«Καρκίνος του μαστού στην Ελλάδα τώρα»: 3ο Συνέδριο Ασθενών στις 13-14 Μαρτίου 2026

Ο Πανελλήνιος Σύλλογος «Άλμα Ζωής» ενισχύει τη φωνή των ασθενών, προάγοντας την ενημέρωση και τη βελτίωση ποιότητας ζωής κατά το 3ο Συνέδριο Ασθενών στην Αθήνα.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής» διοργανώνει το 3ο Συνέδριο Ασθενών με τίτλο «Ο καρκίνος του μαστού στην Ελλάδα σήμερα», το οποίο θα πραγματοποιηθεί την Παρασκευή 13 και το Σάββατο 14 Μαρτίου 2026, στο Titania Hotel Athens (Πανεπιστημίου 52, Αθήνα).

Το Συνέδριο αποτελεί μια ουσιαστική πρωτοβουλία για την ενδυνάμωση της φωνής των ασθενών και την ενημέρωση κάθε γυναίκας για θέματα που αφορούν την υγεία του μαστού.

Στόχος του συνεδρίου είναι η διαρκής παρακολούθηση των εξελίξεων στην αντιμετώπιση και διαχείριση του καρκίνου του μαστού, στην Ελλάδα του σήμερα, με έμφαση στις ανάγκες και την ποιότητα ζωής των ασθενών.

Θεματολογία

Τα δύο πρώτα συνέδρια ανέδειξαν πόσο σημαντικό είναι για τις γυναίκες με εμπειρία καρκίνου μαστού να έχουν πρόσβαση σε αξιόπιστη ενημέρωση, ενώ η μεγάλη συμμετοχή επιβεβαίωσε την ανάγκη για έναν σταθερό χώρο ανταλλαγής γνώσης και εμπειριών, θέτοντας πάντα στο προσκήνιο την οπτική των ασθενών.

Με το 3ο Συνέδριο Ασθενών, το «Άλμα Ζωής» συνεχίζει να ενισχύει τον διάλογο γύρω από τον καρκίνο του μαστού, να προσφέρει έγκυρη ενημέρωση, να αναδεικνύει τις πραγματικές ανάγκες των ασθενών και να συμβάλλει ενεργά στη βελτίωση της ποιότητας ζωής τους.

Οι θεματικές που θα αναλυθούν στο φετινό συνέδριο είναι:

  • Πρόληψη & έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου του μαστού 
  • Κέντρα Μαστού
  • Ο ρόλος των συνεργειών στην αντιμετώπιση του καρκίνου του μαστού
  • Καινοτομία & έρευνα με την/ον ασθενή στο επίκεντρο
  • Νέες γυναίκες – Ιδιαίτερες ανάγκες
  • Συνδεόμαστε: Οργανώσεις που προάγουν την υγεία των γυναικών 
  • Καταπολέμηση ανισοτήτων
  • Επικοινωνία γιατρών-ασθενών
  • Ορατότητα γυναικών με μεταστατικό καρκίνο μαστού
  • 20 χρόνια τηλεφωνικής στήριξης: οφέλη & προκλήσεις
  • Ποιότητα ζωής – Survivorship 
  • Ψυχο-ογκολογία  

Στο πλαίσιο του Συνεδρίου θα πραγματοποιηθεί, επίσης, workshop για γυναίκες με μεταστατικό καρκίνο μαστού, με στόχο να αναδειχθούν τα εμπόδια που δημιουργεί η ασθένεια καθώς και οι ανάγκες που συχνά παραμένουν αόρατες ή ακάλυπτες.

Στο workshop μπορεί να συμμετάσχει κάθε γυναίκα με μεταστατικό καρκίνο μαστού, κατόπιν δήλωσης συμμετοχής (2104180006, εσωτ.24 & 25). Για κατοίκους εκτός Αττικής, προβλέπεται κάλυψη εξόδων διαμονής & μετακίνησης. 

