Χοληστερίνη: Το Νο1 πράγμα που πρέπει να σταματήσετε αν θέλετε να τη μειώσετε, σύμφωνα με διατροφολόγους
Η αποφυγή των κορεσμένων λιπαρών είναι καθοριστική για τη μείωση της χοληστερόλης, καθώς αυτά αυξάνουν την παραγωγή LDL χοληστερόλης, η οποία φράζει τις αρτηρίες. Συνιστάται η…