Αγνόησα 5 μεταβολές στο σώμα και ένα σημάδι στο δέρμα πριν διαγνωστώ με καρκίνο» – Τα σημάδια του 43χρονου

Ο 43χρονος Βρετανός αγνόησε προειδοποιητικά συμπτώματα καρκίνου του εντέρου, πριν διαγνωστεί με τρίτο στάδιο και μοιράζεται την εμπειρία του.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

  • Ο 43χρονος Jon Imondi αγνόησε πέντε μεταβολές στο σώμα του, όπως αίμα στα κόπρανα και νυχτερινές εφιδρώσεις, πριν διαγνωστεί με καρκίνο του εντέρου τρίτου σταδίου.
  • Παρόλο που τα συμπτώματα ήταν προειδοποιητικά, απέδωσε την κατάστασή του σε άγχος και δυσαρέσκεια στη ζωή του και δεν σκέφτηκε τον καρκίνο μέχρι να υποβληθεί σε εξετάσεις.
  • Μετά τη διάγνωση, υποβλήθηκε σε χειρουργική επέμβαση και χημειοθεραπεία, ενώ πλέον ακολουθεί υγιεινό τρόπο ζωής και προτρέπει άλλους να ελέγχουν τα συμπτώματά τους χωρίς δισταγμό.

Ένας 43χρονος Βρετανός μιλά για την εμπειρία της διάγνωσης καρκίνου του εντέρου τρίτου σταδίου, λέγοντας ότι για καιρό ένιωθε ότι κάτι δεν πήγαινε καλά στην προσωπική του ζωή και στην υγεία του, αλλά αγνοούσε επιδεικτικά 5 αλλαγές στο σώμα του. Τι τον έκανε να δώσει προσοχή;

Ο Jon Imondi άρχισε να παρατηρεί διάφορα προβλήματα υγείας όταν άρχισε να εργάζεται από το σπίτι μετά την πανδημία. «Για περίπου οκτώ μήνες συνέβαιναν κάπως περίεργα πράγματα», ανέφερε χαρακτηριστικά μιλώντας για την εμπειρία του στο SurreyLive.

«Οι γιατροί νόμιζαν ότι είχα ουρολοίμωξη, αλλά ήταν καρκίνος παχέος εντέρου» – Τα «κρυφά» συμπτώματα της 36χρονης

Όπως εξήγησε ο 43χρονος άνδρας, αγνοούσε για καιρό τα πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια. «Περίπου 1,5-2 χρόνια πριν, βρήκα λίγο αίμα στην τουαλέτα, αλλά ήμουν ανόητος και το αγνόησα. Στη συνέχεια, οκτώ μήνες πριν από τη διάγνωσή μου, κόλλησα Covid-19 και είχα πολύ έντονες νυχτερινές εφιδρώσεις και ξυπνούσα μούσκεμα», περιγράφει και συνεχίζει:

«Σηκωνόμουν συνέχεια τη νύχτα για να κατουρήσω και το ανοσοποιητικό μου σύστημα είχε σχεδόν διαλυθεί. Ήμουν κουρασμένος όλη την ώρα. Και περίπου έξι εβδομάδες πριν από τη διάγνωσή μου, έπαθα μια λοίμωξη στο στήθος και επίσης ανέπτυξα εξάνθημα από έρπητα ζωστήρα στην πλάτη μου».

Δεν σκέφτηκε τον καρκίνο παρά τις 5 αλλαγές

Παρά τα συμπτώματα, ο 43χρονος αρχικά δεν υποψιάστηκε καρκίνο, αποδίδοντας την κατάστασή του στο άγχος και τη δυσαρέσκεια απέναντι στη ζωή και την εργασία του. Ωστόσο, μια επίσκεψη στον γιατρό και οι επακόλουθες εξετάσεις αποκάλυψαν αίμα στα δείγματα κοπράνων του, οδηγώντας σε κολονοσκόπηση.

