Κανένα κρούσμα ελονοσίας και δάγκειου πυρετού φέτος στην Ελλάδα

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

  • Δεν καταγράφηκε κανένα ενδημικό κρούσμα ελονοσίας στην Ελλάδα τα τελευταία τρία χρόνια.
  • Δεν καταγράφηκαν κρούσματα δάγκειου πυρετού στην Ελλάδα μετά τον Β' Παγκόσμιο Πόλεμο λόγω της έλλειψης μεγάλων μετακινήσεων πληθυσμών.
  • Η ενδημική κατάσταση για τον ιό του Δυτικού Νείλου στην Ελλάδα είναι ανησυχητική, με αύξηση κρουσμάτων και προγράμματα καταπολέμησης κουνουπιών.
  • Αναμένεται αποκλιμάκωση των επιπέδων όχλησης από κουνούπια λόγω επικράτησης θερμοκρασιών χαμηλότερων των 15 βαθμών Κελσίου από τον Οκτώβριο.

Ειδικά για την περίπτωση της ελονοσίας την τελευταία τριετία δεν καταγράφηκε κανένα ενδημικό κρούσμα στην Ελλάδα, ενώ την περίοδο 2009 – 2021 είχαν σημειωθεί μεμονωμένα κρούσματα ή συρροές αυτόχθονων κρουσμάτων ελονοσίας στην Ευρώπη (συνολικά 157 κρούσματα) με την Ελλάδα να συγκεντρώνει το μεγαλύτερο ποσοστό αυτών.

Σύμφωνα με τον Δρ. Σπύρο Μουρελάτο, πρόεδρο της εταιρείας «Οικοανάπτυξη», οι συντονισμένες προσπάθειες από τον δημόσιο και ιδιωτικό τομέα για την αποτροπή της επανεγκατάστασης της ελονοσίας στην Ελλάδα υπήρξαν πολύ αποτελεσματικές, ενώ η σχετική τεχνογνωσία και μεθοδολογία είναι διαθέσιμες να εφαρμοστούν και πάλι, αν και εφόσον αυτό χρειαστεί. Σε κάθε περίπτωση, μιλώντας στο ΑΠΕ – ΜΠΕ, ανέφερε ότι η ελονοσία είναι μια σοβαρή ασθένεια, για την οποία ωστόσο, υπάρχει και φαρμακευτική αγωγή και αφορά κυρίως αγροτικές περιοχές στις οποίες οι ψεκαστικές παρεμβάσεις είναι πιο αποτελεσματικές σε αντίθεση με αντίστοιχες παρεμβάσεις στο δομημένο περιβάλλον για άλλες ασθένειες.

Σε ό,τι αφορά τον δάγκειο πυρετό, μετά και τον Β΄ Παγκόσμιο Πόλεμο δεν καταγράφηκαν κρούσματα στην Ελλάδα, παρ΄ όλο που το κουνούπι που ενέχεται στη μετάδοσή του (Aedes albopictus- τίγρης της Ασίας) έχει ευρεία κατανομή. Ο βασικός λόγος είναι ότι η Ελλάδα δεν έχει μεγάλες μετακινήσεις ανθρώπινων πληθυσμών – φορέων της ασθένειας – από και προς τις δύο βασικές περιοχές στις οποίες ο δάγκειος έχει μεγάλη μετάδοση, τη Νότια Αμερική, την Καραϊβική, την Νοτιοανατολική Ασία και την Ινδική υποήπειρο.

Αντιθέτως μεγάλος αριθμός αυτόχθονων κρουσμάτων δάγκειου πυρετού εμφανίστηκε τη φετινή περίοδο αποκλειστικά στη Γαλλία, την Ιταλία και την Ισπανία. «Ο μέσος όρος των κρουσμάτων στην Ευρώπη για το διάστημα 2010 – 2021 ήταν έξι κρούσματα ενώ ο μέσος όρος τα τελευταία τρία χρόνια (2022 – 2024) είναι εκατό» τόνισε στο ΑΠΕ – ΜΠΕ η βιολόγος, διευθύντρια Έρευνας και Ανάπτυξης της «Οικοανάπτυξη ΑΕ» και πρόεδρος του Ευρωπαϊκού Οργανισμού Καταπολέμησης Κουνουπιών, Σάντρα Γκεβέρ (Sandra Gewehr).

