Σάββατο 3 Ιανουαρίου 2026

Καλοήθης υπερπλασία προστάτη: Νέα χειρουργική διαδικασία με λιγότερες παρενέργειες

Νέα χειρουργική μέθοδος υδροαποδόμησης για την καλοήθη υπερπλασία προστάτη προσφέρει μακροχρόνια ανακούφιση με λιγότερες παρενέργειες.
Το άρθρο προστέθηκε στη λίστα σας
  • Η υδροαποδόμηση είναι μια νέα χειρουργική διαδικασία για την καλοήθη υπερπλασία του προστάτη που χρησιμοποιεί πίδακες φυσιολογικού ορού υψηλής πίεσης, προσφέροντας μακροχρόνια ανακούφιση με λιγότερες παρενέργειες.
  • Οι ασθενείς που υποβλήθηκαν στη θεραπεία ανέφεραν σημαντική βελτίωση στα συμπτώματα και στην ποιότητα ζωής τους, χωρίς επιπτώσεις στη σεξουαλική τους λειτουργία.
  • Παρά τις θετικές επιδράσεις, η υδροαποδόμηση μπορεί να προκαλέσει προσωρινή αιμορραγία και δεν είναι κατάλληλη για άνδρες που λαμβάνουν αντιπηκτικά φάρμακα.

Οι νέες χειρουργικές τεχνικές για την ΚΥΠ προσφέρουν σημαντική ανακούφιση στους ασθενείς, με μακροχρόνια οφέλη, λιγότερες παρενέργειες και χωρίς επιπτώσεις στη σεξουαλική λειτουργία. Ποια είναι η προοπτική για να αντιμετωπίζεται έτσι η καλοήθης υπερπλασία του προστάτη από εδώ και στο εξής;

Υδροαποδόμηση: Η νέα χειρουργική επέμβαση για την καλοήθη υπερπλασία του προστάτη

Οι ασθενείς που υποβλήθηκαν στη θεραπεία αναφέρουν σημαντική βελτίωση των συμπτωμάτων και της ποιότητας ζωής, χωρίς καμία επίπτωση στη σεξουαλική τους λειτουργία. Πριν μάθουμε για το τι είναι η υδροαποδόμηση, ας δούμε πρώτα τι είναι η καλοήθης υπερπλασία του προστάτη (ΚΥΠ), ποια είναι τα συμπτώματα που εμφανίζει και ποια είναι τα αίτιά της.

Τι είναι η καλοήθης υπερπλασία του προστάτη (ΚΥΠ);

Η καλοήθης υπερπλασία του προστάτη (ΚΥΠ), ή αλλιώς διόγκωση προστάτη, είναι μια συχνή πάθηση που σχετίζεται με την ηλικία και επηρεάζει τους άνδρες. Ο προστάτης, ένας αδένας που βρίσκεται κάτω από την ουροδόχο κύστη και συμβάλλει στην παραγωγή σπέρματος, τείνει να αυξάνεται σε μέγεθος με την πάροδο της ηλικίας.

Η διόγκωση αυτή μπορεί να αποφράξει τη ροή των ούρων από την ουροδόχο κύστη και να οδηγήσει ενδεχομένως σε ενοχλητικά συμπτώματα, ακόμη και σε πιο σοβαρά προβλήματα που αφορούν την ουροδόχο κύστη, το ουροποιητικό σύστημα ή τους νεφρούς. Ευτυχώς, υπάρχει πληθώρα από αποτελεσματικές θεραπείες για την καλοήθη υπερπλασία του προστάτη –από φάρμακα έως και χειρουργικές επεμβάσεις.

Η καταλληλότερη θεραπευτική προσέγγιση καθορίζεται από εξατομικευμένους παράγοντες, όπως η σοβαρότητα των συμπτωμάτων, το μέγεθος του προστάτη και τυχόν συνυπάρχουσες παθήσεις, σύμφωνα με την Mayo Clinic.

Καλοήθης υπερπλασία του προστάτη (ΚΥΠ): Συμπτώματα

Η καλοήθης υπερπλασία του προστάτη (ΚΥΠ) μπορεί να εκδηλωθεί με μια ποικιλία ουρολογικών συμπτωμάτων, τα οποία μπορεί να επιδεινωθούν, να παραμείνουν σταθερά ή ακόμα και να βελτιωθούν με την πάροδο του χρόνου. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η σοβαρότητα των συμπτωμάτων δεν συσχετίζεται πάντα με το μέγεθος του προστάτη. Σύμφωνα με την Mayo Clinic, τα κοινά συμπτώματα της ΚΥΠ περιλαμβάνουν:

  • Συχνή ή επείγουσα ανάγκη για ούρηση.
  • Αυξημένη συχνότητα ούρησης κατά τη διάρκεια της νύχτας.
  • Δυσκολία στην έναρξη της ούρησης.
  • Αδύναμη ροή ούρων ή διακοπτόμενη ροή.
  • Διαρροή στο τέλος της ούρησης.
  • Αίσθηση ότι δεν έχει αδειάσει τελείως η ουροδόχος κύστη.

Λιγότερο συχνά συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, αδυναμία ούρησης και αίμα στα ούρα.

