Οι ειδικοί αποκαλύπτουν ότι τα δάχτυλά σας κρύβουν ένα μυστικό για την εξέλιξη του εγκεφάλου

Η αναλογία 2D:4D σχετίζεται με εγκεφαλική ανάπτυξη στα αγόρια, αναδεικνύοντας τον ρόλο των οιστρογόνων πριν τη γέννηση, σύμφωνα με νέα μελέτη.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

Το μυστικό για το πώς αναπτύχθηκε ο εγκέφαλός μας μπορεί να βρίσκεται κρυμμένο στα δάχτυλά μας, πριν ακόμα γεννηθούμε.  Ένα από τα καθοριστικά χαρακτηριστικά της ανθρώπινης εξέλιξης είναι η σταδιακή επέκταση του εγκεφάλου μας.

Νέα ευρήματα υποδηλώνουν ότι αυτή η ανάπτυξη ενδέχεται να συνδέεται εν μέρει με υψηλότερα επίπεδα οιστρογόνων πριν από τη γέννηση. Παραδόξως, ένα ορατό στοιχείο μπορεί να βρίσκεται στο σχετικό μήκος των δαχτύλων ενός ανθρώπου.

Τι αποκαλύπτει η αναλογία των δακτύλων 2D:4D

Ο καθηγητής John Manning της ερευνητικής ομάδας A-STEM (Εφαρμοσμένος Αθλητισμός, Τεχνολογία, Άσκηση και Ιατρική) του Πανεπιστημίου του Σουόνσι, ειδικεύεται στη μελέτη της αναλογίας των δακτύλων. Αυτή η μέτρηση συγκρίνει το μήκος του δείκτη με αυτό του παράμεσου και είναι γνωστή ως αναλογία 2D:4D.

Η έρευνα δείχνει ότι αυτή η αναλογία αντανακλά την ισορροπία οιστρογόνων και τεστοστερόνης στην οποία εκτίθεται το έμβρυο κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.  Οι άνθρωποι που δέχθηκαν υψηλότερες αναλογίες οιστρογόνων προς τεστοστερόνη πριν από τη γέννησή τους, τείνουν να έχουν μακρύτερο δείκτη (2D) σε σχέση με τον παράμεσο (4D), κάτι που οδηγεί σε υψηλότερη αναλογία 2D:4D.

Ο καθηγητής Manning συνεργάστηκε πρόσφατα με ερευνητές από το Τμήμα Ανθρωπολογίας του Πανεπιστημίου της Κωνσταντινούπολης. Η μελέτη τους δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Early Human Development.

Μέγεθος κεφαλής νεογνού και ανάπτυξη του εγκεφάλου

Επειδή η περίμετρος κεφαλής στα νεογνά συνδέεται στενά με το μέγεθος του εγκεφάλου και μεταγενέστερες μετρήσεις του δείκτη νοημοσύνης (IQ), οι ερευνητές εξέτασαν τόσο τις αναλογίες των δακτύλων όσο και τις μετρήσεις κεφαλής σε 225 βρέφη, εκ των οποίων 100 αγόρια και 125 κορίτσια. 

Η ανάλυση έδειξε σαφή συσχετισμό στα αγόρια. Οι υψηλότερες τιμές 2D:4D (που υποδηλώνουν υψηλά επίπεδα προγεννητικών οιστρογόνων) συνδέονταν με μεγαλύτερη περίμετρο κεφαλής. Το ίδιο μοτίβο δεν παρατηρήθηκε στα κορίτσια.

Η υπόθεση του “Οιστρογονικού Πιθήκου”

Ο καθηγητής Manning εξήγησε τις ευρύτερες προεκτάσεις των ευρημάτων.  «Αυτό το εύρημα σχετίζεται με την ανθρώπινη εξέλιξη, επειδή οι αυξήσεις στο μέγεθος του εγκεφάλου συνοδεύονται από τη θηλυκοποίηση του σκελετού, αυτό που είναι γνωστό ως η ‘υπόθεση του οιστρογονικού πιθήκου’. Οι υψηλές τιμές 2D:4D στους άνδρες έχει βρεθεί ότι σχετίζονται με αυξημένα ποσοστά καρδιακών προβλημάτων, χαμηλό αριθμό σπερματοζωαρίων και προδιάθεση για σχιζοφρένεια».

