Κανένα κρούσμα ελονοσίας και δάγκειου πυρετού φέτος στην Ελλάδα

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

  • Δεν καταγράφηκε κανένα ενδημικό κρούσμα ελονοσίας στην Ελλάδα τα τελευταία τρία χρόνια.
  • Δεν καταγράφηκαν κρούσματα δάγκειου πυρετού στην Ελλάδα μετά τον Β' Παγκόσμιο Πόλεμο λόγω της έλλειψης μεγάλων μετακινήσεων πληθυσμών.
  • Η ενδημική κατάσταση για τον ιό του Δυτικού Νείλου στην Ελλάδα είναι ανησυχητική, με αύξηση κρουσμάτων και προγράμματα καταπολέμησης κουνουπιών.
  • Αναμένεται αποκλιμάκωση των επιπέδων όχλησης από κουνούπια λόγω επικράτησης θερμοκρασιών χαμηλότερων των 15 βαθμών Κελσίου από τον Οκτώβριο.

Ειδικά για την περίπτωση της ελονοσίας την τελευταία τριετία δεν καταγράφηκε κανένα ενδημικό κρούσμα στην Ελλάδα, ενώ την περίοδο 2009 – 2021 είχαν σημειωθεί μεμονωμένα κρούσματα ή συρροές αυτόχθονων κρουσμάτων ελονοσίας στην Ευρώπη (συνολικά 157 κρούσματα) με την Ελλάδα να συγκεντρώνει το μεγαλύτερο ποσοστό αυτών.

Σύμφωνα με τον Δρ. Σπύρο Μουρελάτο, πρόεδρο της εταιρείας «Οικοανάπτυξη», οι συντονισμένες προσπάθειες από τον δημόσιο και ιδιωτικό τομέα για την αποτροπή της επανεγκατάστασης της ελονοσίας στην Ελλάδα υπήρξαν πολύ αποτελεσματικές, ενώ η σχετική τεχνογνωσία και μεθοδολογία είναι διαθέσιμες να εφαρμοστούν και πάλι, αν και εφόσον αυτό χρειαστεί. Σε κάθε περίπτωση, μιλώντας στο ΑΠΕ – ΜΠΕ, ανέφερε ότι η ελονοσία είναι μια σοβαρή ασθένεια, για την οποία ωστόσο, υπάρχει και φαρμακευτική αγωγή και αφορά κυρίως αγροτικές περιοχές στις οποίες οι ψεκαστικές παρεμβάσεις είναι πιο αποτελεσματικές σε αντίθεση με αντίστοιχες παρεμβάσεις στο δομημένο περιβάλλον για άλλες ασθένειες.

Σε ό,τι αφορά τον δάγκειο πυρετό, μετά και τον Β΄ Παγκόσμιο Πόλεμο δεν καταγράφηκαν κρούσματα στην Ελλάδα, παρ΄ όλο που το κουνούπι που ενέχεται στη μετάδοσή του (Aedes albopictus- τίγρης της Ασίας) έχει ευρεία κατανομή. Ο βασικός λόγος είναι ότι η Ελλάδα δεν έχει μεγάλες μετακινήσεις ανθρώπινων πληθυσμών – φορέων της ασθένειας – από και προς τις δύο βασικές περιοχές στις οποίες ο δάγκειος έχει μεγάλη μετάδοση, τη Νότια Αμερική, την Καραϊβική, την Νοτιοανατολική Ασία και την Ινδική υποήπειρο.

Αντιθέτως μεγάλος αριθμός αυτόχθονων κρουσμάτων δάγκειου πυρετού εμφανίστηκε τη φετινή περίοδο αποκλειστικά στη Γαλλία, την Ιταλία και την Ισπανία. «Ο μέσος όρος των κρουσμάτων στην Ευρώπη για το διάστημα 2010 – 2021 ήταν έξι κρούσματα ενώ ο μέσος όρος τα τελευταία τρία χρόνια (2022 – 2024) είναι εκατό» τόνισε στο ΑΠΕ – ΜΠΕ η βιολόγος, διευθύντρια Έρευνας και Ανάπτυξης της «Οικοανάπτυξη ΑΕ» και πρόεδρος του Ευρωπαϊκού Οργανισμού Καταπολέμησης Κουνουπιών, Σάντρα Γκεβέρ (Sandra Gewehr).

