Κανένα κρούσμα ελονοσίας και δάγκειου πυρετού φέτος στην Ελλάδα

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

  • Δεν καταγράφηκε κανένα ενδημικό κρούσμα ελονοσίας στην Ελλάδα τα τελευταία τρία χρόνια.
  • Δεν καταγράφηκαν κρούσματα δάγκειου πυρετού στην Ελλάδα μετά τον Β' Παγκόσμιο Πόλεμο λόγω της έλλειψης μεγάλων μετακινήσεων πληθυσμών.
  • Η ενδημική κατάσταση για τον ιό του Δυτικού Νείλου στην Ελλάδα είναι ανησυχητική, με αύξηση κρουσμάτων και προγράμματα καταπολέμησης κουνουπιών.
  • Αναμένεται αποκλιμάκωση των επιπέδων όχλησης από κουνούπια λόγω επικράτησης θερμοκρασιών χαμηλότερων των 15 βαθμών Κελσίου από τον Οκτώβριο.

Ειδικά για την περίπτωση της ελονοσίας την τελευταία τριετία δεν καταγράφηκε κανένα ενδημικό κρούσμα στην Ελλάδα, ενώ την περίοδο 2009 – 2021 είχαν σημειωθεί μεμονωμένα κρούσματα ή συρροές αυτόχθονων κρουσμάτων ελονοσίας στην Ευρώπη (συνολικά 157 κρούσματα) με την Ελλάδα να συγκεντρώνει το μεγαλύτερο ποσοστό αυτών.

Σύμφωνα με τον Δρ. Σπύρο Μουρελάτο, πρόεδρο της εταιρείας «Οικοανάπτυξη», οι συντονισμένες προσπάθειες από τον δημόσιο και ιδιωτικό τομέα για την αποτροπή της επανεγκατάστασης της ελονοσίας στην Ελλάδα υπήρξαν πολύ αποτελεσματικές, ενώ η σχετική τεχνογνωσία και μεθοδολογία είναι διαθέσιμες να εφαρμοστούν και πάλι, αν και εφόσον αυτό χρειαστεί. Σε κάθε περίπτωση, μιλώντας στο ΑΠΕ – ΜΠΕ, ανέφερε ότι η ελονοσία είναι μια σοβαρή ασθένεια, για την οποία ωστόσο, υπάρχει και φαρμακευτική αγωγή και αφορά κυρίως αγροτικές περιοχές στις οποίες οι ψεκαστικές παρεμβάσεις είναι πιο αποτελεσματικές σε αντίθεση με αντίστοιχες παρεμβάσεις στο δομημένο περιβάλλον για άλλες ασθένειες.

Σε ό,τι αφορά τον δάγκειο πυρετό, μετά και τον Β΄ Παγκόσμιο Πόλεμο δεν καταγράφηκαν κρούσματα στην Ελλάδα, παρ΄ όλο που το κουνούπι που ενέχεται στη μετάδοσή του (Aedes albopictus- τίγρης της Ασίας) έχει ευρεία κατανομή. Ο βασικός λόγος είναι ότι η Ελλάδα δεν έχει μεγάλες μετακινήσεις ανθρώπινων πληθυσμών – φορέων της ασθένειας – από και προς τις δύο βασικές περιοχές στις οποίες ο δάγκειος έχει μεγάλη μετάδοση, τη Νότια Αμερική, την Καραϊβική, την Νοτιοανατολική Ασία και την Ινδική υποήπειρο.

Αντιθέτως μεγάλος αριθμός αυτόχθονων κρουσμάτων δάγκειου πυρετού εμφανίστηκε τη φετινή περίοδο αποκλειστικά στη Γαλλία, την Ιταλία και την Ισπανία. «Ο μέσος όρος των κρουσμάτων στην Ευρώπη για το διάστημα 2010 – 2021 ήταν έξι κρούσματα ενώ ο μέσος όρος τα τελευταία τρία χρόνια (2022 – 2024) είναι εκατό» τόνισε στο ΑΠΕ – ΜΠΕ η βιολόγος, διευθύντρια Έρευνας και Ανάπτυξης της «Οικοανάπτυξη ΑΕ» και πρόεδρος του Ευρωπαϊκού Οργανισμού Καταπολέμησης Κουνουπιών, Σάντρα Γκεβέρ (Sandra Gewehr).

