Αγνόησα 5 μεταβολές στο σώμα και ένα σημάδι στο δέρμα πριν διαγνωστώ με καρκίνο» – Τα σημάδια του 43χρονου

Ο 43χρονος Βρετανός αγνόησε προειδοποιητικά συμπτώματα καρκίνου του εντέρου, πριν διαγνωστεί με τρίτο στάδιο και μοιράζεται την εμπειρία του.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

  • Ο 43χρονος Jon Imondi αγνόησε πέντε μεταβολές στο σώμα του, όπως αίμα στα κόπρανα και νυχτερινές εφιδρώσεις, πριν διαγνωστεί με καρκίνο του εντέρου τρίτου σταδίου.
  • Παρόλο που τα συμπτώματα ήταν προειδοποιητικά, απέδωσε την κατάστασή του σε άγχος και δυσαρέσκεια στη ζωή του και δεν σκέφτηκε τον καρκίνο μέχρι να υποβληθεί σε εξετάσεις.
  • Μετά τη διάγνωση, υποβλήθηκε σε χειρουργική επέμβαση και χημειοθεραπεία, ενώ πλέον ακολουθεί υγιεινό τρόπο ζωής και προτρέπει άλλους να ελέγχουν τα συμπτώματά τους χωρίς δισταγμό.

Ένας 43χρονος Βρετανός μιλά για την εμπειρία της διάγνωσης καρκίνου του εντέρου τρίτου σταδίου, λέγοντας ότι για καιρό ένιωθε ότι κάτι δεν πήγαινε καλά στην προσωπική του ζωή και στην υγεία του, αλλά αγνοούσε επιδεικτικά 5 αλλαγές στο σώμα του. Τι τον έκανε να δώσει προσοχή;

Ο Jon Imondi άρχισε να παρατηρεί διάφορα προβλήματα υγείας όταν άρχισε να εργάζεται από το σπίτι μετά την πανδημία. «Για περίπου οκτώ μήνες συνέβαιναν κάπως περίεργα πράγματα», ανέφερε χαρακτηριστικά μιλώντας για την εμπειρία του στο SurreyLive.

«Οι γιατροί νόμιζαν ότι είχα ουρολοίμωξη, αλλά ήταν καρκίνος παχέος εντέρου» – Τα «κρυφά» συμπτώματα της 36χρονης

Όπως εξήγησε ο 43χρονος άνδρας, αγνοούσε για καιρό τα πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια. «Περίπου 1,5-2 χρόνια πριν, βρήκα λίγο αίμα στην τουαλέτα, αλλά ήμουν ανόητος και το αγνόησα. Στη συνέχεια, οκτώ μήνες πριν από τη διάγνωσή μου, κόλλησα Covid-19 και είχα πολύ έντονες νυχτερινές εφιδρώσεις και ξυπνούσα μούσκεμα», περιγράφει και συνεχίζει:

«Σηκωνόμουν συνέχεια τη νύχτα για να κατουρήσω και το ανοσοποιητικό μου σύστημα είχε σχεδόν διαλυθεί. Ήμουν κουρασμένος όλη την ώρα. Και περίπου έξι εβδομάδες πριν από τη διάγνωσή μου, έπαθα μια λοίμωξη στο στήθος και επίσης ανέπτυξα εξάνθημα από έρπητα ζωστήρα στην πλάτη μου».

Δεν σκέφτηκε τον καρκίνο παρά τις 5 αλλαγές

Παρά τα συμπτώματα, ο 43χρονος αρχικά δεν υποψιάστηκε καρκίνο, αποδίδοντας την κατάστασή του στο άγχος και τη δυσαρέσκεια απέναντι στη ζωή και την εργασία του. Ωστόσο, μια επίσκεψη στον γιατρό και οι επακόλουθες εξετάσεις αποκάλυψαν αίμα στα δείγματα κοπράνων του, οδηγώντας σε κολονοσκόπηση.

