Η δυσπεψία μου ήταν τελικά καρκίνος του στομάχου» – Τι έδειχνε ότι η 51χρονη είχε κάτι πιο σοβαρό

Αναπάντεχα σοβαρά προβλήματα κατάποσης ενδέχεται να προδίδουν καρκίνο του οισοφάγου, όπως αποκάλυψε η περίπτωση 51χρονης στη Βρετανία.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

  • Μια 51χρονη γυναίκα από τη Βρετανία διαγνώστηκε με καρκίνο του οισοφάγου μετά από συμπτώματα που αρχικά νόμιζε ότι ήταν απλή δυσπεψία και γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση.
  • Η διάγνωση έγινε μέσω ενδοσκόπησης, όπου οι γιατροί βρήκαν έναν 6 εκατοστών όγκο, και της είπαν ότι ο καρκίνος ήταν ανεγχείρητος, με πιθανότητα να έχει μόνο λίγους μήνες ζωής.
  • Η γυναίκα ξεκίνησε χημειοθεραπεία και τώρα μοιράζεται την εμπειρία της για να ενθαρρύνει άλλους να είναι προσεκτικοί με παρόμοια συμπτώματα και να ζητούν άμεση ιατρική βοήθεια.

Μια 51χρονη γυναίκα από τη Βρετανία εξήγησε πώς η δυσπεψία και τα προβλήματα κατάποσης που παρουσίαζε ήταν στην πραγματικότητα σημάδια ενός από τους έξι πιο θανατηφόρους τύπους καρκίνου.

Τον Απρίλιο του 2022, η Cheryle Brandon άρχισε να παρουσιάζει συμπτώματα γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης -ή τουλάχιστον έτσι πίστευε. Η γυναίκα επισκέφτηκε τον γιατρό της, ο οποίος της συνταγογάφησε το κοινό φάρμακο ομεπραζόλη, το οποίο μειώνει την ποσότητα του οξέος που παράγει το στομάχι.

Καρκίνος του οισοφάγου: Το ύπουλο σύμπτωμα που κανείς δεν συνδέει με τη νόσο – Και άλλα 7 κοινά συμπτώματα

Αυτό λειτούργησε προσωρινά, αλλά σύντομα το πρόβλημα επανήλθε -και μάλιστα χειρότερο. Μέχρι τον Νοέμβριο, αντιμετώπιζε δυσκολία στο να καταπιεί κρέας, κάτι που συχνά οδηγούσε σε επεισόδια πνιγμού. Για να ξεπεράσει το πρόβλημα, άλλαξε απλώς τη διατροφή της, εξαλείφοντας το κρέας και επιλέγοντας πιο μαλακές τροφές.

Τελικά, ένας γιατρός την παρέπεμψε για ενδοσκόπηση -διαδικασία όπου ένας εύκαμπτος σωλήνας με κάμερα εισάγεται από το λαιμό για να φτάσει και να κοιτάξει μέσα στο στομάχι– η οποία αποκάλυψε τη δυσάρεστη αλήθεια. Οι γιατροί βρήκαν έναν όγκο 6 εκατοστών να αναπτύσσεται στον οισοφάγο της, σωλήνα που μεταφέρει την τροφή από το στόμα στο στομάχι.

Όπως έμαθε, ο καρκίνος ήταν ανεγχείρητος και πιθανότατα είχε μόλις λίγους μήνες ζωής. «Καθώς ήταν πολύ κοντά στην καρδιά μου, δεν μπορούσαν να χειρουργήσουν. Μου έλεγαν ότι μου μένουν κάποιοι μήνες», ανέφερε η Brandon.

Τον Φεβρουάριο του 2023, ξεκίνησε χημειοθεραπεία με την ελπίδα ότι θα βοηθούσε στην καταπολέμηση του καρκίνου, αλλά οι γιατροί την προειδοποίησαν να προετοιμαστεί για το χειρότερο. «Προσπαθούσαν για θεραπεία, αλλά στο πλαίσιο της ανακουφιστικής φροντίδας», εξήγησε.

Φωτογραφία: Cheryle Brandon/Daily Mail

Η Brandon μίλησε είπε επίσης για τις εξαντλητικές συνέπειες που είχε η θεραπεία στο σώμα της. «Όταν ξεκίνησα, φορούσα ρούχα σε μέγεθος 46. Αλλά αφού δεν μπορούσα να φάω σωστά, είχα ήδη πέσει στο 38. Είχα χάσει τόσο βάρος, που χρειαζόταν να μου τοποθετήσουν ένα σωλήνα τροφοδοσίας», περιγράφει χαρακτηριστικά.

