Πέμπτη 13 Νοεμβρίου 2025

Οδηγός Υγείας: Βοήθημα για την κατανόηση ιατρικών όρων και την ανεύρεση αξιόπιστων πηγών υγείας

Ο νέος ψηφιακός οδηγός «Αλφαβητάρι Υγείας» στοχεύει στη βελτίωση της εγγραμματοσύνης υγείας του πληθυσμού, διευκολύνοντας την κατανόηση ιατρικών όρων και την πρόσβαση σε αξιόπιστες πληροφορίες για την ενημέρωση των πολιτών.
Το άρθρο προστέθηκε στη λίστα σας
  • Το 35% των πολιτών στην Ελλάδα έχει δυσκολίες στην κατανόηση και αξιοποίηση πληροφοριών υγείας, με το 12% να έχει πολύ χαμηλή εγγραμματοσύνη υγείας, κάτι που αυξάνει τις δαπάνες στο σύστημα υγείας.
  • Η «Εγγραμματοσύνη Υγείας» αναφέρεται στην ικανότητα του ατόμου να εντοπίζει και να αξιολογεί αξιόπιστες πηγές υγείας, και είναι κρίσιμη για την πρόληψη και τη βελτίωση της φροντίδας.
  • Η νέα ψηφιακή πλατφόρμα «Αλφαβητάρι Υγείας» προσφέρει εύχρηστο εργαλείο για την κατανόηση ιατρικών όρων και τη βελτίωση της επικοινωνίας με τους επαγγελματίες υγείας, με στόχο την ενδυνάμωση των πολιτών στην αναζήτηση και αξιολόγηση πληροφοριών.

Το 35% των πολιτών αντιμετωπίζει προβλήματα στην κατανόηση και αξιοποίηση πληροφοριών υγείας.

«Eγγραμματοσύνη υγείας». Ένας όρος που στην ψηφιακή εποχή χρησιμοποιείται όλο και συχνότερα. Τι είναι όμως και ποια η σημασία της στην πρόληψη και στην εξοικονόμηση πόρων στο σύστημα υγείας; Με ποιο τρόπο ο πολίτης θα ξεχωρίσει τις ακριβείς και σωστές πληροφορίες και θα μάθει να τις αναζητά σε αξιόπιστες πηγές; Πώς θα κατανοήσει καλύτερα την ιατρική ορολογία ώστε να διευκολυνθεί η επικοινωνία του με τον γιατρό;

Απαντήσεις στα ερωτήματα έδωσαν ειδικοί επιστήμονες σε εκδήλωση της Ένωσης Ασθενών Ελλάδας για την παρουσίαση ενός νέου εργαλείου ενίσχυσης της εγγραμματοσύνης Υγείας που είναι το «Αλφαβητάρι Υγείας». Πρόκειται για μια καινοτόμο ψηφιακή πλατφόρμα που επιτρέπει στους πολίτες να βρίσκουν άμεσα και έγκυρα πληροφορίες σχετικές με ιατρική ορολογία που έχουν ανάγκη, σε απλή και κατανοητή γλώσσα, ώστε να διευκολύνεται η επικοινωνία τους με το γιατρό τους.

Προτάσεις για την ενίσχυση της ενεργής συμμετοχής των ασθενών στην Αξιολόγηση Τεχνολογιών Υγείας

Το επίπεδο εγγραμματοσύνης υγείας του πληθυσμού

Σύμφωνα με μελέτες του Ινστιτούτου Πολιτικής της Υγείας, το 12% του πληθυσμού στην Ελλάδα έχει πολύ χαμηλά επίπεδα εγγραμματοσύνης υγείας, ενώ το 35% αντιμετωπίζει προβλήματα στην κατανόηση και αξιοποίηση υγειονομικών πληροφοριών. ‘Όπως επισήμανε, ο Δρ. Σπύρος Σαπουνάς, Ιατρός Ενδοκρινολόγος και Β’ Αντιπρόεδρος ΔΣ του ΕΟΦ, οι ασθενείς με χαμηλή εγγραμματοσύνη κοστίζουν στο σύστημα υγείας τέσσερις φορές περισσότερο, καθώς δεν είναι σε θέση να χρησιμοποιήσουν σωστά τις πληροφορίες για την υγεία τους.
Τόνισε πως η εγγραμματοσύνη υγείας είναι κρίσιμη για την πρόληψη και την καλύτερη φροντίδα, αναφέροντας τη δική του εμπειρία ως ασθενής με νεανική αρθρίτιδα, όπου η ενημέρωση και η συνεργασία με τον γιατρό του οδήγησαν σε βελτιωμένη θεραπεία.