H ίδια ανέφερε, μεταξύ άλλων, ότι ο ευρωπαϊκός νότος είναι πλέον σε φάση αποτροπής εγκατάστασης του δάγκειου πυρετού, γεγονός που σημαίνει ότι γίνονται εντατικές προσπάθειες για να μην εγκατασταθεί στην περιοχή. Η τακτική, όπως λέει, είναι η ίδια και εστιάζεται στην καταπολέμηση των κουνουπιών ώστε να μην μεταδίδεται μέσω αυτών ο ιός. Η ιδιαιτερότητα, ωστόσο, του δάγκειου είναι ότι βρίσκεται σε αστικό περιβάλλον και όχι στην ύπαιθρο, σε ιδιωτικούς χώρους και μικρές εστίες, συνεπώς η έγκαιρη κινητοποίηση των αρμόδιων φορέων και οι εντατικοί ψεκασμοί συνιστούν σημεία – κλειδί για την αποτροπή της μετάδοσής του.

Ενδημική η κατάσταση στον ιό του Δυτικού Νείλου

Από την άλλη πλευρά, η κατάσταση στην περίπτωση του ιού του Δυτικού Νείλου είναι τελείως διαφορετική καθώς πρόκειται πλέον για μια ενδημική κατάσταση από το 2010 και μετά, με τον συνολικό αριθμό μέχρι σήμερα επιβεβαιωμένων κρουσμάτων να ανέρχεται στα 908 σε 18 Ευρωπαϊκές χώρες (ECDC, 25/09/2024). Στην Ελλάδα μέχρι σήμερα, τη φετινή περίοδο καταγράφηκαν 192 κρούσματα ιού του Δυτικού Νείλου, που αντιπροσωπεύουν το 85% του μέσου όρου των κρουσμάτων της τελευταίας εξαετίας (2018-2023) στη χώρα. Το σημαντικό χαρακτηριστικό φέτος ήταν η μεγαλύτερη διασπορά κρουσμάτων συγκριτικά με προηγούμενα έτη, καθώς καταγράφηκαν κρούσματα σε 9 από τις 13 Περιφέρειες της χώρας.

Ειδικότερα, με βάση τις χρονοσειρές δεδομένων μεγάλου όγκου που συλλέγονται συστηματικά από το 2018 και μετά από την Οικοανάπτυξη στην Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας, επιβεβαιώθηκε σε μεγάλο βαθμό η αρχική πρόβλεψη που έγινε στις 30 Ιουνίου για χαμηλή/μέτρια ένταση μετάδοσης του ιού του Δυτικού Νείλου σε ανθρώπους.

«Από τους πέντε βασικούς συντελεστές κινδύνου (θερμοκρασία, βροχοπτώσεις, αφθονία κουνουπιών, παρουσία ιού του Δυτικού Νείλου σε κουνούπια, οροθετικότητα σε οικόσιτα ζώα-δείκτες), ο παράγοντας που αναβάθμισε τον κίνδυνο από χαμηλό σε μέτριο ήταν οι ιδιαίτερα αυξημένες θερμοκρασίες στο μεγαλύτερο μέρος των μηνών Ιουλίου και Αυγούστου» είπε ο κ. Μουρελάτος και πρόσθεσε: «ο συνδυασμός χαμηλών βροχοπτώσεων και αυξημένων θερμοκρασιών είχε ως αποτέλεσμα χαμηλούς πληθυσμούς προνυμφών και ακμαίων κουνουπιών και στο Culex pipiens, το οποίο ενέχεται στη μετάδοση του ιού του Δυτικού Νείλου, και στο Aedes caspius, στο οποίο οφείλεται το μεγαλύτερο μέρος της όχλησης από τα κουνούπια».

Μετά τα παραπάνω, τα προγράμματα καταπολέμησης των κουνουπιών ολοκληρώνονται ενώ από τον Οκτώβριο αναμένεται αποκλιμάκωση των επιπέδων όχλησης από τα κουνούπια λόγω της επικράτησης θερμοκρασιών χαμηλότερων των 15 βαθμών Κελσίου.

