Κανένα κρούσμα ελονοσίας και δάγκειου πυρετού φέτος στην Ελλάδα

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

  • Δεν καταγράφηκε κανένα ενδημικό κρούσμα ελονοσίας στην Ελλάδα τα τελευταία τρία χρόνια.
  • Δεν καταγράφηκαν κρούσματα δάγκειου πυρετού στην Ελλάδα μετά τον Β' Παγκόσμιο Πόλεμο λόγω της έλλειψης μεγάλων μετακινήσεων πληθυσμών.
  • Η ενδημική κατάσταση για τον ιό του Δυτικού Νείλου στην Ελλάδα είναι ανησυχητική, με αύξηση κρουσμάτων και προγράμματα καταπολέμησης κουνουπιών.
  • Αναμένεται αποκλιμάκωση των επιπέδων όχλησης από κουνούπια λόγω επικράτησης θερμοκρασιών χαμηλότερων των 15 βαθμών Κελσίου από τον Οκτώβριο.

Ειδικά για την περίπτωση της ελονοσίας την τελευταία τριετία δεν καταγράφηκε κανένα ενδημικό κρούσμα στην Ελλάδα, ενώ την περίοδο 2009 – 2021 είχαν σημειωθεί μεμονωμένα κρούσματα ή συρροές αυτόχθονων κρουσμάτων ελονοσίας στην Ευρώπη (συνολικά 157 κρούσματα) με την Ελλάδα να συγκεντρώνει το μεγαλύτερο ποσοστό αυτών.

Σύμφωνα με τον Δρ. Σπύρο Μουρελάτο, πρόεδρο της εταιρείας «Οικοανάπτυξη», οι συντονισμένες προσπάθειες από τον δημόσιο και ιδιωτικό τομέα για την αποτροπή της επανεγκατάστασης της ελονοσίας στην Ελλάδα υπήρξαν πολύ αποτελεσματικές, ενώ η σχετική τεχνογνωσία και μεθοδολογία είναι διαθέσιμες να εφαρμοστούν και πάλι, αν και εφόσον αυτό χρειαστεί. Σε κάθε περίπτωση, μιλώντας στο ΑΠΕ – ΜΠΕ, ανέφερε ότι η ελονοσία είναι μια σοβαρή ασθένεια, για την οποία ωστόσο, υπάρχει και φαρμακευτική αγωγή και αφορά κυρίως αγροτικές περιοχές στις οποίες οι ψεκαστικές παρεμβάσεις είναι πιο αποτελεσματικές σε αντίθεση με αντίστοιχες παρεμβάσεις στο δομημένο περιβάλλον για άλλες ασθένειες.

Σε ό,τι αφορά τον δάγκειο πυρετό, μετά και τον Β΄ Παγκόσμιο Πόλεμο δεν καταγράφηκαν κρούσματα στην Ελλάδα, παρ΄ όλο που το κουνούπι που ενέχεται στη μετάδοσή του (Aedes albopictus- τίγρης της Ασίας) έχει ευρεία κατανομή. Ο βασικός λόγος είναι ότι η Ελλάδα δεν έχει μεγάλες μετακινήσεις ανθρώπινων πληθυσμών – φορέων της ασθένειας – από και προς τις δύο βασικές περιοχές στις οποίες ο δάγκειος έχει μεγάλη μετάδοση, τη Νότια Αμερική, την Καραϊβική, την Νοτιοανατολική Ασία και την Ινδική υποήπειρο.

Αντιθέτως μεγάλος αριθμός αυτόχθονων κρουσμάτων δάγκειου πυρετού εμφανίστηκε τη φετινή περίοδο αποκλειστικά στη Γαλλία, την Ιταλία και την Ισπανία. «Ο μέσος όρος των κρουσμάτων στην Ευρώπη για το διάστημα 2010 – 2021 ήταν έξι κρούσματα ενώ ο μέσος όρος τα τελευταία τρία χρόνια (2022 – 2024) είναι εκατό» τόνισε στο ΑΠΕ – ΜΠΕ η βιολόγος, διευθύντρια Έρευνας και Ανάπτυξης της «Οικοανάπτυξη ΑΕ» και πρόεδρος του Ευρωπαϊκού Οργανισμού Καταπολέμησης Κουνουπιών, Σάντρα Γκεβέρ (Sandra Gewehr).