Τα βήματα εκπαίδευσης των ασθενών για την διεκδίκηση των δικαιωμάτων τους

Τι είναι η «εγγραμματοσύνη υγείας»

Ο Δρ. Χρήστος Λιονής, Καθηγητής Γενικής Ιατρικής και Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας του Πανεπιστημίου Κρήτης, αναφέρθηκε στην έννοια της «εγγραμματοσύνης υγείας», η οποία συχνά συγχέεται με το επίπεδο εκπαίδευσης ή γενικής γνώσης ενός ατόμου σχετικά με την υγεία του. Ωστόσο, ο όρος αφορά την ικανότητα του ατόμου να εντοπίζει αξιόπιστες πηγές πληροφόρησης υγείας, να αξιολογεί τη χρησιμότητά τους και να λαμβάνει τεκμηριωμένες αποφάσεις που επηρεάζουν τη ζωή του.

Η «εγγραμματοσύνη υγείας» συνδέεται άμεσα με την αντίληψη του κινδύνου, ενώ ο Δρ. Λιονής επεσήμανε την ανάγκη να εστιάσουμε στο ρόλο του σχολείου, των γονέων και των υπηρεσιών Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας στην ανάπτυξη αυτής της δεξιότητας, προκειμένου να βελτιωθεί η υγειονομική πρόληψη και η προαγωγή της υγείας.

Οι δυσκολίες που αντιμετωπίζουν οι ασθενείς

«Σε μια εποχή καταιγισμού πληροφοριών, η βελτίωση της εγγραμματοσύνης στην υγεία μας βοηθά να ξεχωρίζουμε τις ακριβείς και σωστές πληροφορίες, κάτι που αποτελεί βασικό πυλώνα της ενημέρωσης των ασθενών», τόνισε η Α’ Αντιπρόεδρος της ‘Ένωσης Ασθενών Ελλάδας Κατερίνα Κουτσογιάννη.

Όπως ανέφερε χαρακτηριστικά, η ανάγκη για τη δημιουργία αυτού του εργαλείου προέκυψε από τα αποτελέσματα έρευνας που πραγματοποίησε η Ένωση Ασθενών σε συνεργασία με το Ινστιτούτο Πολιτικών Υγείας. Σύμφωνα με την έρευνα, το 29% των πολιτών δυσκολεύονται να βρουν αξιόπιστες πληροφορίες σχετικά με τα συμπτώματα των ασθενειών, ενώ το 27% αναφέρουν ότι δυσκολεύονται να κατανοήσουν τις οδηγίες που συνοδεύουν τα φάρμακα.

Επιπλέον, το 14% των πολιτών θεωρούν πολύ δύσκολη την αξιολόγηση της αξιοπιστίας των πληροφοριών υγείας στα Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης, ενώ το 24% δυσκολεύονται να έχουν πρόσβαση σε ακριβείς και αξιόπιστες πληροφορίες υγείας.

Κατά την τοποθέτησή του, ο Δρ. Ελευθέριος Θηραίος, Γενικός/Οικογενειακός Ιατρός, Διευθυντής του ΕΣΥ, Προϊστάμενος της Γενικής Διεύθυνσης του Ο.ΔΙ.Π.Υ. Α.Ε. και Πρόεδρος της Ιατρικής Εταιρείας Αθηνών,μίλησε για τον ρόλο του Ο.Δ.Ι.Π.Υ. στη βελτίωση της εγγραμματοσύνης υγείας και την ενίσχυση της συμμετοχής των ασθενών. Όπως επισήμανε, στόχος είναι να εξασφαλιστεί η προσβασιμότητα στις υπηρεσίες υγείας και να διασφαλιστεί ότι οι ασθενείς έχουν τη δυνατότητα να λαμβάνουν ενημερωμένες και τεκμηριωμένες αποφάσεις για την υγεία τους.

Επιπλέον, ο Δρ. Θηραίος υπογράμμισε την ανάγκη για εκπαίδευση των επαγγελματιών υγείας ώστε να κατανοούν ότι διαχειρίζονται τις ανάγκες των ασθενών, όχι μόνο τα νοσήματα.

ΟΔΙΠΥ και Ένωση Σπάνιων Ασθενών Ελλάδος αναπτύσσουν την πύλη ORPHANET στα Ελληνικά

Κλείνοντας, εστίασε στην κρισιμότητα της υιοθέτησης ψηφιακών εργαλείων και της εξατομικευμένης φροντίδας για την ενδυνάμωση των ασθενών, ώστε να μπορούν να αξιοποιούν τη διαθέσιμη πληροφορία και να εκτιμούν τον κίνδυνο, ιδιαίτερα σε ένα περιβάλλον πολλαπλών αναγκών και αναδυόμενων κρίσεων.

Τι περιλαμβάνει η νέα πλατφόρμα για το Αλφαβητάρι Υγείας

Η νέα αυτή πλατφόρμα έρχεται να καλύψει τις παραπάνω ανάγκες, προσφέροντας στους χρήστες ένα εύχρηστο εργαλείο που τους επιτρέπει να κατανοούν καλύτερα ιατρικούς όρους, να αξιολογούν τις πληροφορίες που δέχονται και να βελτιώνουν την επικοινωνία τους με τους επαγγελματίες υγείας.