H ίδια ανέφερε, μεταξύ άλλων, ότι ο ευρωπαϊκός νότος είναι πλέον σε φάση αποτροπής εγκατάστασης του δάγκειου πυρετού, γεγονός που σημαίνει ότι γίνονται εντατικές προσπάθειες για να μην εγκατασταθεί στην περιοχή. Η τακτική, όπως λέει, είναι η ίδια και εστιάζεται στην καταπολέμηση των κουνουπιών ώστε να μην μεταδίδεται μέσω αυτών ο ιός. Η ιδιαιτερότητα, ωστόσο, του δάγκειου είναι ότι βρίσκεται σε αστικό περιβάλλον και όχι στην ύπαιθρο, σε ιδιωτικούς χώρους και μικρές εστίες, συνεπώς η έγκαιρη κινητοποίηση των αρμόδιων φορέων και οι εντατικοί ψεκασμοί συνιστούν σημεία – κλειδί για την αποτροπή της μετάδοσής του.

Ενδημική η κατάσταση στον ιό του Δυτικού Νείλου

Από την άλλη πλευρά, η κατάσταση στην περίπτωση του ιού του Δυτικού Νείλου είναι τελείως διαφορετική καθώς πρόκειται πλέον για μια ενδημική κατάσταση από το 2010 και μετά, με τον συνολικό αριθμό μέχρι σήμερα επιβεβαιωμένων κρουσμάτων να ανέρχεται στα 908 σε 18 Ευρωπαϊκές χώρες (ECDC, 25/09/2024). Στην Ελλάδα μέχρι σήμερα, τη φετινή περίοδο καταγράφηκαν 192 κρούσματα ιού του Δυτικού Νείλου, που αντιπροσωπεύουν το 85% του μέσου όρου των κρουσμάτων της τελευταίας εξαετίας (2018-2023) στη χώρα. Το σημαντικό χαρακτηριστικό φέτος ήταν η μεγαλύτερη διασπορά κρουσμάτων συγκριτικά με προηγούμενα έτη, καθώς καταγράφηκαν κρούσματα σε 9 από τις 13 Περιφέρειες της χώρας.

Ειδικότερα, με βάση τις χρονοσειρές δεδομένων μεγάλου όγκου που συλλέγονται συστηματικά από το 2018 και μετά από την Οικοανάπτυξη στην Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας, επιβεβαιώθηκε σε μεγάλο βαθμό η αρχική πρόβλεψη που έγινε στις 30 Ιουνίου για χαμηλή/μέτρια ένταση μετάδοσης του ιού του Δυτικού Νείλου σε ανθρώπους.

«Από τους πέντε βασικούς συντελεστές κινδύνου (θερμοκρασία, βροχοπτώσεις, αφθονία κουνουπιών, παρουσία ιού του Δυτικού Νείλου σε κουνούπια, οροθετικότητα σε οικόσιτα ζώα-δείκτες), ο παράγοντας που αναβάθμισε τον κίνδυνο από χαμηλό σε μέτριο ήταν οι ιδιαίτερα αυξημένες θερμοκρασίες στο μεγαλύτερο μέρος των μηνών Ιουλίου και Αυγούστου» είπε ο κ. Μουρελάτος και πρόσθεσε: «ο συνδυασμός χαμηλών βροχοπτώσεων και αυξημένων θερμοκρασιών είχε ως αποτέλεσμα χαμηλούς πληθυσμούς προνυμφών και ακμαίων κουνουπιών και στο Culex pipiens, το οποίο ενέχεται στη μετάδοση του ιού του Δυτικού Νείλου, και στο Aedes caspius, στο οποίο οφείλεται το μεγαλύτερο μέρος της όχλησης από τα κουνούπια».