«Ωστόσο, οι αυξήσεις στο μέγεθος του εγκεφάλου μπορεί να αντισταθμίζουν αυτά τα προβλήματα. Έτσι, η εξελικτική ώθηση για μεγαλύτερους εγκεφάλους στους ανθρώπους ενδέχεται να συνδέεται αναπόφευκτα με τη μείωση της βιωσιμότητας των ανδρών, συμπεριλαμβανομένων των καρδιαγγειακών προβλημάτων, της υπογονιμότητας και των ποσοστών σχιζοφρένειας».

Η ερευνητική ομάδα δηλώνει ότι τα αποτελέσματα αυτά προστίθενται στα αυξανόμενα στοιχεία που υποδηλώνουν ότι τα προγεννητικά οιστρογόνα μπορεί να έπαιξαν ευεργετικό ρόλο στην εξελικτική επέκταση του ανθρώπινου εγκεφάλου, ακόμη και αν αυτή η μεταβολή συνοδευόταν από βιολογικό κόστος.

Ευρύτερη έρευνα για την αναλογία των δαχτύλων

Οι προγενέστερες μελέτες του καθηγητή Manning έχουν επίσης διερευνήσει πώς η αναλογία των δακτύλων συνδέεται με άλλα χαρακτηριστικά και εκβάσεις.  Το έργο του έχει εξετάσει συνδέσμους με την κατανάλωση αλκοόλ, την ανάρρωση μετά από λοίμωξη COVID-19 και τη χρήση οξυγόνου σε ποδοσφαιριστές.

Συνολικά, αυτό το σώμα έρευνας υποδηλώνει ότι το μήκος των δακτύλων μπορεί να προσφέρει μια εικόνα για τις ισχυρές ορμονικές επιρροές που διαμορφώνουν την ανάπτυξη πριν από τη γέννηση.

 

Διαβάστε επίσης:

ΕΟΔΥ: 3 θάνατοι από γρίπη και 2 από κορονοϊό την περασμένη εβδομάδα

Πέντε θάνατοι από γρίπη και κορονοϊό καταγράφηκαν το διάστημα από...

Πέρα από τη βιταμίνη C: Πώς ο χυμός πορτοκαλιού ενισχύει το μικροβίωμα του εντέρου και τη μεταβολική...

Ο φυσικός χυμός πορτοκαλιού είναι γνωστός κυρίως για την...

Αϋπνία: Πώς εκτοξεύει τον κίνδυνο βλάβης στις αρθρώσεις, σύμφωνα με έρευνα

Η διάρκεια και η ποιότητα του ύπνου αναδεικνύονται σε...

Τσικουνγκούνια: Η εξωτική νόσος με έντονους πόνους απειλεί την Ευρώπη – Προειδοποίηση για την Ελλάδα

Η κλιματική κρίση και η εξάπλωση χωροκατακτητικών ειδών κουνουπιών...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

ΕΟΔΥ: 3 θάνατοι από γρίπη και 2 από κορονοϊό την περασμένη εβδομάδα

Πέντε θάνατοι από γρίπη και κορονοϊό καταγράφηκαν το διάστημα από τις 9 έως τις 15 Φεβρουαρίου, ενώ ταυτόχρονα τα επιδημιολογικά δεδομένα δείχνουν μεταβολές στη διασπορά...

Πέρα από τη βιταμίνη C: Πώς ο χυμός πορτοκαλιού ενισχύει το μικροβίωμα του εντέρου και τη μεταβολική ευεξία, σύμφωνα...

Ο φυσικός χυμός πορτοκαλιού είναι γνωστός κυρίως για την περιεκτικότητά του σε βιταμίνη C, όμως πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι συνδέεται με περισσότερα οφέλη για...

Αϋπνία: Πώς εκτοξεύει τον κίνδυνο βλάβης στις αρθρώσεις, σύμφωνα με έρευνα

Η διάρκεια και η ποιότητα του ύπνου αναδεικνύονται σε σημαντικούς παράγοντες κινδύνου για την εμφάνιση οστεοαρθρίτιδας, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη που βασίστηκε σε δεδομένα...

Τσικουνγκούνια: Η εξωτική νόσος με έντονους πόνους απειλεί την Ευρώπη – Προειδοποίηση για την Ελλάδα

Η κλιματική κρίση και η εξάπλωση χωροκατακτητικών ειδών κουνουπιών (Invasive Mosquito Species – IMS) φέρνουν την Ευρώπη αντιμέτωπη με μια νέα, οδυνηρή υγειονομική απειλή,...

