Νέα αγωγή για το έμφραγμα: Κοινό φάρμακο για τη σκλήρυνση κατά πλάκας αναζωογονεί τον καρδιακό μυ

Η οξική γλατιραμέρη, φάρμακο για τη σκλήρυνση κατά πλάκας, αποδεικνύει αποτελεσματικότητα στην ανάρρωση από έμφραγμα, βελτιώνοντας την καρδιακή λειτουργία.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

  • Η οξική γλατιραμέρη, φάρμακο για τη σκλήρυνση κατά πλάκας, αποδεικνύεται αποτελεσματική στη βελτίωση της καρδιακής λειτουργίας και στην αναγέννηση του καρδιακού μυός μετά από έμφραγμα, μειώνοντας τη βλάβη και τις ουλές.
  • Έρευνες σε ποντίκια και αρουραίους δείχνουν ότι η θεραπεία με οξική γλατιραμέρη ενισχύει την επιβίωση των καρδιακών κυττάρων, προάγει τη δημιουργία νέων αιμοφόρων αγγείων και μπορεί να έχει μακροχρόνια οφέλη για την καρδιακή υγεία.
  • Οι ερευνητές ξεκινούν κλινικές δοκιμές για την αξιολόγηση της οξικής γλατιραμέρης σε ανθρώπους με καρδιακή ανεπάρκεια, ελπίζοντας ότι αυτή η στρατηγική ανακάλυψης νέων χρήσεων για υπάρχοντα φάρμακα θα προσφέρει νέες θεραπευτικές επιλογές.

Ανακαλύψτε πώς η οξική γλατιραμέρη, ένα φάρμακο για τη σκλήρυνση κατά πλάκας, ανοίγει νέους ορίζοντες στην ανάρρωση από έμφραγμα, μειώνοντας τη βλάβη και βελτιώνοντας τη λειτουργία της καρδιάς.

Στα τέλη της δεκαετίας του 1960, ερευνητές στο Weizmann Institute of Science, με επικεφαλής τους Καθηγητές Michael Sela, Ruth Arnon και τη Dr Dvora Teitelbaum, ανέπτυξαν συνθετικά μόρια που ονομάζονται συμπολυμερή.

Πολλαπλή σκλήρυνση: Τα 7 πιο κοινά συμπτώματα που εμφανίζονται στις γυναίκες

Αρχικός στόχος ήταν η προσομοίωση της σκλήρυνσης κατά πλάκας (ΣΚΠ) σε ζωικά μοντέλα, ωστόσο, τα μόρια αυτά οδήγησαν απροσδόκητα στη δημιουργία της οξικής γλατιραμέρης (ή αλλιώς Copolymer 1, Cop-1), ενός φαρμάκου που χρησιμοποιείται παγκοσμίως για τη θεραπεία της σκλήρυνσης κατά πλάκας. Δεκαετίες αργότερα, η οξική γλατιραμέρη δείχνει εντυπωσιακά αποτελέσματα σε μια νέα, απρόβλεπτη εφαρμογή: την αποκατάσταση μετά από έμφραγμα.

Νέες ελπίδες θεραπείας για την καρδιακή ανεπάρκεια που προκύπτει από το έμφραγμα

Η καρδιακή ανεπάρκεια, μια πάθηση που επηρεάζει περίπου 64 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, προκύπτει συχνά από εμφράγματα. Αυτά συμβαίνουν όταν η ροή του αίματος προς τον καρδιακό μυ διακόπτεται, προκαλώντας μη αναστρέψιμο κυτταρικό θάνατο.

Nature.com

Σε αντίθεση με άλλους ιστούς, η καρδιά δεν μπορεί να αναγεννήσει τα χαμένα μυϊκά κύτταρα. Αντί αυτών, οι ινοβλάστες δημιουργούν ουλώδη ιστό, ο οποίος διατηρεί τη δομική σταθερότητα, αλλά μειώνει την ικανότητα της καρδιάς να αντλεί αίμα αποτελεσματικά. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές χρόνιες παθήσεις, όπως η ισχαιμική καρδιοπάθεια.