Η πλατφόρμα είναι σχεδιασμένη ώστε να έχει την ίδια λειτουργικότητα με μια μηχανή αναζήτησης (όπως η wikipedia) και δίνει τη δυνατότητα στους χρήστες να αναζητούν έναν όρο και να λαμβάνουν μια περιεκτική και κατανοητή περιγραφή του. Παράλληλα, η πλατφόρμα παρέχει τη δυνατότητα πλοήγησης μέσω σχετικών όρων και ετικετών, διευκολύνοντας το χρήστη στην αναζήτηση και την κατανόηση της πληροφορίας.

Αξιοσημείωτο είναι δε, ότι η πλατφόρμα επιτρέπει την αναζήτηση όρων από οποιοδήποτε σημείο της σελίδας, ενώ παρέχει εύκολη πρόσβαση σε όλες τις σχετικές πληροφορίες.
Πέρα από τους χρόνιους ασθενείς και τους φροντιστές, το Αλφαβητάρι Υγείας απευθύνεται και στο ευρύ κοινό, ενδυναμώνοντας τη δυνατότητα όλων να κατανοούν και να αξιολογούν τις ιατρικές πληροφορίες.

Η πλατφόρμα έχει ήδη καταχωρήσει πάνω από 600 ιατρικούς όρους και φιλοδοξεί να εξελιχθεί σε έναν ισχυρό σύμμαχο στην προσπάθεια για καλύτερη ενημέρωση και αυτονομία των πολιτών.

Στη συνέχεια, η κα. Κουτσογιάννη παρουσίασε τα επόμενα βήματα της ΕΝ.ΑΣ.ΕΛ σε ότι αφορά το Αλφαβητάρι Υγείας, το οποίο θα συνεχίσει να εξελίσσεται και να εμπλουτίζεται με νέους όρους, καθώς και με πολυμέσα όπως βίντεο, infographics και podcasts. Ανακοίνωσε μάλιστα τη διενέργεια εκστρατείας ενημέρωσης το 2025 με τίτλο: «Δέκα Μύθοι και Αλήθειες», που θα τρέξει η Ένωση Ασθενών με στόχο την καταπολέμηση της παραπληροφόρησης γύρω από τα θέματα υγείας.

Σημειώνεται δε, ότι η επιστημονική εποπτεία και υποστήριξη της πλατφόρμας παρέχεται από καταξιωμένους επιστήμονες, μέλη της Επιστημονικής Επιτροπής της Ένωσης Ασθενών, μεταξύ των οποίων είναι οι κ.κ.: Κυριάκος Σουλιώτης, Καθηγητής Πολιτικής Υγείας, Κοσμήτορας της Σχολής Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών Πανεπιστημίου Πελοποννήσου και Πρόεδρος της Επιστημονικής Επιτροπής ΕΝ.ΑΣ.ΕΛ, Μαρία Γαζούλη, Καθηγήτρια Βιολογίας – Νανοϊατρικής Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ, Αχιλλέας Γραβάνης, Καθηγητής Φαρμακολογίας Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Κρήτης και τακτικός ερευνητής στο Ινστιτούτο Μοριακής Βιολογίας & Βιοτεχνολογίας του ΙΤΕ, Χρήστος Λιονής, Καθηγητής Γενικής Ιατρικής και Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας Πανεπιστημίου Κρήτης, Μένη Μαλλιώρη, Ομότιμη Καθηγήτρια Ψυχιατρικής ΕΚΠΑ, Πτυχιούχος Οδοντιατρικής και Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών, Πατρίνα Παπαρρηγοπούλου, Δικηγόρος, Καθηγήτρια Δημοσίου Δικαίου Νομικής Σχολής του ΕΚΠΑ, Σταυρούλα Τσινόρεμα, Καθηγήτρια Σύγχρονης και Νεότερης Φιλοσοφίας και Βιοηθικής Πανεπιστημίου Κρήτης

Διαβάστε επίσης:

Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας: «Η κλιματική κρίση είναι υγειονομική απειλή»

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) υπογραμμίζει ότι η κλιματική...

ΠΟΥ: Η φυματίωση εξακολουθεί να είναι η πιο θανατηφόρα μολυσματική ασθένεια παγκοσμίως με 1,23 εκατ. θανάτους το...

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας αναφέρει ότι η φυματίωση παραμένει...

