Υπέρταση: 7 σημάδια που δεν πρέπει να παραβλέψετε αν λαμβάνετε φάρμακα για την πίεση

Σημαντικά συμπτώματα που μπορεί να προκύψουν κατά τη λήψη φαρμάκων για την υπέρταση, τα οποία απαιτούν άμεση ιατρική εξέταση για την αποφυγή σοβαρών επιπλοκών στην υγεία σας.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

  • Η υπέρταση επηρεάζει περίπου 1,3 δισεκατομμύρια ανθρώπους και η φαρμακευτική αγωγή είναι απαραίτητη για τη διαχείρισή της, αλλά ορισμένα συμπτώματα χρειάζονται άμεση ιατρική προσοχή, καθώς μπορεί να υποδηλώνουν επιπλοκές ή ανάγκη προσαρμογής της θεραπείας.
  • Τα 7 συμπτώματα που δεν πρέπει να παραβλέψετε περιλαμβάνουν: ζάλη και αίσθημα λιποθυμίας, ασυνήθιστα πρηξίματα, επίμονη κόπωση, δυσφορία στο στήθος, δυσκολία στην αναπνοή, πόνοι στο κεφάλι και αλλαγές στην όραση, καθώς και γαστρεντερικές αντιδράσεις.
  • Η σωστή παρακολούθηση και η κατανόηση αυτών των προειδοποιητικών σημείων είναι κρίσιμη για την ασφαλή και αποτελεσματική διαχείριση της υπέρτασης, αποφεύγοντας σοβαρές υγειονομικές επιπλοκές.

Η φαρμακευτική αγωγή για την αρτηριακή πίεση βοηθά εκατομμύρια ανθρώπους να διαχειριστούν την υγεία τους, αλλά ορισμένα συμπτώματα κατά τη διάρκεια της θεραπείας δεν πρέπει ποτέ να αγνοούνται.

Η υπέρταση αφορά περίπου 1,3 δισεκατομμύρια ανθρώπους στον κόσμο και είναι μια πάθηση που απαιτεί φαρμακευτική αγωγή. Στο πλαίσιο της αγωγής όμως μπορούν να προκύψουν κάποια συμπτώματα που θα πρέπει να τα δηλώσετε στον γιατρό σας γιατί μπορεί να αποτελούν προειδοποίηση για άλλες παθήσεις ή να χρειάζεται κάποια αλλαγή στην αγωγή σας, σύμφωνα με το RollingOut.

Υπέρταση: Το φρούτο που ρίχνει την αρτηριακή πίεση εξίσου αποτελεσματικά με τους β-αναστολείς

Παρενέργειες από τα φάρμακα για τηγν υπέρταση

υπέρταση, πίεση

  1. Ζάλη και αίσθημα λιποθυμίας
  2. Ασυνήθιστα πρηξίματα
  3. Επίμονη κόπωση
  4. Δυσφορία στο στήθος
  5. Δυσκολία στην αναπνοή
  6. Πόνοι στο κεφάλι και αλλαγές στην όραση
  7. Γαστρεντερικές αντιδράσεις

1. Ζάλη και αίσθημα λιποθυμίας

Ενώ η ήπια ζάλη μπορεί να εμφανιστεί κατά την έναρξη της θεραπείας με τα φάρμακα για την πίεση, η έντονη ή επίμονη ζάλη απαιτεί άμεση προσοχή.
Αυτό το σύμπτωμα συχνά υποδεικνύει ότι η πίεση πέφτει υπερβολικά χαμηλά, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε πτώσεις ή ανεπαρκή αιμάτωση των οργάνων.

Η σοβαρή ζάλη μπορεί να σηματοδοτεί την ανάγκη για προσαρμογή της δοσολογίας. Το να σηκώνεστε αργά και να παραμένετε καλά ενυδατωμένοι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση αυτών των επιπτώσεων, αλλά τα επίμονα συμπτώματα απαιτούν άμεση ιατρική προσοχή.

