την...

Την ερχόμενη εβδομάδα η δημοσίευση για 1.000 μόνιμες θέσεις γιατρών στα νοσοκομεία – Τι δήλωσε ο Μάριος Θεμιστοκλέους

Την επόμενη εβδομάδα θα εκδοθεί η προκήρυξη για 1.000 μόνιμες θέσεις γιατρών στα νοσοκομεία της Αττικής και της Περιφέρειας, όπως είπε ο Μάριος Θεμιστοκλέους...

Απώλεια βάρους: Έρευνα αποκαλύπτει 2 διατροφικές πρακτικές που σχετίζονται με μειωμένο Δείκτη Μάζας Σώματος

Δεν έχει σημασία μόνο το τι τρώμε, αλλά και το πότε το τρώμε. Σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη, δύο απλές διατροφικές συνήθειες φαίνεται να...

Ύπνος: Η εύκολη πρωινή πρακτική που συγχρονίζει το βιολογικό σας ρολόι, σύμφωνα με ειδικό

Η ποιότητα του ύπνου μας δεν εξαρτάται μόνο από το τι κάνουμε πριν κοιμηθούμε. Όπως εξηγεί ένας γιατρός του BBC, μια μικρή αλλαγή στην...

Δυσανεξία στη λακτόζη: Τα τυριά που είναι πιο ευγενικά στο πεπτικό σύστημα

Αν έχετε δυσανεξία στη λακτόζη, το τυρί ίσως μοιάζει με μια απόλαυση που πρέπει να περιορίσετε. Ωστόσο, δεν είναι όλα τα τυριά ίδια. Πολλές...

Ο καλός ύπνος μειώνει δραστικά τον κίνδυνο πνευμονίας, σύμφωνα με έρευνα

Η ποιότητα του ύπνου δεν επηρεάζει μόνο τη διάθεση και τα επίπεδα ενέργειας της επόμενης ημέρας. Σύμφωνα με νέα μελέτη, φαίνεται ότι συνδέεται και...