Πρόγραμμα

Μπορείτε να βρείτε το προκαταρκτικό πρόγραμμα του συνεδρίου εδώ: https://almazois.gr/o-karkinos-tou-mastou-stin-ellada-simera-3o-synedrio-asthenwn/ 

Συμμετοχή

Το συνέδριο απευθύνεται σε κάθε άτομο που έχει ενδιαφέρον για τον καρκίνο του μαστού:

  • Γυναίκες & άνδρες με εμπειρία καρκίνου του μαστού
  • Φροντιστές/ριες ατόμων με καρκίνο του μαστού
  • Επαγγελματίες υγείας που παρέχουν φροντίδα σε άτομα με ογκολογικές παθήσεις  
  • Φοιτητές/ριες και σπουδαστές/ριες  με ενδιαφέρον στη φροντίδα ατόμων με ογκολογικές παθήσεις  
  • Δημοσιογράφους
  • Επιστημονικούς φορείς που δραστηριοποιούνται στον τομέα του καρκίνου του μαστού και τη χάραξη πολιτικών υγείας
  • Οργανισμούς που υποστηρίζουν άτομα με καρκίνο μαστού ή ασχολούνται με τη νόσο

Η συμμετοχή στο συνέδριο είναι δωρεάν, αποκλειστικά με φυσική παρουσία. Μπορείτε να δηλώσετε συμμετοχή εδώ: https://tinyurl.com/mvhzamsh 

Βεβαιώσεις συμμετοχής διαθέσιμες, εφόσον ζητηθούν, στη γραμματεία του συνεδρίου.

Προσβασιμότητα 

Ο χώρος διεξαγωγής του συνεδρίου είναι προσβάσιμος σε άτομα με κινητικές δυσκολίες ή αναπηρίες, ενώ οι εργασίες θα συνοδεύονται από διερμηνεία στην Ελληνική Νοηματική Γλώσσα.

«Καρκίνος του μαστού στην Ελλάδα τώρα»: 3ο Συνέδριο Ασθενών στις 13-14 Μαρτίου 2026

Η Πρόεδρος του Πανελληνίου Συλλόγου Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής», κυρία Παρασκευή Μιχαλοπούλου, δήλωσε:

«Η διαχείριση του καρκίνου του μαστού στη χώρα μας βρίσκεται σήμερα σε ένα κομβικό σημείο. Η υλοποίηση του έργου «Ανάπτυξη Ολοκληρωμένου Συστήματος Φροντίδας Υγείας για τον Καρκίνο του Μαστού» σε έξι Δημόσια Νοσοκομεία, σε συνδυασμό με τη συνέχιση του προγράμματος προσυμπτωματικού ελέγχου «Φώφη Γεννηματά», διαμορφώνουν ισχυρές προϋποθέσεις για αποτελεσματική πρόληψη, έγκαιρη διάγνωση, διεπιστημονική και ολιστική φροντίδα, ενίσχυση της έρευνας καθώς και συνολική υποστήριξη των γυναικών που νοσούν και των οικογενειών τους.

Το 3ο Συνέδριο Ασθενών για τον Καρκίνο του Μαστού, αναδεικνύοντας την οπτική των ασθενών και τη σημασία των δεδομένων του πραγματικού κόσμου, στοχεύει στην έγκυρη ενημέρωση και την προώθηση ουσιαστικών παρεμβάσεων προς όφελος όλων των γυναικών. Η ενεργός συμμετοχή όλων μπορεί να συμβάλει καθοριστικά στη διαμόρφωση ενός πλαισίου φροντίδας που διασφαλίζει καλύτερη ποιότητα ζωής για κάθε γυναίκα».

Το 3ο Συνέδριο Ασθενών «Ο καρκίνος του μαστού στην Ελλάδα σήμερα» διοργανώνεται από τον Πανελλήνιο Σύλλογο Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής», υπό την Αιγίδα της Ελληνικής Γυναικολογικής Εταιρείας Παθήσεων Μαστού (ΕΓΕΠΑΜ), της Ελληνικής Εταιρείας Απεικόνισης Μαστού (ΕΕΑΜ), της Εταιρείας Ογκολόγων Παθολόγων Ελλάδας (ΕΟΠΕ), της Ελληνικής Χειρουργικής Εταιρείας Μαστού (ΕΧΕΜ) και της Ελληνικής Ομοσπονδίας Καρκίνου (ΕΛΛΟΚ).

Με την ευγενική Υποστήριξη:

Επίσημος Χορηγός: UTC Διεθνείς Μεταφορές A.E.

