Αγνόησα 5 μεταβολές στο σώμα και ένα σημάδι στο δέρμα πριν διαγνωστώ με καρκίνο» – Τα σημάδια του 43χρονου

Ο 43χρονος Βρετανός αγνόησε προειδοποιητικά συμπτώματα καρκίνου του εντέρου, πριν διαγνωστεί με τρίτο στάδιο και μοιράζεται την εμπειρία του.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

  • Ο 43χρονος Jon Imondi αγνόησε πέντε μεταβολές στο σώμα του, όπως αίμα στα κόπρανα και νυχτερινές εφιδρώσεις, πριν διαγνωστεί με καρκίνο του εντέρου τρίτου σταδίου.
  • Παρόλο που τα συμπτώματα ήταν προειδοποιητικά, απέδωσε την κατάστασή του σε άγχος και δυσαρέσκεια στη ζωή του και δεν σκέφτηκε τον καρκίνο μέχρι να υποβληθεί σε εξετάσεις.
  • Μετά τη διάγνωση, υποβλήθηκε σε χειρουργική επέμβαση και χημειοθεραπεία, ενώ πλέον ακολουθεί υγιεινό τρόπο ζωής και προτρέπει άλλους να ελέγχουν τα συμπτώματά τους χωρίς δισταγμό.

Ένας 43χρονος Βρετανός μιλά για την εμπειρία της διάγνωσης καρκίνου του εντέρου τρίτου σταδίου, λέγοντας ότι για καιρό ένιωθε ότι κάτι δεν πήγαινε καλά στην προσωπική του ζωή και στην υγεία του, αλλά αγνοούσε επιδεικτικά 5 αλλαγές στο σώμα του. Τι τον έκανε να δώσει προσοχή;

Ο Jon Imondi άρχισε να παρατηρεί διάφορα προβλήματα υγείας όταν άρχισε να εργάζεται από το σπίτι μετά την πανδημία. «Για περίπου οκτώ μήνες συνέβαιναν κάπως περίεργα πράγματα», ανέφερε χαρακτηριστικά μιλώντας για την εμπειρία του στο SurreyLive.

«Οι γιατροί νόμιζαν ότι είχα ουρολοίμωξη, αλλά ήταν καρκίνος παχέος εντέρου» – Τα «κρυφά» συμπτώματα της 36χρονης

Όπως εξήγησε ο 43χρονος άνδρας, αγνοούσε για καιρό τα πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια. «Περίπου 1,5-2 χρόνια πριν, βρήκα λίγο αίμα στην τουαλέτα, αλλά ήμουν ανόητος και το αγνόησα. Στη συνέχεια, οκτώ μήνες πριν από τη διάγνωσή μου, κόλλησα Covid-19 και είχα πολύ έντονες νυχτερινές εφιδρώσεις και ξυπνούσα μούσκεμα», περιγράφει και συνεχίζει:

«Σηκωνόμουν συνέχεια τη νύχτα για να κατουρήσω και το ανοσοποιητικό μου σύστημα είχε σχεδόν διαλυθεί. Ήμουν κουρασμένος όλη την ώρα. Και περίπου έξι εβδομάδες πριν από τη διάγνωσή μου, έπαθα μια λοίμωξη στο στήθος και επίσης ανέπτυξα εξάνθημα από έρπητα ζωστήρα στην πλάτη μου».

Δεν σκέφτηκε τον καρκίνο παρά τις 5 αλλαγές

Παρά τα συμπτώματα, ο 43χρονος αρχικά δεν υποψιάστηκε καρκίνο, αποδίδοντας την κατάστασή του στο άγχος και τη δυσαρέσκεια απέναντι στη ζωή και την εργασία του. Ωστόσο, μια επίσκεψη στον γιατρό και οι επακόλουθες εξετάσεις αποκάλυψαν αίμα στα δείγματα κοπράνων του, οδηγώντας σε κολονοσκόπηση.