Καλοήθης υπερπλασία του προστάτη (ΚΥΠ): Αίτια

Ενώ η ακριβής αιτία της καλοήθους υπερπλασίας του προστάτη (ΚΥΠ) παραμένει άγνωστη, θεωρείται ευρέως ότι σχετίζεται με ορμονικές διακυμάνσεις που εμφανίζονται με την ηλικία. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι αρκετές άλλες παθήσεις μπορεί να μιμούνται τα συμπτώματα της ΚΥΠ.

Σύμφωνα με την Mayo Clinic, αυτές οι παθήσεις περιλαμβάνουν λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, φλεγμονή του προστάτη, στένωση της ουρήθρας, ουλώδη ιστό στον αυχένα της ουροδόχου κύστης (συχνά ως αποτέλεσμα προηγούμενης χειρουργικής επέμβασης), λίθους στην ουροδόχο κύστη ή τους νεφρούς, προβλήματα με τα νεύρα που ελέγχουν την ουροδόχο κύστη αλλά και καρκίνο του προστάτη ή της ουροδόχου κύστης.

Επιπλέον, ορισμένα φάρμακα, όπως τα οπιοειδή, κάποια φάρμακα για το κρυολόγημα και την αλλεργία και τα παλαιότερα τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά, μπορούν επίσης να προκαλέσουν συμπτώματα που μοιάζουν με αυτά της καλοήθους υπερπλασίας του προστάτη.

Η υδροαποδόμηση για την καλοήθη υπερπλασία του προστάτη

Η πλειονότητα των ανδρών άνω των 50 ετών θα εμφανίσει διογκωμένο προστάτη. Γνωστή και ως καλοήθης υπερπλασία προστάτη (ΚΥΠ), αυτή η συχνή πάθηση δυσχεραίνει την ούρηση και,–εάν μείνει χωρίς θεραπεία– μπορεί να οδηγήσει σε άλλα προβλήματα, όπως λοιμώξεις, λίθους στα νεφρά και βλάβη της ουροδόχου κύστης. Διατίθενται πολλές διαφορετικές θεραπείες για την καλοήθη υπερπλασία του προστάτη, συμπεριλαμβανομένων φαρμάκων και διαφόρων χειρουργικών επεμβάσεων.

Μία από τις νεότερες χειρουργικές επιλογές, η υδροαποδόμηση (aquablation), αφαιρεί τον περίσσειο ιστό του προστάτη με τη χρήση πιδάκων φυσιολογικού ορού υψηλής πίεσης. Η υδροαποδόμηση πραγματοποιείται σε χώρο χειρουργείου υπό την καθοδήγηση υπερήχου, ενώ ο ασθενής βρίσκεται υπό γενική αναισθησία. Έτσι αποφεύγεται οποιοσδήποτε πόνος κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.

Μετά την επέμβαση, οι άνδρες συνήθως χρειάζεται να ουρούν μέσω καθετήρα για περίπου 24 ώρες, μέχρι να υποχωρήσει το οίδημα της ουρήθρας (του σωλήνα που μεταφέρει τα ούρα από την ουροδόχο κύστη). Η υδροαποδόμηση κερδίζει έδαφος, εν μέρει επειδή, σε αντίθεση με άλλες πιο παραδοσιακές θεραπείες για την ΚΥΠ, μπορεί να διατηρήσει τη φυσιολογική εκσπερμάτιση.

Τον Σεπτέμβριο, δημοσιεύθηκε μια μελέτη που κατέδειξε ότι οι βελτιώσεις στη λειτουργία του ουροποιητικού που επιτεύχθηκαν με την υδροαποδόμηση διατηρήθηκαν για πέντε χρόνια.

Αποτελέσματα ανάλυσης δεδομένων

Η μελέτη αξιολόγησε μακροπρόθεσμα δεδομένα από δύο κλινικές δοκιμές. Η πρώτη, η δοκιμή WATER (Waterjet Ablation Therapy for Endoscopic Resection of Prostate Tissue), ξεκίνησε το 2015 και περιέλαβε 116 άνδρες με προστάτες έως 80 κυβικά εκατοστά. Η δεύτερη δοκιμή, η WATER II, ξεκίνησε το 2017 και περιέλαβε 101 άνδρες με προστάτες μεταξύ 80 και 150 κυβικών εκατοστών. Οι φυσιολογικοί προστάτες έχουν μέγεθος 25 έως 30 κυβικά εκατοστά.

Η μέση ηλικία των συμμετεχόντων ήταν 66 έτη στη μελέτη WATER και 68 έτη στη WATER II. Επιπλέον, το 92% των ανδρών στη δοκιμή WATER ήταν σεξουαλικά ενεργοί, όπως και το 75% των ανδρών στη WATER II. Και οι δύο κλινικές δοκιμές χρησιμοποίησαν τη Διεθνή Βαθμολογία Συμπτωμάτων Προστάτη (IPSS) για τη μέτρηση των βελτιώσεων στη λειτουργία του ουροποιητικού και την ποιότητα ζωής που σχετίζονται με τη θεραπεία.