2. Ασυνήθιστα πρηξίματα

Το πρήξιμο στα πόδια, στους αστραγάλους ή στα χέρια συχνά σηματοδοτεί πιθανές επιπλοκές στη θεραπεία για την πίεση. Ενώ η ήπια διόγκωση μερικές φορές εμφανίζεται με ορισμένα φάρμακα, το ξαφνικό ή σοβαρό οίδημα απαιτεί αξιολόγηση.

Αυτό το πρήξιμο μπορεί να υποδεικνύει προβλήματα στα νεφρά ή την καρδιά. Η παρακολούθηση τυχόν αλλαγών βοηθά στην έγκαιρη αναγνώριση πιθανών προβλημάτων. Το να έχετε σε ψηλό σημείο τις επηρεασμένες περιοχές αλλά και η σωστή διαχείριση της πρόσληψης αλατιού μπορεί να βοηθήσουν. Το σημαντικό πρήξιμο απαιτεί επαγγελματική αξιολόγηση.

Η άσκηση που μειώνει την αρτηριακή πίεση εξίσου καλά με τα φάρμακα – 6 επιπλέον οφέλη

3. Επίμονη κόπωση

Η συνεχής εξάντληση ή η ασυνήθιστη αδυναμία κατά τη λήψη φαρμάκων για την πίεση μπορεί να υποδεικνύει υποκείμενα προβλήματα. Ορισμένα φάρμακα μπορούν να επηρεάσουν τον καρδιακό ρυθμό ή τα επίπεδα ενέργειας, ιδιαίτερα κατά τα αρχικά στάδια της θεραπείας.

Η κόπωση μπορεί επίσης να υποδηλώνει έλλειψη μεταλλικών στοιχείων, ειδικά με τη χρήση διουρητικών. Τα τακτικά διαλείμματα για ξεκούραση και η σωστή διατροφή υποστηρίζουν τα επίπεδα ενέργειας, αλλά η συνεχής κόπωση απαιτεί αξιολόγηση για τις επιπτώσεις του φαρμάκου και πιθανές προσαρμογές.

4. Δυσφορία στο στήθος

Ο πόνος ή η πίεση στο στήθος κατά τη λήψη φαρμάκων για την πίεση πάντα απαιτούν άμεση ιατρική προσοχή. Αυτό το σύμπτωμα μπορεί να υποδηλώνει σοβαρές καρδιακές επιπλοκές ή επιδράσεις των φαρμάκων που απαιτούν επείγουσα αξιολόγηση.

Ορισμένα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν αλλαγές στον καρδιακό ρυθμό ή άλλες καρδιακές επιπτώσεις. Οποιαδήποτε δυσφορία στο στήθος, ιδιαίτερα αν συνοδεύεται από δύσπνοια ή ζάλη, χρειάζεται επείγουσα αξιολόγηση για την πρόληψη σοβαρών επιπλοκών.

Μόλις 35 ml την ημέρα από αυτό το συστατικό μειώνουν τη χοληστερίνη και την αρτηριακή πίεση

5. Δυσκολία στην αναπνοή

Η δύσπνοια κατά τη λήψη φαρμάκων για την πίεση μπορεί να υποδεικνύει κατακράτηση υγρών ή προβλήματα στην καρδιά. Αυτό το σύμπτωμα, ειδικά όταν συνδυάζεται με κόπωση ή πρήξιμο, απαιτεί άμεση ιατρική αξιολόγηση.

Τα προβλήματα στην αναπνοή μπορεί να υποδηλώνουν την ανάγκη για προσαρμογές στη θεραπεία. Η κατάλληλη στάση σώματος και η μείωση του άγχους μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση ήπιων συμπτωμάτων, αλλά σημαντικές δυσκολίες στην αναπνοή χρειάζονται άμεση ιατρική προσοχή.

6. Πόνοι στο κεφάλι και αλλαγές στην όραση

Έντονοι πονοκέφαλοι ή διαταραχές της όρασης κατά τη λήψη φαρμάκων για την πίεση μπορεί να υποδεικνύουν προβλήματα στον έλεγχο της πίεσης. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να σηματοδοτούν επικίνδυνα υψηλά ή χαμηλά επίπεδα πίεσης που χρειάζονται άμεση αξιολόγηση.