Τώρα, μοιράζεται την εμπειρία της για να ενθαρρύνει άλλους με παρόμοια συμπτώματα να τα πάρουν στα σοβαρά και να επισκεφτούν γρήγορα έναν γιατρό. «Αν σκέφτεστε ότι έχετε ένα πρόβλημα που κανείς δεν παίρνει στα σοβαρά, πηγαίντε άμεσα σε έναν γιατρό και κάντε ενδοσκόπηση», συμβουλεύει.

Η δυσπεψία και τα άλλα πρώιμα συμπτώματα που αντιμετώπισε η 51χρονη

Μιλώντας για τα αρχικά της συμπτώματα, η Brandon είπε: «Δεν μου φαινόταν κάτι πολύ σοβαρό, περισσότερο σαν να είχα καταπιεί περίεργα ή να είχα φάει πολύ γρήγορα». Μπέρδεψε επίσης τα προειδοποιητικά σημάδια με κρυολόγημα.

«Είχα λοίμωξη στο στήθος και πονόλαιμο ταυτόχρονα, οπότε νόμιζα ότι είχα κρυολογήσει. Δεν είχα κάνει τη σύνδεση εκείνη την περίοδο», ανέφερε. Αλλά τον Ιούνιο, μια εξέταση για την πρόοδο του καρκίνου της αποκάλυψε μερικά απροσδόκητα νέα.

Ογκολόγος αποκαλύπτει την καθημερινή του διατροφή που προστατεύει από τον καρκίνο ακόμη και αν υπάρχει κληρονομικότητα

δυσπεψία
Φωτογραφία: Cheryle Brandon/Daily Mail

«Πήρα ένα τηλεφώνημα από την ογκολογική ομάδα και κάποιος με τον οποίο δεν είχα ξαναμιλήσει ποτέ μου είπε ότι η αξονική τομογραφία δεν έδειξε σημάδια καρκίνου», εξήγησε. Η γυναίκα ήταν αρχικά δύσπιστη και μάλιστα υποψιάστηκε ότι ο γιατρός κοίταζε λάθος αρχείο, αλλά εκείνος επέμεινε ότι το αποτέλεσμα ήταν σωστό.

«Σκέφτηκα επίσης ότι επειδή η αξονική τομογραφία έλεγχε ένα διαφορετικό μέρος του σώματός μου, μπορεί να μην είχε πιάσει ολόκληρο τον οισοφάγο. Αλλά εκείνος μου είπε ότι δεν υπάρχει ίχνος ασθένειας».

Πλέον, και ενώ θα πρέπει να υποβληθεί σε έξι μηνιαίες εξετάσεις στο μέλλον, η γυναίκα ζει με την είδηση ότι δεν υπάρχει ίχνος της ασθένειας που παραλίγο να τη σκοτώσει. «Αυτή η εμπειρία μου έδωσε μια νέα οπτική για τη ζωή. Ο καρκίνος με έχει μάθει να είμαι πιο ταπεινή και να εκτιμώ τη ζωή», τόνισε.

Καρκίνος του οισοφάγου: Συμπτώματα και προσδόκιμο ζωής

Ο καρκίνος του οισοφάγου θεωρείται ένας από τους έξι πιο θανατηφόρους καρκίνους, μαζί με αυτούς στον εγκέφαλο και τον πνεύμονα, σύμφωνα με ερευνητές. Περισσότεροι από τους μισούς από τους περίπου 9.300 ασθενείς που διαγιγνώσκονται με καρκίνο του οισοφάγου κάθε χρόνο στη Βρετανία πεθαίνουν στους πρώτους 12 μήνες από τη διάγνωσή τους.

Σύμφωνα με το Cancer Research UK, τα χαμηλά ποσοστά επιβίωσης πιστεύεται ότι οφείλονται στο γεγονός ότι αυτοί οι τύποι καρκίνου διαγιγνώσκονται σε μεταγενέστερα, πιο δύσκολα στην αντιμετώπιση στάδια.

Τα πιθανά συμπτώματα του καρκίνου του οισοφάγου περιλαμβάνουν προβλήματα στην κατάποση, ναυτία, καούρα ή γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και πολύ ρέψιμο. Άλλα πιθανά σημάδια περιλαμβάνουν συνεχιζόμενο βήχα, αλλαγή στη φωνή, απώλεια όρεξης, πόνο κατά την κατάποση και σπάνια βήχα με αίμα ή μαύρα κόπρανα.