Πώς η οξική γλατιραμέρη προκαλεί καρδιακή ανάπλαση;

Πρόσφατες έρευνες έχουν αναδείξει τον κρίσιμο ρόλο του ανοσοποιητικού συστήματος στη διαδικασία ανάρρωσης της καρδιάς. Ενώ η αρχική φλεγμονή βοηθά στην επούλωση, η παρατεταμένη ή ανεξέλεγκτη φλεγμονή μπορεί να επιδεινώσει τη βλάβη, οδηγώντας σε καρδιακή ανεπάρκεια.

Λόγω των ανοσορρυθμιστικών ιδιοτήτων της οξικής γλατιραμέρης, οι επιστήμονες διερεύνησαν αν το φάρμακο θα μπορούσε να συμβάλει στην επιδιόρθωση του καρδιακού ιστού. Μια ομάδα με επικεφαλής τον Καθηγητή Eldad Tzahor και τη Dr Rachel Sarig από το Τμήμα Μοριακής Κυτταρικής Βιολογίας του Weizmann Institute εξέτασε την επίδραση της οξικής γλατιραμέρης σε μοντέλα εμφράγματος σε ποντίκια.

Τα αποτελέσματα που δημοσιεύθηκαν στο Nature Cardiovascular Research, ήταν εντυπωσιακά. Τα ποντίκια που έλαβαν καθημερινές ενέσεις οξικής γλατιραμέρης παρουσίασαν σημαντικά καλύτερη καρδιακή λειτουργία και μικρότερες ουλές. Μάλιστα, ακόμα και όταν η θεραπεία ξεκίνησε 24 ή 48 ώρες μετά το έμφραγμα, παρατηρήθηκαν σημαντικά οφέλη.

«Η θεραπεία με την οξική γλατιραμέρη δεν προκαλεί τη διαίρεση των κυττάρων του καρδιακού μυός», εξηγεί η Sarig σύμφωνα με το Brighterside News. «Αντίθετα, βοηθά τα υπάρχοντα κύτταρα να επιβιώσουν, ενισχύει τη δημιουργία νέων αιμοφόρων αγγείων και καθυστερεί τον σχηματισμό ουλώδους ιστού».

Καρδιά: Χημική ουσία σε ψωμί, πατάτες και καφέ μπορεί να προκαλέσει καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό – Πώς θα προστατευθείτε

Στα ποντίκια που έλαβαν θεραπεία, η αριστερή κοιλία αντλούσε περισσότερο αίμα, εξασφαλίζοντας ζωτικό οξυγόνο στα όργανα. Αντίθετα, στα μη θεραπευμένα ποντίκια, οι ουλές κάλυπταν πάνω από το 30% της αριστερής κοιλίας. Ενθαρρυμένοι από τα αποτελέσματα, οι ερευνητές επέκτειναν τη μελέτη τους σε αρουραίους με χρόνια καρδιακή ανεπάρκεια.

Και σε αυτή την περίπτωση, η οξική γλατιραμέρη παρουσίασε θεαματικά αποτελέσματα. Αρουραίοι που έλαβαν θεραπεία σχεδόν έναν μήνα μετά το έμφραγμα παρουσίασαν αύξηση 30% στον όγκο αίματος που αντλείται ανά χτύπο και 60% βελτίωση στη συσταλτικότητα της καρδιάς.

Οξική γλατιραμέρη: Νέα επαναστατική χρήση για την καρδιά – Αναγεννά τον καρδιακό μυ μετά από έμφραγμα
Nature.com

Οι βελτιώσεις αυτές διατηρήθηκαν ακόμη και έναν μήνα μετά τη διακοπή της θεραπείας, υποδηλώνοντας μακροχρόνια οφέλη. Εκτός από την ανοσορρυθμιστική του δράση, η οξική γλατιραμέρη έδειξε άμεσες προστατευτικές ιδιότητες στα καρδιακά κύτταρα. Πειράματα στο εργαστήριο αποκάλυψαν ότι το φάρμακο προστατεύει τα καρδιακά κύτταρα σε καλλιέργειες ιστών χωρίς ανοσοκύτταρα.