H ίδια ανέφερε, μεταξύ άλλων, ότι ο ευρωπαϊκός νότος είναι πλέον σε φάση αποτροπής εγκατάστασης του δάγκειου πυρετού, γεγονός που σημαίνει ότι γίνονται εντατικές προσπάθειες για να μην εγκατασταθεί στην περιοχή. Η τακτική, όπως λέει, είναι η ίδια και εστιάζεται στην καταπολέμηση των κουνουπιών ώστε να μην μεταδίδεται μέσω αυτών ο ιός. Η ιδιαιτερότητα, ωστόσο, του δάγκειου είναι ότι βρίσκεται σε αστικό περιβάλλον και όχι στην ύπαιθρο, σε ιδιωτικούς χώρους και μικρές εστίες, συνεπώς η έγκαιρη κινητοποίηση των αρμόδιων φορέων και οι εντατικοί ψεκασμοί συνιστούν σημεία – κλειδί για την αποτροπή της μετάδοσής του.

Ενδημική η κατάσταση στον ιό του Δυτικού Νείλου

Από την άλλη πλευρά, η κατάσταση στην περίπτωση του ιού του Δυτικού Νείλου είναι τελείως διαφορετική καθώς πρόκειται πλέον για μια ενδημική κατάσταση από το 2010 και μετά, με τον συνολικό αριθμό μέχρι σήμερα επιβεβαιωμένων κρουσμάτων να ανέρχεται στα 908 σε 18 Ευρωπαϊκές χώρες (ECDC, 25/09/2024). Στην Ελλάδα μέχρι σήμερα, τη φετινή περίοδο καταγράφηκαν 192 κρούσματα ιού του Δυτικού Νείλου, που αντιπροσωπεύουν το 85% του μέσου όρου των κρουσμάτων της τελευταίας εξαετίας (2018-2023) στη χώρα. Το σημαντικό χαρακτηριστικό φέτος ήταν η μεγαλύτερη διασπορά κρουσμάτων συγκριτικά με προηγούμενα έτη, καθώς καταγράφηκαν κρούσματα σε 9 από τις 13 Περιφέρειες της χώρας.

Ειδικότερα, με βάση τις χρονοσειρές δεδομένων μεγάλου όγκου που συλλέγονται συστηματικά από το 2018 και μετά από την Οικοανάπτυξη στην Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας, επιβεβαιώθηκε σε μεγάλο βαθμό η αρχική πρόβλεψη που έγινε στις 30 Ιουνίου για χαμηλή/μέτρια ένταση μετάδοσης του ιού του Δυτικού Νείλου σε ανθρώπους.

«Από τους πέντε βασικούς συντελεστές κινδύνου (θερμοκρασία, βροχοπτώσεις, αφθονία κουνουπιών, παρουσία ιού του Δυτικού Νείλου σε κουνούπια, οροθετικότητα σε οικόσιτα ζώα-δείκτες), ο παράγοντας που αναβάθμισε τον κίνδυνο από χαμηλό σε μέτριο ήταν οι ιδιαίτερα αυξημένες θερμοκρασίες στο μεγαλύτερο μέρος των μηνών Ιουλίου και Αυγούστου» είπε ο κ. Μουρελάτος και πρόσθεσε: «ο συνδυασμός χαμηλών βροχοπτώσεων και αυξημένων θερμοκρασιών είχε ως αποτέλεσμα χαμηλούς πληθυσμούς προνυμφών και ακμαίων κουνουπιών και στο Culex pipiens, το οποίο ενέχεται στη μετάδοση του ιού του Δυτικού Νείλου, και στο Aedes caspius, στο οποίο οφείλεται το μεγαλύτερο μέρος της όχλησης από τα κουνούπια».

Μετά τα παραπάνω, τα προγράμματα καταπολέμησης των κουνουπιών ολοκληρώνονται ενώ από τον Οκτώβριο αναμένεται αποκλιμάκωση των επιπέδων όχλησης από τα κουνούπια λόγω της επικράτησης θερμοκρασιών χαμηλότερων των 15 βαθμών Κελσίου.