Οι ειδικοί συμβουλεύουν όσους βιώνουν αυτά τα συμπτώματα, μαζί με απροσδόκητη απώλεια βάρους και καούρα για τις περισσότερες ημέρες σε μια περίοδο τριών εβδομάδων, να επικοινωνήσουν με τον γιατρό τους.

Καρκίνος: Οι τροφές που δεν τρώει ποτέ ένας ογκολόγος – Αυξάνουν δραματικά τον κίνδυνο

Ενώ τέτοια ζητήματα είναι απίθανο να είναι καρκίνος του οισοφάγου και συχνά προκαλούνται από διαφορετική πάθηση, οι άνθρωποι προτρέπονται να ελέγχονται επειδή όσο νωρίτερα εντοπιστεί ο καρκίνος τόσο πιο θεραπεύσιμος είναι.

Διαβάστε επίσης:

Χοληστερίνη: Σνακ που θεωρείτε υγιεινά αλλά ανεβάζουν τα επίπεδά της, σύμφωνα με ειδικό

Ενώ οι περισσότεροι γνωρίζουν ότι τα κορεσμένα λιπαρά είναι...

Ύπνος: Η πρωινή συνήθεια που χρειάζεται να υιοθετήσετε για να «διατηρήσετε τη νεότητά σας», σύμφωνα με ειδικό

Όσοι ασχολούνται με την βελτίωση της φυσικής κατάστασης και...

ΕΟΔΥ: 613 νέες νοσηλείες, 23 σοβαρά περιστατικά και 7 θάνατοι από γρίπη την περασμένη εβδομάδα

Επτά άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους από γρίπη στο...

Καρκίνος του παχέος εντέρου: Διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο, σύμφωνα με ειδικό

Για δεκαετίες, ο καρκίνος του παχέος εντέρου θεωρούνταν μια...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Χοληστερίνη: Σνακ που θεωρείτε υγιεινά αλλά ανεβάζουν τα επίπεδά της, σύμφωνα με ειδικό

Ενώ οι περισσότεροι γνωρίζουν ότι τα κορεσμένα λιπαρά είναι ο νούμερο ένα εχθρός για την καρδιά, υπάρχει μια «παγίδα» στα φυτικά σνακ που συχνά...

Ύπνος: Η πρωινή συνήθεια που χρειάζεται να υιοθετήσετε για να «διατηρήσετε τη νεότητά σας», σύμφωνα με ειδικό

Όσοι ασχολούνται με την βελτίωση της φυσικής κατάστασης και την ευεξία γνωρίζουν καλά ότι ο ποιοτικός ύπνος είναι το «κλειδί» για να νιώθουμε καλά....

ΕΟΔΥ: 613 νέες νοσηλείες, 23 σοβαρά περιστατικά και 7 θάνατοι από γρίπη την περασμένη εβδομάδα

Επτά άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους από γρίπη στο χρονικό διάστημα (12 Ιανουαρίου 2026 – 18 Ιανουαρίου 2026) και έξι από κορονοϊό, σύμφωνα με...

Καρκίνος του παχέος εντέρου: Διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο, σύμφωνα με ειδικό

Για δεκαετίες, ο καρκίνος του παχέος εντέρου θεωρούνταν μια νόσος που αφορούσε σχεδόν αποκλειστικά τους ανθρώπους άνω των 50 ετών. Ωστόσο, τα τελευταία ιατρικά...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Γκέτο ναρκωτικών το κέντρο της Αθήνας

Η κατάσταση στο κέντρο της Αθήνας έχει φτάσει σε...

Ηλίας Δρούλιας: Η πρώτη δημόσια εμφάνιση με τη σύζυγό του μετά τον γάμο – Οι δηλώσεις τους

Ο Ηλίας Δρούλιας και η σύζυγός του, Μαρία Μπιμπή...

Τα συλλυπητήρια του Κ. Μητσοτάκη στον Ισπανό πρωθυπουργό για το δυστύχημα στην Ανδαλουσία

Ο Πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης εξέφρασε τα θερμά του συλλυπητήρια...

Ένταση Παγώνη – Καλλιακμάνη για τις μεγάλες καταστροφές στη Γλυφάδα από την κακοκαιρία

Η έντονη κακοκαιρία που έπληξε τη Γλυφάδα έχει προκαλέσει...