(ΑΠΕ -ΜΠΕ / Π. Γιούλτση / photo: freepik)

Διαβάστε επίσης:

Προειδοποίηση για τη γρίπη: Δύο παιδιά 3 και 6 ετών στην Εντατική – 30% άνοδος στις νοσηλείες

Η γρίπη δείχνει τα δόντια της αυτόν τον χειμώνα,...

Χοληστερίνη: Σνακ που θεωρείτε υγιεινά αλλά ανεβάζουν τα επίπεδά της, σύμφωνα με ειδικό

Ενώ οι περισσότεροι γνωρίζουν ότι τα κορεσμένα λιπαρά είναι...

Ύπνος: Η πρωινή συνήθεια που χρειάζεται να υιοθετήσετε για να «διατηρήσετε τη νεότητά σας», σύμφωνα με ειδικό

Όσοι ασχολούνται με την βελτίωση της φυσικής κατάστασης και...

ΕΟΔΥ: 613 νέες νοσηλείες, 23 σοβαρά περιστατικά και 7 θάνατοι από γρίπη την περασμένη εβδομάδα

Επτά άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους από γρίπη στο...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Προειδοποίηση για τη γρίπη: Δύο παιδιά 3 και 6 ετών στην Εντατική – 30% άνοδος στις νοσηλείες

Η γρίπη δείχνει τα δόντια της αυτόν τον χειμώνα, με τις εισαγωγές ασθενών στα νοσοκομεία και τις νοσηλείες σε ΜΕΘ να είναι αυξημένες. Τις...

Χοληστερίνη: Σνακ που θεωρείτε υγιεινά αλλά ανεβάζουν τα επίπεδά της, σύμφωνα με ειδικό

Ενώ οι περισσότεροι γνωρίζουν ότι τα κορεσμένα λιπαρά είναι ο νούμερο ένα εχθρός για την καρδιά, υπάρχει μια «παγίδα» στα φυτικά σνακ που συχνά...

Ύπνος: Η πρωινή συνήθεια που χρειάζεται να υιοθετήσετε για να «διατηρήσετε τη νεότητά σας», σύμφωνα με ειδικό

Όσοι ασχολούνται με την βελτίωση της φυσικής κατάστασης και την ευεξία γνωρίζουν καλά ότι ο ποιοτικός ύπνος είναι το «κλειδί» για να νιώθουμε καλά....

ΕΟΔΥ: 613 νέες νοσηλείες, 23 σοβαρά περιστατικά και 7 θάνατοι από γρίπη την περασμένη εβδομάδα

Επτά άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους από γρίπη στο χρονικό διάστημα (12 Ιανουαρίου 2026 – 18 Ιανουαρίου 2026) και έξι από κορονοϊό, σύμφωνα με...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Πυκνή ομίχλη στον δρόμο Θερμοπυλών – Ιτέας

Πυκνή ομίχλη έχει καλύψει τον δρόμο που συνδέει τις...

Πολεμικό Ναυτικό: Το υπερσύγχρονο πυροβόλο Sovraponte στο πίσω μέρος των φρεγατών ΜΕΚΟ

Αντίστροφη μέτρηση στο Πολεμικό Ναυτικό για τη σύμβαση που...

Αντώνης Σαμαράς: «Καρφί» του πρώην πρωθυπουργού για το επιτελικό κράτος

Ο πρώην πρωθυπουργός Αντώνης Σαμαράς έκανε πρόσφατα δηλώσεις κατά...

Από τον νάνο στον γίγαντα: Ο άνθρωπος που βίωσε τα δύο άκρα του σώματος

Στις αρχές του 20ού αιώνα, στην Αυστρία, γεννήθηκε ένας...

Θύελλα αντιδράσεων για τη συμπεριφορά των πρακτόρων της ICE

Οργή και ανησυχία έχουν προκληθεί στις Ηνωμένες Πολιτείες μετά...

Η κατάσταση του 6χρονου στη ΜΕΘ με εγκεφαλίτιδα χειροτέρεψε: Οι γιατροί παραμένουν αισιόδοξοι

Πολύ σοβαρή παραμένει η κατάσταση του 6χρονου παιδιού που...

Η επόμενη μέρα της κακοκαιρίας: Οι επιθεωρήσεις και τα ποσά αποζημιώσεων για τους πληγέντες

Σύσκεψη για την επόμενη ημέρα της καταστροφικής κακοκαιρίας που...