Φωτογραφία: Surrey Live

Ο Jon παραδέχτηκε: «Σε καμία περίπτωση δεν σκέφτηκαν τον καρκίνο. Βλακωδώς, απέδωσα πολλά από τα συμπτώματά μου στο άγχος και στο γεγονός ότι δεν ήμουν ικανοποιημένος από τη ζωή και τη δουλειά μου».

Η κολονοσκόπηση δεν μπόρεσε να ολοκληρωθεί λόγω ενός όγκου που εμπόδιζε τη διαδρομή της κάμερας, ο οποίος αργότερα επιβεβαιώθηκε ότι ήταν καρκινικός. Ο Jon από το Worcester διαγνώστηκε τον Δεκέμβριο του 2022 και θεωρεί τον εαυτό του εξαιρετικά τυχερό για το χρονοδιάγραμμα της διάγνωσής του.

Οι γιατροί ανησυχούσαν ότι ο όγκος του βρισκόταν στα πρόθυρα να φύγει από το παχύ έντερο και να εξαπλωθεί στο συκώτι του, οδηγώντας πιθανώς σε διάγνωση τέταρτου σταδίου. Ο επιζών από τον καρκίνο υποβλήθηκε σε χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση του όγκου και μέρους του παχέος εντέρου του και ο χειρουργός συνέστησε έξι μήνες χημειοθεραπείας.

5 αλλαγές
Φωτογραφία: Surrey Live

Ωστόσο, ο Jon ένιωσε ότι αυτός δεν ήταν ο σωστός δρόμος για αυτόν και επέλεξε μια εναλλακτική διαδρομή. «Πούλησα το αυτοκίνητό μου, πήρα ένα όργανο γυμναστικής και περπατούσα πολύ. Επίσης, έτρωγα μόνο φρούτα και λαχανικά για έξι μήνες. Στη συνέχεια επέστρεψα στη θεραπεία και φρόντισα τον εαυτό μου. Ένιωθα και έδειχνα καταπληκτικά. Οι άνθρωποι σοκαρίστηκαν όταν με είδαν μερικούς μήνες μετά», περιγράφει.

Γιατί αυξάνεται ο καρκίνος στους νέους- Ποιες είναι οι πιθανές αιτίες και πώς θα προστατευθούν

Ο Jon ανακάλυψε επίσης ότι έχει σύνδρομο Lynch, μια γενετική διαταραχή που αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου. Τώρα μιλά για τον καρκίνο στο κανάλι του στο YouTube και εκπαιδεύεται για να γίνει θεραπευτής. Αναλογιζόμενος τη ζωή του δύο χρόνια μετά τη διάγνωση, παρατήρησε:

«Η ζωή φαίνεται καλή και γενικά επιμένω σε μια πραγματικά υγιεινή διατροφή. Τρώω καλά και εξακολουθώ να περπατάω μία ή δύο φορές την ημέρα για τουλάχιστον 30 λεπτά τη φορά και νιώθω καλά».

Τέλος, προσέφερε μια ξεκάθαρη συμβουλή για οποιονδήποτε παρουσιάζει παρόμοια συμπτώματα, λέγοντας: «Είναι απλό: απλώς ελέγξτε τον εαυτό σας γιατί δεν αξίζει τον κίνδυνο. Εγώ ήμουν απλά εξαιρετικά τυχερός. Θα μπορούσα να ήμουν στο τέταρτο στάδιο και αυτή να ήταν μια εντελώς διαφορετική ιστορία».

Συμπτώματα καρκίνου του εντέρου

Το Εθνικό Σύστημα Υγείας της Βρετανίας (NHS) προτρέπει όσους έχουν συμπτώματα καρκίνου του εντέρου που επιμένουν για περισσότερο από τρεις εβδομάδες να συμβουλευτούν έναν γιατρό.