(ΑΠΕ -ΜΠΕ / Π. Γιούλτση / photo: freepik)

Διαβάστε επίσης:

Ύπνος: Γιατί είναι σημαντικό να κοιμάστε με την πόρτα του δωματίου σας κλειστή

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε μια συγκεκριμένη ρουτίνα πριν...

Αποκαλυπτική έκθεση: Εντοπίστηκε αρσενικό σε πολλές γνωστές καραμέλες στις ΗΠΑ – Προειδοποίηση για γονείς και καταναλωτές

Αρσενικό ανιχνεύθηκε σε δεκάδες δημοφιλείς καραμέλες, σύμφωνα με μια...

Διάσειση στα παιδιά: Πότε να ανησυχήσετε και πώς να αντιδράσετε

Η διάσειση είναι η πιο συχνή μορφή ήπιας κρανιοεγκεφαλικής...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Διατροφή μετά την απώλεια κιλών: Η υγιεινή δίαιτα που σας προστατεύει από την επαναπρόσληψη βάρους

Η απώλεια βάρους με φάρμακα GLP-1 έχει αλλάξει τα δεδομένα καθιστώντας πιο εύκολο το αδυνάτισμα. Όμως, κρύβει δύο μεγάλες παγίδες: την απώλεια μυϊκής μάζας...

Ύπνος: Γιατί είναι σημαντικό να κοιμάστε με την πόρτα του δωματίου σας κλειστή

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε μια συγκεκριμένη ρουτίνα πριν τον ύπνο. Υπάρχει όμως μια μικρή λεπτομέρεια που οι περισσότεροι παραβλέπουμε, αλλά οι ειδικοί πυρασφάλειας...

Αποκαλυπτική έκθεση: Εντοπίστηκε αρσενικό σε πολλές γνωστές καραμέλες στις ΗΠΑ – Προειδοποίηση για γονείς και καταναλωτές

Αρσενικό ανιχνεύθηκε σε δεκάδες δημοφιλείς καραμέλες, σύμφωνα με μια νέα έκθεση που δόθηκε στη δημοσιότητα στις ΗΠΑ αυτή την εβδομάδα, εγείροντας ερωτήματα σχετικά με...

Διάσειση στα παιδιά: Πότε να ανησυχήσετε και πώς να αντιδράσετε

Η διάσειση είναι η πιο συχνή μορφή ήπιας κρανιοεγκεφαλικής κάκωσης στην παιδική ηλικία. Μπορεί να συμβεί μετά από πτώση, χτύπημα στο κεφάλι ή σύγκρουση...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Betsson Κύπελλο Ελλάδας: Ελληνική διαιτησία στους αγώνες Παναθηναϊκός – ΠΑΟΚ και ΟΦΗ – Λεβαδειακός

Ο Παναθηναϊκός θα υποδεχθεί τον ΠΑΟΚ και ο ΟΦΗ...

Το μήνυμα του Κυριάκου Μητσοτάκη για τη συνταγματική αναθεώρηση

Στην πρόσφατη ομιλία του, ο Κυριάκος Μητσοτάκης ανέδειξε τη...

Κυριάκος Μητσοτάκης: Στόχος μας μια γενναία και τολμηρή Συνταγματική Αναθεώρηση – Ώρα για σημαντικές αλλαγές

«Σήμερα ανοίγουμε τον διάλογο για τη Συνταγματική Αναθεώρηση, κάνοντας...

7 λάθη στη θέρμανση που φουσκώνουν το λογαριασμό

Έχεις ποτέ κοιτάξει το λογαριασμό θέρμανσης και σκέφτηκες «πώς...

Κατερίνα Καραβάτου: «Η αναπόφευκτη σύγκριση με την Ελένη Τσολάκη! Την ξέρω προσωπικά»

Η Κατερίνα Καραβάτου αυτό το Σαββατοκύριακο έκανε πρεμιέρα στον...

Το διάγγελμα του Πρωθυπουργού για τη Συνταγματική Αναθεώρηση

Η συζήτηση για τη Συνταγματική Αναθεώρηση ξεκινά επίσημα, με...

Μήνυμα του Κυριάκου Μητσοτάκη για την Συνταγματική Αναθεώρηση

Ο Πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης εξέφρασε τη δέσμευσή του για...

Στο έλεος της κακοκαιρίας η Γαύδος – Αποκλεισμένο παραμένει το νησί εδώ και 17 ημέρες

Στο νησί Γαύδος, η κατάσταση είναι δραματική καθώς παραμένει...

