Η σωστή διατροφή πριν το κολύμπι αποτελεί σημαντικό παράγοντα για την ασφάλεια των παιδιών στη θάλασσα. Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα για την Πρόληψη των Πνιγμών, ειδικοί επισημαίνουν ποιες τροφές είναι ασφαλείς και ποιες μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα κατά τη διάρκεια του μπάνιου.
Οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν τον απαραίτητο χρόνο αναμονής μεταξύ γεύματος και κολύμβησης, καθώς και τα κατάλληλα σνακ που μπορούν να καταναλώσουν τα παιδιά πριν μπουν στο νερό. Μικρές αλλά ουσιαστικές αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες μπορούν να συμβάλουν σημαντικά στην πρόληψη ατυχημάτων στη θάλασσα.