Επιπλέον, μειώνει την ίνωση και προάγει τη δημιουργία νέων αιμοφόρων αγγείων, τα οποία είναι απαραίτητα για την επιδιόρθωση των ιστών. Η μελέτη αυτή είναι εξαιρετικά σημαντική, ιδίως λόγω των προκλήσεων στην ανάπτυξη νέων φαρμάκων. Η ανακάλυψη νέων χρήσεων ήδη γνωστών φαρμάκων, όπως η οξική γλατιραμέρη, προσφέρει μια οικονομική και ταχύτερη εναλλακτική για την αντιμετώπιση επειγόντων ιατρικών περιστατικών.

«Η ανάπτυξη νέων θεραπειών είναι χρονοβόρα και δαπανηρή», επισημαίνει ο Tzahor. «Το να ανακαλύπτουμε νέες χρήσης ήδη γνωστών φαρμάκων αποτελεί μια ελκυστική εναλλακτική για τη διεύρυνση των θεραπευτικών επιλογών». Η δράση της οξικής γλατιραμέρης είναι καλά τεκμηριωμένη στη θεραπεία της σκλήρυνσης κατά πλάκας, καθώς επηρεάζει διάφορα ανοσοκύτταρα, όπως τα δενδριτικά κύτταρα, τα μονοκύτταρα και τα ρυθμιστικά Τ κύτταρα, μειώνοντας τη φλεγμονή και δημιουργώντας ένα ευνοϊκό περιβάλλον για την επιδιόρθωση των ιστών.

Κλινικές δοκιμές: Το μέλλον της οξικής γλατιραμέρης

Οι ανθρώπινες κλινικές δοκιμές αποτελούν το επόμενο βήμα. Σε συνεργασία με κλινικούς στο Hadassah Medical Center στην Ιερουσαλήμ, οι ερευνητές ξεκίνησαν κλινική δοκιμή φάσης 2α για την αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας της οξικής γλατιραμέρης σε ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια.

Τα πρώτα αποτελέσματα αναμένεται να επιβεβαιώσουν γρήγορες βελτιώσεις στη φλεγμονή και στη λειτουργία της καρδιάς. Ωστόσο, η λήξη της πατέντας της οξικής γλατιραμέρης καθιστά δύσκολη την εξασφάλιση υποστήριξης από τη φαρμακευτική βιομηχανία για περαιτέρω έρευνες.

«Το να χρησιμοποιούμε ήδη γνωστά φάρμακα με διαφορετικούς τρόπους είναι πιο γρήγορο και οικονομικότερο από την ανάπτυξη νέων φαρμάκων», τονίζει ο Tzahor. «Ελπίζουμε ότι οι δωρητές και οι οργανισμοί θα υποστηρίξουν αυτή την πολλά υποσχόμενη έρευνα».

Καρδιαγγειακά νοσήματα: Ο κίνδυνος ξεκινά από την παιδική ηλικία – Ποια είναι η κρίσιμη ηλικία

Αυτή η καινοτόμος μελέτη δεν αναδεικνύει μόνο τη δυναμική της οξικής γλατιραμέρης στη θεραπεία της καρδιακής ανεπάρκειας, αλλά υπογραμμίζει και τη γενικότερη σημασία της ανακάλυψης νέων χρήσεων ήδη γνωστών φαρμάκων. Μέσα από αυτή τη στρατηγική, ανοίγουν νέοι δρόμοι για την αντιμετώπιση σύνθετων ασθενειών, προσφέροντας ελπίδα σε εκατομμύρια ασθενείς παγκοσμίως.

Πηγές: Brighterside News, Nature

Διαβάστε επίσης:

Καρκίνος: Η δίαιτα που περιορίζει τον κίνδυνο, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης

Μια νέα, εκτενής επιστημονική μελέτη από το Πανεπιστήμιο της...

Ύπνος 7 ωρών και 18 λεπτών: Το «κλειδί» για την πρόληψη δύο σοβαρών ασθενειών – Τι αποκάλυψε...