Φωτογραφία: Surrey Live

Ο Jon παραδέχτηκε: «Σε καμία περίπτωση δεν σκέφτηκαν τον καρκίνο. Βλακωδώς, απέδωσα πολλά από τα συμπτώματά μου στο άγχος και στο γεγονός ότι δεν ήμουν ικανοποιημένος από τη ζωή και τη δουλειά μου».

Η κολονοσκόπηση δεν μπόρεσε να ολοκληρωθεί λόγω ενός όγκου που εμπόδιζε τη διαδρομή της κάμερας, ο οποίος αργότερα επιβεβαιώθηκε ότι ήταν καρκινικός. Ο Jon από το Worcester διαγνώστηκε τον Δεκέμβριο του 2022 και θεωρεί τον εαυτό του εξαιρετικά τυχερό για το χρονοδιάγραμμα της διάγνωσής του.

Οι γιατροί ανησυχούσαν ότι ο όγκος του βρισκόταν στα πρόθυρα να φύγει από το παχύ έντερο και να εξαπλωθεί στο συκώτι του, οδηγώντας πιθανώς σε διάγνωση τέταρτου σταδίου. Ο επιζών από τον καρκίνο υποβλήθηκε σε χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση του όγκου και μέρους του παχέος εντέρου του και ο χειρουργός συνέστησε έξι μήνες χημειοθεραπείας.

5 αλλαγές
Φωτογραφία: Surrey Live

Ωστόσο, ο Jon ένιωσε ότι αυτός δεν ήταν ο σωστός δρόμος για αυτόν και επέλεξε μια εναλλακτική διαδρομή. «Πούλησα το αυτοκίνητό μου, πήρα ένα όργανο γυμναστικής και περπατούσα πολύ. Επίσης, έτρωγα μόνο φρούτα και λαχανικά για έξι μήνες. Στη συνέχεια επέστρεψα στη θεραπεία και φρόντισα τον εαυτό μου. Ένιωθα και έδειχνα καταπληκτικά. Οι άνθρωποι σοκαρίστηκαν όταν με είδαν μερικούς μήνες μετά», περιγράφει.

Γιατί αυξάνεται ο καρκίνος στους νέους- Ποιες είναι οι πιθανές αιτίες και πώς θα προστατευθούν

Ο Jon ανακάλυψε επίσης ότι έχει σύνδρομο Lynch, μια γενετική διαταραχή που αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου. Τώρα μιλά για τον καρκίνο στο κανάλι του στο YouTube και εκπαιδεύεται για να γίνει θεραπευτής. Αναλογιζόμενος τη ζωή του δύο χρόνια μετά τη διάγνωση, παρατήρησε:

«Η ζωή φαίνεται καλή και γενικά επιμένω σε μια πραγματικά υγιεινή διατροφή. Τρώω καλά και εξακολουθώ να περπατάω μία ή δύο φορές την ημέρα για τουλάχιστον 30 λεπτά τη φορά και νιώθω καλά».

Τέλος, προσέφερε μια ξεκάθαρη συμβουλή για οποιονδήποτε παρουσιάζει παρόμοια συμπτώματα, λέγοντας: «Είναι απλό: απλώς ελέγξτε τον εαυτό σας γιατί δεν αξίζει τον κίνδυνο. Εγώ ήμουν απλά εξαιρετικά τυχερός. Θα μπορούσα να ήμουν στο τέταρτο στάδιο και αυτή να ήταν μια εντελώς διαφορετική ιστορία».

Συμπτώματα καρκίνου του εντέρου

Το Εθνικό Σύστημα Υγείας της Βρετανίας (NHS) προτρέπει όσους έχουν συμπτώματα καρκίνου του εντέρου που επιμένουν για περισσότερο από τρεις εβδομάδες να συμβουλευτούν έναν γιατρό.