ΕΟΠΥΥ: Έως σήμερα 141.000 ασθενείς έχουν λάβει τα φάρμακά τους στο σπίτι

Η νέα δωρεάν υπηρεσία «Κατ’ Οίκον» αποστολής Φαρμάκων Υψηλού...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

ΠΟΛΙΤΙΚΗ πριν 26 λεπτά

Γαβριήλ Σακελλαρίδης προς Αλέξη Χαρίτση: «Πιστεύουμε αληθινά ότι μια συνεργασία είναι λύση στην κυριαρχία της Δεξιάς;»

Ο Γαβριήλ Σακελλαρίδης, γραμματέας της Νέας Αριστεράς, εξέφρασε αμφιβολίες σχετικά με την αποτελεσματικότητα μιας συνεργασίας του κόμματός του με τον…

VIDEO πριν 37 λεπτά

Η Νίκη Κεραμέως στο Kontra News 19:30 με τον Νίκο Παναγιωτόπουλο

Η Υπουργός Παιδείας Νίκη Κεραμέως συζητά τις τρέχουσες εξελίξεις στον τομέα της εκπαίδευσης και τις προκλήσεις που αντιμετωπίζει το υπουργείο.…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 39 λεπτά

Ρούμπιο: Ελπίδες για έγκριση του σχεδίου για τη Γάζα από το ΣΑ του ΟΗΕ

Ο Αμερικανός Υπουργός Εξωτερικών, Μάρκο Ρούμπιο, εξέφρασε την αισιοδοξία του για την έγκριση από το Συμβούλιο Ασφαλείας του ΟΗΕ ενός…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 51 λεπτά

ΗΠΑ: Τελευταίες ώρες για το τέλος του 43ήμερου shutdown – Ξεκίνησε η ψηφοφορία

Η Βουλή των Αντιπροσώπων των ΗΠΑ ενέκρινε νομοθετική πρόταση για τον τερματισμό της 43ήμερης αναστολής λειτουργίας της ομοσπονδιακής κυβέρνησης, η…

VIDEO πριν 54 λεπτά

Prime Time – Ουκρανία | Trailer |19/11/2025

Στο προσεχές αφιέρωμα, η κατάσταση στην Ουκρανία αναλύεται σε βάθος, με έμφαση στις τελευταίες εξελίξεις της σύγκρουσης. Ειδικοί και αναλυτές…

VIDEO πριν 1 ώρα

Μ. Φαραντούρη στο εξωτερικό: «Όπου πήγαινα υπήρε τηλεγράφημα που έλεγε “Δεν θα προλάβεις να φτάσεις…”»

Η Μαρία Φαραντούρη και ο Τηλέμαχος Χυτήρης αποκαλύπτουν άγνωστες πτυχές της ζωής τους, αναφερόμενοι σε σημαντικές στιγμές της καριέρας τους.…

VIDEO πριν 1 ώρα

Τ. Χυτήρης για σημερινό ΠΑΣΟΚ: «Αν δεν έχει διαφορά από τον άλλο, δεν μπορείς να “περπατήσεις”»

Ο Τηλέμαχος Χυτήρης αναφέρεται στις προκλήσεις που αντιμετωπίζει το ΠΑΣΟΚ σήμερα, τονίζοντας τη σημασία της διαφοροποίησης από άλλες πολιτικές δυνάμεις.…

VIDEO πριν 2 ώρες

Συνύπαρξη Μ. Φαραντούρη & Μ. Θεοδωράκη στη Βουλή με διαφορετικά κόμματα: «Τα λέγαμε στους διαδρόμους»

Η Μαρία Φαραντούρη και ο Τηλέμαχος Χυτήρης αναπολούν τις κοινές τους εμπειρίες στη Βουλή, όπου ανήκαν σε διαφορετικά πολιτικά κόμματα.…

VIDEO πριν 2 ώρες

Οι οδηγικές ικανότητες του Α. Παπανδρέου – Μ. Χυτήρης: «Εγώ δεν ξαναμπαίνω στο αυτοκίνητο»

Μαρία Φαραντούρη και Τηλέμαχος Χυτήρης αποκαλύπτουν προσωπικές στιγμές από τη ζωή τους, εστιάζοντας στις εμπειρίες τους πίσω από το τιμόνι.…

VIDEO πριν 2 ώρες

Μ. Χυτήρης: Το διεθνές εκτόπισμα Παπανδρέου και ο ρόλος του στα της Μέσης Ανατολής

Η Μαρία Φαραντούρη και ο Τηλέμαχος Χυτήρης αναλύουν τον σημαντικό ρόλο του Γιώργου Παπανδρέου στη διεθνή πολιτική σκηνή, εστιάζοντας στις…

ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ πριν 2 ώρες

Χατζηδάκης: Η ελληνική βιομηχανία ανθεί και έχει προσφέρει 60.000 νέες θέσεις εργασίας

Ο αντιπρόεδρος της κυβέρνησης, Κωστής Χατζηδάκης, επισκέφθηκε το εργοστάσιο Ελληνικά Καλώδια στην Κόρινθο, επισημαίνοντας την άνθηση της ελληνικής βιομηχανίας, η…

VIDEO πριν 2 ώρες

Πιπιλή: Τι είπαμε με τον Αλέξη Τσίπρα στο Στρασβούργο – Είναι πολύ συμπαθής

Η Φωτεινή Πιπιλή μοιράστηκε τις εντυπώσεις της από τη συνάντησή της με τον Αλέξη Τσίπρα στο Στρασβούργο. Στη διάρκεια της…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 2 ώρες