Μετά τα παραπάνω, τα προγράμματα καταπολέμησης των κουνουπιών ολοκληρώνονται ενώ από τον Οκτώβριο αναμένεται αποκλιμάκωση των επιπέδων όχλησης από τα κουνούπια λόγω της επικράτησης θερμοκρασιών χαμηλότερων των 15 βαθμών Κελσίου.

(ΑΠΕ -ΜΠΕ / Π. Γιούλτση / photo: freepik)

Διαβάστε επίσης:

Ανεπαρκής ύπνος και προδιαβήτης: Η σύνδεση που αποκαλύπτει έρευνα

Μία μόνο νύχτα κακού ύπνου μπορεί να προκαλέσει απότομη...

Μυωπία: Παγκόσμια αύξηση περιστατικών – Νέα έρευνα αποκαλύπτει τις αιτίες

Τα τελευταία χρόνια οι ειδικοί παρατηρούν μια εντυπωσιακή αύξηση...

Ύπνος non-REM: Ειδικός μοιράζεται 3 μεθόδους για καλύτερη ξεκούραση και αναζωογόνηση

Δυσκολεύεστε να σηκωθείτε από το κρεβάτι το πρωί, ακόμα...

Διαβήτης: Ο συνδυασμός δύο τροφών ενδέχεται να συμβάλλει στην πρόληψη, σύμφωνα με έρευνα

Μπορεί η προσθήκη δύο συγκεκριμένων τροφών στην καθημερινή σας...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Ανεπαρκής ύπνος και προδιαβήτης: Η σύνδεση που αποκαλύπτει έρευνα

Μία μόνο νύχτα κακού ύπνου μπορεί να προκαλέσει απότομη αύξηση στο σάκχαρο του αίματος μέχρι το επόμενο πρωί. Μελέτη συνδέει τον κακό ύπνο και...

Μυωπία: Παγκόσμια αύξηση περιστατικών – Νέα έρευνα αποκαλύπτει τις αιτίες

Τα τελευταία χρόνια οι ειδικοί παρατηρούν μια εντυπωσιακή αύξηση στα ποσοστά μυωπίας παγκοσμίως. Η πιο εύκολη εξήγηση φαίνεται προφανής: τα smartphones, τα tablets και...

Ύπνος non-REM: Ειδικός μοιράζεται 3 μεθόδους για καλύτερη ξεκούραση και αναζωογόνηση

Δυσκολεύεστε να σηκωθείτε από το κρεβάτι το πρωί, ακόμα κι αν κοιμηθήκατε αρκετές ώρες; Το μυστικό δεν βρίσκεται πάντα στην ποσότητα, αλλά στην ποιότητα...

Διαβήτης: Ο συνδυασμός δύο τροφών ενδέχεται να συμβάλλει στην πρόληψη, σύμφωνα με έρευνα

Μπορεί η προσθήκη δύο συγκεκριμένων τροφών στην καθημερινή σας διατροφή να θωρακίσει την καρδιά σας και να βοηθήσει στην πρόληψη του διαβήτη τύπου 2;...

Φωτισμός LED: Πώς επηρεάζει τον ύπνο και την εγκεφαλική υγεία – Τι αποκαλύπτουν οι μελέτες

Ο φωτισμός LED έχει καταστεί η κυρίαρχη πηγή φωτισμού παγκοσμίως. Η δημοτικότητά του οφείλεται στην εξαιρετική ενεργειακή απόδοση, καθώς μειώνει την κατανάλωση ηλεκτρικής ενέργειας...

Μυϊκή ενδυνάμωση και ισορροπία: Η θρεπτική τροφή που πρέπει να καταναλώνετε συχνότερα καθώς μεγαλώνετε, σύμφωνα με έρευνα

Οι ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο πτώσεων λόγω της απώλειας μυϊκής μάζας. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η καθημερινή κατανάλωση μιας τροφής μπορεί να...