Χορηγοί: Brains ICS, INTEGRIS Pharma

Υποστηρικτές: AstraZeneca, MSD, Pfizer Hellas SA

Διαβάστε επίσης:

Τσικουνγκούνια: Η εξωτική νόσος με έντονους πόνους απειλεί την Ευρώπη – Προειδοποίηση για την Ελλάδα

Η κλιματική κρίση και η εξάπλωση χωροκατακτητικών ειδών κουνουπιών...

Επαναστατική ανακάλυψη για την τριχόπτωση: Το αρχαίο κινέζικο βότανο που καταπολεμά τη φαλάκρα, σύμφωνα με έρευνα

Η τριχόπτωση αποτελεί ένα συχνό πρόβλημα που επηρεάζει εκατομμύρια...

Ύπνος: Η δυναμική των ονείρων ενισχύει τη δημιουργική επίλυση προβλημάτων, σύμφωνα με έρευνα

Μπορούμε να λύσουμε τα προβλήματα της καθημερινότητας ενώ κοιμόμαστε;...

Πρόληψη εγκεφαλικού στις γυναίκες: Η σημασία της μεσογειακής διατροφής, βάσει πρόσφατης έρευνας

Η μεσογειακή διατροφή δεν ωφελεί μόνο την καρδιά, αλλά...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Τσικουνγκούνια: Η εξωτική νόσος με έντονους πόνους απειλεί την Ευρώπη – Προειδοποίηση για την Ελλάδα

Η κλιματική κρίση και η εξάπλωση χωροκατακτητικών ειδών κουνουπιών (Invasive Mosquito Species – IMS) φέρνουν την Ευρώπη αντιμέτωπη με μια νέα, οδυνηρή υγειονομική απειλή,...

Επαναστατική ανακάλυψη για την τριχόπτωση: Το αρχαίο κινέζικο βότανο που καταπολεμά τη φαλάκρα, σύμφωνα με έρευνα

Η τριχόπτωση αποτελεί ένα συχνό πρόβλημα που επηρεάζει εκατομμύρια άνδρες και γυναίκες παγκοσμίως, με σημαντικές επιπτώσεις όχι μόνο στην εμφάνιση αλλά και στην ψυχολογία...

Ύπνος: Η δυναμική των ονείρων ενισχύει τη δημιουργική επίλυση προβλημάτων, σύμφωνα με έρευνα

Μπορούμε να λύσουμε τα προβλήματα της καθημερινότητας ενώ κοιμόμαστε; Μια πρωτοποριακή μελέτη φέρνει στο φως τη δυνατότητα της “μηχανικής των ονείρων“, αποδεικνύοντας ότι η...

Πρόληψη εγκεφαλικού στις γυναίκες: Η σημασία της μεσογειακής διατροφής, βάσει πρόσφατης έρευνας

Η μεσογειακή διατροφή δεν ωφελεί μόνο την καρδιά, αλλά σύμφωνα με νέα μελέτη συνδέεται και με χαμηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου. Τα ευρήματα είναι ιδιαίτερα...

Ύπνος: Δύο νυχτερινά σημάδια άνοιας που επισημαίνουν οι ειδικοί

Η άνοια αποτελεί μία προοδευτική νευροεκφυλιστική κατάσταση που επηρεάζει τη μνήμη, τη σκέψη και τη συμπεριφορά, επηρεάζοντας σημαντικά την καθημερινότητα των ασθενών και των...

Τέλος στις «ουρές της ντροπής»: Ξεκινά σήμερα η δωρεάν παροχή Φαρμάκων Υψηλού Κόστους από ιδιωτικά φαρμακεία – Όλες οι...

Αρχίζει από σήμερα (16/2)  η διαδικασία δωρεάν διάθεσης Φαρμάκων Υψηλού Κόστους από τα ιδιωτικά φαρμακεία. Έτσι οι ασθενείς με σοβαρές παθήσεις δεν χρειάζεται να...

Χοληστερίνη: Η εύκολη διατροφική αλλαγή που συμβάλλει στη μείωσή της, σύμφωνα με έρευνα

Η μείωση της χοληστερίνης και η βελτίωση της μεταβολικής υγείας συχνά συνδέεται με αυστηρές δίαιτες και μεγάλες αλλαγές στον τρόπο ζωής. Ωστόσο, νέα επιστημονικά...

