Νεοπλασίες του ήπατος: Καινοτόμος τεχνική με ραδιοεμβολισμό προσφέρει ελπίδες στους ασθενείς

Ο ραδιοεμβολισμός αποτελεί μια καινοτόμο θεραπευτική προσέγγιση για την αντιμετώπιση νεοπλασιών του ήπατος, προσφέροντας ελπίδες σε ασθενείς με περιορισμένες χειρουργικές επιλογές και βελτιώνοντας την ποιότητα ζωής τους.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

  • Ο ραδιοεμβολισμός είναι μια καινοτόμος και αποτελεσματική μέθοδος θεραπείας για ασθενείς με νεοπλασίες του ήπατος, που εφαρμόζεται κυρίως στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Πατρών, το οποίο διαθέτει τη μεγαλύτερη εμπειρία στην Ελλάδα.
  • Η μέθοδος περιλαμβάνει την χορήγηση ραδιενεργών μικρόσφαιρων απευθείας στην ηπατική αρτηρία, επιτυγχάνοντας υψηλές δόσεις ακτινοβολίας στους καρκινικούς όγκους, με ελάχιστη επίδραση στο φυσιολογικό ηπατικό παρέγχυμα.
  • Ο ραδιοεμβολισμός προορίζεται κυρίως για ασθενείς με ανεγχείρητους πρωτοπαθείς ή μεταστατικούς όγκους του ήπατος και προσφέρει ενθαρρυντικά αποτελέσματα σε περιπτώσεις όπου άλλες θεραπείες έχουν αποτύχει.

Ελπίδες για τους ασθενείς με νεοπλασίες του ήπατος δίνει ο ραδιοεμβολισμός ,μια πρωτοποριακή μέθοδος που εφαρμόζεται σε εξειδικευμένα κέντρα στη χώρα μας.

Το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Πατρών «Παναγία η Βοήθεια» αποτελεί κέντρο αναφοράς για τον ελληνικό χώρο, έχοντας την μεγαλύτερη εμπειρία στην εφαρμογή της μεθόδου, η οποία ξεπερνά τους 100 ασθενείς από το 2017 που πρωτοξεκίνησε. Τα τελευταία χρόνια έχουν καθιερωθεί οι μη-χειρουργικές τοπο-περιοχικές θεραπείες (θερμοκαυτηριασμός, ενδαρτηριακός εμβολισμός) στην αντιμετώπιση του καρκίνου του ήπατος.

Μια από τις πλέον καινοτόμες και αποτελεσματικές είναι ο ραδιοεμβολισμός ή Επιλεκτική Εσωτερική Ακτινοβόληση (SIRT) με μικρόσφαιρες ραδιενεργού Υττρίου – 90 (90Υ).Η μέθοδος στηρίζεται στην ιδιαιτερότητα των ηπατικών όγκων να αιματώνονται κυρίως από την ηπατική αρτηρία, σε αντίθεση με το φυσιολογικό παρέγχυμα, το οποίο αιματώνεται κυρίως από την πυλαία φλέβα.

Νεοπλασίες του ήπατος: Καινοτόμος τεχνική με ραδιοεμβολισμό προσφέρει ελπίδες στους ασθενείς

Έτσι με τον καθετηριασμό της ηπατικής αρτηρίας και των κλάδων της, μέσω μικρο-καθετήρων, χορηγούνται εκατομμύρια μικρόσφαιρες συνδεδεμένες με 90Υ με σκοπό την καθήλωσή τους στο μικρο-κυκλοφορικό σύστημα των καρκινικών όγκων με αποτέλεσμα την επιλεκτική εσωτερική ακτινοβόληση αυτών με υψηλές δόσεις και εν συνεχεία την καταστροφή τους, σε αντίθεση με το υπόλοιπο φυσιολογικό ηπατικό παρέγχυμα που ακτινοβολείται πολύ λιγότερο.

Για την πρωτοποριακή αυτή τεχνική μας μιλούν ο Διοικητής του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου Πατρών «Παναγία η Βοήθεια» κ. Δημήτρης Μπάκος, ο διευθυντής της χειρουργικής κλινικής καθηγητής κ. Ιωάννης Μαρούλης και οι πρωτεργάτες της τεχνικής ,ο Αναπληρωτής Καθηγητής Επεμβατικής Ακτινολογίας κ. Κωνσταντίνος Κατσάνος και ο Πυρηνικός Ιατρός Διευθυντής ΕΣΥ, κ. Τρύφωνας Σπυριδωνίδης.