Η Μαρία Σάκκαρη ξανά στο top50 της παγκόσμιας κατάταξης τένις γυναικών

Η Μαρία Σάκκαρη αποκλείστηκε στο δεύτερο γύρο του Australian...

Σε 10 λεπτά θα καθαρίσεις το τηγάνι χωρίς τρίψιμο — το μυστικό που αγνοείς

Έχεις κι εσύ αυτό το τηγάνι με «επίμεινα σημάδια»...

Κωνσταντίνος Παντελίδης: Ερμήνευσε με τον Κωνσταντίνο Αργυρό κομμάτι του αδερφού του (Βίντεο)

Ο Κωνσταντίνος Παντελίδης, ο αδερφός του αδικοχαμένου Παντελή Παντελίδη,...

Ζωντανά – Το τηλεοπτικό διάγγελμα του Κυριάκου Μητσοτάκη για την Αναθεώρηση του Συντάγματος

Παρακολουθήστε απευθείας το μήνυμα του Πρωθυπουργού, Κυριάκου Μητσοτάκη για...

Χίος: Έπεσε τεράστιος βράχος στον δρόμο την ώρα που περνούσε αυτοκίνητο – «Άγιο» είχαν οι επιβάτες

Τεράστιος βράχος κατέπεσε ξαφνικά στον δρόμο της Χίου την...

Ο Γ. Καλλιακμάνης για την τραγωδία στη Νέα Πέραμο & την εξαφάνιση της Λόρα

Ο Γ. Καλλιακμάνης αναφέρεται στην πρόσφατη τραγωδία που συγκλόνισε...

Grammy 2026: Η χαοτική εμφάνιση της Cher και η αμηχανία που προκάλεσε – Έφυγε από τη σκηνή...

Η 68η τελετή των βραβείων Grammy στο Λος Άντζελες...

Ο αντιπεριφερειάρχης Δράμας Μιχάλης Μουρβετίδης στο «Newsroom» για τον εγκλωβισμό 100 ανθρώπων στο Φαλακρό

Ο αντιπεριφερειάρχης Δράμας, Μιχάλης Μουρβετίδης, αναφέρθηκε στην κατάσταση που...

Κατολίσθηση στην Ιόνια Οδό: Αποκλεισμός δρόμου και στα δύο ρεύματα από Άρτα έως Αμφιλοχία

Κλειστός είναι εδώ και περίπου μία ώρα ο δρόμος...

Ποδηλάτης σε στενή επαφή με αρκούδα

Ποδηλάτης που έκανε ανάβαση σε βουνό στο Κολοράντο βρέθηκε...

Ο Λιάγκας εκρήγνυται για την Βουλγαράκη: «Συμφωνώ με τον Παπανώτα, με φοβίζει η υποκρισία των άλλων»

Ο Γιώργος Λιάγκας ξέσπασε σήμερα, Δευτέρα 2 Φεβρουαρίου σχετικά...

Ιράν: Αφέθηκε ελεύθερος ο διαδηλωτής Εφράν Σολτανί

Ο διαδηλωτής Εφράν Σολτανί, ο οποίος είχε συλληφθεί κατά...

Ο δήμαρχος Τεμπών Γιώργος Μανώλης στο «Newsroom» για την κακοκαιρία στα παράλια της Λάρισας

Ο δήμαρχος Τεμπών, Γιώργος Μανώλης, μίλησε για τις πρόσφατες...

Η Euroleague αποκάλυψε τους διαιτητές για Ντουμπάι BC – Ολυμπιακός και Παναθηναϊκός – Ρεάλ Μαδρίτης

Νέα “διαβολοβδομάδα” ξεκινάει στη Euroleague, με τον Ολυμπιακό να...

Η «εντυπωσιακή» έναρξη της «Melania» – Οικοδέσποινα η Κίμπερλι Γκλιφόιλ, ποιοι παρευρέθηκαν στο Κέντρο Αθηνών

Παρά τις δύσκολες καιρικές συνθήκες, χθες (1/2/2026), η πρεμιέρα...

Στο ανατολικό Αιγαίο σήμερα η κακοκαιρία

Σήμερα, οι κάτοικοι του ανατολικού Αιγαίου αναμένονται βροχές και...