Ερευνητές ανακάλυψαν 5 κατηγορίες ύπνου: Οι συνέπειές τους στην υγεία και τη συμπεριφορά, σύμφωνα με έρευνα

Για δεκαετίες, οι άνθρωποι χωρίζονταν απλά σε δύο κατηγορίες: εκείνους που ξυπνούν νωρίς και εκείνους που προτιμούν να μένουν ξύπνιοι μέχρι αργά. Ωστόσο, η...

Επίθεση σκύλου σε παιδιά: Τι οφείλουν να ξέρουν οι γονείς – Οδηγίες για σωστή αντιμετώπιση

Το δάγκωμα σκύλου αποτελεί ένα από τα πιο συχνά ατυχήματα στα παιδιά και μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες ακόμα και όταν πρόκειται για γνωστό...

Καρκίνος: 7 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο, σύμφωνα με ειδικούς

Σε μια εποχή που η ευεξία βρίσκεται στο επίκεντρο, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι οι ειδικοί κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου για τρόφιμα...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Βατικανό: Κατηγορηματική άρνηση στον Τραμπ για το Συμβούλιο Ειρήνης στη Γάζα – Οι ανησυχίες και η υποστήριξη...

Το Βατικανό ξεκαθάρισε τη στάση του απέναντι στην πρωτοβουλία...

Πλεύρης: Πιθανή προσφυγή αν απορριφθεί η αίτηση ασύλου του Βασίλη – Ιωάννη Γιαϊλαλί

Την πρόθεσή του να προσφύγει επί της δευτεροβάθμιας απόφασης,...

Μήπως το σπίτι σου είναι εύκολη λεία; 10 έξυπνα κόλπα για να το θωρακίσεις

Ας είμαστε ειλικρινείς: δεν χρειάζεται να γίνει το σπίτι...

Πυγμαλίων Δαδακαρίδης: Η συγκλονιστική αναφορά στην απώλεια των γονιών του – «Είμαι ευγνώμων»

Ο Πυγμαλίων Δαδακαρίδης σήμερα, Τετάρτη 18 Φεβρουαρίου βρέθηκε καλεσμένος...

Διαδήλωση συνταξιούχων στην Αθήνα: Δεν αντέχουμε την ακρίβεια, απαιτούμε αυξήσεις στις συντάξεις τώρα

Χιλιάδες συνταξιούχοι από όλη την Ελλάδα κατέβηκαν το πρωί...

Νίκος Χατζηνικολάου: «Δεν θα έλεγα ότι είναι η κορυφαία τηλεοπτική χρόνια που έχω ζήσει»

Ο Νίκος Χατζηνικολάου μίλησε στις τηλεοπτικές κάμερες με αφορμή...

Δεν τρώνε λαχανικά; Το μυστικό που θα αλλάξει τα γεύματά σας

Ας είμαστε ειλικρινείς: πόσες φορές έχετε σκεφτεί «πάλι θα...

Τέμπη: Πλήρης αποζημίωση από τον ΕΟΠΥΥ για μη συνταγογραφούμενες υπηρεσίες στους τραυματίες

Αποζημίωση 100% ακόμη και για υπηρεσίες και ιατροτεχνολογικά προϊόντα...

ΠΑΣΥΞΕ: Αισιόδοξες προβλέψεις για τον κυπριακό τουρισμό στις αρχές του έτους

Σε πολύ καλά επίπεδα φαίνεται ότι κινούνται οι αφίξεις...

Τζέφρι Επστάιν: Η Ναόμι Κάμπελ τον καλούσε σε αποκλειστικά πάρτι – Ζήτησε ιδιωτικό τζετ αλλά δεν το...

Νέα έγγραφα που έδωσε στη δημοσιότητα το Υπουργείο Δικαιοσύνης...

Παντελής Παντελίδης: Συγκλονίζει ο μαέστρος του – «Θα ζεις για πάντα μέσα από τις μελωδίες σου!»

Σήμερα, 18 Φεβρουαρίου, κλείνουν 10 χρόνια από τότε που...

Σοκ στην Ινδονησία: Κροκόδειλος 4 μέτρα καταβρόχθισε 35χρονη γυναίκα – Δείτε βίντεο

Στο νησί Simeulue, στην επαρχία Aceh (Ινδονησία) , ένας...