Ύπνος: Πώς η τεχνική 7:1 μπορεί να σας χαρίσει έως 4 επιπλέον χρόνια ζωής, σύμφωνα με ειδικούς

Είναι γεγονός ότι ο σύγχρονος τρόπος ζωής επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου μας. Οι περισσότεροι άνθρωποι απολαμβάνουν ελάχιστες νύχτες πραγματικής ξεκούρασης μέσα στην εβδομάδα....

Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει 7 καλύτερες συμβουλές για ευκολότερο πρωινό ξύπνημα τον χειμώνα

Υπάρχουν συγκεκριμένοι βιολογικοί λόγοι που δυσκολευόμαστε να σηκωθούμε από το κρεβάτι κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Μόλις κατανοήσετε τις αιτίες, υπάρχουν απλοί τρόποι για...

Εγκεφαλική υγεία: Τα χόμπι που επιβραδύνουν το Αλτσχάιμερ έως 5 χρόνια, σύμφωνα με έρευνα

Όλοι γνωρίζουμε ότι η ανάγνωση, η δια βίου μάθηση και οι νέες προκλήσεις είναι τα «κλειδιά» για τη διατήρηση της υγείας του εγκεφάλου καθώς...

Ύπνος: Τι γίνεται αν κοιμάστε 6 ώρες τη νύχτα για 2 εβδομάδες – Νευρολόγος αναλύει τους πιθανούς κινδύνους

Ο ύπνος δεν είναι μια παθητική κατάσταση ανάπαυσης, αλλά η “λειτουργία επισκευής” του οργανισμού μας. Ενώ η υγιεινή διατροφή και η άσκηση μονοπωλούν το...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Δεν έχεις χρόνο για γυμναστήριο; Το 20λεπτο «κόλπο» που αλλάζει σώμα

Πιστεύεις ότι χρειάζεσαι 1 ώρα στο γυμναστήριο για να...

Ανεπαρκής ύπνος και προδιαβήτης: Η σύνδεση που αποκαλύπτει έρευνα

Μία μόνο νύχτα κακού ύπνου μπορεί να προκαλέσει απότομη...

Ολυμπιακός – Παναθηναϊκός: Μεντιλίμπαρ, Μουζακίτης και Κωστούλας παρευρέθηκαν στο ΣΕΦ για το ντέρμπι της Euroleague

Ο Ολυμπιακός αντιμετωπίζει τον Παναθηναϊκό για την 30η αγωνιστική της...

Πόσες συνδρομές streaming χρειάζεσαι; 7 κόλπα για να πληρώνεις λιγότερα

Έχεις νιώσει ποτέ ότι οι πλατφόρμες streaming είναι σαν...

Νάνσυ Παραδεισανού για τον γάμο της Σκορδά: «Φαίη, αν καθυστερήσω, παντρέψου» (Βίντεο)

Η Φαίη Σκορδά παντρεύεται και πλέον δεν είναι κρυφό!...

Κουτσουμπής: Το επόμενο επαγγελματικό του βήμα πριν γίνει πατέρας – Η υποστηρικτική ανάρτηση της Καινούργιου

O Παναγιώτης Κουτσουμπής και η Κατερίνα Καινούργιου ετοιμάζονται σε...

Ισραήλ: Οι IDF κατέστρεψαν κεντρικό αρχηγείο των Φρουρών της Επανάστασης στη Βηρυτό – Δείτε βίντεο

Ο ισραηλινός στρατός (IDF) αναφέρει σε ανακοίνωσή του ότι,...

Mabrian: Οι Γερμανοί τουρίστες επιλέγουν Ελλάδα λόγω κρίσης στη Μέση Ανατολή

Η κλιμάκωση της σύγκρουσης στη Μέση Ανατολή έχει προκαλέσει...

Συναγερμός για κατασκοπευτικά δίκτυα του Ιράν στην Κύπρο – Ανησυχία για επιθέσεις από «μοναχικούς λύκους»

Κρίσιμες πληροφορίες για τη δράση κατασκοπευτικών δικτύων που συνδέονται...