5 αλλαγές
Φωτογραφία: Surrey Live

Το γάλα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του εντέρου κατά 17% – Τι μπορεί να τον αυξήσει ανάλογα

Τονίζει επίσης τη σημασία του να μην αισθάνεστε αμήχανα όταν συζητάτε τα συμπτώματα, υπενθυμίζοντας ότι οι επαγγελματίες υγείας είναι έμπειροι σε τέτοιες συζητήσεις. Σύμφωνα με το NHS, τα βασικά συμπτώματα καρκίνου του εντέρου περιλαμβάνουν:

  • αλλαγές στις συνήθειες του εντέρου όπως ασυνήθιστα μαλακά κόπρανα
  • διάρροια ή δυσκοιλιότητα
  • αλλαγές στη συχνότητα ανάγκης χρήσης της τουαλέτας
  • αίμα στα κόπρανα που τα κάνει να φαίνονται κόκκινα ή μαύρα
  • αιμορραγία από το ορθό
  • συχνή αίσθηση ανάγκης για αφόδευση παρά τις πρόσφατες επισκέψεις στην τουαλέτα
  • κοιλιακό άλγος
  • ένα ψηλαφητό κοιλιακό εξόγκωμα
  • φούσκωμα
  • ανεξήγητη απώλεια βάρους
  • επίμονη κόπωση χωρίς προφανή αιτία.

Διαβάστε επίσης:

Ύπνος: Η πρωινή συνήθεια που χρειάζεται να υιοθετήσετε για να «διατηρήσετε τη νεότητά σας», σύμφωνα με ειδικό

Όσοι ασχολούνται με την βελτίωση της φυσικής κατάστασης και...

ΕΟΔΥ: 613 νέες νοσηλείες, 23 σοβαρά περιστατικά και 7 θάνατοι από γρίπη την περασμένη εβδομάδα

Επτά άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους από γρίπη στο...

Καρκίνος του παχέος εντέρου: Διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο, σύμφωνα με ειδικό

Για δεκαετίες, ο καρκίνος του παχέος εντέρου θεωρούνταν μια...

Ύπνος: Αυτό το συνηθισμένο όνειρο μπορεί να είναι σημάδι για την υγεία σας – Τι είναι οι...

Πολλοί άνθρωποι έχουν βιώσει την εξής εμπειρία: μόλις ακουμπήσουν...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Ύπνος: Η πρωινή συνήθεια που χρειάζεται να υιοθετήσετε για να «διατηρήσετε τη νεότητά σας», σύμφωνα με ειδικό

Όσοι ασχολούνται με την βελτίωση της φυσικής κατάστασης και την ευεξία γνωρίζουν καλά ότι ο ποιοτικός ύπνος είναι το «κλειδί» για να νιώθουμε καλά....

ΕΟΔΥ: 613 νέες νοσηλείες, 23 σοβαρά περιστατικά και 7 θάνατοι από γρίπη την περασμένη εβδομάδα

Επτά άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους από γρίπη στο χρονικό διάστημα (12 Ιανουαρίου 2026 – 18 Ιανουαρίου 2026) και έξι από κορονοϊό, σύμφωνα με...

Καρκίνος του παχέος εντέρου: Διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο, σύμφωνα με ειδικό

Για δεκαετίες, ο καρκίνος του παχέος εντέρου θεωρούνταν μια νόσος που αφορούσε σχεδόν αποκλειστικά τους ανθρώπους άνω των 50 ετών. Ωστόσο, τα τελευταία ιατρικά...

Ύπνος: Αυτό το συνηθισμένο όνειρο μπορεί να είναι σημάδι για την υγεία σας – Τι είναι οι υπναγωγικοί σπασμοί

Πολλοί άνθρωποι έχουν βιώσει την εξής εμπειρία: μόλις ακουμπήσουν το κεφάλι τους στο μαξιλάρι και αποκοιμηθούν, νιώθουν μια έντονη αίσθηση πτώσης, η οποία συνοδεύεται...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Θες γρήγορο, νόστιμο και υγιεινό; Το τέλειο γεύμα με 4 υλικά σε 10 λεπτά

Θες κάτι γρήγορο, νόστιμο και που να σε χορταίνει...