Φωτογραφία: Surrey Live

Ο Jon παραδέχτηκε: «Σε καμία περίπτωση δεν σκέφτηκαν τον καρκίνο. Βλακωδώς, απέδωσα πολλά από τα συμπτώματά μου στο άγχος και στο γεγονός ότι δεν ήμουν ικανοποιημένος από τη ζωή και τη δουλειά μου».

Η κολονοσκόπηση δεν μπόρεσε να ολοκληρωθεί λόγω ενός όγκου που εμπόδιζε τη διαδρομή της κάμερας, ο οποίος αργότερα επιβεβαιώθηκε ότι ήταν καρκινικός. Ο Jon από το Worcester διαγνώστηκε τον Δεκέμβριο του 2022 και θεωρεί τον εαυτό του εξαιρετικά τυχερό για το χρονοδιάγραμμα της διάγνωσής του.

Οι γιατροί ανησυχούσαν ότι ο όγκος του βρισκόταν στα πρόθυρα να φύγει από το παχύ έντερο και να εξαπλωθεί στο συκώτι του, οδηγώντας πιθανώς σε διάγνωση τέταρτου σταδίου. Ο επιζών από τον καρκίνο υποβλήθηκε σε χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση του όγκου και μέρους του παχέος εντέρου του και ο χειρουργός συνέστησε έξι μήνες χημειοθεραπείας.

5 αλλαγές
Φωτογραφία: Surrey Live

Ωστόσο, ο Jon ένιωσε ότι αυτός δεν ήταν ο σωστός δρόμος για αυτόν και επέλεξε μια εναλλακτική διαδρομή. «Πούλησα το αυτοκίνητό μου, πήρα ένα όργανο γυμναστικής και περπατούσα πολύ. Επίσης, έτρωγα μόνο φρούτα και λαχανικά για έξι μήνες. Στη συνέχεια επέστρεψα στη θεραπεία και φρόντισα τον εαυτό μου. Ένιωθα και έδειχνα καταπληκτικά. Οι άνθρωποι σοκαρίστηκαν όταν με είδαν μερικούς μήνες μετά», περιγράφει.

Γιατί αυξάνεται ο καρκίνος στους νέους- Ποιες είναι οι πιθανές αιτίες και πώς θα προστατευθούν

Ο Jon ανακάλυψε επίσης ότι έχει σύνδρομο Lynch, μια γενετική διαταραχή που αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου. Τώρα μιλά για τον καρκίνο στο κανάλι του στο YouTube και εκπαιδεύεται για να γίνει θεραπευτής. Αναλογιζόμενος τη ζωή του δύο χρόνια μετά τη διάγνωση, παρατήρησε:

«Η ζωή φαίνεται καλή και γενικά επιμένω σε μια πραγματικά υγιεινή διατροφή. Τρώω καλά και εξακολουθώ να περπατάω μία ή δύο φορές την ημέρα για τουλάχιστον 30 λεπτά τη φορά και νιώθω καλά».

Τέλος, προσέφερε μια ξεκάθαρη συμβουλή για οποιονδήποτε παρουσιάζει παρόμοια συμπτώματα, λέγοντας: «Είναι απλό: απλώς ελέγξτε τον εαυτό σας γιατί δεν αξίζει τον κίνδυνο. Εγώ ήμουν απλά εξαιρετικά τυχερός. Θα μπορούσα να ήμουν στο τέταρτο στάδιο και αυτή να ήταν μια εντελώς διαφορετική ιστορία».

Συμπτώματα καρκίνου του εντέρου

Το Εθνικό Σύστημα Υγείας της Βρετανίας (NHS) προτρέπει όσους έχουν συμπτώματα καρκίνου του εντέρου που επιμένουν για περισσότερο από τρεις εβδομάδες να συμβουλευτούν έναν γιατρό.