Η βαθμολογία IPSS, η οποία υπολογίζεται με βάση τις απαντήσεις των ασθενών σε ένα τυποποιημένο ερωτηματολόγιο, κατηγοριοποιείται ως εξής: ήπια συμπτώματα (1-7), μέτρια συμπτώματα (8-18) και σοβαρά συμπτώματα (άνω του 19). Κατά την έναρξη των δοκιμών, οι άνδρες στις μελέτες WATER και WATER II ανέφεραν μέσες βαθμολογίες IPSS 22,9 και 23,3, αντίστοιχα.

Πέντε χρόνια αργότερα, οι μέσες βαθμολογίες είχαν μειωθεί σημαντικά σε 7,0 και 6,8. Η μέση διάρκεια νοσηλείας ήταν 1,4 ημέρες στην ομάδα WATER και 1,6 ημέρες στην ομάδα WATER II. Μετά από πέντε χρόνια, μόνο το 1% των ανδρών λάμβανε φάρμακα για την ΚΥΠ και λιγότερο από το 5% είχε υποβληθεί σε επανεγχείρηση.

Μια άλλη τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή, η WATER III, βρίσκεται σε εξέλιξη στην Ευρώπη. Αυτή η δοκιμή συγκρίνει την υδροαποδόμηση με μια πιο καθιερωμένη χειρουργική τεχνική για την καλοήθη υπερπλασία του προστάτη, την εκπυρήνιση του προστάτη με λέιζερ. Δεδομένα έξι μηνών που δημοσιεύθηκαν το 2023 έδειξαν ότι οι άνδρες και στις δύο ομάδες παρουσίασαν συγκρίσιμη βελτίωση των συμπτωμάτων.

Ωστόσο, το 98% των ανδρών στην ομάδα της εκπυρήνισης του προστάτη παρουσίασε διαταραχή εκσπερμάτισης. Αυτή η παρενέργεια οφείλεται σε βλάβη των ευαίσθητων ιστών γύρω από τον αυχένα της ουροδόχου κύστης που είναι υπεύθυνοι για την προώθηση του σπέρματος έξω από το σώμα, με αποτέλεσμα την παλίνδρομη εκσπερμάτιση (επιστροφή του σπέρματος στην ουροδόχο κύστη). Κανένας από τους άνδρες στην ομάδα της υδροαποδόμησης δεν ανέφερε προβλήματα εκσπερμάτισης.

Μια προειδοποίηση

Η υδροαποδόμηση μπορεί να προκαλέσει παρατεταμένη αιμορραγία, προειδοποιεί η Δρ. Heidi Rayala, επίκουρη καθηγήτρια ουρολογίας στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ και μέλος της συμβουλευτικής επιτροπής του Οδηγού για τις Παθήσεις του Προστάτη της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ.

Αυτό συμβαίνει διότι, σε αντίθεση με άλλες χειρουργικές επεμβάσεις για την καλοήθη υπερπλασία του προστάτη, συμπεριλαμβανομένης της εκπυρήνωσης του προστάτη, η υδροαποδόμηση δεν χρησιμοποιεί θερμότητα για την καυτηρίαση των ιστών. «Συμβουλεύω τους ασθενείς μου να αναμένουν παρουσία αίματος στα ούρα για περίπου τέσσερις έως έξι εβδομάδες μετά την επέμβαση», δήλωσε η Δρ. Rayala σύμφωνα με το Harvard Health Publishing.

Επιπλέον, η υδροαποδόμηση ενδέχεται να μην είναι κατάλληλη για ορισμένους άνδρες που λαμβάνουν αντιπηκτικά φάρμακα, σύμφωνα με τη Δρ. Rayala. Οι ιδανικοί υποψήφιοι για την επέμβαση θα πρέπει να είναι σε θέση να διακόψουν με ασφάλεια τη λήψη αντιπηκτικών φαρμάκων κατά τη διάρκεια της μετεγχειρητικής ανάρρωσης, λόγω του κινδύνου αιμορραγίας.

Ωστόσο, η υδροαποδόμηση αποτελεί μια εξαιρετική επιλογή για την πλειονότητα των ανδρών, ειδικά για όσους έχουν προστάτες μεσαίου έως μεγάλου μεγέθους και επιθυμούν μια μακροπρόθεσμη λύση με χαμηλότερο κίνδυνο σεξουαλικών παρενεργειών.

«Τα πρώτα αυτά αποτελέσματα είναι ενθαρρυντικά, αν και περιορίζονται από τον σχετικά μικρό αριθμό ασθενών», δήλωσε ο Αμερικανός Δρ. Marc Garnick, καθηγητής Ιατρικής Gorman Brothers στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ και στο Ιατρικό Κέντρο Beth Israel Deaconess, και αρχισυντάκτης του Οδηγού για τις Παθήσεις του Προστάτη της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ.

«Η συλλογή περισσότερων δεδομένων με έναν σημαντικά μεγαλύτερο αριθμό ασθενών και μεγαλύτερη διάρκεια παρακολούθησης θα συμβάλει στην ανάδειξη αυτής της νέας μεθόδου μείωσης του προστατικού ιστού ως μια σημαντική θεραπευτική επιλογή».