Ελίασον για το ΑΕΚ – ΑΕΛ Novibet: «Θα έρθουν εδώ για να μας το κάνουν δύσκολο»

Η ΑΕΚ θα αντιμετωπίσει αύριο (06/03/26, 18:00, Live από το...

Ανακυκλώνεις σωστά; 7 απλά «κόλπα» που κάνουν τη διαφορά

Αναρωτιέσαι «αξίζει η ανακύκλωση;» — και τι αν σου...

Αθηνά Οικονομάκου: Ξέγνοιαστη και χαμογελαστή στην καρδιά της Αθήνας (Φωτογραφίες)

Η Αθηνά Οικονομάκου απαθανατίστηκε σήμερα το πρωί, Παρασκευή 6...

Ολυμπιακός – Παναθηναϊκός ζωντανά για την 30η αγωνιστική της Euroleague

Ολυμπιακός και Παναθηναϊκός συγκρούονται στο ΣΕΦ για την 30η...

Φρεγάτα Κίμων: Καθηλωτικό βίντεο από την αναχώρηση από το λιμάνι της Λεμεσού

Απέπλευσε από το λιμάνι της Λεμεσού στην Κύπρο η...

Δεν έχεις πολυεργαλείο; Αυτό είναι το μοναδικό που χρειάζεσαι

Έχεις περάσει ποτέ από το ίδιο μαγαζί για «ένα»...

Γκουτέρες: «Οι παράνομες επιθέσεις στη Μέση Ανατολή φέρνουν ανείπωτο πόνο στους αμάχους»

«Όλες οι παράνομες επιθέσεις στη Μέση Ανατολή και πέραν...

Η Μαρίνα ξεσπά για το YFSF: «Έκλαψα με λυγμούς! Με αποκάλεσε φάλτσα και ότι κινούμαι σαν φάλαινα»

Η Μαρίνα βρέθηκε καλεσμένη στην εκπομπή Στούντιο 4 της...

Η ΑΕΚ έκανε προπόνηση στην Allwyn Arena ενόψει του αγώνα με την ΑΕΛ Novibet

Η ΑΕΚ ολοκλήρωσε την προετοιμασία της για το παιχνίδι...

Ο Ματίας Λεσόρ με φούτερ της Θύρας 13 στο ΣΕΦ: Μακάρι να μπορούσα να παίξω, αλλά δεν...

Ο Ματίας Λεσόρ έδωσε το “παρών” στο ΣΕΦ για...

Γενέθλια για την Αθηνά Οικονομάκου: Οι τρυφερές ευχές του Μπρούνο Τσερέλα – «Χρόνια πολλά, αγάπη μου»

Η Αθηνά Οικονομάκου σήμερα, Παρασκευή 6 Μαρτίου έχει τα...

Η Βραζιλία του 1970 κορυφαία ομάδα όλων των εποχών, δεύτερη η Μίλαν των Φαν Μπάστεν, Γκούλιτ και...

Το αγγλικό περιοδικό «fourfourtwo» επιχείρησε να βάλει σε σειρά...

Σου χακάρουν το κινητό χωρίς να το ξέρεις; Πώς να το σταματήσεις

Έχεις αισθανθεί ποτέ πως το κινητό σου «δεν είναι...

CNN: Η Κίνα ίσως σχεδιάζει στήριξη προς το Ιράν – Ασκεί πίεση στην Τεχεράνη για τα Στενά...

Oι μυστικές υπηρεσίες των ΗΠΑ θεωρούν ότι η Κίνα...

87 Έλληνες επαναπατρίστηκαν από το Ομάν – Συμπεριλαμβάνεται και βρέφος

Με την κατάσταση στη Μέση Ανατολή να είναι έκρυθμη...

Ζέσταμα στο ρελαντί: Γιατί καταστρέφεις τον κινητήρα χωρίς να το ξέρεις

Πόσες φορές σε έχει πιάσει η συνήθεια: βάζεις μπροστά,...

Ινδονησία: Απαγορεύει τα κοινωνικά δίκτυα σε ανήλικους κάτω των 16 ετών

Η Ινδονησία ανακοίνωσε ότι θα απαγορεύσει τη χρήση μέσων...