5 αλλαγές
Φωτογραφία: Surrey Live

Το γάλα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του εντέρου κατά 17% – Τι μπορεί να τον αυξήσει ανάλογα

Τονίζει επίσης τη σημασία του να μην αισθάνεστε αμήχανα όταν συζητάτε τα συμπτώματα, υπενθυμίζοντας ότι οι επαγγελματίες υγείας είναι έμπειροι σε τέτοιες συζητήσεις. Σύμφωνα με το NHS, τα βασικά συμπτώματα καρκίνου του εντέρου περιλαμβάνουν:

  • αλλαγές στις συνήθειες του εντέρου όπως ασυνήθιστα μαλακά κόπρανα
  • διάρροια ή δυσκοιλιότητα
  • αλλαγές στη συχνότητα ανάγκης χρήσης της τουαλέτας
  • αίμα στα κόπρανα που τα κάνει να φαίνονται κόκκινα ή μαύρα
  • αιμορραγία από το ορθό
  • συχνή αίσθηση ανάγκης για αφόδευση παρά τις πρόσφατες επισκέψεις στην τουαλέτα
  • κοιλιακό άλγος
  • ένα ψηλαφητό κοιλιακό εξόγκωμα
  • φούσκωμα
  • ανεξήγητη απώλεια βάρους
  • επίμονη κόπωση χωρίς προφανή αιτία.

Διαβάστε επίσης:

Καρκίνος του παχέος εντέρου: Διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο, σύμφωνα με ειδικό

Για δεκαετίες, ο καρκίνος του παχέος εντέρου θεωρούνταν μια...

Ύπνος: Αυτό το συνηθισμένο όνειρο μπορεί να είναι σημάδι για την υγεία σας – Τι είναι οι...

Πολλοί άνθρωποι έχουν βιώσει την εξής εμπειρία: μόλις ακουμπήσουν...

Πέρα από τη γρίπη… ποιοι είναι οι άλλοι «πρωταγωνιστές» του χειμώνα στα παιδιά;

Ο χειμώνας συνοδεύεται παραδοσιακά από αύξηση των λοιμώξεων στην...

Τριχόπτωση: 5 τροφές που οδηγούν αργά σε απώλεια μαλλιών χωρίς να το αντιλαμβάνεστε

Η τριχόπτωση δεν είναι πάντα ζήτημα γονιδίων ή άγχους....
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Καρκίνος του παχέος εντέρου: Διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο, σύμφωνα με ειδικό

Για δεκαετίες, ο καρκίνος του παχέος εντέρου θεωρούνταν μια νόσος που αφορούσε σχεδόν αποκλειστικά τους ανθρώπους άνω των 50 ετών. Ωστόσο, τα τελευταία ιατρικά...

Ύπνος: Αυτό το συνηθισμένο όνειρο μπορεί να είναι σημάδι για την υγεία σας – Τι είναι οι υπναγωγικοί σπασμοί

Πολλοί άνθρωποι έχουν βιώσει την εξής εμπειρία: μόλις ακουμπήσουν το κεφάλι τους στο μαξιλάρι και αποκοιμηθούν, νιώθουν μια έντονη αίσθηση πτώσης, η οποία συνοδεύεται...

Πέρα από τη γρίπη… ποιοι είναι οι άλλοι «πρωταγωνιστές» του χειμώνα στα παιδιά;

Ο χειμώνας συνοδεύεται παραδοσιακά από αύξηση των λοιμώξεων στην παιδική ηλικία. Αν και η γρίπη παραμένει στο προσκήνιο, δεν είναι ο μόνος ιός που...

Τριχόπτωση: 5 τροφές που οδηγούν αργά σε απώλεια μαλλιών χωρίς να το αντιλαμβάνεστε

Η τριχόπτωση δεν είναι πάντα ζήτημα γονιδίων ή άγχους. Πολύ συχνά, είναι το αποτέλεσμα μιας “φλεγμονώδους” διατροφής που εξασθενεί τους θύλακες της τρίχας. Ενώ...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Νέκρός στο Άστρος Κυνουρίας: «Έχασε τη ζωή του για να σώσει πολίτες και ξένες περιουσίες»

Δυστυχώς, η τραγική απώλεια ενός λιμενικού στο Άστρος Κυνουρίας...

