Αγνόησα 5 μεταβολές στο σώμα και ένα σημάδι στο δέρμα πριν διαγνωστώ με καρκίνο» – Τα σημάδια του 43χρονου

Ο 43χρονος Βρετανός αγνόησε προειδοποιητικά συμπτώματα καρκίνου του εντέρου, πριν διαγνωστεί με τρίτο στάδιο και μοιράζεται την εμπειρία του.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

  • Ο 43χρονος Jon Imondi αγνόησε πέντε μεταβολές στο σώμα του, όπως αίμα στα κόπρανα και νυχτερινές εφιδρώσεις, πριν διαγνωστεί με καρκίνο του εντέρου τρίτου σταδίου.
  • Παρόλο που τα συμπτώματα ήταν προειδοποιητικά, απέδωσε την κατάστασή του σε άγχος και δυσαρέσκεια στη ζωή του και δεν σκέφτηκε τον καρκίνο μέχρι να υποβληθεί σε εξετάσεις.
  • Μετά τη διάγνωση, υποβλήθηκε σε χειρουργική επέμβαση και χημειοθεραπεία, ενώ πλέον ακολουθεί υγιεινό τρόπο ζωής και προτρέπει άλλους να ελέγχουν τα συμπτώματά τους χωρίς δισταγμό.

Ένας 43χρονος Βρετανός μιλά για την εμπειρία της διάγνωσης καρκίνου του εντέρου τρίτου σταδίου, λέγοντας ότι για καιρό ένιωθε ότι κάτι δεν πήγαινε καλά στην προσωπική του ζωή και στην υγεία του, αλλά αγνοούσε επιδεικτικά 5 αλλαγές στο σώμα του. Τι τον έκανε να δώσει προσοχή;

Ο Jon Imondi άρχισε να παρατηρεί διάφορα προβλήματα υγείας όταν άρχισε να εργάζεται από το σπίτι μετά την πανδημία. «Για περίπου οκτώ μήνες συνέβαιναν κάπως περίεργα πράγματα», ανέφερε χαρακτηριστικά μιλώντας για την εμπειρία του στο SurreyLive.

«Οι γιατροί νόμιζαν ότι είχα ουρολοίμωξη, αλλά ήταν καρκίνος παχέος εντέρου» – Τα «κρυφά» συμπτώματα της 36χρονης

Όπως εξήγησε ο 43χρονος άνδρας, αγνοούσε για καιρό τα πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια. «Περίπου 1,5-2 χρόνια πριν, βρήκα λίγο αίμα στην τουαλέτα, αλλά ήμουν ανόητος και το αγνόησα. Στη συνέχεια, οκτώ μήνες πριν από τη διάγνωσή μου, κόλλησα Covid-19 και είχα πολύ έντονες νυχτερινές εφιδρώσεις και ξυπνούσα μούσκεμα», περιγράφει και συνεχίζει:

«Σηκωνόμουν συνέχεια τη νύχτα για να κατουρήσω και το ανοσοποιητικό μου σύστημα είχε σχεδόν διαλυθεί. Ήμουν κουρασμένος όλη την ώρα. Και περίπου έξι εβδομάδες πριν από τη διάγνωσή μου, έπαθα μια λοίμωξη στο στήθος και επίσης ανέπτυξα εξάνθημα από έρπητα ζωστήρα στην πλάτη μου».

Δεν σκέφτηκε τον καρκίνο παρά τις 5 αλλαγές

Παρά τα συμπτώματα, ο 43χρονος αρχικά δεν υποψιάστηκε καρκίνο, αποδίδοντας την κατάστασή του στο άγχος και τη δυσαρέσκεια απέναντι στη ζωή και την εργασία του. Ωστόσο, μια επίσκεψη στον γιατρό και οι επακόλουθες εξετάσεις αποκάλυψαν αίμα στα δείγματα κοπράνων του, οδηγώντας σε κολονοσκόπηση.