5 αλλαγές
Φωτογραφία: Surrey Live

Το γάλα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του εντέρου κατά 17% – Τι μπορεί να τον αυξήσει ανάλογα

Τονίζει επίσης τη σημασία του να μην αισθάνεστε αμήχανα όταν συζητάτε τα συμπτώματα, υπενθυμίζοντας ότι οι επαγγελματίες υγείας είναι έμπειροι σε τέτοιες συζητήσεις. Σύμφωνα με το NHS, τα βασικά συμπτώματα καρκίνου του εντέρου περιλαμβάνουν:

  • αλλαγές στις συνήθειες του εντέρου όπως ασυνήθιστα μαλακά κόπρανα
  • διάρροια ή δυσκοιλιότητα
  • αλλαγές στη συχνότητα ανάγκης χρήσης της τουαλέτας
  • αίμα στα κόπρανα που τα κάνει να φαίνονται κόκκινα ή μαύρα
  • αιμορραγία από το ορθό
  • συχνή αίσθηση ανάγκης για αφόδευση παρά τις πρόσφατες επισκέψεις στην τουαλέτα
  • κοιλιακό άλγος
  • ένα ψηλαφητό κοιλιακό εξόγκωμα
  • φούσκωμα
  • ανεξήγητη απώλεια βάρους
  • επίμονη κόπωση χωρίς προφανή αιτία.

Διαβάστε επίσης:

Κοκκύτης: Γιατί επανεμφανίζεται και πώς τον εντοπίζουμε

Ο κοκκύτης είναι μια λοιμώδης νόσος του αναπνευστικού, που...

Άνοια: Η διατροφή που σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο και βελτιωμένη εγκεφαλική υγεία

Ακόμη και αν υπάρχει κληρονομικό ιστορικό άνοιας στην οικογένειά...

Ύπνος: Πώς επηρεάζει την καθημερινότητά σας η κατανάλωση ενός αβοκάντο, σύμφωνα με ειδικούς

Τα αβοκάντο περιέχουν υγιεινά λιπαρά και φυτικές ίνες που...

ΕΟΔΥ: 649 νέες νοσηλείες και 12 απώλειες από γρίπη την περασμένη εβδομάδα

Σε υψηλά επίπεδα παραμένει η θετικότητα για γρίπη στην...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Κοκκύτης: Γιατί επανεμφανίζεται και πώς τον εντοπίζουμε

Ο κοκκύτης είναι μια λοιμώδης νόσος του αναπνευστικού, που προκαλείται από το βακτήριο Bordetella pertussis. Προσβάλλει κυρίως βρέφη και παιδιά, αλλά μπορεί να εμφανιστεί...

Άνοια: Η διατροφή που σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο και βελτιωμένη εγκεφαλική υγεία

Ακόμη και αν υπάρχει κληρονομικό ιστορικό άνοιας στην οικογένειά σας, οι διατροφικές συνήθειες μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την πιθανότητα εμφάνισης αυτής της προοδευτικής νόσου...

Ύπνος: Πώς επηρεάζει την καθημερινότητά σας η κατανάλωση ενός αβοκάντο, σύμφωνα με ειδικούς

Τα αβοκάντο περιέχουν υγιεινά λιπαρά και φυτικές ίνες που μπορούν να βελτιώσουν τα επίπεδα της χοληστερίνης, καθώς και θρεπτικά συστατικά που ενισχύουν την ποιότητα...

ΕΟΔΥ: 649 νέες νοσηλείες και 12 απώλειες από γρίπη την περασμένη εβδομάδα

Σε υψηλά επίπεδα παραμένει η θετικότητα για γρίπη στην κοινότητα, παρά τη μικρή μείωση που παρουσίασε την τελευταία εβδομάδα. Σύμφωνα με την επιδημιολογική έκθεση...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Φρίκη στις Σέρρες: Συνελήφθη 56χρονος για τον βιασμό της 78χρονης κατάκοιτης θείας του

Φρίκη προκαλεί το περιστατικό που αποκαλύφθηκε σε χωριό των...