Άνευ περιορισμών στρατιωτική παρουσία των Ηνωμένων Πολιτειών στην Γροιλανδία, επιδιώκει ο Τραμπ

Σχέδιο για την ανάπτυξη 17 αμερικανικών στρατιωτικών βάσεων στη...

Eurovision 2026: Η Ελλάδα ανάμεσα στα φαβορί – Ανέβηκε στην τέταρτη θέση των προγνωστικών

Όλα δείχνουν πως η Ελλάδα μπαίνει δυναμικά στο παιχνίδι...

Ο στρατιωτικός αναλυτής και συγγραφέας, Σάββας Καλεντερίδης, στον ΑΝΤ1

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Ο...

Hotels.com: Ποιες διοργανώσεις αυξάνουν τα παγκόσμια ταξίδια

Από αγώνες πρωταθλήματος και παγκόσμιες μουσικές περιοδείες μέχρι μοναδικά...

Τ. Χατζής για Μ. Καρυστιανού: «Δεν μπορείς να της επιτίθεσαι – Να προσέχει κανείς τι λέει»

Ο Τάκης Χατζής σχολίασε πρόσφατα τις τοποθετήσεις της Μαρίας...

Ανακαλύψτε τη «σκοτεινή» ιστορία του Τιτάνειου Κήπου στον Πειραιά

Στο κέντρο του Πειραιά, κοντά στον Άγιο Σπυρίδωνα, βρίσκεται...

Ξεκίνησε η τριμερής Ρώσων-Ουκρανών-Αμερικανών στα Εμιράτα

Ο σημερινός γύρος συνομιλιών μεταξύ Ρωσίας, Ουκρανίας και Ηνωμένων...

Το σπίτι σου είναι «έξυπνο»; 7 απλά upgrades που το μεταμορφώνουν

Θες το σπίτι σου να μιλάει μαζί σου ή...

Αυξημένες κατά 8%, σε σχέση με τον Δεκέμβριο, είναι οι τιμές των τυριών

Οι τιμές των τυριών έχουν αυξηθεί κατά 8% σε...

Με NAVTEX, που έχει εκδώσει η Τουρκία, προκαλεί και πάλι δεσμεύοντας το μισό Αιγαίο

Η Τουρκία έχει εκδώσει NAVTEX που δεσμεύει μεγάλο μέρος...

Ο Ολυμπιακός παρουσίασε τον Κόρι Τζόσεφ

Σε μία κίνηση έκπληξη προχώρησε ο Ολυμπιακός, ο οποίος...

Χανιά: Μεθυσμένος οδηγός τραυμάτισε παιδιά έξω από σχολείο

Μεθυσμένος οδηγός προκάλεσε σοβαρό ατύχημα έξω από δημοτικό σχολείο...

Ρομπότ σερβιτόροι κατακτούν τα ρωσικά σχολεία – Vid

Για να συνηθίζουν οι πάντες στη νέα εποχή: ...

Διαχωρίζω τη Θέση Μου | 23/01/2026

Ο Μάνος Βουλαρίνος επιστρέφει με μια δυναμική εκπομπή που...

«Υπόθεση Πελικό» στη Βρετανία: Ο 49χρονος παραδέχθηκε την ενοχή του για νάρκωση και βιασμό της συζύγου του...

Ένας πρώην δημοτικός σύμβουλος στη Βρετανία δήλωσε ένοχος σήμερα...

Δολοφονία ξενοδόχου στην Ρόδο: Συνελήφθη ο Ουκρανός στο Μόναχο

Στη Ρόδο, η δολοφονία ενός ξενοδόχου έχει προκαλέσει σοκ...

Θες φωτογραφίες σαν επαγγελματίας; 7 κόλπα με το κινητό που αλλάζουν τα πάντα

Έχεις αναρωτηθεί γιατί κάποιες φωτογραφίες «σκίζουν» στο feed ενώ...

Ο Σαντίνο Αντίνο έκανε την πρώτη του προπόνηση με τον Παναθηναϊκό

Την πρώτη του προπόνηση με τη φανέλα του Παναθηναϊκού...

Αποκάλυψη Τέλλογλου: Δημόσιο μπάχαλο για 8 χρόνια

Η πρόσφατη αναστάτωση στις τηλεπικοινωνίες των αεροπλάνων εντός του...