Το άρθρο συνοπτικά

  • Η υδροαποδόμηση, μια νέα χειρουργική επέμβαση για την καλοήθη υπερπλασία του προστάτη, χρησιμοποιεί πίδακες φυσιολογικού ορού υψηλής πίεσης για την αφαίρεση της υπερπλασίας.
  • Μελέτες δείχνουν ότι η υδροαποδόμηση παρέχει μακροχρόνια ανακούφιση από τα συμπτώματα της καλοήθους υπερπλασίας του προστάτη (έως και 5 χρόνια) με χαμηλό κίνδυνο σεξουαλικών παρενεργειών.
  • Παρόλο που είναι αποτελεσματική, η υδροαποδόμηση μπορεί να προκαλέσει προσωρινή αιμορραγία και ενδέχεται να μην είναι κατάλληλη για άνδρες που λαμβάνουν αντιπηκτικά φάρμακα.
  • Η υδροαποδόμηση είναι μια λιγότερο επεμβατική επιλογή για τη θεραπεία της καλοήθους υπερπλασίας του προστάτη, ειδικά για άνδρες με προστάτη μεσαίου ή μεγάλου μεγέθους.
  • Σε εξέλιξη βρίσκονται περαιτέρω έρευνες με μεγαλύτερες ομάδες ασθενών για να εδραιωθεί η θέση της υδροαποδόμησης ως βασική θεραπευτική επιλογή για την καλοήθη υπερπλασία του προστάτη.

πηγή: oloygeia.gr

Υπέρταση: To φρούτο με τριπλάσιο κάλιο από τις μπανάνες που μειώνει την αρτηριακή πίεση

Διαβάστε επίσης:

Μακροζωία: Ειδικός αποκαλύπτει ποια διατροφή να περιορίσετε για να «μείνετε νέοι»

Η επιστήμη της μακροζωίας δεν εστιάζει μόνο στο τι...

Ιώσεις: Ο καιρός και ο συνωστισμός ενισχύουν την εξάπλωσή τους – Προειδοποίηση από ειδικούς

Με το τέλος των γιορτών, η καθημερινότητα επιστρέφει φορτωμένη...

Ύπνος: Το μυστικό τρικ που θα σας κάνει να αποκοιμηθείτε σε ελάχιστα λεπτά

Η δυσκολία στον ύπνο δεν είναι απλώς ταλαιπωρία, αλλά...

Αυξημένη χοληστερόλη: 3 νόστιμα σνακ που τη μειώνουν και αποτρέπουν το έμφραγμα

Η προσθήκη συγκεκριμένων τροφών στην καθημερινή διατροφή μπορεί να...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ πριν 7 λεπτά

Ακίνητα: Πόσο ανέβηκαν οι τιμές την τελευταία 5ετία – Ποια είναι τα πιο περιζήτητα

Διπλασιάσθηκαν σχεδόν οι τιμές των ακινήτων την τελευταία πενταετία, σύμφωνα με έρευνα του Θεμιστοκλή Μπάκα, προέδρου του Πανελλαδικού Δικτύου E-Real…

MEDIA πριν 13 λεπτά

Αθλητικές μεταδόσεις 3/1/2026 – Κανάλι και ώρα του Super Cup τελικού, Ολυμπιακός-ΟΦΗ

Ο τελικός του Super Cup Ολυμπιακός – ΟΦΗ ξεχωρίζει στο πρόγραμμα με τις αθλητικές μεταδόσεις της ημέρας. Αναλυτικά όλες οι…

VIDEO πριν 17 λεπτά

Ο καιρός για σήμερα Σάββατο 03/01

Σήμερα, η θερμοκρασία αναμένεται να κυμανθεί από 5 έως 15 βαθμούς Κελσίου, με τις περισσότερες περιοχές να διατηρούν ήπιες καιρικές…

VIDEO πριν 23 λεπτά

Εφημερίδες: Τα πρωτοσέλιδα 03/01

Τα πρωτοσέλιδα των εφημερίδων της 3ης Ιανουαρίου αναδεικνύουν σημαντικά ζητήματα της επικαιρότητας. Οι πολιτικές εξελίξεις, οι οικονομικές προκλήσεις και οι…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 34 λεπτά

Τραγωδία στην Βραζιλία: Σύγκρουση λεωφορείου με φορτηγό – Τουλάχιστον 11 νεκροί και 7 τραυματίες

Τουλάχιστον 11 άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους και επτά τραυματίστηκαν στη Βραζιλία, όταν σημειώθηκε μετωπική σύγκρουση ανάμεσα σε λεωφορείο και…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 38 λεπτά

Ισπανία: Συνελήφθη φωτορεπόρτερ από το Ελ Σαλβαδόρ με εξειδίκευση «στα δικαιώματα του ανθρώπου»

Ένας φωτορεπόρτερ από το Ελ Σαλβαδόρ συνελήφθη στη Σεβίλλη, στη νότια Ισπανία, τη στιγμή που υπέβαλε αίτηση σε αστυνομικό τμήμα…