Τα ρέματα «ωρολογιακές βόμβες» στην καρδιά της Αττικής

Ο καθηγητής τεχνικής γεωλογίας του ΕΜΠ, Κ. Λουπασάκης, αναλύει...

Ζενεβιέβ Μαζαρί για Βίκυ Καγιά: «Αν την αναζητούν τα κανάλια, να την προσλάβουν»

Η Ζενεβιέβ Μαζαρί μίλησε στις τηλεοπτικές κάμερες που τη...

Ευρωπαϊκό Συμβούλιο: Οι αποφάσεις και τα μηνύματα της Ε.Ε. προς ΗΠΑ για εμπορικές σχέσεις, Γροιλανδία και Συμβούλιο...

Οι τελευταίες εξελίξεις στις διατλαντικές σχέσεις και οι επιπτώσεις...

Κορυδαλλός: “Ποντικοί” σηκώνουν χρυσοχοείο σε λιγότερο από δύο λεπτά

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Κορυδαλλός:...

Θ. Πάνου για ληστεία 16χρονου: «Στις Αρχές είπε ότι τον σταμάτησαν 3 άτομα, πιθανόν αλλοδαποί»

Ο Θεοδόσης Πάνου αναφέρεται στη ληστεία 16χρονου στο Άλσος...

Ελένη Μενεγάκη: Ακόμα πιο ευκατάστατη μακριά από την τηλεόραση – Τα νέα «χρυσά» συμβόλαια

Τα τηλέφωνά της χτυπάνε συνέχεια και οι προτάσεις πέφτουν...

Καινούργιο κατάλυμα στον Μυλοπόταμο Ρεθύμνου

Νέο ξενοδοχείο 4 αστέρων πρόκειται να αποκτήσει το Ρέθυμνο. Φορέας της επένδυσης...

Γιατί η οικονομία ανάγκασε τον Τραμπ να κάνει πίσω στη Γροιλανδία – Καλημέρα Ελλάδα – 23/01/2026

Η Δρ. Ασπασία Αλιγιζάκη αναλύει τις οικονομικές συνθήκες που...

Αστυνομικό ρεπορτάζ: Η εξιχνίαση του συμβάντος στη ντισκοτεκ JACKY & η υπόθεση Ρόδου

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Αστυνομικό...

Σοκάρουν οι εικόνες από τη στιγμή που το κύμα-γίγας καταπίνει τον 53χρονο λιμενικό

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Σοκάρουν...

Κυκλοφοριακό χάος: Χιλιόμετρα ουρών στον Κηφισό, καθυστερήσεις στην Αττική Οδό

Από νωρίς το πρωί της Παρασκευής (23.01.2026) ξεκίνησαν τα...

Τα πρωτοσέλιδα των εφημερίδων σήμερα 23/01/2026

Σήμερα, οι εφημερίδες αναδεικνύουν σημαντικά θέματα που απασχολούν την...

Μέτσολα: Η ΕΕ αναμένεται να ξεκλειδώσει την επικύρωση της εμπορικής συμφωνίας με τις ΗΠΑ

Η Ευρωπαϊκή Ένωση πιθανότατα θα ξεμπλοκάρει την επικύρωση της...

Κυκλοφοριακό χάος: Ατελείωτες ουρές στον Κηφισό, καθυστερήσεις στην Αττική Οδό

Από νωρίς το πρωί της Παρασκευής (23.01.2026) ξεκίνησαν τα...

Θ. Πάνου για Ελευσίνα: «Οι γείτονες ανησύχησαν γιατί δεν τους άκουσαν»

Δύο άτομα βρέθηκαν νεκρά στην Ελευσίνα εξαιτίας διαρροής υγραερίου,...

Κλειστά σχολεία σήμερα σε Δεσκάτη, Δομοκό – Στις 9:00 ανοίγουν στα Γρεβενά

Σήμερα, τα σχολεία σε Δεσκάτη και Δομοκό παραμένουν κλειστά...

Εικόνες ντροπής και καταστροφής στην ανοχύρωτη Γλυφάδα που πνίγηκε ξανά

Δύο άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους εξαιτίας των ακραίων...

Εντυπωσιακές εικόνες – Οι βροχές και τα χιόνια γεμίζουν την Υλίκη

Στις τελευταίες ημέρες, οι έντονες βροχές και οι χιονοπτώσεις...

Ποιος «κλέβει» το Wi‑Fi σου; 7 απλά βήματα για να το σταματήσεις σήμερα

Σου φαίνεται γνώριμο: ξαφνικά το Netflix κολλάει, το download...