Μαλέσκου για Δανιά: «Του αγόρασα πολλά δώρα στην Ολλανδία, αλλά του έφερα κυρίως την αγάπη μου»

Ο δημοσιογράφος του Πρωινού, Γρηγόρης Μπάκας, βρέθηκε για ακόμη...

Ευρυδίκη Βαλαβάνη: «Ποτέ δεν έχω πει ψέματα στον Γρηγόρη, γνωρίζει τα πάντα για μένα»

Η Ευρυδίκη Βαλαβάνη βρέθηκε καλεσμένη στη διαδικτυακή εκπομπή «Unblock»...

Μαρτυρία κατοίκου για την τραγωδία με την 56χρονη: «Παρασύρθηκε και σφήνωσε κάτω από το αυτοκίνητο»

Μαρτυρία κατοίκου αποκαλύπτει τις λεπτομέρειες της τραγικής σύγκρουσης που...

Συγκλονιστικό βίντεο: Η στιγμή του απεγκλωβισμού της 56χρονης κάτω από το όχημα

Συγκλονιστικές στιγμές εκτυλίχθηκαν κατά τη διάρκεια του απεγκλωβισμού μιας...

Δεν κοιμάσαι καλά; Το απλό κόλπο που θα αλλάξει τις νύχτες σου

Ας είμαστε ειλικρινείς: πόσες φορές έχεις ξυπνήσει πιο κουρασμένος...

Σιδηροδρομική τραγωδία στην Ισπανία: Βρέθηκε το μαύρο κουτί στον τόπο των ερευνών

Η αναζήτηση για τα αίτια της σιδηροδρομικής τραγωδίας στην...

Γιώτα Γεωργοπούλου: Γνωρίστε τη μέλλουσα σύζυγο του Λαρεντζάκη – Ποιο είναι το επάγγελμά της

Η Γιώτα Γεωργοπούλου βρίσκεται τις τελευταίες εβδομάδες στο επίκεντρο...

Γλυφάδα: Τι οδήγησε στην καταστροφή – Η επόμενη μέρα

Η πρόσφατη καταστροφή στη Γλυφάδα έχει προκαλέσει σοκ στην...

Μιχαηλίδου: «Δίνουμε έως 14.500€ επιδότηση για το πρόγραμμα “Προσβασιμότητα στο σπίτι”»

Η Υπουργός Κοινωνικής Συνοχής και Οικογένειας ανακοίνωσε την επιδότηση...

Δ. Μιχαηλίδου: «2.500 οικογένειες θα έχουν 800€ επιδότηση για θεραπείες στο σπίτι»

Η Υπουργός Κοινωνικής Συνοχής και Οικογένειας ανακοίνωσε ότι 2.500...

Καίει πολύ βενζίνη; 7 κόλπα που μειώνουν την κατανάλωση και το κόστος

Ας είμαστε ειλικρινείς: κανείς δεν θέλει να βλέπει το...

Μιχαηλίδου: «Στο νέο “Ανακαινίζω – Νοικιάζω” δίνουμε 80 – 90% επιδότηση σε πάνω από 20.000 πολίτες»

Η Υπουργός Κοινωνικής Συνοχής και Οικογένειας ανακοίνωσε την έναρξη...

Κακοκαιρία – Γλυφάδα: Το σημείο που έχασε τη ζωή της η 56χρονη πεζή

Σφοδρή κακοκαιρία πλήττει τη Γλυφάδα, με αποτέλεσμα tragico γεγονότα....

Πέθανε ο Θόδωρος Παπαδόπουλος ιδιόκτητης του θρυλικού “Berlin” στη Θεσσαλονίκη

Ο Θόδωρος Παπαδόπουλος, ιδιοκτήτης του θρυλικού "Berlin" στη Θεσσαλονίκη,...

Βίντεο: Η δραματική κατολίσθηση στη Νέα Ζηλανδία – Δύο νεκροί

Δύο άνθρωποι επιβεβαιώθηκε ότι έχασαν τη ζωή τους έπειτα...