H ίδια ανέφερε, μεταξύ άλλων, ότι ο ευρωπαϊκός νότος είναι πλέον σε φάση αποτροπής εγκατάστασης του δάγκειου πυρετού, γεγονός που σημαίνει ότι γίνονται εντατικές προσπάθειες για να μην εγκατασταθεί στην περιοχή. Η τακτική, όπως λέει, είναι η ίδια και εστιάζεται στην καταπολέμηση των κουνουπιών ώστε να μην μεταδίδεται μέσω αυτών ο ιός. Η ιδιαιτερότητα, ωστόσο, του δάγκειου είναι ότι βρίσκεται σε αστικό περιβάλλον και όχι στην ύπαιθρο, σε ιδιωτικούς χώρους και μικρές εστίες, συνεπώς η έγκαιρη κινητοποίηση των αρμόδιων φορέων και οι εντατικοί ψεκασμοί συνιστούν σημεία – κλειδί για την αποτροπή της μετάδοσής του.

Ενδημική η κατάσταση στον ιό του Δυτικού Νείλου

Από την άλλη πλευρά, η κατάσταση στην περίπτωση του ιού του Δυτικού Νείλου είναι τελείως διαφορετική καθώς πρόκειται πλέον για μια ενδημική κατάσταση από το 2010 και μετά, με τον συνολικό αριθμό μέχρι σήμερα επιβεβαιωμένων κρουσμάτων να ανέρχεται στα 908 σε 18 Ευρωπαϊκές χώρες (ECDC, 25/09/2024). Στην Ελλάδα μέχρι σήμερα, τη φετινή περίοδο καταγράφηκαν 192 κρούσματα ιού του Δυτικού Νείλου, που αντιπροσωπεύουν το 85% του μέσου όρου των κρουσμάτων της τελευταίας εξαετίας (2018-2023) στη χώρα. Το σημαντικό χαρακτηριστικό φέτος ήταν η μεγαλύτερη διασπορά κρουσμάτων συγκριτικά με προηγούμενα έτη, καθώς καταγράφηκαν κρούσματα σε 9 από τις 13 Περιφέρειες της χώρας.

Ειδικότερα, με βάση τις χρονοσειρές δεδομένων μεγάλου όγκου που συλλέγονται συστηματικά από το 2018 και μετά από την Οικοανάπτυξη στην Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας, επιβεβαιώθηκε σε μεγάλο βαθμό η αρχική πρόβλεψη που έγινε στις 30 Ιουνίου για χαμηλή/μέτρια ένταση μετάδοσης του ιού του Δυτικού Νείλου σε ανθρώπους.

«Από τους πέντε βασικούς συντελεστές κινδύνου (θερμοκρασία, βροχοπτώσεις, αφθονία κουνουπιών, παρουσία ιού του Δυτικού Νείλου σε κουνούπια, οροθετικότητα σε οικόσιτα ζώα-δείκτες), ο παράγοντας που αναβάθμισε τον κίνδυνο από χαμηλό σε μέτριο ήταν οι ιδιαίτερα αυξημένες θερμοκρασίες στο μεγαλύτερο μέρος των μηνών Ιουλίου και Αυγούστου» είπε ο κ. Μουρελάτος και πρόσθεσε: «ο συνδυασμός χαμηλών βροχοπτώσεων και αυξημένων θερμοκρασιών είχε ως αποτέλεσμα χαμηλούς πληθυσμούς προνυμφών και ακμαίων κουνουπιών και στο Culex pipiens, το οποίο ενέχεται στη μετάδοση του ιού του Δυτικού Νείλου, και στο Aedes caspius, στο οποίο οφείλεται το μεγαλύτερο μέρος της όχλησης από τα κουνούπια».

Μετά τα παραπάνω, τα προγράμματα καταπολέμησης των κουνουπιών ολοκληρώνονται ενώ από τον Οκτώβριο αναμένεται αποκλιμάκωση των επιπέδων όχλησης από τα κουνούπια λόγω της επικράτησης θερμοκρασιών χαμηλότερων των 15 βαθμών Κελσίου.