Λάκης Τζορντανέλλι: Η αποκάλυψη για τη γυναίκα του – «Την πρώτη νύχτα της είπα ότι θα την...

Ο Λάκης Τζορντανέλλι σήμερα, Παρασκευή 6 Μαρτίου, βρέθηκε καλεσμένος...

Ο Νάιτζελ Χέιζ Ντέιβις έφτασε μόνος στο ΣΕΦ τρεις ώρες πριν το Ολυμπιακός – Παναθηναϊκός

Η αντίστροφη μέτρηση για ντέρμπι του Ολυμπιακού με τον...

Τραμπ: «Δεν με απασχολεί αν το Ιράν θα γίνει δημοκρατία – Ο νέος ηγέτης πρέπει να είναι...

Ο πρόεδρος των ΗΠΑ, Ντόναλντ Τραμπ, δήλωσε στο CNN...

AEGEAN: Νέες ακυρώσεις πτήσεων προς και από χώρες της Μέσης Ανατολής

Σε επιπλέον ακυρώσεις πτήσεων προχώρησε η AEGEAN από και...

Τζος Ντουχάμελ: Έρχεται τρίτο παιδί – Έγκυος ξανά η σύζυγός του

Τα ευχάριστα νέα έκανε γνωστά η σύζυγος του διάσημου...

Η στιγμή που εκρήγνυται βόμβα δίπλα στο συνεργείο του MEGA στον Λίβανο – ΒΙΝΤΕΟ

Οι δημοσιογράφοι που βρίσκονται στην πρώτη γραμμή του πολέμου...

Ολυμπιακός – Παναθηναϊκός: Με ασπίδα ο πάγκος των «πρασίνων» στο ΣΕΦ

Ο Ολυμπιακός θα “μονομαχήσει” απόψε (06/03/26, 21:15, Live από...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Κατερίνα Καινούργιου – Έξαλλη στον αέρα με τον σκηνοθέτη που την κατέγραψε να τρώει: «Γιατί με προβάλλεις;»

Μία απρόσμενη στιγμή έζησε η Κατερίνα Καινούργιου στη στήλη...

Κερατέα: Ιερέας επιβάλλει στην πρεσβυτέρα να σιδερώνει τα ρούχα μέσα στον ναό

Στην Κερατέα, έχει προκληθεί αναστάτωση σχετικά με την απόφαση...

Μαρί Κωνσταντάτου: Η πρώτη δημόσια εμφάνιση μετά τον χωρισμό από τον Γιάννη Κεντ

Τέσσερις περίπου μήνες μετά την αποκάλυψη του χωρισμού της...
spot_img

Φυτικές ίνες: Οι τροφές που θα ενισχύσουν την ημερήσια πρόσληψη, σύμφωνα με ειδικούς

Παρόλο που οι φυτικές ίνες αποτελούν βασικό πυλώνα μιας ισορροπημένης και υγιεινής διατροφής, φαίνεται πως παραμένουν ένα από τα πιο παραμελημένα θρεπτικά συστατικά. Σύμφωνα...

Ύπνος: Γιατί είναι δύσκολος σε άγνωστο περιβάλλον – Τι είναι το «φαινόμενο της πρώτης νύχτας»

Είναι νύχτα και νιώθετε εξαντλημένοι. Όμως, το κρεβάτι του ξενοδοχείου σας ενοχλεί. Τα φώτα στο δωμάτιο μοιάζουν πιο φωτεινά και από τον ήλιο. Έξω,...

Καρκίνος: Οι διατροφικές επιλογές που μειώνουν τον κίνδυνο για 6 τύπους της νόσου, σύμφωνα με έρευνα

Η συζήτηση γύρω από τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τον ρόλο τους στη σύγχρονη διατροφή παραμένει στο επίκεντρο του επιστημονικού ενδιαφέροντος. Μια νέα μελέτη έρχεται...

