Ειδικοί προτείνουν στους επιβάτες των αεροπορικών πτήσεων να έχουν μαζί τους ένα μπαλάκι του τένις, καθώς μπορεί να αποδειχθεί χρήσιμο εργαλείο για την ανακούφιση από τον πόνο και την ένταση που προκαλεί η καθιστή θέση κατά τη διάρκεια των πτήσεων. Η χρήση του μπαλακιού μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση των μυών και στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.
Οι ειδικοί τονίζουν ότι η εφαρμογή απλών ασκήσεων με το μπαλάκι κατά τη διάρκεια των πτήσεων μπορεί να συμβάλει στην πρόληψη προβλημάτων όπως οι θρόισοι και η δυσκαμψία. Προτείνουν μάλιστα την ενσωμάτωσή του στη ρουτίνα των ταξιδιωτών, ώστε να απολαμβάνουν πιο άνετες και υγιείς πτήσεις.