Φωτογραφία: Surrey Live

Ο Jon παραδέχτηκε: «Σε καμία περίπτωση δεν σκέφτηκαν τον καρκίνο. Βλακωδώς, απέδωσα πολλά από τα συμπτώματά μου στο άγχος και στο γεγονός ότι δεν ήμουν ικανοποιημένος από τη ζωή και τη δουλειά μου».

Η κολονοσκόπηση δεν μπόρεσε να ολοκληρωθεί λόγω ενός όγκου που εμπόδιζε τη διαδρομή της κάμερας, ο οποίος αργότερα επιβεβαιώθηκε ότι ήταν καρκινικός. Ο Jon από το Worcester διαγνώστηκε τον Δεκέμβριο του 2022 και θεωρεί τον εαυτό του εξαιρετικά τυχερό για το χρονοδιάγραμμα της διάγνωσής του.

Οι γιατροί ανησυχούσαν ότι ο όγκος του βρισκόταν στα πρόθυρα να φύγει από το παχύ έντερο και να εξαπλωθεί στο συκώτι του, οδηγώντας πιθανώς σε διάγνωση τέταρτου σταδίου. Ο επιζών από τον καρκίνο υποβλήθηκε σε χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση του όγκου και μέρους του παχέος εντέρου του και ο χειρουργός συνέστησε έξι μήνες χημειοθεραπείας.

5 αλλαγές
Φωτογραφία: Surrey Live

Ωστόσο, ο Jon ένιωσε ότι αυτός δεν ήταν ο σωστός δρόμος για αυτόν και επέλεξε μια εναλλακτική διαδρομή. «Πούλησα το αυτοκίνητό μου, πήρα ένα όργανο γυμναστικής και περπατούσα πολύ. Επίσης, έτρωγα μόνο φρούτα και λαχανικά για έξι μήνες. Στη συνέχεια επέστρεψα στη θεραπεία και φρόντισα τον εαυτό μου. Ένιωθα και έδειχνα καταπληκτικά. Οι άνθρωποι σοκαρίστηκαν όταν με είδαν μερικούς μήνες μετά», περιγράφει.

Γιατί αυξάνεται ο καρκίνος στους νέους- Ποιες είναι οι πιθανές αιτίες και πώς θα προστατευθούν

Ο Jon ανακάλυψε επίσης ότι έχει σύνδρομο Lynch, μια γενετική διαταραχή που αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου. Τώρα μιλά για τον καρκίνο στο κανάλι του στο YouTube και εκπαιδεύεται για να γίνει θεραπευτής. Αναλογιζόμενος τη ζωή του δύο χρόνια μετά τη διάγνωση, παρατήρησε:

«Η ζωή φαίνεται καλή και γενικά επιμένω σε μια πραγματικά υγιεινή διατροφή. Τρώω καλά και εξακολουθώ να περπατάω μία ή δύο φορές την ημέρα για τουλάχιστον 30 λεπτά τη φορά και νιώθω καλά».

Τέλος, προσέφερε μια ξεκάθαρη συμβουλή για οποιονδήποτε παρουσιάζει παρόμοια συμπτώματα, λέγοντας: «Είναι απλό: απλώς ελέγξτε τον εαυτό σας γιατί δεν αξίζει τον κίνδυνο. Εγώ ήμουν απλά εξαιρετικά τυχερός. Θα μπορούσα να ήμουν στο τέταρτο στάδιο και αυτή να ήταν μια εντελώς διαφορετική ιστορία».

Συμπτώματα καρκίνου του εντέρου

Το Εθνικό Σύστημα Υγείας της Βρετανίας (NHS) προτρέπει όσους έχουν συμπτώματα καρκίνου του εντέρου που επιμένουν για περισσότερο από τρεις εβδομάδες να συμβουλευτούν έναν γιατρό.