Κύριε Μπάκο, πώς καταφέρατε το ΠΓΝΠ να είναι το κέντρο με την μεγαλύτερη εμπειρία στις θεραπείες ραδιοεμβολισμού στις νεοπλασίες του ήπατος στην Ελλάδα;

Είναι γνωστό ότι το επίπεδο του επιστημονικού προσωπικού του ΠΓΝΠ είναι υψηλό και αυτό ισχύει και για τα τμήματα Επεμβατικής Ακτινολογίας και Πυρηνικής Ιατρικής, με την συνεργασία των οποίων έγινε εφικτή η πραγματοποίηση τέτοιων θεραπειών, η φήμη των οποίων εκτείνεται κατά πολύ, πέραν των ορίων της χώρας μας. Η προσπάθεια αυτή ξεκίνησε 2017, όταν στην Ελλάδα υπήρχαν μόνο δύο ακόμη κέντρα στην Αθήνα. Εμείς σαν Διοίκηση στηρίζουμε διαρκώς αυτήν την προσπάθεια και μπορούμε να πούμε ότι με επίκεντρο πάντα τον ασθενή, έχουμε πλέον την δυνατότητα να προσφέρουμε σαν Νοσοκομείο τέτοιου είδους υψηλού επιπέδου θεραπείες σε ένα πληθυσμό της τάξης των 2.2 εκ. κατοίκων, εντός της 6ης ΥΠΕ και όχι μόνο.

Νεοπλασίες του ήπατος: Καινοτόμος τεχνική με ραδιοεμβολισμό προσφέρει ελπίδες στους ασθενείς

Κύριε Μαρούλη, σε ποιες περιπτώσεις νεοπλασιών του ήπατος έχει ένδειξη ο ραδιοεμβολισμός;

Όταν η χειρουργική θεραπεία δεν έχει θέση σε πρωτοπαθή ή μεταστατικά νεοπλάσματα ήπατος και δεν υπάρχει ανταπόκριση στη χημειοθεραπεία, αποφασιστικό ρόλο έχουν άλλες σύγχρονες καινοτόμες θεραπείες όπως και ο ραδιοεμβολισμός.

Η πραγματοποίηση αυτής της καινοτόμου θεραπείας εφαρμόζεται σε επιλεγμένες περιπτώσεις ασθενών στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο του Ρίου Πατρών από την συνεργασία ομάδας ιατρών που έχουν εξειδίκευση στην αντιμετώπιση νεοπλασιών του ήπατος. Τα αποτελέσματα της θεραπείας είναι ιδιαίτερα ενθαρρυντικά από τα περιστατικά του Νοσοκομείου μας και συμβαδίζουν πλήρως με τα αντίστοιχα βιβλιογραφικά δεδομένα.

Το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο του Ρίο Πατρών έχει καθιερωθεί ως ένα από τα κέντρα αναφοράς της χώρας όπου η καινοτόμος και άκρως εξειδικευμένη αυτή θεραπεία στους συγκεκριμένους ασθενείς , προσφέρει προσδόκιμο επιβίωσης και ποιότητα ζωής.

Νεοπλασίες του ήπατος: Καινοτόμος τεχνική με ραδιοεμβολισμό προσφέρει ελπίδες στους ασθενείς

Κύριε Κατσάνο, πως ξεκινήσατε την εφαρμογή της καινοτόμου αυτής μεθόδου;

Είχα εκπαιδευτεί στην καινοτόμο μέθοδο του ραδιοεμβολισμού στην Αγγλία, η οποία από τα πρώτα διεθνή δεδομένα και κλινικές μελέτες αναδείχθηκε μια ασφαλής μέθοδος με καλά αποτελέσματα και αυξανόμενη αποδοχή και χρήση από την Επεμβατική και Χειρουργική κοινότητα. Στο ΠΓΝΠ διαπιστώσαμε ότι υπήρχε ο απαραίτητος εξοπλισμός και οι εργαστηριακές υποδομές για να ξεκινήσουμε κάτι αντίστοιχο. Έτσι το 2017 σε συνεργασία με το τμήμα Πυρηνικής Ιατρικής ξεκινήσαμε με λίγα επιλεγμένα περιστατικά, και σταδιακά η ζήτηση για την θεραπεία με ραδιοεμβολισμό αυξήθηκε και πραγματοποιούμε 20-30 θεραπείες ετησίως. Στο σημείο αυτό θα ήθελα να ευχαριστήσω για την στήριξή στην προσπάθειά μας, τόσο την Διοίκηση του ΠΓΝΠ, όσον και τον Διευθυντή μου Καθηγητή κ. Δημ. Καρναπατίδη, και τον διευθυντή Πυρηνικής Ιατρικής Καθηγητή κ. Δημ. Αποστολόπουλο για την αμέριστη συμπαράστασή τους.