Γιάννης Πουλόπουλος: «Συγκινήθηκε» για τον αδερφό του – «Η μητέρα μου ήθελε να τοποθετήσουμε εκεί τα οστά...

Ο Γιάννης Πουλόπουλος βρέθηκε καλεσμένος στο πλατό του Super...

Θεσσαλονίκη: Εντυπωσιακό ζευγάρι ζαρκαδιών ανακαλύφθηκε για πρώτη φορά στο Σέιχ Σου

Τα ζαρκάδια βρέθηκαν από τον ζωολόγο/ οικολόγο Θεόδωρο Κομηνό...

Ιράν: Πρότεινε στις ΗΠΑ «πάγωμα» ουρανίου και επενδύσεις για συμφωνία – Το παρασκήνιο του διπλωματικού θρίλερ στη...

Οι έμμεσες διπλωματικές επαφές μεταξύ Αμερικανών και Ιρανών αξιωματούχων...

Κωνσταντίνος Αργυρός – Αλεξάνδρα Νίκα: Θα είναι η Κίμπερλι Γκίλφοϊλ η νονά του παιδιού τους;

Ο Κωνσταντίνος Αργυρός και η Αλεξάνδρα Νίκα διανύουν την...

Χρήστος Μάστορας: Η προσέλευση του καλλιτέχνη στα δικαστήρια για την υπόθεση οδήγησης με αλκοόλ

Ο Χρήστος Μάστορας έφτασε στα δικαστήρια και πέρασε στα...

Τσικουνγκούνια: Η εξωτική νόσος με έντονους πόνους απειλεί την Ευρώπη – Προειδοποίηση για την Ελλάδα

Η κλιματική κρίση και η εξάπλωση χωροκατακτητικών ειδών κουνουπιών...

Γιώτα Τσιμπρικίδου: Με φουσκωμένη κοιλίτσα στο σανίδι λίγο πριν γεννήσει (Φωτογραφίες)

Η ραδιοφωνική παραγωγός και podcaster Γιώτα Τσιμπρικίδου, βρέθηκε το...

Σε 10 λεπτά θα μαζέψεις όλο το σπίτι: 7 κόλπα που αλλάζουν τα πάντα

Έχεις ποτέ κοιτάξει το σαλόνι και σκέφτηκες «πώς θα...

Η Praktiker Hellas εισέρχεται σε φάση ανάπτυξης με την εξαγορά από τον όμιλο Paval Holding

Σε μια νέα φάση ανάπτυξης εισέρχεται η Praktiker Hellas...

Θες κήπο που θα ζηλέψουν; Δοκίμασε αυτά τα 5 μυστικά

Μήπως ο κήπος σου μοιάζει να παλεύει μόνιμα; Πιστέψτε...

ΕΚΤ: Απορρίπτει τις φήμες για πρόωρη αποχώρηση της Κριστίν Λαγκάρντ – «Καμία απόφαση δεν έχει ληφθεί»

Σε επίσημη διάψευση των δημοσιευμάτων που ήθελαν την Κριστίν...

ΑΝΤ1: Οι απόντες στην κοπή της πίτας

Το βράδυ της Τρίτης 17/2 πραγματοποιήθηκε η κοπή πίτας...

Χρήστος Μάστορας: Παρουσιάστηκε στο δικαστήριο για υπόθεση επικίνδυνης οδήγησης με αλκοόλ (Βίντεο)

Ο Χρήστος Μάστορας σήμερα, Τετάρτη 18 Φεβρουαρίου, βρέθηκε στο...

ΠΑΣΟΚ – ΚΙΝΑΛ: Παρουσιάστηκε στη Βουλή η επιστολή Ανδρουλάκη για την αποπομπή Παρασκευαΐδη από την ΚΟ

Ανακοινώθηκε από τον αντιπρόεδρο της Βουλής Γιώργο Γεωργαντά η...

Χρηματιστήριο Αθηνών: Έναρξη με αύξηση 0,95% – Άνοδος και στην Ευρώπη

Ανοδικά κινούνται οι τιμές των μετοχών στο άνοιγμα της...

Θεσσαλονίκη: Μεθυσμένος οδηγός ιδιωτικού ασθενοφόρου συνελήφθη

Χειροπέδες σε 41χρονο οδηγό ασθενοφόρου, στη Θεσσαλονίκη, πέρασαν τα...