5 αλλαγές
Φωτογραφία: Surrey Live

Το γάλα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του εντέρου κατά 17% – Τι μπορεί να τον αυξήσει ανάλογα

Τονίζει επίσης τη σημασία του να μην αισθάνεστε αμήχανα όταν συζητάτε τα συμπτώματα, υπενθυμίζοντας ότι οι επαγγελματίες υγείας είναι έμπειροι σε τέτοιες συζητήσεις. Σύμφωνα με το NHS, τα βασικά συμπτώματα καρκίνου του εντέρου περιλαμβάνουν:

  • αλλαγές στις συνήθειες του εντέρου όπως ασυνήθιστα μαλακά κόπρανα
  • διάρροια ή δυσκοιλιότητα
  • αλλαγές στη συχνότητα ανάγκης χρήσης της τουαλέτας
  • αίμα στα κόπρανα που τα κάνει να φαίνονται κόκκινα ή μαύρα
  • αιμορραγία από το ορθό
  • συχνή αίσθηση ανάγκης για αφόδευση παρά τις πρόσφατες επισκέψεις στην τουαλέτα
  • κοιλιακό άλγος
  • ένα ψηλαφητό κοιλιακό εξόγκωμα
  • φούσκωμα
  • ανεξήγητη απώλεια βάρους
  • επίμονη κόπωση χωρίς προφανή αιτία.

Διαβάστε επίσης:

Ξηρά και σκασμένα χέρια: Τα 3 απαραίτητα συστατικά για γρήγορη ανακούφιση, σύμφωνα με ειδικούς

Αν και η ξηροδερμία μπορεί να εμφανιστεί καθ’ όλη...

Αύξηση της γρίπης: Ένα στα δύο παιδιά που πεθαίνει έχει υποκείμενο νόσημα – Οι ειδικοί προτείνουν εμβολιασμό

Με σοβαρές επιπλοκές από τη γρίπη νοσηλεύονται διασωληνωμένα στη...

Ύπνος: Το βραδινό σνακ που σας στερεί τον ύπνο – Υγιεινές επιλογές για καλύτερη ξεκούραση

Πολλοί άνθρωποι αναζητούν ένα σνακ ή γλυκό πριν ξαπλώσουν...

Διαβήτης: Ειδικός αποκαλύπτει τις φαινομενικά «ακίνδυνες» τροφές που εντείνουν τον κίνδυνο

Ο διαβήτης είναι μια πάθηση που χαρακτηρίζεται από υπερβολικά...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Ξηρά και σκασμένα χέρια: Τα 3 απαραίτητα συστατικά για γρήγορη ανακούφιση, σύμφωνα με ειδικούς

Αν και η ξηροδερμία μπορεί να εμφανιστεί καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους, ο χειμώνας είναι συχνά η δυσκολότερη περίοδος. Οι χαμηλές θερμοκρασίες σε...

Αύξηση της γρίπης: Ένα στα δύο παιδιά που πεθαίνει έχει υποκείμενο νόσημα – Οι ειδικοί προτείνουν εμβολιασμό

Με σοβαρές επιπλοκές από τη γρίπη νοσηλεύονται διασωληνωμένα στη ΜΕΘ του νοσοκομείου Παίδων «Αγία Σοφία» δύο παιδιά, ηλικίας τεσσάρων και έξι ετών. Παρά το...

Ύπνος: Το βραδινό σνακ που σας στερεί τον ύπνο – Υγιεινές επιλογές για καλύτερη ξεκούραση

Πολλοί άνθρωποι αναζητούν ένα σνακ ή γλυκό πριν ξαπλώσουν για ύπνο, με τους ειδικούς να εξηγούν ότι αυτό συμβαίνει επειδή το βραδινό γεύμα μπορεί...