Μ. Αποστολάκη: «Θέλουμε πολιτική αυτονομία στο ΠΑΣΟΚ»

Ο Μ. Αποστολάκης υπογράμμισε την ανάγκη πολιτικής αυτονομίας για...

Δικηγόρος τραυματία από την τραγωδία στη Ρουμανία: «Οι γονείς νόμιζαν πως ο Κώστας ήταν νεκρός»

Ο δικηγόρος του τραυματία από την πρόσφατη τραγωδία στη...

«Φωτιά» τα ενοίκια στην Αθήνα πιο φθηνή η στέγη σε Γαλλία, Ισπανία, Γερμανία

Η αύξηση των ενοικίων στην Αθήνα προκαλεί ανησυχία στους...

Εργοστάσιο «Βιολάντα»: Συνεχίζονται οι έρευνες

Συνεχίζονται οι έρευνες στο εργοστάσιο «Βιολάντα» μετά τις πρόσφατες...

Γάλα, κρέας και τυριά: Ανακαλύψτε πόσα περισσότερα πληρώνει ένας Έλληνας καταναλωτής σε σχέση με έναν Μαλτέζο λόγω...

Από τους υψηλότερους φορολογικούς συντελεστές ΦΠΑ στην Ευρώπη, έχει...

Μέση Ανατολή: Αμερικανικό αντιτορπιλικό κατέπλευσε σε ισραηλινό λιμάνι – Στο παρασκήνιο πιθανή επίθεση στο Ιράν

Ένα αμερικανικό πολεμικό πλοίο βρίσκεται πλέον αγκυροβολημένο στον Κόλπο...

Αποκάλυψη ERTnews: Η Περιφέρεια διαπίστωσε από το 2020 παραβιάσεις και ελλείψεις

Η Περιφέρεια έχει αναδείξει σοβαρές παραβιάσεις και ελλείψεις που...

Π. Παππάς: «Οι Γάλλοι καταγράφουν τα ατυχήματα από και προς την εργασία, ως εργατικά»

Ο Βουλευτής ΠΑΣΟΚ Πέτρος Παππάς αναλύει την προσέγγιση που...

Γιώργος Μαζωνάκης: «Θα σε γ… μετά» – Οι κινήσεις στη σκηνή (Βίντεο)

Ο Γιώργος Μαζωνάκης δεν περνά απαρατήρητος, και αυτή τη...

Βουλή: Σιγή ενός λεπτού για τους πεσόντες στα Ίμια – Δαβάκης: «Στο Αιγαίο υπάρχουν μόνο τα γαλανά...

Ενός λεπτού σιγή στη μνήμη των πεσόντων Ελλήνων αξιωματικών...

Οδύνη στις κηδείες των 3 γυναικών – Θρήνος αλλά και οργή στο τελευταίο αντίο των θυμάτων του...

Στιγμές βαθιάς θλίψης και αναστάτωσης σημάδεψαν τις κηδείες τριών...

Χρήστος Κούτρας για το ατύχημα στη Ρουμανία: «Καλό θα ήταν να σιωπούμε καμιά φορά»

Ο Χρήστος Κούτρας ξέσπασε στον αέρα της εκπομπής, Αταίριαστοι,...

Ο Λεβαδειακός ανακοίνωσε την προσθήκη του Όγκνιεν Οζέγκοβιτς

Ο Λεβαδειακός συνέχισε τις μετεγγραφικές του κινήσεις τον Ιανουάριο,...

Επίθεση με μαχαίρι σε βαρυποινίτη στις φυλακές Μαλανδρίνου

Σοβαρό επεισόδιο σημειώθηκε στις φυλακές Μαλανδρίνου, όπου βαρυποινίτης δέχτηκε...