ραδιοεμβολισμός

Σε ποιους κυρίως ασθενείς απευθύνεται η θεραπεία;

Η μέθοδος κυρίως απευθύνεται σε ασθενείς με ανεγχείρητους πρωτοπαθείς όγκους του ήπατος και μεταστατική νόσο στο ήπαρ. Θα ήθελα να ξεκαθαρίσω ότι αν είναι εφικτή η ριζική χειρουργική εξαίρεση του όγκου αυτή είναι η πρώτη επιλογή. Επίσης μικρού μεγέθους όγκοι 3-4 εκ αντιμετωπίζονται με διαδερμικό θερμοκαυτηριασμό με πολύ καλά αποτελέσματα.

Ωστόσο υπάρχει μεγάλος αριθμός ασθενών που έχει ανεγχείρητη νόσο την στιγμή της διάγνωσης, μεγάλου μεγέθους βλάβες, και όσον αναφορά την περίπτωση της μεταστατικής νόσου έχει επιδείνωση της νόσου στο ήπαρ μετά από αποτυχία των συνεδριών της συστηματικής χημειοθεραπείας, οπότε οι θεραπευτικές δυνατότητες περιορίζονται. Επίσης υπάρχει μια ομάδα ασθενών που δυστυχώς δεν είναι μικρή, οι οποίοι έχουν δυνητικά χειρουργήσιμη νόσο, όμως λόγω κίρρωσης ή άλλων συννοσηροτήτων ή λόγω μεγάλης ηλικίας δεν μπορούν να χειρουργηθούν.

Σε όλους αυτούς τους ασθενείς ο ραδιοεμβολισμός δίνει μια θεραπευτική δυνατότητα με πολύ καλά κλινικά αποτελέσματα. Αξίζει να αναφερθεί ότι αν και παλαιότερα ο ραδιοεμβολισμός εισήχθη περισσότερο σαν παρηγορική θεραπεία σε ασθενείς με εκτεταμένη νόσο στο ήπαρ, τα τελευταία χρόνια στο κέντρο μας αλλά και διεθνώς υπάρχει η τάση να χρησιμοποιείται περισσότερο σαν εστιακή-τοπική θεραπεία (τμηματεκτομή, λοβεκτομή) με μεγάλες δόσεις , όταν η νόσος φυσικά το επιτρέπει, με εξαιρετικά αποτελέσματα.

Γιατί κάποιος ασθενής να επιλέξει τον ραδιοεμβολισμό;

Με τον ραδιοεμβολισμό ειδικά με την εστιακή-τοπική μορφή του, έχουμε την δυνατότητα να χορηγήσουμε πολύ μεγάλες δόσεις ακτινοβολίας σε περιορισμένη περιοχή, επιτυγχάνοντας έτσι εξαιρετικά αποτελέσματα νέκρωσης και καταστροφής του καρκίνου. Ανάλογα με την περίπτωση και υπό προϋποθέσεις, μπορούμε να καταστρέψουμε 1,2 ή και 3 τμήματα του ήπατος ακόμη και ολόκληρο λοβό μαζί με τον όγκο που εμπεριέχουν, οπότε είναι σαν κάνουμε χειρουργείο χωρίς όμως χειρουργική επέμβαση.

Στην εστιακή αυτή μορφή ραδιοεμβολισμού έχουμε καλά αποτελέσματα γιατί δίνουμε υψηλές δόσεις ακτινοβολίας χωρίς να επηρεάσουμε το υπόλοιπο ήπαρ, σε αντίθεση με τις παλαιότερες θεραπείες ολοκλήρου του ήπατος που δίναμε μικρότερες δόσεις για να μην καταστρέψουμε όλο το ήπαρ.

Από την δικιά μας εμπειρία με την εστιακή μορφή του ραδιοεμβολισμού, όταν και όπου φυσικά αυτός είναι εφικτός, μπορούμε να έχουμε ανταπόκριση των βλαβών έως και 90% των περιπτώσεων, και μάλιστα να έχουμε πλήρη υποστροφή των βλαβών σε πάνω από 50% των περιπτώσεων, ακόμη και όταν οι βλάβες είναι σημαντικά μεγαλύτερες των 5 εκ (η μέση διάμετρος των βλαβών που αντιμετωπίσαμε έως σήμερα ήταν 8 εκ). Φυσικά το αποτέλεσμα επηρεάζεται από διάφορες παραμέτρους οι οποίες σταθμίζονται και παίρνονται οι τελικές αποφάσεις για το τι μπορεί να γίνει και τι όχι.

Και όλα αυτά με μικρό αριθμό επιπλοκών και με 1 μόνο ημέρα νοσηλείας. Γενικά, είναι μία θεραπεία με τοξικότητα πολύ χαμηλότερη σε σύγκριση με τους παραδοσιακούς χημειοεμβολισμούς, και στο μέλλον πιθανώς να προσφέρεται στα πλαίσια ημερήσιας νοσηλείας.