Διαβήτης: Ειδικός αποκαλύπτει τις φαινομενικά «ακίνδυνες» τροφές που εντείνουν τον κίνδυνο

Ο διαβήτης είναι μια πάθηση που χαρακτηρίζεται από υπερβολικά υψηλά επίπεδα γλυκόζης (σακχάρου) στο αίμα. Η πιο διαδεδομένη μορφή του είναι ο διαβήτης τύπου...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Θανάσης Πάτρας για το συμβάν με τον Κατσαρίδη: «Μου έστειλε μήνυμα και πίστευα ότι αστειεύεται»

Ο Θανάσης Πάτρας βρέθηκε καλεσμένος στο πλατό της εκπομπής,...

Πάτρα: Επίθεση σε 19χρονους λόγω μπλούζας με ελληνική σημαία από αγνώστους

Ένα σοβαρό περιστατικό ξυλοδαρμού σημειώθηκε σήμερα (29/1/2026) τα ξημερώματα...

Ζωντανά – Η ενημέρωση από τον Εκπρόσωπο της Κυβέρνησης

Η ενημέρωση (briefing) από τον Υφυπουργό παρά τω Πρωθυπουργώ...

Ο Αδ. Γεωργιάδης μιλάει για την αεροδιακομιδή των 2 τραυματιών – Το απόγευμα φθάνουν οι σοροί

Ο Υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης αναφέρθηκε στην επιτυχή αεροδιακομιδή...

Η Έλενα Τσαγκρινού και ο DJ Stephan έβαλαν τέλος στη σχέση τους – Οι δηλώσεις της τραγουδίστριας

Τέλος στη σχέση τους φαίνεται πως έβαλαν η Έλενα...

Θηρίο: “Είμαι υπέρ του Akyla αλλά ο Good Job Nicky είναι υπερταλαντούχος – Το Πρωινό – 29/01/2026

Ο Θηρίος εκφράζει τη στήριξή του στον Akyla, τονίζοντας...

Στο νοσοκομείο Παπαγεωργίου οι δύο τραυματίες

Δύο άτομα έχουν διακομιστεί στο νοσοκομείο Παπαγεωργίου μετά από...

Ο Στέφανος Τσιτσιπάς ενισχύει την Εθνική τένις στο Davis Cup κόντρα στο Μεξικό

Ο Στέφανος Τσιτσιπάς έγινε γνωστό ότι θα ενισχύσει την...

Στο αεροδρόμιο «Μακεδονία» φτάνουν σε λίγη ώρα οι δύο τραυματίες

Δύο τραυματίες αναμένονται να φτάσουν στο αεροδρόμιο «Μακεδονία» σε...

Νάσος Παπαργυρόπουλος: Ένωσε τη ζωή του με τη Σουζάνα

Ο Νάσος Παπαργυρόπουλος έκανε το επόμενο μεγάλο βήμα στην...

Αναχώρησε για την Ελλάδα το αεροπλάνο που μεταφέρει τους δύο νέους από τη Ρουμανία

Το αεροπλάνο που μεταφέρει τους δύο νέους από τη...

Καταπέλτης η πρώτη έκθεση των Τρικάλων: Το προπάνιο παγιδεύτηκε στο υπόγειο

Μια σοβαρή κατάσταση αναδείχθηκε στα Τρίκαλα, όπου εντοπίστηκε πολύμηνη...

Ξεκίνησαν οι εργασίες του 22ου Συνεδρίου του ΚΚΕ

Με το σύνθημα «ΚΚΕ δυνατό, σταθερό σε κάθε δοκιμασία»,...

Αποχώρησε από το Κίνημα Δημοκρατίας ο Βουλευτής Αλέξανδρος Αυλωνίτης

Ο Βουλευτής Αλέξανδρος Αυλωνίτης ανακοίνωσε την αποχώρησή του από...

Ρομποτικό σύστημα απομάκρυνσης χιονιού γίνεται ανάρπαστο στις ΗΠΑ που πλήττονται από πρωτοφανές ψύχος, vid

Δείτε:https://twitter.com/FoxNews/status/2016486244604166382?ref_src=twsrc%5EtfwΑΠΕΜΠΕ-EPA-EPA...