Ύπνος: Η πρακτική πριν από τον ύπνο που ενισχύει θεαματικά την ανάπαυσή σας, σύμφωνα με ειδικούς

Ο ποιοτικός ύπνος δεν εξαρτάται μόνο από τις ώρες που περνάμε στο κρεβάτι, αλλά και από το πώς προετοιμάζουμε τον εγκέφαλο και το σώμα...

Εντερική υγεία: Το λαχανικό που ενδυναμώνει το πεπτικό σύστημα και ανεβάζει τη διάθεση, σύμφωνα με έρευνα

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η κατανάλωση ενός λαχανικού μπορεί να θωρακίσει το πεπτικό σας σύστημα και να βελτιώσει την διάθεση. Πρόκειται για μία τροφή...

Ύπνος: Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; Ίσως σας λείπει ένα σημαντικό μέταλλο, σύμφωνα με έρευνα

Ο ύπνος μπορεί να είναι ένα περίπλοκο ζήτημα. Ακόμα και όταν καταφέρνουμε να αφιερώσουμε τις συνιστώμενες επτά έως εννέα ώρες, το κοιμηθούμε καθ’ όλη...

Το υγιεινότερο ψάρι παγκοσμίως, σύμφωνα με ειδικούς – Πιο θρεπτικό από τον σολομό

Όσοι λατρεύουν τα θαλασσινά θα ενθουσιαστούν μαθαίνοντας πως υπάρχει ένα είδος ψαριού που θεωρείται πιο υγιεινό από όλα τα άλλα, προσφέροντας μοναδικά οφέλη για...

Ύπνος: Ο «κανόνας των 15 λεπτών» από ειδικό νευροεπιστήμονα που μετατρέπει το πρωινό ξύπνημα σε παιχνιδάκι

Μια ειδικός σε θέματα υγείας μοιράστηκε έναν «κανόνα 15 λεπτών», προτρέποντας όποιον δυσκολεύεται να ξυπνήσει νωρίς να τον δοκιμάσει. Η δυσκολία στο πρωινό ξύπνημα...

Υψηλή χοληστερίνη: Το πρωινό ρόφημα που βοηθάει στη μείωσή της, σύμφωνα με μελέτη

Γνωρίζατε ότι σχεδόν το 40% των ανθρώπων με υψηλή LDL χοληστερόλη (η λεγόμενη «κακή» χοληστερίνη) δεν γνωρίζουν καν ότι διατρέχουν κίνδυνο; Αν ο γιατρός...

Γάλα κουρκουμά: Τα πλεονεκτήματα του παραδοσιακού ροφήματος για τον ύπνο, σύμφωνα με ειδικό – Απλή συνταγή για το σπίτι

Αν παρακολουθείτε τις τάσεις στη διατροφή, πιθανότατα έχετε ακούσει για το Golden Milk (Χρυσό Γάλα). Τα τελευταία χρόνια, αυτό το πικάντικο ρόφημα έχει κατακλύσει...

Ψυχική υγεία: Η γυμναστική που μειώνει άγχος και κατάθλιψη, σύμφωνα με έρευνα

Η ψυχική υγεία αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα ζητήματα της σύγχρονης κοινωνίας, καθώς η κατάθλιψη και το άγχος επηρεάζουν ολοένα και μεγαλύτερο ποσοστό του...

Ύπνος: Ερευνητές βρήκαν έναν έξυπνο τρόπο για να αισθάνεστε αναζωογονημένοι ακόμα και με λίγες ώρες ύπνου

Η βιολογική σημασία του ύπνου είναι εφάμιλλη της διατροφής και της ενυδάτωσης. Επιστημονικές μελέτες επιβεβαιώνουν ότι η έλλειψη ύπνου επηρεάζει άμεσα τις γνωστικές λειτουργίες...

Μικροβίωμα και παιδική υγεία: Οι μικροί μας προστάτες

Το μικροβίωμα είναι το σύνολο των μικροοργανισμών — βακτηρίων, ιών, μυκήτων — που ζουν στο έντερο, το δέρμα, το στόμα και άλλα σημεία του...