Ο ύπνος παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας...

Αρτηριακή πίεση: Ο χυμός που μπορεί να βοηθήσει στη μείωσή της, σύμφωνα με μελέτη

Η υψηλή αρτηριακή πίεση αποτελεί έναν από τους βασικούς...

Ανεπαρκής ύπνος και προδιαβήτης: Η σύνδεση που αποκαλύπτει έρευνα

Μία μόνο νύχτα κακού ύπνου μπορεί να προκαλέσει απότομη...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Καρκίνος: Η δίαιτα που περιορίζει τον κίνδυνο, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης

Μια νέα, εκτενής επιστημονική μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης φέρνει στο φως εντυπωσιακά δεδομένα για τη σχέση διατροφής και καρκίνου. Αναλύοντας στοιχεία από...

Ύπνος 7 ωρών και 18 λεπτών: Το «κλειδί» για την πρόληψη δύο σοβαρών ασθενειών – Τι αποκάλυψε έρευνα

Ο ύπνος παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας και στην πρόληψη σοβαρών ασθενειών. Σύμφωνα με πρόσφατη επιστημονική μελέτη, η ιδανική διάρκεια ύπνου φαίνεται...

Αρτηριακή πίεση: Ο χυμός που μπορεί να βοηθήσει στη μείωσή της, σύμφωνα με μελέτη

Η υψηλή αρτηριακή πίεση αποτελεί έναν από τους βασικούς παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα, επηρεάζοντας εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Τα τελευταία χρόνια, οι επιστήμονες στρέφουν...

Ανεπαρκής ύπνος και προδιαβήτης: Η σύνδεση που αποκαλύπτει έρευνα

Μία μόνο νύχτα κακού ύπνου μπορεί να προκαλέσει απότομη αύξηση στο σάκχαρο του αίματος μέχρι το επόμενο πρωί. Μελέτη συνδέει τον κακό ύπνο και...

Μυωπία: Παγκόσμια αύξηση περιστατικών – Νέα έρευνα αποκαλύπτει τις αιτίες

Τα τελευταία χρόνια οι ειδικοί παρατηρούν μια εντυπωσιακή αύξηση στα ποσοστά μυωπίας παγκοσμίως. Η πιο εύκολη εξήγηση φαίνεται προφανής: τα smartphones, τα tablets και...

Ύπνος non-REM: Ειδικός μοιράζεται 3 μεθόδους για καλύτερη ξεκούραση και αναζωογόνηση

Δυσκολεύεστε να σηκωθείτε από το κρεβάτι το πρωί, ακόμα κι αν κοιμηθήκατε αρκετές ώρες; Το μυστικό δεν βρίσκεται πάντα στην ποσότητα, αλλά στην ποιότητα...

Διαβήτης: Ο συνδυασμός δύο τροφών ενδέχεται να συμβάλλει στην πρόληψη, σύμφωνα με έρευνα

Μπορεί η προσθήκη δύο συγκεκριμένων τροφών στην καθημερινή σας διατροφή να θωρακίσει την καρδιά σας και να βοηθήσει στην πρόληψη του διαβήτη τύπου 2;...

Φωτισμός LED: Πώς επηρεάζει τον ύπνο και την εγκεφαλική υγεία – Τι αποκαλύπτουν οι μελέτες

Ο φωτισμός LED έχει καταστεί η κυρίαρχη πηγή φωτισμού παγκοσμίως. Η δημοτικότητά του οφείλεται στην εξαιρετική ενεργειακή απόδοση, καθώς μειώνει την κατανάλωση ηλεκτρικής ενέργειας...

Μυϊκή ενδυνάμωση και ισορροπία: Η θρεπτική τροφή που πρέπει να καταναλώνετε συχνότερα καθώς μεγαλώνετε, σύμφωνα με έρευνα

Οι ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο πτώσεων λόγω της απώλειας μυϊκής μάζας. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η καθημερινή κατανάλωση μιας τροφής μπορεί να...