Το «κρυφό» κουμπί που χαρίζει 1 χρόνο ζωής στο laptop σου

Έχεις παρατηρήσει ότι η μπαταρία του laptop σβήνει πιο...

Κατάταξη UEFA: Η Ελλάδα ξεπέρασε την Πολωνία και ανέβηκε στην 11η θέση

Θετική ήταν η εβδομάδα για την Ελλάδα, αφού μετά...

Κατάταξη Euroleague: Ολυμπιακός στην 4η θέση, Παναθηναϊκός στην 9η

Η πρώτη μέρα της 24ης αγωνιστικής της Euroleague ολοκληρώθηκε,...

Πρόκριση Παναθηναϊκού και ΠΑΟΚ με γκολάρα Ζαρουρί και ανατροπή Κωνσταντέλια

Με ιδανικό τρόπο ολοκληρώθηκε η εβδομάδα για τις ελληνικές...

Όπου Υπάρχει Ελλάδα – Φθιώτιδα | Trailer | 23/01/2026

Η Φθιώτιδα αναδεικνύει την πλούσια ιστορία και πολιτιστική κληρονομιά...

Γεράκης: «Αν γίνονταν τώρα εκλογές η Καρυστιανού θα είχε 15% – Δεν επηρεάζει ΝΔ και ΠΑΣΟΚ»

Ο Διευθυντής της Marc αναλύει τις πρόσφατες δημοσκοπήσεις που...

Γεράκης: «Το ΠΑΣΟΚ έχει θέμα στρατηγικής – Γιατί παραμένει κολλημένη η βελόνα»

Ο Διευθυντής της Marc αναλύει τις στρατηγικές προκλήσεις που...

ΗΠΑ: Η ICE έχει φυλακίσει τουλάχιστον τέσσερα παιδιά στη Μινεσότα, ανάμεσά τους κι ένα 5χρονο

Οι υπηρεσίες μετανάστευσης των ΗΠΑ συνέλαβαν τουλάχιστον τέσσερα παιδιά,...

Έλενα Χριστοπούλου – Αποκάλυψε πότε έκανε πρόσφατα μπότοξ: «Έμοιαζα σαν να είχα ανεμοβλογιά»

Με αφορμή τις πρόσφατες δηλώσεις της Σάσας Μπάστα για...

Ο ΠΑΟΚ 12ος στη λίστα της League Phase του Europa League, ο Παναθηναϊκός 18ος

Η 7η αγωνιστική της League Phase του Europa League...

Γιατί το Wi‑Fi σέρνεται; 7 απλά κόλπα που το «ανασταίνουν» σε 5 λεπτά

Έχεις περάσει ώρες να περιμένεις να φορτώσει ένα βίντεο...

Αυτή την ώρα η συνάντηση Γουίτκοφ-Κούσνερ με τον Πούτιν

Η συνάντηση Γουίτκοφ-Κούσνερ με τον Πούτιν είναι σε εξέλιξη,...

Γιατί οι πατάτες σου δεν γίνονται τραγανές; Το κόλπο που αλλάζει τα πάντα

Ας είμαστε ειλικρινείς: ποιος δεν θέλει τις πατάτες «απ’...

Ευ. Στυλιανίδης: «Έχουμε αποστροφή της πλειοψηφίας για το πολιτικό σύστημα»

Η πρόσφατη δημοσκοπική έρευνα αποκαλύπτει μια αυξανόμενη αποστροφή της...

Χ. Λυμπέρης: Με ρώτησε ο Πρωθυπουργός αν ήταν σοβαρό θέμα να πάρουμε την σημαία

Στο δεύτερο μέρος της έρευνας για τα γεγονότα των...