(ΑΠΕ -ΜΠΕ / Π. Γιούλτση / photo: freepik)

Διαβάστε επίσης:

Εγκέφαλος: Η εύκολη συνήθεια που καθυστερεί τη βιολογική γήρανση, σύμφωνα με έρευνα

Πιθανότατα γνωρίζετε ήδη ότι η άσκηση κάνει καλό στην...

Ύπνος: 4 λόγοι που επηρεάζουν το πιο σημαντικό στάδιο της ανάπαυσής σας

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας όταν δεν του επιτρέπουμε...

Το μπαχαρικό που «ενισχύει» την υγεία: Καταπολεμά τη χοληστερίνη και μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου

Συχνά, οι πιο ισχυροί σύμμαχοι για την υγεία μας...

Άδωνις Γεωργιάδης: Περιοδεία του Υπουργού Υγείας σε τρία νοσοκομεία της Πάτρας

Επίσκεψη σε τρία νοσοκομεία της Πάτρας πραγματοποίησε ο Υπουργός...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Εγκέφαλος: Η εύκολη συνήθεια που καθυστερεί τη βιολογική γήρανση, σύμφωνα με έρευνα

Πιθανότατα γνωρίζετε ήδη ότι η άσκηση κάνει καλό στην καρδιά, τη διάθεση και τη σιλουέτα σας. Τι γίνεται όμως με τον εγκέφαλο; Μια νέα...

Ύπνος: 4 λόγοι που επηρεάζουν το πιο σημαντικό στάδιο της ανάπαυσής σας

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας όταν δεν του επιτρέπουμε να ολοκληρώσει τον κύκλο του ύπνου του; Μια έρευνα αναλύει τις καθημερινές συμπεριφορές που οδηγούν...

Το μπαχαρικό που «ενισχύει» την υγεία: Καταπολεμά τη χοληστερίνη και μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου

Συχνά, οι πιο ισχυροί σύμμαχοι για την υγεία μας κρύβονται στα πιο απλά υλικά της κουζίνας. Ένα αρωματικό μπαχαρικό, αναπόσπαστο κομμάτι της μεσογειακής και...

Άδωνις Γεωργιάδης: Περιοδεία του Υπουργού Υγείας σε τρία νοσοκομεία της Πάτρας

Επίσκεψη σε τρία νοσοκομεία της Πάτρας πραγματοποίησε ο Υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης, συνοδευόμενος από τον Διοικητή της 6ης Υγειονομικής Περιφέρειας Ηλία Θεοδωρόπουλο και τη...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Θ. Πλεύρης: «Οι ΜΚΟ στηρίζονται από την αντιπολίτευση»

Ο υπουργός Μετανάστευσης και Ασύλου, Θάνος Πλεύρης, αναφέρθηκε στη...

Βίντεο με τη δράση της συμμορίας που έκανε εμπόριο ανθρώπων

Σημαντικές αποκαλύψεις έρχονται στο φως σχετικά με τη δράση...

Θ. Πλεύρης για Χίο: «Δεν υπάρχουν κάμερες στο Λιμενικό όπως στην ΕΛΑΣ – Είναι επιχειρησιακές»

Ο υπουργός Μετανάστευσης και Ασύλου, Θάνος Πλεύρης, τοποθετήθηκε σχετικά...

Κυκλοφοριακό χάος: Χιλιόμετρα ουρών σε Κηφισό – Αργή κίνηση σε Αττική Οδό, Κηφισίας και Πειραιά

Αυξημένη η κίνηση στους δρόμους της Αθήνας και σήμερα...

Η Γη της Ελιάς | Κυριακή 8/2, 22:20 (trailer)

Η νέα επεισοδιακή σειρά εξερευνά τις ανθρώπινες σχέσεις και...

Μελίνα Ασλανίδου για την υγεία της: «Δεν ήταν εύκολο, αλλά στάθηκα σαν στρατιώτης»

Η Μελίνα Ασλανίδου παραχώρησε συνέντευξη στην κάμερα του Happy...

Θ. Πλεύρης για Χίο: «Η ελληνικό αριστερά αρέσκεται να στοχοποιεί το ελληνικό Λιμενικό»

Ο υπουργός Μετανάστευσης και Ασύλου, Θάνος Πλεύρης, αναφέρθηκε στην...