Ζαρίφη: Η επαφή με την Ελένη Μενεγάκη – «Ζει υπέροχα, δεν πιστεύω να επιστρέψει στην τηλεόραση»

Καλεσμένη στην διαδικτυακή εκπομπή «Nansou Tv» της Νάνσυς Παραδεισανού...

Έξι συλλήψεις στον Δήμο Δέλτα: Είχαν μετατρέψει χωράφι σε χωματερή

Έξι άτομα συνελήφθησαν στον Δήμο Δέλτα για τη δημιουργία...

Σοβαρό τροχαίο στο Αγρίνιο: Αυτοκίνητο συγκρούστηκε με δέντρο κοντά σε δημοτικό σχολείο

Τρομακτικές είναι οι εικόνες από το τροχαίο ατύχημα που...

Από το 1995 απειλούν με πόλεμο οι Τούρκοι για τα 12 μίλια

Η Τουρκία, από το 1995, έχει εκφράσει επανειλημμένα απειλές...

Βγήκαν οι λύκοι στο Πανόραμα Θεσσαλονίκης – «Θέλω να πιστεύω πως ο κόσμος δεν τους ταΐζει» αναφέρει...

Λύκοι έχουν παρατηρηθεί να πλησιάζουν κατοικημένες περιοχές στο Πανόραμα...

ΟΠΕΚΕΠΕ: Βίντεο ντοκουμέντο με κλειδαρά να ανοίγει με τροχό το ερμάριο της ελέγκτριας

Σοκαριστικές εικόνες έρχονται στο φως, καθώς καταγράφεται η διαδικασία...

Εντοπίστηκε ο 22χρονος μοτοσικλετιστής που ανέβαζε βίντεο με ακροβατικά – Χωρίς δίπλωμα οδήγησης

Βίντεο όπου εμφανιζόταν 22χρονος οδηγός μοτοσικλέτας μεγάλου κυβισμού, ο...

Νέο κύμα κακοκαιρίας προ των πυλών – Καταιγίδες, θυελλώδεις άνεμοι και αφρικανική σκόνη

Ένα νέο κύμα κακοκαιρίας πλησιάζει, με έντονες καταιγίδες και...

Καιρός: Νέο ρεκόρ βροχόπτωσης και ανέμων στην Αττική από την έντονη κακοκαιρία της Τετάρτης

Πολύ μεγάλα ημερήσια ύψη βροχής έφερε η πρόσφατη κακοκαιρία...

Μυστήριο με 13χρονη που αγνοείται στη Θεσσαλονίκη – Τι δηλώνει το «Χαμόγελο του Παιδιού»

Συναγερμός έχει σημάνει στο «Χαμόγελο του Παιδιού» εξαιτίας της...

Μαρία Καρυστιανού: «Η κύρια δίκη να γίνει είτε στην Αθήνα είτε στη Θεσσαλονίκη»

Η δίκη για την υπόθεση των "εξαφανισμένων" βίντεο της...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

spot_img

Καρκίνος του παχέος εντέρου: Διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο, σύμφωνα με ειδικό

Για δεκαετίες, ο καρκίνος του παχέος εντέρου θεωρούνταν μια νόσος που αφορούσε σχεδόν αποκλειστικά τους ανθρώπους άνω των 50 ετών. Ωστόσο, τα τελευταία ιατρικά...

Ύπνος: Αυτό το συνηθισμένο όνειρο μπορεί να είναι σημάδι για την υγεία σας – Τι είναι οι υπναγωγικοί σπασμοί

Πολλοί άνθρωποι έχουν βιώσει την εξής εμπειρία: μόλις ακουμπήσουν το κεφάλι τους στο μαξιλάρι και αποκοιμηθούν, νιώθουν μια έντονη αίσθηση πτώσης, η οποία συνοδεύεται...

Πέρα από τη γρίπη… ποιοι είναι οι άλλοι «πρωταγωνιστές» του χειμώνα στα παιδιά;

Ο χειμώνας συνοδεύεται παραδοσιακά από αύξηση των λοιμώξεων στην παιδική ηλικία. Αν και η γρίπη παραμένει στο προσκήνιο, δεν είναι ο μόνος ιός που...