ΕΛΛΑΔΑ πριν 43 λεπτά

Πρωτοσέλιδα εφημερίδων: Τι γράφουν σήμερα Σάββατο 3 Ιανουαρίου 2026

Δείτε παρακάτω όλα τα πρωτοσέλιδα των ελληνικών εφημερίδων. Πρωτοσέλιδα από Μακελειό, Ναυτεμπορική, Πρώτο Θέμα, Εστία, Δημοκρατία, Espresso και άλλες. Δείτε…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 46 λεπτά

Τα νέα εκλεγμένα μέλη του Συμβουλίου Ασφαλείας του ΟΗΕ ανέλαβαν δράση

Το Μπαχρέιν, η Κολομβία, η Λαϊκή Δημοκρατία του Κονγκό, η Λετονία και η Λιβερία ξεκίνησαν τη διετή τους θητεία ως…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 1 ώρα

Υπάλληλος της Disney τραυματίστηκε από ψεύτικο βράχο 180 κιλών σε σόου

Ένας εργαζόμενος σε ένα θεματικό πάρκο της Disney στη Φλόριντα τραυματίστηκε, αφού επιχείρησε να σταματήσει την πορεία ενός ψεύτικου βράχου…

ΥΓΕΙΑ πριν 2 ώρες

Μακροζωία: Ειδικός αποκαλύπτει ποια διατροφή να περιορίσετε για να «μείνετε νέοι»

Η επιστήμη της μακροζωίας δεν εστιάζει μόνο στο τι τρώμε, αλλά και στην συχνότητα της κατανάλωσης των τροφίμων. Ο περιορισμός…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 2 ώρες

Ντόναλντ Τραμπ: Κάλεσε την Ιαπωνική πρωθυπουργό Τακαΐτσι στον Λευκό Οίκο την άνοιξη

Ο Αμερικανός πρόεδρος, Ντόναλντ Τραμπ προσκάλεσε την πρωθυπουργό της Ιαπωνίας, Σανάε Τακαΐτσι να επισκεφθεί την Ουάσιγκτον, κάτι που αναμένεται να…

ΕΛΛΑΔΑ πριν 2 ώρες

Καιρός σήμερα: Η θερμοκρασία σκαρφαλώνει σε όλη τη χώρα

Το τσουχτερό κρύο μας αφήνει και ο καιρός σήμερα Σάββατο 3 Ιανουαρίου θα είναι πιο ζεστός σύμφωνα με το δελτίο…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 3 ώρες

Υεμένη: Οι νότιοι αυτονομιστές απαιτούν ανεξαρτησία – Η Σαουδική Αραβία προσκαλεί όλες τις φατρίες σε συνομιλίες

Το υπουργείο Εξωτερικών της Σαουδικής Αραβίας κάλεσε σήμερα, Σάββατο (3/1), όλες τις φατρίες του νότου της Υεμένης να συμμετάσχουν σε…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 3 ώρες

Μεξικό: Σεισμός 6,5 Ρίχτερ αφήνει δύο νεκρούς

Τουλάχιστον δύο άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους στο Μεξικό από τον ισχυρό σεισμό 6,5 βαθμών που έπληξε νωρίς το πρωί…

ΥΓΕΙΑ πριν 3 ώρες

Ιώσεις: Ο καιρός και ο συνωστισμός ενισχύουν την εξάπλωσή τους – Προειδοποίηση από ειδικούς

Με το τέλος των γιορτών, η καθημερινότητα επιστρέφει φορτωμένη με ιώσεις, γρίπη και αυξημένα περιστατικά λοίμωξης του αναπνευστικού. Η μαζική…

0:00 / 0:00

Μακροζωία: Ειδικός αποκαλύπτει ποια διατροφή να περιορίσετε για να «μείνετε νέοι»

Η επιστήμη της μακροζωίας δεν εστιάζει μόνο στο τι τρώμε, αλλά και στην συχνότητα της κατανάλωσης των τροφίμων. Ο περιορισμός μιας συγκεκριμένης τροφής μπορεί...

Ιώσεις: Ο καιρός και ο συνωστισμός ενισχύουν την εξάπλωσή τους – Προειδοποίηση από...

Με το τέλος των γιορτών, η καθημερινότητα επιστρέφει φορτωμένη με ιώσεις, γρίπη και αυξημένα περιστατικά λοίμωξης του αναπνευστικού. Η μαζική επανένταξη στις δραστηριότητες, οι...

Ύπνος: Το μυστικό τρικ που θα σας κάνει να αποκοιμηθείτε σε ελάχιστα λεπτά

Η δυσκολία στον ύπνο δεν είναι απλώς ταλαιπωρία, αλλά μια κατάσταση που επηρεάζει την υγεία, τη διάθεση και την καθημερινή μας απόδοση. Αν αναζητάτε...

Αυξημένη χοληστερόλη: 3 νόστιμα σνακ που τη μειώνουν και αποτρέπουν το έμφραγμα

Η προσθήκη συγκεκριμένων τροφών στην καθημερινή διατροφή μπορεί να αποδειχθεί η καλύτερη «ασπίδα» για την καρδιά και το κυκλοφορικό σας σύστημα. Σύμφωνα με πρόσφατες...