Συρία: Πέντε μαχητές του Ισλαμικού Κράτους νεκροί και 19 υπό κράτηση

Οι αμερικανικές ένοπλες δυνάμεις, μέσω του διοικητηρίου τους για τη Μέση Ανατολή (CENTCOM), ανακοίνωσαν τη συμμετοχή τους σε πάνω από…

VIDEO πριν 3 ώρες

Δ. Μαρκόπουλος: «Εκτιμώ ότι από την αρχή του 2026 θα δούμε κι άλλα βοηθητικά μέτρα να έρχονται»

Ο Δ. Μαρκόπουλος αναφέρθηκε σε επικείμενα μέτρα που θα προστεθούν για την υποστήριξη των πολιτών, εκφράζοντας την εκτίμηση ότι από…

SPORTS πριν 3 ώρες

Η ευχή του Παναθηναϊκού στον Κίναν Έβανς: «Κράτα γερά»

Ο Κίναν Έβανς υπέστη σοβαρό τραυματισμό στον αχίλλειο τένοντα κατά τη διάρκεια του αγώνα Ολυμπιακός – Ζαλγκίρις για την Euroleague,…

0:00 / 0:00

Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας: «Η κλιματική κρίση είναι υγειονομική απειλή»

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) υπογραμμίζει ότι η κλιματική αλλαγή αποτελεί σοβαρή υγειονομική απειλή και εκφράζει απογοήτευση για το γεγονός ότι η υγεία δεν...

Ύπνος: Ειδικός αναλύει τα πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της τάσης «potato bed» για γρηγορότερο...

Το άρθρο αναλύει την τάση «potato bed», μια μέθοδο που υπόσχεται να βοηθήσει στον γρηγορότερο ύπνο δημιουργώντας ένα ζεστό και άνετο περιβάλλον στο κρεβάτι. Η...

ΠΟΥ: Η φυματίωση εξακολουθεί να είναι η πιο θανατηφόρα μολυσματική ασθένεια παγκοσμίως με 1,23 εκατ. θανάτους το 2024

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας αναφέρει ότι η φυματίωση παραμένει η πιο θανατηφόρα μολυσματική ασθένεια παγκοσμίως, με 1,23 εκατομμύρια θανάτους το 2024, παρά τη μείωση...

ΕΟΠΥΥ: Έως σήμερα 141.000 ασθενείς έχουν λάβει τα φάρμακά τους στο σπίτι

Η νέα δωρεάν υπηρεσία «Κατ’ Οίκον» αποστολής Φαρμάκων Υψηλού Κόστους από τον ΕΟΠΥΥ, που ξεκίνησε τον Ιούνιο, έχει εξυπηρετήσει 141.047 ασθενείς μέσα σε τέσσερις...

Κορτιζόλη: Η καθημερινή συνήθεια που συνδέεται με τη μείωση της ορμόνης του στρες, σύμφωνα με μελέτη

Μια πρόσφατη έρευνα από το Ηνωμένο Βασίλειο υποδεικνύει ότι η σωστή ενυδάτωση μπορεί να μειώσει τα επίπεδα κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες, και να...

Ύπνος: Χειροπράκτης αποκαλύπτει τις 2 στάσεις που επιβαρύνουν τη σπονδυλική σας στήλη κατά τη διάρκεια του ύπνου σας

Ο χειροπράκτης Dr. Rajneesh Kant προειδοποιεί για τις επιπτώσεις δύο κοινών στάσεων ύπνου στη σπονδυλική στήλη, τονίζοντας ότι ο ύπνος μπρούμυτα και η θέση...

ΠΟΥ: Ένα στα επτά παιδιά και νέους στην Ευρώπη βιώνει ψυχική διαταραχή

Μια νέα έκθεση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) για την Ευρώπη αποκαλύπτει ότι ένα στα επτά παιδιά και νέοι στην ευρωπαϊκή περιφέρεια βιώνουν ψυχικές...

Φλεγμονή: Το φυσικό ρόφημα με 3 απλά συστατικά που ανακουφίζει και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα

Το άρθρο παρουσιάζει μια απλή σπιτική συνταγή για ένα φυσικό ρόφημα που μπορεί να ανακουφίσει από φλεγμονές και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα. Το ρόφημα...

Ύπνος: Πώς επηρεάζεται ο εγκέφαλός σας όταν χάνετε μια νύχτα, σύμφωνα με έρευνα

Η έλλειψη ύπνου δεν προκαλεί μόνο κούραση, αλλά διαταράσσει τη φυσική διαδικασία "καθαρισμού" του εγκεφάλου, επηρεάζοντας τη συγκέντρωση, τη μνήμη και την πνευματική διαύγεια. Σύμφωνα...

Υπουργείο Υγείας: Δωρεάν υπηρεσίες από τις Κινητές Ομάδες Υγείας σε όλη τη χώρα...

Το Υπουργείο Υγείας ανακοίνωσε την πανελλαδική επέκταση των Κινητών Ομάδων Υγείας (ΚΟΜΥ) από το 2026, προσφέροντας δωρεάν υπηρεσίες υγείας σε απομακρυσμένες περιοχές. Οι ΚΟΜΥ, που...