Ύπνος: Πώς η τεχνική 7:1 μπορεί να σας χαρίσει έως 4 επιπλέον χρόνια ζωής, σύμφωνα με ειδικούς

Είναι γεγονός ότι ο σύγχρονος τρόπος ζωής επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου μας. Οι περισσότεροι άνθρωποι απολαμβάνουν ελάχιστες νύχτες πραγματικής ξεκούρασης μέσα στην εβδομάδα....

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Συγκλονιστικές αφηγήσεις Ελλήνων που επέστρεψαν από τη Μέση Ανατολή – «Ήταν τρομακτικό»

Μια ακόμη πτήση επαναπατρισμού Ελλήνων από τη Μέση Ανατολή...

Ισραήλ: Ιρανικά F-14 εξουδετερώθηκαν σε αεροπορικές επιθέσεις στο Ισφαχάν

Ο ισραηλινός στρατός δήλωσε ότι οι δυνάμεις του πραγματοποίησαν...

Νικολέττα Ράλλη – Μιχάλης Ανδρούτσος: Τέλος στη σχέση τους μετά από 7 χρόνια και ένα παιδί

Οριστικά χωριστούς δρόμους φαίνεται πως αποφάσισαν να ακολουθήσουν η...

Axios: ΗΠΑ και Ισραήλ σκέφτονται να αποστείλουν κομάντο στο Ιράν για κατάσχεση εμπλουτισμένου ουρανίου

Σύμφωνα με τον αμερικανικό ειδησεογραφικό ιστότοπο Axios, η κυβέρνηση...

Η πόρτα τρίζει; Το πρακτικό κόλπο που προστατεύει το σπίτι σε 5 λεπτά

Έχεις ποτέ σκεφτεί πως οι πιο απλοί ήχοι ή...

Ακατάσχετος τραπεζικός λογαριασμός: Θα τροποποιηθεί το βασικό όριο των 1.250 ευρώ; Όλες οι τελευταίες εξελίξεις

Παρόλο που το τελευταίο διάστημα διάφοροι παραγωγικοί και κοινωνικοί...

e-ΕΦΚΑ και ΔΥΠΑ: Ποιοι λαμβάνουν πληρωμές από Δευτέρα – Όλοι οι δικαιούχοι αναλυτικά

Συνολικά 70.400.000 ευρώ θα καταβληθούν σε 73.000 δικαιούχους, από τις...

Το σπίτι σου φαίνεται ακατάστατο; 7 κόλπα οργάνωσης που το σώζουν

Άσε με να μαντέψω: κάθε φορά που ανοίγεις την...

Σειρήνες στο κεντρικό Ισραήλ κατά τη διάρκεια επίθεσης με πυραύλους από το Ιράν

Ο Ισραηλινός Στρατός Άμυνας αναφέρει ότι εντόπισε άλλη μια...

Οι αθλητικές μεταδόσεις 8/3/2026 – Πού θα δείτε το ντέρμπι Ολυμπιακός – ΠΑΟΚ

Τα τέσσερα παιχνίδια για την 24η αγωνιστική της Super...

Ανταπόκριση από Ισραήλ: Ρον Αράντ, ο Ισραηλινός πιλότος που αναζητούν 40 χρόνια στον Λίβανο – Δείτε το...

Επί 40 χρόνια, οι ισραηλινές αρχές προσπαθούν να εντοπίσουν...

Ζωντανά – 9η ημέρα σύγκρουσης ΗΠΑ-Ισραήλ με Ιράν – Οι τελευταίες εξελίξεις

Ο πρόεδρος των ΗΠΑ Ντόναλντ Τραμπ άφησε να εννοηθεί...

Θες σαλόνι σαν σινεμά; Το μυστικό για κινηματογραφικό ήχο σε 7 απλά κόλπα

Σου έχει τύχει να βλέπεις ταινία και να νομίζεις...

Μέση Ανατολή: Νέες εικόνες από πυρκαγιά σε αποθήκες καυσίμων στην Τεχεράνη – Γιγαντιαίες φλόγες και πυκνός καπνός...