«Καρκίνος του μαστού στην Ελλάδα τώρα»: 3ο Συνέδριο Ασθενών στις 13-14 Μαρτίου 2026

Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής» διοργανώνει το 3ο Συνέδριο Ασθενών με τίτλο «Ο καρκίνος του μαστού στην Ελλάδα σήμερα», το...

Επαναστατική ανακάλυψη για την τριχόπτωση: Το αρχαίο κινέζικο βότανο που καταπολεμά τη φαλάκρα, σύμφωνα με έρευνα

Η τριχόπτωση αποτελεί ένα συχνό πρόβλημα που επηρεάζει εκατομμύρια άνδρες και γυναίκες παγκοσμίως, με σημαντικές επιπτώσεις όχι μόνο στην εμφάνιση αλλά και στην ψυχολογία...

Ύπνος: Η δυναμική των ονείρων ενισχύει τη δημιουργική επίλυση προβλημάτων, σύμφωνα με έρευνα

Μπορούμε να λύσουμε τα προβλήματα της καθημερινότητας ενώ κοιμόμαστε; Μια πρωτοποριακή μελέτη φέρνει στο φως τη δυνατότητα της “μηχανικής των ονείρων“, αποδεικνύοντας ότι η...

Πρόληψη εγκεφαλικού στις γυναίκες: Η σημασία της μεσογειακής διατροφής, βάσει πρόσφατης έρευνας

Η μεσογειακή διατροφή δεν ωφελεί μόνο την καρδιά, αλλά σύμφωνα με νέα μελέτη συνδέεται και με χαμηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου. Τα ευρήματα είναι ιδιαίτερα...

Ύπνος: Δύο νυχτερινά σημάδια άνοιας που επισημαίνουν οι ειδικοί

Η άνοια αποτελεί μία προοδευτική νευροεκφυλιστική κατάσταση που επηρεάζει τη μνήμη, τη σκέψη και τη συμπεριφορά, επηρεάζοντας σημαντικά την καθημερινότητα των ασθενών και των...

Τέλος στις «ουρές της ντροπής»: Ξεκινά σήμερα η δωρεάν παροχή Φαρμάκων Υψηλού Κόστους από ιδιωτικά φαρμακεία – Όλες οι...

Αρχίζει από σήμερα (16/2)  η διαδικασία δωρεάν διάθεσης Φαρμάκων Υψηλού Κόστους από τα ιδιωτικά φαρμακεία. Έτσι οι ασθενείς με σοβαρές παθήσεις δεν χρειάζεται να...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Τσέφεριν: «Ο Γκαγκάτσης πέτυχε, χαίρομαι που μειώθηκε η δυσαρέσκεια για τη διαιτησία στην Ελλάδα»

Ο Αλεξάντερ Τσέφεριν σε δηλώσεις του στον Ant1 αναφέρθηκε...

Παναθηναϊκός – Βικτόρια Πλζεν: Ο Μπενίτεθ επιλέγει Πάντοβιτς και Σάντσες για το ματς του Europa League

Ο Παναθηναϊκός υποδέχεται την Βικτόρια Πλζεν στο ΟΑΚΑ (19/02/26,...

Ο υπολογιστής κολλάει; Το «κρυφό» κόλπο που του αλλάζει ζωή

Ο υπολογιστής σου γίνεται αργός χωρίς προειδοποίηση; Ας είμαστε...

Ιωάννα Τούνη για τον γιο της, Πάρη: «Αποχαιρετούμε την πάνα, είναι μια απαιτητική διαδικασία» – Βίντεο

Η Ιωάννα Τούνη καθημερινά μοιράζεται με τους διαδικτυακούς της...

Βίντεο του Νίκου Ανδρουλάκη στο TikTok: «Διαιτητή, σφύρα για Αλλαγή»

Τι προτιμά ο Νίκος Ανδρουλάκης; Το ποδόσφαιρο ή το...

Το σπίτι σου είναι εύκολος στόχος; 7 κόλπα που το θωρακίζουν

Μήπως νομίζεις ότι οι διαρρήκτες βλέπουν μόνο σπίτια με...

Απεβίωσε ο εμβληματικός προπονητής της Εθνικής Δανίας, Σεπ Πιόντεκ

Ο Γερμανός πρώην προπονητής της Εθνικής Δανίας, Σεπ Πιόντεκ...