Τιμισοάρα: Εικόνες από τη μεταφορά των τραυματιών στο Air King του ΕΚΑΒ

Στο αεροδρόμιο της Τιμισοάρα, οι διασώστες του ΕΚΑΒ πραγματοποίησαν...

Οι κίνδυνοι για τις τηλεπικοινωνίες – Η ευκαιρία στην Ελλάδα με την επιτάχυνση της ψηφιακής μετάβασης

Oι τηλεπικοινωνίες μπορεί να επενδύουν σε νέες τεχνολογίες αλλά...

Βούλωσε ο νεροχύτης; Το απίθανο κόλπο με το υλικό που έχετε στην κουζίνα

Έχεις σκεφτεί ποτέ ότι το ντουλάπι της κουζίνας κρύβει...

Δυσκολίες στα ακτοπλοϊκά ταξίδια εξαιτίας των δυνατών ανέμων – Ποια ακυρώνονται

Η κακοκαρία Κριστίν που συνοδεύεται από ισχυρούς ανέμους έχει...

Κάκκαβα: Ένταση με τον Δήμαρχο Σαρωνικού στο συμβούλιο – «Ανακαλέστε, Ντροπή σας!»

Ένταση επικράτησε στο δημοτικό συμβούλιο του Δήμου Σαρωνικού, με...

ΠΑΟΚ προς φιλάθλους: «Απαγορεύονται τα διακριτικά στο γήπεδο για τον αγώνα με τη Λιόν»

Ο ΠΑΟΚ εξέδωσε ανακοίνωση για τους φίλους της ομάδας...

Εβδομάδα μόδας στο Παρίσι – Κορυφαίοι σχεδιαστές και κορυφαίες δημιουργίες

Η Εβδομάδα Μόδας στο Παρίσι συγκεντρώνει τους πιο αναγνωρίσιμους...

7 σνακ σε 10 λεπτά που «σώζουν» τη δίαιτα χωρίς στερήσεις

Ας είμαστε ειλικρινείς: πότε δεν έχεις λιγούρα ανάμεσα στα...

Θρασύτατη διάρρηξη στο Αστικό ΚΤΕΛ Καλαμάτας από τη συμμορία με τα ποδήλατα – Με λοστό ξήλωσαν παράθυρο...

Στο Αστικό ΚΤΕΛ Καλαμάτας σημειώθηκε μια θρασύτατη διάρρηξη από...

Δικηγόρος της εταιρείας που νοίκιασε το μοιραίο βαν: «Δεν γνωρίζαμε πόσοι θα επιβαίνουν»

Ο νομικός σύμβουλος της εταιρείας ενοικίασης αυτοκινήτων αναφέρθηκε στη...

Παναγιώτης Στάθης: Ο νέος αντικαταστάτης της Λιβαθυνού – Από Δευτέρα μαζί του!

Οι φήμες που κυκλοφορούσαν εδώ και καιρό στο τηλεοπτικό...

Το King Air του ΕΚΑΒ ξεκινά με τους δύο τραυματίες για Ελλάδα

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: ...

Ολυμπιακός – Μπαρτσελόνα: Οι Πειραιώτες κυνηγούν την πέμπτη συνεχόμενη νίκη στη Euroleague

Ο Ολυμπιακός υποδέχεται την Μπαρτσελόνα στο πλαίσιο της 25ης...

Φ. Γιωτάκη για ΠΑΣΟΚ: «Σκληρό face control από Σαχινίδη για Κασιμάτη»

Ο Φ. Γιωτάκης αναφέρεται στις εσωτερικές διαδικασίες του ΠΑΣΟΚ,...

Tripadvisor: Οι καλύτεροι προορισμοί ευεξίας | Η κατάταξη της Ελλάδας

Σε έναν κόσμο που κινείται με όλο και πιο...

Κριστίν: Προκάλεσε καταστροφές στην Ηλεία – «Υπερχείλισε χείμαρρος που διέρχεται από την πόλη της Βάρδας»

Καταστροφές σημειώθηκαν στην Ηλεία λόγω της κακοκαιρίας που έπληξε...