Συλλαλητήριο με τρακτέρ στην Αθήνα – Καλημέρα Ελλάδα – 05/02/2026

Συγκέντρωση αγροτών και κτηνοτρόφων πραγματοποιήθηκε στην πρωτεύουσα, με τρακτέρ...

Γ. Κωνσταντάτος σε Ο. Τσάπαλο: «Βαρέθηκα να ακούω ένα κράτος να έρχεται στους Δήμους και να τους...

Ο Δήμαρχος Ελληνικού - Αργυρούπολης, Γιάννης Κωνσταντάτος, εκφράζει την...

Ο. Τσάπαλος: «Μερικοί Δήμου φεσώνουν το κράτος με το να μην καταβάλλουν όλο το ποσό για το...

Ο εκπρόσωπος Τύπου του Υπουργείου Οικονομίας, Όμηρος Τσάπαλος, αναφέρθηκε...

Η Χαλκίδα αποχαιρετά τον Τάσο, τον σκυλάκο – μασκότ: «Όταν αγαπάς τα ζώα, μπορούν να συμβιώσουν»

Η Χαλκίδα θρηνεί την απώλεια του Τάσου, του αγαπημένου...

Απαγορευτικό απόπλου λόγω κακοκαιρίας

Απαγορευτικά μέτρα απόπλου ισχύουν σε πολλές θαλάσσιες περιοχές της...

Καμπανάκι για τα πυρηνικά όπλα: Πώς η λήξη της New START ανατρέπει τις ισορροπίες – Η στρατηγική...

Ο κόσμος σήμερα, Πέμπτη 5 Φεβρουαρίου, ξυπνά σε μια...

Ποιοι θα πληρώσουν λιγότερο φόρο το 2026 – Η λίστα με τους «κερδισμένους» και τα οφέλη

Ανακοινώθηκαν οι αλλαγές στη φορολογική πολιτική που θα ισχύσουν...

89χρονος κινητός χάρος στην Εγνατία – Οδηγούσε ανάποδα για περισσότερα από 10χλμ

Ένας 89χρονος άνδρας προκάλεσε αναστάτωση στην Εγνατία Οδό, οδηγώντας...

Χίος: Βαριές κατηγορίες εναντίον της Ελλάδας εκτοξεύει το Α Χαμπέρ για το πολύνεκρο ναυάγιο – Καλημέρα Ελλάδα...

Σοβαρές καταγγελίες κατά της ελληνικής κυβέρνησης διατυπώνονται από το...

Θεσσαλονίκη: Καρατομήθηκε η ηγεσία του ΟΣΕΘ μετά τα περιστατικά πυρκαγιών σε λεωφορεία

Καρατομήθηκε η ηγεσία του ΟΣΕΘ, έπειτα από σειρά περιστατικών...

Ο Χόρχε Σάντσες στη Θεσσαλονίκη για τον ΠΑΟΚ

Στη Θεσσαλονίκη βρίσκεται εδώ και λίγες ώρες ο Χόρχε...

Κώστας Σόμμερ: Εξιτήριο από το νοσοκομείο – «Νόμιζα ότι ο βήχας θα περνούσε με σιρόπι»

Εξιτήριο από το νοσοκομείο πήρε ο Κώστας Σόμμερ, χθες...

Χίος: «Δεν υπήρχε λόγος για χρήση της θερμικής κάμερας», αναφέρει ο κυβερνήτης του σκάφους

Στη Χίο, οι συνθήκες που οδήγησαν στην τραγωδία με...

Το παρασκήνιο της Χίου, η εξαφάνιση Κικίλια από τη Βουλή, ο Δούκας εναντίον της ηγεσίας ΠΑΣΟΚ, η...

– Χαίρετε, δεν σας κρύβω ότι με στενοχώρησε πραγματικά...

Ερευνητές ανακάλυψαν μέδουσα που φτάνει σε μέγεθος όσο ένα σχολικό λεωφορείο

Ερευνητές έχουν ανακαλύψει μια εντυπωσιακή μέδουσα που μπορεί να...