Χρόνια δυσκοιλιότητα: Οι 3 τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπισή της, σύμφωνα...

Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι συγκεκριμένες τροφές, όπως το ακτινίδιο, τα δαμάσκηνα και το ψωμί σίκαλης, μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της χρόνιας δυσκοιλιότητας,...

Ορθοϋπνία: Το σύνδρομο που απειλεί τον ύπνο σας – Πώς να το αναγνωρίσετε...

Η ορθοϋπνία είναι ένα σύγχρονο φαινόμενο που προκαλείται από την υπερβολική ανησυχία για την ποιότητα του ύπνου, συχνά λόγω της χρήσης τεχνολογιών παρακολούθησης ύπνου. Παρόμοια...

Πονοκέφαλος: 9 τροφές που ίσως δεν γνωρίζατε ότι ανακουφίζουν, σύμφωνα με ειδικούς

Το άρθρο εξετάζει πώς ορισμένες τροφές μπορούν να ανακουφίσουν από πονοκεφάλους και ημικρανίες, προσφέροντας μια φυσική εναλλακτική στα φάρμακα. Ειδικοί προτείνουν τροφές πλούσιες σε θρεπτικά...

Ύπνος: «Ξυπνούσα στις 5 το πρωί για μια εβδομάδα» – Γυναίκα αποκαλύπτει τις...

Η Avery White, που δεν ήταν ποτέ πρωινός τύπος, αποφάσισε να ξυπνά στις 5 το πρωί για μία εβδομάδα, για να δει αν αυτό...

Πρωτεΐνη: 6 αφανείς απειλές για την υγεία από την υπερβολική πρόσληψη

Η υπερβολική κατανάλωση πρωτεΐνης, αν και δημοφιλής για μυϊκή ανάπτυξη και απώλεια βάρους, μπορεί να επιφέρει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία. Οι νεφροί υπερφορτώνονται, αυξάνοντας τον...

Ύπνος: 5 αιτίες που σας κάνουν να ξυπνάτε πεινασμένοι τη νύχτα

Το άρθρο εξετάζει τις αιτίες που μπορεί να σας κάνουν να ξυπνάτε πεινασμένοι τη νύχτα, επηρεάζοντας την ποιότητα του ύπνου και τη συνολική ευεξία...

Γνωστική εξασθένηση: 5 τροφές που μειώνουν τον κίνδυνο με την ηλικία, σύμφωνα με ειδικούς

Το άρθρο αναδεικνύει τη σημασία της διατροφής στη μείωση του κινδύνου γνωστικής εξασθένησης καθώς μεγαλώνουμε, ειδικά μετά την ηλικία των 55 ετών. Ειδικοί προτείνουν πέντε...

Ύπνος και ενέργεια: Η καθημερινή πρακτική που σας κουράζει αθόρυβα, σύμφωνα με ειδικούς

Το άρθρο αναλύει πώς ορισμένες καθημερινές συνήθειες, όπως το να τρώμε το μεγαλύτερο γεύμα της ημέρας αργά το βράδυ, μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα...
spot_img
spot_img
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Κατερίνα Καινούργιου: Ανανεωμένη μετά από 5 μήνες λόγω εγκυμοσύνης – Δείτε τη νέα της εμφάνιση

Η Κατερίνα Καινούργιου, γνωστή παρουσιάστρια, ανακοίνωσε την εγκυμοσύνη της,...

Αναστάτωση για τη Βασιλική Μιλλούση: Επίθεση με πέτρες στο σπίτι της

Η Βασιλική Μιλλούση, πρωταθλήτρια της δοκού και σύζυγος του...

Μικρούτσικος: «Αυτή τη στιγμή ζω στο σκοτάδι! Δεν έχουμε χρήματα για φαγητό, χρωστάω το ρεύμα μου»

Ο Ανδρέας Μικρούτσικος, σε μια συναισθηματική εξομολόγηση στην εκπομπή...

Μ. Ιγνατίου: «Σε δύσκολη θέση η Ελλάδα αν ο Πρόεδρος Τραμπ αποφασίσει ότι πρέπει να σταλούν και...

Ο Μιχάλης Ιγνατίου αναλύει τις πρόσφατες εξελίξεις στη Μέση...
spot_img

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Γαβριήλ Σακελλαρίδης προς Αλέξη Χαρίτση: «Πιστεύουμε αληθινά ότι μια συνεργασία είναι λύση στην κυριαρχία της Δεξιάς;»

Ο Γαβριήλ Σακελλαρίδης, γραμματέας της Νέας Αριστεράς, εξέφρασε αμφιβολίες...

Η Νίκη Κεραμέως στο Kontra News 19:30 με τον Νίκο Παναγιωτόπουλο

Η Υπουργός Παιδείας Νίκη Κεραμέως συζητά τις τρέχουσες εξελίξεις...