Μεγάλη πυρκαγιά εκδηλώθηκε κοντά σε εγκαταστάσεις αποθήκευσης καυσίμων στην...

Σεισμός 5,3 Ρίχτερ στη Θεσπρωτία – Αδιάκοποι οι μετασεισμοί

Σεισμός 5,3 βαθμών της κλίμακας Ρίχτερ καταγράφηκε τα ξημερώματα...

Σπαταλάς ρεύμα χωρίς να το ξέρεις; 7 κόλπα για φθηνή θέρμανση

Σου έχει συμβεί να ανοίξεις το ρολόι και να...

Πρωτοσέλιδα εφημερίδων: Τι γράφουν σήμερα Κυριακή 8 Μαρτίου 2026

Δείτε παρακάτω όλα τα πρωτοσέλιδα των ελληνικών εφημερίδων. Πρωτοσέλιδα...

Κινέζος Υπουργός Εξωτερικών: Ο πόλεμος στη Μέση Ανατολή μπορούσε να αποτραπεί

Ο υπουργός Εξωτερικών της Κίνας, Γουάνγκ Γι, δήλωσε ότι...

Γιατί το ψυγείο κάνει θόρυβο; Το απλό κόλπο που το ησυχάζει

Το ψυγείο σας «βομβίζει» το βράδυ; Ας είμαστε ειλικρινείς:...

Καρκίνος: Η δίαιτα που περιορίζει τον κίνδυνο, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης

Μια νέα, εκτενής επιστημονική μελέτη από το Πανεπιστήμιο της...

Ξυπνάς κουρασμένος; Η 20λεπτη προπόνηση που αλλάζει τα πάντα

Έχεις ποτέ σκέφτεί ότι δεν χρειάζεσαι ωράρια στο γυμναστήριο...

Σε 2 ώρες από την πόλη: 7 μυστικά μέρη που θα σώσουν κάθε Σαββατοκύριακο

Πόσες φορές σου έχει τύχει να θες απεγνωσμένα να...

Ο υπολογιστής κολλάει; 7 απλά κόλπα που θα τον κάνουν σαν καινούργιο

Μήπως ο υπολογιστής σου έχει γίνει αργός και σκέφτεσαι...

Σαουδική Αραβία: Εξουδετερώθηκε drone που στόχευε τη διπλωματική ζώνη στο Ριάντ

Το υπουργείο Άμυνας της Σαουδικής Αραβίας ανακοίνωσε ότι οι...

Ισραήλ: Οι IDF επιβεβαιώνουν την επίθεση σε ξενοδοχείο της Βηρυτού

Οι Ισραηλινές Ένοπλες Δυνάμεις (IDF) επιβεβαίωσαν το πλήγμα που...

Ζώδια σήμερα 8/3: Αστρολογική προειδοποίηση – Ποιοι πρέπει να λάβουν σοβαρές αποφάσεις

Αγαπημένα μας ζώδια, η σύνοδος Αφροδίτης–Κρόνου στον Κριό φέρνει...

Μην πετάτε αυτά στον κάδο ανακύκλωσης: 7 καθημερινά λάθη που κάνεις χωρίς να το ξέρεις

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί ο κάδος ανακύκλωσης «δεν δουλεύει»...

Ομάν: Κίνηση για λήξη του πολέμου

Ο υπουργός Εξωτερικών του Ομάν, Σαγίντ Μπαντρ μπιν Χαμάντ...

Το κινητό σου πεθαίνει πριν το βράδυ; Το κόλπο που σώζει τη μπαταρία

Σου έχει τύχει να κοιτάς το ποσοστό μπαταρίας το...

Λίβανος: Δύο θύματα από ισραηλινή επίθεση σε ξενοδοχείο της Βηρυτού

Ξενοδοχείο στο κέντρο της Βηρυτού επλήγη κατά τη διάρκεια...

Μην ξαναρίξεις λάδι έτσι: 7 μαγειρικά κόλπα που σώζουν κάθε γεύμα

Έχεις ποτέ μαυρίσει κάτι στο τηγάνι και αναρωτήθηκες «πού...