Πόσο δύσκολος ήταν ο εντοπισμός των Τούρκων κομάντο που ανέβαιναν στα Δ. Ίμια

Στο δεύτερο μέρος της έρευνας για τα γεγονότα των...

Σοφία Μουτίδου: «Ο πατέρας δεν είναι μόνο συνοδευτικός, στο σπίτι θεωρείται και “επισκέπτης”»

Αφορμή για συζήτηση στο Real View στάθηκαν οι πρόσφατες...

Κόλαφος ο Φάμελλος κατά Φαραντούρη: «Ζήτησα μία δέσμευση, είναι για μένα πάνω απ’ όλα!»

Ο Σωκράτης Φάμελλος, πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ, εξέφρασε έντονη κριτική...

Σ. Φάμελλος για Mercosur: «Περήφανοι που η Αριστερά μπλόκαρε τη συμφωνία»

Ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ, Σωκράτης Φάμελλος, αναφέρθηκε στη σημασία...

Σ. Φάμελλος: «Έχουμε καθυστερήσει πάρα πολύ με τη Νέα Αριστερά – Δεν υπάρχουν διαφορές»

Ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ, Σωκράτης Φάμελλος, εκφράζει την ανησυχία...

Ηράκλειο: Αποπνικτική ατμόσφαιρα από την αφρικανική σκόνη στην πόλη

Θολό τοπίο είναι από το πρωί της Πέμπτης 22...

Σ. Φάμελλος: «Ξεκαθαρίζω ότι δεν έχω μετανιώσει για τις δράσεις μας στην υπόθεση των Τεμπών»

Ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ, Σωκράτης Φάμελλος, δήλωσε ότι δεν...

Ευ. Στυλιανίδης: «Πρέπει να διατηρήσουμε τις σχέσεις μας με Ισραήλ και ΗΠΑ χωρίς να χαλάσουμε αυτές με...

Ο Ευ. Στυλιανίδης υπογραμμίζει τη σημασία διατήρησης ισχυρών σχέσεων...

Αγορά Αθηνών: Ισχυρή άνοδος 2,16% στο κλείσιμο

Ισχυρές ανοδικές τάσεις κατέγραψαν οι τιμές των μετοχών στη...

Μακάμπι Τελ Αβίβ – Παναθηναϊκός 75-71: Οι «πράσινοι» λύγισαν στις λεπτομέρειες στη Euroleague

Ο Παναθηναϊκός ηττήθηκε εκτός έδρας με 75-71 από τη...

Αλί Τουρκσέν: Το ελικόπτερο πετούσε χαμηλά και μας είδε, κοιταχτήκαμε στα μάτια με τους πιλότους

Η έρευνα εστιάζει στα γεγονότα της κρίσιμης νύχτας της...

Κάλεσμα Φάμελλου για μέτωπο προοδευτικών δυνάμεων – «Είμαστε έτοιμοι να κάτσουμε σε κοινό τραπέζι»

Ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ, Σωκράτης Φάμελλος, κάλεσε τις προοδευτικές...

«Ακαδημαϊκές Διαλέξεις»: Το καινούργιο έργο του Προκόπη Παυλόπουλου

Οι Ακαδημαϊκές Ομιλίες του πρώην Προέδρου της Δημοκρατίας και...

Wall Street: Εκτίναξη μετά την άρση δασμών από τον Τραμπ

Οι μετοχές σημείωσαν άνοδο στο σημερινό (22.1.2026) κλείσιμο της...

Ρωσία: Στη Μόσχα οι Γουίτκοφ και Κούσνερ – Ξεκίνησαν οι διαπραγματεύσεις με τον Πούτιν για την Ουκρανία

Ο Στιβ Γουίτκοφ, ειδικός απεσταλμένος του Ντόναλντ Τραμπ, και...