Η παρακολούθηση των επιπέδων της πίεσης στο σπίτι βοηθά στον εντοπισμό πιθανών προβλημάτων. Οι τακτικές οφθαλμολογικές εξετάσεις διασφαλίζουν την έγκαιρη ανίχνευση αλλαγών στην όραση, αλλά τα ξαφνικά σοβαρά συμπτώματα χρειάζονται επείγουσα αξιολόγηση.

7. Γαστρεντερικές αντιδράσεις

Η επίμονη ναυτία ή άλλα γαστρεντερικά προβλήματα κατά τη λήψη φαρμάκων για την πίεση μπορεί να υποδηλώνουν δυσανεξία στο φάρμακο ή άλλες επιπλοκές. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να σηματοδοτούν την ανάγκη για προσαρμογές στη φαρμακευτική αγωγή ή εναλλακτικές θεραπείες.

Η σωστή χρονική λήψη των φαρμάκων με τα γεύματα συχνά βοηθά στη μείωση των γαστρεντερικών επιπτώσεων. Τα μικρά, συχνά γεύματα και η παραμονή σε όρθια θέση μετά τη λήψη του φαρμάκου μπορούν να μειώσουν τα συμπτώματα, αλλά τα συνεχιζόμενα προβλήματα χρειάζονται επαγγελματική αξιολόγηση.

Υπέρταση: Ποια κοινά φάρμακα για το κρυολόγημα πρέπει να αποφύγετε αν έχετε υψηλή πίεση

Η διαχείριση της φαρμακευτικής αγωγής για την υπέρταση απαιτεί προσεκτική παρακολούθηση των προειδοποιητικών σημείων και σωστή αντίδραση στις επιπλοκές. Η κατανόηση αυτών των συμπτωμάτων βοηθά στην εξασφάλιση μιας ασφαλούς και αποτελεσματικής θεραπείας, προλαμβάνοντας σοβαρές υγειονομικές επιπλοκές.

Διαβάστε επίσης:

Υγεία του εντέρου: Το γνωστό ρόφημα που ενδέχεται να επηρεάσει το πεπτικό σας σύστημα, σύμφωνα με ειδικούς

Η σχέση μεταξύ εγκεφάλου και εντέρου είναι άρρηκτη και...

Ύπνος: Η τεχνική αναπνοής που «απομακρύνει τις αρνητικές σκέψεις», σύμφωνα με ειδικούς

Όσοι παλεύουν με την αϋπνία και τις αρνητικές σκέψεις...

Κοκκύτης: Γιατί επανεμφανίζεται και πώς τον εντοπίζουμε

Ο κοκκύτης είναι μια λοιμώδης νόσος του αναπνευστικού, που...

Άνοια: Η διατροφή που σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο και βελτιωμένη εγκεφαλική υγεία

Ακόμη και αν υπάρχει κληρονομικό ιστορικό άνοιας στην οικογένειά...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Υγεία του εντέρου: Το γνωστό ρόφημα που ενδέχεται να επηρεάσει το πεπτικό σας σύστημα, σύμφωνα με ειδικούς

Η σχέση μεταξύ εγκεφάλου και εντέρου είναι άρρηκτη και το πρώτο πράγμα που καταναλώνουμε το πρωί δίνει τον τόνο για όλη τη μέρα. Αν...

Ύπνος: Η τεχνική αναπνοής που «απομακρύνει τις αρνητικές σκέψεις», σύμφωνα με ειδικούς

Όσοι παλεύουν με την αϋπνία και τις αρνητικές σκέψεις το βράδυ, ίσως βρουν τη λύση σε μια τεχνική που προτείνουν οι ειδικοί του Εθνικού...

Κοκκύτης: Γιατί επανεμφανίζεται και πώς τον εντοπίζουμε

Ο κοκκύτης είναι μια λοιμώδης νόσος του αναπνευστικού, που προκαλείται από το βακτήριο Bordetella pertussis. Προσβάλλει κυρίως βρέφη και παιδιά, αλλά μπορεί να εμφανιστεί...