Μην ξοδέψετε άλλο: Το υλικό της κουζίνας που καθαρίζει τα πάντα

Ας είμαστε ειλικρινείς: πόσες φορές μπήκατε στο σούπερ μάρκετ...

Κατάρ: Πάνω από 12 πύραυλοι εκτοξεύτηκαν από το Ιράν – Οκτώ αναχαιτίστηκαν από την αεράμυνα

Τουλάχιστον 12 πύραυλοι εκτοξεύτηκαν το Σάββατο από το Ιράν...

Μέση Ανατολή: Οι ΗΠΑ απορρίπτουν τους ισχυρισμούς του Ιράν για σύλληψη στρατιωτών

Το διοικητήριο των αμερικανικών ενόπλων δυνάμεων για τη Μέση...

Η βρύση στάζει; Το απλό κόλπο με ξίδι που ίσως τη σταματήσει σε 10 λεπτά

Σταμάτα να μετράς σταγόνες — πόσο νερό χάνεις πραγματικά;...

Τζόρτζια Μελόνι: Η Ιταλία δεν είναι σε πόλεμο και δεν προτίθεται να εμπλακεί

Η Ιταλίδα πρωθυπουργός Τζόρτζια Μελόνι ξεκαθάρισε ότι η χώρα...

Ποιος ο λόγος να δοκιμάσεις ένα σφηνάκι ελαιόλαδο με λεμόνι πριν τον ύπνο;

Ελαιόλαδο και λεμόνι αποτελούν βασικά συστατικά σε αμέτρητες συνταγές...

Ντόναλντ Τραμπ: Απορρίπτω επιθέσεις των κουρδικών δυνάμεων στο Ιράν

Ο πρόεδρος των ΗΠΑ, Ντόναλντ Τραμπ, δήλωσε το Σάββατο...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Σοφία Μητσοτάκη: Οργισμένη απάντηση για την επιστροφή της από το Ντουμπάι – «Η ξεφτίλα δεν έχει όρια»

Την αντίδραση της κόρης του πρωθυπουργού Σοφίας Μητσοτάκη προκάλεσε...

Ιωάννα Παλιοσπύρου: Έκλεισε τα 40 στις Μαλδίβες – Οι εντυπωσιακές φωτογραφίες

Η Ιωάννα Παλιοσπύρου γιόρτασε τα 40α της γενέθλια στις...

Μαρί Κωνσταντάτου: Η πρώτη δημόσια εμφάνιση μετά τον χωρισμό από τον Γιάννη Κεντ

Τέσσερις περίπου μήνες μετά την αποκάλυψη του χωρισμού της...
spot_img

Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει 7 καλύτερες συμβουλές για ευκολότερο πρωινό ξύπνημα τον χειμώνα

Υπάρχουν συγκεκριμένοι βιολογικοί λόγοι που δυσκολευόμαστε να σηκωθούμε από το κρεβάτι κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Μόλις κατανοήσετε τις αιτίες, υπάρχουν απλοί τρόποι για...

Εγκεφαλική υγεία: Τα χόμπι που επιβραδύνουν το Αλτσχάιμερ έως 5 χρόνια, σύμφωνα με έρευνα

Όλοι γνωρίζουμε ότι η ανάγνωση, η δια βίου μάθηση και οι νέες προκλήσεις είναι τα «κλειδιά» για τη διατήρηση της υγείας του εγκεφάλου καθώς...

Ύπνος: Τι γίνεται αν κοιμάστε 6 ώρες τη νύχτα για 2 εβδομάδες – Νευρολόγος αναλύει τους πιθανούς κινδύνους

Ο ύπνος δεν είναι μια παθητική κατάσταση ανάπαυσης, αλλά η “λειτουργία επισκευής” του οργανισμού μας. Ενώ η υγιεινή διατροφή και η άσκηση μονοπωλούν το...