Δημήτρης Ουγγαρέζος: Συγκλονισμένος στο Buongiorno – «Αυτά είναι τα ουσιώδη στη ζωή»

Σήμερα, Πέμπτη 29 Ιανουαρίου, ο Δημήτρης Ουγγαρέζος εμφανίστηκε συγκινημένος...

Χρ. Γαλής – Δημ. Σύμβ. Μήλου: «Ιδιώτες απέκτησαν ένα ιστορικό μνημείο»

Νέες καταγγελίες για αυθαιρεσίες αναδύονται στη Μήλο, καθώς η...

Το τουρκικό υπουργείο Άμυνας προκαλεί: Οι NAVTEX στο Αιγαίο έχουν απεριόριστη διάρκεια

Το υπουργείο Άμυνας της Τουρκίας ανέφερε σήμερα σχετικά με...

Αγορά Αθηνών: Ελαφρά άνοδος 0,32% για τον Γενικό Δείκτη – Ανάκαμψη στις ευρωπαϊκές μετοχές

Ήπιες ανοδικές τάσεις καταγράφουν οι τιμές των μετοχών στο...

Μπάγια Αντωνοπούλου – Νίκος Κώτσης: Δείτε το προσκλητήριο του γάμου τους

Την πιο όμορφη περίοδο στη ζωή της βιώνει η...

Αλέξανδρος Αυλωνίτης: Αποχώρησε από το Κίνημα Δημοκρατίας

Ο βουλευτής Κέρκυρας, Αλέξανδρος Αυλωνίτης, παραιτήθηκε από το Κίνημα...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Έφυγε από τη ζωή η Αριστέα Καζάκου στα 40 – Η συγκινητική ανάρτηση της Δανάης Μπάρκα

Βαθιά θλίψη έχει προκαλέσει η είδηση του θανάτου της...

Πάτρα: 25χρονος καταγγέλλει τον βιασμό της μητέρας του – «Την άρπαξε από το λαιμό και την έριξε...

Σοκαριστική καταγγελία στην Πάτρα με έναν 25χρονο να ισχυρίζεται...

Βαφειάς: «Είχα Ferrari και Lamborghini! Τα πούλησα όλα γιατί ζω στην Ελλάδα, όχι στο Μονακό»

Στη διαδικτυακή εκπομπή του Ανέστη Ευαγγελόπου φιλοξενήθηκε ο Χάρης...
spot_img

Ύπνος: Κοιμηθείτε ταχύτερα με εύκολες ασκήσεις για την ανακούφιση από στρες και πόνο

Πολλοί άνθρωποι παλεύουν να χαλαρώσουν το βράδυ. Είτε λόγω των έντονων σκέψεων, είτε λόγω εξωτερικών παραγόντων, όπως ο θόρυβος και το φως, υπάρχουν δεκάδες...

Αναμένεται νέα έξαρση της γρίπης

Σημαντική αύξηση παρουσιάζουν στη χώρα μας τα κρούσματα της γρίπης στα παιδιά τις τελευταίες ημέρες. Η έξαρση αποδίδεται στο στέλεχος Κ του ιού της...

Μακροζωία: Η διατροφή που μπορεί να σας επιτρέψει να φτάσετε τα 100, σύμφωνα με ειδικό

Ένας κορυφαίος ειδικός στη μακροζωία αποκαλύπτει μια απλή, καθημερινή διατροφική συνήθεια που θα μπορούσε να προσφέρει περισσότερα χρόνια ζωής. Μέσα από την πολυετή έρευνά...

Ύπνος: Ειδικός συνιστά να προσθέσετε ένα μπαχαρικό στο νερό σας για καλύτερο ύπνο

Η έλλειψη ύπνου δεν επηρεάζει μόνο τη διάθεσή μας, αλλά εξαντλεί το ανοσοποιητικό μας σύστημα και τη ζωτικότητά μας. Ενώ πολλοί καταφεύγουν σε φαρμακευτικές...