Στο δικό μας κέντρο εφαρμόζουμε πρωτόκολλο δύο ημερών, δηλαδή ο ασθενής υποβάλλεται στην προετοιμασία σε εξωτερική βάση και την επόμενη μέρα χορηγείται η θεραπεία, νοσηλεύεται το ίδιο βράδυ και την επόμενη παίρνει εξιτήριο με οδηγίες. Με αυτό τον τρόπο επιταχύνουμε την θεραπεία του ασθενούς χωρίς σημαντική διακοπή της συστηματικής χημειοθεραπείας, και ταυτόχρονα γλυτώνουμε μέρες νοσηλείας.

Κύριε Σπυριδωνίδη, ποιος είναι ο ρόλος του Πυρηνικού Ιατρού στην εφαρμογή της μεθόδου;

Στο κέντρο μας υπάρχει πολύ καλή συνεργασία με το Τμήμα Επεμβατικής Ακτινολογίας και έχουμε ενεργό ρόλο στην συζήτηση των περιστατικών στο διεπιστημονικό Ογκολογικό Συμβούλιο Ήπατος και στην λήψη των αποφάσεων για την θεραπεία. Προετοιμάζουμε την ογκομέτρηση του ήπατος, των τμημάτων του και των όγκων προς θεραπεία. Συμμετέχουμε στην αγγειογραφία προετοιμασίας ώστε να έχουμε γνώση των ιδιαιτεροτήτων του κάθε ασθενή, χορηγούμε το ραδιοφάρμακο προσομοιωτή (Τc99m-MAA), αξιολογούμε το σπινθηρογράφημα που ακολουθεί και γίνονται ορισμένες μετρήσεις (όπως το ποσοστό διαφυγής στον πνεύμονα).

ραδιοεμβολισμός

Αν όλα είναι εντάξει όσον αφορά στην σωστή στόχευση και την έλλειψη εξωηπατικών-διαφυγών, προχωρούμε στον υπολογισμό της δόσης που πρέπει να δοθεί. Κριτήριο είναι η με ασφάλεια χορήγηση της μεγαλύτερης δυνατής δόσης στον όγκο. Από την εμπειρία μας, αλλά και από τελευταία βιβλιογραφικά δεδομένα, όταν καταφέρνουμε να δώσουμε μια μέση δόση στο όγκο μεγαλύτερη των 200 Gy συνήθως έχουμε πολύ καλό αποτέλεσμα. Την ημέρα της θεραπείας οι δόσεις (μπορεί στον ίδιο ασθενή να χορηγηθούν δύο/τρείς δόσεις από διαφορετικά αγγεία) προετοιμάζονται στο τμήμα μας και προχωρούμε στην αγγειογραφική σουίτα για την θεραπεία.

Αφού τοποθετηθούν οι μικροκαθετήρες στις προ-προφασισθείσες θέσεις προχωρούμε στην χορήγηση των δόσεων μέσω ειδικής συσκευής, με αργό ρυθμό. Την ίδια ή την επόμενη μέρα γίνεται νέα απεικόνιση (στο κέντρο μας με 90Υ-PET/CT) και αξιολογούμε την σωστή κατανομή της χορηγηθείσας θεραπείας.

Επίσης μέσω εξειδικευμένων προγραμμάτων δοσιμετρίας γίνεται η μέτρηση της χορηγηθείσας δόσης στον όγκο και ανάλυση ισοδοσιακών περιοχών από τον υποψήφιο διδάκτορα, ειδικευόμενο Ακτινολογίας, κ. Πλάτωνα Δημόπουλο, ο οποίος βοηθά επίσης ενεργά και στην κλινική παρακολούθηση των ασθενών. Στο σημείο αυτό θα ήθελα να τονίσω την σημαντική και ουσιαστική συνεισφορά του ακτινοφυσικού του τμήματος κ. Θεόδωρου Σκούρα με την ακριβή προετοιμασία των δόσεων αλλά και την διαχείριση πριν και μετά την θεραπεία των ραδιενεργών υπολειμμάτων.

Διαβάστε επίσης:

Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου 2026: 5 εύκολες πρακτικές για καλύτερο ύπνο

Ο ύπνος αποτελεί θεμελιώδη πυλώνα της σωματικής και ψυχικής...

Δύο θάνατοι από γρίπη και ένας από κορονοϊό την περασμένη εβδομάδα – Αναφορά του ΕΟΔΥ

Τρεις θάνατοι από γρίπη και κορονοϊό καταγράφηκαν το διάστημα από τις 2 έως...