Πυρκαγιά στην Αχαΐα: Φλέγεται πτηνοτροφική μονάδα στα Γερουσέικα – Επεμβαίνει η πυροσβεστική δύναμη

Μεγάλη φωτιά ξέσπασε σε πτηνοτροφική μονάδα, στα Γερουσέικα Δυτικής...

Παρνασσός: Δύο ορειβάτες χάθηκαν και αποπροσανατολίστηκαν στο βουνό – Επιχείρηση διάσωσης σε εξέλιξη

Συναγερμός έχει σημάνει από σήμερα το απόγευμα (19/2/2026) στον...

Παρνασσός: Δύο ορειβάτες χάθηκαν στο βουνό – Σε εξέλιξη επιχείρηση διάσωσης

Συναγερμός έχει σημάνει από σήμερα το απόγευμα (19/2/2026) στον...

Ο Χρήστος Τζόλης στην καλύτερη ενδεκάδα του Champions League μετά το τέρμα του στο Μπριζ – Ατλέτικο...

Ο Χρήστος Τζόλης συμπεριλήφθηκε στην κορυφαία ενδεκάδα του Champions...

Συγκλονίζει το ΒΙΝΤΕΟ: Οδηγός υπό την επήρεια αλκοόλ χτύπησε γυναίκα και δύο παιδιά

Ως εκ θαύματος κανείς δεν τραυματίστηκε σοβαρά: ...

Θανάσης Μπέλλος: Ο άλλοτε παίκτης του Survivor πάντρεψε την κόρη του – Ο χορός τους στη γαμήλια...

Ο Θανάσης Μπέλλος, τον οποίο γνωρίσαμε μέσα από τη...

Βουλή: Σύγκρουση Γεωργιάδη-Κωνσταντοπούλου για τα γεγονότα στη Νίκαια

Έντονη κριτική στον υπουργό Υγείας, Άδωνι Γεωργιάδη, ότι «με...

Αλκατράζ: Οι τρεις μοναδικοί δραπέτες που το έσκασαν – Εμπνευσμένοι για ταινία

Μόνο τρία άτομα κατάφεραν να ξεφύγουν με επιτυχία από...

Πετάς σωστά; Τα 9 μεγάλα λάθη στην ανακύκλωση που κάνεις κάθε μέρα

Ας είμαστε ειλικρινείς: όλοι θέλουμε να κάνουμε «σωστά» την...

«Μπαμπά, σ’ αγαπώ»: Δύο από τα «Τρία Μπαμπαδάκια» φιλιούνται με τον έρωτα της ζωής τους

Τα «τρία μπαμπαδάκια» σε νέες περιπέτειες απόψε στις 21:00 στο «Μπαμπά, σ’ αγαπώ»...

Σε 10 λεπτά θα κάνεις το κινητό σου σαν καινούργιο — Το κόλπο που δουλεύει

Σε ενοχλεί όταν το κινητό τραυλίζει; Πιστέψτε με, δεν...

Συμβούλιο Ειρήνης: Πέντε χώρες θα στείλουν στρατό στην Γάζα – Τι θα γίνει με τους αστυνομικούς

Πέντε χώρες έχουν δεσμευτεί να στείλουν στρατεύματα για τη...

Ηρακλής – Παναθηναϊκός σε απευθείας μετάδοση στα ημιτελικά του Κυπέλλου Ελλάδας μπάσκετ

Παρακολουθήστε live την αναμέτρηση του Ηρακλή με τον Παναθηναϊκό...

ΣΥΡΙΖΑ: Κατηγορεί τον Δημήτρη Καιρίδη για απαράδεκτη επίθεση σε δημοσιογράφους

Για άθλια επίθεση του Δημήτρη Καιρίδη σε δημοσιογράφους του...

Εριέττα Κούρκουλου – Εξηγεί γιατί έκλεισε το Birth Center: «Οι λόγοι ήταν κυρίως οικονομικοί»

Η Εριέττα Κούρκουλου Λάτση απάντησε ανοιχτά για το αιφνιδιαστικό...

Κίμπερλι Γκίλφοϊλ: Το Σούλι την προσκαλεί να γίνει επίτιμη «Σουλιώτισσα»

Το πρωί της Πέμπτης (19/2), στην εκπομπή Super Κατερίνα...