Άνοια: Η διατροφή που σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο και βελτιωμένη εγκεφαλική υγεία

Ακόμη και αν υπάρχει κληρονομικό ιστορικό άνοιας στην οικογένειά σας, οι διατροφικές συνήθειες μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την πιθανότητα εμφάνισης αυτής της προοδευτικής νόσου...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Evangelia – Jay Stolar: Σχεδιάζουν παραδοσιακό γάμο στο χωριό της νύφης

Η Evangelia ετοιμάζεται να φορέσει νυφικό και, όπως όλα...

Σε 10 λεπτά θα εξαφανίσεις τις γρατζουνιές από ξύλινα έπιπλα

Σου έτυχε κι εσένα: αγαπημένη τραπεζαρία ή κομοδίνο με...

Η 16χρονη Λόρα έφτασε στη Γερμανία πριν αναφερθεί η εξαφάνισή της, αποκαλύπτει η Δημογλίδου – Νέα δεδομένα...

Επιβεβαιώνει τις πληροφορίες του newsit.gr η Κωνσταντία Δημογλίδου, για...

Κ. Δημογλίδου: «Οι παραβάσεις βεβαιώνονται με την παρουσία της τροχαίας»

Η εκπρόσωπος τύπου της ΕΛ.ΑΣ., Κωνσταντία Δημογλίδου, αναφέρθηκε στις...

Γ. Μαρακάκης για «Βιολάντα»: «Θα ανοίξει η βεντάλια ευθύνης και σε φορείς εκτός της εργοδοσίας»

Η τραγωδία στο εργοστάσιο «Βιολάντα», που στοίχισε τη ζωή...

Έλληνας πιλότος γίνεται viral με τις ατάκες του εν ώρα πτήσης

Έλληνας πιλότος έχει κερδίσει την προσοχή του κοινού με...

Οι Χρήστος Φερεντίνος και Γιάννης Κορδώνης στο Σαββατοκύριακο Παρέα – 31/01/2026

Η ραδιοφωνική παρέα της Κατερίνας Καραβάτου υποδέχεται δύο γνωστά...

Super League: Συναρπαστικές αναμετρήσεις σε Αγρίνιο, Περιστέρι και Βόλο – Το πρόγραμμα της 19ης αγωνιστικής

Στη σκιά της τραγωδίας με τους 7 αδικοχαμένους φίλους...

Κ. Δημογλίδου για πρόβλημα στο «100»: «Υπήρχε ένα τεχνικό ζήτημα μόνο για 10 λεπτά»

Η εκπρόσωπος τύπου της ΕΛ.ΑΣ., Κωνσταντία Δημογλίδου, παρέχει διευκρινίσεις...

Αγορά ακινήτων: Ποιοι παράγοντες καθορίζουν έως 20% την τιμή ενός σπιτιού

Τα τελευταία χρόνια η ελληνική αγορά ακινήτων βρίσκεται σε...

Χρήστος Φερεντίνος – Επιφύλαξε έκπληξη στην Κατερίνα Καραβάτου στην πρεμιέρα του «Σαββατοκύριακο παρέα»

Με συγκίνηση, χαμόγελα και μια απρόσμενη επίσκεψη κύλησε η...

Πατάτες Νάξου… «μαϊμού»

Στην αγορά κυκλοφορούν απομιμήσεις της πατάτας Νάξου, γεγονός που...

Η Metlen απέκτησε κεφάλαια για καινοτόμο φωτοβολταϊκό έργο στην Ιταλία

Η METLEN ολοκλήρωσε με επιτυχία χρηματοδότηση έργου ύψους 16,6...

Β. Κικίλιας: «Είναι υπαρκτή η ανάγκη της ανανέωσης των πλοίων»

Ο Υπουργός Ναυτιλίας και Νησιωτικής Πολιτικής, Β. Κικίλιας, τόνισε...