Η διατροφή που ενισχύει την ευτυχία: Ο ρόλος των φλαβονοειδών, βάσει έρευνας

Μια ανάλυση δεκαετίας σε περισσότερες από 40.000 γυναίκες αποκαλύπτει...

Ύπνος και ηρεμία: Τα 3 καλύτερα φυτά για το υπνοδωμάτιο

Οι ειδικοί υγείας συνιστούν στους ενήλικες 7 έως 9...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου 2026: 5 εύκολες πρακτικές για καλύτερο ύπνο

Ο ύπνος αποτελεί θεμελιώδη πυλώνα της σωματικής και ψυχικής μας υγείας, επηρεάζοντας την ενέργεια, τη συγκέντρωση και τη συνολική μας ευεξία. Σε μια εποχή...

Δύο θάνατοι από γρίπη και ένας από κορονοϊό την περασμένη εβδομάδα – Αναφορά του ΕΟΔΥ

Τρεις θάνατοι από γρίπη και κορονοϊό καταγράφηκαν το διάστημα από τις 2 έως τις 8 Μαρτίου. Ο ΕΟΔΥ ανακοίνωσε την Πέμπτη 12/3/2026 ότι δύο άνθρωποι πέθαναν από γρίπη...

Η διατροφή που ενισχύει την ευτυχία: Ο ρόλος των φλαβονοειδών, βάσει έρευνας

Μια ανάλυση δεκαετίας σε περισσότερες από 40.000 γυναίκες αποκαλύπτει ότι μια διατροφή που είναι πλούσια σε φλαβονοειδή, τα οποία βρίσκονται σε αφθονία σε τρόφιμα...

Ύπνος και ηρεμία: Τα 3 καλύτερα φυτά για το υπνοδωμάτιο

Οι ειδικοί υγείας συνιστούν στους ενήλικες 7 έως 9 ώρες ύπνου κάθε βράδυ. Όμως, η επίτευξη ενός ήρεμου ύπνου μπορεί να αποδειχθεί δύσκολη υπόθεση...

Νόσος Πάρκινσον: Επιστήμονες αποκαλύπτουν μία νέα πιθανή αιτία – Γιατί υπάρχει έξαρση των διαγνώσεων

Μια νέα επιστημονική μελέτη συνδέει έναν συγκεκριμένο παράγοντα με την κατακόρυφη αύξηση των περιστατικών της νόσου του Πάρκινσον. Σύμφωνα με τα ευρήματα των επιστημόνων, η...

Ύπνος και διατροφή: Η σημασία των φυτικών ινών, βάσει πρόσφατης έρευνας

Η διατροφή μας δεν επηρεάζει μόνο την υγεία μας, επηρεάζει άμεσα και τον ύπνο μας. Η ποσότητα και η ποιότητα του ύπνου παίζουν καθοριστικό...

Μπουκωμένη μύτη: Γιατί φράζει μόνο το ένα ρουθούνι; Ο ρινικός κύκλος μεταβάλλει τη ροή του αέρα κάθε δύο ώρες

Ένα από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα όταν είμαστε άρρωστοι ή υποφέρουμε από εποχικές αλλεργίες είναι η μπουκωμένη μύτη. Η ρινική συμφόρηση κάνει την αναπνοή...

Ύπνος: Η αϋπνία προκαλεί συναισθηματική κατανάλωση και υπερφαγία, δείχνει νέα έρευνα

Νέα επιστημονική μελέτη σε ενήλικες φέρνει στο φως τη στενή σύνδεση μεταξύ της ποιότητας του ύπνου και των διατροφικών μας συνηθειών. Τα ευρήματα δείχνουν...

Γεωργιάδης για ΕΟΔΥ: «Σύγκρουση μεταξύ προέδρου και υπαλλήλου – Αδύνατη η συνέχιση υπό αυτές τις συνθήκες»

Η παραίτηση του Επιστημονικού Συμβουλίου του ΕΟΔΥ προκάλεσε συζητήσεις και πολλοί είναι εκείνοι που υποστήριξαν ότι οι διαφωνίες και οι ασαφείς ρόλοι ανάμεσα στο...

ΕΟΔΥ: Το παρασκήνιο πίσω από την παραίτηση του Επιστημονικού Συμβουλίου – Οι διαφωνίες και οι αγεφύρωτες σχέσεις

Η παραίτηση σύσσωμου του Επιστημονικού Συμβουλίου του ΕΟΔΥ μπορεί να προκάλεσε αιφνιδιασμό, δύσκολα όμως, μπορεί να χαρακτηριστεί έκπληξη, λένε χαρακτηριστικά όσοι γνωρίζουν τι πραγματικά...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Το κινητό σου «κολλάει»; 7 απλά κόλπα που το κάνουν σαν καινούργιο

Το κινητό σου «κολλάει»; Ο υπολογιστής κάνει ήχους σαν...