Χάρης Βαρθακούρης: Η αποκάλυψη για τον Πάριο – «Ζήλευα που οι φίλοι μου περνούσαν την Πρωτοχρονιά με...

Ο Χάρης Βαρθακούρης βρέθηκε καλεσμένος στην εκπομπή «Καλύτερα αργά»,...

Σοκαριστικό βίντεο – Η θάλασσα “κατάπιε” τους λιμενικούς στο Άστρος

Σοκαριστικές σκηνές εκτυλίχθηκαν στο Άστρος της Κυνουρίας, όπου λιμενικοί...

Ι. Γλύκας: «Υπάρχουν σοβαρές πολιτικές ευθύνες»

Ο Ι. Γλύκας αναφέρεται στις σοβαρές πολιτικές ευθύνες που...

Καιρός: Νέο κύμα διαδοχικών κακοκαιριών στην χώρα

Η χώρα μας βρίσκεται αντιμέτωπη με νέο κύμα κακοκαιρίας,...

Τι μπορούν να μας μάθουν τα ρακούν για την ανθρώπινη νοημοσύνη

Η μελέτη των ρακούν έχει αποκαλύψει σημαντικές πτυχές σχετικά...

Γιατί οι φωτογραφίες σου δεν εντυπωσιάζουν; 7 κόλπα που αλλάζουν τα πάντα

Ας είμαστε ειλικρινείς: έχεις το καλύτερο εργαλείο στην τσέπη...

Εξαφάνιση Λόρας: Γρίφος με «φίλη» της από Ζωγράφου – Τα πιθανά σενάρια που ερευνούν οι αρχές

Το θρίλερ με την εξαφάνιση της 16χρονης  Λόρα συνεχίζεται...

Η μεταμόρφωση δίδυμων αδερφών – Εντυπωσιακό το αποτέλεσμα

Δύο δίδυμες αδερφές πέρασαν από μια εντυπωσιακή διαδικασία μεταμόρφωσης,...

e-ΕΦΚΑ και ΔΥΠΑ: Τελευταία ευκαιρία για πληρωμές

Μια σειρά πληρωμών ολοκληρώνονται έως και σήμερα, Παρασκευή (23/1)...

Πρόγνωση καιρού από την Χρ. Σούζη | 23/01/2026

Η Χριστίνα Σούζη μας παρέχει την αναλυτική πρόγνωση του...

Η «μάστιγα» των τροχαίων: Το δυστύχημα στη Σούδα που τροποποίησε τον ΚΟΚ – Πιο γρήγορα στη φυλακή...

Παναγιώτης Καρατζής, ετών 21, Σωτήρης Κεστεκίδης, ετών 24, Αδαμάντιος...

Καιρός – Καλημέρα Ελλάδα – 23/01/2026

Η Χαρά Μάλεση μας ενημερώνει για τις καιρικές συνθήκες...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Νατάσα Σκαφίδα: Η αδερφή της έφερε στον κόσμο το μωρό της – Δείτε την πρώτη φωτογραφία του...

Τα ευχάριστα νέα για την οικογένειά της αποκάλυψε η...

Η εντυπωσιακή δημιουργία της Μαρίας Κορινθίου για κάθε επίσημη εκδήλωση της σεζόν

Μια επίσημη εμφάνιση της Μαρίας Κορινθίου με ένα σικάτο...
spot_img

Ύπνος: Αυτό το συνηθισμένο όνειρο μπορεί να είναι σημάδι για την υγεία σας – Τι είναι οι υπναγωγικοί σπασμοί

Πολλοί άνθρωποι έχουν βιώσει την εξής εμπειρία: μόλις ακουμπήσουν το κεφάλι τους στο μαξιλάρι και αποκοιμηθούν, νιώθουν μια έντονη αίσθηση πτώσης, η οποία συνοδεύεται...

Πέρα από τη γρίπη… ποιοι είναι οι άλλοι «πρωταγωνιστές» του χειμώνα στα παιδιά;

Ο χειμώνας συνοδεύεται παραδοσιακά από αύξηση των λοιμώξεων στην παιδική ηλικία. Αν και η γρίπη παραμένει στο προσκήνιο, δεν είναι ο μόνος ιός που...

Τριχόπτωση: 5 τροφές που οδηγούν αργά σε απώλεια μαλλιών χωρίς να το αντιλαμβάνεστε

Η τριχόπτωση δεν είναι πάντα ζήτημα γονιδίων ή άγχους. Πολύ συχνά, είναι το αποτέλεσμα μιας “φλεγμονώδους” διατροφής που εξασθενεί τους θύλακες της τρίχας. Ενώ...