Ύπνος: Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζετε σεντόνια για να διαφυλάξετε την υγεία σας, σύμφωνα με ειδικό

Πόσος καιρός έχει περάσει από την τελευταία φορά που αλλάξατε τα σεντόνια σας; Αν και για πολλούς θεωρείται μια κουραστική δουλειά, που συχνά μετατίθεται...

Μαύρη σοκολάτα: Η «κρυφή» ουσία που ενδέχεται να επιβραδύνει τη γήρανση, σύμφωνα με έρευνα – Τα οφέλη για την...

Μπορεί η αγαπημένη μας απόλαυση να είναι το “κλειδί” για μια μακρά και υγιή ζωή; Μια νέα μελέτη από το King’s College London φέρνει...

Το πρόγραμμα του ύπνου σας αποκαλύπτει πολλά για την προσωπικότητά σας, σύμφωνα με την επιστήμη

Είναι ο ύπνος σας καθρέφτης του χαρακτήρα σας; Η επιστήμη λέει πως ναι. Το αν ξυπνάτε με ενέργεια τα ξημερώματα ή αν αποδίδετε καλύτερα...

Αντικαταστήστε το αλάτι: Το βότανο που βελτιώνει τη γεύση και θωρακίζει την καρδιά, λένε οι ειδικοί

Σύμφωνα με ειδικούς στη διατροφή, ένα συγκεκριμένο βότανο πλούσιο σε φυτοστερόλες και καροτενοειδή αναδεικνύεται σε ισχυρό σύμμαχο του καρδιαγγειακού συστήματος. Επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι...

Ύπνος: Ανησυχείτε τα βράδια στο κρεβάτι; Ψυχίατρος αποκαλύπτει γιατί αυτό βλάπτει την ψυχική...

Ο ύπνος δεν είναι απλώς μια παύση δραστηριότητας, αλλά ο καθρέφτης της ψυχικής μας υγείας. Ένας ψυχίατρος εξηγεί ότι το επίμονο στριφογύρισμα στο κρεβάτι...

Αύξηση των περιστατικών γρίπης στα παιδιά: Πότε είναι απαραίτητη η μεταφορά στο νοσοκομείο...

Συναγερμός έχει σημάνει για την έξαρση των ιώσεων και ειδικά για την αύξηση των κρουσμάτων γρίπης τύπου Α. Προχθές έγιναν περισσότερες από 500 εισαγωγές στο...

Διατροφή: Το σνακ που καταστέλλει την επιθυμία για γλυκά και fast food στους...

Οι ερευνητές επισημαίνουν ότι πολλοί νέοι ενήλικες εμφανίζουν πρώιμα σημάδια καρδιομεταβολικών νοσημάτων, καθώς το τσιμπολόγημα ανθυγιεινών τροφών οδηγεί σε υπερβολική κατανάλωση θερμίδων και αυξημένους...

Ύπνος: Η διαταραχή του ενδέχεται να εμποδίσει τον εγκέφαλο να απομακρύνει τις τοξίνες,...

Ο εγκέφαλός μας διαθέτει το δικό του σύστημα αποκομιδής απορριμμάτων – γνωστό ως γλυμφατικό σύστημα – το οποίο φαίνεται να είναι πιο ενεργό κατά...

Ασπίδα κατά του κρυολογήματος: Το «ταπεινό» λαχανικό με περισσότερη βιταμίνη C από τα...

Καθώς οι χαμηλές θερμοκρασίες του χειμώνα φέρνουν μαζί τους την έξαρση των εποχικών ιώσεων και της γρίπης, η ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος αποτελεί...

Ύπνος και εμβοές: Η επιστημονική ανακάλυψη που φέρνει ελπίδα για καινοτόμες θεραπείες

Οι εμβοές αποτελούν μια ωτολογική διαταραχή που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Το επίμονο βούισμα ή κουδούνισμα στα αυτιά δεν είναι απλώς ενοχλητικό. Συχνά συνδέεται...

Μακροζωία: Ειδικός αποκαλύπτει το μυστικό του κρασιού που ακολουθούν οι πιο μακρόβιοι άνθρωποι στον κόσμο

Υπάρχουν έξι περιοχές στον πλανήτη, γνωστές ως «Μπλε Ζώνες» (Blue Zones), όπου οι κάτοικοι ζουν για περισσότερα χρόνια από τον μέσο όρο. Η Ελλάδα,...

Αϋπνία: Διατροφολόγος κρούει τον κώδωνα για πιθανούς κινδύνους – Φλεγμονές, διαβήτης και δυσκοιλιότητα

Ο ποιοτικός ύπνος είναι το «καύσιμο» του οργανισμού μας, όμως οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας μας κάνουν συχνά να τον παραμελούμε. Τι συμβαίνει όμως...

Συναγερμός για τη γρίπη Α: Ραγδαία αύξηση τις τελευταίες ημέρες – Πολλαπλασιάζονται τα παιδιατρικά περιστατικά

Ανησυχία προκαλεί η έντονη αύξηση περιστατικών το τελευταίο διάστημα στα παιδιατρικά νοσοκομεία, με τη γρίπη Α (Η3Ν2-στέλεχος Κ) να βρίσκεται στο επίκεντρο. Όπως δήλωσε η...