Άνω Γλυφάδα: Συγκλονιστικό βίντεο από τις δραματικές στιγμές διάσωσης της 56χρονης που παρασύρθηκε από χείμαρρο

Βίντεο ντοκουμέντο από τις δραματικές στιγμές που ακολούθησαν μετά...

Καινούργιου: Η εξομολόγηση για τη λοχεία – «Μόνο 15 μέρες άδεια; Τι λες τώρα;»

Η Κατερίνα Καινούργιου μίλησε στον αέρα του Super Κατερίνα...

Κακοκαιρία: Σοβαρά ζητήματα στον Ωρωπό – Μηχανήματα προσπαθούν να καθαρίσουν τους δρόμους

Η περιοχή του Ωρωπού βρέθηκε στο έλεος της κακοκαιρίας...

Ζάκυνθος: Αυτό είναι το 9αρι πιστόλι που έφερε στο σχολείο ο 14χρονος – Παράνομα το κατείχε ο...

Σοκαριστικά είναι τα γεγονότα που εκτυλίχθηκαν στη Ζάκυνθο, όπου...

Περιστέρι: Καρέ – καρέ πώς ανήλικοι βγάζουν με μαεστρία τα αντικλεπτικά από τα ρούχα

Στιγμιότυπα από κάμερες ασφαλείας καταστήματος αποκαλύπτουν τη μεθοδική δράση...

Το προτείνουν οι συγκοινωνιολόγοι για την αποσυμφόρηση των δρόμων της πρωτεύουσας

Ο Θανάσης Τσιάνος, Πρόεδρος Ελλήνων Συγκοινωνιολόγων, παρουσίασε προτάσεις για...

Βατσουνιά Μουζακίου: Αλπικό τοπίο στο χωριό της Ε. Παπαρίζου

Το χιονισμένο τοπίο της Βατσουνιάς, στο δήμο Μουζακίου, προσφέρει...

Μερτς: Θα διαφυλάξουμε τη Γροιλανδία, τη Δανία και τον ακραίο Βορρά από τη ρωσική απειλή

Αναφερόμενος στην κρίση που έχει συγκλονίσει το ΝΑΤΟ και...

Ν. Ζηλανδία: Κατολίσθηση σε κατασκήνωση – Αρκετοί αγνοούμενοι, ανάμεσά τους και παιδιά

Μια σοβαρή κατολίσθηση συνέβη σε κατασκήνωση στη Νέα Ζηλανδία,...

Δημήτρης Αλεξάνδρου για Ρία Ελληνίδου: «Ας την απολαμβάνει αυτός που την έχει! Εγώ είμαι ευτυχισμένος»

Στο Πρωινό του ΑΝΤ1 είναι καλεσμένος σήμερα, Πέμπτη 22...

Μάλτα – Ιταλία: Στο έλεος του «Χάρι» – Τα κύματα εισέβαλαν στις πόλεις

Η κακοκαιρία που πλήττει τις τελευταίες ημέρες τη Μάλτα...

Νατάσα Σκαφίδα: Η αδερφή της έφερε στον κόσμο το μωρό της – Δείτε την πρώτη φωτογραφία του...

Τα ευχάριστα νέα για την οικογένειά της αποκάλυψε η...

Wall Street: Άλμα μετά την άρση δασμών και το μήνυμα Τραμπ για Γροιλανδία

Ανοδικά κινήθηκαν οι αμερικανικές μετοχές στο σημερινό κλείσιμο της...

Μάχατς – Τσιτσιπάς ζωντανά για τον δεύτερο γύρο του Australian Open

Παρακολουθήσατε live την αναμέτρηση του Στέφανου Τσιτσιπά με τον...

Λονδίνο: Κράτηση και εκμετάλλευση γυναίκας με μαθησιακές δυσκολίες για 20 χρόνια

Σοκ έχει προκαλέσει η αποκάλυψη της υπόθεσης μιας γυναίκας...