Ολυμπιακός: Σχεδόν sold out οι Πειραιώτες, απομένουν 2.000 εισιτήρια για τον αγώνα με Παναιτωλικό

Ο Ολυμπιακός υποδέχεται τον Παναιτωλικό το Σάββατο (21/02/26, 17:00)...

Capital Clean Energy Carriers: Το ομόλογο των 250 εκατ. ευρώ ξεπέρασε τις προσδοκίες

Καλύφθηκε ήδη, σύμφωνα με πληροφορίες, η δημόσια προσφορά για...

Έλενα Τσαγκρινού: «Αρχικά δεν μου άρεσε ο Akylas, αλλά τελικά συνήθισα το κομμάτι»

Η Έλενα Τσαγκρινού βρέθηκε μπροστά στην κάμερα της εκπομπής...

ΠΑΟΚ – Θέλτα live για τα playoffs του Europa League

Ο ΠΑΟΚ υποδέχεται τη Θέλτα στην Τούμπα για το...

Έρση Σωτηροπούλου: Η αλήθεια για την εξαφάνισή της – «Οι γονείς μου κάλεσαν την Ιντερπόλ να με...

Το απόγευμα της Πέμπτης (19/2), η συγγραφέας Έρση Σωτηροπούλου...

ΠΑΟΚ: Ο Τσέφεριν κατέθεσε λουλούδια στην Τούμπα προς τιμήν των αδικοχαμένων φιλάθλων του Δικεφάλου

Ο πρόεδρος της UEFA, Αλεξάντερ Τσέφεριν, πριν την έναρξη...

Παπανικολάου: «Ο Παναθηναϊκός κατέχει το Κύπελλο και επιδιώκουμε να ανακτήσουμε αυτό το σκήπτρο»

Ο Κώστας Παπανικολάου ξεκαθάρισε ότι στόχος του Ολυμπιακού είναι...

Το σόι σου: Ο Χαμπέας και ο «περήφανος Μωριάς» του, απόψε στις 20:00

Μια νέα «δοκιμασία» περιμένει τον Χαμπέα στο νέο επεισόδιο...

Καιρός αύριο: Έντονα φαινόμενα στο ανατολικό Αιγαίο και ηπειρωτική Ελλάδα – Καταιγίδες παντού

Κακοκαιρία θα έχουμε αύριο (20/2/2026) κυρίως στα ηπειρωτικά και...

Εφημερεύοντα Φαρμακεία – Πέμπτη 19 Φεβρουαρίου 2026

Μάθετε ποια φαρμακεία εφημερεύουν σε Αθήνα. Βρείτε εύκολα και γρήγορα...

Θες έξυπνο σπίτι σήμερα; 7 κόλπα που το μεταμορφώνουν σε 1 μέρα

Θες να έχεις «έξυπνο» σπίτι χωρίς να ξοδέψεις μια...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

ΑΝΤ1: Οι εντυπωσιακές παρουσίες στην κοπή της πρωτοχρονιάτικης πίτας – Φωτογραφίες

Εχθές, Τρίτη 17 Φεβρουαρίου το βράδυ πραγματοποιήθηκε η κοπή...

Το φόρεμα Zara της Σταματίνας Τσιμτσιλή είναι το πιο στυλάτο και άνετο που θα βρεις

Ένα φόρεμα είναι πάντα η πρώτη επιλογή όταν θέλουμε...

Κατερίνα Καινούργιου: Δείτε το παιδικό δωμάτιο της κόρης της – Εικόνα

Η Κατερίνα Καινούργιου και ο Παναγιώτης Κουτσουμπής περιμένουν το...
spot_img

Χοληστερίνη: Η εύκολη διατροφική αλλαγή που συμβάλλει στη μείωσή της, σύμφωνα με έρευνα

Η μείωση της χοληστερίνης και η βελτίωση της μεταβολικής υγείας συχνά συνδέεται με αυστηρές δίαιτες και μεγάλες αλλαγές στον τρόπο ζωής. Ωστόσο, νέα επιστημονικά...

Ερευνητές ανακάλυψαν 5 κατηγορίες ύπνου: Οι συνέπειές τους στην υγεία και τη συμπεριφορά, σύμφωνα με έρευνα

Για δεκαετίες, οι άνθρωποι χωρίζονταν απλά σε δύο κατηγορίες: εκείνους που ξυπνούν νωρίς και εκείνους που προτιμούν να μένουν ξύπνιοι μέχρι αργά. Ωστόσο, η...