Ο καιρός της εβδομάδας (02-07/02) από τη Χρ. Σούζη

Η Χριστίνα Σούζη αναλύει τις καιρικές συνθήκες που θα...

Κακοκαιρία: Απελπισία στον Αγιόκαμπο – Καταγγελία για γέφυρα που πλημμύρισε το χωριό

Σοβαρές καταγγελίες από κάτοικο του Αγιόκαμπου Λάρισας για την...

Τουρκία: Διπλή τραγωδία στην Αττάλεια 16 νεκροί και 30 τραυματίες σε δύο τροχαία μέσα σε λίγη ώρα

Δύο σοβαρά τροχαία ατυχήματα σημειώθηκαν στην Αττάλεια, προκαλώντας τον...

Η πρόοδος στις στρατηγικές αεροπορικές επιδρομές

Από την εποχή αυτή μέχρι και τον πιο πρόσφατο...

Ηλεία: Δίνει 1.000 ευρώ για να έρθει γυναίκα να μείνει στο χωριό

Ο Πρόεδρος της κοινότητας Ωλένης στη Ηλεία έχει ανακοινώσει...

Ο ΠΑΟΚ δημιούργησε ιστορία με 4 γκολ σε 26 λεπτά απέναντι στον Πανσερραϊκό

Ο ΠΑΟΚ νίκησε με 4-1 τον Πανσερραϊκό για την...

Εντυπωσιάζει το φαινόμενο της… Παρασελήνης

Ένα σπάνιο οπτικό φαινόμενο παρατηρήθηκε πρόσφατα πάνω από τη...

Απεγκλωβίστηκαν πάνω από 100 επισκέπτες του χιονοδρομικού κέντρου στο Φαλακρό

Πάνω από 100 επισκέπτες του χιονοδρομικού κέντρου στο Φαλακρό...

Δήμος Θήρας: Ποτάμια λάσπης πνίγουν τα σοκάκια της Σαντορίνης

Δραματικές είναι οι συνέπειες της κακοκαιρίας στη Σαντορίνη, καθώς...

Μιχάλης Αεράκης για υγεία Στάθη Μαντζώρου: «Ξεκινάμε ξανά να συγκεντρώσουμε χρήματα»

Ο Μιχάλης Αεράκης βρέθηκε καλεσμένος στο πλατό της εκπομπής,...

Χρηματοδότηση έως 17.500 ευρώ για νέους – Όροι και δικαιούχοι

Ξεκινά το πρόγραμμα χρηματοδότησης για όσους θέλουν να ανοίξουν...

Γιατί δεν κολλάς στο γυμναστήριο; Το απλό trick που αλλάζει τα πάντα

Ας είμαστε ειλικρινείς: έχεις ξεκινήσει προγράμματα αμέτρητες φορές και...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Καρχαρίας κατασπάραξε 13χρονο – Είχε φύγει κρυφά από το σπίτι του για να κολυμπήσει

Ένα 13χρονο αγόρι έχασε τη ζωή του ύστερα από...

Θλίψη για τη Ζωζώ Σαπουντζάκη: Έφυγε από τη ζωή ο 27χρονος σύντροφός της, Πύρρος Αναγνωστόπουλος

Δύσκολες ώρες για τη Ζωζώ Σαπουντζάκη, καθώς ο σύντροφός...
spot_img

Δυσκοιλιότητα: 3 τροφές που παρέχουν φυσική ανακούφιση, βάσει έρευνας

Η δυσκοιλιότητα μπορεί να συμβεί στον καθένα μας. Παρόλο που συχνά αποφεύγουμε να συζητάμε για τις επίπονες επισκέψεις στην τουαλέτα, η δυσφορία που προκαλούν...

Ύπνος: Πώς επηρεάζεται ο εγκέφαλός σας όταν περνάτε όλη μέρα στο σπίτι, σύμφωνα με νευροεπιστήμονα

Είτε εργάζεστε από το σπίτι είτε απλώς αποφεύγετε το κρύο, η ιδέα της παραμονής στο σπίτι για ολόκληρη τη μέρα φαίνεται δελεαστική κατά τη...