Μόνο 10 λεπτά; Το μικρό πρόγραμμα που αλλάζει το σώμα σου

Έχεις 10 λεπτά και σκέφτεσαι «είναι αρκετό;». Πιστέψτε με...

Επιδείνωση του καιρού με βροχές και καταιγίδες | 05/02/2026

Ο καιρός αναμένεται να επιδεινωθεί, με βροχές και καταιγίδες...

Κινητοποιήσεις αγροτών: Αποφασίστηκε κάθοδος με τρακτέρ στην Αθήνα – Καλημέρα Ελλάδα – 05/02/2026

Αγρότες από διάφορες περιοχές της χώρας προγραμματίζουν μαζικές κινητοποιήσεις...

Κούβα: Σοβαρή βλάβη στο ηλεκτρικό δίκτυο – 3,4 εκατομμύρια πολίτες χωρίς ρεύμα

Το εθνικό ηλεκτρικό σύστημα της Κούβας υπέστη νέα μερική...

Το έξυπνο σπίτι που θα ζηλέψουν οι φίλοι σου: 7 εύκολα βήματα

Θες το σπίτι σου να είναι έξυπνο αλλά φοβάσαι...

Brooklyn Beckham: Αφαίρεσε το τατουάζ στο χέρι του αφιερωμένο στον πατέρα του, David

Δεν έχει τέλος ο πόλεμος στην οικογένεια Beckham. Ο...

Σαβάνα Γκάθρι: Η παράκληση της οικογένειας της παρουσιάστριας για την επανένωση με τη μητέρα της σε νέο...

Σε ένα συγκινητικό βίντεο που δημοσιεύτηκε στο Instagram το...

Τραγωδία στη Χίο: Πώς δρουν τα «καρτέλ» του Αιγαίου – Ο Μαροκινός διακινητής και το μοιραίο ταχύπλοο

Τραγικά γεγονότα σημειώθηκαν στη Χίο, καθώς ένα ταχύπλοο που...

Θ. Πάνου για 55χρονο Έλληνα: «Ζήτησε ο ίδιος την έκδοσή του»

Ο Θεοδόσης Πάνου αναλύει την περίπλοκη υπόθεση ενός 55χρονου...

Φρέσκια τουριστική ανάπτυξη στο Κουκάκι

Στη φάση της αδειοδότησης βρίσκεται μια νέα τουριστική επένδυση...

Θ. Πάνου για ληστεία στα Μέγαρα: «Τον χτύπησε αρχικά με ένα ξύλο στο κεφάλι»

Ο Θεοδόσης Πάνου καταγγέλλει τη βίαιη ληστεία που σημειώθηκε...

ΗΠΑ: Ισόβια στον 59χρονο για απόπειρα δολοφονίας του Τραμπ το 2024

Την Τετάρτη, ο Ράιαν Γουέσλι Ράουθ καταδικάστηκε σε ισόβια...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Η μπαταρία του αυτοκινήτου πέφτει συνέχεια; Το απλό κόλπο που την σώζει

Σας έχει τύχει να βγαίνετε από το σπίτι και...

Το Wi‑Fi σου είναι αργό; Το απλό κόλπο που το κάνει να «πετάει

Είναι κάτι που όλοι το έχουμε ζήσει: «Το Wi‑Fi...
spot_img

Ύπνος: Πώς η θέση σας μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο γλαυκώματος

Μια φαινομενικά αθώα συνήθεια στον ύπνο ενδέχεται να αποτελεί “σιωπηλό” εχθρό για την υγεία των ματιών μας. Νέα κλινική μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο διεθνές...

Θεσσαλονίκη: Συναγερμός για τη γρίπη – Πληθαίνουν οι επισκέψεις στα νοσοκομεία

Η γρίπη παρουσιάζει έξαρση αυτόν τον χειμώνα με αυξημένες εισαγωγές ασθενών και περισσότερες νοσηλείες στην εντατική να ασκούν πίεση στο εθνικό σύστημα υγείας. Η...

Γεωργιάδης για αρμοδιότητες μαιών – μαιευτών: Καμία αλλαγή δεν προβλέπεται

Δήλωση έκανε ο υπουργός Υγείας, Άδωνις Γεωργιάδης, αναφορικά με τα δημοσιεύματα για το υπό έγκριση Καθηκοντολόγιο των Μαιών – Μαιευτών. «Ως προς την ανησυχία που...