Μήπως σε κατασκοπεύουν; 7 σημάδια ότι το κινητό σου δεν είναι ιδιωτικό

Μήπως το κινητό σου συμπεριφέρεται περίεργα και σκέφτεσαι «μα...

Η μαστογραφία εισέρχεται στην εποχή της τεχνητής νοημοσύνης: Τι αποκαλύπτει νέα κλινική έρευνα

Ακόμα μία σημαντική εξέλιξη φαίνεται να φέρνει η τεχνητή...

Προκλητικές δηλώσεις από την Τουρκία για NΑVTEX επ’ αόριστον

Η Τουρκία προχώρησε σε προκλητικές δηλώσεις αναφορικά με τη...

J2US: Η Σύγχρονη Σταχτοπούτα έτοιμη να πει «ναι» για 4.000€ ανά επεισόδιο – Η Αγγελική Ηλιάδη επιβεβαιώθηκε...

Στις τελευταίες ετοιμασίες μπαίνει το J2US, με τον Νίκο...

Ποιες περιοχές είναι στο «κόκκινο» από τα έντονα καιρικά φαινόμενα

Σφοδρές καταιγίδες και έντονα καιρικά φαινόμενα πλήττουν αρκετές περιοχές...

Μικρό σπίτι; 7 έξυπνα κόλπα που το κάνουν να δείχνει διπλάσιο

Μικρό σπίτι και μεγάλο άγχος; Ας είμαστε ειλικρινείς: δεν...

Ο Σάσα Βεζένκοφ χάρισε τη φανέλα του σε μικρή θαυμάστρια, η συγκινητική κίνηση του παίκτη του Ολυμπιακού...

Η ΚΑΕ Ολυμπιακός δημοσίευσε την καθιερωμένη “καλημέρα” μετά από...

Γιακουμής & Γιωτάκη για το προβάδισμα της ΝΔ βάση δημοσκοπήσεων & τις δηλώσεις Πλεύρη για τα Ίμια

Οι τελευταίες δημοσκοπήσεις δείχνουν ότι η Νέα Δημοκρατία διατηρεί...

Καιρός: Διήμερη κακοκαιρία πλήττει με καταιγίδες, χιόνια και χαλάζι από το Σάββατο – Χάρτης με τις επικίνδυνες...

Σε κλοιό διαδοχικών κυμάτων κακοκαιρίας συνεχίζει να βρίσκεται η...

Εργοστάσιο «Βιολάντα»: Η βραδυφλεγής «βόμβα», οι ανύπαρκτοι έλεγχοι και το «μπαλάκι» των ευθυνών

Οι ανησυχίες γύρω από τη λειτουργία του εργοστασίου «Βιολάντα»...

Η Ελένη Βουλγαράκη «κατέρρευσε» στο τέλος της ραδιοφωνικής εκπομπής της: «Νιώθω αυτόν τον κόμπο στο στομάχι»

Με έντονα συναισθήματα και δάκρυα έκλεισε έναν κύκλο στην...

Παρέμβαση «Batman» σε δημοτικό συμβούλιο των ΗΠΑ κατά της συνεργασίας με την ICE

Στη συνεδρίαση του δημοτικού συμβουλίου της Σάντα Κλάρα, ένας...

Θεσσαλονίκη: Πυρκαγιά σε λεωφορείο του ΟΑΣΘ – Άμεση επέμβαση της πυροσβεστικής

Συναγερμός σήμανε σήμερα το πρωί (30/1/2026) στην πυροσβεστική της...

ΕΝΤΟΠΙΣΜΕΝΟΙ ΚΙΝΔΥΝΟΙ ΑΠΟ ΤΗΝ WWF ΣΕ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΦΩΤΙΑΣ ΣΤΟ ΔΗΜΟ ΧΑΛΚΙΔΕΩΝ

Ένα ολοκληρωμένο σχέδιο πρόληψης δασικών πυρκαγιών για τον δήμο...