Τριχόπτωση: 5 τροφές που οδηγούν αργά σε απώλεια μαλλιών χωρίς να το αντιλαμβάνεστε

Η τριχόπτωση δεν είναι πάντα ζήτημα γονιδίων ή άγχους. Πολύ συχνά, είναι το αποτέλεσμα μιας “φλεγμονώδους” διατροφής που εξασθενεί τους θύλακες της τρίχας. Ενώ...

Μαγνήσιο ή Ψευδάργυρος: Ποιο προτιμούν οι ειδικοί για καλύτερο ύπνο – Οφέλη και πιθανές παρενέργειες

Ο ποιοτικός ύπνος είναι ο ακρογωνιαίος λίθος της καλής υγείας. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Ιατρικής του Ύπνου, η επαρκής ξεκούραση είναι απαραίτητη για...

Γεωργιάδης για γρίπη: Ενδέχεται να εκδώσουμε νέες οδηγίες για μάσκες στα νοσοκομεία

Νέα έκκληση για εμβολιασμό απηύθυνε ο υπουργός Υγείας, Άδωνις Γεωργιάδης μιλώντας στο κεντρικό δελτίο ειδήσεων του ΑΝΤ1 με τον Νίκο Χατζηνικολάου, ενώ προειδοποίησε ότι...

ΕΟΦ: Πώς απαντά στις ανησυχίες λοιμωξιολόγων για την απόσυρση αντιβιοτικού από την ελληνική αγορά

Με αφορμή τις επισημάνσεις των λοιμωξιολόγων περί «κινδύνου στη δημόσια υγεία από την απόσυρση αντιβιοτικού πρώτης γραμμής» και ειδικότερα φαρμακευτικών προϊόντων που περιέχουν τριμεθοπρίμη...

Εγκεφαλική υγεία: Επιστήμονες συνδέουν το λίπος από γαλακτοκομικά με μειωμένο κίνδυνο άνοιας – Αποτελέσματα μελέτης

Η σχέση διατροφής και γνωστικής λειτουργίας αποτελεί ένα από τα πιο κρίσιμα πεδία της σύγχρονης ιατρικής έρευνας. Μια πρόσφατη μελέτη συνδέει την κατανάλωση συγκεκριμένων...

Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει κοινό λάθος που σας δυσκολεύει να κοιμηθείτε τον χειμώνα

Ο ποιοτικός ύπνος αποτελεί θεμέλιο λίθο για την ψυχική υγεία. Η επαρκής ξεκούραση συμβάλλει άμεσα στη βελτίωση της διάθεσης, την αποτελεσματική μείωση του στρες...

Εντερική υγεία: Η μέθοδος αποθήκευσης που μετατρέπει το ψωμί σε υπερτροφή

Εάν συνηθίζετε να βάζετε το ψωμί στην κατάψυξη μόνο και μόνο για να μην χαλάσει, τότε κάνετε καλό στην υγεία σας χωρίς καν να...

Ύπνος: 4 στρατηγικές για να ξεπεράσετε το άγχος της αϋπνίας και να κοιμηθείτε ξανά, σύμφωνα με ειδικούς

Ξαπλώνετε στο κρεβάτι, σβήνετε τα φώτα και ξαφνικά το μυαλό σας αρχίζει να τρέχει σε διάφορες σκέψεις. Κοιτάζετε το ρολόι, υπολογίζετε πόσες ώρες έμειναν...

Πρωτεΐνη: 7 τροφές που ενισχύουν τη μυϊκή μάζα καθώς μεγαλώνετε, σύμφωνα με ειδικούς διατροφής

Η διατήρηση της μυϊκής μάζας είναι ζωτικής σημασίας για να παραμείνουμε δυνατοί, ευκίνητοι και ανεξάρτητοι μεγαλώνοντας. Με την πάροδο του χρόνου, η μυϊκή μάζα...

Ύπνος: Νιώθετε υπνηλία μετά το μεσημεριανό; Ειδικός αποκαλύπτει γιατί δεν ευθύνεται η τεμπελιά

Η έλλειψη ενέργειας μετά το μεσημεριανό γεύμα είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο που δεν οφείλεται σε τεμπελιά. Ένας γιατρός εξηγεί τι συμβαίνει πραγματικά στο σώμα...