«Συμβούλιο Ειρήνης»: Αντιτίθεται στην τοποθέτηση Μητσοτάκη ο Σωκράτης Φάμελλος

Ο Σωκράτης Φάμελλος, πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ, εκφράζει την αντίθεσή...

Μην αγοράσεις άλλο δράπανο πριν διαβάσεις αυτά τα 7 κόλπα

Σκέφτεσαι να πάρεις δράπανο και ήδη μπερδεύεσαι από τεχνικά...

Έλενα Χριστοπούλου για Χατζίδου: «Καλείται να πει τη γνωμή της χωρίς να της πέφτει λόγος»

Η Έλενα Χριστοπούλου σχολίασε τις πρόσφατες δηλώσεις της Χατζίδου,...

Αιχμές Φάμελλου σε κυβέρνηση για Γλυφάδα: «Ο Μητσοτάκης αντιπαθεί την οργανωμένη Πολιτεία»

Ο Σωκράτης Φάμελλος, πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ, εκφράζει την ανησυχία...

Όσα ξέρουμε για το «πλαίσιο μελλοντικής συμφωνίας» για τη Γροιλανδία – Θα ικανοποιηθεί ο Τραμπ;

Ο πρόεδρος των ΗΠΑ, Ντόναλντ Τραμπ ανακοίνωσε την Τετάρτη...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Ξυλοκόπησαν και μαστίγωσαν στη φυλακή τον 15χρονο που κατηγορείται για τη δολοφονία του 17χρονου στις Σέρρες

Θύμα άγριου ξυλοδαρμού μέσα στις φυλακές ανηλίκων της Κασσαβέτειας,...

Δέσποινα Βανδή για το στυλ της: «Ντύνομαι όπως θέλω, δεν θα δώσω εξηγήσεις»

Η Δέσποινα Βανδή πρόκειται σήμερα, Τρίτη 20 Ιανουαρίου να...

Νατάσα Σκαφίδα: Η αδερφή της έφερε στον κόσμο το μωρό της – Δείτε την πρώτη φωτογραφία του...

Τα ευχάριστα νέα για την οικογένειά της αποκάλυψε η...
spot_img

Πέρα από τη γρίπη… ποιοι είναι οι άλλοι «πρωταγωνιστές» του χειμώνα στα παιδιά;

Ο χειμώνας συνοδεύεται παραδοσιακά από αύξηση των λοιμώξεων στην παιδική ηλικία. Αν και η γρίπη παραμένει στο προσκήνιο, δεν είναι ο μόνος ιός που...

Τριχόπτωση: 5 τροφές που οδηγούν αργά σε απώλεια μαλλιών χωρίς να το αντιλαμβάνεστε

Η τριχόπτωση δεν είναι πάντα ζήτημα γονιδίων ή άγχους. Πολύ συχνά, είναι το αποτέλεσμα μιας “φλεγμονώδους” διατροφής που εξασθενεί τους θύλακες της τρίχας. Ενώ...

Μαγνήσιο ή Ψευδάργυρος: Ποιο προτιμούν οι ειδικοί για καλύτερο ύπνο – Οφέλη και πιθανές παρενέργειες

Ο ποιοτικός ύπνος είναι ο ακρογωνιαίος λίθος της καλής υγείας. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Ιατρικής του Ύπνου, η επαρκής ξεκούραση είναι απαραίτητη για...

Γεωργιάδης για γρίπη: Ενδέχεται να εκδώσουμε νέες οδηγίες για μάσκες στα νοσοκομεία

Νέα έκκληση για εμβολιασμό απηύθυνε ο υπουργός Υγείας, Άδωνις Γεωργιάδης μιλώντας στο κεντρικό δελτίο ειδήσεων του ΑΝΤ1 με τον Νίκο Χατζηνικολάου, ενώ προειδοποίησε ότι...