Εμμανουήλ Καραλής: Η στιγμή που μπαίνει στο στάδιο με το «Ferto» του Akyla (Βίντεο)

Μια ιδιαίτερη στιγμή εκτυλίχθηκε στο διεθνές μίτινγκ στίβου της...

Ο Ματίας Λεσόρ επέστρεψε θριαμβευτικά στην ενεργό δράση για τον Παναθηναϊκό

Ο Παναθηναϊκός αντιμετωπίζει τη Ζαλγκίρις για την 31η αγωνιστική...

Ο Μόντο Ντουπλάντις έκανε νέο παγκόσμιο ρεκόρ με άλμα 6,31 μέτρα στο επί κοντώ

Ο Μόντο Ντουπλάντις συνεχίζει να γράφει ιστορία στο άλμα...

Παναθηναϊκός – Ζαλγκίρις: Το γκολ του Ταμπόρδα γιορτάστηκε και στο Telekom Center Athens

Το γκολ του Ταμπόρδα απέναντι στη Ρεάλ Μπέτις έκρινε...

Νετανιάχου: «Το Ιράν έχει αλλάξει – Ο Μοτζτάμπα Χαμενεΐ ως πιόνι των Φρουρών της Επανάστασης»

Ο στρατός του Ισραήλ ανακοίνωσε ότι άρχισε νέα σειρά...

Τζόκερ κλήρωση 3039: Οι σημερινοί τυχεροί αριθμοί

ΚΛΗΡΩΣΗ ΤΖΟΚΕΡ 12/03/2026 ΑΡΙΘΜΟΣ ΚΛΗΡΩΣΗΣ 3039. Κλήρωση Τζόκερ σήμερα 12/03/2026...

Μονακό – Ολυμπιακός 81-80: Δραματική ήττα στο Πριγκιπάτο για τους Πειραιώτες

Μετά από ένα παιχνίδι που κρίθηκε με φινάλε “θρίλερ”...

Μυστικό για ζεστό σπίτι χωρίς τρελό λογαριασμό: 7 hacks που δουλεύουν

Θες ζεστή ατμόσφαιρα στο σπίτι αλλά φοβάσαι τον λογαριασμό;...

Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου 2026: 5 εύκολες πρακτικές για καλύτερο ύπνο

Ο ύπνος αποτελεί θεμελιώδη πυλώνα της σωματικής και ψυχικής...

Δημήτρης Αλεξάνδρου: «Η αυτοπεποίθηση μιλά σιγανά, οι ανασφάλειες φωνάζουν» – Ένα μήνυμα γεμάτο νόημα

Ένα διφορούμενο story ανέβασε ο Δημήτρης Αλεξάνδρου στο Instagram,...

Παναγιώτης Λαφαζάνης: Παρών σε αντιπολεμική διαδήλωση στην Αθήνα με πορτρέτο του Αλί Χαμενεϊ – ΦΩΤΟ

Αντιπολεμική συγκέντρωση έλαβε χώρα το βράδυ της Πέμπτης, στο...

Σε 10 λεπτά το γεύμα σου: 5 υγιεινές συνταγές με 3 μόνο υλικά

Θες κάτι γρήγορο, νόστιμο και υγιεινό αλλά βαριέσαι να...

Ο Εμμανουήλ Καραλής απέτυχε να ξεπεράσει τα 6 μέτρα και έμεινε πίσω στο μίτινγκ της Ουψάλα

Ο Εμμανουήλ Καραλής δεν κατάφερε να συνεχίσει τις υψηλές...

ΗΠΑ: Νεκρός ο επιτιθέμενος στη συναγωγή στο Μίσιγκαν – Καμία αναφορά για θύματα

Ο άνδρας που επιτέθηκε στην συναγωγή στο Μίσιγκαν έχει...

Αρίνα Σαμπαλένκα & Γιώργος Φραγκούλης: Πρόβα γάμου στο γήπεδο – Δείτε εικόνες

Λίγο πριν μπει στο γήπεδο για τον σημερινό της...

Αποκλείστηκε από την ΚΟ του ΠΑΣΟΚ ο Οδυσσέας Κωνσταντινόπουλος

Ο πρόεδρος του ΠΑΣΟΚ-ΚΙΝΑΛ, Νίκος Ανδρουλάκης, προχώρησε στη διαγραφή...

Απεβίωσε ο μουσικός Γιάννης Ευσταθίου – Ήταν μέλος των O.P.A.

Έφυγε από τη ζωή ο Γιάννης Ευσταθίου, μέλος του...

Η εκπληκτική αιτία που μια startup σχεδιάζει να εκτοξεύσει χιλιάδες καθρέπτες στο διάστημα

Μια νέα αμφιλεγόμενη ιδέα για το μέλλον του ηλιακού...