Φυτικές ίνες: Οι τροφές που θα ενισχύσουν την ημερήσια πρόσληψη, σύμφωνα με ειδικούς

Παρόλο που οι φυτικές ίνες αποτελούν βασικό πυλώνα μιας ισορροπημένης και υγιεινής διατροφής, φαίνεται πως παραμένουν ένα από τα πιο παραμελημένα θρεπτικά συστατικά. Σύμφωνα...

Ύπνος: Γιατί είναι δύσκολος σε άγνωστο περιβάλλον – Τι είναι το «φαινόμενο της πρώτης νύχτας»

Είναι νύχτα και νιώθετε εξαντλημένοι. Όμως, το κρεβάτι του ξενοδοχείου σας ενοχλεί. Τα φώτα στο δωμάτιο μοιάζουν πιο φωτεινά και από τον ήλιο. Έξω,...

Καρκίνος: Οι διατροφικές επιλογές που μειώνουν τον κίνδυνο για 6 τύπους της νόσου, σύμφωνα με έρευνα

Η συζήτηση γύρω από τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τον ρόλο τους στη σύγχρονη διατροφή παραμένει στο επίκεντρο του επιστημονικού ενδιαφέροντος. Μια νέα μελέτη έρχεται...

Ύπνος: Η πρακτική πριν από τον ύπνο που ενισχύει θεαματικά την ανάπαυσή σας, σύμφωνα με ειδικούς

Ο ποιοτικός ύπνος δεν εξαρτάται μόνο από τις ώρες που περνάμε στο κρεβάτι, αλλά και από το πώς προετοιμάζουμε τον εγκέφαλο και το σώμα...

Εντερική υγεία: Το λαχανικό που ενδυναμώνει το πεπτικό σύστημα και ανεβάζει τη διάθεση, σύμφωνα με έρευνα

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η κατανάλωση ενός λαχανικού μπορεί να θωρακίσει το πεπτικό σας σύστημα και να βελτιώσει την διάθεση. Πρόκειται για μία τροφή...

Ύπνος: Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; Ίσως σας λείπει ένα σημαντικό μέταλλο, σύμφωνα με έρευνα

Ο ύπνος μπορεί να είναι ένα περίπλοκο ζήτημα. Ακόμα και όταν καταφέρνουμε να αφιερώσουμε τις συνιστώμενες επτά έως εννέα ώρες, το κοιμηθούμε καθ’ όλη...

Το υγιεινότερο ψάρι παγκοσμίως, σύμφωνα με ειδικούς – Πιο θρεπτικό από τον σολομό

Όσοι λατρεύουν τα θαλασσινά θα ενθουσιαστούν μαθαίνοντας πως υπάρχει ένα είδος ψαριού που θεωρείται πιο υγιεινό από όλα τα άλλα, προσφέροντας μοναδικά οφέλη για...

Ύπνος: Ο «κανόνας των 15 λεπτών» από ειδικό νευροεπιστήμονα που μετατρέπει το πρωινό ξύπνημα σε παιχνιδάκι

Μια ειδικός σε θέματα υγείας μοιράστηκε έναν «κανόνα 15 λεπτών», προτρέποντας όποιον δυσκολεύεται να ξυπνήσει νωρίς να τον δοκιμάσει. Η δυσκολία στο πρωινό ξύπνημα...

Υψηλή χοληστερίνη: Το πρωινό ρόφημα που βοηθάει στη μείωσή της, σύμφωνα με μελέτη

Γνωρίζατε ότι σχεδόν το 40% των ανθρώπων με υψηλή LDL χοληστερόλη (η λεγόμενη «κακή» χοληστερίνη) δεν γνωρίζουν καν ότι διατρέχουν κίνδυνο; Αν ο γιατρός...

Γάλα κουρκουμά: Τα πλεονεκτήματα του παραδοσιακού ροφήματος για τον ύπνο, σύμφωνα με ειδικό – Απλή συνταγή για το σπίτι

Αν παρακολουθείτε τις τάσεις στη διατροφή, πιθανότατα έχετε ακούσει για το Golden Milk (Χρυσό Γάλα). Τα τελευταία χρόνια, αυτό το πικάντικο ρόφημα έχει κατακλύσει...