Ρούμπιο: Ελπίδες για έγκριση του σχεδίου για τη Γάζα από το ΣΑ του ΟΗΕ

Ο Αμερικανός Υπουργός Εξωτερικών, Μάρκο Ρούμπιο, εξέφρασε την αισιοδοξία...

ΗΠΑ: Τελευταίες ώρες για το τέλος του 43ήμερου shutdown – Ξεκίνησε η ψηφοφορία

Η Βουλή των Αντιπροσώπων των ΗΠΑ ενέκρινε νομοθετική πρόταση...

Prime Time – Ουκρανία | Trailer |19/11/2025

Στο προσεχές αφιέρωμα, η κατάσταση στην Ουκρανία αναλύεται σε...

Μ. Φαραντούρη στο εξωτερικό: «Όπου πήγαινα υπήρε τηλεγράφημα που έλεγε “Δεν θα προλάβεις να φτάσεις…”»

Η Μαρία Φαραντούρη και ο Τηλέμαχος Χυτήρης αποκαλύπτουν άγνωστες...

Τ. Χυτήρης για σημερινό ΠΑΣΟΚ: «Αν δεν έχει διαφορά από τον άλλο, δεν μπορείς να “περπατήσεις”»

Ο Τηλέμαχος Χυτήρης αναφέρεται στις προκλήσεις που αντιμετωπίζει το...

Συνύπαρξη Μ. Φαραντούρη & Μ. Θεοδωράκη στη Βουλή με διαφορετικά κόμματα: «Τα λέγαμε στους διαδρόμους»

Η Μαρία Φαραντούρη και ο Τηλέμαχος Χυτήρης αναπολούν τις...

Οι οδηγικές ικανότητες του Α. Παπανδρέου – Μ. Χυτήρης: «Εγώ δεν ξαναμπαίνω στο αυτοκίνητο»

Μαρία Φαραντούρη και Τηλέμαχος Χυτήρης αποκαλύπτουν προσωπικές στιγμές από...

Μ. Χυτήρης: Το διεθνές εκτόπισμα Παπανδρέου και ο ρόλος του στα της Μέσης Ανατολής

Η Μαρία Φαραντούρη και ο Τηλέμαχος Χυτήρης αναλύουν τον...

Χατζηδάκης: Η ελληνική βιομηχανία ανθεί και έχει προσφέρει 60.000 νέες θέσεις εργασίας

Ο αντιπρόεδρος της κυβέρνησης, Κωστής Χατζηδάκης, επισκέφθηκε το εργοστάσιο...

Πιπιλή: Τι είπαμε με τον Αλέξη Τσίπρα στο Στρασβούργο – Είναι πολύ συμπαθής

Η Φωτεινή Πιπιλή μοιράστηκε τις εντυπώσεις της από τη...

Συρία: Πέντε μαχητές του Ισλαμικού Κράτους νεκροί και 19 υπό κράτηση

Οι αμερικανικές ένοπλες δυνάμεις, μέσω του διοικητηρίου τους για...

Δ. Μαρκόπουλος: «Εκτιμώ ότι από την αρχή του 2026 θα δούμε κι άλλα βοηθητικά μέτρα να έρχονται»

Ο Δ. Μαρκόπουλος αναφέρθηκε σε επικείμενα μέτρα που θα...

Η ευχή του Παναθηναϊκού στον Κίναν Έβανς: «Κράτα γερά»

Ο Κίναν Έβανς υπέστη σοβαρό τραυματισμό στον αχίλλειο τένοντα...

Ο. Μαρκογιαννάκη: «Ο Ανδρουλάκης δεν έχει γύρω του στελέχη που να έχουν κλέψει»

Η βουλευτής του ΠΑΣΟΚ, Όλγα Μαρκογιαννάκη, αναφέρθηκε σε πρόσφατες...

Δ. Μανιάτης: «Οι δημοσκοπήσεις δείχνουν ότι υπάρχει πολιτική κρίση – Η χώρα είναι… μη διακυβερνήσιμη»

Σε συνέντευξή του, ο Δ. Μανιάτης αναλύει τις τρέχουσες...

Η κατάταξη της Euroleague μετά τον θρίαμβο του Ολυμπιακού επί της Ζαλγκίρις στο ΣΕΦ

Ο Ολυμπιακός πέτυχε μια άνετη νίκη επί της Ζαλγκίρις...

Λάκης Λαζόπουλος – Αντιδρά στο εξώδικο του Γιώργου Λιάγκα: «Αν επιθυμείς να με πας στα δικαστήρια, ο...

Ο Λάκης Λαζόπουλος απάντησε με καυστικό τρόπο στο εξώδικο...

Δ. Μάντζος: «Πρέπει κάποια στιγμή να κάνουμε μια δημοσκόπηση… για τις δημοσκοπήσεις»

Ο Δ. Μάντζος εκφράζει την ανάγκη για μια νέα...