Θέλεις τέλειες φωτογραφίες με το κινητό; Το μικρό κόλπο που αλλάζει τα πάντα

Έχεις ποτέ τραβήξει μια φωτογραφία και σκέφτηκες «δεν ήταν...

Φιντάν: «Η Τουρκία κατηγορηματικά αντίθετη σε οποιοδήποτε σχέδιο που επιδιώκει εμφύλιο πόλεμο στο Ιράν»

Η Τουρκία δηλώνει κατηγορηματικά αντίθετη σε οποιαδήποτε προσπάθεια αποσταθεροποίησης...

Τσέλιε – ΑΕΚ: Η ενδεκάδα της Ένωσης στο Conference League με Γκατσίνοβιτς

Η ΑΕΚ αντιμετωπίζει την Τσέλιε εκτός έδρας στη φάση...

7 απλά κόλπα για να κάνεις το σπίτι σου «αδιάρρηκτο» σε 1 ώρα

Ας είμαστε ειλικρινείς: δεν χρειάζεται να ξοδέψεις μια περιουσία...

Ναταλία Γερμανού και Μαρία Ιωαννίδου ενώνουν δυνάμεις σε εκδήλωση για τον Φρέντυ Γερμανό

Μια ιδιαίτερη βραδιά αφιερωμένη στο έργο του Φρέντυ Γερμανού...

Εμμανουήλ Καραλής: Με το «Ferto» του Akyla η εμφάνισή του στην Ουψάλα

Ο Εμμανουήλ Καραλής συμμετείχε στο μίτινγκ της Ουψάλα, με...

Μαρία Καρυστιανού: «Προχωράμε μέχρι το 2027 και μετά βλέπουμε, επιστρέφω απογοητευμένη από το Στρασβούργο»

«Ο Επίτροπος Μεταφορών, Απόστολος Τζιτζικώστας πρότεινε αναβάθμιση των αρμοδιοτήτων...

Αγελάδες δραπέτευσαν στους δρόμους της Βιρτζίνια μετά από ατύχημα και αναζητούνται

Στην κομητεία Frederick της Βιρτζίνια των ΗΠΑ, ένα φορτηγό...

Μπαμπά, σ’ αγαπώ: Τι θα κάνουν τα «τρία μπαμπαδάκια» όταν η ζωή θα τους δώσει… λεμόνια;

Στο νέο επεισόδιο της οικογενειακής σειράς του Alpha «Μπαμπά,...

Καίτη Γαρμπή: Θύμα απάτης με deepfake βίντεο για δήθεν θεραπεία του διαβήτη – «Είναι σαν τη Λερναία...

Στο στόχαστρο μιας σοβαρής διαδικτυακής απάτης βρέθηκε η Καίτη...

Ζήσης για Άρη Betsson: «Φιλοδοξία μας να αγωνιστούμε στην Euroleague ή στο NBA Europe»

Ο Άρης Betsson τη φετινή σεζόν αγωνίστηκε στο Eurocup,...

Πιερρακάκης: Η ανταγωνιστικότητα της ευρωζώνης χρειάζεται δυναμικές επενδύσεις στο ανθρώπινο δυναμικό

Ο υπουργός Εθνικής Οικονομίας και Οικονομικών, Κυριάκος Πιερρακάκης, συναντήθηκε...

Ρούλα Κορομηλά για OPEN: «Οι λανθασμένες κινήσεις δημιουργούν προβληματικές εντυπώσεις»

Μια ανάρτηση για τις τελευταίες αλλαγές στο πρόγραμμα του...

Νορβηγία: Αστυνομική δράση σε συναγωγή στο Τρόντχαϊμ

Αστυνομική επιχείρηση βρίσκεται σε εξέλιξη αυτή την ώρα στη...

Παναθηναϊκός: Η Euroleague ανακοίνωσε με βίντεο την επάνοδο του Ματίας Λεσόρ

Ο Παναθηναϊκός φιλοξενεί τη Ζαλγκίρις στο Telekom Center (12/03/26,...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Λάλος & Λαμπροπούλου: Η σπάνια δημόσια παρουσία τους – Τι αποκάλυψαν στις κάμερες

Ο Δημήτρης Λάλος και η Μαριλίτα Λαμπροπούλου βρέθηκαν μαζί...
spot_img

Κολλαγόνο: Πώς επηρεάζει τις ρυτίδες και ποια τα κρυφά οφέλη του, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη

Το κολλαγόνο έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλές τα τελευταία χρόνια, κυρίως ως συμπλήρωμα που υπόσχεται πιο νεανικό και υγιές δέρμα. Πολλοί το θεωρούν μια γρήγορη...