Χειροπράκτης αποκαλύπτει 1 εύκολη άσκηση για να «εξαφανίσετε το διπλοσάγονο»

Παρόλο που το διπλοσάγονο συνδέεται συχνά με το βάρος ή την ηλικία, η μυϊκή ατονία στην περιοχή παίζει καθοριστικό ρόλο. Ένας έμπειρος χειροπράκτης παρουσιάζει...

Ύπνος: Η νυχτερινή συνήθεια που εξασφαλίζει 8 ώρες ανάπαυσης, σύμφωνα με ειδικό

Η προετοιμασία για τον ύπνο είναι κάτι που πολλοί από εμάς παραμελούμε. Ωστόσο, η υιοθέτηση μιας σωστής νυχτερινής ρουτίνας μπορεί να είναι το «μυστικό...

Διατροφή μετά την απώλεια κιλών: Η υγιεινή δίαιτα που σας προστατεύει από την επαναπρόσληψη βάρους

Η απώλεια βάρους με φάρμακα GLP-1 έχει αλλάξει τα δεδομένα καθιστώντας πιο εύκολο το αδυνάτισμα. Όμως, κρύβει δύο μεγάλες παγίδες: την απώλεια μυϊκής μάζας...

Ύπνος: Γιατί είναι σημαντικό να κοιμάστε με την πόρτα του δωματίου σας κλειστή

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε μια συγκεκριμένη ρουτίνα πριν τον ύπνο. Υπάρχει όμως μια μικρή λεπτομέρεια που οι περισσότεροι παραβλέπουμε, αλλά οι ειδικοί πυρασφάλειας...

Αποκαλυπτική έκθεση: Εντοπίστηκε αρσενικό σε πολλές γνωστές καραμέλες στις ΗΠΑ – Προειδοποίηση για γονείς και καταναλωτές

Αρσενικό ανιχνεύθηκε σε δεκάδες δημοφιλείς καραμέλες, σύμφωνα με μια νέα έκθεση που δόθηκε στη δημοσιότητα στις ΗΠΑ αυτή την εβδομάδα, εγείροντας ερωτήματα σχετικά με...

Διάσειση στα παιδιά: Πότε να ανησυχήσετε και πώς να αντιδράσετε

Η διάσειση είναι η πιο συχνή μορφή ήπιας κρανιοεγκεφαλικής κάκωσης στην παιδική ηλικία. Μπορεί να συμβεί μετά από πτώση, χτύπημα στο κεφάλι ή σύγκρουση...

Δυσκοιλιότητα: 3 τροφές που παρέχουν φυσική ανακούφιση, βάσει έρευνας

Η δυσκοιλιότητα μπορεί να συμβεί στον καθένα μας. Παρόλο που συχνά αποφεύγουμε να συζητάμε για τις επίπονες επισκέψεις στην τουαλέτα, η δυσφορία που προκαλούν...

Ύπνος: Πώς επηρεάζεται ο εγκέφαλός σας όταν περνάτε όλη μέρα στο σπίτι, σύμφωνα με νευροεπιστήμονα

Είτε εργάζεστε από το σπίτι είτε απλώς αποφεύγετε το κρύο, η ιδέα της παραμονής στο σπίτι για ολόκληρη τη μέρα φαίνεται δελεαστική κατά τη...

Υγεία του εντέρου: Το γνωστό ρόφημα που ενδέχεται να επηρεάσει το πεπτικό σας σύστημα, σύμφωνα με ειδικούς

Η σχέση μεταξύ εγκεφάλου και εντέρου είναι άρρηκτη και το πρώτο πράγμα που καταναλώνουμε το πρωί δίνει τον τόνο για όλη τη μέρα. Αν...

Ύπνος: Η τεχνική αναπνοής που «απομακρύνει τις αρνητικές σκέψεις», σύμφωνα με ειδικούς

Όσοι παλεύουν με την αϋπνία και τις αρνητικές σκέψεις το βράδυ, ίσως βρουν τη λύση σε μια τεχνική που προτείνουν οι ειδικοί του Εθνικού...