Μυτιληναίος (Metlen): Προειδοποίηση για την ευρωπαϊκή βιομηχανία από την άνοδο του ευρώ

Έναν ακόμη παράγοντα που υπονομεύει την ήδη πιεσμένη ανταγωνιστικότητα...

Ελλάδα – Ιταλία: Η Εθνική πόλο γυναικών μάχεται για πρόκριση στα ημιτελικά του ευρωπαϊκού πρωταθλήματος

Η Εθνική πόλο των γυναικών αντιμετωπίζει την Ιταλία το...

Ο Ζήσης Ρούμπος στο εξομολογητήριο του Θέμη

Ο Ζήσης Ρούμπος μοιράζεται τις σκέψεις και τις απόψεις...

Η απάντηση του Αδ. Γεωργιάδη στη μήνυση που του έκανε η Ζ. Κωνσταντοπούλου για δυσφήμιση

Ο Άδωνις Γεωργιάδης απάντησε δημόσια στη μήνυση που κατέθεσε...

Αυτές είναι οι νέες ασφαλιστικές εισφορές για το 2026

Οι νέες ασφαλιστικές εισφορές που θα ισχύσουν το 2026...

Καιρός – Σαββατοκύριακο Παρέα – 31/01/2026

Οι καιρικές συνθήκες για το σαββατοκύριακο αναμένονται ποικιλόμορφες, με...

Έλληνας πιλότος γίνεται viral – «Σεμινάρια αεροπορικά, ούτε τα πουλάκια δεν προσγειώνονται έτσι»

Στην τελευταία του πτήση, Έλληνας πιλότος κέρδισε την προσοχή...

Έκρηξη Σπανούλη: Μας λείπουν παίκτες, είχαμε τον Τζόσεφ και κανείς δεν ξέρει γιατί έφυγε

Ιδιαίτερα απογοητευμένος εμφανίστηκε ο Βασίλης Σπανούλης, μετά την αναπάντεχη...

Μ. Γιαννακός για την κατάσταση των τραυματιών της Ρουμανίας & για τις 649 νέες εισαγωγές λόγω γρίπης

Ο Μ. Γιαννακός παρέχει ενημέρωση σχετικά με την κατάσταση...

ΕΕ: Ρεκόρ στην Παραγωγή Ανανεώσιμης Ενέργειας – Τι αποκαλύπτουν τα στοιχεία για την Ελλάδα

Η παραγωγή ηλεκτρικής ενέργειας από Ανανεώσιμες Πηγές κατέγραψε το...

Η έναρξη του Σαββατοκύριακο Παρέα – 31/01/2026

Η εκδήλωση που ξεκινά το Σαββατοκύριακο υποδέχεται πλήθος επισκεπτών...

Κατερίνα Καραβάτου – Νέα αρχή στο Σαββατοκύριακο: «Πριν από 16 χρόνια ξεκίνησα με τον Κρατερό πρωινό…»

Πρεμιέρα έκανε το πρωί του Σαββάτου η Κατερίνα Καραβάτου...

Αθλητικές μεταδόσεις με Ελλάδα – Ιταλία στο γυναικείο πόλο, Σούπερ Λιγκ και Ελληνική Μπάσκετ Λιγκ

Γεμάτο αγώνες είναι το τηλεοπτικό πρόγραμμα του Σαββάτου (31/1/2026),...

Π. Μαδιάς για «Βιολάντα»: «Πλήρης αδιαφορία των τεχνικών ασφαλείας αλλά και απουσία του κράτους»

Σε μια τραγωδία που συγκλόνισε την τοπική κοινωνία, πέντε...

Η 16χρονη Λόρα έφτασε στη Γερμανία πριν αναφερθεί η εξαφάνισή της, αποκαλύπτει η Δημογλίδου – Νέα δεδομένα...

Επιβεβαιώνει τις πληροφορίες του newsit.gr η Κωνσταντία Δημογλίδου, για...

Η τηλεόραση σου δεν δείχνει σαν σινεμά; Το μυστικό που την αλλάζει

Έχεις ποτέ καθίσει στον καναπέ και σκεφτεί «γιατί η...