Αϋπνία και φλεγμονή: Τι αποκαλύπτουν οι ειδικοί για τις συνέπειες στην υγεία

Εκ πρώτης όψεως, φαίνεται να μην υπάρχει καμία σύνδεση μεταξύ ύπνου και φλεγμονής. Σε γενικές γραμμές, ο ύπνος θεωρείται κάτι θετικό, ενώ η φλεγμονή...

Καρκίνος: Η δίαιτα που περιορίζει τον κίνδυνο, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης

Μια νέα, εκτενής επιστημονική μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης φέρνει στο φως εντυπωσιακά δεδομένα για τη σχέση διατροφής και καρκίνου. Αναλύοντας στοιχεία από...

Ύπνος 7 ωρών και 18 λεπτών: Το «κλειδί» για την πρόληψη δύο σοβαρών ασθενειών – Τι αποκάλυψε έρευνα

Ο ύπνος παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας και στην πρόληψη σοβαρών ασθενειών. Σύμφωνα με πρόσφατη επιστημονική μελέτη, η ιδανική διάρκεια ύπνου φαίνεται...

Αρτηριακή πίεση: Ο χυμός που μπορεί να βοηθήσει στη μείωσή της, σύμφωνα με μελέτη

Η υψηλή αρτηριακή πίεση αποτελεί έναν από τους βασικούς παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα, επηρεάζοντας εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Τα τελευταία χρόνια, οι επιστήμονες στρέφουν...

Ανεπαρκής ύπνος και προδιαβήτης: Η σύνδεση που αποκαλύπτει έρευνα

Μία μόνο νύχτα κακού ύπνου μπορεί να προκαλέσει απότομη αύξηση στο σάκχαρο του αίματος μέχρι το επόμενο πρωί. Μελέτη συνδέει τον κακό ύπνο και...

Μυωπία: Παγκόσμια αύξηση περιστατικών – Νέα έρευνα αποκαλύπτει τις αιτίες

Τα τελευταία χρόνια οι ειδικοί παρατηρούν μια εντυπωσιακή αύξηση στα ποσοστά μυωπίας παγκοσμίως. Η πιο εύκολη εξήγηση φαίνεται προφανής: τα smartphones, τα tablets και...

Ύπνος non-REM: Ειδικός μοιράζεται 3 μεθόδους για καλύτερη ξεκούραση και αναζωογόνηση

Δυσκολεύεστε να σηκωθείτε από το κρεβάτι το πρωί, ακόμα κι αν κοιμηθήκατε αρκετές ώρες; Το μυστικό δεν βρίσκεται πάντα στην ποσότητα, αλλά στην ποιότητα...

Διαβήτης: Ο συνδυασμός δύο τροφών ενδέχεται να συμβάλλει στην πρόληψη, σύμφωνα με έρευνα

Μπορεί η προσθήκη δύο συγκεκριμένων τροφών στην καθημερινή σας διατροφή να θωρακίσει την καρδιά σας και να βοηθήσει στην πρόληψη του διαβήτη τύπου 2;...

Φωτισμός LED: Πώς επηρεάζει τον ύπνο και την εγκεφαλική υγεία – Τι αποκαλύπτουν οι μελέτες

Ο φωτισμός LED έχει καταστεί η κυρίαρχη πηγή φωτισμού παγκοσμίως. Η δημοτικότητά του οφείλεται στην εξαιρετική ενεργειακή απόδοση, καθώς μειώνει την κατανάλωση ηλεκτρικής ενέργειας...

Μυϊκή ενδυνάμωση και ισορροπία: Η θρεπτική τροφή που πρέπει να καταναλώνετε συχνότερα καθώς μεγαλώνετε, σύμφωνα με έρευνα

Οι ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο πτώσεων λόγω της απώλειας μυϊκής μάζας. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η καθημερινή κατανάλωση μιας τροφής μπορεί να...

Ύπνος: Πώς η τεχνική 7:1 μπορεί να σας χαρίσει έως 4 επιπλέον χρόνια ζωής, σύμφωνα με ειδικούς

Είναι γεγονός ότι ο σύγχρονος τρόπος ζωής επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου μας. Οι περισσότεροι άνθρωποι απολαμβάνουν ελάχιστες νύχτες πραγματικής ξεκούρασης μέσα στην εβδομάδα....

Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει 7 καλύτερες συμβουλές για ευκολότερο πρωινό ξύπνημα τον χειμώνα

Υπάρχουν συγκεκριμένοι βιολογικοί λόγοι που δυσκολευόμαστε να σηκωθούμε από το κρεβάτι κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Μόλις κατανοήσετε τις αιτίες, υπάρχουν απλοί τρόποι για...