Θρίλερ στο Αμβούργο: Άνδρας παρέσυρε γυναίκα στις ράγες του μετρό – Νεκροί και οι δύο

Δύο άνθρωποι σκοτώθηκαν στο Αμβούργο της Γερμανίας, όταν ένας...

Το φυσικό αέριο κατευθύνεται προς τη μεγαλύτερη μηνιαία αύξηση από το 2023

Το ευρωπαϊκό φυσικό αέριο οδεύει προς τη μεγαλύτερη μηνιαία...

Η Villa Collection μεγαλώνει στην Πάρο με καινούργια ακίνητα

Tην προσθήκη της Πάρου στο χαρτοφυλάκιό της ανακοίνωσε η...

Η Ν. Κεραμέως απαντά σε καταγγελίες πολιτών για τις συντάξεις και εργασιακά ζητήματα

Η Υπουργός Εργασίας Νίκη Κεραμέως συμμετείχε σε συζήτηση με...

Νέα κακοκαιρία από αύριο με καταιγίδες, θυελλώδεις ανέμους και χιόνια

Έντονη κακοκαιρία αναμένεται από αύριο, με καταιγίδες και θυελλώδεις...

Μαρία Αντωνά – Γιώργος Λιάγκας: Νυχτερινή διασκέδαση στα μπουζούκια (Φωτογραφίες)

Γιώργος Λιάγκας και Μαρία Αντωνά πλέον δεν κρύβονται από...

Ο χειρουργός Α’ Χειρουργικής Κλινικής του νοσ. «Παπαγεωργίου» Κώστας Φορτούνης για την κατάσταση των τραυματιών

Ο χειρουργός Κώστας Φορτούνης αναφέρθηκε στην κατάσταση των τραυματιών...

Κοκκύτης: Γιατί επανεμφανίζεται και πώς τον εντοπίζουμε

Ο κοκκύτης είναι μια λοιμώδης νόσος του αναπνευστικού, που...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Σοφία Μουτίδου: Συγκινεί για την αυτοκτονία του άντρα της – «Δύο ώρες μετά το χαμό του…»

Το πρωί της Πέμπτης (29/1), στην εκπομπή Super Κατερίνα...

Γρηγόρης Αρναούτογλου: Πότε και πού θα τελεστεί η κηδεία της μητέρας του

Πολύ δύσκολες στιγμές βιώνει ο Γρηγόρης Αρναούτογλου, καθώς χθες...
spot_img

Ξηρά και σκασμένα χέρια: Τα 3 απαραίτητα συστατικά για γρήγορη ανακούφιση, σύμφωνα με ειδικούς

Αν και η ξηροδερμία μπορεί να εμφανιστεί καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους, ο χειμώνας είναι συχνά η δυσκολότερη περίοδος. Οι χαμηλές θερμοκρασίες σε...

Αύξηση της γρίπης: Ένα στα δύο παιδιά που πεθαίνει έχει υποκείμενο νόσημα – Οι ειδικοί προτείνουν εμβολιασμό

Με σοβαρές επιπλοκές από τη γρίπη νοσηλεύονται διασωληνωμένα στη ΜΕΘ του νοσοκομείου Παίδων «Αγία Σοφία» δύο παιδιά, ηλικίας τεσσάρων και έξι ετών. Παρά το...

Ύπνος: Το βραδινό σνακ που σας στερεί τον ύπνο – Υγιεινές επιλογές για καλύτερη ξεκούραση

Πολλοί άνθρωποι αναζητούν ένα σνακ ή γλυκό πριν ξαπλώσουν για ύπνο, με τους ειδικούς να εξηγούν ότι αυτό συμβαίνει επειδή το βραδινό γεύμα μπορεί...

Διαβήτης: Ειδικός αποκαλύπτει τις φαινομενικά «ακίνδυνες» τροφές που εντείνουν τον κίνδυνο

Ο διαβήτης είναι μια πάθηση που χαρακτηρίζεται από υπερβολικά υψηλά επίπεδα γλυκόζης (σακχάρου) στο αίμα. Η πιο διαδεδομένη μορφή του είναι ο διαβήτης τύπου...