ΕΟΦ: Πώς απαντά στις ανησυχίες λοιμωξιολόγων για την απόσυρση αντιβιοτικού από την ελληνική αγορά

Με αφορμή τις επισημάνσεις των λοιμωξιολόγων περί «κινδύνου στη δημόσια υγεία από την απόσυρση αντιβιοτικού πρώτης γραμμής» και ειδικότερα φαρμακευτικών προϊόντων που περιέχουν τριμεθοπρίμη...

Εγκεφαλική υγεία: Επιστήμονες συνδέουν το λίπος από γαλακτοκομικά με μειωμένο κίνδυνο άνοιας – Αποτελέσματα μελέτης

Η σχέση διατροφής και γνωστικής λειτουργίας αποτελεί ένα από τα πιο κρίσιμα πεδία της σύγχρονης ιατρικής έρευνας. Μια πρόσφατη μελέτη συνδέει την κατανάλωση συγκεκριμένων...

Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει κοινό λάθος που σας δυσκολεύει να κοιμηθείτε τον χειμώνα

Ο ποιοτικός ύπνος αποτελεί θεμέλιο λίθο για την ψυχική υγεία. Η επαρκής ξεκούραση συμβάλλει άμεσα στη βελτίωση της διάθεσης, την αποτελεσματική μείωση του στρες...

Εντερική υγεία: Η μέθοδος αποθήκευσης που μετατρέπει το ψωμί σε υπερτροφή

Εάν συνηθίζετε να βάζετε το ψωμί στην κατάψυξη μόνο και μόνο για να μην χαλάσει, τότε κάνετε καλό στην υγεία σας χωρίς καν να...

Ύπνος: 4 στρατηγικές για να ξεπεράσετε το άγχος της αϋπνίας και να κοιμηθείτε ξανά, σύμφωνα με ειδικούς

Ξαπλώνετε στο κρεβάτι, σβήνετε τα φώτα και ξαφνικά το μυαλό σας αρχίζει να τρέχει σε διάφορες σκέψεις. Κοιτάζετε το ρολόι, υπολογίζετε πόσες ώρες έμειναν...

Πρωτεΐνη: 7 τροφές που ενισχύουν τη μυϊκή μάζα καθώς μεγαλώνετε, σύμφωνα με ειδικούς διατροφής

Η διατήρηση της μυϊκής μάζας είναι ζωτικής σημασίας για να παραμείνουμε δυνατοί, ευκίνητοι και ανεξάρτητοι μεγαλώνοντας. Με την πάροδο του χρόνου, η μυϊκή μάζα...

Ύπνος: Νιώθετε υπνηλία μετά το μεσημεριανό; Ειδικός αποκαλύπτει γιατί δεν ευθύνεται η τεμπελιά

Η έλλειψη ενέργειας μετά το μεσημεριανό γεύμα είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο που δεν οφείλεται σε τεμπελιά. Ένας γιατρός εξηγεί τι συμβαίνει πραγματικά στο σώμα...

Άνοδος νοσηλειών από την έξαρση της γρίπης – Παρότρυνση ειδικών για εμβολιασμό

Ανησυχητική έξαρση, παρουσιάζουν τα περιστατικά γρίπης, τις τελευταίες εβδομάδες, με εκτόξευση των εισαγωγών στα Νοσοκομεία και στις Παιδιατρικές Κλινικές. Οι επιστήμονες κάνουν έκκληση σε...

Συναγερμός από την Ελληνική Εταιρεία Λοιμώξεων: Προειδοποίηση για κρίσιμο θεραπευτικό κενό λόγω απόσυρσης αντιβιοτικού από την αγορά

Τους σοβαρούς κινδύνους που ανακύπτουν για τη δημόσια υγεία λόγω της πρόσφατης απόσυρσης από την αγορά του αντιβιοτικού τριμεθοπρίμη/σουλφομεθοξαζόλη (TMP/SMX), επισημαίνει η Ελληνική Εταιρεία...