Αν θες να δεις ένα θρίλερ που θα σου κρατήσει το ενδιαφέρον μέχρι το τέλος, αυτή η...

Τα τελευταία χρόνια έχουν κυκλοφορήσει δεκάδες θρίλερ, που όμως...

Ταξί: Νέα 48ωρη απεργία στις 3 και 4 Φεβρουαρίου

Οι οδηγοί ταξί αποφάσισαν να προχωρήσουν σε 48ωρη απεργία...

Ι. Μπαλτζώης: «Στα Ίμια εκτιμήθηκε λάθος η κορύφωση της κρίσης»

Οι επ' αόριστον NAVTEX που εξέδωσε η Τουρκία στο...

7 «μυστικά» οργάνωσης που θα κάνουν το σπίτι σου να φαίνεται ακριβότερο

Έχεις ποτέ μπει σε ένα σπίτι και σκέφτηκες «πώς...

Δύο πρωτοβουλίες για οικονομική στέγαση έρχονται – Όλα όσα ξέρουμε για τα καινούργια προγράμματα

Εντός των επόμενων μηνών έρχονται δύο σημαντικές παρεμβάσεις για...

Επανέρχεται η νυχτερινή λειτουργία των σταθμών του μετρό στη γραμμή 2 που έκλειναν λόγω εργασιών

Η νυχτερινή λειτουργία των σταθμών στη γραμμή 2 του...

Πάτρα: Η έκκληση του ετεροθαλούς αδερφού της Λόρας στο «Τούνελ» – «Το μόνο που θέλω είναι να…»

Έκκληση του ετεροθαλούς αδερφού της 16χρονης Λόρας Λόμτεφ, που...

Βίντεο – ντοκουμέντο από τη στιγμή που η 16χρονη Λόρα αγοράζει εισιτήριο για Φρανκφούρτη

Στις εικόνες που αποτυπώνονται, η 16χρονη Λόρα φαίνεται να...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Σωτήρης Τσαφούλιας: Η σπάνια έξοδος με την πανέμορφη κόρη του, Δέσποινα – Φωτογραφίες

Ο Σωτήρης Τσαφούλιας εχθές, Τετάρτη 28 Ιανουαρίου πραγματοποίησε μια...

Καιρός: Συναγερμός για τη στάθμη του νερού στον Αλφειό και ανησυχία για την επερχόμενη κακοκαιρία

«Οι βροχές του Σαββατοκύριακου, θα επιδεινώσουν την κατάσταση» λένε...

Σοφία Μουτίδου: Συγκινεί για την αυτοκτονία του άντρα της – «Δύο ώρες μετά το χαμό του…»

Το πρωί της Πέμπτης (29/1), στην εκπομπή Super Κατερίνα...
spot_img

Ύπνος: Πώς επηρεάζει την καθημερινότητά σας η κατανάλωση ενός αβοκάντο, σύμφωνα με ειδικούς

Τα αβοκάντο περιέχουν υγιεινά λιπαρά και φυτικές ίνες που μπορούν να βελτιώσουν τα επίπεδα της χοληστερίνης, καθώς και θρεπτικά συστατικά που ενισχύουν την ποιότητα...

ΕΟΔΥ: 649 νέες νοσηλείες και 12 απώλειες από γρίπη την περασμένη εβδομάδα

Σε υψηλά επίπεδα παραμένει η θετικότητα για γρίπη στην κοινότητα, παρά τη μικρή μείωση που παρουσίασε την τελευταία εβδομάδα. Σύμφωνα με την επιδημιολογική έκθεση...

Ξηρά και σκασμένα χέρια: Τα 3 απαραίτητα συστατικά για γρήγορη ανακούφιση, σύμφωνα με ειδικούς

Αν και η ξηροδερμία μπορεί να εμφανιστεί καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους, ο χειμώνας είναι συχνά η δυσκολότερη περίοδος. Οι χαμηλές θερμοκρασίες σε...