Φυσική λεύκανση δοντιών: Οι τροφές που συστήνει οδοντίατρος για λαμπερό χαμόγελο

Πολλοί αναζητούν τρόπους για να ενισχύσουν την αυτοπεποίθησή τους με πιο λευκά δόντια. Ενώ η αγορά είναι γεμάτη με προϊόντα λεύκανσης, μια οδοντίατρος αποκάλυψε...
spot_img
spot_img
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Φαίη Σκορδά: Οι πρώτες εικόνες από την απόδραση στη Νέα Υόρκη με τον σύντροφο και τα παιδιά...

Όπως ήδη σας είχε αποκαλύψει εδώ και κάποιες μέρες,...

Χάρης Βαρθακούρης: «Το 2014 χάσαμε το σπίτι μας και ξαναχτίσαμε τη ζωή μας από την αρχή»

Ο Χάρης Βαρθακούρης παραχώρησε μια εφ’ όλης της ύλης...

Γιάννης Πάριος – Ετοίμασε έκπληξη στον Χάρη Βαρθακούρη: «Είναι άτυχος, επειδή έχει εμένα πατέρα»

Μια τελευταία έκπληξη «έκρυβε» ο Γιώργος Λιάγκας στον Χάρη...

Νίκος Παππάς – Υποδέχτηκε το Νέο Έτος με τη σύντροφό του, Ναταλί Παρτσινέβελου (Φωτογραφία)

Ο Νίκος Παππάς ξεκίνησε το 2026 χαμογελαστός και ερωτευμένος,...
spot_img

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ακίνητα: Πόσο ανέβηκαν οι τιμές την τελευταία 5ετία – Ποια είναι τα πιο περιζήτητα

Διπλασιάσθηκαν σχεδόν οι τιμές των ακινήτων την τελευταία πενταετία,...

Αθλητικές μεταδόσεις 3/1/2026 – Κανάλι και ώρα του Super Cup τελικού, Ολυμπιακός-ΟΦΗ

Ο τελικός του Super Cup Ολυμπιακός – ΟΦΗ ξεχωρίζει...

Ο καιρός για σήμερα Σάββατο 03/01

Σήμερα, η θερμοκρασία αναμένεται να κυμανθεί από 5 έως...

Εφημερίδες: Τα πρωτοσέλιδα 03/01

Τα πρωτοσέλιδα των εφημερίδων της 3ης Ιανουαρίου αναδεικνύουν σημαντικά...

Τραγωδία στην Βραζιλία: Σύγκρουση λεωφορείου με φορτηγό – Τουλάχιστον 11 νεκροί και 7 τραυματίες

Τουλάχιστον 11 άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους και επτά...

Ισπανία: Συνελήφθη φωτορεπόρτερ από το Ελ Σαλβαδόρ με εξειδίκευση «στα δικαιώματα του ανθρώπου»

Ένας φωτορεπόρτερ από το Ελ Σαλβαδόρ συνελήφθη στη Σεβίλλη,...

Πρωτοσέλιδα εφημερίδων: Τι γράφουν σήμερα Σάββατο 3 Ιανουαρίου 2026

Δείτε παρακάτω όλα τα πρωτοσέλιδα των ελληνικών εφημερίδων. Πρωτοσέλιδα...

Τα νέα εκλεγμένα μέλη του Συμβουλίου Ασφαλείας του ΟΗΕ ανέλαβαν δράση

Το Μπαχρέιν, η Κολομβία, η Λαϊκή Δημοκρατία του Κονγκό,...

Υπάλληλος της Disney τραυματίστηκε από ψεύτικο βράχο 180 κιλών σε σόου

Ένας εργαζόμενος σε ένα θεματικό πάρκο της Disney στη...

Μακροζωία: Ειδικός αποκαλύπτει ποια διατροφή να περιορίσετε για να «μείνετε νέοι»

Η επιστήμη της μακροζωίας δεν εστιάζει μόνο στο τι...

Ντόναλντ Τραμπ: Κάλεσε την Ιαπωνική πρωθυπουργό Τακαΐτσι στον Λευκό Οίκο την άνοιξη

Ο Αμερικανός πρόεδρος, Ντόναλντ Τραμπ προσκάλεσε την πρωθυπουργό της...

Καιρός σήμερα: Η θερμοκρασία σκαρφαλώνει σε όλη τη χώρα

Το τσουχτερό κρύο μας αφήνει και ο καιρός σήμερα...

Υεμένη: Οι νότιοι αυτονομιστές απαιτούν ανεξαρτησία – Η Σαουδική Αραβία προσκαλεί όλες τις φατρίες σε συνομιλίες

Το υπουργείο Εξωτερικών της Σαουδικής Αραβίας κάλεσε σήμερα, Σάββατο...

Μεξικό: Σεισμός 6,5 Ρίχτερ αφήνει δύο νεκρούς

Τουλάχιστον δύο άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους στο Μεξικό...