Καλιφόρνια: Σέρφινγκ σε πλημμυρισμένο δρόμο – Δείτε το βίντεο

Ένας σέρφερ στη Νότια Καλιφόρνια εκμεταλλεύτηκε τις έντονες βροχοπτώσεις...

Ζωντανά – Προεδρικό Μέγαρο: Η υποδοχή του Προέδρου της Αρμενίας

Παρακολουθήστε απευθείας την τελετή υποδοχής του Προέδρου της Δημοκρατίας...

Στρατηγική σύμπραξη Qualco UK – Thames Water: Καινοτομία και analytics για βελτίωση εξυπηρέτησης 16 εκατ. πελατών

Στρατηγική συνεργασία υπέγραψε η Qualco UK, θυγατρική του ομίλου...

Κατερίνα Καραβάτου για Καλοκαίρι Παρέα: «Δεν έχουμε βρει τον ρυθμό μας, είναι ακόμα νωρίς»

H Κατερίνα Καραβάτου εχθές, Τρίτη 17 Φεβρουαρίου το βράδυ,...

Μίνα Αρναούτη: Τα δύο βίντεο που μοιράστηκε για τη δεκαετία από το θάνατο του Παντελή Παντελίδη

Σαν σήμερα πριν 10 χρόνια το πανελλήνιο «πάγωσε» από...

Συγγρού: Δημιουργήθηκε ρήγμα στη μεσαία λωρίδα προς παραλία – Νερά αναβλύζουν από τον δρόμο

Με μεγάλη προσοχή πρέπει να κινούνται οι οδηγοί επί...

Κάνεις αυτές τις 5 ασκήσεις λάθος; Το μυστικό για σωστή εκτέλεση

Έχεις την αίσθηση ότι δουλεύεις σκληρά αλλά τα αποτελέσματα...

Οι 200 της Καισαριανής: Η διαδικασία επαλήθευσης των φωτογραφιών – Καθοριστικές αποφάσεις σύντομα

Εξελίξεις αναμένονται σχετικά με την υπόθεση των 12 φωτογραφιών,...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Υπήρχε… νανοτεχνολογία στην Αρχαία Ελλάδα; – Τί αποκαλύπτουν τα αττικά αγγεία του 7ου αιώνα π.Χ.

Χιλιετίες πριν την εποχή μας που κατακλύζεται από τα...

ΑΝΤ1: Οι εντυπωσιακές παρουσίες στην κοπή της πρωτοχρονιάτικης πίτας – Φωτογραφίες

Εχθές, Τρίτη 17 Φεβρουαρίου το βράδυ πραγματοποιήθηκε η κοπή...

Η παλιά σου τηλεόραση γίνεται Smart σε 10 λεπτά — Δες πώς

Έχεις μια τηλεόραση που «απλώς δείχνει κανάλια» και σκέφτεσαι...
spot_img

Ύπνος: 7 αντικείμενα στο υπνοδωμάτιο που υπονομεύουν μυστικά την ξεκούρασή σας, σύμφωνα με ειδικούς

Σας έχει τύχει να ξαπλώσετε για ύπνο στις 2 τα ξημερώματα και παρόλο που νιώθετε εξαντλημένοι να μην μπορείτε να κοιμηθείτε; Για πολλούς ανθρώπους,...

Καρδιακή προσβολή: Οι τροφές που ελαττώνουν τον κίνδυνο, σύμφωνα με έρευνα

Τα καρδιομεταβολικά νοσήματα, μια ομάδα παθήσεων που περιλαμβάνει τον διαβήτη, τις καρδιοπάθειες και το εγκεφαλικό επεισόδιο, αποτελούν μείζον πρόβλημα υγείας παγκοσμίως. Παρόλο που γνωρίζουμε...

Αϋπνία: Είναι το διάβασμα πριν τον ύπνο αποτελεσματικό; Γυναίκα αποκαλύπτει την εμπειρία της

Για όσους υποφέρουν από αϋπνία, η ώρα που το ρολόι δείχνει 03:00 τα ξημερώματα δεν είναι απλώς μια χρονική στιγμή, αλλά ένας καθημερινός εφιάλτης...