Αύξηση της γρίπης: Ένα στα δύο παιδιά που πεθαίνει έχει υποκείμενο νόσημα – Οι ειδικοί προτείνουν εμβολιασμό

Με σοβαρές επιπλοκές από τη γρίπη νοσηλεύονται διασωληνωμένα στη ΜΕΘ του νοσοκομείου Παίδων «Αγία Σοφία» δύο παιδιά, ηλικίας τεσσάρων και έξι ετών. Παρά το...

Ύπνος: Το βραδινό σνακ που σας στερεί τον ύπνο – Υγιεινές επιλογές για καλύτερη ξεκούραση

Πολλοί άνθρωποι αναζητούν ένα σνακ ή γλυκό πριν ξαπλώσουν για ύπνο, με τους ειδικούς να εξηγούν ότι αυτό συμβαίνει επειδή το βραδινό γεύμα μπορεί...

Διαβήτης: Ειδικός αποκαλύπτει τις φαινομενικά «ακίνδυνες» τροφές που εντείνουν τον κίνδυνο

Ο διαβήτης είναι μια πάθηση που χαρακτηρίζεται από υπερβολικά υψηλά επίπεδα γλυκόζης (σακχάρου) στο αίμα. Η πιο διαδεδομένη μορφή του είναι ο διαβήτης τύπου...

Ύπνος: Κοιμηθείτε ταχύτερα με εύκολες ασκήσεις για την ανακούφιση από στρες και πόνο

Πολλοί άνθρωποι παλεύουν να χαλαρώσουν το βράδυ. Είτε λόγω των έντονων σκέψεων, είτε λόγω εξωτερικών παραγόντων, όπως ο θόρυβος και το φως, υπάρχουν δεκάδες...

Αναμένεται νέα έξαρση της γρίπης

Σημαντική αύξηση παρουσιάζουν στη χώρα μας τα κρούσματα της γρίπης στα παιδιά τις τελευταίες ημέρες. Η έξαρση αποδίδεται στο στέλεχος Κ του ιού της...

Μακροζωία: Η διατροφή που μπορεί να σας επιτρέψει να φτάσετε τα 100, σύμφωνα με ειδικό

Ένας κορυφαίος ειδικός στη μακροζωία αποκαλύπτει μια απλή, καθημερινή διατροφική συνήθεια που θα μπορούσε να προσφέρει περισσότερα χρόνια ζωής. Μέσα από την πολυετή έρευνά...

Ύπνος: Ειδικός συνιστά να προσθέσετε ένα μπαχαρικό στο νερό σας για καλύτερο ύπνο

Η έλλειψη ύπνου δεν επηρεάζει μόνο τη διάθεσή μας, αλλά εξαντλεί το ανοσοποιητικό μας σύστημα και τη ζωτικότητά μας. Ενώ πολλοί καταφεύγουν σε φαρμακευτικές...

Αλτσχάιμερ: Το λαχανικό που περιορίζει τον κίνδυνο, σύμφωνα με ειδικούς – Γιατί πρέπει να το προσθέσετε στη διατροφή σας

Η μάχη ενάντια στη νόσο Αλτσχάιμερ ξεκινά από την διατροφή μας. Παρόλο που η ηλικία και τα γονίδια παίζουν σημαντικό ρόλο, σύγχρονες έρευνες δείχνουν...

Αλτσχάιμερ: Το λαχανικό που περιορίζει τον κίνδυνο, σύμφωνα με ειδικούς – Γιατί πρέπει να το προσθέσετε στη διατροφή σας

Η μάχη ενάντια στη νόσο Αλτσχάιμερ ξεκινά από την διατροφή μας. Παρόλο που η ηλικία και τα γονίδια παίζουν σημαντικό ρόλο, σύγχρονες έρευνες δείχνουν...

Ύπνος: Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; Γιατρός προτείνει 3 τεχνικές χαλάρωσης για να αντιμετωπίσετε την αϋπνία

Καθώς οι ρυθμοί της ζωής αυξάνονται, οι “συμβουλές ύπνου” βρίσκονται ανάμεσα στις κορυφαίες αναζητήσεις στο διαδίκτυο. Όμως, ποια είναι η αιτία που ο εγκέφαλός...