Ιώσεις: Ο καιρός και ο συνωστισμός ενισχύουν την εξάπλωσή τους – Προειδοποίηση από ειδικούς

Με το τέλος των γιορτών, η καθημερινότητα επιστρέφει φορτωμένη...

Περού: Δύο καλλιτέχνες τραυματίστηκαν από πυρά σε συναυλία

Ακόμα μία ένοπλη επίθεση σε βάρος μουσικού συγκροτήματος σημειώθηκε...

Η Ελλάδα καλωσορίζει τα νεοεκλεγμένα μέλη του Συμβουλίου Ασφαλείας του ΟΗΕ

Η Ελλάδα συνεχάρη τα νέα εισερχόμενα μέλη του Συμβουλίου...

Πληθαίνουν οι νεκροί από χιονοστιβάδες στις ιταλικές Άλπεις – Τρεις θάνατοι μέσα σε μία ημέρα

Σε τουλάχιστον τρεις έχει αυξηθεί ο αριθμός των ανθρώπων...

ΠΑΣΟΚ για Ελληνική Λύση: Ρίχνει λάσπη για να εξοφλήσει τα χρέη του στον κ. Μητσοτάκη

«Ο αδελφοποιτός των κυριών Βορίδη και Γεωργιάδη πετάει λάσπη...

ΗΠΑ: Γυναίκα σκοτώθηκε από επίθεση πούμα στο Κολοράντο

Μια γυναίκα έχασε τη ζωή της την ώρα που...

Ουκρανία: Ο Βολοντίμιρ Ζελένσκι προχωρά σε αλλαγή του υπουργού Άμυνας

Ο Βολοντίμιρ Ζελένσκι ανακοίνωσε την πρόθεσή του να προχωρήσει...

Ο Παναθηναϊκός αποκτά δανεικό με δυνατότητα αγοράς τον Λούκας Τσάβες

Στον Παναθηναϊκό θα συνεχίσει την καριέρα του ο Λούκας...

Κάλιαρι – Μίλαν 0-1: Νίκη κορυφής για τους «ροσονέρι» στη Serie A

Η Μίλαν ξεκίνησε με το… δεξί το 2026, αφού...

Η κατάταξη της Euroleague μετά τον θρίαμβο του Ολυμπιακού επί του Παναθηναϊκού

Ο Ολυμπιακός πέρασε από το Telecom Center Athens με...

Μπαρτζώκας μετά το Παναθηναϊκός – Ολυμπιακός: «Μια σπουδαία νίκη για τους οπαδούς μας»

Ο Ολυμπιακός νίκησε μέσα στο Telecom Center Athens τον...

Η Έμιλι Ραταϊκόφσκι επισκέπτεται την Αθήνα

Η Έμιλι Ραταϊκόφσκι βρίσκεται στην Αθήνα τις τελευταίες ώρες,...

Wall Street: Άνοδος χάρη στα τσιπ και δυναμικό ξεκίνημα για τον S&P 500 το 2026

Mε μικτά πρόσημα αλλά οριακά κέρδη για τον S&P...

Παναθηναϊκός – Ολυμπιακός 82-87: Οι Πειραιώτες «άλωσαν» το ΟΑΚΑ και διεύρυναν το σερί τους στη Euroleague

Μετά από μία σπουδαία “μονομαχία” στο Telekom Center Athens,...

Καιρός: Χιονοπτώσεις και ψυχρές θερμοκρασίες στην Ήπειρο – Διάσωση 5 οχημάτων στο Ζαγόρι

Πυκνή χιονόπτωση σημειώνεται από αργά το απόγευμα της Παρασκευής...

Τριανταφυλλίδου: «Η περασμένη χρονιά έφερε τις πιο μεγάλες προκλήσεις που έχω αντιμετωπίσει ποτέ»

Σε μια μακροσκελή ανάρτηση στο Instagram προχώρησε η Ιωάννα...

ΠΑΣΟΚ: «Ο Αντιπρόεδρος της κυβέρνησης απάντησε με υπεκφυγές και σοφιστείες»

«Ο Αντιπρόεδρος της κυβέρνησης απάντησε με μισόλογα και σοφιστείες»,...

Εντυπωσιακή ανακάλυψη σε αρχαία ελληνική πόλη: Ανακαλύφθηκε κεφαλή αγάλματος Ερμή 1.800 ετών

Οι ανασκαφές στην αρχαία πόλη Λαοδίκεια , που βρίσκεται...

«Καταπέλτης» ο Τάσος Τεργιάκης: «Ρε έχετε τρελαθεί; Γιατί φέρνετε παιδιά στον κόσμο αν είστε ανίκανοι;»

Την οργή του Τάσου Τεργιάκη προκάλεσε μια σοκαριστική είδηση...

Γαλλία: Καταγγέλλει το «Grok» για σεξουαλικό περιεχόμενο στην πλατφόρμα «X»

Η γαλλική κυβέρνηση προχώρησε σε καταγγελία κατά της πλατφόρμας...

Κάστρο Καράμπαμπα στη Χαλκίδα: Στα θεμέλιά του αναπαύεται ένας σουλτάνος

Το κάστρο Καράμπαμπα είναι οχύρωση που βρίσκεται σε λόφο...