Μάχατς – Τσιτσιπάς 3-1: Ο Έλληνας τενίστας εκτός στον δεύτερο γύρο του Australian Open

Το φετινό ταξίδι του Στέφανου Τσιτσιπά στο Australian Open...

Η κακοκαιρία σάρωσε τον Κάλαμο

Η Αττική βρίσκεται σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης μετά την...

Π. Γερουλάνος: Η γνήσια ΠΑΣΟΚΑΡΑ και το μπρελόκ με τον… Ανδρέα!

Η συνάντηση του Π. Γερουλάνου με έναν σεκιουριτά που...

Δήμαρχος Γλυφάδας: «Όταν έβλεπα τις εικόνες του δήμου δεν το πίστευα»

Ο δήμαρχος Γλυφάδας εξέφρασε την έκπληξή του για τις...

Με οικοδομή μοιάζει η Γλυφάδα μετά την ανείπωτη καταστροφή – Με φερτά υλικά έχουν γεμίσει οι δρόμοι

Η Γλυφάδα έχει υποστεί σοβαρές ζημιές εξαιτίας πρόσφατης καταστροφής,...

Κακοκαιρία: Έκτακτες αλλαγές στην κυκλοφορία και τροποποιήσεις στα λεωφορεία στην Αττική

Η κακοκαιρία στην Αττική έχει προκαλέσει πολλά προβλήματα με...

Έρευνα αποκαλύπτει εκτεταμένη νοθεία σε ελληνικά γιαούρτια & τυριά – Τι λένε οι ειδικοί

Μια πρόσφατη έρευνα αποκαλύπτει σοβαρές παρατυπίες στην παραγωγή ελληνικών...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Ξυλοκόπησαν και μαστίγωσαν στη φυλακή τον 15χρονο που κατηγορείται για τη δολοφονία του 17χρονου στις Σέρρες

Θύμα άγριου ξυλοδαρμού μέσα στις φυλακές ανηλίκων της Κασσαβέτειας,...

Δέσποινα Βανδή για το στυλ της: «Ντύνομαι όπως θέλω, δεν θα δώσω εξηγήσεις»

Η Δέσποινα Βανδή πρόκειται σήμερα, Τρίτη 20 Ιανουαρίου να...

Κακοκαιρία: Πλημμύρισε η Σπύρου Λούη στο Μαρούσι

Σφοδρή κακοκαιρία πλήττει την περιοχή του Αμαρουσίου, με σοβαρές...
spot_img

Μαγνήσιο ή Ψευδάργυρος: Ποιο προτιμούν οι ειδικοί για καλύτερο ύπνο – Οφέλη και πιθανές παρενέργειες

Ο ποιοτικός ύπνος είναι ο ακρογωνιαίος λίθος της καλής υγείας. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Ιατρικής του Ύπνου, η επαρκής ξεκούραση είναι απαραίτητη για...

Γεωργιάδης για γρίπη: Ενδέχεται να εκδώσουμε νέες οδηγίες για μάσκες στα νοσοκομεία

Νέα έκκληση για εμβολιασμό απηύθυνε ο υπουργός Υγείας, Άδωνις Γεωργιάδης μιλώντας στο κεντρικό δελτίο ειδήσεων του ΑΝΤ1 με τον Νίκο Χατζηνικολάου, ενώ προειδοποίησε ότι...

ΕΟΦ: Πώς απαντά στις ανησυχίες λοιμωξιολόγων για την απόσυρση αντιβιοτικού από την ελληνική αγορά

Με αφορμή τις επισημάνσεις των λοιμωξιολόγων περί «κινδύνου στη δημόσια υγεία από την απόσυρση αντιβιοτικού πρώτης γραμμής» και ειδικότερα φαρμακευτικών προϊόντων που περιέχουν τριμεθοπρίμη...

Εγκεφαλική υγεία: Επιστήμονες συνδέουν το λίπος από γαλακτοκομικά με μειωμένο κίνδυνο άνοιας – Αποτελέσματα μελέτης

Η σχέση διατροφής και γνωστικής λειτουργίας αποτελεί ένα από τα πιο κρίσιμα πεδία της σύγχρονης ιατρικής έρευνας. Μια πρόσφατη μελέτη συνδέει την κατανάλωση συγκεκριμένων...

Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει κοινό λάθος που σας δυσκολεύει να κοιμηθείτε τον χειμώνα

Ο ποιοτικός ύπνος αποτελεί θεμέλιο λίθο για την ψυχική υγεία. Η επαρκής ξεκούραση συμβάλλει άμεσα στη βελτίωση της διάθεσης, την αποτελεσματική μείωση του στρες...

Εντερική υγεία: Η μέθοδος αποθήκευσης που μετατρέπει το ψωμί σε υπερτροφή

Εάν συνηθίζετε να βάζετε το ψωμί στην κατάψυξη μόνο και μόνο για να μην χαλάσει, τότε κάνετε καλό στην υγεία σας χωρίς καν να...

Ύπνος: 4 στρατηγικές για να ξεπεράσετε το άγχος της αϋπνίας και να κοιμηθείτε ξανά, σύμφωνα με ειδικούς

Ξαπλώνετε στο κρεβάτι, σβήνετε τα φώτα και ξαφνικά το μυαλό σας αρχίζει να τρέχει σε διάφορες σκέψεις. Κοιτάζετε το ρολόι, υπολογίζετε πόσες ώρες έμειναν...

Πρωτεΐνη: 7 τροφές που ενισχύουν τη μυϊκή μάζα καθώς μεγαλώνετε, σύμφωνα με ειδικούς διατροφής

Η διατήρηση της μυϊκής μάζας είναι ζωτικής σημασίας για να παραμείνουμε δυνατοί, ευκίνητοι και ανεξάρτητοι μεγαλώνοντας. Με την πάροδο του χρόνου, η μυϊκή μάζα...

Ύπνος: Νιώθετε υπνηλία μετά το μεσημεριανό; Ειδικός αποκαλύπτει γιατί δεν ευθύνεται η τεμπελιά

Η έλλειψη ενέργειας μετά το μεσημεριανό γεύμα είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο που δεν οφείλεται σε τεμπελιά. Ένας γιατρός εξηγεί τι συμβαίνει πραγματικά στο σώμα...

Άνοδος νοσηλειών από την έξαρση της γρίπης – Παρότρυνση ειδικών για εμβολιασμό

Ανησυχητική έξαρση, παρουσιάζουν τα περιστατικά γρίπης, τις τελευταίες εβδομάδες, με εκτόξευση των εισαγωγών στα Νοσοκομεία και στις Παιδιατρικές Κλινικές. Οι επιστήμονες κάνουν έκκληση σε...

Συναγερμός από την Ελληνική Εταιρεία Λοιμώξεων: Προειδοποίηση για κρίσιμο θεραπευτικό κενό λόγω απόσυρσης αντιβιοτικού από την αγορά

Τους σοβαρούς κινδύνους που ανακύπτουν για τη δημόσια υγεία λόγω της πρόσφατης απόσυρσης από την αγορά του αντιβιοτικού τριμεθοπρίμη/σουλφομεθοξαζόλη (TMP/SMX), επισημαίνει η Ελληνική Εταιρεία...

Πρόωρη γήρανση: Ειδικός προειδοποιεί για μια χειμερινή συνήθεια που βλάπτει το δέρμα του προσώπου σας

Τις κρύες ημέρες του χειμώνα, δεν υπάρχει τίποτα πιο απολαυστικό από μία καθημερινή στιγμή χαλάρωσης στο σπίτι. Ωστόσο, σύμφωνα με τους ειδικούς στην αισθητική...

Ύπνος: Πώς το περιβάλλον του δωματίου επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου, σύμφωνα με έρευνα

Ο καλός ύπνος αποτελεί βιολογική ανάγκη και η δημιουργία του κατάλληλου περιβάλλοντος για μια ξεκούραστη νύχτα είναι το ζητούμενο για όλους. Ποιες είναι όμως...