Επίθεση σκύλου σε παιδιά: Τι οφείλουν να ξέρουν οι γονείς – Οδηγίες για σωστή αντιμετώπιση

Το δάγκωμα σκύλου αποτελεί ένα από τα πιο συχνά ατυχήματα στα παιδιά και μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες ακόμα και όταν πρόκειται για γνωστό...

Καρκίνος: 7 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο, σύμφωνα με ειδικούς

Σε μια εποχή που η ευεξία βρίσκεται στο επίκεντρο, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι οι ειδικοί κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου για τρόφιμα...

Ύπνος: 7 αντικείμενα στο υπνοδωμάτιο που υπονομεύουν μυστικά την ξεκούρασή σας, σύμφωνα με ειδικούς

Σας έχει τύχει να ξαπλώσετε για ύπνο στις 2 τα ξημερώματα και παρόλο που νιώθετε εξαντλημένοι να μην μπορείτε να κοιμηθείτε; Για πολλούς ανθρώπους,...

Καρδιακή προσβολή: Οι τροφές που ελαττώνουν τον κίνδυνο, σύμφωνα με έρευνα

Τα καρδιομεταβολικά νοσήματα, μια ομάδα παθήσεων που περιλαμβάνει τον διαβήτη, τις καρδιοπάθειες και το εγκεφαλικό επεισόδιο, αποτελούν μείζον πρόβλημα υγείας παγκοσμίως. Παρόλο που γνωρίζουμε...

Αϋπνία: Είναι το διάβασμα πριν τον ύπνο αποτελεσματικό; Γυναίκα αποκαλύπτει την εμπειρία της

Για όσους υποφέρουν από αϋπνία, η ώρα που το ρολόι δείχνει 03:00 τα ξημερώματα δεν είναι απλώς μια χρονική στιγμή, αλλά ένας καθημερινός εφιάλτης...

Διαβήτης: Το μπαχαρικό που ενδέχεται να ρίξει το σάκχαρο στο αίμα, σύμφωνα με έρευνες

Οι ειδικοί στον τομέα της υγείας στρέφουν την προσοχή τους σε ένα μπαχαρικό της κουζίνας, για την ικανότητά του να βοηθά στον έλεγχο των...

Ύπνος: «Ανακάλυψα πώς να χρησιμοποιώ το κινητό μου τη νύχτα και να κοιμάμαι άριστα», δηλώνει ειδικός τεχνολογίας

Σύμφωνα με τον Jon Gilbert, έναν έμπειρο tech writer και ειδικό σε ψηφιακές συνήθειες, η βελτίωση του ύπνου δεν απαιτεί απαραίτητα να αποχωριστείτε εντελώς...

ΕΟΔΥ: 15 απώλειες και 13 εισαγωγές σε ΜΕΘ από γρίπη την περασμένη εβδομάδα – Τα δεδομένα για τον κορονοϊό

Τα τελευταία στοιχεία για την πορεία του κορονοϊού και της γρίπης στη χώρα μας δημοσίευσε ο ΕΟΔΥ το απόγευμα της Πέμπτης (12/2). Σύμφωνα με...

Ψυχική υγεία: Η διατροφή που καλό είναι να αποφεύγετε το πρωί, σύμφωνα με ειδικό

Τα γρήγορα γεύματα το πρωί, όπως τα αρτοσκευάσματα, οι μπάρες δημητριακών και τα ζαχαρούχα σνακ μαζί με τον πρωινό καφέ, δεν επιβαρύνουν μόνο το...

Ύπνος: Είναι ασφαλές να κοιμάστε με ακουστικά; – Ειδικοί αποκαλύπτουν 3 κρυφούς κινδύνους και εναλλακτικές επιλογές

Αν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε το βράδυ, οι χαλαρωτικές λίστες αναπαραγωγής (Relaxing Playlist) μπορούν να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε. Ωστόσο, αν χρησιμοποιείτε ακουστικά (headphones ή...

Αρτηριακή πίεση: Το φρούτο με υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο που μπορεί να τη μειώσει, σύμφωνα με έρευνα

Ένα νόστιμο φρούτο μπορεί να συμβάλει καθοριστικά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, ακόμη και για όσους καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες αλατιού. Οι έρευνες δείχνουν ότι...