Υγεία του εντέρου: Το γνωστό ρόφημα που ενδέχεται να επηρεάσει το πεπτικό σας σύστημα, σύμφωνα με ειδικούς

Η σχέση μεταξύ εγκεφάλου και εντέρου είναι άρρηκτη και το πρώτο πράγμα που καταναλώνουμε το πρωί δίνει τον τόνο για όλη τη μέρα. Αν...

Ύπνος: Η τεχνική αναπνοής που «απομακρύνει τις αρνητικές σκέψεις», σύμφωνα με ειδικούς

Όσοι παλεύουν με την αϋπνία και τις αρνητικές σκέψεις το βράδυ, ίσως βρουν τη λύση σε μια τεχνική που προτείνουν οι ειδικοί του Εθνικού...

Κοκκύτης: Γιατί επανεμφανίζεται και πώς τον εντοπίζουμε

Ο κοκκύτης είναι μια λοιμώδης νόσος του αναπνευστικού, που προκαλείται από το βακτήριο Bordetella pertussis. Προσβάλλει κυρίως βρέφη και παιδιά, αλλά μπορεί να εμφανιστεί...

Άνοια: Η διατροφή που σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο και βελτιωμένη εγκεφαλική υγεία

Ακόμη και αν υπάρχει κληρονομικό ιστορικό άνοιας στην οικογένειά σας, οι διατροφικές συνήθειες μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την πιθανότητα εμφάνισης αυτής της προοδευτικής νόσου...

Ύπνος: Πώς επηρεάζει την καθημερινότητά σας η κατανάλωση ενός αβοκάντο, σύμφωνα με ειδικούς

Τα αβοκάντο περιέχουν υγιεινά λιπαρά και φυτικές ίνες που μπορούν να βελτιώσουν τα επίπεδα της χοληστερίνης, καθώς και θρεπτικά συστατικά που ενισχύουν την ποιότητα...

ΕΟΔΥ: 649 νέες νοσηλείες και 12 απώλειες από γρίπη την περασμένη εβδομάδα

Σε υψηλά επίπεδα παραμένει η θετικότητα για γρίπη στην κοινότητα, παρά τη μικρή μείωση που παρουσίασε την τελευταία εβδομάδα. Σύμφωνα με την επιδημιολογική έκθεση...

Ξηρά και σκασμένα χέρια: Τα 3 απαραίτητα συστατικά για γρήγορη ανακούφιση, σύμφωνα με ειδικούς

Αν και η ξηροδερμία μπορεί να εμφανιστεί καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους, ο χειμώνας είναι συχνά η δυσκολότερη περίοδος. Οι χαμηλές θερμοκρασίες σε...

Αύξηση της γρίπης: Ένα στα δύο παιδιά που πεθαίνει έχει υποκείμενο νόσημα – Οι ειδικοί προτείνουν εμβολιασμό

Με σοβαρές επιπλοκές από τη γρίπη νοσηλεύονται διασωληνωμένα στη ΜΕΘ του νοσοκομείου Παίδων «Αγία Σοφία» δύο παιδιά, ηλικίας τεσσάρων και έξι ετών. Παρά το...

Ύπνος: Το βραδινό σνακ που σας στερεί τον ύπνο – Υγιεινές επιλογές για καλύτερη ξεκούραση

Πολλοί άνθρωποι αναζητούν ένα σνακ ή γλυκό πριν ξαπλώσουν για ύπνο, με τους ειδικούς να εξηγούν ότι αυτό συμβαίνει επειδή το βραδινό γεύμα μπορεί...

Διαβήτης: Ειδικός αποκαλύπτει τις φαινομενικά «ακίνδυνες» τροφές που εντείνουν τον κίνδυνο

Ο διαβήτης είναι μια πάθηση που χαρακτηρίζεται από υπερβολικά υψηλά επίπεδα γλυκόζης (σακχάρου) στο αίμα. Η πιο διαδεδομένη μορφή του είναι ο διαβήτης τύπου...

Ύπνος: Κοιμηθείτε ταχύτερα με εύκολες ασκήσεις για την ανακούφιση από στρες και πόνο

Πολλοί άνθρωποι παλεύουν να χαλαρώσουν το βράδυ. Είτε λόγω των έντονων σκέψεων, είτε λόγω εξωτερικών παραγόντων, όπως ο θόρυβος και το φως, υπάρχουν δεκάδες...