Ο Κίναν Έβανς υπέστη ρήξη αχίλλειου τένοντα – Σοκ για τον Ολυμπιακό

Ο Κίναν Έβανς, παίκτης του Ολυμπιακού, υπέστη ρήξη αχίλλειου...

Βορίζια: Συνελήφθη στο νεκροταφείο ο ανιψιός του Καργάκη για τη βόμβα στο σπίτι των Φραγκιαδάκηδων – Τα...

Στο Ηράκλειο Κρήτης, οι αρχές συνέλαβαν έναν 23χρονο, ανιψιό...

Κ. Μπάρκας: «Ο Σπήλιος Λιβανός είπε ότι απειλούνταν η ζωή του και τα παιδιά του!»

Ο βουλευτής του ΣΥΡΙΖΑ Κ. Μπάρκας προχώρησε σε σοβαρές...

ΗΠΑ: Ο εγγονός του προέδρου Κένεντι στοχεύει σε έδρα στη Βουλή

Ο Τζακ Σλόσμπεργκ, εγγονός του πρώην προέδρου των ΗΠΑ...

Ο Μιλουτίνοφ συγκλονίζει για τον τραυματισμό του Έβανς: Αυτή η επανάληψη είναι τραγωδία

Ο Ολυμπιακός μπορεί να κέρδισε εύκολα τη Ζαλγκίρις, αλλά...

Ματίας Λεσόρ για τον τραυματισμό του Κίναν Έβανς: «Σκληρό να το αντικρίζεις, οι προσευχές μου μαζί σου»

Ο Κίναν Έβανς, παίκτης του Ολυμπιακού, επέστρεψε σε αγώνα...

Μπαρτζώκας: «Ο τραυματισμός του Έβανς φαίνεται ανησυχητικός»

Ο Ολυμπιακός επικράτησε εύκολα της Ζαλγκίρις με 95-78 στο...

Βίαιο περιστατικό στις φυλακές Τρικάλων: Αφγανός επιτέθηκε με μαχαίρι σε Έλληνα κρατούμενο

Στις φυλακές Τρικάλων σημειώθηκε βίαιο επεισόδιο όταν ένας 28χρονος...

Λάκης Λαζόπουλος – Συλλυπητήρια στον Αντώνη Σαμαρά για την τραγική απώλεια της κόρης του

Ο Λάκης Λαζόπουλος, γνωστός για την πολιτική του σάτιρα,...

Η Ειρήνη Αγαπηδάκη Πίσω από τις Γραμμές

Στην εκπομπή αναδεικνύεται η προσωπική και επαγγελματική πορεία της...

Νέα email του Επστάιν «καίνε» τον Τραμπ – Κατηγορίες πως ο Πούτιν «βόλεψε» τις γυναίκες του σε...

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Νέα...

Της άρπαξαν όλη την σοδειά μέσα σε μία νύχτα

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: ...

Ουκρανία: Το σκάνδαλο των 100 εκατ. δολαρίων που κλονίζει τον Ζελένσκι – Η «Επιχείρηση Μίδας», οι εμπλεκόμενοι...

Η Ουκρανία αντιμετωπίζει ένα σοβαρό σκάνδαλο διαφθοράς που πλήττει...

Ολυμπιακός – Ζαλγκίρις Κάουνας 95-78: Δύσκολη επικράτηση για τους ερυθρόλευκους στο ΣΕΦ για τη Euroleague

Ο Ολυμπιακός επικράτησε άνετα της Ζαλγκίρις Κάουνας με 95-78...

Ελίνα Παπίλα προς Δημήτρη Ουγγαρέζο: «Στο πνεύμα όσων ανέφερες, είχες δίκιο και για μένα ήταν αμήχανο»

Η Ελίνα Παπίλα απάντησε δημόσια στον Δημήτρη Ουγγαρέζο, αναγνωρίζοντας...

Φάκελοι Επστάιν: Ο εφιάλτης επιστρέφει για τον Ντόναλντ Τραμπ – Πώς η υπόθεση διχάζει τους οπαδούς του

Η υπόθεση του Τζέφρι Επστάιν επανέρχεται στο προσκήνιο, δημιουργώντας...

Πάνος Ρούτσι – Συγκλονίστηκε ζωντανά στο «Αλ Τσαντίρι Νιουζ»: «Χωρίς αυτούς, δεν θα είχα επιβιώσει»

Στο τελευταίο επεισόδιο του «Αλ Τσαντίρι Νιουζ», ο Λάκης...

Αντ. Κλάψης: «Για την Κύπρο η πόντιση του καλωδίου είναι πιο ενδιαφέρουσα γιατί θα ωφεληθεί»

Ο καθηγητής Διεθνούς Πολιτικής αναλύει τη σημασία της πόντισης...

Μαρινάκης: Ο κ. Ανδρουλάκης οφείλει εξηγήσεις – Να ανακαλέσει την αδιανόητη δήλωσή του για τα «εγκλήματα τιμής»

Ο κυβερνητικός εκπρόσωπος Παύλος Μαρινάκης άσκησε δριμεία κριτική στον...