Μαγνήσιο ή Ψευδάργυρος: Ποιο προτιμούν οι ειδικοί για καλύτερο ύπνο – Οφέλη και πιθανές παρενέργειες

Ο ποιοτικός ύπνος είναι ο ακρογωνιαίος λίθος της καλής υγείας. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Ιατρικής του Ύπνου, η επαρκής ξεκούραση είναι απαραίτητη για...

Γεωργιάδης για γρίπη: Ενδέχεται να εκδώσουμε νέες οδηγίες για μάσκες στα νοσοκομεία

Νέα έκκληση για εμβολιασμό απηύθυνε ο υπουργός Υγείας, Άδωνις Γεωργιάδης μιλώντας στο κεντρικό δελτίο ειδήσεων του ΑΝΤ1 με τον Νίκο Χατζηνικολάου, ενώ προειδοποίησε ότι...

ΕΟΦ: Πώς απαντά στις ανησυχίες λοιμωξιολόγων για την απόσυρση αντιβιοτικού από την ελληνική αγορά

Με αφορμή τις επισημάνσεις των λοιμωξιολόγων περί «κινδύνου στη δημόσια υγεία από την απόσυρση αντιβιοτικού πρώτης γραμμής» και ειδικότερα φαρμακευτικών προϊόντων που περιέχουν τριμεθοπρίμη...

Εγκεφαλική υγεία: Επιστήμονες συνδέουν το λίπος από γαλακτοκομικά με μειωμένο κίνδυνο άνοιας – Αποτελέσματα μελέτης

Η σχέση διατροφής και γνωστικής λειτουργίας αποτελεί ένα από τα πιο κρίσιμα πεδία της σύγχρονης ιατρικής έρευνας. Μια πρόσφατη μελέτη συνδέει την κατανάλωση συγκεκριμένων...

Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει κοινό λάθος που σας δυσκολεύει να κοιμηθείτε τον χειμώνα

Ο ποιοτικός ύπνος αποτελεί θεμέλιο λίθο για την ψυχική υγεία. Η επαρκής ξεκούραση συμβάλλει άμεσα στη βελτίωση της διάθεσης, την αποτελεσματική μείωση του στρες...

Εντερική υγεία: Η μέθοδος αποθήκευσης που μετατρέπει το ψωμί σε υπερτροφή

Εάν συνηθίζετε να βάζετε το ψωμί στην κατάψυξη μόνο και μόνο για να μην χαλάσει, τότε κάνετε καλό στην υγεία σας χωρίς καν να...

Ύπνος: 4 στρατηγικές για να ξεπεράσετε το άγχος της αϋπνίας και να κοιμηθείτε ξανά, σύμφωνα με ειδικούς

Ξαπλώνετε στο κρεβάτι, σβήνετε τα φώτα και ξαφνικά το μυαλό σας αρχίζει να τρέχει σε διάφορες σκέψεις. Κοιτάζετε το ρολόι, υπολογίζετε πόσες ώρες έμειναν...

Πρωτεΐνη: 7 τροφές που ενισχύουν τη μυϊκή μάζα καθώς μεγαλώνετε, σύμφωνα με ειδικούς διατροφής

Η διατήρηση της μυϊκής μάζας είναι ζωτικής σημασίας για να παραμείνουμε δυνατοί, ευκίνητοι και ανεξάρτητοι μεγαλώνοντας. Με την πάροδο του χρόνου, η μυϊκή μάζα...

Ύπνος: Νιώθετε υπνηλία μετά το μεσημεριανό; Ειδικός αποκαλύπτει γιατί δεν ευθύνεται η τεμπελιά

Η έλλειψη ενέργειας μετά το μεσημεριανό γεύμα είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο που δεν οφείλεται σε τεμπελιά. Ένας γιατρός εξηγεί τι συμβαίνει πραγματικά στο σώμα...

Άνοδος νοσηλειών από την έξαρση της γρίπης – Παρότρυνση ειδικών για εμβολιασμό

Ανησυχητική έξαρση, παρουσιάζουν τα περιστατικά γρίπης, τις τελευταίες εβδομάδες, με εκτόξευση των εισαγωγών στα Νοσοκομεία και στις Παιδιατρικές Κλινικές. Οι επιστήμονες κάνουν έκκληση σε...