Ύπνος: Κοιμηθείτε ταχύτερα με εύκολες ασκήσεις για την ανακούφιση από στρες και πόνο

Πολλοί άνθρωποι παλεύουν να χαλαρώσουν το βράδυ. Είτε λόγω των έντονων σκέψεων, είτε λόγω εξωτερικών παραγόντων, όπως ο θόρυβος και το φως, υπάρχουν δεκάδες...

Αναμένεται νέα έξαρση της γρίπης

Σημαντική αύξηση παρουσιάζουν στη χώρα μας τα κρούσματα της γρίπης στα παιδιά τις τελευταίες ημέρες. Η έξαρση αποδίδεται στο στέλεχος Κ του ιού της...

Μακροζωία: Η διατροφή που μπορεί να σας επιτρέψει να φτάσετε τα 100, σύμφωνα με ειδικό

Ένας κορυφαίος ειδικός στη μακροζωία αποκαλύπτει μια απλή, καθημερινή διατροφική συνήθεια που θα μπορούσε να προσφέρει περισσότερα χρόνια ζωής. Μέσα από την πολυετή έρευνά...

Ύπνος: Ειδικός συνιστά να προσθέσετε ένα μπαχαρικό στο νερό σας για καλύτερο ύπνο

Η έλλειψη ύπνου δεν επηρεάζει μόνο τη διάθεσή μας, αλλά εξαντλεί το ανοσοποιητικό μας σύστημα και τη ζωτικότητά μας. Ενώ πολλοί καταφεύγουν σε φαρμακευτικές...

Αλτσχάιμερ: Το λαχανικό που περιορίζει τον κίνδυνο, σύμφωνα με ειδικούς – Γιατί πρέπει να το προσθέσετε στη διατροφή σας

Η μάχη ενάντια στη νόσο Αλτσχάιμερ ξεκινά από την διατροφή μας. Παρόλο που η ηλικία και τα γονίδια παίζουν σημαντικό ρόλο, σύγχρονες έρευνες δείχνουν...

Αλτσχάιμερ: Το λαχανικό που περιορίζει τον κίνδυνο, σύμφωνα με ειδικούς – Γιατί πρέπει να το προσθέσετε στη διατροφή σας

Η μάχη ενάντια στη νόσο Αλτσχάιμερ ξεκινά από την διατροφή μας. Παρόλο που η ηλικία και τα γονίδια παίζουν σημαντικό ρόλο, σύγχρονες έρευνες δείχνουν...

Ύπνος: Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; Γιατρός προτείνει 3 τεχνικές χαλάρωσης για να αντιμετωπίσετε την αϋπνία

Καθώς οι ρυθμοί της ζωής αυξάνονται, οι “συμβουλές ύπνου” βρίσκονται ανάμεσα στις κορυφαίες αναζητήσεις στο διαδίκτυο. Όμως, ποια είναι η αιτία που ο εγκέφαλός...

Γρίπη: 130 παιδιά νοσηλεύτηκαν τον Ιανουάριο – Η υπο-παραλλαγή Κ είναι εξαιρετικά μεταδοτική

Την ανησυχία τους εκφράζουν οι επιστήμονες για την έξαρση της γρίπης και των εποχικών ιώσεων στη χώρα μας. Η υπο-παραλλαγή Κ είναι ιδιαίτερα μεταδοτική,...

Αφυδάτωση: 6 ενδείξεις ότι δεν καταναλώνετε αρκετό νερό – Τι προτείνει ειδικός

Η επαρκής ενυδάτωση είναι ζωτικής σημασίας κάθε εποχή του χρόνου. Κατά τη διάρκεια του χειμώνα, πολλοί από εμάς τείνουμε να αντικαθιστούμε το νερό με...