Αλτσχάιμερ: Το λαχανικό που περιορίζει τον κίνδυνο, σύμφωνα με ειδικούς – Γιατί πρέπει να το προσθέσετε στη διατροφή σας

Η μάχη ενάντια στη νόσο Αλτσχάιμερ ξεκινά από την διατροφή μας. Παρόλο που η ηλικία και τα γονίδια παίζουν σημαντικό ρόλο, σύγχρονες έρευνες δείχνουν...

Αλτσχάιμερ: Το λαχανικό που περιορίζει τον κίνδυνο, σύμφωνα με ειδικούς – Γιατί πρέπει να το προσθέσετε στη διατροφή σας

Η μάχη ενάντια στη νόσο Αλτσχάιμερ ξεκινά από την διατροφή μας. Παρόλο που η ηλικία και τα γονίδια παίζουν σημαντικό ρόλο, σύγχρονες έρευνες δείχνουν...

Ύπνος: Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; Γιατρός προτείνει 3 τεχνικές χαλάρωσης για να αντιμετωπίσετε την αϋπνία

Καθώς οι ρυθμοί της ζωής αυξάνονται, οι “συμβουλές ύπνου” βρίσκονται ανάμεσα στις κορυφαίες αναζητήσεις στο διαδίκτυο. Όμως, ποια είναι η αιτία που ο εγκέφαλός...

Γρίπη: 130 παιδιά νοσηλεύτηκαν τον Ιανουάριο – Η υπο-παραλλαγή Κ είναι εξαιρετικά μεταδοτική

Την ανησυχία τους εκφράζουν οι επιστήμονες για την έξαρση της γρίπης και των εποχικών ιώσεων στη χώρα μας. Η υπο-παραλλαγή Κ είναι ιδιαίτερα μεταδοτική,...

Αφυδάτωση: 6 ενδείξεις ότι δεν καταναλώνετε αρκετό νερό – Τι προτείνει ειδικός

Η επαρκής ενυδάτωση είναι ζωτικής σημασίας κάθε εποχή του χρόνου. Κατά τη διάρκεια του χειμώνα, πολλοί από εμάς τείνουμε να αντικαθιστούμε το νερό με...

«Καλπάζει» η γρίπη Α: Μπορεί να εξαπλωθεί μέχρι και δύο ημέρες πριν εμφανιστούν συμπτώματα – Σε επιφυλακή η επιστημονική...

Ανησυχία επικρατεί στα νοσοκομεία της χώρας, καθώς αυξάνονται τα περιστατικά ασθενών με γρίπη και εποχικές ιώσεις, γεγονός που πιέζει το Εθνικό Σύστημα Υγείας. Οι...

Ύπνος: Πόσο συχνά είναι φυσιολογικό να ξυπνάμε τη νύχτα – Τι αποκαλύπτουν οι ειδικοί

Η ποιότητα του ύπνου μας δεν κρίνεται μόνο από τις ώρες που κοιμόμαστε, αλλά και από τις διακοπές που μεσολαβούν. Σύμφωνα με μελέτες, οι...

Τα 5 συνηθισμένα σφάλματα όταν ένα παιδί βήχει

Ο βήχας είναι από τα πιο συχνά –και πιο αγχωτικά– συμπτώματα στην παιδική ηλικία. Μπορεί να κρατήσει μέρες ή και εβδομάδες ενώ ο πυρετός...

Εμμηνόπαυση: Τα 2 θρεπτικά στοιχεία που συμβάλλουν στην αναβολή της, σύμφωνα με έρευνα

Η ηλικία έναρξης της εμμηνόπαυσης δεν καθορίζεται μόνο από το βιολογικό ρολόι, αλλά έχει άμεσο αντίκτυπο στη μακροπρόθεσμη υγεία μιας γυναίκας. Η πρόωρη εμμηνόπαυση...