Διαβήτης: Το μπαχαρικό που ενδέχεται να ρίξει το σάκχαρο στο αίμα, σύμφωνα με έρευνες

Οι ειδικοί στον τομέα της υγείας στρέφουν την προσοχή τους σε ένα μπαχαρικό της κουζίνας, για την ικανότητά του να βοηθά στον έλεγχο των...

Ύπνος: «Ανακάλυψα πώς να χρησιμοποιώ το κινητό μου τη νύχτα και να κοιμάμαι άριστα», δηλώνει ειδικός τεχνολογίας

Σύμφωνα με τον Jon Gilbert, έναν έμπειρο tech writer και ειδικό σε ψηφιακές συνήθειες, η βελτίωση του ύπνου δεν απαιτεί απαραίτητα να αποχωριστείτε εντελώς...

ΕΟΔΥ: 15 απώλειες και 13 εισαγωγές σε ΜΕΘ από γρίπη την περασμένη εβδομάδα – Τα δεδομένα για τον κορονοϊό

Τα τελευταία στοιχεία για την πορεία του κορονοϊού και της γρίπης στη χώρα μας δημοσίευσε ο ΕΟΔΥ το απόγευμα της Πέμπτης (12/2). Σύμφωνα με...

Ψυχική υγεία: Η διατροφή που καλό είναι να αποφεύγετε το πρωί, σύμφωνα με ειδικό

Τα γρήγορα γεύματα το πρωί, όπως τα αρτοσκευάσματα, οι μπάρες δημητριακών και τα ζαχαρούχα σνακ μαζί με τον πρωινό καφέ, δεν επιβαρύνουν μόνο το...

Ύπνος: Είναι ασφαλές να κοιμάστε με ακουστικά; – Ειδικοί αποκαλύπτουν 3 κρυφούς κινδύνους και εναλλακτικές επιλογές

Αν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε το βράδυ, οι χαλαρωτικές λίστες αναπαραγωγής (Relaxing Playlist) μπορούν να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε. Ωστόσο, αν χρησιμοποιείτε ακουστικά (headphones ή...

Αρτηριακή πίεση: Το φρούτο με υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο που μπορεί να τη μειώσει, σύμφωνα με έρευνα

Ένα νόστιμο φρούτο μπορεί να συμβάλει καθοριστικά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, ακόμη και για όσους καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες αλατιού. Οι έρευνες δείχνουν ότι...

Άδωνις Γεωργιάδης: Έθεσε σε λειτουργία τον πρώτο προσομοιωτή λαπαροσκοπικής χειρουργικής στο Λαϊκό Νοσοκομείο – «Σήμερα είναι μια μέρα μεγάλης...

Ο Άδωνις Γεωργιάδης εγκαινίασε τη λειτουργία του πρώτου προσομοιωτή λαπαροσκοπικής χειρουργικής στο Λαϊκό Νοσοκομείο, δίνοντας έμφαση στον ρόλο του στην εκπαίδευση. Ο υπουργός Υγείας...

Ύπνος: Οι άνθρωποι «ξεκουράζονται καλύτερα» όταν αποφεύγουν μια συνηθισμένη απογευματινή πρακτική, λένε ειδικοί

Πολλοί άνθρωποι βλέπουν τη ποιότητα του ύπνου τους να βελτιώνεται θεαματικά μόλις σταματήσουν μια συγκεκριμένη συνήθεια. Το Βασιλικό Κολλέγιο Ψυχιάτρων στο Ηνωμένο Βασίλειο (Royal...

Πρωτεΐνη και φυτικές ίνες: Το κρυφό συστατικό που αξίζει να ενσωματώσετε στα ζυμαρικά σας, σύμφωνα με ειδικό

Αν δυσκολεύεστε να εντάξετε τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη και φυτικές ίνες στα γεύματά σας, δεν είστε οι μόνοι. Μερικές φορές, το μόνο που αναζητάτε...

Ύπνος: Νοσηλεύτρια αποκαλύπτει πως ο «κανόνας των 9 μ.μ.» μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους

Μια ειδικός στον τομέα της υγείας μοιράζεται πολύτιμες συμβουλές, επισημαίνοντας τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουν όσοι προσπαθούν να χάσουν κιλά. Όσοι πασχίζουν να...